Nilalaman ng Hazelnut. Mga katangian ng pagpapagaling ng mga hazelnut

hazel o hazelnut, mga kapaki-pakinabang na katangian at kung saan ang mga kontraindiksyon ay tinatalakay pa rin ng mga dietician, lumalaki sa mga bansang European at Asian. Kinumpirma ng mga mananalaysay ang katotohanan na ang ilang mga sinaunang tao, salamat sa mga stock ng mga hazelnuts, ay nakaranas ng malamig at gutom na mga panahon kapag ang mga usbong ng trigo at bigas ay ganap na nawala. Kinain nila ito nang hilaw at mainit-init, ginawang harina, mantikilya at pasta.

Lumitaw ang Hazelnut salamat sa maingat na gawain ng mga breeder na tumawid sa iba't ibang uri ng hazel, at pagkatapos ay pinili ang mga palumpong na may pinakamalaki at pinakamasarap na prutas.

Tambalan

Ang mga hazelnut ay mataas ang calorie, sa 100 g ng mga hilaw na hazelnuts - 651 kcal, pinirito - 704 kcal. Ito ay higit na mataas sa nutrisyon kaysa sa tinapay, gatas, tsokolate, isda at karne. Ang walnut ay puno ng mahahalagang amino acid, naglalaman ng 20% ​​na protina, bitamina B, C, E, mga elemento ng bakas - magnesiyo, potasa, posporus, sink. Ang nucleolus ay masyadong madulas - naglalaman ito ng 60% ng mga langis, na binubuo ng mga organikong asido- oleic, palmitic, stearic. Pinipigilan nila ang pagbuo ng kolesterol at pinipigilan ang sakit sa puso. Ang 350 g ng mga hazelnut ay magbibigay ng pang-araw-araw na caloric na paggamit ng isang may sapat na gulang.

Ang mga benepisyo ng hazelnuts

Bilang produktong pandiyeta Ang mga hazelnut ay ginagamit bilang isang paraan ng paggamot at pag-iwas sa anemia, varicose veins, phlebitis, diabetes, kanser, kawalan ng lakas, prostatitis. Mahusay na nilalaman ang kaltsyum ay nagpapalakas ng mga buto, kalamnan at ngipin, ang zinc ay kanais-nais para sa paggawa ng mga hormone, ang potasa ay tumutulong upang gumana sistema ng nerbiyos.

Dahil sa kakulangan ng carbohydrates, ito ay kinakain nang walang panganib na bumuti at tumaba. Ang mga sangkap sa loob nito ay tumutulong upang linisin ang atay ng mga lason at nakakapinsalang lason. Pinapalakas nito ang immune system at isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Ito ay kinakain para sa hypertension, mga sakit sa puso, bato at atay. Ang regular na pagkonsumo ng mga mani ay nagpapataas ng daloy gatas ng ina at pinapataas ang taba ng nilalaman nito. Gayundin ang hazelnut ay nakakatulong upang mapupuksa cholelithiasis, pinipigilan ang utot.

Hazelnut para sa mga lalaki

Bilang ng mga mani produkto ng lalaki dahil sa positibong epekto sa potency. Gumaganap din sila bilang isang prophylactic laban sa prostatitis at sakit sa puso - isang modernong salot ng karamihan ng populasyon ng lalaki.

Ang Hazelnut ay naglalaman ng bitamina E, na nagpapabago ng mga selula at pumipigil napaagang pag-edad. Pinapalakas ang tissue ng buto, na lalong mahalaga para sa mga lalaking madaling kapitan ng sakit pisikal na Aktibidad. Ang bakal, na mayaman sa mga mani, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo.

Tulad ng alam mo, ang gawain ng isang tao ay upang makamit ang tagumpay sa trabaho, gaano man karaming oras at pagsisikap ang hinihigop nito. nakaligtas mabilis na pagkain, hindi marami sa kanila ang nanonood ng kanilang kinakain at, bilang resulta, nagdurusa sa mga ulser, mga karamdaman sa bituka, beriberi, sobrang trabaho.

Ang pinakamahusay na pampanumbalik na lunas sa ganitong sitwasyon ay mga hazelnut. Sa halip na sausage sa kuwarta o piniritong pie Inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng isang dakot ng mga mani na makakapagbigay ng gutom, magpapagana sa utak at mag-alis ng mga lason sa katawan. Ang hibla, na mayaman sa mga hazelnut, ay makakatulong na maprotektahan laban sa utot at mga sakit sa bituka. Ang lahat ng ito ay mag-aambag sa mabuting kalusugan at pagganap.

Hazelnut para sa mga kababaihan

Ang mga babae ay gustong kumain ng mani. Naturally, hindi lahat ay nagpapahintulot sa kanilang sarili na kumain ng mga mani dahil sa takot sa pigura. Ngunit walang kabuluhan. Sa kabila ng nilalaman ng calorie, binubuo sila ng mga protina ng gulay na mabilis at madaling hinihigop ng katawan. Kahit na ang ilang hazelnut kernels ay magbibigay ng:

• normal na paggana ng puso;
• protektahan laban sa kanser sa suso at benign neoplasms;
• epektibong dagdagan ang kahusayan;
• ay aalisin talamak na pagkapagod at mapupuksa ang mga katangian ng mga bilog sa ilalim ng mga mata;
• dagdagan ang pagkaasikaso, pagbutihin ang memorya;
• ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura- palakasin ang buhok at mga kuko, pagandahin ang kutis, at higit sa lahat, alisin ang maagang mga wrinkles;
• ginagamot nila kawalan ng katabaan ng babae at bawasan sakit na sindrom sa panahon ng regla;
• ginagamit sa mga diyeta para sa pagbaba ng timbang - ang mga mani ay nag-aambag sa mabilis na pagsipsip ng mga sustansya ng katawan;
• ito ay kilala na ang mga kababaihan ay madalas na may rayuma, at ang mga hazelnut ay nagpapahina sa mga sintomas nito.

