איך לרדת במשקל לאחר כדורים הורמונליים או כשל הורמונלי - דיאטה ותזונה לירידה במשקל. השפעות של תרופות על עלייה במשקל

נראה ששום דבר לא השתנה בתזונה, אבל הג'ינס אומר את ההיפך? אל תמהרו להיכנס לפאניקה. אולי אתה כבר יכול לקבוע את הסיבה לעלייה במשקל ולהצליח להיפטר ממנה.

נראה ששום דבר לא השתנה בתזונה, אבל הג'ינס אומר את ההיפך? אל תמהרו להיכנס לפאניקה. אולי עכשיו אתה יכול לקבוע את הסיבה לעלייה במשקל ולהצליח להיפטר ממנה.

גורמים אפשריים לעודף משקל: 8 למעלה

נטילת תרופות

שימוש קבוע בכמויות גדולות של אנטיביוטיקה ואימונומודולטוריםיכול להוביל לירידה בתפקודי הגמילה, לפרמנטופתיה, לירידה בספיגת המזון, מה שתורם בהכרח לעלייה במשקל. משפיעים גם באופן ישיר או עקיף על תרופות לעלייה במשקל כגון אמצעי מניעה אוראליים, גורמים הורמונליים, סטרואידים, חוסמי בטא למחלות לב ויתר לחץ דם, תרופות נוגדות דיכאון ואנטי פסיכוטיות.

אם אתה מבחין בעלייה במשקל בזמן נטילת תרופות, פנה מיד לרופא שלך. בשום מקרה אין "לבטל" או "לרשום" תרופות רציניות לבד - הדבר עלול לגרום נזק חמור לבריאות, שכן יש ליטול תרופות רבות בקורסים, להפחית או להגדיל את המינון.

זכרו: התרופה שונה מהרעל רק במינון. ורק רופא טוב יכול לבחור נכון את המינון הזה.

אכילת מזון מלוח

ככלל, אם אדם מתעלל במוצרים המכילים גדול כמות מלח(במיוחד אם הוא לוקח אוכל כזה בשעות הערב), אז יום אחד החץ של המאזניים יכול להפחיד אותו עם כמה קילוגרמים שנוספו פתאום. קודם כל, מי שיש לו הפרה יכול להבחין בזה חילופי מים-מלח, קיימת נטייה לנפיחות ופיסטוריות של הגפיים התחתונות.

העובדה היא שעודף מלח שומר מים בגוף (יון נתרן נוסף "מושך" 16-18 מולקולות מים אל עצמו!).

ועודף מים בגוף הוא בצקת, מוגבר לחץ עורקי, הסיכון להתקפי לב ושבץ מוחי, הפרשה מאוחרת של רעלים, האטת חילוף החומרים בשומן.

כדי להימנע מכך, מספיק להגביל את צריכת המלח ל-2 גרם ליום, וזה שלנו נורמה פיזיולוגית. לאחר 15 שעות, עדיף להיות בדיאטה נטולת מלחים באופן כללי, כי במוצרים שאנו אוכלים במהלך היום, עם דיאטה מאוזנתמספיק מלח וכן הלאה.

רגישות לחלבון החלב קזאין

יש קטגוריה של אנשים שיש להם אי סבילות לקזאין. זה יכול לבוא לידי ביטוי לא רק בנוכחות תגובות אלרגיות, המתבטא בשימוש במזונות המכילים קזאין (קפיר, גבינה, גבינת קוטג'), אך גם בנטייה לאגירת נוזלים. הוא נצפה ב-8-12% מהאוכלוסייה.

בשיטה של ​​מחקר שלב אחר שלב של השפעת מוצרים שונים על הגוף, ניתן להוציא מוצרים המכילים קזאין, התורמים בבירור לאגירת נוזלים בגוף.

ניתן לקבוע אי סבילות לקזאין באמצעות מחקר של אימונוגלובילין G4 (שיטה לאבחון אי סבילות למזון על ידי נוכחות של נוגדנים ספציפיים בדם אנושי, המאפשרת לאבחן אפילו צורות נסתרות של אלרגיות למזון).

