תרופות המסוגלות לשקם רקמת סחוס של המפרקים. כל השיטות הזמינות לשיקום רקמת סחוס של עמוד השדרה

רקמת סחוס - חוּלשָׁהמנגנון רצועה. הוא מבצע פונקציות תומכות בגוף. עובר כל הזמן עומסים סטטיים ודינמיים. במקרה של נזק, קשה לשקם את הרקמה הסחוסית של עמוד השדרה, שכן היא מכילה מעט תאים המסוגלים להתרבות. בעיית ההתחדשות מסובכת פי כמה מהתפתחות צלקות במקום רקמות סחוס מתות. אבל עם פעולה תרופתית נכונה ו טיפול ידניפיצוי מרבי של פגמים משמעותיים בסחוס אפשרי.

גורמים להרס

הֶרֶס רקמת סחוסעמוד השדרה מעורר מחלות דלקתיות, נזק לרמה הגנטית. לסחוס יש פוטנציאל התחדשות נמוך יחסית. החסמים להתאוששות כוללים:

• מספר קטן של תאים המסוגלים להפוך לכונדרוציטים באתר הפגם;
• הגבלה של תנועות במפרק במשך זמן רב;
• חוסר עומס מכני במינון;
• כמות לא מספקת של נוזל סינוביאלי, שינוי בהרכב.

הרקמה הסחוסית של עמוד השדרה נהרסת על ידי תת תזונה, כתוצאה ממחסור במים, עם אורח חיים פסיבי. האחרון נכון במיוחד עבור קשישים. תזונה לא מאוזנת, שימוש לרעה באלכוהול, מזון שומני, מטוגן, חוסר ויטמינים בתזונה הם הגורמים המובילים להרס רקמת הסחוס, תפקוד לקוי של עמוד השדרה.

גורמים מזיקים שליליים:

• פציעות שאינן מרפאות;
• זיהומים;
• הפרעה מטבולית;
• חשיפה לקרינה;
• הרעלת מתכות כבדות;
• משקל עודףגוּף;
• תהליך אוטואימוני;
• היפותרמיה כרונית.

עם עומסים סטטיים-דינמיים מוגזמים במהלך ספורט מקצועי, מתרחש מבנה מחדש של העצם והסחוס, שינויים פתולוגיים מתרחשים בגופי החוליות ובדיסקים הבין-חולייתיים (IVD).

כאשר עמוד השדרה זקוק לתיקון

הסחוסים של עמוד השדרה חשופים למיקרוטראומציה לאורך חייו של אדם. כך אנשים משלמים על הליכה זקופה. פרפור, או דפיברציה של משטח הסחוס, נקבע בסחוס ההיאליני כבר לאחר 30 שנה.

הזדקנות רקמת הסחוס מלווה בירידה במים בה. נִדחֶה מספר גדול שלמלח, זרימת הדם ברקמות שמסביב מופרעת. שינויים אלו מובילים לירידה בחוזק הסחוס, להופעת סדקים. עם הזמן, החלק הסחוסי של מערכת השרירים והשלד כבר לא יכול לעמוד בעומסים. יש פציעות בלתי פתירות. התאוששות עצמית של עמוד השדרה לעולם אינה מושלמת.

הרס סחוס החוליה מלווה בהיווצרות של בקע או עצבים צבועים. בליטות דיסק מדינת גבולהפרדה ממחלה נוירולוגית קשה. הזיהוי שלהם בתמונות MRI מהווה אינדיקציה ישירה לטיפול מיידי. ביטוי קליני- כאבים בעמוד השדרה בזמן שהייה כפויה במצב קבוע (עבודה בישיבה, עמידה ממושכת בעמידה זקופה), הגבלת ניידות במפרק הפגוע.

כאב מתמידבגב לאחר נפילות מגובה, חבורות במהלך ספורט עשויות להצביע על מיקרוטראומה של הרצועות. בשבר נפגעים רקמת השריר, אשכולות העצבים והקצוות. זה גורם לעיוות פתולוגי עמוד שדרה, ירידה בגובה.

בריאות ופעילות חיים תקינה בעתיד תלויה באיזו הזדמנות מתגלה הפגם.

טכניקות לשיקום עמוד השדרה

המרפאה משתמשת במספר שיטות של טיפול שמרני וכירורגי. בכל העולם חושבים איך לשקם את עמוד השדרה. החל תרגילים מיוחדים, הרדמה, תרופות חזקות.תאים תורמים מושתלים, מבצעים פעולות גדולות, ומבני מתכת תומכים משמשים לקיבוע חוליות פגועות. כל הטכניקות אמורות למלא את המשימה של החזרת רקמת הסחוס ליכולתה הטבעית להתחדש.

שחזור של דיסקים בין חולייתיים כרוך בשימוש חומרים ביולוגיים. הם מתרגלים הזרקות של חלבוני מפעיל, קומפלקסים שונים של תאים ומטריצה ​​חוץ-תאית. טקטיקות טיפוליות תלויות בחומרת תהליך ההזדקנות של IVD.

תרופות

לטיפול במחלות ניווניות-דיסטרופיות משתמשים ב-chondroprotectors - תרופות לשיקום הרקמה הסחוסית של עמוד השדרה, לעורר התחדשות ויכולות תיקון של כונדרוציטים.

היתרונות של שימוש ב-chondroprotectors ב פרקטיקה קלינית:

• הקלה בכאב, שיפור בתפקוד המפרקים;
• תאימות עם משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות;
• חוסר רציני תופעות לוואי;
• האטת התקדמות המחלה.

תכשירים יעילים המבוססים על chondroprotectors כוללים סוכנים המכילים אנלוגים מבניים של glycosaminoglycans של רקמת הסחוס של עמוד השדרה - כונדרויטין סולפט וגלוקוזאמין. הם משמשים להצטברות, שחזור משטחי הסחוס של המפרקים, שיפור ייצור נוזל המפרקים. Arthroflex, Alflutop, Teraflex, Chondroitin מיוצגים באופן נרחב בשוק הפרמקולוגי.

כדי לקבל תוצאה חיובית, נדרשים מספר קורסים טיפוליים.הטיפול אורך כ-3-5 שנים. Chondroprotectors אינם יעילים על שלב אחרוןארתרוזיס ודלקת פרקים, כאשר הסחוס למעשה נהרס לחלוטין.

תהליכי שיקום בסחוס מפעילים ומספקים ויטמינים ומינרלים. ויטמינים מקבוצות A, B, C, D משפיעים לטובה על חילוף החומרים ומצב סיבי העצבים. סידן, מגנזיום, נחושת ומנגן נחוצים לתפקוד תקין של הסחוס.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בין ההשפעות הטיפוליות השונות, לתרגילי פיזיותרפיה (LFK) יש פוטנציאל טיפולי רב. בעת ביצוע תרגילים גופניים, התזונה של רקמת הסחוס משתפרת, הגמישות של מנגנון הרצועות-קפסולרי עולה, כמות הנוזל הסינוביאלי עולה, רעלים מוסרים מהסחוס.

איך להתאושש דיסקים חולייתיים:

• פעילות גופנית באופן קבוע;
• חלק נכון את העומס, חזור על התרגילים פעמים רבות;
• לבצע ללא חיפזון וחלק;
• הגדל בהדרגה את מספר החזרות;
• כאב הוא אות להפסקת פעילות גופנית.

העיקרון של טיפול בפעילות גופנית הוא עומס דינמי קל עם פריקה סטטית מלאה.

תרגילים נבחרים בנפרד.

על מנת לשחזר את הדיסקים הבין חולייתיים של עמוד השדרה הצווארי, החזה והמותני, מוצגים סטים נפרדים של תרגילים. ישנן מספר קבוצות של פעילויות גופניות. מכיוון שאזור צוואר הרחם אינו סובל עומס יתר, השימוש בסימולטורים הוא התווית נגד. בְּ בקע חולייתיעם הפרה של שורשי העצבים של המותני, טיפול בפעילות גופנית משולב עם תרופות שמרניות המקלות על התנועה. התעמלות בזמן החמרה עם רמת כאב גבוהה מותרת רק בשכיבה על הגב.

ככל שהשרירים חזקים יותר, כך הם יתמכו טוב יותר בחוליות, וימנעו מעיכה של הדיסקים הבין חולייתיים. שרירים מפותחים, קשרים מפרקים חזקים מאפשרים גם לשחזר את עמוד השדרה וגם לחיות ללא אי נוחות, אם הכל לא בסדר איתו.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בטיפול בנזקי סחוס משתמשים בשיטות פיזיותרפיה. עיסוי ואלקטרופורזה מופעלים תהליכי התחדשותברקמות, להאיץ את הסרת מוצרי ריקבון.עיסוי מגביר את הפרשת הנוזל הסינוביאלי, מקדם ספיגת תפליטים ומשקעים פתולוגיים. מחזק את המנגנון הליגמנטלי של השקית, הגידים, מונע ניוון של רקמת הסחוס. עיסוי מוסמך מאפשר להפחית את הלחץ על הסחוס, לשחזר את הניידות החלקית של המפרק.

מבין השיטות של פיזיותרפיה חומרה, מגנטותרפיה, אלקטרופורזה משמשים. חומרים רפואיים. טיפול בלייזר יעיל, הפועל כחומר הרדמה, משפר את המיקרו-סירקולציה, התחדשות. כדי לעורר את חילוף החומרים ברקמת הסחוס, נעשה שימוש באלקטרופורזה של אבץ, ליתיום, גופרית, קובלט.

מוצג טיפול ספאעם שימוש במעיינות מינרליים טבעיים או בוץ טיפולי.

תרופות עממיות

כדי לשחזר את הרקמה הסחוסית של עמוד השדרה, הרפואה המסורתית ממליצה על שימוש בטינקטורות, מרתחים, קומפרסים. טיפול לא מסורתי יכול להביא להקלה ולשפר את הבריאות, אך השימוש בשיטות מסורתיות צריך להיות תחת פיקוחו של רופא.

לצורך התחדשות הסחוס, מומלץ למרוח תערובת של חזרת וצנונית מגוררת על האזור הפגוע.

כמו שפשוף בלילה, השתמש בערמונים קצוצים, עלי לוז, שורש קומפרי, ברדוק, חדורי אלכוהול.

