התנפחות של הקיבה לאחר אכילה. מדוע הבטן מתנפחת לאחר אכילה

נפיחות לאחר אכילה - גורם

מבין השאלות הרבות בהן פונים מטופלים לגסטרואנטרולוגים ותזונאים, השכיחה ביותר היא תלונות על נפיחות וגזים.הבעיה כל כך נפוצה עד שנראה שהרופאים היו צריכים להמציא מתכון קסם, מה שיעזור להיפטר מהנפיחות במהירות. אבל אבוי, מתכון קסם כזה לא קיים.

וזה למה. על ידי נפיחות, כל אחד מבין משהו משלו. עבור חלקם מדובר בגיהוק מוגזם. עבור אחרים, גזים במעיים מוגברת. עבור השלישי, מדובר בבטן נפוחה ומוגדלת. סוג זה של נפיחות מלווה לעתים קרובות בעצירות. ויש חולים שקוראים לנפיחות בבטן, שבהיותה שטוחה לחלוטין בבוקר לאחר ההתעוררות, בערב נראית "כמו אישה בהריון" או נשארת קמורה גם לאחר ירידה במשקל.

מה שמסבך את העניינים הוא שלא כל המצבים הללו עולים בקנה אחד עם אבחנה רפואית. "נפיחות", עקב הימצאות גזים במערכת העיכול.

בנוסף, כדאי לדעת שלא כל אבחנה של נפיחות שנגרמת בפועל מהצטברות גזים היא בעלת אופי תזונתי; כמה מצבים פתולוגייםיכול לגרום לאותם תסמינים.

לכן, נדרשת אבחון נוסף, שיעזור למצוא גורמים ולהבין את אופי הבטן הנפוחה של כל מטופל בנפרד.

הנה כמה מהם סיבות אפשריותנפיחות:

אי סבילות לפחמימות

סוג זה של נפיחות מתאפיין בכך שבבוקר לאחר ארוחת הבוקר החולה מרגיש בסדר ורק לאחר ארוחת הערב הבטן מתנפחת כך שיש צורך לפתוח את כפתורי המכנסיים. הנפיחות נמשכת את שאר היום. ולעתים קרובות ההקלה לא מגיעה עד להתעוררות למחרת בבוקר.

חולים להרגיש טוב יותר אם הם עוקבים אחר דיאטה דלת פחמימות. במקרה זה, יש צורך למצוא את האשם - פחמימה מעוכלת גרוע. אולי נפיחות נגרמת על ידי סוגים מסוימים של סוכר - לקטוז או פרוקטוז, סוכר אלכוהול, סיבים תזונתייםאו מה שנקרא עמילנים עמידים (כגון אלה המצויים בדגנים).

עצירות

אם המטופל מתלונן על תסמינים כמו בטן "אבנית" או כאבי בטן שמחמירים במהלך היום, אך נעלמים לאחר יציאות, סביר להניח שהעצירות אשמה.

למה? גז מעיים"נלכד" על ידי תוכן המעי המתקדם באיטיות ומצטבר. הגדלת כמות הסיבים הנוספים שעליהם ממליצים תזונאים לעצירות עלולה להגביר את הנפיחות. בגלל זה רגע מפתח - להגדיל את כמות הסיבים לאט,ולבחור סיבים בלתי מסיסים מסובין, זרעים וקליפת פירות וירקות, במקום סיבים מסיסים כגון אינולין ממזון מעובד עם תוכן גבוהסיבי דגנים. סיבים בלתי מסיסים פועלים ביעילות רבה יותרלא להאיץ פריסטלטיקה ומעבר מזון דרך המעיים עם היווצרות גזים מוגבלת.

מחלת צליאק לא מאובחנת

אם חולים מתלוננים על כך לאחר אכילה, או יותר נכון לאחר אכילה מוצרים מסוימיםהבטן שלהם מתנפחת כאילו הם בחודש האחרון להריון, הרופאים מציעים מחלת צליאק או אי סבילות לחיטה או גלוטן. נסו להבהיר אילו מוצרים – לחם, פסטה, קמח, או אולי בירה – הם ה"טריגר".

לעתים קרובות, הנפיחות הקשורה למחלת הצליאק עשויה להימשך זמן מה להחלים - עד יום עד יומיים לאחר אכילת המזון הטריגר. הנפיחות הקשורה לצליאק עלולה להיות מלווה בגזים ובשלשולים בעלי ריח רע. אם כי אין יוצא מן הכלל ועצירות. בדיקת דם פשוטה תודיע לרופא אם יש צורך בבדיקות נוספות.

צרבת או הפרעות עיכול

אתה מרגיש אי נוחות בגלל נפיחות ובעיקר בחלקו העליון ובמיוחד לאחר האכילה? האם אתה מרגיש שבע או בחילה בחוסר נוחות לאחר אכילת ארוחה רגילה?

אם ענית בחיוב על כל אחת מהשאלות הללו, ייתכן שהמצב שלך קשור לזה ריפלוקס חומציאו דיספפסיה, הנקראת גם הפרעות עיכול או הפרעות עיכול.

נפיחות חמורה במיוחד מסוג זה מתרחשת לאחר אכילת סלט חי על בטן ריקה - נראה שהגסים המושלכים לקיבה עם חומציות יתר, גורם למערבולת לא נעימות ולרוחות בו.

לגבי דיספפסיה של חומציות נמוכה, מזון עם תוכן נמוךשומן נסבל טוב יותר, וכוס סלצר עושה פלאים.

למעשה, למרות האמונה הרווחת שמשקאות מוגזים גורמים לנפיחות, ההפך הוא הנכון.

משקאות מוגזים יכולים לגרום לך לגיהוק, מה שיכול לעזור להקל על הלחץ מהגז המצטבר בבטן. מי סודה הוכח כיעילים יותר בהפחתה תסמינים לא נעימיםמאשר מים רגילים.

שומן בבטן

אולי הפסקה הזו לא קשורה לחלוטין לנושא היווצרות גזים במעיים, אבל מכיוון שכמה אנשים רזים למדי שיש להם בטן בולטת בבירור קוראים לזה לעתים קרובות נפיחות, ניגע בנושא זה.

אז, בטן בולטת בבירור אנשים רזיםהמתכחשים לעצירות, אינם חווים אי נוחות בתוך הבטן, אינם סובלים מגזים, ככל הנראה עקב מצבורי שומן באזור זה.

ישנן מספר סיבות מדוע זה עלול לקרות.

שימוש כרוני באלכוהולמקדם את שקיעת השומן בבטן - זה בדרך כלל אופייני יותר לגברים, אבל זה קורה גם אצל נשים, אבל במידה פחותה.

זאת בשל עלייה במערכת האנזימטית, שנאלצת לבצע חילוף חומרים בצריכת האלכוהול המוגברת. אנזימים אלו מתרכזים באזור הקיבה וממירים אלכוהול למאגר אלכוהול שומני המכונה טריגליצרידים.

ולמרות שלעתים קרובות מאשימים את הבירה במראה של בטן נפחית, ואפילו יש לה שם רשמי - "כרס בירה", צריכה מופרזת של כל אלכוהול ב באופן שווהתורם לתופעה זו.

במקרים מסוימים תכונות אנטומיות עשוי להיות גורם לבטן בולטת. לדוגמה, בקרב נשים בעלות מבנה גוף "תפוח", שומן מושקע בדיוק בבטן. ממש לא מובן מדוע הטבע החליט כך, ואיזו בעיה הוא פותר או למה הוא תורם - בעוד שזו תעלומה עבורנו.

אבל האופציה הטובה ביותרפתרונות לבעיה זו - ירידה כללית במשקלכאשר הדרך הטובה ביותר היא דיאטה. תאמין לי הגישה הנכונהיעזור לאבד שומן בבטן אפילו "תפוחים".

