Najsilnejšia tvorba plynu. Zvýšená črevná plynatosť

Nadmerná tvorba plynu môže byť výsledkom chyby v strave, môže naznačovať závažné porušenia v práci gastrointestinálneho traktu. Ak sa vyskytne takýto delikátny problém, mali by ste prehodnotiť svoj jedálniček (vylúčiť niektoré potraviny) a problém spontánne zmizne. Ak sa tak nestane, potom musíte vyhľadať pomoc od gastroenterológa.

Prečo vzniká plyn?

Denne sa v črevách dospelého človeka vytvorí asi 500 - 600 cm3 plynov, ale tento malé množstvo bez akéhokoľvek nepohodlia prirodzene. Nepríjemný je len vznik väčšieho množstva plynnej zmesi (uhľovodík, dusík, sírovodík), nakoľko dochádza k pocitu plnosti v bruchu, bolesti a nutnosti častej návštevy toalety. Príčiny nadmernej tvorby plynu sú dosť rôznorodé. Spomedzi nich sú najvýznamnejšie tieto:

• jesť veľké množstvo uhľohydrátov, určitých mliečnych potravín alebo potravín, ktoré spôsobujú plynatosť;
• mechanická obštrukcia v črevách, ktorá narúša prirodzený prechod plynov;
• porušenie inervácie gastrointestinálneho traktu, v dôsledku čoho sa spomaľuje peristaltika, zvyšujú sa procesy rozkladu a fermentácie v čreve;
• zápalové zmeny v črevnej sliznici (enteritída, kolitída), v dôsledku ktorých sa zhoršujú procesy parietálnej absorpcie a trávenia živín;
• zmena mikrobiálnej rovnováhy ľudského čreva.

Je teda jasné, že zvýšená tvorba plynu v bruchu môže byť len dôsledkom potravinovej chyby, alebo môže byť počiatočný znak závažná patológia. Ak nezávisle prijaté opatrenia (o nich o niečo neskôr) neprinesú požadovanú úľavu, mali by ste čo najskôr navštíviť gastroenterológa, aby ste zistili, prečo sa to deje.

Chyby napájania

Zvyk jesť rýchlo, nevenovať dostatočnú pozornosť pestrej a správnej strave, uprednostňovať určité (nie vždy). zdravé jedlá) - to všetko vyvoláva silnú tvorbu plynu. Medzi produkty, ktoré vyvolávajú silnú tvorbu plynu, sú najvýznamnejšie:

• strukoviny (akákoľvek kapusta, fazuľa, hrach, šošovica);
• orechy (vo veľkých množstvách);
• sušené ovocie (sušené slivky, sušené marhule, hrozienka);
• čierny chlieb a čerstvé pečenie;
• čerstvé (najmä mastné) mlieko;
• sýtené nápoje vrátane kvasu;
• niektoré druhy zeleniny a ovocia (banán, hrozno s kôstkami, marhule).

V súlade s tým odmietnutie týchto provokatívnych produktov rýchlo odstráni výsledok delikátna záležitosť. Pri korekcii stravy sú možné rôzne taktiky. Prvá metóda zahŕňa úplné odmietnutie vyššie uvedených produktov. Prechod na varenú zeleninu, nízkotučné pečené mäso a ryby, polievky v zriedenom vývare, iba prírodné sladkosti vo veľmi obmedzenom množstve budú nepochybne prospešné pre gastrointestinálny trakt každého človeka. Táto taktika však ponechá nevyriešenú hlavnú otázku, ktorý produkt spôsobuje nadmernú tvorbu plynu.

Je vhodnejšie striedavo vylúčiť provokatívne produkty. Použite vzťah určitá skupina produkty a výskyt nepríjemných pocitov v bruchu vám umožní presne rozpoznať provokatívny produkt a vylúčiť ho len zo stravy. Existuje ďalšie riešenie problému - vedenie denníka potravín. Oprava jedla a analýza vlastných pocitov vám pomôže rýchlo identifikovať „vinníka“ a vyriešiť problém.

Zmena mikrobiálnej rovnováhy

Narušenie prirodzenej rovnováhy medzi prospešné baktérieľudské črevo (lakto- a bifidobaktérie) a oportúnne patogény (klostridie, enterokoky, kvasinkové huby, stafylokoky), ako aj kontaminácia gastrointestinálneho traktu patogénnymi črevnú mikroflóru viesť k narušeniu procesov fermentácie a trávenia. V dôsledku toho existujú rôzne klinické príznaky, vrátane neustáleho dunenia v bruchu a plynov. Často môže byť dysbakterióza dôsledkom ťažkej alebo nedostatočne liečenej črevnej infekcie (salmonelóza, šigelóza, infekcia proteus).

Ako sa v tomto prípade zbaviť problému plynatosti, rozhoduje lekár (terapeut, gastroenterológ alebo špecialista na infekčné choroby). Na začiatok je potrebné vykonať špeciálnu štúdiu (kultúru stolice), aby sa posúdil stupeň narušenia črevného mikrobiálneho systému. Na liečbu dysbakteriózy sú predpísané rôzne lieky, ktorých účinok je zameraný na obnovenie narušenej mikrobiálnej rovnováhy. Všetky tieto lieky možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

• probiotiká (lakto- a bifidobaktérie) - skutočne užitočná bakteriálna flóra, ktorá vytláča patogénnu flóru z čriev, vďaka čomu sa obnovuje mikrobiálna rovnováha;
• prebiotiká - látky, ktoré vytvárajú najpriaznivejšie podmienky na zotavenie normálna mikroflóra Gastrointestinálny trakt (laktulóza, inulín, glutatión, chitosan, vláknina a iné).

Dĺžku liečby, konkrétny liek alebo ich kombináciu predpisuje lekár. Samokúpenie produktu, ktorý sa vám páči v lekárni, môže viesť k ešte väčšiemu narušeniu črevnej mikroflóry.

mechanická prekážka

Toto je najhoršie a komplikovaný dôvod nadmerná produkcia plynu. V skutočnosti je to potvrdenie mechanického črevná obštrukcia, ktorý je najčastejšie spôsobený rastom nádoru. Po dosiahnutí významnej veľkosti nádorový uzol narúša priechodnosť gastrointestinálneho traktu, dochádza k oneskoreniu výkalov, čo vyvoláva zvýšenie procesov rozkladu a fermentácie, ako aj nadmernú tvorbu plynu. Súčasne sú zaznamenané príznaky ako strata chuti do jedla, bolesť a tendencia k zápche.

Nie sú k dispozícii žiadne domáce opravné prostriedky. Čo robiť s vývojom takejto situácie, môže rozhodnúť len lekár. Vo veľkej väčšine prípadov je potrebná chirurgická intervencia, ktorej objem sa určuje individuálne. Prognóza závisí od závažnosti procesu a liečby.

Zápalové ochorenia tráviaceho traktu

Pankreatitída, enteritída, kolitída rôzneho pôvodu - všetky tieto ochorenia sa vyskytujú s narušením tráviacich procesov, a preto sú sprevádzané zvýšenou tvorbou plynu. Ako liečiť v každom prípade závisí od príčiny ochorenia, jeho závažnosti a formy. Na odstránenie plynatosti sa najčastejšie používajú tieto skupiny liekov:

• karminatíva (Simethicone, Dimethicone), ktoré znižujú povrchové napätie bubliny a ich veľkosti, čo uľahčuje proces výstupu plynov von;
• sorbenty (Enterosgel, Polysorb, aktívne uhlie) viažu toxíny a plyny, prakticky sa neabsorbujú v gastrointestinálnom trakte;
• enzýmy (Pancreatin a mnohé z jeho komerčných možností) uľahčujú proces trávenia potravy, čo pomáha znižovať množstvo vytvorených plynov.

Tvorba plynu v tráviaci trakt- normálny jav, ktorý zvyčajne nespôsobuje nepríjemné pocity. Niekedy je tento proces pod vplyvom vnútorných alebo vonkajších faktorov narušený, čo vedie k vzniku nadbytočných črevných plynov.

Takmer každý človek v živote zažil príznaky nadúvania alebo plynatosti. Aby sa tomu zabránilo nepríjemný jav, musíte poznať príčiny zvýšenej tvorby plynov v črevách. Zoberme si tie hlavné.

Plyny vstupujú do čriev dvoma spôsobmi: vznikajú pôsobením mikróbov priamo v hrubom čreve alebo sa prehĺtajú počas jedla.

Prehltnutý vzduch

Normálne človek vždy s jedlom alebo nápojmi prehltne malé množstvo vzduchu. Ale v niektorých situáciách je prehĺtanie vzduchu intenzívnejšie. Toto je uľahčené:

• fajčenie,
• príjem sýtenej vody a nápojov,
• používanie žuvačky
• jedlo "na cestách", v zhone,
• prítomnosť medzier medzi zubami.