החלמה לאחר שבר דחיסה

לאחר שבר דחיסהמנוחה קפדנית במיטה במשך מספר שבועות מיוחסת. בטיפול ניתן מקום חשוב תרגילי פיזיותרפיה. המטרה היא ליצור מחוך שרירי ולייצב את החלק הפגוע של עמוד השדרה. סט תרגילים נבחר בנפרד, תוך התחשבות במאפייני הגוף.

אחד מסוגי השיקום הוא שחייה.במים, העומס על עמוד השדרה מופחת. טיפול בפעילות גופנית לאחר שבר דחיסה משפר את זרימת הדם, מאיץ את ההתחדשות, מפחית כאב ועוצר את התפתחות אוסטאוכונדרוזיס.

תזונה נכונה

תזונה נכונהכשיטה למניעת הרס סחוס ראוי לתשומת לב. יש צורך לצרוך מוצרי חלב, חמאה, ירקות ופירות.בננות שימושיות, תפוזים, צימוקים. יש בהם הרבה ויטמין B, כמו בתפוחי אדמה אפויים, כרוב, אגוזים, שעועית. מקור החלבון הוא בשר ועוף רזה.

ללא חשש מפגיעה במפרקים, השתמש ב:

סחוס הוא רקמת חיבורבעל מרקם רך המשמש כתמיכה למפרקים, המאפשר להם לנוע בחופשיות ולא לגעת בעת תנועה. כדי ללמוד איך לתקן סחוס, צריך לברר ממה מורכב הסחוס ומה תורם להרס שלו.

רקמת הסחוס מורכבת מכונדרוציטים ומטריצה, חומר בין תאי. תכולת הכונדרוציטים קטנה מאוד - רק 2-3% מהכמות הכוללת של רקמת הסחוס, ולכן קשה לשחזר.

הסחוס של עמוד השדרה ניזון מהפריקונדיום, בעוד שהסחוס של המפרקים גדל וניזון מהנוזל הסינוביאלי שבתוך המפרק.

רקמת סחוס יכולה להיהרס עקב מחלות תורשתיותאורגניזם, כתוצאה מכך עצם ההרכב של רקמת הסחוס מוביל להרס מואץ. גורם חשוב נוסף הוא מחלות מולדותמילות מפתח: רגליים שטוחות, דיספלזיה, תנועתיות יתר.

בנוסף, הרס הסחוס תורם ל:

• פציעות, שברים, מתח מוגבר על המפרקים;
• הפרה של תהליכים מטבוליים;
• מחלות של המערכת האנדוקרינית;
• חוסר בויטמינים ומינרלים;
• מחלות אוטואימוניות: דלקת מפרקים שגרונית, גאוט, פסוריאזיס, chondrocalcinosis, המוכרומטוזיס;
• הפרעות הורמונליות במהלך גיל המעבר;
• הפרעות כלי דם: טרשת עורקים גפיים תחתונות, מחיקת endarteritis, דליות.

לאורח חיים בישיבה ולעודף משקל יש תפקיד גדול בהרס הסחוס.

אם גורמים אלה גרמו להרס הסחוס, ההחלמה עשויה להימשך במשך זמן רב. הטיפול ארוך ולא תמיד מצליח.

מחלות הנגרמות מהרס הסחוס הן ארתרוזיס, דלקת מפרקים ניוונית, בקע ובליטה של ​​הדיסקים הבין חולייתיים. ככלל, זה כמעט בלתי אפשרי להיפטר ממחלות כאלה, כל טיפול נותן השפעה זמנית.

תסמינים של בעיות במפרקים הם כפיפות בטן, המלווה בכאבים בגב ובמפרקים, ירידה בתנועתיות.

כיצד לשחזר רקמת סחוס

כל הרקמות בגוף מסוגלות לריפוי עצמי. לסחוס אין תכונה זו במלואה: ניתן לשחזר אותם רק באמצע הדרך. הסיבה לכך היא שהרקמה הסחוסית נטולת נימים, שבגללם ניזונות בדרך כלל כל הרקמות.

רקמת הסחוס מקבלת תזונה דרך הנוזל הסינוביאלי, האחראי על תהליכי התזונה, הפיתוח והפינוי של פסולת סחוס.

עם עיבוי של הנוזל הסינוביאלי, ירידה בכמותו, תהליכים אלו מאטים. לכן, הגוף זקוק לכמות גדולה של מים על מנת שהנוזל הזה ישמור על המרקם הדרוש.

חומצה היאלורונית היא המרכיב העיקרי בנוזל הסינוביאלי ובמרחב הבין-תאי של רקמת הסחוס. עם כמות לא מספקת של נוזל זה, שינוי בהרכבו, משתמשים בתכשירים של חומצה היאלורונית.

תפקידם העיקרי הוא אגירת נוזלים במפרק. הם שייכים לקבוצה של chondroprotectors. כונדרופוטקטורים הם ביולוגית חומרים פעיליםותרופות לשיקום רקמת הסחוס ושמירה על בריאותה.

חידוש הסחוס הוא תהליך ארוך מאוד. בשל היכולת המטבולית האיטית של תאי הסחוס, הפגיעה באזורים אלו היא כמעט בלתי הפיכה.

כיצד לטפל במפרקים

שיקום הסחוס מתרחש בטיפול במפרקים ובעמוד השדרה. זוהי יצירה של תאים חדשים במקום תאים ישנים שניזוקו והרוסים.

ההחלמה היא תהליך מורכב:

• שינוי הרגלי אכילה;
• טיפול תרופתי;
• יישום שיטות רפואה מסורתית;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.

טיפול תרופתי

כדי לדעת כיצד לשקם סחוס, כדאי לברר אילו תרופות יעילות בשלבים שונים של המחלה ולאילו מטרות הן משמשות.

על שלבים מוקדמיםיש צורך בטיפול ב-chondroprotectors. הם לא יעילים על שלבים מאוחרים. הם מכילים חומרים המתאימים לרקמות סחוס, מבטלים כאב, מקלים תהליכים דלקתיים.

עם השימוש בהם, מבנה הסחוס משתפר, תהליך ההרס מאט. כונדרופוטקטורים כוללים תרופות המכילות:

• גלוקוזאמין סולפט (נמצא ב-Flexamine, Artron);
• כונדרויטין סולפט (נמצא ב-Chondroxide, Mukosat);
• מוקופוליסכרידים (ארטפרון).

Movex, Triactiv ו-Teraflex מכילים כמה רכיבים פעילים. התרופה רומאלון היא תרופה יעילהעם מרכיב פעיל ממקור מן החי, העשוי מסחוס עגל. משקם סחוס, משפר את זרימת הדם, מקל על כאבים, דלקות.

ארטפרון - משקם סחוס, שק מפרקי, עוזר לייצור נוזל מפרקים, מגביר את הניידות.

כונדרוקסיד - ממריץ את ייצור הפרוטאוגליקנים, מאיץ תהליכי החלמה, מגביר את ייצור הנוזל הסינוביאלי.

ארטרון - מקל על דלקות, מרדים. זה יעיל כאשר הוא נלקח דרך הפה עם כונדרויטין. יש לו התוויות נגד ותופעות לוואי רבות.

Teraflex - אפקט chondroprotective בולט, השפעה אנטי דלקתית.

התאוששות של נוזל סינוביאלי

תרופות מודרניות המסייעות בשיקום נוזל תוך מפרקי והוכחו יעילות:

1. פרמטרון. מוכנס לתוך המפרק. מפחית דלקות, מקל על כאבים, מגביר את הניידות, ממריץ את ייצור ההיאלורון. מתבצעת זריקה אחת בשבוע, בסך הכל - 3-4. כמעט ללא תופעות לוואי.
2. סינכרום. משפר את ייצור הנוזל הסינוביאלי. קורס 5-6 זריקות. יש תופעות לוואי.
3. היאלור. תרופה המחליפה נוזל תוך מפרקי. מקל על כאבים, מגביר את הניידות. לא מומלץ אם זמין הַדבָּקָהמשותף.
4. Synvisc. ג'ל, מחליף או ממלא נוזל סינוביאלי. לאוסטניל, לפיאסקלדין יש את אותה השפעה.

יש לבצע הזרקות למפרקים של משככי כאבים או תרופות הורמונליות במקרים קיצוניים. אי אפשר לומר בוודאות אם רקמת הסחוס משוחזרת עם הזרקות למפרק, אבל הן מקלים על דלקות ומבטלות זיהומים. הם משמשים אם לא ניתן להסיר דלקת על ידי שום דבר אחר.

מדובר בתרופות איטיות ולכן מהלך הטיפול ארוך: ממספר חודשים עד שנה. הם משמשים רק לפי הנחיות ותחת פיקוחו של רופא. הזרקה בירך אחת יכולה להיעשות לא יותר מ-3 פעמים עם מרווח של שבועיים.

משככי כאבים

להפחתת כאבים משתמשים במשככי כאבים: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות: אקמול, דיקלופנק. בנוסף, התרופות העדכניות ביותר: Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib.

אבל יש להם השפעה שלילית על הסחוס, הורסים אותו. ראשית, הרכב התרופות הללו תורם להרס. שנית, מבלי להרגיש כאב, אדם מתחיל להעמיס יותר את המפרק הפגוע, מה שעלול להוביל להרס נוסף.

לכן, תרופות כאלה אינן תרופות לשיקום סחוס, יש ליטול אותן רק בזמנים של כאבים עזים,

אינדומטצין פופולרי עדיף לא לקחת בגלל הרבים תופעות לוואי, הוא מאיץ את הרס הסחוס.

עם כאב חמור בשלבים המאוחרים, משככי כאבים נקבעים פעולה מרכזית, היעיל שבהם הוא Tramadol.

כספים נוספים

בנוסף משתמשים בקרמים ומשחות. אבל אי אפשר לשחזר רקמת סחוס עם משחות. הם יכולים להיות בעלי השפעה מקומית של התחממות ומשכך כאבים, לשפר את אספקת הדם, להקל על דלקת.

טיפולים נוספים כוללים:

1. פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. כדי להגביר את ההשפעה של טיפול תרופתילהחיל מגנטותרפיה, UHF, אולטרסאונד, אלקטרותרפיה, פוטותרפיה, לייזר.
2. לְעַסוֹת. מחזק שרירים, מקל על כאבים, עוויתות.
3. טיפול בפרפין, בוץ מרפא.
4. אַקוּפּוּנקטוּרָה.

