מחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים אינן נדירות כפי שהיינו רוצים. חלקם כבר נולדו איתם, אחרים מפתחים הפרעות במהלך חייהם עקב מחלות זיהומיות, גורמים שלילייםאו תורשה.

לרוב, ילדים מאובחנים עם מומים של הלב וכלי הדם, הפרעות קצב לב, לחץ דם גבוה או נמוך. רוב המחלות מגיבות היטב לטיפול, אך הפרוגנוזה והתוצאה תלויות בזמן של האבחון והתחלת הטיפול.

תכונות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים

כדי לחשוד במחלה של הלב וכלי הדם אצל ילד בזמן, אתה צריך לדעת תכונות גילמערכת הלב וכלי הדם בילדים - מה ובאיזה גיל היא הנורמה, ומה לא, למה בדיוק אתה צריך לשים לב.

ילדים נולדים עם לב מידה גדולה יותרמאשר במבוגרים (ביחס למשקל הגוף הכולל), וממוקם גבוה יותר בשל עמידתה הגבוהה יותר של הסרעפת. הגדלים של החדר הימני והשמאלי זהים מיד לאחר הלידה, ולכן צורת הלב בתקופה זו דומה יותר לכדור. עם הגיל, מחלקותיו השונות גדלות בצורה לא אחידה, ומגיעות לממדים של מבוגרים רק בגיל 14-15 (ראה).

בתקופה התוך רחמית, זרימת הדם בלב מתבצעת קצת אחרת - עקב תפקוד הצינור הסגלגל, העורקים והוורידים. לאחר לידת ילד הם נסגרים, בממוצע, תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.

הדופק אצל יילודים הוא בדרך כלל תכוף יותר מאשר אצל מבוגרים. הדבר מובטח על ידי התכווצות פעילה יותר של שריר הלב ומסופק על ידי הטבע בשל הצורך בזרימת דם אינטנסיבית יותר לגדילה והתפתחות של הגוף. עם הגיל, הדופק יאט.

שולחן. דופק לילדים.

לחץ הדם אצל תינוקות שזה עתה נולדו נמוך בהרבה מהנורמה למבוגרים. מיד לאחר השחרור מבית החולים, המספרים העליונים לחץ סיסטולילעתים רחוקות עולה על 70 מ"מ כספית, ועד השנה הם מגיעים ל-90 מ"מ כספית בלבד.

הקביעה הסופית של נתוני הלחץ לאינדיקטורים למבוגרים תתרחש רק בתקופת ההתבגרות, שכן התפתחות מערכת הלב וכלי הדם אצל ילדים מסתיימת עד גיל 16-18.

לומן העורקים ביילודים רחב יותר מהוורידים, רשת הנימים מפותחת יותר, שפע של אנסטומוזות נצפה בין העורקים הכליליים (הכליליים). זה מספק אספקת דם טובה יותר לכל הרקמות, האיברים והמערכות, אך מסבך את ויסות החום.

לסיכום כל האמור לעיל, אנו יכולים לקבוע כי מבנה מערכת הלב וכלי הדם בילדים מתוכנן כך שיקל על זרימת הדם בכל הגוף, ויבטיח רוויה אינטנסיבית של כל התאים בחומרי תזונה וחמצן.

כיצד מתבטאות מחלות לב וכלי דם?

על מנת לחשוד בבעיות לב אצל ילד, אתה צריך לדעת כיצד מחלות לב וכלי דם מתבטאות בילדים.

כמובן שהרבה יותר קל כשהילד כבר מספיק גדול, יכול לדבר ויכול להתלונן על מה שמפריע לו. עם ילדים זה הרבה יותר קשה. אבל עדיין, הסמיוטיקה של נגעים של מערכת הלב וכלי הדם בילדים היא די נרחבת, ויש הרבה תסמינים שיעזרו לחשוד בבעיות ללא מילים.

אלו כוללים:

• צבע העור;
• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• נְפִיחוּת;
• מלמולים בלב;
• הפרעות בקצב הלב;
• כאב בחזה;
• פעימות פתולוגיות וכו'.

צבע עור במחלות לב

שינויים בצבע העור במחלות לב וכלי דם הם הסימן הראשון. בהתחלה, ההלבנה שלה נצפה, אבל עדיין סימפטום עיקרי- ציאנוזה.

קודם כל, המשולש הנזוליאלי מקבל גוון כחול. לכן, כאשר מופיע ציאנוזה על השפתיים ועל קצה האף, יש צורך להראות את הילד לקרדיולוג. בעתיד, הכחול מתפשט לכל הפנים, הצוואר, חלק עליוןחזה.

ציאנוזה יכולה להופיע גם על הידיים והרגליים - אקרוציאנוזה. גם לתסמין זה יש לשים לב, מכיוון שהוא יכול להיות סימן לאי ספיקה של מחזור הדם ההיקפי.

קוֹצֶר נְשִׁימָה

זהו גם אחד התסמינים הראשונים של מחלת לב. מעיד על גוֹדֶשׁבמחזור הדם הריאתי. קוצר נשימה יכול להופיע רק בזמן מאמץ פיזי ובכי ממושך, ואולי במנוחה (סימן מאוד לא חיובי). לכן, לאחר שהבחין בנשימה תכופה מדי אצל ילד, זה לא יהיה מיותר להראות זאת לרופא.

בַּצֶקֶת

פסטוסיות ובצקת של הגפיים התחתונות תמיד מלוות מחלות לב וכלי דם. הם מצביעים על כשל במחזור הדם, לרוב עקב עבודה לא מספקת של החדר הימני.

מלמולים בלב

אוושה בלב בזמן ההשמעה נגרמות כתוצאה מהפרה של זרימת הדם עקב עיוותים שונים וחריגות במבנה הלב. רעשים יכולים להיות דיאסטוליים וסיסטוליים, פונקציונליים ואורגניים. אוושים סיסטוליים הם לעתים קרובות יותר פונקציונליים באופיים, כלומר, הם אינם קשורים להפרעות במבנה הלב.

אוושה דיאסטולית מתרחשת בעיקר עם פתולוגיות אורגניות - מומים מולדים, היצרות, אי ספיקת מסתמים וכו'. בכל מקרה, אופי ואוושה הלב יקבעו על ידי הרופא, ועל סמך סימנים אלו יוכל להציע אבחנה.

הפרעות בקצב הלב

עם מחלות לב בילדים, תיתכן עלייה או ירידה בקצב הלב, כמו גם הפרעות קצב. יש לזכור כי טכיקרדיה אינה תמיד סימן למחלה.

זה קורה לעתים קרובות בילדים רגשיים במהלך תקופת החוויות, במהלך גיל מעבר, עם לחץ, בכי ממושך. ברדיקרדיה עלולה להתרחש במהלך השינה או בילדים המעורבים באופן פעיל בספורט.

כאב בחזה

כאב בעל אופי קרדיוגני מאופיין בלוקליזציה מאחורי עצם החזה ובהקרנה פנימה יד שמאל, מרית, לסת תחתונה. הם יכולים להיות לחיצה או חיתוך.

תינוקות עד גיל שנה לא יכולים לומר שמשהו כואב להם, אבל זה מעיד בבכי תכוף וללא סיבה, סירוב לאכול וחרדה. אל תתעלם מתסמינים כאלה, עדיף לשחק בזה בטוח ולהתייעץ עם רופא.

פעימות פתולוגיות

עקב הפרעות במבנה הלב מופעל עומס מוגבר על מחלקותיו השונות ועל חלק מהכלים, הגורם לפעימות פתולוגיות גלויות בגוף. עלול להתנפח ולפעום עורקי הצוואר, ורידים על הצוואר, כלי דם בקיבה, בחלל הבין-צלעי מימין ומשמאל לעצם החזה, בפוסה הצווארית ובמקומות נוספים.

