Kaltsiumipuuduse tõttu hävivad luud, riknevad hambad, kooruvad küüned. Tasakaalustatud toitumine võimaldab teil täiendada kehas vajalikke elemente, mineraalide kompleksid ja looduslikud toidulisandid, mis on alati käepärast. Viimaste hulka kuuluvad munakoored, mis on rikkaim kaltsiumiallikas ja millel pole praktiliselt kaloreid. Kõva kest sisaldab üle 90% väärtuslikust mikroelemendist. Erinevalt farmaatsiaravimitest ei põhjusta selle kasutamine üleannustamist.

igapäevane kaltsiumivajadus vanemas eas on 1500 mg. 30-aastased inimesed vajavad vähem kaltsiumi - 900-1200 mg. Rahhiidi ennetamiseks lisage kindlasti sportlaste, rasedate ja laste dieeti kaltsiumilisandeid.

Näidustused kasutamiseks

Pole raske kindlaks teha, kas keha vajab kaltsiumi. Puudust näitavad sellised märgid nagu:

• reumaatilised valud;
• aneemia;
• hambaemaili nõrkus;
• haprus luukoe.

Peaaegu kõigil üle 60-aastastel inimestel on kaltsiumipuudus, hoolimata mitmekesisest toitumisest ja toidulisanditest. Liigesevalu ja mitteliitunud luumurrud on klassikalised kaltsiumipuuduse juhtumid organismis. Kaudsed märgid on:

• juuste väljalangemine;
• küünte kihistumine;
• aeglane ainevahetus;
• mäluhäired;
• aeg-ajalt iiveldus.

Vanematel inimestel tekib osteoporoos, lülisambahaigused, jäikus, uni on häiritud.

Munakoori peaksid tarbima need, kes põevad astmat, hambahaigused, gastriit, põiepõletik. Radioaktiivse kokkupuute tagajärgede kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada Shelli pulbrit. Naised raseduse ajal saavad munakoortest palju kasu. Kaltsium, mis on selle koostise osa, on vajalik loote keha siseorganite ja süsteemide ehitamiseks. Munakoorte profülaktiline tarbimine hõlbustab sünnitust, leevendab emaka hüpertoonilisust ja tugevdab lihaseid.

Munakoore valmistamine

Tervisliku toidulisandi saate valmistada ainult värsketest munadest. Pardi-, hane- ja kalkunimune ei kasutata toiduks, kuna kõrge riskiga salmonelloosi infektsioon. Vutimunad on kõige väärtuslikumad, kuid kanamunad on endiselt taskukohased ja end tõestanud. Munad on äris valge värv.

Shelli valmistamise juhised:

1. Kest pestakse põhjalikult jooksva vee all, puhastatakse kilest, kuivatatakse salvrätikul.
2. Desinfitseerimiseks on soovitatav hoida kesta 15 minutit soodalahuses.
3. Ohutuse huvides keedetakse munad enne koore eemaldamist. Keedetud munad kooritakse ja koort kasutatakse ettenähtud otstarbel.

Teine töötlemismeetod on ahjus vanandamine. Enne kuumtöötlemist tuleb kest purustada segistiga või kohviveskis. Seejärel asetatakse pulber 10 minutiks ahju. Toorainet hoitakse klaasnõudes ja kasutatakse vastavalt vajadusele töötlemiseks. Toote säilivusaeg ei ole piiratud.

Tooraine valmistamise probleem on selle desinfitseerimine. Arvatakse, et kuumtöötlemine hävitab osa toitaineid, kuid säästab munade pinnal esinevate nakkuste eest. Teised on kindlad, et poest ostetud munad läbivad vajaliku töötluse ja toote desinfitseerimiseks piisab tavalisest pesemisest jooksva vee all.

Kuidas kesta võtta: annus

Kest on kasulik luumurdude korral. See kustutatakse sidruni, õigemini mahlaga ja võetakse teelusikatäis kolm korda päevas, kuni see kokku kasvab. Parema imendumise tagamiseks juua koos veega.

Traditsiooniline meditsiin soovitab kesta kasutada järgmiselt:

Näidustused kasutamiseks	Manustamisviis
Dermatiit	Jahvatatud kestad lahjendatakse klaasis vees annuses 1 tl. Kaltsineeritud vett on soovitatav juua iga päev, kuni sümptomid täielikult taanduvad. Tööriist on kasulik nahahaigused erineva iseloomuga ja atoopiline dermatiit lastel.
Osteoporoos	Iga päev enne magamaminekut peate jooma ½ tl. vahendid, pestakse maha klaasi keefiriga. Ravi kestus on 30 päeva. Tööriist aitab tugevdada luid ja aitab võita mitte ainult osteoporoosi, vaid ka artroosi, artriiti, osteokondroosi. See retsept on eriti kasulik puusaliigese koksartroosi korral.
allergilised reaktsioonid	Munakoorte sissevõtmine aitab välja nõgestõve, allergilise riniidi, astma, diateesi ja muud tüüpi allergiate korral. 1 tl Pulber lahjendatakse vees, võetakse 1 kord päevas, kuni allergia nähud kaovad. 1-3-aastastele lastele antakse veerand teelusikatäit. Toote puuduseks on see, et esimesel eluaastal ei saa seda imikutele anda. Pulber lahustub happelises keskkonnas kergesti, kuid tsitruseliste mahla kujul olev hape vastsündinutele ei sobi.
Probleemid seedetraktiga	Kui inimesel on kõrvetised, siis ühekordne annus pulbrit annuses 2 tl. pool klaasi piima leevendab seisundit. Selline ravim aitab kõhuvalu ja röhitsemise korral. Ravi kestus võib sel juhul ulatuda 2 kuuni. Enne ravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga ja uurima, milline on mao happesus. Madala happesuse korral vähendatakse kesta annust 1/4 tl-ni. päeva kohta.
Liigeste haigused	Kerige hakklihamasinas 10 sidrunit, lisage 10 muna koored, pärast koore lahustamist lisage kompositsioonile 100 g mett ja 100 ml konjakit. Sa pead jooma 1 spl. l. kolm korda päevas 3 nädala jooksul. Selles kombinatsioonis imendub kest paremini ning sidrunil ja mesil on positiivne mõju immuunsüsteemile.

Arvatakse, et kesta eelised on ülehinnatud, kuna keha ei töötle toodet täielikult ja see eritub muutumatul kujul. Tõepoolest, 100% imendumist ei toimu, kuid koostises kasutatavad abikomponendid suurendavad toote biosaadavust. Sellised ained on sidrunimahl, askorbiinhape, keefir.

Vastunäidustused

• Munakoorte kirg võib olla kahjulik hüperkaltseemia, D-vitamiini liia, soolesulguse, hemorroidide korral. Kui pakutakse täiskasvanuid standardne annus, siis lastele vähendatakse pulbri kogust poole võrra. Vastasel juhul võib tekkida kõhukinnisus ja seedetrakti probleemid.
• Madala happesusega pulbrit ei tohiks võtta – kestast pärit kaltsiumkarbonaat ei muutu organismis imenduvaks kaltsiumkloriidiks. Vee infusioon munakoortele võib anda tagasilöögi, kuna vedelik lahjendab maohapet. Reaktsiooni ei toimu ja kaltsium eritub muutumatul kujul. Hullem on see, kui see jääb kehasse ja provotseerib kivide moodustumist.
• Beriberi puhul võetakse pulbrist kaltsiumi keha küllastamiseks samaaegselt vitamiinidega kasulikud ained toimus ühtlaselt. Hoolimata asjaolust, et kaltsium aitab eritussüsteemi haiguste korral, tuleb seda neerupatoloogiate korral kasutada ettevaatusega.

Munakoort ei saa käsitleda kaltsiumilisandite täieõigusliku asendajana. Kirg toote vastu võib kahjustada tervist. Ohutu annus on ½ tl. päevas, kui räägime kaltsiumipuuduse ennetamisest.

III osa

maagiline kest

Kas korallikaltsium ja munakoor on kaksikud? Üllatav, kuid tõsi. Need kaltsiumipreparaadid lõi loodus ise ja erakordse andekusega, rajades organismis terve tehase orgaanilise aine tootmiseks. Nii korallikaltsiumi kui ka munakoore keemiline koostis kattub ideaalis, kaltsiumkarbonaadi teke elusorganismis kulgeb samamoodi. Lisaks omandab nendes preparaatides sisalduv kaltsium veega reageerides ioonse vormi ja ioonid imenduvad organismis ideaalselt. Vaatame ja võrdleme, mis see on – korallkaltsium ja munakoor.

Munakoore keemiline koostis

Linnumunade kest koosneb 90 protsendi ulatuses kaltsiumkarbonaadist ja see kaltsiumkarbonaat imendub erinevalt kriidist peaaegu sajaprotsendiliselt tänu sellele, et süntees orgaanilisest kaltsiumist anorgaaniliseks on linnu kehas juba toimunud. Lisaks sisaldab kest kõiki organismile vajalikke mikroelemente, sealhulgas vaske, fluori, rauda, ​​mangaani, molübdeeni, fosforit, väävlit, räni, seleeni, tsinki ja muud – kokku 27 elementi!

Inimkehasse sattudes seondub looduslik kaltsiumkarbonaat kergesti fosforiga ja moodustab kaltsiumfosfaate, mida kasutatakse hammaste ja luude ehitamiseks.

