Kuidas meri aitab. Mere eelised ekseemi raviks

Selgitatud kasulikud omadused merevee koostis. Selle komponendid on mineraalid ja soolad väga suures kontsentratsioonis. Merevee komponentidest tuleb märkida: kaalium, raud, kroom, kuld, magneesium, kaltsium, baarium ja hõbe. Vesi on rikas negatiivselt laetud ioone, mis allaneelamisel hakkavad neutraliseeruma kahjulik mõju positiivselt laetud ioonid. Mitte vähem vett küüntele, nahale ja juustele.

Paljud inimesed kipuvad pärast meres ujumist soola nahalt kiiresti maha pesema, kuid see pole õige. Kui soovite, et vesi tooks teie kehale rohkem kasu, ärge peske soola maha vähemalt kolm tundi.

Merevee kasulikud omadused

Ookeanide ja merede vesi suureneb elujõudu ja normaliseerib termoregulatsiooni, tugevdab kaitsefunktsioonid organismile ja on kõvendava toimega. Merevesi parandab vereringet, normaliseerib südamelöögid ja suurendab punaste vereliblede arvu, tänu sellele määravad nad oma patsientidele merevannid.

Rikkalik on soolane vesi, mis parandab hästi mälu ja aktiveerib ajutegevust, samuti parandab aktiivsust kilpnääre. Soovitatav on sagedamini külastada merd, kannatades sagedased külmetushaigused ja ENT organite haigused. Ja ka merevesi annab inimestele suur hulk kasulikud ained, toimides soodsalt hüpotalamusele, endokriinsüsteemile, normaliseerides ainevahetusprotsesse.

ENT-organite haigustega inimestel on väga kasulik loputada nina sooja merevesi kuumutatakse 37 kraadini. Pange tähele, et vesi peab olema täiesti puhas, ilma liiva ja seteteta. Hambaarstid soovitavad selle tervisliku vedelikuga suud loputada, sest merevesi sisaldab palju rohkem kasulikke aineid kui hambapasta. Vees sisalduv hapnik aitab muuta selle lumivalgeks.

Merevesi on hea psoriaasi ja ekseemi korral. Reumaatilisi vaevusi ja vigastuste tagajärgi ravitakse edukalt koos meres suplemisega.

Talassoteraapia järgi saab nahk mereveest palju kasulikke aineid. Küllastunud soolade ja mineraalidega muutub nahk elastseks, elastseks, tursed vähenevad. Vesi on eriti kasulik probleemne nahk, kuna see uhub oma pinnalt ära liigse rasva ja mikroobid, koorib surnud osakesed.

Soolane vesi teravdab suurepäraselt mitte ainult, vaid ka figuuri. Suur toitainete kontsentratsioon aitab eemaldada toksiine. Lained toodavad ka omamoodi massaaži. Merevees suplemine asendab teid toitvate juuksemaskide ja küünevannidega. Pärast sellist puhkust tugevdavad teie küüned ja juuksed oluliselt.

Arstide arvamus seoses mere ja suvevaheaeg, on ka suur tähtsus kuurorti lahkudes ja tagasi tulles. Suvel lähevad paljud meist tervise parandamiseks puhkusele, kuid mitte alati naasevad terve ja tugevana. Kas mereõhk ja soolane vesi on tõesti nii kasulikud, et suvel mere ääres lõõgastumiseks tasub kõik ära teha? Räägime puhkuse meditsiinilistest aspektidest.

Mere eelised

Puhas ja looduslik merevesi on soola, aga ka selles lahustunud gaaside ja orgaaniliste ühendite aktiivne ja isegi agressiivne lahus. Ja seetõttu võib isegi lühike viibimine selles avaldada tugevat mõju kõigile organitele ja kudedele. Seetõttu nõrga südame, vererõhuprobleemide, aga ka mõne kroonilise haiguse – näiteks neerupatoloogia või diabeedi – juuresolekul, veetes näiteks puhkust mererannas kõrvetava päikese kiirte all. ei ole kasulik. Oodatud kasu ja rõõmu asemel võib selline puhkus põhjustada terviseprobleeme, kuni väga tõsiseid. Seetõttu enne planeeritud merereise, eriti kui otsustate sinna minna ravikuurortid ja merel vaevustest paranemiseks tuleks esmalt arstiga nõu pidada. Arst hindab, kas teil on sellise puhkuse jaoks näidustusi ja mis kõige tähtsam - vastunäidustusi.