Hlavný objem prehltnutého vzduchu vychádza grganím, ale časť sa dostáva do čriev, čo spôsobuje nadúvanie.

črevný plyn

Ľudský tráviaci trakt nie je prispôsobený na trávenie niektorých uhľohydrátov: celulózy, pektínov, lignínu, chitínu atď. Tieto zlúčeniny tvoria základ výkalov. Niektoré z nich v čreve podliehajú štiepeniu mikrobiálnou flórou a niektoré vychádzajú nezmenené. Pri rozklade baktériami vláknina, tvoria sa sacharidy, ale aj bielkoviny a niektoré tuky črevné plyny. Ide najmä o vodík, oxid dusnatý a oxid uhličitý, ako aj malé množstvo metánu, ktoré sa cez konečník uvoľňujú von. Prečo existuje silný, budeme analyzovať nižšie.

Príčiny nadmernej tvorby plynu

Nadbytočné plyny sa tvoria v črevách v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• používanie určitých potravín: strukoviny, kapusta, jablká, čierny chlieb, jahňacie mäso, pivo, kvas a iné (viac o tom v článku:);
• choroby tráviaceho traktu;
• zmeny v bakteriálnom zložení črevnej mikroflóry;
• porušenie motorickej funkcie čreva;
• neurologické a duševné poruchy.

Potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu: strukoviny, kapusta, reďkovky, sladké cukrovinky

Choroby tráviaceho traktu

Choroby, ktoré sa vyskytujú pri plynatosti, zahŕňajú:

• so sekrečnou pankreatickou insuficienciou;
• , ochorenie pečene;
• rôzne etiológie.

Patológie gastrointestinálneho systému vedú k poruchám trávenia. Nestrávená potrava zostáva fermentovaná a hnilobná, čo spôsobuje nadmernú tvorbu plynov v črevách.

Dysbakterióza

U zdravých ľudí základ črevnú flóru tvoria baktérie mliečneho kvasenia a podmienečne patogénne coli a koky sa určujú len vo veľmi malých množstvách. Ale niekedy je tento pomer porušený, dochádza k nadmernej reprodukcii mikróbov nežiaducich pre črevá. Môže to byť spôsobené nízkou kyslosťou žalúdka, užívaním antibiotík, črevnými infekciami.

Porucha motility gastrointestinálneho traktu

Príčinou zvýšenej tvorby plynu v čreve je často porušenie peristaltiky alebo skôr jej oslabenie. K zhoršeniu motorickej funkcie hrubého čreva dochádza za nasledujúcich podmienok:

• pooperačné obdobie (najmä počas operácií na orgánoch). brušná dutina);
• tehotenstvo;
• liečba sedatívami;
• anomálie vo vývoji tráviacej trubice.

Plynatosť počas tehotenstva v dôsledku zvýšená hladina progesterónu a tlaku zväčšenej maternice na črevá

Peristaltika sa často pozoruje v neurologické ochorenia, psychogénne poruchy, neuropsychické preťaženie, stres. V dôsledku toho dochádza k zápche. Výkaly stagnujú, podstupujú bakteriálny rozklad a tvorí sa veľké množstvo črevných plynov.

Menej často dochádza k nadmernej tvorbe plynov v čreve v dôsledku nedostatočného prekrvenia črevnej steny. Známa je aj „vysoká nadmorská výška“, ktorá sa vyvíja u ľudí, ktorí sú v podmienkach riedkeho vzduchu (piloti, horolezci atď.). Pri stúpaní do výšky zväčšujú objem všetky telesné plyny, vrátane črevných.

Poznámka: najčastejšie s plynatosťou existuje niekoľko etiologické faktory ktoré konajú spoločne. Napríklad chyby vo výžive a stres.

Látky, ktoré zvyšujú tvorbu plynov

Príčinou tvorby plynov v črevách môžu byť niektoré látky a prísady, ktoré sú súčasťou produktov. V podstate ide o sacharidy:

• laktóza je disacharid nachádzajúci sa v mlieku a mliečnych výrobkoch (zmrzlina, sušené mlieko, pečenie v mlieku);
• rafinóza – nachádza sa v tekvici, strukovinách, ružičkový kel, brokolica, artičoky, špargľa a niektoré ďalšie druhy zeleniny;
• fruktóza – nachádza sa v mede, mnohých druhoch ovocia a zeleniny, často sa používa v potravinárskom priemysle pri výrobe štiav a iných nápojov;
• sorbitol - in v naturáliách nachádza sa v zelenine a ovocí, pri varení sa používa ako sladidlo;
• škrob - komplexný sacharid, ktorý sa nachádza v mnohých produktoch (zemiaky, hrach, kukurica, pšenica, chlieb atď.).

Diétna vláknina má veľký význam pre fungovanie čriev. Môžu byť nerozpustné a rozpustné. Prvý typ prakticky neovplyvňuje tvorbu plynu. To isté sa nedá povedať o rozpustnej vláknine. tenké črevo napučiavajú a menia sa na gélovitú hmotu a v hrubom čreve podliehajú mikrobiálnemu štiepeniu s tvorbou plynov. Takáto vláknina sa nachádza v hrachu, fazuli a mnohých druhoch ovocia. Viac o vplyve potravín na tvorbu črevných plynov sa dozviete z krátkeho filmu na konci článku.

Tip: Ak sa často po jedle obávate nadmernej tvorby plynov v črevách, mali by ste prehodnotiť svoj jedálniček. Možno, že dôvod nepohodlia spočíva vo vašich preferenciách jedla.

Niektoré choroby a poruchy v črevách sú sprevádzané zvýšenou tvorbou plynu, čo môže viesť k veľmi zvrátiť a situácie. Mnoho ľudí, ktorí sa stretávajú s nadmernou tvorbou plynov v črevách, nechodí k lekárovi, čo je úplne márne. Problémy s prácou gastrointestinálneho traktu môžu byť jednorazové a trvalé. Môžu sa stať príznakom vážnejšieho ochorenia. Poďme zistiť dôvody nesprávna prevádzkačrevá.

Čo je tvorba plynu a kedy je to normálne

V črevách dospelých sa denne vytvorí od 0,6 do 0,9 litra plynov. Ak telo funguje normálne, tento proces vám nespôsobí nepohodlie. Ak pocítite bolesť a iné príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom, s výnimkou prípadov, keď boli poruchy v gastrointestinálnom trakte spôsobené poruchami stravovania.

Plyn v čreve sa najčastejšie objavuje v dôsledku:

• prítomnosť mikroorganizmov v ňom;
• prehĺtanie vzduchu.

Viac ako 70% celkového objemu plynov vstupuje do gastrointestinálneho traktu počas jedla, to znamená, že sa prehltne. Ak tráviaci systém funguje normálne, vzduch sa z neho odstráni cez konečník, grganie a krv.

Zvyšných 30 % tvoria črevné plyny – vznikajú v dôsledku trávenia potravy a pozostávajú z oxidu uhličitého, kyslíka, metánu, dusíka a vodíka. Napriek tomu, že všetky vyššie uvedené látky nemajú zápach, často ho má plyn vychádzajúci z konečníka. Je to spôsobené poruchami v zažívacom trakte, pomalým trávením a prítomnosťou baktérií.

Príčiny zvýšenej tvorby plynov a ich klasifikácia

Lekári rozdeľujú všetky príčiny zvýšenej tvorby plynov v organizme do niekoľkých skupín. Použime túto klasifikáciu:

1. S užívaním sú spojené alimentárne príčiny určité produkty výživa. Povieme si o nich trochu nižšie, no najčastejšie býva príčinou plynatosti kyslá kapusta a konzumácia strukovín.
2. Tvorba plynu sa stáva nadmernou na pozadí dysbiotických procesov. Ak je narušená normálna črevná mikroflóra (zmení sa pomer lakto- a bifidumbaktérií) alebo sa vyvinú patogénne mikroorganizmy, pri trávení potravy sa zvyšuje tvorba plynov.
3. Tráviaci mechanizmus je spojený s porušením produkcie tráviacich enzýmov. Vďaka tomu sa potraviny rozdeľujú nerovnomerne a intenzívne vznikajú plyny. Najčastejšie sa enzýmy nevylučujú dostatočne počas chronická pankreatitída a enteritída.
4. Zápcha, črevné nádory a helminty vedú k mechanickej plynatosti. U žien môže byť príčinou aj stláčanie tráviaceho traktu počas tehotenstva. Nadúvanie počas tehotenstva patrí do rovnakej skupiny príčin.
5. Ak je črevná motilita znížená, potom sa pohyb potravy cez ňu stáva pomalším a ťažším. Z tohto dôvodu dochádza k fermentačným procesom a akumulácii plynov. Skupina príčin, ktoré spôsobujú takéto patológie, sa nazýva dynamická.
6. Vyskytuje sa aj obehová plynatosť, pri ktorej sa plyny v dôsledku porúch pečene horšie vstrebávajú do čriev. Tento orgán neneutralizuje plynné zlúčeniny.
7. Ak sa plynatosť objavuje sporadicky a nespôsobuje vám nepohodlie, potom to môžete pripísať vysokej nadmorskej výške. Pri ňom vznikajú plyny v dôsledku zmeny atmosférického tlaku na nižší.
8. U mnohých ľudí s patológiami nervového systému je proces prehĺtania potravy narušený a vzniká dysfágia. Z tohto dôvodu vstupuje veľké množstvo plynov do žalúdka a potom do čriev, po ktorom začína fermentácia a plynatosť.