Munakoore ideaalne assimilatsioon keha poolt on looduse enda poolt ette määratud. Karpide tootmine linnu kehas sarnaneb laste disaineriga - vereplasmast pärinevad kaltsiumiioonid, nagu disaineril, on kokku pandud üheks etteantud süsteemiks ja seetõttu lagunevad need ka kergesti, samade elementidega. ja siseneb ka lihtsalt vereplasmasse.

Kaltsiumiioonid on sellise suurusega, et nad pääsevad kergesti inimese rakku ja sealt ka lahkuvad, jättes sinna terve tähtsate toitainete ahela ning järgivad järgmist, mis meenutab omamoodi "köisraudtee". See võimaldab tugevdada rakkudevahelist membraani, muudab selle viirustele, radionukliididele mitteläbilaskvaks ja tugevdab seega kogu inimkeha elujõulisust.

Elav "vabrik" kaltsiumi tootmiseks

Kas olete kunagi mõelnud, kui tark ja ehete täpne on loodus? Lõppude lõpuks, mida tasub linnu kehas kesta moodustumise protsessi reprodutseerida? Teadlased on välja arvutanud ja otsustanud, et orgaanilisest kaltsiumist anorgaaniliste ioonide taasloomine on kolossaalne kulu. See peab olema terve keemiline megakompleks ja siis ilma garantiita. Ja munakana jaoks - see on üks päev ja peotäis sööta. Niisiis, kuidas toimub koore moodustumise protsess linnu kehas?

Munade koor koosneb kaltsiidist, mis on üks kaltsiumkarbonaadi kristalsetest vormidest. Kaltsiidikristallide tooraine – kaltsiumioonid ja karbonaadiioonid – pärinevad vereplasmast. Lindude "emakas" on anumatega väga rikkalikult varustatud. Hoolikad mõõtmised on näidanud, et vere kaltsiumisisaldus langeb, kui veri läbib emakat koore moodustumise ajal ega muutu, kui munarakk pole "üsas".

Pesitsusperioodil on kaltsiumi kontsentratsioon emaste veres palju suurem kui isastel ja mittepesitsevatel lindudel. Ja kaltsiumi liig naistel on peaaegu täielikult seotud kompleksvalkudega, mis on ka üks munakollase komponente ja mida sünteesitakse maksas.

Vere läbimisel plasmas "üsast" väheneb nii kompleksvalguga seotud kaltsiumi kui ka ioonide kujul oleva kaltsiumi kontsentratsioon. Need kaks kaltsiumi vormi on omavahel tasakaalus ja tundub, et ioonse vormi kontsentratsiooni taastab valguga seotud kaltsium.

Karbonaadiioonide päritolu võlgneb ensüümidele, mis on erinevad erinevad linnud, mida leidub suurtes kogustes "emaka seinu" vooderdavates rakkudes. Sulfanilamiidi preparaadid, eriti mõned neist, pärsivad väga tugevalt vastavalt nende ensüümide aktiivsust - ja kaltsineeritud kestade moodustumist.

Kui lind haigestub pesitsushooajal ja teda ravitakse sulfaniilamiidpreparaatidega, eriti vajalikest suuremates annustes, väheneb tema munade koore paksus. Võib tekkida isegi kooreta muna.

Kaltsiumi vahetu allikas on veri ja esmane allikas toit. Kui aga kaltsiumi imendumise kiirus "emakas" muutub suuremaks kui selle soolestikust verre sisenemise kiirus, täiendatakse puudust kaltsiumi vabanemisega luustiku luudest.

Linnud suudavad vähem kui ööpäevaga mobiliseerida kuni 10 protsenti oma luumaterjalist: selleks on enamiku nende luude õõnsustesse tekkinud spetsiaalsed moodustised. Kuid selliseid moodustisi on ainult emastel ja need ilmuvad alles pesitsusperioodil, täpsemalt selle alguses.

Munamise käigus spetsiaalne luuaine kas hävib kiiresti või taastub kiiresti. Seda kontrollivad tõenäoliselt kõrvalkilpnäärmed, mille ülesanne on reguleerida kaltsiumiioonide kontsentratsiooni.

Seega, kui linnul on kõrvalkilpnäärmete töös kõrvalekaldeid, võib tal olla raskusi ka munemisega.

Kaltsiumi ainevahetust lindudel rikuvad ka pestitsiidid – umbrohu- ja kahjuritõrjeks mõeldud pestitsiidid, nende hulgas kurikuulus kuulus DDT. Isegi väga väikesed kogused neid aineid, mida leidub lindude toidus või mida kasutatakse puuris olevate putukate hävitamiseks, põhjustavad kestade hõrenemist.

Munakoored on läbi vaadatud ja testitud

Arvatavasti on ravitsejad ja ravitsejad munakoored omaks võtnud juba sellest ajast peale, kui esimene kana kanakuuris esimese muna munes. Ja võib-olla isegi varem, arvestades bioloog A. O. Skvortsovi sõnul metsloomade käitumist - näiteks rebaste ja tuhkrute, kes kanakuuti ronides ei pööra mitte ainult kanade päid, vaid söövad ka värskeid mune. . Veelgi enam, märgib bioloog, et just koor puhastatakse puhtaks, tõenäoliselt tõmbab see kiskjaid rohkem ligi kui muna sisu. Jah, ja oravad, kohevad taimetoitlased, ei ole vastumeelsed ronida linnu pessa, et varastada muna ja närida koort. Ahvid ja koerad söövad karpe suure mõnuga, kuid siiski ainult siis, kui neil organismis tõesti kaltsiumi napib. Bioloog toob näite, kui loomaaed lisas ahvide toidule purustatud karpe ja emased sõid toidu puhtaks. Ja millegipärast ignoreerisid isased toitu, lihtsalt puudutasid seda.

Munakoor äratas meditsiinilist huvi alles 20. sajandi keskel. Esmakordne uuring raviomadusi kestad viisid läbi Ungari keemikud ja arstid – ja nad olid tulemuste üle üllatunud. Kuid Ungari meditsiin hakkas selle fakti vastu huvi tundma ainult teoreetiliselt ning Euroopas (Belgia ja Holland) viidi läbi praktilisi arendusi ja uuringuid. Kliinilistes uuringutes ametlikul tasemel peeti New Yorgi meditsiinikeskuses kliinilises ortopeedilises haiglas. Seal sai kinnitust, et munakoore ainulaadsus peitub tema "looduslikus olemuses".

Poola loodusravitsejad ja vene ravitsejad hakkasid munakoorte omaduste vastu huvi tundma. Meile tekkis huvi just analoogia põhjal ülereklaamitud korallkaltsiumiga. Moskva ravitseja Vladimir Mironov kirjutab: "... raviomaduste poolest pole korallikaltsium tavalistest munakoortest sugugi parem." Uuringute kohaselt väidab ravitseja, et "sellist imetlust väärib munakoor, mitte korallikaltsium, kuna see on palju odavam ja tõhusam."

Kuid see oli selle üldine kättesaadavus ja odavus, mis takistasid kesta hooaja "hitiks" saamast. Korallikaltsium on nii eksootiline kui ka suhteliselt kättesaamatu (väidetavalt kasutatakse tööstuslikuks arendamiseks ainult Sango liike) ja seetõttu kõrge hind, mis mängib farmaatsiaettevõtete käest.

Milline kest sobib raviks?

Hollandi teadlased väidavad, et mikroelementide koostis (kõrgeim seleeni ja magneesiumi sisaldus) on vutikarpides kõige väärtuslikum. Ja seda on lihtsam seedida kui kanakoori. Ainsaks puuduseks on pisikesed munad ja mitte vähem pisikesed koored. Vutimunakoore preparaadid on väga kallid. Aga kui on võimalik kasutada (kodulindude) vutikarpe, siis on see muidugi ideaalne.

Teisel kohal - kest kana munad. See on odavaim variant – igal pool on palju kestasid. Koostiselt dubleerivad nad ka vutimune, välja arvatud ehk veidi vähem. protsentuaalne koostis mõned mineraalid.

Pardi- ja hanemunade koort on parem mitte kasutada - see on sageli nakatunud. Kuid see sobib ideaalselt mulla väetamiseks.

Kest metslinnud ka koostiselt identne. vutimunad, kuid seda ei tohiks kasutada ka infektsiooni tõttu.

Kas kesta värv on oluline?

Kõik teavad suurepäraselt, et munakoored võivad olla valged ja helepruunid. Ja isegi üksikud ravitsejad püüavad anda nõu, et kasutamiseks sobib ainult üks kesta värv - valge. Miks? Ükski neist ei anna sellele enam-vähem pädevat vastust.

Kesta värv ei oma vähimatki tähtsust. Muna pruunikas värvus on tingitud vähesest pigmentatsioonist, st on selge, et selle tootja on värvilise sulestikuga kana - täpiline, must, pruun. Täpselt nagu inimestelgi – valgenahalised vanemad sünnitavad beebisid naha moodi; piima ja tuhmid vanemad annavad oma lapsele pargitud naha. See pigment ei mõjuta mingil viisil kesta raviomadusi. Ja mitte kusagil teaduskirjanduses ei viidata valgete munade valdavale kasutamisele.

Kas ma pean kasutama tooreid kestasid?

Kaltsiumivee valmistamiseks on parem kasutada keedetud munakoori.

Meeldetuletus!

Süütamine ja keetmine ei muutu radikaalselt raviomadused munakoor.

Poola loodusraviarstide "kaltsiumivesi".

Poola loodusraviarstid läksid veidi teist teed. Dr Vaclav Kreshnik võttis aluseks Jaapani professori Kobayashi uurimuse ja hakkas võrdlema mitte korallide ja munakoorte keemilist koostist, vaid vett koos selles lahustunud korallikaltsiumi ja munakoorega ehk nende mõju happe-aluse tasakaal.

