תקופת הערנות אצל ילד היא חודשיים. תינוק בן שנתיים הוא כבר מבוגר, אבל עדיין כל כך קטן

להתפתחות מלאה של התינוק יש צורך בשגרת יומיום מעוצבת. זה צריך לכלול טיולים ופעילויות קבועות, משחקים וארוחות בזמנים מסוימים. בנוסף, שגרת היומיום של ילד בגיל שנתיים עדיין מרמזת על מנוחה בשעות היום ושינה לפחות 13 שעות ביום. על ידי הקפדה על כללים מסוימים, ההורים יכולים לארגן כראוי את כל התהליכים במהלך היום, וליצור את התנאים הטובים ביותר לגידול תינוקם בבית.

אם המשפחה מתכננת לשלוח את הילד הגדל לגן לאחר תום חופשת הלידה של האם, אז כדאי להרגיל אותו מראש למשטר קרוב לזה שנצפה במוסד לגיל הרך. לשם כך, יהיה צורך לבקש עצה מהמורה: מתי מתחילה ארוחת הבוקר? כמה זמן לוקח לצאת לטיול? באיזו שעה ילדים אוכלים והולכים לישון? כמה זמן אורכת שנת היום? אילו מאכלים מבשלים במטבח?

תקופת הכנה חובה נחוצה להתאמה טובה יותר לתנאי הגן.

שנת היום של ילד היא המפתח למערכת עצבים חזקה של הוריו

להרדים פעוט רגוע אחרי ארוחת ערב טעימה זה לא קשה, אבל כדי להרדים ילד היפראקטיבי במהלך היום, תצטרכו לנסות. לעיתים הורים מסרבים למנוחה בשעות היום, בשל קשיים בזמן השינה או בשל העובדה שאיכות שנת הלילה עם תקופה נוספת במהלך היום מתדרדרת באופן ניכר.

עם זאת, רופאי ילדים ממליצים בחום להרדים את התינוק במשך 2-2.5 שעות בשעות האור, כדי שיוכל להתאושש ולא פחות חשוב, ללמוד את הניסיון שנצבר בבוקר. העובדה היא שבחלום התודעה נפרקת מהמידע שהתקבל במהלך הערות. בגיל זה, הילד לומד את העולם באופן פעיל, ומקבל מדי שעה מידע חדש על מבנה העולם. שינה קצרה ביום וארוכה בלילה עוזרות לו להימנע מעייפות עצבים, מגבירים את פעילותו הקוגניטיבית ומאפשרים לו להטמיע ביעילות מידע חדש.

אם אתה מתקשה להכניס את ילדך למיטה כאשר הוא בהיר, שקול את העצות הבאות.

להעלות את התינוק מהמיטה בבוקר צריך להיות מוקדם יותר, בשעה 6-7 בבוקר. יחד עם זאת, אתה צריך לתכנן שינה בשעות היום לא יותר מ 6-6.5 שעות לאחר הקימה.

יש להקדים את המצעים בהליכה ארוכה באוויר הצח למשך 2-2.5 שעות וארוחת צהריים. יש ילדים שמתקשים להירדם לאחר האוכל, לכן עדיף להזיז את התנומה שעות לאחר 30-40 דקות (או לבחור זמן אחר המתאים ביותר לתינוקך).

בימים הראשונים להתרגלות לשגרת היום החדשה, אסור להאכיל את הילד יתר על המידה, לתת לארוחה הצפופה ביותר להיות ארוחת צהריים לפני שנת היום. אם התינוק רעב היטב במהלך טיול הבוקר, סביר יותר שהוא יירדם בבית זמן קצר לאחר האוכל.

יש צורך לעקוב אחר מצבו של הילד במהלך פעילויות היום. אם הוא מתחיל לפעול, מתעייף, מתחיל לשפשף את עיניו, מפהק, מתעצבן, הופך לרדום, אז הוא צריך ללכת מיד לישון. זו תהיה טעות גדולה בזמן הזה למהר אותו להתרחץ לפני השינה, לבקש ממנו לנקות צעצועים וכו'. יחלפו כמה דקות, והילד עלול לסרב ללכת לישון (שלב העיכוב יוחלף בהתרגשות).

יש להקדים את ההליכה לישון בשעות היום בתרגילים מדודים, שבמהלכם הקטן יירגע ויירגע. זו תהיה טעות לאפשר לו לרוץ ולקפוץ, לשחק במשחקים פעילים אחרים בבית לאחר הליכה, שכן רק להורים זה יכול להתעייף, בעוד התינוק יתאושש במהירות ויתרגש יתר על המידה. האווירה בבית צריכה להיות שלווה ותורמת לרגיעה.

לפני שמכניסים את הילד למיטה, רצוי לאוורר את חדר השינה (לא רק ביום, אלא גם לפני השינה בערב). טמפרטורת האוויר בחדר לא תעלה על + 20 מעלות צלזיוס. ככל שהמדחום מראה יותר, כך התינוק יירדם זמן רב יותר. משטר טמפרטורה שגוי גורם לעתים קרובות להתעוררות קשה, גחמות, מצב רוח רע לאחר "מנוחה".

אם ילד בשלב מסוים מתחיל לסרב לשנת היום ("אני יחף!"), הורים לא צריכים להיכנע לפרובוקציות. בשלב זה, התינוק יכול פשוט לבדוק את הגבולות של המותר. אתה צריך לדבר עם הילד, להסביר לו את היתרונות של מנוחה ("בנים מתחזקים", "בנות אחרי שינה אפילו יותר יפות"). בנוסף, תפקידם של הטקסים המסורתיים לפני השינה הולך וגדל.

כיצד להגדיר את התינוק שלך לעקוב אחר שגרת היומיום

קשה לדמיין מצב בו הגיע הזמן לעסוק במשחקים פעילים, והילד מסרב (אולי אם הוא חולה). אבל מצד שני, קל לדמיין רגעים במהלך היום שבהם צריך ללכת לשחות, לאכול או ללכת לישון, והתינוק לא רוצה להתנתק מצעצועים.

האפשרות המהירה ביותר ובו זמנית טראומטית לנפשו של הילד היא להכריח אותו למלא אחר הוראות מבוגרים בניגוד לרצונו. אפשרות גרועה נוספת היא להתעלם מהשגרה היומיומית ולעשות מה שהילד רוצה. הרבה יותר טוב לרתק את התינוק עם משהו שהוא אוהב. זה יעזור להורים במצב כזה לקיים טקסים שקודמים לפעולה זו או אחרת ולהעניק הנאה לתינוק. למשל, ספירת חרוזים, שירים, קריאת ספר או משחק. גם חיבוקים חמים ושיחה עם אמה בחיקה הם אופציה מצוינת.

עֵצָה
השתמש בטקסים-פעולות פשוטים. זה יכול להיות שיר ערש עם נשיקת לילה טוב, "טיול פינגווין" מהתינוקייה לחדר האוכל לארוחת ערב, או צפרדע קופצת לשירותים לכביסה וכו'. ככל שהפעולות פשוטות ומעניינות יותר, כך ייטב.

הרגל וטבע יהפכו לעוזר נוסף להורים בהתבוננות במשטר. מספיקות כמה חזרות כדי להתרגל לחדשנות. 3 שבועות של פעולות מונוטוניות כבר יוצרים צורך. אז מתחיל להיווצר מיץ קיבה לפי שעה, בזמן האכילה הגוף מתרגל להתעורר לבד ולהירדם בשעה מסוימת וכו'.

כמה לישון? כמה פעמים לאכול? מתי לשחות וללכת?

השגרה היומית הסטנדרטית של ילד בן שנתיים כוללת:

• עלייה מוקדמת, נהלי היגיינה,
• תרגילי בוקר,
• 5 ארוחות ביום (ארוחת בוקר, ארוחת בוקר שנייה, ארוחת צהריים, תה מנחה, ארוחת ערב),
• טיול אחד או שניים בחוץ, תלוי בעונה,
• משחקים ופעילויות מהנות לאורך היום,
• רחצה לפני השינה
• מנוחת יום ולילה (בסך הכל כ-13 שעות ביום).

אם הילד לא ישן במהלך היום, אז הוא צריך לישון כל 12-13 שעות בלילה. שינה בו זמנית צריכה להיות רגועה ולחלוף ללא יקיצות. אסור שהתינוק יתעורר לאכול (גם אם ימשיך להניק), לבקש שיחזיקו אותו וכו'. אם הקטן ישן טוב במהלך היום, אז השינה שלו במהלך היום לא צריכה להיות יותר מ-2.5 שעות. בלילה הוא ישן פחות, בהתאמה.