Ktorá z príčin plynatosť spôsobila, určí lekár pri odbere anamnézy a pri vyšetrení. Obsahuje:

• röntgenové vyšetrenie čreva so zavedením kontrastnej látky (používa sa len pre dospelých);
• výsev výkalov, v dôsledku čoho je určená dysbakterióza;
• kolonoskopia;
• FGDES;
• koprogram (uvádza sa k nemu aj fekálny rozbor).

U detí sa najskôr skontrolujú výkaly, ak ich štúdia nepomohla identifikovať príčinu, potom sa vykonajú ďalšie štúdie. Predškoláci najčastejšie nepredpisujú ďalšie postupy.

V samostatnej skupine dôvodov môžete zbierať návyky, pri ktorých dochádza k zvýšenému prívodu vzduchu:

• jesť na cestách;
• fajčenie;
• dýchanie ústami a ťahanie vzduchu medzi zuby;
• časté používanie sýtenej vody;
• používanie žuvačky.

Vo väčšine prípadov tento vzduch vychádza vo forme grgania (hlavne u mužov) alebo sa vstrebáva do krvného obehu a nespôsobuje vážne problémy.

úzkostné symptómy

Mnohí z nás nechodia k lekárovi so zvýšenou tvorbou plynov kvôli obyčajnej hanbe. Pamätajte, že ak neabsolvujete vyšetrenie včas a nezistíte príčinu, zvýšená tvorba plynov môže viesť k závažnejším ochoreniam. Existuje niekoľko príznakov, ktoré môžu sprevádzať zvýšenie črevných plynov:

• bolesť spôsobená črevným spazmom;
• pocit plnosti brucha (nadúvanie);
• dunenie v dolnej časti brucha (vyskytuje sa, keď sa plyny zmiešajú s tekutinami) stolica);
• grganie (najčastejšie pozorované pri dysfágii);
• porucha stolice (väčšinou sa vyskytuje hnačka, ale niekedy to môže byť aj zápcha);
• nevoľnosť spôsobená poruchou trávenia a otravou tela toxínmi;
• nadmerná plynatosť (normálne človek uvoľňuje plyny z konečníka 20-krát denne, ak sa tento proces vyskytuje častejšie, potom sa to považuje za patológiu);
• pocit pálenia v oblasti srdca, ktorý je výsledkom kompresie blúdivého nervu črevnou slučkou;
• poruchy v práci srdca: zrýchlenie jeho tempa a nerovnomerný rytmus;
• nespavosť spôsobená intoxikáciou;
• pocity rozpakov a depresie;
• slabosť a malátnosť.

Čím výraznejšie sú príznaky, tým je potrebná liečba kvalifikovaného odborníka. Neustále zvýšená tvorba plynu môže viesť k rozvoju vážnych chorôb alebo byť ich príznakom. Včasná liečba urýchli zotavenie.

Prečo je tvorba plynu najbežnejšia u dojčiat?

Zvýšená tvorba plynu alebo kolika sa vyskytuje u detí mladších ako jeden rok z niekoľkých dôvodov:

• nesprávne zvolený vzorec na kŕmenie;
• neznášanlivosť zložiek kravského mlieka;
• zachytenie veľkého množstva vzduchu počas kŕmenia;
• dysbakterióza;
• zápcha;
• nedodržiavanie stravy dojčiacej matky.

Takmer 90% má koliku dojčatá. Je to spôsobené tým, že ich tráviaci systém ešte nie je úplne vytvorený. uchýliť sa k lieky na liečbu dojčiat nestojí za to. Toto by sa malo robiť len pod dohľadom lekára a zvoliť jemné prostriedky. šetriaci ľudový liek je zelený čaj z kôprových a feniklových semien, ktoré by mala piť dojčiaca matka a podávať ich dieťaťu.

Vo väčšine prípadov stačí po kŕmení pravidelne držať stĺpik, masírovať (hladké jemné pohyby v oblasti čriev v smere hodinových ručičiek) a položiť dieťa na bruško. V pokročilých prípadoch sa odporúča použiť trubicu na výstup plynu.

Aké sú metódy liečby

Pri nadmernej tvorbe plynu v črevách liečba drogami zahŕňa:

• enzýmové prípravky;
• adsorbenty;
• karminatíva;
• antiemetikum (podľa indikácií);
• spazmolytiká (myotropné);
• gastrointestinálne stimulanty;
• prostriedky na obnovu črevnej mikroflóry.

Je dôležité presne určiť príčinu tvorby plynu a odstrániť ju. Okrem toho, povinné dodržiavanie prísnej diéty, ústupky sú neprijateľné. Podľa indikácií môžu byť potrebné čistiace klystíry a v pokročilých prípadoch bude potrebná operácia. Chirurgická intervencia vykonávané s črevnou obštrukciou a jej nádormi.

Aké potraviny vyvolávajú nadmernú plynatosť

Ak máte problémy so zvýšenou tvorbou plynov a plynatosťou, potom by ste sa mali vyhýbať mnohým potravinám. Zoznam zakázaných látok obsahuje:

• druhy mäsa súvisiace s tučným;
• Vyprážané jedlo;
• všetky strukoviny (nielen hrach, ale aj šošovica, cícer a fazuľa);
• mliečne výrobky (ak je plynatosť spôsobená intoleranciou laktózy);
• hrozno a hrozienka;
• biela kapusta (dusená, kyslá kapusta, v polievkach a šalátoch);
• uhorky a paradajky;
• Ražný chlieb;
• egreše;
• šťavel a špargľa;
• huby
• vodné melóny;
• jablká a hrušky;
• voda obsahujúca oxid uhličitý (je povolený iba pohár minerálnej vody denne);
• pivo a kvas;
• káva, čokoláda a kakao.

Tvorba plynu je normálne fyziologický proces vyskytujúce sa v črevách. Len patologické zmeny a nevhodná strava môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynov, čo spôsobuje nepohodlie. Zvážte teda obraz normálneho procesu tvorby plynu.

Akákoľvek osoba v gastrointestinálny trakt plyny sa tvoria v dôsledku prehĺtania vzduchu, zatiaľ čo v čreve sa objavujú v dôsledku životnej činnosti mnohých mikroorganizmov. Zvyčajne? plyny priamo z tráviaceho systému sú vypudené grganím, vypudené cez konečník alebo absorbované do krvného obehu.

Treba poznamenať, že približne 70 % plynov obsiahnutých v gastrointestinálnom trakte ( alebo GI trakt) je vzduch, ktorý sa prehĺta. Zistilo sa, že pri každom prehltnutí sa do žalúdka dostane asi 2-3 ml vzduchu, pričom jeho hlavná časť ide do čriev, zatiaľ čo menšia časť odíde „grgnutím vzduchom“. Zvýšené množstvo plynu sa teda pozoruje v prípadoch, keď sa rozhovory vedú počas jedla, s náhlym jedlom, pri žuvaní žuvačky alebo pití cez slamku. Okrem toho suchosť ústna dutina alebo zvýšené vylučovanie sliny môžu tiež spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu.

Črevné plyny sú kombináciou oxidu uhličitého s kyslíkom, dusíkom, vodíkom a malým množstvom metánu. V tomto prípade uvedené plyny nemajú zápach. Ale stále, často "grganie vzduchu" má zlý zápach.
prečo? Všetko je to o látkach obsahujúcich síru, ktoré v dosť malom množstve tvoria baktérie, ktoré obývajú ľudské hrubé črevo.

A hoci tvorba plynu je úplne normálnym a normálnym procesom, keď sa zvyšuje alebo sú narušené mechanizmy odstraňovania, objavujú sa veľmi nepríjemné príznaky. Pochopenie príčin nadúvania pomáha identifikovať optimálne spôsoby riešenie tejto nešťastnej situácie.

Príčiny

Existujú dva hlavné zdroje zvýšenej produkcie plynu: prehltnutý vzduch a črevné plyny. Pozrime sa bližšie na každý z týchto dôvodov.

Prehltnutý vzduch sú plyny, ktoré vznikli v dôsledku fungovania normálnej črevnej mikroflóry ( inými slovami, dvojbodka).

Práve prehĺtanie vzduchu je hlavnou príčinou nafukovania. Samozrejme, každý človek pri konzumácii jedla alebo tekutín prehltne malé množstvo vzduchu.
Existujú však procesy, pri ktorých dochádza k nadmernému prehĺtaniu vzduchu:

• Unáhlené požitie jedla alebo tekutín.
• Žuvačka.
• Konzumácia sýtených nápojov.
• Ťahanie vzduchu cez medzery medzi zubami.