על ידי זיהוי מזונות שכרגע אינם נתפסים מספיק או לחלוטין בגוף, והוצאתם מהתזונה, ניתן לפתור את הבעיה. עודף משקל.

תנודות במחזור החודשי

תנודות מחזור חודשימשפיע באופן ישיר ביותר על תנודות במשקל. במחצית הראשונה של המחזור, משקל הגוף, ככלל, "עוזב". ביום ה-5-7 של המחזור, ישנה תקופה של משקל אידיאלי.

ולאחר הביוץ, מהיום ה-13 עד ה-15, המשקל מתחיל לעלות ומגיע לשיאו עד היום ה-26-28.

עלייה במשקל מתרחשת עקב הנוזל המצטבר בשלב הלוטאלי, כמו גם עקב שומן ומלחי מינרלים. ואם ההריון לא התרחש, אז יחד עם תחילת המחזור, משקל עודף מתחיל להיעלם.

כדי שהעלייה במשקל במחצית השנייה של המחזור תהיה מינימלית, קודם כל אל תיכנעו לתיאבון מוגבר.

עם תשוקה למתוקים, הגביל את עצמך.

למשל, אפשר "להתגונן" בתכשירי כרום או להחליף ממתקים "אגרסיביים" במוצרים בעלי טעם מתוק (עוגה - עם פירות יבשים, סוכר - בדבש).

ואל תאכלו פירות לאחר השעה 16:00 (לפני זמן זה, הלבלב פעיל ויכול להגיב בצורה מספקת בהפרשת אינסולין לעלייה מהירה ברמות הסוכר בדם). לאחר השעה 16.00 מותר רק 30 גר' שוקולד מריר ממתוק.

רגישות לגלוטן

גלוטן היא קבוצה של חלבונים המצויים בזרעים של דגנים: חיטה, שיפון ושיבולת שועל. כמו קמח, גלוטן הוא פרובוקטור לעלייה בלתי מבוקרת במשקל - למי שיש אי סבילות לגלוטן.

כדי לקבוע רגישות אישית לגלוטן, יש צורך, כמו במקרה של חלבון חלב קזאין, לעבור ניתוח בשיטת האימונוגלובולין G4.

משך המחקר הוא 5-7 ימים.

אם תוצאות הניתוח לא כוללות קבוצה גדולה של מוצרים המכילים גלוטן, מומלץ לבצע מחקר מעקב לאחר 4 חודשים.

בדרך הרגילה מתבצע מחקר מעקב לאחר 6 חודשים. מומלץ לחזור על הניתוח במהלך השנתיים הראשונות, כל חצי שנה או שנה.

חוסר שינה מספקת

מחקרים מדעיים הראו שאם אדם לא ישן 2-3 שעות כל לילה במשך שבוע, אזי רמת האינסולין בדם שלו מתבררת באופן עקבי גבוה מהרגיל - ורמת הסוכר, כמובן, היא כל הזמן. נמוך יותר.

זה יוצר תנאים לפיתוח עמידות לאינסולין(ירידה ברגישות הרקמות לפעולת האינסולין), ובעתיד עלולה להוביל ל סוכרתסוג II.

אם אתה נרדם אחרי חצות או שיש לך שינה לא מספקת, לסירוגין על רקע של מתח כרוני, אז מ-23.00 עד 02.00 מתקצר שלב פירוק השומן הפעיל. כתוצאה מכך, היעדר תהליך התאוששות במהלך השינה פוחת תהליכים מטבוליים. וזה לא רק מונע נורמליזציה של משקל, אלא גם תורם לרכישת קילוגרמים עודפים.

צריכת נוזלים לא מספקת

המים הם העיקר רכבמעורב בתהליך של סילוק רעלים ותוצרי פירוק שומנים מהגוף. וזה דורש הרבה. גוף האדם 30 גרם של מים נקיים (ובכן, מעיינות, ארטזיות בבקבוקים) לכל קילוגרם משקל גוף ליום הם הכרחי ומספיק. אתה צריך לשתות מים באופן קבוע במהלך היום ובשום מקרה לא לשכוח מזה.