Mga benepisyo para sa mga buntis at nagpapasuso

Ang ilang mga mani sa isang araw ay magbibigay-daan:

• palakasin ang kaligtasan sa sakit ng ina at fetus;
• mapabilis ang pag-unlad at paglaki ng kalamnan tissue ng hindi pa isinisilang na bata;
• tumulong upang maayos na mabuo ang kanyang cardiac at vascular system;
• maiwasan ang anemia;
• ang isang mataas na nilalaman ng folic acid ay makakatulong sa pagbuo ng nervous system at maiwasan ang pag-unlad ng mga pathologies ng pagbuo ng organismo;
• pagbutihin ang ducts, gawing mas mataba ang gatas at masustansya para sa sanggol
• mapawi ang pagkabalisa at pagkabalisa ng babaeng nanganganak at bagong panganak.

Hazelnut para sa mga bata

Para sa mga bata, ang mga mani ay isang mahusay na malusog na paggamot na nagpapalakas sa immune system at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming hindi kasiya-siyang sakit. Ang mga butil ng hazel ay nagpapabilis ng metabolismo ng taba, tumutulong sa pagbuo ng mga selula ng buto at kalamnan, at palakasin ang umuusbong na sistema ng nerbiyos.

Noong sinaunang panahon, ang mga hazelnut ay pinakain sa mga batang nagdurusa nadagdagan ang pagbuo ng gas. Para sa layuning ito, ang mga modernong ina ay gumagawa ng nut milk: 100 g ng mga hazelnut ay giniling at halo-halong gatas, pagdaragdag ng pulot at vanillin para sa panlasa.

Ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay hindi binibigyan ng anumang mga mani, at sa pag-abot sa kinakailangang edad ay pinapayagan silang kumain ng hindi hihigit sa 10 piraso. sa isang araw.

Contraindications

Mahalaga! Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang produkto, upang mapanatili kagalingan dapat itong ubusin sa katamtaman. Dahil ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut, mayroon din silang mga kontraindiksyon para sa labis na pagkain. Araw-araw na dosis ang natupok na mga mani ay hindi dapat lumagpas sa 50 g.

Hindi ka maaaring gumamit ng hazel sa labis na dami, upang hindi ma-overload ang katawan ng hibla, na mahirap matunaw sa mataas na dosis. Ang mga hazelnut, na natupok nang walang sukat, ay nagbabanta sa isang set labis na timbang, vasospasm, pagduduwal, sakit ng ulo. Ang mga mani ay hindi inirerekomenda para sa mga nagdurusa talamak na karamdaman gawain ng pancreas, atay at bituka.

Saan ginagamit

Application sa pagluluto

Ang mga peeled hazelnuts ay nawawala ang kanilang mga katangian, at ginagamit sa pagluluto kasama ang panloob na balat, na puno ng mga mineral at bitamina. Madalas itong ginagamit sa paggawa ng confectionery. Ang mga durog na mani ay idinaragdag sa mga sweets, roll, cake, tsokolate, ice cream, nut cream at cake.

Ginagamit ito bilang isang masarap na karagdagan sa mga pagkaing karne, meryenda at sarsa. Ang mga butil ay kinakain hilaw at pinirito, buo at hati. Kadalasan ginagamit ang mga ito bilang bahagi ng mga pinaghalong nut na may pagdaragdag ng gatas ng kambing, pinatuyong prutas at pulot. Ang delicacy na ito ay hindi lamang may kamangha-manghang lasa, kundi pati na rin mga katangian ng pagpapagaling, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapalakas ng mga kalamnan, pag-regulate ng presyon, at pag-alis ng stress.

Sa medisina

Mga katangiang panggamot Ang mga hazelnut ay limitado hindi lamang sa kapaki-pakinabang na nucleoli, kundi pati na rin sa mga bahagi ng puno at prutas - mga shell, bark at dahon. Ang isang makulayan ng pinatuyong ground hazelnut shell ay gumagamot ng colitis, ulcers, hypotension, hemorrhoids, adenoma, fibroma.

