השפעה שלילית על בריאות האדם. גורמים מזיקים המשפיעים על בריאות האדם

כל מרכיבי הטבע קשורים זה בזה. האדם שהוא גם חלק מזה מושפע גורמים שונים, כולל המזיקים שבהם. ההשפעה שלהם משפיעה לרעה על הבריאות. לרוב, מערכת העיכול סובלת. קצב החיים בו אנו חיים פשוט לא מאפשר לנו לאכול כמו שצריך. חוץ מ מוצרים מזיקים, ישנם גורמים רבים אחרים שיש להם השפעה שלילית על גוף האדם.

באופן קונבנציונלי, ניתן לחלק את כל הגורמים המזיקים המשפיעים על בריאות האדם לאלו שהשפעתם בלתי נמנעת, וכאלה שניתן להוציא מחייכם.

אלכוהול ואכילת יתר. לעתים קרובות מאוד, לאחר החגים, בדרך כלל מלווה בחגים עם שימוש בכמות גדולה של מזון כבד ואלכוהול, אנחנו לא מרגישים טוב.

לטעויות כאלה בתזונה, כמובן, יש השפעה שליליתלמערכת העיכול. אכילת יתר ואלכוהול מעכבים את פירוק השומן בגוף, מה שבא לידי ביטוי באיור. כתוצאה מבליעת אלכוהול, כמו גם תוצרי הפירוק שלו, למעיים, עקב הפרה של המיקרופלורה, יש לנו בעיות נוספות כמו כאבי בטן.

שומן שנאכל יום קודם, אוכל חריףמתעכל בצורה גרועה על ידי הקיבה, מה שמוביל לתחושת כבדות, אי נוחות, עצבנות ובחילה. תוך הפרה מתמדת של העקרונות תזונה נכונהבהכרח תפתח בעיות בריאותיות לאורך זמן.

לעשן. עישון הוא אחד הגורמים השליליים הנפוצים ביותר. הרגל רע זה משבש לא רק את מערכת הנשימה, הגרון ומערכת הריאות, אלא גם גורם למחלות של הקיבה (דלקת קיבה, כיבים), מעיים, משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, הכבד והכליות. הרעל מהניקוטין מרעיל את כל הגוף שלנו, מה שמחליש את המערכת החיסונית וגורם לנטייה גדולה יותר מחלות שונותמאשר לא מעשנים.

בתוך הגוף מעשן כבדבהדרגה לצבור חומרים מסרטנים ומתכות כבדות, מה שגורם שינויים בלתי הפיכיםבכל האיברים והמערכות. ידוע כי לעיתים קרובות אנשים הסובלים מתלות בטבק מתים משבץ מוחי, אוטם שריר הלב וסרטן ריאות.

אורח חיים בישיבה. בְּ עולם מודרנירבים סובלים מהשפעות היפודינמיה. אבל תנועה תמיד הייתה המפתח בריאות טובה. עומסי ספורט רגילים מגרים את כל מערכות הגוף, כולל מערכת העיכול. תעשה פיזית אדם פעילאין כמעט גזים, עצירות ובעיות דומות הקשורות גוֹדֶשׁותהליכי ריקבון במעיים.

קפהמאניה. אנשים רבים רגילים לשתות כוס קפה בבוקר. זה עוזר להתעודד ולהתכוונן במהירות למצב הרוח העובד. קפה אינו מהווה סכנה לגוף רק אם אדם מוגבל לכוס אחת ביום. על ידי שימוש לרעה בו, אנו מכבידים על הלב ומסכנים את בריאותנו.

שימוש לרעה בטיפול. נזק גדולמוחל באופן קבוע על הגוף תרופותמה שיכול אפילו להיות ממכר. משככי כאבים, אנזימים שעוזרים לקיבה לעכל מזון כבד נמצאים בכל אחד מהם ערכת עזרה ראשונה ביתית, אבל אפשר היה להסתדר לגמרי בלעדיהם אם אדם עוקב אחרי מה ובאיזה נפחים הוא אוכל, איך הוא לועס הכל, איזה אורח חיים הוא מנהל. כל מערכות הגוף קשורות זו בזו באופן הדוק.

תרופות הורסות את המיקרופלורה של הקיבה והמעיים ויש להן השפעה שלילית על הממברנות הריריות. המעגל נסגר ואנחנו שוב שולחים יד לגלולות.

כל הגורמים הללו מזיקים לבריאות האדם, משפיעים על הגוף, מחמירים בהדרגה את מצבו. אבל אנשים רבים אינם מתעניינים כיצד יוכלו לשמור על בריאותם ולהאריך את חייהם, והם עושים זאת לשווא... אם אתם רוצים לנהל אורח חיים בריא, עליכם לקחת בחשבון את הגורמים המשפיעים על הבריאות! אל תהיה אדיש לעצמך, תנהל אורח חיים בריא!

זה טבע האדם להגן בְּרִיאוּת. חלקם עושים זאת במאמץ רב, אחרים במעט. וחלקם לא דואגים לעצמם כלל. כך או כך, שמירה על בריאותך היא רצון אנושי מודע טבעי והכרחי לחלוטין.

הרצון המודע הזה, למעשה, יחד עם היכולת לחשוב ולדבר, מבדיל אותנו מנציגי עולם החי. יחד עם זאת, חשוב להיות, כמו שאומרים, במגמה, כלומר להקשיב לפעמים לעצות ממקורות שונים.

במקרה זה, חשוב להפריד טיפים יעיליםמחסר תועלת, ממיתוסים. אנו מביאים לתשומת לבכם עשרה מיתוסים מתמשכים על בריאות האדם שהפכו להרגל, אשר לא רק שיש להם מעט בסיס אמיתי, אלא גם מונעים מאנשים בריאים לשמור על בריאותם בטוחה ותקינה זמן רב יותר.

אין צורך לספור את מספר כוסות המים שאתה שותה ביום בדיוק תרופתי. מחקרים הוכיחו שוב ושוב שמספיק לאדם צמא לשתות כוס מים אחת בזמן כדי להישאר בריא לחלוטין.

מזונות המכילים נוזלים (כמו מרקים), ירקות, תה, מיצים, קפה – כל אלו גם עוזרים לנו לחדש את אספקת הנוזלים הדרושה בגוף לאורך היום. ויחד עם זאת, אין צורך להכריח את עצמך להיחנק ממים, בהתאם לכללים לא כתובים.

בְּ במספרים גדוליםמים איש בריאצריך לא כל כך לעתים קרובות: אז, למשל, כאשר הוא מנהל אורח חיים פעיל, חי במדינה עם אקלים חם, אוכל רק מזון מוצק במהלך היום. אגב, אחד הסימנים לחוסר נוזלים בגוף הוא הצבע הצהוב הכהה של השתן.