אם אתה חושב שנפיחות נובעת מאי סבילות למזון, עליך לנהל יומן מזון במשך שבוע עד שבועיים, בו תכתוב את כל מה שנאכל, תחושות, תסמינים ונסיעות לשירותים "בגדול" (שימו לב גם זמן).

כתוב הכל, לא משנה כמה זה נראה לך קטן. שימו לב לויטמינים, אלכוהול, צריכת מים, רטבים לסלט, ואפילו מרענני נשימה ומי פה.

הקלטה זו תעזור לך או לרופא שלך לקבוע את הסיבה המדויקת לגזים.

בכל יום אנו אוכלים מזון המספק לגופנו את כל המרכיבים הדרושים לקיום. זה טוב מאוד כאשר אימוץ מנות מסוימות והמשך תהליך הטמעתם אינו מלווה באי נוחות. אבל מה אם אחרי כל ארוחה יש נפיחות בבטן? כיצד ניתן לרפא את הבעיה ומה גורם לה?

טעויות אכילה גדולות

התנפחות הבטן עשויה להיות פיזיולוגית בטבעה ועלולה לנבוע מתפקוד לקוי איברים פנימיים, אבל לרוב זה מתרחש עקב אכילה לא נכונה ונצפה לאחר אכילה.

הגורמים העיקריים לנפיחות:

• אוכלים תוך כדי תנועה. אם אתם אוכלים אוכל תוך כדי תנועה וממהרים, אזי מופיע אוויר בבטן ובאיברי עיכול אחרים, מה שמוביל לגיהוקים וגזים. אותו מצב יכול להתרחש אם אדם בולע מזון מבלי ללעוס.
• מקבל רק את הארוחה הראשונה. בתזונה חייבים להיות מרקים שונים, אך לאחר אכילתם חשוב לקחת מנה שנייה. אחרת, יתרחש בקיבה עודף של חומצה הידרוכלורית ואנזימים אחרים, שיוביל לנפיחות.
• פירות וירקות לאחר הארוחות. מזון צמחימקדם ייצור של מיץ קיבה. אם אתם אוכלים ירקות ופירות לאחר הארוחה העיקרית, אזי עלול להיווצר עודף הפרשה שיעורר גזים. אותו דבר קורה אם אדם אוכל אך ורק מזון צמחי.
• אכילה מופרזת. לא משנה כמה האוכל טעים, אסור לאכול יותר ממה שצריך על מנת להשביע את תחושת הרעב. אחרת, תהליכי התסיסה והריקבון מתרחשים בקיבה, שהיא הגורם העיקרי לנפיחות.
• מזון מזיק. לעתים קרובות מאוד מופיעים כאבי בטן וגזים לאחר אכילת מזון מעושן, מלוח, שומני ועתיר קלוריות. גם עם קיבה בריאה, מזון לא בריא, ובעיקר עודף שלהם, מוביל לאי נוחות במערכת העיכול. גם משקאות מוגזים וקפה מעוררים בעיה זו.
• אוכל קר או חם מדי. אם אתה אוכל אוכל בטמפרטורה גבוהה או נמוכה מדי, אז כאשר אתה בולע מזון, אוויר נכנס לקיבה. לאחר האכילה, אדם חש אי נוחות, המתבטאת בכאב ונפיחות.
• מַחלָבָה. עם אי סבילות ללקטוז, מוצרי חלב גורמים לנפיחות ולקלקול קיבה. אם תוציא חלב מהתזונה, ניתן למנוע בעיות.

חשוב מאוד להרגיל את עצמך תזונה נכונה. יש צורך לאכול מזון במנות קטנות כ-5 פעמים ביום. אין להעביר או לקחת נוזלים במהלך הארוחות. מנות חייבות להיות טמפרטורה אופטימלית. רצוי להימנע ממזונות מטוגנים.

הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול

אם הנפיחות היא קבועה, אז אתה צריך לבקר רופא שיבדוק את איברי העיכול. ישנן מחלות רבות הגורמות לאי נוחות לאחר אכילה וגזים. אבחנה מדויקת יכולה להתבצע רק לאחר בדיקה מלאה.

יש אנשים שחווים נפיחות מתמשכת לאחר אכילה. בזמן שהאדם אוכל אוכל נכוןושימושים מאכלים בריאים. הסיבות המובילות לפתולוגיה זו, היעדר אנזימי עיכול או שלהם היעדרות מוחלטת. אבחון חוסר באנזימים מסוימים הוא די קשה, ובעצם, פתולוגיה זו מתגלה לאחר בדיקה. מערכת עיכוללמחלות אחרות.

דלקת הלבלב

תחושת אי נוחות לאחר אכילה, כבדות, נפיחות וגיהוקים מתרחשים עם מחלות של הלבלב. לרוב זה קורה כאשר דלקת לבלב כרונית. המחלה מתרחשת בעת אכילת מזון שומני מדי, חלבון ועתיר קלוריות, כמו גם שתיית אלכוהול.

גורמים נוספים למחלה:

• מחלות כרוניות של המעיים והקיבה;
• כשל של כיס המרה;
• פעולות על מערכת העיכול;
• להשתמש מאכלים שומנייםיחד עם אלכוהול;

הסימפטומים של מחלה זו תלויים בשלב שלה ובמידת הנזק ללבלב. ייתכנו כאבים בבטן, הפרעות עיכול, ירידה במשקל, שלשולים. אם הגורמים לנפיחות קשורים להפרעה בעבודת הלבלב, אז הכאב הוא בתחילה כאב עמום באופיו, ולאחר מכן האדם סובל מהתקפים חריפים.

פתולוגיה של כיס המרה והצינורות

אם מתעוררות אי נוחות ותחושה שהבטן נפוחה עקב תקלה בכיס המרה, אזי האדם מתמודד עם מרירות בפה ובחילות. יש כאבים בצד ימין מתחת לצלעות. אפשר לזהות פתולוגיות מסוימות בעזרת אולטרסאונד של האיברים. חלל הבטן. לעתים קרובות מאוד, פתולוגיות של כיס המרה והצינורות שלה מרגישות את עצמן רק על ידי נפיחות ושלשולים תכופים.

דלקת קיבה או כיב קיבה

המחלה גסטריטיס יכולה להיות אסימפטומטית - ורק לאחר צריכה מוצרים מזיקיםלהתבטא, כאב קל, נפיחות וגיהוקים. תחושת אי הנוחות מתרחשת לאחר אכילה. אם לא מטופלים, דלקת הקיבה עלולה להפוך לכיב, המתאפיין בכאבים עזים.

הגורם העיקרי למחלות אלו הוא תת תזונה, זיהום במיקרואורגניזמים פתוגניים ושימוש באלמנטים המגרים את דפנות הקיבה.

לרוב, נפיחות נצפית עם דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, כאשר חומצה הידרוכלורית מופקת בעודף. גסטרואנטרולוג עוסק באבחון המחלה ובקביעת הגורם לנפיחות.

תסמונת מעי רגיז

עד כה, הגורמים המדויקים לפתולוגיה זו לא הוכחו. הוא האמין כי תסמונת המעי הרגיז מתרחשת אצל אנשים רגשיים עם נפש לא יציבה. המחלה עלולה לעורר מצבי לחץ, דיכאון וקונפליקט מתמידים. גם תזונה לא נכונה ואכילת מזונות לא בריאים ממלאים תפקיד חשוב במחלה זו.

תסמונת המעי הרגיז מתבטאת בהפרעות עיכול תכופות, נפיחות לאחר אכילה, כאבים וכבדות בבטן. ניתן להבחין בתסמינים הבאים:

• בחילה והקאה;
• אובדן תיאבון;
• התכווצות שרירים;
• צרבת וגיהוקים.

יחד עם זאת, הרופאים אינם יכולים לזהות פתולוגיות כלשהן בתפקוד המעיים או הקיבה. לעתים קרובות, הטיפול בפתולוגיה זו דורש עזרה של פסיכותרפיסט.

