Príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov. Interné dôvody zmeny ukazovateľa

Zdravie mužov je veľmi dôležitým faktorom, na ktorom sa podieľa nielen harmónia sexuálne vzťahy ale aj sebaúctu človeka. Povesť, postavenie v tíme - napodiv, to všetko do značnej miery súvisí s hladinou určitých hormónov v tele. Nízka hladina testosterónu u mužov vyvoláva množstvo symptómov a znakov, ktorých príčiny je potrebné stanoviť pomocou lekárskej diagnózy. S včasnou odpoveďou budú vymenovaní špecialisti správna liečba a pomôže vám dostať sa späť mužská sila.

Čo určuje hladinu testosterónu u mužov

Testosterón je hormón, ktorý sa tvorí v semenníkoch a nadobličkách mužov a priamo ovplyvňuje reguláciu spermatogenézy, sexepíl, rast svalov, metabolizmus a sekundárne sexuálne charakteristiky. Prichádza v dvoch formách: voľný a viazaný na albumín. Normálny obsah hormónu sa pohybuje medzi 12-22 nmol / l. Obsah menej ako 5 nmol/l – vážny dôvod navštíviť lekára.

Množstvo testosterónu v mužskom tele ovplyvňuje niekoľko kľúčových faktorov. Hlavným z nich je vek. Počnúc 30. rokom života sa produkcia tohto hormónu postupne znižuje asi o 1-1,5 % ročne. Jeho obsah závisí od životného štýlu, Všeobecná podmienka zdravie. Prítomnosť zlých návykov, konzumácia alkoholu, obezita a slabá imunita výrazne znižujú hladinu hormónu. Škodlivý vplyv na zdravie človeka silný stres. Pomôžte zvýšiť hladinu testosterónu u mužov fyzické cvičenie A zdravý životný štýlživota.

Čo je nízky testosterón u mužov

Hormonálne problémy často súvisia s vekom. Pokles testosterónu u mužov je odôvodnený nedostatkom androgénu - klinickým a biochemickým syndrómom, ktorý sa objavuje v dospelosti. Takéto zmeny výrazne ovplyvňujú kvalitu života, sexuálnu aktivitu, preto by ste sa pri prvých príznakoch hormonálnych porúch mali poradiť s lekárom. Nízky obsah testosterónu nízky vek naznačuje ďalšie problémy, ktoré môžu s nimi súvisieť reprodukčný systém.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu

U mužov hrá tento hormón dôležitú úlohu. Ovplyvňuje stav pohlavných orgánov, príťažlivosť a všeobecné blaho, takže akékoľvek porušenia sa prejavia veľmi zreteľne. Nízka hladina testosterónu v tele muža spôsobuje celkový pokles sociálnych a fyzická aktivita. Sprevádza ho množstvo príznakov poukazujúcich na vznikajúce zdravotné problémy. Nedostatok testosterónu sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• nízke libido;
• nedostatok potešenia zo sexuálneho styku;
• zvýšené močenie;
• fyzická slabosť;
• neustála únava;
• neprítomnosť mysle, zhoršenie pamäti;
• príznaky depresie bez zjavného dôvodu.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu

Akékoľvek narušenie mužského hormónu v tele sa okamžite prejaví v fyzická kondícia. Známky nízkeho testosterónu u mužov sú viditeľné voľným okom - telo začína vyzerať inak, mužnosť mizne, stráca sa sila, objavuje sa nadváha. Navyše, muža môžu prenasledovať problémy v sexuálneho života. Výskyt nasledujúcich porúch by mal byť dôvodom na kontaktovanie špecialistov.

• zníženie svalovej hmoty, svalovej sily;
• zvýšenie tukových záhybov na tele;
• erektilná dysfunkcia a erektilná dysfunkcia;
• zníženie plochy vlasov na tele;
• Gynekomastia je rast prsníkov, ktorý sa vyskytuje so silným poklesom hladiny testosterónu.

Príčiny

Nízke hladiny testosterónu u mužov môžu byť spôsobené faktormi troch hlavných podmienených skupín: genetické, vek a vonkajšie. Ak sa nízke hladiny hormónov u starších mužov považujú za normu, potom naznačujú skoré problémy (pred 40 rokmi). závažné porušenia. zvyčajne rozprávame sa o zrážkach endokrinný systém a dysfunkciou semenníkov. K nedostatku testosterónu môže prispieť množstvo ďalších faktorov:

• Patológie hypofýzy a hypotalamu, dysfunkcia semenníkov. Tieto porušenia majú Negatívny vplyv o syntéze testosterónu v mužskom tele. Spravidla sú vrodené.
• Nezdravý životný štýl. Zneužívanie alkoholu, fajčenie a zneužívanie nezdravé jedlo neprispievajú k syntéze mužského hormónu v tele.
• Nedostatok sexuálneho života a trvalého partnera. Nedostatok testosterónu môže spôsobiť aj sexuálna abstinencia.
• Nadváha. Nadbytočný telesný tuk inhibuje produkciu androgénov a podporuje ich tvorbu ženský hormón- estrogén.
• Stres. Trvalé stresové situácie a emocionálne otrasy stimulujú uvoľňovanie adrenalínu, ktorý blokuje produkciu testosterónu.
• Iné choroby. Andropauza môže byť priblížená patológiami kardiovaskulárneho systému cievny systém, obličky.

