מה אפשר לאכול כשכואב. דיאטה לכאבי בטן: מה אתה יכול לאכול ולשתות, תפריט יומי משוער

דיאטה לכאב בבטן יכולה לא רק להקל על מצבו של אדם, אלא גם לרפא את הסיבה מרגיש לא טוב. רבים ממעיטים בחשיבות הדיאטה, מסתמכים יותר על גלולות. ואף אחד לא ממהר לוותר על המנות האהובות עליו. עם זאת, על ידי מאמץ על עצמך, אתה יכול לשנות את חייך באופן איכותי.

1 תסמינים

כאב בבטן הוא תסמונת כאב שניתן להבחין בה כל הזמן או בצורה של התקפים. ככלל, כאבי קיבה ממוקמים באזור האפיגסטרי (אפיגסטרי) של הקדמי דופן הבטן. אם נצייר קו אופקי דמיוני בין הנקודות הנמוכות ביותר של קשתות החוף ושני קווים אנכיים לאורך הקצה החיצוני של שריר הבטן הישר, אז אזור אפיגסטרייהיה מעל הקו האופקי ובין האנכיים. היא תחומה מלמעלה על ידי קשת החוף.

בחלק מהפתולוגיות ניתן לחוש כאבי קיבה בהיפוכונדריום השמאלי או הימני. אזורים אלו ממוקמים בצידי האזור האפיגסטרי.

כאבי קיבה עשויים להיות מפוזרים, להופיע בחלק האחורי או העליון. חזה.

עוצמתו ואופי הכאב שונים. מחלות מסוימות מלוות בתסמונת כאב חלשה, בקושי ניתנת להבחנה, שאנשים אפילו לא מבחינים בה. מצבים אחרים מאופיינים בבעייתיות, מתישה ו כאב עמום. או שריפה ושריפה, כמו עם גסטריטיס. כמו כן, חיתוך, מציצה ודקירות, כמו בדלקת. תְרֵיסַריוֹן. קוליק קיבה מאופיין באופי התכווצות, כמו גם במחלות זיהומיות.

ניתן להבחין בתחושות לא נעימות של כבדות בבטן, לפעמים היא מתפרצת בכאב עם נפיחות. אבל יש גם התקפים של כאב חריף, בלתי נסבל ומייסר. בְּ כיב מחוררמתסמונת כאב חזקה, אדם עלול לחוות הלם.

2 מדוע מתרחשים כאבי בטן?

ישנן סיבות רבות לכאבי בטן. הם קשורים להפרעות במערכת העיכול, עם מחלות ספציפיות או תת תזונה. רעב או מזון יבש, שפע של מזון שומני או חומצי עלול לגרום לכאבים בבטן.

לפי טבעה של תסמונת הכאב, ניתן לשפוט את הסיבה להופעתה. אם הבטן כואבת מיד לאחר האכילה, זה עשוי להיות סימן לדלקת קיבה או כיבי קיבה. בהתחלה הכאב בקושי מורגש, אך בהדרגה הוא גדל והופך לבלתי נסבל. לאחר סיום תהליך העיכול, הכאב שוכך.

כאשר הבטן כואבת 15 דקות לאחר האכילה, ומאוחר יותר מתרחשת הקאות, סביר להניח שלמטופל יש פילורוספאזם. מחלה זו מאופיינת בעווית של פילורוס, אשר ממוקם במוצא הקיבה.

עם דלקת הלבלב מופיע כאב חזקמיד לאחר האכילה. זה ממוקם בהיפוכונדריום הימני או הרפס זוסטר במקרים חמורים יותר.

כאב לאחר אכילה מעושן, מלוח ו מאכלים שומנייםעשוי להצביע על נוכחות של דלקת בכיס המרה. אם יש בו אבנים, תסמונת כאב ספסטי יכולה לייסר אדם במשך מספר שעות לאחר האכילה.

כאב רעב המתרחש 6 שעות לאחר האכילה נעלם ברגע שאדם אוכל.

יש גם כאבי בטן ליליים. הם אופייניים לכיב בתריסריון.

רק רופא יכול לברר את הסיבות לכאב ולאבחן את המחלה. מתי אִי נוֹחוּתבבטן, המופיע באופן קבוע, אתה צריך מיד לבקר רופא. הרבה יותר קל לרפא את המחלה בשלב מוקדם. במקרים רבים מספיקה הקפדה על התזונה המומלצת על ידי הרופא.

אבל גם אם נדרש טיפול תרופתי, הדיאטה תעזור לך להתאושש ולהחלים מהר יותר, בנוסף תמנע התפתחות של הישנות.

תזונה לכאבי בטן צריכה להיות עדינה, אך מלאה ומאוזנת. מה אפשר לאכול עם מחלות קיבה?

3 דיאטה למחלות של מערכת העיכול

דיאטה זו פותחה על ידי הגסטרואנטרולוג מיכאיל פבזנר בשנות הארבעים של המאה הקודמת לטיפול ושיקום חולים הסובלים מכיב קיבה, דלקת קיבה, דלקת לבלב ודלקת בתריסריון. דיאטה זו יכולה להקל על מצבו של המטופל לכל כאב בטן.

מנגנון הפעולה של הדיאטה מבוסס על הגבלת מוצרים המגרים את רירית הקיבה, כולל מכניים. לכן, לרוב משפשפים מזון דיאטטי. ניתן לאכול מזון לא משופשף אם המטופל נמצא בשלב האחרון של הטיפול.

דיאטה עוזרת לחסל תהליך דלקתיולהתמודד עם הכאב.

מקדם מהר ו ריפוי טוב יותרפצעים ברירית.

תזונאים רואים בתזונה זו מאוזנת מבחינת חלבון, שומן ופחמימות. עם בטן חולה, מוצרים מבושלים בתהליך של רתיחה או אידוי. חלק מהמנות נאפות מראה קל חום זהוב. צריכת המלח מוגבלת. בלילה מומלץ חלב או שמנת. האוכל חייב להיות לא חם ולא קר. הארוחות הן חלקיות ותכופות - 5-6 פעמים ביום.

התזונה היומית כוללת 90-100 גרם חלבון ו-90 גרם שומן, מתוכם 25 גרם שומן מקור צמחי. בנוסף, 300 עד 400 גרם פחמימות וליטר וחצי נוזלים. מה אפשר לאכול עם מחלות קיבה?

מה לאכול לכאבי בטן.

