לטפל בחילוף חומרים לקוי. סימפטום של הפרעה מטבולית

רופאים מדברים על בעיות בחילוף החומרים, יצרני תוספי מזון שונים חוזרים, מדריכי מועדוני קרוספיט לא שוכחים להזכיר. האם הפרעה מטבולית היא סיבה לספקולציות או בעיה אמיתית? בואו להבין מה זה, מהם הגורמים והתסמינים, מהו הטיפול.

חילוף חומרים או מטבוליזם הוא מחזור תגובה כימיתהמבטיחים את הפעילות וההתפתחות של האורגניזם. הודות לתהליכים המורכבים ביותר, חומרים המגיעים מבחוץ מספקים את הצרכים החיוניים שלנו ברמה בסיסית. הפרעה מטבולית היא כשל בכל מערכת האחראית על זרימת האנרגיה ותהליכים ביוכימיים. בלוטות יותרת הכליה, בלוטת התריס או בלוטות המין, בלוטת יותרת המוח וכו' עלולים להיכשל.

הפרה של חילוף החומרים (מטבוליזם) בגוף

ייתכן שהבעיה היא בתזונה לא נכונה.תזונה יכולה להיות לא מספקת, מוגזמת או פגומה לחלוטין. זה בא לידי ביטוי בעבודה. מערכת עצביםויסות עדין של חילוף החומרים.במרכזי מוח נפרדים הטון משתנה. בהקשר של חילוף חומרים, הבעיה נוגעת לרוב להיפותלמוס, האחראי על תהליכי אגירה ובנייה, על אופי וקצב המרת האנרגיה מהמזון.

בין הסיבות הפרעות מטבוליות:

גיל. לעתים קרובות יותר, כשלים הקשורים לגיל מתרחשים אצל נשים. עם הזמן, ייצור הורמוני המין הנשי נפסק, וזה מעורר בעיות בתהליכים מטבוליים.

מתח עצבי.לחץ - סיבה נפוצההפרעות מטבוליות.

שימוש לרעה באלכוהול ועישון.

נטייה גנטית.

שגרת יומיום לא סדירה.

בעבר מחלות מסוימות וכו'.

סוגי הפרעות מטבוליות

ישנם מספר סוגים של כשלים של תהליכים מטבוליים. יש הפרות:

החלפת חלבון.חלבון הוא מרכיב חשוב של הורמונים ואנזימים. אבל אין רזרבות של רכיבים אלה בגוף, הם חייבים להיות מסופקים באופן קבוע עם מזון. עם מחסור בחלבון, הגוף שואב אותו מהשרירים, איברים פנימייםועצמות. זה לא יכול אלא להפוך לבעיות מטבוליות. יותר מדי חלבון הוא גם מסוכן.

חילופי שומן.הגורמים לפתולוגיה זו הם תת תזונה והשמנה. רעב מוביל לחוסר איזון הורמונלי, חסינות מופחתת, נשירת שיער, hypovitaminosis וצרות אחרות. עם השמנת יתר, הסיכון לפתח סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם וטרשת עורקים עולה.

חילופי פחמימות.בין הפתולוגיות הקשורות לתהליכי פחמימות, הנפוצות ביותר הן היפרגליקמיה והיפוגליקמיה. במקרה הראשון, עסקינן בעלייה ברמות הגלוקוז בדם. הבעיה יכולה להתפתח ולהחמיר עם אכילת יתר, סוכרת, עם כמה מחלות של בלוטת התריס ובלוטת יותרת הכליה.

היפוגליקמיה- המצב ההפוך בו רמת הגלוקוז בדם יורדת. הבעיה מופיעה עם מחלות של הכליות, הכבד, וכן עקב תזונה דלת פחמימות והפרעות במערכת העיכול.

החלפת מים.השלכות - אגירת נוזלים או להיפך התייבשות. שני אלה מסוכנים מאוד. לדוגמה, אובדן נוזלים מוגזם מוביל לעיבוי הדם, תפקוד לקוי של מערכות ההפרשה, לחץ דם גבוהוכו '

חילופי ויטמינים. פתולוגיות הקשורות לכך הן beriberi, multivitaminosis ו hypoavitaminosis. בכל מקרה יש בעיות חמורות.

חילופי מינרלים.חוסר איזון מינרלי מוביל להחלשת מערכת חיסון, פגיעה ברקמות ואיברים ופתולוגיות נוספות.

איזון חומצה-בסיס.בְּ גוף בריאתכולת אלקלי וחומצה יציבה. חוסר האיזון של הרכיבים יכול להתבטא בדרכים שונות - מעצבנות ועד מוות.

הסימנים הראשונים להפרעות מטבוליות

יש הרבה סימנים להפרעות מטבוליות. טבעם תלוי במאפייני האורגניזם ובבעיה הספציפית. אך ישנם מספר "סימנים" המעידים בבירור על נוכחות של כשל בתהליכים מטבוליים.

כלפי חוץ, אדם עשוי שלא להראות את קיומה של בעיה בשום אופן. אבל ניתוחים יכולים לחשוף את מצב העניינים האמיתי. המוגלובין נמוך, סוכר גבוה, עודף כולסטרול ומלחים הם סימן לכך שלא הכל מתנהל בצורה חלקה ברמה התאית.

עוד לפני שהתסמונת המטבולית משגשגת, הנבטים שלה יכולים להתבטא באדישות, חולשה, עייפות כרונית, הפרעות שינה, נשירת שיער, כאבי ראש. עם ירידה באנרגיה וצמא לחיים, תחילה עליך לחפור לכיוון של הפרעות בתפקוד מטבולי.

תסמינים של הפרעה מטבולית

בין התסמינים:

ירידה או עלייה במשקל;

תיאבון מדוכא;

בעיות שיער;

פריחה ואדמומיות של העור;

עייפות וחוסר יכולת לחזור לכוח גם לאחר מכן לילה טוב;

הפרעות במעיים;

(אצל ילדים) עיכוב התפתחותי - פיזי ו/או נפשי.

זהו הסימפטום העיקרי. אנו חוזרים - הפרעה מטבולית יכולה להתבטא בדרכים שונות לחלוטין. כמו הסיבות, התסמינים משתנים מאוד. לכן, הטיפול עשוי להיות קשה למצוא את שורש הבעיה.

שיטות טיפול

המאבק בגורמים וההשלכות של הפרעות מטבוליות הוא עניין אחראי ומורכב.. מחלות מטבוליות מולדות דורשות השגחה רפואית מתמדת וטיפול קבוע. בדרך כלל ניתן לעצור מחלות נרכשות בשלבים המוקדמים של התפתחותן. מחלות רבות ללא טיפול זולגות לצורות בעייתיות מאוד.

עם זאת, גם ללא רופאים, לנפגעי הפרעות מטבוליות יש מה לעשות. . תשומת הלב העיקרית צריכה להיות מוקדש לתזונה ולתזונה.כדאי להפחית ולנטר כל הזמן את כמות הפחמימות והשומנים מהחי הנצרכת. תזונה חלקית- היכולת להפחית את כמות המזון שמגיע בכל פעם. תמרון זה מגיב בהפחתת הקיבה וירידה הדרגתית בתיאבון.

לא פחות חשוב זה לעשות סדר בשינה.יש חשיבות רבה למצב מערכת העצבים. עליך להימנע ממצבים מלחיצים וללמוד להגיב בצורה מספקת לאלו שמתרחשים. ללא פעילות גופנית סדירה, כמעט בלתי אפשרי להשיג את האחד, השני והשלישי - חינוך גופני צריך להפוך לחלק מהחיים.

אבל הנקודות הבסיסיות והברורות לא אמורות בשום מקרה לעצור אותך בדרך למומחה - הרופא יגיד לך כיצד לטפל בהפרעות מטבוליות בגוף.השאלה היא למי לרוץ?

למי לפנות במקרה של הפרעות מטבוליות?

בסימן הראשון להפרה של תהליכים מטבוליים, אתה צריך ללכת למטפל.הוא יבדוק, ירשום בדיקות ויקבע אבחנה ראשונית. וגם לשלוח לרופא הפרופיל. כמעט כל מומחה רפואי יכול להפוך לכזה.

