Hlavné užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie. Ako užitočná je mäta? Liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Mnohí museli piť čaj s mätou. Je obzvlášť užitočný pri prechladnutí. Mäta je ale jedinečná rastlina a aj čaj z nej treba správne piť. Faktom je, že mätový čaj je liek. môže od toho úplne upustiť. Keď máte päťdesiat a vážite si svoje mužské schopnosti, je dobré vedieť, že mäta pieporná upokojuje vášho..., priateľa. Všetko je však v poriadku.

Mäta je trváca rastlina z rodu Labiaceae. Existuje asi 25 druhov mäty. Melissa napríklad nie je nič iné ako citrónová mäta. Liečivé vlastnosti mincovne opísali vo svojich spisoch Avicena a Hippokrates. Existuje legenda, podľa ktorej manželka Pluta, pána kráľovstva mŕtvych, premenila jeho milenku, nymfu Mentu, na jemnú rastlinu s chladivou vôňou. Mäta pieporná sa rozmnožuje pomocou odnoží. Nerezaná mäta vytvára oveľa silnejšie oddenky ako mäta rezaná a lepšie znáša mráz.

V súčasnosti sa mäta hojne používa v zubných pastách, v žuvačka, osviežovačov vzduchu, v kozmetike a samozrejme vo varení.

Výhody mäty:

Mäta je liek proti bolesti a vazodilatátor. mätový olej je súčasťou mnohých liekov: mätové kvapky, tablety na žalúdok, masti;

Zlepšuje trávenie, má choleretické vlastnosti, používa sa pri astme;

Mäta sa používa na boj proti prechladnutiu a horúčke;

Mäta je široko používaná vo farmácii, voňavkárstve, varení a pri výrobe alkoholických nápojov. Pri varení je to ochucovadlo rôznych jedál a prísada na dochucovanie.

Horúci mätový čaj má jednu užitočnú vlastnosť pre ženy – bráni rastu chĺpkov na tele žien tam, kde by chĺpky rásť nemali.

Je mäta škodlivá?

Mätový čaj na jednej strane pomáha zmierniť stres, nervozitu, zlepšuje spánok. Na druhej strane sa znižuje mužská potencia. Navyše, účinok dlhodobé používanie postupne sa hromadí. A v jednej krásnej chvíli si muž uvedomí, že „toto“ ho už nezaujíma. nechcem všetko. Samozrejme, toto je extrémny prípad. Po určitom čase po ukončení používania mäty „prejde hibernácia“. Niekedy príliš žiarliví a ostražití manželia pre svoj vlastný pokoj doprajú manželom čaj s mätou.

Ľudové recepty s mätou

o . Suché listy mäty - 50 gramov, bylina materská dúška - 50 gramov, podzemky s koreňmi valeriány lekárskej - 20 gramov, chmeľové šišky - 20 gramov. Pol pohára infúzie 3 krát denne.

Pri ochoreniach tráviaceho traktu uvarte 1 polievkovú lyžičku. lyžica suchej mäty opustí 200 ml vriacej vody, nechajte 20 minút, pite ako čaj, pol hodiny pred jedlom.

Aby ste sa zbavili pálenia záhy. Na pol litra vriacej vody, 2 polievkové lyžice drvených suchých listov, vychladnúť a piť 3 krát denne, 1 šálku. Do čaju môžete pridať aj jeden list ríbezlí alebo kaliny.

Opuch nôh. 100 gramov suchej mäty zalejte 3 litrami vriacej vody. Trváme na pol hodine. Nohy necháme pol hodiny v teplom kúpeli, potom si nohy utrieme kúskom ľadu z mätového nálevu.

Pri bolesti zubov, ako aj pri sviežom dychu, žuvajte lístky mäty, potom si vypláchnite ústa.

Aby ste sa zbavili migrény, musíte si na spánkoch pripevniť lístky mäty.

Nie každý vie, najčastejšie sa používa ako a. V skutočnosti je táto liečivá rastlina univerzálna, hlavnou vecou je správne variť liečivý čaj. Napríklad muži by nemali zneužívať takýto nápoj - môže to mať zničujúci účinok na potenciu.

Existuje asi dvadsaťpäť druhov tejto rastliny, pričom každý z nich má špeciálne vlastnosti. Jednou z odrôd je aj známa medovka. Starovekí liečitelia Hippokrates a Avicenna diskutovali o tom, či je mäta užitočná. Existuje aj legenda, podľa ktorej žiarlivá manželka Pluta premenila jeho milovanú nymfu Mentu na rastlinu. Takže sa objavili tieto listy s chladnou arómou. Teraz je široko používaný ako v zubných pastách alebo žuvačkách, tak aj v kozmetike a varení. Je ťažké opísať niekoľkými slovami, na čo všetko je mäta užitočná. Je to liek proti bolesti, liek na trávenie, choleretikum a liek na priedušky, užitočný pri zápaloch alebo astme. Na vyplachovanie úst pri zápale ďasien možno použiť odvar zo sušenej alebo čerstvej mäty. Zmierňuje tiež pálenie záhy a bolesti žalúdka.