אם אין מספיק מים בחלל הבין-תאי, אזי הפרשת תוצרי פסולת של תאי שומן הופכת קשה. תהליכים מטבוליים מאטים, פירוק השומנים נחסם.

וזה אומר שהירידה במשקל הופכת לבלתי אפשרית - להיפך, המשקל יכול "לזחול" למעלה. שימו לב שאף משקה לא יכול להחליף מים טבעיים טהורים.

תה, קפה ומשקאות אחרים מכילים קלוריות, ולכן אינם נוזלים עבורנו, אלא מזון.לכן, טעות לחשוב ששתיית יום, נניח, ליטר משקה פירות וליטר מים נקיים, אתה משתמש מספיקנוזלים.

מצב של מתח

מצב מלחיץיכול להוביל ל הפרעות הורמונליותולהוביל לעלייה במשקל. לכן, חשוב לשמור לא רק על הבריאות הפיזית אלא גם הנפשית. אחרי הכל, הסיבה לעלייה במשקל עודף ברוב המוחלט של המקרים היא מחלוקת בנפש.

קונפליקט פנימי יוצר מתח וחרדה ברמה התאית,כובל קילוגרמים של עודפי שומן, רעלים, תוצרי ריקבון ברקמות השומן, וגורם למתח כרוני "לתפוס".

לכן, חשוב לזהות סיבה פסיכולוגיתעלייה במשקל (זו עשויה להיות חוסר שביעות רצון מהסביבה שלך, יחסים עם משפחה, חברים ועמיתים; חוסר שביעות רצון מהעבודה; בעיה פתאומית שצריכה להיפתר) ונסו להיפטר מהסיבה הזו.זכרו - הכל בידיים שלכם!יצא לאור

יש שאלות - שאלו אותן

נ.ב. ותזכרו, רק על ידי שינוי התודעה שלכם - ביחד אנחנו משנים את העולם! © econet

בחירת אמצעי מניעה היא עניין רציני. לכן בנות ונשים שואפות ללמוד כמה שיותר על התרופה שבחרו. מטבע הדברים עולות רוב השאלות לגבי קבלת הפנים אמצעי מניעה דרך הפהותופעות הלוואי שלהם. לדוגמה, כמעט כל אישה תגיד לך את זה גלולות למניעת הריוןלהשפיע על המשקל. יתרה מכך, רוב ההצהרות הללו מבוססות על ניסיון רע של חברים ומכרים. לכן, לרוב בנות חוששות שמשקל גופן יעלה ומתקשות למצוא אמצעי מניעה שאינם משפיעים על המשקל. התרחשות של פוביה כזו מוקלת במידה רבה על ידי הניסיון הרע של אותן נשים שהחלו ליטול גלולות למניעת הריון והפכו לשמינות כתוצאה מכך. להלן ננסה להבין כיצד גלולות למניעת הריון ועלייה במשקל קשורים.

ההיסטוריה של המיתוס על השפעת אמצעי מניעה הורמונליים על המשקל

בתחילה, הגלולות הראשונות למניעת הריון הכילו יותר מדי מהורמון האסטרוגן. בגלל ה מנה בודדתהיה כמעט פי שניים מהנורמה, הדבר גרם לשינוי ברקע ההורמונלי ופגע קשות במערכת האנדוקרינית. אי אפשר היה להימנע משינויים אלה, ולכן כמעט כל הנשים עלו במשקל במהירות. בפרט, מצבורי שומן הצטברו על הבטן לפי סוג הבטן. לאחר מכן, הוכח כי אתניל אסטרדיון (אסטרוגן סינתטי) משפיע למעשה על חילוף החומרים. עם זאת, הכל היה תלוי במינון ההורמון - ככל שהמינון נמוך יותר, כך פחות השפעהוהשינויים הפחות בולטים ברמות ההורמונליות. למרות זאת, דווקא השימוש הלא מוצלח באמצעי המניעה האוראליים הראשונים והרכבם הלא מחושב לחלוטין הוא המקור לרוב המיתוסים על משקל וכדורים.