Sageli võivad kõrge riskiga patsientidele merepuhkused olla vastunäidustatud, kuid enamasti on need vaid mõned piirangud, mida kuurordis viibides ja puhkuseperioodi valides meeles pidada. Seega ei puutu kõrgenenud kilpnäärme talitlusega (hüpertüreoidism) naised kuuma päikese kiirte kätte, mistõttu on neil lubatud meres ujuda ainult hommikuti kella üheksani ja õhtuti pärast kella seitset. õhtul, mil päikesekiirte aktiivsus on minimaalne. Kui on ka teisi funktsionaalsed häired, nagu näiteks kilpnäärme alatalitluse puhul, saab hommikuti rannas viibimist pikendada kella 11-ni ja välja minna pärast kuut õhtul. Kuid need nüansid tasub eelnevalt läbi arutada oma arstiga, kes tunneb teie keha.

Samuti on arstide sõnul naistel, kes kannatavad erinevate haiguste all, mitmeid haigusi günekoloogilised haigused, kuidas sisse äge vorm ja kroonilises. See naiste rühm, täielik puudumine vastunäidustused puhkamiseks, meres suplemine on soovitatav ainult kuumal aastaajal ning talvel või sügisel viibimine kuurordis on meredelt naasmise järsu nõrgenemise ja immuunsuse tõttu ohtlik. Ja muide, günekoloogiliste probleemidega naistel soovitavad arstid meres ujuda enne kella 11 hommikul ja ka pärast kuut õhtul, kusjuures veetemperatuur peaks olema neutraalne, vähemalt 26-28 kraadi. Suplema peaksid ka naised, kellel on probleeme veresoonte ja toonusega erikohtlemine. Juuresolekul nn nõrgad anumad või vegetovaskulaarne düstoonia, kontrastne suplemine meres on kõige tõhusam - hommikuti jahedas vees, mille temperatuur on 23-25 ​​kraadi, mitte rohkem kui seitse minutit ja õhtul saate järjest sulistada. hästi soojendatud merevees, mille temperatuur on 27-28 kraadi, kuni 15 minutit. Selles suplusrežiimis on laevad hästi treenitud ja meres suplemisel võib iseenesest olla üldine kasulik mõju kehal ja toonuses.

Vastunäidustused merepuhkuseks

On rühm haigusi ja seisundeid, mille korral meres suplemine ja merekuurortides viibimine on vastunäidustatud. Nende hulka kuuluvad ülemise osa nakkushaigused hingamisteed, ägedad haigused kopsud ja bronhid. Samuti ei saa te merel lõõgastuda joodiallergiaga, kilpnäärme häiretega, türeotoksikoosiga, mõne nahahaigusega. Merekuurordid võivad olla vastunäidustatud südamehaigetele ja hüpertensiivsetele patsientidele, samuti inimestele ülitundlikkus nahka päikesevalgusele. Ohtlik on merele jääda kasvajaprotsesside ja diabeet kroonilise neeruhaiguse korral sagedased retsidiivid, samuti mõned raseduse tüsistused. Saab olema vastunäidustatud mereäärne kuurort herpese sagedase kordumise või hiljutise operatsiooniga (kestus vähem kui 2 kuud tagasi). Kõigi nende seisundite puhul peate merele minnes enne merepileti ostmist arstiga nõu pidama.

