גורמים ותסמינים להתמכרות למשחקי מחשב. התמכרות למשחקי מחשב: איך ריפאנו את ההתמכרות להימורים של בעלי

והתנהגות ממכרת (מהאנגלית Addiction - Addiction, Addiction; lat. addictus - מסור בעבדות) היא סוג מיוחד של צורות התנהגות הרסנית, המתבטאות ברצון לברוח מהמציאות באמצעות שינוי מיוחד במצבו הנפשי. מילה נרדפת: התמכרות.

ישנם סוגים עיקריים של התמכרויות:

• שימוש לרעה בחומר אחד או יותר המשנה מצב נפשי, כגון אלכוהול, סמים, סמים, רעלים שונים;
• השתתפות בהימורים, לרבות משחקי מחשב;
• התנהגות ממכרת מינית;
• אכילה מופרזת;
• התמכרות לעבודה (וורקוהוליזם);
• האזנה למוזיקה במשך זמן רב, בעיקר מבוססת על מקצבים.

כאשר נוצרת התמכרות, מתרחשת הפחתה, כלומר. פישוט, החלקה של יחסים רגשיים בין-אישיים.

מכלול הסימפטומים של הפרעות נפשיות הנגרמות כתוצאה מהתמכרות מוגזמת למחשב או לאינטרנט מתואר על ידי פסיכיאטרים תחת השם התמכרות למחשב ולאינטרנט או תסמונת מחשב.

משיכה פתולוגית למשחקי מחשב ולאינטרנט מתייחסת להתמכרויות לא כימיות או התנהגותיות, כלומר התמכרויות שאינן מבוססות על מצעים ביוכימיים ספציפיים (בניגוד לאלכוהוליזם, התמכרות לסמים, התמכרות לניקוטין).

1. השפעה על האורגניזם של משחקי מחשב

מדענים עשו ניסיונות לחקור את ההשלכות של התמכרות למחשב ברמה הפסיכופיזית ומצאו את הדברים הבאים.

שינויים פיזיים בגוף נובעים מהשפעה של מספר גורמים:

• ישיבה ממושכת במצב מונוטוני, לעתים קרובות מעוות את היציבה ואת האיברים הפנימיים של אדם;
• צג מהבהב;
• קרינה אלקטרונית.

ההשלכות של ההשפעה של הגורמים לעיל רופאים כוללים:

1. ירידה בחסינות (תכונות הגנה של הגוף) - נטייה לזיהומים, מחלות אונקולוגיות.
2. הפרעות נוירולוגיות - ישנן מספר תצפיות של נוירולוגים ילדים על התפתחות התקפים עוויתיים, הנגרמים על ידי השפעת הבהוב מוניטור ושינויי תמונה תכופים במהלך המשחק (מתרחשת פוטוסטימולציה של פעילות עוויתית של המוח).
3. שינויים נוירו-וגטטיביים - אלה כוללים תנודות בלחץ הדם, קצב הלב, קצב הנשימה, חום, כאבי ראש.
4. הפרעות בכלי הדם. עקב היציבה המונוטונית מתפתח גודש בכלי האיברים, בצקות ודליות.
5. שינוי יציבה.
6. הפרעה בתפקוד הרבייה.
7. ליקוי ראייה.
8. הפרעות אנדוקריניות.

אז ביפן, מחקרים מצאו שמשחקי מחשב מגרים, למשל, רק חלק מוגבל מהמוח אצל ילדים, ולכן הם צריכים לקרוא, לכתוב ולספור יותר. בנוסף, על מנת לעורר את המוח ואת התפתחותו התקינה, חשוב שילדים ישחקו עם בני גילם באוויר ויתקשרו יותר עם אחרים.

לטענת מדענים אמריקאים, תשוקה מוגזמת למשחקי מחשב אלימים מובילה להפרעה בהעברת הדחפים בין תאי עצב ומאטה את המוח (מה שאושר על ידי תוצאות מחקרי תהודה מגנטית פונקציונלית שנערכו על מתבגרים שהשתתפו במחקר). עיכוב כזה חזק במיוחד אצל מתבגרים עם הפרעות התנהגות, אצלם הפעילות בקליפת האונה הקדמית (האחראית בין היתר על רגשות ואימפולסיביות) כבר מופחתת משמעותית.

לפי הסטטיסטיקה שהתקבלה בארצות הברית, תלמיד כיתה ו' ממוצע צופה בטלוויזיה 4 שעות ביום - וזה לא סופר את הזמן שהוא מבלה במשחקים שונים מול מסך או מחשב טלוויזיה. ילדים מודים שלעתים קרובות הם משחקים זמן רב יותר מהמתוכנן. לא פעם, בגלל זה, הם מתחילים את לימודיהם.

לפי הערכות מסוימות, כ-40% מהילדים האמריקאים בין הגילאים 5 עד 8 סובלים מהשמנת יתר. יש לכך כמובן חוסר בפעילות גופנית - תוצאה של שעות ארוכות בילוי מול הטלוויזיה או המחשב. חברה אחת אפילו פיתחה סימולטורים מיוחדים שאפשר להתאמן עליהם מבלי להרים את מבטם ממשחקי מחשב. אבל האם לא עדיף להקדיש לא כל כך הרבה זמן למשחקים האלה כדי שזה יספיק לפעילויות אחרות הנחוצות לפיתוח רב-תכליתי של אישיותו של הילד?

והנה עוד סכנה שמשחקים אלקטרוניים טומנים בחובם: העיניים סובלות מישיבה ארוכה מול המסך. עדויות מצביעות על כך שלפחות לאחד מכל ארבעה משתמשי מחשב יש בעיות ראייה. אחת הסיבות נעוצה בהפחתת תדירות המצמוצים, הגורם ליובש וגירוי בעיניים. כאשר אדם ממצמץ, זה ממריץ את שחרור נוזל הדמעות, אשר רוחץ את גלגל העין, מגן עליו מפני זיהום. ילדים, נסחפים, שוכחים מכל דבר בעולם, ולכן הם יכולים לשחק שעות ליד המחשב, כמעט ללא הפרעה. זה מוביל למאמץ בעיניים ולבעיות מיקוד. מומחים ממליצים לקחת הפסקה של כמה דקות בכל שעה של עבודה עם מחשב.

2. השפעה על הנפש. מקור המשחקים תוספת

קצב המחשוב של היום עולה על קצב ההתפתחות של כל שאר הענפים. אדם מודרני מתחיל לקיים אינטראקציה עם מחשב כל הזמן - בעבודה, בבית, במכונית ואפילו במטוס. מחשבים משתרשים במהירות בחיי האדם, תופסים את מקומם במוחנו, ולעתים קרובות איננו מבינים שאנו מתחילים להיות תלויים במידה רבה בביצועים שלהם.

יחד עם הופעת המחשבים, הופיעו משחקי מחשב, שמצאו מיד הרבה מעריצים. ככל שהמחשבים השתפרו, גם המשחקים השתפרו, ומשכו יותר ויותר אנשים. שוק המשחקים האלקטרוניים צפוי להתרחב בהתמדה בשנים הקרובות. מעמד שלם של אנשים-מעריצים של משחקי מחשב מתגבש בחברה; המשחק הופך לפעילות העיקרית שלהם. מעגל הקשרים החברתיים שיש להם צר מאוד, כל שאר הפעילויות מכוונות רק להישרדות, לסיפוק צרכים פיזיולוגיים; העיקר הוא לספק את הצורך לשחק במחשב. הניסיון מלמד שרבים מהם אינם נהנים מהתחביב הזה, וחלקם זקוקים ברצינות לעזרה. רובם אנשים עם בעיות פסיכולוגיות ידועות: חיים אישיים לא מפותחים, חוסר שביעות רצון מעצמם, וכתוצאה מכך אובדן משמעות החיים וערכים אנושיים תקינים. הערך היחיד עבורם הוא המחשב וכל מה שקשור אליו.

לבריאות הנפש, הסכנה הגדולה ביותר של משחקי וידאו היא התמכרות. התלות במשחקי מחשב אדם מושפעת בצורה החזקה ביותר, מכיוון שהאירועים במשחקי מחשב אינם חוזרים על עצמם ומתרחשים באופן די דינמי, ותהליך המשחק עצמו הוא רציף. לפני סיום של כל משחק, ישנם שלבים לוגיים מסוימים, שלרוב קשורים זה בזה בצורה נוקשה למדי, מה שגורם לנושא לא להיות מוסחת, אלא לתפוס את המעבר של המשחק כולו מתחילתו ועד סופו. סוג של תהליך בודד.

משחקי מחשב, במיוחד משחקי תפקידים, הם אחת הדרכים למימוש הממכר כביכול, כלומר. בריחה מהמציאות.

שקוע לחלוטין במשחק ובהשגת הצלחה מסוימת בו, אדם מממש בצורה זו (למעשה) את רוב הצרכים הקיימים ומתעלם מהשאר. בכל חברה יש אנשים שמעדיפים לברוח מבעיות. מי שבוחר באלכוהול כשיטה כזו נקרא אלכוהוליסטים, סמים - מכורים לסמים, עבודה - מכורים לעבודה, הימורים - מהמרים פתולוגיים. מכורים לאינטרנט, משחקי מחשב - מכורי סייבר וכו'. במקרה האחרון, במקום לפתור בעיות כאן ועכשיו, אדם נכנס למשחק מחשב. שם, במשחק, הוא מרגיש טוב: הוא חזק, אמיץ, חמוש, מצליח... הזמן המושקע במשחק לא הופך אותו לחזק ומצליח יותר בחיים האמיתיים. לכן, היציאה מהעולם הווירטואלי אל האמיתי מרגישה אי נוחות, מרגישה קטנה, חלשה וחסרת הגנה בסביבה אגרסיבית. והוא רוצה לחזור למקום שבו הוא המנצח בהקדם האפשרי.