במקרה של פתולוגיות של בלוטת התריס, בלוטת יותרת הכליה או הלבלב, תצטרך ללכת לאנדוקרינולוג לקביעת תור.עם הפרעות במערכת העיכול, סביר להניח שרופא גסטרו ייקח את המטופל. ואולי אפילו פסיכותרפיסט - העזרה שלו הכרחית למי שמתעלל בדיאטות. כדי להרכיב נכון דיאטה, אתה צריך ידע - לתזונאי יש את זה.

סימנים טרשת עורקים הם הסיבה להיות במשרד של נוירולוג, קרדיולוג או מנתח כלי דם. אם אוסטאופורוזיס הופכת לתוצאה של בעיות מטבוליות, דרך ישירה לטראומטולוג או ראומטולוג. כנראה, תצטרך להיבדק על ידי אימונולוג - מערכת החיסוןצריך לתקן עבור רובנו.

בעיות בכליות יטופלו על ידי רופא נפרולוג.במקרה של הפרות מחזור חודשיו/או אי פוריות צריך ללכת לגינקולוג - בעיות אלו יכולות להיות גם השתקפות של חוסר איזון מטבולי. מבחינים בפריחה על העור, עליך לפנות לרופא עור.

בחזרה ל פעילות גופנית. הם שימושיים והכרחיים בכל מקרה, אבל תמיד עדיף להעדיף השתתפות בבעיה של מומחה על פני הופעות חובבים. רופא לתרפיה בפעילות גופנית יעזור לך להכין תוכנית לחינוך גופני, תוך התחשבות בבעיות ובמאפיינים האישיים של הגוף.

רשמנו מספר רב של מומחים - למרבה הצער, מגוון הבעיות הוא רחב מאוד. כך או כך, גישה משולבת היא החשובה ביותר בטיפול.הצרות אינן מגיעות לבד, וחוסר איזון מטבולי הוא לעתים רחוקות מקומי. . בגלל זה התוצאות הטובות ביותראפשרי עם טיפול משולב. וגם מחלה טובה יותרלִמְנוֹעַ.

מניעת הפרעות מטבוליות

ההגנה הטובה ביותר היא התקפה. תמיד קל יותר למנוע מחלה מאשר להתגבר עליה. לאכול, להימנע מתח עצבניתן לספורט לחיים שלך.אם מסתכלים על הבעיה מנקודת מבט של ענפי ספורט כוח, חשוב לקחת בחשבון את כמות הקלוריות והחלבונים הנצרכת. הפחתה חדה מדי בקלוריות, והשריר אובד. מוטה לצד השני, ושכבת השומן נשארת במקומה. נלחם בבעיה, אתה צריך ללכת על הקו ולחשב במדויק את מרכיבי הדיאטה. שפורסם.

בשר לבן

דגים רזים

ירקות טריים

פירות טריים

דגנים מלאים

• תה ללא סוכר

  חלב דל שומן או על בסיס צמחי

  יוגורט דל שומן

  שמן זית

  גבינה דלת שומן

מזונות לא רצויים להפרעות מטבוליות:

בשר שמן

דג שמנוני

פלטת בשרים

תוצרי לוואי

רטבים ותבלינים

כּוֹהֶל

פסטה ולחם תעשייתי

ביצים מטוגנות

דִברֵי מְתִיקָה

משקאות מתוקים

פירות מיובשים

אם יש לך שאלות, שאל אותן

נ.ב. וזכרו, רק על ידי שינוי הצריכה שלכם, אנחנו משנים את העולם ביחד! © econet

מטבוליזם הוא קומפלקס של תגובות כימיות המתרחשות בתאים ובנוזל הבין-תאי של הגוף. הודות לחילוף חומרים הפועל ללא הרף, חיי אדם נשמרים. חילוף החומרים מאפשר לגוף להתפתח, להתרבות, לשמור על כל תפקודיו ולהגיב בצורה נאותה להשפעות הסביבה החיצונית. חלבונים, שומנים, פחמימות ואלמנטים רבים אחרים לוקחים חלק בתהליך הכימי המורכב הזה, שלכל אחד מהם תפקיד מיוחד במטבוליזם. חילוף החומרים מתבצע בשלבים הבאים:

• רכיבים תזונתיים נכנסים לגוף האדם;
• הם נספגים ממערכת העיכול, מותססים, מתפרקים לרכיבים קטנים יותר וחודרים לתוכם מערכת דם;
• חומרים מועברים, נספגים גופים שוניםומערכות המשחררות אנרגיה;
• תוצרי ריקבון שהגוף לא ספג מוסרים דרך הריאות, המעיים ומערכת ההפרשה.

פתולוגיה זו מייצגת שינויים באחד משלבי חילוף החומרים - באנבוליזם או בקטבוליזם. האחרון הוא חמצון או בידול של יסודות מורכבים למצב של מולקולות אורגניות פשוטות שיכולות להשתתף באנבוליזם - סינתזה, המאופיינת בצריכת אנרגיה. חילוף חומרים שגוי מאופיין בקצב חילוף חומרים איטי או מואץ מדי.

קצב חילוף חומרים נמוך אומר זאת תהליכים מטבולייםהמשך לאט: בזמן מסוים, פחות קלוריות נשרפות מהנדרש, בעוד שההפיכה של חומרים מזינים לאנרגיה מואטת גם היא. אז, אדם מפתח בעיות עם עודף משקל, שכן לא לכל הקלוריות הנצרכות יש זמן לשרוף, במקום זאת הוא מופקד בצורה של קפלי שומן על הגוף.

חילוף חומרים מואץהיא גם הפרעה שבה אדם צורך כמעט כל מוצר, אך אינו מסוגל לעלות במשקל אופטימלי עבור עצמו. אלמנטים שימושיים וויטמינים הנכנסים לגוף עם האוכל אינם נספגים. כתוצאה מכך, נוצר מחסור באנזימים חשובים, בו מואטת עבודתם של תהליכי מפתח בגוף. אדם עם חילוף חומרים מהיר חש לעיתים קרובות ברע בגלל שמערכת החיסון שלו נחלשת. זה מפחית את עמידות הגוף למחלות עונתיות.

הסיבות

גורם שכיח בהפרעות מטבוליות הוא הפרעות מטבוליות תורשתיות. תפקיד מפתחויסות חילוף החומרים התוך תאי מתבצע על ידי מידע גנטי: כאשר גנים עוברים מוטציה (במיוחד אלו האחראים על קידוד סינתזת האנזים), מתפתחים פגמים מטבוליים. בנוסף, פגמים בגנים (מולדים) גורמים למוטציות בחלבוני המבנה וההובלה. מחלות מטבוליות יכולות להיות קשורות ל:

• שינויים פתולוגיים בתפקוד בלוטת התריס;
• תקלות של בלוטת יותרת הכליה או יותרת המוח;
• תזונה לא נכונה (אכילת יתר, רעב, דיאטה);
• אי ציות אורח חיים בריאחיים (נוכחות של הרגלים רעים, חוסר פעילות גופנית וכו');
• דפוס שינה שגוי.

תסמינים

סימנים של חילוף חומרים חריג יכולים להיות שונים, הם תלויים ברמה שבה מתרחשים שינויים - מולקולריים, תאי, ברקמות, איברים, או בכל הגוף כולו. כל כשל בתהליך המטבולי הכימי עלול לגרום למחלות אנדוקריניות, תפקוד לקוי של איברים/מערכות שונות, חוסר איזון הורמונלי. שינויים בגוף מופיעים בהדרגה, כך שהתסמינים העיקריים אינם נראים לרוב.

הפרעות מטבוליות מציגות מגוון תסמינים, ביניהם השמנת יתר שכיחה. סימנים נוספים לנוכחות פתולוגיה הם:

• שינוי במבנה העור;
• שבריריות של שיער, ציפורניים;
• תְפִיחוּת;
• עלייה או ירידה חמורה במשקל;
• תיאבון מוגבר או חוסר בו;
• הופעת בעיות דרמטולוגיות - פריחה בעור, אקנה וכו';
• הופעת היפו- או היפרגימנטציה;
• בעיות שיניים (הרס אמייל);
• עור חיוור, נפיחות של הגפיים, נפיחות של הפנים;
• הפרעות עיכול (שלשול מתחלף עם עצירות).