תרופות עממיות

לרפואה המסורתית יש כלים רבים לשמור על המפרקים במצב תקין, אך הם אינם יכולים להחליף לחלוטין תרופות לשיקום רקמת הסחוס.

1. סחוס עוף. אכל 1 כפית ביום על בטן ריקה. סחוס עוף מבושל.
2. ברדוק ואלקמפן בצורה של טינקטורה. טוחנים 200 גרם דשא, יוצקים 1 ליטר אלכוהול. התעקש 3 שבועות במקום חשוך. השתמש בצורה של קומפרסים 3 פעמים בשבוע.
3. תמיסת פרופוליס לתחליבים.
4. תמיסת ערמונים. הרפואה המסורתית מכירה שתי דרכים לשחזר סחוס עם ערמון:

• שִׁפשׁוּף. טוחנים 600 גרם ערמונים, יוצקים 1 ליטר וודקה. להשרות למשך שבועיים, לנער מדי פעם. לשפשף את המפרקים בערבים.
• טוחנים 150 גרם של פירות ערמונים ו-50 גרם פרחים, יוצקים חצי ליטר וודקה. התעקש שבועיים.

1. לִצְבּוֹעַ אֱגוֹזֵי לוּז(לוז). קח 100 גרם של עלים, יוצקים 500 מ"ל אלכוהול, התעקש במשך 3 שבועות.
2. חזרת או צנונית. טוחנים, משפשפים לנקודות כואבות.
3. דחוס מלח עם שמן אשוח. קח 10 מ"ל שמן חם, הרטיב בו פיסת בד, יוצקים קורט מלח מעל. לקשור למקום כואב, למעלה - סרט פלסטיק, לעטוף עם תחבושת אלסטית. חזור על הפעולה במשך 7 ימים.
4. תה משתן משרת מצוין אמצעי עזרלשיקום הסחוס. אתה יכול לקנות תה כליות בבית המרקחת. ואתה יכול לחלוט באופן עצמאי 10 גרם של אחד מעשבי התיבול האלה בכוס מים רותחים: שורש שן הארי, סרפד, זנב סוס, סטיגמות תירס.
5. שיפון למתן דרך הפה. קח 1 כוס גרגר שיפון, יוצקים 2 ליטר מים, מרתיחים במשך 10 דקות, מצננים, מסננים. הוסף 0.5 ליטר וודקה ודבש, 1 כף. ל. ברברי קצוץ. השאירו למשך 21 יום במקום קריר חשוך. לשתות 3 כפות. כפיות 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

בנוסף, קומפרסים של דבש, קומפרסים עם ברדוק, תמיסת שן הארי על וודקה יעילים.

כספים כאלה תורמים לקירור או חימום של המפרקים, מקלים על דלקת קלה, מפחיתים כאבים כאשר מזג האוויר משתנה.

מזון

לתזונה לשיקום רקמת סחוס יש מאפיינים וכללים משלה.

ניתן לספק מוקופוליסכרידים וקולגן לגוף על ידי צריכת:

1. בשר ג'לי, מנות ג'לי. מוצרים אלה תורמים לסינתזה של רקמת סחוס.
2. למרק חזק העשוי מדגים, עופות, בשר אדום עם עצמות יש את אותה תכונה. העיקר בו זמנית הוא לא לזרוק סחוס, רצועות, גידים, עצמות, שהם העשירים ביותר במוקופוליסכרידים.
3. מוצר נוסף העשיר במוקופוליסכרידים הוא ג'לטין. זה יכול לשמש להכנת ג'לי, ג'לי.

כדי לברר האם רקמת הסחוס במפרקים משוקמת כאשר אופי התזונה משתנה, יש לברר אילו חומרים נחוצים להזנה תקינה של רקמת הסחוס. חומרים אלה כוללים:

• ויטמינים (ירקות חיים, פירות);
• ויטמין C: פלפל אדום, שושנה, שומשום, לימון, דומדמניות, אשחר ים;
• ויטמין D, חומצות שומן אומגה 3: סלמון, פורל, סרדין, מקרל;
• סלניום וגופרית ליצירת קולגן (ביצים, עוף, בקלה, צנון, כרוב, שום);
• חומצות שומן רב בלתי רוויות ( שמן צמחישיש לו גם השפעה אנטי דלקתית).

מים מינרליים ורק מים נחוצים כדי להסיר רעלים ומלחים. שתו כוס אחת של מיץ אשכוליות מדי יום

אין לכלול: מטוגן, מעושן, שומני, מרינדות, בשרים שומניים, דגים יבשים, מזון מהיר, משקאות מוגזים.

ספּוֹרט

שיקום הסחוס והמפרקים תלוי בפעילות גופנית. פעילות גופנית מוגזמת מובילה לנזק ולפגיעה במפרקים. אבל כדי שהמפרק יהיה תמיד בריא ובמצב עבודה, מתון תרגילים גופנייםנחוץ.

המפרק חייב להיות כל הזמן בתנועה כדי שהנוזל הסינוביאלי יוכל לחדור לרקמת הסחוס ולהזין אותה.

התעמלות מתקנת נחוצה לשיקום רקמת הסחוס. ניתן לבחור בתרגילים פסיביים הנגישים גם לקשישים או תשושים. תרגילים נבחרים על ידי הרופא.

יוגה יכולה לעזור, היא עוצרת את ההתקדמות, משפרת את היכולת המוטורית והרווחה.

טיפול בפעילות גופנית, עומסים במינון, תנועה מתמדת - זה הכי הרבה שיטות יעילותשיקום מפרקים בנוסף לטיפול רפואי.

תיקון סחוס הוא תהליך עתיר עבודה. וזה לא תמיד מוביל לאפקט הרצוי. יש לזכור כי המפרק הוא מקום עמיד מאוד, אך יחד עם זאת פגיע בגוף. הרס יכול להתחיל אפילו ברגע מאוד גיל צעיר. ובכן, לאחר 45 שינויים בסחוס הם בלתי נמנעים.

אם אתה לא עוסק במניעה, אל תהיה בתנועה מתמדת, ההרס הוא בלתי הפיך. אבל טיפול בטרם עתיכול להוביל לתוצאות חמורות.

שיקום סחוס - וידאו

נקבע מינוי הכנות מיוחדות(גלוקוזאמין וכונדרואיטין) עבור תזונה טובה יותררקמות מפרקים והחלמה מהירה שלהן.

מחלות מדבקות. היפותרמיה כרונית. הַשׁמָנָה.

כדי להכין את הקומפרס המרפא הבא, אתה צריך לקחת 1 כף שמן צמחי, דבש וחרדל יבש. מערבבים את כל החומרים ומחממים באמבט מים תוך ערבוב מתמיד. לאחר מכן יש למרוח את הקומפוזיציה על הבד ולמרוח על המפרק הכואב, ולכסות עם סרט מלמעלה ולבודד. טיפול כזה במפרקים מומלץ להתבצע כל יום במשך חודש. מתכון דחיסה יעילהעם פרחי עשבים וחמאה: קח 50 גרם חמאה מתוקה, 2 כפות פרחי סנט ג'ון, תלתן מתוק וכשות. מערבבים היטב את כל החומרים ומורחים על המפרק הפגוע למשך מספר שעות. הופך מקסים אפקט מרפאו שמן אשוח.

שיקום משותף תרופות עממיות.

עם פציעות וכל מיני מחלות, החלקה רכה ללא כאבים של המפרקים זה ביחס לזה הופכת לבלתי אפשרית, כתוצאה מכך. שינויים מבנייםחיכוך מתחיל להתרחש בסחוס ו משטחים מפרקיםמתחילים להיאחז אחד בשני.

בהשפעת גורמים שליליים שונים, הסחוס במפרק הופך לגבשושי, מחוספס, הופך דק מאוד, ובצורות מתקדמות הוא מתייבש, נסדק או אפילו מתפוצץ.

עמוד ישר, תפוס רגל אחת ביד, כופף אותה בברך והפנה את העקב אל הישבן. לאחר מכן ישרו את הרגל וחזרו לעמדת ההתחלה. תרגיל זה צריך להתבצע עם כל רגל גם 10 פעמים. הרם את רגלך המיושרת מעל הרצפה והחזק אותה במצב זה למשך 20 שניות. אתה צריך לבצע את התרגיל הקשה יחסית הזה במשך 20 גישות לכל רגל.

כך, למשל, יש למרוח שקית קרח על הכתף, לקבע היטב את הזרוע ולהעביר את המטופל למרכז הטראומה או למחלקת הטראומה בהקדם האפשרי.

על מנת לצמצם את תקופת השיקום, יש צורך במתן עזרה ראשונה בצורה נכונה מיד לאחר הפציעה.

בצע חצי סקוואט לאימון שרירי הרגל הכואבת. כדי לעשות זאת, עמוד והשען את ידיך על כיסא. אתה צריך לשבת מעט על הרגל הפגועה ולהישאר במצב זה למשך 10 שניות.

התפקידים העיקריים של הסחוס במפרק הברך הם:

בהיעדר הטיפול הדרוש, נמשכים תהליכי השינויים הניווניים, הפתולוגיים במפרק.

לאחר מכן קח את עמדת ההתחלה וחזור על התרגיל 10 פעמים. לכו במעלה המדרגות. ניתן להשתמש בכל צעדה להשלמת התרגיל הבא. כדאי לעלות לאט ולרדת במדרגות עד שתרגישו קצת עייפות ברגליים.

כתוצאה מכך, הפחת יורד, עצמות הגפיים התחתונות מתחילות להשתטח לאט אך בטוח, והאזור המפרקי מתחיל לגדול בהדרגה. יתר על כן, גידולי עצם מופיעים על הסחוס המפרקי.

לתוך שונה לא בריא מפרק הברךכעת פחות מהדרוש חומרים מזיניםמה שרק מחמיר את מהלך המחלה.

הוסף תגובה בטל תגובה.

בואו נסתכל מקרוב על מערכת תרגילים נוספת להחזרת אספקת הדם למפרקים:

תרגילים לשיקום מפרק הברך.

שוכב על הרצפה, כופף את שתי הרגליים בברכיים. רגליים חייבות להיות ישרות. לאחר מכן, נסו לאמץ את שרירי הישבן עד כמה שניתן למשך 10 שניות. אז אתה צריך להירגע ולחזור שוב.