• Ang isang decoction ng shell ay itinatag ang sarili bilang isang mapaghimala na lunas para sa pag-iwas sa prostatitis. 2 kg ng mga mani ay pinaghihiwalay mula sa shell, na ibinuhos sa 3 litro. tubig. Pakuluan at pakuluan ng 3 minuto. Pagkatapos ang sabaw ay naiwan sa isang steam bath sa loob ng 4 na oras, pinalamig at sinala. Ang nagresultang light brown na produkto na may dami ng 2 litro. hindi magkakaroon ng lasa o amoy. Ito ay naka-imbak sa refrigerator at natupok sa 2 tbsp. sa loob ng 8 linggo. Pagkatapos ay masira sila ng 2 buwan, at ulitin ang phytocourse.
• Ang mga dahon ng Hazel ay hindi gaanong hinihiling sa katutubong gamot. Naglalaman sila ng bitamina C, karotina, mahahalagang langis, alkaloid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
• Ang dahon ng tsaa ay may tonic at tonic effect. Ito ay lasing sa migraines, stress, depression, hika, ulser sa tiyan, neurosis. Mga dahon ng hazelnut st.l. para sa 250 ml. Ang kumukulong tubig ay tinimpla tulad ng regular na tsaa at inilalagay sa loob ng 40 minuto. Ito ay kinuha para sa adenoma at fibroma. Ang buong pagbubuhos ay lasing sa mga sips para sa ilang mga diskarte.
• Sa altapresyon magrekomenda ng isang sabaw ng hazel plush. 1 tbsp ibuhos ang isang baso ng mainit na gatas sa inner husk, igiit ng kalahating oras, at pagkatapos ng straining, magdagdag ng honey. Uminom ng tatlong beses sa isang araw.
• Ang isang decoction ng grated hazelnut kernels, durog na bark at dahon ay ginagamit para sa 60 ML enemas. Bago matulog. st.l. Ang mga herbal na hilaw na materyales ay niluluto sa isang baso ng tubig na kumukulo, pinakuluan ng kalahating oras at pinalamig, sinala.

Ang balat ng hazel ay naglalaman ng maraming mahahalagang bahagi, kabilang ang mahahalagang langis, na may mga antiseptic, antipyretic, antimicrobial at anti-inflammatory effect. Ito ay ginagamit para sa paggamot ng varicose veins, capillary hemorrhage, leg ulcers. SA tradisyunal na medisina Inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ng mga pasyente ang balat at mga ugat na inani sa tagsibol. Mayroon silang astringent at antipyretic properties.

st.l. Ang 200 ML ng ground bark ay ibinuhos ng tubig, pinakuluang para sa 5 minuto, pinananatiling 4 na oras, sinala at lasing kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw bilang isang gamot na pampalakas para sa varicose veins.

Ang mga pagbubuhos ay ginagamit bilang mga lotion para sa periphlebitis, mga ulser para sa vasoconstriction. Ang balat ng hazel ay giniling at pinaghalo mantika. Ilapat ang timpla sa mga apektadong lugar.

langis ng hazelnut

Ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagpindot sa nucleoli nang walang pag-init. Ito ay lumiliko ang isang magaan, pabagu-bago, mabangong produkto, na may malaking halaga ng mga mahahalagang acid, na may mataas na halaga ng nutrisyon at puspos ng maraming bitamina. Ang langis ng hazelnut ay naglalaman ng mga carotenoid, tocopherol, posporus, tanso, bakal, kaltsyum. Ito ay transparent at may kulay amber. Ang aroma nito ay banayad, nutty, halos hindi mahahalata.

Gamitin ito bilang isang additive at sa dalisay nitong anyo. Mag-imbak ng hindi hihigit sa anim na buwan sa isang saradong selyadong lalagyan sa madilim at mababang temperatura. Tamang-tama ito sa katawan, halos walang timbang, may nakakapreskong, mattifying effect. Mahusay para sa pag-urong ng oily pores may problemang balat. Kapag inilapat sa mukha, ito ay agad na hinihigop nang hindi natitira sa ibabaw. Hindi malangis ang pakiramdam.

Ito ay idinagdag sa mga meryenda, salad, malamig na pagkain. Ang masarap na lasa ng nutty ay magdaragdag ng banayad na mga tala sa mga dessert. Ito ay ginagamit sa paggawa ng sabon, paghahanda ng mga aroma candle, bilang isang additive sa mga kagamitang pampaganda- mga cream at lotion, ginagamit ito para sa mga lotion ng langis sa paggamot ng rosacea. Mahusay para sa pag-aalaga ng kamay at cuticle.

Mayroon itong mga katangian ng pagpapagaling, mahusay na hinihigop, at pinipigilan ang sakit sa puso. Pinasisigla ang madaling paglilinis ng katawan at tinatanggal ang mga bato sa bato.

Contraindications

Ang langis ng hazelnut ay may makabuluhang mga kapaki-pakinabang na katangian, at walang mga kontraindikasyon sa paggamit nito. Angkop para sa parehong bibig at panlabas na paggamit. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit nito sa kaso ng mataas na sensitivity sa mga sangkap na nakapaloob dito.

Subukang maghurno ng masarap na cake ng kalabasa na may mga hazelnut at prun, ang recipe sa video

Ang hazelnut, na tinatawag ding hazelnut, ay bunga ng isang malaking hazelnut, isang medyo karaniwang halaman. Mula noong sinaunang panahon, ang nut na ito ay pinahahalagahan para sa kanyang halaga ng enerhiya. Sa modernong culinary art, ito ay naroroon bilang isang malayang produkto at bilang isang bahagi kendi.