חובבי חביתה וביצים מקושקשות, כדאי לכם להירגע ולהפסיק להרגיש אשמה על הגוף שלכם בכל פעם שאתם שוברים ביצים לטיגון. שתי ביצים ביום אינן מסוגלות בשום אופן להשפיע לרעה על הלב של אדם בריא.

אה בטח, חלמוןמכיל כולסטרול. עם זאת, הכמות שלו כל כך קטנה בהשוואה לכמות הכולסטרול שאנו סופגים במהלך היום עם כמה מזונות אחרים, שעבור רובנו הוא אינו מהווה איום כלשהו.

יתרה מכך: בנוסף לכולסטרול, ביצים מכילות רכיבי תזונה בריאים למדי, מספר ויטמינים ואפילו חומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3, המפחיתות באופן אובייקטיבי את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.

לפני מספר שנים ב אמצעים שונים תקשורת המוניםהחלו להופיע פרסומים על הנזק הנורא של שימוש בנוגדי זיעה. לכאורה, השימוש בהם על ידי נציגות נשיות עלול לגרום לסרטן השד אצלם.

הרעיון, שנקלט מיד בפרסומים המקוונים הכי "צהובים", היה זה: הכימיקלים הכלולים באנטי-פרספירנטים ובדאודורנטים נספגים עמוק בגוף כאשר מורחים אותם על בתי השחי. חומרים אלו, הנספגים ברקמות בלוטות החלב, תורמים לכאורה להיווצרות גידול סרטני.

ההתרגשות עלתה עד כדי כך שמדענים באמת הצטרפו למחקר (במיוחד נציגים המכון הלאומיאונקולוגיה, ארה"ב). כתוצאה מכך, הוכח ששימוש באנטי-פרספירנטים ודאודורנטים על ידי נשים לא משפיע בשום אופן על העלייה בסיכון לחלות בסרטן השד.

השפעת הרגלים על בריאות האדם

רבים מאיתנו נבהלו מכפור על ידי ההורים והסבים שלנו מאז ילדותם; למרות המחאות שלנו, הם התעטפו בצעיפים חמים, לבשו כובעים סרוגים חמים והגבילו את השהות בחוץ בחורף למינימום.

אבל האם הקור באמת כל כך מסוכן לגוף של אדם בריא? האם שהייה ממושכת (לא בתחתונים, כמובן) ברחוב בקור יכולה להוריד את החסינות שלנו, ולגרום לנו להיות מועדים יותר לכל מיני הצטננות?

למעשה, כפי שמראים מחקרים שונים, הכל קורה בדיוק הפוך: לאדם בריא, בילוי של מספר שעות בקור הוא עזרה טובה עבור מערכת החיסוןבמאבקה נגד וירוסים. לפיכך, יש סיכוי גבוה יותר להצטנן בבית מאשר בחוץ בחורף.

כמעט כל אדם בחייו נתקל בפרסומות יותר מפעם אחת (בטלוויזיה, בכלי תקשורת אחרים) שדוחקים בנו לשפר את בריאותנו בעזרת חומרים מזיניםשאינם נמצאים בתזונה הרגילה שלנו.

כמובן, אם רופא רושם, למשל, ויטמין B 6 לאישה בהריון על מנת להפחית את הסיכון ללדת תינוק עם כל פגם מולדפיתוח, יש לקבל אותם.

אבל אדם בריא בדרך כלל לא צריך מלאכותי תוספי ויטמינים. אדם בריא זקוק רק לתזונה בריאה, הכוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, שומנים בריאיםושמנים. זה יעזור לשמור על בריאות הגוף ללא כל ויטמינים.

במאבק נגד קילוגרמים עודפים, אדם שנסחף בתהליך הקשה הזה מקשיב לעתים קרובות לעצות חסרות תועלת לחלוטין שאין לה בסיס מדעי.

ישנה אמונה כוזבת שאנשים שיורדים במשקל לא צריכים למנוע מעצמם ארוחת בוקר. כאילו, זה יעזור להם לשלוט ברעב שלהם על ידי לא לאכול יותר מדי בצהריים או ערב. אבל מה עם אלה שפשוט לא אוהבים לאכול בבוקר (ויש הרבה כאלה!)? כפי שמראה אחד המחקרים של מדענים מאוניברסיטת קורנל (ארה"ב), הצהרה זו אינה מבוססת.

אנשים שלא אוהבים לאכול ארוחת בוקר בדרך כלל לא אוכלים יותר מדי בצהריים או בערב. יתרה מכך, ללא הארוחה הזו, הם צורכים בממוצע 400 פחות קלוריות ביום. מסקנה: אם אתה לא יכול לחיות בלי ארוחת בוקר, אכול ארוחת בוקר. אבל אדם בריא בלי הארוחה הזו יכול אפילו לזרוק כמה קילוגרמים.

לאנשים רבים יש אמונה עמוקה כי נזלת ירוקה היא איתות דחוף וחד משמעי להתחיל ליטול אנטיביוטיקה. למעשה, הפרשות ירוקות מהאף לא תמיד מעידות על מצב שרק אנטיביוטיקה יכולה להתמודד איתו.

למעשה, הצורך באנטיביוטיקה יכול להיות מסומן בבירור על ידי נזלת ירוקה, שבה יש בבירור הפרשה מוגלתית. מצב נוסף הדורש אנטיביוטיקה הוא זיהום חיידקי מאושר. ו מילת מפתחכאן - אושר!

כמובן שאי אפשר לקבוע את נוכחותו של זיהום כזה במבט חטוף, אם כי מחקרים מוכיחים יותר סבירות גבוהה זיהום חיידקיבמיוחד במקרה של נוכחות של הפרשות ירוקות. עם זאת, נזלת ירוקה מופיעה גם עם הצטננות; ומחלות זיהומיות עשויות להיות נוכחות במקרה של הפרשות ברורותמהאף.

גורמים שהשפעתם על בריאותנו הוערכת יתר על המידה

סוכר הופך ילדים להיפראקטיביים

האם הילד שלך עצוב ללא סיבה? קנה לילדך את הפינוק המתוק האהוב עליו והוא כנראה יקפוץ משמחה. האם זה אומר שסוכר הפך אותו להיפראקטיבי? לא יותר ממתנה בצורת, למשל, סמארטפון חדש יכול להגביר את ההיפראקטיביות שלך.

כמובן, מחקרים חוזרים ונשנים מאשרים את העובדה שסוכר בבירור אינו מוצר מקטגוריית החומרים החיוניים עבור גוף הילד. עם זאת, נוכחותם של ממתקים בתזונה של ילד אינה מסוגלת לקלקל את פעילותו בבית הספר בכך שהיא משפיעה על הקשב שלו (ובדיוק לזה מואשמת ההיפראקטיביות!).

ההורים עצמם אשמים במידה רבה בהתמשכותו של המיתוס הזה, שאחרי ששמעו פעם על השפעת הסוכר על ההיפראקטיביות של ילדים, מצפים כעת באופן לא רצוני מהילד שלהם להפגין את המצב הזה לאחר שהוא (או היא) אוכל משהו מתוק. וחלקם, שלא רואים אחד, מתחילים להמציא את זה לעצמם.