על ההורים להתאים את הרשימה הנ"ל לצרכי ילדם בן השנתיים, לזמן השנה ולתנאי האקלים, למצבו הבריאותי, להמלצות רופא הילדים הצופה ולאופן העסקת ההורים. למשל, אם האב חוזר מהעבודה בשעה 21.00, אז מותר לדחות את השינה בשעה, ולקום כעבור שעה בבוקר.

שגרה יומית משוערת (טבלה):

באשר להליכה באוויר הצח, רופאי הילדים שלה רואים בכך אחד המרכיבים ההכרחיים בשגרת היומיום לפעוט בגיל זה. אם מזג האוויר מאפשר, עדיף ללכת פעמיים ביום במשך 1-2 שעות. אם יש רוח או כפור, אז הזמן המבלה מחוץ לבית מצטמצם לרמה מקובלת. ד"ר E.O. קומרובסקי, למשל, מאמין שהבילוי בחוץ הכרחי בכל מזג אוויר, אלא אם כן לילד יש חום גבוה בזמן מחלה.

באופן מסורתי, התינוק נוקט בהליכי מים בבוקר לאחר השינה (שוטף את פניו וידיו) ובמהלך היום "כשהוא מתלכלך". רחצה יומית בערב תורמת רבות לשנת לילה טובה.

מה לעשות עם הילד בתקופות של זמן פנוי?

עבור פעוט בן שנתיים, המשחק הוא החלק החשוב ביותר ביום העמוס שלו. לא ניתן להחליף אותם לחלוטין על ידי פיתוח פעילויות עם ספרים, מחברות וכרטיסים. הקטן חייב לנוע באופן פעיל, לרוץ, לקפוץ, להשתמש במגוון חפצים וצעצועים להנאתם.

זה נהדר אם בחדר שלו יש קיר שוודי עם מחצלות רכות, טרמפולינה וציוד ספורט. הוכח שילדים שאוהבים ענפי ספורט שונים מפותחים יותר מבחינה אינטלקטואלית מבני גילם. יחד עם זאת, אם התינוק אינו מגלה עניין רב בפעילות גופנית דינמית, רגוע ומעדיף להרכיב קונסטרוקטור מאשר לשחק הוקי, העיסוי יועיל עבורו.

הליך העיסוי, כמו קודם, יכול להתבצע על ידי ההורים עצמם, תוך שימוש בטכניקות פשוטות כמו ליטוף, שפשוף, לישה, כמו גם תנועות הקשה קלות. טכניקת עיסוי לילד צריכה להיות עדינה, אתה לא יכול להשתמש בכוח. כל הנגיעות קלות ואלסטיות.

היכרות עם תרבות פיזית בגיל 2-2.5 עדיין צריכה להיות בצורת משחק. התעמלות בבוקר מורכבת ממספר תרגילים לכל קבוצות השרירים והרצועות. אלו יכולות להיות משימות:

• לתאר איך הרוח מרעידה את העצים, איך עגבניות צומחות (זרע נובט מהאדמה, מתחזק, ואז נותן ענפים, ואז פירות כבדים, עגבניות מבשילות ומתפקעות);
• להראות מספריים עם הידיים או איך חוטב עצים מנסר עץ;
• "לשאוב" את אבא באוויר, המתאר משאבה (במקביל, הקטן נשען בשקדנות, "לוחץ על ידית המשאבה". האב "מתמלא באוויר" ו"מתפרץ" לשמחת התינוק או "מתרוקן";
• לקפוץ כמו צפרדע או ארנב וכו'.

חשוב שכל הפעילויות יביאו הנאה אמיתית לקטן ויעודדו את פעילותו הקוגניטיבית. זה לא מועיל להסתבך בצפייה בסרטים מצוירים, זה מוקדם מדי ללמד ילד לכתוב ולקרוא, אבל משחקים לפיתוח מוטוריקה עדינה וגדולה יהיו שימושיים.

באופן כללי, המשטר של ילד בגיל שנתיים הוא מצב שימושי הן להתפתחות הילד והן לעצבים של ההורים. המצב הכרחי באותה מידה הן במוסד לגיל הרך והן בבית. ואם התינוק כבר לומד בגן בשעה זו, אז בסופי שבוע, מבוגרים צריכים לעזור לו גם לעקוב אחר ההוראות: לאכול בזמן, ללכת וללכת לישון במהלך היום.

אם תינוק שזה עתה נולד רק אוכל וישן, אז ילד בן חודשיים כבר מסוגל להפגין את ההרגלים שלו. השגרה היומית של ילד בגיל חודשיים כוללת גם שינה וגם האכלה, כמו גם בידור עם ההורים. המנוחה בגיל הזה עדיין תופסת את רוב היום. שנתו של ילד בגיל חודשיים היא מקסימום 16 שעות. אמא בזמן הזה נחה או עושה עבודות בית. העיקר לא ליצור צלילים חזקים. אחרי הכל, אצל ילד של החודש השני לחייו, איברי החישה כבר מפותחים יותר מבעבר. לכן, רשרוש קל ביותר יכול להעיר אותו, והשאגה יכולה אפילו להפחיד אותו.

כדי שהילד יהיה בריא ובמצב רוח, חשוב לו לישון מספיק. לכן, מתן סביבה שקטה לפירורים בחגים היא בראש סדר העדיפויות של ההורים. התינוק צריך לישון בשקט לפחות שנה.

באופן כללי, המשטר היומי של ילדים הניזונים מבקבוק והנקה אינו שונה בהרבה. מרכיבי לוח הזמנים כוללים:

• מזון;
• עֵרוּת;
• הולך באוויר הפתוח;
• נהלי אמבטיה והיגיינה אישית.

אם האם בחודש הראשון לחייו של הילד לא יצרה לו שגרת יומיום, אז החל מהשני יש לעשות זאת. אחרת, בעתיד, יהיה קשה לתינוק לעמוד בלוח הזמנים, ולהורים יהיה פחות זמן פנוי.

אמהות לא צריכות לרדוף אחרי לוחות זמנים של תבנית של שגרת היומיום. לעתים קרובות, ילדים קובעים בעצמם משטר המתאים להורים. למשל, הם מתעוררים לארוחת בוקר לא ב-6:00, אלא ב-8:00 ונותנים לאמא זמן לנוח. או שהם הולכים לישון לא ב-22:00, אלא ב-24:00 אחרי ארוחת ערב דשנה, וישנים עד הבוקר. אז המשפחה תנוח לחלוטין ללא יקיצות לילה.

אם לוח הזמנים של תינוק בן חודשיים רחוק מהסטנדרטים, אז האם צריכה לתקן אותו בדחיפות. יש מקרים שבהם ילדים מבלבלים יום ולילה. ובמקום לישון בחושך, הם ערים, וביום, להיפך, הם ישנים. או שהם עשויים להתעורר לאכול לא כל 3-4 שעות, אלא אחרי שעה. זה מעייף את ההורים, במיוחד את האם. לכן, אתה לא יכול לתת למשטר לעשות את שלו.

מדי חודש שגרת היום של התינוק משתנה בהדרגה

לוח זמנים משוער

ילדים שונים לחלוטין, ואפילו באותו גיל יש להם שגרת יומיום משלהם. המשימה העיקרית של האם היא לבצע את ההליכים הדרושים הכלולים בלוח הזמנים.