Selgus, et munakoorel pole mitte ainult kõik korallikaltsiumi omadused, vaid see toimib veelgi aktiivsemalt!

Mis tahes karbonaadivabasse vedelikku asetatuna seguneb munakoorepulber sellega koheselt ja annab 3-5 minutiga sellele ainulaadsed omadused: mitte ainult ei muuda selle kõigist lisanditest (sh kloor ja raskmetallid) kristallpuhtaks, vaid ka küllastab seda. kaltsiumiioonid.

Selline "kest-kaltsiumi" vesi, nagu "koralli" vesi, lahendab väga tõhusalt kaltsiumipuudusega seotud probleeme. Vees sisalduv kaltsium imendub organismis kiiresti ja kergesti, kuna see on ioonsel kujul, imendumiseks valmis, samas puhastab see suurepäraselt vett: deaktiveerib kloori, imab endasse raskmetallide sooli ja kahjulikke mikroorganisme, st. , toimides veele, vähendab see tõhusalt. kahjulikud mõjud. Veega kokku puutudes muudab kest selle aluseliseks, see tähendab, et see võib tõsta pH taseme 9,8–10,0 ühikuni. Sellise vee kasutamine keha leelistamise tõttu annab parem assimilatsioon sellesse sisenevate komponentide ja, mis on väga oluline, hapniku omastamine leeliselises keskkonnas suureneb mitu korda.

Korallikaltsiumi ja munakoorte mõju dünaamika kraaniveele

Shell + kalaõli = tervisevalem

Poola arst lähtus sellest, et korall on polüüp, elusorganism, mis kogub aktiivselt joodi, nagu iga olend, olgu selleks kalmaar, krabid või merekala. Korallid leidub tavaliselt soojades rannikuvetes, kus sõna otseses mõttes on kõik joodiga küllastunud, seega on korallide joodisisaldus teisel kohal. merikapsas- laminaaria.

Keemia käigust on teada, et kaltsium imendub organismis kõige kergemini, kui selles on piisavalt vitamiini D. Seetõttu järeldas teadlane, et korallikaltsiumi edu seisneb selles, et see küllastab keha joodiga ja soodustab ioonide kiiremat imendumist. kaltsiumist.

Dr Kreshnik otsustas oma teooriat katsetada katsekanadega, kes alati meelsasti munakoori nokivad. Alles seekord hakkas ta munakoort kalaõliga täitma (ja nagu teate, sisaldab see toode piisavalt joodi ja looduslikku D-vitamiini). Hr Vaclav oli kogemuse põhjal veendunud, et kontrollrühma kanad hakkasid teistest kanadest tõesti erinema - luustik on võimsam, munatoodang on kahekordistunud, kanad ei ole enam vastuvõtlikud. viirushaigused. Selle põhjal järeldas arst, et munakoor + kalaõli valem on absoluutselt sarnane korallikaltsiumiga ja võib-olla isegi ületab selle tõhususe poolest.

Kaltsiumvett, ütleb dr Vaclav, võib võtta paralleelselt sissevõtmisega kalaõli ja sisse vajalikke juhtumeid lisada jooditablette.

Nüüd on Poolas juba alustatud veefiltrite tootmist, millel on kõige madalam munakoorekiht. Siin kasutatakse kaltsiumi omadust raskmetallide ja kloori soolade säilitamiseks ning lisaks vee kaltsineerimiseks kergesti seeditavas vormis - ioonilises.

Kuidas ravida kaltsiumiveega

Kaltsiumivee lisamine toidule näitas oma kõrget taset terapeutiline tegevus ning vastunäidustuste ja kõrvaltoimete, sealhulgas bakteriaalse infektsiooni puudumine.

Kaltsiumivesi on eriti kasulik väikelastele, sest nende organismis on luukoe moodustumise protsessid kõige intensiivsemad ja vajavad katkematut kaltsiumiga varustamist.

Kui ma oma teise poja sünnitasin, töötasin just selle raamatu materjalide kallal ja hakkasin tõsiselt huvi tundma munakoorte omaduste vastu. Poiss oli peaaegu kõige suhtes allergiline, alates kahest kuust oli ta kunstlik ja seetõttu sain ma suurepäraselt aru, et ainult segu (isegi täiesti imelise Lactofiduse segu) saades hakkab tal kaltsiumi puudus, mistõttu otsustasin, et pean andma. purustatud munakoor. Kuid lastega pole seda nii lihtne teha - imikud praktiliselt ei omasta kaltsiumipreparaate, nad ei tooda selleks piisavalt vesinikkloriidhapet. Ja täiesti mõttetu on segusse segada kaltsiumipreparaate ja isegi munakoori. Kuid "muna-kaltsiumi" vesi on tõesti tõeline leid. Tegin seda nii – ostsin joogivesi“Winnie” või “Rosinka” ja viskas purustatud ja sisekilest vabastatud kesta anuma põhja (kile tuleb eemaldada väga ettevaatlikult ja kesta ei tohi purustada, vastupidi, mitte ettevaatlikult. Tavaliselt piisab kahe-kolme keedumuna koorest.) Keetsin sellel veesegul kahekuusele lapsele. Olin ise tulemusest üllatunud - laps ise hakkas nelja ja poole kuuselt istuma. Tõusin kell viis ja pool ja läks kaheksa. Ja kuidas tal läks – ta jooksis! Spetsiaalselt tuli koju ortopeediarst, kes mõõtis ja uuris beebit, nagu ta ütles - ainuüksi eesmärgiga keelata liiga vara kõndimine. Kuid ta ise oli hämmastunud luu- ja lihaskonna suurepärasest arengust ja tõi meie “nähtuse” isegi oma väitekirja eeskujuks. Usun, et see on täielikult "muna-kaltsiumi" vee eelis.

Imikutoidus sisalduv Shelli vesi mõjub äärmiselt soodsalt rahhiidi ja rahhiidiga paralleelselt areneva aneemia korral.

Kaltsiumivesi imendub palju paremini kui purustatud tavalised munakoored. Selleks, et keha saaks kaltsiumi paremini omastada, pestakse munakoored sidrunimahlaga (see tähendab sidrunhappega). Toimub tavaline keemiline reaktsioon süsinikdioksiidi vabanemisega (ja kaltsiumkarbonaat on kaltsiumkarbonaat) ja uue soola moodustumisega - kaltsiumtsitraadiga, mis vabastab aktiivselt ioone. Ja see kaltsiumtsitraat imendub kehas ideaalselt. Ja igaüks - ja nõrgenenud ja lapsed, kellel on kõhunäärme ja sapipõie haigused. See kaltsium ei kristalliseeru, mis muudab tavalise kaltsiumkarbonaadi, seetõttu ei saa munakoorte võtmisel karta, et ülejääk ladestub luudele ja liigestele, ega karda urolitiaasi. Kui seda pole vaja, siis ideaalis eritub see organismist.

Kaltsiumvesi ei vaja täiendavat hapestamist. Nii nagu munakoor, aitab see aktiveerida luukoes vereloomet.

Kaltsiumvee kasutamine mõjutab positiivselt nii lastel kui ka täiskasvanutel rabedaid küüneid ja juukseid, igemete veritsust, kõhukinnisust, ärrituvust, unetust, heinapalavikku, astmat ja nõgestõbi. See leelistab keha ja seega tervendab seda. Hiljutised uuringud seovad kaltsiumipuuduse otseselt haigustega südame-veresoonkonna süsteemist seetõttu on ka munakoorte profülaktika väga kasulik. Taastab munakoore ja juuksefolliikulite aktiivsuse – juuksed lõpetavad väljalangemise ja hakkavad kiiresti kasvama (see ei kehti androgeense alopeetsia kohta).

Kuid peamine, nii Ungari kui ka Belgia teadlased, on ennetamine:

Shelli vett võib kasutada raseduse ajal;

Lastele äärmiselt väärtuslik koolieelne vanus;

Soovitav noorukieas ja nooruses (kuni 19-20 a);

Profülaktiliselt kaks korda aastas on kooriteraapia kasulik täiskasvanutele, et ennetada eakatel lülisambahaigusi, hambakaariest ja osteoporoosi;

Asendamatu inimestele, kes tegelevad raskega füüsiline töö;

See on vajalik sportlastele, eriti kulturismiga tegelejatele.

Kaltsiumvesi on suurepärane vahend radionukliidide eemaldamiseks kehast. Seda saab tõhusalt kasutada kiirgussaaste keskustes, kuna see hoiab ära akumuleerumise luuüdi strontsium-90.

Kuidas valmistada "shell-kaltsiumi" vett

Keeda munad, eemalda sisepind kest valkjas kile (kui seda ei tehta, hakkab vesi halb lõhn mädanev ja magusakas-suhkru maitse - see maitseb toalilledele, aga mitte kellelegi teisele). Jahvatage kest ja valage joogivesi. Kolmeliitrises purgis on tavaliselt piisavalt kahe-kolme muna koort.

(Ma teen tavaliselt nii - panen purustatud kesta veefiltri kannu põhja ja lihtsalt valan sinna vett. See kest võib lamada nädal või kaks, siis pesen filtrikannu ja panen uue kesta konteineri põhjas. – autori märkus)

Seda vett saab kasutada tee, kohvi, suppide ja igasuguste roogade valmistamiseks.