1. לחם לבן (או כיכר) מיובש או מונח למשך יום אחד לפחות. קרקרים או ביסקוויט. אסור לאפות עשיר, עם בצק אפוי היטב. כמילוי בפשטידות או בעוגת ביסקוויטים יכולים להיות פירות לא חומציים ובשלים שאינם עשירים בסיבים צמחיים, ריבה, פירות יער, ירקות, בשר מבושל או דגים, בנוסף ביצים, אורז וגבינת קוטג'.
2. מרקי ירקות או חלב. ירקות משופשפים על פומפיה דקה. למרק בשר מעוך יש לבשל את הבשר בנפרד, לטחון ולהוסיף למרק הירקות. למרק פירה עדיף לקחת בשר ארנבת, פילה עופות או בשר בקר רזה.
3. בשר ארנב או פילה הודו דיאטטי מושלם. מתאימות קציצות מאודות מבשר רזה קצוץ. אתה יכול לאכול לשון וכבד מבושלים.
4. הדג נאפה בשלמותו או בחתיכות.
5. מומלץ חלב, שמנת, גבינת קוטג' טרי ללא חומצה. יש לנגב את הקמח. שמנת חמוצה מקובלת בכמויות קטנות. מגבינת קוטג' אתה יכול לבשל מגוון רחב של מנות. מדי פעם אפשר לאכול מעט גבינה עדינה מגוררת או להוסיף למנות.
6. מוּתָר מנות שונותמביצים, אם הן לא מטוגנות וקשות.
7. סולת, אורז לבן מלוטש, כוסמת ושיבולת שועל מותרים בצורה של דגנים נוזליים מבושלים במים או בחלב. במקום שיבולת שועל עדיף לבשל דִגנֵי בּוֹקֶר. ניתן להוסיף דגנים לתבשילים. תרופה מצוינת- שיבולת שועל.
8. פסטה, ספגטי, ורמיצ'לי מבושלים עד לבישול מלא, כדאי אפילו לעכל אותם מעט.
9. ירקות מבושלים, מאודים ואופים, מנגבים לפני השימוש. אפונה ירוקה מבושלת לעתים רחוקות. מותר להשתמש בעגבניות לא חומציות.
10. אתה יכול לאכול בננות ללא עיבוד. פירות אחרים עדיף לצרוך מעובד. מחית פירות ופירות יער, נשיקות פירות יער וחלב, לפתנים, מוסים. מותר להוסיף סוכר, דבש. תוכלו ליהנות ממרשמלו, ריבה לא חמוצה או ריבה.
11. רוטב חלב (ללא קמח טיגון) עם שמנת חמוצה או שמנת. ירוק עדיף לא להתעלל.
12. תה שחור חלש, יכול להיות עם שמנת או חלב. מומלץ להחליף מעת לעת את התה השחור בתה צמחים, למשל, בקמומיל תרופתי, מנטה או מליסה. קפה חלש וקקאו מותרים בתנאי שמוסיפים חלב. מיצים מוכנים רק מפירות מתוקים ובשלים, אך עדיף להשתמש בהם לא יותר מפעם אחת ביום. אתה יכול לשתות לפתנים מפירות יבשים, כלב, להכין חליטות ורדים.
13. חמאה ושמנים צמחיים מזוקקים משמשים להוספה למנות.
14. בנוסף, דג ג'לי (מבשלים בנפרד) על מרק ירקות, סלטים מירקות מבושלים, בשר ודגים, פטה כבד, נקניקיית רופאציונים גבוהים יותר. פילה הרינג דל שומן מותר (באופן בינוני).

מה אסור להשתמש:

1. לחם מקמח שיפון ולחם שחור, וכן מאפינס טריים או לא אפויים. חנות קונדיטוריה.
2. מרק בשר, דגים ופטריות. כמו גם ירקות עשירים.
3. בשר שומני, עוף, דגים.
4. כל שימורים.
5. מזון חמוץ, מעושן ומלוח.
6. ביצים קשות, ביצים מטוגנות.
7. דוחן, שעורה, שעורה ו גריסי תירסוכן קטניות.
8. צנון, חומצה, כרוב לבן, תרד, בצל, ירקות מלוחים וכבושים.
9. פירות יער או פירות חמוצים ובוסרים, פירות הדר. שוקולד, גלידה, מילקשייק וסוכריות.
10. מים מתוקים מוגזים וקוואס.
11. כל שומן מן החי (למעט מותר), שומן חזיר.

חשוב שהמטופלים יקפידו בקפדנות על התזונה המומלצת במהלך כל תקופת הטיפול וההחלמה, לא יאכלו מזונות אסורים, גם במקרים נדירים ביותר.

4 דוגמאות לתפריט יומי

התפריט נמחק:

1. ארוחת בוקר ראשונה. קרם, מחית נוזלית כוסמתעל מים, תה עם חלב וסוכר.
2. ארוחת צהריים. רסק תפוחים, ביסקוויט.
3. אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק ירקות מחית, קציצות מאודות ומחית כרובית, ג'לי פטל.
4. תה של אחר הצהריים. קומפוט של אגסים (מבושל מאוד), קרקרים.
5. אֲרוּחַת עֶרֶב. פילה של הרינג דל שומן מעט מלוח, פירהותה נענע.

התפריט לא נמחק:

1. ארוחת בוקר ראשונה. מתפורר פוריג' אורז, ביצה רכה ותה עם חלב.
2. ארוחת צהריים. כופתאות עצלותו תה צמחים.
3. אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק ירקות, קציצות ארנב אפויות ברוטב חלב, מוס תפוחים.
4. תה של אחר הצהריים. חלב, קרקרים.
5. אֲרוּחַת עֶרֶב. דג מבושל, ספגטי, אפונה ירוקהותה עם חלב.

5 מתכונים

קציצות ארנב ברוטב חלב בתנור.

תכולת קלוריות של המנה - 325 קק"ל, חלבונים - 20 גרם, שומנים - 20 גרם, פחמימות - 20 גרם.

תצטרך בשר ארנבת 100 גרם, כף אחת של חלב, לחם חיטה (או כיכר) 20 גרם, כפית אחת של מים. לרוטב צריך לקחת שתי כפות חלב, כפית אחת של קמח, 10 גרם חמאה ו-5 גרם גבינה עדינה קשה.

בשר ארנב מסובב במטחנת בשר פעמיים. לחם יבש מושרה בחלב או במים וסוחטים. לבשר מוסיפים לחם ספוג בחלב ושוב מגוללים בשר טחון במטחנת בשר. את הגבינה משפשפים על פומפיה בינונית.

קציצות עגולות או סגלגלות נוצרות מבשר טחון ומונחות על תבנית אפייה במרחק קצר אחת מהשנייה. עכשיו מכינים את הרוטב. הקמח מחומם במחבת, מונע שינוי צבע. לאחר הקירור מנפים את הקמח ומשפשפים אותו בחמאה. לתערובת מוסיפים חלב או מים ומעלים על אש איטית. מבשלים את הרוטב כ-7-10 דקות תוך ערבוב מתמיד. קציצות יוצקים ברוטב מוכן, מפזרים גבינה מגוררת ומכניסים לתנור מחומם. קציצות יהיו מוכנות תוך 20-30 דקות.