Ak si dáte teplý kúpeľ s mätovým odvarom, jeho vôňa bude pôsobiť upokojujúco nervový systém a pomáha pri poruchách spánku. Mäta sa používa aj v boji proti horúčke a nachladnutiu. Pri varení sa rastlina používa do alkoholických nápojov ako aromatická prísada a korenie. Medzi výhody mäty, tam sú docela nezvyčajná vlastnosť- ženy sa s ním môžu zbaviť nechceného ochlpenia na tele. Pravidelné používanie horúceho mätového čaju zabraňuje výskytu vegetácie na koži na miestach, kde by nemala byť.

Negatívny vplyv

S tým, na čo je mäta užitočná, je všetko pomerne jasné. Robí nejakú škodu? Mätový čaj pôsobí upokojujúco, normalizuje spánok a zmierňuje nervozitu. Tento efekt sa prejavuje u mužov a pokoj v posteli. Dlhodobé používanie takéhoto nápoja umožňuje hromadenie účinkov a vážne znižuje potenciu. Takýto problém je však celkom reverzibilný - stačí sa zdržať ďalšieho používania mäty v čaji - a telo sa zotaví do predchádzajúceho stavu.

Ľudové recepty

Aby ste čo najlepšie využili všetky výhody mäty, mali by ste ju použiť klasické recepty overené ľudovými skúsenosťami. Napríklad pri nespavosti sa odporúča zmiešať 50 gramov mäty a materinej dúšky, 20 gramov a koreň valeriány. Polovica pohára tejto infúzie sa má vypiť trikrát denne. Na ošetrenie žalúdka jednoducho uvarte polievkovú lyžicu rastliny vriacou vodou a po dvadsiatich minútach vypite ako bežný čaj. Tento postup by sa mal vykonať pol hodiny pred jedlom. Aby ste porazili pálenie záhy, musíte naliať pár polievkových lyžíc suchej mäty vriacou vodou a vypiť pohár nápoja niekoľkokrát denne a podľa chuti pridať ríbezle.

liečivé a iné úžitkové rastliny rastie v divoká príroda alebo pestované v záhradách a sadoch, veľké množstvo.

Už od pradávna ľudia študovali vlastnosti iných bylín, používali ich v rôznych oblastiach: každodenný život, varenie či liečenie chorôb a odovzdávanie cenných vedomostí potomkom. Zistite, aké užitočné sú rastliny mäty, aké liečivé vlastnosti majú a ktorým je ich použitie kontraindikované.

Líšia sa vzhľadom a ich úžitkovými vlastnosťami.

Od staroveku sa mäta rôznych odrôd používa na prevenciu a liečbu mnohých chorôb. Potom na to na chvíľu zabudli, ale v posledných desaťročiach sa vlastnosti mäty opäť ocenili a začala sa široko používať v kozmeteológii a na prípravu liekov.

Najcennejšia vec v tejto rastline je, že pozostáva z felandrénov, mentolu, dipenténov, kyseliny octovej a valérovej. Nemenej cenné sú listy mäty: obsahujú veľa glukózy, linolovej a iných kyselín.

Ošetrenie mätou

Zloženie mäty je celá súprava prvej pomoci, ktorá pomáha vyrovnať sa s mnohými chorobami. jej liečivá sila pomôže s nasledujúce typy choroby:

• Poruchy nervového systému, depresia a chronická únava.

• Cievne a srdcové choroby: má vazodilatačné vlastnosti, mäta normalizuje tlkot srdca a zlepšuje prietok krvi.

• Prechladnutie, bronchitída a pľúcna tuberkulóza.

• Choroby pečene.

• Problémy s gastrointestinálny trakt a chuť do jedla, atónia čriev.

• Bolesti hlavy, zubné, menštruačné a iné bolesti a kŕče.

• zápalové procesy.

• Ochorenie obličiek, ako je zápal obličiek alebo obličkový edém: Mäta pôsobí močopudne.

• Krvácanie: mäta zastavuje krvácanie.

Po podrobnom preštudovaní zoznamu chorôb, pri ktorých sa môže mäta použiť, navrhujeme zvážiť praktické recepty na výrobu mäty, ktoré sa potom môžu použiť v liečebné účely.

Liečba mäty piepornej pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Akými chorobami trpíme najčastejšie? Samozrejme, z kardiovaskulárneho. Angina pectoris, hypertenzia a ateroskleróza - verní spoločníci moderný človek viesť k vážne následky: srdcový infarkt, mŕtvica, trombóza atď.

Potom príde na záchranu mäta: rozširuje cievy srdca, mozgu a pľúc, zmierňuje hypertenzný edém. Ponúkame 3 recepty na mätové produkty na prevenciu srdcovo-cievne ochorenia:

1. Infúzia mäty pomáha pri hypertenzii: nalejte 2 lyžičky. mäta v akejkoľvek forme s pohárom vriacej vody, počkajte pol hodiny. Užívame 2x denne polievkovú lyžicu nálevu pár týždňov. Týždeň odpočívame, potom kurz zopakujeme.

1. Na angínu pectoris pripravíme nálev z konvalinky májovej a mäty piepornej: suroviny pomelieme (po 3 ČL) a zalejeme 300 ml vriacej vody. Počkáme jednu hodinu, prefiltrujeme a pijeme čajovú lyžičku dvakrát denne. Aby sme tomu zabránili, nálev pijeme nie dlhšie ako týždeň, potom týždeň odpočívame a kúru opakujeme.