התעמקות מלאה במשחק יוצרת את האפקט של השתתפותו של השחקן באיזשהו מציאות מדומה, באיזה תהליך מורכב ונייד שקיים רק עבורו. תכונה זו של משחקי מחשב היא שאינה מאפשרת למכור למשחקים להפריע לתהליך כדי למלא מחויבויות חברתיות כלשהן בחיים האמיתיים. חלקם יושבים ליד המחשב כל הלילה, נושרים מהחיים האמיתיים. אנשים מסביב מודאגים, אך לרוב אינם יודעים מה לעשות. שחקן מחשב צעיר אחד אמר: כשאני מתקשר עם אנשים באינטרנט, אני נראה להם חכם ואלגנטי. וכשהם רואים אותי במציאות, הם מייעצים לי לרדת במשקל.

כך, אדם מתרחק מהמציאות אל עולם בדיוני. הנה תיאור הולם של מבקר אחד לגיימרים: עבור שחקן הרשת, העולם הבדיוני הרבה יותר אטרקטיבי מהעולם האמיתי. החיים מחוץ למשחק עבורו מצטמצמים רק להרוויח את הכספים המינימליים הדרושים להמשך המשחק.

כמובן, המפתחים של מוצרי תוכנה כאלה מעוניינים להפוך את המשחק למרגש ככל האפשר. המשימה של יצרניות תוכנות המשחקים היא ליצור את האפקט המרבי, כך שכאשר הסדרה הבאה תצא לאקרנים, אדם המכור למשחקי מחשב לא יהסס לקנות את המוצר שלו.

פיתוחי מחשב מכוונים לשיפור העברת אפקטי מולטימדיה, הקשורים ישירות לתהליכי משחק. כיום, ישנן דרכים רבות ליצור את האפקט של השתתפות השחקנים בתהליך, החל מהיגיון משחק (גוף ראשון, משחק קבוצתי וכו') וביצועים גרפיים (גרפיקה תלת מימדית, תצוגה איזומטרית) ועד לליווי מוזיקלי (קול דיגיטאלי, פסיכולוגית). מוזיקה מסקרנת או אינטנסיבית) ואפקטים קוליים טבעיים.

ההתמכרות למשחקי מחשב אינה התמכרות למשחק מחשב אחד, שכן היא יותר תגובת שרשרת פסיכולוגית. לאחר שסיים משחק אחד בכל ז'אנר שהוא הכי אהב, המכור למשחק מחפש משחקים אחרים מאותו ז'אנר, עשויים בסגנון זהה ולא נחותים בלחץ פסיכולוגי, ואז הרצון לעבור את כולם (לפחות ידועים) משחקים מהסוג הזה, שיש הרבה מהם בשוק כרגע.

למשחקים רבים יש ז'אנרים משחקים חופפים, מה שמעודד את המכור לעבור לסוגים אחרים של משחקים. יש לציין שמעבר של משחק מחשב חדש אורך בין 5-6 שעות למספר ימים, לפעמים אפילו שבועות. כדי שהמהמר ישחק משחק זה או אחר זמן רב ככל האפשר, המפתחים מכניסים לתוכם תת-רמות קטנות נוספות, מה שנקרא סודות, שהחיפוש אחריהם לוקח הרבה זמן. אדם אובססיבי למשחק מחשב לא נפרד ממנו סופית עד שהוא מוצא את כל הרמות הסודיות, החדרים, אוסף את כל הבונוסים. על ידי יצירת רמות משנה סודיות, נראה שהיצרנים דוחפים את השחקן לעבר תחושה תחרותית מסוימת של מי מנצח? , שהוא אחד הגורמים הרבים להתמכרות למשחקי מחשב.

משחקים שבהם אירועים תלויים ישירות בשחקן, כלומר. להתפתח באופן עצמאי יחד עם השחקן, להתמקד בנקודות התורפה והחזקות שלו, או שיש לו הרבה פרמטרים אקראיים שהשחקן קובע, גורמים למכור לעבור אותם שוב ושוב. בכל פעם בכל מצב חדש, השחקן בודק מה יקרה אם הוא יתנהג אחרת. משחקים כאלה סופגים אפילו יותר מאלה שבנויים על תרחישים, שכן הם מספקים אפילו יותר חופש פעולה לשחקן, נותנים לו את ההזדמנות להרגיש כמפתחים של רמה או תרחיש כזה או אחר של משחק מחשב.

דרך נוספת לשים נושא על מחט המחשב היא לספק חבילת תוכנה המצורפת למשחק לפיתוח רמות תרחיש משלך במשחק, ולפעמים אפילו ליצירת דמויות משלך והחלפת קול ואפקטים קוליים, כלומר. מתן הזדמנויות מולטימדיה רחבות. תוכניות כאלה מעניקות זמנית למשחק הפופולרי אופי קאלט. בכנסים וירטואליים ובאתרי מעריצים מופיעות רמות למשחק מחשב מסוים, שנעשו ישירות על ידי השחקנים ומסופקות למעבר והערכה ציבוריים. אם המשחק תומך במערכות מרובי משתתפים (משחק בו-זמני של שני שחקנים או יותר), הדבר מגביר עוד יותר את התלות הפסיכולוגית של נבדקים במשחק. כמה שחקנים יכולים להתחרות זה בזה במי מצא את הטקטיקה של המשחק יעילה יותר, ולשחק מול מחשב זה הרבה פחות מעניין מאותו משחק, אבל מול אדם חי. יתרה מכך, משחק מול אדם ברמה שפותח על ידי השחקן בעצמו מאוד מרגש את דעתו, בזמן המשחק נראה לו שהוא נכנס לעולם הוירטואלי שלו, בו הוא צריך להוכיח את כוחו, כוחו וכישורי המשחק שלו. .

לפיכך, ההשלכות השליליות של התמכרות למחשב הן תלות, המתבטאת בסימפטומים פסיכופתולוגיים (כגון חוסר יכולת לעבור לבידור אחר, תחושת עליונות על אנשים אחרים, התרוששות של התחום הרגשי), וגם צמצום מעגל האינטרסים. , וקשיים בתקשורת עם בני גילם, והפרעות סומטיות (אובדן ראייה, עייפות).

ניתן לחלק את גורמי הסיכון להתפתחות התמכרות למחשבים לשלוש קבוצות:

1) חברתית

עבודת מניעה והסברה לא מספקת במשפחה, החלשת השליטה בבריאות התעסוקתית במחשב.

התלהבות המונית של עמיתים ומבוגרים (הורים) סביב הילד ממשחקי מחשב ואינטרנט.

תמריץ פיננסי - ההזדמנות לזכות בכסף על ידי משחק בקזינו המקוון.

היעדר פנאי אלטרנטיבי – חוסר רצון או חוסר יכולת לעשות שום דבר מלבד מחשב.

2) ביולוגי תורשתי

נטייה תורשתית להתפתחות של סוג מסוים של פעילות עצבית גבוהה יותר. בגנום האנושי פוענחו 31 גנים שאחראים על ייצור הורמוני מצב הרוח - נוירוטרנסמיטורים (דופמין, סרוטונין, נוראדרנלין, GABA). המאפיינים האישיים של הנפש תלויים במידה רבה בקצב הייצור וההעברה של חומרים אלה במערכת העצבים המרכזית של האדם.

סיכונים טרום, פרי ואחרי לידה (הנזק של תקופת היילוד), זיהומים עצביים, פציעות קרניו-מוחיות, שיכרון, מחלות קשות תורמים להתפתחות של נחיתות אורגנית של המוח ויוצרים מאפיינים אופייניים מסוימים של האישיות.

3) פסיכו-אופייני

צעירים עם הערכה עצמית נמוכה, חסרי ביטחון, לא יציבים רגשית, מתקשים בתקשורת, שקועים בעולם החוויות שלהם (מופנמים), מרגישים חוסר תשומת לב ותמיכה מקרובי משפחה וחברים נוטים יותר להתמכרות למשחקי מחשב. האינטרנט. הוא מרגיש טוב במשחק: הוא חזק, אמיץ, חמוש, מצליח... כשהוא יוצא מהעולם הוירטואלי אל האדם האמיתי, הוא מרגיש אי נוחות, מרגיש קטן, חלש וחסר הגנה בסביבה אגרסיבית, ורוצה לחזור אל שבו הוא המנצח בהקדם האפשרי.

הצעיר כל כך מתרגל למשחק מחשב ריאליסטי שהוא הופך להיות הרבה יותר מעניין עבורו שם מאשר בחיים האמיתיים. ישנן משימות ספציפיות למדי, אי מילוי שלא יוביל להפסדים, לציונים גרועים, להתעללות מצד ההורים. את הטעות שנעשתה ניתן לתקן על ידי העברת רגע אחד או אחר של המשחק שוב ושוב.