גלולות למניעת הריון ומשקל: האם הקשר כל כך ברור?

הודות למזעור מינון ההורמונים בגלולות מודרניות, ניתן היה למעשה לשלול את השפעתם על תהליכים מטבולייםועל חילוף החומרים. פרוגסטוגנים סלקטיביים מאוד בשילוב עם מינונים נמוכים במיוחד של אסטרוגנים אינם משפיעים חילוף חומרים של פחמימות. אז, הם לא מובילים לעלייה במשקל.

גורמים לעלייה במשקל בזמן נטילת OK

אגירת נוזלים. עד כמה שזה נשמע נדוש, לעתים קרובות המספרים בסולם זוחלים למעלה בגלל המים, ולא בגלל השומן. אגירת נוזלים בגוף יכולה להוסיף כמה קילוגרמים. האם אמצעי מניעה דרך הפה משפיעים על זה? לצערי כן. האנלוג של פרוגסטרון, שהוא חלק מה-OK, מעורר אגירת נוזלים קלה. זה בגלל ההורמון הזה, או ליתר דיוק, עלייה בריכוז שלו, בצקת מתרחשת במהלך ההריון. אם, תוך כדי נטילת OK, הקשקשים החלו להראות 1-4 ק"ג יותר, אז זה לא רקמת שומן, אלא מים. סמים מודרניים, למשל, לירינה וג'ס יש השפעה משתנת קלה. כתוצאה מכך, נוזל עודף אינו מצטבר. יתרה מכך, הם אף יכולים לתרום לירידה קלה במשקל, מה שמעיד על כך שהגלולות למניעת הריון אלו מפחיתות משקל. עם זאת, הם אינם משפיעים על מצב רקמת השומן.

עלייה בתיאבון. כאן זה באמת מתרחש. כל הגלולות למניעת הריון מגבירות את התיאבון. עם זאת, אם תקחי זאת בחשבון ותשמור על איזון בין צריכת מזון והוצאה אנרגטית, לא תהיה עלייה במשקל. לנשים הנוטלות תרופות ממולץ מאוד להקפיד על דיאטה קלה ודלת שומן ולהגביל מעט את צריכת מזונות עמילניים. בכל מקרה, זכרו שאתם אלה שמחליטים אם לאכול חתיכת עוגה נוספת, או לשתות במקום כוס מיץ. יחד עם זאת, במקרים מסוימים ניתן להשתמש באמצעי מניעה כדי לעלות במשקל דווקא על ידי הגברת התיאבון.

כשלים בעבודה מערכת האנדוקרינית. אם אתה שומר על הדיאטה שלך, הקפד על דיאטה קלה, תוביל תמונה פעילהחיים, אין בצקת עקב עודף נוזל, אתה לוקח בסדר ובמקביל אתה עדיין עולה במשקל במהירות, והמספרים על המאזניים גדלים בהתמדה - זו הזדמנות לחשוב ולהתייעץ עם אנדוקרינולוג. אולי כל העניין הוא ירידה בתפקוד בלוטת התריס. לרוב זו הסיבה לכך שמדד מסת הגוף עולה.

איזה סוג של תרופות לא משפיעות על המשקל ואפילו מפחיתות אותו במעט?

נכון להיום פותחו אמצעי מניעה רבים שאינם משפיעים על המשקל. ביניהם Clayra, Jess, Chloe, Yarina, Novinet, Dimia. בנוסף, דימיה היא גלולה למניעת הריון המקדמת ירידה במשקל על ידי הוצאת נוזלים מהגוף. על הרקע שלהם, קלואי פועלת פחות ביעילות.

האם יש אמצעי מניעה לעלייה במשקל וכיצד הם פועלים?