מושב אסלה בשירותים ציבוריים הוא מקור לזיהום

נושא כמו ניקיון השירותים עדיין נחשב עדין בעיני רבים. למען האמת, יש לך הרבה פחות סיכוילחטוף זיהום כלשהו אם התיישבת, נניח, במרכז קניות על מושב אסלה, מאשר כשאתה לוחץ על כפתור ניקוז המים.

ואכן, כפי שמראים מחקרים, מושב אסלה בשירותים ציבוריים ראויים מעובד בצורה יסודית הרבה יותר כאשר מנקים את החדר עם מוצרי ניקוי מאשר, למשל, אותו כפתור ניקוז או ידית דלת.

הסבירות "לבוא במגע" עם נגיף מסוג E. coli או נורו, שיוביל לזיהום במעיים, רק גבוהה יותר כאשר דלת השירותים נפתחת. לכן לאחר הביקור בשירותים, כשכבר שטפתם ידיים, מומלץ לזרוק פיסת נייר טואלט על הידית לפתיחת הדלת.

לפצח את פרקי האצבעות בחברה הגונה זה כמובן מכוער. ואם אתה עושה את זה בהתמדה מאוד, אולי יש סיכוי לקבל מכה בצוואר מאדם עצבני במיוחד! אבל זה, למעשה, הנזק היחיד שפעילות זו יכולה להוות לבריאות שלך.

אנשים רבים מאמינים בטעות שקול הנקישה שאנו שומעים במהלך מניפולציית האצבע האופיינית נוצר על ידי מפרקים או אפילו עצמות. אם אנחנו מדבריםלגבי אדם שכבר סובל מדלקת פרקים, אז זה די סביר. למעשה, מקור הקול עשוי להיות שונה.

כאשר אדם בריא (ללא דלקת פרקים) סדוק את אצבעותיו, הוא מפחית את הלחץ בנוזל הבין מפרקי. במקרה זה משתחרר גז שיוצר בועות שמתפוצצות בצליל כל כך מוכר לרבים (ולפעמים מעצבן!). זה לא אומר שאפשר "לקרנץ" מהבוקר עד הערב. אבל כמה פעמים ביום כדי למתוח את האצבעות מקובל לחלוטין.

מדוע אדם צריך לדאוג לבריאותו? אדם דואג לבריאותו, כי עתידו, שלומו ואורח חייו תלויים בכך.

גורמים המשפיעים לטובה על הבריאות

• דְחִיָה הרגלים רעים
• דיאטה מאוזנת
• מדינה סביבה
• פעילות גופנית
• הִתקַשׁוּת
• היגיינה אישית
• משטר יומיומי

דיאטה מאוזנת.הוא מרכיב חשוב תהליכים מטבולייםבגוף, מספק לו את האנרגיה הדרושה, שבלעדיה זה בלתי אפשרי לחלוטין פעילות גופנית. אוכל צריך לספק לגוף שלנו הכל ויטמינים חיונייםומינרלים. כל החומרים הללו פשוט נחוצים כדי להבטיח חיים תקינים. הגורמים הבאים משפיעים על יעילות המזון הנלקח:

• מקור המוצרים. הם צריכים להכיל מרכיבים טבעיים בלבד.
• מספר הקלוריות הכלול במזונות צריך להתאים ללחץ הפיזי והאינטלקטואלי של אדם.
• אכילה צריכה להתבצע רק כשצריך, ולא כשיש רצון לטעום משהו טעים.

אם לפחות המלצה אחת מופרת, אז תהיה אפשרות של כישלון בפעילות של האורגניזם כולו או איברים מסוימים. כתוצאה מכך, הבריאות תתדרדר והחסינות תפחת, אדם לא יוכל לעבוד בצורה פרודוקטיבית. לרוב, התוצאה תת תזונההוא עודף משקל, הופעת סוכרת, התרחשות של מחלות רבות אחרות.

פעילות מוטורית מספקת טונוס שרירים, תפקוד תקין של כל האיברים. ספורט קשור קשר הדוק למדע של אורח חיים בריא, בלעדיו לא יכול להיות שאלה גוף בריאובכושר מצוין. מצב השרירים, הנשימה, העצבים וכל שאר מרכיבי הגוף תלוי בעומסי ספורט. תרגילים שיטתיים עוזרים לשפר את כל התמונה של אדם, הדמות הופכת דקיקה וחיננית.

דחייה של הרגלים רעים. אחד הגורמים החשובים ביותר לשמירה על הבריאות הוא מיגור הרגלים רעים (עישון, אלכוהול, סמים). מפרי בריאות אלו הם הגורם למחלות רבות, מפחיתים באופן דרסטי את תוחלת החיים, מפחיתים את היעילות, משפיעים לרעה על בריאות הדור הצעיר ועל בריאותם של ילדים עתידיים.

הִתקַשׁוּת- מרכיב חובה בחינוך הגופני, חשוב במיוחד לצעירים, כפי שהיה חשיבות רבהלשפר את הבריאות, להגביר את היעילות, לשפר את הרווחה, מצב הרוח והמרץ. התקשות, כגורם להגברת עמידות הגוף לתנאים מטאורולוגיים שונים, הייתה בשימוש עוד מימי קדם.

מרכיב חשוב באורח חיים בריא הוא היגיינה אישית. זה כולל משטר יומי רציונלי, טיפול בגוף, היגיינת ביגוד והנעלה. משמעות מיוחדתיש ו משטר יומיומי. עם שמירה נאותה וקפדנית על כך, מתפתח קצב ברור של תפקוד הגוף. וזה, בתורו, יוצר תנאים טובים יותרלעבודה ולהתאוששות.

אם תצמדו לעקרונות הבסיסיים של אורח חיים בריא, תוכלו לקבל עתיד מזהיר וללא כאבים, הרמוניה של נשמה וגוף כפרס.

על מנת לחזק ולשמור על בריאותם של אנשים בריאים, כלומר לנהל אותה, יש צורך במידע הן על התנאים להיווצרות הבריאות (אופי יישום מאגר הגנים, מצב הסביבה, אורח חיים, וכו'), והתוצאה הסופית של תהליכי השתקפותם (אינדיקטורים ספציפיים למצב הבריאות של הפרט או האוכלוסייה).

מומחי ארגון הבריאות העולמי (WHO) בשנות ה-80. המאה ה -20 קבע את היחס המשוער של גורמים שונים להבטחת בריאותו של אדם מודרני, תוך הדגשת ארבע קבוצות של גורמים כאלה כעיקריים. בהתבסס על כך, בשנת 1994, הוועדה הבין-מחלקתית של מועצת הביטחון של הפדרציה הרוסית להגנה על בריאות הציבור במושגים הפדרליים "הגנה על בריאות הציבור" ו"לקראת רוסיה בריאה" הגדירה יחס זה ביחס לארצנו כ. כדלקמן:

גורמים גנטיים - 15-20%;

מצב הסביבה - 20-25%;

תמיכה רפואית - 10-15%;

תנאים ואורח חיים של אנשים - 50-55%.