הפרה של חילוף החומרים של פחמימות

המשימה העיקרית של הפחמימות בגוף היא להזין את תאי המוח ולחדש אנרגיה. תרכובות פחמימות מפצות על אובדן הכוח במהלך מתח רגשי או מלחיץ. יחד עם זאת, בעיות בספיגת פחמימות, ככלל, מלוות את החולה לכל החיים. הסימפטום העיקרי של ההפרעה חילוף חומרים של פחמימותהם תנודות במשקל. כאשר חריגה מהנורמה של פחמימות, המסה עולה, כאשר יש מחסור, היא יורדת. תסמינים נוספים של הפרעת פחמימות:

• רעד לא רצוני בגוף;
• היפראקטיביות;
• מחלות לב וכלי דם;
• יתר לחץ דם (עם השמנת יתר);
• סוכרת;
• עלייה ברמות הגלוקוז בדם;
• דִכָּאוֹן;
• חולשה/ישנוניות;
• ירידה במשקל;
• מחלת Gierke;
• היפוגליקמיה.

חילוף חומרים של חלבון

חלבון הוא העיקר חומר בנייןבגוף האדם. הגורם לבעיות עם חילוף חומרים לקוי של חלבון יכול להיות פתולוגיות שונות. עם עודף חלבון באדם, יש:

• אובדן תיאבון;
• הפרה של הצואה (עצירות, שלשול);
• פתולוגיה של כליות, אי ספיקת איברים;
• מצב לחוץ של מערכת העצבים (עלול להתרחש התמוטטויות עצבים);
• שקיעה של מלחים ברקמות;
• עלייה בכמות החלבון בפלסמת הדם.

הידרדרות העיכול של מזונות חלבוניים, בהם מצטברת בגוף כמות גדולה של חומצות אמינו ומרכיבים מרכיבים אחרים, גורמת למספר מחלות, ביניהן. ניוון שומניכבד, אוסטאופורוזיס, השמנת יתר, גאוט. עם פירוק מהיר מדי של חלבונים ומחסורם בגוף, אדם מבחין:

• היפוטוניות, חולשה;
• הידרדרות של העור, השיער, הציפורניים;
• ירידה מהירהמִשׁקָל;
• תְשִׁישׁוּת רקמת שריר;
• ירידה ביכולת העבודה;
• כשל חיסוני.

חילוף חומרים של שומן

מאזן השומנים מבטיח לגוף יישום תקין של הומאוסטזיס. רקמת שומןנמצא בהורמונים ובסיבי עצב. התסמין העיקרי לפגיעה בחילוף החומרים בשומן הוא שינוי במשקל הגוף. עם כמות עודפת של חומר באדם, יש:

• בעיות דם (עודף כולסטרול, קרישה מוגברת);
• טרשת עורקים;
• היווצרות אבנים בכבד, כיס המרה;
• הַשׁמָנָה.

עם מחסור בשומנים, תפקודי הכבד סובלים, עלולות להתפתח מחלות של הכליות ואיברים אחרים. תסמינים של חומצות שומן נמוכות כוללים:

• דלקת עור;
• hypovitaminosis;
• הֲפָרָה איזון הורמונלי;
• איבוד שיער;
• משקל גוף לא מספיק.

החלפת מים

מים הם המרכיב החשוב ביותר בהומאוסטזיס; יותר ממחצית ממשקל הגוף האנושי מורכב מהם. נוֹרמָלִי מאזן מיםפירושו צריכה כמעט שווה והסרה של נוזלים מהגוף. הפרה של אינדיקטור זה יכולה להתרחש עם התסמינים הבאים:

• עיבוי הדם;
• התפתחות מחלות של מערכת העיכול ומערכת העצבים המרכזית;
• נפיחות של העור;
• תפקוד לקוי של מערכת ההפרשה;
• עלייה בלחץ;
• ירידה בתפוקת הלב וכו'.

חילופי מינרלים

מינרלים פועלים כ-biocatalysts עבור רבים תהליכים פיזיולוגייםו מצב חומצהאורגניזם. ככלל, מצבי לחץ, קצב חיים מואץ, תנאים לא נוחים מובילים להפרה של מאזן המינרלים. סביבה, הרגלים רעיםותזונה לא מאוזנת. אם חילוף החומרים מופרע עקב הפרעות אנדוקריניות, ייתכן שיש התסמינים הבאים:

• ירידה בחסינות;
• נדודי שינה;
• ראייה מטושטשת;
• שבריריות של ציפורניים;
• ירידה בחשק המיני;
• הפרעת צואה;
• איבוד שיער;
• התפרצויות אקנה.

בילדים

בעיה כזו יכולה להתרחש אצל ילד בגיל מוקדם מאוד. כדי לשחזר חילוף חומרים תקין, יש צורך להקים תזונה נכונהתִינוֹק. תוך הפרה של תהליכים מטבוליים בילדים, הרופא מאבחן " דיאתזה exudative", שהמאפיינים העיקריים שלו הם:

• כתמים אדומים על הגוף שעלולים להירטב ולגרד;
• פצעונים על העור;
• נזלת, דלקת בעיניים.

הפרעות מטבוליות

כשל מטבולי קשור להפרה של העיבוד התקין של שומנים על ידי הכבד. במקביל, יש פחות ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה בדם והגוף מתחיל ליצור רזרבות. אדם סובל מכלי דם, אשר יובילו עם הזמן לשבץ מוחי ומחלות לב. הפרעות מטבוליות מלוות לרוב במחלות אחרות, כולל:

1. מחלת גירק. הפרעה מולדת של תהליכים מטבוליים, בה מצטבר גליקוגן בעודף רקמות. הפתולוגיה מתבטאת אצל תינוקות בפיגור בגדילה, גידול בגודל הכבד ובליטה של ​​הבטן. הדרך היחידההטיפול במחלת Gierke יהיה דיאטה. עם הגיל, מצבו של המטופל משתפר.
2. פנילקטונוריה. זה פתולוגיה תורשתיתמאופיין בהאטה התפתחות נפשית. זה מתרחש עקב מחסור באנזים האחראי להפיכת פנילאלנין לטירוזין.
3. אלקפטונוריה. המחלה נגרמת על ידי מחסור גנטי של אנזים המעורב בחילוף החומרים של חומצה הומוגנית. כתוצאה מכך מתפתחת דלקת פרקים. לטיפול, נקבעת דיאטה, אשר מרמזת על דחייה של מוצרים עם טירוזין ופנילאלנין.
4. לַבקָנוּת. זהו היעדר מולד של הפיגמנט השחור מלנין בעור (אופייני ללבקנים).
5. שִׁגָדוֹן. מחלה כרוניתנגרם על ידי חילוף חומרים לקוי של מלח, חומצת שתן אנדוגנית. גאוט מתאפיין בשקיעת המינרל בכליות, במפרקים ובסחוס, הגורם להיווצרות בצקת דלקתית כואבת.
6. היפרכולסטרולמיה. חוסר היכולת של הגוף לפרק ליפופרוטאינים וסולסטרול, מה שמוביל להצטברות של חומרים אלו ברקמות. המחלה גורמת לטרשת עורקים.

יַחַס

הטיפול צריך להתחיל בחיסול הגורמים שגרמו לו. לשם כך, התאם את התזונה והתזונה, תוך הפחתת כמות הפחמימות והשומנים הנצרכת. המטופלים מווסתים את אופן הערנות והמנוחה, שואפים להימנע מלחץ, נכנסים לספורט, שבגללו חילוף החומרים האנרגטי עולה והגוף נכנס לטון. אמצעים אלה עוזרים לחסל הפרעות מטבוליות שאינן מסובכות על ידי גורמים גנטיים או אחרים.

כשהבעיה מתחילה, בלי טיפול רפואילא מספיק. אם הפתולוגיה כבר השפיעה על עבודת האיברים, המטופל צריך לעבור קורס של טיפול, כולל נטילת:

• תרופות הורמונליות(עם חוסר איזון של הורמונים);
• תרופות לבלוטת התריס (במקרה של תפקוד לקוי של בלוטת התריס);
• אינסולין (לסוכרת).