Diagnostické metódy

Ak máte podozrenie na nerovnováhu hormónu testosterónu, musíte podstúpiť komplexnú lekárska prehliadka. V prvej fáze sa endokrinológ zoznámi so sťažnosťami pacienta. Ďalej bude pacient musieť vykonať testy krvi a moču, niekedy sa vyžaduje vyšetrenie kostného tkaniva. Na získanie spoľahlivého výsledku by sa odber krvi mal uskutočniť ráno, pretože v tomto čase sú hladiny hormónov čo najviac podobné skutočnému obrazu. Približne deň pred diagnózou odborníci radia opustiť nadmernú fyzickú námahu.

Liečba

Malý zistený nedostatok testosterónu u mužov môže byť kompenzovaný prirodzene. K tomu treba na chvíľu zmeniť životný štýl, obmedziť alkohol a fajčiť. Najlepšie je dodržiavať diétu bez vyprážaných a tučné jedlá. V tejto dobe je žiaduce, aby sa muži venovali fyzickej aktivite, športovým cvičeniam.

Ak sú problémy vážnejšie, medikamentózna liečba musí byť predpísané lekárom. Lekári predpisujú pacientom lieky obsahujúce samotný chýbajúci hormón. Medzi nimi sú najobľúbenejšie Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido. V predaji sú tieto prostriedky dostupné vo forme injekčného roztoku, kapsúl, tabliet. Andropauza u mužov sa lieči aj liekmi bez hormónov ako Evo-test, Vitrix, Tribulus. Produkujú prirodzenú produkciu hormónu.

Trvanie liečby a dávkovanie lieky predpisuje lekár. Po približne 2-3 týždňoch liečby by mal pacient podstúpiť opakované testy. Na ich základe bude možné vyvodiť závery o účinnosti kurzu, dosiahnutých výsledkoch, potrebe upraviť dávkovanie hormónu. IN zriedkavé prípady predpísané lieky treba brať doživotne. Bez lekárskeho zásahu môže nízky testosterón u mužov viesť k smutným následkom - mužská neplodnosť.

Hormonálne lieky

Lieky obsahujúce hormóny sa predpisujú pacientom podľa výsledkov testov. Testy by mali potvrdiť nízku hladinu testosterónu v krvi muža. Stupeň nedostatku hormónov určuje potrebné lieky a dávkovanie, ktoré pomôžu odstrániť nedostatok androgénov. Lieky sa môžu užívať ako doplnok k priebehu liekov na zvýšenie potencie. Hormonálne lieky dostupné v tabletách, géloch, kapsulách, náplastiach, injekciách, podkožných implantátoch. Nižšie nájdete prehľad najpopulárnejších nástrojov.

Androgel je číry, bezfarebný gél na báze testosterónu. Liek funguje na princípe substitučného pôsobenia so zníženou hladinou hormónu. Liečivo sa aplikuje na pokožku, po ktorej sa absorbuje a preniká do nej obehový systém. Účinok gélu začína prvým dňom. Hladiny hormónov postupne stúpajú. Hlavnou výhodou Androgelu je jednoduchosť a zjavná účinnosť. Medzi nevýhody možno zaznamenať vysokú pravdepodobnosť výskytu Alergická reakcia a kontraindikácie. V mieste aplikácie prípravku sa často objavuje vyrážka a podráždenie.

Omnadren - riešenie pre intramuskulárne injekcie. Patrí do farmaceutickej skupiny androgénov. Liečivo je založené na 4 esteroch testosterónu s iná rýchlosť akcie. Liek sa podáva injekčne do sedacieho svalu jednu ampulku s frekvenciou určenou lekárom. Hlavnou výhodou lieku je nízka frekvencia použitia (zvyčajne 1 ampulka každé 4 týždne). Nedostatok Omnadren - veľa vedľajšie účinky. Medzi nimi - priapizmus (predĺžená bolestivá erekcia), zadržiavanie tekutín v tele, oligospermia (zníženie počtu spermií).

Nebido je ďalší hormonálny liek zo skupiny androgénov na intramuskulárne injekcie. Nedostatok mužského hormónu je kompenzovaný látkou testosterón undekanoát obsiahnutou v prípravku. Plus Nebido: injekcie pre mužov sa vykonávajú 1 krát za 10-14 týždňov, vďaka čomu je liek medzi svojimi náprotivkami čo najdlhšie. Droga má však aj nevýhody - množstvo vedľajších účinkov takmer zo všetkých častí tela.

Zdravé stravovanie

Aby sa predišlo situáciám, keď je testosterón u mužov znížený, odborníci odporúčajú dodržiavať určité pravidlá stravovania. Je žiaduce zahrnúť do stravy čo najviac morských plodov (chobotnice, morské riasy, mušle, krevety). Každý deň na stole by mal byť chudé ryby, zelenina a ovocie, viac obilnín. Musíte sa vzdať živočíšnych tukov (všetko vyprážané slnečnicový olej, bravčová masť, syry). Môžu byť nahradené rastlinnými obsiahnutými v orechoch: lieskové orechy, pistácie. To pomôže uviesť rovnováhu hormónu do poriadku.