ערך התרומה של גורמים בודדים בעלי אופי שונה למדדי בריאות תלוי בגיל, מגדר ומאפיינים טיפולוגיים אינדיבידואליים של אדם. ניתן לקבוע את התוכן של כל אחד מהגורמים להבטחת הבריאות באופן הבא (טבלה 11).

בואו נסתכל מקרוב על כל אחד מהגורמים הללו.

טבלה 11 - גורמים המשפיעים על בריאות האדם

תחום השפעה של גורמים
	מיצוק	מתדרדר
גֵנֵטִי	תורשה בריאה. היעדר תנאים מוקדמים מורפופונקציונליים להופעת המחלה.	מחלות והפרעות תורשתיות. נטייה תורשתית למחלות.
מצב הסביבה תנאי חיים ועבודה טובים, תנאי אקלים וטבע נוחים, סביבת מגורים נוחה מבחינה אקולוגית. תנאים מזיקיםחיים וייצור, שלילי	תנאי חיים ועבודה טובים, תנאי אקלים וטבע נוחים, סביבת מגורים נוחה מבחינה אקולוגית.	תנאי חיים וייצור מזיקים, תנאי אקלים וטבע לא נוחים, הפרה של המצב האקולוגי.
תמיכה רפואית	בדיקה רפואית, רמה גבוההאמצעי מניעה, טיפול רפואי בזמן ומלא.	חוסר שליטה רפואית מתמדת על הדינמיקה של הבריאות, רמה נמוכה מניעה עיקריתטיפול רפואי באיכות ירודה.
תנאים ואורח חיים	ארגון חיים רציונלי: אורח חיים בישיבה, פעילות מוטורית נאותה, אורח חיים חברתי.	חוסר אורח חיים רציונלי, תהליכי הגירה, היפו- או היפר-דינמיה.

גורמים גנטיים

ההתפתחות האונטוגנית של אורגניזמים בת נקבעת מראש על ידי התוכנית התורשתית שהם יורשים עם כרומוזומי ההורים.

עם זאת, הכרומוזומים עצמם והמרכיבים המבניים שלהם - גנים, יכולים להיות חשופים להשפעות מזיקות, ובעיקר, לאורך כל חייהם של ההורים לעתיד. ילדה נולדת לעולם עם קבוצה מסוימת של ביצים, שכאשר הן מתבגרות, מוכנות ברצף להפריה. כלומר, בסופו של דבר, כל מה שקורה לילדה, לילדה, לאישה במהלך חייה לפני ההתעברות, במידה כזו או אחרת, משפיע על איכות הכרומוזומים והגנים. תוחלת החיים של זרעונים קטנה בהרבה מזו של ביצית, אבל תוחלת החיים שלה מספיקה גם להתרחשות של הפרעות במנגנון הגנטי שלה. כך, מתבררת האחריות שהורים לעתיד נושאים לצאצאיהם לאורך כל חייהם לפני ההתעברות.

לעתים קרובות, משפיעים גם גורמים שאינם בשליטתם, הכוללים תנאים סביבתיים שליליים, תהליכים סוציו-אקונומיים מורכבים, שימוש בלתי מבוקר בתכשירים תרופתיים וכו'. התוצאה היא מוטציות המובילות להופעת מחלות תורשתיות או להופעת נטייה תורשתית אליהן.

בתנאים המוקדמים העוברים בתורשה לבריאות, גורמים כמו סוג החוקה המורפולוגית והתפקודית ומאפיינים של תהליכים עצביים ונפשיים, חשובה במיוחד מידת הנטייה למחלות מסוימות.

דומיננטיות החיים והעמדות של אדם נקבעות במידה רבה על ידי החוקה של האדם. תכונות שנקבעו מראש גנטית כוללות את הצרכים הדומיננטיים של האדם, יכולותיו, תחומי העניין, הרצונות שלו, נטייה לאלכוהוליזם והרגלים רעים אחרים וכו'. למרות המשמעות של השפעות הסביבה והחינוך, תפקידם של גורמים תורשתיים מתברר כמכריע. זה חל במלואו על מחלות שונות.

זה מבהיר את הצורך לקחת בחשבון את המאפיינים התורשתיים של האדם בקביעת אורח החיים האופטימלי עבורו, בחירת המקצוע, שותפים למגעים חברתיים, טיפול, סוג מתאיםעומסים וכו'. לעתים קרובות החברה מעמידה דרישות מאדם המתנגשות עם התנאים הדרושים ליישום תוכניות המוטבעות בגנים. כתוצאה מכך, סתירות רבות מתעוררות ומתגברות ללא הרף באונטוגנזה האנושית בין תורשה לסביבה, בין מערכות שונות בגוף, הקובעות את הסתגלותו כ מערכת שלמה, וכו' בפרט, זה חשוב ביותר בבחירת מקצוע, שהוא די רלוונטי עבור ארצנו, שכן, למשל, רק כ -3% מהאנשים המועסקים בכלכלה הלאומית של הפדרציה הרוסית מרוצים מהמקצוע שבחרו - ככל הנראה, אחרון חביב כאן הוא הפער בין הטיפולוגיה העוברת בירושה לבין אופי הפעילות המקצועית שבוצעה.

תורשה וסביבה פועלים כגורמים אטיולוגיים ומשחקים תפקיד בפתוגנזה של כל מחלה אנושית, אולם חלקם של השתתפותם בכל מחלה שונה, וככל שחלקו של גורם אחד גדול יותר, כך פוחתת תרומתו של אחר. ניתן לחלק את כל צורות הפתולוגיה מנקודת מבט זו לארבע קבוצות, שביניהן אין גבולות חדים.

הקבוצה הראשונה מורכבת ממחלות תורשתיות ממש, בהן הגן הפתולוגי ממלא תפקיד אטיולוגי, תפקיד הסביבה הוא לשנות רק את ביטויי המחלה. קבוצה זו כוללת מחלות מונוגניות (כגון, למשל, פנילקטונוריה, המופיליה), וכן מחלות כרומוזומליות. מחלות אלו מועברות מדור לדור דרך תאי נבט.

הקבוצה השנייה היא גם מחלות תורשתיות הנגרמות על ידי מוטציה פתולוגית, אך הביטוי שלהן מחייב השפעה סביבתית ספציפית. במקרים מסוימים, פעולת הסביבה "המבטאת" ברורה מאוד, ועם היעלמות פעולת הגורם הסביבתי ביטויים קלינייםלהיות פחות בולט. אלו הם הביטויים של מחסור בהמוגלובין HbS בנשאים ההטרוזיגוטים שלו בלחץ חלקי מופחת של חמצן. במקרים אחרים (לדוגמה, עם גאוט), השפעה שלילית ארוכת טווח של הסביבה נחוצה לביטוי של גן פתולוגי.