Ang pakinabang ng mga hazelnut ay nakasalalay sa magkakaibang komposisyon ng kemikal nito. Ito ay mga bitamina B (kabilang ang folic acid), C, PP, E, fatty acid(glyceric, palmitic, stearic, oleic) at mineral(tanso, magnesiyo, kaltsyum, fluorine, mangganeso, potasa, sink, sosa at bakal). Ang Hazelnut ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng taba, kaya ito ay isang napakataas na calorie na produkto. Ngunit napakakaunting mga carbohydrates sa komposisyon nito, kaya, bilang kasiya-siya at masustansiya, ang nut na ito ay hindi nakakatulong sa pagtaas ng timbang. Para sa parehong dahilan, pinapayagan itong gamitin ng mga pasyente na may diabetes.

Ang mga hazelnut ay kapaki-pakinabang sa maraming paraan. Pinapaboran nila ang paglilinis ng katawan ng mga lason at pabagalin ang proseso ng pagbuo ng taba sa katawan. Ang isang partikular na mahalagang sangkap na naroroon sa kanilang komposisyon ay paclitaxel, isang sangkap na may malakas na antitumor at antimutagenic na epekto. Samakatuwid, ang isang maliit na halaga ng mga hazelnut, na regular na naroroon sa diyeta, ay magsisiguro sa katawan laban sa kanser. Gayundin, ang gayong nutrisyon ay nakakatulong na gawing normal ang pagbuo ng dugo, dagdagan ang lakas ng mga ngipin at buto, at pinapalakas ang sistema ng nerbiyos. Ang mga hazelnut ay magiging mabuting tulong din sa anemia at mga problema sa mga capillary.

Folic acid, na nasa hazelnut, ay lubhang kailangan katawan ng babae sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis at ang kurso nito. Gayunpaman, ang pag-aalaga ay dapat gawin sa kasong ito, dahil ito ay isang napakahirap na produkto na may labis na mayaman komposisyong kemikal, na, bukod dito, ay medyo allergic.

Ang Hazelnut ay matagal nang itinuturing na isang "matalinong mani" na may positibong epekto sa estado at paggana ng utak. Ito ay kanais-nais na gamitin ito para sa mga mag-aaral, mag-aaral at matatanda na ang trabaho ay nauugnay sa aktibidad ng kaisipan. Ang impluwensya ng produktong ito sa katawan, na pinahina ng sakit o naubos ng hypovitaminosis, ay napakahalaga. Kapaki-pakinabang ang epekto nito sa mga matatanda.

Ang pagkakaroon ng iba pang mga katangian ng pagpapagaling, ang mga hazelnut ay nakikinabang sa maraming bahagi ng katawan. Gayunpaman, marami mga produktong herbal maaaring magbigay sa pare-pareho positibo at negatibong epekto sa Kalusugan ng tao.

Ang epekto sa katawan ng naturang kumplikadong produkto bilang mga hazelnut ay hindi maliwanag din. Ang mga benepisyo at pinsala sa nut na ito ay magkakasuwato at nagpapakita ng kanilang mga sarili depende sa iba't ibang mga kadahilanan. Pangunahin sa kanila ang kalusugan ng taong kumakain ng hazelnut. Sa pagkakaroon ng mga malubhang sakit, kailangan mong malaman mula sa doktor kung mayroong anumang mga kontraindiksyon sa pagkain na ito. Ang mga nagdurusa sa mga reaksiyong alerdyi, sakit sa bituka, dysfunction ng atay ay kailangang makabuluhang limitahan ang paggamit ng mga hazelnut. Ang mga benepisyo at pinsala ay nakasalalay din sa dami ng kinakain, na hindi dapat lumampas araw-araw na allowance(hanggang sa 50 gramo). Kung hindi, maaaring lumitaw ang mga problema sa pagtunaw at iba pang mga problema. Mga negatibong kahihinatnan.

Bilang karagdagan, ang isang nut, kahit na nakaimbak ng maikling panahon nang walang alisan ng balat, ay nawawala ang karamihan sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Samakatuwid, kailangan mong tandaan ang isang simpleng panuntunan - bumili lamang ng mga unpeeled na hazelnuts. Ang mga benepisyo at pinsala ay higit na nakasalalay sa oras ng pag-iimbak ng nut. Pagkalipas ng anim na buwan, kahit na sa shell, nagsisimula itong mawala ang mga pag-aari nito, kaya hindi ipinapayong gamitin ito sa pagtatapos ng tagsibol. Ngunit sa taglamig, sa mga kondisyon ng kakulangan ng mga bitamina, ang isa ay maaaring mapanatili ang kalusugan sa pamamagitan ng pagsasama ng tulad ng isang masustansiya, mataas na calorie at mahalagang produkto sa lahat ng aspeto bilang mga hazelnut sa diyeta. Ang mga benepisyo at pinsala ay natutukoy sa pamamagitan ng kung paano tama ang paggamit ng nut na ito. Kung susundin mo ang panukala at mananatili sa ilan mga simpleng tuntunin, ito ay magkakaroon ng pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Ano ang kapaki-pakinabang na mga hazelnut kalusugan ng kalalakihan, at kung paano gamitin ito nang tama upang ito ay magdala lamang ng pakinabang, at hindi pinsala, ay hindi alam ng marami. Ang mga hazelnut, tulad ng lahat ng mga mani sa pangkalahatan, ay mas panlalaki kaysa pambabae. Ang bagay ay ang mga hazelnut ay naglalaman ng maraming protina, na kinakailangan katawan ng lalaki para sa normal na pagbuo masa ng kalamnan at pagpapasigla produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng mga hazelnut ay may positibong epekto sa gawain ng mga male genital organ.