דלקות מעיים

ישנם פתוגנים וחיידקים רבים שעלולים לגרום לדלקות מעיים. ללא קשר לפתוגן, ניתן להבחין במספר תסמינים נפוצים:

• הפרעת צואה;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• בחילה והקאה;
• כאבי בטן;
• הֲפָחָה;

הסיבות שיכולות לעורר הידבקות בזיהומים, אכילת ירקות ופירות לא רחוצים, שתיית מים מזוהמים, מזון באיכות ירודה. המחלה מתרחשת באופן פתאומי ומאופיינת בתסמינים קשים.

מחלת כבד

תסמינים של מחלת כבד הם:

• כאב ותחושת כבדות בכבד;
• מרגיש חלש ולא טוב;
• צהוב של העור;
• שלשולים או עצירות תכופים;
• ירידה במשקל הגוף;
• הֲפָחָה;
• לפעמים טמפרטורת הגוף עולה;
• מרירות בפה.

על מנת לזהות מחלת כבד, יש צורך לבצע סריקת אולטרסאונד, לבצע בדיקות לדלקת כבד. בדיקות ומחקרים נוספים עשויים להיקבע על ידי גסטרואנטרולוג.

Dysbacteriosis

הסיבה השכיחה ביותר הגורמת לנפיחות היא דיסבקטריוזיס. במעיים נמצאים חיידקים מועיליםומיקרופלורה פתוגנית. במקרה של דומיננטיות של מיקרופלורה פתוגנית, מתרחשת dysbacteriosis של המעי. הבטן במחלה זו עלולה להתנפח לאחר אכילה ושתיית משקאות. דיסבקטריוזיס מאופיינת בשלשולים תכופים, כאבים לאחר אכילה וירידה במשקל. לעתים קרובות מטופלים חסרי תיאבון.

המחלה יכולה לגרום ל:

• השימוש באנטיביוטיקה;
• פתולוגיה של מערכת העיכול;
• דלקות מעיים;
• ירידה בחסינות.

הטיפול במחלה הוא די ארוך ומטרתו לשחזר את המיקרופלורה של המעיים, להרוס חיידקים מזיקים ולהתיישב מועילים. לשם כך, נעשה שימוש באנטיביוטיקה ותרופות המנרמלות את המיקרופלורה של המעי.

אבחון מחלות

אי אפשר לזהות מחלה כזו או אחרת על סמך תסמינים בלבד. בכל אי נוחות, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג. תלוי ב תסמינים נלוויםניתן להזמין את המחקרים הבאים:

• אולטרסאונד של חלל הבטן;
• גסטרוסקופיה;
• קולונוסקופיה;
• ניתוח צואה, שתן ודם;
• רדיוגרפיה.

במקרים מסוימים, נדרש לערוך בדיקה מלאה של הגוף ולבקר יותר מרופא אחד על מנת לזהות את הגורם לאי הנוחות. זה, בתורו, יעזור לחסל לא סימפטום לא נעים, אלא את הפתולוגיה שהובילה אליו.

טיפולים קיימים

בהתאם לאבחנה שנקבעה ולתוצאות הבדיקות, הרופא רושם את הטיפול הנדרש. מתי דלקות מעייםומחלות דלקתיות אנטיביוטיקה הם prescribed. אם אי הנוחות נגרמת כתוצאה מתפקוד לקוי של האיברים הפנימיים, הטיפול כולל קומפלקס של תרופות מסוימות שמטרתן לטפל במחלה מסוימת.

על מנת למנוע נפיחות, מומלץ להשתמש בתרופות הבאות:

• Espumizan;
• Smecta;
• Polysorb.

תרופות לנפיחות מבלי לטפל בגורם לפתולוגיה זו יתנו השפעה לטווח קצר. חשוב מאוד לבקר אצל מומחה כדי לזהות את הפתולוגיה של האיברים הפנימיים ולעבור קורס של טיפול. אחרת, אתה עלול להיתקל בתסמינים אחרים של מחלות מערכת העיכול.

לעתים קרובות לאחר אכילה יש מצב לא נוח - נפיחות. לאחר האכילה, מורגשת כבדות, במיוחד, זה מתבטא לאחר משתה חגיגי. כשל כזה במערכת העיכול מתרחש עקב מחלות קיימות. תיתכן אי נוחות גורמים שונים. כדי לחסל נפיחות, יש צורך לברר את הסיבה שלה, ובמידת הצורך, לנהל קורס מקיף של טיפול.

גורמים לנפיחות לאחר אכילה

כאשר נפיחות מתרחשת שעה לאחר האכילה, חשוב לשים לב לתדירות התסמין הזה. אם הייתה אכילת יתר, חטיף מהיר או אכילת כמות גדולה של מזונות מזיקים, אז הגורמים לאי נוחות ברורים. במקרים בהם מתבטאת נפיחות מתמדת, יש צורך להגיע לרופא ולעבור בדיקה מתאימה.

הגורמים לנפיחות חמורה לאחר אכילה יכולים להיות הגורמים הבאים:

• שימוש תכוף במזונות הגורמים לגזים (ממתקים, כרוב, קטניות, כמו גם מרכיבים אחרים בעלי תכולה גבוהה של סיבים גסים ועמילן, מזון שומני גם מתעכל ונספג בצורה גרועה);
• בליעת אוויר בעת אכילת מזון ונוזלים (הגורם לבליעת אוויר מוגזמת יכולה להיות דיבור בזמן האכילה, חטיפים מהירים בשילוב עם לעיסה לקויה של מזון, כמו גם שימוש במשקאות מוגזים במהלך הארוחות);
• ההרגל לאכול "בדרך" או לדבר תוך כדי אכילה;
• שתייה בלגימות גדולות;
• עישון בזמן אכילה;
• שימוש לרעה במזונות שומניים הדורשים זמן רב לעיכול. שומנים יוצרים תחושת מלאות וכבדות בבטן, מעוררים נפיחות.

מחלות שעלולות לגרום למאמרים

אם מתרחשת נפיחות לאחר אכילה, זה עשוי להיות מבשר למחלות קיימות במערכת העיכול:

לעתים קרובות, נפיחות לאחר אכילה קשורה בדיוק לאחת מהפתולוגיות לעיל. למה זה קורה? כי האיברים מערכת עיכולאינם מסוגלים לעכל את מה שהם אוכלים בזמן ובאופן מלא, המזון עומד על קיפאון במעיים.

לאחר זמן מה, הוא מתחיל לנדוד ולגרום לא רק לתחושות לא נעימות כמו כבדות בבטן או נפיחות, אלא גם לתסמינים כמו עצירות, כאבי אחיזה עזים בחלל הבטן וכו'. במקרה זה, הטיפול צריך להיות מתאים ובזמן. .

תסמינים

נפיחות (גזים) היא מצב לא נעים בו מצטבר יותר מדי גזים במעיים עקב הפרעות עיכול. זה מתרחש מיד לאחר האכילה ויכול להיות מלווה ב:

• כאבי בטן תחתונה,
• לְגַהֵק,
• בחילה,
• עצירות,
• כבדות עשויה להיות סימנים של רוב פתולוגיות שונות GIT.

נפיחות - סימפטום אזעקהפתולוגיות של מערכת העיכול. תסמינים בודדים אינם סיבה לדאגה, אך אם יש לך גיהוקים, בחילות או הקאות, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג.

טיפול בנפיחות לאחר ארוחה אצל מבוגרים

טיפול בנפיחות צריך להיבחר אך ורק על ידי הרופא המטפל ורק לאחר בירור שורש המחלה. אין לעשות תרופות עצמיות, לקחת תרופות או תרופות עממיות.