V týchto prípadoch sa pozoruje nasledujúci obraz: hlavná časť plynov sa odstráni eruktáciou, zatiaľ čo zvyšné množstvo pôjde do tenkého čreva, a preto bude čiastočne absorbované do krvného obehu. Časť, ktorá sa neabsorbuje v tenkom čreve, vstupuje do hrubého čreva, po ktorom sa vylučuje.

Hovorme o črevných plynoch. A začnime tým, že počas vývoja sa človek nedokázal prispôsobiť tráveniu niektorých sacharidov, vrátane lignínu a celulózy, pektínov a chitínu. Tieto látky tvoria základ fekálnych hmôt tvorených v ľudskom tele. Takže pri pohybe cez žalúdok a črevá sa niektoré z nich, keď vstúpia do hrubého čreva, stanú „obeťou“ mikroorganizmov. Vznik plynu je dôsledkom trávenia uhľohydrátov mikróbmi.

Okrem toho črevná mikroflóra rozkladá mnoho ďalších zvyškov potravy, ktoré sa dostávajú do hrubého čreva ( napríklad bielkoviny a tuky). V zásade sa v črevách tvorí vodík a oxid uhličitý. V tomto prípade sa plyny vylučujú priamo cez konečník ( len malé množstvo sa vstrebáva priamo do krvného obehu).

Netreba zabúdať, že dôležitosť individuálnych charakteristík na každého človeka, z tohto dôvodu môže mať ten istý produkt úplne odlišné účinky Iný ľudia: takže tvorba niektorých plynov sa môže zvýšiť, zatiaľ čo iné nie.

Mechanizmy nadmernej tvorby plynu

K dnešnému dňu existuje niekoľko základných mechanizmov na zvýšenie produkcie plynu, čo môže viesť k plynatosti ( nadúvanie spojené so zvýšenou tvorbou plynov v črevách).

Jesť potraviny, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynu.
Tu je zoznam takýchto produktov:

• strukoviny,
• baranie mäso,
• čierny chlieb,
• kvas a sýtené nápoje,
• pivo.

Poruchy trávenia môžu tiež vyvolať zvýšenú tvorbu plynu. Tento mechanizmus môže zahŕňať nedostatočnosť tráviacich enzýmov, ako aj najrôznejšie problémy s absorpciou. Nestrávené produkty teda vedú k aktívnemu stavu mikroorganizmov, pri rozklade ktorých produkty uvoľňujú veľké množstvo plynu.

Nemožno nehovoriť o porušení bakteriálneho zloženia ( alebo biocenóza) črevá, čo je pomerne častá príčina nafukovania. Prebytok mikroorganizmov, ako aj prevaha flóry, ktorá sa bežne v čreve nenachádza, teda vedie k zvýšeniu procesov fermentácie a hniloby.

Na záver si povedzme o poruche motoriky ( alebo funkcia motora) črevá. V dôsledku dlhého pobytu produktov rozpadu v čreve sa výrazne zvyšuje produkcia plynu.

Tento proces sa pozoruje:

• S anomáliami vo vývoji čreva.
• Po operáciách na gastrointestinálnom trakte.
• Pod vplyvom určitých drog.

Okrem toho rôzne mechanické prekážky, ktoré sa vyskytujú v črevách, tiež vedú k vzniku a rozvoju plynatosti ( rozprávame sa o nádoroch, polypoch, zrastoch). Zvýšenie tvorby plynov môže byť spôsobené poruchou krvného obehu v črevách, nehovoriac o psychogénnych faktoroch.

Typy plynatosti

1. Alimentárna plynatosť vznikajúca pri užívaní produktov, pri ktorých trávení dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu plynov v čreve.

2. Tráviace ( tráviaci) plynatosť - dôsledok porušenia nasledujúcich tráviacich procesov:

• enzymatický nedostatok,
• poruchy vstrebávania,
• porušenie normálneho obehu žlčových kyselín.

3. Dysbiotická plynatosť, ktorá sa vyvíja v dôsledku porušenia zloženia mikroflóry, čo zase vedie k rozpadu produktov a uvoľňovaniu veľkého množstva plynov, ktoré majú nepríjemný zápach.

4. Mechanická plynatosť, ktorá je výsledkom všetkých druhov mechanických porúch takzvanej evakuačnej funkcie gastrointestinálneho traktu.

5. Dynamická plynatosť spôsobená porušením motorickej funkcie čreva. Zaujímavým faktom je, že pri tomto type tvorby plynu sa nezvýši ani nezmení zloženie plynu nie je pozorovaný, pričom tranzit plynov cez črevá je výrazne spomalený.

Príčiny dynamickej plynatosti:

• črevná paréza,
• syndróm dráždivého čreva,
• anomálie v štruktúre alebo polohe hrubého čreva,
• kŕč hladký sval kvôli rôznym nervové poruchy a emocionálne preťaženie.

6. Obehová plynatosť je dôsledkom porušenia tvorby a absorpcie plynov.

7. Vysokohorská plynatosť vzniká pri poklese atmosférického tlaku. Faktom je, že v procese zdvíhania do výšky sa plyny rozšíria a ich tlak sa zvýši.

Záver: faktory zvýšenej tvorby plynov v črevách sú veľmi rôznorodé a často nepôsobí jeden mechanizmus, ale niekoľko, súčasne.

Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie

Zvýšená tvorba plynu sa pozoruje pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú sacharidy, zatiaľ čo tuky a bielkoviny majú na tento proces oveľa menší vplyv. Medzi sacharidy patria: rafinóza, laktóza, ako aj fruktóza a sorbitol.

Rafinóza je sacharid, ktorý sa nachádza v strukovinách, tekvici, brokolici, ružičkovom keli, špargli, artičokoch a mnohých ďalších druhoch zeleniny.

Laktóza je prírodný disacharid, ktorý sa nachádza v mlieku a jeho zložkách: zmrzlina, chlieb, raňajkové cereálie, šalátové dresingy, sušené mlieko.

Fruktóza je sacharid, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Okrem toho sa používa pri výrobe nealkoholických nápojov a štiav. Fruktóza sa používa všade a ako plnivo v rôznych drogách.

Sorbitol je sacharid nachádzajúci sa v zelenine a ovocí. Je široko používaný na sladenie všetkých druhov diétne produkty neobsahujúce cukor.

Vyvoláva tvorbu plynu a škrob, ktorý je obsiahnutý vo väčšine produktov používaných Slovanmi ( zemiaky, kukurica, hrach a pšenica). Jediným produktom, ktorý nevedie k nadúvaniu a zvýšenej tvorbe plynov, je ryža.

Hovorme o vláknine, ktorá je prítomná takmer vo všetkých produktoch. Tieto vlákna môžu byť rozpustné alebo nerozpustné. Napríklad rozpustná vláknina alebo pektíny) napučať vo vode, čím sa vytvorí gélovitá hmota. Takéto vlákna sa nachádzajú v ovse a fazuli, hrachu a mnohých druhoch ovocia. V nezmenenom stave sa dostávajú do hrubého čreva, kde dochádza k procesu štiepenia a tvorby plynov. Nerozpustná vláknina zase prekoná cestu cez gastrointestinálny trakt prakticky bez zmien, a preto nespôsobuje výraznú tvorbu plynu.

Možnosti zobrazenia

Klinické prejavy tvorby plynu:

• nadúvanie a dunenie v brušnej dutine,
• časté grganie,
• nepríjemný zápach uvoľňovaných plynov,
• rozvoj určitého druhu psychoneurózy,
• pocit pálenia v srdci,
• kardiopalmus,
• prerušenia tep srdca,
• poruchy nálady,
• všeobecná nevoľnosť.

Treba poznamenať, že závažné príznaky nie vždy závisia od objemu "nadbytočných plynov". Takže u mnohých ľudí, keď sa plyn dostane do čriev ( jeden liter za hodinu) existuje minimálny počet týchto príznakov. Zároveň ľudia, ktorí majú akékoľvek ochorenie čriev, často vôbec netolerujú oveľa nižší obsah plynov. Môžeme teda konštatovať, že klinický obraz tvorby plynu je spôsobený predovšetkým biochemickou zložkou ( menovite nesprávna organizácia procesy tvorby plynov a ich odstraňovanie), po druhé, zvýšená citlivosť čreva, ktorá je spojená s funkčné poruchy kontraktilná činnosť.

Podľa klinických pozorovaní môže nastať zvýšená tvorba plynu v dôsledku emocionálne poruchy. Najčastejšie je tento druh plynatosti diagnostikovaný u pacientov, ktorí sú svojou povahou pasívni, neschopní konfrontácie, nevyznačujú sa dostatočnou vytrvalosťou pri dosahovaní svojich cieľov, a preto majú určité ťažkosti pri potláčaní hnevu a nespokojnosti. U týchto pacientov sa môže vyvinúť vyhýbavé správanie vedúce ku konfliktom doma aj v práci.

