ויטמינים לעור הפנים: סודות קטנים של יופי ונעורים נצחיים. הוויטמינים הטובים ביותר לעור הפנים - שימושים וסימנים של מחסור

אנה מירונובה

זמן קריאה: 10 דקות

א

ליופי ולשימור הנעורים, אישה צריכה לא רק רגשות חיוביים ומצב רוח טוב. ויטמינים הם הכרחיים בעניין זה. עם חסרונן מופיעות בעיות כמו יובש בשפתיים, ציפורניים שבירות, קילוף העור והרשימה אינסופית. מקורות טבעיים לויטמינים הם מזון טרי, פירות, ירקות, מוצרי בשר ודגים.

אבל לא תמיד הוויטמינים הכלולים בהם מספיקים כדי לשמור על הכוחות הפנימיים של הגוף. לכן, לרופאים בכל העולם מומלץ לעשות ולקחת מעת לעת קומפלקסים של ויטמיניםליופי, לבריאות ולנוער.

אילו ויטמינים נחוצים לבריאות וליופי של אישה?

הוכח מדעית שכן מספר ויטמינים עיקריים המבטיחים את היופי של השיער, הציפורניים וגמישות העור.

• ויטמין E הוא נוגד חמצון - הוא נלקח עם תהליך ההזדקנות ועם הלידה גידולים ממאירים. חומר זה תומך בעבודה של בלוטות המין הנשיות, כמות הורמוני האסטרוגן עולה. ללא טוקופרול, הדמות הנשית הופכת בהדרגה לגברית.
• ויטמין סי ויטמין יופי. יש לו גם השפעה נוגדת חמצון. בנוסף, חומצה אסקורבית מסדירה את היווצרות וההרס של המלנין. לכן, עם מחסור בכמויות גדולות, מופיעים נמשים, נקודות כהותושומות.
• ויטמין נמצא בגזר, משמש, דלעת, כמו גם בשר דגים, תוצרי לוואי מן החי ו ביצי תרנגולת. המחסור בחומר זה מוביל להיווצרות סדקים בכפות הרגליים ובכפות הידיים. במקביל, עור הידיים הופך כאילו קלף, ובזוויות השפתיים מופיעים פצעים - ריבות.
• ויטמינים מקבוצת B להשפיע על תפקוד מערכת העצבים. עם המחסור שלהם, עייפות, נמנום, דיכאון תכופים ו התמוטטויות עצבים. הראייה מתדרדרת, יש תחושת צריבה בעיניים ואדמומיות בעור העפעפיים. ויטמין B5 מונע נשירת שיער, וויטמין B9 חיוני עבור פעולה רגילה מערכת רבייה.
• ויטמין H הכרחי עבור עור יפהובריאות הרירית. ויטמין זה נמצא בשמרי בירה, גרעיני בוטנים וכבד.
• ויטמין די אחראי על קשיות העצמות, לובן ובריאות השיניים, כמו גם ליופי הציפורניים והשיער.

9 מתחמי הוויטמינים הטובים ביותר לבריאות ולנוער של אישה - בחר ויטמינים ליופי

אתה לא יכול לקחת ויטמינים בכלל ולהשתמש רק במקורות טבעיים של חומרי חיים. ואתה יכול לקחת מעת לעת קורס של חיזוק עם ויטמינים מורכבים. מניעה כזו תאפשר לגוף להיות במוכנות "קרבית" מלאה, להתנגד וירוסים מסוכניםוחיידקים, כמו גם תנאים סביבתיים אגרסיביים.

אבל בתי המרקחת המודרניים רוויים יתר על המידה במתחמי ויטמינים שונים. ואיך לבחור את הטוב ביותר מבין מגוון כזה?

1. קומפלקס ויטמין Velnatal. כל יום מתמודדת אישה מצבים שוניםשבו היא זקוקה לתמיכת הגוף. מצבים אלו יכולים להיקרא, במילה אחת, "מתח". אנחנו לא מדברים על הלם רגשי, אלא על מה שיכול לקרות כל יום! אנחנו נכנסים לספורט, עושים דיאטה, מעבירים דוחות, אנחנו חולים. בכל המצבים הללו אנו זקוקים לתמיכת ויטמין לגוף. ולפעמים קשה למצוא. מה שווה הבלבול לגבי המדפים עם ויטמינים? חלקם - לשיער ולציפורניים, השני - למצב רוח, לחיות, בשביל
   עור וכו'. כתוצאה מכך, בכל פעם יש ייסורים מתמשכים של בחירה, או אפילו גרוע מכך - הראשון שנתקל בו, או אפילו כלום.
   עם Velnatal, אתה לא צריך לבחור קומפלקס ויטמינים לכל מצב. קומפלקס זה מאוזן בצורה כזו שתומך באישה עם בריברי הקשורה למצבים שונים לחלוטין, מדיאטה ועד הריון. מה שכמובן מדבר לא רק על השילוב הנכון של הרכיבים בהרכב, אלא גם על בחירת המינונים. ולנאטל מכיל שני סוגים של אומגה 3, ביוטין, 400 מק"ג חומצה פולית, 55 מק"ג סלניום, ברזל, ויטמינים מקבוצת B, אשר בהיותו מאוזן עם ויטמינים ומינרלים אחרים, יתמוך בגוף האישה ולא צריך לחשוב שוב איזה מורכב עדיף לבחור. עכשיו.
2. קומפלקס אנטי אייג'ינג Famvital. בשל הקפסולות ה"חכמות", המרכיבים הפעילים שלה נכנסים לגוף האישה, תוך התחשבות ביוריתמוסים יומיומיים.
   16 הרכיבים הכלולים במתחם - נוגדי חמצון, יסודות קורט וויטמינים, משולבים זה בזה בצורה מיטבית ומסייעים במניעת הזדקנות מוקדמת, עוזרים לשפר את המרקם והמראה של העור, השיער והציפורניים, עוזרים להאט את הופעת הקמטים, מגבירים את התרמוגנזה ומגבירים את שריפת הקלוריות כדי לסייע בשמירה על משקל גוף תקין.
3. 
   אימדין. זה לא רק אחד ממתחמי הויטמינים הרבים הנחוצים בעיקר לאיברים אחרים - הלב, הריאות, מערכת העצבים. זהו קומפלקס המכיל מבחינה ביולוגית- חומרים פעיליםשפועלים ישירות בתאי העור.
   מתחמי IMEDEEN® כוללים את Biomarine Complex® הבלעדי. הוא עשיר בחלבונים, הדומים בהרכבם למרכיבי עור האדם, ובחומרים פעילים ביולוגית הממריצים את ייצור הקולגן, החלבון העיקרי השומר על גמישות העור.
4. סופראדין . זה מגיע בצורות רבות: גומי, טבליות מסיסות במים, טבליות רגילות וסירופ. קומפלקס זה מכיל את הוויטמין C הנחוץ, ויטמין A, B6, B12, B9, ויטמין E ו- C, כמו גם קואנזים Q10. יש ליטול את Supradin 1 טבליה או ממתק פעמיים ביום למשך חודש. יש לחזור על מניעה לא יותר מפעמיים בשנה. רצוי באביב ובסתיו. המחיר של 10 טבליות הוא 250 רובל. 25 ממתקים - 200 רובל
   
5. אלפבית קוסמטיקה - סדרה המיועדת לטיפול ביופי הנשי. מכיל את כל הויטמינים הדרושים לעור בריא, עיניים, שיער, ציפורניים - ויטמין A, E, C, ויטמין D וקו-אנזים Q10. תכונות הקבלה הן שכל החומרים מחולקים לשלוש קבוצות. טאבלטים צבע שונהלקחת אחד אחרי השני בבוקר, אחר הצהריים וערב. רצף זה יאפשר למניעה להיות יעילה יותר. מהלך נטילת האלפבית הוא לא יותר משבועיים. יש לחזור על זה לא יותר מפעמיים בשנה. המחיר עבור חבילה של 60 טבליות הוא 320 רובל.
6. קומפלקס ויטמינים Vitrum Beauty - מותג פופולרי בקרב צרכנים מודרניים. מייעצים לו כ-57% מהמטפלים, מה שמחזק את האמינות של המותג Vitrum. הוא מכיל כמות עצומה ויטמינים נחוציםויסודות קורט: ויטמין C, A, E, D, K, H, B ויטמינים, כמו גם ביופלבנואידים ונוגדי חמצון. רשימה זו מתווספת על ידי יוד, אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן, אבץ, מנגן, ברזל, בורון, סלניום. מתחם זה מתאים לנשים צעירות בלבד. לנשים בוגרות יותר, Vitrum מייצרת קומפלקסים נוגדי חמצון, Beauty Lusk ו-Beauty Elite. המחיר של חבילה של 30 טבליות הוא 610 רובל.
7. קומפליט .מותג זה מייצר מספר עצום של שמות של מתחמי ויטמין. ל יופי נשינוסחה שהומצאה במיוחד "קרינה". הוא מכיל ויטמיני יופי A, E, C, B ויטמינים, חומצה פולית, ניקוטינאמיד, נחושת, אבץ, סלניום, מגנזיום וגליקוזידים פלבונול. הרכב זה מאפשר לך לתמוך בייצור של קולגן, התחדשות של תאי עור, להגן עליהם מפני השפעה מזיקהקרני UV, מגבירות את עמידות הגוף בפני השפעות אגרסיביות סביבה. יש ליטול את Complivit טבליה אחת ליום למשך חודש. המחיר של חבילה של 30 טבליות הוא 271 רובל.
8. לורה מאוולאר . זה ביולוגי תוסף פעיללאוכל. הוא מכיל מינימום של כל הויטמינים הדרושים ליופי. הקלף המנצח העיקרי של תרופה זו הוא חומצה היאלורונית, אשר מתווספת בויטמינים E ו- C. הודות להרכב זה, הלחות העור וייצור הקולגן משתפרים, וכתוצאה מכך עור הפנים מקבל צבע אחיד וטבעי זוהרים, קמטים נעלמים ויורדים. המחיר של תרופה כזו ב-36 טבליות הוא 271 רובל.
   