Mere ravimeetodid

Kui merel lõõgastumiseks pole vastunäidustusi, on täiesti võimalik iseseisvalt omandada mõned lihtsad nipid mereravi. Ühte neist meetoditest võib pidada stressivastase immobilisatsiooni meetodiks. Sellise huvitava mereravi nimetuse taga peitub banaalne merevees lebamine ilma liikumiseta kõige pingevabamal moel. Selline töötlemine oleks ideaalne väga soolase veega meredes. Selle ravimeetodiga peate valima mugava, mitte tekitades stressi ja ärevuse sügavus ning lamage selili, sulgege silmad ja lõdvestuge. emakakaela ja nimme selg peaks olema võimalikult lõdvestunud, samal ajal kui vaimselt peate sellel "ravi" perioodil end kõigist probleemidest ja muredest kõrvale juhtima. Selliseid ravimeetodeid kasutatakse aktiivselt stressi tagajärgede kõrvaldamiseks, samuti kroonilise ja hooajalise depressiooni ravis. kõige poolt parim aeg Sellise ravi jaoks on varaõhtu, on kõige parem teha seda pool tundi enne päikeseloojangut. Jaheda vee armastajad saavad sarnaseid protseduure läbi viia ka hommikul.

Venoosne toonik kõnnib mereveel. Need viiakse läbi vette sisenemisel sellisele sügavusele, et see ulatub vasika keskpaigani, samal ajal kui peate kõndima mööda rannikut mööda liiva või kivikesi. Mida rohkem ja kaugemale sel viisil lähete, seda parem on see teie jalgadele. Selliste jalutuskäikude ajal saavad jalad mereveega aktiivset hüdromassaaži ja selle koostisega nahka toniseerivad. Sellise õrna ja jaotatud koormuse korral jalapiirkonnale ja jalgade veresoontele areneb veenilaiendite haigus, ja juba olemasolevate veenilaiendite korral viiakse selle aktiivne ravi läbi jalgade veenide seisundi paranemisega. Sellised jalutuskäigud on eriti kasulikud jaheda meretemperatuuri korral - mitte üle 18-20 kraadi vees.

Hüdroabdominoteraapia kasutamine. See on veel üks märkamatu mereveega töötlemise meetod. Tasub oodata väikest tormi või merelaineid, et surfi kõrgus ei ulatuks üle 60 cm.Võta endale sobiva suurusega täispuhutav rõngas ja mine rinna kõrguseni vette. Proovige võimalikult palju lõdvestada kogu alakeha piirkonda, et lained saaksid sellest vabalt üle veereda ja keha masseerida. Sellise loodusliku hüdromassaažiga piirkonnas kõhuõõnde ja jalgade piirkonnad stimuleerivad paljusid bioloogiliselt aktiivsed punktid ja tsoonid. Samuti aitavad sellised massaažid laisa soole sündroomi ja urogenitaalpiirkonna probleemide ravis.

Mere suplus ja merevesi on kasulikud selliste haiguste korral nagu psühhosomaatilised patoloogiad ja krooniline stress, peavalud või lihasvalu, ateroskleroosi või reuma esinemine. Mitte vähem kasulik pole selline meres suplemine jalgade väsimussündroomi korral pärast taastusravi rasked vigastused või operatsioon, osteoporoos või seksuaalprobleemid, sealhulgas menopaus. Mereravi on kasulik söögiisu ja unehäirete, rasvumise ja psoriaasi esinemise, hüpertensiooni teatud vormide korral.

Mõned "aga" lastele!

Arstid hoiatavad, et on oluline mõista, et kuurordid ei ole seotud ainult päikese ja merega, vaid ka liikumise või lendamisega, mis võib olla lastele ohtlik. Kliimamuutused ja päikese aktiivsuse suurenemine kurnavad immuunsüsteemi ning lapsed võivad merelt naastes haigestuda. Alla viieaastaseid lapsi mere äärde kaasa võtta ei soovita, nad sobivad oma laiuskraadi mõõdukama kliimaga. lapsed koolieelne vanus Ka teise kliimasse kolimine võib osutuda keeruliseks, reaalne kasu ülejäänutest on see, kui külastate merd vähemalt 3-4 nädalat ning lühiajalised 5-7-päevased reisid toovad rohkem negatiivset mõju kui positiivset. Samuti tasub paljudega arvestada hügieenifaktorid kuurordikohad - milline saab olema ranna seisukord, kuna liivarand on sõna otseses mõttes täis helminte. Hügieeniline režiim vees ei ole ka väga hästi jälgitav, lapsed võivad vette urineerida või isegi suurel teel kõndida. Sel juhul võib sama vee alla neelata ja see toob kaasa sooleinfektsioon. Palju oleneb ka toitumisest ja joogiveest, päevarežiimi muutuse määrast ja paljust muust.