Millal võtta kaltsiumivett

Juba ammu on märgitud, et kõige rohkem terveid inimesi elab mägismaal. Need on Kaukaasia saja-aastased, Pakistani hunza, Tiibetis elavad rahvad ja Titicaca põliselanikud aastal Lõuna-Ameerika. Alati on arvatud, et neil on eriline dieet, mõned vahendid pikendavad eluiga ja parandavad tervist. Kuid keegi ei suutnud leida midagi radikaalset ja kõigile ühist, kuni limnoloogid (vee omadusi uurivad teadlased) selle probleemiga tegelesid. Just nemad pakkusid, et kõiki saja-aastaseid ühendab nende joodav vesi ja suur kaltsiumi tarbimine ning see kaltsium jõuab nendeni koos veega. Vesi, mida nad joovad, tekib liustike sulamisel, seejärel voolab see vesi mägedest alla ja muutub häguseks. Inimesed nimetavad seda vett "mägede piimaks". See, mis meil Jaapanis on, on sellega väga sarnane. Jah, neil pole mägesid, kuid seda, mida nad joovad, võib nimetada "merepiimaks". Korallidest läbi imbuv vesi sarnaneb keemilise koostisega veele, mida saavad mägedes saja-aastased. Kuid kõige hämmastavam kogu selle loo juures, miks nende rahvaste seas on nii palju dokumenteeritud saja-aastaseid inimesi, on see, et nad mitte ainult ei tarbi kaltsiumi, vaid ka omastavad seda. Kaltsiumi on väga raske seedida. Kui kaltsium teie kehasse satub, muutub suure tõenäosusega suurem osa sellest kaltsiumfosfaadiks ja eemaldatakse organismist räbuna. Kaltsiumi ioonseks vormiks muutmiseks ja sellele järgnevaks imendumiseks vajab magu tootmiseks tohutut pingutust. suur hulk vesinikkloriidhappest. Korallikaltsium on juba ioonsel kujul ja hakkab kehas koheselt imenduma. Samuti on koor juba ioonsel kujul ning kaltsiumivesi imendub organismis palju kergemini ja isegi paremini kui purustatud munakoortest.

Ärge ajage segamini "kaltsiumvett" ja kareda vett. Kaltsiumvesi on kaltsiumtsitraat kergesti seeduval ioonsel kujul, kare vesi on muud kaltsiumisoolad, mida organism ei omasta.

"Muna-kaltsiumvee" võtmise vastunäidustused

Vastunäidustused võivad olla ainult haigused, mis on seotud kaltsiumi liigse sisaldusega kehas.

Kaltsiumisoolade liigse tarbimise, soolestikust suurenenud imendumise või neerude kaudu eritumise vähenemise korral võib kaltsiumi kontsentratsioon vereplasmas suureneda. Tekib hüperkaltseemia, mis eriti rasketel juhtudel põhjustab kaltsifikatsiooni (soolade ladestumist) erinevates kudedes ja elundites. Hüperkaltseemia võib olla ka D-vitamiini suurenenud tarbimise tagajärg. Selle ilminguteks on isutus, laste kängumine, oksendamine, kõhukinnisus ja muud häired, mis on seotud kaltsiumi imendumise järsu suurenemisega soolestikust. Kuid tuleb öelda, et hüperkaltseemia on üsna haruldane haigus ja meie piirkonnas võib ja tuleb rääkida kaltsiumi puudusest, mitte ülemäärast.

Keha reaktsioon liigsele kaltsiumile

Liiga palju kaltsiumi rakkudes sidekoe dehüdreerib neid osaliselt, mille tagajärjel rakud närbuvad, nende füsioloogiline aktiivsus väheneb.

Närvisüsteem muutub erutavamaks.

Areneb urolitiaasi haigus. Neerukivide teket seostatakse lahustumatute kaltsiumi- ja magneesiumisoolade moodustumisega: oksalaadid, uraadid (soolad kusihappe) jne. Molübdeeni sisaldava ensüümi ksantiinoksüdaasi ebapiisava toimimise korral suureneb uraatide kontsentratsioon lokaalselt. Neil on võime ladestuda ja koonduda liigesevedelikku, kõhredesse, vähendades nende liikuvust ja põhjustades haigust – podagra.

Kuidas vähendada kaltsiumi taset kehas

Joogivesi, mis sisaldab väikest kogust kaltsiumi (st pehme). Selline vesi imendub kehakudedesse kergesti ja loputab keha hästi liigsest kaltsiumist. Destilleeritud vesi on selles osas ideaalne. See imendub organismis suurepäraselt ja on hea lahusti paljudele keha jääkainetele ja kõikidele mineraalidele, sealhulgas kaltsiumile. See eemaldab kehast liigse kaltsiumi. Kuid seda tuleks kasutada mitte rohkem kui kaks kuud, sest need võivad erituda ja vajalikke aineid.

Rahvapärased retseptid

AT rahvameditsiin leiad palju retsepte, mille üheks komponendiks on munakoor ise.

Siin rahvapärane retsept astma puhul - shell 10 toored munad vabastage sisemisest kilest, kuivatage, jahvatage pulbriks, valage 10 sidruni mahl ja asetage 10 päevaks pimedasse kohta. Kurna saadud segu läbi marli ja sega teise koostisega, mis valmistatakse järgmiselt: klopi 10 munakollast 10 spl. l. suhkur ja vala saadud munakoogi hulka pudel konjakit. Segage valmis ravim põhjalikult ja võtke 30 ml 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Paranemine peaks varsti toimuma. Vajadusel võib ravikuuri korrata, vältides pausi.

Kollakaks praetud ja pulbriks purustatud kanamuna koor ravib "näljaseid" ja lihtsalt kõhuvalusid. Võtke 1 kord päevas enne sööki 10 päeva jooksul. Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt on sellel antatsiidne toime.

"Pudruseks purustatud ja viinamarjaveiniga purjus munakoored peatavad kõhulahtisuse," ütleb vana meditsiiniraamat.

Kuivatatud ja kohviveskis peeneks pulbriks jahvatatud munakoori saab kasutada pulbrina villidega põletushaavade avamisel.

Nõuanded vanast meditsiiniraamatust: neerukivide purustamiseks ja põis on vaja purustada pulbriks munakoor, millest just kana on koorunud, ja juua see koor viinamarjaveiniga. Iga päev on vaja võtta umbes 10 g.

Pekstud munakoored kanti haavanditele, võeti suukaudselt paljude haiguste puhul: vene külades käskisid sosistavad vanaemad alati emadel alla kaheaastaseid lapsi sellise pulbriga toita. AGA imikud kui emapiima väheks jäi, siis anti lehmapiim, lahjendatud veega, infundeeritud puhaste (ilma sisemise kileta) munakoortega. Sama vett anti juua ka rahhilistele ja skrofuloossetele lastele.

V. V. Karavajev, kes töötas välja oma keha tervendamise süsteemi, soovitab leelise-happe tasakaalu normaliseerimiseks sisse võtta purustatud munakoored. Koori saate kasutada ainult tooretest munadest. Pestud tund aega külm vesi ja seejärel kaltsineeritud. Hoida kesta kaanega klaaspurgis, kuid mitte kilekotis. Enne kesta võtmise alustamist peate tähelepanu pöörama sellele, milline ninasõõrmetest hingab kergemini. Kui vasak - teile näidatakse kesta vastuvõttu, kui parem - kesta ei tohiks võtta. (Tuleb märkida, et vaatamata Karavajevi nõuannete näilisele paradoksile on neil üsna tõsine teaduslik põhjendus.) Terved inimesed nad peaksid ka kesta võtma, kuid ainult siis, kui nad tunnevad end eriti hästi, tunnevad end rõõmsana ja heas tujus.

Et pärast nädalast infusiooni lõhna poleks, tuleb sisemine valge kile ettevaatlikult maha koorida ja kestad küpsetusplaadil süüdata, seejärel teha õhtul televiisorit vaadates küünevannid. Juba 10 päeva pärast on tulemust näha – küüned lõpetavad koorumise.

Lisaks saab moemeestele anda eraldi nõu - võtke novembrist märtsini üks kord päevas öösel munakoort 1/3 teelusikatäit ja 2 kapslit kalaõli kohta - ja teie juuksed ja küüned on lihtsalt suurepärased!

Kaltsiumi leelistumisvõime on intuitiivselt teada juba väga pikka aega, mitte ilmaasjata ei kasutata happelistel maadel purustatud munakoori. Kaltsiumi mõjul muutub muld aluseliseks ja annab suure saagi. Ja parim kodulillede väetis on kaltsiumvesi.

Lapsena olin alati üllatunud, kui klassivennale külla tulin - väljas on talv ja nende aknalaual õitsevad kannikesed, lilled mitte ainult ei närtsinud ja paistsid kevadeni peituvat, nagu meie oma, vaid vastupidi , neelavad talve ebasõbralikku päikest ja hakkavad veelgi aktiivsemalt uhiuusi rohelisi lehti välja viskama. Kõik osutus väga lihtsaks, mu tüdruksõbra ema köögis oli hellitatud kolmeliitrine purk munakoortega - visati sinna peale munapuder ja omlett jäänud koored ning valati siis vett. Seda vett kasutati lillede kastmiseks. Kuidas: niipea, kui seda saladust oma emaga jagasin, ei olnud meil ka lihtsalt lilledega aknalaud, vaid tõeline talveaed. Ja isegi remontantmaasikatel õnnestus uueks aastaks kasvada ja marju saada. Ja kõik on väga lihtne - kaltsium leelistab pinnase, kesta sees olevad kiled on orgaaniline väetis ja seetõttu on lillede kasv isegi talvel täielikult konditsioneeritud.