K dnešnému dňu existujú dva hlavné typy prejavov plynatosti. Zvážme každú z nich podrobnejšie.

Možnosť jedna
Hlavné príznaky tvorby plynu:

• pocit preplnenia žalúdka a jeho výrazné zvýšenie v dôsledku nafúknutia čriev,
• neschopnosť prechádzať plynmi v dôsledku spastickej dyskinézy.

Úľava Všeobecná podmienka chorý sa vyskytuje najčastejšie po defekácii alebo plynatosti, pričom príznaky sú najvýraznejšie v popoludňajších hodinách, kedy je aktivita tráviace procesy dosiahne svoj vrchol.

Jedným z typov tohto variantu tvorby plynu je lokálna plynatosť, pri ktorej sa plyny koncentrujú v určitej oblasti čreva. Jeho príznaky v kombinácii s určitými typmi bolesti môžu vyvolať vývoj charakteristických klinických obrazov, ktoré sú vlastné nasledujúcim syndrómom: ohyb sleziny, ako aj pečeňový uhol a slepé črevo. Povedzme si o každom zo syndrómov.

syndróm ohybu sleziny
Tento syndróm sa vyskytuje častejšie ako iné a na jeho vznik sú potrebné určité anatomické predpoklady: napríklad ľavá flexúra hrubého čreva by mala byť vysoko pod bránicou, fixovaná peritoneálnymi záhybmi a formujúca ostrý roh. Práve tento uhol môže pôsobiť ako pasca určená na akumuláciu plynu a tráveniny ( tekutý alebo polotekutý obsah žalúdka alebo čriev).

Dôvody rozvoja syndrómu:

• porucha držania tela,
• nosiť príliš tesné oblečenie.

Tento syndróm je nebezpečný, pretože pri zadržiavaní plynov, ktoré vedú k nadúvaniu, pacient pociťuje nielen preplnenie, ale aj dosť silný tlak v ľavej časti hrudníka. Zároveň pacienti spájajú podobné príznaky s angínou pectoris. Správna diagnóza ochorenia môže byť založená na údajoch získaných počas fyzikálneho vyšetrenia. Okrem toho so zvýšenou tvorbou plynu zmizne bolesť po defekácii, ako aj po prechode plynov. Pomoc s diagnózou a röntgenové vyšetrenie, počas ktorého dochádza k hromadeniu plynov v zóne ľavého ohybu čreva. Hlavnou vecou nie je samoliečba.

syndróm pečeňového uhla
Tento syndróm sa objavuje, keď sa plyn nahromadí v pečeňovom ohybe čreva. Tak sa črevo zovrie medzi pacientovu pečeň a bránicu. Musím povedať, že podľa klinického obrazu je syndróm hepatálneho uhla podobný patológii žlčových ciest. Pacienti sa často sťažujú na pocit plnosti alebo tlaku pozorovaný v pravom hypochondriu a bolesť sa po určitom čase rozšíri do epigastrickej oblasti, do hrudníka, do pravého hypochondria, až po rameno a chrbát.

syndróm slepého čreva
Tento syndróm je typický pre pacientov, ktorí majú zvýšenú pohyblivosť céka.

Symptómy:

• pocit plnosti
• bolesť v pravej iliačnej oblasti.

V niektorých prípadoch vedie masáž v oblasti projekcie slepého čreva k uvoľneniu plynov, čo spôsobuje úľavu, z tohto dôvodu si niektorí pacienti masírujú žalúdok sami.

Možnosť dva
Táto možnosť má nasledujúce vlastnosti:

• neustály nával plynatosti
• prítomnosť zápachu
• mierne výrazné syndróm bolesti,
• škŕkanie a transfúziu v bruchu, ktoré počuje samotný pacient a ľudia okolo neho.

Celková plynatosť vzniká pri hromadení plynov priamo v tenké črevo, zatiaľ čo bočné - s akumuláciou plynov už v hrubom čreve. Treba poznamenať, že zvuky čriev v tomto prípade môžu byť buď zosilnené alebo oslabené, alebo môžu úplne chýbať ( všetko závisí od príčin opuchu). Počas palpácie pri vyšetrovaní pacienta prstami) hmatateľné slepé črevo môže naznačovať lokalizáciu patologického procesu; zároveň skolabované slepé črevo hovorí o ileu tenkého čreva ( zúženie alebo uzavretie lúmenu čreva, čo spôsobuje črevnú obštrukciu).

Zvýšená tvorba plynu je diagnostikovaná vykonaním prieskumnej rádiografie brušnej dutiny.

Znamenia:

• vysoký stupeň pneumatizácie ( prítomnosť vzduchom naplnených dutín) nielen žalúdok, ale aj hrubé črevo,
• pomerne vysoké umiestnenie bránice, najmä ľavej kupoly.

Množstvo plynov sa meria pomocou pletyzmografie, metódy založenej na vstrekovaní argónu do čriev.

Keďže príznak nadmernej tvorby plynov je skôr nešpecifický a možno ho kombinovať s rôznymi funkčnými a organickými ochoreniami tráviaceho traktu, ide o starostlivé štúdium anamnézy, kompetentnú identifikáciu charakteristík stravy, ktoré sú mimoriadne dôležité pre schválenie programu na ďalšie vyšetrenie a priebeh liečby. Mladí pacienti, ktorí nemajú sťažnosti na iné ochorenia a nechudnú, sa nemusia obávať závažných organických abnormalít. Starší ľudia, ktorých symptómy sú progresívnej povahy, by sa mali podrobiť dôkladnému vyšetreniu, aby sa vylúčili onkologické patológie a mnohé ďalšie ochorenia.

Hlavné príznaky

Medzi hlavné príznaky zvýšenej tvorby plynu patria:

• grgnutie,
• zvýšené emisie plynov plynatosť),
• nadúvanie ( plynatosť), sprevádzané hučaním a črevnou kolikou,
• bolesť brucha.

Ale pri vysoké vzdelanie plyny, nie každý vykazuje takéto znaky. Všetko závisí predovšetkým od počtu vytvorených plynov, ako aj od množstva mastné kyseliny absorbované z čreva. Nie poslednú úlohu zohráva individuálna citlivosť hrubého čreva na zvýšenú tvorbu plynu. V prípadoch, keď sa opuch vyskytuje veľmi často, zatiaľ čo príznaky sú výrazné, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili vážne poruchy a včas diagnostikovali ochorenie.

Grganie
Grganie počas jedla alebo po ňom nie je nič nezvyčajné, pretože pomáha vypudiť prebytočný vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka. Veľmi časté grganie je indikátorom toho, že človek prehltol príliš veľa vzduchu, ktorý sa odstráni ešte skôr, ako sa dostane do žalúdka. Ale aj časté grganie môže signalizovať prítomnosť chorôb, ako sú žalúdočné a črevné poruchy, peptický vred, ako aj gastroezofageálny reflux a gastritída. Zaujímavým faktom je, že ľudia trpiaci uvedenými chorobami na podvedomej úrovni dúfajú, že prehĺtanie, a teda aj grganie vzduchu, môže zmierniť ich stav. Tento chybný stav vedie k rozvoju nepodmienený reflex, ktorá spočíva v tom, že počas zosilnenia nepríjemných symptómov človek prehĺta a grga vzduch. Najčastejšie vykonaná manipulácia neprináša úľavu, čo znamená, že bolesť a nepohodlie pokračujú.

Príznakom môže byť časté grganie Meganblaisov syndróm vyskytujú hlavne u starších ľudí. Tento syndróm je spôsobený prehltnutím veľkého objemu vzduchu počas jedla, čo má za následok nadmerné roztiahnutie žalúdka, zmenu polohy srdca.
Výsledok: obmedzenie pohyblivosti bránice, čo vedie k rozvoju záchvatu angíny pectoris.

V niektorých prípadoch môže byť príčinou zvýšenej tvorby plynov a nadúvania žalúdka pooperačná liečba gastroezofageálneho refluxu. Faktom je, že chirurgovia v procese odstraňovania základnej choroby vytvárajú akýsi jednosmerný ventil, ktorý umožňuje prechod potravy iba jedným smerom, to znamená z pažeráka priamo do žalúdka. V dôsledku toho sú narušené procesy normálneho grgania, ako aj zvracania.

plynatosť
Zvýšená separácia plynu je ďalším znakom nadmernej tvorby plynu. Podľa normy, zdravý človek separácia plynov sa vykonáva asi 14 - 23 krát za deň. Pri častejšom odstraňovaní plynov môžeme hovoriť o závažných poruchách spojených so vstrebávaním sacharidov, prípadne o vzniku dysbakteriózy.