9. פרפקטיל של חברת Vitabiotics האנגלית . כלי זה משמש כמניעה רבת עוצמה של הזדקנות. הוא נקבע גם למחלות דרמטולוגיות על מנת לשפר את עמידות הגוף בפני וירוסים או חיידקים. בְּ כמוסת ג'לטיןפרופקטילה מכילה ויטמין A, E, C, B5, B6, B12, ביוטין, וכן ברזל, אבץ, מגנזיום, מנגן, סיליקון וכרום. המחיר עבור חבילה המכילה 30 כמוסות הוא 420 רובל.
10. מוצר ספרדי עילית Revidox אינו מכיל ויטמינים סינתטיים טהורים. הוא מורכב מסחיטה של ​​תמציות צמחים - מקורות לויטמינים: תמצית ענבים וזרעי רימון. הרכב זה מתהדר במינון הלם של נוגדי חמצון שמאטים את ההזדקנות, משפרים את גוון העור ואת גמישות העור. המחיר של קומפלקס זה ב -30 טבליות הוא כ 2100 רובל.

9. פורמולת ליידי ביוקומפלקס "נוסחה מחוזקת בגיל המעבר"

בעיית המבנה ההורמונלי מחדש של הגוף הנשי העדין הפסיקה להיות בעיה עם הופעתה של הנוסחה הביו-קומפלקס ליידי "נוסחה מוגברת של גיל המעבר". תרופה זו כבר הצליחה לזכות באמון של המחצית היפה של האנושות, מכיוון שהיא נועדה להשפיע באופן מקיף על כל הגוף כולו ללא תופעות לוואי.

כל הרופאים בעולם מזהירים שאתה לא יכול לקחת קומפלקסים של ויטמינים כל הזמן. כמו כן, לפני כל קורס, אתה צריך להתייעץ עם רופא עבור התוויות נגד. במקרה זה, לא תפגע בבריאות שלך ותגדיל את היופי שלך בהצלחה.

עור הפנים והצוואר משתמש רבות יותר ויטמינים, יסודות קורט ונוגדי חמצון טבעיים בעלי אופי שונה מכל משטח אחר בגופנו. אזור זה של העור מסופק בצורה הטובה ביותר עם דם, כאן זרימת הלימפה וחילופי החום הם האינטנסיביים ביותר.

זאת בשל העובדה שהראש והצוואר הם ה"צומת" המרכזי של הגוף שלנו, שבו האיברים החשובים ביותרומצלבים כמעט את כל המערכות של גוף האדם. באופן טבעי, כוחות ההגנה והשיקום של העור בחלק זה של הגוף צריכים להיות מקסימליים.

עור הפנים מושפע בעיקר מטמפרטורה, גורמים כימיים וביולוגיים, מה שמוביל לצריכה מוגברת של חומרים שוניםהכרחי להתחדשות מבנה הרקמה. לכן יש צורך בגישה מיוחדת לחיזוק עור הפנים והצוואר.

ויטמינים לעור צעיר

הזדקנות עור הפנים היא תוצאה של נזק מבני לתאים שנגרם על ידי שני בריברי, כלומר. היעדר חומרים חיוניים מסוימים, והתבוסה של תרכובות אגרסיביות - רדיקלים חופשיים.

• אבל- נצפה יובש, ומכיוון שזהו הויטמין העיקרי המשפיע על לחות העור. כלול ב דג שמנוני, חלמון, כבד של כל היונקים, מוצרי חלב. ריכוז גבוה מספיק של רטינול נרשם בחסה ירוקה, גזר, חומצה, דלעת, כרוב, עגבניות, פטריות (במיוחד בשנטרל), אפונה ירוקה;
• מ- כהה של העור, במקרים חמורים נוצרים כיבים. כל ההדרים עשירים בוויטמין זה: תפוחים, כרובית, תרד, דומדמניות שחורות, ויבורנום, חמוציות נמצאים בכמות מספקת; בפירות של קיווי, ורד בר, אגוז וצמחים תרבותיים אחרים;
• ה- העור הופך לרופף. נמצא בכל השמנים הצמחיים פולי סויה, דגנים מונבטים, אספרגוס, זרעי חמניות, בוטנים, דג אדום וביצים מבושלות.

ויטמינים למניעת היווצרות קמטים בפנים

קפלי עור נוצרים עקב שני גורמים עיקריים - פעילות יתר של שרירי הפנים והפרעות מבניות של העור. כדי למנוע קמטים, רצוי להשתמש בויטמינים מקבוצת B, כלומר B3, B6 ו-B12.קבוצה זו של חומרים היא תרופות נוגדות דיכאון טבעיותוהוא נמצא בשימוש נרחב בנוירולוגיה לטיפול במצבים פתולוגיים שונים. במקרה זה, יש צורך בוויטמינים כדי לנרמל את התכווצויות השרירים, מה שעוזר למנוע היווצרות של קפלי עור.

Avitaminosis מתבטא באופן הבא:

• ב 3- נצפים שטפי דם תת עוריים, שיער מאבד פיגמנט, נוצרת צורה ספציפית של דרמטיטיס;
• ב -6- מופיעים על העור באזור הפה;
• ב 12- בריברי מלווה בביטויים נוירוטיים המובילים להיווצרות קמטים: קרציה עצבניתעוויתות של שרירי הפנים.

ויטמינים לשיקום ונורמליזציה של חסינות מקומית של עור הפנים

ריבופלבין (B2) הוא מרכיב הכרחי להגנה על העור מפני מיקרואורגניזמים פתוגניים.בנוסף, הוא משתתף בתהליכי חיזור רבים בתאי העור, מבטיח את צבעו וגמישותו הבריא.

מחסור בריבופלבין מלווה בסיכון מוגבר לזיהום, שפתיים סדוקות, כיבים בזוויות הפה, נפיחות בלשון. בנוסף, מחסור בוויטמין B2 מוביל לסבוריאה דרמטיטיס באזור קפלי האף, האוזניים, העפעפיים וכנפי האף. כלול במוצרים המתוארים לעיל.

כל ויטמיני B מסיסים במים ונשטפים בקלות מהגוף. מסיבה זו, הגוף אינו יכול לאחסן אותם - הם חייבים להיות נוכחים בתזונה היומית.

ויטמינים להאצת התחדשות עור הפנים לאחר התקף של מחלות עור

ויטמין F אינו נציג קלאסי של המעמד שלו - הוא השם הכולל למספר חומצות שומן רב בלתי רוויות: ארכידונית, לינולנית ולינולאית.

אחראי על ההחלמה ממברנות תאיםומשפיע גם על חילוף החומרים של כולסטרול ושומנים אחרים.בהתאם, הוא משחק תפקיד מפתחבהיעלמות, וגם משקם עור פנים פגום לאחר התקף נוסף של אקנה.

רמה מספקת של ויטמין F מסייעת במניעת הופעת קסנטלזמות, רובדי כולסטרול, על עור העפעפיים.

מחסור בוויטמין F מוביל להפעלה של אקנה - הסבום הופך לצמיג מדי וסותם את צינורות הבלוטות.

כלול ב קְוֵקֶר, בוטנים, גרעיני חמניות, פירות אבוקדו, דומדמניות שחורות, שקדים. מנציגי עולם החי, יותר מכל - במקרל, סלמון ודגים ימיים אחרים.

ויטמין K משפיע על ההרכב והאינטראקציה של יסודות הדם. הודות לחומר זה מופחתות הדלקת, הנפיחות ותהליכי התאוששות העור מואצים. ויטמין K חיוני לתפקוד תקין של כל ממברנות התא.

הכמות הגדולה ביותר של חומר זה נמצאת בעגבניות, כרוב, גזר, גרגרי יער, תרד, סלטים, ירקות.

ויטמינים מקבוצת D - הגנה טבעית מפני סרטן העור

זו קבוצה די גדולה. ויטמינים מסיסים בשומן. חלקם מסונתזים בעור, לכולם מחזור חיים מורכב למדי. ויטמיני ה-D הם המבשרים למספר הורמונים המצויים בגופנו.

בעקיפין, באמצעות השפעת ההורמונים, ויטמינים D משפיעים על הצמיחה וההתפתחות של כל התאים והרקמות.המחסור שלהם מוביל לשגיאות בשכפול התא, וזו הסיבה העיקרית מחלות אונקולוגיות, כולל סרטן העור.

קיים במוצרי חלב, ביצים טריות, פירות ים, במיוחד בכבד של דגים. שיבולת שועל ותפוחי אדמה מכילים מספיקהוויטמין הזה, כמו פטרוזיליה.

חשוב להבין שחלק מהוויטמינים הללו מסונתזים בגוף. אדם בריא. על ההתחלה תנאים קשיםכגון מחלה, פציעה, הרעלת מזון- הסינתזה נעצרת. בשל כך, הביטויים של מחסור בוויטמין מתרחשים באופן בלתי צפוי, ומצליחים לגרום נזק משמעותי לבריאות, כמו גם להשפיע לרעה על מצב עור הפנים.

מניעת מחסור בויטמינים הנחוצים לבריאות עור הפנים

על מנת שעור הפנים יישאר צעיר ככל האפשר, לא היו קמטים מוקדמים, עור יבש, וכדי להפחית את הסיכון לזיהומים, פעל לפי הכללים הבאים:

התשובה ברורה: אתה צריך לעזור לגוף להילחם בהשפעות שליליות חיצוניות. מתי מעיינות טבעייםהנוער מתחיל להתייבש, אתה צריך להזין אותם, לעזור "להחזיר כוח".