Prevencia

Vždy je jednoduchšie problémom predchádzať, ako ich riešiť. Odborníci vypracovali zoznam jednoduché odporúčania pre mužov, čo pomôže vyhnúť sa nízkej hladine mužského hormónu v tele. V prvom rade treba venovať pozornosť životospráve a stravovaniu. Správny prístup na otázku pomôže udržať telo v dobrej kondícii a zachovať mužskú silu. Nedostatok testosterónu nehrozí pri dodržaní nasledujúcich pravidiel:

• Zo stravy musíte vylúčiť tuky, pridať viac mäsových výrobkov.
• Je vhodné obmedziť konzumáciu čokolády, pekárenské výrobky, sladkosti.
• Odporúča sa prestať fajčiť a alkohol.
• Je užitočné zaradiť ľahkú fyzickú aktivitu do denného režimu.
• Je nežiaduce nosiť tesné a zoštíhľujúce potrebné spodné prádlo.

Video

Relatívne nedávno lekári zistili, že hladina testosterónu u mužov rýchlo klesá. Nie je to len kvôli zlé návyky, existujú dôvody a vážnejšie. Vedci varujú, že skôr či neskôr to môže viesť k strate reprodukčnej schopnosti mužov.

Alarmujúci trend

O dôležitosti testosterónu v živote mužov už bolo povedané a prerozprávané. Je to tento hormón, ktorý v konečnom dôsledku určuje mužská esencia. S vekom hormonálne pozadie muži sa stávajú nestabilnými, čo vedie k prirodzenému poklesu hladiny testosterónu, ktorá sa v zdravom mladom tele pohybuje od 10 do 40 nmol/l.

Okrem toho môže hladina testosterónu klesnúť v dôsledku mnohých faktorov: zlá ekológia, psychické problémy, nevyvážená strava, nadváha, nízka fyzická aktivita, užívanie niektorých liekov, pôsobenie baktérií, zneužívanie alkoholu. V druhom prípade je situácia takáto: pri pití malých dávok alkoholu môže hladina testosterónu dokonca stúpať, ale po 20 minútach začne klesať.

Nie je to tak dávno, čo vedci z USA zistili v posledných desaťročiach všeobecný pokles hladiny testosterónu u mužov. Zatiaľ čo koncom 80. rokov dosahovali hladiny testosterónu u mužov vo veku 65 – 69 rokov v priemere 503 nanogramov na deciliter (ng/dl), začiatkom roku 2000 tento údaj klesol na 423 ng/dl. Za posledné polstoročie podľa lekárov hladina testosterónu v krvi mužov neustále klesala asi o 1 % ročne. Výhradne ovplyvnené nepriaznivé faktory Nie je možné vysvetliť tento smutný trend. Vedci sa rozhodli pozrieť sa na problém z iného uhla.

Presne ako žena

Ako viete, okrem testosterónu obsahuje každé mužské telo aj ženské pohlavné hormóny – estrogény. Ich povolený počet je podporovaný dobre koordinovaná práca všetky orgány a systémy. Keď však hladina estrogénu stúpa, hladina testosterónu začne úmerne klesať.

Bez estrogénov nemôže mužské telo normálne fungovať. Koniec koncov, estradiol, ktorý je hlavným typom estrogénu, je mimoriadne dôležitý pre mozgovú činnosť a produkciu spermií; plní tiež úlohu optimalizátora všetkých mužských sexuálnych funkcií. Ale nadbytok tohto hormónu spôsobuje celý riadok patologické zmeny v mužskom tele.

V prvom rade vysoká hladina estradiolu zasiahne mužské libido, znižuje sexuálnu túžbu, potom dochádza k úbytku svalovej hmoty a jej nahrádzaniu tukovým tkanivom – muž aktívne priberá a jeho telo sa formuje ako hruška. Zároveň sa znižuje intenzita rastu vlasov na hrudi a tvári a zvyšujú sa mliečne žľazy. To všetko vedie k zmene psycho-emocionálneho stavu muža: čoraz viac prejavuje podráždenosť a temperament, jeho nálada sa stáva nestabilnou, často celkom ženskou, upadá do hysteriky.
Nárast tukového tkaniva u mužov, samozrejme, môže nastať v dôsledku prirodzené príčiny(vek, nesprávna životospráva, dedičnosť), no v každom prípade to spôsobí zvýšenie hladiny estradiolu: tuk predsa obsahuje aromatázu, ktorá premieňa testosterón na estrogén.

Deštruktívny hormón

Prekvapivo, testosterónová terapia pomôže zvýšiť hladiny estradiolu: ako injekcie syntetického testosterónu, tak bioidentická (prírodná) terapia s použitím androgénu. Dnes si tieto liečebné postupy, používané najmä v boji proti obezite, získavajú v západnej medicíne čoraz väčšiu obľubu.