Plynatosť
Existuje mylná predstava, že nadúvanie je spôsobené nadmerným plynom. Zároveň sa u mnohých ľudí, dokonca aj pri normálnom množstve plynov, môže vyskytnúť nadúvanie. Je to spôsobené nesprávnym odstránením plynov z čriev.

Príčinou nadúvania je teda najčastejšie porušenie motorickej aktivity čreva. Napríklad s SRTC ( syndróm dráždivého čreva) pocit nafukovania je spôsobený zvýšenou citlivosťou receptorového aparátu črevných stien.

Okrem toho každá choroba, ktorej dôsledkom je porušenie pohybu výkalov cez črevá, vedie nielen k nadúvaniu, ale často k vzniku bolesti v bruchu. Príčinou opuchu môže byť predchádzajúca operácia brucha, vývoj adhézií, vnútorná hernia.

Nemožno nehovoriť o nadmernej konzumácii tučných jedál, ktoré môžu spôsobiť aj nepríjemný pocit nafukovania, a to vďaka pomalému pohybu potravy zo žalúdka priamo do čriev.

Bolesť brucha
Niekedy je nadúvanie sprevádzané kolikou, ktorá sa vyznačuje výskytom akútnej a kŕčovitej bolesti v bruchu. Navyše s nahromadením plynov v ľavej časti čreva sa bolesť môže zameniť za srdcový infarkt. Keď sa hromadia plyny pravá strana bolesť napodobňuje záchvat biliárnej koliky alebo apendicitídy.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli tvorbe plynu?

Ak máte problém s plynom, kontaktujte nás gastroenterológ (objednajte sa), keďže práve v oblasti jeho odbornej spôsobilosti leží diagnostika a liečba príčin tohto nepríjemného symptómu. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dostať sa k gastroenterológovi, potom s tvorbou plynu je potrebné kontaktovať všeobecný lekár (objednajte sa).

Diagnostika

Nadúvanie a v dôsledku toho zvýšená tvorba plynu môže byť spôsobená mnohými vážnymi chorobami, na odstránenie ktorých sa vykonáva komplexné vyšetrenie. Po prvé, ošetrujúci lekár zistí vlastnosti stravy pacienta a hlavné príznaky, ktoré prinášajú nepohodlie. V určitých prípadoch lekár predpisuje štúdiu dennej stravy pacienta na určité časové obdobie. Pacient si musí viesť špeciálny denník, do ktorého zapisuje údaje týkajúce sa jeho dennej stravy.

Pri podozrení na nedostatok laktázy treba zo stravy vylúčiť všetky potraviny obsahujúce laktózu. Okrem toho sú predpísané testy tolerancie laktózy. Ak je príčinou nadúvania porušenie vylučovania plynov, potom v denníku pacient okrem stravy uvádza aj informácie o čase a dennej frekvencii vylučovania plynov cez konečník.

Najstaršie štúdium nutričných charakteristík, ako aj frekvencie výkyvov ( emisie plynu) pomôže identifikovať potraviny, ktoré vyvolávajú nadúvanie.

Ascites sa má vylúčiť u pacientov s chronickým nadúvaním ( alebo nahromadenie tekutiny), nehovoriac o úplnom vyliečení zápalového ochorenia čriev. Pacienti nad 50 rokov musia absolvovať gastrointestinálne vyšetrenie, aby sa vylúčilo ochorenie, akým je rakovina hrubého čreva. Na tento účel sa vykonáva endoskopické vyšetrenie, ktoré sa predpisuje ľuďom trpiacim nemotivovanými ( bezpríčinný) strata hmotnosti, hnačka.

Ak sa pozoruje chronické grganie, lekár môže nariadiť endoskopiu pažeráka aj žalúdka. Okrem toho môže byť predpísané röntgenové vyšetrenie.

Aké testy môže lekár predpísať na tvorbu plynu?

Problém tvorby plynu spravidla nepredstavuje ťažkosti v diagnostike, pretože je spojený s jasnými a jednoznačnými príznakmi. Aby však bolo možné pochopiť, či normálne množstvo plynov v črevách u človeka spôsobuje nepohodlie alebo je tam veľa plynov, môže lekár predpísať prehľadový rádiograf brušnej dutiny alebo pletyzmografiu. Obe metódy umožňujú pochopiť, či je v črevách veľa plynov alebo ich normálne množstvo a bolestivé symptómy sú spôsobené zvýšenou citlivosťou sliznice, mentálnymi faktormi atď. V praxi a recenzia röntgen brucha (dohodnite si stretnutie), a pletyzmografia sa predpisuje a používa len zriedka.

Liečba

Zvážte možnosti, ako sa zbaviť tvorby plynu. Začnime tým najviac bežné príčiny tvorba plynov sú nesprávna strava a prejedanie sa.

V tomto prípade je potrebné:

• Vylúčte zo stravy potraviny, ktoré vyvolávajú tvorbu plynov: strukoviny, kapustu a jablká, hrušky a biely chlieb, ako aj perlivú vodu a pivo.
• Vylúčte súčasné používanie bielkovinových a škrobových potravín. Vzdajte sa teda kombinácie mäsa a zemiakov.
• Vyhnite sa konzumácii exotických jedál, na ktoré nie je žalúdok zvyknutý. Ak nie ste pripravení úplne prejsť na tradičnú stravu, mali by ste obmedziť používanie originálny riad, ktoré nie sú vlastné ruskej a európskej kuchyni.
• Nepreťažujte žalúdok jedlom Jednoducho povedané, neprejedať sa.). Jedzte menšie jedlá, ale robte to častejšie.

Niekedy sa po použití rôznych mliečnych výrobkov pozoruje zvýšená tvorba plynu, čo môže naznačovať intoleranciu laktózy. V tomto prípade jediné východisko- vylúčiť mliečne výrobky.

Problém tvorby plynu sa vyskytuje aj v dôsledku prehĺtania vzduchu pri jedle. Takže pamätajte: Keď jem, som hluchý a nemý". Neponáhľajte sa a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte.

Fajčenie a alkohol môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynu, preto sa im vyhýbajte zlé návyky ktoré vyvolávajú tento delikátny problém. Ak chcete znížiť prehltnutý vzduch, znížte používanie žuvačiek.

Farmakologické prípravky

Ak hovoríme o liečbe zvýšenej tvorby plynov pomocou farmakologické prípravky, potom je potrebné ich použitie dohodnúť s ošetrujúcim lekárom, keďže ich účinnosť závisí predovšetkým od príčiny vedúcej k tvorbe plynov.

So zvýšenou tvorbou plynu a nadúvaním, najčastejšie predpisované nasledujúce lieky: simetikón a aktívne uhlie, espumizan, rovnako dicetel a rôzne enzýmové prípravky.
V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že simetikón nebude mať očakávaný účinok so zvýšenou tvorbou plynov v hrubom čreve. V tomto prípade sa odporúča espumizan alebo aktívne uhlie.

S gastroezofageálnym refluxom, syndrómom dráždivého čreva lekári predpisujú: metoklopramid (Cerucal a Raglan), cisaprid (Propulsid) a Dicetel.

Alternatívna liečba

Obyvatelia východných oblastí Indie po každom jedle žuvajú niekoľko štipiek ochutených semien rasce, feniklu, anízu, čo pomáha eliminovať tvorbu plynov. Na ten istý účel sa varí odvar z koreňa sladkého drievka: napríklad 1 čajová lyžička koreňa sa naleje do pohára vody a varí sa na miernom ohni 10 minút.

mätový odvar
Mäta je karminatívum, ktoré zabraňuje zvýšenej tvorbe plynov, pri akomkoľvek druhu mäty. Recept na takýto odvar je jednoduchý: 1 čajová lyžička mäty sa naleje s jedným pohárom vriacej vody, potom sa varí na miernom ohni nie dlhšie ako 5 minút.

brest hrdzavý
Táto rastlina sa považuje za účinný prostriedok na pomoc pri odstraňovaní závažných prípadov tvorby plynu. Táto rastlina sa najčastejšie užíva vo forme prášku, pričom prášok sa zapíja teplou vodou alebo čajom. Recept na odvar má obvyklú chuť, ale má vzhľad viskóznej zmesi, kvôli ktorej mnohí odmietajú prijať nevzhľadnú zmes. Slippery Elm je mierne preháňadlo, ktoré spôsobuje, že stolica je klzká. Na odvar z hrdzavého brestu uvarte jeden pohár vody, do ktorej nalejte pol lyžičky brestovej kôry rozomletej na prášok. Zmes varte na miernom ohni asi 20 minút. Precedenú zmes je potrebné užívať trikrát denne po jednom pohári.

žltý kazivec
Tento kameň má obrovské množstvo krásnych odtieňov a iný tvar. Spar má mimoriadne pozitívny vplyv na nervový systém, zatiaľ čo kameň žltá farba výborný účinok na trávenie. Ak teda problémy so zvýšenou tvorbou plynov boli do istej miery spôsobené nervovým vypätím, potom stačí na postihnutú časť tela priložiť žltý kazivec v tvare osemstenu, ľahnúť si a päť minút zhlboka dýchať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.