הכנות

חילוף חומרים מופחת או מוגבר כרוך בטיפול מורכב, המתבצע תחת פיקוחו של רופא. תרופות המסייעות לתיקון חילוף החומרים מחולקות לקטגוריות הבאות:

1. הורמונים. אמצעים המבוססים על ביולוגים המנרמלים את חילוף החומרים. מונה רק לאחר האבחון.
2. קומפלקסים של ויטמינים. תכשירים המכילים תרכובות פעילות המעורבות בכל התהליכים החיוניים, לרבות תסיסה, אגירת אנרגיה, ייצור החומרים הנכונים, פיתוח רקמות וכו' ויטמינים נלקחים באופן קבוע על פי התוכנית והמינון שנקבע על ידי הרופא.
3. אנזימים. פירושו שמנטרל את העקביות הצמיגה חומצה היאלורונית.
4. תרופות השולטות בהמוסטזיס. אנתרומביוטיקה, ממריצים של אריתרופואזיס, תרופות להמוסטטיות וכו'.
5. חומצות אמינו (גליצין, מתיונין). אמצעים המפצים על מחסור בחומרים אלו בגוף, שיפור מצב משאבי האנרגיה, ביסוס פעילות היפותלמוס-יותרת המוח וכו'.
6. ביוסטימולנטים. לשפר את מצב מערכת העצבים, להפעיל את תכונות ההגנה של הגוף, לחסל היפוקסיה. תרופות אלו מאיטים או מאיצים את חילוף החומרים, מחזירים אותו לקדמותו, בעלות אפקט מתקן.

לאחר בחינת המטופל וקביעת הסיבות לפתולוגיה, הרופאים רושמים תרופות מסוימות. ככלל, כמה מהרוב תרופות יעילות, לדוגמה:

1. רדוקסין. תרופה זו מתאימה לחולים בהם כשלים מטבוליים הובילו לאכילת יתר ו רעב מתמיד. הרכיבים הכלולים ב-Reduxin מעניקים תחושת שובע ומסייעים בהאטת ספיגת המזון, שיפור העיכול. כתוצאה מכך, אדם צורך כמות רגילה של מזון עבורו ונפטר בהדרגה מקילוגרמים מיותרים שנצברו במהלך מחלה.
2. L-תירוקסין. לתרופה השפעה דומה להורמון בלוטת התריס והיא ניתנת לפתולוגיות הנגרמות כתוצאה מתפקוד לקוי. לאחר נטילת התרופה, עבודת הבלוטה משתפרת, חילוף החומרים חוזר לקדמותו.
3. גלוקופג. התרופה מנרמלת את תפקוד הלבלב, ומונעת שחרור של עודף אינסולין לדם, אשר נצפה לעתים קרובות עם חילוף חומרים לא תקין.

דִיאֵטָה

סטיות מטבוליות מחייבות הקפדה על תזונה. למבוגרים, הרופא רושם תזונה מס' 8 לפי פבזנר. תזונה לעודף משקל והשמנה מתאימה כמעט לכל האנשים עם חילוף חומרים לקוי. העיקרון של הרכבת התפריט אינו הפחתת קלוריות, אלא נועד להחזיר את תפקוד המערכות והאיברים. סימן מרכזי ליעילות של דיאטה להפרעות מטבוליות הוא מצב של תחושת רעב קלה.

תכולת הקלוריות היומית של הדיאטה המוצעת היא 2000 קק"ל, בעוד המשקל מנורמל בהדרגה וללא פגיעה בבריאות. כללים בסיסיים של הדיאטה:

• ניתן להכין לחם רק מקמח מלא, לא יותר מ-150 גרם ליום;
• יש לאכול ירקות מדי יום (לפחות 200 גרם), למעט תפוחי אדמה, סלק, גזר;
• התפריט של המטופל כולל מרקים נוזליים במרק רזה, אך מנות ראשונות עם חתיכות בשר רזה או קציצות מותרות פעמיים בשבוע;
• יש צורך לסרב לאוכל חריף, מלוח, כבוש;
• מותר לאכול פסטה מחיטת דורום 2 פעמים בשבוע (משרתים לא יותר מ-150 גרם);
• בשר רזה צריך להיות בתזונה מדי יום, לא פחות מ-150 גרם כל אחד (ניתן להחליף בדגים);
• ביצים מותרות, אך לא יותר מאחת ליום;
• רק שמן צמחי מותר;
• תה וקפה חלש שותים ללא סוכר;
• צריכת פירות חובה, למעט בננות וענבים;
• מוצרי חלב דלי שומן מותרים;
• אפייה, ממתקים אסורים;
• הקפד לשתות 1.5-2.5 ליטר מים ליום;
• שומנים מן החי, אורז, קטניות, אלכוהול, רטבים קנויים, בשרים מעושנים, סולת, נקניקיות אסורים.

תרופות עממיות

אם יש לך בעיות עם חילוף החומרים, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם מומחה, אחרת יש סיכון של החמרה במצב שלך. בנוסף לטיפול שנקבע, מותר להשתמש בו שיטות עממיותתֶרַפּיָה. הדברים הבאים נחשבים יעילים:

1. חליטת עלים אגוז מלך. ארבע כפיות של עלים יבשים מוזגים לתוך 400 מ"ל מים רותחים, מתעקש במשך שעה. המרתח נלקח בחצי כף. 4 פעמים ביום לפני הארוחות.
2. תה זנב סוס. 1 כפית עשבי תיבול נרקחים עם כוס מים רותחים ומחדירים אותם למשך 15 דקות. שותים תה 3 פעמים ביום עבור ¼ כף.
3. תמיסת שום. 350 גרם מהמוצר מגוררים, לאחר מכן החלק התחתוןהמונים (איפה שיש יותר מיץ) יוצקים 200 מ"ל אלכוהול ומניחים במקום חשוך קריר למשך 10 ימים. לאחר מכן, הנוזל מרוקן ושתייה מדי יום: בהתחלה 2 טיפות, אך כל יום מגדילים את המינון בעוד 2 טיפות. משך הקורס - 11 ימים.

מְנִיעָה

כדי למנוע כשל מטבולי, חשוב לספק כל הזמן לגוף שלך חומרים חיוניים. במקרה זה, חמצן תופס מקום מיוחד: עם כמות מספקת שלו, תהליכים מטבוליים מופעלים בגוף. אמצעים נוספים למניעת פתולוגיה הם:

• נטילת מתחמי ויטמינים ומינרלים;
• פעילות גופנית סדירה;
• הענות מצב אופטימליתישן ותנוח;
• דיאטה מאוזנת;
• הרצון להימנע ממצבי לחץ ועבודה יתר;
• דחייה של הרגלים רעים.

וִידֵאוֹ

הפרות וסיבותיהן בסדר אלפביתי:

מחלה מטבולית -

חילוף חומרים הוא המנגנון הבסיסי של הגוף, וכאשר מתרחשת הפרעה מטבולית, הגוף מתקשה, הוא מיד מתחיל להתגבר מחלות שונות.

הפרעות מטבוליות יכולות להתרחש עם שינויים בתפקוד של בלוטת התריס, בלוטת יותרת המוח, בלוטות יותרת הכליה, בלוטות המין, ועם רעב כללי. זה גם מופרע מתת תזונה - מוגזם, לא מספיק או פגום מבחינה איכותית. במקרים אלו קיים כשל בוויסות העדין של חילוף החומרים על ידי מערכת העצבים. זה משנה את הטון של מרכזים בודדים של המוח, וככל הנראה, במיוחד ההיפותלמוס. הוא זה שמווסת הן את קצב ייצור האנרגיה והן את תהליכי הבנייה, האגירה בגוף.

לרוב, הפרעה מטבולית נוגעת למרכיב השומני, השומני, כאשר השומנים אינם מעובדים עוד כרגיל בכבד. שומנים, כלומר כולסטרול וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה, הופכים לדם הרבה יותר מהנדרש, והוא מתחיל להיות מושקע במאגר, ופועל גם על פגיעה בכלי הדם, שעם הזמן יובילו למחלות לב ושבץ מוחי. ואם יותר שומנים מגיעים בכמויות גדולות עם האוכל, אז העניין מסתבך בהדרגה. אלה שאנו מקבלים מהרבה בשר ומוצרי חלב מדכאים את מערכת החיסון ותהליכים מטבוליים חיוניים אחרים.