רעד בלב ("גרגר חתול") הוא אחד מסוגי הפעימות הפתולוגיות. מתרחש עם היצרות אבי העורקים או עורק ריאה. בגלל העבודה האינטנסיבית של הלב באזור הקודקוד, יכולה להיווצר "גבנון לב" - בליטה באזור הצלעות בגלל דחף קודקוד מוגבר.

אילו מחלות של הלב וכלי הדם מתרחשות אצל ילדים

מומים מולדים ונרכשים, הפרעות קצב (הפרעות קצב לב), לחץ דם גבוה הן המחלות השכיחות ביותר של הלב וכלי הדם בילדים.

מומים של הלב וכלי הדם

מומים מולדים של הלב וכלי הדם בילדים מתפתחים ברחם כתוצאה מ:

• מוטציות גנטיות;
• הפרעות כרומוזומליות;
• מחלות זיהומיות ואחרות של האם במהלך ההריון;
• לוקח כמה תרופותבמהלך הלידה;
• תת תזונה של האם, עישון, צריכת אלכוהול במהלך ההריון וההנקה;
• נטייה תורשתית.

סיכון פיתוח מומים מולדיםעולה עם גיל ההורים לעתיד. אבל מחלה זו יכולה להירכש גם, שכן המוזרויות של התפתחות מערכת הלב וכלי הדם אצל ילדים מרמזות על היווצרות סופית של כל איבריה עד הסוף. גיל ההתבגרות. מומי לב נרכשים גורמים לרוב למחלות זיהומיות (שפעת, שיגרון), הפרעות מטבוליות, מחלות אוטואימוניות.

ישנם יותר מ-100 מומים אפשריים בלב ובכלי הדם, אך לעיתים קרובות יותר אצל ילדים ישנם:

• פגמים של המחיצות הבין-חדריות והבין-אטריאליות;
• היצרות של השסתום של העורק הריאתי;
• היצרות שסתום אבי העורקים;
• גזע עורקי משותף;
• טטרד מפלוט;
• קוארטציה של אבי העורקים;
• צינור אבי העורקים פתוחואחרים.

תוכניות של הפרעות המודינמיות במומי לב שונים ניתן לראות בתמונה למטה.

כולם בפנים מעלות משתנותניתנים לטיפול, אך ברוב המקרים נדרש ניתוח בהקדם האפשרי. עוד על אפשרויות כירורגיותבפתרון בעיות כאלה, אתה יכול ללמוד מהסרטון במאמר זה.

יש לציין כי האבחנה הלבבית הנפוצה ביותר היא פתוחה חלון סגלגל- אינו מהווה סיכון לחיים ולבריאותם של חולים קטנים ברוב המקרים. בדרך כלל, חור זה נסגר בחודש הראשון לחיים, אך אצל חלק מהילדים הוא עשוי להישאר פתוח חלקית עד לבגרות. יחד עם זאת, לא מתרחשים תסמינים לא נעימים ותופעות של אי ספיקת לב.

הפרעות קצב אצל ילדים

הפרעות קצב לב מייצגות את הקבוצה השנייה של מחלות לב נפוצות בילדים. רובם אינם מסוכנים, ורבים מהם נצפים בילדים בריאים בתנאים פיזיולוגיים שונים.

לדוגמה, טכיקרדיה מתרחשת עם חוויות רגשיות חיות ובזמן מאמץ פיזי, וברדיקרדיה יכולה להתבטא בחלום. אבל יש גם הפרעות קצב מסוכנות, שאי אפשר לעכב את הטיפול בהן.

אלו כוללים:

• פרפור פרוזדורים;
• extrasystole חדרית;
• טכיקרדיה התקפית;
• תסמונת סינוס חולה;
• חסם אטריונוטריקולריואחרים.

על מנת לזהות בזמן הפרעות קצב לב, כל הילדים עוברים א.ק.ג במהלך בדיקת מרפא, שכן הפרעות קצב רבות מתבטאות קלינית לראשונה במצבים המאיימים על חייהם של ילדים.

יתר לחץ דם עורקי

פעוטות יתר לחץ דם עורקיכמעט אף פעם לא מתרחש. אבל לעתים קרובות מתמודדים עם מחלה זו ילדים מתבגרים.

הגורמים ליתר לחץ דם עורקים בילדות נעוצים ב:

• מומים מולדים של הלב וכלי הדם ( לחץ דם גבוהבמקרים אלה, הוא נצפה גם אצל תינוקות);
• פקקת והיצרות של עורקי הכליה,
• מחלות parenchymal של הכליות;
• מחלות אנדוקריניות;
• פציעות ומחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• גידולים וכו'.

בנוסף לעליות לחץ, מתבגרים נצפים לעתים קרובות. פתולוגיה זו אינה מסוכנת, אלא עבורה תסמינים לא נעימיםאתה יכול לראות התפתחות של הפרעות לב, אז אל תזניח בדיקות מרפא רגילות אפילו בהיעדר בעיות ברורות. מחיר הרשלנות בעניין זה עלול להיות גבוה מדי בהמשך.

בדיקה קלינית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם

בדיקה רפואית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם מתבצעת במרפאה על ידי מטפל מקומי וקרדיולוג. ההוראה מחייבת בדיקה של ילדים כאלה פעמיים בשנה. אבל בהתאם לסוג הפתולוגיה ומידת אי ספיקה קרדיווסקולרית, תצפית מרפאהעשוי להיעשות בתדירות גבוהה יותר.

בילדים עם מחלות לב וכלי דם, יש צורך למגר מוקדים בזמן זיהומים כרונייםלכן, הם צריכים בדיקות קבועות אצל רופא שיניים, רופא אף אוזן גרון וגסטרואנטרולוג. במידת האפשר, כל הילדים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם צריכים לעבור טיפול ספאפעמיים בשנה.

מחלות לב וכלי דם בילדים - פתולוגיות חמורותדורש טיפול מיידי. במקרה של הפרות שאינן מסוכנות, יש צורך במעקב ובדיקה קבועים על מנת להבחין בזמן בהידרדרות המצב. הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם של ילדים תלויה ישירות במצב הרגשי שלהם, שכן היא מווסתת על ידי הורמונים וקשרים עצביים.

לכן, יש צורך לדאוג לא רק למצבם המיידי של הילדים, אלא גם להגן עליהם מפני חוויות, להבטיח ילדות רגועה בסביבה נעימה בקרב אוהב אנשים. זוהי הערובה הטובה ביותר לבריאותם העתידית!

בכל הנוגע לבריאות הילדים מדברים בעיקר על הסכנות והיתרונות של חיסונים, מניעה זיהום ויראלי, אלרגיות. לב בריא, כמובן, חשוב מאוד, אבל כל המהומה הזו על מדידת לחץ דם, שמירה על רמות כולסטרול תקינות... זו, במוחם של ההורים, זכותם של סבא וסבתא. תנו לדור המבוגר לדאוג למניעת התקפי לב ושבץ מוחי. למעשה, דעה זו שגויה מיסודה.

המפתח לבריאות מערכת הלב וכלי הדם הוא לדאוג לה לאורך כל החיים, החל מלידה של ילד. הוכח כי שינויים ראשוניים בדפנות העורקים בצורה של משקעי שומנים (שומנים) מתגלים כבר בחודשי החיים הראשונים ב-16% מהילדים. לאחר שלוש שנים, הם נמצאים כמעט 100%. דבר נוסף הוא שעם הזמן, השינויים הללו נוטים להיעלם. עם זאת, אם נוצרים תנאים נוחים, רובדים טרשתיים מתחילים להיווצר במקום כתמי שומנים ופסים.