Sa ibang paraan, ang mga hazelnut ay tinatawag na hindi hihigit sa "mga hazelnut", na bahagyang totoo, dahil hindi ito tumutubo sa kagubatan, ngunit sa mga nilinang na puno. Siyempre, ang katotohanang ito ay hindi nakakaapekto sa pagiging kapaki-pakinabang ng produkto at ang halaga nito sa mga tao.

Hazelnut: mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan

Sapat na pag-aralan ang komposisyon ng mga hazelnut upang maunawaan kung paano kapaki-pakinabang ang mga hazelnut para sa katawan ng tao. Ang pakinabang ng mga hazelnut ay mayroon itong positibong epekto sa puso at mga daluyan ng dugo, nagpapalakas sa kanila at nagpapabuti ng paggana. Ang mga hazelnut, na may regular na paggamit, ay tumutulong na alisin ang "masamang" kolesterol mula sa katawan, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa anyo. mga atherosclerotic plaque at makagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkain ng mga hazelnut ay inirerekomenda para sa lahat na mayroon varicose veins ugat o anemia.

Ang benepisyo ng mga hazelnuts ay mayaman din ito sa bitamina E, na may positibong epekto sa balat, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay at mabilis na paggaling. Sa mga lalaki, ang bitamina na ito ay nagpapabuti reproductive function, samakatuwid, pinapayuhan na isama ito sa diyeta para sa mga nagpaplanong maging ama o nahihirapan dito.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut ay may positibong epekto sa pancreas, kung saan inirerekomenda ito para sa mga taong may paunang uri ng diabetes.

Maaari kang kumain ng mga mani araw-araw nang walang takot na tumaba mula sa produktong ito, dahil sa kabila ng nutritional value nito, halos wala itong carbohydrates. Iyon ang dahilan kung bakit ang nut ay maaaring kainin ng lahat, kahit na ang mga taong sobra sa timbang at gustong pumayat.

Ang nut ay kapaki-pakinabang para sa positibong epekto nito sa paggana ng nervous system, na napakahalaga, dahil sa modernong ritmo ng buhay at hindi regular na iskedyul ng trabaho. Salamat kay mga kapaki-pakinabang na sangkap naroroon sa komposisyon ng mga hazelnuts, sistema ng nerbiyos lumalakas, at mas madaling mag-react ang isang tao sa stress at may maayos na pagtulog.

Ang mga benepisyo ng hazelnuts para sa kalusugan ng mga lalaki

Ano ang kapaki-pakinabang na hazelnuts para sa mga lalaki? Ang masarap na maliliit na mani na ito ay naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina at microelement, mineral, amino acid na kailangan para sa katawan ng lalaki.

Mga rich nuts:

1. Kaltsyum, na nagpapalakas tissue ng buto, ngipin. Ang trace element na ito ay kapaki-pakinabang sa pangkalahatan para sa katawan ng tao, dahil ito ay gumagawa musculoskeletal system mas malakas at mas matatag. Para sa mga lalaki, ito ay mahalaga sa kahulugan na araw-araw na kinakaharap nila pisikal na trabaho, magandang ehersisyo.
2. Ang bakal, na nagpapabuti sa dugo, ay nagpapataas ng hemoglobin.
3. Potassium ( nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa paggana ng puso, ay may positibong epekto sa nervous system).
4. Bitamina E (nagpapabuti ng kondisyon ng balat, pinipigilan ang napaaga na pagtanda, nagpapabuti sa paggana ng immune system).
5. Zinc (pinisigla ang gawain ng mga glandula ng kasarian, pagpapabuti ng produksyon ng mga male sex hormones).

Mahusay na gumamit ng mga hazelnut para sa pag-iwas sa prostatitis at sa panahon ng sakit, dahil dahil sa mga sangkap na bumubuo sa mga mani, ang mga masakit na sintomas ng sakit ay inalis. Upang mapabuti ang kalagayan prostate, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 35 g ng mga hazelnuts araw-araw.

Para sa malusog na mga lalaki, ang produktong ito ay palaging tutulong sa iyo na makaramdam ng kumpiyansa sa isang intimate na paraan, dahil mayroong pagtaas sa potency at sekswal na pagnanais.

Salamat sa hibla na nilalaman ng mga mani, ang gawain ng mga bituka at ang mga organo ng digestive tract sa pangkalahatan ay nagpapabuti. Itinataguyod nito ang paglabas mula sa katawan Nakakalason na sangkap, mga lason na naipon dahil sa hindi regular na nutrisyon at paggamit nakakapinsalang produkto(fast food, semi-tapos na mga produkto, mataba, pritong, pinausukang pagkain, mataba na sarsa, atbp.).

Paano gamitin ang mga hazelnut nang tama

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo mga hazelnut, kailangan mong kainin ang mga ito ng tama upang sila ay mahusay na hinihigop at natutunaw sa katawan.

Upang gawin ito, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:

1. Kailangan mong kainin ang mga ito para sa almusal o pagkatapos nito, ngunit hindi sa gabi. Ang mga mani ay medyo mabigat na produkto at mas matagal bago matunaw;
2. Bago gamitin kapaki-pakinabang na produkto, kailangan mo munang ibuhos ang mga mani na may malamig na tubig sa loob ng mga 35 minuto. Makakatulong ito na gawing mas natutunaw ang mga ito para sa katawan.