זה לא טבעי לאדם לצרוך כל כך הרבה שומנים, כפי שנעשה עכשיו, הוא צריך רק רב בלתי רווי חיוני חומצות שומןשיעור אומגה 3 נמצא ב שמני ירקות אֱגוזי מלך, זרעי פשתן, נציג, שמנים ממיני דגים ימיים. המוצר הטוב ביותר היה ועודנו שמן זית, שהשפעתו על חילוף החומרים בגוף היא ניטרלית לחלוטין. במקום זאת, אנו סופגים עשרות מונים יותר שמנים מקבוצת אומגה 6 (תירס, חמניות), ושומנים רוויים מוצקים, מה שמוביל להפרעות מטבוליות בצורת הפעלה של האנזים דלתא-6-desaturase וייצור פרוסטגלנדינים מזיקים. והורמונים מזיקים. והם, בתורם, גורמים לבעיות כמו טרשת עורקים, סרטן, התפתחות של פקקת, אלרגיות, אסטמה ודלקת פרקים, הפרעה בזרימת הדם בדם ועלייה בלחץ הדם, עד לייצור מופרז של אינסולין.

לכן, יש צורך להשיג את היחס הבריא ביותר של חומצות שומן חיוניות אומגה 3 ואומגה 6 במזון, שנמצא בין 1:1 - 1:4, כדי שהגוף יסנתז פרוסטגלנדינים מאוזנים, ואת מהלך הטבעי. מפל הורמונלי אינו חסום.

נורמליזציה של התזונה באופן כללי תהיה הנקודה המרכזית בטיפול בהפרעות מטבוליות. היא אמורה להקפיד על דיאטה עם הגבלת צריכת שומנים ממקור מן החי, עליה בתכולת חומצות שומן רב בלתי רוויות והגבלה כללית של צריכת קלוריות. דיאטה כזו, נצפתה במשך שנים רבות, על פי התוצאות של רציני מחקר מדעי, מביאה לירידה ברמת השומנים המזיקים כמו כולסטרול, ובפרוגנוזה ארוכת הטווח מפחיתה את שכיחות אוטם שריר הלב.

הפרעות מטבוליות, אפשריות בכל מחלה, הפרות של כל אחד מהתהליכים הכימיים הרבים המעורבים בחילוף החומרים בגוף. מגוון ביטויים פתולוגיים כוללים שינויים בקצב הגדילה, ייצור חום, הפקת אנרגיה לפעילות השרירים ואספקת אנרגיה לחיים. פונקציות חשובותאורגניזם. עם זאת ידוע, מספר גדולמה שנקרא מחלות מטבוליות, או מחלות מטבוליות, שהסיבה להן היא הפרה ספציפית שלה; רק החשובים שבהם מתוארים להלן.
מחלת גירק. זוהי הפרעה מטבולית מולדת המאופיינת בהצטברות של כמויות עודפות של גליקוגן ברקמות הגוף. הוא קשור למחסור באנזים גלוקוז-6-פוספטאז, הדרוש לפירוק הגליקוגן, עקב כך הוא מצטבר ברקמות. המחלה מתבטאת לרוב כבר בינקות עם פיגור בגדילה, בליטה של ​​הבטן עקב עלייה בגודל הכבד וירידה ברמת הסוכר בדם. התרופה היחידה היא דיאטה; האכלה תכופה ותוספת גלוקוז מומלצת. עם הגיל, מצבו של הילד משתפר בהדרגה.

פנילקטונוריה היא פיגור שכלי תורשתי הנגרם על ידי מחסור באנזים בודד, פנילאלנין הידרוקסילאז, הדרוש להמרת חומצת האמינו פנילאלנין לחומצת אמינו אחרת, טירוזין. להצטברות פנילאלנין יש השפעה רעילה על רקמת המוח. המחלה תוארה לראשונה בשנת 1934 על ידי A. Fölling. היא מופיעה בשכיחות של 1 מתוך 20,000 יילודים, ללא קשר למין, והיא שכיחה ביותר בקרב אירופאים.

יילודים נראים בריאים מבחוץ, אבל בגיל שלושה או ארבעה חודשים הם מתחילים להראות פיגור שכלי. עד גיל 2-3 שנים, ילדים מתפתחים בצורה פיזית מושלמת, אך בפיגור נפשית מאחור. מכיוון שהפרעות התפתחותיות ניתנות לטיפול, זה חיוני אבחון מוקדם; בהיעדר טיפול, המנה האינטלקטואלית (IQ) יורדת ב-5 נקודות עבור כל 10 שבועות. ניתן לזהות פנילקטונוריה כבר ביום הראשון לחייו לפי תוצאות בדיקת דם או שתן של יילוד.

דיאטה היא התרופה היחידה. כי כל הרגיל מוצרי חלבוןמכילים פנילאלנין (בכמות של 4-6%), יש צורך להשתמש במוצרים סינתטיים נטולי חומצת אמינו זו.
לַבקָנוּת. עם חילוף החומרים התקין של פנילאלנין וטירוזין (שתי חומצות האמינו קשורות זו בזו בתמורה), נוצר פיגמנט העור השחור מלנין. היעדר מולד של פיגמנט זה בעיניים, בעור ובשיער של אנשים עם לבקנות נובע ממחסור באחד האנזימים של חילוף החומרים של פנילאלנין וטירוזין.

אלקפטונוריה. מחלה זו נגרמת על ידי מחסור שנקבע גנטית של אנזים המעורב בחילוף החומרים של חומצה הומוגנית, תוצר ביניים של חילוף החומרים של פנילאלנין וטירוזין. חומצה הומוגנית מצטברת מופרשת בשתן, ונותנת לה שחור או צבע חום. בגיל מאוחר יותר מושקע פיגמנט כחלחל-שחור ברקמת החיבור ומתפתחים סחוס ודלקת פרקים. כטיפול, נקבעת דיאטה שאינה כוללת צריכה של פנילאלנין וטירוזין.

היפרכולסטרולמיה. חוסר היכולת של הגוף לפרק כולסטרול וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (שהוא נמצא בעיקר בהם) מוביל להצטברות של כולסטרול ברקמות עקב רמות גבוהות מדי בדם. המצב שבו כולסטרול מושקע ברקמות התת עוריות נקרא קסנתומטוזיס.

משקעי כולסטרול בדפנות כלי דםלגרום לטרשת עורקים. עם היפרכולסטרולמיה, תיתכן גם הגדלה של הטחול, הכבד או בלוטות הלימפה. דיאטה משמשת לטיפול ומניעה.

שִׁגָדוֹן. גאוט ודלקת מפרקים גאוטית מחלות כרוניותנגרמת על ידי מטבוליזם לקוי של חומצת שתן אנדוגנית (הנוצרת בגוף); המלחים שלו (אוראטים) מופקדים בעיקר בסחוס, במיוחד במפרקים, ובכליות, וגורמים לבצקת דלקתית כואבת. ניתן למנוע את הצטברות האוראט באמצעות תזונה. כדי להקל על הכאב, נעשה שימוש באמצעים מיוחדים.

הפרות של פונקציות אנדוקריניות. תהליכים מטבוליים רבים נשלטים ישירות על ידי הורמונים. לכן, תפקוד לקוי של הבלוטות האנדוקריניות יכול להוביל גם להפרעות מטבוליות.

אילו מחלות גורמות להפרעות מטבוליות:

גם לאורח החיים של האדם יש השפעה רבה על חילוף החומרים: אופי תזונתו, תזונה מאוזנת, משך השינה, תדירות מצבי לחץ שאדם נחשף אליהם ופעילות גופנית.

הפרעות מטבוליות יכולות להיגרם מסיבות רבות. התקלות שהוזכרו כבר בעבודה של מערכת האנדוקרינית והעצבים ממלאות תפקיד מהותי, במקום השני היא הפרה של תהליך סינתזה של אנזימים וחלבונים חיסוניים. תזונה לא מאוזנת, לא הגיונית עם תכולה נמוכה של מיקרו-אלמנטים, ויטמינים וחומצות אמינו הנחוצות לגוף מובילה גם להפרעות מטבוליות. עם צריכה מתמדת של כמות גדולה של מזון לגוף, העולה בהרבה על צרכי האנרגיה שלו, חילוף החומרים מתחיל להאט, תקלות מופיעות בעבודתו.

במצב קבוע מצבים מלחיצים, במיוחד במהלך תקופה של דיכאון ממושך, מתחיל חוסר איזון בחילוף החומרים, מה שמוביל לעוד יותר הפרות חמורות. במצבים כאלה ישנה נטייה ל"ריבה" של בעיות, שמתוקנות לאחר מכן על ידי הגוף והופכות לנורמליות.
הפרעות מטבוליות מעוררות את התרחשותן של מספר רב של מחלות: השמנת יתר, סוכרת, גאוט, תת פעילות של בלוטת התריס, זפק מפוזר וכו'.
רוב המחלות הללו דורשות רציני ו טיפול ארוך, עם שימוש בתרופות עבור תקופה ארוכה.