טרשת עורקים היא סיבה מרכזיתהתפתחות התקפי לב ושבץ. אצל ילדים, טרשת עורקים אינה באה לידי ביטוי בשום צורה. תסמינים יכולים להופיע רק בבגרות, ואז התערבות רפואית היא הכרחית. בגיל 16, ל-60% מהבנים ול-40% מהבנות יש גורמי סיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. מחלות כלי דם.

על מנת שבעיות בלב ובכלי הדם לא יאפילו על חייו של מבוגר, יש לפעול על פי מספר המלצות מילדות.

דיאטה מאוזנת

אם הילד אוכל נכון, זה תורם למניעת השמנת יתר, שמירה על לחץ דם תקין, רמת הכולסטרול הנדרשת וגלוקוז בדם. הסיכונים הגדולים ביותר לפתח השמנת יתר אצל ילדים הם בשנה הראשונה לחיים, בגיל 5-6, במהלך ההתבגרות. הנקה בלעדית עד 4-6 חודשים היא הטיפול הטוב ביותר לליבו של תינוק שזה עתה נולד. בְּ הנקההילד עצמו מווסת את כמות האוכל שהוא צריך. בנוסף, חלב אם משנה את טעמו בהתאם למזונות שאמא אוכלת. לפיכך, אם אישה אוכלת תזונה מגוונת, יש סיכוי גדול יותר שהילד יקבל בחיוב מזונות בריאים לאחר הכנסת מזונות משלימים.

בעתיד, חשוב שתזונת הילד תהיה מלאה ותכלול מוצרים מ קבוצות שונות. התפריט של הילד צריך להכיל:

• בשר ומוצרי בשר
• דגים ומוצרי דגים
• חלב ומוצרי חלב
• פירות וירקות
• לחם ו מוצרי מאפה
• דגנים, פסטה וקטניות
• שומנים תזונתיים
• ממתקים ו מַמתָקִים

על אילו עקרונות יש להקפיד?

חשוב לחשב נכון את הפרופורציות, כמה ומה לכלול בתזונה. נסו לדמיין "צלחת בריאה" של אוכל לילדכם. מחציתו יורכב מירקות ופירות, רבע מהמוצרים עם תוכן גבוהעמילן (תפוחי אדמה, אורז), רבע - ממקורות חלבון (בשר, דגים, עופות, ביצים).

סוכר יש לצרוך כ 40 - 50 גרם, ממתקים - 20 - 25 גרם ליום.

אתה צריך למזער את צריכת המלח של ילדך. צריכה עקבית של מזונות מלוחים היא גורם סיכון להתפתחות יתר לחץ דם עורקי. יחד עם זאת, ההעדפה למלוח היא הרגל נרכש. לכן, עדיף לא להתעלל בבשר או דגים משומרים, גבינות מלוחות, נקניקים ומעדנים.

חשוב גם לארגן נכון את טקס האכילה. אם תגביל בכוח ילד במוצרים מסוימים, זה רק יגדיל את האטרקטיביות שלו. להיפך, דחיפת דייסה וירקות לפה רק תוביל לכך שהילד ישנא אותם.

חלקו את החובות ליד השולחן. המשימות שלך: ראשית, לספק תזונה בריאה, מגוונת ומזינה; שנית, ליצור אווירה נוחה וידידותית ליד השולחן.
המשימה של הילד: לבחור מה ומתי, באילו כמויות לאכול. נסו לדכא את הרצון הטבעי של ההורים להכריח את הילד לאכול "טוב, לפחות עוד כף אחת".

עוד כלל שיש לפעול לפיו: לשרת דוגמה חיובית. הרבה יותר קל לשדל ילד בשיטת "עשה כמוני" ולא "עשה מה שאני אומר". היצמד לעצמך אכילה בריאה. זה יועיל גם לך וגם לילד שלך.

אורח חיים פעיל

בְּעָיָה התפתחות פיזיתרלוונטי במיוחד ב עולם מודרני. הפנאי העיקרי של הילדים הוא כבר לא כדורגל בחצר, אלא משחקי מחשב. לעתים קרובות הילד גן ילדיםאו שבית הספר נלקח ברכב, מה שמקל הרבה יותר על החיים, אך בו זמנית מבטל אפילו כמות קטנה של פעילות גופנית. כדי למנוע בעיות לב, ילדים מעל גיל שנתיים צריכים לקבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום. יום יומי. כמובן, אי אפשר להכריח ילד קטן לבצע תרגילים שנקבעו בקפדנות. אבל אנחנו לא מדברים על זה. אפשר ללכת יותר, ילדים גדולים יותר יכולים לרכוב על אופניים. עלה במדרגות אם אפשר. עזרה ברחבי הבית בעניינים פעילים היא גם פעילות גופנית.

לילדים מגיל 6 עד 17 מומלץ להתאמן כל יום לפחות 60 דקות. יתרה מכך, אם ילד עוסק בסוג ספורט כלשהו, ​​חשוב להתמקד בהשתתפות, ולא בניצחון בתחרות. אחרת, כישלונות יכולים להרחיק את הילד תרגילבכלל.

פעילות בישיבה בילדים צריכה להינתן לא יותר משעתיים ביום. כמובן שאם כבר נוצרו הרגלים מסוימים, קשה מאוד לעבור אליהם אורח חיים בריאחַיִים. לכן, יש לשנות את המשטר בהדרגה: להגדיל את הזמן המוקצב לפעילות אקטיבית ב-30 דקות, ולהפחית פעילויות "ישיבות" ב-30 דקות בכל יום.

צפייה בלתי מוגבלת בטלוויזיה טומנת בחובה בעיה נוספת. זוכרים מה מפרסמים בדרך כלל במהלך היום? דגנים מתוקים, אוכל ממסעדות אוכל מהיר, משקאות מתוקים וממתקים. אף אחד לא מפרסם ירקות ופירות! לפיכך, אורח חיים בישיבה קשור לרוב להיווצרות תשוקה ל"אוכל לא בריא". כל זה תורם להתפתחות השמנת יתר ויתר לחץ דם עורקי.

להפסיק לעשן

כן, כן, אתה צריך לחשוב על בעיית העישון יַלדוּת. אם אחד מההורים של ילד קטן מעשן, התינוק עצמו הופך למעשן, רק פסיבי. בנוסף, ילדים להורים מעשנים נוטים יותר לסבול ממחלות ברונכו-ריאה, דלקת אוזן תיכונה. אם לא הצלחת להפסיק לעשן בעצמך, נסה זאת עבור ילדך. כבר מגיל 8 מומלץ לרופאי ילדים לשאול את הילד אם הוא מעשן בעצמו. על פי הסטטיסטיקה, ילדים ממשפחות עם הכנסה נמוכה נוטים יותר לעשן. מעמד חברתי. אגב, הרבה דמי כיס יכולים גם לדחוף ילד לנסות לעשן.

אם פתאום אתה מודע לכך שילד או נער מעשן, אתה לא צריך להעניש אותו, לנזוף, להפחיד. יש צורך להציג את העובדות המבוססות. אם אתה מדבר על הסיכון לחלות סרטן ריאותבעתיד, ייתכן שלא תהיה לכך את ההשפעה הרצויה. בסקר, רק 5% מהמתבגרים ענו שהם יעשנו בבגרות (במציאות, 75% ממשיכים לעשן). עדיף לומר שלמעשנים יש ריח רע מהפה, השיניים מצהיבות, לבגדים יש ריח של עשן.