"Nõia pisarad" võtavad suvel

On üks imeline vahend, mida oleks soovitav kasutada paljude roogade – salatite, borši, liha- ja kalaroogade – maitsestamiseks: belglased nimetavad seda maitseainet üsna kummaliselt – “nõiapisarateks”. Võib vaid oletada, miks see nimi tekkis, kuid dr van Derrick usub, et vanasti valitses külades usk, et kui nõid proovib sellist rooga, hakkab ta kibedatest pisaratest nutma ja hakkab sellest majast eemale hoidma. tulevik. Ja ravim on tõesti kasulik ja asendas belglastele täielikult kaltsiumipreparaadid.

See maitseaine valmistatakse järgmiselt: asetage eelnevalt pestud kest purki koos suur kogusõunasiidri äädikat või sidrunhappe lahust (parem on võtta sidrunimahla) 8-12 tundi. Vedelik peaks katma kesta. Munakoor ei lahustu täielikult, kuid selles sisalduv kaltsium läheb happeliseks lahuseks. Õunaäädikas või kaltsiumiga rikastatud sidrunhapet tuleks lisada salatitele, suppidele ja muudele roogadele. Vahetult enne kasutamist tuleks veidi seda maitseainet tassi valada ja sinna lisada värske küüslaugupuder. Sega kõik läbi ja maitsesta salateid või roogasid.

Seda vahendit on kõige parem ja lihtsam kasutada suvel.

Millist kaltsiumi organism vajab? Esiteks on see kergesti seeditav. Kaltsiumglükonaati võite võtta aastaid ja mitte saada grammigi soovitud tulemust, sama edukalt võite võtta sünteetilisi kaltsiumfosfaate - kuigi kaltsiumi protsent neis on erinev. Kuid on ainult kaks orgaanilist preparaati, mille assimilatsioon toimub kõige tõhusamalt - munakoor ja korallkaltsium (see tähendab korallipolüübid). Ja mitte ühtki ravimit ei saa nendega tõhususe ja kasu poolest võrrelda, sest lisaks kaltsiumkarbonaadile, mida munakoores on peaaegu 90 protsenti, on olemas ka peaaegu kogu perioodilisustabel ning korallipolüüpe juuakse joodi ja küllastunud naatriumiga.

Peaaegu iga inimene kasutab toidus mune, kuna need sisalduvad paljudes roogades, kuid nendest pärit koored visatakse tavaliselt minema ja asjata, sest munakoor, mille eeliseid ja kahjusid me kaalume, võib siiski olla kasutatakse "äri jaoks".

Munakoore eelised

Uuringute tulemuste põhjal selgus, et munakoor on peaaegu ideaalne allikas looduslik kaltsium. Teadlased viisid läbi kliinilised uuringud ja selle omaduste ainulaadsus leidis kinnitust. Kooris sisalduv kaltsium on olemas olekus, mil see mineraalühend on organismis üsna hästi imendunud.

Kergesti seeditava kaltsiumi kesta koostis sisaldab üsna palju, ligi 93%, lisaks veel väärtuslikke mineraalaineid: fosforit, magneesiumit, kaaliumit, naatriumi, räni, rauda ja muid organismi eluks vajalikke mineraalseid komponente. Lisaks selgus aminohapete, aga ka muude kasulike ainete olemasolu.

Kaltsium leidub luudes, hammastes ja muudes kudedes samal kujul kui munakoortes. Sellest lähtuvalt kasutatakse seda luu- ja lihaskonna patoloogias, eriti artroosi, osteoporoosi korral, lisaks on selle määramine efektiivne kõrvetiste ja luuvigastuste korral.

Erinevalt farmaatsiatööstuses loodud tehisühenditest on kestadest saadav kaltsium ohutu ega too kaasa arengut kõrvalmõjud, mida ei saa öelda farmaatsiatoodete kohta. Sellega seoses on see ette nähtud rasedatele naistele, lisaks lastele nende aktiivse kasvu ajal.

Selle allaneelamise tõhusust kinnitavad erinevad allikad. On täheldatud, et tiined loomad söövad koorega mune ja kui seda purustatud olekus maapinnale väetisena viia, muutub saak paremaks.

Nagu teate, on kaltsiumipuudus täis mitmesuguseid häireid kogu organismi toimimises, sealhulgas ainevahetuses, lastel areneb rahhiit, juuksed kukuvad välja, lisaks täheldatakse küünte hapraid ja nii edasi, seetõttu on seda väärt. täiendades seda mineraalühendit, lisades selle kesta dieeti. See toode on kasulik, kuid tasub meeles pidada, et see võib kahjustada.

Kellele on munakoor ohtlik, mis kahju sellest on?

Selleks, et mitte salmonelloosi nakatuda, on oluline mune hästi loputada ning neid võib isegi soojendada. Lisaks ei tohiks te seda lisada onkoloogilise patoloogiaga inimeste dieeti, kuna see võib patsiendi seisundit negatiivselt mõjutada.

Need isikud, kes pärast vastava läbiviimist laboriuuringud on diagnoositud hüperkaltseemia (kõrgenenud kaltsiumi tase), see toode ei ole vajalik. Need on ilmselt kõik puudused, kuid ärge jätke neid tähelepanuta.

Kuidas munakoort valmistatakse, kuidas seda pärast võtta?

Loomulikult ei tohiks kesta tervikuna võtta, enne kasutamist on soovitatav see purustada. Kuid kõigepealt peate seda töötlema. Sel juhul peate võtma värskeid mune (võite kasutada ka keedetud mune, kuid nende mõju on nõrgem), need pestakse voolava vee all seebiga, seejärel valatakse valk koos munakollasega anumasse. mille purustatud kesta kuumutan ehk keedan viis minutit.

Seejärel kuivatatakse seda mitu tundi põhjalikult, seejärel võite alustada õhukese sisemise kile eemaldamist. Ja alles siis tasub hakata pulbrit valmistama, võid jahvatada kohviveskis või uhmris, aga see võtab rohkem aega.

Valmis pulber asetatakse sisse klaaspurk, peab see kindlasti olema kuiv ja puhas, misjärel anum suletakse tihedalt ja asetatakse hoidmiseks pimedasse kohta.

On inimesi, kes ei talu munapulbri maitset isegi siis, kui see on toiduga segatud, sellises olukorras võib soovitada see pakendada mis tahes ravimist lahustuvatesse želatiinkapslitesse, misjärel on soovitatav selline ravimvorm alla neelata. vesi.

Väärib märkimist, et ühest keskmisest munast saadakse terve teelusikatäis purustatud pulbrit ja selles mahus on kaltsiumi kuskil 700 milligrammi.

Profülaktilistel eesmärkidel kasutatakse kesta kaks korda aastas, tavaliselt kaks või kolm nädalat, samal ajal kui seda purustatud toodet tuleks kasutada teelusikatäis. Seda saab lastele lisada teravilja või kodujuustu sisse segades, mis hoiab ära rahhiidi ja muude haiguste teket.

Luumurdude korral võib pulbrit kasutada koos veega, samuti koos jookidega: tee, piim, mahl. Täiskasvanutele määratakse teelusikatäis ühe klaasi vedeliku kohta, seda protseduuri tehakse kolm korda päevas, lastele piisab kahekordsest kasutamisest enne taastumist.

Seda kasutatakse ka gastriidi korral, kuid seda on soovitatav praadida kuival pannil kuni värvimuutuseni, misjärel see purustatakse pulbri konsistentsiks ja määratakse tühja kõhuga teelusikatäis kümneks päevaks, samal ajal kui valu väheneb. ja hape neutraliseeritakse, mis mõjutab positiivselt seedesüsteemi aktiivsust.

Pulbrit võib võtta mitte ainult seestpoolt, seda kasutatakse välispidiselt põletuste korral, samas soovitatakse seda puistata kahjustatud alale, sel juhul paranevad kuded vähimate tüsistustega, kuid enne sellise protseduuriga jätkamist ei ole üleliigne konsulteerida spetsialistiga.

Arstid on ammu rääkinud, et kaltsiumipreparaate, mida praegu apteekides leidub, on praktiliselt kasutu võtta – organismile oluline makrotoitaine sealt praktiliselt ei imendu. Kuid teisest küljest on teada veel üks kaltsiumiallikas, mis on täiesti loomulik ja mida tõestavad sajanditepikkused traditsioonilise meditsiini traditsioonid. See on sidrunimahlaga munakoor – koos esindavad nad täiesti orgaanilist vitamiinide ja mineraalide kompleksi.

Viimasel ajal on muutunud populaarseks kaltsiumi tarbimine toidust, kuid see ei anna alati soovitud tulemusi. Fakt on see, et kaltsiumi sisenemisel mõnest tootest väheneb selle kogunemine rakkudesse teiste kasutamise tõttu. Näiteks sage ja ebaregulaarne kohvi tarbimine viib kaltsiumi leostumiseni neerude kaudu.

Lisaks raskendab kaltsiumi toiduga saamist asjaolu, et enamikus toiduainetes sisaldub see molekulaarsel kujul, samas kui selle ideaalne imendumine organismis toimub ainult siis, kui see on ioonide kujul. Loodus loodud ainulaadne allikas sellest ainest inimestele linnumunakoorte kujul. Kogu saladus seisneb selles, et linnu kehas oleval makroelemendil on aega läbida sünteesi etapid orgaanilisest ühendist anorgaaniliseks.

Mis kasu on munakoortest?