שגרה יומית לדוגמא:

• 06:00 - 06:30 - התינוק מתעורר, אוכל.
• >06:30 - 07:30 - ערות. אמא מבצעת נהלי היגיינה (שוטפת את התינוק, מחליפה חיתול, חותכת את הציפורניים, מנקה את האף), התעמלות קלה.
• >07:30 - 09:30 - הילד נח.
• >09:30 - 11:00 - התינוק התעורר. אמא מאכילה את התינוק בחלב אם או פורמולה. לאחר האכילה, חשוב להחזיק את הילד ב"טור" כדי שייצא עודפי אוויר.
• > 11:00 - 13:00 - לישון, רצוי ברחוב.
• >13:00 - 14:30 - הילד אוכל, מפתח פעילות עם אמו.
• >14:30 - 16:30 - חלום שלישי.
• > 16:30 - 18:00 - ערות. בילוי עם בני משפחה.
• >18:00 - 20:00 - מנוחת ערב.
• >20:00 - 21:30 - אמא מאכילה את התינוק, מתרחצת. אם טמפרטורת האוויר בחדר אינה נמוכה מ-22 מעלות צלזיוס, השאר את התינוק עירום למשך 5 דקות. אמבטיות אוויר טובות לילד.
• >21:30 - 23:30 - שינה.
• >23:30 - 00:00 - הארוחה האחרונה לפני מנוחת לילה.
• >00:00 - 06:00 - שינה. תקופה זו נחשבת לנורמטיבית עבור התינוק. למעשה, ילד יכול להתעורר 2-3 פעמים ב-6 שעות כדי להתרענן. בשום מקרה אל תסרב לו זאת.

זוהי אחת משגרות היומיום המשוערות, לכל תינוק יש את שלו.

הדבר הטוב ביותר עבור תינוק בגיל חודשיים הוא אחדות עם אמא

הנקה היא אחת האפשרויות הטובות ביותר לתזונת תינוקות. חלב אם מכיל את הויטמינים הדרושים להם כל כך זקוק לתינוק, ונוגדנים למחלות ויראליות. הנקה מומלצת לפי בקשה ראשונה של התינוק, תני לו לאכול כמה שהוא רוצה. בדרך כלל, הביטוי של רעב אצל ילדים מתרחש כל 2-3 שעות, אשר עולה בקנה אחד עם לוח הזמנים הנורמטיבי של היום. רוב האמהות משתמשות בשיטה זו של הנקה, היא עוזרת לענות על צרכי התינוק ומפחיתה את הסיכון לקיפאון חלב. הילד מרגיש את הקרבה המתמדת של האם, בוכה פחות, כי הוא מרגיש נחמה והגנה.

הנורמה היומית לתינוק בן חודשיים היא 900 מ"ל חלב, מנה היא 130 מ"ל. משך הנקה אחת לרוויה מלאה הוא 20 דקות.

פגים יכולים להפסיק להניק תוך 5 דקות מהאכלה. כך הם מקבלים רק חלב "קדמי", המופרש ללא מאמץ מצד התינוק. זה יותר נוזלי ומימי. לרוויה מלאה של התינוק, חשוב לאכול גם חלב "קדימה" וגם חלב "אחורי". על מנת שהילד יאכל כראוי, רופאי ילדים ממליצים לזרוק חלקית חלב "קל" לפני האכלה. אם מתעורר מצב זה, יש להתייעץ עם רופא ילדים כיצד להמשיך.

כמה התינוק אוכל? אין להחזיק את התינוק ליד השד זמן רב מדי. יש תינוקות, לאחר ששבעו תוך 20 דקות, שומרים את הפטמה בפה למשך חצי שעה נוספת, ומוצצים ממנה מדי פעם. אז הם מחליפים את המוצץ שלהם. אמהות צריכות לדעת שמצב זה ישפיע לרעה על הפטמות. סדקים עשויים להופיע עליהם, אשר בעתיד יגרום אי נוחות במהלך האכלה.

סימן נוסף לכך שהתינוק שבע הוא מספר החיתולים המשומשים. בדרך כלל, תינוק בן חודשיים עושה פיפי עד 15 פעמים ביום, עושה קקי בין 2 ל-4 פעמים.

האכלה מלאכותית

ילודים שאוכלים רק תערובות מוזנים אך ורק על פי לוח הזמנים. תערובות יבשות, למרות שהן תחליף מלא לחלב אם, בעלות הרכב שונה ותכונות שימושיות. הם הרבה יותר קשים על הבטן של התינוק ולוקח יותר זמן להתעכל לחלוטין.

להאכלת תינוק בן חודשיים משתמשים בפורמולת חלב מס' 1 בתדירות של 5-6 פעמים ביום. נפח מנה אחת הוא 100-120 מ"ל. בצע את ההוראות בהוראות כהלכה.

יש לתת לתינוקות שניזונים מפורמולה מים לשתייה בין הארוחות. כדאי להאכיל את החפצים המלאכותיים, להחזיק אותם בידיים. כך הם יוצרים קשר הדוק עם אמם, שהיא כל כך זקוקה לה.

לאחר כל האכלה, בין אם מלאכותית או הנקה, התינוק מוחזק ב"עמודה" כדי לשחרר את האוויר שנכנס לקיבה. במקרה של רגורגיטציה מרובה, עליך להתייעץ עם רופא, כי זה עשוי להיות האות הראשון לבעיה במערכת העיכול של הפירורים.

חולם

תינוק בגיל חודשיים ישן הרבה, העיקר שגם השינה תהיה חזקה

כפי שכבר ציינו, תינוק בן חודשיים צריך לישון עד 16 שעות ביממה. אז הוא יהיה עליז, יוכל לחקור את העולם, לאכול בתיאבון. התינוק צריך להירדם בעצמו, ללא מחלת תנועה. זה מושג אם האם מרגילה את התינוק למשטר מלידה. אז הילד יידע מתי הגיע הזמן לנוח, ויירדם ללא עזרת האם.

תינוקות בני חודשיים מתקשים לעתים קרובות לישון. זה נובע מהצורך בנוכחות הפיזית של האם. אם היא בקרבת מקום, התינוק יישן זמן רב וללא הפרעה. אחרת, שנתו של התינוק תהיה קצרה ותסתיים בבכי.

לעתים קרובות, תינוקות משלבים שינה ותזונה, נרדמים ליד החזה. במקרה זה, עיניו של הילד עצומות, הגוף רגוע. אסור להשאיר את הקטנה לבד, עדיף שאמא תשכב לידה ותקח הפסקה של 30 דקות ממטלות הבית.

מומלץ לרחוץ את התינוק לפני השינה. אירוע זה מתקיים בין השעות 20:00-21:30 באורך של עד 5 דקות. נהלי אמבטיה ירגיעו, ישחררו מתח וירגיעו את הילד. אז התינוק יירדם מהר יותר ויישן יותר. חשוב שהמים לא יהיו חמים או קרים מדי, הטמפרטורה המומלצת היא 37 - 39 o C.

הסיבות לכך שתינוק לא ישן טוב:

• התנהגות לא פעילה בזמן ערות.
• תחושות של אי נוחות, כמו סדין מקומט, שמיכה כבדה, חיתול מלא.
• החדר חם או קר (הטמפרטורה צריכה להיות בין 20 - 22 מעלות צלזיוס). מומלץ לאוורר את החדר 2 פעמים ביום.
• רעשים זרים, כמו תפעול הטלוויזיה, צלצול הטלפון, תקשורת רועשת של ההורים.
• אור בהיר בחדר.
• כאבי בטן, קוליק.

ילדים שרגילים להירדם ממחלת תנועה בזרועותיהם מתקשים יותר להירדם בכוחות עצמם. כאן אמהות יוצרות שיטה משלהן. אפשר לבלות יותר פעיל לפני השינה כדי שהתינוק יהיה עייף, להפחית את הרעש ולעמעם את האורות בחדר הילדים, לשיר שיר ערש או סתם לדבר ברוגע ובחיבה עם התינוק.

כדי להרגיל את התינוק לשגרה, אמא צריכה לעקוב אחריה בעצמה. לקום בשעה 06:00 ולהעיר את התינוק, לשטוף, להאכיל ולשכב לישון תוך שעה וחצי. המשך לפי לוח הזמנים. לאחר 2-3 שבועות, התינוק יפעל לפי הכללים של אמא.

נהלי מים והתעמלות

נהלי מים יומיים בגיל חודשיים מתבצעים במים נקיים

לדבוק במשטר היום שווה גם לגבי אוכל ושינה, וגם רחצה. אמא מבלה בהליכי מים באותו זמן. אתה צריך לשטוף את הפירורים, תוך התחשבות בכללים הבאים:

• ניתן להשתמש בסבון, קצף רחצה או שמפו רק פעם בשבוע.
• רחצה יומית במים נקיים רגילים.
• הוספת מרתח של קמומיל או חוט מותרת אם לתינוק יש חום עוקצני.
• טמפרטורת המים באמבטיה היא 37 - 39 מעלות צלזיוס.
• רחצה אין צורך רק בערב. חשוב שהליך זה יתקיים כל יום באותה שעה.
• משך ההליך הוא 5 - 8 דקות.