המכור לעתיד נמשך למשחק:

• הנוכחות של עולמו (האינטימי), שבו אין גישה לאיש מלבד עצמו;
• חוסר אחריות;
• ריאליזם של תהליכים והפשטה מוחלטת מהעולם הסובב;
• היכולת לתקן כל טעות על ידי ניסיונות חוזרים;
• היכולת לקבל באופן עצמאי כל החלטה (בתוך המשחק), ללא קשר למה שהן עשויות להוביל אליה.

יש לציין כי מאחר ובילדותו יכולותיו הנפשיות של האדם מתפתחות בתהליך של אינטראקציה והסתגלות לסביבה, ובניגוד למבוגר - אישיות בוגרת בעלת מנגנוני הגנה פסיכולוגיים מעוצבים, הילד מקבל ללא ביקורת את מה שמוצע לו. לו, אז הוא מתמכר מהר יותר ממבוגר. לכן, הנושאים של מניעה מוקדמת של התמכרות למחשב הם בתחום הכשירות, קודם כל, של ההורים.

באופן כללי, המנגנון של משיכה של אדם פנימה, יצירת התמכרות להימורים מבוסס על שאיפות חלקיות לא מודעות, צרכים: הימנעות מהמציאות וקבלת תפקיד. מנגנונים אלו מופעלים מיד לאחר שאדם מתוודע למשחקי מחשב עם משחק פחות או יותר קבוע בהם ופועלים ללא קשר לתודעתו של האדם ולאופי המוטיבציה לפעילות המשחק.

3. סיווג פסיכולוגי של משחקי מחשב

את כל משחקי המחשב ניתן לחלק באופן מותנה למשחקי תפקידים וללא משחקי תפקידים.

משחקי מחשב הם משחקים בהם השחקן נוטל על עצמו תפקיד של דמות מחשב, כלומר. המשחק עצמו מחייב את השחקן לפעול כגיבור מחשב קונקרטי או דמיוני. משחקי מחשב מובילים לרמה חדשה מבחינה איכותית של תלות פסיכולוגית במחשב מאשר משחקים שאינם משחקי תפקידים או כל סוג של פעילות מחשב שאינה משחקית. ברור שהתלות הפסיכולוגית במשחקי מחשב היא החזקה ביותר מבחינת השפעתה על אישיותו של השחקן.

אנו בודקים את הקריטריונים של משחק מחשב להשתייך למעמד של משחקי תפקידים:

משחק תפקידים צריך לעודד את השחקן להיכנס לתפקיד של דמות מחשב ולאווירת המשחק באמצעות תכונות העלילה והמולטימדיה שלו (עיצוב גרפי וסאונד).

משחק תפקידים צריך להיות בנוי בצורה כזו שלא יגרום לשחקן להיות מונע מתשוקה - לצבור יותר נקודות, ובכך לשבור את השיא של מישהו, לעבור לשלב הבא וכו'.

למרות שיש אלמנט של ריגוש בכל משחק מחשב, גורם זה לא אמור להיות בעל חשיבות עליונה במשחק תפקידים.

הסיווג המוצע להלן אינו מקיף, שלם ומלא. זה נראה כמו זה:

א. משחקי מחשב.

• משחקים עם מבט מעיני גיבור המחשב שלך.
• משחקים עם מבט מבחוץ של גיבור המחשב שלך.
• משחקי מנהיג.

II. משחקי מחשב שאינם תפקידים.

• מִקמֶרֶת.
• חִידָה.
• משחקים למהירות תגובה.
• הימורים מסורתיים.

מפרט של משחקי מחשב

א. משחקי מחשב

המאפיין העיקרי הוא ההשפעה הגדולה ביותר על נפשו של השחקן, עומק הכניסה הגדול ביותר למשחק, כמו גם המוטיבציה של פעילות המשחק, המבוססת על הצרכים של קבלת התפקיד והימנעות מהמציאות. כאן מבחינים בין שלושה תתי סוגים, בעיקר על פי אופי השפעתם על השחקן, עוצמת המשיכה למשחק ומידת עומק התלות הפסיכולוגית.

1) משחקים עם מבט מעיני גיבור המחשב שלך. סוג זה של משחק מאופיין בכוח הגדול ביותר של עיכוב או כניסה למשחק. הספציפיות כאן היא שהנוף מהעיניים מעורר את השחקן להזדהות מלאה עם דמות המחשב, לכניסה מלאה לתפקיד. לאחר מספר דקות של המשחק (הזמן משתנה בהתאם למאפיינים הפסיכולוגיים האישיים ולחוויית המשחק של השחקן), האדם מתחיל לאבד קשר עם החיים האמיתיים, מתרכז לחלוטין במשחק, מעביר את עצמו לעולם הוירטואלי.

השחקן יכול לקחת את העולם הווירטואלי ברצינות רבה ורואה במעשיו של הגיבור שלו את מעשיו. לאדם יש מעורבות מוטיבציונית בעלילת המשחק.

2) משחקים עם מבט מבחוץ של גיבור המחשב שלך. סוג זה של משחק מאופיין בכוח נמוך יותר של כניסה לתפקיד בהשוואה לקודמו. השחקן רואה את עצמו מבחוץ, שולט בפעולותיו של הגיבור הזה.

ההזדהות עם דמות מחשב פחות בולטת, וכתוצאה מכך גם מעורבות מוטיבציה וביטויים רגשיים פחות בולטים בהשוואה למשחקים עם מבט מהעיניים. אם במקרה של האחרון, אדם יכול להחוויר ולקשקש בכיסא במהלך שניות קריטיות בחיי הגיבור שלו, מנסה להתחמק ממכות או יריות של אויבי מחשב, הרי שבמקרה של מבט מבחוץ, ביטויים חיצוניים הם עם זאת, מתונים יותר, כישלונות או מוות של עצמו במסווה של גיבור מחשב אינם נחווים על ידי השחקן פחות חזק.

3) משחקי מנהיגות. הטיפוס נקרא כך מכיוון שבמשחקים אלו ניתנת לשחקן הזכות לכוון את הפעילויות של דמויות מחשב הכפופות לו. במקרה זה, השחקן יכול לפעול כמנהיג של המפרטים המגוונים ביותר: מפקד יחידת כוחות מיוחדים, מפקד הצבאות, ראש המדינה, אפילו אל שמנחה את התהליך ההיסטורי. יחד עם זאת, אדם לא רואה את גיבור המחשב שלו על המסך, אלא ממציא לעצמו תפקיד. זהו המעמד היחיד של משחקי תפקידים בו התפקיד אינו ניתן באופן ספציפי, אלא מדמיין על ידי השחקן. כתוצאה מכך, עומק השקיעה במשחק ותפקידו יהיו משמעותיים רק לאנשים עם דמיון טוב. עם זאת, המעורבות המוטיבציונית בתהליך המשחק והמנגנון להיווצרות תלות פסיכולוגית במשחק חזקים לא פחות מאשר במקרה של משחקי תפקידים אחרים.

II. משחקי מחשב ללא תפקידים

הסיבה לבידוד סוג זה היא שהשחקן אינו לוקח על עצמו תפקיד של דמות מחשב, וכתוצאה מכך המנגנונים הפסיכולוגיים של היווצרות ההתמכרות והשפעת המשחקים על אישיותו של האדם פחות חזקים. המוטיבציה של פעילות המשחקים מבוססת על ההתרגשות של מעבר ו(או) ציון נקודות. ישנם מספר תתי סוגים:

1) משחקי ארקייד. משחקים כאלה נקראים גם משחקי קונסולות, מכיוון שבגלל הדרישות הנמוכות למשאבי מחשב, הם מופצים באופן נרחב בקונסולות משחקים. העלילה בדרך כלל חלשה וליניארית. כל מה שהשחקן צריך לעשות הוא לנוע במהירות, לירות ולאסוף פרסים שונים על ידי שליטה בדמות מחשב או רכב. משחקים אלו ברוב המקרים מאוד לא מזיקים מבחינת השפעה על האישיות של השחקן, בגלל. התלות הפסיכולוגית בהם היא לרוב בעלת אופי קצר טווח.

2) פאזלים. סוג זה של משחקים כולל גרסאות מחשב של משחקי לוח שונים (שחמט, דמקה, שש-בש וכו'), וכן סוגים שונים של פאזלים המיושמים בצורה של תוכנות מחשב.

מוטיבציה המבוססת על ריגוש קשורה כאן לרצון לנצח את המחשב, להוכיח את עליונותו על המכונה.

3) משחקים למהירות תגובה. זה כולל את כל המשחקים שבהם השחקן צריך להראות מיומנות ומהירות תגובה. ההבדל ממשחקי ארקייד הוא שאין להם עלילה כלל, ובדרך כלל הם מופשטים לחלוטין, לא קשורים בשום צורה לחיים האמיתיים. מוטיבציה המבוססת על התרגשות, הצורך להשלים את המשחק, לצבור יותר נקודות, יכולה ליצור תלות פסיכולוגית יציבה לחלוטין של אדם בסוג זה של משחק.

4) הימורים מסורתיים. זה כולל גרסאות מחשב של משחקי קלפים, רולטות, סימולטורים של מכונות מזל, במילה אחת - גרסאות מחשב של רפרטואר משחקי הקזינו. ההיבטים הפסיכולוגיים של היווצרות התלות במשחקי המחשב הללו ובמקביליהם האמיתיים דומים מאוד, ולכן, לא נתמקד בכך.