Okrem toho existujú tzv prírodné estrogény ktoré sa nachádzajú v potravinách. Nachádzajú sa v káve, marhuliach (čerstvých aj sušených), sóji, celých zrnách a veľa z nich v jačmeni a slade – zložkách piva. Zneužívanie týchto produktov, najmä piva, môže nepriaznivo ovplyvniť mužské telo.
Geneticky modifikované potraviny sú extrémne škodlivé pre testosterón. Experimentálne bolo dokázané, že potkany kŕmené potravou s vysoký obsah GMO, stratili schopnosť rozmnožovania. V tomto ohľade sa človek len málo líši od hlodavca. Tiež sa zistilo, že analógy estrogénu sú súčasťou pesticídov, dusičnanov, niektorých priemyselných výrobkov - odevov, nábytku; ich obsah je vysoký v emisiách škodlivín, pri vdýchnutí sa testosterón u ľudí postupne mení na ženský pohlavný hormón.

Je tu aj ďalšie nebezpečenstvo. Muži začali čoraz viac strácať svalové vlastnosti, osvojili si životný štýl charakteristický pre ženy. Na jednej strane je to dôsledok nedostatku testosterónu, na druhej strane dôvodom nárastu počtu estrogénov. Genetici sú si istí, že aktívna „estrogenizácia“ mužov bude pokračovať, až kým nakoniec neprejdeme k rastúcemu potomstvu v skúmavkách.

Tieto zákerné parabény

Sprchový gél či opaľovací krém používame pravidelne a ani nám nenapadne, že spolu s nimi dostávame pôsobivú porciu škodlivín chemických látok- parabény - tradičné konzervačné látky používané pri výrobe kozmetických výrobkov.
Vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley zistili, že parabény napodobňujú estrogény, ale chemická verzia ženského hormónu, dokonca aj v malých dávkach, je pre ľudské telo nebezpečná a zvyšuje riziko vzniku onkologické ochorenia. Čo môžeme povedať o ich účinku na muža: parabény sú prirodzenými zabijakmi testosterónu. Rozsah ich použitia je mimoriadne široký: šampóny, mydlá, zubné pasty, deodoranty, rôzne krémy. Okrem kozmetiky sa používajú pri výrobe produkty na jedenie- kečupy a omáčky, ako aj niektoré lieky, napríklad sirupy proti kašľu a masti.

V minulosti platilo, že parabény boli schopné absorbovať a hromadiť sa len vtedy, keď prišli do kontaktu s pokožkou. Kanadskí ekologickí aktivisti Bruce Lurie a Rick Smith, ktorí týždeň kŕmili potravinami obsahujúcimi parabény morčatá, zistili, že hladina tejto látky v moči zvierat sa každým dňom zvyšovala a po týždni sa takmer zdvojnásobila.

Spotrebiteľ na obale nenájde slovo „parabény“. Toto je len žargón. Treba si dať pozor na ďalšie výrazy, ktoré pod sebou skrývajú škodlivú chemikáliu – ide o kyselinu para-Hydroxybenzoovú, propylparabén či konzervant E216.

Testosterón je androgénny hormón, hlavný hormón v mužskom tele.

Nízky testosterón vedie k zníženiu erektilnej a reprodukčné funkcie organizmu.

Testosterón sa tvorí v Leidingových bunkách semenníkov a v menšom množstve v bunkách kôry nadobličiek, je zodpovedný za sekundárne pohlavné znaky u chlapcov: vývoj svalov, kostry, ochlpenia. mužského typu, zafarbenie hlasu, vývoj penisu atď.

S poklesom testosterónu existujú znaky, podľa ktorých to možno určiť.

Maximálne hladiny testosterónu sú vo veku 18 až 30 rokov.

V budúcnosti dochádza k poklesu približne o 1 - 2 % ročne a prestáva klesať vo veku 50 rokov.

Nízky testosterón u mužov - príčiny

Na prvom mieste medzi dôvodmi vedúcimi k nízkej hladine testosterónu u mužov sú porušenia v činnosti orgánov. vnútorná sekrécia.

Patria sem zmeny vo funkcii semenníkov, zmeny v hypotalame a hypofýze, ktoré produkujú hormóny ovplyvňujúce hladinu testosterónu.

Hormonálna nerovnováha v tele muža sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, dokonca aj v mladom veku.

Podľa štatistík sa za posledné desaťročia hladina testosterónu v mužskom tele znížila 1,5 - 2 krát. To naznačuje, že v dôsledku rýchlo sa meniacich rytmov života prestalo byť zníženie testosterónu výsadou starších ľudí – stalo sa problémom pre mladých mužov.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k poklesu testosterónu:

1. Zneužívanie zlých návykov. Nápoje obsahujúce alkohol, nikotín, drogy výrazne znižujú hormonálne pozadie človeka. Štúdie ukázali, že u detí drogovo závislých je hladina testosterónu spočiatku prudko znížená a v počte, ako v 50 - letných mužov.

2. Silný stres a emočné preťaženie spôsobujú porušenie hormonálna rovnováha. Toto je vysvetlené zvýšené emisie adrenalín do krvi, adrenalín dramaticky znižuje tvorbu testosterónu.

3. Životný štýl: fyzická nečinnosť, abstinencia v sexuálnej aktivite, používanie produktov, ktoré vedú k pokročilé vzdelanieženské pohlavné hormóny sú všetky príčiny nízkeho testosterónu u mužov.