בדרך כלל לאחר הרחצה התינוק מרגיש עייף, אוכל והולך לישון.

אמהות לא צריכות לשכוח תרגילים יומיומיים לילד. זה נעשה בבוקר לאחר השינה הראשונה או השנייה. אתה לא יכול להתאמן ישירות לאחר האוכל.

תרגילי בוקר מתחילים בתנועות קלות של התינוק. אחר כך הם מתכופפים ומשחררים את הרגליים, פורשים את הידיים לצדדים או למעלה / למטה, תרגיל ה"אופניים". אם הילד סובל מקוליק, עסו את הבטן. השכיבו את התינוק על הגב ובתנועות ידיים עדינות סעו עם כיוון השעון סביב הטבור. כופפו את רגלי הפירורים לבטן, לחיצה קלה.

בידור

טיולים בחוץ חשובים ביותר לתינוק בן חודשיים. בעונה החמה, משך הזמן שלהם צריך להיות לפחות שעתיים. בקיץ עדיף לצאת החוצה לפני 11:00 ואחרי 16:00, אז השמש לא שורפת הרבה, והאוויר לא כל כך חם. אסור לחשוף את התינוק לאור שמש ישיר.

אל תצאו לטיולים בחורף. אם טמפרטורת האוויר מתחת ל-10 מעלות צלזיוס, עדיף להישאר בבית. אם הילד לא ישן במהלך ההליכה, קחו אותו בזרועותיכם והראו את העולם סביבו. נסו ללכת בפארקים או בחצרות, הרחק מכבישים רועשים.

כדי להעסיק את התינוק, אפשר לשחק איתו. לתינוק בן חודשיים כדאי לבחור משחקים שיגרמו להתפתחות הראייה והשמיעה, היכולות הפיזיות והנפשיות.

כדי לאמן את הראייה והשמיעה, קח רעשן צהוב או אדום והרם אותו מעל התינוק לגובה של יותר מ-30 ס"מ. צלצל בצעצוע, הזיז אותו לכיוונים שונים. התינוק יעקוב אחרי השקשוקה בעיניו. כך מאמנים את שרירי העיניים ותשומת הלב. עם הצליל, הילד יסובב את ראשו.

להתפתחות גופנית, הניחו את התינוק על הבטן והשאירו את הצעצוע מלפנים. הילד ינסה להגיע אליה, להרים את ראשו. לאחר 2-3 דקות, תנו לילד את הצעצוע הזה כדי שיבין שלא לשווא הוא ניסה להגיע אליו. קראו לתינוק ספרים עם שירים או אגדות, שרו שירים, עשו זאת בהבעה. למוזיקה קלאסית יש גם השפעה מיטיבה על ההתפתחות הנפשית של הפירורים.

סיכום

גם לאם וגם לילד, שמירה על שגרה היא משימה קשה. כדאי להתאים את עצמכם למשטר התינוק, ועל בסיסו להכין משלכם, שאתם מקפידים עליו כל הזמן. ואז בקרוב מאוד יהיה קל יותר להורה לתכנן תוכניות ליום, והתינוק יירדם קל ומהיר יותר.

בחודש הראשון, אחד על אחד עם הילד, ההורים התרגלו לחובות חדשות, דאגו, הביטו בכל קפל בעור ובכל כתם בגוף, נרעדו מכל צליל מהתינוק.

ארבעת השבועות הראשונים לחייו של התינוק חלפו, הרבה הפך מוכר ולא כל כך נורא, עכשיו הגיע הזמן לשלוט במשטר של הילד בגיל חודשיים, שלא ישתנה הרבה, אבל יופיעו מגמות מסוימות הקשורות לירידה קלה בכמות זמן השינה ועלייה בערנות.

לטף את השד של התינוק מהקצה התחתון של עצם החזה (תהליך xiphoid) עד הכתף 3-5 פעמים, תוך הימנעות מאזור בלוטות החלב.

שים את התינוק על הבטן. אגב, כדאי לנסות לפרוש את התינוק כך לפני כל האכלה - זוהי מניעה מצוינת של קוליק מעיים ובקע טבורי אצל התינוק. ואם גם אתה מביא את הרגליים הכפופות לבטן כדי שהתחת של התינוק "יסתכל" למעלה, אז במצב הזה מובטח לך לשמוע שהג'יפים כבר מזמן רצו לצאת. אז אחרי האכלה הם לא יפוצצו את הבטן של התינוק ככה.

במצב זה, ילד בן חודשיים יכול להרים את ראשו במשך כמה עשרות שניות. תוכלו לתרום לכך על ידי הצבת צעצועים צבעוניים מולו. אז הילד יתעניין ויחזיק מעמד זמן רב יותר עם ראש מורם. אולי הוא אפילו ינסה לתפוס את הצעצועים האלה.

לילד השוכב על הבטן, ללטף את הגב מלמעלה למטה או מלמטה למעלה. ניתן להוסיף גם משיכות אלכסוניות לעמוד השדרה (אדרה), אם לילד נוח לשכב כל כך הרבה זמן, והוא לא מוחה על כך. לא ניתן לעסות את עמוד השדרה עצמו. יש לסיים את העיסוי בתנועות קלות של כל הגוף.

מה יתרום להתפתחות התינוק בזמן זה?

ילד בגיל הזה מקבע היטב את עיניו, אז זה הזמן להצמיד לעריסה ניידת שתפתה את התינוק לא רק בבהירות הצבע, אלא גם במגוון צורות ומוזיקה. תלו אותו בגובה העיניים של התינוק בעריסה כדי שתהיה לילד הזדמנות לגעת בו, אך לא לקרוע אותו. אחרת, נפילה של מבנה כזה יכולה להפחיד מאוד את הילד.

חשוב בשלב זה לפתח את חוש המישוש של הילד. לשם כך, הניחו בידיו חפצים קרים וחמים לסירוגין, רכים וקשים, חלקים ומחוספסים. זה מאוד שימושי וילדים אוהבים לגלגל כדור עם קוצים רכים על כף היד וכף הרגל.

מתכוננים לביקור במרפאה

מדי חודש בביקורת הרופא, התינוק נשקל וגובהו נמדד. במשקל, הילד בחודש השני צריך להוסיף בממוצע 800 גרם, אבל זה יכול להיות כבד יותר בכל 1000 גרם.

לאחר חודשיים, לוח החיסונים הארצי כולל חיסון נגד הפטיטיס B ונגד זיהום פנאומוקוק. גם במועד זה, על פי התוכנית, תקבלו הפניה לבדיקות קליניות כלליות (בדיקות דם ושתן) והפניה להתייעצות עם מומחים צרים (נוירולוג, כירורג). חשוב לעשות זאת לפני שלושה חודשים, כי לאחר שלושה חודשים תקבל חיסון משולב רציני מאוד נגד שעלת, דיפתריה, טטנוס ופוליו.

הטיפול בילד דורש מההורים להיות סקרנים, להיות מודעים לכל הניואנסים ולטרנדים האחרונים בגידול והתפתחות ילדים בכל גיל. באתר שלנו תמצאו מידע רב שימושי שיאפשר לכם לחיות את התקופה המודאגת הזו ללא חשש וללא דאגות שאתם לא יודעים משהו על הקטנים שלכם.

נושא זה נחשף בפניכם על ידי רופאת ילדים מתרגלת ופעמיים אמא אלנה בוריסובה-צרנוק ואב לשני ילדים מיכאיל גברילוב.

יש הרבה מקצועות ופעילויות, אבל אחד הקשים בעולם הוא העבודה כאמא. גידול וטיפול בילד דורש מסירות מלאה. במהלך היום, האם תצטרך להאכיל את הילד יותר מפעם אחת, ללוות אותה לטיול ולבצע נהלי היגיינה שונים. במקביל, רוב הנשים בחופשת לידה עושות עבודות בית וחולמים על זמן אישי. תכנון יעזור. אנו מביאים לידיעתך משטר משוער של שנתיים.

מצב - מה זה ולמה זה נחוץ?