אם הנפגע לא פונה לרופא מומחה בזמן, אז בעתיד בעיות אלו משפיעות באופן משמעותי על הירידה באיכות החיים.

יש לחמם אותו לטמפרטורת הגוף, ולאחר מכן להרוות בזה בזהירות את בד הקנבס איתו, לפזר אותו במלח ולמרוח אותו כקומפרס על העור למשך כמה שעות. אזור כואב.

יש צורך לשכב על הגב ולכופף את הרגל הבריאה בברך. יש לקרוע את הרגל הכואבת מהרצפה ולהרים אותה לגובה של שלושים סנטימטר. לאחר מכן, עליך להחזיק אותו במצב זה למשך 10 שניות ולהחזיר אותו לאט למקומו המקורי. יש לבצע פעילות גופנית 20 פעמים במרווחים קצרים. עמדת מוצא, כמו בתרגיל הקודם. כופפו את שתי הרגליים בברכיים, יש להצמיד את העקבים לרצפה. יש לאמץ את שרירי הירך ככל האפשר למשך 10 שניות. אז אתה צריך להירגע וכך גם 10 חזרות.

טיפול והתאוששות של מפרק הכתף לאחר פציעה.

כל האלמנטים לעיל עוזרים לחזק רקמות, להגן על הסחוס מפני נזק.

במסגרת בית חולים, תחבושת קיבוע מונחת על המטופל, איתה הוא חייב ללכת כל הזמן במשך זמן מה, אך לא יותר מ 2-3 ימים. במקרה של קרע מוחלט של הרצועות, הרופא מבצע ניתוח. קריותרפיה. קומפרסים קרים, אותם יש למרוח 3-4 פעמים ביום למשך 10-15 דקות, יסייעו בהפחתת הכאב ובהקלה מהירה על הנפיחות. הַרדָמָה. בתחילה, למידת יעילות רבה יותר, הרופאים רושמים משככי כאבים (כגון קטורולק) תוך שרירית.

כל המידע המופיע באתר זה הינו למטרות מידע בלבד ואינו נועד כהנחיה לפעולה. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופה כלשהי. הנהלת האתר אינה אחראית לשימוש המעשי בהמלצות מהמאמרים.

כל המתחמים שפותחו בכיוון זה דומים ונועדו לשחזר את המפרק. ניתן לעשות תרגילים בבית. מתחם ההתעמלות כולל את המיקרו-תנועות הבאות לשיקום המפרקים:

סִידָן. נועד לשמור על איזון בתאים, לחזק את רקמת העצם. כל מוצרי החלב עשירים בסידן. זַרחָן. בשילוב עם סידן, זרחן מבטיח את הצפיפות והשלמות של העצמות. הזרחן הדרוש נמצא בפירות ים ובדגים. מַנגָן. תורם לתפקוד תקין של רקמת העצם והסחוס.

כדי לשחזר את מפרק הכתף לאחר פציעה, לרשום נהלים הבאים:

תכונה של פציעה כזו היא שזמן ההחלמה שלה ארוך למדי, כך שאדם עלול לאבד את היכולת לשלוט בזרוע הפגועה במשך זמן רב. כתוצאה מכך מופיעה נכות זמנית ואיכות החיים יורדת.

הדבר החשוב ביותר במקרה זה הוא תזונה עם אותם מוצרים המכילים פרוויטמין A וויטמינים E, D, F, C, B12, מיקרו-אלמנטים כגון סידן, מנגן, מגנזיום, זרחן, ברזל, אומגה 3 (חומצות שומן).

על מנת שהרצועות והמפרקים ישרתו אדם נאמנה, כדאי לדעת אילו מזונות עליכם לכלול בתזונה שלכם לחיזוק הרצועות והמפרקים.

ספורט מקצועי. תנאים מזיקיםעבודה. מחלות אוטואימוניות.

זה גם מאוד שימושי מדי פעם לאכול ג'לי, מנות אספפיק, ג'לי.

עם זאת, אל לנו לשכוח שהשימוש בכל שיטות עממיות חייב להיות בהכרח תחת פיקוחו של רופא. טיפול עצמי טומן בחובו החמרה גדולה עוד יותר של המחלה ואף תורם להתפתחות מחלות חדשות.

בעבודה ובבית כל אחד מאיתנו נמצא בסיכון לפציעה עם נזק למפרקים.

בשלבים מתקדמים של ארתרוזיס בחולים, רקמת הסחוס במפרקים נהרסת לחלוטין, וכמעט בלתי אפשרי לשחזר אותה באמצעות תרופות. במקרים כאלה יש צורך בהתערבות כירורגית.

גורמים למחלות של המפרקים.

המנגן עשיר באגוזים, משמשים, כבד, כרוב, גזר, פטריות, מלפפונים, תפוחי אדמה, שזיפים, ענבים, חמוציות, תמרים וכו' מגנזיום. יחד עם ויטמין D, מגנזיום תורם לשימור הסידן בעצמות, מונע התרחשות של אוסטיאופורוזיס. מגנזיום נמצא בכמויות גדולות בצימוקים, כוסמת, שזיפים מיובשים, משמשים, ירקות ירוקים ומוצרי סובין. בַּרזֶל. מסיר עודפי זרחן, אשר מעכב את ספיגת הסידן במעיים. עשיר בברזל זנים רזיםבשר אדום, ביצים.

ויטמין C. מחקרים רבים של מדענים הוכיחו כי דלקת פרקים ומחלות רבות אחרות פוגעות לעיתים קרובות באנשים הסובלים ממחסור בויטמין C. ויטמין זה הוא נוגד חמצון חזק מאוד, ממריץ של סינתזת קולגן, המהווה מרכיב חשוב לרקמות העצם והסחוס, רצועות. יותר מכל, ויטמין C נמצא במזונות כאלה: פירות הדר, עשבי תיבול, דומדמניות, דומדמניות שחורות, ורדים, עגבניות, כרוב, פלפל מתוק, קיווי. ויטמין B12 מעורב ישירות בתהליכים מטבוליים שונים, מסוגל לחדש רקמות, כולל המנגנון המפרקי והליגמנטלי. כל פירות הים, הדגים, החלמון, הגבינה הקשה והחלב עשירים בוויטמין זה. ויטמין די. יש צורך בגוף לספוג סידן - המינרל העיקרי לעצמות, לרצועות ולמפרקים. מחסור בוויטמין D טומן בחובו התפתחות של כאבי גב כרוניים. גבינת קוטג', גבינה, מוצרי חלב, חמאה ושמן צמחי, חלמונים, פירות ים ו שומן דגיםעשיר בויטמין D, ובכמויות קטנות הוא נמצא בתפוחי אדמה ושיבולת שועל.

חלוקה אחידה של עומס הגוף במהלך ההליכה; הבטחת החלקה חופשית של עצמות בגפיים.

לאחר מכן נותנים למטופל טבליות דרך הפה (קטנוב). במהלך כל תקופת הטיפול, מותר להשתמש בחומרים מקומיים (קרמים, ג'לים כגון וולטרן). תמיכה רפואית.

בנוסף, אתה צריך לפקח באופן עצמאי על מצבך ובשום מקרה לא להעמיס על המפרקים.

בצע את התרגיל 10 פעמים.

למה? מנות אלה מכילות כמות גדולה של mucopolysaccharides, שהם בעלי ערך במיוחד עבור פעולה רגילהרצועות ומפרקים. מעניין לציין שמנות אלה דומות בהרכבן לנוזל הסינוביאלי של המפרק.

ככל שהמצב הבריאותי הכללי של המטופל משתפר, מותר להתחיל באימונים קבועים. עם זאת, בהתחלה מומלץ לעשות תרגילים עם המשקל שלך, ללא שימוש במשקולת ומשקולות.

לדוגמה, הסחוס המפרקי בברך ממלא תפקיד חשוב בתנועת האדם. זהו אטם חזק למדי, אלסטי וחלק.

למשחת לילך יש אפקט משכך כאבים ומתחדש. להכנתו, יש צורך לקחת פרחי לילך או את עלי הצמח רק לאחר פריחתו. יש לשטוף היטב את חומרי הגלם, לייבש היטב, לטחון לאבקה ולשפוך בשמן זית ובאולאורזין (גוש סמיך שרף המשתחרר מחתכים עצים מחטניים) ביחס של 1:1 עד לקבלת עקביות דמויית משחה. הטיפול במפרקים צריך להתבצע בקורסים ארוכים (תוך 2-3 חודשים), לשמן את המקום הכואב לפני השינה.

המפרקים מושפעים באותה מידה אצל גברים ונשים כאחד. אצל גברים, כפי שניתן לראות, לרוב יש בעיות בעמוד השדרה, ואצל נשים לרוב נפגעים מפרקים היקפיים.

אומגה 3. לדכא תהליכים דלקתיים, לספק מצב בריארצועות ומפרקים הנקראות חומצות שומן רב בלתי רוויות. המקורות היקרים ביותר של יסוד קורט זה הם טונה, זנים אדומים של דגים, אגוזים.

שיקום מפרקים עם תרופות עממיות

לעתים קרובות אדם כזה מתחיל להרגיש כאב חמור עם תנועות שונות של הרגליים או הידיים. שחיקה של המפרקים של הגפיים התחתונות מתרחשת הרבה יותר בגלל העובדה שהם חווים מתח חמור יותר בהשוואה למפרקי הידיים.

חומרים אלה יעניינו אותך:

בנוסף, ריצה קבועה תעזור לפתח מפרק ברך כואב. עם זאת, ריצה קלה מותרת רק לאחר המלצה ואישור הרופא.

אז הגורמים למחלות מפרקים יכולים להיות הבאים:

מתכונים של רפואה מסורתית לשיקום מפרקים. גורמים למחלות של המפרקים. סט תרגילים לשיקום הברך ו מפרקי כתפיים.

לאחר מכן ננקטות הפעולות הבאות:

בטא-קרוטן או פרו-ויטמין A. הוא מסוגל להגן על רצועות ותאי הרקמה המפרקים מפני חמצן פעיל ורדיקלים חופשיים, להגביר את ההשפעה של נוגדי חמצון שונים, כגון ויטמין C ו-E. גזר ומשמש מכילים הכי הרבה בטא-קרוטן. ויטמין F. יש לו השפעה אנטי דלקתית בולטת על המנגנון המפרקי. הוא נמצא בכמויות גדולות במקרל, הרינג ו שמן זית.