לכן, משחקי מחשב, במידה הרבה ביותר, מאפשרים לאדם להיכנס לוירטואליות, להתנער (לפחות למשך המשחק) מהמציאות ולהיכנס לעולם הוירטואלי. כתוצאה מכך, למשחקי מחשב יש השפעה משמעותית על אישיותו של האדם.

4. סימפטומים של תלות במשחקים

ביטויים של תסמונת התמכרות למחשב גוברים בהדרגה ואינם הופכים בולטים מיידית לאחרים. יחד עם זאת, התלות במשחקי מחשב מתממשת בעיקר על ידי חברים, קרובי משפחה, מכרים הסובבים את הנושא, אבל בשום פנים ואופן לא הוא עצמו, מה שדומה מאוד לכל סוג אחר של התמכרות.

התסמינים העיקריים הקובעים מחלה זו הם הבאים:

1. קליטה, עיסוק במשחק (זכרונות ממשחקי עבר, תכנון לעתיד, מחשבות איך למצוא כסף למשחק);
2. תחושת התרוממות רוח רגשית תוך כדי עבודה עם מחשב, תסיסה והתרגשות במהלך המשחק;
3. חוסר רצון להיות מוסחת ממשחק עם מחשב;
4. רגשות, חרדה או גירוי, במידת הצורך, להפסיק את המשחק;
5. שימוש במשחק כאמצעי להיפטר מחוויות לא נעימות;
6. ניסיונות להחזיר אחרי הפסד, לתקן את המצב;
7. שקרים וניסיונות להצדיק באופן רציונלי את התנהגותם כדי להסתיר את המידה האמיתית של מעורבותם במשחק;
8. שכחה ממטלות הבית, אחריות, לימודים, פגישות במהלך המשחק במחשב, הידרדרות היחסים במוסד חינוכי, עם ההורים, עם חברים;
9. ללוות כסף מאחרים כדי לקנות משחק חדש.
10. הזנחת הבריאות, ההיגיינה והשינה של עצמך לטובת בילוי זמן רב יותר ליד המחשב;

אם לאדם יש ארבעה תסמינים או יותר, זו כבר מחלה ...

5. מה לעשות?

נכון לעכשיו, מדענים אינם יכולים לומר באופן חד משמעי האם יש צורך לפתור את בעיות ההתמכרות למחשבים בסביבת הנוער בצורה קשה. מצד אחד, התמכרות כזו סופגת אדם, לוקחת זמן רב להתפתחות וחינוך, מוציאה את הנושא מתהליך חברתי פעיל, מצד שני, התמכרות למשחקי מחשב היא תופעה חולפת, זמנית.

התמכרות למחשב שונה מעישון, אלכוהול, סמים והימורים בכך שבנקודת זמן מסוימת מתרחשת רוויה במחשב. יתרה מכך, הנושא או עוסק בו באופן מקצועי, או שהמחשב מפסיק לקבל מקום כה משמעותי בחייו. השאלה הזו נשארת פתוחה בעיקר מהסיבה שלעולם לא ברור באיזה שלב למכור למחשבים, בפרט למכור למשחקים, יהיה רגע של שובע. האם יהיה מאוחר מדי ללמוד ולהתעדכן? האם הוא יאבד את מעמדו החברתי, בהיותו באופוריה של משחקי מחשב, במקרה זה, זה אומר גירוש מבית הספר או מכללה, פיטורים מהעבודה, אובדן תואר או תפקיד.

ייתכן ששפע של משחקי מחשב בגיל הרך ידרוש הרבה פחות זמן מאשר, למשל, סטודנט באוניברסיטה. יתכן שלילד יימאס במהירות מהמונוטוניות של המסך, בהשוואה לאינסוף האפשרויות והרגעים הבלתי נתגלו של העולם האמיתי. אבל, למרבה הצער, אין ערובה לכך שנפשו של הילד לא תיפגע בניסוי לא מוצדק שכזה.

דרך מוכחת למנוע מאדם להתמכר למשחקי מחשב היא למשוך אותו לחיים האמיתיים כדי שיממש את עצמו בתוכם. ישנן פעילויות מעניינות רבות (תקשורת עם הטבע, תרגילי יוגה, קריאת ספרות חינוכית וכו') שלא רק מאפשרות לך לחקור את העולם שלך, לפתח ערנות ומודעות, אלא גם לאמן את הגוף ולנרמל את המצב הפסיכולוגי. המציאות המדומה, לעומת זאת, היא חוסר המהותיות של ההשפעה, התניה של הפרמטרים והטבע הארעי, איננה חיים, היא רק החלק המשני שלה, מקביל, אך לא התהליך העיקרי. אין טעם להתעלם מיכולות המחשב, צריך להשתמש בהן לפי הצורך, ולשלב בידור בדמות משחקי מחשב עם פעילויות אמיתיות בעולם האמיתי.

"מכורי מחשב" מחולקים באופן קונבנציונלי לשתי קטגוריות: מכורים לאינטרנט (מכורים לרשת) ומכורי משחק (מכורי סייבר). מכורים ברשת מבלים באינטרנט יותר מ-12-14 שעות ביום, לומדים כל הזמן את המרחב המקוון, מתכתבים כל הזמן, מורידים מוזיקה וסרטונים, גולשים בחדשות, מאמרים ודואר.

אנשים ממכרי סייבר יכולים להתמכר למשחקי תפקידים (המאופיינים בניתוק מוחלט מהמציאות) ולמשחקי תפקידים שאינם. האחרונים בנויים על זכייה באליפות, איסוף נקודות, מעבר של מספר הרמות המקסימלי וכו'.

מדענים שמכירים בהתמכרות למשחקי מחשב מגדירים אותה כצורה של משיכה פסיכולוגית המתבטאת במצבים אובססיביים הנגרמים על ידי משחקי מחשב ווידאו.

משחק Battlefield 3

מאמינים כי התמכרות להימורים רכשה צורות פעילות ומסוכנות במהלך 10-15 השנים האחרונות, לאחר הופעת יריות תלת מימד ומשחקי רשת איכותיים, כגון MMORPGs. אתה יכול לא להסכים עם הצהרה זו אם אתה זוכר כמה שעות בילו מבוגרים וילדים, למשל, במשחק טטריס. נכון, אז זה לא הגיע לתוצאות חמורות.

חישוב אדם מכור לסייבר הוא פשוט מאוד - רגשות בלתי נשלטים וסימנים חיצוניים מחלקים גיימר עם ראש. למשל, אדם שמתלהב ממשחקים מגיב בכאב רב לניסיונות חיצוניים לקרוע אותו מהמחשב, עד לאמירות חדות וגסות ותוקפנות. במקביל, תוך כדי משחק הוא חווה רגשות חיוביים, הזנחת תקשורת, היגיינה אישית ושגרת יומיום. הפעלת צורות של התמכרות מובילות לבעיות בלימודים ובעבודה. בשעות נדירות של תקשורת, המכור לסייבר מדבר בעיקר על משחקים ומחשבים (ממירים). עם הזמן, הגיימר מפתח מומים גופניים: עודף משקל עקב חוסר פעילות, בעיות בראייה, גב, הידרדרות בפעילות המוח.

כמה מומחים מתעקשים להשוות את התמכרות להימורים, אלכוהול וסמים בשל הדמיון של המנגנון הפסיכולוגי של היווצרותם. כדי לאשר את התיאוריה, מדענים עורכים באופן קבוע ניסויים על "מהמרים", שמטרתם להוכיח את קיומה של התמכרות להימורים.

ד"ר דאגלס א. ג'נטיל, מחבר ספרי וידאו אלימים והשפעתם על ילדים ובני נוער: תיאוריה, מחקר ומדיניות ציבורית, ערך מחקר גדול. בסיוע האיגוד האמריקאי לרופאי ילדים, נבדקו 3,000 ילדים. כל ילד עשירי התגלה כבעל התמכרות להימורים במידה כזו או אחרת. הם מזוהים בקלות בקרב בני גילם עקב דיכאון תכוף, פוביה חברתית גוברת וחוסר שקט, כמו גם ביצועים אקדמיים מופחתים. לאחר מהלך השיקום ירדו הפרמטרים הללו לערכים ממוצעים. איגוד יצרני התוכנה והמשחקים האמריקאי הביע ספקות לגבי אובייקטיביות המחקר ולא הכירו בתוצאותיו.

נוירולוגים מציינים את התרחשותם של דמנציה והפרעות זיכרון בקרב חובבי משחקי מחשב. "יורים" מודרניים גורמים לעוררות מוגברת של מערכת העצבים, מה שמוביל להפרעות שינה ולמתח מתמיד. זה הופך להיות קשה יותר לאדם להחליף תשומת לב ו"להגיח" מהמערבולת של תהליך משחק מתמשך.

הפסיכיאטר ג'רלד בלוק מאמין שמשחקי מחשב עדיפים על התמכרות לאינטרנט, ועמיתו סטיב פול משווה שעתיים של משחק לנטילת מנת קוקאין. הם מצביעים על כך שה"גיימר" הופך בהדרגה לדה סוציאליזציה, מפסיק לתקשר, שובר קשרים עם חברים, מתחיל לאכול מזון מהיר ומתחיל ללמוד. הוא מפתח תוקפנות חסרת מוטיבציה, נטייה לאלימות, התעלמות מנורמות המוסר והאתיקה, עזרה הדדית. אמירות לא מבוססות כאלה גורמות לטינה בחוגי המשחקים, בשל חוסר ראיות וחיפזון.