Seetõttu tuleb suvepuhkust planeerides läbi mõelda kõik pisiasjad ja nüansid, et tulevikus just see puhkus ära ei rikuks.

Mere kasulikkuse ja kahjude aktiivne uurimine algas vähem kui 100 aastat tagasi. Kuid isegi iidsetel aegadel määrasid ravitsejad jõu taastamiseks jalutuskäike piki mererannikut. Meri pole mitte ainult tervendav vesi ja palju meelelahutust. See on hapnikuga küllastunud õhk, päikese käes soojendatud liiv ja nahka põletavad kivid, mida poleeritakse sajandeid. Kompleksis on see võimsaim looduslik ravitseja, mida saate peaaegu piiranguteta külastada.

Merevee keemiline koostis

Kõigis meredes ja ookeanides on vee koostis peaaegu sama, kuid ainete kontsentratsioon varieerub. Nii et kõige soolasem on Surnumeri ja kõige "värskem" - Läänemeri. Klassikalises mõttes on merevesi hapnikumolekul, mis on ühendatud kahe vesiniku molekuliga. Kuid see on merevesi, mis sisaldab tohutul hulgal lisandeid.

Need on peamiselt metallisoolad. Hinnanguliselt sisaldab 1 kg vedelikku keskmiselt 35 g soola. Seetõttu arendatakse kaevandamist troopilistes riikides lauasool mereveest. Siin on loetelu vees esinevatest elementidest:

• naatrium;
• broom;
• magneesium;
• kaalium;
• fluor;
• kloor;
• kaltsium.

Need on 8 peamist elementi, mille ioone leidub igas merevees. Vähem kui sajand tagasi leidsid Saksa teadlased ka veest kulda, kuigi tühistes kogustes. Ookeanide ja merede vees on kõige rohkem kloriide ja kõige vähem karbonaate. See eristab seda märkimisväärselt magedast jõeveest. Ja seetõttu maitseb merevesi soolaselt kibedaga.

Merepuhkuse eelised

Puhkamine rannikul tähendab tihedat kontakti looduslike ravitsejatega. Need on vesi, liiv, õhk, päike ja kivid. Koosmõjul on neil ainulaadne mõju mõju tugevusele välisele nahale ja siseorganid inimene. Pole asjata, et tervise parandamist merel peetakse nii populaarseks ja mis kõige tähtsam - tõhusaks.

Väliste looduslike tegurite mõjul aktiveeritakse inimkehas palju protsesse:

• ainevahetus;
• naha regenereerimine;
• limaskestade puhastamine;
• südame kontraktsioonide stimuleerimine;
• kolesterooli lagunemine;
• hapnikuga küllastumine;
• vererõhu alandamine.

Merevees suplemise eelised põhinevad otsesel kokkupuutel elementidega ja positiivne mõju Annab täpselt keha massaaži lainetega. Nende kerge surve all elavneb naha ülemises kihis vereringe ja ainevahetus. Bronhid laienevad ja hingamissügavus paraneb – see on hea harjutus kopsudele ja bronhiidi ennetamiseks.

2-3 nädalat rannikuvööndis võimaldab tugevdada immuunsüsteemi, puhastada ülemiste hingamisteede limaskesti ja viia läbi kogu organismi kerge kõvenemise. Eriti tundlikud on selle suhtes lapsed, kes jäävad päikese- ja mereenergiaga pikaks ajaks laetuks. pikad kuud pärast kuurordist naasmist.