הכנות

אם אתה חווה תסמינים לא נעימים לאחר האכילה, אתה יכול לרשום את התרופות הבאות:

הכנות	השפעה על הגוף בזמן נפיחות
נוגדי עוויתות (No-Shpa, Drotaverine)	יש לו אפקט נוגד עוויתות (הקלה על עוויתות) בולט. הם עוזרים להרפות את שרירי המעיים ולהקל על כאבים, קוליק במעיים.
פרוביוטיקה (Linex, Bifiform, Laktofiltrum)	לנרמל את הרכב המיקרופלורה של המעי, לעכב את הצמיחה והרבייה של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
אנזימים (Mezim, Pancreatin)	תכשירים המכילים אנזימי עיכול. הקבלה שלהם רלוונטית כאשר נגרמת נפיחות עבודה לא נכונהלבלב או אכילת יתר מתמדת
אנטרוסובנטים ( פחמן פעיל, Enterosgel, )	חומרים הקושרים גזים, רעלים ומוציאים אותם במהירות מהמעיים.

לְשַׁפֵּר בכלל לרווחתהולהיפטר אִי נוֹחוּתיתכן גם תרגילים גופנייםשמטרתה לנרמל את תפקוד המעיים. לשם כך, כדאי לעשות תרגילי בוקר כל יום, כולל סקוואט והרמת רגליים. שחייה, הליכה או ריצה יהיו גם שימושיים.

מומחים תמיד מזהירים כי על מנת למנוע את ההופעה נושא עדיןיש צורך להוציא את תהליך התסיסה במעיים של מזון. זה די קל לעשות את זה - בשביל זה אתה רק צריך לעקוב כללים אלמנטרייםתזונה, עליה נדון בהמשך.

נפיחות היא לא מחלה, אלא רק סימפטום של מחלה כלשהי, ולכן על מנת להיפטר מהבעיה לצמיתות, צריך למצוא את הגורם לה, ולא ניתן לעשות זאת ללא עזרת מומחה. חשוב לטפל במחלה הבסיסית, התורמת להיווצרות יתר של גזים במעיים.

ראשית עליך לחסל את הסיבה השכיחה ביותר לנפיחות לאחר אכילה - תזונה לא מאוזנת. נסו לאכול רק מאכלים בריאיםלשלב אותם בצורה נכונה. בנוסף, שימו עין על תרבות האוכל. יש "לתכנן" כל ארוחה - לאכול ליד השולחן ולא להיות מוסחת מדברים אחרים.

אוכל לא ממש בריא, משקאות מוגזים, אכילה ממהרת, אכילת יתר - כל זה עלול לגרום לתסמינים מוגברים ולא נעימים אחרים, בפרט תחושת כובד, כאבים בבטן התחתונה, גיהוקים, בחילות ועצירות.

כדי לשפר את העיכול ואת תפקוד המעיים, צריך לנסות לאכול כמה שיותר ירקות ופירות - מקור לסיבים וחומרי תזונה;

מה להוציא מהתזונה?

יש צורך להפחית את צריכת המזונות הגורמים להגברת היווצרות גזים וכבדות בקיבה: אפונה, שעועית, שעועית, בצל, כרוב וכרובית, ארטישוק. כדאי גם להפחית את צריכת המזונות המשפרים את התסיסה במעיים:

• לחם שחור,
• בירה,
• קוואס,
• מיצי פירות,
• מוצרי חיטה וסובין,
• מוצרי מאפה,
• דִברֵי מְתִיקָה.

מה עליך לכלול בתזונה שלך לנפיחות בבטן?

התזונה צריכה להכיל מזונות המשפרים את תנועתיות המעיים: ירקות ופירות מבושלים ואפויים, לחם מלא מאתמול, מוצרי חלב מותססים, דייסת כוסמת ודוחן.

כאן דיאטה מיוחדת, שבזכותם אתה יכול למנוע את התחושות הלא נעימות של היווצרות גזים מוגזמת:

1. ניתן להגיש כל ארוחת בוקר. דייסת דגנים, קינוח גבינת קוטג', שמנת חמוצה, שזיפים מיובשים.
2. ארוחת בוקר שנייה - מוזלי עם מיץ.
3. לארוחת ערב נדרשת גישה יסודית יותר - מחית גזר, הודו מבושל, מרק (רצוי דגים), תה לא ממותק.
4. עבור חטיף אחר הצהריים, אתה יכול לאפות תפוח או לבשל דייסת כוסמתעם קציצות מאודות.
5. לארוחת ערב מומלץ לשתות 200 מ"ל יוגורט דל שומן.

אל תשכח את הפעילות הגופנית!על מנת שהמעיים יעכלו היטב את המזון, יש צורך בכך פעילות גופנית, ככל שאתה מבלה יותר זמן ללא תנועה, כך גדל הסיכון לפתח חסימת מעיים דינמית;

תרופות עממיות

1. אחת התרופות הפופולריות שניתן לתת אפילו לילדים. כדי להכין אותו, שופכים שתי כפיות של זרעי שמיר עם שתי כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 10-15 דקות ומצננים. קח חצי כוס שלוש פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
2. הרפואה המסורתית ממליצה לשתות מיץ אלוורה מעורבב עם דבש בשיעורים שווים (אלרגיים לא צריכים להתמודד עם שיטת טיפול זו);
3. בעל תכונות מועילות למערכת העיכול שורש ג'ינג'ר. אתה צריך לקחת את זה ב-1/4 כפית, לאחר האכילה. זֶה מתכון עממיעוזר להקל על תחושת הכבדות מאכילת יתר, ומשאיר נשימה רעננה.
4. עם נפיחות וגזים, חליטה שהוכנה מתערובת של פרחי קמומיל (2 חלקים), כמו גם עלי מנטה, קני שורש ולריאן, פרחי אופיסינליס קלנדולה, הנלקחת בחלק אחד, עוזרת. לחלוט 1 כף. תערובת עם כוס מים רותחים, השאר למשך הלילה בתרמוס. שתו כוס עירוי במהלך היום, קחו תרופה עממית שעה לאחר האכילה.
5. תה מנטה. 2 כפיות עלים טרייםמנטה לשפוך כוס מים רותחים, להתעקש במשך חצי שעה, ואז לנקז ואתה יכול לשתות.

אם הנפיחות ממושכת, יש לחפש את הסיבות שלה בעבודה של מערכות אחרות (עצבים, מטבוליים, מחזוריים). לשם כך יש לפנות לגסטרואנטרולוג. הוא יערוך את המחקר הדרוש ויבצע בדיקות.

על סמך הדגימות, המומחה יבצע אבחנה נכונה ואולי יחסוך לך זמן רב בחיפוש אחר הגורמים לגזים.

גורמים להיווצרות גזים לאחר אכילה

גזים, בהיותו אחד התסמינים העיקריים של תהליכים רבים, אשר מאותת ביטויים פתולוגיים, לא מחלה נפרדת. לגבי פיזיולוגיה, תכונה זו גוף האדם, אם פורמט היווצרות ונפח היווצרות הגזים אינם מופרים, זה נחשב בלתי מזיק והכרחי בעבודת מערכת העיכול ומערכת העיכול.

עודף התצורות, שבהן שחרור גזים (נפיחות) מופרע באופן טבעי, מאותת על פתולוגיות המתרחשות בגוף. אי אבחון הבעיה שיוצרת ביטוי זה יכול לעורר התפתחות של מחלה קשה.

מנגנון היווצרות גז

כיצד מופיע גזים במעיים

כמה תהליכים, כולל היווצרות גזים, מתרחשים כל הזמן בגוף. כדי להבין כיצד גזים משתחררים ומוציאים מהגוף, חשוב להבין את עצם עבודת המטבוליזם.