אם אתה מעשן בעצמך, אל תגיד: "אני גדול, אני יכול". עדיף להיות כנה לגבי העובדה שאתה מעשן כי אתה לא יכול להיפטר מההרגל. ציין את היתרונות של הפסקת עישון: הילד יצטנן פחות, הביצועים שלו בספורט ישתפרו, הוא ייראה טוב יותר, הוא יוכל להוציא כסף על יותר דברים מענייניםמאשר סיגריות.

בדיקה רגילה

חשוב לעקוב אחר האינדיקטורים, ששינוים יכול לשמש אות לכך שהסיכון למחלות לב וכלי דם אצל ילד מוגבר. בילדים, יש צורך לקבוע את תכולת הכולסטרול הכולל בדם. זה יכול להיעשות בגיל שנתיים עד 10 שנים.

כולסטרול גבוה הוא סיבה לבדיקה יסודית יותר של הילד. מגיל 3 שנים מומלץ להתחיל במדידת לחץ דם. השמנת יתר, צריכת מלח מוגזמת, אורח חיים בישיבה תורמים לעלייה שלו.

כאשר תינוק נולד, חשוב שההורים ידעו את רמות הכולסטרול ולחץ הדם שלהם. אם האינדיקטורים שונים מהרגיל, זו גם הסיבה לבדיקה יסודית יותר של הילד.

אות מדאיג הוא ביטוי מוקדם של מחלות לב וכלי דם בקרב קרובי משפחה: סבים וסבתות, אחיהם ואחיותיהם. לגברים זה גיל 55 שנים, לנשים - 65 שנים. אם לילד כבר יש בעיות עם עודף משקל, לחץ דם, עלייה בכולסטרול בדם, עדיף לפנות מיד לרופא: רופא ילדים, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, תזונאי מוסמך.

התחל לטפל בלב הבריא של ילדך עוד היום. זה יעזור לו להיות פעיל ו אדם מצליחבעתיד.

למרות ההסברה המתמדת לאוכלוסייה לגבי אמצעים למניעת מחלות לב, אנשים ממשיכים להרוס את עצמם. התעלמות מאורח חיים בריא ממשיכה להעלות את אחוז מקרי המוות משבץ והתקפי לב. אבל זה יכול להאריך את זה לכמה עשורים.

תזונה ופעילות גופנית

דיאטה ומניעה של מחלות הלב וכלי הדם קשורות זו בזו. דיאטה מאוזנתממלא תפקיד מפתח במאבק במחלות לב. מדענים הוכיחו שהגורם העיקרי לאספקת דם לקויה הוא טרשת עורקים. בגלל סיכון גבוההתפתחות של טרשת עורקים, אנשים מעל גיל 40 צריכים לשקול מחדש את התפריט היומי שלהם כאמצעי מניעה.

ראשית, מומלץ להגביל את צריכת המלח. הנורמה של מלח שולחן ליום, על פי תקני WHO - 5 גרם ליום. ריכוז גדול של מלח נמצא במוצרים חצי מוגמרים, מזון מהיר, מוצרים עם תוספי מזון(במיוחד כאשר מונוסודיום גלוטמט קיים בהרכב).

שנית, התפריט צריך להיות נשלט על ידי:

גם אופן ההכנה חשוב: רצוי לצרוך פחות מזונות מטוגנים. במהלך האפייה המזונות שומרים על מרבית הויטמינים, ובטיגון הם נהרסים, בנוסף נוצרים חומרים מסרטנים המרעילים את גוף האדם.

שימוש לרעה בממתקים, מזונות שומניים משפיעים לרעה על מצב דפנות כלי הדם: קווי הדם נסתמים במשקעי כולסטרול.כתוצאה מכך, אדם מפתח יתר לחץ דם, טרשת עורקים, במקרה הגרוע, זה מוביל להתקף לב.

שום תרופות ומערכות ניקוי הגוף לא יעזרו במחלות לב אם החולה ימשיך לאכול מזונות עתירי כולסטרול.

היפודינמיה - מוות איטי אנשים מודרניים. בני אדם כבר לא צריכים לצוד כדי להשיג מזון, ולכן הם זזים פחות. הרוב השורר של המקצועות קשורים לעבודה מול מחשב, עובדי משרד סובלים מאוסטאוכונדרוזיס, טחורים, בקע וכמובן השמנת יתר. אבל הליכה יסודית או הימנעות מהמעלית יכולים להחליף תרופות לכאבים בצוואר או בגב.

לאנשים בריאים מניעה עיקריתמחלות לב וכלי דם כוללות בהכרח פעילות גופנית מינימלית.

לתרבות הפיזית יש השפעה מרפאת על מצב כלי הדם והגוף בכללותו:

כמובן שתרבות גופנית אינה תרופת פלא לכל המחלות. בנוסף, במניעה משנית יש לפעילות גופנית מספר מגבלות. על חולי יתר לחץ דם נאסר לבצע תנודות חדות עם הידיים וההטיות, המגבירות את זרימת הדם לראש.

משוב מהקורא שלנו - אלינה Mezentseva

קראתי לאחרונה מאמר שמדבר על הקרם הטבעי "Bee Spas Chestnut" לטיפול בדליות וניקוי כלי דם מקרישי דם. בעזרת קרם זה, אתה יכול לרפא VARICOSIS לנצח, להעלים כאב, לשפר את זרימת הדם, להגביר את טונוס הוורידים, לשחזר במהירות את דפנות כלי הדם, לנקות ולשקם ורידים בולטיםבבית.

לא הייתי רגיל לסמוך על מידע כלשהו, ​​אבל החלטתי לבדוק והזמנתי חבילה אחת. שמתי לב לשינויים תוך שבוע: הכאב חלף, הרגליים הפסיקו "לזמזם" ולהתנפח, ואחרי שבועיים הקונוסים הוורידים החלו לרדת. נסו ואתם, ואם מישהו מעוניין, אז למטה יש קישור למאמר.

מערכות של פעילות גופנית צריכות לקחת בחשבון את גיל האדם, נוכחות של פתולוגיות כרוניות.תרבות גופנית במניעת מחלות כלי דם צריכה להיות סדירה. משך ועצימות האימון למניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם אינם חשובים.

בְּ מטרות מניעהמוֹעִיל:

• שחייה;
• נסיעה על האופניים;
• טֶנִיס;
• שיטות שונות של תרגילי נשימה;
• סקִי.

עבור אדם בריא, מניעת מחלות לב וכלי דם מורכבת ממינימום פעילות גופניתותזונה בריאה.
אי הכללה של עישון ואלכוהול

רק העצלנים לא דיברו על השפעת הרכב הסיגריות על כלי הדם. הבעיה היא שבעוד שצעירים מרגישים בריאים, הם לא חושבים על העתיד.

ואם התרבות הפיזית פופולרית בקרב צעירים, אז לא המשפחה, לא פקידי ממשל, ולא עובדים סוציאליים יכולים להכריח אותם להפסיק לעשן. למניעת מחלות כלי דם, יש צורך להפסיק לעשן. התמכרות לניקוטיןהוא הרגל יד. אבל להיפטר ממנו קשה מאוד, אפילו לדעת איך סיגריות משפיעות על כלי הדם:

התוצאה של השימוש המתמיד בסיגריות היא התפתחות של טרשת עורקים, התפתחות של יתר לחץ דם עורקי. שכרות קבועה גורמת לנזק רב לכלי הדם. לאחר הכניסה לגוף, אלכוהול מרחיב את כלי הדם לזמן קצר, ואז מתרחשת העווית שלהם.