הפסיכולוג הרוסי M. S. Ivanov זיהה ארבעה שלבים בהיווצרות התלות במשחקי מחשב. בשלב הראשוני ישנה התאמה לתנאי המשחק, אימוץ "תפקיד" הדמות והקצאת זמן מסוים למשחק. לאחר התעניינות קלה, יש מעבר מהיר וחד לשלב של תשוקה עזה למשחק, עלייה בכמות הזמן המושקעת במשחק, סירוב או דחייה של ההגדרות המגבילות את התהליך. מאחורי התחביב עומדת התמכרות, המאופיינת בהשפעה ארוכת טווח על נפשו של הגיימר. בהדרגה, התלות האגרסיבית נמצאת בירידה, ומפנה את מקומה להיקשרות למשחק באופן כללי ולביצוע אוטומטי של פעולות מסוימות (פלוס דמות, השלמת רמות וכו').

רמות של התמכרות להימורים

התכונה המגדירה של גיימר היא חוסר האפשרות של סירוב ללא כאב לשחק, אפילו עם המודעות לנזקות של גורם זה לחיים האישיים, לרמה הנפשית ולתחביבים אחרים. הסכנה הגדולה ביותר מיוצגת על ידי משחקי תפקידים הבנויים על זיהוי של שחקן עם דמות מחשב, "התחייה" שלו ומתן לו תכונות אינדיבידואליות. בהקשר זה, מירוץ חסר פנים, למשל, נחשב לבטוח הרבה יותר.

הטיעונים של המתנגדים לקיומה של התמכרות להימורים פתולוגית הם פשוטים – היא לא קיימת ולא יכולה להתקיים, כשם שתחביב או תשוקה אינם יכולים להפוך להתמכרות. כל אחד חופשי להקדיש לתחביב שלו כמה שהוא רוצה. הבאת לרצח או התאבדות היא תוצאה של טראומה פסיכולוגית עמוקה, שמקורותיה רחוקים מיורים ו-MMORPGs. משחקים הם דרך מצוינת להירגע, להתרועע ולמצוא אנשים חדשים בעלי דעות דומות באינטרנט. בצלול לתוך המשחק, אתה יכול להיפטר לרגע מדאגות ולהסיח את הדעת מבעיות. לגיימר ניתנת הזדמנות לחשוף את הפוטנציאל שלו ולהעלות את רמת ההערכה העצמית, למשל, להביס יריבים וירטואליים או לנצח בתחרויות מחשב.

שחקנים זוכים להדהוד על ידי יצרני המשחקים. הם מאמינים שהורים, קרובי משפחה של הקורבנות והציבור מנסים להעביר את האשמה לפשע או נזק מסוים למפתחי משחקים. במקביל, מיליוני משתמשים ממשיכים לעבור רמות ו"לשאוב" דמויות וירטואליות מבלי לפגוע בעצמם ובאחרים. ולבסוף, הטיעון העיקרי של תומכי המשחקים - הסיווג הבינלאומי של מחלות (שפורסם על ידי ארגון הבריאות העולמי) אינו מכיל מחלה כמו "התמכרות למשחקי מחשב".

למרות הדחייה של כמה מדענים מהתלות במשחקי מחשב ושלילת קיומו מצד השחקנים עצמם, כבר הצטברה רשימה מרשימה של קורבנות אמיתיים של "המרחב הווירטואלי".

בשנת 2004, GTA: Vice City היה בשיאו. שני אחים מדנבר (ארה"ב), בני 16 ו-13, היו מעריצים גדולים שלה, שיחקו לסירוגין ימים ולילות. יום אחד, הבחורים התחמשו בשני רובים והחלו לירות לעבר מכוניות חולפות, ולאחר מכן לעבר אנשים. במהלך הירי נהרג גבר ואישה אחת נפצעה.

ספטמבר 2007 במהלך פגישה במוסקבה בין חברי שבט InquisitorS וציידי הדרקונים של המשחק המקוון Lineage II, אזרח בן 25 מאוקראינה היכה למוות את אחד ה"אינקוויזיטורים". הוא עצמו השתייך לשבט ה-RedSquad העוין ולעתים קרובות נקלע לעימותים בפורומים ובמהלך המשחק עם אחד השחקנים. לגיימר הרוצח הייתה משפחה, באותו זמן בתו הייתה בת שנתיים.

בנובמבר 2007, גבר וייטנאמי בן 13 חנק אישה בת 81 וגנב ממנה 6 דולר. סכום זה הספיק להארכת השהות במשחק המקוון. שנה קודם לכן, צעיר בן 15 סחט 300 דולר מאיש עסקים מקומי לאותה מטרה. במקרה של סירוב, הוא הבטיח לזרוק חומצה בפני בתו הצעירה של היזם.

מאי 2008 טרגדיה בנובוסיבירסק. אוהד Counter-Strike בן 14 הרג את יריבו במשחק, תלמיד בית ספר בן 17, ממש מאחורי מועדון מחשבים בו שחקנים נכנסו לקרב יריות וירטואלי זה עם זה. הזעם והנוקשות המתבטאים בבחירת שיטת הרצח לא השתלבו בתודעתם של החוקרים עם מבנה גופו השברירי של הרוצח.

באפריל 2010, נער בן 14 מהעיר טואפסה (טריטוריית קרסנודר) הרג את אביו הישן בפטיש, ולאחר מכן העיר את אמו ואיים בפעולות תגמול, דרש להחזיר את המקלדת המוסתרת. לאחר שקיבל את המכשיר הנחשק, הילד חזר בשלווה למסע השאיפה הבלתי נגמר במשחק "גותי" (גותי). השאלה הראשונה שלו במהלך המעצר הייתה: "האם יש מחשב בכלא?"

משחק "גותי"

ביולי 2012, נער בן 18 מטייוואן הסתגר בחדר פרטי בבית קפה אינטרנט מקומי והתכוון לשחק את דיאבלו השלישי כל סוף השבוע. הוא שיחק כמעט 40 שעות ללא הפרעה לשינה ואוכל. הממשל זכר את הבחור רק ביום ראשון בבוקר. הוא ישן על השולחן, וכשהתעורר עשה כמה צעדים ונפל מחוסר הכרה. המוות הגיע מקריש דם שנגרם על ידי קיפאון דם.

אלו ועשרות מקרים דומים מאפשרים לתומכי תיאוריית ההתמכרות להימורים לאמת באופן חד משמעי את מציאותה ואת הסכנה שלה לא רק עבור הגיימר, אלא גם עבור הסובבים אותם.

אחד התהליכים המתוקשרים ביותר היה תביעה ייצוגית של קרובי משפחה של אלה שמתו במהלך "הטבח בקולומביין". ב-20 באפריל 1999, שני חברים, אריק דיוויד האריס ודילן בנט קלבולד, הפציצו את תיכון קולומביין, והרגו 13 ופצעו 24 בני אדם. לאחר מכן, הם התאבדו.

אריק דיוויד האריס ודילן בנט קלבולד

הורי התלמידים המתים, לאחר שהחליטו שלא ניתן יהיה לקבל פיצוי מוצק מקרובי הרוצחים והנהלת בית הספר, הגישו תביעה נגד 9 חברות לפיתוח משחקים. יחד עם זאת, הם לא דרשו פיצויים, למשל, מקבוצת רמשטיין או מרילין מנסון, שתלמידי התיכון אהבו להאזין לדיסקים שלה. התביעה נדחתה.

לתלות במשחקי מחשב (התמכרות סייבר) והתמכרות לרולטה, פוקר ושאר משחקי הימורים (לודומניה) יש שורשים דומים. כפיפותו של אדם לתהליך המשחק מתרחשת עקב גירוי פעיל של מרכז ההנאה. חוסר הרצון להתנתק מהמחשב/מכונת המשחקים חוסם את מרכזי העצבים האחראים על סיפוק הצרכים הטבעיים. הגבלה כפויה של זמן משחק גורמת לגמילה אצל מכורים בדומה לאלו שחווים מכורים לסמים.

למרות "חוסר האמון" של תאגידי המשחקים וחוסר הנכונות של המכורים למשחקים להודות במחלתם, מרכזי שיקום ושיטות להתגבר עליה כבר פועלים בחלק מהמדינות. לפיכך, בדרום קוריאה, 2 מיליון אנשים נחשבים למכורים להימורים. ספקים מקומיים משתמשים בשיטה יעילה - הם מפחיתים בהדרגה את מהירות הגישה לאינטרנט לאותם משתמשים שמשחקים MMORPG במשך יותר מזמן מסוים. בסין, מאז 2007, פועל מחנה שיקום לבני נוער שמקדישים יותר מדי זמן למשחקים מקוונים.

גיימרים סינים בגמילה

קודם כל, יש צורך לקבוע את הסיבות שדוחפות את הגיימר לטבול את עצמו בעולם הוירטואלי. בין העיקריים שבהם ניתן למנות חוסר שביעות רצון מהחיים האישיים, בעבודה, בלימודים, במשפחה, בקשיים יומיומיים וכלכליים, טראומה פסיכולוגית ועוד. ילדים ובני נוער חווים מצבי בעיה בצורה חריפה יותר, נראה להם שקל יותר "להחליף" את המציאות במציאות. המציא תמונה ולהקדיש לה זמן מקסימלי. הנפש שלהם רגישה יותר לשינויים בלתי הפיכים הגורמים לגילויי תוקפנות ואכזריות. ביקורת חריפה, קללות ומניעת מחשב או קונסולת משחקים רק יגרמו לגישה שלילית שלילית מצד המכור. מלכתחילה, כדאי לראות באיזה סוג של קרבות מחשב אדם מעדיף להשתתף.