1. O kŕčové žilyžily pomáhajú obklady z infúzie mäty: nalejte 2 lyžičky. sladká ďatelina s 3 lyžičkami. listy mäty 0,5 l vriacej vody, tesne zatvorte a počkajte 2 hodiny. Gázu zvinutú v niekoľkých vrstvách navlhčíme nálevom a prikladáme na postihnuté miesta na pol hodiny 3x denne. Okrem toho do nich dvakrát denne votrite mätový olej.

Liečba gastrointestinálnych ochorení mätou piepornou

Nesprávna strava a sedavý spôsob života sú hlavnou príčinou žalúdočných a črevných problémov. slabá chuť do jedla, dyspepsia, zápcha, plynatosť, gastritída a vredy - to je výsledok.

Tu je niekoľko receptov, ktoré pomáhajú normalizovať stolicu, zabudnúť na črevnú atóniu a iné neduhy.

1. Pri dyspepsii a strate chuti do jedla pomôže infúzia mäty: nalejte 500 ml vriacej vody 2 polievkové lyžice. listy mäty a trvajú na tom 3 hodiny, potom 2 krát denne berieme 2 polievkové lyžice. infúzie.

1. Na črevné kŕče, zápchu a črevnú atóniu pripravíme nasledujúci recept na nálev: liter zalejeme 4 polievkovými lyžicami vriacej vody. mäta, korok pevne a nechajte štyri hodiny. Pijeme trikrát denne po pol pohára nálevu. Dokonca aj zápchu dobre uľaví užívanie mätového oleja – zbaví črevá aj hnilobnej mikroflóry.

1. So zápalom žalúdka s prekyslenie odporúča sa nasledujúci recept: zmes 15 g kvetov rebríka, 20 g mäty, 25 g ľubovníka bodkovaného, ​​20 g semien kôpru a 3 g semienok fazule zalejte dvoma pohármi vriacej vody. Trváme na 8 hodinách a pijeme počas exacerbácie 1 polievkovú lyžičku. l. 4-5 krát denne s malými prestávkami.

Liečba mäty piepornej v iných prípadoch

Keďže mentol je antidepresívum, hlavným benefitom mäty je jej tonizujúci účinok. Ak ste v depresii alebo v a stresovej situácii: Uvarte mätový čaj z listov a konárov. Mätu používame v čistej forme alebo s prídavkom čierneho či zeleného čaju. Pomery na jednu kanvicu: vetvička mäty a 1 lyžička. čaj.

Pri prechladnutí používame mätové inhalácie – dobre prečistia dýchacie cesty. Inhalácia pri kašli alebo nádche sa vykonáva takto:

• V hrnci zalejte hrsť lístkov mäty vriacou vodou a po uvarení odstavte z ohňa a nechajte 3-4 minúty lúhovať.
• List papiera otočíme lievikom a držíme ho nad vývarom širokým okrajom nadol.
• Opatrne sa nadýchnite ústami (nosom) cez úzky koniec mätovej pary.

Trvanie inhalácie je 5-10 minút.

Kozmetické využitie mäty

Okrem medicíny sa mäta úspešne používa v starostlivosti o pleť a vlasy.

Mäta a starostlivosť o pleť

mäta esenciálny olej lieči a omladzuje pokožku. Pre praktické použitie je tu niekoľko receptov na produkty starostlivosti o pleť, ktoré sa dajú úspešne pripraviť aj doma.

• Pre mastnú a problematickú aknóznu pleť pripravíme mätovú masku: zalejeme 4 polievkové lyžice. lyžice suchej mäty a pol pohára nasekaných čerstvých listov orech tri šálky vriacej vody a varte na miernom ohni 25 minút. Trochu ochlaďte a prefiltrujte, navlhčite obrúsok, položte na tvár na 15 minút.

• Na suchú pleť je vhodný mätovo-citrónový krém: lyžičku poriadne rozšľaháme maslo s pol lyžičkou citrónovej šťavy, po - s 1 polievkovou lyžičkou. l. odvar mäta pieporná, ktorý sa pripravuje z 0,5 šálky vriacej vody a 2 lyžičky. mäta. Krém nanášajte na pleť ráno a večer. Je účinný najmä v zime a na jar pri nedostatku vitamínov.

Starostlivosť o mätu a vlasy

Domáca kozmetika s mätou pomôže vlasom vrátiť lesk a zdravie. Používame nasledujúce recepty.

• Posilňujeme vlasy: uvarte suchú mätu, dubovú kôru a melisu (každá jedna polievková lyžica) 0,5 litra vriacej vody, nechajte pol dňa odstáť, prefiltrujte a zmiešajte s 2 šálkami zrazeného mlieka. Umyté mokré vlasy namastíme a počkáme 30 minút. Mätovú masku zmyte teplou vodou a šampónom.
• Ak chcete odstrániť nadmerné mastné vlasy, nalejte 150 g prášku z listov mäty so 4 šálkami vody a 0,5 šálky octu, povarte 20 minút a prefiltrujte. S týmto zložením si umývam vlasy namiesto šampónu.

Liečivé vlastnosti mäty

Kontraindikácie používania mäty

Pri používaní mäty, ako aj iných liečivých rastlín, dodržujte opatrenie. Mäta je mimoriadne bohatá na mentol, ktorý je kontraindikovaný u ľudí trpiacich hypotenziou (nízkym krvným tlakom).