לטיפול ב-VARICOSE וניקוי כלי דם מקרישי דם, ממליצה אלנה מלישבע שיטה חדשהמבוסס על קרם דליות. הוא מכיל 8 שימושיים צמחים רפואיים, בעלי יעילות גבוהה במיוחד בטיפול ב-VARICOSIS. במקרה הזה, בלבד רכיבים טבעיים, ללא כימיקלים והורמונים!

הקשר בין שימוש לרעה במשקאות חריפים לבין מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ברור: כלי הדם מתרוקנים, אלכוהול אתילי מרעיל את הלב ומוביל להתקפי לב גם בגיל צעיר.

אלכוהול משתק את קצות העצבים השולטים בהתרחבות והתכווצות כלי הדם. מצב זה מוביל לזרימת דם מוגברת, קרע של נימים קטנים ודימום חמור.

כדי לא לקחת תרופות לכל החיים, מספיק להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת האלכוהול כאמצעי מניעה.

הכנות

השימוש בתרופות לשיפור טונוס כלי הדם כולל מניעה משנית בלבד של מחלות לב וכלי דם. העיקרון של מניעה משנית הוא למנוע הישנות של מחלות לב או כלי דם. אנשים בריאיםלא צריך שום פגישה אמצעים מיוחדיםלחיזוק טונוס כלי הדם.

בהתאם למחלה הספציפית, הרופא עשוי לרשום:

עם מחלות קיימות של מערכת הלב וכלי הדם, יש צורך לעבור בדיקות כמניעה משנית:

אבל גם לאחר מחלות, התזונה והתרבות הגופנית לא עומדים מנגד: מניעה יעילה רק בגישה משולבת.

מניעת פתולוגיות של הלב וכלי הדם בילדים

אפשר בהחלט למנוע מחלות לב, גם אם לילד יש נטייה תורשתית. המשימה העיקרית של ההורים היא לספק תזונה טובה לילד ופעילות גופנית במינון קבוע.

כאמצעי מניעה לכל מחלת כלי דם, ילד צריך לבלות לפחות שעתיים ביום באוויר הצח.

חינוך גופני בחייו של ילד הופך לאחת הערובות העיקריות לבריאות. ילד לאחר 5 שנים זקוק ל-30 דקות של פעילות גופנית מתונה.

זה יכול להיות:

• הליכה מהירה;
• נסיעה על האופניים;
• כדורסל, כדורעף;
• ריקודים קצביים;
• משחק כדורגל.

עם אורח חיים זה, בעיות בלב או בכלי הדם אינן מאיימות על התינוק. כמובן שגם תזונה חשובה. מדענים הוכיחו זאת במשפחה אנשים שמניםהילד סובל מעודף משקל. הם משחקים כאן תפקיד הרגלי אכילההורים. חטיפים לתנועות, כריכים, האכלת ילד בממתקים משפיעים לרעה לא רק על הבריאות, אלא גם על הנפש של הילדים.

במניעה הפרעות קרדיווסקולריותניתן לכלול גם התקשות. שיטת החשיפה לטמפרטורות נמוכות על הגוף מחזקת את טונוס כלי הדם ואת תפקוד הנשימה.

אבל צריכה להיות גישה מוכשרת לאמצעי מניעה זה: התפרצות עם ירידה בטמפרטורה יכולה להוביל להצטננות.

המניעה הטובה ביותר של מחלות לב וכלי דם בילדים היא הדוגמה של הוריו: לא מעשנים, לא שותים ומובילים תמונה פעילהחַיִים.

מחלות לב וכלי דםהם גורם המוות המוביל באוכלוסייה. אנשים שכחו איך לנוח, ובשביל לב בריא, יש צורך במשטר שינה ומנוחה. לחץ כרוני הורג כל יום מספר עצום מאוכלוסיית העובדים הבוגרת.

מניעת מחלות כלי דם מורכבת מכללים פשוטים של אורח חיים בריא.בעקבות ההמלצות ניתן להאריך קיום מלא ללא מחלות למשך מספר שנים.

האם אתה עדיין חושב שאי אפשר להיפטר מדליות!?

האם אי פעם ניסית להיפטר מ- VARICOSIS? אם לשפוט לפי העובדה שאתה קורא את המאמר הזה, הניצחון לא היה בצד שלך. וכמובן, אתה יודע ממקור ראשון מה זה:

• תחושת כובד ברגליים, עקצוץ...
• נפיחות ברגליים, גרוע יותר בערב, ורידים נפוחים...
• בליטות בוורידים של הידיים והרגליים ...

עכשיו תענה על השאלה: האם זה מתאים לך? האם ניתן לסבול את כל הסימפטומים הללו? וכמה מאמץ, כסף וזמן כבר "דלפת" לתוכו טיפול לא יעיל? אחרי הכל, במוקדם או במאוחר המצב יחזור והמוצא היחיד יהיה רק התערבות כירורגית!

זה נכון - הגיע הזמן להתחיל לסיים את הבעיה הזו! אתה מסכים? לכן החלטנו לפרסם ראיון בלעדי עם ראש המכון לפלבולוגיה של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית - V. M. Semenov, שבו הוא חשף את סוד שיטת האגורה לטיפול בדליות ורידים. החלמה מלאהכלי שיט. קרא ראיון...

מכיוון שהפתולוגיות של איברי הדם נעשות צעירות יותר, מניעת מחלות לב וכלי דם בילדים הופכת רלוונטית יותר. בריאות הלב וכלי הדם היא תוצאה של יחס נכון לאורח החיים של הילד ומניעת פתולוגיות מסוג זה.

מחקרים רפואיים מראים שלרוב ילדים נוטים ליתר לחץ דם עורקי, מחלת לב כלילית, הפרעות בקצב הלב ואפילו טרשת עורקים. למרות העובדה שכל האבחנות הללו שכיחות יותר עבור אנשים מבוגרים, גם תינוקות סובלים מפתולוגיות כאלה, והתפתחות ומהלך המחלה אינם שונים ממחלות מבוגרים. כל הפתולוגיות קשורות זו בזו ולעתים קרובות משולבות יחד.

1. יתר לחץ דם עורקי הוא עלייה בלחץ הדם מעל לנורמה (עד 15 שנים, הנורמה של לחץ הדם היא 110 עד 70, עלייה בגבול העליון ל-120-125 יחידות אינה קריטית). לפי מחקרים שונים, בין 10 ל-35 אחוז מהילדים והמתבגרים סובלים מיתר לחץ דם עורקי.
2. מחלת לב איסכמית היא מחסור חריף בחמצן עבור פעולה רגילהשריר הלב. הגורמים לפתולוגיה זו הם יתר לחץ דם עורקי, טרשת עורקים ומחלות אחרות. מחקרים זיהו 5% מהילדים עם איסכמיה לבבית, ו-91% מהמקרים אינם קשורים לפתולוגיית לב - איסכמיה מתפתחת כתוצאה מגורמים חיצוניים.
3. הפרה של קצב הלב - שינוי בקצב התכווצויות הלב, התרחשות של דחפים חריגים, התורמים לתפקוד לקוי של הלב. נתונים מהימנים על מספר הילדים החולים, אך רופאים רושמים בין 3 ל-27 אחוז מהמקרים בהם אובחנו ילדים עם הפרעת קצב. הבעיה העיקרית של הפתולוגיה נעוצה בהפרה של הולכה של דחפים לבביים, עיכוב תפקוד הצומת הסינוס, בעיות היווצרות של דחף לבבי.
4. טרשת עורקים היא נגע של כלי דם, שכתוצאה מכך דפנותיהם מכילות משקעי כולסטרול - פלאקים. סימני פתולוגיה מופיעים עד גיל עשר, וניתן לאבחן את הפלאק שנוצר כבר בגיל 13-15. 10% מהילדים מתחת לחמש עשרה סובלים מפתולוגיה זו.