מירוצים, משחקי הגיון, אסטרטגיות קצרות למעבר נחשבים פחות מסוכנים לנפש ופחות סבירים לגרום להתמכרות לסייבר. אם גיימר אוהב יריות תלת מימד אלימים, עקובים מדם, עם דמויות הדומות לדמויות סרטי אימה, או שהגיע לרמה 80 או יותר בשאיבה של שדון או טנק, ייתכן שהוא פיתח התמכרות. רצוי לנסות להציע לאדם תחביב נוסף שיאפשר לו להקדיש פחות זמן למשחקים. עם זאת, קורה גם שאנשים מכורים מאוד קופצים בראש מ"בריכה" אחת לאחרת. לדוגמה, גיימר ששיחק כל היום מתחיל לשחק ספורט או אוריגמי מסביב לשעון. אם מתעוררים קשיים, רצוי להביא את המכור לסייבר להתייעצות עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט.

למרות העובדה שקיומה של התמכרות למשחקי מחשב מוכחשת על ידי יצרני משחקים וגיימרים, ישנם כמה סימנים שניתן לשפוט אותה. הדמיית מחשב הפכה לתותבת סייבר שתומכת באנשים בעלי מבנה פסיכולוגי מסוים. כמובן, יש לשקול כל מקרה של התמכרות להימורים בנפרד, וכולם נשענים על מושג המידה. לחלקם קל להקדיש 4 שעות או יותר למשחקים במהלך היום מבלי להתפשר על לימודים, עבודה ותחומי עניין אחרים. מישהו מחשיב את המידה לא יותר משעתיים ביום. כדי למנוע מהתמכרות להימורים להפוך לפתולוגיה, חשוב לגיימר להיות מודע בבירור עד כמה הוא נלהב ממשחקים, האם זה משפיע על ההתנהגות שלו והאם הסובבים אותו וקודם כל הוא עצמו סובלים מכך.

כולנו קשורים חזק במיוחד למשהו. יש אנשים שפשוט לא יכולים לחיות בלי קפה, אחרים לא יכולים לדמיין סוף שבוע בלי אימוני טיפוס. מהי התמכרות למשחקי וידאו? זו אחת הצורות של התמכרויות כואבות. יש גם תחביבים מסוכנים יותר. מספר עצום של אנשים פונים לנרקולוגים בגלל התמכרות לאלכוהול או לסמים. משחקי מחשב ללא הגבלות ובקרה אינם מסוכנים כמו אלכוהול או חומרים פסיכואקטיביים. ובכל זאת מדובר באיום ממשי, לפעמים קטלני.

משחקי מחשב: סוג של פנאי או תופעה מסוכנת?

אם ניקח בחשבון את הניסויים הראשונים, למשחקי מחשב יש היסטוריה של כחצי מאה. התמכרות למשחקים לכל משחקי מחשב היא תופעה חדשה יחסית, למרות שהימורים כמחלה ידועה כבר זמן רב. בכל הזמנים היו אנשים שממש איבדו את הראש כששיחקו קלפים, קוביות, רולטה, במיוחד בשביל כסף. המגוון הנוכחי של בידור מחשב יצר החמרה משמעותית של המצב.

איפה יש לאדם סיכוי לנהוג בלמבורגיני, להביס לבד צבא של מי יודע מי, להקים תאגיד מפלצתי, או אפילו להנהיג מדינה משלו? בעיקר בעולם הוירטואלי. כדי לעשות זאת, זה מספיק רק להניע בזריזות את ה"עכבר", הג'ויסטיק, להגיב במהירות יחסית לאירועים וירטואליים או לשלוט רק בכמה כפתורים במקלדת.

ניתן לחלק משחקי מחשב לשתי קבוצות גדולות. ישנן תוכנות שמותקנות ישירות על המחשב באמצעות דיסקים או הפצות שהורדו מהאינטרנט. תוכניות כאלה הן מקומיות, יש להן שטח משחק מוגבל יחסית, מספר הרמות, הן סופיות. חלקם מאפשרים לך להתפאר בתוצאות גבוהות בטבלת המובילים המקוונת.

קבוצה משמעותית נוספת היא משחקים מקוונים. חלקם פשוטים ביותר: כולם אותה טיק-טק, תפיסת חתול בשדה קטן (על ידי סגירת החלל בנקודות), פתרון חידות פשוטות. אבל יש אחרים. באינטרנט, אפילו קליעה בסיסית עם כדורים, יצירת שילובים של "שלושה ברציפות" או "חבלן" יכולה להפוך לעולם וירטואלי שלם. ריאליסטיות ופנטזיה, מיסטיות ובז'אנר ה"אימה" - עלילות המשחקים המקוונות הן רבות, מושכות, ולכן לרוב מסוכנות.

התמכרות להימורים אצל מבוגרים, מתבגרים וילדים

יש מחלות ילדות וסניליות. התמכרות למשחקי מחשב בהקשר זה היא חסרת הבחנה ומשפיעה על כל האנשים בעלי הנטייה, ללא קשר לגיל. ילדים רבים, שבקושי למדו ללחוץ על הכפתורים, כבר סובלים מתשוקה שאין לעמוד בפניה "לשחק קריקטורות" ללא הרף. ומבוגרים, אנשים מכובדים דנים בהתלהבות ב"יצירה", בתוצאות הקרבות, בסיכויים לקציר של תפוחים מתחדשים, כמו גם בכל מיני דמויות שואבות וציוד משחק.

לחלקם נראה ששיחות כאלה הן דבר שבשגרה. אתה חושב שאנשים מכורים למשהו, למי זה מפריע? עם זאת, לעתים קרובות אנשים כל כך שקועים במחשבה על המשחק שהם מתחילים להחמיר באחריות העבודה שלהם. חלקם אפילו מאבדים את מקום עבודתם. ותלות במשחקי מחשב אצל מבוגרים מלווה לרוב בעלויות מוגזמות. ולא מדובר רק בבתי קזינו וירטואליים. משחקים מקוונים רבים מציעים ללקוחותיהם חשבונות מיוחדים, כמו גם מטבעות במשחק, המספקים תכונות נוספות. לפעמים בעשרות ואפילו מאות (!) אלפי רובלים.

מתבגרים הנוטים להימורים במחשב מתחילים ללמוד גרוע יותר. הם כמעט או לגמרי מחוץ לשליטה של ​​מבוגרים. העולם הוירטואלי קולט את הילדים האחרונים ולא משאיר להם זמן לחיים האמיתיים. באשר לילדים בגילאי הגן ובית הספר היסודי, הם תלויים יותר במבוגרים. זה מציל אותם מהתמכרות אמיתית להימורים. עם זאת, התסמינים הראשונים של תחביב לא בריא נמצאים אפילו אצל קטנטנים שבקושי למדו איך לדבר נכון.

התמכרות פסיכולוגית למשחקי מחשב

אלכוהוליזם, התמכרות לסמים – התמכרויות אלו מתאפיינות בנוכחות של תלות נפשית ופיזית כאחד. בהתחלה, הגוף שואף שוב ושוב לאותה תחושת סיפוק שמביאה אלכוהול, ניקוטין או חומרים פסיכואקטיביים. ואז מגיעה ההתמכרות ברמה התאית.

משחקי מחשב אינם יוצרים התמכרות פיזית. אחרי הכל, העולם הוירטואלי נמצא לנגד עיניכם, על המוניטור. עם זאת, זה המצב כאשר מספיקה התמכרות פסיכולוגית אחת. שנים של מחקר הראו שאנשים עם תכונות האופי/נפש הבאות סובלים לרוב מתשוקה לא בריאה למשחקי מחשב:

• לֹא בָּטוּחַ;
• נשללת תשומת הלב של הורים, קרובי משפחה, עמיתים, עמיתים;
• בעל מתחמים שונים;
• בעל השקפה מוגבלת;
• אלה שלא הצליחו לממש במלואם את תוכניותיהם, כוונותיהם, הפוטנציאל שלהם בחיים האמיתיים;
• תוֹקפָּנִי;
• עם הערכה עצמית מנופחת.

הערה:

לרוב, תלות פסיכולוגית במשחקי מחשב מתעוררת כתוצאה מכשלים בחיים, חוסר בגרות פיזית/רגשית וחוסר הסתגלות חברתי.

סימנים שונים להתמכרות למשחקי וידאו

איך לקבוע ש"חצי", חבר / חברה או ילד מפתח (או כבר יש) התמכרות פתולוגית למשחקי מחשב? יש לשים לב לביטויים הבאים:

בעוד שהתמכרות להימורים היא בעיקר בעיה פסיכולוגית, ישנם גם סימנים פיזיים. המפתח שבהם הם תסמונת העין היבשה (מהסתכלות אינטנסיבית בצג, גיימרים ממצמצים לעיתים רחוקות, והריריות של העיניים מתייבשות), תסמונת התעלה הקרפלית (כאבים, מוגבלות בניידות), כאבים דמויי מיגרנה, הפרעות שינה, כאבי גב. .

משחקי מחשב הם תהליך מרגש. אולי לא נשים לב איך בילינו כמה שעות מאחוריו. די קל ללכת לאיבוד בעולמות בדיוניים ובתפניות עלילה שישאירו אותך על המסך "עוד 10 דקות".