כל אם בהכרה יודעת שצריך להאכיל תינוק בן שנתיים 3-5 פעמים ביום, להוציא אותו לטיול ולהרדים אותו במהלך היום. אם אתה מבצע את כל הפעולות הללו באופן אקראי, לא קשה להתבלבל. רוצים להצליח ולהישאר רגועים? חבר את ילדך בגיל שנתיים אם לא השתמשת בתכנון קודם לכן. זהו רצף מאורגן של פעולות במהלך היום. טוב גם לילד. ילדים שחיים "לפי הכללים" גדלים רגועים יותר, מאורגנים יותר. לתינוקות אלו אין בעיות בתיאבון, קמים מוקדם והולכים לישון בזמן. אם אתה עוקב אחר המשטר מילדות המוקדמת, הילד יסתגל בהצלחה לגן ולאחר מכן לבית הספר.

תוכנית פעולה לדוגמה

שגרת היום של הילד צריכה להתבסס על צרכיו. עד גיל שנתיים, לרוב הילדים אין בעיות שינה. התינוק ישן בלילה כ-10 שעות, מתעורר רק באירועים מיוחדים. שינה בשעות היום חשובה מאוד לאדם מלא מספיק כדי להשכיב את התינוק למשך 1.5-2 שעות באמצע היום.

אתה יכול לקחת דף נייר כבר עכשיו ולנסות לשרטט שגרת יומיום משוערת עבור הבן או הבת שלך.

זמן ההתעוררות האופטימלי לילדים בני שנתיים נחשב 7.00-8.00 בבוקר. בהתאם לכך, יש להשכיב את התינוק לא יאוחר משעה 22.00. אם אינכם מתכננים לשלוח את ילדכם לגן, ניתן לדחות את העלייה לשעה 8.00-9.00. אבל זכור כי זמן ההליכה למיטה ישתנה בשעה במקרה זה.

בגיל שנתיים התינוק אוכל משולחן מבוגר, מומלץ לחלק את המנה היומית לשלוש ארוחות עיקריות ולשתיים נוספות. בנוסף לארוחות הבוקר, הצהריים והערב, כלול חטיף אחר הצהריים וארוחת ערב שנייה בתוכנית היומית שלך. במהלך חטיפים כאלה מתאימים מוצרי חלב וחלב חמוץ עם עוגיות, פירות וחטיפים בריאים אחרים.

רופאי ילדים ומורים שמרניים ממליצים על הליכות יומיות באוויר הצח לפחות 2 פעמים ביום למשך שעתיים. לא קל לאמהות מודרניות לעקוב אחר הכלל הזה כל השנה. נסו לאמן את עצמכם לצאת לטיול עם תינוקכם פעמיים ביום למשך כשעה בתנאי מזג אוויר נוחים.

אילו פריטים נוספים צריכים להכיל את שגרת היומיום של ילד בגיל שנתיים? נסו לחלק באופן שווה את הזמן שנותר בין פעילויות פיתוח (יצירתיות, ספורט ומוזיקלי) למשחקים.

סדר יום לילד בן שנתיים בבית: דוגמא

אנו מביאים לידיעתך שגרת יומיום משוערת לילד בן שנתיים עד שלוש. בתכנית זו יש את כל ההליכים וסוגי הפעילויות הדרושים לתינוק. ובכל זאת משטר היום הוא אינדיבידואלי וייחודי לכל משפחה. בהתבסס על המדגם, אתה יכול בקלות ליצור תוכנית משלך מבלי לשכוח שום דבר חשוב.

• 8.00. לְטַפֵּס.
• 8.00. נהלי היגיינת בוקר, תרגילים.
• 8.30. ארוחת בוקר.
• 9.00. פעילויות/משחקים חינוכיים.
• 10.00. לָלֶכֶת.
• 11.30. משחקים.
• 12.00. אֲרוּחַת עֶרֶב.
• 12.30. מתכוננים לשנת היום.
• 13.00. חולם.
• 15.00. פעילויות/משחקים חינוכיים.
• 16.30. חטיף (נשנוש אחר הצהריים).
• 17.00. לָלֶכֶת.
• 19.00. ארוחת ערב משפחתית.
• 19.30. פעילויות/משחקים חינוכיים.
• 21.00. נהלי היגיינת ערב, טקס לפני השינה.
• 22.00. חולם.

עבור אמהות מודרניות רבות, תכנון יומי כזה עשוי להיראות משעמם מדי ו"נכון". איפה הזמן הפנוי להורים, אתם שואלים. האם באמת צריך לבדר ולפתח אותו כל הזמן עד שהילד עסוק בדברים "מחייבים"? הפריט "פיתוח פעילויות / משחקים" כולל משחק משותף עם האם או משחק בודד של הילד או פעילות יצירתית. במדגם המוצע, מוצעות רק שלוש משבצות זמן מוקצות במהלך היום לפעילות מסוג זה. אחד מהם יכול להיות מוקדש לציור, השני - למשחק עם המעצב וצעצועים אחרים, השלישי - לשיעור בחוברת התפתחות. אם מוקצת שעה שלמה או יותר למשחק ופעילות קוגניטיבית, הציעו לתינוק מספר סוגי פעילויות. תנו לילד לשחק בעצמו במשך 10-20 הדקות הראשונות, לאחר מכן האם תצטרף לתהליך, ולאחר מכן תוכלו ללמוד משהו חדש ביחד.

איפה מתחיל הבוקר?

גם אם ערכתם סדר יום לילד בן שנתיים לפי שעה, אל תמהרו להפוך את הדירה שלכם לצריף צבאי. ילד שאינו לומד בגן אינו חייב כלל לקום על שעון מעורר. תן לו להתעורר 20 דקות מאוחר יותר מהזמן המתוכנן או שעה מוקדם יותר. ניתן יהיה לעמוד בזמנים על ידי צמצום זמן ההליכה או שעות "פנויות" למשחקים. לאחר ההתעוררות, לכבס ולהתלבש. אז הגיע הזמן לעשות תרגיל פשוט, שאחריו אפשר ללכת לארוחת בוקר במצב רוח טוב. הזמינו את התינוק המרענן לשחק קצת. מיד לאחר ארוחת הבוקר, אמהות רבות מעדיפות לבלות קצת זמן בעצמן או בעבודות הבית. ניתן להקדיש שעות בוקר פרודוקטיביות לפעילויות התפתחותיות. אם מזג האוויר טוב על הפנים שלך, לאחר מנוחה בבית אחרי ארוחת הבוקר, אתה מוזמן להתכונן לטיול.

ללכת, לאכול צהריים ולישון

אוויר צח ופעילות גופנית נחוצים להתפתחות הרמונית של הילד. בחר בגדים נוחים להליכה לעונה. מה לעשות עם ילד ברחוב? שלבו את שהותכם בגן השעשועים עם פעילויות חינוכיות. דברו על חילופי העונות והפנו את תשומת ליבו של ילדכם לעולם הסובב אותם.

אחרי הרחוב, זה הזמן להחליף בגדים ולאכול ארוחת צהריים. אם הזמן מאפשר, אתה יכול לשחק קצת. אז כדאי להתכונן לשנת היום. נסו להאכיל את תינוקכם והשכיבו אותו לישון בערך באותו זמן. השגרה היומיומית של ילד בגיל שנתיים צריכה להיבנות בצורה כזו שהוא לא יעבוד יתר על המידה ולא יחווה רעב.

עסקים לערב...

מה לעשות אחרי ההתעוררות? שנת היום מאפשרת לילד להירגע ולצבור כוח לניצחונות ותגליות חדשות. בערב, התינוק יכול לשחק, לעשות עבודת יצירה עם אמו, לצאת לטייל ולשוחח עם בני משפחה שחזרו מהעבודה. אל תשכחו להאכיל את ילדכם בחטיף אחר הצהריים וארוחת ערב. את האחרונה של הארוחות העיקריות יש לארגן לא יאוחר משעתיים לפני השינה. אחריו, אתה יכול לארגן חטיף נוסף, במהלכו להציע יוגורט התינוק, קקאו או קפיר עם לחמנייה. שגרת היום והתזונה של ילד בן שנתיים צריכים לענות על צרכיו. אסור להאכיל ילדים בכוח שלא רוצים לאכול ארוחת ערב בשפע, אבל אסור להשאיר את התינוק רעב גם בערב.