הכרחיים במצבים כאלה הם ויטמינים - חומרים שנוכחותם בגוף מבטיחה את חייו התקינים והתפקודיים. ואורגניזם עם גבוה מצב חיסוניבריא מבפנים תמיד יהיה בריא מבחוץ.

כיצד ויטמינים משפיעים על עור הפנים?

מדענים זיהו מספר ויטמינים המשפיעים ישירות על איכות העור ועל התהליכים התורמים לשמירה הטבעית של הגוון שלו.

טוקופרול - ויטמין E לפנים

בקוסמטיקה, הצורה הפופולרית ביותר של אלפא-טוקופרול אצטט, בשילוב להפעלה עם שמנים צמחיים. זה כנראה הנפוץ ביותר קוסמטיקהאה ויטמין.

1. טוקופרול הוא נוגד חמצון רב עוצמה. זה מאט את תהליך ההזדקנות של העור.

שימו לב שהתכונות נוגדות החמצון של ויטמין E משתרעות לא רק על תאים, אלא גם על ויטמינים אחרים.

1. אלפא-טוקופרול אצטט משפר את מחזור הדם, ממריץ סינתזת חלבון והתחדשות תאים, מחזק את דפנות כלי הדם. כך, הוא רווה את הדם והעור בחמצן, מונע היווצרות של רוזציאה ומקדם את החידוש הטבעי של האפידרמיס והחלקת הקמטים.
2. כיסוד מסיס בשומן, אלפא-טוקופרול אצטט מספק לחות עמוקה לכל שכבות העור.

רטינול - ויטמין A

הידעתם שזהו הוויטמין הרשמי הראשון, וקיבלתם אותו מהגזר? לכן הוא נקרא על שם האות הראשונה של האלפבית הלטיני, ופרווויטמינים A, שבמהלך הפיצול שלהם נוצר ויטמין, נקראים קרוטנואידים.

רטינול (שם מדעי) לא רק מבטיח את הצמיחה וההתפתחות של הגוף, אחראי על איכות הראייה, מנרמל את רמות הסוכר בדם, אלא הוא אחד המרכיבים המחדשים החשובים ביותר שמאטים את הזדקנות התאים.

אורז. 2. ויטמין A לעור הפנים

לכן גם רטינול טבעי וגם נגזרותיו הכימיות, רטינואידים, מוערכים בקוסמטיקה. ניתן לתאר את השפעתם על עור הפנים באופן הבא:

• לשחזר את הפונקציונליות הרגילה בלוטות חלב, ייצור חלב;
• מרפא דלקת, משמש לטיפול במחלות עור שונות;
• מגביר חסינות ובכך מפחית את הסיכון לזיהומים בעור בעייתי;
• מחדשת באופן מקיף את הגוף, כולל העור.

מתעכל רק בשמנים ושמנים.

עם חוסר רטינול, מחסום השומנים של העור נשבר, הוא הופך מחוספס, מתקלף.

ויטמינים מקבוצת B

קבוצת ויטמיני B היא הרחבה והמגוונת ביותר בהשפעותיה על הגוף. מדובר בכ-20 ויטמינים, המאוחדים בנוכחות חנקן בהרכב המולקולרי.

כך או אחרת, כל הקבוצה משפיעה על מצב העור, אבל קוסמטיקאיות מזהות כמה מהצורות החשובות ביותר.

אורז. 3. ויטמיני B לעור

תיאמין(ויטמין B1) - מווסת של מערכת העצבים. עצבים חזקים - פחות קמטים ו"לא" מוצק לפריחה עצבנית ואדמומיות.

מאיץ תהליכים מטבוליים, שיפור גוון העור, אחראי על הידרציה טבעית, נלחם בדלקות. המחסור בריבופלבין הוא שגורם לדרמטיטיס אצל מבוגרים.

משמש בקוסמטיקה כמו חומצה ניקוטינית. מקדם לחות עמוקה של העור, מקל על נפיחות (הסרת עודפי נוזלים מתאי העור), משפר את גמישות העור ומחליק קמטים עדינים.

פנתנול(ויטמין B5) אחד המרכיבים היעילים בקבוצה להעלמת אקנה והענקת לחות לעור דלקתי רגיש. משמש בצורה של חומצה פנטותנית.

פירידוקסין(ויטמין B6) הוא משתתף אוניברסלי כמעט בכל התהליכים המטבוליים הנחוצים לשמירה על עור בריא ויפה.

הטוב ביותר עבור גירוד וגירוד רגישות יתרעור מכל אטיולוגיה.

חומצה פולית(ויטמין B9) - אחד מהוויטמינים ה"מתחדשים" האהובים על כל הקוסמטיקאיות. זה לא רק תומך, אלא מפעיל את ההתחדשות העצמאית של תאי עור, שיער וציפורניים.

חומצה פארא-אמינו-בנזואית (ויטמין B10)מוערך בזכות תכונות ההגנה שלו מפני קרינת UV. הוא משמש גם לטיפול בהשפעות של חשיפה לאור שמש (פוטודרמטוזיס, למשל), להפחתת רגישות לאור (רגישות לשמש, קרוב לאלרגיות), ויטיליגו.

ציאנוקובלמין(ויטמין B12) מקדם חמצון של הדם ובכך מחזיר לעור זוהר בריא וזוהר צעיר.

חומצה אסקורבית - ויטמין C

מוכר לכולם ממריץ מערכת החיסון- ויטמין סי.

אורז. 4. ויטמין C לעור

בקוסמטיקה, הוא ידוע כנוגד חמצון חזק, מחוזק ייצור קולגן, מווסת איזון מים בעור ואלמנט אנטי דלקתי. וגם ויטמין C יעיל להעלמת כתמי גיל ופוסט אקנה.

בְּ מקרים נדיריםבעלי עור רגיש נראים חלש תגובות אלרגיותעל ויטמין זה (גירוד, אדמומיות וכו'). לכן, כדי לקבוע את מידת הסובלנות האישית, מומלץ להתחיל בריכוזים נמוכים.

קלציפרול - ויטמין D

הוויטמין החשוב ביותר המסונתז בעור בהשפעת השמש. חשוב במיוחד השימוש בו בתנאים של עונתיות של האקלים שלנו ומחסור באור השמש.

אורז. 5. ויטמין D לעור

• מספק מחזור חיים מלא של התא מהחלוקה הראשונית ועד לתהליכים מטבוליים.
• ממריץ את ייצור הקולגן, מאט את תהליך ההזדקנות של העור.
• מעניק לחות ומזין את תאי האפידרמיס, גוונים.
• מבטל דלקת, מפחית את הביטוי של סימפטומים של פסוריאזיס.
• מונע התרחשות של אונקולוגיה של העור.

במינונים גדולים, ויטמין D רעיל למדי, ולכן יש להקפיד על המינון המומלץ.

רוטין - ויטמין P

יסוד שחייב את שמו להשפעתו המחזקת על דפנות כלי הדם. זה מפחית את החדירות שלהם - P מהמילה permeability (חדירת אנגלית).

אורז, 6. ויטמין P לעור

תכונותיו דומות לוויטמין C: הוא מגן על החומצה ההיאלורונית מפני ריקבון, מספק גמישות לכלי הדם, העור, מספק לו צבע בריא, נלחם בדלקות עור ומטפל באקנה ודלקות אחרות.

ויטמין K

בקוסמטיקה משתמשים בצורת ויטמין K1 או phytonadione. ויטמין זה מתפקד ישירות במערכת הדם.

אורז. 7. ויטמין K לעור

• יעיל במאבק נגד רוזציאה, עיגולים שחורים מתחת לעיניים.
• יש לו אפקט אנטי דלקתי - מקל על אדמומיות ופיגמנטציה לאחר הליכים קוסמטיים.

ויטמינים אחרים ידידותיים לעור

חומצה ליפואית/תיוקטית - ויטמין N

הוא משמש כחלק ממתחמי ויטמינים ונהלים:

• בשביל יחס אקנה, אקנה, פיגמנטציה;
• להזין ולהצעיר עור נפול ומשעמם.

התרכובת הפופולרית ביותר היא חומצה אלפא ליפואית.

ויטמין F

למעשה, מדובר בקומפלקס של חומצות שומן רב בלתי רוויות - לינולאית, לינולנית וארכידונית.

יעיל לבעיות העור הבאות:

• קמטים ראשונים;
• אקנה;
• יובש, סדקים.

השילוב הנכון של ויטמינים אישיים לפנים

טיפול נכון ו תזונה טובהעור אפשרי רק עם שילוב נכון של ויטמינים. חלקם משלימים זה את זה, משפרים את פעולתם של בני לוויה, אחרים אינם תואמים - בזוג הם מנוטרלים או מעוררים תגובות שליליות.

אורז. 8. שילוב של ויטמינים לעור

ויטמינים A, E ו-C.

• נוגדי חמצון נלווים מונעים את הפירוק של ויטמין A, מגבירים את יעילותו ומפחיתים את הרעילות הקשורה במנת יתר של רטינול.
• קרוטנואידים וויטמין E משפרים את תכונות נוגדי החמצון של ויטמין C.
• ויטמין C משחזר את פעולת ויטמין E בתהליך החמצון.

ויטמינים C, B9 ו-B5.

• הודות לויטמין C, ויטמין B9 מאוחסן זמן רב יותר בתאים וברקמות.
• הטמעת ויטמינים B9 ו-C קלה יותר בשילוב עם ויטמין B5.

ויטמיניםוו-Aוו-E.