מכיוון שכל אישור הוא הורמונלי, אז עלייה במשקל מתרחשת עקב צריכת הורמונים מסוימים לגוף. אלה כוללים, קודם כל, סומטוסטטין. זה מסיר נוזלים, שורף רקמת שומןועולה מעט מסת שריר. כמובן שכל אמצעי מניעה, אם נלקח בצורה לא נכונה, יכול לעורר עלייה במשקל הגוף. אבל במקרה הזה, לא יהיה עלייה כוללתמסה, והופעת בטן "בירה" אופיינית עקב עלייה בכמות האסטרוגן.

גלולות למניעת הריון הוא כינוי בדיבור לאמצעי מניעה הורמונלי.

בנוסף אליהם, ישנם:

• מדבקות טרנסדרמליות;
• זריקות;
• התקנים תוך רחמיים;
• שתלים.

כל הדרכים הללו למנוע הריון לא רצוילשחרר הורמונים מסוימים. לאחר קריאת הביקורות על גלולות למניעת הריון הורמונליות, רבים אינם יודעים האם ניתן לפחד מהופעת משקל עודף לאחר השימוש בהם?

יעילות אמצעי מניעה

היעילות של אמצעי מניעה אוראלי תלויה בסוג התרופה (חד או דו מרכיב), בקביעות הנטילה, בשימוש בתרופות אחרות. תכונות בודדותאישה ספציפית.

אמצעי מניעה הורמונליים יעילים מאוד בהשוואה לשיטות אחרות למניעת הריון.

במקביל, הרשימה תופעות לוואי גלולות למניעהארוך מאוד. ביניהם העלייה במשקל הגוף, שלפי מחקרים מתרחשת עם שימוש מכל סוג שהוא אמצעי מניעה הורמונליים.

למרות זאת, רבים מהמטופלים מדברים על עלייה במשקל לאחר הגלולות.

גלולות למניעת הריון הן אמצעי מניעה הורמונליים דרך הפה שם נפוץ, כולל שורה שלמהסמים. הם מגוונים בהרכבם ובשיעור ההורמונים - פרוגסטין ואסטרוגנים.

ישנם 2 סוגים:

1. טבליות חד-רכיביות המכילות אסטרוגנים בלבד (לדוגמה, אתיניל אסטרדיול)
2. שני רכיבים - כוללים גם אתיניל אסטרדיול וגם גסטגן.

בנוסף, מבחינת הדמיון של המערכת האנדוקרינית ביחס למחזור הטבעי של האישה, בולטים תכשירים חד, דו ותלת פאזיים.

האם ניתן לעלות במשקל לאחר גלולה?

נשים הנוטלות אמצעי מניעה חוששות מעלייה במשקל, שעלולה להיגרם מאגירת מים בגוף, תיאבון מוגבר וירידה בחילוף החומרים של רקמת השומן. החשש הזה ממינונים גדולים של הורמונים שיכולים לעורר השמנה מוצדק לחלוטין.

מומחים אומרים כי השימוש באמצעי מניעה הורמונליים דרך הפה אינו משפיע באופן משמעותי על העלייה במשקל. בחלק מהמחקרים נמצא כי עלייה כזו במסה התרחשה ממש בתחילת השימוש בתרופות.

זה תקף גם למוצרים חד-רכיביים וגם למוצרים דו-רכיביים, ונובע מכך שתרופות מהדור החדש מכילות פחות ופחות הורמונים. זה גם מפחית את מספר תופעות הלוואי.

אותה השפעה נצפית בעת שימוש באחר אמצעי מניעה הורמונלייםכגון מדבקות או שתלים.

היוצא מן הכלל היחיד בקבוצת תרופות זו הם גסטגנים תוך ורידי, המובילים לעלייה במשקל.