הקבוצה השלישית היא הרוב המכריע של המחלות השכיחות, בעיקר מחלות של בוגרות ומבוגרים (יתר לחץ דם, כיב קיבה, רוב הגידולים הממאירים וכו'). הגורם האטיולוגי העיקרי בהופעתם הוא ההשפעה השלילית של הסביבה, עם זאת, יישום השפעת הגורם תלוי בנטייה הפרטנית הנקבעת גנטית של האורגניזם, ולכן מחלות אלו נקראות מולטי-פקטוריאליות, או מחלות בעלות נטייה תורשתית. .

יש לציין כי מחלות שונות בעלות נטייה תורשתית אינן זהות בתפקיד היחסי של תורשה וסביבה. ביניהן, ניתן לייחד מחלות בעלות נטייה תורשתית חלשה, בינונית וגבוהה.

הקבוצה הרביעית של מחלות היא צורות מעטות יחסית של פתולוגיה, שבהתרחשותן הגורם הסביבתי ממלא תפקיד יוצא דופן. לרוב מדובר בגורם סביבתי קיצוני, שביחס אליו אין לגוף אמצעי הגנה (פציעות, בעיקר זיהומים מסוכנים). גורמים גנטיים במקרה זה ממלאים תפקיד במהלך המחלה ומשפיעים על תוצאותיה.

הסטטיסטיקה מראה כי במבנה של פתולוגיה תורשתית, מקום דומיננטי שייך למחלות הקשורות לאורח החיים ולבריאות של הורים ואמהות לעתיד במהלך ההריון.

לפיכך, אין ספק לגבי התפקיד המשמעותי של גורמים תורשתיים בהבטחת בריאות האדם. יחד עם זאת, ברוב המוחלט של המקרים, התחשבות בגורמים אלו באמצעות רציונליזציה של אורח חייו של אדם יכולה להפוך את חייו לבריאים ולאורך זמן. ולהפך, הערכת חסר של מאפיינים טיפולוגיים של אדם מובילה לפגיעות וחוסר הגנה לפני פעולתם של תנאים ונסיבות חיים שליליים.

מצב הסביבה

המאפיינים הביולוגיים של הגוף הם הבסיס עליו מבוססת בריאות האדם. בהיווצרות הבריאות, תפקידם של גורמים גנטיים חשוב. עם זאת, התוכנית הגנטית שמקבל אדם מבטיחה את התפתחותה בתנאים סביבתיים מסוימים.

"אורגניזם ללא סביבה חיצונית התומכת בקיומו הוא בלתי אפשרי" - במחשבה זו I.M. סצ'נוב הניח את האחדות הבלתי נפרדת של האדם וסביבתו.

כל אורגניזם נמצא במגוון מערכות יחסים הדדיות עם גורמים סביבתיים, הן אביוטיים (גיאופיזיים, גיאוכימיים) והן ביוטיים (אורגניזמים חיים מאותו מין ואחר).

הסביבה מקובלת להבין כמערכת אינטגרלית של אובייקטים ותופעות טבעיים ואנתרופוגניים הקשורים זה בזה, שבהם מתרחשים עבודה, חיים ובילויים של אנשים. מושג זה כולל בתוכו גורמים פיזיים, כימיים וביולוגיים חברתיים, טבעיים ונוצרים באופן מלאכותי, כלומר כל מה שמשפיע במישרין או בעקיפין על חיי אדם, בריאות ופעילויות.

האדם, כמערכת חיה, הוא חלק בלתי נפרד מהביוספירה. ההשפעה של האדם על הביוספרה קשורה לא כל כך עם הביולוגית שלו אלא עם פעילות העבודה. ידוע שלמערכות טכניות יש השפעה כימית ופיזית על הביוספרה דרך הערוצים הבאים:

דרך האטמוספרה (השימוש והשחרור של גזים שונים משבשים את חילופי הגז הטבעי);

דרך ההידרוספירה (זיהום כימיקליםונפט מנהרות, ימים ואוקיינוסים);

דרך הליתוספירה (באמצעות מִינֵרָלִי, זיהום קרקע על ידי פסולת תעשייתית וכו').

ברור שתוצאות הפעילות הטכנית משפיעות על אותם פרמטרים של הביוספרה המספקים אפשרות של חיים על הפלנטה. חיי אדם, כמו גם החברה האנושית בכללותה, בלתי אפשריים ללא הסביבה, ללא הטבע. האדם כאורגניזם חי מתאפיין בחילופי חומרים עם הסביבה, שהוא התנאי העיקרי לקיומו של כל אורגניזם חי.

גוף האדם קשור במידה רבה לשאר מרכיבי הביוספרה - צמחים, חרקים, מיקרואורגניזמים וכו', כלומר, שלו אורגניזם מורכבנכנס למחזור החומרים הכללי ומציית לחוקיו.

אספקה ​​רציפה של חמצן אטמוספרי, מי שתייה, מזון הכרחי לחלוטין לקיום אנושי ולפעילות ביולוגית. גוף האדםכפוף למקצבים יומיים ועונתיים, מגיב לשינויים עונתיים בטמפרטורת הסביבה, עוצמת קרינת השמש וכו'.

יחד עם זאת, האדם הוא חלק מסביבה חברתית מיוחדת – חברה. האדם אינו רק יצור ביולוגי, אלא גם יצור חברתי. הבסיס החברתי הברור לקיומו של האדם כמרכיב במבנה החברתי הוא ההובלה, המתווכת, אופני הקיום הביולוגיים שלו וניהול התפקודים הפיזיולוגיים.

תורת המהות החברתית של האדם מלמדת שיש צורך לתכנן את יצירתם של תנאים חברתיים כאלה להתפתחותו שבהם יכלו להתפתח כל כוחותיו המהותיים. במונחים אסטרטגיים, באופטימיזציה של תנאי החיים וייצוב בריאות האדם, הדבר החשוב ביותר הוא פיתוח והכנסת תוכנית כללית מבוססת מדעית לפיתוח ביו-גאוצנוזים בסביבה עירונית ושיפור צורה דמוקרטית של מבנה חברתי.

תמיכה רפואית

עם גורם זה רוב האנשים מקשרים את תקוותיהם לבריאות, אך חלקו באחריות של גורם זה מתברר כנמוך באופן בלתי צפוי. האנציקלופדיה הרפואית הגדולה נותנת את ההגדרה הבאה לרפואה: "רפואה היא מערכת ידע מדעיופעילויות מעשיות שמטרתן לחזק, להאריך את חיי האנשים, למנוע ולטפל במחלות אנושיות.