• צריכה משותפת של ויטמין A/E (לא ביחד) עם ויטמין F משפרת משמעותית את פעולתם ומזרזת תהליכים מטבוליים.

ויטמינים B2, B9 ו-B5.

• ויטמין B2 הוא זרז למעבר של ויטמין B9 לצורתו הפעילה ומקדם ספיגה קלה של ויטמין B5.
• בתורו, B5 עוזר לגוף לספוג ויטמין B9.

ויטמיניםדוו.

• בתנאי שמגנזיום קיים, לוויטמין D יש השפעה בולטת יותר על תאי העור בשילוב עם ויטמין F.

ויטמין D אינו נספג ללא מגנזיום.

ויטמינים B2 ו-K.

• הצורה הפעילה של ויטמין K מזורזת על ידי ויטמין B2.

ויטמינים C ו-R.

• אלמנטים אלה מתקיימים במקביל באותם מוצרים מסיבה - הם משלימים זה את זה, משפרים את ההשפעה המשותפת על רקמות התא.

סקירה כללית של מתחמי ויטמינים ותוספים ביולוגיים

כדי לצרוך את הנורמה היומית של ויטמינים, נדרש תפריט מגוון מאוד. מאז לשמור באופן קבוע על רמה זו אכילה בריאהקשים ביותר, מתחמי ויטמין וויטמין-מינרלים מיוחדים מפותחים כל הזמן.

אורז. 9. מולטי ויטמינים לפנים

קבלה תכשירי ויטמיניםמפצה על המחסור בויטמינים במזון.

הבה נציג את הטופ של מתחמי בתי המרקחת הפופולריים ביותר, הנחשבים - הן לדעת מומחים והן מבחינת מכירות - לאפקטיביים ביותר בסדרה שלהם.

שֵׁם	חומרים פעילים	מַטָרָה	מדינת היצרן
	. אלפא-טוקופרול אצטט (ויט. E) 100 מ"ג, רטינול פלמיטאט (וויט. A) 100,000 IU או כ. 2.1 מ"ג	קפסולות Aevit מספקות תזונה נוספת ולחות לעור, יש לה השפעה מרפאת על דלקות עור שונות, מחלות (פסוריאזיס).	רוּסִיָה (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi וכו')
אלפבית קוסמטיקה	13 ויטמינים 10 מינרלים (סידן, יוד, סלניום, כרום, מגנזיום, אבץ, ברזל, סיליקון, מנגן, נחושת) קו - אנזים Q10 תמציות צמחים (תה ירוק, סרפד, זנב סוס, קמומיל, עלי ליבנה	קומפלקס עם חישוב התזונה היומית של ויטמינים ומינרלים שימושיים לשמירה על יופי העור, השיער והציפורניים. כל טאבלט מכיל רק רכיבים תואמים.	רוּסִיָה
Wellwoman	ויטמינים מקבוצת B ויטמין PP ויטמין E ויטמין די · ויטמין סי פרוויטמין A (קרוטנואיד) מינרלים (אבץ, ברזל, מגנזיום, נחושת, סלניום, מנגן, כרום	תוסף תזונה ייחודי לשמירה על האנרגיה בו גוף נשי. נותן כוח ו שיהיה לך מצב רוח טוב. מאזן את העבודה של מערכת העצבים והרבייה. מחזק את כוחות ההגנה של העור, משפר את הגוון שלו ומזין מבפנים.	בריטניה הגדולה
דופלהרץ ביוטי ליפטינג-קומפלקס	ביוטין (וויט. B7) · ויטמין סי ויטמין E חומצה היאלורונית · בטא קרוטן מינרלים: מגנזיום, סידן, סיליקון, טיטניום וכו'.	תוסף תזונה המשפר את גמישות העור ומיצוק העור, מחייה את גוון העור ומגן על העור מפני ההשפעות האגרסיביות של הסביבה החיצונית.	גֶרמָנִיָה
עדכון ללא רבב של Imedeen	·ויטמין סי ויטמין E BioMarineComplex ייחודי תמציות סויה, תה לבן, קמומיל, עגבנייה, זרעי ענבים אָבָץ	קומפלקס לעור בוגר עם אפקט אנטי אייג'ינג בולט. ממריץ את ייצור אלסטין וקולגן. מונע היווצרות של קמטים, דלקת.	ארה"ב
Complivit Radiance	11 ויטמינים (C, E קבוצה B, A, PP, N) תמצית תה ירוק 8 מינרלים (סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ, נחושת, סלניום, סיליקון, קובלט)	קומפלקס אוניברסלי לשיפור מצב העור, השיער והציפורניים. נועד לעזור ביעילות לגוף באקולוגיה עירונית. זה גם עוזר להפחית את התיאבון ולהאיץ את חילוף החומרים.	רוּסִיָה
לורה אווולאר	ויטמין E · ויטמין סי חומצה היאלורונית תמצית ים (פיטואסטרוגן)	תרופת אנטי אייג'ינג (BAA) להפעלת תהליכי אנטי אייג'ינג בעור. הקמטים פחות בולטים ב-30%, העור אלסטי, זוהר בבריאות - זו התוצאה תוך חודש בלבד	רוּסִיָה
Lady'sformula עור ללא גיל	ויטמין E ויטמין A (בטא קרוטן) · ויטמין סי ויטמין B12 תמצית צמחים (זנב סוס, גדילן מצוי, הדרים) מינרלים (אבץ, סלניום, סידן, סיליקון)	קומפלקס של חומרים פעילים המונעים קמלת עור הפנים, המחשוף, הצוואר והידיים. זה מכוון לחיזוק הקירות של נימים, מסיר רעלים.	קנדה
Vitrum Beauty Elite	ויטמין E ויטמינים מקבוצת B · ויטמין סי ויטמין D3 ניקוטינמיד (ויטמין PP) אנזימים מינרלים (סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ, יוד, סלניום וכו') תמציות צמחים (אלוורה, אצות, זרעי ענבים, לימון וכו')	קומפלקס עשיר לעור 30+. יש השפעה מועילה על מערכת עצבים, חסינות, מערכת עיכול. הוא גם מרווה את תאי העור והשיער. חומרים מזינים, ממריץ תהליכים מטבוליים ומניעת הופעת קמטים וסימני הזדקנות ראשונים.	ארה"ב
סולגאר עור, שיער, ציפורניים	· ויטמין סי אָבָץ חומצות אמינו תמצית אצות אדומות MSM (מתיל סולפוניל מתאן, מקור גופרית אורגנית)	הרכב מולטי ויטמין ומינרלים טבעי שעוצב במיוחד לחיזוק השיער והציפורניים ושיקום התהליכים הטבעיים של התחדשות והרמת העור.	ארה"ב

איך נכון למרוח ולמרוח ויטמינים?

הכלל האוניברסלי לשימוש חיצוני ובעל פה של ויטמינים הוא לקרוא את ההוראות לפני השימוש. שם אתה יכול להשיג תועלת מקסימליתמהתרופה ולמזער את הסיכון לפגיעה בבריאות.

שימו לב לנוכחות של תגובה אלרגית לרכיבים. לדוגמה, מקרים של אלרגיה לוויטמין C שכיחים.

שקול גם את התאימות של ויטמינים זה לזה ועם מינרלים.

אפשר לחלק באופן מותנה את צורת השחרור של תכשירי ויטמין לשלושה סוגים שלכל אחד מהם יש תכונות בודדותביישום.

טבליות וקפסולות.

• על היצרנים לציין לא רק את האחוז של כל ויטמין בתכשיר ביחס לו תעריף יומי, אבל גם להתקשר למספר המדויק של הפעמים ולזמן נטילת כמוסות או טבליות. פשוט עקוב אחר ההוראות ופעל לפי המינון.
• ויטמינים הם מקור לאנרגיה וכוח, לכן מומלץ לשתות אותם בבוקר.
• קח את הטבליות עם הארוחות.

נוזל באמפולות.

• לרוב מיוצר באמפולות ויטמינים מסיסים במיםכמו ויטמין C, B6, B12 וכו'. מסיס שומן, כולל ויטמינים A, E, D, מגיעים בבקבוקים קטנים.
• קל לבדוק ויטמינים בצורה נוזלית אם יש תגובה אלרגית: הניחו טיפה על עקום המרפק. אם אדמומיות לא מופיעה לאחר 15 דקות, אתה יכול להמשיך בבטחה את ההליך!
• מומלץ לדבוק בכלל "1 מסכת ויטמין -1", זה יבטל את התרחשות של שילוב קונפליקט.
• לעשות מסכות לא יותר מ 2 פעמים בשבוע על עור נקי מראש.
• אחסן אמפולות פתוחות במקרר לפי תאריך התפוגה שצוין על ידי היצרן.

קרמים וסרום מועשרים בויטמינים.

• הקפד לבחור מוצרי קוסמטיקה על סמך סוג העור שלך והפגמים הספציפיים שהם צריכים לבטל.
• קוסמטיקאיות מציינות שאם הקרם מכיל יותר מ-5 אלמנטים ויטמינים, אז הריכוז שלהם יהיה מינימלי. כתוצאה מכך, סביר להניח שהאפקט הצפוי לא יושג.
• אין להשתמש בו-זמנית במוצרי קוסמטיקה ויטמינים עם חומצות פרי.
• ניתן ואף רצוי למרוח קרמים וסרום המכילים ויטמינים נוגדי חמצון לפני השינה.
• שימו לב לתנאי האחסון.

מסכות ויטמינים לפנים

נוגד הזדקנות.

1. מסכה נפלאה ופשוטה עם אפקט מצטבר. הוא מכיל כף שמן זית וממש כמה טיפות של ויטמינים A ו-E. מחממים את בסיס השמן באמבט מים, מערבבים עם ויטמינים ומורחים על פנים נקיות. עסו את העור לאורך קווי העיסוי בקצות האצבעות עד לספיגה מלאה של התמיסה.