• כמות מסוימת של גזים נכנסת למעיים כאשר מדברים, מפהקים, אוכלים. שמירה פעילה של שיחה, למשל, בזמן האכילה, מובילה לכך שכמות האוויר הנבלעת עולה פי כמה.
• רוב שחרור בועות הגז מתרחש בזמן העיכול ובזמן התסיסה הפעילה של חלק מהמזון. זה עשוי להשפיע על נפח וקצב הצטברות הגזים במערכת העיכול.
• קצב הצטברות הגזים היומי הוא נפח של 1500 מ"ל, שבו נוכחות של חנקן, מימן, פחמן דו חמצני, חלק קטן של מתאן, מימן גופרתי וחמצן היא הנורמה.

פינוי גז עודף מהגוף

סילוק הגזים מהגוף מתרחש בשלוש דרכים, יתר על כן, הדבר נעשה ללא הרף, גם בזמן השינה:

• יחד עם גיהוקים.
• על ידי נסיגה דרך פי הטבעת בהשפעת פריסטלטיקה.
• חלק קטן מהיווצרות הגזים נספג בכלי הדם שנמצאים בסמיכות לדופן המעי הדק.

סיבות כלליות

מתי לפנות למומחה

אם נצפית נפיחות מתמדת ובו זמנית, בנוסף לאי נוחות, ישנם תסמינים נוספים: בחילות, כאבים מוחשים, הקאות, נראות ראייה מתמדת של הגדלות, עצירות ובעיות נוספות במערכת העיכול ומערכת העיכול, זהו סיבה ישירה לבקשת עזרה ממומחים.

מדוע נפיחות יכולה לגרום להרבה בעיות בריאותיות בעתיד:

• תזונה לא נכונה יוצרת בעיות בעיבוד של יותר מדי מזון על ידי המעיים, זה יכול לעורר התפתחות של מחלות איברים. מומחה מנוסה יגיד לך איך לפתור את הבעיה של אכילת יתר ולבחור תרופותויסות את הכמות הנכונה של אנזימים.
• אם מתעוררות בעיות מסיבות לא ברורות, תצטרך לעשות זאת אבחון נוסףלגבי הגורם לתסמין.
• אם הסיבה לנפיחות היא אחת המחלות של מערכת העיכול, הרופא יעזור לך לבחור את מהלך הטיפול המתאים ולרשום המוצרים הנכוניםתְזוּנָה.

אם הגורם לנפיחות הוא תזונה לא נכונה, רצוי, לפחות באופן זמני, להוציא מזונות מסוימים מהתזונה, שכן הם יוצרים את כל התנאים לתפקוד לא תקין של המעיים ואיברים אחרים של מערכת העיכול. בנוסף, עליך להכין לוח זמנים לארוחות ולחלק את כמות האוכל למנות קטנות. תזונאים ורופאים ממליצים להוציא מהתזונה המוצרים הבאיםתזונה עקב קושי הטמעה והפקת גזים מוגברת.

• קטניות. אהבה לשעועית ולקטניות אחרות עלולה לגרום לעצירות ונפיחות. טבחים מאמינים שחלק מהקטניות יכולות להחליף את מוצרי הבשר בהרכבן, אבל זה לא לוקח בחשבון שהגידולים המסוימים הללו עשירים בסיבים.
• משפחת מצליבים. כל אחד מזני הכרוב עלול לגרום לנפיחות ולתקלות במערכת העיכול עקב הימצאות רפינוז בצמח, חומר שאינו ניתן לעיכול.
• מוצרי חלב. מוצר זה מכיל כמות מוגברתלקטוז וסיבים. לאנשים שיש להם אי סובלנות אינדיבידואליתלחומר, זהו הגורם העיקרי לנפיחות.
• מוצרי דגנים מלאים. מזונות אלו גם עשירים בסיבים.
• מְלָאכוּתִי תוספים תזונתיים. תחליפי סוכר ותוספים דומים גורמים לרוב לתקלה בעיכול על ידי יצירת חסימה בייצור הכמות הנכונה של אנזימים במעיים.
• משקאות עם גז. העובדה שמוצרים כאלה יכולים ליצור בעיות לתפקוד מערכת העיכול אינה הגיונית.
• מזונות שקשה לגוף להטמיע: חמוצים, מזונות מעושנים, מזונות שומניים, אגוזים.

על מנת לשפר את העיכול בזמן קצר, רצוי להשתמש במזונות שאינם מעוררים עצירות, נפיחות ועוד לא רצויים. תופעות לוואי. גורם חשוב הוא תזונה ומשטר משקמים עבודה רגילהמערכת העיכול, שמירה תמונה פעילהחיים ואיסור על הרגלים רעים.

דִיאֵטָה

עם נפיחות, חולים רבים מקבלים דיאטה התורמת לנורמליזציה של מערכת העיכול, ובנוסף, תזונאים ממליצים להקפיד על מספר כללים.

• לא לכלול מזון שונים בצורה של כריכים.
• מאוזן ו תזונה חלקיתעוזר לבסס את עבודת מערכת העיכול בזמן הקצר ביותר.
• אל תכלול מוצרים מוגמרים למחצה ומזונות המכילים תוספי מזון מהתזונה.
• בעת לעיסת מזון, הימנע ממהר: הכמות הנכונה של רוק ומזונות לעסים היטב נספגים טוב יותר בגוף.
• אין צורך לשתות מזון עם מיצים שונים, מוצרי חלב או מים רגילים.
• האוכל צריך להיות חם בינוני.
• להוציא לזמן מה כל מיני משקאות עם גז.

רצוי להשתמש רק באותם מצרכי מזון למזון, ולהכין מנות כאלה הנספגות בקלות ובמהירות בקיבה ובאיברים אחרים של מערכת העיכול.

• ירקות מבושלים: גזר, דלעת, סלק.
• מרקי ירקות.
• לפתנים מפירות ופירות יבשים.
• סלטים מפירות וירקות.
• פירות: משמשים, שזיפים מיובשים, רימונים.
• קאשי, למעט שעורה וחיטה.
• לחם עם סובין או שחור.
• דגים ובשר רזים.
• ביצים מבושלות בפורמט של חביתות וביצים מטוגנות.

רוב המנות רצוי מאודות או מבושלות, עדיף לאפות ירקות בתנור. בנוסף, דיאטת האורז המוצעת ללא מלח תעזור להעלים במהירות גזים ולשפר את העיכול.

טיפול בנפיחות לאחר אכילה

טיפול בבעיות הקשורות לנפיחות כרוך בסט של אמצעים שיש לבצע ברצף:

• הַסעָדָה.
• גילוי הבעיה שעוררה נפיחות בטיפול לאחר מכן.
• ארגון נסיגה של גזים שהצטברו בעזרת תכשירים רפואיים ועממיים.
• שיקום המיקרופלורה של מערכת העיכול.

רשימת האמצעים לשיקום הגוף לאחר בעיות הקשורות לתפקוד לא תקין של מערכת העיכול צריכה לכלול גם קבוצה של תרגילים גופניים מיוחדים שמטרתם התאוששות מהירה.

תרופות לגזים

רוקחים השיקו ייצור של מגוון רחב של תרופות עם שונות השפעות ריפוי, ביטול הפרעות בעבודת הפריסטלטיקה ובמערכת העיכול. על פי קבוצות החומרים הרפואיים המבטלים תסמינים לא נעימים, תרופות בית המרקחת מחולקות ל:

• אנטרוסובנטים. משתמשים בתכשירים לקליטת גזים ולפינוי חומרים רעיליםמהגוף. פחם פעיל, לקטופילטרום, Enterosgel, Polysorb, Polyphepan.
• אנזימים. הם נרשמים כדי לעזור למעיים, אם יש חוסר בייצור של הכמות הנדרשת של אנזימים לעיבוד מזון. מזים, בעלות טיפול מורכב, אין כמעט תופעות לוואי, וזה בעל ערך רב לנשים במהלך ההריון והאכלת יילודים.