הולכים לישון בזמן

טקסי ערב הם רצף מסוים של פעולות המתבצעות מדי יום. ילדים רבים מתקשים להירגע במהירות לפני השינה. אבל אם אתה מארגן כמו שצריך ללכת לישון, לא יהיו בעיות עם זה. הכנה למנוחת לילה צריכה להיות כשעה וחצי. בקשו מילדכם להניח את כל הצעצועים. מרכיבים חובה של טקס השינה בערב הם נהלי היגיינה והשכבת התינוק לישון. ילדים רבים נהנים לרחוץ באמבטיה מלאה במים. לאחר נהלי מים, אתה יכול ללבוש פיג'מה וללכת לישון. החלק הפופולרי ביותר בטקס הערב הוא קריאה לפני השינה. לא משנה מה השגרה והשגרה היומיומית של ילד בן שנתיים, נסו להכניס לתוכו את המסורת הנפלאה הזו.

סודות ההכנה הנכונה של המשטר היומי

תכנון יומי הוא חלק חשוב בהורות. אם ילד הוא לעתים קרובות שובב "ללא סיבה" או דורש תשומת לב מתמדת, כדאי לחשוב על מה שהוא עושה כל היום. חלוקה נכונה של מתח פיזי ופסיכו-רגשי בזמן ערות היא המפתח למצב רוח טוב ולרווחה של התינוק. איך להלחין לילד בן שנתיים? רשום את השעה המדויקת לארוחות ולשינה. חלק את כל מרווחי הזמן בין הנקודות הללו למשחקים אקטיביים ופסיביים, התעמלות ופעילויות אינטלקטואליות. היו מוכנים לכך שבכל יום תחרגו מהתכנית. לעולם אל תכריח ילד לעשות משהו בניגוד לרצונו.

איך ללמד ילד לשגרה?

אם יש לך שגרת יומיום משוערת לילד בגיל שנתיים, זה הזמן להתחיל לעקוב אחריה. ספר לילדך את רצף הפעולות המתוכננות. אם לא דבקתם בעבר בתוכניות כלשהן, היו מוכנים לעובדה שבהתחלה הילד עשוי להתנגד באופן פעיל לחידוש כזה. נסו לשלוט בעדינות ובאופן לא פולשני בתשומת הלב של התינוק. ככל שהילדים צעירים יותר, כך קל להם יותר ללמוד משהו חדש. ככל שתקדימו להיכנס לשגרת היומיום, כך יהיה קל יותר לעמוד בה. ניתן להכין פוסטר גדול עם תמונות המתארות את רצף הפעילויות לאורך היום. תלו את העבודה שלכם במקום בולט, ותנו לה להיות תזכורת ויזואלית לתינוק.

שגרה - מהמילה "הזמנה"

עצם ההגדרה של "שגרה יומית" נראית משעממת ומיושנת לאמהות מתקדמות רבות. היכן בתכנון היומי טיולים לביקור חברים וביקור במרכזי פיתוח, וכן פעילויות נוספות ש"לא מתאימות" לשעתיים המוקצבות לטיול? למעשה, איזה סוג של שגרה יומיומית תהיה לילד בן שנתיים תלויה האם להחליט. בהתאם לכך, אם הילד משתתף בקביעות בחוגים מסוימים, ניתן לכלול אותם בבטחה בשגרת היומיום. לגבי בידור - אל תוותרו עליהם. אם אתם הולכים לתיאטרון הבובות, מבקרים או מבקרים בגן החיות - התאימו את המצב. רק זכרו להאכיל את תינוקכם בזמן, ואם אפשר, להרדים אותו במהלך היום.

היתרונות וההנאה של המשטר הכללי ושל התינוק

להיות רגועה ומאורגנת יותר, והאם עצמה תיעזר בשגרת היומיום של ילד בגיל שנתיים. קומרובסקי - רופא ילדים מהקטגוריה הגבוהה ביותר - מייעץ לארגן את השגרה הנכונה עבור התינוק לשקט הנפשי של ההורים. וזו לא בדיחה! לאחר שהרגילה את הילד לרצף מסוים של פעולות במהלך היום, האם תמיד תדע מראש מה עליה לעשות. הילד יתנהג רגוע יותר ולא יתווכח עם הוריו ויפעל ללא סיבה. השגרה היומית שימושית לכל משפחה. נסו לחיות "לפי התכנית" – ותבינו כמה זה נוח!

שגרת היומיום של תינוק בן חודשיים צריכה להיות מורכבת מרצף נכון של שינה, האכלה ותקופות ערות, לסירוגין עם יישום נהלי היגיינה חובה.

שגרת יומה (!) משוערת של תינוק יונק

• 6:00 ההאכלה הראשונה, נהלי היגיינת בוקר (החלפת חיתולים, כביסה, ניקוי מעברי האף, חיתוך ציפורניים.);
• 7:30-9:30 שנת בוקר;
• 9:30-11:00 מתעורר, משכיב את התינוק על הבטן (). ההאכלה השנייה (תינוק שניזון טרי חייב להישמר ב"טור" כדי למנוע יריקה). אנחנו יוצאים לטייל;
• 11:00-13:00 חלום בהקיץ. עדיף בזמן הליכה;
• 13:00-14:30 האכלה שלישית;
• 14:30-16:30 חולם;
• 16:30-17:30 האכלה רביעית. פיתוח פעילויות: מניפולציות עם רעשן, תיקון מבט בצעצוע, בליווי שירים, חרוזים, שירים לתינוקות;
• 17:30-19:30 חולם;
• 19:30-21:00 האכלה חמישית. נהלי היגיינה: רחצה של ילד (אם הטמפרטורה בחדר אינה נמוכה מ-22 מעלות, אתה לא יכול למהר להלביש תינוק שהתרחץ לאחרונה, נותן לו את ההזדמנות להיות עירום במשך חמש דקות);
• 21:00-23:30 חולם;
• 23:30-00:00 האכלה שישית;
• 00:00-6:00 שנת לילה. מרווח הזמן הזה הוא שנחשב לאידיאלי למנוחת הלילה של תינוק בן חודשיים, אבל, ככלל, התינוק מתעורר בלילה, לפעמים אפילו יותר מפעם אחת - אסור לסרב לו להאכיל.

אתה יכול להוריד ולהדפיס שגרה יומית משוערת מה-Yandex.Disk שלנו -

אפשרויות נוספות לשגרה יומיומית לילדים מגיל 1 עד 3 חודשים:

שגרה זו ניתנת לתיקון, תוך התחשבות באינדיבידואליות של התינוק.. תינוקות מוחלשים זקוקים לרוב ליותר שינה. אפשר ללכת לפגוש ילד רעב לפני הזמן המוקצב (15-20 דקות לא פותרים כלום). זמן השינה נתון בדיוק לאותה התאמה: ניתן להשכיב מוקדם תינוק קפריזי ועייף מדי, ולישון טוב ניתן לישון קצת יותר.

אולם כל זה נוגע לחריגות קלות בלבד מלוח הזמנים שהוצג על ידינו. כמה אמהות צעירות שלא יודעות לפרש נכון את התנהגות התינוק שלהן מתחילות להסתגל לכל חריקת לא מרוצה שלו. כתוצאה מכך, לוח הזמנים של האכלה, שינה וערנות מתבלבל, ומפנה את מקומו לבלתי שיטתי וכאוטי.

גם אם יש סטיות מסוימות בהתנהגות הילד(לדוגמה, הוא יכול לערבב את השעה ביום, להיות ער בלילה וישן במהלך היום), אפשר וצריך לייעל אותם. אם זה לא נעשה בזמן, חמלה אימהית מוגזמת תוביל לכך שהתנהגותו הרעה של הילד תהפוך לנורמה, מה שהופך את ארגון אורח החיים המשפחתי לבלתי נוח עבור שאר בני המשפחה.

על שגרת יומו של תינוק מלאכותי

שגרת היום של תינוק בן חודשיים המוזן בתערובות מלאכותיות תהיה שונה במקצת מאשר של תינוק שמקבל חלב אם. זה מוסבר בהטמעה ארוכה יותר (בהשוואה לחלב אם) של מוצר מלאכותי. בהקשר זה, ההפסקות בין ההאכלות צריכות להיות לפחות ארבע שעות, כך שלוח הזמנים של ההאכלה המלאכותית יהיה כדלקמן: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

באשר לתקופות הערות והשינה, הן נשארות זהות לתקופות של תינוקות הניזונים מחלב אם. בהתאם למאפיינים האישיים של האורגניזם של כל ילד, ניתן לבצע כמה התאמות קלות במצב זה.