מסכה זו יכולה להיעשות מדי יום. התוצאה תהיה מורגשת בעוד חודש.

מפצעונים ונקודות שחורות.

1. קח 1 אמפר. או כפית אחת של רטינול נוזלי, מערבבים עם 1 כף. כפית של כל שמן קוסמטי. מרחו את תמיסת השמן על עור נקי למשך עשר דקות. לאחר מכן הסר את השאר עם מגבת נייר. פעם בשבוע זה מספיק.
2. זה ייקח 1 כפית. קרם הזנה מועדף, מיץ אלוורה צונן, רטינול. מערבבים בקערה, מרחו בידיים נקיות על פנים נקיות למשך כ-15 דקות. עלול לעקוץ מעט. אין לשטוף את המסכה, אלא לשטוף עם מפית.

מכתמי גיל.

1. השתמש במסכה מ חומצה אסקורבית(ניתן ליטול גם בצורה נוזלית וגם באבקה ללא תוספים מעורבבים במים), 3 כפות מיץ אלוורה, 4 טיפות תמיסת שמן טוקופרול ו-5 טיפות מכל שמן אתרי הדרים (הם למעשה מחסלים כל כתמי גיל). שמור את התערובת על העור למשך 10-15 דקות, שטף במים חמים.

מדלקת של העור.

1. מסכת קרד עם ויטמין E שומרת על זוהר בריא ומפחיתה אדמומיות. היא צריכה 1 כף. ל. גבינת קוטג 'שמנה, 1 כף. ל. שמן צמחי (ענבי זית, זרעי פשתן וכו') שמן, 1 אמפר. אלפא-טוקופרול אצטט. מערבבים לעיסה דביקה, למרוח על פנים נקיות למשך 15 דקות.

מקילוף עור.

1. לקבלת לחות מקסימלית והזנה של העור, השתמש במתכון הבא. מערבבים כף שמנת חמוצה, חלמון עוף ו-5 טיפות ויטמינים A, D ו-E עד לקבלת תערובת חלקה, מרחו את התערובת בצורה אחידה על הפנים והשאירו לעשרים דקות. לשטוף עם מים חמים. שני טיפולים בשבוע מספיקים כדי לראות את השינויים החיוביים הראשונים.

זריקות אנטי אייג'ינג עם ויטמינים לפנים

להזנה עמוקה של העור, לכידת כל תאי האפידרמיס בקוסמטולוגיה, קיימות טכניקות ביולוגיות ומזותרפיה. אלו הליכים שבמהלכם מוזרקים לדרמיס תכשירים רוויים בויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים וכו'.

אורז. 10. זריקות ויטמינים

מכיוון שריכוז מרכיבי הוויטמין בקוקטיילים להזרקה כאלה הוא גבוה מאוד, יש להכין אותם אך ורק על ידי קוסמטיקאיות מקצועיות ולהשתמש בניסוחים מוכחים באיכות גבוהה לשם כך. בניגוד למסכות, הליכים קוסמטייםמתקיים לא יותר מפעם בחצי שנה.

מזונות המכילים ויטמינים המועילים לפנים

ויטמינים עבור חריגים נדיריםאינם מסונתזים על ידי התאים שלנו. לכן, ניתן להשיג אותם רק מבחוץ. הכי פשוט ו דרך משתלמתהיא צריכה של מזון מאוזן ועשיר בוויטמינים.

יתרה מכך, בטבע זה היה צפוי מראש - רבים מוצרים טבעייםבהרכבם מכילים ויטמינים אחד עד מספר יסודות קורט.

• ויטמין A נמצא בחלב, חמאה, כבד, ירקות: פלפל אדום, גזר, עגבניות, דלעת, מלון, אפרסמון. הקפד למלא את המוצרים האלה בשמן.
• כולם עשירים באופן טבעי בויטמין C פרי הדרוגם ברוקולי כרוב ניצנים, גמבה, תותים, ורדים ואפילו שמיר.
• ויטמין E ניתן להשיג על ידי הוספת מגוון מזונות לתזונה שלך. שמני ירקות, אגוזים, תרד, חומצה, דג אדום, בשר ארנבת.
• קבוצת ויטמין B קיימת בכבד בקר, בשר עוף, קטניות, שיבולת שועל, אגוזים, בננות ואבוקדו.
• במזג אוויר מעונן, אתה יכול לפצות על המחסור בויטמין D אם אתה אוכל קוויאר אדום ודג אדום, ביצים, חמאה, פטריות
• ניתן למצוא מקור נוסף לוויטמין P בכוסמת, רסק עגבניות-שום, פירות הדר (במיוחד בקליפה), משמשים, ענבים, שזיפים, chokeberryודומדמניות.
• אוהבים מזון צמחיהמחסור בויטמין K אינו נורא. אחרי הכל, הוא נמצא בכל סוגי הכרוב, כרוב ים, סלרי, מלפפונים ושעועית.

ממאמר זה תלמדו:

• אילו ויטמינים חשובים לעור הפנים,
• כיצד להשתמש בכמוסות ויטמין e לפנים,
• איך לבחור את מוצרי האנטי אייג'ינג הנכונים עם ויטמינים.

עד כמה ויטמינים חשובים לעור הפנים? הם ממלאים תפקיד חשוב בסינתזה של קולגן, שמירה על גמישות ולחות העור, וגם מגנים עליו מפני גורמים שלילייםסביבה, כגון רדיקלים חופשיים וקרינת שמש.

חשיפה לשמש היא אחד הגורמים העיקריים להזדקנות העור. הוכח כי קרינת שמש אולטרה סגולה הורסת קולגן, וכן מעכבת את פעילות הפיברובלסטים המייצרים קולגן, אלסטין ובשכבת העור של העור. לתהליכים אלו אף הוטבע מונח מיוחד - צילום של העור.

בערך עד גיל 40, כמות סיבי הקולגן בעור יורדת בכפי 2, מה שמשפיע ישירות על מוצקות וגמישות העור. כמו כן, עד גיל זה כמות החומצה ההיאלורונית המצויה בעור יורדת ב-40%, מה שמוביל לירידה בלחות העור ועוביו, וכן מפחיתה את מידת ההידרציה של סיבי הקולגן עם מים, מה שמפחית עוד יותר את מוצקות העור ו גְמִישׁוּת.

ויטמינים יכולים להפחית את ההשפעה השלילית של הסביבה החיצונית על העור, וגם להפעיל תהליכים מטבוליים בעור. מחקרים רבים הראו שהוויטמינים הנחוצים ביותר ליופי העור והשיער הם ויטמינים A, C, E, K, וכן קומפלקס של ויטמיני B.

ההשפעות העיקריות של ויטמינים המשמשים בקוסמטיקה –

• ויטמינים A ו-C - מסוגלים להגביר את ייצור הקולגן והאלסטין בעור, ובכך להגביר את גמישות העור.
• השילוב של ויטמינים C ו-E - מגן בצורה מושלמת על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה, ומונע את תהליך הצילום של העור.
• השילוב של ויטמינים A ו-K - נלחם ביעילות בעיגולים שחורים מתחת לעיניים.
• ויטמין C יחד עם ויטמין B5 - מרפא בצורה מושלמת נזקי עור.

להלן נשקול את 5 הויטמינים החשובים ביותר לעור הפנים, וכן נספר לכם אילו פונקציות הם מבצעים וניתן דוגמאות לקוסמטיקה איכותית המבוססת עליהם.

1. ויטמין E לפנים -

מחקרים מראים כי ויטמין E הוא מאוד נוגד חמצון חזקמה שעוזר להפחית את הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים לעור. כפי שאתה יודע, האחרונים ממלאים תפקיד חשוב בתהליך ההזדקנות. ויטמין E לעור הפנים נלחם באופן פעיל ברדיקלים חופשיים וכתוצאה מכך מונע את הזדקנותו המוקדמת.

מחקרים הראו כי ויטמין E יעיל גם בספיגת קרינת UV מזיקה מהשמש. בנוסף, מוצרים קוסמטיים המכילים שילוב של ויטמין E וויטמין C הוכחו כיעילים יותר בהגנה מפני השמש מאשר מוצרים עם כל אחד מהוויטמינים הללו. קישור למחקר - http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-C.

מדענים מצאו גם שוויטמין E יכול להצטבר באפידרמיס (שכבת פני העור). זה מוביל לעלייה בתכונות ההידרופוביות של האפידרמיס, כלומר. אידוי הלחות מפני השטח של העור יקטן ובכך תגדל תכולת הלחות שלו. לכן ויטמין E לפנים - ביקורות של קוסמטיקאיות מאשרות זאת - הוא מרכיב רצוי בכל קרם לחות.

לפיכך, ויטמין E לעור מאפשר –

• מגן מפני קרני UV
• בעל תכונה נוגדת חמצון חזקה,
• בעל פעולה אנטי דלקתית,
• עוזר במאבק נגד קמטים וקמטוטים,
• מעניק לחות ומרכך עור יבש,
• מפחית את הסיכון למוטציה בתאים ולסרטן העור.

צורות של ויטמין E –
ישנן מספר צורות של ויטמין E, אך הצורה הפעילה והבטוחה ביותר מבחינה ביולוגית היא אלפא-טוקופרול (מילים נרדפות הן "אלפא-טוקופרול אצטט", "אלפא-טוקופריל אצטט"). טופס זה מומלץ על ידי ה-FDA. צורה זו היא טבעית (טבעית).