• Ak hypotonik začne piť mätové čaje, hrozí mu pokles tlaku ešte viac.
• Tiež sa nenechajte uniesť mätou, keď vážnych chorôb pečene a obličiek. Má choleretický a diuretický účinok, ktorý oslabuje tieto orgány.
• Prípravky z mäty by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy (znižuje sa laktácia), ako aj alergici na mentol.

Mäta by sa nemala podávať malým deťom do 5 rokov: vlastnosti mäty tlmia nervový systém dieťaťa, stáva sa ospalým a letargickým.

Muži, ktorí túžia po potomstve, by sa tiež nemali nechať uniesť mätovým čajom: mäta pôsobí na mužov depresívne reprodukčný systém, takže počatie je takmer nemožné.

Ako môžete vidieť, mäta je plná užitočných vlastností, ale existujú aj kontraindikácie. Takže predtým, ako sa začnete liečiť touto bylinkou, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si ešte viac neublížili.

Mäta je bylinná rastlina patriaca do čeľade Lamiaceae, ktorá kvitne mnoho rokov. Mäta dosahuje výšku až 90 cm.Jej stonky sú zvyčajne chlpaté, štvorcového prierezu. oválny tvar listy, dĺžka v priemere 4 cm, šírka v priemere 2,5 cm Kvety - malé, fialové v nadýchaných kvetenstvách. Rastlina kvitne v júli až auguste. Mäta je široko rozšírená v Európe, ako aj v Ázii. Toto je rastlina milujúca vodu. Preto rastie radšej na vlhkej pôde alebo v blízkosti rybníkov a potokov.

Ľudstvo využívalo mätu už pred naším letopočtom. Ako náprava dostal sa k nám vďaka Hippokratovi a Avicennovi, pretože práve oni opísali liečivé vlastnosti táto rastlina. Mäta má iné názvy, napríklad mäta pieporná, studená mäta, chill, anglická mäta, studená mäta, Mentha piperita. Rozpoznanie trávy je dosť jednoduché - má jednoduché stonky a listy, ktoré vyzerajú trochu ako listy žihľavy.

Obstarávanie a skladovanie

Zber sa odporúča vykonať pred kvitnutím aj počas kvitnutia. Najprv sa zbierajú suroviny, to sa robí na začiatku kvitnutia, t.j. prvé mesiace leta, potom sa zbierajú zvyšky (v prvom jesennom mesiaci, po odstránení rosy). Tráva sa kosí špeciálnym zariadením. V noci sa suroviny zbierajú na hromady. Koniec procesu sušenia je určený tým, ako sa stopky lámu.

Pri mechanizovanom zbere sa stonky oddelia od minerálnych nečistôt a získajú sa suroviny. Správna surovina (listy) ako výsledok by mala byť: do 8 cm dlhá, do 3 cm široká.Pri trení by listy mali mať silný zápach. A chuť, listy by mali byť horiace. Vlhkosť pod 15% je povolená a obsah éterického oleja nie je nižší ako 1%. Ďalej sú suroviny balené v škatuliach a balíkoch. Skladovanie prebieha vo vetraných priestoroch v zabalenej forme. Trvanlivosť bylinky je 2 roky.

Aplikácia v každodennom živote

Používa sa ako terapeutické, profylaktické a pri varení, na kulinárske účely. Mäta je príjemná, s korenistou chuťou, vďaka mentolu. Mäta sa hodí ako korenie takmer do všetkých druhov jedál. A tiež na pridanie korenia do omáčok a pri pečení chleba. Lístky mäty sú výborné obklady a pleťové masky. Čerstvé listy sú skvelé na upokojenie, keď sa pridajú do kúpeľa. Mätou tiež ozdobte jedlo. Listy sa používajú na zdobenie koláčov, koktailov. Slávne ruské perníky sa pripravujú s pomocou mäty.

Väčšina druhov tejto rastliny sa používa v aromaterapii, kozmetike, potravinárstve, medicíne atď. Na kulinárske účely sa používajú listy a výhonky, čerstvé aj sušené. Majú chladivú, príjemnú, korenistú chuť. Na kulinárske účely sa odporúča mäta klasnatá a jablková, pretože pri zahrievaní nevytvárajú horkosť. V horúcich letných dňoch prinesú nápoje pripravené s mätou pocit sviežosti a chladu.

Väčšina ľudí používa mätu na prípravu čaju. Mätový čaj zmierňuje nervozitu, zlepšuje spánok. Stojí za zmienku, že mäta je ženská tráva, znižuje množstvo v krvi mužské hormóny, a niektoré ženy ho používajú na zníženie rastu chĺpkov na nežiaducich miestach. Ale pre mužov sa dôrazne neodporúča zapájať sa do tejto byliny, pretože znižuje excitabilitu. Ale stojí za zmienku, že ľudia sú rôzni, niekto má nadbytok hormónov a niekto ich nemá dosť a na chvíľu pil čaj ... a úplná ľahostajnosť. Je však tiež potrebné poznamenať, že sú chvíle, keď to môže byť veľmi užitočné. Mätu možno použiť aj pri paradentóze tak, že z jej nálevu urobíme výplach.