  תרופות עממיות

  כדי להיפטר מהסימפטומים של נפיחות, אם זה לא קשור למחלה של אחד מאיברי העיכול, אין צורך להשתמש בתרופות. ישנם מתכונים רבים שהוכנו על בסיס צמחים שונים שיעזרו להעלים גזים ובעיות מעיים אחרות.

  • זרעי שמיר. הכי פשוט ובעל אין מאפיינים צדדייםדרך לרפא נפיחות לא רק אצל מבוגרים, אלא גם אצל ילדים בני שנה. 2 כפיות זרעים יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ומניחים לו להתבשל במשך 15 דקות, ולאחר מכן ניתן לצרוך את המשקה ללא הגבלות לפני האכילה.
  • לוב, עירוי מהשורש. טוב מאוד ו תרופה לא מזיקה, שקל להכין באותה מידה: אבקת שורש (1 כף) מוזגים בכוס מים רותחים, וממשיכים להרתיח 8-10 דקות על אש נמוכה, ולאחר מכן מסננים, לאחר הקירור. בשימוש 4 פעמים ביום לפני הארוחות, 1 כף. ל.
  • אוסף תפרחת קמומיל, עלה מנטה ופרי שומר. כל המרכיבים נלקחים בפרופורציות שוות ומערבבים. עבור 1 st. ל. איסוף דורש 250 מ"ל מים רותחים, אשר מוזגים לתוך החומר. החדירו את הטינקטורה למשך 30 עד 45 דקות, קח כוס בבוקר ובערב חצי שעה לפני הארוחות.
  • זרעי גזר. הזרעים נכתשים לאבקה וצורכים בצורה זו (1/2 כפית), נשטפים במים חמים.
  • שמן אניס. 4 טיפות מהחומר מטפטפות על פיסת סוכר מזוקק, המוצר אינו מזיק לחלוטין וניתן לתת גם למבוגרים וגם לתינוקות.

בשל העובדה שתנאי החיים ו התנהגות אכילההרוב המכריע של האנשים רחוקים מהנורמה, כולם נאלצו לחוות מצב לא נעים כמו נפיחות. הסיבות לכך עשויות להיות שונות מאוד, אפילו עבור אדם בריאשלא לדבר על העובדה שבעיות עיכול מהסוג הזה - לוויה תכופיםמחלות דלקתיות וזיהומיות של מערכת העיכול. לכן, ידע מה גורם לנפיחות וכיצד לטפל במצב כואב כל כך לא נוח תמיד יהיה שימושי.

מדוע הבטן מתנפחת: סיבות "פופולריות".

אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. נדוש, אבל זה השימוש קבוצה מסוימתהמוצרים הופכים הכי הרבה סיבה נפוצההעובדה שלאדם בריא לחלוטין יש כאב בטן ומתנפח, יש אי נוחות במעיים, יש בעיות בעיכול, עשיית צרכים.

בעיקרון, אלו מוצרים תוכן נהדרסיבים צמחיים גסים וחומרים הגורמים לתסיסה. ה"מסוכנים" ביותר הם:

• בקר, כבש.
• כְּרוּב כָּבוּשׁ.
• כמעט כל סוגי הקטניות.
• פטריות.
• חומצה, תרד, עגבניות, בצל.
• אבטיחים, תפוחים, ענבים, אגסים, דומדמניות, כמה פירות אקזוטיים לקווי הרוחב שלנו.
• שוקולד.
• לחם שיפון.
• חלב.
• מים ומשקאות מוגזים, קוואס, בירה.

לעתים קרובות לאחר אכילה, הקיבה מתנפחת ממזונות שומניים מדי. זה מתעכל במשך זמן רב, מערכת העיכול לא יכולה להתמודד איתו משימה מאתגרת, כתוצאה מכך הקיבה מתפוצצת מבפנים, ישנה תחושת מלאות בבטן וכבדות במעיים.

מי שאוהב לאכול צמוד גם מנפח כל הזמן את הבטן והגזים. במקרה זה, הבעיה נעוצה באכילת יתר אלמנטרית ובלחץ מוגבר על מערכת העיכול.

תוספי תזונה וסיבים תזונתיים שונים, ממתיקי טעם במזונות הם סיבה שכיחה נוספת לבעיות עיכול. חומרים מלאכותיים, במיוחד עם הכללה חדה ומוגזמת בתזונה, מעוררים נפיחות וכבדות בבטן, שלשולים או עצירות וגזים.

אם הבטן כואבת והמעיים מתנפחים לאחר אכילת מזונות מסוימים, ייתכן שהבעיה היא חוסר באנזימים המפרקים פחמימות, כמו לקטוז. יתרה מכך, אצל אנשים מסוימים אי סבילות ללקטוז היא תכונה מולדת, אצל אחרים היא מתפתחת לאחר 6 שנים.

מחלת צליאק היא צורה חמורה של אי סבילות למזונות מסוימים. אצל אנשים הסובלים ממחלה זו, תהליך ההטמעה מופרע. חומרים מזינים, הקיבה מתנפחת חזק, נצפה שלשול, היווצרות גזים מוגזמת במעיים מקמח, עם שימוש בחלבוני דגנים (חיטה, שעורה, שיפון וכו').

כאחד הגורמים ה"בלתי מזיקים" לגזים, נחשבת בליעת אוויר עודפת. זה קורה אם:

• אוכלים מהר מדי.
• דבר ואוכל בו זמנית.
• אצל מעשנים.
• במחלות דלקתיות של הגרון, הגורמות לקושי בבליעה.
• בנוכחות פלטה, שיניים תותבות בפה.

מנסה להיפטר מהצרבת עם תמיסה אבקת סודה לשתייה- עוד אחד מהגורמים שבגללם הקיבה מתנפחת. כאשר סודה חודרת לסביבה החומצית של הקיבה, תגובה אלימה מתחילה בהיווצרות גזים אינטנסיבית. כתוצאה מכך, הקיבה מתחילה להתנפח מעודף פחמן דו חמצני.

"פרובוקטור" של היווצרות יתר של גזים - שימוש ממושך או לא נכון במשלשלים. לרוב, בעיות כאלה מתרחשות אצל נשים הנוטלות חומרים משלשלים ומנקות את המעיים בניסיון לרדת במשקל.

לפעמים מופיעים רעש וכבדות בבטן אצל מבוגר בריא מתח עצבני. מתח, עומס רגשי עלול לגרום לעוויתות במעיים וכתוצאה מכך להפרעה בפריסטלטיקה תקינה.

עצירות וגזים

מצבים כואבים, כאשר המעיים אינם פועלים היטב, מלווים בדרך כלל בהפרות של תהליך עשיית הצרכים, כלומר שלשול, שלשול, או להיפך, עצירות. במקרה האחרון, ריקון הוא בלתי אפשרי או קשה, גורם לאי נוחות חמורה, כאב. צוֹאָהמצטברים במעי הגס, הופכים צפופים ואי אפשר להסיר גזים באופן טבעי. לכן עצירות ונפיחות הם שותפים תכופים.

תסמינים לא נעימים נגרמים מגזים - היווצרות גזים מוגזמת במעיים. תסמונת כאב אופיינית בבטן התחתונה מתרחשת עקב תנועה של כמויות גדולות של גזים דרך המעיים. הגורמים למצב המחלה הם רבים, מגבלות גיללא. לעתים קרובות יש גזים אצל תינוקות, ילדים צעירים, נשים בהריון, קשישים.

מדוע נפיחות ועצירות גורמות לשינויים בתזונה

מערכת העיכול האנושית מתרגלת לצריכה ועיכול של מוצרים מסוימים. כאשר התזונה משתנה באופן דרמטי, קשה לגוף להיבנות מחדש באופן מיידי.