יש גם צורות סינתטיותויטמין E, אשר מסונתז ממוצרי נפט. צורות כאלה פחות פעילות ובטוחות. הם יצוינו בהוראות של מוצרי קוסמטיקה עם הקידומת "DL", למשל, "dl-tocopherol" או "dl-tocopheryl acetate".

באינטרנט, אתה יכול למצוא הרבה דרכים שונות איך להשתמש בוויטמין E עבור הפנים בבית, כי. ניתן לקנות אותו בזול בכל בית מרקחת, והיתרונות שלו לעור הם עצומים. לכן ויטמין E לעור הפנים - ביקורות של קוסמטיקאיות ומטופלות מאשרות זאת - חייב להיות בתיק הקוסמטיקה של כל אישה שדואגת להופעתה. להלן נספר לכם כיצד להשתמש בכמוסות ויטמין E לפנים ולעור סביב העיניים...

כיצד להשתמש בויטמין E לעור יבש ורגיש -

בעלי עור יבש ורגיש יודעים כמה חשוב וקשה למצוא את המרכיבים הנכונים לשמירה על בריאות העור. ויטמין E הוא אחד הבודדים שניתן להשתמש בהם ביעילות מבלי לקנות סרומים וקרמים יקרים. בבית מרקחת, אתה יכול לקנות באופן חופשי בקבוקים או כמוסות המכילים תמיסה שומנית של ויטמין E בפנים (איור 3-5).

ויטמין E לפנים: כיצד להשתמש

1. התחממו בידיים ואז סחטו החוצה 1-2 כמוסות ויטמין E.
2. למרוח בתנועות עיסוי קלות על העור.
3. עדיף לעשות זאת בערב (לפני השינה).

כיצד להשתמש בוויטמין E לעור סביב העיניים -

כמוסות ויטמין E יכולות להחליף בצורה מושלמת קרם עיניים יקר. עם זאת, זכור כי ויטמין E טהור הוא אלרגן פוטנציאלי, ולכן הוא יכול לגרום לתגובות אלרגיות קשות כאשר הוא בא במגע עם הריריות של העפעפיים (אתר).

סחטו בעדינות קפסולה אחת לתוך כף ידכם ומרחו את תוכנה סביב העיניים בעזרת כרית הקמיצה. השתמש בטפיחות, כאילו תנועות נהיגה, כי. זה הכי פחות מזיק לעור העדין של העפעפיים. עדיף למרוח ויטמין E על העור סביב העיניים בלילה, ולא לשטוף עד הבוקר.

יש מספר עצום של מתכונים למסכות עם ויטמין E שניתן להכין בבית. להלן הפופולריים ביותר.

• מסכת דבש עם ויטמין E לעור יבש -
  קח כפית דבש, הוסף לזה 2 כמוסות של ויטמין E, ערבב היטב. לאחר מכן מרחי את התערובת הזו על הפנים והמחשוף. השאירו את המסכה למשך 20 דקות ולאחר מכן שטפו במים חמים. מסכה זו יכולה להיעשות 2-3 פעמים בשבוע.

ויטמין E לשפתיים סדוקות

במהלך החורף, השפתיים לעיתים קרובות מבולבלות וסדוקות, מה שמעניק מאוד כְּאֵב. בעזרת ויטמין E ניתן לא רק לרפא במהירות את הסדקים בשפתיים, אלא גם להרטיב היטב את השפתיים ובכך למנוע נזק נוסף לעור השפתיים.

איך ליישם -

• למרוח את התוכן של קפסולת ויטמין E אחת על השפתיים,
• הכי טוב לעשות את זה בלילה,
• הימנע ללקק את השפתיים שלך, כי. זה ימנע מהוויטמין להיספג בעור.

2. ויטמין A -

ויטמין A נמצא לרוב בקוסמטיקה אנטי אייג'ינג, בגלל. זה, עם שימוש לטווח ארוך (בערך 24-36 שבועות), יש את ההשפעה הבאה על העור ...

• נותן לעור צבע ומרקם אחיד,
• ממריץ את ייצור הקולגן,
• מפחית את עומק הקמטים והקמטוטים,
• מפחית כתמי גיל,
• וגם נלחם באקנה (שחורים ופצעונים).

ישנן מספר צורות של ויטמין A שיש יעילות שונה. אלה כוללים: רטינול, אסטרים של רטינול (לדוגמה, רטינול אצטט), רטינלדהיד, חומצה טרנס-רטינואית, חומצה 13cis-retinoic וכו'.

מוצרים המבוססים על רטינול טהור, ועוד יותר מכך רטינול אצטט, יהיו חלשים הרבה יותר ממוצרים המכילים רטינאלדהיד או חומצה רטינואית. עם זאת, רטינול הוא הנפוץ ביותר בקוסמטיקה אנטי אייג'ינג. זה גורם להרבה פחות גירוי בעור. למרבה הצער, קשה מאוד לבחור מוצר קוסמטי איכותי עם רטינול. יצרנים רבים משתמשים בחומרי ויטמין A זולים (אסטרים של רטינול) במקום רטינול טהור או רטינלדהיד.

מוצרים המבוססים על חומצה רטינואית ימרצו באופן החזק ביותר את סינתזת הקולגן ויפחיתו את עומק הקמטים, אולם, כפי שכבר אמרנו, הם גורמים לגירוי חמור בעור (יובש, אדמומיות, גירוד), במיוחד בתחילת המריחה. מוצרים נגד קמטים על בסיס חומצה רטינואית כוללים -

דוגמאות לקרמים וסרום איכותיים עם רטינול -

למידע נוסף על השפעת הרטינול על עור הפנים, כיצד לבחור את מוצרי הקוסמטיקה הנכונים עם רטינול, באיזה ריכוז מוצרים אלו צריכים להיות, כמו גם דירוג מוצרי הרטינול הטובים ביותר, קראו במאמרים הבאים:

3. השימוש בויטמין C -

כולם יודעים שהוויטמין הזה הוא נוגד חמצון חזק, אבל התכונות שלו לא נגמרות שם. למשל, רבים מחקר קליניאושרה ההשפעה של ויטמין C על סינתזה של סיבי קולגן ואלסטין. אפשר לומר שאחרי ויטמין A, ויטמין C הוא הוויטמין החשוב ביותר לשמירה על המצב הטוב של העור שלנו.

השפעות של ויטמין C על העור –

• מגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה,
• מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים,
• משתתף בסינתזה של סיבי קולגן,
• מפחית את עומק הקמטים,
• מפחית פיגמנטציה על העור,
• ממריץ את התחדשות תאי העור.

המונח "ויטמין C" (כמו גם ויטמין A) מרמז לא על מולקולה אחת ספציפית, אלא על קבוצה שלמה של חומרים, הכוללים: חומצה L-אסקורבית, נתרן אסקורביל פוספט, מגנזיום אסקורביל פוספט, אסקורביל פלמיטאט, נתרן אסקורבט ועוד.

הצורה היעילה ביותר של ויטמין C היא חומצה L-אסקורבית. החומרים הנותרים הם רק קודמיו, כלומר. הם הופכים אליו לאחר יישום וספיגה בעור. להלן הבאנו דוגמאות למוצרים איכותיים עם ויטמין C (איור 11-13) -

מחקר על השפעת ויטמין C על סינתזת קולגן הוביל לפיצוץ במספר המוצרים הקוסמטיים עם ויטמין זה. מטופלים רבים משאירים ביקורות נלהבות על מוצרי קוסמטיקה כאלה, בעוד שאחרים אינם רואים את יעילותו כלל. למה זה קשור?

התברר כי לא רק צורת ויטמין C בהרכב המוצר חשובה מאוד, אלא גם ריכוזו, ואפילו ה-pH של מוצרי קוסמטיקה. לא פחות חשובה היא טכנולוגיית הייצור (ייצוב ויטמין C), כך שלא יתפרק מאוויר ומאור עוד לפני מריחת הקרם או הסרום על העור.

4. ויטמינים מקבוצת B ליופי העור והשיער -

מחקר שפורסם בשנת 2003 על ידי האקדמיה לדרמטולוגיה הראה כי השימוש בויטמינים מקבוצת B בקרמים ובסרומים לעור הפנים מפחית משמעותית את השפעות ההזדקנות והדהייה של עור הפנים (מחקר - "Chung JH, Hanft VN, et al. "הזדקנות והזדקנות צילום. "J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7").

ויטמיני B החשובים ביותר לעור...

• ויטמין B2 (ריבופלבין) -
  זה מאוד ויטמין חשובלשמירה על מצב העור, הציפורניים והשיער. המחסור בו גורם ליובש בעור, להופעת סדקים בזוויות הפה, להזדקנות מוקדמת של העור, וכן ליובש ושביר של שיער וציפורניים.

• ויטמין B3 (חומצה ניקוטינית) -
  משפר את היכולת של השכבה העליונה של האפידרמיס לשמור על לחות. זה עוזר לעור יבש להיראות רך יותר, חלק יותר ולהפחית קווים עדינים בפנים. משמש גם עם מוצרים אחרים להלבנת עור לפיגמנטציה.

  השימוש ב-B3 יחד עם ויטמין A (רטינואידים) נותן תוצאות טובות אף יותר במאבק בקמטים. אך המחסור ב-B3 מוביל לעור יבש, לחוסר תזונה של זקיקי השיער, וכתוצאה מכך מוביל לשבריריות ולחתך רוחב מוגבר של השיער.

• ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) -
  עוזר להילחם באקנה על ידי הפחתת ייצור החלב. ויטמין B5 גם תורם ליותר התחדשות מהירהתאי עור, אך השפעה זו בולטת במיוחד עם שילוב של ויטמינים B5 ו-C.