Prevencia

Ako viete, je jednoduchšie zabrániť vzniku choroby, ako ju liečiť. Tu sú preventívne opatrenia, po ktorých zabudnete na problém so zvýšenou tvorbou plynu.

Diéta
Upravte svoju stravu tak, aby ste vylúčili potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie alebo plynatosť.
Tieto produkty zahŕňajú:
Neustály nedostatok spánku, predčasné jedenie, fajčenie a stres sú hlavnými príčinami narušenia čriev, čo zase vedie k zvýšenej tvorbe plynu. Z tohto dôvodu by ste mali dodržiavať určitý denný režim, to znamená spať aspoň osem hodín denne, jesť správne a včas, obmedziť množstvo alkoholu a chodiť na čerstvý vzduch.

Potravinová kultúra si zaslúži osobitnú pozornosť: napríklad musíte jedlo dôkladne žuť, s výnimkou rozhovorov počas jedla, ktoré vyvolávajú zvýšené prehĺtanie vzduchu, čo vedie k tvorbe plynov.

Náhradná terapia
Môže dôjsť k nadmernej tvorbe plynu v dôsledku nedostatok enzýmov alebo v dôsledku zhoršenej cirkulácie žlče. V týchto prípadoch je potrebné substitučná liečba zahŕňajúce použitie choleretických a enzýmových prípravkov.

Fenomén, s ktorým sa môže stretnúť každý človek - zvýšená tvorba plynu v črevách alebo plynatosť, sa považuje za frivolný problém. Ale plynatosť môže tiež signalizovať vážne porušenia v tele. Príčiny plynov v črevách vyžadujú liečbu, ak predstavujú zdravotné riziko.

Plyny v črevách sú spenená hlienovitá hmota. Pri nadmernom množstve plyny blokujú lúmen tráviaceho traktu, čo spôsobuje ťažkosti pre normálny proces trávenia a asimilácie produktov. To prispieva k zníženiu aktivity enzýmových systémov, vzniká porucha trávenia.

V zdravom tráviacom trakte je asi liter plynov, ale v prípade porušenia tela sa množstvo plynov zvyšuje na 3 litre.

Skladá sa to z:

• kyslík;
• oxid uhličitý;
• sírovodík;
• vodík;
• dusík;
• metán;
• amoniak.

Špecifický nepríjemný zápach dodávajú plyny z čriev: sírovodík, skatol a indol, ktoré sa tam objavujú pri spracovaní nestrávených zvyškov potravy črevnou flórou. K uvoľňovaniu plynov z tela dochádza dobrovoľne alebo nedobrovoľne (plynová inkontinencia), samotný proces uvoľňovania plynov sa nazýva plynatosť alebo plynatosť.

Súvisiace video:

Plyn sa v tele vyskytuje v dôsledku 3 faktorov:

• prehĺtanie vzduchu pri jedle, fajčenie, žuvanie žuvačky, rozprávanie pri jedle;
• metabolické procesy v samotnom čreve;
• prúdenie plynov z krvných ciev.

Tvorba plynu je normálny proces, ktorý sa vyskytuje v črevách. Patologické zmeny a podvýživa môžu spôsobiť nadmernú tvorbu plynu, čo prináša nepohodlie.

Pri normálnej tvorbe plynu sa prehltnutý vzduch vylúči grganím bez zápachu, odstráni sa cez konečník alebo sa absorbuje do krvného obehu, ak je jeho množstvo malé, nespôsobuje to veľa nepríjemností. Keď sa objem vzduchu v tele zvýši, existujú nepohodlie a pozorujú sa príznaky plynatosti. To môže hovoriť nielen o banálnej podvýžive, ale aj o vážne problémy v tráviacom systéme.

Druhy tvorby plynu

Plynatosť možno rozdeliť do niekoľkých typov podľa výskytu:

• mechanický. V tomto prípade je uvoľňovanie plynov narušené v dôsledku mechanického poškodenia v zažívacom trakte;
• alimentárne. Vyskytuje sa pri jedle, čo prispieva k tvorbe plynov;
• dysbiotický. Vyskytuje sa, ak črevná flóra obsahuje veľa mikroorganizmov, ktoré podporujú tvorbu plynov;
• psychogénne. Možné v dôsledku prežívaného stresu;
• dynamický. Vyskytuje sa pri závažných anomáliách (s akútna obštrukcia v dôsledku otravy tela výkalmi, peritonitídou, patológiami črevného vývoja), keď je tvorba a uvoľňovanie plynu ťažké a spomaľuje sa;
• výškový. Vyskytuje sa pri nízkom tlaku vzduchu;
• tráviaci. Dôvodom sú rôzne poruchy tráviaceho procesu.
• obehový. Je to dôsledok narušenia tvorby a absorpcie plynov.

Príčiny plynatosti

Príčiny zvýšená plynatosť sú:

Predtým, ako sa zbavíte plynov, mali by ste zistiť príčinu plynatosti, ale je potrebné sa s týmto javom vysporiadať. Plynatosť postihuje rovnako mužov aj ženy.

Známky zvýšenej tvorby plynu

V prítomnosti zvýšenej tvorby plynu sa môžu vyskytnúť sprievodné príznaky:

• Silná bolesť (útoky alebo ostré kontrakcie, ktoré vyžarujú do hrudnej kosti, rebier, dolnej časti chrbta a iných oblastí);
• pocit plnosti brucha a jeho vizuálne zvýšenie;
• grganie, keď sa obsah hodí späť do žalúdka;
• nevoľnosť;
• dunenie v črevách;
• preťahovanie črevných stien;
• porucha stolice - zápcha, striedajúca sa s riedkou stolicou;
• nepríjemný zápach uvoľneného plynu;
• slabosť, apatia, nespavosť, strata chuti do jedla, zhoršenie nálady, letargia;
• nepohodlie v oblasti srdca - pocit pálenia, zrýchlený tep, poruchy srdcového rytmu (tachykardia).
• vznik druhu psychoneurózy.

Symptómy sú najvýraznejšie večer. Liečba závisí od príčin, ktoré vyvolali výskyt zvýšenej tvorby plynu.

Dôležité! Hoci prítomnosť plynov v črevách nepredstavuje zdravotné riziko, v niektorých prípadoch môžu byť príznakom nebezpečná choroba dokonca aj rakovina.

Závažné príznaky nemusia nevyhnutne závisieť od množstva prebytočných plynov. U mnohých pacientov sa pri zavádzaní plynu do čriev (jeden liter za hodinu) vyskytuje minimálny počet týchto príznakov. A tí ľudia, ktorí majú akékoľvek črevné ochorenia, najmä chronické, často vôbec netolerujú oveľa nižší obsah plynov.

Klinický obraz tvorba plynu závisí od biochemickej zložky (nesprávna organizácia procesov tvorby plynov a ich vylučovania) a zvýšenej citlivosti čreva, ktorá je spojená s funkčnými poruchami kontraktilnej aktivity.

Existujú 2 hlavné typy prejavov plynatosti:

1. Hlavné rysy pokročilé vzdelanie plyny: pocit plnosti v žalúdku, ťažkosti v ňom a jeho zvýšenie, nemožnosť vypúšťania plynov v dôsledku spastickej dyskinézy. Úľava nastáva po pohybe čriev alebo odstránení plynov z čriev. Príznaky sú výraznejšie popoludní, keď je aktivita tráviacich procesov najvyššia. Jedným z typov tohto variantu tvorby plynov je lokálna plynatosť, kedy sa plyny hromadia na určitom mieste v čreve. Jeho príznaky v kombinácii s určitými typmi bolesti môžu vyvolať tvorbu typických klinických obrazov charakteristických pre takéto syndrómy: ohyb sleziny, pečeňový uhol, slepé črevo:

• syndróm ohybu sleziny stáva častejšie ako iné. Pre jeho vzhľad sú potrebné určité anatomické predpoklady. Uhol, ktorý môže byť vytvorený ľavým ohybom hrubého čreva, pričom je umiestnený vysoko pod bránicou a fixovaný peritoneálnymi záhybmi, sa môže stať akousi pascou na akumuláciu plynov a tráveniny (tekutý alebo polotekutý koncentrát črevného alebo žalúdočného obsahu). Dôvody rozvoja takejto patológie môžu byť: nosenie veľmi tesného oblečenia, zlé držanie tela. Syndróm je nebezpečný, pretože s oneskorením uvoľňovania plynov pacient cíti nielen pretečenie, ale aj intenzívny tlak v ľavej časti hrudnej kosti. Takéto pocity sú spojené s angínou pectoris;
• syndróm pečeňového uhla sa objaví pri koncentrácii plynu v pečeňovom ohybe čreva. Črevo je tak zovreté medzi bránicu a pečeň. Klinický obraz je podobný patológii žlčových ciest. Môžu sa vyskytnúť sťažnosti na vznikajúci pocit plnosti (tlaku), ktorý sa objavuje v pravom hypochondriu, bolesť sa môže po chvíli rozšíriť do hrudníka, epigastrickej oblasti, dávať do ramena a chrbta;
• syndróm slepého čreva typické pre pacientov s vysokou pohyblivosťou céka. Príznaky tohto syndrómu sú: bolesť v pravej iliačnej oblasti. Niekedy masáž prináša úľavu.