עם התפתחות הציוויליזציה והתפשטות המחלות, הרפואה התמקצעה יותר ויותר בטיפול במחלות ופחות ופחות מוקדשת לבריאות. הטיפול עצמו מפחית פעמים רבות את מלאי הבריאות בשל תופעות הלוואי של התרופות, כלומר, הרפואה הרפואית לא תמיד משפרת את הבריאות.

במניעה רפואית של תחלואה, מבחינים בשלוש רמות:

מניעה מדרגה ראשונה מתמקדת בכל קבוצת הילדים והמבוגרים, משימתה היא לשפר את בריאותם לאורך כל מחזור החיים. הבסיס למניעה ראשונית הוא חוויית הגיבוש אמצעי מניעהפיתוח המלצות לאורח חיים בריא, מסורות עממיותודרכי שמירה על הבריאות וכו';

מניעה רפואית של הרמה השנייה עוסקת בזיהוי אינדיקטורים של נטייה חוקתית של אנשים וגורמי סיכון למחלות רבות, תוך חיזוי הסיכון למחלות על סמך שילוב של מאפיינים תורשתיים, אנמנזה של חיים וגורמים סביבתיים. כלומר, מניעה מסוג זה מתמקדת לא בטיפול במחלות ספציפיות, אלא במניעתן המשנית;

רמה 3 מניעתית, או מניעת מחלות, מטרתה למנוע הישנות המחלה בחולים בקנה מידה אוכלוסי.

הניסיון שצברה הרפואה בחקר מחלות, כמו גם הניתוח הכלכלי של עלויות האבחון והטיפול במחלות, הוכיחו באופן משכנע את היעילות החברתית והכלכלית הקטנה יחסית של מניעת מחלות (מניעת רמה III) בשיפור הבריאות של גם ילדים וגם מבוגרים.

ברור שהיעילה ביותר צריכה להיות מניעה ראשונית ומשנית, הכוללת עבודה עם אנשים בריאים או רק מתחילים לחלות. עם זאת, ברפואה, כמעט כל המאמצים מתמקדים במניעה שלישונית. מניעה ראשונית כרוכה בשיתוף פעולה הדוק בין הרופא לאוכלוסייה. עם זאת, מערכת הבריאות עצמה אינה מספקת לו את הזמן הדרוש לכך, ולכן הרופא אינו נפגש עם האוכלוסייה בנושאי מניעה, וכל המגע עם המטופל מושקע כמעט כולו בבדיקה, בדיקה וטיפול. באשר לשינאים הקרובים ביותר להגשמת רעיונות המניעה הראשונית, הם עוסקים בעיקר במתן סביבה בריאה, לא בבריאות האדם.

האידיאולוגיה של גישה אינדיבידואלית לנושאי מניעה וקידום בריאות עומדת בבסיס התפיסה הרפואית של בדיקה רפואית אוניברסלית. עם זאת, הטכנולוגיה ליישומו בפועל התבררה כבלתי נסבלת מהסיבות הבאות:

נדרשים אמצעים רבים כדי לזהות אפשרי יותרמחלות והקשר שלהן לאחר מכן בקבוצות תצפית מרפאות;

האוריינטציה הדומיננטית היא לא על הפרוגנוזה (תחזית העתיד), אלא על האבחנה (הצהרה על ההווה);

פעילות מובילה אינה שייכת לאוכלוסייה, אלא לרופאים;

גישה רפואית צרה להחלמה מבלי לקחת בחשבון את מגוון המאפיינים הסוציו-פסיכולוגיים של הפרט.

הניתוח הוואליאולוגי של הגורמים לבריאות מצריך מעבר במוקד תשומת הלב מהיבטים רפואיים לפיזיולוגיה, פסיכולוגיה, סוציולוגיה, לימודי תרבות, לתחום הרוחני, כמו גם אופנים וטכנולוגיות ספציפיות של חינוך, חינוך ואימון גופני.

התלות של בריאות האדם בגורמים גנטיים וסביבתיים מחייבת לקבוע את מקומם של המשפחה, בתי הספר, המדינה, ארגוני הספורט ורשויות הבריאות ביישום אחת המשימות העיקריות של המדיניות החברתית - גיבוש אורח חיים בריא.

תנאים ואורח חיים

כך מתברר שמחלות האדם המודרני נגרמות, קודם כל, מאורח חייו והתנהגותו היומיומית. כיום, אורח חיים בריא נחשב כבסיס למניעת מחלות. זה מאושש, למשל, על ידי העובדה שבארצות הברית, הירידה בתמותת תינוקות ב-80% ותמותת האוכלוסייה כולה ב-94%, העלייה בתוחלת החיים ב-85% אינה קשורה להצלחות של רפואה, אך עם שיפור תנאי החיים והעבודה ורציונליזציה של אורח חיי האוכלוסייה. יחד עם זאת, בארצנו 78% מהגברים ו-52% מהנשים מנהלים אורח חיים לא בריא.

בהגדרת המושג אורח חיים בריא, יש צורך לקחת בחשבון שני גורמים עיקריים - האופי הגנטי של אדם נתון ועמידתו בתנאי חיים ספציפיים.

אורח חיים בריא הוא אורח חיים התואם את המאפיינים הטיפולוגיים הנקבעים גנטית של אדם נתון, תנאי חיים ספציפיים ומטרתו היווצרות, שימור וחיזוק הבריאות וביצוע מלא על ידי האדם של תפקודיו הסוציו-ביולוגיים.

בהגדרה לעיל של אורח חיים בריא, הדגש הוא על האינדיבידואליזציה של המושג עצמו, כלומר, צריכים להיות כמה אורחות חיים בריאים כמו שיש אנשים. בקביעת אורח חיים בריא לכל אדם, יש צורך לקחת בחשבון הן את המאפיינים הטיפולוגיים שלו (סוג פעילות עצבית גבוהה יותר, סוג מורפו-פונקציונלי, המנגנון השולט של ויסות אוטונומי וכו'), והן גיל ומגדר והסביבה החברתית. שבו הוא חי (תפקיד משפחתי, מקצוע, מסורות, תנאי עבודה, תמיכה חומרית, חיים וכו'). מקום חשוב בהנחות הראשוניות צריך להיות תופס המאפיינים האישיותיים-מוטיבציוניים של אדם נתון, הנחיות חייו, אשר כשלעצמן יכולות להוות תמריץ רציני לאורח חיים בריא ולהיווצרות תוכנו ותכונותיו.

גיבוש אורח חיים בריא מבוסס על מספר הוראות מפתח:

נשא פעיל של אורח חיים בריא הוא אדם ספציפי כסובייקט ואובייקט של חייו ומעמדו החברתי.

ביישום אורח חיים בריא, אדם פועל באחדות העקרונות הביולוגיים והחברתיים שלו.

גיבוש אורח חיים בריא מבוסס על יחס מוטיבציוני אישי של האדם למימוש יכולות ויכולותיו החברתיות, הפיזיות, האינטלקטואליות והמנטליות.