מוצרים לחיזוק רצועות ומפרקים.

הליכה אימון. תרגיל זה הוא הליכה קבועה באוויר נקי למשך 20 דקות. "תרגיל" נעים זה מושלם לשיקום לאחר שבועיים לאחר הניתוח. סקוואט. יש לבצע את התרגיל הזה לאט, בזהירות, כששתי הידיים מונחות על השולחן. יש לבצע סקוואט לפחות 10 פעמים ברציפות עם מרווחים קטנים.

לרוב, אנשים פוצעים את פרקי הידיים, הקרסוליים והברכיים. נזק כזה מלווה בשטפי דם, נפיחות וכאבים עזים.

שיקום מפרקי הברך לאחר פציעות או פעולות מתבצע עם לעזור בטיפול בפעילות גופנית.

ויטמין E הוא נוגד חמצון המונע פירוק סחוס ומחזק רצועות. על ידי שימוש בו במינון הנכון, אדם יכול לכן להעלים את הכאב של דלקת מפרקים ניוונית, כמו גם לחסל התכווצויות ברגליים. ויטמין E עשיר בבוטנים, אגוזי לוז, חלמונים, מנגו, שמן צמחי, גזר, ברוקולי, קיווי, פטרוזיליה וסלרי.

עקב ניידות לא מספקת אצל המטופל, מבנים של מפרקי הברך מתחילים להידרדר, והנוזל התוך מפרקי הופך סמיך וצמיג.

הניסיון בן מאות השנים של מתכוני רפואה מסורתית וביקורות חיוביות רבות על השימוש בשיטות כאלה מעידים על כך טיפול אלטרנטיבימחלות מפרקים יכולות למעשה להביא הקלה משמעותית לאדם ולשפר משמעותית את בריאותו.

האם ניתן לשחזר מפרקים עם תרופות עממיות? על כך נדון במאמר זה.

תרופות עממיות לבריאות המפרקים.

להלן כמה מתכונים יעילים לשיקום רקמת סחוס של המפרקים עם תרופות עממיות.

שלום חברים! בואו נמשיך את הנושא של נזקי סחוס. נבחן את נזקי הסחוס ההיאליני וננסה לענות על שאלות מניעת פציעותו שיקום סחוס,כיצד לטפל ולשקם סחוס מפרקים.

הסחוס ההיאליני מכסה את ראשי העצמות שלנו הנוגעים במפרק ועלול להינזק בקלות רבה. כדי למנוע את זה, הטבע מספק מבנה מורכב וייחודי. בהתחשב בכל התכונות של מבנה זה, עם היחס הנכון למפרקים שלהם, חיי השירות שלהם עצומים. לרוע המזל, לסחוס יש פוטנציאל מאוד מוגבל להתחדשות (ריפוי עצמי).

אם מתרחשת פציעה והסחוס פגום, סדוק, פילינג, אז הוא משוחזר במקרה זה בגלל זרימת הדם והחומרים המזינים מהעצם. על נכס זה מבוססת הפעולה. אבל הרקמה המשוחזרת שזה עתה נוצרה כבר מורכבת ממנו. בד זה אין מספיק בהרכב שלו. רקמה כזו אינה מתאימה לביצוע פונקציות הסחוס ההיאליני, היא פחות אמינה, לא חזקה, חלקה ואלסטית מהמקורית. אבל עדיף שתהיה לפחות רקמה כזו בצורה של טלאי על הסחוס מאשר שלא יהיה כלום.

הנקודה שלי היא שבמצב כזה של תיקון סחוס, במיוחד אם כבר יש נזק או אם הסחוס נותח, יש צורך לחשוב מה לעשות כדי לחזק את רקמת הסחוס, לדחוף לשיקום טבעי ולהגן על עצמך מפני נזקים ומחלות של המפרקים לאחר מכן, שההסתברות לכך, למרבה הצער, עולה פי כמה.

תזונה ושיקום רקמת סחוס של המפרק

כך או כך, אלו רקמות חיות, לכן, בכל מקרה, הן מורכבות מתאי חיים שנולדים, חיים, ניזונים, מתרבים ומתים. לא ניתן להאכיל סחוס כמו כל שאר התאים בגופנו, בשל חומרי הזנה שהדם מביא להם. לסחוס אין נימים. זה מובן: שום כלי לא יכול לעמוד בעומסים כאלה שהסחוסים של מפרק הברך חווים, הם פשוט מתפוצצים מיד. גם שם אין קצוות עצבים, אחרת כל צעד שלנו היה נתון בכאבים עזים. אבל אתה חייב לאכול. הרקמה הסחוסית של המפרקים ניזונה מאוסמוזה. זו תופעה די מסובכת להסביר. לכן אכתוב זאת: חומרים מזינים מגיעים למפרק, שם הם נלקחים ומומסים, מיוצרים על ידי תאים מיוחדים, והנוזל הסינוביאלי, שנכנס למפרק, מתערבב ומתחדש שם כל הזמן, נספג בסיבי הסחוס, מזין אותם. עם החומרים הדרושים ומוריד את תוצרי הריקבון והפעילות החיונית. וכדי להפוך את כל התהליך ליעיל ככל האפשר יש לעמוד בתנאים הבאים:

הנוזל הסינוביאלי חייב להיות מספיק נוזלי.

נקודה זו, באופן עקרוני, צריכה להיות ברורה לכולם ואינה מצריכה דיונים ארוכים. על מנת שהנוזל הסינוביאלי יהיה נוזלי, יש צורך בו. יש צורך לקבוע את קצב הצריכה של מים נקיים ליום (30 מ"ל x משקלך) ולשתות אותם. משהו אפשר לדלל רק במים. פגשתי אנשים שאמרו שהג'וינטים מתכווצים, אבל התחילו לשתות יותר מיםוהפיצוח פסק. זה פשוט כמו זה, ואולי הוא מנע מעצמו פציעה והרס סחוס. נכון, צריך להיזהר כאן: קראנץ' ללא כאב ואי נוחות יכול להיות טבעי למפרקים. אם לאחר חימום ותרגילים הקראנץ' חולף - הכל בסדר, אם זה מלווה בכאב - פני לרופא. אותו דבר לגבי דם. רק מים יכולים "לדלל" את הדם, שום דבר אחר. אספירין או תרופות אחרות בעלות השפעה דומה יכולות למנוע עיבוי למשך זמן מסוים. תאי דםאבל הזמן יעבור והכל יחזור. בנוסף, רק דם נוזלי מספיק מסוגל להעביר במהירות ובקלות חומרים מזינים וחמצן דרך הכלים והנימים לפינות המרוחקות ביותר של גופנו ולמפרקים. אני חושב שברור שצריכת מים טהורים היא אחד התנאים העיקריים לשיקום רקמת הסחוס. אם התנאי הפשוט הזה לא יתקבל, השאר יהיה חסר תועלת.

הנוזל הסינוביאלי צריך להיות בכמות מספקת,עם החסר שלו, החלקים המגעים של המפרקיפעילו יותר לחץ אחד על השני ויתמוטטו.

אינדיקטור זה במפרק תקין ולא פגוע תלוי גם בכמות המים הנצרכת ובשאר מרכיבי המזון הדרושים לגוף ובפרט בתאים מיוחדים הממוקמים על פני השטח. בתנאים אלה, הגוף יפיק נוזלים ככל הנדרש.

אם ניקח את המצב לאחר הניתוח (במהלך הניתוח, הסביבה הפנימית של המפרק נשטפת), אז על מנת לחדש את הרכב הנוזל ולהגן על הסחוס, הרופא רושם תרופות - המרכיב העיקרי של הנוזל הסינוביאלי והחומר הבין תאי של רקמת הסחוס. תרופות אלו נקראות גם "נוזל סינוביאלי תותב". תפקידם העיקרי הוא לשמור מים במפרק הברך. הם יקרים. העלות תלויה בגורמים שונים, כמו גם במידת העיבוד. חלק מהתרופות מוזרקות למפרק לאחר הניתוח ולמניעת עומסי ספורט חזקים, אחרות - במהלך מחלות ניווניותמפרקים וסחוסים. מידת הצמיגות של התרופה תלויה בכמה זמן היא יכולה להיות בחלל המפרק ולפצות על היעדר הנוזל הסינוביאלי שלה. שייכים לקבוצה. זה נושא למאמר נפרד ובהחלט נדבר עליו. כאן אגיד שתכשירי חומצה היאלורונית שימושיים למפרק ולכל הגוף, מינוס אחד, ההחדרה למפרק (אפילו זריקה פשוטה) היא הפרה של הסביבה שלו והסבירות לזיהום. והמפרק של כל אדם יכול להגיב בדרכו שלו. אתה צריך להיות זהיר עם זה. תכשירי חומצה היאלורונית יכולים להיות גם בצורת תוספים (חומר יבש). כמו גם תרופות אחרות מקבוצת chondroprotective, יעילותן לא נקבעה במדויק וניתנת לוויכוח. אז שתו מים.

- קבוצה תרופותותוספי מזון פעילים ביולוגית המיועדים לתחזוקה ושיקום של רקמת סחוס.

במפרק חייב להיות חידוש וערבוב מתמיד של הנוזל התוך מפרקי, וזאת ניתן להשיג רק באמצעות העבודה המכנית של המפרק, כיפוף והארכתו.

גם כאן הכל ברור: מים עומדים הם ביצה וחממה לכל דבר רע. יש לערבב מנה חדשה של נוזל עם חומרים מזינים עם הישן ולהעשיר אותו. אם התנועות אינן מספיקות, אז לא מתרחשת העשרה ולסחוס אין מה לאכול, התאים שלו גוועים ברעב ומתים, ואין בכלל שאלה של החלמה. לאחר ניתוח סחוס הרופאים אוסרים לעמוד על הרגל כדי לאפשר לה להחלים, לחץ עליה מסוכן בתקופה זו. אבל בתקופה זו, שבה אי אפשר לעמוד על הרגל, יש צורך להזיז את הרגל עוד יותר ולבצע תנועות כיפוף והרחבה, תוך ערבוב מתמיד של הנוזל של מפרק הברך. בזהירות, שליטה בתנועות, עד לסף הכאב.