Regulaarne munakoorte tarbimine sidrunimahlaga on kasulik mitte ainult kaltsiumipuuduse kompenseerimiseks organismis. Kest sisaldab umbes kolmkümmend mikro- ja makroelementi, sealhulgas tsink ja räni, fosfor ja väävel, vask ja mangaan, raud ja fluor, molübdeen ja seleen. Kanamunakoore pulbrit võib anda isegi väikelastele, kuna see ei kahjusta nende tervist, kuid aitab kõrvaldada diateesi sümptomeid.

Toob palju vaeva, eriti lastel, allergilise päritoluga diatees. Võtta teadmiseks vana retsept, avaldatud I. P. Neumyvakini ja L. S. Neumyvakina raamatus “Tervis on teie kätes”:

Keeda värske muna kõvaks, eemalda koor, eemalda ettevaatlikult seda vooderdav kile. Kuivatage kesta 2-3 tundi (mitte kuumuses ega otsese päikesevalguse käes). Jahvata kest portselan uhmris pulbriks (aga mitte peeneks pulbriks).

Lapsele vanuses 6 kuud kuni 1 aastat antakse pulbrit noa otsas, 1-3 aastasele kaks korda rohkem. 5-7 aastaselt on pool purustatud kestast juba. Enne lapsele andmist tuleks pulbrisse pigistada paar tilka sidrunimahla, samal ajal kui keemilised reaktsioonid muudavad kestas sisalduvad ained, eelkõige kaltsiumi, kehas hästi omastatavateks vormideks. Seda tehakse iga päev ühe kuni mitme kuu jooksul. Meetod on täiesti kahjutu. Tulemuseks on see, et hiljem ei reageerita nendele toodetele, mis põhjustasid diateesi.

Rahhiit, selgroo kõverus, ebapiisav kasv ja mitmesugused hambahaigused - see pole kaugeltki täielik nimekiri probleeme, mida saab ära hoida, kui võtta munakoori koos sidrunimahlaga. See tööriist aitab eemaldada kehast radionukliide, suurendada selle kiirguskindlust, vältida osteoporoosi, huulte herpese, külmetushaiguste ja allergilised haigused. Naistele soovitatakse emaka lihaste tugevdamiseks ja tervislikuks sünnituseks valmistumiseks kasutada koorest omatehtud preparaate.

Sidrunimahl, mida kasutatakse laialdaselt nii küünte tugevdamiseks kui ka juuste kasvu stimuleerimiseks, lisatakse sel juhul "taustaks", rikas C-vitamiini poolest. Lõppude lõpuks kiirendab just viimane kaltsiumi imendumist oluliselt seedetrakti tase.

Kuidas võtta munakoori sidrunimahlaga?

Mõned traditsioonilised ravitsejad kaaluge rohkem kasulik kest valget värvi ja eelistage seda pruunika värvusega värvile. Kuid üldiselt ei oma kesta värv nii palju tähtsust.

Kuidas koort küpsetada? Esiteks tuleks sellelt eemaldada õhukese poolläbipaistva kile jäänused ja kestad ise voolava voolu all pesta. külm vesi. Seejärel tuleks need kuivatada ja jahvatada pulbriks. Seda on kõige parem teha kohviveski või mördi abil. Seejärel tuleb saadud pulber "kustutada" sidrunimahlaga, nagu kustutaksite taigna valmistamise ajal soodat. Ühe kanamuna koorest valmistatud pulbri jaoks piisab 1-2 teelusikatäit sidrunimahlast. Ja siis on kõik lihtne: näputäis sellist vahendit tuleks tarbida kaks korda päevas koos toiduga. Pulbri võid juua koos veega või “moosi” koos toiduga.

Kui sidrunimahlaga kest toimib profülaktikana, on ühe kursuse pikkus 1,5 kuni 2 kuud. Keha ägeda kaltsiumipuuduse täiendamisel võib kursust pikendada 3-4 kuu võrra. Tavaliselt toimub kaks kursust aastas.

Munakoorte kasutamisel tuleb olla ka ettevaatlik, et mitte doseerimisega liialdada:

Allergiliste haiguste raviks (dermatiit, astma, urtikaaria, allergiline nohu jne) võtke iga päev supilusikatäis sidrunimahlaga lahjendatud purustatud munakoori. 7-14-aastastele lastele piisab teelusikatäiest, 3-7-aastastele - 2 korda vähem. 1-3-aastaselt ei tohi munakoore annus olla suurem kui 2 grammi (veerand teelusikatäit) ja kuni aasta vanuselt peaks pulbri kogus olema lusika otsas. Võtke munakoori, kuni seisund normaliseerub.

Ravi jaoks seedetrakti haigused(gastriit, peptiline haavand, koliit jne) 10 päeva jooksul üks kord päevas juua teelusikatäis sidrunimahlaga lahjendatud purustatud munakoort. Ravikuuri lõpus tehke nädalane paus, mille järel vajadusel jätkake ravi. Lapse raviks vähendage annust poole võrra.

Ortopeediliste haiguste (osteoporoos, kaasasündinud puusaliigese nihestus jne) raviks juua kuu aega kaks korda päevas teelusikatäis sidrunimahlaga lahjendatud munakoore pulbrit. Lastele piisab poolest annusest.

Ennetuslikel eesmärkidel (täiskasvanutel) piisab, kui kasutada 1/3 teelusikatäit sidrunimahlaga lahjendatud munakoort.

Ärge hoidke munakoori kottides. Selleks pange see klaaspurki ja sulgege kaas.

Munakoor - nii habras välimusega, kuid nii "tugev" seoses paljude haigustega, mis on seotud kaltsiumi puudumisega organismis. Nagu öeldakse, väike - jah julge!

Gulhayo Rakhimova

Kaltsium on üks olulisemaid makrotoitaineid organismi normaalseks toimimiseks. Paljud tooted suudavad selle puudust kehas korvata, kuid ainult munakoored saavad seda teha kiiresti, ohutult ja minimaalsete rahaliste kuludega. Teadlased ja arstid on pikka aega uurinud, kui kasulik see kehale on, ja enamik neist kaldub uskuma, et see on kõige ohutum toidulisand, mis suudab kõrvaldada kaltsiumipuuduse inimestel, täita seda mitmete muude mineraalidega, ja saada ka asendamatuks abiliseks paljude probleemide lahendamisel.

Keemiline koostis

Munakoored on tõeline kasulike toitainete aare, mille olemasolu teadsid meie kauged esivanemad.

Kas sa teadsid? Vanasti märkasid nad, et metsloomad, kelle luude tugevus on kõigile teada,kasutatud koos shelligahävinud pesadest ja muudest jahipidamiskohtadest pärit munad ei söö suure tõenäosusega munakollast ega valku, küll aga söövad koore ära.

Leiti, et lisaks igas vanuses kergesti seeditava kaltsiumi olulisele tasemele, mida selles tootes on üle 93%, sisaldab see ka üle kolmekümne mineraalaine, nagu raud ja palju muud. Samuti on kest rikastatud aminohapete ja mitmete muude väärtuslike komponentidega. Lisaks on need komponendid väga mugavas vormis, et keha mugavalt imenduks.
Seedetrakti sisenedes läbivad nad kiiresti imendumisprotsessi. Võrreldes kunstlikult saadud kaltsiumipreparaatidega, tuleb märkida, et kõva kest munadel on tarbimisel kõrge ohutustase. Samuti ei tohi unustada, et munakoored võivad tuua maksimaalne kasu ainult õige annusega.

Munakoore eelised

Muna kõva kest on tõeline loodusliku kaltsiumi aare, mille on loonud loodus. Loomulikult leidub seda makrotoitaine paljudes teistes toodetes, kuid ainult siin imendub see kehas peaaegu täielikult ega aita kaasa kivide ladestumisele. See on võimalik, kuna see toode on identne inimese luude ja hammaste kaltsiumiga. Kaltsiumi kiirel ja tõhusal imendumisel sellest parima tulemuse saamiseks on parem oma dieeti mitmekesistada suures koguses toiduainetega ning tagada ka päevitamine.

Kest aitab stimuleerida vere moodustumist luuüdis. See aitab eemaldada Inimkeha radioaktiivsed ühendid, regulaarsel toidutarbimisel ei võimalda see toode selliste ainete nagu strontsium-90 kogunemist luuüdis. Õige tarbimise korral on munakoortest kasu nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Kas sa teadsid? Koolibril on väikseim linnumuna, selle läbimõõt on 12 mm, suurim muna on loomulikult jaanalinnul - 15-20 cm läbimõõduga.

Täiskasvanu jaoks

Täiskasvanutele mõeldud munakoor aitab selliste terviseprobleemide korral:

• aneemia;
• nõrgad juuksed ja küüned;
• haigused seedetrakti, gastriit, haavandid, kõhulahtisus;
• kallused, mitteparanevad haavad (koorest pärit kile abil);
• põletused;
• kivid põies ja neerudes.

Keskmiselt on täiskasvanu optimaalne pulbri annus päevas veerand teelusikatäit. Seda saab toidule lisada, veega maha pesta. Vastuvõtukursus on üks kuu, pärast mida on vaja pausi. Seejärel jätkub kursus.

Tähtis! Munade kõva koore võtmisel on vaja kontrollida teiste, palju kaltsiumi sisaldavate toodete kasutamist, et vältida ülisuurte aineannuste sattumist organismi.