מוס תפוחים.

תכולת הקלוריות של המנה היא 144 קק"ל, אין חלבונים, אין שומנים, פחמימות - 35 גרם.

זה ייקח 0.5 ק"ג תפוחים (רק זנים מתוקים ובשלים), 150 גרם סוכר, 30 גרם ג'לטין. עבור סירופ, אתה צריך לקחת 150 גרם של פטל (אתה יכול להשתמש בכל ברי אחר, אבל לא חמוץ), 100 גרם של סוכר ו 100 גרם של מים.

יש לשטוף תפוחים, לקלף ולהסיר גרעינים, לחתוך לחתיכות ולהרתיח עד שהם מבושלים (תפוחים מוכנים נמעכים בקלות). משפשפים תפוחים. למרק מוסיפים תפוחים מרוסקים, מים, סוכר ומביאים את התערובת לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד. בנפרד, יש להשרות ג'לטין למשך 40 דקות. למחית מוסיפים ג'לטין ומביאים שוב את התערובת לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד. לאחר מכן מצננים את המחית ומקציפים במיקסר עד שנוצר קצף סמיך והומוגני. את המוס המוקצף שמים במקרר.

סירופ מוכן בנפרד. פירות יער נשטפים ומייבשים. אחר כך הם נמעכים למצב של פירה ושופכים אותם במים. אם משתמשים בפירות יער קפואים, יש להפחית את כמות המים. את התערובת שמים על אש איטית ומרתיחים תוך כדי ערבוב מתמיד במשך כדקה. הסירופ מתקרר לטמפרטורת החדר. המוס מוגש קר עם סירופ.

כאב באזור הקיבה, הנקרא גסטרלגיה, קשור, ככלל, להחמרה של דלקת ממושכת או גירוי של הרירית. הכאב ממוקם בעיקר מתחת לגובה בית החזה בחלק המרכזי של בית החזה ועלול להיות מלווה בבחילות, הקאות מוחלשות או עזות, צרבת מטרידה ממושכת.

כל הצרות הללו תלויות לעתים קרובות בתזונה לא תקינה. לדוגמה, במקרה של גסטריטיס, עוויתות מתחילות כאשר מזון המכיל רכיבים חומציים או גסים חודר לקיבה. לכן, עם רגיל תסמונת כאבאתה צריך להקפיד על תזונה נכונה, לדעת בדיוק מה אתה יכול ומה לא יכול לכלול בתזונה שלך.

תכונות הדיאטה והתזונה

דיאטה לכאבי בטן הליך רפואי, ללא השתתפותו פשוט בלתי אפשרי לשחזר את הפונקציות של איבר. משככי כאבים נבדלים רק בהשפעתם הזמנית, ולאחר שהשפעתם מופחתת, ההתקף מתחיל עם כוח חדש.

אם אתה עוקב אחר דיאטה, שמשך הזמן שלה הוא 10-14 ימים, הקפד בעקבות ההמלצות:

• אתה צריך לאכול באותו זמן. זֶה הרגל טוביסייע בייצור מיץ מרה ומיץ קיבה לארוחה הבאה, שימנע גירוי של הדפנות.
• תזונה חלקיתעם 5-6 ארוחות ביום. יש להפחית את הנפח למנות קטנות. כתוצאה מכך, הגוף יהיה רווי בכל האלמנטים הדרושים.
• אין לצרוך מזון ושתייה קר וחם יתר על המידה. משקאות צוננים או מוגזים בשילוב עם מזונות שומניים מאטים את תהליך העיכול, ומוגזמים אוכל חםמגרה את הרירית. הטמפרטורה המקובלת צריכה להיות בין +20 ל +50 מעלות.
• אוכל לבישול מומלץ לאדות או מבושל. מותר לאפות, אך יש להימנע מהיווצרות. חום זהוב.
• עדיפות לכלים נוזליים ומגוררים. עדיפות ניתנת לירקות, פירות אפויים, פסטה (יש ללעוס אותם היטב).
• אל תזניח את ארוחות הבוקר שלך. ארוחת הבוקר צריכה להיות עשירה, אבל בשום אופן לא כבדה.

עם חומציות נמוכה

הקפדה על כל הכללים אוכל דיאטטיהוא אחד מתחומי הטיפול החשובים ביותר. בהתאם לשלב המחלה, עליך לבחור נכון דיאטה. כל המזונות צריכים לעזור להגביר את החומציות של הפרשות הקיבה.

סוגי מזון עיקריים:

• עָדִין. מונה במהלך החמרה תהליך פתולוגיללא קשר לסיבותיו. תפקידו העיקרי הוא להפחית את הדלקת של הרירית.
• מַמרִיץ. הם יושמו בהדרגה, בהתאם לירידה בשלב הפעיל. הדיאטה מורכבת ממוצרים המגבירים את הגירוי של מנגנון הבלוטה, כולל תאים פריאטליים.

עם חומציות מוגברת

לְהוֹרִיד בְּדַרגָה רמה גבוההחומצה תעזור דיאטה מיוחדת. העקרונות שלו הם:

• דְחִיָה אוכל חריף.
• אכילת מנות קטנות.
• התפריט צריך להיות נשלט על ידי מזונות עשירים בחלבון, שמן צמחי, חלב, לחם דגנים מלאים, ביצים.
• סירוב של ירקות ופירות מרוכזים עם חומצות, כפי שהם פועלים בצורה מרגשת על בלוטות ההפרשה, צבירת מיץ קיבה.
• הארוחה האחרונה צריכה להיות 3-4 שעות לפני מנוחת הלילה.
• להמעיט, ועדיף לנטוש לחלוטין תרופות לא סטרואידיות שמקלות על דלקת, וסטרואידים ( חומצה אצטילסליצילית, איבופרופן).
• הדרה של מתח.

מים ושתייה

תזונה נכונהעם בטן חולה יעזור להתאושש מהר יותר. אבל רק לחשוב על מה לאכול זה לא מספיק. חשוב גם לדעת מה לשתות, כי נורמלי מאזן מיםאף אחד לא ביטל. כאשר הבטן כואבת, תזונאים ממליצים לתת עדיפות למשקאות כאלה:

• תמיסת שושנים.
• מיץ דלעת.
• מים שקטים מינרלים.
• קוקטייל תות בננה.
• תה חלש.
• מרתח של פשתן.
• קקאו ונשיקות.
• קומפוט פירות יבשים.
• עירוי קמומיל.