אם ההפרעה המטבולית היא יותר עניין אסתטי, כלומר. רק בגלל המשקל הנוסף, ואז להחליט הבעיה הזואתה יכול להשתמש בתוכנית מיוחדת כדי להאיץ את חילוף החומרים. תוכנית זו כוללת ספקטרום רבים של חיי אדם ויש לעקוב אחריה זמן רב ככל האפשר.

קודם כל, אתה צריך לשים לב לתזונה. זה צריך להיות תכוף וחלקי. זה ידכא את התפרצויות הרעב הבלתי נשלט, שלרוב מוביל לאכילת יתר. זה מפחית את כמות המזון הנצרכת בכל פעם, מה שמוביל בתורו לירידה בנפח הקיבה, כמו גם לירידה בתיאבון.

תוכנית התיקון המטבולי חייבת לכלול בהכרח ספורט, שיגדל מסת שריר, מה שיגדיל משמעותית את צריכת האנרגיה של הגוף ובעזרת תזונה מאוזנת יאפשר לך להתחיל בתהליך של ניצול שומנים שהצטברו בעבר.

לנורמליזציה של חילוף החומרים, ארוך ו חלום עמוק. מצב נכוןיש להקפיד על שינה, שכן הוא זה שיעזור להאיץ את התהליכים המטבוליים בגוף, שיתרום לייצור הורמון הגדילה בגוף. אבל זה הורמון הגדילה שקשור ישירות אליו רמה גבוההחילוף החומרים בגוף.

לאילו רופאים לפנות אם יש הפרעה מטבולית:

האם שמת לב להפרעה מטבולית? האם אתה רוצה לדעת יותר מידע מפורטאו שצריך בדיקה? אתה יכול לקבוע תור לרופא- מרפאה יוֹרוֹמַעבָּדָהתמיד לשירותכם! הרופאים הכי טוביםלבחון אותך, ללמוד סימנים חיצונייםולעזור לזהות את המחלה לפי תסמינים, לייעץ לך ולספק נזקק לעזרה. אתה גם יכול להתקשר לרופא בבית. מרפאה יוֹרוֹמַעבָּדָהפתוחים עבורכם מסביב לשעון.תסמינים של מחלות ולא מבינים שמחלות אלו עלולות להיות מסכנות חיים. ישנן מחלות רבות שבתחילה אינן באות לידי ביטוי בגופנו, אך בסופו של דבר מתברר שלצערי, מאוחר מדי לטפל בהן. לכל מחלה יש תסמינים ספציפיים משלה, אופייניים ביטויים חיצוניים- מה שנקרא תסמיני מחלה. זיהוי תסמינים הוא השלב הראשון באבחון מחלות באופן כללי. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך כמה פעמים בשנה להיבדק על ידי רופאלא רק למנוע מחלה איומהאלא גם תמיכה נפש בריאהבגוף ובגוף בכללותו.

אם אתה רוצה לשאול רופא שאלה, השתמש במדור הייעוץ המקוון, אולי תמצא שם תשובות לשאלות שלך ותקרא טיפים לטיפול עצמי. אם אתה מעוניין בביקורות על מרפאות ורופאים, נסה למצוא את המידע שאתה צריך עליו. הירשמו גם בפורטל הרפואי יוֹרוֹמַעבָּדָהלהיות מעודכן כל הזמן חדשות אחרונותועדכוני מידע באתר, שיישלח אליכם אוטומטית בדואר.

מפת הסימפטומים מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין לעשות תרופות עצמיות; לכל השאלות הנוגעות להגדרת המחלה ואופן הטיפול בה יש לפנות לרופא. EUROLAB אינה אחראית להשלכות הנגרמות מהשימוש במידע המפורסם בפורטל.

אם אתם מעוניינים בכל סימפטום אחר של מחלות וסוגי הפרעות או שיש לכם שאלות והצעות אחרות - כתבו לנו, בהחלט ננסה לעזור לכם.

0 8207 לפני שנה

בניסיון להגיע לכושר מושלם, אנשים רבים עושים דיאטות קיצוניות שנועדו להחזיק מעמד. טווח קצר. יחד עם זאת, הם מאריכים מאוד, ולפעמים מהדקים את תוכניות התזונה שלהם עד לקצה. התוצאה היא הכי לא נעימה, כלומר, הפרעה מטבולית.

סוגי הפרעות מטבוליות

בדרך כלל, הפרעה מטבולית מסומנת רק כהאטה ועלייה במשקל לאחר מכן. אולם, ביסודו של דבר, אין זה כך. כמעט כל שינוי במהירות או באיכות חילוף החומרים של חלבונים, פחמימות ורקמות שומן עם שינוי במאזן האנרגיה מוביל להפרעה מטבולית, שלעיתים יכולה להתבטא בתסמינים ונסיבות די לא צפויות. שקול את הסוגים העיקריים של חילוף חומרים לקוי.

סוג של הפרעה מטבולית	מאפיינים
חילוף חומרים איטי במיוחד	הפרה קלאסית של תהליכים מטבוליים, המאופיינת בירידה בניידות, וכתוצאה מכך, קבוצה של משקל עודף. קשור ליציאה מדיאטות קיצוניות
חילוף חומרים מואץ יתר על המידה	זה בדרך כלל תוצאה של צריכה המונית של משקאות המכילים קפאין, משקאות אנרגיה ומבערי שומן בשילוב עם תת תזונהמועשר בפחמימות מהירות, ואימונים משופרים. בתורו, הגוף מתחיל לנסות להתמודד עם מתח מוגבר. תכונה אופיינית היא שלשול מתמשך.
מטבוליזם מחפש איזון	בדרך כלל, הפרעה מטבולית זו היא זמנית, אך עם זאת המסוכנת ביותר. מאופיין על ידי עייפות וחולשה. מתרחש בדרך כלל על רקע שינוי חד.
הפרה של תהליכים מטבוליים אנבוליים	מוביל לסינתזה מתמדת של רקמות חלבון. בהיעדר גירוי על ידי סטרואידים אנבוליים ופעילות גופנית מתמדת, הפרעות מטבוליות אנבוליות עלולות להוביל להיווצרות תאים סרטניים.
הפרה של תהליכים מטבוליים קטבוליים	בצורה זו, הספיגה של כל יסודות האנרגיה מופרעת, מה שמוביל לעלייה מתמדת. כתוצאה מכך, ירידה חדה במשקל, אנורקסיה, תשישות של הגוף. תרדמת, מוות.
תת ספיגה של פחמימות	עם סוג זה של הפרעה מטבולית, מאופיינים כאבי ראש מתמשכים, רמות סוכר לא יציבות בדם. שינויים פתאומיים במאזן האנרגיה. בהיעדר התערבות, הוא מתפתח לסוכרת מסוג 1.
חוסר ספיגה של חלבון	קשור לצריכת חלבון מוגברת כאשר התסיסה אינה אפשרית. כתוצאה מכך, התרחשות של אלמנטים חיידקיים מזיקים במעיים, dysbacteriosis, beriberi - מחלות של מערכת העיכול.
חוסר ספיגה של שומן	מאופיין בשינוי חד רקע הורמונליבְּ- חולשה כללית. יש לחפש את הסיבה בתפקוד בלוטת התריס
הפרעות אנרגיה	זה אופייני לאנשים שמשתמשים בקפאין. בהיעדר גירוי נוסף, הגוף אינו יכול להגיע לשיווי משקל בחילוף החומרים האנרגטי, כתוצאה מכך מתאפשרות קפיצות קצרות טווח מחילוף חומרים סופר איטי לסופר מהיר של יסודות פחמימות בדם.

תסמינים של הפרעה מטבולית

הפרה של תהליכים מטבוליים, ככלל, קל לזהות אפילו בשלב תחילת הבעיות. העובדה היא שהתסמין הראשון של הפרעה מטבולית הוא שינוי במיקרופלורה של הקיבה.

לכן, אם יש לך הפרעות במערכת העיכול:

• שִׁלשׁוּל;
• עצירות;
• חוּמצִיוּתבֶּטֶן;
• סט משקל.
• עייפות
• עלייה ברמות הסוכר בדם.
• כְּאֵב רֹאשׁ
• שינויים במצב הרוח.