נוזל סינוביאלי צריך להיות עשיר בהרכב,הָהֵן. מכילים בכמות הנכונה את כל אבות המזון הדרושים לתאי רקמת סחוס. רקמת הסחוס לוקחת את המיקרו-אלמנטים והוויטמינים הדרושים רק מהנוזל הסינוביאלי.

ראשית, אזכיר לך את זה הגוף שלנו הוא מערכת מורכבת הקשורה זה בזה. והמערכת הזו, אגב, צריכה חומרים סטנדרטיים: חלבונים, שומנים, פחמימות, אנזימים, סיבים ו. אצלנו הכל די פשוט. יש צורך לצרוך את כל זה בכמויות הנכונות, והגוף יבין את זה: לאן, למה ומה לכוון אותו. מה הולך ללב, מה בעצמות, מה במפרקים. ניתן לצמצם את כל המאמר הזה לכמה משפטים: שתו מים, אכלו טוב ותזוזו - אתם לא צריכים לדעת שום דבר אחר. אבל אז מי יקרא את זה? והאם היית מאמין כל כך בקלות? הרי אנחנו צריכים ראיות, טיעונים וכו'. אז בואו נמשיך.

בכל אחד מהמאמרים שלי על המרכיבים השונים של המפרק, התמקדתי בהרכבם. ההרכבים של רצועות, סחוס, מניסקים ונוזל סינוביאלי פורקו. המשמעות היא שכדי שכל זה יחיה וישוקם, יש לתת אותו בכמות הנדרשת. זה קרה שעבור המפרק, בנוסף לסט הסטנדרטי של חומרים מזינים, אתה צריך:

• חומרים ספציפיים גליקוזאמינוגליקנים (זה כולל) ,

למעשה, הגוף מייצר את כל זה בעצמו, אם יש לו מספיק ממה לייצר אותו. אבל המדע והרפואה המודרניים מאמינים שזה יהיה רעיון טוב לתת לו את החומרים האלה ישירות. ואז כולם יהיו בסדר: הגוף לא יבזבז זמן ומאמץ על ייצור החומרים האלה, והכמות המספיקה ואפילו העודף שלהם יספקו התאוששות יעילה(במקרה זה סחוס). ובכן, בואו נאמין למדע ונקבל לעת עתה את העובדה שכדי לשמור ולשקם את רקמת הסחוס והמפרק עצמו, אנחנו צריכים תזונה טובהוחומרים אלו בצורת תוספי מזון.

במאמרים נוספים ננתח כל אחד מהחומרים הללו: איזה, כמה, למי ואיך לבחור ואיך לקחת והאם לקחת.

להתחדשות אפקטיבית של רקמת סחוס,צריך לתחזק רמה גבוההכונדרוציטים - תאי הסחוס העיקריים של הרקמה.

עוסקים בשיקום רקמת הסחוס וייצור התרכובות והחומרים הדרושים כונדרוציטים.

כונדרוציטים, מטבעם, אינם שונים מתאים אחרים מבחינת התפתחות והתחדשות, קצב חילוף החומרים שלהם גבוה למדי. אבל הבעיה היא שיש מעט מאוד מהכונדרוציטים האלה. בסחוס מפרקי, מספר הכונדרוציטים הוא רק 2-3% ממסת הסחוס. לכן, שיקום רקמת הסחוס מוגבל כל כך.

על מנת שהסחוס של מפרק הברך יתאושש, יש צורך בכך להשיג מספר ופעילות גבוהים של תאי כונדרוציטים. כל שנדרש מאיתנו הוא תזונה מלאה, אותה הם יכולים לקבל דרך הנוזל הסינוביאלי, באמצעות פעילות גופנית.

ויש עוד דבר שאסור לשכוח. הרשו לי להזכיר לכם שבמפרק, בהשפעת סיבות שונות (פנימיות וחיצוניות), מתרחשים כל הזמן תהליכי הרס ושיקום. והמשימה שלנו היא שמירה על איזון בין גורמים הפוגעים בסחוס המפרק לבין גורמים התורמים להגנתו והתחדשותו. עם פציעה או לאחר ניתוח בסחוס, המשימה הופכת מסובכת יותר: יש צורך לשחזר את רקמת הסחוס מהר יותר ממה שהיא תיהרס. ומטפלים בנושאי ההחלמה בגופנו הורמונים. הורמונים מאיצים תהליכים מטבוליים. משוחזר בהשפעת הורמונים שְׁרִירלאחר עומסים ופציעות, רקמת העצם, הרצועות והגידים מתחזקות. הורמונים גם לוקחים חלק בתהליך תיקון הסחוס. במקום זאת, על פי המדע המודרני, הורמון אחד - הורמון גורם גדילה דמוי אינסולין (IGF). הוא זה שמסוגל לגרום לחלוקה של כונדרוציטים. כמות ההורמון הזה בדם תלויה בעוצמת האימון ובעומס. ככל שהוא אינטנסיבי יותר ותכוף יותר, כך ההורמון גדול יותר ותהליך שיקום הסחוס אינטנסיבי יותר. בהחלט נחזור לנושא הזה. שקול מלאכותי ו אנלוגים טבעייםההורמון הזה. גם לי יש ניסיון בזה.

המפרק חייב לנוע כל הזמן, אחרת הנוזל הסינוביאלי לא יוכל לחדור ביעילות לרקמת הסחוס ולשאת לשם חומרים מזינים. לפיכך, הפעילות החיונית ושיקום הסחוסתלוי כמעט לחלוטין בפעילות הגופנית שלנו.

ובכן, אני לא אהיה מקורי: תנועה היא חיים, או יותר נכון, החיים הם תנועה. ועוד יותר ספציפית: חיי הג'וינט הם. בואו לא ניקח בחשבון פציעות. מדוע מפרקים חולים והסחוס מתפרק?

אדם נולד. כילד הוא כל הזמן רץ, קופץ, לומד את העולם, לא יושב בשקט. המחקר מתחיל: מתיישבים לשולחן ומצמצמים פעילות גופנית, אך אנו ניצלים על ידי חילוף החומרים ואורגניזם צעיר צומח חזק, עם פוטנציאל רב להחלמה. אנחנו מתבגרים, מתיישבים על כיסא תקופה ארוכה יותר, אחר כך באוטו והולכים הביתה, והצמיחה כבר נעצרת, תהליכי חילוף החומרים, ההתחדשות וההתאוששות מואטים מסיבות טבעיות; במפרקים, תהליכי ההרס מתחילים לגבור על שיקום. הסחוס נהרס.

אתה לא חושב שהדרך הנכונה היא להתחיל לרוץ ולקפוץ כבר עכשיו, כשהגוף והמפרקים הכי צריכים את זה? שימו לב שניתן ליישם תכנית זו על כל חלק בגופנו.

יש לי ניסיון רב בהתנהלות מול רופאי שיקום. יש לי המון תוכניות ותרגילים, גם שלי וגם שנמצאו איפשהו. אני אסדר אותם ואתן לך מתישהו. אבל זה לא העניין. אם יש לך פציעה, או שכבר עברת ניתוח בברך, אז יש מומחים שיתנו לך את ההמלצות שלהם. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות בלי להתייעץ עם רופא ואתה צריך להקשיב לו. אם אתה ספורטאי, המשימה שלך, להיפך, היא לשלוט בעומס ולהקשיב היטב לגוף שלך. בהדרגה, תרגישו מתי תוכלו לעבור לשלב הבא ולהגביר את העומס על הגפה הפגועה. העיקר לא לכפות אירועים, בהדרגה, להגדיל את העומס בצורה חלקה ולחזור לרמה הקודמת.

אני רוצה לתת עצות למי שהולכים לעבוד, חיים חיים רגילים של תושב עיר, אבל מבינים את הצורך לשנות משהו בחייהם ולנסות להגיע לחיים פעילים יותר אורח חיים בריאחַיִים. אני מניח שאחרת לא היית קורא את הבלוג הזה.

בוא נתרחק מתרגילים ותסביכים, אף אחד לא יעשה אותם כל הזמן, אבל אני לא אוכל לתת לך דרך לרפא מפרקים בלי לעשות כלום, תוך שבוע. מצטער.

אני גם עובד במשרד, אני גם יושב על כיסא ליד המחשב כל היום, ועכשיו בבית. נכון, בחיי יש הרבה פעילות נמרצת: שעתיים-שלוש שלוש-ארבע פעמים בשבוע יש לי אימון בעצימות גבוהה. אבל אם זה מושלך, אין הבדלים. מה אני עושה?

ראשית, אני ממליץ לך בחום להוסיף לחיים שלך, אם עוד לא, ספורט ותחביבים. זה יעשיר את החיים, יעשה אותם בהירים ועשירים יותר. אתה תרגיש שאתה שונה מרבים בכך שאתה יכול לעשות משהו שאינו זמין לאחרים. אתה תהיה גאה בעצמך ובגוף שלך (וכך זה יהיה, הגוף לא ילך לשום מקום, הוא ייאלץ לגוון כדי להתאים את הפעילות שלך). אתה לא תמשוך באיטיות הביתה, במחשבה: "עכשיו תאכל, ואז טלויזיה ותישן. יש עוד יומיים עד סוף השבוע". יעדים ותוכניות יופיעו.

הגעת למשרד, התיישבת על כיסא והתחלת לעבוד. איך לפעול?

לאחר פרק זמן מסוים (שעה או שעתיים), וכך מספר פעמים ביום, עליך:

תוריד את העיניים מהצג. עצמו את העיניים עם הצלעות הפנימיות של כפות הידיים, לחצו מעט ובצעו תנועות סיבוביות למשך 10-20 שניות. ועוד 20-30 שניות המשיכו לשבת בעיניים עצומות.

- לאחר מכן קום והתקרב לאט לאט לצידנית (המקור להרוות צימאונו של עובד משרד).

- מוזגים כוס מים.

- שתו מים באיטיות ובמקביל, מבלי לסובב את הראש, הסתכלו בעיניים לכיוונים שונים של משרדכם (מעלה ומטה, שמאלה וימין).

- לאחר מכן ניתן לצאת למסדרון, ללכת ולחזור למקום.

אל תשב מיד. אם אתם כבר מאוד עסוקים ואין לכם זמן, אז קחו את המסמכים שלכם והמשיכו לקרוא בעמידה (כאחת האפשרויות).

- במקביל, קום ויורד על בהונותיך מספר פעמים.