Zloženie a liečivé vlastnosti

1. Mäta obsahuje 1 - 2,5% silice, ktorej hlavnou zložkou je mentol - práve vďaka nemu má rastlina jedinečnú chuť a vôňu. Zloženie obsahuje ďalšie prvky - pinén, estery, piperitón, jazmón, flavonoidy, mentofurán, triesloviny, horčiny. Mäta je baktericídna rastlina a je to spôsobené vysoký obsah mentol.
2. Mäta je liečivá rastlina Preto má mätový čaj liečivé vlastnosti. Uhasí smäd, obnoví silu, uvoľní. Má choleretický, sedatívny, antiseptický, analgetický a vazodilatačný účinok, navyše je súčasťou mnohých liečebných prípravkov.
3. Ako tradičné, tak aj ľudová medicína mätu sa odporúča užívať pri prechladnutí, zvracaní, bolestiach hlavy, sedatívum pri depresii, pri liečbe žalúdočných vredov, krčných chorôb, popálenín, nespavosti, obličkových a pečeňových kameňoch, reumatizme, astme, ateroskleróze a chorobách srdcovo-cievneho a tráviace systémy aj na uštipnutie hmyzom.
4. Uvoľňuje žalúdočné kŕče. Potrebujete piť horúci čaj alebo teplú vodu s citrónom.
5. Ochrana pred infekciou. Zahrnutie mäty do vašej stravy pomáha bojovať proti infekciám.
6. Odstránenie bolesti hlavy. Pomôže aj čaj alebo teplá voda s lístkami mäty.
7. Odstránenie upchatého nosa. Nalejte trávu vodou a dýchajte nad výparmi.
8. Odstránenie stresu.
9. Ak sú problémy s videním, odporúča sa použiť infúziu mäty. Tinktúru možno použiť aj ako depresívne, o gastrointestinálne ochorenia, na zníženie teploty.
10. Esenciálny olej z mäty piepornej obsahuje veľa mentolu. Pri kašli so zmesou mätového oleja si môžete trieť hrudník.

Aplikácia v ľudovom liečiteľstve.

Mäta pomáha pri kardiovaskulárnych ochoreniach, bolestiach hlavy, nervoch, astme, prechladnutí.

Čaj na zmiernenie podráždenosti a zlepšenie spánku

10 g mäty zalejte 100 ml vriacej vody, nechajte 15 minút odstáť. 1 šálka na stres, 2 šálky na prechladnutie.

Infúzia mäty. Používa sa pri srdcových chorobách, hemoroidoch, ženských chorobách, zápale žalúdka, reume, pľúcnych chorobách atď.

Je potrebné naliať 100 g listov vriacou vodou (1 šálka). Potom trvajte 20 minút a napnite. Užívajte počas dňa.

Mätový odvar. Používa sa pri krvácaní z pľúc

Vezmite 20 g suchej trávy, pridajte 1 pohár vody. Potom varte 10 minút, nechajte 30 minút a preceďte.

Tinktúra. Pomáha pri zápaloch slizníc

Vezmite 20 g suchej trávy, nalejte 100 ml alkoholu (75%) alebo vodky. Musíte trvať 15 dní na tmavom mieste. Užívajte 15 kvapiek najlepšie 4-krát denne.

Mätový olej na choroby v oblasti brucha, nadúvanie a pálenie záhy

Zapite vodou 3 kvapky mätového oleja. Môžete tiež kvapnúť olej na kúsok cukru a potom ho zjesť.

Na inhaláciu pri zápaloch sliznice hrdla, nosa, bronchitíde sa používa alkoholová tinktúra z mäty

Treba variť mätová tinktúra v pomere 1:5, na to musíte naliať 20 g suchej trávy do 100 ml 75% alkoholu, môžete tiež vodku. Musíte trvať 15 dní na tmavom mieste. Odporúča sa piť trikrát denne.

Nálev na kožné choroby a na klystíry

Nalejte 50 g mäty do 10 litrov vody. Kmeň. Aplikujte teplý. Táto infúzia sa tiež užíva s kozmetickými mätovými kúpeľmi.

Infúzia na depresiu

20 g byliniek + 1 pohár vody, varte až 15 minút. Pite 0,5 šálky ráno a večer.

Úľava pri menopauze: piť odvar

50 g suchej trávy + 0,5 litra vody, lúh + 2 lyžičky. med, aplikujte tretinu pohára medzi jedlami 3-4 krát denne.

Kolekcia s mätou pre zdravú pokožku tváre

• Pre mastnú pleť

20 g sušenej mäty nalejte 0,5 l horúca voda, dusíme 10 minút, precedíme, + 40 g bórový alkohol, + 20 g tinktúry nechtíka, 1 lyžička citrónovej šťavy. Utrite tvár pleťovým mliekom.

• Pre suchú pokožku

10-20 g mäty zalejte 200 ml vriacej vody, na miernom ohni povarte až 10 minút, potom preceďte gázou. Umývajte si tvár týmto produktom denne.

Masky z mätového odvaru na akné, proti akné

Je potrebné naliať 10-20 g suchých listov mäty do 200 ml horúcej vody, trvať na tom, potom napnúť. Masku je vhodné aplikovať 3x týždenne, na tvári si ju treba nechať 15-20 minút.

Na hnačku - mätový čaj

20 g lístkov mäty zalejte 100 g horúcej vody, nechajte 30-40 minút, potom sceďte. Konzumujte pravidelne, ráno a večer.