הפסיכולוג ג'ון מ.גרוהול בטוח התמודדות עם התמכרות למשחקי וידאו, שבמקרה כזה יכול לעזור לעקוב אחר הזמן. רשום באיזו שעה אתה מתחיל לשחק ובאיזו שעה אתה מסיים. בסוף השבוע, חשב כמה שעות השקעת במשחקים. סביר להניח שהנתון הזה יגרום לך לשנות את דעתך.

2. הגדר גבול

הגדר טיימר שיעזור לך בכך. גם אם תמשיך לשחק אחרי האות שלו, עדיין תדע כמה זמן השקעת. וידע הוא המפתח להצלתך. אולי זה יעזור לפתח כלל, למשל, לשחק רק עם חברים או רק בימים מסוימים.

אל תגביל את עצמך יותר מדי, זה יחמיר את המצב.

בנוסף למגבלת הזמן, הגדר . קבע כמה משחקים בחודש אתה יכול להרשות לעצמך.

3. בחר את המשחקים שלך בחוכמה

לחלק מהמשחקים לוקח הרבה מאוד זמן להשלים. השליכו אותם לטובת אלו שניתן להשלים בזמן קצר יותר.

4. אל תפחד לסיים את המשחק אם אתה לא אוהב את זה

שחקנים רבים מנסים לבחור משחקים קשים יותר על מנת להוכיח לעצמם ולכולם למה הם מסוגלים. הרגע את האגו הגיימינג שלך. זו רק מציאות מדומה. אם המשחק לא נותן לך הנאה, פשוט אל תשחק בו.

אל תיקח משחקים מקוונים כתחרות אמיתית. אף אחד לא ישפוט אותך אם רק תעזוב את המשחק. זה החיים שלך, וזה תלוי בך להחליט איך אתה מבלה את הזמן שלך.

5. להרוויח זמן לשחק

אם בגלל משחקים אתה נוטש את מטלות הבית, העבודה והחיים האישיים, אז יש לך בעיות רציניות. נסה להרוויח את המשחק. אל תשב ליד המחשב עד שתסיים את המשימות הנוכחיות. זכרו שהמטרה היא לא לחסל לחלוטין משחקי וידאו. חשוב לך להבין שהם רק חלק משלך.

לאנשים רבים זה מוזר וחסר תועלת להזרים משחקי וידאו בשידור חי ב-YouTube או ב-Twitch. ולשווא. במקום לבזבז את הזמן שלך, אתה יכול לראות איך מישהו אחר עושה את זה. זה לא חייב להיות מול מסך. אתה יכול לעשות דברים שימושיים, כמו ניקוי.

7. ערכו שביתת רעב למשחקים

לא כולם יוכלו לוותר בפתאומיות על משחקי וידאו לזמן מה. אבל לפעמים זה עובד. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן שלכם לחזור למציאות, נסה למחוק את כל המשחקים מהמחשב או לאסוף את כל הדיסקים ולקחת אותם לחבר לשמירה. למשל, לשבועיים או לחודש.

יהיה לך יותר זמן לדברים חשובים ולפגישות עם אנשים יקרים.

אתה תבין שהחיים האמיתיים הרבה יותר מעניינים ומשחקים לא יחליפו אותם עבורך.

8. מצא את הסיבה לבריחתך מהמציאות

משחקי מחשב הם דרך טובה להירגע. עם זאת, התמכרות להימורים היא סוג של אסקפיזם. שקול אם אתה מסתתר ממשהו בעולם הוירטואלי.

אם יש לך בעיות בחיים האישיים שלך, שוחח עליהן עם בן הזוג שלך. אם אתם בלחץ מהעבודה, פנו לעזרה ונסו למצוא פתרון לבעיה. זה יעיל יותר מהסתתרות מאחורי צג.

במשחק כולנו חזקים ועמידים, אבל במציאות - לא תמיד. אבל אחרי הכל, לא תרכשו את התכונות הללו אם תתמידו בנסיונות שהחיים הכינו עבורכם.

ישנה התמכרות לתקשורת וירטואלית או לסוגי התמכרות האופייניים למבוגרים: קניות באינטרנט, מכירות פומביות, בתי קזינו מקוונים, לימוד דפי מידע, צפייה בסרטים. כל זה הוא לא פחות ממשחקים שמוציאים אנשים מהמציאות לעולם הוירטואלי. התמכרות למחשב מתפתחת ב-58% מהמקרים בשנה, ב-25% - תוך חצי שנה, ב-17% - לאחר שנה של שימוש פעיל במחשב.

התמכרות למחשב היא צורך אובססיבי להשתמש במחשב ובאינטרנט, המלווה באי התאמה חברתית של הפרט והתסמינים הפסיכולוגיים. אדם תלותי מאופיין בתפיסה לא מספקת של עצמו ושל העולם הסובב אותו.

הפסיכיאטר האמריקאי איוון גולדברג טבע את המושג "התמכרות לאינטרנט", אך העדיף להשתמש במונח אחר - "שימוש פתולוגי במחשב". זהו מונח רחב יותר, הוא משמש עד היום. מושג זה כולל את כל המצבים האפשריים של שימוש במחשב, ולא רק או משחקים מקוונים.

ישנם שלושה שלבים בהתפתחות התמכרות למחשב:

1. היכרות עם האינטרנט והתעניינות ביכולותיו. היישום שלהם לחיים שלך.
2. החלפה הדרגתית של תחומי החיים העיקריים על ידי המחשב: עבודה ברשת (יש אנשים שאפילו יודעים להרוויח כסף על משחקים), קנייה ומכירה של דברים, הזמנת אוכל, סיורים וירטואליים וכו'.
3. בריחה כמעט מוחלטת או מלאה מהמציאות אל עולם האינטרנט והמחשב.

ללא קשר לסימני ההתמכרות הבולטים או מאפייני ההתנהגות של הפרט, נהוג להתמקד בהפסדים בחיים האמיתיים, ולא בזמן השהייה במחשב. ואובדנים מתרחשים בדרך כלל בתחום של יחסי משפחה, חובות יומיומיות, שינה ומנוחה, ספורט, תקשורת וטיולים עם חברים, קריאת פרסומים מודפסים, תחביבים, חיי מין.

סיכונים

התמכרות למשחק או מחשב אצל מבוגרים מאיימת, כולל גירושין. לעיתים קרובות יש בעיות כלכליות כמו הוצאה בלתי סבירה על מחשב ואינטרנט (שדרוג מחשב ותשלום עבור שירותי אינטרנט), על בסיס לקיחת הלוואות והיכנסות לחובות (נכון במיוחד למשחקי קזינו).

אובדן גישה לאינטרנט או כישלון במשחק עלול לגרום לאדם לסבול ממצב שמוביל להתמוטטויות עצבים ולהפרעות רגשיות. דווח על מקרי מוות כתוצאה מחוסר שינה כרוני.

במהלך של תקשורת אמיתית ואינטראקציה חברתית, אדם לומד וצובר ניסיון וידע. עם התמכרות למחשב והבידוד החברתי הנלווה, אדם מאבד את היכולת לתקשר עם אנשים. אדם יכול לתקשר ולטעון את עצמו במעגל של מכורים דומים, אבל מבחינות אחרות הוא הופך לחדל פירעון. מבחינתו, קטגוריות כמו השתקפות, הזדהות עצמית נעלמות, היכולת לשים את עצמו במקומם של אנשים אחרים ולדמיין איך אחרים רואים את הפרט עצמו הולכת לאיבוד.

לאותם אנשים שמקצועם קשור לעבודה מול מחשב (תכנות, כתיבת מאמרים, יצירת סרטונים ותמונות וכו'), ההתמכרות גובלת בהתמכרות לעבודה, כלומר, התמכרות אחת הופכת לאחרת ולהיפך. לא צריך רק לשחק מול המחשב כדי להתגרש מהמציאות. מבחינת ההשלכות הבריאותיות, כל סוגי ההתמכרות למחשב מזיקים באותה מידה.

תכונות של משחקי מחשב

רוב המשחקים בנויים כך שאדם מסתכל על המרחב הוירטואלי דרך עיניו של גיבור, כלומר ישנה הזדהות מקסימלית עם הדמות. הכניסה הזו לתפקיד היא שגורמת לאובדן הקשר עם המציאות ועם ה"אני" האמיתי של האדם. בהדרגה מתפתח קונפליקט בין האני-וירטואלי לבין האני-ממשי.

סימני התמכרות

סימנים לשימוש פתולוגי במחשב אצל מבוגרים כוללים:

• בריאות טובה או אופוריה בזמן שהייה ליד המחשב;
• חוסר יכולת או חוסר רצון להפסיק לעבוד או לתקשר באינטרנט (בעולם האמיתי אין דבר מעניין יותר, בעל ערך רב יותר או חשוב יותר);
• עלייה שיטתית בזמן השהייה במחשב (גידול סובלנות), חוסר האפשרות לתכנן מפגש מול המחשב, בהתאמה, ושאר מרכיבי החיים;
• ניסיונות לא מוצלחים או רצון שלא התממש לשלוט בבילוי במחשב;
• זמן רב מושקע לא רק בעבודה או במשחק עצמו, אלא גם בפעילויות הקשורות למחשב (חיפוש תוכניות ודפדפנים באינטרנט, הגדלת כוח המחשב, הפצת מידע לתיקיות, תקשורת בפורומים נושאיים);
• הזנחה של משפחה, חברים ועבודה;
• מרגיש ריק וחסר עבודה ליד המחשב;
• שקר או הסתרה של פעילות אמיתית (פעילות מול המחשב);
• התעלמות מצרכים פיזיולוגיים, דילוג על ארוחות או ארוחות לא סדירות;
• הפרעות שינה;
• הזנחת היגיינה אישית;
• שימוש במחשב, למרות הידרדרות בולטת בבריאות, בעיות במשפחה או בתחום המקצועי, טיפול באהובים.