- סובב את הגוף מספר פעמים לכיוונים שונים.

- מבלי להפסיק להסתכל במסמכים או בצג, התכופף ומתח את הגב התחתון, בצע מספר הטיות (שמור על גב ישר).

- עייף? אתה יכול לשבת ולהמשיך לעבוד.

עכשיו נעבור לרגליים. הם לא עסוקים, נכון?

אתה יכול לעשות תרגילי רגליים בתדירות שתרצה. למתוח, להתפשט, לאמץ את שרירי הרגליים, ללחוץ על הדוושה (עבודת רגליים), בעוד מפרק הברך יבצע תנועות קטנות. בצע את התרגילים הללו לסירוגין ועם שתי הרגליים יחד. אתה יכול אפילו טנגו מתחת לשולחן עם הרגליים. אף אחד לא רואה.

לדעתי הכל פשוט. אם תרצה, תוכל לגוון בקלות את סט התרגילים הזה. שים לב שאני לא נותן את מספר הפעמים או את מספר הגישות: פשוט תעשה כמה שתמצא לנכון. עדיף פשוט לשבת במקום אחד כל היום בלי לזוז.

ואחרי העבודה תמצאו אימונים או חדר כושר, יוגה, רכיבה על סוסים, ירי במטווח, ריקודים, אומנויות לחימה, וושו, בלט וכו'. וכו ' ובכן, אל תשכח את יקיריכם, תאריכים, קולנוע, תיאטרון, טיולים.

אם כבר יש לך בעיות עם סחוס, אתה לא יכול לשכוח את זה. אבל גם לא כדאי להגביל את עצמך לחלוטין בכל דבר ולחשוב על זה כל הזמן. שנו מעט את חייכם, הוסיפו עוד תנועה, צרכו את החומרים הדרושים, אכלו טוב וחיו. וכל זה רק יגוון ויעשיר את החיים, יהפוך אותם לבריאים וארוכים יותר. אין צורך להצדיק את עצמך ולומר: "אין לי זמן. אני עסוק (עסוק). אנחנו צריכים לעשות את העבודה".

אני בדרך כלל נותן את הדוגמה הזו. דמיינו לעצמכם מדען חכם לעבודה. הוא יושב יומם ולילה, כותב, פותח, עובד, לא רואה אור, שוכח לא רק לזוז, אלא אפילו לשתות ולאכול. עוד קצת והוא סוף סוף ימציא מכונת תנועה מתמדת או יוכיח איך להביס מחלה חשוכת מרפא. הם תומכים בו, מחכים לתוצאות. ואז באם, הגוף לא יכול לסבול את זה. שבץ. אני תוהה למה? האדם גוסס. עבודותיו לא הושלמו, המחלה לא הובסה, ומכונת התנועה התמידית לא הומצאה. כל מה שהוא עשה היה מיותר: התוצאה מעולם לא הושגה. אבל לא היה מספיק זמן, כרגיל, רק קצת. ככה. וזה דבר אחד אם המדען שלנו בן 90. ואם 50? לא היה לו זמן והרס את עצמו, ולא זכינו לגילוי גדול ולא לרפואה.

נעבור לנושא החזרה לפעילות לאחר פציעה. בדרך כלל, לאחר ניתוחים במפרקי הברך והסחוס, הרופאים אומרים משהו כמו: "אגב, שחמט הוא גם ספורט". הביטוי הוא קטלני, במיוחד אם היו תוכניות, תקוות ומטרות. עבור ספורטאים מקצועיים, זה בדרך כלל מפחיד. לָנוּ, אנשים רגיליםשגם עושים משהו, גם כואב לשמוע את זה.

ראשית, אני חייב לומר שרופאים רגילים אוסרים הכל, אז אם אתה עושה ספורט ויש לך פציעה, אתה צריך לפנות לרופאי ספורט שמתעסקים בפציעות ספורט. שם המצב והדעות לא יהיו כל כך קטגוריות. אני זוכר שפעם במרפאה הלכתי במקביל לגסטרואנטרולוג והתלוננתי שלפעמים מתרחשת צרבת, הייתה תקופה כזו. נאסר עלי לעשות הכל: להתכופף, להתכופף, אסור בתכלית האיסור להניף את המכבש וכו'. ובכן, איך אתה אוהב את זה? אגב, היה שווה להתחיל לשתות יותר מים והבעיה עם צרבת הרס עצמי. המאמן שלי אומר לי את אותו הדבר על הרופא.

שנית, העצה העיקרית היא גישה הדרגתית ומכוונת ללימודים. גם שיקום, לאחר פציעה, וגם העיקרי הקשור לספורט שלך. עומסים צריכים להיות עקביים, ולהיות מורכבים יותר בהדרגה. אתה מרגיש שכאב הופיע - עד כה זה הגבול שלך. אי אפשר להתגבר על כאב. סמוך על הגוף שלך, הוא יגיד לך ואתה תרגיש שאתה כבר יכול לעשות יותר.

נושא נוסף שכדאי להקדיש לו מאמר נפרד הוא מצב פסיכולוגילאחר פציעה. זה מה שהכי מדאיג אותי כרגע. כאן גם הדרך היחידה- עקביות ואיטיות. הגוף יכול לעשות משהו יותר, והמוח יבין זאת בהדרגה. אז, צעד אחר צעד, צעד אחר צעד, תחזרו לחיים ולעומס העבודה הקודמים שלכם. כמובן שהכל קורה ויש פציעות שצריך להשלים איתן ולקבל, לשקול מחדש את החיים ואת הפעילות הקודמת. אבל בואו לא נחשוב על זה. מחשבות חיוביות וגישה ממלאות תפקיד עצום ולעתים קרובות מכריע בכל פעילות אנושית.

תרופות אנטי דלקתיות לא הורמונליות

עכשיו, באשר לטאבלטים, מה שנקרא משככי כאבים אנטי דלקתיים תרופות לא הורמונליות. זה זמן רב הוכח כי טבליות כאלה משפיעות לרעה על הרקמה הסחוסית של המפרק והורסות אותה בהדרגה. ההרס מתרחש תחת הפעולה של עצמם חומרים כימיים, והעובדה שלאחר שהרדמת ולא מרגישה את אות הכאב מהברך, אתה מעמיס אותה, מה שמעורר הרס מכני גדול עוד יותר. ניתן להשתמש בתרופות אלו מדי פעם, ברגעים של כאב חריף בלתי נסבל. אז זה מוצדק. וברגע שמתעוררת ההזדמנות, יש צורך ללכת במהירות לרופא לבדיקה ולברר את הסיבות.

כך גם לזריקות עם תרופות דומות לתוך המפרקים. זה כולל גם תכשירים הורמונליים. רק במקרים קיצוניים, כאשר הרופא קבע במדויק שהתועלת תהיה גבוהה מהנזק מזריקה כזו, רק אז מוצדק השימוש באמצעים כאלה. זה יכול להיות זיהום זיהומיות או תהליך דלקתי חזק ומתמשך.

תרופות עממיות לטיפול בסחוס ובמפרקים

כמו שאתה מבין השאלה הזובמיוחד כשנוגעים פציעות טראומטיות, לגמרי לא רלוונטי. אני חושב שבאינטרנט אתה תמיד יכול למצוא מספר רב של תרופות עממיות להקלה על כאבים ולטפל במפרקים. אבל עלינו להבין שכל תמיסת, עטיפת הברך עם עלה כרוב או שפשוף המפרק הפגוע עם מרתח של ברדוק לא יפתרו את הבעיות. תרופות אלו טובות מאוחר יותר, כאשר יודעים את הסיבות לכאב, וכאשר הרופאים עשו כל שביכולתם. הם יעזרו להקל על נפיחות קלה, לקרר, להתחמם, להפחית כאבי מזג אוויר המתרחשים במפרק פגום. תרופות עממיות יכולות להחליף קרמים יקרים מבתי מרקחת, שנועדו לחמם את המפרק ובכך להגביר את זרימתם של חומרים מזינים נוספים למקום הכואב. אלו הן תרופות חשובות מאוד שהומצאו על ידי הטבע, אבל אתה צריך לדעת מתי אתה יכול לקחת אותן ולקוות להשפעה שלהן. אני גם נגד כל כימיה וכדורים שמרפאים ומשתקים בו זמנית. לכן, בבחירת מוצרים ותוספי מזון לעצמי, אני מונחה על ידי מקורם הטבעי והיעדר תופעות לוואי.

זה הכל. אני חושב שהגיע הזמן לסיים ולא להעמיס אותך יותר במידע.

אני אפרסם הודעה קטנה. אני מרגיש שהגיע הזמן לכתוב סדרה שלמה של מאמרים על חומרים ותוספי תזונה שונים הנחוצים גם לכל הגוף וגם למפרקים שלנו. בהדרגה, צעד אחר צעד, אנסה לפרק הכל ולתת לך. אז הירשמו לבלוג, קראו והגישו בקשה.

אם יש לך שאלות, אנא כתוב והגיב. אבל אל תשכח על כמה מהעקרונות המובאים במאמר על. אני לא רופא אלא כאדם שסבל וחווה הרבה כמו שאומרים "בנושא" ואני די יכול לעזור בשאלות שרופאים בדרך כלל לא עונים עליהן.

כל הכבוד, אל תדאג!

133 1 036

התחדשות ושיקום רקמת הסחוס של המפרקים יסייעו לעצור את התהליכים הניווניים וההרסניים המעוררים שינויים הקשורים לגילאו מחלות התורמות לניוון של מבנים בין מפרקיים. ישנן שיטות שונות שבהן הסחוס יתאושש בהדרגה, אך על הרופא לרשום משטר טיפול מתאים ותרופה לאחר אמצעי אבחוןואישור האבחנה.

הגורמים העיקריים להרס

רקמת הסחוס מעוותת, נמחקת וניזוקה בהשפעת גורמים שונים.למשל, אצל אנשים מבוגרים, מבני סחוס נשחקים עקב הזדקנות פיזיולוגיתאורגניזם. במקרה זה, קשה למנוע הרס, מכיוון שקשה לחדש את המחסור בחומרים מזינים הדרושים מבחוץ. אצל נשים וגברים צעירים, הסחוס של הברך או מפרק הירך נשחק מהסיבות הבאות:

• התקדמות פתולוגיות בעלות אופי ניווני-הרסני;
• עומס פיזי חמור הקשור לפעילויות מקצועיות;
• תזונה לא מאוזנת ודלה;
• הפרעות מטבוליות ואוטואימוניות;
• שימוש לרעה בהרגלים רעים;
• ספורט פעיל;
• נזק טראומטי לסחוס עקב מכות, חבורות ושברים;
• נטייה גנטית;
• אורח חיים לא פעיל.