Maaaring patuyuin ng kaunti ang mga hazelnut sa isang kawali o baking sheet bago gamitin. Hindi inirerekomenda na iprito ito, lalo na kung ikaw ay sobra sa timbang o kung ikaw ay may sakit sa puso. Maaari mong pagsamahin ang produkto sa gatas, pulot, idagdag ito sa mga salad, pastry o dessert ng prutas.

Maaari bang magkaroon ng pinsala mula sa mga hazelnut

May hazelnut kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications , tulad ng ibang produkto.

Sa partikular, hindi mo ito maaaring kainin sa malaking bilang, dahil maaari silang bumuo ng:

• sakit ng ulo na dulot ng vasospasm;
• malfunction ng digestive tract (bloating, masakit na spasms, pagduduwal, stool disorder, atbp.);
• allergy.

Kung bakante malalang sakit lamang loob(colitis, gastritis, peptic ulcer, cholecystitis, atbp.), pagkatapos ay hindi inirerekomenda ang pagkain ng mga mani.

Para sa mga sakit sa organ sistema ng ihi, sa partikular na mga problema sa potency, ang isang hazelnut ay hindi magiging sapat para sa paggamot. Sa kasong ito, kakailanganin mo ang tulong ng isang espesyalista at isang appointment. mga gamot.

Ngayon alam namin kung ano ang hazel ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications, at ang impormasyong ito ay makakatulong sa isang tao.

Ang mga hazelnut ay napakapopular sa mga tradisyunal na manggagamot salamat sa pambihirang nakapagpapagaling na katangian. Bilang karagdagan, ang hazel ay kilala sa mga dahon at balat nito, na napakahusay mga lunas sa pagpapagaling. Ngayon, ang mga hazelnut, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay inilarawan ng maraming mga siyentipiko, ay nagiging batayan din para sa paglikha ng langis.

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Pangkalahatang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnuts (mga hazelnuts, hazelnuts)

Salamat sa mineral at bitamina complex nito, ang mga hazelnut ay nakakapagpalakas nang husto iba't ibang sistema organ at iligtas ang isang tao mula sa maraming karamdaman.

• Ang mga mani ay nagpapababa ng kolesterol at nagpapataas ng dami ng hemoglobin sa dugo, kaya kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pag-iwas. sakit sa cardiovascular, thrombophlebitis, varicose veins at kahit anemia. Ang kaunting nilalaman ng carbohydrates at sugars ay gumagawa din ng mga hazelnut na angkop para sa mga taong may diabetes.
• Ang mga hazelnut, ang mga kapaki-pakinabang na katangian na kumikilos lamang sa patuloy na paggamit, ay may positibong epekto sa nervous system. Ang pagkain ng isang dakot ng mga mani araw-araw ay nagpapagaan sa isang tao ng hindi pagkakatulog at labis na pagkamayamutin. Nakakatulong din ang mga hazelnuts upang makayanan ang tinatawag na chronic fatigue syndrome.
• Madalas na pinapayuhan ng mga doktor na kumain ng mga mani sa yugto ng pagbawi ng katawan pagkatapos malubhang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga hazelnut ay makabuluhang nagpapabuti sa aktibidad ng utak at nagpapagana ng mga panlaban.
• Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga hazelnuts, hindi mabibigo ang isa na tandaan ang kakayahang labanan ang mga libreng radikal. Ang produktong ito ay napaka-epektibo sa pag-iwas sa kanser dahil sa isang mahalagang sangkap gaya ng paclitaxel.
• Para sa paggamot ng mga sakit na bronchopulmonary sa talamak na yugto Pinapayuhan ng mga katutubong doktor ang paggiling ng mga mani na may gatas. Gayundin, ang pana-panahong paggamit ng mga hazelnut ay makakatulong na mabawasan ang presyon at mabawasan ang pagbuo ng gas sa gastrointestinal tract. bituka ng bituka. Ang produkto ay kapaki-pakinabang din para sa paglaban sa mga bato sa urinary tract.

Ang bisa ng hazelnuts para sa mga lalaki

Ang isa pang natatanging punto na kilala ang mga hazelnut ay ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga lalaki. Iba-iba mga klinikal na pananaliksik nagpakita na ang bitamina E at mga elemento ng bakas sa komposisyon ng nut ay nagbibigay ng multifaceted na suporta para sa kalusugan ng mas malakas na kasarian.

• Ang pagkakaroon ng mga antioxidant ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan at nagpapalakas ng immune system.
• Pinapayagan ka ng kaltsyum na labanan ang pang-araw-araw na pisikal na labis na karga, pagpapabuti sistema ng kalansay. Mataas na nilalaman Ang protina sa mga mani ay nakakatulong sa pagbuo ng mass ng kalamnan.
• Tinitiyak ng pagkakaroon ng potasa ang normalisasyon ng gawain ng kalamnan ng puso.
• Salamat sa zinc, ang mga hazelnut ay nagpapabilis sa paggawa ng mga sex hormone sa katawan.

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkain ng 50 g ng mga mani bawat araw, ang mga lalaki ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng prostatitis. Bilang karagdagan, 10-15 hazelnuts lamang ang sapat upang mapanatili ang isang mahusay na potency.