מה אתה יכול ומה לא יכול לאכול כאשר הבטן שלך כואבת

עם פתולוגיות מזוהות של מערכת העיכול והלבלב, הרופאים ממליצים לדבוק בתזונה מסוימת. אם הבטן כואבת, אתה יכול לאכול את הדברים הבאים:

• קרקרים.
• מרקים ופירה דלי קלוריות.
• קציצות מאודות.
• מוצרי חלב מותסס: ביפידיוגורט, קפיר, גבינת קוטג' עם תוכן נמוךשומנים.
• ירקות, כולל כרוב, סלק, גזר, תירס.
• מרשמלו טבעי.
• קיסל, רצוי דייסת שיבולת שועל, מכיוון שיש לה תכונות עוטפות טובות.
• דגים ובשר מבושלים.
• בננות, תפוחים, תאנים.
• פוריג' אורז.
• ביצים רכות וחביתות מאודות מהן.
• סלטי פירות ותערובות טריות ירקות טריים.
• מיץ כרוב(שתה על בטן ריקה, מרפא פצעים במקרה של כיב). אתה יכול גם לאכול סלט כרוב חי, שהוא מאוד שימושי לעצירות.

כאשר הבטן כואבת, הדיאטה לא צריכה לכלול:

• שומנים רווייםמרק.
• מאפים ומאפים טריים.
• קפה, תה, מוגז ו משקאות אלכוהוליים.
• שימור, מרינדות, חמוצים.
• מוצרים מעושנים, תבלינים חמים.
• ירקות חמוצים, פירות ופירות יער.
• ביצים קשות.
• רטבים על בסיס עגבניות, דגים, פטריות ובשר.

כל המוצרים הללו נחשבים לפרובוקטורים של כאבים עזים ומגרים ברירית כאשר מצב הקיבה רחוק מלהיות תקין.

תפריט לדוגמה

עם פתולוגיות קיבה, אתה יכול לאכול רק קבוצה מוגבלת של מזונות. עם זאת, התזונה עדיין מגוונת.

כאן תפריט לדוגמה:

• ארוחה ראשונה. שמנת דלת שומן, כוסמת על המים, תה.
• ארוחת צהריים. תפוחים מגוררים, עוגת ביסקוויטים.
• אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק ירקות מגורר, קציצות עם תוספת של כרובית מבושלת, ג'לי פירות יער.
• תה של אחר הצהריים. קומפוט אגסיםעם קרקרים.
• אֲרוּחַת עֶרֶב. פילה דג מבושל, פירה, תה.

אתה יכול להשתמש באפשרות זו:

• ארוחה ראשונה. דייסת אורז מבושלת, קקאו.
• ארוחת צהריים. כופתאות תפוחי אדמה ותה צמחים.
• אֲרוּחַת עֶרֶב. מרק ירקות דל קלוריות, קציצות עוף ברוטב חלב, מוס פירות.
• תה של אחר הצהריים. חלב עם קרקרים פריכים.
• אֲרוּחַת עֶרֶב. קיטור דגים, פסטה, תה.

מתכונים

מרק תפוחי אדמה קל.

אתה תצטרך:

• 500 גר'. תפוחי אדמה;
• 1 ראש בצל;
• 3 אמנות. ל. sl. שמנים;
• 2 כפות. ל. קמח;
• מלח;
• 1 st. חלב;
• 1 st. קרם;
• 2-3 שיני שום;
• 1 צרור עשבי תיבול טריים.

קציצות עוף עם רוטב חלב מבושלים בתנור.

רכיבים:

• 100 גר'. פִילֶה;
• 1 st. ל. חלב;
• 20 גר'. לחם חיטה.

• 1 כפית קמח;
• 10 גר'. sl. שמנים;
• 5 גר'. גבינה;
• 2 כפות. ל. חלב.

מוס פירות.

רכיבים:

• 500 גר'. תפוחים בשלים, אגסים מזנים מתוקים;
• 150 גר'. סהרה;
• 30 גר'. ג'לטין.

לסירופ:

• 150 גר'. פטל או פירות יער בשלים אחרים שאינם חמוצים;
• 100 גר'. סוכר;
• 100 גר'. מים.

מְנִיעָה

אם אתה לא סובל כאב תקופתיבבטן או במעיים, לא סובלים מהתקפי צרבת, גיהוקים או נפיחות, זה בכלל לא אומר שאתה צריך לאכול בכל מקרה. כולם מכירים את התנאים בהם אנו חיים היום. ואנחנו מדברים לא רק על מוצרים, שאיכותם לפעמים כלל לא עומדת בתקנים, אלא גם על כל המצב הסביבתי בכללותו.

כדי למנוע הרעלה אפשרית, לחץ מיותר על מערכת העיכול ומפרעות אחרות, עדיף לשמור על הבטן במצב טוב. ואת זה אפשר לעשות רק באמצעות תרבות האוכל הנכונה.

הטבלה שלך צריכה לכלול:

• פירות, ירקות, סובין.
• שמני ירקותשיפור מיומנויות מוטוריות.
• מוצרי חלב בעלי השפעה חיובית על פלורת מעיים.
• פירות ים, מרווים את הגוף ביוד ויסודות קורט שימושיים.
• מזון מועשר פחמימות מורכבותכולל לחם ודגנים.
• ארוחות דיאטה.

כשמדברים על תרבות האוכל, ואיתה על הדאגה לבריאות, אנחנו מתכוונים לזה.

עם כאב בבטן, אדם ממהר לקחת משככי כאבים ומתחיל לחשוב מה לאכול כדי לא לעורר אי נוחות.

לפני שמחפשים תשובה ל השאלה הזו, יש צורך להבין את הסיבה להופעת תחושות כואבות. מאז אי נוחות יכולה להתרחש עקב תזונה לקויה. תָכוּף מצבים מלחיציםגם להשפיע לרעה על העיכול, לעורר היווצרות של גסטריטיס וכיבי קיבה. גסטריטיס נחשבת לאחת המחלות הנפוצות ביותר. תפקיד משמעותי בריפוי ניתן לתזונה, אשר נקבעת על ידי המומחה.

מאפיינים של כאבי בטן

כאבים במערכת העיכול יכולים להיגרם מסיבות רבות. הנפוץ ביותר הוא מזון. ככלל, הקיבה צריכה כ-4 שעות לעיכול מזון יסודי. אם הבטן כואבת ומרגישה חולה, אז תסמינים לא נעימים כאלה נגרמים מאכילת ג'אנק פוד. הביטויים הבאים מצביעים על מספר מחלות:

• סוג זה של סימפטום כאב צורבמעיד על נוכחות של גסטריטיס.
• יש כבדות, זה מאשר את הצטברות הגזים.
• כאב תופת הוא עדות לכיב.
• כאב צורב-חיתוך מוביל למחלה של התריסריון.
• תחושות כואבות מתרחשות מיד כאשר מזון נכנס לקיבה, עשויות להצביע על דלקת לבלב או כיב.
• התגובה של הגוף לצריכת שומני או אוכל חמוץמציין שהלבלב נכשל.