Oplachovanie mätou pri periodontálnom ochorení

Do mätového nálevu nalejte 3-4 kvapky octu alebo citrónovej šťavy. Po umytí zubov si vypláchnite ústa. Táto infúzia tiež posilňuje ďasná.

Infúzia mäty na artritídu

Vysušte trávu, ktorá sa nazbierala počas kvitnutia. Nalejte mätu s vodou v pomere 1: 3, varte na miernom ohni pol hodiny. Potom nechajte výsledný vývar, kým a nalejte do kúpeľa s horúcou vodou.

Kontraindikácie

• Individuálna intolerancia (možná alergická reakcia).
• Kontraindikované počas tehotenstva, laktácie.
• Kontraindikované u detí mladších ako 6 rokov.
• Kontraindikované u ľudí, ktorí majú chronické pálenie záhy.
• Pri kŕčových žilách sú prípravky obsahujúce mätu kategoricky kontraindikované.
• Ak podstupujete liečbu na otehotnenie, potom je neplodnosť kontraindikáciou používania mäty.

V článku diskutujeme o mäte piepornej - liečivých vlastnostiach a kontraindikáciách jej použitia. Naučíš sa chemické zloženie rastliny a ako je to užitočné pre zdravie žien a mužov. Prezradíme vám, ako využiť mätu pri liečbe zápalu žalúdka, tlaku, nádchy a popálenín. Podľa našich rád sa naučíte pripravovať z rastliny odvary, nálevy, oleje a kvapky.

Niečo málo o mäte – ide o bylinnú rastlinu z čeľade Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Latinský názov— Mentha piperita. Iné názvy: základná doska, náprsník.

Vzhľad (foto) mäta

Rod Mäta (lat. Mentha) združuje 42 druhov rastlín. Mäta pieporná je kríženec vodných (lat. Mentha aquatica) a záhradných (lat. Mentha spicata) odrôd.

Pestovanie mäty je možné v záhradách, na osobných pozemkoch a doma. Viac o domácom pestovaní sa dozviete z. V priemyselnom meradle sa pestuje v regióne Voronež a Krasnodar.

Toto nenáročná rastlina, ktorý sa dá pestovať aj na parapete. Uprednostňuje vlhkú, kyprú pôdu. Mäta sa rozmnožuje vrstvením, odrezkami a delením podzemku.

Rastlina má vláknitý horizontálny podzemok. Vzpriamená stonka dosahuje výšku 100 cm.Výhonky sú rozvetvené, husto pokryté listami.

Listy sú protistojné, špicaté, podlhovasto vajcovité. Okraje listovej dosky sú ostro zúbkované.

Malé svetlofialové kvety sa zhromažďujú v polopriestoroch a tvoria súkvetia v tvare hrotov. Mäta kvitne v júni až septembri.

Ovocie sa skladá zo štyroch orechov. Rastlina prináša ovocie veľmi zriedkavo.

Chemické zloženie mäty

Čo je zahrnuté liečivá bylina:

• mentol;
• esenciálny olej;
• rutina;
• saponíny;
• mastný olej;
• živice;
• fytosteroly;
• taníny;
• kyselina askorbová;
• kyselina kávová;
• kyselina olejová;
• kyselina chlorogenová;
• kyselina ursolová;
• karotén;
• arginín;
• glukózy.

Vďaka svojmu bohatému zloženiu má rastlina celé spektrum liečivé vlastnosti.

Nutričná hodnota a kalórie

100 g mäty obsahuje 3,8 g bielkovín, 0,9 g tuku, 14,9 g sacharidov, 8 g vláknina ako aj 78,6 g vody.

Obsah kalórií na 100 gramov - 70 kcal.

Ako pripraviť a skladovať

Mätu zberajte v júni - júli, režte len plne rozkvitnuté rastliny. Zbierajte cez deň za suchého počasia, keď na listoch nie sú kvapky rosy.

Je lepšie opatrne odrezať rastlinu a neroztrhnúť ju rukami. Môžete zberať celé kríky aj jednotlivé listy. Narezanú mätu dajte do tieňa, na slnku stratí väčšinu esenciálnych olejov, a tým aj svoje blahodarné vlastnosti.

Ihneď po odbere opláchnite pod studenou tečúcou vodou, niekoľko hodín dôkladne osušte na papieri alebo bežných utierkach. Potom rozložte mätu v jednej vrstve na papier, sušte na tienenom a dobre vetranom mieste 3-5 dní.

Uložiť v sklenené nádoby alebo plátené tašky. Čas použiteľnosti - nie viac ako 2 roky.

Ako si vybrať korenie

Pri nákupe korenia v obchode dávajte pozor na obal, mal by byť:

• tesné, skontrolujte, či nie je poškodené alebo otvorené;
• nepriehľadné, aby nepreniklo slnko.

Nezabudnite si skontrolovať aj dátum spotreby a všímajte si, či je korenie v predajni skladované na suchom mieste, mimo priameho slnečného žiarenia.

Užitočné vlastnosti

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie rastliny spočívajú v jej zložení. Hlavnou zložkou je mentol, ktorý normalizuje činnosť kardiovaskulárneho, nervového, tráviaceho a urogenitálneho systému.