תסמינים אופייניים

הרס המפרק מפחית את הניידות של האדם.

הרס רקמת העצם, המפרקים והסחוס מלווה בתסמינים קשים, שככל שהבעיה מתקדמת לא ניתן להתעלם מהם. קודם כל, יש הפרה של ניידות האיבר, המשפיעה על עצם ההליכה של המטופל: מופיעה צליעה או הטיה לצד אחד. חלל המפרק יורד בגודלו, עקב היעדר סחוס, העצמות היוצרות את המפרק נמחקות.

ככל שהתהליכים ההרסניים מתקדמים, מצב האדם מחמיר. הם מתחילים לדאוג לכאב בברכיים ומפרקים אחרים במהלך תנועה או מנוחה. אם הסחוס ניזוק עקב פציעות, ונוצרו בו סדקים, תיתכן דלקת זיהומית, בצקות וחבלות. למצוא הדרך הכי טובהכדי לתקן את הבעיה, אתה צריך לבקר רופא שיוכל לעזור לך לבחור את משטר הטיפול הנכון. בזכותה, הסחוס ישוקם ללא התערבות כירורגית.

מה צריך לעשות כדי לשקם את רקמת הסחוס של המפרקים?

רק גישה מורכבתהטיפול יביא לתוצאות חיוביות.

שיקום הרקמה הסחוסית של מפרק הברך ומפרקים אחרים הוא תהליך ארוך, שיפורים לא מגיעים מיד, ולכן המטופל צריך להיות סבלני. משטר הטיפול מחייב ליטול באופן קבוע קבוצות מסוימותתרופות, פעילות גופנית, להשתתף בקורסים של פיזיותרפיה ועיסוי. אם טיפול שמרני לא מצליח לשפר את המצב, משקם הסחוס הפגוע בעזרת טיפול כירורגי.

הכנות

חיזוק, שחזור ובניית סחוס בין מפרקי יסייע לתרופות הנכללות בקבוצה. בהתאם למנגנון ההשפעה, מספר הרכיבים, היעילות והחומר הפעיל העיקרי, ישנם הסוגים הבאיםכונדרופוטקטורים:

• מבוסס על כונדרויטין סולפט. כונדרוטין מעורב ישירות ביצירת מבני סחוס, מחזק אותם, ממריץ התחדשות ושיקום. בעזרת כספים המבוססים על כונדרוטין, ניתן יהיה לשחזר את המפרקים ולנרמל את תפקודם. קבוצה זו כוללת תרופות כאלה לשיקום רקמת סחוס של המפרקים:
  • "מבנה";
  • "כונדרוגארד;
  • "כונדרואטין";
  • "כונדרולון";
  • "ארטרין".
• מבוסס על גלוקוזאמין. תרופות עם חומר שאין לו תחליף זה מחזקות את מבנה הסחוס, ממריצות את שיקומו וצמיחתו. הטוב בקבוצה הזו:
  • "דוֹן";
  • "אלבונה";
  • "גלוקוזאמין סולפט";
  • "סוסטילאק".
• מבוסס על מרכיבים מהחי. תכשירים כאלה מכילים אלמנטים של סחוס ועצמות של בעלי חיים. מבנים סחוסיים משוחזרים ביעילות בעת שימוש במוצרים כאלה, אך ישנם גם חסרונות - הסיכון לתגובה אלרגית לחלבון זר. התרופה הטובה ביותרשל הקבוצה הזו - "רומאלון", איתה הם עושים. גם ג'ל המזון של Shark Cartilage הוכיח את עצמו היטב.

אמצעים אחרים

תרופות רחבות-ספקטרום מקלות במהירות וביעילות על תסמיני המחלה.

כדי לסייע בשיקום הסחוס עדיין יכולות תרופות מקבוצות כאלה:

• מוקופוליסכרידים. לעורר את ייצור הנוזל בחלל הבין מפרקי, שבגללו הפונקציונליות של הברך או מפרק ירךמנרמל. תרופה טובה השייכת לקבוצה זו היא Arteparon.
• קרנות משולבות. מחלה ההורסת את המפרק והסחוס, גורמת לכאב ואי נוחות באדם. כדי לשפר את הרווחה במצב כזה, נעשה שימוש בשילוב של תרופות בעלות תכונות משקמות, משככות כאבים ואנטי דלקתיות:
  • "ארטרודר";
  • "לְקַדֵם".
• תרופות המבוססות על חומצה היאלורונית. לעורר את ייצור הנוזל הבין מפרקי, המונע את שחיקת אלמנטי המפרקים. לכן, הסחוס ההיאליני ניזוק פחות והופך אלסטי יותר.
• תכשירים הומאופתיים. בעזרתם מתאפשר גם שחזור רקמת סחוס. טבליות, כמוסות ואבקות חלות הרבה זמן, ללא תופעות לוואי. המפרקים מתחילים לתפקד כרגיל בעזרת תרופות:
  • "גול T";
  • טראומיל ס.
• תוספים ביולוגיים. לתרום לחידוש רקמת הסחוס. תוסף התזונה "Stop Arthrosis" הוכיח את עצמו היטב.

באילו מזונות להשתמש?

שינוי תזונתי הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול.

אם הסחוס במפרק הברך או במפרק אחר התבלה והתבלה, אין די בכדורים ובזריקות בלבד. חשוב להתאים את תזונת המטופל ולא לכלול מזון שתורם להרס של מבנים מפרקים. כדאי לאכול באופן קבוע מנות המכילות קולגן - ג'לי, ג'לי פירות. בתפריט מומלץ לכלול גם מוצרים המכילים ויטמינים שימושיים, רכיבי מיקרו ומקרו:

• בשר ודגים רזים;
• מוצרי חלב ומוצרי חלב;
• לחם מלא;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• אַצָה;
• ירקות פירות;
• ביצים;
• פירות ים.

תרגילים טיפוליים

בְּ תקופת החלמהעדיף לבצע אימונים הכוללים עומסים סטטיים.

התעמלות תשפר את גמישות הרצועות ותחזק את המפרקים.

כדי לשחזר את הרקמה הסחוסית של עמוד השדרה והמפרקים, יש צורך להתחבר פיזית הכשרה טיפולית, אותם מומלץ תחילה לבצע בפיקוח מאמן. כשהמצב חוזר לקדמותו אפשר להמשיך להתאמן, אבל כבר בבית. בשל גירוי של מבני שרירים, תהליכים מטבוליים באזורים הפגועים מנורמלים, והסיכון לשחיקת סחוס מופחת. תרגולים מזרחיים, כגון יוגה, יכולים לחדש את סחוס החוליה, הירך או הברך. זוהי טכניקה יעילה ומרפאת, אך אם למטופל יש הפרעות בדרכי הנשימה, הלב וכלי הדם או אחרות, עדיף לתאם את כדאיות היוגה עם הרופא.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

כדי להאיץ את תהליך הבנייה והשיקום של הסחוס, מומלץ להירשם לקורס הליכי פיזיותרפיה. השיטות הטובות ביותר הן:

• אלקטרופורזה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה;
• חימום בלייזר;
• מגנטותרפיה;
• פונופורזה;
• אינדוקטותרמיה.

טיפול בתרופות עממיות

תמיסות אלכוהוללשפר את זרימת הדם.

ניתן לשקם את הסחוס במלואו בזכות אמצעים לא מסורתיים. אבל לפני השימוש בשיטה זו, עדיף קודם כל להתייעץ איתו ולהסכים איתו. נקודות חשובות. ניתן לבחור את מתכון ההתאוששות בנפרד, אבל אם לרופא אין המלצות כאלה, אתה יכול להשתמש בתרופות העממיות הבאות:

• עירוי של עלה דפנה. יוצקים 2-3 עלי דפנה יבשים עם 300 מ"ל מים רותחים ונותנים לזה להתבשל במשך 20-30 דקות. מוצר מוגמרקח 1-2 לגימות לכל מנה במהלך היום. כדי להיות מטופלים במשך 3 ימים, ולאחר מכן להפסיק לקחת את זה במשך חודש, במידת הצורך, לחדש את הטיפול.
• תמיסת וודקה-שום. קולפים וקוצצים 3 ראשי שום ויוצקים ליטר וודקה. החדרה למשך 2-3 שבועות, ולאחר מכן יש לשמן את מפרק הירך או הברך החולה בן לילה.
• קומפרס עלים של פלנטיין. מקמטים עלה גדול, מורחים דבש מעל ומצמידים למפרק כואב, מקבעים תַחְבּוֹשֶׁתובד צמר.
• מרתח של כרעי עוף. יוצקים 15-20 רגליים של מים קרים, מביאים לרתיחה, מסירים את האש ושומרים על הכיריים 3-4 שעות. כשהמרק מתקרר, יוצקים לקערות קטנות ומקררים. ג'לי כזה מומלץ לצרוך מדי יום אם יש בעיות במפרקים.
• משחה מחממת. שומן כבש מחומם 3 כפות. ל. לשלב עם 1 כף חרדל. יש למרוח לפני השינה על האזור הפגוע, לתקן מעל בניילון נצמד וצעיף צמר.

התאוששות תפעולית

אם שיטות שמרניותלא הביא תוצאות, ללא התערבות כירורגית היא הכרחית. כדי לשחזר את תפקודי הסחוס והמפרקים, נעשה שימוש בטכניקות הכירורגיות הבאות:

• החלפת סחוסים מושפעים בכונדרוציטים;
• מנהור;
• חשבונית מיקרו;
• ניתוח פרקים.

לשיקום והתחדשות הסחוס נעשה שימוש בתאי גזע, המופקים מחומר המוח של החולה עצמו. לאחר קבלת ועיבוד ספציפי של המוצר הביולוגי, הרופא מנקב אותו לתוך חלל המפרק הפגוע. לתאים כאלה יש פוטנציאל גבוה ותורמים לתיקון רקמות פעיל גם במקרים מתקדמים. אבל מה שיטה כירורגיתמתאים במקרה פרטני, מחליט הרופא.