אבל אם יש ספק מה עורר את התרחשותן של תחושות כואבות, אז במקרה זה יש צורך להבין את אופי הכאב. בגלל ה, כְּאֵבבקיבה ניתן לגוון, ביחס להגברה. כפי שמעידה עוצמת הכאב בבטן:

1. כאבים - מאשרים נוכחות של כבדות בבטן.
2. מושתק - עשוי להיות תוצאה של אכילת יתר בנאלית.
3. חד וחד - מהווה עדות להרעלה או דלקת קיבה.

אבל תחושה ממושכת של בחילה, גזים, תחושת רעב מתמדת עשויים בהחלט להעיד על כיב. מומחים אומרים שכאשר הבטן כואבת, הקפדה על דיאטה אופיינית להחלמה. אם המטופל אוכל נכון, הכאב יפחת והרווחה תשתפר.

מה אפשר לאכול ולשתות כשהבטן כואבת

מטופלים רבים נבהלים רק מהמילה "דיאטה". אבל דיאטה לא פירושה לוותר על כל המאכלים האהובים עליך. ככלל, אתה יכול להשתמש ב:

מה לא לאכול כשהבטן כואבת

ל בנייה נכונהדיאטה תצטרך ללמוד מה ניתן להכניס לדיאטה. רשימת המוצרים האסורים:

• אם יש חשד שהלבלב מודלק, אסור לאכול אבטיח.
• התפריט לא צריך לכלול מאכלים שומניים, חריפים וחמצמצים.
• כאשר הלבלב הופך מודלק, יש להוציא עגבניות.
• אם שתית בעבר קפה במנות ענק, אז עם מחלת קיבה, יש לוותר על הרגל זה. מאז משקה כזה אינו מאפשר לשרירי הבטן להירגע.
• לבלב מודלק לא מגיב טוב לפירות הדר.
• כאבי בטן יכולים להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגיל. ואמהות רבות מודאגות מהשאלה אם לילד יש כאב בטן האם אפשר לשתות חלב. ללא ספק, לחלב יש חשיבות רבה, במיוחד לילדים. אבל יש לזכור שחלב הוא מוצר קשה לעיכול, ולכן הוא נכנס לקטגוריה של אסור. אם בכל זאת יש מוצרי חלב בתפריט, אז תופתעו בצורה לא נעימה מהקלקול והכבדות בבטן.

כדי לפשט את הפונקציונליות של מערכת העיכול, המוצרים חייבים להיות מבושלים היטב, מרוסקים או טחונים. צריך לזכור שהרבה יותר קל להתמודד עם הבטן כמות קטנהמזון.

בטן חולה במהלך ההריון

נשים בהריון מוטרדות לרוב מכאבים בבטן. בדרך כלל סובל אמא לעתידומצרבת. כדי לרפא תסמינים כאלה, יש לא מעט שיטות חלופיות.

• כאשר יש גסטריטיס עם חומציות מוגברת, אתה יכול לשתות מרתח על בסיס קמומיל, סנט ג'ון wort, yarrow. לשפוך עשבי תיבול מים רותחיםונותנים לחליטה להתבשל במשך כשעתיים. יש צורך לשתות את התרופה מיד לפני הארוחות.
• מה ניתן לתת לגוף כדי להקל על הסימפטומים של דלקת קיבה. למטרות כאלה, דבש הוא אידיאלי, אבל אתה לא צריך להיסחף עם ממתקים.

מתי הרבה זמןזה כואב באזור הבטן, זה גורם לאמהות לעתיד לחשוב באילו תרופות אפשר להשתמש כדי לא להזיק לתינוק. כאשר מופיעים כאבי בטן במהלך ההריון, מומחים ממליצים על צמחי מרפא בעלי השפעה קלה על הגוף וכמה תרופות שיכולות להקל על התסמינים. בנוכחות כבדות ותחושת מלאות, שתו Noshpa. לאחר שנטלו גלולה כזו, אמהות לא צריכות לדאוג מההשלכות, מכיוון שלתרופה יש התוויות נגד מינימליות. כמו כן מומלצות תכשירים המבוססים על ביפידובקטריה.

כמובן, בחירת התרופה צריכה להיעשות על ידי מומחה. כאשר יש כאבים בבטן אצל נשים בהריון, קודם כל, אישה צריכה לקבוע את הסיבה ולזכור מה אכלה יום קודם ולהימנע מנטילת תרופות ללא המלצת רופא.

תכונות ריפוי של רודודנדרון

צמח כמו רודודנדרון מאופיין בתכונות משככות כאבים, אנטי דלקתיות ומשתנות. התועלת של הצמח נקבעת לפיו הרכב ייחודי. מרפאים מסורתייםאומרים שרודודנדרון יכול לרפא מחלות רבות בשימוש נכון. בְּ רפואה אלטרנטיביתישנם מתכונים רבים לתרופות, המבוססים על רודודנדרון. מתכונים נפוצים לתרופות על בסיס רודודנדרון:

• עירוי המשמש לעצבנות יתר וכאבי ראש. לבישול, אתה צריך לקחת 2 גרם של עלים יבשים ולשפוך 200 מ"ל מים חמים. מומלץ להתעקש על התרופה למשך כ-15 דקות. זה נלקח 3 פעמים ביום עבור 1 כף. ל.
• עירוי המסייע בצורה מושלמת עם דפיקות לב, בצקות ויתר לחץ דם. לבישול, אתה צריך לקחת 20 גרם של עלים מרוסקים ולשפוך 200 מ"ל של וודקה. מומלץ להתעקש על התרופה למשך כ-14 יום. מומלץ להשתמש בטינקטורה 3 פעמים ביום למשך 20 טיפות.
• תרופה לטיפול במחלות קיבה והרעלה. להכנה ישירה, אתה צריך 1 כפית. עלים מרוסקים יוצקים 250 מ"ל, מים רותחים. כאשר התרופה התקררה, יש ליטול אותה 5 פעמים ביום, 1 כף. ל.

אבל תרופה שהוכנה על בסיס הצמח הזה, אסור להשתמש על ידי נשים בזמן האמהות והמחזור הנקה. כמו כן, התרופה אינה מומלצת לחולים עם מחלת כליות.