למשל, במהלך דיאטה לירידה במשקל, המורכבת בעיקר מירקות "מנקים" את המעיים, נצפים קיבה חזקה, תחושת מלאות במעיים, עצירות וכאבים בקיבה. תסמינים דומים ורבים אחרים לא נעימים מתרחשים עם מעבר פתאומי לצמחונות. או להפך, פחזניות בשר לאותם אנשים שהתזונה הרגילה שלהם מבוססת על מזון צמחי.

במקרה זה, קל למנוע את הבעיה. כדי לא לחפש תשובות לשאלה מה גורם לבטן של מבוגר להתנפח, כל שינוי בתזונה ובתזונה צריך להיעשות בהדרגה. זה הכלל העיקרי.

הגורם לתופעות כמו גיהוקים, בחילות, כאבי בטן, התנפחות מעיים, שלשולים או עצירות היא אלרגיה למזון למוצר חדש בתזונה לגוף. הפרובוקטור של תגובה אלרגית, המתבטאת, בין היתר, בתסמינים המצוינים, יכול להיות פירות הדר, ביצים, כמה פירות יער וירקות, דבש, ממתקים, מנות דגים, פירות ים, בשר אדום. אם הבטן כואבת בעת אכילת מוצר לא מוכר, אתה צריך להוציא אותו מהתזונה.

הגורם לנפיחות בגסטריטיס ודיסבקטריוזיס

גסטריטיס היא מחלה דלקתית של רירית הקיבה. מתרחש על רקע חומציות נמוכה או גבוהה, ממשיך בצורה חריפה וכרונית.

חולים עם צורה חריפהדלקת קיבה עם חומציות נמוכה מתלוננים לעתים קרובות על תחושת מלאות בבטן, עצירות או צואה רופפת, גזים במעיים. לאחר אכילת מזונות המעכבים את תהליך העיכול, הקיבה שלהם רועמת לעתים קרובות, מתרחשים כאבי חיתוך.

דלקת קיבה כרונית מלווה בתסמינים דומים, אך בצורה פחות בולטת. תחושות כואבותואי נוחות במערכת העיכול מופיעים רק בתקופות של החמרה.

עם dysbacteriosis, כלומר, חוסר איזון במיקרופלורה של המעי, התרחבות בבטן התחתונה נובעת מגורמים אחרים. העובדה היא שמיקרואורגניזמים מיוחדים אחראים על הפונקציות האנזימטיות של המעי. חלק מהחיידקים בתהליך עיבוד המזון פולטים גז (פחמן דו חמצני, מימן, חנקן, מתאן), אחרים סופגים אותו. אם האיזון של הקשרים הסימביוטיים הללו מופר מסיבה כלשהי, מתרחשת גזים.

עם dysbacteriosis, מספר הלקטו-וביפידובקטריות השימושיות, בקטרואידים מופחת, ומושבות של מיקרואורגניזמים פתוגניים מותנים עולות. כתוצאה מ"חוסר איזון הכוחות", עולה כמות הפחמימות, הרכיבים התזונתיים וחומצות האמינו במעי. סביבת המעיים היא בסיסית, תהליכי הריקבון מתגברים עם שחרור פעיל של מתאן ומימן. כתוצאה מהיווצרות יתר של גזים, הבטן התחתונה כואבת, מתנפחת ומרגישה חולה.

דיסבקטריוזיס המלווה בדלקת קיבה עם חומציות גבוהה מתפתחת עקב עלייה במספר חיידקי האספרגילה הפתוגניים. במקרה זה, התסמינים הרגילים של המחלה מצטרפים על ידי תמונה קליניתשיכרון גוף. לאחר האכילה הוא מרגיש בחילה, הבטן נושבת, טעם של עובש מופיע בפיו, מתפתח מצב, כמו בשכרות אלכוהול.

נפיחות כתסמין למעי חולה

היווצרות גז מוגברת עם ביטויים כואבים האופייניים למצב זה ניתן לראות עם המחלות הבאותקְרָבַיִם:

איסכמיה מזנטרית - הפרה של זרימת הדם במעי - מתרחשת בעיקר אצל קשישים. איפה מחלה נדירהישנה היצרות או חסימה של עורקי המעי, מה שגורם לנפיחות בבטן העליונה בחולים לאחר אכילה, חמור כאב בטן, בחילה. לעתים קרובות מתרחשים עצירות או שלשולים.

דרכים עממיות לחסל את הסימפטומים של נפיחות, גזים

הכי פופולארי תְרוּפָהעם נפיחות ובעיות מעיים - פחם פעיל. קח את הסורבנט שלוש פעמים ביום, טבליה אחת. עם גזים, אבקת פחם צפצפה מומלצת ב-2-4 כפיות. לפני ואחרי ארוחות.

אם הבטן מלאה בגזים, שמן אניס או שמיר יעזור להעלים אי נוחות. יש צורך להוריד 4-7 טיפות על חתיכת סוכר מזוקק ולהמיס את המתיקות. פעולה דומהבעל שמיר מיובש, טחון לאבקה. אם אתה מוסיף תבלין כזה למנות, אתה יכול להסיר במהירות גזים ממערכת העיכול.

הדרך היעילה ביותר להעלים בעיות עיכול ויצירת גזים מוגברת במעיים היא התאמת התזונה:

• מהתפריט רצוי להסיר לחלוטין מוצרים הגורמים לתסיסה ומאריכים את תהליכי עיבוד המזון.
• במקום חלב, שתו משקאות חלב מותסס (קפיר, יוגורט, יוגורט).
• מחליפים בשר בקר וכבש מינים תזונתייםבשר (הודו, עגל, עוף, ארנב).
• לעתים קרובות יותר יש מנות מאורז מבושל.
• מתבלים את האוכל בתבלינים ותבלינים המפחיתים היווצרות גזים (פטרוזיליה, שמיר, כמון, אניס, שומר, הל, ג'ינג'ר).

בנוסף למשקאות חלב חמוץ, מה לשתות אם הבטן שלך מתנפחת? כמובן תה צמחים. העוזרים הטובים ביותר כאן הם קמומיל, סנט ג'ון wort, coltsfoot, מנטה.

1. אם נפיחות, התכווצויות, קוליק במערכת העיכול, גזים מתרחשים לעתים קרובות, הרפואה המסורתית ממליצה להשתמש בחיצי שום צעיר כתרופה. ירקות קצוצים דק, מיובשים באוויר. לאחר מכן כתוש לאבקה. קח קמצוץ לאחר הארוחות פעמיים ביום.
2. עם giardiasis, שום קצוץ ושורש חזרת מעורבבים (15 גרם כל אחד), מוזגים עם כוס וודקה. התעקש בארון למשך 10 ימים, ונער את התוכן מעת לעת. ואז לסנן, לקחת כף, לשתות מים נקיים, לפני ארוחות.
3. עם דלקת כיס המרה, מומלץ לשתות ½ כוס מיץ גזר-סלק בתוספת דבש וקוניאק חצי שעה לפני הארוחות (כל המרכיבים בפרופורציות שוות).
4. עם כיב קיבה וכיב 12 בתריסריון, כרוב עוזר להיפטר מהנפיחות. מה לעשות? אתה יכול לשתות מים טריים לפני הארוחות (30 דקות לפני). מיץ כרוב. התחל את הטיפול עם 1-2 כפות. ל., להגדיל מדי יום את נפח התרופה עד שהיא מגיעה לחצי כוס. או לעתים קרובות לאכול סלט של כרוב קצוץ דק במנות של 100 גרם.

ניתן להיפטר מהנפיחות מהר יותר ולהפחית היווצרות גזים במעיים ללא תרופות. תרגילים גופניים מיוחדים התורמים לנורמליזציה של תפקודי המעיים עושים עבודה טובה עם משימה זו. למשל, כפיפות בטן עמוקות, נדנדות והרמת רגליים. למניעה הפרעות במעייםזה שימושי לעשות תרגילי חימום מדי יום (בבוקר או בערב), ללכת לשחות, ללכת, לרוץ.