4. Zlá ekológia.

5. Dôvodov nízkej hladiny testosterónu u mužov je veľa. lieky. Tie obsahujú:

— nekontrolovaný príjem a predávkovanie liekmi, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu;

lieky proti bolesti (morfín, kodeín);

- antidepresíva (poroxetín);

- antipsychotropné starej generácie (haloperidol, chlórpromazín a podobne);

- niektoré lieky používané na liečbu peptický vred, hypertenzia, otras mozgu.

- nedostatok priameho slnečného žiarenia.

Okrem vyššie uvedeného existujú fyziologické príčiny nízky testosterón u mužov:

- prehriatie semenníkov - viac ako 36,60 pri rýchlosti 34,40

- obezita, najmä tuková vrstva v bruchu;

— arteriálnej hypertenzie;

- hyperglykémia: hladina cukru v krvi je viac ako 7 mmol / l;

- hypercholesterolémia;

Zvýšený bilirubín;

- ochorenie obličiek;

- osteoporóza a v dôsledku toho ďalšie problémy s pohybovým aparátom.

Zároveň sa množstvo ženských pohlavných hormónov v tele zvyšuje úmerne s nízkym testosterónom. Klinicky sa to prejavuje:

- zvýšenie tukového tkaniva a zníženie svalovej hmoty;

- zníženie fyzickej sily, vytrvalosti, aktivity;

- nemotivované zmeny nálady, bezpríčinná apatia, agresivita.

Nízky testosterón u mužov - príznaky

Klinické prejavy nízky testosterón u mužov sú rôznorodé a zodpovedajú dôvodom, ktoré ho spôsobili. Prvé príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov:

Zníženie objemu ejakulátu.

1. Znížená ranná erekcia. Za normálnych okolností má zdravý muž 3-4 ranné erekcie týždenne. Zistilo sa, že počet ranných erekcií priamo závisí od hladiny testosterónu.

2. Príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov s andropauzou sa prejavujú rovnakými návalmi ako u žien: pocitom tepla, potením.

3. Psycho-emocionálny stav priamo závisí aj od množstva testosterónu: nízka hladina testosterónu vedie k zníženiu agresivity, a nie k „svetskej múdrosti“.

- potenie, dýchavičnosť;

- možná krátkodobá strata vedomia;

— všeobecná slabosť, nespavosť, znížená pozornosť, pamäť;

— rôzne porušenia muskuloskeletálny systém, rôzne poranenia spojené s osteoporózou;

- Poruchy a ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Nízka hladina testosterónu u mužov v dôsledku mnohých symptómov nemôže zostať bez povšimnutia. Pri prvom príznaku by ste sa mali poradiť s lekárom.

Nízky testosterón u mužov - liečba

Liečba nízkej hladiny testosterónu u mužov zahŕňa množstvo povinných opatrení:

- korekcia liečby existujúcich ochorení a revízia užívaných liekov z hľadiska ich účinku na testosterón;

— dlhodobé užívanie hormóny.

Pre normálna úroveň testosterón vyžaduje odmietnutie zlých návykov, obnovenie pravidelnej sexuálnej aktivity, zvýšenie fyzickej aktivity.

Používanie mäsových výrobkov, sladkostí a strukovín vedie k zvýšeniu testosterónu.

Nižší testosterón nasledujúce produkty:

- pivo - obsahuje estrogén rastlinného pôvodu;

- alkohol;

- tučné mäso;

- sýtené nápoje, veľmi sladké a slané jedlá;

To všetko sa dá použiť v rozumných medziach, bez zneužívania.

Ak nízka hladina testosterónu u mužov nie je spojená s vekom, ale ide o poruchu tela a nie je upravená diétou, životným štýlom, vylúčením škodlivé faktoryúčinky na organizmus terapeutickú liečbu. Existujú dva prístupy k liečbe:

1. Substitučná terapia – používa sa pri nedostatku testosterónu v tele.

2. Stimulačná terapia – používa sa na zvýšenie syntézy testosterónu samotným telom.

Na substitučnú terapiu sa používa 20 druhov exogénnych liekov.

Niektorí z exogénne lieky:

1. Testosterón - depot: vedie k rastu svalov, priberaniu na váhe vďaka svalovej hmote.

2. Nebido: syntetizované v semenníkoch, v menšej miere - v nadobličkách; vedie k poklesu tukového tkaniva, zvyšuje svalový tonus, zvyšuje libido.

3. Adriol: zvyšuje libido, duševnej činnosti, zvyšuje hmotnosť svalové tkanivo.

Lieky, ktoré stimulujú produkciu testosterónu v tele:

- gonadotropín;

— rybieho tuku;

- tinktúry ženšenu, rhodiola.

Z hostiteľov substitučná liečba zlepšenie nastáva v 90 % prípadov a iba 10 % pacientov nie je spokojných s výsledkom.

Na druhej strane, načasovanie užívania substitučnej liečby ešte nie je dostatočne preskúmané. Niektorí vedci sa prikláňajú k názoru, že užívanie takýchto liekov by malo byť celoživotné.

Stupeň závislosti od lieku nie je úplne jasný.

Vplyv substitučného kurzu testosterónu sprievodná patológia: pri niektorých ochoreniach je kontraindikovaný.

V súčasnosti prebieha výskum substitúcie hormonálna terapiaďalej.