• ביוטין (ויטמין B7) -
  משתתף בסינתזה של סיבי קולגן, המהווים את הבסיס של העור, הציפורניים, השיער. המחסור בו עלול להוביל לעור יבש ומגרד, דרמטיטיס, נשירת שיער וסבוריאה בקרקפת.

• ויטמין B12 (ציאנוקובלמין) -
  עוזר לווסת את ייצור הפיגמנטים בעור ומונע היפרפיגמנטציה.

להלן דוגמאות לקרמים וסרום איכותיים ואמינים עם ויטמינים מקבוצת B...

סרום InstaNatural ® "ניאצינמיד ויטמין B3 סרום"

סרום ויטמין B3 InstaNatural (איור 14) מכיל: 5% ויטמין B3, חומצה היאלורונית, ויטמין E, אלוורה, שמן אבוקדו, שמן רוזמרין וחומרים פעילים נוספים. המרקם הרך דמוי הג'ל של הסרום מחליק בקלות ונספג במהירות.

על פי ביקורות, הסרום הזה -

• מפחית את המראה של אקנה
• מכווץ נקבוביות בפנים
• מפחית את עומק הקמטים והקמטוטים,
• מלבין כתמי גיל וגיל,
• מעניק לחות מושלמת לעור,
• הופך את העור לגמיש, גמיש ורך.

פרסום מודעות הוא בחינם ואין צורך בהרשמה. אבל יש ניהול מראש של מודעות.

ככלל, ויטמינים נקראים חומרים פעילים ביולוגית שאדם צריך כדי להרגיש בריא ולהיראות טוב. חסרונם מוביל לתקלות שונות בגוף ולגורמים שורה שלמהמחלות. מחסור בויטמינים משפיע על המראה: העור הופך עמום, מקבל מראה כואב, וסימני ההזדקנות הראשונים מופיעים בו מבעוד מועד. המין ההוגן מנסה לשחזר את יופיו הקודם בעזרת מוצרי קוסמטיקה והליכים יקרים שונים, לפעמים לא תמיד מוצדקים. ואילו אתה רק צריך להשלים את המחסור בויטמינים. לכן, על מנת להיראות טוב ללא קשר לגיל ולעונה, אישה צריכה לדעת אילו ויטמינים נדרשים לעור הפנים וכיצד להשתמש בהם נכון כתמרוקים.

ויטמינים הנחוצים לפנים

נכון להיום, ישנם 13 ויטמינים, והמחסור של לפחות אחד מהם גורם לבעיות בעור ובשיער. אם אתה יודע איזה תפקיד כל אחד מהם ממלא, אז בהתאם לפגמים הקוסמטיים, אתה יכול לקבוע אילו ויטמינים ספציפיים אינם מספיקים במקרה מסוים.

ויטמין A (רטינול)

לוויטמין A יש השפעה אנטי דלקתית ומעניקה לחות. עוזר להקל על דלקות בעור מסוגים שונים, כגון דרמטיטיס או גירוי פשוט, נלחם באקנה. מעניק לחות ומגן על עור דק, מתקלף ויבש. מסדיר את חילופי החלב המופרש, מבטל ברק שומני. מחליק סימני מתיחה על הפנים. מרגיע את העור לאחר יום קשה, מחדד ומזין אותו. מאיץ את חילוף החומרים בתאים. כתוצאה מכך, סינתזת הקולגן משופרת ונצפה שיקום של רקמות פגועות, וכתוצאה מכך, עור הפנים מתחדש. בין היתר, רטינול הוא נוגד חמצון חזק מאוד. קרא עוד על כל הצורות והשפעת ויטמין A על העור באתר שלנו.

ויטמין B1 (תיאמין)

תיאמין נמצא בשימוש נרחב ברפואת עור וקוסמטולוגיה. רופאי עור רושמים את זה כתרופה העיקרית לטיפול בדרמטוזיס נוירוגני, גירוד בעור, פיודרמה, חזזית קשקשת, אקזמה - מצבים פתולוגייםקשור ישירות להפרעה בפעילות העצבית. זה יפה מחלה רציניתואם הם נצפים על הפנים, ללא שימוש בתיאמין אי אפשר להחזיר את היופי והבריאות של העור. קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בוויטמין B1 לאנשים שמראים סימני הזדקנות מוקדמים: קמטים, סנטר כפול, עור רפוי וכו'. ויטמין B1 משפר את גמישות העור, מאיץ את ההתחדשות. זהו ויטמין לעור יבש הנוטה לקילוף.

ויטמין B2 (ריבופלבין)

ויטמין B2 הוא ההכרחי ביותר לשמירה על יופי ובריאות העור. ריבופלבין הוא המעורב בתהליכי החיזור של הנשימה התאית, ומקים עוד ועוד חמצן ברקמה. זה מוביל להאצה של חילוף החומרים, אשר באה לידי ביטוי במראה העור, הוא מקבל גוון בריא טבעי.

ויטמין B3 (ויטמין PP, ניאצין, ניאצין, ניקוטינמיד)

מחסור מוביל לתפקוד לקוי של העור. ויטמין B3 הוא הכרחי עבור בעייתיים ו עור שמנוני. זה מייבש עור שמן היטב. מומלץ להשתמש בו לנשים לאחר 30 שנה, שכן הוא עוזר מהר מאוד להחליק קמטים רדודים, הופך את העור לגמיש ואלסטי.

ויטמין B5 (פרוויטמין - פנטנול, חומצה פנטותנית, סידן פנטותנט)

ממריץ תהליכים רבים בעור, בעל אפקט התחדשות בולט.

ויטמין B6 (פירידוקסין)

רופאי עור כוללים ויטמין B6 במשטר הטיפול כמעט בכל פתולוגיות העור. לכן, אם יש פגמים קוסמטיים לא קלים על העור, וכמה שינויים הקשורים למחלות קשות, אז לא ניתן לוותר על פירידוקסין במקרה זה.

ויטמין B9 (חומצה פולית)

רמות ויטמין B9 השפעות מזיקותקרינה אולטרא - סגולה. חומצה פולית יכולה לעזור להילחם באקנה וולגריס.

ויטמין B10 (חומצה פארא-אמינו-בנזואית)

משפיע על צמיחת שיער ושימור צבעם, מגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות.

ויטמין B12 (ציאנוקובלמין)

ויטמין B12 ממריץ תגובות התחדשות בתאים, וכתוצאה מכך הם מתחדשים, מה שלא יכול שלא להשפיע על מראה העור: גווןו משתפר, הקמטים מוחלקים, דביקות הקשורה לגיל נעלמת.

ויטמין C (חומצה אסקורבית)

אהובה על כולם, חומצה אסקורבית מעוררת את ייצור הקולגן, מעניקה לעור הפנים מוצקות וגמישות. בנוסף, ויטמין C מחזק כלי דםשדרכו הדם מעביר חמצן לכל התאים גוף האדם. כמו כן, לחומצה אסקורבית יש אפקט ריפוי פצעים במגוון זיהומים מוגלתייםעור, תהליכים דלקתייםונגעים בעור רדודים. ויטמין זה הוא הטוב ביותר לסיוע באקנה. לחומצה אסקורבית יש אפקט הלבנה והיא משמשת במאבק נגד היפרפיגמנטציה. זהו ויטמין לעור בעייתי ולעור עמום.

ויטמינים מקבוצה D (כולקלציפרול - D 3), ארגוקלציפרול - D 2)

ויטמינים מקבוצה D מאטים את הזדקנות הגוף, שומרים על קוד הפנים במצב טוב אצל נשים בכל קבוצות הגיל.

ויטמין E (טוקופרול)

טוקופרול נקרא הוויטמין של הנעורים והיופי הנצחיים. אין כאלה שינויים הקשורים לגיל, בו ויטמין E לא היה לוקח חלק, הוא מיישר את הקלה בעור, משקם ומחדש תאים, מבטל קמטים עדינים, מגן על הפנים מההשפעות השליליות של קרני UV ומונע הזדקנות מוקדמת של העור. ויטמין E הוא נוגד החמצון החזק ביותר. אתה יכול לקרוא עוד על טוקופרול במאמר באתר שלנו.

ויטמין K (פילוקווינון)

לפילוקינון יש אפקט הלבנה, מבטל נמשים וסוגים אחרים של פיגמנטציה של העור. בנוסף, ויטמין K מקל על נפיחות ודלקת, משמש לקופרוזיס ורוזציאה להסרת טלנגיאקטזיות.

ויטמין B3 או ויטמין PP (חומצה ניקוטינית, ניקוטינאמיד)

ויטמין B3 לוקח חלק בתגובות חמצון רבות המתרחשות בתאים. וקודם כל, הוא אחראי על עור טבעי בריא, מגן על העור מפני ההשפעות השליליות של הסביבה. עם חוסר בחומצה ניקוטינית, גמישות העור יורדת ומופיעים גירוי וקילוף של האפידרמיס.

ויטמין H או ויטמין B7 (קו-אנזים R, ביוטין)

ויטמין B7 מווסת את חילוף החומרים של שומנים ופחמימות בגוף, מפעיל תהליכי התחדשות ברמת התא, תורם לחידוש והצערת הדרמיס והאפידרמיס. הוא משמש לטיפול בהתקרחות ואקנה.

על מנת לחסל כל פגמים בעורקודם כל, עליך לקבוע איזו בעיית עור היא החשובה ביותר: ייצור מוגזם של חלב, דלקות, כתמי גיל, קילוף, יובש ועוד. אחרים

בעיות שונות נפתרות על ידי ויטמין או קבוצת ויטמינים מסוימת. לאחר שהבנתם איזה ויטמין יעזור לשפר את מצב עור הפנים, כעת עליכם לברר היכן ניתן להשיגו וכיצד הוא אמור להגיע לרמה התאית?