Mäta pieporná sa používa na liečbu chorôb tráviaceho systému. Odstraňuje ťažkosti v žalúdku, plynatosť a má choleretický účinok. Účinne zmierňuje záchvaty nevoľnosti, má upokojujúci účinok na žalúdočnú sliznicu.

Dobré aj na pečeň a žlčník. Používa sa na čistenie týchto orgánov od toxínov a toxínov, pomáha odstraňovať kamene.

Pri bronchopulmonálnych ochoreniach sa používajú mätové odvary, nálevy a čaje. rastlina eliminuje zápalové procesy v prieduškách a podporuje odstraňovanie spúta z nich. Mäta zmierňuje príznaky nachladnutia a má diaforetický účinok.

Používa sa aj v zubnom lekárstve. Rastlina dezinfikuje ústnu dutinu. Je užitočný pri stomatitíde, zápale ďasien, periodontálnom ochorení.

Mäta pre ženy

Výhody mäty piepornej pre zdravie žien majú priaznivý vplyv na stav pokožky a vlasov. Rastlina má výživné, posilňujúce a ochranné vlastnosti.

Mäta sa používa v gynekológii na liečbu zápalové ochorenia. Odvar z rastliny sa pridáva do sedacích kúpeľov. Takéto postupy majú analgetické a protizápalové účinky.

Mäta pre mužov

Lieky na rastlinnej báze zvyšujú potenciu a normalizujú krvný obeh v panvových orgánoch. Mäta má negatívny vplyv na zdravie človeka len pri pravidelnom predávkovaní. Bylina je užitočná s mierou - 1-2 poháre mätového čaju týždenne.

Odvar z byliny sa používa zvonka na umývanie nôh. Tento postup pomáha eliminovať zlý zápach a znižuje potenie.

Aplikácia pri varení

Vo varení čerstvé a sušené listy mäta. Korenie sa pridáva do omáčok, šalátov, nápojov. Tráva sa kombinuje s jahňacinou, hydinou, syrmi, ovocím a zeleninou.

Mätový olej sa používa v cukrárskom priemysle. Pridáva sa do pečiva, krémov, dezertov.

Aplikácia v kozmeteológii

Esenciálny olej z mäty piepornej sa používa v kozmeteológii

Extrakt z mäty piepornej sa používa v kozmetickom priemysle. Pridáva sa do krémov, balzamov na pery, masiek a šampónov na vlasy.

Mäta reguluje produkciu mazu, sťahuje póry a čistí pleť. Rastlinná kozmetika sa používa na starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť.

Mäta je vhodná pre akýkoľvek typ vlasov. Šampóny a balzamy z mäty piepornej vyživujú suché vlasy, znižujú mastnotu pokožky hlavy a zlepšujú vzhľad kučery.

Maska na tvár

Mäta vyživuje a tonizuje pokožku. Odvar z rastliny sa používa na utieranie tváre ráno a večer. Mätový olej sa kombinuje s inými zložkami a na ich základe sa pripravujú masky. Takéto produkty sú vhodné pre problematickú a mastnú pleť.

Ingrediencie:

1. Žltá hlina - 1 polievková lyžica.
2. Esenciálny olej z mäty piepornej - 2 kvapky.
3. Mandľový olej - 2 lyžičky.
4. Citrónový olej - 1 kvapka.
5. Voda - 1 polievková lyžica.

Ako variť: Hlinku zriedime vodou, miešame do hladka. Pridajte oleje a premiešajte.

Ako použiť: Umyte si tvár, osušte prebytočnú tekutinu suchou handričkou a naneste masku. Po 15 minútach, keď hlina zaschne, umyte teplou vodou. Po ukončení procedúry hydratujte pokožku krémom.

Výsledok: Maska zvyšuje prekrvenie pokožky, odstraňuje zápaly a znižuje obsah tuku v epiderme.

Maska na vlasy

Odvar z rastliny sa používa na opláchnutie kučier po šampónovaní. Extrakt z mäty sa pridáva do hotového kozmetické nástroje na starostlivosť o vlasy alebo si na jej základe pripravte domáce masky. Sú vhodné pre mastné typy vlasov.

Ingrediencie:

1. Mätový olej - 2 kvapky.
2. Jojobový olej - 20 ml.

Ako variť: Jojobový olej zohrejte vo vodnom kúpeli na 36-37 stupňov, pridajte mätový olej, premiešajte. Množstvo uvedené v recepte je pre stredne dlhé vlasy.

Ako použiť: Vzniknutú zmes olejov votrite do pokožky hlavy masážne pohyby. Rozčešte si vlasy hrebeňom s jemnými zubami, aby sa maska ​​rozprestrela vo vlasoch. Omotajte hlavu polyetylénom, zahrejte uterákom a uchovávajte produkt 2 hodiny. Masku je možné nechať pôsobiť celú noc. Potom si vlasy opláchnite vodou citrónová šťava(na 1 pohár vody 1 čajová lyžička šťavy) a opláchnite šampónom.

Výsledok: Maska zabraňuje vypadávaniu vlasov, urýchľuje ich rast a zlepšuje vzhľad.

Aplikácia v tradičnej medicíne

IN domáca medicína z mäty sa vyrábajú odvary, nálevy, kvapky a olej

V ľudovom liečiteľstve ako liečivé suroviny použite lístky mäty. Suroviny sa zberajú počas obdobia kvitnutia rastliny. Pre terapeutické využitie liečivé byliny na jeho základe pripravujú infúzie, odvarky, oleje.