מכאן נובע שכבר התחלת לתפקוד לקוי של תהליכים מטבוליים בגוף.כמובן שהסימפטום העיקרי בהפרעות מטבוליות הוא דווקא גורם האנרגיה – כלומר. שינוי ברמות הסוכר בדם, המלווה בעייפות מתמדת או להיפך, היפר-אנרגיה. ברוב המקרים, תהליכים מטבוליים שמקבלים שינוי על שלב ראשונילא מראים את עצמם בשום צורה, מסתירים חוסר תפקוד, מומנטום מוגבר בהדרגה. בנוסף, התסמינים מאוד לא ספציפיים ועשויים להעיד על בעיות אחרות בגוף. זה בגלל זה כי טיפול עצמי בהפרעות מטבוליות הוא בלתי אפשרי. זה יכול להיעשות רק בעזרת מומחים.

הערה: הדבר היחיד שיכול לעזור לוקליזציה של הפרעה מטבולית הוא היסטוריה של תוכנית התזונה בשבועות האחרונים. במקרה זה, ניתן, על סמך התזונה ותגובת הגוף אליה, לקבוע האם התפקוד לקוי הנוכחי של הגוף נגרם מהפרעה מטבולית, או שמא סתם תגובה שליליתקשור לגורמי לחץ חיצוניים.

למי לפנות במקרה של הפרעות מטבוליות?

העובדה היא שהפרעות מטבוליות הן מחלה מורכבת, אשר פוגע:

• תפקוד מערכת העיכול;
• תפקוד בלוטת התריס;
• תפקוד המערכת ההורמונלית;
• תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.

לכן, לפני שמנסים לטפל בהפרעות מטבוליות בגוף, יש צורך לערוך אבחון מקיף. ראשית אתה צריך לבקר מטפל מקומי עם אינדיקציה של הסימפטומים של מחלות. בהמשך, המומחה יוציא הפניה לבדיקות ספציפיות. הבא ברשימה יהיה גסטרואנטרולוג שיגיד האם הפרעות בתפקוד הנוכחיות קשורות לתפקוד לקוי של הקיבה עצמה (דלקת קיבה/כיב) או שמא מדובר בשינויים מורכבים שנגרמים על ידי הפרה כלליתחילוף חומרים. אחרי הגסטרואנטרולוג, הבא ברשימה הוא האנדוקרינולוג, שקובע את רמת התפקוד התקין של סודות והורמונים, ולכן, קובע את רמת הביצועים הכוללת של הגוף שלך. רק על בסיס המסקנה המשותפת של שני הרופאים נוכל לדבר על הופעת שינויים פתולוגיים רציניים בתהליכים המטבוליים של הגוף של אדם מסוים. אבל הכי חשוב, הטיפול יטופל גם בצורה מורכבת:

• תְזוּנַאִי;
• פיזיותרפיסט;
• גסטרואנטרולוג;
• אנדוקרינולוג.

התאוששות (לא האצה/האטה זמנית) היא תהליך ארוך שישלב:

• שינוי תוכנית הארוחות;
• שינוי בשגרת היומיום;
• שינויים ברמות ההורמונליות עקב שימוש בתרופות מיוחדות;
• התאמה ידנית של ייצור סודות בקיבה (אנזימי עיכול);
• הוספת פעילות גופנית;
• ניטור אנליטי של מצב המטופל, תוך התאמה קבועה של בדיקות.

מניעת הפרעות מטבוליות

מניעת הפרות של תהליכים מטבוליים בגוף היא תהליך מורכב רב-מורכב, שהוא מעט יותר פשוט מאשר שיקום של חילוף חומרים לקוי. חבילות מניעה כוללות:

1. חישוב הצריכה היומית וצריכת הקלוריות. ייצוב של שני אינדיקטורים אלה יאפשר ליישר תהליכים מטבוליים.
2. יצירת תהליכי החלמה תקינים. שינה של 8 שעות, פעילות גופנית מתונה 3 ארוחות ביום.
3. יצירת איזון נכון של צריכת חומרים מזינים.
4. הימנעות ממשקאות המכילים קפאין.
5. הפחתת מתח חיצוני.

יחד, אמצעים אלו יסייעו לשמור על חילוף החומרים באיזון.בנוסף, אתה יכול לצרוך כמות גדולה של סיבים, אשר מתאם עם תהליכים מטבולייםבמעיים, והוא יכול לנרמל את קצב העיכול של המזון, ולהחזיר אותו למצב תקין.

סיכום

אם נסכם מהו חילוף חומרים מופרע, יש להבין כי מדובר בשינוי פתולוגי רציני, אשר מטופל בדרך כלל על ידי התאמה ידנית והתאמת כל מנגנוני האינטראקציה של הגוף עם העולם החיצון. יש להבין כי האצה מלאכותית של חילוף החומרים היא רק אמצעי זמני. לכן, על מנת לשחזר את כל התהליכים המטבוליים, יש צורך לפנות למומחים שיכולים לעשות את הדבר החשוב ביותר - לזהות את הגורם השורשי לשינוי במאזן האנרגיה, על ידי ביטולו התהליכים המטבוליים יחזרו למהלך המקורי שלהם.

חילוף חומרים (מטבוליזם) - המכלול של כולם תרכובות כימיותוסוגי טרנספורמציות של חומרים ואנרגיה בגוף, המבטיחים את התפתחותו ופעילותו החיונית, הסתגלות לשינויים בתנאים החיצוניים.

אבל לפעמים חילוף החומרים יכול להיות מופרע. מה הסיבה לכישלון כזה? איך לטפל בזה?

מהם התסמינים והטיפול בהפרעות מטבוליות באמצעות תרופות עממיות?

מהו חילוף חומרים? גורמים, תסמינים

לקיום בריא, הגוף זקוק לאנרגיה. הוא מופק מחלבונים, שומנים ופחמימות. מטבוליזם הוא תהליך עיבוד הפירוק של מרכיבים אלה. זה כולל:

1. הטמעה (אנבוליזם). ישנה סינתזה של חומרים אורגניים (צבירת אנרגיה).
2. התפכחות (קטבוליזם). חומר אורגני מתפרק ואנרגיה משתחררת.

האיזון של שני המרכיבים הללו הוא חילוף חומרים אידיאלי. אם תהליך ההטמעה וההתפרקות מופרע, השרשרת המטבולית מופרעת.

עם הדומיננטיות של פיסול בגוף, אדם יורד במשקל, אם הטמעה - עולה במשקל.

תהליכים אלו בגוף נמשכים בהתאם למספר הקלוריות הנצרכות ביום, קלוריות שנשרפו, כמו גם גנטיקה. קשה להשפיע על מאפיינים גנטיים, אבל הרבה יותר קל לבדוק את התזונה ולהתאים את תכולת הקלוריות שלה.

הסיבות:

• נטייה גנטית;
• חומרים רעילים בגוף;
• תזונה לא סדירה, אכילת יתר, דומיננטיות של מזונות עתירי קלוריות מאותו סוג;
• לחץ;
• אורח חיים בישיבה;
• עומס על הגוף עם דיאטות קפדניות תקופתיות והתמוטטויות לאחריהן.

אכילת יתר - אי התאמה בין הוצאת אנרגיה למספר הקלוריות הנצרכות ביום. אם לאדם יש אורח חיים בישיבה, והוא אוכל באופן קבוע לחמניות ושוקולדים, הוא יצטרך לשנות את מידת הלבוש שלו בקרוב מאוד.

הפרעות עצביות עלולות להוביל ל"שיבוש" של הבעיה (בעיקר לעיתים קרובות אצל נשים), מה שיוביל לחוסר איזון בתהליכי הטמעה והתפזרות.

גם מחסור בחלבון או מחסור בפחמימות יובילו להפרעות מטבוליות. במיוחד עם צריכת נוזלים נמוכה.

תסמינים

ניתן לזהות הפרעות מטבוליות על ידי האותות הבאים:

• גוון העור משתנה, הוא הופך לא בריא;
• מצב השיער מחמיר, הם הופכים לשבירים, יבשים, נושרים חזק;
• המשקל עולה מהר מדי;
• ירידה במשקל ללא סיבה ושינויים בתזונה;
• ויסות חום של שינויים בגוף;
• נדודי שינה, שינה מופרעת;
• פריחות, אדמומיות מופיעות על העור, העור הופך נפוח;
• יש כאבים במפרקים ובשרירים.