Kasu mereõhk keha küllastamisel kasulike metalliioonidega läbi hingamissüsteem ja osaliselt läbi naha. See on passiivne taastumine, mis sobib südame-veresoonkonna haigustega, nõrgenenud inimestele pikad haigused või operatsioonid.

Merevee eelised kehale

Puhastatud merevett leidub tänapäeval paljudes terapeutilistes ja profülaktilistes ninaspreides ja kuristusvedelikes. Selle aluseline keskkond avaldab positiivset mõju nahale ja eriti limaskestadele. On tõestatud, et regulaarne ujumine ja sukeldumine 2-3 nädala jooksul annab stabiilse remissiooni põsekoopapõletiku, riniidi, tonsilliidi ja teiste ülemiste hingamisteede haiguste korral.

Soolarikas merevesi on antibakteriaalsete omadustega. Selle komponendid tapavad süstemaatiliselt limaskestade ja nahaga kokkupuutel patogeenseid mikroobe ja seeni. Nad kardavad tema üldlevinud staphylococcus aureust ja streptokokki - peamisi patogeene põletikulised haigused ninaneelu. Kui seen elab nahal või küüntel, aitavad merevannid neist vabaneda või saavutada stabiilse remissiooni.

Tähtis! Kõige väärtuslikumad komponendid vee koostises on jood, broom ja kaltsium. Just nende puudumine organismis põhjustab häireid luu- ja lihaskonna töös, närvi- ja endokriinsüsteem.

Broom - looduslik depressant, reguleerib jõuülekannet närviimpulsid, vähendab emotsionaalsust ja närvilisust, annab hea une. Jood on kasulik kilpnäärmele, nii patoloogiate ennetamiseks kui ka normaalse funktsioneerimise säilitamiseks. Kaltsium vastutab hammaste ja luude tugevuse eest, tavaline töö immuunsussüsteem.

Meri lastele on võimalus osaliselt toime tulla beriberi, nõrgenenud immuunsuse, ülemiste hingamisteede krooniliste haigustega. Naha ja ninaneelu kaudu toidab merevesi naharakke hapnikuga, tõstab hemoglobiinisisaldust, aitab väljutada toksiine. Kui vahetate liivavanne merevannidega, suureneb ravitoime märgatavalt.

merevee töötlemine

Talassoteraapia on selle nimi ametlik meditsiin merevee töötlemine. Seda ravimeetodit kasutatakse kõigis mereäärsetes kuurortides. Mere eelised inimkehale on kõikehõlmav taastumine, mis hõlmab kõiki süsteeme ja organeid. Haigused, mille puhul on näidustatud mereveega ravi:

• ainevahetushaigus;
• ülekaalulisus, tselluliit;
• psoriaas, dermatiit;
• allergia;
• sinusiit, vasomotoorne riniit, sinusiit, adenoidid;
• tonsilliit, farüngiit, larüngiit;
• depressioon, ülierutuvus, neuroosid;
• astma, bronhiit, kopsupõletik;
• artriit, artroos, osteokondroos;
• reuma;
• günekoloogilised haigused.

Arvatakse, et soolane merevesi mõjub kehale aktiivsemalt, kui seda kuumutada kehatemperatuurini. Just neid vanne pakuvad sanatooriumid oma patsientidele. Suurem efekt saavutatakse vee soojendamise kombineerimisel hüdromassaaži või dušiga. Aktiivse veejoa toimel saavutatakse massaažiefekt. Tänu sellele nahk soojeneb, poorid avanevad ning kasulikud mikroelemendid satuvad selle sügavamatesse kihtidesse. Sealt satuvad nad veresoonte kaudu siseorganitesse, luudesse ja liigestesse.

Vesimassaaži protseduur on eriti kasulik inimestele, kellel on probleeme luu- ja lihaskonna talitlusega või neile, kes on läbinud vigastusi või operatsioone. Merevesi stimuleerib sel juhul haavade ja armide paranemist ning aktiveerib ka kõhre terviklikkuse taastamist. Meres ujumise eelised, kuigi mitte nii kõrged kui duši all või mullivannis, kuid annavad ka hea mõju, eriti kombineerituna soojendavate liivavannidega.