גלולות למניעת הריון ועלייה במשקל

הסיבה לעלייה במשקל הגוף בעת שימוש בגלולות למניעת הריון יכולה להיות:

1. שגוי הרגלי אכילה+ תיאבון מוגבר.אולי לפני נטילת אמצעי מניעה דרך הפה, תזונתה של האישה הייתה מובחנת בתכולה ניכרת של שומנים רוויים, סוכרים פשוטים ומזונות מעובדים מדי, וזה לא השפיע על גזרתה בשום צורה. עם שימוש בגלולות למניעת הריון, התיאבון גובר, וההרגל לנטר את כמות המזון לא. מצב זה יכול להיות מופתע בצורה לא נעימה מעלייה במשקל. כדי לשלוט בכמות המזון שאתה אוכל, התחל לספור את צריכת הקלוריות והצריכה שלך, ואם אינך חורגת מהנורמה שלך, גזרה רזהיישאר איתך.
2. שמירה של כמות משמעותית של מים בגוףמה שמשפיע ישירות על העלייה במשקל. גורם זה מקודם על ידי אנלוגי של הורמון פרוגסטרון, שנמצא לעתים קרובות בגלולות למניעת הריון. השפעה נוספתיש כמות עודפת של מלח בתזונה. בצקת יכולה להיראות כמו קבוצה של משקל עודף ולהוסיף למשקל הגוף בין 1 ל-4 ק"ג. לפני אירוע חשוב, אתה יכול לקחת משתנים, ועודפי מים יעזבו במהירות. עם זאת, אתה לא צריך להשתמש לרעה בשיטה זו, שכן היא משפיעה לרעה על האלקטרוליט ו מאזן מיםגוף ויכול לגרום לבעיות לב.
3. הפרעות במערכת ההורמונלית. אם כל האפשרויות הקודמות אינן נכללות לחלוטין, כדאי לשים לב למצב בלוטת התריס. במקרה של פגיעה בתפקודו, בנוסף לעלייה במשקל, השיער נושר, הפעילות הנפשית פוחתת ומופיעה נמנום, המשפיעה גם על ניידות נמוכה ותורמת לעלייה עודפת במשקל. על רקע נטילת OK, בעיה זו עלולה להתבטא בצורה חזקה יותר ומערך הקילוגרמים יואץ. במקרה זה, אתה בהחלט חייב להתייעץ עם רופא.
4. התרופה אינה מתאימה לרקע הורמונלי אינדיבידואלי. אבל גם עם התפתחות כזו של אירועים, המשקל לא צריך לעלות ביותר מ-3-4 ק"ג.

אמצעי מניעה שאינם משפיעים על המשקל

לפני שמתחילים בקורס של אמצעי מניעה דרך הפה, עליך להתייעץ עם רופא נשים שיבצע את כל המחקרים והניתוחים הנדרשים ועל סמך התוצאות ומצב המערכת ההורמונלית יקבע לך אישור, שיתאים לאישה מסוימת. ולחלוטין לא ישפיע על המשקל שלה.

רשימה אפשרית של תרופות:

1. מינון נמוך- ירינה, ג'נין, טריזיסטון. אסור לקחת על ידי בני נוער.
2. במינון מיקרו- לינדנת, מרסילון, לוגסט. מיועד לצעירים נשים בטלניותשיש להם חיי מין קבועים.
3. מיני פילי- Charosetta, Exluton. אמצעי מניעה מתאימים למי שאין להם חיי מין סדירים.

יש להשתמש באישורים אלה ואחרים רק על פי הנחיות ומרשם רופא.

האם יש גלולות למניעת הריון שגורמות לך לרדת במשקל?

ישנם גם אמצעי מניעה, אשר, בנוסף לתפקודם העיקרי, מנרמל רקע הורמונליבמקרה שהוא מופר.

יש את הגלולות הבאות למניעת הריון לירידה במשקל:

1. רגולון - מתאים רק למי שעבר הריון;
2. Novinet - כדורים נרשמים אם האישה מעולם לא הייתה בהריון;
3. Regividon - נקבע רק אם לאישה יש מחלות של מערכת גניטורינארית.

האם לאישה יש בעיות הורמונליות ניתן לקבוע רק על ידי רופא לאחר בדיקת הבדיקות. בשום מקרה אסור לקחת אמצעי מניעה לבד כדי לרדת במשקל, אחרת זה יכול להוביל להשפעה הפוכה.