אורח חיים בריא הוא האמצעי והשיטה היעילים ביותר להבטחת בריאות, מניעה ראשונית של מחלות וסיפוק הצורך החיוני בבריאות.

לעתים קרובות למדי, למרבה הצער, נשקלת ומוצעת האפשרות לשמור ולחזק את הבריאות באמצעות תרופה כלשהי בעלת תכונות מופלאות (פעילות מוטורית כזו או אחרת, תוספי תזונה, פסיכו-אימון, ניקוי גוף ועוד). ברור שהרצון להשיג בריאות על חשבון כל אמצעי הוא שגוי ביסודו, שכן כל אחד מ"תרופת הפלא" המוצעת אינו מסוגל לכסות את כל מגוון המערכות התפקודיות היוצרות את גוף האדם, ואת מערכת היחסים של האדם עצמו עם הטבע - כל מה שקובע בסופו של דבר את ההרמוניה של חייו ובריאותו.

לפי E. N. Weiner, המבנה של אורח חיים בריא צריך לכלול את הגורמים הבאים: מצב מוטורי אופטימלי, תזונה רציונלית, אופן חיים רציונלי, ויסות פסיכופיזיולוגי, תרבות פסיכומינית ומינית, אימוני חסינות והתקשות, היעדר הרגלים רעים וחינוך וליאולוגי. .

הפרדיגמה החדשה של הבריאות מוגדרת בצורה ברורה ובונה על ידי האקדמיה נ.מ. אמוסוב: "כדי להיות בריא, אתה צריך מאמצים משלך, קבועים ומשמעותיים. שום דבר לא יכול להחליף אותם".

אורח חיים בריא כמערכת מורכב משלושה מרכיבים עיקריים הקשורים זה בזה ומתחלפים, שלוש תרבויות: תרבות אוכל, תרבות תנועה ותרבות רגשות.

תרבות האוכל.באורח חיים בריא, התזונה היא מכרעת, מעצבת מערכת, שכן יש לה השפעה חיובית על הפעילות המוטורית והיציבות הרגשית. עם תזונה נכונה, המזון תואם בצורה הטובה ביותר את הטכנולוגיות הטבעיות להטמעה של חומרים מזינים שפותחו במהלך האבולוציה.

תרבות תנועה.ההשפעה הבריאותית של אירובי תרגילים גופניים(הליכה, ריצה, שחייה, סקי, גינון וכו') בחוץ. הם כוללים אמבטיות שמש ואוויר, נהלי ניקוי והתקשות מים.

תרבות הרגשות.לרגשות שליליים (קנאה, כעס, פחד וכו') יש כוח הרסני אדיר, רגשות חיוביים(צחוק, שמחה, הכרת תודה וכו') שומרים על הבריאות, תורמים להצלחה.

יצירת אורח חיים בריא הוא תהליך ארוך במיוחד ויכול להימשך כל החיים. משוב מהשינויים המתרחשים בגוף כתוצאה מהקפדה על אורח חיים בריא אינו פועל באופן מיידי, ההשפעה החיובית של מעבר לאורח חיים רציונלי מתעכבת לעיתים במשך שנים. לכן, למרבה הצער, לעתים קרובות אנשים רק "מנסים" את המעבר עצמו, אך לאחר שלא קיבלו תוצאה מהירה, הם חוזרים לאורח חייהם הקודם. אין שום דבר מפתיע. שכן אורח חיים בריא כרוך בדחיית תנאי חיים נעימים רבים שהפכו מוכרים (אכילת יתר, נוחות, אלכוהול ועוד) ולהפך, עומסים כבדים קבועים וקבועים לאדם שאינו מותאם להם וויסות קפדני של אורח החיים. בתקופה הראשונה של המעבר לאורח חיים בריא חשוב במיוחד לתמוך באדם ברצונו, לספק את ההתייעצויות הנדרשות, להצביע על שינויים חיוביים במצב בריאותו, במדדים תפקודיים וכו'.

נכון להיום, יש פרדוקס: עם גישה חיובית לחלוטין לגורמים של אורח חיים בריא, במיוחד ביחס לתזונה ולמצב מוטורי, במציאות רק 10% -15% מהנשאלים משתמשים בהם. זה לא נובע מהיעדר אוריינות וליאולוגית, אלא בשל הפעילות הנמוכה של הפרט, פסיביות התנהגותית.

לפיכך, אורח חיים בריא צריך להיווצר באופן מכוון ומתמיד במהלך חייו של אדם, ולא להיות תלוי בנסיבות ובמצבי חיים.

היעילות של אורח חיים בריא לאדם נתון יכולה להיקבע על ידי מספר קריטריונים ביו-חברתיים, כולל:

הערכת מדדים מורפולוגיים ותפקודיים לבריאות: רמת ההתפתחות הגופנית, רמת הכושר הגופני, רמת יכולות ההסתגלות האנושיות;

הערכת מצב החסינות: מספר הצטננות ו מחלות מדבקותבמהלך תקופה מסוימת;

הערכת התאמה לתנאים החברתיים-כלכליים של החיים (בהתחשב ביעילות פעילות מקצועית, פעילות מוצלחת ו"ערכה הפיזיולוגי" ותכונותיה הפסיכופיזיולוגיות); פעילות בביצוע תפקידי משפחה ומשק בית; רוחב וגילויים של אינטרסים חברתיים ואישיים;

הערכת רמת האוריינות הוואליאולוגית, לרבות מידת היווצרות הגישה לאורח חיים בריא ( היבט פסיכולוגי); רמת ידע וליאולוגי (היבט פדגוגי); רמת הטמעת ידע ומיומנויות מעשיים הקשורים לשמירה וקידום הבריאות (היבטים רפואיים-פיזיולוגיים ופסיכולוגיים-פדגוגיים); יכולת לבנות תוכנית אישיתבריאות ואורח חיים בריא.

בריאות הפרט והחברה כולה נקבעת על ידי מספר גורמים המשפיעים על גוף האדם, הן לחיוב והן לרעה. על פי מסקנותיהם של מומחים מארגון הבריאות העולמי, זוהו ארבע קבוצות עיקריות של גורמים הקובעים את בריאות האדם, שלכל אחד מהם יש חיובי השפעה רעה, בהתאם לנקודות היישום:

• תורשה גנטית;
• תמיכה רפואית;
• סגנון חיים;
• סביבה.

ההשפעה של כל גורם על בריאות האדם נקבעת גם לפי גיל, מין, מאפיינים אישייםאורגניזם.

גורמים גנטיים הקובעים את בריאות האדם

היכולות של אדם נקבעות במידה רבה על פי הגנוטיפ שלו - קבוצה של תכונות תורשתיות המוטבעות בקוד ה-DNA האינדיבידואלי הרבה לפני הלידה. עם זאת, ביטויים גנוטיפיים אינם מופיעים ללא תנאים חיוביים או שליליים מסוימים.