Puhastatud ja soojendatud merevett kasutatakse põskkoopapõletiku ja riniidi korral, limaskestapõletike leevendamiseks mereveega ja allergiatega. Kell kroonilised haigused Samuti soovitavad kõrva-nina-kurguorganid loputada mereveega iga päev 1-2 minutit 5-6 korda.

Kasulik on ka merevesi kaalu langetamiseks. Vannis käies aktiveeruvad kõik ainevahetusprotsessid, alustades nahast ja lõpetades verevooluga. Tänu sellele käivituvad rasvade põletamise ja kolesterooli lõhustamise protsessid. Peaasi, et ujumise ajal kulunud energiapuudust magusate kuklitega ei korvata.

Kõvenemine on teine tervendav toime merevesi. Selle temperatuur maailmameres varieerub olenevalt piirkonnast, kuid on alati kehatemperatuurist üle 10 °C madalam. Tavalisega veeprotseduurid koolitus pooleli veresooned, mis tõmbuvad kokku ja laienevad kontrastsete temperatuuride toimel. Lisaks suurendab keha oma kohanemisvõimet. Mis kõige parem, selline kõvenemine kajastub laste tervises.

Merevesi nahale

Probleemne nahk reageerib mereveele positiivselt. Et efekt oleks nähtav, peavad vannid olema korrapärased. Pärast suplemist ei külasta nad kohe dušši, vaid annavad kasulikud mineraalid imenduda nahka. Merevesi on kasulik nahale ja juustele järgmiste omaduste tõttu:

• desinfitseerib;
• küllastub hapniku ja mineraalidega;
• parandab vere mikrotsirkulatsiooni pinnakihid nahk;
• regenereerib;
• soodustab päikesepõletust.

Vistrike, akne, tedretähnidega kuivavad, põletikud kaovad, vanadest lööbetest tekkinud haavad paranevad. Vee antibakteriaalsed omadused takistavad patogeensete mikroobide paljunemist, mis kaitseb nahka korduva lööbe eest.

Kell atoopiline dermatiit allergiline iseloom, meres suplemine on samuti kasulik. Kui kombineerida päevitamine saavutatakse pikaajaline remissioon. Uusi lööbeid ei teki ja vanad paranevad.

Merevesi suurendab melaniini, päevitust andva pigmendi moodustumist. Mõõdukalt on see kasulik ja kaitseb nahka põletuste eest.

Jalutab mööda mere rannikut

Mööda rannikuvööndit jalutamine on samuti tervisele kasulik. Peaasi on seda õigesti teha. Esiteks tehakse jalutuskäike paljajalu, vaheldumisi vette sisenemisel jalutuskäiguga liival. Teiseks on oluline valida liiva ja kivikestega maa-alad. Kolmandaks ärge katkestage jalutuskäike 2-3 nädala jooksul, olenemata ilmast.

Jalutuskäikudel suureneb vere hapnikusisaldus, normaliseerub vereringe ja pulss, kiireneb lümf. Hingamisteede ja osaliselt naha kaudu satuvad kehasse kasulikud metalliioonid, mis vähendavad vabade radikaalide ja nende kontsentratsiooni. Negatiivne mõjuühe inimese kohta. Liival ja kiviklibul kõndides aktiveeruvad punktid jalgadel, mis vastutavad siseorganite töö eest.

Kõndimine on kasulik absoluutselt kõigile, kuid eriti väärtuslik inimestele närvisüsteemi häired ja onkoloogilised haigused.

Mis on kasulik mereõhk

Esimene ja kõige olulisem asi, mis eristab mereõhku teistest, on selle puhtus. See ei sisalda tolmu, gaase, räbu. Aktiivne hapnik, osoon ja merevee osakesed muudavad selle väga kasulikuks lastele, hingamisteede haiguste ja allergikutele. Mereõhk ravib astmat, bronhiiti, aitab kopsudel taastuda kopsupõletikust.