כאבים בקיבה, הנקראים גסטרלגיה, מתמקמים בדרך כלל במרכז בית החזה ומלווים בבחילות, הקאות, צרבות, כבדות בבטן ובלבלב. גורם כְּאֵב- החמרה של דלקת או גירוי של הרירית. תסמינים אלו אצל מבוגרים מופיעים כאשר תת תזונה. מה לעשות במקרה זה? יש רק פתרון אחד לבעיה - עם כאבים בבטן כדאי להקפיד על דיאטה.

דיאטה לכאבי בטן היא חלק חובה מהטיפול, בלעדיה אי אפשר להחזיר את התפקוד התקין של האיבר. טיפול רפואיללא הקפדה על הדיאטה ייתן רק השפעה זמנית. תרופותבדרך כלל רק להקל על הסימפטומים של המחלה, תוך מעקב קפדני דיאטה טיפוליתתורם להחלמה מהירה.

במהלך החמרה של המחלה מופיעה דלקת במערכת העיכול. בגלל זה, חלק מהמנות מתחילות לגרות את הקרום הרירי, ולגרום לאי נוחות וכאב בבטן. לבעיות במעיים ובקיבה, חשוב לאכול מזון המקדם ריפוי של רקמות פגועות, ניקוי עדיןמעיים, חיסול גוֹדֶשׁמרה ולמנוע ריקבון.

אם ממשיכים לאכול בצורה לא נכונה, אנשים רק מחמירים את מצבם. הכאב מתגבר, ומאלץ את המטופל להמשיך להשתמש בתרופות נוגדות עוויתות ומשככי כאבים.

תזונה בריאה תורמת לסינתזה של הכמות הנכונה של מיץ קיבה עם רמה אופטימליתחוּמצִיוּת. לפעמים רק דיאטה יכולה לעזור לאדם חולה לברוח ממחלה ולהפחית את כמות הסמים שהוא משתמש בו.

לחולים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול מומלץ לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:

• לאכול מאוזן וחלקי (לאכול לפחות 5-6 פעמים ביום).
• המרווח בין הארוחות לא צריך להיות יותר מ-3 שעות.
• אל תאכל אוכל קר או חם מאוד.
• לא רצוי לאכול יחד מזון נוזלי וסמיך.
• יש להכין מנות נצרכות בשיטות חסכון (הרתחה, אידוי, תבשיל), טיגון אינו נכלל.
• לא מומלץ לשלב בשר ומוצרי חלב עם מזונות פחמימות.
• במהלך החמרה של מחלות, אתה צריך להפסיק לאכול מזונות שומניים ומנות עם תוכן גבוהסִיב.
• בחודשיים הראשונים לאחר הופעת בעיות במערכת העיכול, שזיפים מיובשים וצימוקים אינם נכללים בתזונה, מומלץ לנטוש לחם טרי.

מה אפשר לאכול כשהבטן כואבת? אכילה בריאהבמחלות הקיבה כולל שימוש בדגים, מוצרי חלב, בשר, דגנים, פירות וירקות. רוב הדיאטות לכאבי בטן מאפשרות נוכחות של כרובית, ברוקולי, גזר, דלעת ותפוחי אדמה מבושלים או אפויים בתזונה. שימושי במקרים כאלה, דלעת וקישואים.

מותר לאכול תפוחים מבושלים או אפויים, אבטיחים, מלונים, בננות, אגסים מותר. בשר שנצרך, כמו דגים, צריך להיות רזה ומבושל בתנור או מאודה. מבין הדגנים, שיבולת שועל, כוסמת ואורז מתאימים ביותר. התזונה כוללת גם יוגורט דל שומן, שמנת חמוצה, מחמצת, קפיר ומוצרי חלב מותסס נוספים.

עם כאב בבטן, כל מה שיכול לגרות את הכבד, רירית הקיבה או כיס המרה אינו נכלל מהתזונה.

רשימת המזונות האסורים כוללת: זנים שומנייםבשר ודגים, ופירות הדר (קלמנטינות, ליים, תפוזים, אשכוליות ולימונים), שכן יש להם חומציות גבוהה למדי ועלולים לגרות את רירית הקיבה. עם כאב בבטן במהלך הדיאטה, אתה לא יכול להשתמש בתיבול רירי מעצבן ותבלינים - חרדל, ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי ועוד תבלינים חריפים וחריפים.

אסור בתכלית האיסור לאכול כרוב לבן, מזון מהיר, מטוגן ו מאכלים שומניים, ענבים ו מיץ תפוחים, שוקולד, קפה, נענע ומשקאות אלכוהוליים.

על פתק! בעקבות זה חוקים כללייםוהדרה מהתזונה של מזונות מעצבנים עוזרים להקל על הכאב במהלך החמרה של כיבים ודלקת קיבה. בנוסף, על ידי הכללה בתזונה שלך מאכלים בריאים, אתה יכול לא רק לשפר את הבריאות, אלא גם לרדת במשקל.

דיאטה עם חומציות נמוכה

לכאבים בבטן המתרחשים עם חומציות נמוכה, בצע כלל פשוט- כל המוצרים הנצרכים צריכים לתרום לגירוי הפרשות הקיבה. סוגי המזון העיקריים במקרה זה:

• חַסְכָנִי. זה נקבע במהלך החמרה של המחלה כדי להפחית דלקת של רירית הקיבה;
• מְגָרֶה. ככל שהוא שוכך שלב חריףדיאטת מחלה לחדש מזונות הממריצים את הפרשת הקיבה.

תזונה עם חומציות גבוהה

לכאבי בטן הנגרמים על ידי חומציות יתרהקפידו על דיאטה שעקרונותיה הם:

• אכילת ארוחות קטנות;
• דחייה מוחלטת של מזונות חריפים ותבלינים המעוררים הפרשת קיבה;
• הנוכחות במספר העיקרי של מנות רוויות חלבונים - ביצים, חלב, שמן צמחי;
• הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ 3-4 שעות לפני השינה;
• לא לכלול את השימוש תרופות לא סטרואידיותוסטרואידים.

תזונה לקוליטיס, אנטרוקוליטיס ודיזנטריה

עם קוליטיס, אנטרוקוליטיס ודיזנטריה, מטרת הדיאטה היא למזער את התהליכים הדלקתיים, התסיסה והריקבון שעלולים להתרחש במעיים. התזונה במקרה זה צריכה להיות מבוססת על מוצרים המסייעים להגביר את הפריסטלטיקה, להגביר את הפרשת מיץ הקיבה.

המזון המותר לצריכה דל בפחמימות ושומנים. ככלל, דיאטה כזו מיועדת לשבוע.

רצוי שכל המנות יהיו במצבי פירה, נוזלי, פירה. שיטת הבישול צריכה להיות רותחת ומהבילה. מבין המוצרים המותרים ניתן לציין: קרקרים מחיטה, מרקים עם מרק דגים חלש או בשר, עופות רזה, בשר ארנבת, בשר בקר, מוצרי חלב חמוץ, מרק ירקות. מהדגנים מותרים: סולת, אורז, שיבולת שועל, כוסמת. מפירות יער ופירות - אוכמניות, אגסים, חבושים, תפוחים, דגווד.