Prevencia nízkej hladiny testosterónu u mužov

Ak sa pokúsite dodržiavať určité pravidlá života, môžete nájsť tón a vrátiť sa k nemu normálny život.

1. Správna výživa- syntéza akýchkoľvek hormónov v ľudskom tele priamo závisí od kvality, množstva a včasnosti príjmu potravy.

2. Nenechajte sa uniesť znižovaním cholesterolu: nemal by byť pod spodnou hranicou normy, pretože. produkcia normálneho množstva testosterónu závisí od toho.

3. Jedzte zeleninu a ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamíny a mikroelementy.

4. Povinná fyzická aktivita, odmietanie zlých návykov, striedmosť vo všetkom.

Ak je nedostatok testosterónu ignorovaný, môže existovať zvrátiť. V žiadnom prípade by ste nemali robiť diagnózu a užívať substitučnú liečbu sami: je potrebná konzultácia odborný špecialista ktorý predpíše liečbu s prihliadnutím na ukazovatele krvných testov na testosterón. Ak sa dodržiavajú odporúčania lekára, hormonálne pozadie sa normalizuje, zdravotný stav sa zlepšuje.

Znížená hladina testosterónu u mužov mladý vek- jeden z hlavné charakteristiky závažná metabolická porucha. Dôsledky nízkej hladiny tohto hormónu sú prezentované ako zníženie libida a oslabenie sexuálna túžba a súpravu nadváhu v dôsledku straty svalovej hmoty. Navyše nízky testosterón často vedie k rozvoju depresie.

Príčinou nízkej hladiny testosterónu u mužov vo veku 20-30 rokov (alebo aj dospievajúcich) zvyčajne nie sú hormonálne problémy, ale aj zlé návyky. Nízky testosterón môže byť navyše signálom chronického pretrénovania u športovcov, ktorí sa každý deň aktívne venujú fyzickému tréningu.

Čo je to posilňovač testosterónu a je „prírodné anabolikum“ skutočne schopné ovplyvniť rast svalov?

Pokles testosterónu súvisiaci s vekom

Pokles hladín testosterónu súvisiaci s vekom u zdravých mužov zvyčajne začína vo veku 30 až 35 rokov a zrýchľuje sa vo veku 50 rokov. Keďže hladina tohto dôležitého hormónu klesá postupne, väčšina mužov pokles jednoducho nezaznamená – ak žena na začiatku menopauzy stratí až 30-40% hormónov, potom je pokles testosterónu u mužov 1-5%. za rok (1).

Je tiež dôležité, že príznaky nízkeho testosterónu sú extrémne nejednoznačné a nejasné - v skutočnosti doma jednoducho nemôžete presne určiť, či je váš testosterón nízky alebo nie. Preto je potrebné nielen študovať články a fóra na internete, ale v prvom rade konzultovať s andrológom laboratórny krvný test.

Nízky testosterón a problémy s plodnosťou

Presne povedané, samotný testosterón nie priamy vplyv na potenciu (alebo na možnosť počať dieťa) - ovplyvňuje len celkové vzrušenie muža a stimuluje mozgové receptory, núti ich syntetizovať oxid dusnatý, ktorý spúšťa proces erekcie. V skutočnosti nízky testosterón ovplyvňuje skôr hladinu libida a kvalitu spermií.

Štúdie ukazujú, že znížená hladina tohto pohlavného hormónu znižuje záujem o sex, čo sťažuje mužovi dosiahnuť a udržať kvalitnú erekciu, ťažšie sa dosahuje ejakulácia a celkový pocit a orgazmus sú otupené. Väčšina týchto problémov je však skôr psychická ako fyzická.

Kľúčové príznaky nízkej hladiny testosterónu

Vo väčšine prípadov sa nízka hladina testosterónu prejaví veľmi implicitne – napríklad vo forme. Ako sme už vyššie spomínali, tento problém dokáže jednoznačne diagnostikovať len andrológ na základe vyšetrenia krvi. Upozorňujeme, že náklady na takúto analýzu hladín testosterónu sú nízke, dokonca aj na platených klinikách.

1. Znížený objem ejakulátu.Čím vyššia je hladina testosterónu u muža, tým viac semennej tekutiny telo produkuje (3) , pričom nízky objem ejakulátu testosterónu zvyčajne klesá. Zároveň interval medzi ejakuláciami ovplyvňuje iba koncentráciu spermií, ale nie celkový objem semena, ako sa mnohí mylne domnievajú.
2. Zastavenie nočných erekcií. zdravý muž by mal zažiť rannú alebo nočnú erekciu aspoň 3-4-krát týždenne, pretože súvisí skôr s dennými zmenami hladín testosterónu než s obsahom snov. Chronická absencia takýchto erekcií môže byť spojená s poklesom testosterónu.
3. Náhle výbuchy tepla. Pokles hladín hormónov počas mužskej andropauzy, podobne ako v prípade ženskej menopauzy, vyvoláva „návaly horúčavy“ (horúce návaly) – náhly pocit tepla, ktorý začína od hlavy a klesá nižšie (4) . Potenie v tomto bode tiež prudko stúpa.
4. Zmena charakterových vlastností. Nízky testosterón výrazne otupuje agresivitu vlastností mužský charakter. Ak vás už ani príliš drzé správanie okolia nerozčuľuje, neodpisujte to ako múdrosť, ktorá prišla s vekom. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o klesajúcu hladinu pohlavných hormónov.