על חשיבות השינה

איכות השינה קובעת את מאפייני המצב הפיזי והרגשי של התינוק.. אם הוא ישן טוב, זה אומר שיהיה לו מספיק כוח לתפיסה פעילה של העולם, משחקים ותקשורת עם יקיריהם, כמו גם תיאבון מצוין. ילד מנומנם יהיה רדום וקפריזית.

תינוק בן חודשיים צריך לישון לפחות 16 שעות ביממה, והתינוק הנרדם אינו זקוק לשום מחלת תנועה וליטוף. אם הוא בריא, ניזון ומשכיב אותו בזמן, לא אמורות להיות בעיות בהירדמות, כי הוא צריך שינה מבחינה פיזיולוגית.

אם עדיין יש הפרעות שינה אצל תינוק בן חודשיים, יש צורך להבין מהי הסיבה לתופעה לא טבעית זו. ייתכן שהתינוק לא ישן טוב בגלל:

• פעילות לא מספקת בזמן ערות;
• ריגוש מוגברת של מערכת העצבים, רגיש אפילו לגירויים חלשים (לדוגמה, האור בחדר הסמוך, נופל לשדה הראייה של הילד);
• ההשלכות של טראומת לידה (סוג זה של חרדה הוא ציין עד כשלושה חודשים של גיל);
• תחושות של אי נוחות (מיטה לא נוחה, חיתולים רטובים, תחושות רעב או אכילת יתר);
• אור בהיר מדי;
• סביבה רועשת;
• לחות גבוהה או אוויר יבש;
• הפרות של משטר הטמפרטורה בחדר הילדים (הטמפרטורה האופטימלית נחשבת בין 20 ל-24 מעלות);
• כאב בבטן.

קראנו גם על כמה זמן תינוק שזה עתה נולד ישן במהלך היום —

תינוקות שמלמדים אותם להתנדנד בזרועותיהם עלולים להיתקל בקושי רב להירדם. לאחר שגיליתי את הסיבה להפרעת שינה, יש צורך לנקוט באמצעים כדי לחסל אותה (תנו לתינוק לזוז בזמן הערות, צור סביבה רגועה לפני השינה: השתיק את צליל הטלוויזיה, אל תאפשר לבני משפחה אחרים לדבר בקול רם בחדר שבו התינוק ישן). הגורם העיקרי התורם לנורמליזציה של השינה הוא הנחת התינוק בו זמנית. לאחר שהתרגל למשטר, הוא יתחיל להירדם בכוחות עצמו.

ארגון שינה

לשינה, לילד צריכה להיות עריסה נוחה עם מזרן אלסטי קשיח () וכרית שטוחה. על מנת שהתינוק יישן במלואו, יש צורך ליצור תנאים אופטימליים:

• לאוורר היטב את חדר הילדים;
• להניח מחדש את העריסה, ולוודא שהסדין לא יוצר קפלים שעלולים לגרום לאי נוחות;
• אם החדר נמצא בצד שטוף השמש, יש צורך להצל את החלון;
• לפני השינה החליפו חיתול או חיתול;
• האכל את התינוק.

מכיוון שתינוק בן חודשיים עדיין זקוק למגע קרוב עם אמו, הוא מרגיש את היעדרה אפילו בחלום. שנתו של תינוק המונח בעריסה מאופיינת בקוצר ובחוסר המשכיות. אמהות רבות מבחינות בכך כשהן יוצאות לזמן קצר מהחדר שבו ישן התינוק שלהן.

מצב שונה לחלוטין נצפה אם האם בקרבת מקום: התינוק ישן בשקט ולאורך זמן. לכן רופאי ילדים ממליצים לאמהות מניקות במהלך היום לא לקרוע את התינוק מהשד בזמן האכלה, אלא לשכב לידו כארבעים דקות. התועלת מתבררת כדו צדדית: האם זוכה להזדמנות להירגע ולקחת הפסקה ממטלות הבית, והתינוק צובר כוח לקראת הערות הבאה.

הליך הרחצה שלפני האכלת התינוק יכול להפוך את שנת הלילה ארוכה יותר ושלמה יותר.

אמהות רבות מתעניינות בשאלת הכדאיות לחתל תינוק בן חודשיים לפני השינה. בשנים קודמות, מניפולציה זו נחשבה חובה. רופאי ילדים מודרניים סבורים שזה כלל לא הכרחי. היוצא מן הכלל הוא כאשר התינוק ישן בחוסר מנוחה, מנופף בזרועותיו. לפעמים החתלה רופפת עוזרת לפתור בעיה זו.

תכונות של האכלה

האפשרות האידיאלית להתפתחות תקינה של התינוק היא הנקה, שכן חלב האם נספג בצורה מושלמת בגוף הילד, מכיל את כל החומרים המזינים והנוגדנים הדרושים המגנים על הילד מפני ההשפעות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

הניואנסים של הנקה

הפיזיולוגי ביותר הוא אופן ההנקה החופשי, כאשר התינוק מקבל גישה לחלב האם "על פי דרישה". בכי תובעני או אי שקט שמפגין התינוק הם אינדיקטורים לכך שהוא רעב.

למרות הספונטניות לכאורה של גישה זו, התברר שהצורך לאכול מתרחש בפירורים כל שלוש שעות במהלך היום וארבע בלילה, כך שזה די תואם את שגרת היום המומלצת על ידי רופאי ילדים מודרניים.

משטר האכלה זה הוא שרוב האמהות המנוסות מתרגלות, בטענה שהוא לא רק מספק את הצרכים הפסיכולוגיים והפיזיולוגיים של התינוק, אלא גם ממזער את הסיכון לקיפאון חלב (). תינוקות המקבלים שדיים על פי דרישה כמעט אינם בוכים, כי הם חשים לא רק שובע, אלא גם מצב של שלווה ונוחות, קרוב לזה שחוו במהלך ההתפתחות לפני הלידה.

הנורמה היומית של חלב אם לתינוק בן חודשיים היא כ-900 מ"ל (מנה בודדת - 130 מ"ל). כיצד לעקוב אחר האם התינוק מקבל את הנורמה שנקבעה? קו מנחה יכול להיות משך שהותו בבית החזה. משך הזמן הממוצע של האכלה אחת הוא עשרים דקות.(התינוקות הפעילים והחזקים ביותר מסוגלים להספיק ברבע שעה). קראנו בפירוט על כמה חלב אם או פורמולה תינוק צריך לאכול -

יש ילדים שמתרחקים מהחזה אחרי חמש דקות. ברור שהרגע הזה לא מספיק כדי להרוות את הילד. זה נעשה בדרך כלל על ידי תינוקות מוחלשים הניזונים אך ורק מחלב "קל" שנכנס לפיהם ללא מאמץ קטן מצידם. עם הפסקת ה"האכלה" הזו הם מפסיקים לינוק. כדי לקבל עצלן קטן לאכול כמו שצריך, מומחים ממליצים לאמהות לבטא את מנת החלב הראשונה. ואז התינוק ישאב החוצה בדיוק כמו שהוא אמור.

אמהות שימו לב!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע עלי, אבל אכתוב על זה))) אבל אין לי לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מסימני מתיחה אחרי לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

עם זאת, עם אפשרות האכלה זו, התינוק עלול לחוות מחסור בנוזל, מכיוון שהחלב ה"קדמי" מכיל יותר נוזלים, והחלב ה"אחורי" מכיל יותר שומן. כדי לשלול את האפשרות של חוסר איזון כזה, על האם להתייעץ עם רופא ילדים - הוא יעזור לה לבחור את טקטיקת ההאכלה הדרושה.

זה גם לא רצוי להחזיק את התינוק ליד השד זמן רב מדי. עבור חלק מהתינוקות, תהליך ההאכלה אורך כשעה. לאחר אכילה בעשרים הדקות הראשונות, הם פשוט מחזיקים את הפטמה בפה, ומדי פעם מוצצים אותה. אמהות של תינוקות כאלה צריכות להיות מודעות לכך שזה יכול להשפיע על מצב הפטמות.

בשל ההשפעה המכנית המתמדת עליהם, הם יכולים להיווצר, המסוגלים לגרום לתחושות כואבות ביותר במהלך כל האכלה. כדי למנוע זאת, עליך להסיר בזהירות את הפטמה מפיו של פירור שבע כבר.