Ang mga benepisyo ng hazelnuts para sa mga kababaihan

Ang isa sa pinakamababang calorie na mani ay mga hazelnut. Ang produktong ito ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kababaihan, dahil maaari itong ligtas na magamit sa proseso ng pagkawala ng timbang.

Pinapayagan din ng maraming doktor ang paggamit ng mga mani sa panahon ng mga espesyal na diyeta. Ngunit ang pagiging epektibo ng mga hazelnut para sa mga batang babae ay hindi nagtatapos doon.

• Selulusa hazelnut nagpapahintulot sa maikling oras linisin ang katawan, inaalis ang mga mapanganib na lason at lason dito.
• Ang isang magkakaibang hanay ng mga bitamina at ang pagkakaroon ng mga mineral ay ginagawang kapaki-pakinabang ang mga hazelnut para sa trabaho. reproductive system. Samakatuwid, ang mga mani ay pinapayuhan na kumain sa proseso ng pagpaplano ng pagbubuntis.
• Sa panahon ng pagpapasuso, nakakatulong ang hazelnut na mapabuti ang kalidad ng gatas at makabuluhang pinatataas ang paggagatas.
• Mayroong isang opinyon na ang mga hazelnut ay kinakailangan para sa pag-iwas sa kanser ng mga glandula ng mammary at mga genital na babaeng organo.
• Ang regular na paggamit ng mga mani ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, kuko at buhok.

Paano ginagamit ang mga dahon ng hazel, shell at langis

Ngayon, hindi lamang ang mga prutas ng hazel ang nagiging popular. Mula sa mga batang dahon ng isang puno, ang balat nito at balat ng hazelnut, marami kang magagawa katutubong remedyong na ginagamit sa cosmetology at gamot.

• Mga butil ng hazelnut.

Nakuha rin mula sa mga butil ng nut sa pamamagitan ng pagpindot, na napakapopular sa pagluluto. Ang langis ay magagamit pareho sa likidong anyo at sa anyo ng isang mantikilya -.

Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng hazelnut ay nagpapahintulot din sa iyo na dalhin ito nang pasalita. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang pampalasa, Ngunit mabisang gamot laban sa paso at pagkawala ng buhok. Ang panlabas na paggamit ng pomace ay pangunahing nauugnay sa lugar, dahil sa tulong ng mga prutas na hazel maaari mong alisin ang acne at mapupuksa ang cellulite.

• Umalis si Hazel.

Ang tsaa ay kadalasang ginawa mula sa mga dahon ng hazel. Ang inumin na ito ay may mahusay na diuretic na ari-arian, at pinapalakas din ang atay at pinapadali ang aktibidad ng gastrointestinal tract.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng hazelnut ay natagpuan din ang kanilang aplikasyon sa cosmetology ng buhok. Kaya, ang isang kahanga-hangang sabaw ay nagmumula sa mga sariwang damo, na ginagamit upang banlawan ang ulo ng mga problema sa buhok. At kung pagsamahin mo ang mga dahon na may mga batang sanga sa isang decoction, makakakuha ka ng isang lunas na nagpapagaan ng pamamaga at pamumula sa balat.

Ang pagbubuhos sa mga dahon ng walnut ay nakakatulong sa hypertrophied prostate gland, epilepsy, mga sakit ng nervous system. Ang parehong inumin ay ginagamit ng mga lalaki upang gamutin ang prostate adenoma.

• Hazelnut shell.

Hindi gaanong epektibo ang hazelnut shell. Para sa mga lalaki, ito ay kinakailangan bilang bahagi ng paggamot ng prostatitis. Kaya, ang isang decoction ng alisan ng balat ng mga mani ay natupok bago kumain, 2 tablespoons. Pinapayuhan din ng mga tradisyunal na doktor ang paggamit ng inumin na ito upang maibsan ang kondisyon na may colitis, hypotension, pagkahilo.

Ang mga nut shell ay idinagdag sa panterapeutika paliguan at mga pamahid, dahil tannin sa komposisyon nito ay tumutulong upang mapupuksa ang magkasanib na mga problema, trophic ulcers, dysentery.

Ang mga hazelnut, na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mabisa din para sa mga kababaihan, ay maaaring agad na balatan upang makagawa ng pulbos mula dito. Ang ganitong lunas sa kumbinasyon ng tubig ay nakakatulong sa uterine fibroids. At kung gumamit ka ng mga durog na shell sa isang tuyo na anyo, maaari kang gumaling mula sa almuranas at talamak na pagtatae.

Mga paghihigpit at contraindications

Alam kung gaano kapaki-pakinabang ang hazelnut, hindi mo dapat balewalain ang mga umiiral na contraindications. Kaya, hindi ipinapayo na gumamit ng mga prutas pagkabata sa pagkakaroon ng malubhang diabetes at malubhang sakit sa atay. Kung kumain ka nang labis ng mga mani, na nakakakonsumo ng higit sa 50 g bawat araw, maaari kang makaramdam ng matinding pag-atake ng migraine dahil sa mga spasms ng mga vessel ng ulo.

Tandaan din yan pinakamataas na benepisyo nagdadala sila ng mga mani na nakaimbak sa shell, dahil kung hindi man ay unti-unting nabubulok ang mga mineral at bitamina.