Rasedatele

Rasedatel naistel on sageli kaltsiumi ja raua puudus. Seetõttu soovitavad arstid neile neid mineraale tablettidena, kuid seda puudujääki saab korvata täiesti loomulikul teel – spetsiaalselt valmistatud kõvade koorte süstemaatilise võtmisega munadest. Raske sünnituse peamiseks põhjuseks võib olla kaltsiumipuudus lapseootel emade kehas ning see toob kaasa ka emaka lihaste nõrgenemise.

Kaltsiumi tase raseda naise kehas peaks olema tasemel, eriti moodustumise ajal luustik tulevane laps. Kõigil neil juhtudel on munakoor parim valik.

Lastele

Imikute jaoks on kest eriti kasulik. Nende keha on moodustatud suure intensiivsusega ja mineraalid ta vajab eriti. Enne kolm aastat lastel moodustub pidevalt luukoe luustiku moodustamiseks, mis muudab kaltsiumi omastamise kehasse sobivaks ja soovitavaks. Selle imetoote tarbimine aitab tugevdada luid.
Samuti aitab nende probleemidega võidelda kaltsiumipuuduse kompenseerimine lapsepõlves esineva rahhiidi, diateesi ja aneemia korral. Kell sagedased haigused ja lapse kasvupeetust ei tohiks ka ignoreerida nii väärtuslikku toodet. Beebidele segatakse jahuks purustatud kest imikutoiduga, kõige pisema annus on noaotsas, suurematel lastel kahekordistatakse.

Eakatele

Vanuse kasvades on kaltsiumi puudus inimkehas üha enam märgatav, seega on munakoored eakate jaoks eriti väärtuslikud. Selliste inimeste jaoks on oluline seda iga päev kasutada, sest nende luud hakkavad erinema suurenenud hapruse ja hapruse poolest.

Samuti aitab see toode vanuritel tugevdada hambaid, parandada seedetrakti tööd, see on efektiivne kõhukinnisuse, reuma, igemete veritsemise, ärrituvuse, allergiate korral. On olemas traditsioonilise meditsiini soovitused munade kõva koore kasutamiseks, mis aitavad vähendada astma ja haavandite ilminguid. kaksteistsõrmiksool kivide purustamine kusejuhas ja neerudes. Osteoporoosi korral soovitatakse vanematel inimestel süüa pool lusikatäit pulbrit koos piima või koorega.

Kuidas valmistada enne kasutamist

Raviks sobib iga kodu- ja metslindude munakoor, igal seda tüüpi tootel on oma nüansid. Toote toon ja värv ei oma tähtsust.

Kas sa teadsid? Alates 1996. aastast on paljud riigid tähistanud ülemaailmset munapäeva. Pidu toimub oktoobri teisel reedel.

Loomulikult on soovitatav kasutada värskeid munakoori, sellisest tootest saadav kasu on maksimaalne. Samuti hulk kasulikke ja kahjulikud omadused kestas oleneb otseselt õigest kuivatusprotsessist, mille käigus tuleb kõrvaldada selle toote peamine oht salmonelloos. Seetõttu on toote kuumtöötlemine kohustuslik.

Munakoorte kasutamiseks valmistumiseks peate:

• pese munad hästi sooja veega, kasutades pesu seep hõõruge põhjalikult pintsliga;
• valage munade sisu välja, keetke koort viis minutit või leotage pool tundi klaasi vee ja 1 spl sooda lahuses;
• kuiv (päikese käes, ahjus või muul viisil, kuid kuivatustemperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 50 kraadi);
• jahvatage kuivatatud toode pulbriks;
• keedetud toodet võetakse toiduks, kui seda lisada erinevatele roogadele ja jookidele.

Kategoorilise koorepulbri talumatuse või soovimatuse korral seda toidus tunda võib selle panna lahustuvatesse ravimikapslitesse ja võtta nagu tavalisi tablette.

Kuidas ja mida on parem lihvida

Munade kõva kest on soovitatav käsitsi peenestada kuni pulbri moodustumiseni, selleks on parem kasutada portselanmörti, sobib ka klaasist nugadega maitseaineveski. Metallesemed selle protsessi jaoks ei sobi, kuna kokkupuude metalliga vähendab toote koostises olevate mineraalide efektiivsust.

Kuidas kodus hoida

Kuidas ja milliseid haigusi saab ravida

Rahuldama päevaraha kaltsiumi kehas peate sööma kilogrammi kodujuustu. Seetõttu on lusikatäis munakoori hea vaheldus nii mõnelegi kaltsiumi sisaldavale toidule. Peaaegu mis tahes keemiline protsess inimkehas toimub kaltsiumi osalusel ja see põhjustab uue mineraaliannuse puudumisel mitmesuguseid terviseprobleeme.
Munade kõva osa aitab ravida:

• kaltsiumipuudus (osteoporoos, luude haprus);
• mitmesugused luuvigastused (taastusravi ajal);
• kõhulahtisus;
• kõrvetised;
• diatees lastel;
• sisselõigete ja kriimustuste jaoks.

Tähtis! On kindlaks tehtud, et kaltsiumipuudus on peamine põhjuslik tegur vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia esinemise ja süvenemise eest.

Kaltsiumipuudusega

Kaltsiumipuuduse korral munakoored sidruniga - tõhus abinõu, mis aitab kaasa ka organismi puhastumisele. See sobib üsna hästi ka lastele. Retsept on lihtne: pulbrile lisatakse sidrunimahla, kuni moodustub läga.

Osteoporoosiga ravi viiakse läbi igal aastal, kestus on kuni üks kuu. Kord päevas õhtul, veerand tundi pärast söömist, võetakse suu kaudu pool lusikatäit pulbrit ja pestakse maha piima, keefiri või mahlaga. Pärast keetmist võite pulbri segada soolaga 1: 2 ja soola roogade seguga (1 tl päevas).

Luumurdude puhul

Munakoor renderdab kasulik mõju luumurdude korral aitab see neil kiiremini kokku kasvada, saada lisajõudu.
Selleks on kõige parem võtta 20 kanamuna, kasta need 3-liitrisesse klaasnõusse, valada kahekümne sidruni mahl, katta kael marliga, siduda kinni, panna kahekümneks valguse eest kaitstud kohta. päeva, seejärel kurna, lisa pool liitrit konjakit. Lõpetatud toode külmikus määramiseks võtke supilusikatäis neli korda päevas pärast sööki. See tööriist aitab ja soovi korral tugevdab juukseid ja küüsi.

Mitte vähem efektiivne on pulbri segu tee või piimaga. Seda vahendit tuleb kasutada kolm korda päevas. See on eriti efektiivne osteoporoosi korral. Luumurdude sulandumine kiirendab oluliselt, kui kasutate kolm korda päevas teelusikatäit koorepulbrit, segades seda kõigepealt klaasis vees. Kõik need vahendid tuleb võtta kuni kahjustatud luude täieliku sulandumiseni.

Kas sa teadsid? Hiinas õppisid nad käsitsi mune valmistama. Nendes olev kest on valmistatud kaltsiumkarbonaadist ning munakollane ja valk on želatiin koos toiduvärviga.

Kõhulahtisuse korral

Üllataval kombel võib kõhulahtisuse vastu aidata ka munade kõva koor. Selleks vala pool tl selle pulbrit klaasi viinamarjavein ja juua. Sellise vahendi abil on võimalik purustada ka kive neerudes ja põies.

Kõrvetiste vastu

Kõrvetiste seisundi leevendamiseks teavad kõik tõhusat vahendit - söögisooda, kuid munakoore pulber on palju tõhusam, kasulikum, toime kestab palju kauem. Niipea, kui ilmnevad kõrvetised, peate valama 2,5 tl pulbrit klaasi piima, segama hoolikalt ja jooma. Kui soovite kõrvetised lõpetada, peate seda ravimit võtma iga päev kuus kuud või kauem.

Diateesiga lastel

Veerand teelusikatäit pulbrit tuleb segada supilusikatäie sidrunimahlaga, seejärel lisada 1:1 jahutatud keedetud vett. Lastel soovitatakse ravimit võtta pärast sööki. Ravi kestus on kuni kolm kuud. Toime iseloomustab suhteline stabiilsus, enamikul juhtudel diatees enam ei ilmu, isegi kui kasutate tooteid, millel oli varem allergiline reaktsioon.

Lõigete ja kriimustuste jaoks

Juba pikka aega on märgatud, et jahuks purustatud munakoor suudab verejooksu peatada ning parandada kriimustuste ja lõikehaavu.

Tähtis! Peeneks jahvatatud munakoortega puistatud põletused paranevad palju kiiremini.

Kuidas kasutada kosmetoloogias: omatehtud retseptid

Munakoori ei tohi tarbetu prügina ära visata, isegi kui pole vajadust organismi kaltsiumiga täiendada. Lõppude lõpuks aitab see aine ka erinevates kosmetoloogia valdkondades. Seda saab kasutada mitte ainult sees, vaid ka naha- ja juuksehooldustoodete komponendina.

Juuste tugevdamiseks

Eriti tähelepanuväärne on mask, millele on lisatud kurk ja oliiviõli. Kurk hakitakse peeneks, sõtkutakse vedelaks, seejärel lisatakse sellele koorepulber. See valatakse saadud lägasse oliiviõli. Seda maski hoitakse juustel 20 minutit, pestakse maha. Juuste tugevdamine selle vahendiga on soovitatav kaks korda kuus.

Näomaskid

Munakoor on suurepärane kosmeetikatoode näonahale, mis suudab seda toita ja noorendada. See toode on ka hüaluroonhappe allikas, mida kasutatakse laialdaselt kaasaegses kosmetoloogias. Sellel on suurepärane niisutav toime, suurendab naha turgorit.