Tähtis! Kasulike ioonide kontsentratsioon õhus väheneb 1000 meetri kaugusel merest.

Kõige parem on kõndida ja mereõhku hingata veekogu ääres mitte kaugemal kui 200 meetrit. Siin on õhk küllastunud väikseimate veeosakestega. See on peaaegu tervendav aerosool, mis niisutab limaskesti ja desinfitseerib neid. See õhk on kasulik ka nahale.

Hingamine on kasulik mitte ainult kõndides või ujudes. Tõstab aktiivselt tervise taset päevane uni peal värske õhk varikatuse all. Sel ajal südame löögisagedus normaliseerub, vererõhu tase normaliseerub ja immuunsus tugevneb.

Erinevates meredes ujumise eelised

Meres ujumise eeliseks on lihaste ja kõigi siseorganite aktiveerimine. Kuid maailma eri reservuaaride vee keemilise ja ioonse koostise iseärasuste tõttu on selle kasu määr erinev. Et mõista, kus on parem oma tervist parandada, võite uurida ekspertidelt teavet merede kohta.

Must meri

Teistest meredest erinev kõrge sisaldus vesiniksulfiid vees ja mõõdukas soolsus. Musta mere kuurordid on parim koht bronhopulmonaarsete haiguste ja allergiate raviks. Vesiniksulfiidil on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteem. Regulaarne vanniskäik tugevdab kopse, normaliseerib südamerütmi ja toniseerib veresooni.

Surnumere

Ujuvad ka need, kes pole kunagi siin ujuda saanud. Suurim soola kontsentratsioon on Surnumeres. Vesi sisaldab palju broomi, joodi, kaaliumi, rauda, ​​kloriide ja sulfaate. Inimesed tulevad siia koos nahahaigused nagu psoriaas, ekseem, dermatiit.

Lisaks parandab merevesi koos ravimudaga ainevahetust ja vereringet. Kõrge broomi kontsentratsioon rahustab närvisüsteem. Lihas-skeleti süsteemi raviks lähevad nad ka Surnumere äärde.

Aasovi meri

mudane põhi Aasovi meri on 92 mikroelemendi ladu. Siinne vesi on eriti küllastunud joodi ja broomiga. Siia tullakse ainevahetushäirete, kopsuhaiguste, endokriinsüsteemi probleemidega. Meres ujumine aitab kaasa närvisüsteemi taastumisele.

Vahemeri

Merevee koostis on peaaegu identne Musta mere omaga. Selle vetes ujumine parandab kopsude tööd ja normaliseerib arteriaalne rõhk. Kasulik kuurortides Vahemeri inimesed koos vegetovaskulaarne düstoonia, astma, bronhiit.

Läänemeri

Kõigist teistest meredest lahedam. Selle rannik on männimets ja rannikuvööndi õhk on fütontsiididest küllastunud. Meres ujumine aitab tugevdada ja tugevdada immuunsüsteemi. Merevanne on kasulik võtta inimestel, kellel on kopsuhaigused ja probleemid südame-veresoonkonna süsteemis.

Egeuse meri

Sellel on keskmine soolsus, optimaalsed temperatuurid pühade ajal. Siin on kasulik ujuda südame- ja veresoonkonnahaigustega inimestel. Hüpertensiivsete patsientide ja kõigi vegetovaskulaarse düstoonia all kannatavate inimeste seisund paraneb märgatavalt. Nagu kõigis mereäärsetes kuurortides, paranevad ka siin astmahaiged.

Meres ujumise reeglid

Selleks, et merevesi ja õhk tooksid ainult tervisele kasu, peate teadma mõningaid ravireegleid. Need taanduvad järgmistele soovitustele:

• võite sukelduda merre 1-2 tundi pärast lõunat ja te ei saa tühja kõhuga minna;
• optimaalne aeg on 10.00-12.00 ja 14.00-20.00;
• pikkade vahemaade ujumised tehakse pärast eelnevat puhkust;
• pärast pikka päikese käes viibimist ei saa kasta, peate selle vältimiseks istuma 20 minutit varjus kuumarabandus ja krambid;
• hüpertensiivsetel ja südamehaigetel on pikad ujumised keelatud, neile on kasulikud lühikesed sukeldumised või passiivsed veevannid.