Ako každý iný liečivá rastlina, mäta má svoju mieru spotreby, ktorej prebytok vedie k negatívne dôsledky. Denná sadzba čerstvé listy mäta - do 15 g, mätové nápoje - nie viac ako 2 poháre.

Dozvedeli ste sa o použití a kontraindikáciách mäty piepornej. Pozrime sa podrobnejšie na recepty na prípravu liekov na báze rastlín.

Odvar na gastritídu

Odvar liečivá bylina normalizuje tráviaci trakt, čistí telo od produktov rozkladu a zvyšuje chuť do jedla. Nápoj sa používa na prevenciu a liečbu gastritídy a iných žalúdočných porúch.

Ingrediencie:

1. Listy rastliny - 1 polievková lyžica.
2. Voda - 500 ml.

Ako variť: Lístky mäty zalejte vriacou vodou, vložte do vodného kúpeľa a varte 10 minút. Odstráňte z tepla, prikryte, zahrejte uterákom a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

Ako použiť: Užívajte ½ šálky 3-krát denne.

Výsledok: Nápoj znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy, odstraňuje zápaly a bolesti.

Infúzia tlaku

Ingrediencie:

1. Sušená bylina - 1 lyžička.
2. Voda - 200 ml.
3. Med - 1 lyžička.

Ako variť: Nakrájajte listy, zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 20 minút lúhovať. V nápoji rozpustite lyžicu medu.

Ako použiť: Užívajte 1 polievkovú lyžicu nápoja 3x denne.

Výsledok: Infúzia znižuje krvný tlak, upokojuje nervový systém a normalizuje spánok.

Olej na popáleniny

Tento olej sa používa ako antiseptikum na liečbu kožné ochorenia a obnovenie epidermis po popáleninách. Náprava odstraňuje zápal a urýchľuje hojenie pokožky.

Ingrediencie:

1. Sušená mäta - 100 g.
2. Rastlinný olej - 200 ml.

Ako variť: Suroviny nakrájame, dáme na dno sklenenej nádoby, zalejeme olejom zohriatym na 37 stupňov a pevne zatvoríme vekom. Nápravu lúhujte 8 týždňov. Olej pravidelne pretrepávajte. dokončený produkt precedíme cez gázu a uložíme do chladničky.

Ako použiť: Naneste olej na poškodené oblasti pokožky a nechajte, kým sa úplne nevstrebe.

Výsledok: Nástroj urýchľuje regeneráciu, zmäkčuje pokožku a zabraňuje zjazveniu.

Studené kvapky

Mätové kvapky sa používajú na liečbu nádchy a zmiernenie zápalu hornej časti dýchacieho traktu. Účinne odstraňujú chrapot. Obsahuje mentol liečiv na liečbu bežného prechladnutia.

Ingrediencie:

1. Listy rastlín - 10 gr.
2. Voda - 300 ml.

Ako variť: Lístky mäty pomelieme, zalejeme vriacou vodou, prikryjeme a necháme pol hodiny odstáť. Dokončený produkt precedíme cez dvojitú vrstvu gázy. Uchovávajte v chladničke.

Ako použiť: Dajte 2 kvapky do každej nosovej dierky.

Výsledok: Kvapky uľahčujú dýchanie, zmierňujú zápaly a opuchy prínosových dutín.

Viac informácií o mäte nájdete vo videu:

Aplikácia na chudnutie

Mäta sa používa na chudnutie. Čaj sa varí a pridáva do jedla počas procesu varenia. Vôňa mäty znižuje chuť do jedla a chemických látok vo svojom zložení upokojuje nervový systém. Odstránením nadmernej excitácie centrálneho nervového systému sa otupuje aj pocit hladu. Proces chudnutia sa stáva menej znepokojujúcim.

Mäta čistí telo od toxínov. A ak do čaju pridáte kúsok zázvoru, nápoj vám pomôže zrýchliť metabolizmus.

Na prípravu čaju sa niekoľko lístkov mäty uvarí v pohári vriacej vody alebo zeleného čaju, pije sa 1-3 šálky denne. Nepreháňajte tento nápoj, ak máte nízky krvný tlak alebo bradykardiu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pred začatím liečby prípravkami na báze mäty by ste sa mali poradiť s odborníkom. Lekár predpíše vhodné dávkovanie a priebeh podávania. Predávkovanie mätou vedie k ospalosti.

Kontraindikácie používania rastlinných liekov:

• nízky krvný tlak;
• Počas tehotenstva a dojčenia;
• vek detí do 6 rokov;
• individuálna intolerancia.

Dozvedeli ste sa o výhodách liekov z mäty piepornej a kontraindikáciách ich použitia. Poďme si to zhrnúť.

Čo si zapamätať

1. Mäta je široko používaná vo varení, kozmeteológii a domácej medicíne a používa sa aj na chudnutie.
2. Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie jej použitia sú v zložení rastliny.
3. Prípravky na rastlinnej báze majú protikŕčové, protizápalové, analgetické účinky.
4. Pred použitím mäty ako liek je potrebné poradiť sa s odborníkom, najmä počas tehotenstva.