מחלות לב וכלי דם יכולות לתת תסמינים כבר בינקות. לילדים מתחת לגיל שנה יש את הסימנים הבאים של פתולוגיות קרדיווסקולריות:

• ציוני אפגר נמוכים בלידה;
• ציאנוזה ארוכת טווח של העור;
• עייפות מוגברת;
• מלמולים בלב בעת האזנה;
• עצבנות, בכי;
• נפיחות של משולש nasolabial עם גוון ציאנוטי אופייני;
• שיעול גרוע יותר בלילה.

לעתים קרובות מאוד, ההורים אינם שמים לב לסימנים העקיפים של פתולוגיות קרדיווסקולריות בגיל הגן ו גיל בית ספר. אתה צריך לשים לב התסמינים הבאיםפתולוגיות לב:

• תלונות של ילד על אי נוחות בחזה;
• כאב המקרין לזרוע;
• עקצוץ בגרון, באזור הלסת התחתונה;
• נחירות בשינה;
• בחילות, כאבי בטן, צרבת;
• עייפות;
• שטפי דם פתאומיים לפנים;
• התקפי זיעה קרה;
• נפיחות של הגפיים התחתונות;
• שיעול מתמשך ללא סיבה.

אמצעי מניעה לבריאות הלב וכלי הדם בילדים

מַשׁכּוֹן עבודה מתואמת היטבמערכת הדם היא מניעה מוקדמתמחלות לב בילדים ובני נוער. אמצעים כאלה יכולים להתבצע מעצם לידתו של הילד.

רופאים זיהו גורמי סיכון התורמים להופעת מחלות לב וכלי דם, בעוד היווצרות מוקדמת של שינויים טרשת עורקים הועברה לגיל הילדות. זוהו שלושה שלבים בהתפתחות הפתולוגיה של כלי הדם:

• שלב אפס - נצפה ביילודים ומתבטא בהתעבות של האינטימה;
• השלב הראשון - מתפתח בגיל שלוש עד חמש שנים, בילדים נוצרים משקעי השומנים הראשונים בצורה של פסים על דפנות כלי הדם;
• השלב השני - הופעת פלאקים סיביים, נרשמת בדרך כלל בילדים מגיל שמונה ומעלה, והתהליך נמשך עד לתקופה הבוגרת (עד כ-25 שנים);
• השלב השלישי - פלאקים סיביים מסובכים מתועדים במבוגרים מעל גיל 25 שלא היו מעורבים במניעת פתולוגיות קרדיווסקולריות בילדות.

ארגון הבריאות העולמי זיהה ארבעה אמצעים למניעת פתולוגיות קרדיווסקולריות בחולים בכל הגילאים, כולל ילדים. אותן המלצות נתמכו על ידי האגודה הרוסית לקרדיולוגיה. אמצעים אלה כוללים:

• להיפטר מהרגלים רעים;
• תזונה נכונה;
• נורמליזציה של משקל;
• פעילות גופנית.

נתמך על ידי תזונה רמה נורמליתלחץ דם, פעיל מטבוליזם של שומנים- שומנים מפוצלים מופרשים מהגוף, ואינם מופקדים על דפנות כלי הדם.

הסיכון לחילוף חומרים לא תקין של שומן מתרחש בשנה הראשונה לחיים, בגיל 5-6 שנים, במהלך ההתבגרות. הראשון תקופה קריטיתהקשורים למעבר מ חלב אםעל האכלה מלאכותית- לעתים קרובות ההורים מרכיבים באופן שגוי את הדיאטה, ומקדישים את רוב השומנים, לא חלבונים.

להורים לאחר העברה ל האכלה מלאכותיתחשוב מאוד להקפיד על כללי התזונה הבאים לילד:

• מתינות - מזון צריך לספק הוצאה אנרגטית ליום, אבל לא יותר. בילדים, חילוף החומרים מתרחש פי אחד וחצי מהר יותר מאשר בחולים מבוגרים. עם תזונה מוגברת, אך פחות צריכת אנרגיה, מזון מופקד בשומן ומעורר עודף משקל אצל ילד,;
• מגוון - הילד צריך לקבל מגוון מאכלים. זה לא רק מזון חלבוןאבל גם פירות, ירקות, משקאות בריאים. חשוב לשלב נכון את היחס של BJU בתזונה של הילד;
• רציונליות - כל מזון צריך להיות ערך תזונתי או אנרגטי עבור התינוק.

ילד צריך את הכמויות הבאות של חומרים מזינים:

• מוצרי בשר (כל סוגי העופות דלי השומן, חזיר, בקר) - צורך יומיומי תינוק בן שנה- 80 גרם, ואחרי שנה מחושב 4 גרם לכל ק"ג משקל;
• פירות ים, דגים - המינון של קטגוריה זו של מוצרים מחושב באותו אופן כמו בשר;
• חלב ומוצרי חלב - 200-250 גרם;
• ירקות - 200 גרם;
• פירות - 150 גרם;
• ביצים - 2-3 בשבוע;
• לחם, דגנים, פסטה - 120-150 גרם ליום;
• מתוק, קונדיטוריה - 10-15 גרם ליום.

תזכיר תזונה במניעת מחלות לב וכלי דם בילדים

1. חשב נכון את הפרופורציות - היחס בין חלבונים, שומנים ופחמימות צריך להיות 1: 1: 4, בהתאמה.
2. אסור לתת לילד לאכול לשניים אם הוא עוסק במדור ספורט.
3. אתה צריך להגדיל את כמות החלבונים והפחמימות באותו חלק. במנה בריאה, הילד צריך להגביל את רמת הפחמימות - מנת ממתקים, לצרוך סוכר - 50 גרם ליום.
4. אין להמליח יתר על המידה מזון - שימוש יתרמלח מגביר את הסיכון ליתר לחץ דם.
5. אל תכלול את השימוש בצ'יפס, אגוזים, מזון מהיר, שימורים ומזונות אסורים אחרים.

בְּ תזונה נכונהמשקל הגוף של הילד צריך להתאים לשלו מדדי גיל. טבלאות כאלה ניתן למצוא באינטרנט, ורופאים משתמשים במדד מסת הגוף. מעבר ל-25 יחידות כבר מעיד על עודף משקל, ומספרים גבוהים יותר (27 ומעלה) הם אות להשמנה. על מנת למנוע עלייה במשקל חשובה קודם כל שקילה מונעת. הם מבוצעים בעת יצירת קשר עם המרפאה, כמו גם במוסדות הגן ובתי הספר.

השליטה בעודף משקל חשובה ביותר, מכיוון שעודף משקל גורם ללחץ נוסף על הלב וכלי הדם. אם יש עודף משקל, הרופאים ממליצים לשקול מחדש את התזונה, לאזן את תזונת הילד, להפחית את צריכת השומן ולהתאים את יחס ה-BJU. אמצעים אלו יכולים להשיג את קצב ההרזיה האופטימלי לילדים – 500 גרם בשבוע עם עודף משקל של כ-10 אחוזים ממשקל הגוף הכולל.

למניעת מחלות לב וכלי דם בילדים גיל הגןיש צורך להציג פעילות גופנית במינון. תינוק בן שנתייםאתה צריך לפחות שלושים דקות של פעילות גופנית ממוקדת שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. אפשרות מצוינת תהיה הליכה מהירה (כ-3 ק"מ בחצי שעה), ריקוד מהיר, משחקי חוץ (כדורעף, כדורסל, טניס), רכיבה מהירה על אופניים (צריך להתגבר על מרחק של כ-8 ק"מ).