בנוסף, התמכרות לאינטרנט נרמז ל:

• משתוקקים לבדוק דואר אלקטרוני או עמוד ברשת בכל דקה, פרופיל במשחק;
• ציפייה חרדה לגישה חדשה לאינטרנט, המתרחשת, למשל, מיד לאחר העבודה ועל רקע התעלמות מחובות הבית של הפרט ומצרכים פיזיים;
• תלונות של אחרים על כך שאדם מבלה יותר מדי זמן באינטרנט;
• תלונות של אחרים (בני משפחה) על כך שאדם מוציא הרבה כסף באינטרנט (משחקים מודרניים רבים דורשים השקעות).

תסמינים פיזיולוגיים כוללים יובש ואדמומיות בעיניים, ראייה מטושטשת, התכווצויות וכאבי שרירים, בעיות מפרקים, כאבי ראש וכאבי גב.

שתי תכונות משמשות כקריטריונים לאבחון: שימוש במחשב גורם למצוקה; גורם נזק לגוף הפיזי, הפסיכולוגי, המשפחתי, הכלכלי, החברתי והבינאישי.

העובדה שאנו מדברים על בעיית התלות מעידה גם על תסמונת הגמילה, הנצפית בין מספר ימים לחודש לאחר שהאדם הפסיק את "התקשורת" עם המחשב. תסמיני הגמילה כוללים:

• תסיסה פסיכומוטורית וחרדה;
• מחשבות אובססיביות על מה שקרה בזמן הזה באינטרנט;
• תנועות אצבע המחקות פעילות מחשב (מרצון או לא רצוני);
• פנטזיות על מה שקורה באינטרנט או על מה שמחכה לאדם כשהוא חוזר.

התסמינים נעלמים ברגע שאדם חוזר לפעילות המחשב הקודמת שלו.

מאפיינים אישיים של מכורים

עדיין לא נקבע בדיוק מה עיקרי: מאפיינים אישיים או התמכרות למחשב, כלומר, השאלה פתוחה האם המחשב גורם לשינויים האישיים הבאים או שתכונות אלו הן תנאי מוקדם להתפתחות התמכרות למחשב:

• התמדה והתמדה בהשגת מטרות;
• גבוה;
• התעלמות מנורמות חברתיות;
• מפותח מופשט ויצירתי ונטייה ל;
• התמקדות בתהליך הפעילות, ולא בתוצאה;
• קור וחוסר רגש בתקשורת;
• חוסר אמפתיה;
• סְתִירָה;
• חוסר אחריות.

יש לציין כי תכונות אלו נחשבות לא רק בהקשר של גיימינג או התמכרות לרשת, אלא גם במונחים של תלות במחשב לצורך מימוש עצמי, התפתחות עצמית. אם נניח שהתכונות הללו הן ראשוניות, אז אין זה מפתיע שמתעוררת התמכרות למחשבים - בחיים האמיתיים, קשה לאדם להתרועע באופן מלא עם קבוצה כה סותרת. ואז אדם מוצא עבודה ברשת, חברים ברשת, קורסי השכלה ברשת וכו'.

פעמים רבות קודמת להתפתחות ההתמכרות ההזדמנות הפתוחה והיכולת של הפרט לחדש באופן קבוע ידע וללמוד ידע חדש, המשמש כמקור להערכה עצמית. יחד עם זה, ישנה מודעות בלתי צפויה לאישיות של הפוטנציאל האינטלקטואלי שלה, תחומי עניין חדשים ויכולות נסתרות או כישרונות נשכחים.

גורמים להתמכרות

ישנם מספר תנאים מוקדמים לשימוש פתולוגי במחשב:

• נמוך, נטייה לדיכאון;
• חוסר יכולת לתכנן באופן עצמאי זמן וחיים פנויים;
• תלות בדעות של אחרים;
• תחושת חוסר ביטחון וחוסר הבנה;
• קשיי העבודה, הלימודים, המשפחה, כלומר חוסר שביעות רצון מהחיים;
• חיפוש אחר תחושות ותחושות חדשות, משהו חדש;
• הרצון לקבל תמיכה, להיות מובן ומקובל, ההזדמנות לדבר, הרצון להיפטר מצרות אמיתיות;
• הרצון להתבלט מהקהל ולשפר את כישורי המחשב שלהם, להפוך ל"גורו" בעולם הטכנולוגיה והאינטרנט.

איך להילחם

כל פעילות שאדם עושה במחשב, אם על התמכרות עסקינן, הרי שהמטרה של פעילות כזו היא זהה - בריחה מהמציאות, יצירת אשליה של ביטחון וביטחון, החזרת איזון והרמוניה פנימית. ככל שאדם מסתבך יותר בעולם המחשבים, כך נחלשת יכולתו לוויסות רצוני.

לפיכך, להיפטר מהתמכרות למחשבים כרוכה בעבודה מורכבת, המתחילה בקביעת הסיבות הספציפיות לבריחה מהמציאות. בעיות אלו הן אינדיבידואליות, אך כל המכורים מאוחדים ביכולת הסתגלות חלשה, לקויה, הרצון להימנע מפתרונות ולהימנע מבעיות, נמוך.

כדי להתמודד עם הבעיה, עליך להסיר את שורשי ההתמכרות למחשב:

1. הסר את אי הנוחות שחווה אדם בחיי היומיום, כלומר, להגביר את ההתנגדות ללחץ ועמידות.
2. עבודה על הגברת אחריות ונחישות. ככלל, אנשים תלויי מחשב ניחנים ברגישות מוגברת לקשיי החיים, הם אינם מסוגלים לעמוד בפני מכות הגורל, הם מכחישים את חשיבותם שלהם בהתפתחות החיים.
3. להשיג שינוי במצב הנפשי ובמצב הרוח משלילי לחיובי. כלומר, למצוא פעילויות מעניינות עבור הפרט בעולם האמיתי ובצורה.
4. עבודה על התגברות.

אי אפשר להתמודד לבד עם בעיית ההתמכרות - למטופל עצמו יש תודעה שונה, לסובבים אותו רק לעתים רחוקות יש את הכישורים המתאימים. כדי לקבוע את הסיבות האמיתיות לרצון לברוח מהמציאות ולימודן, אני ממליץ לפנות לפסיכולוג לייעוץ אישי.

מְנִיעָה

מטרת המניעה היא לסייע לאדם לממש אחריות לבריאותו ולחייו, להודיע ​​לאדם על קבלת החלטות והשלכותיהן וכן על הסיכונים של עולם המחשבים. מניעת התמכרות למחשב היא קלה יותר, היא בכוחו של כל אדם. מניעת הימורים והתמכרות למחשב כוללת:

1. היווצרות תרבות התקשורת ופיתוח התנגדות אישית להשפעה האגרסיבית של סביבת המחשב (עוד על כך במאמר).
2. כדי לחדד מיומנויות ויכולות מעשיות, הם מתאימים להגברת היציבות הפסיכולוגית, הפחתת רמת החרדה, הגברת הביטחון העצמי, תיקון הערכה עצמית והתגברות על מצבי חיים קשים.
3. מימוש עצמי וסיפוק בעולם האמיתי, כבוד לעצמו בתור, בעקבות האינטרסים של האדם.
4. היכולת לבטא ולווסת את רגשותיהם, להפיג מתחים.
5. שיפור כישורי ארגון עצמי. התחילו בקטן – ערכו תכנית ליום ותעמדו בה.
6. היכולת להירגע ולכבות את המחשב בזמן. בהתחלה המחשב הופך לאמצעי להשגת מטרה, אך בהדרגה הוא הופך למטרה עצמה. הגדר את המגבלה היומית שלך במחשב, תרגם אותה למשהו משמעותי רק בשבילך. אם העבודה קשורה למחשב, ציין את הרווחים היומיים, שיספיקו. אם אתם אוהבים רשתות ומשחקים, אז תרגמו את זה לנזק שהם גורמים - פספסתם ארוחת ערב עם המשפחה שלכם, אין לכם זמן לקרוא ספר. בשלב המניעה עדיין אפשר להיאחז בו, בשלב התלות שום "תרגום" לא יעזור.

הכלל העיקרי למניעת הימורים והתמכרות למחשב הוא לחיות את החיים שאתה בעצמך רוצה. כמובן, יש נורמות חברתיות מקובלות שיש להקפיד עליהן. אבל איפה שיש לך זכות בחירה ולהצביע (עבודה, זוגיות, תחביבים, מימוש עצמי), אתה צריך להשתמש בה.

וכמובן, זה חשוב. אנשים בורחים מעצמם לעתים קרובות יותר מאשר מהמציאות. למעשה, זו הסיבה שהמציאות לא מתפתחת כפי שהיינו רוצים - אין אהבה לעצמו והבנה של עצמו.