Nízky testosterón spôsobuje rast brucha

Keďže testosterón je najdôležitejší hormón na udržanie a naberanie svalovej hmoty je pokles jej hladiny zvyčajne spojený s odbúravaním svalov. Najvýraznejšie sú „odfúknuté“ bicepsy, svaly hrudníka a nôh – pričom svaly sa ťažko vrátia do predchádzajúceho objemu aj pomocou pravidelného fyzického tréningu a športovej výživy.

Paralelne s nízkym testosterónom telo (predovšetkým na bruchu a stehnách), keďže gény zodpovedné za hromadenie tukových zásob sú mimoriadne citlivé na znížená hladina testosterónu v krvi. Situáciu zhoršuje skutočnosť, že rastie tukové tkanivoďalej inhibuje testosterón a iné hormóny (2) .

Prečo? vysoký stupeň hormón kortizol vedie k obezite a vyvoláva súbor brušného tuku? .

Lieky na zvýšenie testosterónu

Veľmi často je prudký pokles hladiny testosterónu (najmä u mužov v mladom veku) sprevádzaný vývojom chronická depresia. Znižuje sa schopnosť sústrediť sa na konkrétny cieľ, vzniká pocit zahmleného vedomia, klesá motivácia, vzniká apatia. V extrémnych prípadoch sa stav môže blížiť až k samovražde.

Keďže užívanie antidepresív nie je schopné zvýšiť testosterón, v mnohých krajinách sveta má ošetrujúci lekár právo predpisovať mladým mužom s nízky level testosterón je legálny priebeh anabolických steroidov, ktoré sú v skutočnosti syntetickým analógom tohto hormónu. Ešte predtým však treba vyskúšať tie legálne.

Ako zvýšiť testosterón jedlom?

Na jednej strane je nemožné zvýšiť testosterón prostredníctvom výživy - v skutočnosti neexistujú žiadne produkty, ktoré by automaticky zvýšili hladinu tohto hormónu. Avšak na druhej strane, podvýživa môže znížiť testosterón. Inými slovami, ak normalizujete stravu, určite to môže ovplyvniť normalizáciu hladiny testosterónu.

V starobe je nízky testosterón u mužov považovaný za celkom normálny, ktorého príznaky sa okamžite prejavia na sexuálnom živote a zdraví. Prečo je testosterón pre mužov taký dôležitý, ako sa vysporiadať s jeho nedostatkom, si popíšeme ďalej.

Testosterón a mužské telo

Hladina tohto hormónu má tendenciu u mužov po 40 rokoch postupne klesať. To sa okamžite prejaví na ich zdraví, pretože testosterón je látka, ktorá robí muža mužom. Počas puberty dochádza u mužov k prudkému zvýšeniu hladiny testosterónu, vidíme to na tom, ako sa mužský hlas mení, zrýchľuje sexuálny vývoj a rastie svalová hmota. Počas celého života testosterón podporuje mužské telo a jeho schopnosti.

Ako bolo uvedené vyššie, do veku 40 rokov sa hormón začína produkovať v menšom množstve, postupne klesá o 1-2%. Nie každý tieto zmeny pociťuje, keďže hladina androgénu zostáva zatiaľ dostatočná. Tí, ktorí nemajú šťastie a hladina hormónov začala rapídne klesať, sa môžu sťažovať vážne problémy so zdravím. To platí nielen pre sexuálnu sféru.

Je teda pokles testosterónu u mužov nenapraviteľný proces, jedna zo zložiek starnutia, alebo je to problém, ktorý musia riešiť lekári?

Faktom je, že odborníci odporúčajú zamerať sa na prejavy, „počúvať“ svoje telo. Ak nie sú žiadne známky nízkej hladiny testosterónu, liečba sa nevyžaduje. Vymenovanie hormonálnej substitučnej liečby sa vykonáva pre tých, ktorí majú sťažnosti, príznaky. U takýchto pacientov bude výsledok užívania androgénov znateľný (intenzita klinických prejavov sa zníži).

Čo je nízky testosterón?

O zníženom množstve tohto hormónu rozhoduje jeho hladina pod 300 nanogramov na deciliter krvi. Len polovica alebo dve tretiny mužov, ktorí majú nízku hladinu hormónu pomocou testov, sa sťažujú lekárovi.