Meres ujumine tuleks kombineerida kividel kõndimise ja soojendavate liivavannidega, siis on tervendav toime täielik.

Kahju merele

Meri ise ei saa inimeste tervist oluliselt kahjustada. Enamasti on ta ise enesetunde halvenemises süüdi. Merevee kahju võib väljenduda hüpotermia, allergiliste löövete, põletuste, hüpertensiivne kriis ja teadvuse kaotus. See juhtub siis, kui elementaarsed reeglid käitumine uues kliimavööndis.

Erandiks on juhud, kui inimene ei tea merevee suhtes allergia olemasolust. See avaldub urtikaariana suurtes nahapiirkondades, võimalik on temperatuuri tõus. Mõnikord saab inimene kilpnäärme patoloogiatest teada alles kuurorti külastades.

Tähtis! Joodiga küllastunud õhk ja vesi põhjustavad kilpnäärme hüperfunktsiooni, mis väljendub nõrkuses, külmavärinates, väsimuses.

Lapse mereõhk võib olla ohtlik ka bronhopulmonaalsüsteemi nakkushaiguste korral. Soolade mõju tõttu on võimalik haiguse ägenemine koos bronhospasmihoogudega. Tundliku nahaga ja melaniini sünteesi häiretega inimesed on altid põletustele, seda arvestatakse ka kuurorti lahkudes.

Kellele on merepuhkus vastunäidustatud

Kõik ei saa mere äärde puhkama minna. Siin on nimekiri tingimustest ja haigustest, mis takistavad mereranniku külastamist:

• krooniliste haiguste ägenemine;
• haavandid ja marrastused nahal, nutvad haavad;
• kehatemperatuuri tõus;
• kuiv ja ärritunud nahk;
• neeruhaigus;
• flebeurüsm;
• kilpnäärme hüperfunktsioon;
• herpeedilised lööbed;
• hüpertensiooni staadium 3-4.

Merel viibimine võib halvendada inimeste seisundit pärast insulti, infarkti või ülekantud operatsioon siseorganitele. Igasugused kliimakõikumised on neile vastunäidustatud. juuresolekul nakkushaigused ka reis kuurordisse on vastunäidustatud. Vesi ja mereõhk on lapsele head. Kuid on lapsi, kes reageerivad teravalt joodi kõikumisele, mis põhjustab neile tõsist allergiat. Meri teeb sellisele noorte puhkajate kategooriale ainult kahju.

Järeldus

Mere kasu ja kahju on suvepuhkuse kaks komponenti. Tervendamisprotseduuride tõhususe aste sõltub suuresti nende pädevast organisatsioonist. Korralik puhkus laeb tervisega terveks hooajaks kuni järgmise puhkuseni, mis tähendab, et arstide külastamine on vaid ennetav.

Kas see artikkel oli teile kasulik?

Meri. See sõna tekitab meis igaühes kõige meeldivamaid tundeid! Mis võiks olla parem kui puhkus mere ääres. Meresurf, lainete kohin ja päikeseloojang! Paljud inimesed, kes soovivad lõõgastuda ja taastuda, lähevad merele lähemale. Merevesi rahustab, lõdvestab ja annab sisemise harmoonia. Ja mis võiks olla romantilisem kui armunud jalutuskäik rannas. Kuid hoolimata sellest, et merevesi mõjutab meie sisemist seisundit suurepäraselt ja annab jõudu, on see tuntud ka oma kasulike omaduste poolest organismile. Paljud meist on sellest kuulnud sagedased haigused ja immuunsuse vähenemine, arstid soovitavad puhkust merel. Seal on palju sanatooriume, kuurorte, kuhu igal aastal paljud inimesed lähevad. Aga milles kasulik mõju meri meie kehal?