כל ההמלצות הללו רלוונטיות גם לילדים גדולים יותר - מגיל שש עד שבע-עשרה, אבל הפעילות הגופנית שלהם צריכה להיות כבר כשעה. כדי לבצע תרגילים שיטתיים, אתה יכול לרשום ילד מדור ספורט- זה יהיה שילוב מצוין של הבילוי האהוב עליך ובילוי פעיל. אל תתמקדו בילדכם בניצחון, תנו לו ליהנות מתהליך האימון עצמו, בחרו בספורט קבוצתי – כדורעף, הוקי, כדורסל.

נראה שדיבור על הפסקת עישון בילדות אינו מתאים. הסטטיסטיקה של רוסיה בנושא זה היא בלתי פוסקת, וזה מה שגורם לנו לדבר על עישון בילדות.

על פי הנתונים, הניסיונות הראשונים לעשן מתרחשים בערך בגיל שתים עשרה, ובניסיון מוצלח, למחצית מהבנים ולרבע מהבנות יש היסטוריה של עישון עד סוף הלימודים.

זה בהחלט לא מקובל בחברה מפותחת מאוד, רוב מדינות אירופה כבר חוו "פריחת סיגריות" ובחרו באורח חיים בריא. עבור המדינות הפוסט-סובייטיות, בעיה זו עדיין רלוונטית, ולכן מניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים כוללת תעמולה אנטי-ניקוטין חובה.

אחרון חביב הוא נושא העישון הפסיבי. הילד מקבל כמעט את אותה כמות עשן לצד הורים מעשנים כמו ההורים, לכן, על מנת למנוע פתולוגיות קרדיווסקולריות, מבוגרים עצמם לא צריכים לעשן בעצמם, ולהוות דוגמה נכונה לילד.

בנפרד מזכירים עישון בהריון - ילדים שאמם עישנה בתקופת ההיריון נוטים הרבה יותר לחלות בלב ובכלי הדם, ולסבול ממחלות נוספות המשפיעות בעקיפין על תפקוד תקין של הלב.

בהתבסס על כל העובדות, חשוב על בריאותו של הילד שטרם נולד הרבה לפני לידתו, וכאשר מתכננים הריון:

• לוותר על הרגלים רעים;
• אל תעמוד ליד מעשנים;
• בחרו מושבים ללא עישון בתא, בית קפה, מלון וכו'.

בעתיד יש לוודא שהילד אינו תחת השפעת עשן סיגריות, ועוד יותר מכך אינו מעשן.

החל מהלידה של תינוק, חשוב להורים לעקוב אחר הסימנים החיוניים העיקריים שלו. מיד לאחר הלידה עובר הילד בדיקות ראשונות בחייו. אם הרופאים חושדים בהפרעות בעבודת הלב וכלי הדם, יש להפנות תינוקות כאלה לקרדיולוגים. אל תזניח בדיקות אם לתינוק יש פתולוגיה - יש לאבחן ולטפל בזמן.

• בדיקות וניטור קבוע של כולסטרול בדם. עריכת מחקר לילדים מגיל שנתיים.
• מגיל שלוש יש לעקוב כל הזמן אחר לחץ הדם - לרשום בקצרה את התוצאות ולעקוב אחר הדינמיקה. אם האינדיקטורים הם מחוץ לתחום נורמות מותרות- בדקו היטב את הילד וזיהו את הגורם לסטיות.

אם יש סטיות או איום של פתולוגיה לבבית, הרופא ירשום תרופות וויטמינים. בין הויטמינים, הם הוכיחו את עצמם היטב:

• ויטרום- מכיל 14 ויטמינים ו-17 מינרלים הדרושים בעיקר לתפקוד תקין של הלב. למניעה, אתה צריך לשתות טבליה אחת. מהלך הקבלה הוא 1-2 חודשים;
• טריוביט- כולל שלושה ויטמינים לבביים חזקים A, E ו-C, כמו גם סלניום. חומרים אלה מתנגדים באופן פעיל לטרשת עורקים, משפיעים לטובה על תפקוד הלב ומהווים מניעה טובה של פתולוגיות לב;
• קרניטין– ל-קרניטין היא חומצת אמינו חיונית ללב, היא עוזרת להמיר שומן לאנרגיה. קרניטין מיוצר בגוף בכוחות עצמו, עם פתולוגיות לב, הסיכון למחלות קרדיולוגיות של חומצת האמינו הופך לבלתי מספק, לכן מומלץ ליטול טבלית קרניטין טהורה 2 פעמים ביום, או לקחת אותה כחלק מקרדונאט על המלצת רופא;
• התערובת של עמוסוב- תערובת ויטמינים קרדיולוגית ייחודית לתפקוד תקין של הלב. בכמויות שוות, אתה צריך לסובב צימוקים, משמשים מיובשים, תמרים במטחנת בשר, אֱגוזי מלך, שזיפים מיובשים, הוסיפו מיץ לימון ודבש וקחו כף פעם ביום

ההכנות לילדים למניעה הן בעיקר קוריליפ, קודסאן, אלקר, וטורון, חומצה פולית:

• קוריליפ – נרות פי הטבעת, לילדים מתחת לגיל 6 מומלץ נר אחד ליום, ילדים גדולים יותר - 1-2 חתיכות. מהלך הטיפול הוא 10 ימים, במידת הצורך, הקבלה המניעתית חוזרת על עצמה לאחר חודשיים;
• קודסאן- קומפלקס קואנזים, מומלץ ליטול 0.5-1 מ"ל (10-20 טיפות) ליום, מומס במים חמימים. ריבוי קבלת פנים - פעמיים ביום. מניעה עם התרופה היא 10 ימים, הרופאים ממליצים על שני קורסי מניעה בשנה;
• אלקר- תרופת לב מניעתית. לילדים מתחת לגיל שלוש רושמים 5 טיפות של התרופה פעמיים ביום, מגיל 3 עד 6 שנים - 10 טיפות, ומגיל 6 עד 12 שנים - 15 טיפות של התרופה. יש ליטול 30 דקות לפני הארוחות. מניעה עם התרופה היא חודש אחד. עבור ילדים עם עומסי ספורט גבוהים, הרופא עשוי להגדיל את מינון התרופה;
• וטורון- טוניק לגוף. משפיע באופן פעיל על שריר הלב וכלי הדם, מה שהופך אותם לגמישים יותר. מומלץ לשתות 10 טיפות מהתרופה כאמצעי מניעה. Vetoron משמש מיד לאחר הארוחות, משך הקורס הוא 2-4 שבועות;
• חומצה פולית- תרופה לשיפור תפקוד הלב, היא הכרחית לילדים בכל גיל. מינון לילדים בגיל הגן - 75 מק"ג ליום, מגיל 6 עד 10 שנים - 100 מק"ג, מגיל 10 עד 14 שנים - 150 מק"ג ליום.

אתה יכול לחזק את הלב לא רק עם סמים, אלא גם תרופות עממיות. לעבודת הלב ילדים ייהנו מענבים. ניתן לתת בכל צורה עד 100-150 גרם ליום מספר פעמים בשבוע. מיץ ענבים, עיסת ענבים יהיה שימושי, ובחורף אתה יכול לכלול צימוקים בתזונה - להוסיף לדגנים, מאפים.

על מנת לחזק את עבודת הלב, למדו ילדים פטרוזיליה. אפשר להוסיף לסלטים בקיץ ובחורף מומלץ להקפיא פטרוזיליה ולהוסיף למנות ראשונות. לתפוחי אדמה השפעה מיטיבה על עבודת הלב - פירה אפשר לתבל גם בפטרוזיליה.