מדד נוסף לספיקות ההנקה הוא מספר החיתולים הרטובים והחיתולים המלוכלכים על ידי התינוק. תינוק בן חודשיים שמקבל מספיק חלב אם משתין 12 עד 15 פעמים ביום. מצב הכיסא עשוי להיות שונה. יש תינוקות שעושים קקי אחרי כל האכלה, לאחרים יש צואה בין פעמיים לארבע פעמים ביום: גם זה נחשב לנורמה (אמנים עושים זאת בתדירות נמוכה יותר - לא יותר מפעמיים או פעמיים ביום).

לגבי האכלה מלאכותית

תינוקות שניזונים מפורמולה מוזנים רק בשעות מסוימות. זוהי מידה מאולצת, בשל העובדה שכדי לעכל תערובת מלאכותית, למרות שכן אנלוגי של חלב אם, אבלמעט שונה ממנו בהרכב ובמאפיינים שימושיים, זה לוקח יותר זמן.

תינוקות בני חודשיים מוזנים בפורמולות חלב מותאמות מספר 1. על כל אריזה מצוינים מספר ההאכלות (5-6 פעמים) ונפח מנה אחת (120-140 מ"ל). לא מומלץ לחרוג מהמינון המצוין ומספר ההאכלות. פגים ותינוקות עם משקל נמוך מאוד נמצאים במשטר האכלה מיוחד, שנמצא בשליטה ובמרשם של רופא ילדים.

אם בהנקה נותנים לתינוק מים לשתייה רק ​​בימים חמים במיוחד - כדי להרוות את צימאונו (חלב אם הוא גם משקה וגם מזון עבורו), אז לאנשים מלאכותיים זה הכרחי לחלוטין. יש לתת מי שתייה לבעלי חיים מלאכותיים בהפסקות בין ההאכלות.

למרות העובדה שתינוקות מלאכותיים מוזנים בבקבוק, אמהות צריכות להאכיל אותם לא בעריסה, אלא בזרועותיהן: כך נוצר המגע הגופני הנחוץ עם האדם היקר ביותר.

לאחר האכלת הילדים (גם תינוקות וגם תינוקות מלאכותיים), יש צורך להחזיק אותם במצב זקוף במשך שלוש דקות, ולאפשר למנת האוויר שנכנסה לקיבה לצאת ממנה. נוכחות של גיהוק שופע ("מזרקה") היא סיבה לפנות לרופא ילדים, שכן זה עשוי להצביע על כמה פתולוגיות של מערכת העיכול.

תכונות של ערות

חודשיים הם הזמן שבו התינוק מתחיל לשים לב לעולם הסובב אותו. אם קודם לכן ההתעוררויות שלו היו קשורות רק בצורך להתרענן, כעת הוא מסוגל להישאר ער במשך שעה וחצי.

ככל שההתפתחות הפסיכו-רגשית והנפשית של התינוק מתגברת, גוברת גם פעילותו. כשהוא מרגיש את היכולת לשלוט בשרירים (עקב היחלשות טונוס השרירים הכופף), הוא מתחיל לבצע תנועות תכליתיות רבות. הראייה והשמיעה, משתפרים מיום ליום (התינוק מסוגל לראות חפצים במרחק של שבעה מטרים ממנו), מאפשרים לו לזהות את יקיריהם ולנווט בהדרגה בחלל. הדבר מקל במידה רבה על ידי חיזוק שרירי הצוואר, המאפשרים לתינוק להפנות את ראשו לכיוון הדרוש לו.

הולך

שימושי במיוחד עבור כל ילד שהולך באוויר הצח. משך הזמן שלהם בעונה החמה יכול להיות לפחות שעה וחצי. השעות הטובות ביותר לכך הן שעות הבוקר (לפני 11) והערב (אחרי 16). עדיף ללכת בצל התחרה של העצים, להגן על התינוק מאור שמש בהיר.

בחורף, טיולים עם ילד בן חודשיים אפשריים רק בטמפרטורות העולה על -10 מעלות. הלבוש הטוב ביותר לתינוק בישיבה הוא סרבל למחצה מרופד בפרווה טבעית וחלק תחתון עשוי בצורת מעטפה.

יש להוציא תינוק ער מהעגלה, ולהראות לו את העולם הסובב אותו. ההליכה עם התינוק צריכה להיות במקום מרוחק מכבישים מהירים עמוסי גז: פארק שקט או חצר רגועה.

פעילויות ומשחקים חינוכיים

גיל חודשיים הוא זמן מצוין לאמן את החושים. על מנת שהתינוק ילמד לעקוב אחר חפצים נעים, תוך התמקדות בהם, יש צורך לרכוש כמה רעשנים בהירים ובהירים מאוד, צבועים באדום, צהוב וכתום, שכן כעת הוא קולט רק את הצבעים החמים הללו. צליל הרעשן לא צריך להיות מפחיד, אלא נעים.

• אם לוקחים רעשן, אפשר לגשת לתינוק מהצד ולנער אותו שלושים סנטימטר ממנו, ולאלץ את התינוק להפנות את ראשו לכיוון הקול. לאחר שהעבירו את הצעצוע לצד השני, באותו אופן הם משיגים את סיבוב ראשו בכיוון ההפוך. אמא יכולה פשוט לקרוא לתינוק בקול עדין, מתקרבת לעריסה מצדדים שונים, כך שהוא, בתגובה לצליל, מפנה את ראשו לכיוון הנכון;
• כדאי לשים את הרעשן ביד הילד. אצבעות חלשות יכולות להחזיק אותו רק שלושים שניות. זהו תרגיל מצוין שמכין את שרירי היד לפעולת האחיזה;
• אפשר לתלות זר של רעשנים בהירים מעל מיטת התינוק כדי שיוכל להגיע לידיה או לרגליה. הצליל שמשמיע הזר בתגובה למגע של התינוק מפתיע ומשמח אותו, מאלץ אותו להניף את זרועותיו ולהניע את רגליו ביתר שאת;
• ניתן להניח רעשן בהיר לפני התינוק, להניח אותו על הבטן (עדיף לעשות זאת בעריסה ללא מזרון או בזירה). תינוק בריא צריך להרים את ראשו, להישען על אמות הידיים, ולהרים את החזה שלו, להסתכל קדימה. חפץ בהיר בוודאי ימשוך את תשומת לבו ויגרום לו להישאר במצב זה זמן מה, לבחון את החפצים השוכבים מולו;
• לפיתוח מיומנויות מוטוריות של שרירים קטנים, אתה יכול לשחק עם הילד ב"מגבון לבן צדדי". עוברים ומעסים כל אצבע, יש צורך לבטא את הטקסט של החריזה.

משך הפעילות ההתפתחותית עם התינוק לא יעלה על עשרים דקות. יש צורך לדבר איתו בחיבה, רגשית, לעתים קרובות לשנות אינטונציה, לקרוא שירי ילדים, לשיר שירים פשוטים. כששומעים איך התינוק "מזמזם", קורא לאם לתקשר, יש צורך להגיב לקריאתו. אחרת, ה"הליכה" תיפסק בקרוב, מה שיוביל בהכרח לעיכוב בדיבור ופגיעה בהתפתחות הרגשית.

התעמלות ועיסוי

רַחְצָה

כאשר רוחצים תינוק בן חודשיים, עליך לפעול לפי מספר כללים פשוטים:

• השימוש בחומרי ניקוי מיוחדים מותר לא יותר מפעם בשבוע;
• לרחצה יומית, הפירורים משתמשים במים נקיים רגילים;
• אם לתינוק יש הזעה או תפרחת חיתולים, ניתן להוסיף חליטות קמומיל וחוט לאמבטיה;
• טמפרטורת המים האופטימלית לרחצת תינוק היא שלושים ושבע מעלות;
• אין צורך לרחוץ את התינוק לפני השינה למשך הלילה. אם התינוק מוחה ושובב, אפשר לעשות זאת בשעות היום או שעות הבוקר כשהוא ער.

טיפול בתינוק בן חודשיים זו משימה לא קלה ואחראית מאוד. אם אמא אכפתית ואוהבת תעמוד בהתמדה באותה שגרת יומיום, היא תוכל בעתיד להגן על המשפחה מפני הבעיות שעמן מתמודדים הורים לתינוקות שגדלים ללא כל מערכת. ככל שהתינוק יתרגל לסדר מוקדם יותר, כך קל יותר להסתגל לתנאי העולם שמסביב.

קרא גם: ולקרוא על

וידאו: מה המצב עבור הילד?