1. tento variant je charakterizovaný takými znakmi: neustále násilné uvoľňovanie plynov, zápach, mierne výrazný bolestivý syndróm, hlasné dunenie a kypenie v bruchu. Všeobecná tvorba plynu sa vyvíja pri hromadení plynov v tenkom čreve, laterálna tvorba plynov - s hromadením plynov v hrubom čreve. Hluky v črevách môžu byť buď zvýšené, alebo úplne chýbajú (v závislosti od dôvodov, pre ktoré došlo k opuchu).

Potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť

Zvýšená tvorba plynu nastáva, keď sú potraviny s vysoký obsah uhľohydráty: laktóza, rafinóza, sorbitol, fruktóza.

Vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu škrobu, ktorý je prítomný vo väčšine spotrebovaných produktov: kukurica, zemiaky, hrach, pšenica. Produkt, ktorý nevedie k nadúvaniu a zvýšenej tvorbe plynov - obr. Proces tvorby plynu je tiež ovplyvnený prítomnosťou vlákniny, ktorá sa nachádza takmer vo všetkých potravinách. Môžu byť rozpustné a nerozpustné.

V prvom prípade ide o pektíny, ktoré napučiavajú vo vode a vytvárajú gélovitú hmotu. Tieto vlákna sa nachádzajú v strukovinách, ovse a mnohých druhoch ovocia. V pôvodnom stave skončia v hrubom čreve a tam v procese štiepenia tvoria plyn. Nerozpustný - prechádza cez gastrointestinálny trakt takmer nezmenený a nevyvoláva výraznú tvorbu plynu.

Diagnóza plynatosti

Na presné určenie príčiny zvýšenej tvorby plynu a predpísanie vhodnej liečby je potrebné podrobiť sa vyšetreniu predpísanému odborníkom.

Za týmto účelom vykonávajú nasledujúce typy prieskumy:

1. osobné vyšetrenie pacienta a palpácia. Lekár zistí životný štýl pacienta, vlastnosti jeho stravy, trvanie porušenia procesu tvorby plynu, znaky priebehu a prejav symptómov. Počas vyšetrenia a počas perkusie (perkusie) lekár zisťuje charakteristickými zvukmi lokalizáciu plynov, stupeň nadúvania, napätie svalovej steny a iné body;
2. laboratórne diagnostické metódy. Zvyčajne toto:
   1. kompletný krvný obraz (potvrdzuje prítomnosť zápalového procesu);
   2. krv na biochémiu (zisťujú sa rakovinové procesy v zažívacom trakte);
   3. koprogram (hodnotí stav črevnej flóry, zisťuje vajíčka červov, prítomnosť zápalu);
   4. kultúra stolice;
   5. testy tolerancie laktózy. Pri podozrení na nedostatok laktázy sú z menu vylúčené všetky produkty obsahujúce laktózu.
3. inštrumentálne diagnostické metódy:
   1. x-ray s kontrastná látka(určuje sa prítomnosť patológií v štruktúre čreva, stav sliznice, peristaltika a črevný tonus);
   2. kolonoskopia;
   3. ultrazvuk. Odhaľuje poruchy, ktoré sú spojené s prívodom krvi do tráviaceho traktu, pomáha určiť prítomnosť cýst a novotvarov;
   4. prieskumný röntgenový snímok brušnej dutiny alebo pletyzmografia, aby sa zistilo, koľko plynu v osobe spôsobuje nepohodlie;
   5. FEGDS;
   6. endoskopia. Ukazuje zmeny v črevnej stene a lumen orgánu, s jeho pomocou sa odoberá materiál na histológiu.

Zadržané odlišná diagnóza za účelom vylúčenia ascitu (hromadenie tekutín), rakoviny hrubého čreva (pacienti nad 50 rokov).

Ako sa zbaviť plynov

Predpísaná terapia závisí od príčiny výskytu plynov a pozostáva z medikamentózna terapia, diéta a ľudové prostriedky.

Z plynov v črevách sú indikované tieto typy liekov:

• Spazmolytiká. Pomáhajú zbaviť sa bolesť v črevách spôsobených kŕčmi - "No-shpa", "Duspatalin".
• Povrchovo aktívne látky. Odstraňujú bubliny plynu a odstraňujú príznaky plynatosti, sú to: Espumizan, Meteospazmil.
• Karminatíva. Pomáhajú znižovať tvorbu plynov v žalúdku a uľahčujú ich vylučovanie, medzi ne patria: "Bromoprid", "Dimethicone".
• enzymatické činidlá. Príjem takýchto liekov prispieva k hlbšiemu tráveniu potravy - "Pancreoflat", "Pancreatin".
• Probiotiká. Slúžia na normalizáciu zloženia črevnej mikroflóry - "Hilak Forte", "Bifidumbacterin", "Linex".
• Prokinetika prispievajú k zvýšeniu kontraktility črevných stien, sú to: Cerucal, Domperidon.
• Adsorbenty odstraňujú výkaly a plyny z tela. Patria sem nasledujúce lieky: aktívne uhlie, lieky s bizmutom, Polyphepan, Enterosgel.
• "Cerukal", "Reglan", "Propulsid", "Dicetel" - používa sa na gastroezofageálny reflux, syndróm dráždivého čreva.

Ak sa proces tvorby plynu vyskytuje na pozadí infekčná choroba potom predpísať antibiotiká. V prítomnosti helmintov v tele pijú antihelmintiká.

Ak sa počas tehotenstva pozoruje plynatosť, pri predpisovaní liekov sa berie do úvahy aj ich bezpečnosť pre plod.

Okrem medikamentózna liečba So zvýšenou tvorbou plynu sa môžete vysporiadať pomocou špeciálna gymnastika. Môže sa vykonávať podľa potreby a na prevenciu.

Efektívne cvičenia:

1. Nafúknuté brucho utiahnite a následne uvoľnite. Spustite 10-15 krát.
2. V ľahu na chrbte pritiahnite nohy k telu, uvoľnite vzduch. Opakujte niekoľko minút.
3. V ľahu na chrbte pokrčte nohy. S výdychom masírujte dlaňami žalúdok, nadýchnite sa. Opakujte 5-7 krát.

Alternatívne metódy liečby nadmernej tvorby plynu

V ľudovom liečiteľstve existuje veľké množstvo receptov, ako sa zbaviť nadmernej tvorby plynu, ktoré sa dajú použiť doma.

Harmančekový čaj. Varí sa vo výpočte: 1 polievková lyžica. l. harmanček v 200 ml vody. Nálev pite aspoň 4x denne 100 ml. Táto infúzia uvoľňuje svalové kŕče a odstraňuje zápaly v tráviacom trakte.

Zázvorový čaj. Rozdrvený koreň (0,5 lyžičky) sa varí s pohárom vriacej vody. Piť čaj by mal byť pred jedlom (po dobu pol hodiny). Zázvor zabraňuje kvaseniu zvyškov potravy v črevách.

Infúzia rasce. Semená rasce (15 g) sa varia s vriacou vodou (1 šálka) a pijú sa pol šálky pred jedlom. Kmín zabraňuje hnilobe a kvaseniu potravín v tele.

Odvar z koreňa sladkého drievka. 1 lyžička sladké drievko sa naleje do pohára vody a varí sa na miernom ohni 10 minút.

Mätový odvar. Ide o karminatívnu bylinu, ktorá zabraňuje zvýšenej tvorbe plynov. 1 lyžička mäta sa naleje do 1 pohára horúca voda a varíme 5 minút na miernom ohni.

Brest hrdzavý. Pomáha zastaviť vážne prípady tvorby plynu. Na prípravu produktu je potrebné uvariť 1 pohár vody a naliať do nej 0,5 lyžičky. kôra brestu, rozomletá na prášok. Zmes varte asi 20 minút na miernom ohni. Piť zmes by mala byť 1 šálka 3 krát denne.

Odvar z koreňov púpavy. 2 lyžičky rozdrvené korene púpavy a zalejeme prevarená voda(1 pohár). Trvajte na tom, 8 hodín a pite ráno, popoludní a večer, 2 polievkové lyžice. l.

Okrem uvedených rastlín na plynatosť používajú: mätu, kôpor, fenikel, koriander.

Z improvizovaných prostriedkov so zvýšeným množstvom plynov v črevách sa používa sóda s citrónom, jablčný ocot.