דיאטה לדלקת לבלב

עם החמרה של דלקת הלבלב, החולה צריך לכלול בתזונה תבשילי ירקות, מוצרי חלב, ביצים מבושלות, מרקים מחית עם דגנים, פירות יער טרייםופירות. מזונות אסורים כוללים: תבלינים ותבלינים חריפים, פטריות, מאפים טריים, מזון מטוגן ושומני, מרק עשיר, משקאות אלכוהוליים, דגים ובשר שומניים.

דיאטה עבור כיבי קיבה

במהלך החמרה של כיב, הדיאטה די קפדנית. לחם וירקות אינם נכללים בתפריט המטופל. הם מוחלפים בשר מבושל זנים דלי שומן, דגנים, מרקים רזים, סופלה וג'לי. דיאטה זו נמשכת במשך שלושה שבועות. לאחר שהתזונה מתווספת עם פירות אפויים, מוצרי חלב, דגים מבושלים דלי שומן, מרקי ירקותולחם - אתמול.

במהלך הפוגה מתאפשר למטופל תפריט מגוון יותר, שיסייע בשיקום תפקוד תקין של מערכת העיכול. התפריט כולל מרקים, גבינות, לשון מבושלת וקוויאר מותרים. רשימת הפריטים האסורים כוללת בצל, שום, מזון מטוגן ושומני.

משקאות מותר לכאבי בטן

בנוסף לאכילת סוגי מזונות מסוימים, כדאי לשמור על מאזן מים מיטבי בגוף. כדי לעשות זאת, אתה יכול לשתות לא רק מים רגילים, אלא גם משקאות שלא רק ישלימו את מאזן הנוזלים בגוף, אלא גם יעזרו לנרמל את עבודת הקיבה, לחזק מצב כלליבְּרִיאוּת. כאשר אתה מרגיש כאב בבטן, אתה יכול לשתות את המשקאות הבאים:

• עירוי של קמומיל או ורד בר;
• תה אינו חזק;
• עדיין מים מינרלים;
• מיץ דלעת;
• מרתח של זרעי פשתן;
• נשיקות וקקאו;
• קוקטייל בננה עם תותים;
• קומפוט פירות יבשים.

וידיאו קשור:

דיאטה לדוגמא לכאבי בטן

תפריט לדוגמה לכאבי בטן עשוי להיראות כך:

ארוחה	תפריט לדוגמה
ארוחת בוקר	שיבולת שועל או חביתת אדים, תה חלב רזה
ארוחת צהריים	קרקר קטן עם חלב רזה
אֲרוּחַת עֶרֶב	מרק מחית תפוחי אדמה, קציצות מאודות עם קישוט ירקות, ג'לי פירות
תה של אחר הצהריים	חלב רזה (כוס)
אֲרוּחַת עֶרֶב	דג מבושל דל שומן, מעוטר במחית גזר-סלק, תה חלש
לפני שעת השינה	חלב - 1 כוס

כך שבכל יום אין קשיים בהכנת ארוחות במהלך דיאטה, עליך לערוך תפריט משוער לשבוע, הכולל בתוכו מגוון מתכונים ממזונות מותרים.

דיאטה מספר 1

דיאטה "טבלה מס' 1" נקבעת לחולים הסובלים מכאבים בבטן עם הפתולוגיות הבאות:

• דלקת קיבה כרונית עם הפרשה מוגברת או נשמרת;
• כִּיב;
• החמרה של דלקת קיבה חריפה.

מזון הנצרך על ידי מטופלים בדיאטה מס' 1 צריך להיות מאודה או מבושל. כל הכלים חייבים להיות טחונים. אתה יכול לבשל מנות באפייה, אך ללא קרום. מומלץ לאכול במנות קטנות 4-5 פעמים ביום. דיאטה זו נמשכת במשך 3 עד 5 חודשים.

מוּתָר	אסור
רסק מ לחם לבן, עוגיות ביסקוויט	בשר שמן
גבינת קוטג' מרוסקת, חלב יבש, מרוכז וחלב מלא, שמנת	בשרים מעושנים, מרינדות, חמוצים, רטבים, שימורים
בשרים ודגים רזים: בקר, עגל, עוף, הודו, ארנבת, פייד, קרפיון, אבנית	דג שמנוני
כוסמת, שיבולת שועל, אורז, סולת - דגנים מהם ומרקים (טחונים), פסטה, ורמיצ'לי	לחם
חביתה מאודה, ביצים רכות (לא יותר מ-2 חתיכות ליום)	לחם שחור, בצק חמאה, פשטידות שונות
חמאה. שמן מזוקק מתווסף למזון מבושל	פירות גולמיים
מרקים מחית ירקות, חלבי, מותר להם להוסיף שמנת, ביצים, חלב	ירקות: כרוב לבן, מלפפונים, צנון, לפת, חומצה, תרד, בצל
גבינה עדינה, בשר חזיר דל שומן ולא מלוח, חלבי, דיאטטי, נקניקיות רופא	גלידה, שוקולד
ירקות: גזר, דלעת, קישואים, תפוחי אדמה, כרובית, סלק	קפה, קוואס, משקאות מוגזים
לפתנים מפירות מתוקים ופירות יער, ריבה, קיסלס, מוס, מרשמלו, ג'לי, מרשמלו, סוכר	פטריות
מרתח ורדים, תה עם שמנת או חלב, קקאו נמוך	דגים, מרק בשר ומרק

דיאטה מספר 1A

דיאטה 1A נקבעת לחולים עם החמרה של דלקת קיבה או כיבים (עם הפרשת קיבה מוגברת) לתקופה של 6-12 ימים, בהתאם למצבו הכללי של המטופל. סוג דיאטה זה די חסכני. כל המנות מאודות או מבושלות. אכילה צריכה להתרחש עד 6 פעמים ביום, במרווחי זמן קבועים (2-3 שעות).