למניעה בבית מרקחת, רוכשים עירוי של lovage officinalis, עוזרד, פרופוליס או אקליפטוס - הם משמשים לפי המינונים המצוינים בדף המידע של התרופה.

תכנית צעדים לשיפור איכות השירותים הניתנים ב-BU "מרפאה קלינית מס' 5 של סורגוט סיטי"

פרטי התקשרותחשוב לדעת

עמוד הבית » חדשות » מניעת מחלות לב וכלי דם בילדים ובני נוער

מניעת מחלות לב וכלי דם בילדים ובני נוער

10 בספטמבר 2018

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם הן בעיה בכל המדינות המפותחות בעולם, כולל רוסיה. מחלות של מערכת הדם מקצרות את תוחלת החיים של האדם, הן הגורם העיקרי לנכות, כמו גם למוות פתאומי. לעתים קרובות מקורן של מחלות אלו אצל מבוגרים הן בילדות ו גיל ההתבגרות. גורמי סיכון ידועים למחלת לב כלילית - משקל עודףגופים, התמכרות לעישון, פעילות גופנית נמוכה - מתחילים להיווצר דווקא בילדות ובגיל ההתבגרות. החל מילדות, רובם מלווים אדם לאורך חייו.

לרופאים יש ביטוי: "הגיל שלנו הוא גיל הכלים שלנו". המשמעות היא שגילו של אדם, הפעילות הגופנית שלו נקבעת על ידי המדינה כלי דם. מצבו הטוב של מנגנון הדם מבטיח במידה רבה את בריאותו ואריכות ימים של אדם. מחלות לב וכלי דם רבות, ככלל, מתבטאות בגיל מבוגר: יתר לחץ דם ו מחלה כרונית, טרשת עורקים. עם זאת, ברחבי העולם יש מגמה להתחדשות של מחלות אלו. הנתח גדל פתולוגיה קרדיווסקולריתבילדים. דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, יתר לחץ דם עורקי, הפרעות בקצב הלב אינן עוד דבר נדיר בילדות ובגיל ההתבגרות. לכן, אם אנחנו רוצים שתהיה לנו חברה בריאה בעתיד, אז צעדי מנעצריך להתחיל בילדות המוקדמת. אז מניעה:

1. תזונה רציונלית.

לילדים צריכה להיות תזונה מלאה העונה על הצרכים הפיזיולוגיים של אורגניזם גדל. תוֹכֶן שומנים צמחייםבתזונה צריך להיות לפחות 30% מכמות השומן הכוללת. מוֹעִיל ירקות טרייםיש להגביל פירות, מיצים ומשקאות טוניקים, מיצויים ומזונות המכילים פחמימות קלות לעיכול. מבין יסודות הקורט, אשלגן ומגנזיום "אהובים" על הלב (אלה הם פירות יבשים, דלעת, קישואים, חצילים), ונתרן (מלח) הוא "לא אהוב". בחלק מסוים באוכלוסייה, הגורם למחלה הוא צריכת מלח מופרזת. הגבלה על צריכת מלח (עד 5 גרם) צריכה לחול בעיקר על מי שסובלים מהשמנת יתר ובעלי היסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם עורקי.

2. פעילות גופנית.

על פי איגוד הלב האמריקאי, עבור בריאות טובהמבוגרים וילדים מעל גיל 5 זקוקים ל-30 דקות של מתון מדי יום פעילות גופניתו-3-4 פעמים בשבוע למשך 30 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית. דוגמה לפעילות גופנית מתונה היא:

הליכה בקצב מהיר 3 ק"מ ב-30 דקות;

רכיבה על אופניים 8 ק"מ ב-30 דקות;

ריקוד בקצב מהיר 30 דקות;

כדורסל, כדורעף 30 דקות.

3. שליטה על משקל הגוף.

זה לא סוד שמספר הילדים הסובלים מעודף משקל נמצא במגמת עלייה. ילד שמן הוא בדרך כלל מבוגר בעל עודף משקל. לבחורים האלה יש מספר בעיות סוציו-פסיכולוגיות שנמשכות שנים רבות, לפעמים לכל החיים. חוקרים רבים מאמינים כי לתורשה חשיבות רבה בהתפתחות השמנת יתר. אם שני ההורים סובלים מעודף משקל, עד 80% מהילדים סובלים גם מעודף משקל. שני גורמים משולבים כאן: נטייה תורשתית והרגל של תזונה לא נכונה, לא הגיונית, עקב מסורות משפחתיות. התפתחות ההשמנה נובעת במידה רבה מאכילת יתר ופעילות גופנית נמוכה. למרבה הצער, הורים רבים מאכילים את ילדיהם בצורה לא נכונה. דעתם של הורים כאלה - " תינוק שלם- ילד בריא "רחוק מאוד מהאמת. השמנת יתר מבוססת על חוסר איזון בין צריכת האנרגיה בגוף לצריכתו. תיקון תזונה, פעילות גופנית מוגברת והתחשבות בפסיכולוגיה של ילד מלא הם ההכרחיים מרכיבים של נורמליזציה של משקלו.

4. סירוב להרגלים רעים.

עישון, שתיית בירה ואלכוהול הפכו לנורמה בקרב בני נוער.

מדוע הרגלים אלו מסוכנים? ניקח לדוגמא את העישון. סיגריה אחת מגבירה את לחץ הדם למשך 15 דקות, ועם עישון מתמיד, טונוס כלי הדם עולה, יעילות התרופות יורדת. אם אדם מעשן 5 סיגריות ביום - זה מעלה את הסיכון למוות ב-40%, אם חפיסה אחת ביום - ב-400%, אז יש פי 10 יותר סיכוי למות!

לפי ארגון הבריאות העולמי, 23% ממקרי המוות ממחלת עורקים כליליים נובעים מעישון, מה שמפחית את תוחלת החיים של מעשנים בגילאי 35-69 בממוצע של 20 שנה. מוות פתאומיבקרב אנשים שמעשנים חפיסת סיגריות או יותר במהלך היום, זה נצפה פי 5 יותר מאשר בקרב לא-מעשנים. מעשנים לא רק מסכנים את חייהם, אלא גם את חייהם של הסובבים אותם. עישון פסיביעולה סיכון למחלת עורקים כלילייםב-25-30%). כבר לאחר 6 שבועות של שמירה על אורח חיים בריא מתרחשים שינויים דרמטיים בבריאות, ובקרב המפסיקים לעשן הסיכון למחלת עורקים כליליים פוחת משמעותית ולאחר 5 שנים הופך להיות זהה לאלו שמעולם לא עישנו.

בוויתור על הרגלים רעים חשובה הדוגמה של ההורים. לעתים קרובות זה עוזר לדבר עם מתבגר על העובדה שסגנון חיים אחר הוא עכשיו אופנתי. עכשיו זה אופנתי לא לעשן, אלא לנהל אורח חיים בריא, לשחק ספורט, כושר!

5. מעקב אחר הגדילה והבריאות של הילד.

אם לילד או להוריו יש תלונות, כמה תסמינים מטרידים, וגם אם התורשה עמוסה במחלות לב וכלי דם, אז אתה צריך, ללא דיחוי, לפנות למומחה במרפאה. הרופא יבצע בדיקה ובמידת הצורך יקבע את הבדיקות הדרושות. למניעה לַחַץ יֶתֶראצל ילדים ובני נוער חשובים גילוי מוקדם של עליית לחץ דם, טיפול מבוים ובדיקה רפואית ארוכת טווח עם תיקון אורח חיים.

כללים אלה יעזרו בעתיד לחיות בלעדיו איום מתמידמחלת לב.

בירת רוסגוסטרך
			יוגרה 88