באופן עצמאי בבית, ניתן להשתמש בדרכים שונות לשימוש בוויטמינים המספקים תזונה לעור, תורמים להצערתו, הופכים אותו ליפה ובריא.

דרכים להשתמש בויטמינים לעור הפנים

זה יכול להיות:

1. מתחמי ויטמינים מוכנים, מתוצרת המפעל, הנמכרים בבית מרקחת. נטילת אותם באופן קבוע, תוכל להיפטר מרוב בעיות העור, כי התאים יקבלו אותם מבפנים. יש ליטול אותם אך ורק בהתאם להוראות.

2. אלו יכולים להיות מונוויטמינים המיוצרים בצורות מינון שונות - אמפולות, טבליות, כמוסות, תמיסות שמן. כאשר ידוע בדיוק איזה ויטמין (רטינול, פירידוקסין, טוקופרול, תיאמין, ריבופלבין, חומצה אסקורבית וניקוטינית) חסר, ניתן לקנות ולהשתמש בו בלבד. ניתן ליטול אותם הן פנימי והן חיצוני בצורה של מסכות קוסמטיות רפואיות. תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כדאיות נטילת ויטמינים.

3. אוכל. על ידי צריכת כמות גדולה של ויטמינים עם מזון, תספקו אותם לגוף מבפנים, והם יזינו את כל שכבות העור. במקום קפה של בוקר, שתו כוס מיץ סחוט טרי, אל תאכלו אטריות לארוחת צהריים אוכל מהיר, אלא מנת בשר ראשונה ושנייה מן המניין, אבל לארוחת ערב, תגידו לא למזון מהיר: בלבד מוצרים צמחיים. לאחר שבועיים של תפריט כזה, עור הפנים ישתפר באופן ניכר.

4. קוסמטיקה מסכות ויטמיניםמיוצרים במפעל או מוכנים בבית בעצמם, הם יספקו לעור הפנים את הכל ויטמינים חיונייםבחוץ.
ניתן לצפות להשפעה הגדולה ביותר מהשילוב הנכון של כל ארבע השיטות.

אבל חשוב מאוד לדעת אילו ויטמינים ניתן לשלב יחד, באילו מינונים ופרטים קוסמטיים נוספים.

הצעד הראשון הוא לקבוע איזו בעיה קוסמטית אתה רוצה לפתור בעזרת ויטמינים. אם הגוף סובל מהיפווויטמינוזיס, אז קומפלקס ויטמין-מינרלים שנרכש בבית מרקחת יעזור. מתי לחסל פרט מסוים פגם קוסמטי, אז מונוויטמינים יעזרו.

לפני השימוש בוויטמינים בפנים, יש צורך בייעוץ מומחה. ניתן להתייעץ עם קוסמטיקאית, רופא עור או אנדוקרינולוג.
אתה לא יכול לקחת מולטי ויטמינים וויטמינים בודדים בו זמנית, אתה צריך לבחור דבר אחד, אחרת עלולה להתפתח hypervitaminosis, אשר ישפיע לרעה על מצב העור.

רצוי לקחת מולטי ויטמינים 2-3 פעמים בשנה, עדיף בתקופת האביב-סתיו, כאשר יש מחסור בוויטמינים בכל הגוף, ולא רק בשכבות העור.

גם מאוד חשוב דיאטה מאוזנתתְזוּנָה. העור "אוהב" שמנים, פירות ים, אגוזים, ביצים, בשר, ירקות, פירות ועשבי תיבול.

למסכות בתוספת ויטמינים ספציפיים שנרכשו בבית מרקחת יש השפעה חיובית על עור הפנים.

מתכונים למסכות פנים עם ויטמינים בבית

אם תכינו פעמיים בשבוע מסכות עם ויטמינים, התוצאה לא תאחר לבוא: עור הפנים יהפוך לבריא ויפה. הכי נוח להוסיף ויטמינים באמפולה למסכות, אם כי גם תמיסות שמן מתערבבות היטב עם רכיבים אחרים.

יהיה צורך לכתוש קפסולות, לטחון טבליות לאבקה. לפני מריחת המסכה על הפנים, עליך לבדוק אם יש אלרגיות כלשהן. לזה כמות קטנה שליש למרוח מסכות על עיקול המרפק למשך יום ולראות אם יש אדמומיות. קרא בעיון את ההערה תכשירים פרמצבטיים: למרות שהם מיושמים חיצונית, עדיין יש להם התוויות נגד ותופעות לוואי.

מסכת פנים עם ויטמין E וגליצרין

טוקופרול בשילוב עם גליצרין מעניק לחות מושלמת לעור, משלימים זה את זה, הם מבטלים יובש והתקלפות, סימנים הזדקנות מוקדמת. כף אחת של גליצרין מעורבבת עם שתי כפות מים מסוננים קרים ואמפולה אחת של ויטמין E.

מסכת פנים עם טוקופרול, רטינול ודימקסיד

טוקופרול בשילוב עם רטינול ודימקסיד יעזור להתמודד עם אקנה.
כפית מים משולבת עם אותה כמות של דימקסיד, מוסיפה אמפולה של טוקופרול ורטינול, כף אחת של חימר לבן ושמנת חמוצה עם אחוז שומן ממוצע.

מסכת פנים עם ויטמין E, שמן זית וגבינת קוטג'

טוקופרול בשילוב גבינת קוטג' תוצרת בית וטבעי שמן זיתמזין באופן מושלם ומגן על עור יבש. שתי כפות גבינת קוטג' משופשפות בשתי כפיות שמן, ואמפולה של ויטמין E.

מסכת פנים עם ויטמין E וחמר

לדלל 3 כפות. ל. חימר לבן חלב חםלעקביות שמנת חמוצה סמיכה, הוסף 1 אמפולה של ויטמין E. יש למרוח על הפנים ולהשרות למשך 15 דקות, לשטוף במים חמים.

מסכת פנים עם ויטמין E וביצה

לְהַקְצִיף ביצה לבנה, להוסיף 1 כף. ל. עמילן תפוחי אדמה, 1 כפית מיץ אלוורה ואמפולה אחת של ויטמין E. יש למרוח על הפנים ולהשאיר למשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף במים. מסיכת פנים: ויטמין E וחלבון מנקים, מזין ומעניק לחות לעור היטב.

מסכת פנים עם ויטמין E לאקנה

קח 1 כף. ל. שמן גדילן חלב, הוסף 2 טיפות שמן אתרי עץ התה ואמפולה אחת של טוקופרול. יש למרוח על עור הפנים ולהמתין 20-30 דקות, ואז לשטוף את מסכת השמן עם טוניק.

מסכת פנים עם ויטמין A ו-E

הוסף אמפולה של ויטמינים E ו-A לשמן נבט החיטה הקוסמטי, מרחו על הפנים למשך 20 דקות, ולאחר מכן הסר בעזרת טוניק.

מסכת אקנה עם רטינול ואלוורה

לפני הוספת מיץ אלוורה למסכה, תחילה עליך להחזיק אותו במקרר למשך זמן מה. לאחר מכן יש לערבב כפית אחת של קרם מזין עם אותה כמות של מיץ אלוורה ואמפולה של ויטמין A. מסכות עם רטינול מקלות על דלקות ועוזרות להילחם באקנה צעירה.

מסכת פנים עם ויטמין A, שיבולת שועל וחלמון ביצה

יוצקים את הפתיתים הטחונים דק (2 כפות) עם חלב מבושל, נותנים לזה להתבשל במשך 20 דקות, מוסיפים את החלמון הטרופה שמן ויטמין A (1 אמפולה). למרוח על הפנים ולהחזיק
15-20 דקות.

מסכת פנים עם ויטמין C, שיבולת שועל ובננה

חומצה אסקורבית בשילוב עם מחית בננה ו קְוֵקֶרמחדשת את העור.
כדי לעשות זאת, אתה צריך לערבב אמפולה של ויטמין C עם שתי כפות של מחית בננה וכפית שיבולת שועל מבושלת בחלב.

מסכה עם ויטמין C ופטרוזיליה

קוצצים דק פטרוזיליה, קח 2 כפות. ל., הוסף 1 כף. ל. שמנת חמוצה שומנית ואמפולה אחת של חומצה אסקורבית. יש למרוח על הפנים למשך 20 דקות ולאחר מכן לשטוף. מסכת פנים עם חומצה אסקורבית מלבינה ומבהירה את העור.

מסכה של חומצה אסקורבית ו-Aevita

מרסקים את קפסולת הויטמין Aevit ומוסיפים את תכולת 1 אמפולה של ויטמין C, מערבבים ומרחים על הפנים למשך 15 דקות בתנועות שפשוף. המסכה מזינה את העור והופכת את הקמטים פחות בולטים.

מסכת פנים עם ויטמין B12 ו-B6

מבין כל הויטמינים B12 תואמת רק לוויטמין B6, מסכה זו משפרת משמעותית את מצב העור. בדבש נוזלי (2 כפות), מוסיפים שמנת חמוצה שומנית (1 כף) וגבינת קוטג' (1 כף), מוסיפים אמפולה של ויטמינים B12 ו-B6, 3-4 טיפות שמן אתרי לימון ו תמצית נוזליתאלוורה (1 אמפולה). יש למרוח בערב 3 שעות לפני השינה, להשאיר למשך 15 דקות ולאחר מכן לשטוף במים.

מסכת פנים עם ויטמינים Aevit

הוסיפו את תכולת הקפסולה של Aevit לכל שמן קוסמטי ומרחו על עור הפנים למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן שטפו. לעור שמן מתאימים שמני זרעי ענבים, אגוזי לוז או מקדמיה. ליבשים - שמן משמש, אפרסק, נבט חיטה או אבוקדו.
לרגיל - שמן חוחובה, סויה או שומשום.