מחלות מסוימות ניתן לרפא רק על ידי תרופות הורמונליות, אבל ברגע שאתה שומע את המילה הזו מרופא, אתה מיד מדמיין איך משקל הגוף עולה ומצב הרוח יורד. הדבר מפחיד רבים, ובעקבות כך הם מסרבים ליטול את הסם, והכל בגלל המידע השקרי שמופץ בתקשורת.

מיתוסים או אמת?

1. הורמונים גורמים נזק לגוף. מידע זה אינו נכון, הורמונים פועלים על הגוף, כמו תרופות קונבנציונליות אחרות, ויש להם גם תופעות לוואי.
2. צריך לקחת הורמונים שאחות או חברה כבר חוו. עוד מיתוס. תרופות כאלה צריכות להירשם רק על ידי רופא, זה חל גם על גלולות למניעת הריון. לפני המינוי יש צורך לעבור בדיקה ולעבור את כל המבחנים.
3. אם אתה לוקח הורמונים, אתה בהחלט תשתפר. בהצהרה זו, רק חלק זה נכון, שכן הורמונים משפיעים על התיאבון, אך עבור חלקם הוא יורד והם אינם חוששים מקילוגרמים מיותרים. בתחילה, אי אפשר לגלות איך בדיוק התרופה תשפיע עליך, כאן אתה רק צריך לנסות.
4. תרופות הורמונליות אינן מופרשות מהגוף. זה לא נכון, שכן ברגע שהתרופה נכנסת לגוף, היא מתפרקת כמעט מיד ולאחר זמן מה מופרשת מהגוף. כאן, למשל, גלולות למניעת הריון מופרשות מהגוף לאחר יום, בגלל זה יש ליטול אותן מדי יום.
5. ניתן למצוא הורמונים אלטרנטיביים בין תרופות קונבנציונליות. זה מיתוס. יש כאלה מחלה רציניתבהם נדרשים רק הורמונים.

למה משמשים הורמונים?

אנשים רבים מאמינים שההורמונים היחידים שנרשמים הם, אבל זה לא כך. בעיות שהורמונים עוזרים להתמודד איתן:

• מחזור לא סדיר;
• בעיות עם בלוטת התריס;
• גיל המעבר בטרם עת;
• מחלות של השחלות והרחם;
• מחזורים כואבים קשות;
• בעיות לאחר לידה;
• עור בעייתי, לדוגמה, פריחה קשה;
• הרבה שיער גוף וכו'.

פחד מוצדק

הרפואה המודרנית כל כך מתקדמת שהסיכון לעלות קילוגרמים מיותרים הוא מינימלי. במהלך השימוש בתרופות הורמונליות, אתה צריך לעקוב אחר מצב הגוף שלך, ואפילו עם השינויים הקלים ביותר מהנורמה, עליך להתייעץ עם רופא. אולי התרופה שאתה לוקח לא מתאימה לגוף וצריך לשנות אותה. תרופה שנבחרה כהלכה לא צריכה לגרום לתופעות כאלה.

כללים שיש לעקוב אחריהם כדי לא להשתפר מהורמונים

1. יש לעקוב אחר המשקל שלך מדי יום.
2. שימו לב מה אתם אוכלים.
3. התאמן באופן קבוע.
4. אם אתה רוצה לאכול, זה לא אומר שאתה צריך לאכול עוגה, החלף אותה בתפוח.
5. לפעמים הסיבה להופעת קילוגרמים מיותרים היא עודף מים בגוף. לכן, לאחר התייעצות עם הרופא שלך, אתה יכול לשתות תה משתן צמחים.

במהלך השימוש בתרופות הורמונליות, מומלץ להגביל את הצריכה של:

עכשיו יש לך את כל המידע הדרוש שיאפשר לך לשמור על המשקל שלך ולא לעלות קילוגרמים עודפים בזמן השימוש בתרופות הורמונליות.