רשימת המזונות המותרים והאסורים נראית כך:

מוּתָר	אסור
סופלה אדים או פירה בקר, עגל, ארנבת	כל סוג של לחם, מוצרי קמח
דייסה נוזלית חלבית עשויה מקמח אורז או כוסמת, סולת, שיבולת שועל	מוצרי חלב, גבינה
דג רזה, מבושל או מאודה	בשרים ועופות שומניים
שמנת, חלב, סופלה קיטור, ריבת חלב	זני דגים שומניים
חביתה מאודה, ביצים רכות	ירקות
חמאה או שמן זית	פטריות
מרתחים ריריים בחלב מאורז, שעורה, שיבולת שועל	פירות טריים
מחית ירקות ללא מלח וסוכר	פסטה, שעועית
דבש, סוכר,	תבלינים, רטבים
ג'לי, מוס מפירות שאינם חומציים	קפה, קקאו, קוואס, משקאות מוגזים
מרתח ורדים, סובין חיטה, תה בתוספת חלב או שמנת, מיץ מפירות לא חומציים, מדולל במים	מרק בשר, ירקות, דגים

דיאטה מספר 1B

דיאטה 1B נקבעת לאחר דיאטה 1A כשהם מפסיקים התקפה חריפהכיבים או גסטריטיס. תזונה זו עדינה גם למערכת העיכול ועוזרת להעלים דלקות ולרפא כיבים. הדיאטה עם דיאטה כזו כוללת מזונות מאודים או מבושלים. ארוחות מבושלות צריכות להיות בצורת חצי נוזלי או פירה.

הטמפרטורה של המזון הנצרך צריכה להיות 40-50 מעלות. כדאי להקפיד על 6 ארוחות ביום. המרווח בין הארוחות לא צריך להיות יותר מ-3 שעות. מומלץ להגביל את השימוש במלח, כמותו בתפריט היומי לא יעלה על 8 גרם. מומלץ להימנע ממזון בעל תכונות חזקות לשריפת מיצים.

רשימת המנות המותרות עם דיאטה זו מורחבת מעט, מאז תקופה חריפההמחלה נשארת מאחור, והגוף צריך להיות רווי בויטמינים ככל האפשר. אבל סוג זה של דיאטה הוא מעבר לדיאטה מס' 1, כך שעדיין יש לו מגבלות רבות.

רשימת המוצרים המותרים והאסורים נראית כך:

מוּתָר	אסור
חלב, שמנת, דייסות חלב מחיתות, מרקים עם סובין חיטה	בשר, דגים (אוקה), מרק ירקות, בשר מטוגן, שומני
מרקים - רירי, דגנים - מסולת, גריסי פנינה, אורז. ירקות - פירה	מזונות עשירים בסיבים
שמן זית (בארוחות מוכנות), חמאה (לא יותר מ-80 גרם).	ירקות: כרוב לבן, לפת, צנון, בצל, תרד, חומצה, צנון, סוודית
חביתה מאודה, ביצים רכות (2-3 יח').	פירות יער חמצמצים, פירות
מסוגים דלי שומן של דגים ובשר, אתה יכול לבשל קציצות מאודות, סופלה	פטריות
נשיקות מפירות לא חומציים, פירות יער, מוצרי חלב, מיצי פירות לא חומציים, תה חלש, מרתח שושנים, מיץ גזר	תבלינים שונים
קרקרים חיטה	קפה

זה לא משנה למה הבטן שלך כואבת כל כך שאתה צריך לשקול מחדש את התזונה שלך. אולי זה דלקת קיבה, כיב, הרעלה, בעיות מעיים, או כיס המרה. עקרונות התזונה שיעזרו לך לאכול בלי לסבול זהים.

• מנות קטנות.מערכת העיכול כבר גרועה, אל תעמיס עליה בעבודה. עדיף לאכול לעתים קרובות יותר, אבל לאט לאט, מבלי להוסיף כבדות בבטן לתסמינים העיקריים.
• מרקם רך.מזון צריך להיות נוזלי או רך, עדיף להכין פירה ממוצרים. אם הפירה לא מתקבל, אז בזהירות ללעוס את האוכל.
• טמפרטורת הגוף.כדי לא לעצבן מערכת עיכול, לחמם מזון לטמפרטורת הגוף - 36-38 מעלות צלזיוס.

מוצרים שיכולים

סטייסי ספנסלי/Flickr.com

ישנן אפשרויות תזונתיות שונות לכל מחלת קיבה, ואם הרופא שלך אומר לך מה לאכול ומה לא לאכול, אז תקשיב היטב ותזכור. במקרה של קיבה חולה, תזונה חשובה לפעמים כמו תרופה. אבל אם הקשבתם להכל או שיש לכם ספק, נסה את המוצרים הבאים:

• בויון.עם ירק או בשר חייבים להתחיל, אם שום דבר אחר לא מטפס מכאב. מבשלים אותו מבשר רזה וללא תבלינים.
• אורז.לא חום סופר בריא, אלא אורז לבן רגיל מבושל. זה יעזור לעצור שלשולים ולספק לגוף אנרגיה.
• בננות.בניגוד לפירות רבים אחרים, בננות אינן מגרים את מערכת העיכול, והן גם עשירות באשלגן, הדרוש להחזרת מאזן המלחים אם סבלת מהקאות או שלשולים.
• רסק או טוסט.עדיף מלחם לבן או לחמניות. לחם דגנים מלאים עם סיבים לא ימשוך למעי חולה.
• תפוחים אפויים.תפוחים מכילים הרבה פקטין, ולכן למחית תפוחים אפויה יש השפעה עפיצה קלה. בנוסף, מחית זו קלה לעיכול ומכילה חומרים שימושיים רבים.

מוצרים שלא יכולים להיות

Taz/Flickr.com

כשהבטן כואבת, היא לא מושכת במיוחד מזונות אסורים. אבל כשההחלמה מתחילה, אתה רוצה משהו מיוחד. אבל אל תמהרו לנטוש את הדיאטה הטיפולית: יש צורך לשחזר את הדיאטה הקודמת בהדרגה. לכן, אי הכללה זמנית של:

• הכל חד.תשאירו תבלינים, חמוצים, בשרים מעושנים, הכל כבוש ומשומר עד לזמנים טובים יותר.
• ירקות ופירות טריים.זה מאוד שימושי, אבל לא כשיש בעיות עיכול. התפרצות עם סיבים גסים בתקופה זו יחמיר את המצב.
• מַחלָבָה.באופן עקרוני, לא כל מוצרי החלב שייכים לקבוצה האסורה, חלב רזה או יוגורט לא ממותק ודל שומן מותר, אך בזהירות. חל איסור על מוצרי חלב שומניים ומוצרי חלב חמוץ.
• מטוגן ושומני.באופן כללי, פחות שומן, כי הגוף זקוק ליותר אנרגיה כדי לעבד אותם.
• ביצים.ביצים זה לא כל כך קל. חביתות אדים ללא חלמונים יכולות לשמש כמעט לכל מחלה, אבל ביצים קשותוחלמונים - לא תמיד, כי יש להם השפעה כולרטית.

תזונה נכונה תעזור לכם להתמודד במהירות עם המחלה ולעבור למאכלים מוכרים. עדיף לשבת כמה ימים נוספים על אורז עם רסק תפוחיםמאשר לסבול שוב כאב.