נפיחות וגזים: טיפול בצמחי מרפא

בְּ רפואה מסורתיתישנם הרבה מתכונים המשמשים לטיפול במחלות מערכת העיכול, שתסמיניהן כוללים נפיחות. מרתחים, חליטות ותה מ צמחים רפואייםמשמש גם כדי להיפטר מאי נוחות בבטן הנגרמת על ידי היווצרות גזים מוגזמת:

• משאיר כף רגל (2 כפות.) מתעקשים שעה בכוס מים רותחים. קח מסונן 30 דקות לפני הארוחות, 1 כף. ל.
• עלי לחך (1 כף.) להשרות במשך 4 שעות, לשפוך כוס מים רותחים. מסוננים, מוסיפים דבש (1 כף). קח לאחר הארוחות 1 כף. ל.
• פירות דובדבן ציפור (1 כף) נרקחים עם מים רותחים (כוס), מחוממים באמבט אדים במשך 15 דקות. מצננים חצי שעה, מוסיפים 20 טיפות תמיסת פרופוליס (20%). שתו חצי כוס 30 דקות לפני הארוחות.
• שורש שן הארי קצוץ (כפית) לכל כוס צונן מים רותחים 8 שעות מתעקשים. לסנן, לשתות 4 ביקורים במהלך היום לפני הארוחות.
• זרעי שמיר אבקת מתעקשים 3 שעות, שופכים כוס מים רותחים. לסנן, לשתות 75 מ"ל כמה שעות לפני הארוחות, 3 פעמים ביום.
• אבקת זרעי גזר עוזרת להיפטר מהנפיחות. התרופה נלקחת 3 פעמים ביום למשך 1 כפית.
• עם גזים, הם לוקחים תרופה כזו: מערבבים גרגרי רואן (4 חלקים), עלי נענע וזרעי שמיר (3 חלקים כל אחד), שורש ולריאן קצוץ (2 חלקים), נלקחת 1 כף. ל. ומבשלים עם מים רותחים. לאחר שעה, יש לסנן ולשתות 100 מ"ל ליום פעמיים.
• סנט ג'ון wort, marshwort ו-yarrow מעורבים בפרופורציות שוות. בחר 3 כפות. ל. תערובת יבשה, מבושל עם מים רותחים (1 ליטר) ונשמר חם במשך שעתיים. קח עירוי מאומצ לצרבת, היווצרות גזים מוגזמת, כאבים בבטן 4-5 פעמים בחצי כוס.
• זרעי כמון (1 כף.) בכוס מים רותחים מתעקשים בתרמוס למשך 2 שעות. קח חצי שעה לפני הארוחות עבור 2-3 כפות. ל. עד 6 פעמים ביום. ילדים עם קוליק במעייםאה עירוי לתת 1 כפית.

נפיחות אצל נשים בהריון

במהלך תקופת לידת ילד, אצל רוב הנשים, עצירות, גזים, נפיחות מתרחשים לעתים קרובות למדי. הסיבות לכך, בנוסף לתזונה מורכבת בצורה לא נכונה והפרה של הדיאטה, יכולות להיות:

• מחלות של מערכת העיכול בהיסטוריה.
• שינויים הורמונליים.
• ירידה בתפקודים המוטוריים של הקיבה והמעיים.
• חוסר איזון של אנזימי עיכול.
• לובש בגדים צמודים.
• מתח, התפרצויות רגשיות, עומס יתר עצבני.
• לחץ על הקיבה והמעיים מרחם מוגדל.
• הֲפָרָה משטר השתייה(צריכה לא מספקת של נוזלים בגוף).
• אקולוגיה גרועה.

תשומת הלב! טיפול בנפיחות, עצירות, גזים בנשים בהריון הנגרמות על ידי מחלה מסוימת מתבצע אך ורק בהנחיית גסטרואנטרולוג. אין לנקוט פעולה עצמאית.

אם בעיות במערכת העיכול אצל אישה בהריון אינן מתעוררות עקב מחלה בקיבה או במעיים, אלא בשל תת תזונהצריך להתאים את התזונה. הגבל או נטוש לחלוטין מזונות עשירים בסיבים וביצירת גזים מעוררים (שעועית, כרוב לבן, לחם שיפון, כמה ירקות ב טָרִי). יש לנטוש גם משקאות מוגזים, קוואס, קפה. שתייה במהלך ההריון מותרת רק מים נקייםללא גז, תה ירוק או צמחים.

רצוי לאכול לאט, במנות קטנות. דיאטה - חלקית, 5-7 פעמים ביום. כדי למנוע נפיחות, כדאי לשתות יוגורט טבעי, קפיר, משקאות חלב מותסס מועשרים בביפידובקטריה חיה בערב.

כדי להיפטר מאי נוחות בבטן, מותר לנשים בהריון לשתות חליטות, תה ומרתיחים צמחים רפואיים. במהלך התקפי גזים, מלווים ב כאב חמורבבטן, ניתן להשתמש הכנות רפואיותמנפיחות, אך רק לאחר התייעצות עם רופא.

קוליק ונפיחות אצל תינוקות: אמצעי מניעה, טיפול

בשל העובדה שהמיקרופלורה של הקיבה והמעיים של היילוד אינה נוצרת במלואה, עבודת מערכת העיכול עוברת מבנה מחדש, קוליק, גזים, בעיות בעשיית צרכים אצל תינוקות בשנה הראשונה לחיים מתרחשות לעתים קרובות למדי. כדי למזער את הסבירות להופעת מצבים כואבים, יש צורך למנוע קוליק מעיים בילדים:

בזמן הנקה אין לאכול מזונות המעוררים נפיחות ויצירת גזים פעילים במעיים.

• לפני כל האכלה, השכיבו את התינוק על הבטן (10 דקות), ולאחר מכן עסו את הבטן במשך 1-2 דקות בתנועות סיבוביות משמאל לימין. תרגילים ועיסוי כאלה משפיעים לטובה על הפריסטלטיקה, תנועתיות המעיים.
• להניק ולהניק בצורה נכונה כדי למנוע מהתינוק לבלוע אוויר.
• אל תדלגו על האכלות כדי שתינוק רעב לא יונק בתאווה.
• לאחר האכלה, החזק את התינוק ב"עמודה" למשך 10-15 דקות כדי להקל על גיהוק האוויר.
• השתדלו לא לתת לרך הנולד לינוק את המוצץ.

בְּ האכלה מלאכותיתוהתחלה של מזונות משלימים לבחור נכון תערובות חלב. במיוחד אם הילד מראה תסמינים אלרגיות למזוןאו אי סבילות ללקטוז.

אם לא ניתן היה למנוע נפיחות, אתה צריך לעזור לתינוק. קודם כל, אתה יכול לנסות לשפר את המצב תרופות עממיות. האופציה הטובה ביותר- לשתות ילד מי שמיראוֹ תה צמחיםעם שומר, קמומיל. תרופות מרפא כאלה בטוחות, מדכאות את תהליך היווצרות הגזים במעיים ומסייעות בהפחתת קוליק וכאבי בטן.

ניתן להשתמש בגזים וכאבי בטן ביילודים וילדים גיל צעיר יותראספומיזן. התרופה מיוצרת בצורה קלה ליטול של אמולסיה, שבמקרה של התקפים קשים ניתנת לילד פעם אחת. אם קוליק מופיע לעתים קרובות, זה מותר צריכה קבועה Espumizana (3-5 פעמים ביום) לאחר התייעצות עם רופא ילדים.

כפי שניתן לראות, ישנן דרכים רבות למנוע ולהיפטר במהירות מאי הנוחות הנגרמת מנפיחות, גזים ופגיעה בעשיית הצרכים. העיקר הוא לדעת בדיוק את הסיבה להתפתחות של מצב כואב, לנקוט באמצעים מתאימים בזמן ולבחור האמצעי הנכוןלטיפול במבוגרים וילדים.