Hüaluroonhappe puhul:

• värskete munade koored tuleb kvaliteetselt pesta;
• eemaldage kile seestpoolt;
• lihvima;
• valage saadud materjal keevasse (destilleeritud või puhastatud) vette;
• segu keedetakse piisavalt kaua, umbes 12 tundi (kui vesi keeb ära, siis tuleb see lisada);
• pärast jahutamist tuleb puljong filtreerida läbi mitme kihi marli.

Filtreeritud vedelik on hüaluroonhape, on selle kontsentratsioon otseselt proportsionaalne valmistamises osalevate kestade kogusega. Enne kui hakkate saadud lahust kasutama erinevate maskide alusena, peate seda kontrollima allergilise reaktsiooni suhtes.
Vähemalt päev enne maski kasutamise algust tuleb väikest küünarnuki nahapiirkonda töödelda keetmisega, kus nahal on kõrge tundlikkus, kui pole sügelev- ja põletusreaktsiooni. punetusega, siis saab protseduuri läbi viia. Toodet kantakse näonahale (otsaesine, silmaümbrus), samuti kaelale, kus esineb probleeme kortsudega. Enne pealekandmist tuleb nahk puhastada. Pealekandmisprotsess toimub vatitupsudega või spetsiaalselt selleks ette nähtud pintsliga. Lahus jääb nahale kuni täieliku kuivamiseni.

Munakoorte põhjal on võimalik erinevaid valikuid maskid:

Kas sa teadsid? Munakoore toon sõltub otseselt kana sulgede värvist. Valge, kreem, pruun on standardsed toonid, kuid võimalikud on ka eksootilised värvid - sinine ja roheline.

Munakoort saab kasutada koorijates abrasiivse komponendina. Surnud nahaosakeste, naha lisandite, mustade täppide eemaldamiseks võib sellel põhinev puhastuskoorija olla üsna tõhus. Kest purustatakse, lisatakse munakollane, koorija konsistents ei ole paks, segu kantakse niisutatud näonahale, tehakse masseerivaid liigutusi. Paari minuti pärast pestakse koorija maha, nahka niisutatakse kreemiga.

Munakoortel põhinevaid koorijaid iseloomustab õrn toime nahale. Kell rasune nahk koorimistele lisatakse jahvatatud kohvi, teraviljad, tärklis. Kuiva ja ketendava nahaga koorijas on soovitav rasvane kodujuust, hapukoor, koor või taimeõli. Mesi näitab end suurepäraselt, olenemata nahatüübist.
Pärast koorijaga puhastamist paranevad naha ainevahetusprotsessid, see lõpetab koorumise.

Tähtis! Peamine asi koorijate iseseisval valmistamisel on asjatundlikult ja õigesti valida iga nahatüübi jaoks sobivad komponendid ning jälgida proportsioone.

Munakoortel põhinevate koorijate jaoks on palju võimalusi, eriti huvitavad on järgmised:

• kodujuust. 1 tl pulber, 2 spl. l. kodujuust, 1 tl hapukoor või koor - segage kõik hästi. Kandke näokoorija, masseerides, vältides silmaümbruse kohti, oodake 20 minutit, eemaldage sooja veega;
• kaer. 1 st. l. hapukoor, 1 spl. l. kaerahelbed, 1 spl. l. piim, 1 spl. l. suhkur, 1 spl. l. pulber - segage kõik, hõõruge nahka, jätke veerand tundi;
• kohvi. 1 st. l. pulber, 1 spl. l. kohvipaks, 1 spl. l. piim - segage kõik, asetage näole ja jätke veerand tundi. Peseb maha sooja veega.

Näo koorimine

Sest rasvane nahk koorimine valge savi lisamisega on efektiivne. Peate võtma 0,5 spl. l. savi, lisage sellele 1 tl. pulber. Kasutada võib abrasiivseid ja toitvaid osakesi, nagu jahvatatud pähkleid, kaerahelbeid, kuivatatud ürte. Kõik tuleb segada keedetud vett homogeense massi moodustamiseks määra näole, masseeri paar minutit ja jäta mõneks minutiks, eemalda jaheda veega.
Kooritava ja kuivuse korral sobib koorimine munakollasega. Vaja on 1 munakollane, 1 tl. hapukoor, 1 tl koorepulber, segage kõik, kandke kergete hõõruvate liigutustega niisutatud nahale, jätke veerand tundi, loputage sooja veega.

Selline kosmeetika aitab puhastada näonahka, muuta seda heledamaks, vähendada kortse.

Kuidas saab majapidamises kasutada

Ei ole haruldane, et kanade ja teiste lindude ja loomade toitmiseks kasutatakse munakoori. Kuid selgub, et seda ainet saab kasutada muudeks majanduslikeks vajadusteks.

Munakoor on suurepärane väetis taimedele, mullale, eriti happelisele. Sel eesmärgil pestakse, kuivatatakse ja purustatakse. Saadud pulber lisatakse enne aia kaevamist mulda. Kasutusnormid on: 1 meetri koorepinna kohta alates 100 munast. See vähendab oluliselt mulla happesust. Selline väetis erineb märgatava efektiivsusega tomatite, kurkide, kartulite istutamisel. Kui purustatud kestad on taimede ümber pinnasele laiali, siis nälkjad nendesse kohtadesse ei ilmu.
Taimede kastmiseks väetiseks tuleb jahvatatud pulber vees lahjendada, 24 tunni pärast saab seda lahust kasutada ettenähtud otstarbel. Sobib nii aia- kui toataimede kastmiseks.

Lina pleegitamine

Isegi meie esivanemad kasutasid munakoori riiete pleegitamiseks, lisades seda keetmisel. Sellest ajast alates on tehnoloogia mõnevõrra muutunud, kuid seda tööriista saab endiselt kasutada samal eesmärgil. Selleks tuleb kest purustada, panna linasesse kotti (et terad asjade külge ei kleepuks) ja panna pesumasinasse, kui on vaja valgeid esemeid pesta.

Torude ummistuste korral

Munakoored aitavad võidelda ka ummistunud kanalisatsiooni ja äravoolutorude vastu. Purustatud toode tuleb valada kanalisatsiooni ja lülitada vesi sisse. Kui sellist protseduuri teha vähemalt kord kuus, võib äravooluprobleemid unustada.

Katlakivi ja hambakatu eemaldamiseks

Munakoored puhastavad tõhusalt ka kööginõusid ja -nõusid. See tuleb lihvida, valada anumasse, mis tuleb puhastada katlakivist või naastudest, valada vett, segada hästi ja jätta üleöö. Hommikuks saab konteiner puhastatud.

Kas sa teadsid? 1910. aastal sõi Pennsylvania osariigis (USA) mees hommikusöögiks munadega sada neliteist tükki, mida keegi teine ​​ei suutnud korrata ja ületada.

Munakoored saavad suurepäraselt hakkama ka pannide ja küpsetusplaatide rasvast ja tahmast puhastamisega. Pulber on vaja valada saastunud nõudele, seista ja pühkida käsnaga.

poleerimisvahend

Pulbriline kuiv munakoor on suurepärane poleerimisvahend. Kui hõõruda sellega lakitud mööblile, siis läigib see nagu uus.

Vastunäidustused

Munakoor on tõepoolest väga kasulik toode, kuid keha mõjutavate kasulike omaduste loendit täiendavad mõned vastunäidustused:

• gastriit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid;
• kuseteede ja sapikivide haigused;
• D-vitamiini ja kaltsiumi liig;
• soolesulgus;
• arütmia, hüpertensioon, mitmesugused rikkumised südametöös ja närvisüsteemi tegevuses;
• onkoloogia.

Ettevaatusabinõud ja kahju

Munakoorte söömine ei kahjusta, kui seda õigesti teha, järgige pulbri valmistamise tehnoloogiat ja järgige norme.
Munakoorte vastuvõtmiseks valmistumisel on oluline mitte unustada toote võimalikku kahju, mis on seotud salmonelloosi nakatumise ohuga. Selle vältimiseks peate järgima toote kuumtöötlemise soovitusi ja proovima kasutada ka kodumaiste munade kestasid.

Veel üks oluline tegur, millele peate kesta kasutamiseks ette valmistades tähelepanu pöörama, on selle lihvimise kvaliteet. Kui toodet pole piisavalt purustatud, ei saa te mitte ainult kasu saada, vaid põhjustada kehale olulist kahju ja põhjustada uusi terviseprobleeme. Halvasti jahvatatud tükid, sattudes seedesüsteemi, võivad vigastada söögitoru ja soolestikku, tekitada gastriiti ja haavandeid, isegi seedeorganite perforatsiooni.

Tähtis! üks veel oluline nüanss on õige annus munakoorte võtmisel. Kaltsiumi liig organismis on tervisele ohtlikum kui selle puudumine. Liigne kaltsium põhjustab nõrkust, isutust, janu, iiveldust, oksendamist, krampe, valu alakõhus ja kõhukinnisust.

Munakoored ei ole imerohi kõigi terviseprobleemide vastu. Kuid see on võimeline täiendama inimkeha vajaliku ja puuduva kaltsiumi ja mõne muu kasuliku ainega. Kui olete munakoore söömiseks ettevalmistamisel kirjaoskaja ja olete kindel, et kõik on õigesti tehtud, vastab see kõigile ootustele. Seetõttu ei tasu prügikasti visata nii väärtuslikku toodet, millest võib välja tulla tõeliselt tervendav pulber.