מונחים קריטיים של התפתחות העובר נובעים מהפרות של מנגנון הגנים שלו במהלך הנחת איברים ומערכות גוף:

• שבוע 7 להריון: מערכת הלב וכלי הדם- מתבטא בהיווצרות מומי לב;
• 12-14 שבועות: מערכת עצבים- היווצרות לא נכונה של הצינור העצבי מובילה לפתולוגיה מולדת, לרוב כתוצאה מזיהום עצבי - שיתוק מוחין, מחלות דה-מיילינציה ( טרשת נפוצה, BASF);
• 14-17 שבועות: מערכת השלד והשרירים- דיספלזיה מפרקי ירך, תהליכים מיוטרופיים.

בנוסף לשינויים גנטיים, למנגנונים אפיגנומיים חשיבות רבה כגורמים הקובעים את בריאות האדם לאחר הלידה. במקרים אלה, העובר אינו יורש את המחלה, אלא, כשהוא נחשף אליה השפעות מזיקות, תופס אותם כנורמה, שמשפיעה לאחר מכן על בריאותו. הדוגמה הנפוצה ביותר לפתולוגיה כזו היא יתר לחץ דם אימהי. מוּגדָל לחץ עורקיבמערכת "אם-שליה-עובר" תורמת להתפתחות שינויים בכלי הדם, הכנת אדם לתנאי החיים עם מוגברת לחץ דםכלומר התפתחות יתר לחץ דם.

מחלות תורשתיותמחולקים לשלוש קבוצות:

• הפרעות גנים וכרומוזומליות;
• מחלות הקשורות להפרה של הסינתזה של אנזימים מסוימים בתנאים הדורשים ייצור מוגבר שלהם;
• נטייה תורשתית.

הפרעות גנטיות וכרומוזומליות, כגון פנילקטונוריה, המופיליה, תסמונת דאון, מופיעות מיד לאחר הלידה.

פרמנטופתיות, כגורמים הקובעים את בריאות האדם, מתחילות להשפיע רק במקרים שבהם הגוף אינו יכול להתמודד עם העומס המוגבר. כך מתחילות להופיע מחלות הקשורות להפרעות מטבוליות: סוכרת, גאוט, נוירוזות.

נטייה תורשתית מופיעה בהשפעת גורמים סביבתיים. תנאים סביבתיים וחברתיים לא נוחים תורמים לפיתוח לַחַץ יֶתֶר, כיבי קיבה ו תְרֵיסַריוֹן, אסטמה של הסימפונותוהפרעות פסיכוגניות אחרות.

גורמים חברתיים לבריאות האדם

התנאים הסוציאליים קובעים במידה רבה את בריאותם של אנשים. מקום חשוב תופסת רמת הפיתוח הכלכלי במדינת המגורים. כמות מספקתלכסף יש תפקיד כפול. מצד אחד, לאדם עשיר יש גישה לכל מיני טיפול רפואימצד שני, שירותי הבריאות מתחלפים בדברים אחרים. אנשים בעלי הכנסה נמוכה, באופן מוזר, נוטים יותר לחזק את המערכת החיסונית. לפיכך, הגורמים לבריאות האדם אינם תלויים במצבו הכלכלי.

המרכיב החשוב ביותר באורח חיים בריא הוא הגישה הפסיכולוגית הנכונה המכוונת לתוחלת חיים ארוכה. אנשים שרוצים להיות בריאים שוללים גורמים שהורסים את בריאות האדם, בהתחשב בהם שאינם עולים בקנה אחד עם הנורמות. ללא קשר למקום מגורים, עדתי, רמת הכנסה, לכל אחד יש זכות בחירה. בהיותם מבודדים מברכות הציוויליזציה, או שימוש בהן, אנשים מסוגלים באותה מידה להתבונן כללים אלמנטרייםהיגיינה אישית. בתעשיות מסוכנות, ניתנים אמצעי הבטיחות האישיים הדרושים, ששמירה עליהם מובילה לתוצאות חיוביות.

ל גורמים חברתייםבריאות האדם מתייחסת למושג הידוע של תאוצה. הילד של המאה ה-21 מבחינת התפתחות עדיף בהרבה על בני גילו מהמאה ה-19 ותחילת המאה ה-20. האצת הפיתוח קשורה ישירות להישגים התקדמות טכנית. שפע המידע מעודד התפתחות מוקדמת של האינטלקט, השלד וה מסת שריר. בהקשר זה, אצל מתבגרים יש פיגור בצמיחת כלי הדם, מה שמוביל למחלות מוקדמות.

גורמים טבעיים לבריאות האדם

בנוסף למאפיינים תורשתיים וחוקתיים, גורמים סביבתיים משפיעים על בריאות האדם.

השפעות טבעיות על הגוף מתחלקות לאקלימיות ועירוניות. השמש, האוויר והמים רחוקים מהמרכיבים החשובים ביותר של הסביבה. להשפעות האנרגיה יש חשיבות רבה: מהשדה האלקטרומגנטי של כדור הארץ ועד לקרינה.

לאנשים החיים באזורים עם אקלים קשה יש מרווח ביטחון גדול יותר. עם זאת, העלויות אנרגיה חיוניתבמאבק ההישרדות בקרב תושבי הצפון אין דומה לאותם אנשים שחיים בתנאים שבהם משולבים גורמים טבעיים חיוביים לבריאות האדם, כמו פעולת רוח ים, למשל.

זיהום סביבתי כתוצאה מהתפתחות התעשייה מסוגל להשפיע רמת הגן. והפעולה הזו כמעט אף פעם לא מועילה. גורמים מרובים שהורסים את בריאות האדם תורמים לקיצור חיים, למרות העובדה שאנשים מנסים להוביל תמונה נכונהחַיִים. פְּגִיעָה חומרים מזיקיםאיכות הסביבה היא ללא ספק הבעיה העיקרית לבריאותם של תושבי ערים מגה.

גורמים חוקתיים לבריאות האדם

לפי החוקה של אדם הכוונה לתכונה של מבנה הגוף, הקובעת את הנטייה למחלות מסוימות. ברפואה, סוגים אלה של מבנה אנושי מחולקים:

סוג הגוף המועדף ביותר הוא נורמוסטני.

אנשים מהסוג האסתני של החוקה נוטים יותר לזיהומים, עמידים חלשה ללחץ, ולכן הם מפתחים לעתים קרובות יותר מחלות הקשורות להפרעות עצבוב: כיב פפטי, אסטמה של הסימפונות.

אנשים מהסוג היפרסטני נוטים יותר להתפתחות של מחלות לב וכלי דם והפרעות מטבוליות.

לפי ארגון הבריאות העולמי, הגורם העיקרי (50-55%) המשפיע על בריאותו של אדם הוא אורח חייו ותנאי חייו. לכן, מניעת תחלואה באוכלוסייה היא משימה לא רק עובדים רפואיים, אלא גם סוכנויות ממשלתיות שמבטיחות את רמתם ותוחלת החיים של האזרחים.