Nízky testosterón u mužov ovplyvňuje zdravie:

1. Keďže testosterón je zodpovedný za stav kostí, dochádza k zriedeniu v dôsledku zníženia jeho koncentrácie v krvi. kostného tkaniva teda osteoporóza.
2. Nízky level mužské hormónyšpecialisti spájajú so vznikom ochorení ako napr cukrovka, depresia, srdcové choroby a krvné cievy;
3. Obezita sprevádza aj tých, ktorých testosterón má tendenciu v krátkom čase dramaticky klesať.
4. Pri nedostatku testosterónu sa výrazne znižuje objem a sila svalov.
5. Testosterón je zodpovedný za sexuálny vývoj, príťažlivosť a udržiavanie erekcie. u mužov trpiacich nedostatočnou funkciou Endokrinné žľazy, dochádza k erektilnej dysfunkcii, zníženiu libida, zníženiu záujmu o ženy.
6. Obezita s nedostatkom hormónu je spojená so spomalením metabolizmu.
7. U mužov s nízkou hladinou testosterónu je narušená aj práca neuropsychickej sféry. Objavuje sa podráždenosť, časté sú zmeny nálady, tendencia k depresii spoločná príčina odporučenie k psychiatrovi.
8. Jedna zo sexuálnych charakteristík mužského tela je vlasová línia. Jeho absencia alebo zriedkavý rast vlasov naznačuje nedostatok hormónu.
9. Pri dlhodobom poklese androgénov u mužov sa objavuje gynekomastia, teda rast mliečnych žliaz.

Známky zníženej hladiny testosterónu

Pokles testosterónu u mužov sa začína prejavovať nasledujúcimi príznakmi:

1. Znížený objem ejakulátu. Čím vyššia je hladina testosterónu v krvi, tým viac semennej tekutiny produkujú pohlavné žľazy. Je potrebné poznamenať, že trvanie intervalu medzi ejakuláciami zvyčajne neovplyvňuje jeho objem, ale počet spermií v sperme klesá.
2. Zdravý muž zažije 3-4 ranné erekcie týždenne. Zistilo sa, že ranný nástup erekcie úplne závisí od denných výkyvov hormónu v krvi. Čím zriedkavejšie sú tieto epizódy, tým nižšia je koncentrácia hormónu v krvi.
3. Zmeny v hladine androgénov súvisiace s vekom sa vyskytujú vo forme mužskej andropauzy. Muži počas tohto obdobia zažívajú návaly horúčavy, rovnako ako ženy počas menopauzy. Potenie sa prudko zvyšuje v čase zhonu, pocit tepla klesá od hlavy po päty.
4. Mužský hormón výrazne ovplyvňuje psycho-emocionálnu sféru. Pokles agresivity priamo súvisí s jej nízkou úrovňou, a nie s múdrosťou, ktorá prišla v priebehu rokov.

Čo môže byť príčinou nedostatku testosterónu?

Nedostatok testosterónu u mužov môže byť získaný alebo geneticky daný, v takom prípade vás príznaky nenechajú čakať už počas nástupu puberty.

Najvyššia hladina androgénov sa pozoruje u mužov po puberte a do 30 rokov, potom postupne klesá. Nasledujúce dôvody urýchľujú tento proces:

1. Zlé návyky ako fajčenie a alkoholizmus, drogová závislosť. U tých, ktorí sú závislí na uvedených skorých, môže byť testosterón dokonca nižší ako u starších ľudí.
2. Nervové preťaženie. Muža dokážu chytiť v práci aj doma. Stratená túžba, sila, ako neustále vyčerpanie nervový systém vedie k chronická únava, pokles libida.
3. Obraz a spôsob života. Nadmerná fyzická aktivita, ich absencia, kancelárska práca, používanie nekvalitných výrobkov, obezita, nepriaznivé podmienky prostredia - to všetko ovplyvňuje úroveň zdravia a je.
4. iatrogénna príčina. Napríklad použitie určitých liekov na liečbu arteriálnej hypertenzie.

Ak úroveň všeobecné zdravie nízke, skôr či neskôr sa prejavia. Takže pokles hladiny testosterónu sa pozoruje, keď:

1. Úroveň rastu krvný tlak. U mužov sa prejavujú príznaky nedostatku testosterónu, keďže telo sa tak chráni pred nadmernou námahou.
2. Zlyhanie dýchania, dýchavičnosť.
3. Zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi.
4. Vysoká teplota semenníkov (normálna až 34,4 stupňov).
5. Osteoporóza ako nepriamy znak narušenej produkcie hormónov.
6. Vysoká hladina bilirubínu. Táto zlúčenina oneskoruje ženské pohlavné hormóny v krvi, čím narušuje rovnováhu medzi nimi a androgénmi.
7. zásob chronických infekcií, akútny zápalový proces.

Je známe, že bez dostatočnej hladiny testosterónu nie je možný pohlavný styk, nedochádza k príťažlivosti k žene a zhoršujú sa aj ukazovatele spermiogramu. Ak vám hladina hormónov klesla z dôvodov, ako je stres, zlé návyky, poruchy príjmu potravy atď., môžete vyskúšať doplnok testosterónu. Zvyčajne majú prírodný základ ako flavonoidy, esenciálne oleje a saponíny. prijať ich dlho a môže sa odporučiť udržiavacia dávka počas niekoľkých mesiacov.

Alebo na zvýšenie túžby a zaručenie erekcie obsahuje kompozícia navyše energetické zložky, ako je el-karnitín. Zvyšujú vytrvalosť, dodávajú mužovi energiu. Musíte ich užívať pravidelne, ak si nie ste istí svojimi schopnosťami.

Nedostatok testosterónu nie je rozsudkom smrti. Aj v rozpore s jeho výrobou a prítomnosťou vážnych chorôb, lekár sa môže vždy spoľahnúť na hormonálnu substitučnú liečbu.