סיבוכים

אם אישה או גבר הבחינו בסימפטומים של כשל מטבולי, הם עושים ניסיונות עצמאיים לנקות את הגוף.

זה לא מקובל. כאן אתה צריך להתייעץ עם רופא. הפרות כאלה משפיעות על התהליכים הקשורים לחילוף החומרים בשומן.

הכבד אינו מסוגל להתמודד עם כמויות גדולות של שומן, וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה וכולסטרול מתחילים להצטבר בגוף, שעלולים להתיישב על דפנות כלי הדם ולגרום מחלות שונותשל מערכת הלב וכלי הדם.

מסיבה זו, תחילה עליך להתייעץ עם רופא.

איך לטפל בהפרעות מטבוליות בגוף בבית?

יַחַס

טיפול בכל פתולוגיה מתחיל בחיסול הסיבות שגרמו לה. צריך להתאים דיאטה יומיתודיאטה, להפחית את כמות הפחמימות והשומנים הנצרכת.

המטופלים מווסתים את אופן המנוחה והערות, מנסים להימנע מלחץ או מגיבים להם בשלווה. רבים מתחילים לעסוק בספורט, מה שיעזור להגביר את צריכת האנרגיה של הגוף ויעניק לו מרץ.

אמצעים אלה יסייעו לחסל הפרעות מטבוליות, אם הן אינן מסובכות על ידי גנטיקה או גורמים אחרים.

אם הבעיה הלכה רחוק מדי, בלי טיפול רפואיאדם לא יכול להסתדר. אם כבר הופיעו שינויים פתולוגיים באיברים, המטופל צריך לעבור קורס של טיפול.

זה יכול להיות טיפול הורמונליבְּ- חוסר איזון הורמונלי, תרופות לבלוטת התריס אם תפקוד בלוטת התריס נפגע, או אינסולין לסוכרת.

בְּ פתולוגיות חמורותאדנומות בלוטת התריס או יותרת המוח עוברות ניתוח.

מה לעשות במקרה של הפרעות מטבוליות?

כושר ריפוי

לפעילות שרירית יש השפעה משמעותית על חילוף החומרים. טיפול בפעילות גופנית בהפרעות מטבוליות:

• מגדיל את עלויות האנרגיה של הגוף;
• משפר את חילוף החומרים;
• משחזר רפלקסים מוטוריים-קרביים המווסתים את חילוף החומרים;
• גוונים של מערכת העצבים המרכזית;
• מגביר את הפעילות של בלוטות אנדוקריניות.

טיפול בפעילות גופנית נקבע בנפרד עבור כל מטופל, תוך התחשבות בסיבות שגרמו להפרעות מטבוליות. ראשית, על המטופל להסתגל לפעילות גופנית מוגברת מתונה. תרגילי התעמלות, הליכה במינון ועיסוי עצמי נקבעים.

לאחר מכן, השיעורים כוללים בנוסף טיולים יומיים, שאורכם גדל בהדרגה ל-10 ק"מ, טיולים, ריצה, סקי, שחייה, חתירה ותרגילים נוספים.

טיפול בפעילות גופנית יעיל מאוד בהשמנת יתר. התעמלות טיפולית עם פתולוגיה כזו צריכה להימשך לפחות שעה.

הם משתמשים בתנועות עם משרעת גדולה, תנודות רחבות של הגפיים, תנועות מעגליות במפרקים גדולים, תרגילים עם משקל מתון. הטיות, סיבובים, סיבובים שימושיים.

תרגילים אלו מגבירים את הניידות. עמוד שדרה. צריך תרגילים שיחזקו את שרירי הבטן. יש להשתמש במשקולת, כדורים ממולאים ומתנפחים, מרחיבים, מקלות התעמלות.

ריצה איטית כצורת הפעילות הגופנית העיקרית עוברת לאחר שהמטופל הסתגל לטיולים ארוכים. ריצה של 100-200 מ' מתחלפת בהליכה, לאחר קטע ריצה הם עולים ל-400-600 מ'.

לאחר 3 חודשים עוברים לריצה רציפה ארוכה, הזמן מותאם ל-20-30 דקות ביום, והמהירות היא עד 5-7 קמ"ש.

לְעַסוֹת

עיסוי להפרעות מטבוליות יעיל להשמנה, סוכרת, גאוט. עיסוי מפחית מצבורי שומן באזורים מסוימים בגוף וממריץ את זרימת הלימפה והדם.

1. עיסוי צריך להיעשות בבוקר לאחר ארוחת הבוקר או לפני ארוחת הצהריים.
2. לא ניתן לבצע טכניקות כלי הקשה עם שרירי בטן מוחלשים.
3. אם מצבו של המטופל מחמיר במהלך הפגישה, ההליך מופסק.
4. עוצמת העיסוי מוגברת בהדרגה.
5. עיסוי כללי מתבצע 1-2 פעמים בשבוע.
6. המטופלים זקוקים למנוחה פסיבית לפני ואחרי ההליך, למשך 15-20 דקות.
7. ההשפעה מתגברת בעת ביצוע עיסוי באמבטיה או בחדר אדים. אבל קודם כל אתה צריך להתייעץ עם רופא.
8. השפעת ההליך מוגברת לאחר דיאטה ארוכה.

בהשמנה מתקדמת, כאשר החולה אינו יכול לשכב על הבטן וסובל מקוצר נשימה, הוא שוכב על הגב. רולר מונח מתחת לראשו ולברכיו.

תחילה לעסות גפיים תחתונות. לאחר מכן משתמשים בליטוף, שפשוף, ויברציות, המתחלפות עם לישה, מהדק מלטף את פני השטח של הגפיים התחתונות, הכיוון מכף הרגל אל האגן.

איך לרדת במשקל ולשפר את חילוף החומרים באמצעות תזונה?

מזון

דיאטה במקרה של הפרעות מטבוליות מסוגלת להחזיר את האיזון בין הטמעה להתפרקות. כללים בסיסיים:

1. אוכל נאכל לעתים קרובות. המרווח בין המנות הוא 2-3 שעות. אם המרווחים ארוכים יותר, הגוף יאגור שומן.
2. רק מזון קל מנרמל את חילוף החומרים. סלטים, מרק ירקות, יוגורט, דגים, ירקות - מזון קל לעיכול.
3. ארוחת ערב צריכה להיות קלה. לאחר מכן, כדאי לטייל.
4. דגים הם חובה בתזונה. מכיל חומצות שומן אומגה 3. הם מסייעים בייצור אנזימים המסייעים בפירוק שומנים ומניעת משקעים שלהם.
5. תה, קפה או מזון חריף אינם משפיעים על קצב חילוף החומרים.
6. הנורמה של צריכת מים טהורים היא שניים וחצי ליטר ליום. לשתות זה צריך להיות חצי שעה לפני הארוחות ושעה אחרי.

איזה מזון יש להוציא מהתזונה במקרה של מחלה הקשורה להפרעות מטבוליות?

עם השמנת יתר לא לכלול:

סירוב למוצרים אלו יהווה גם מניעה טובה למחלות רבות של מערכת העיכול. צריכת הקלוריות היומית של מוצרים הנצרכים היא 1700-1800 קק"ל.

ההמלצות להימנעות ממזונות בסוכרת הן בדרך כלל זהות. אבל ניתן להגדיל את תכולת הקלוריות היומית ל-2500 קק"ל. נניח לחם ומוצרי קמח אחרים, חלב ומוצרי חלב דלי שומן, רטבים חריפים במידה.

אדם לא צריך לצרוך הרבה שומן.

הוא זקוק רק לחומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3. הם נמצאים בשמנים צמחיים של אגוזי מלך, זרעי פשתן, לפתית, שמני דגים ימיים.

שמן זית הוא מוצר אופטימלי בעל השפעה ניטרלית על חילוף החומרים.

כדאי להגביל את השימוש בשמנים מקבוצת אומגה 6 (תירס, חמניות), מוצקים שומן רווי. יש להקפיד על דיאטה זו במשך שנים רבות.

המתכונים הבאים יעזרו להתמודד עם חילוף חומרים לקוי:

השימוש בכל האמצעים לעיל צריך להיות מוסכם עם הרופא.