Subukan ang natural na hazelnuts at maging malusog!

Ano ang isang hazelnut:

Ang mga tanong tungkol sa kung ano ang isang hazelnut, ang mga benepisyo at pinsala ng mga hazelnut para sa katawan ng tao, pati na rin kung mayroon itong anumang mga nakapagpapagaling na katangian, ay may malaking interes sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at interesado sa katutubong pamamaraan paggamot. At ang interes na ito ay naiintindihan. Marahil ang artikulong ito, sa ilang lawak, ay sasagutin ang mga tanong na ito.

Malaking hazel, o "Lombard nut" (Corylus maxima) ay isang species ng deciduous woody shrubs ng genus Hazel (Corylus) ng Birch family (Betulaceae), ang mga bunga nito ay kilala bilang hazelnuts.

Malaking palumpong o puno na may taas na 3-10 m. Ang balat ng puno at malalaking sanga ay abo-abo; batang shoots nang makapal pubescent, pula-berde; yearlings - halos hubad o may stalked glands.

Ang mga prutas ay 3-6, bihirang 1 o hanggang 8, masikip sa isang tangkay hanggang sa 3 cm ang haba. Ang balot sa ibabang bahagi ay medyo mataba, dalawang beses ang haba ng nut, mahigpit na kasya ito at umaabot sa ibabaw nito upang maging patulis. tubo, hinihiwa sa malalapad na may ngipin na lobe, berde o pula-berde, velvety-pubescent at glandular-hairy. Ang nut ay oblong-ovoid hanggang halos cylindrical, 2-2.5 cm ang haba, mga 1.5 cm ang diameter.

Wikipedia

Isang nut na may kakaibang lasa, isang paboritong delicacy para sa marami sa atin. May tatlong uri ng hazelnuts. Badem - ang nut na ito ay may pinahaba at patag na hugis. Crimean hazelnut - ang pinakasikat sa Russia - isang bilugan na walnut na may manipis na shell. Kerasund - ang mga mani ay may hugis na korteng kono. Ang Hazelnut ay kadalasang lumalaki sa rehiyon ng Mediterranean at sa Asia Minor.

Sa teritoryo dating USSR ang mga hazelnut ay pangunahing ibinibigay ng Georgia; dito sila ay nakikibahagi sa pagpili ng mga hazelnuts, bilang isang resulta kung saan ang isang bilang ng mga varieties nito ay pinalaki: birdznula, nemsa, anakliuri, atbp.

Ang kultura ng Hazelnut ay kilala sa Georgia mula pa noong una. Ang makasaysayang data ay nagpapahiwatig na ang VI siglo. BC e. ang lokal na populasyon ay nagtanim ng mga ligaw na anyo ng hazelnut sa kanilang mga hardin. Nang maglaon, sa paglipas ng ilang siglo, sa tulong ng pagpili ng katutubong, nakuha ang pinabuting mga varieties ng walnut, perpektong inangkop sa mga lokal na kondisyon.

Alam na alam ng ating mga ninuno ang nutritional at mga katangian ng pagpapagaling walnut. Ang mga hazelnut ay matagumpay na ginamit hindi lamang bilang isang pampalasa sa mga produktong karne at gulay, kundi pati na rin ang mga tradisyonal na pinagsamang mga produkto ay nilikha, halimbawa, "churchkhela", na isang pang-araw-araw na paboritong delicacy ng mga tao, tiyak na kasama sa diyeta ng mga sinaunang mandirigma. Ang "Churchkhela" ay maaaring malayang isaalang-alang ang prototype ng mga modernong produkto ng chocolate walnut.

Para sa Georgia, ang mga hazelnut ay may malaking kahalagahan sa ekonomiya at nagdala ng malaking kita sa populasyon. Bago pa man ang rebolusyon ng 1917, ang Georgia ay nag-export ng malaking dami ng mga walnut sa mga bansang Europa, 8-10 beses na mas maraming teritoryo ang sinakop ng mga hazelnut kaysa sa panahon ng Sobyet. Ang sitwasyon ay nagsimulang magbago lamang noong 1990s, nang ang mabilis na paglikha ng mga bagong plantasyon at modernong mga negosyo sa pagproseso ay nagsimula sa mga teritoryo sa baybayin ng kanlurang Georgia. Samakatuwid, maaari itong ipagpalagay na sa malapit na hinaharap ang kabuuang dami ng pag-aani ng mga hazelnuts ay aabot sa 30-35 libong tonelada bawat taon.

Ang mga hazelnut ay hindi mapagpanggap sa mga lupa, ngunit mas mahusay na lumalaki sa mayabong sandy loamy (magaan) na mga lupa, madaling palaganapin. Ang halaman ay monoecious, ang mga bulaklak ay bisexual. Karamihan sa mga varieties ay cross-pollinated. Maipapayo na magtanim ng ilang uri ng mga hazelnut sa isang personal na balangkas. Ang pag-aalaga sa kanya ay madali.

Ano ang kapaki-pakinabang na hazelnuts:

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut ay tumutukoy sa komposisyon nito. Mayaman ang Hazelnut sustansya, sa mga tuntunin ng mga calorie (mga 700 kcal), ito ay 2-3 beses na higit pa kaysa sa tinapay, 8 beses na gatas, at tsokolate. Ang Hazelnut ay mayaman sa bitamina B1, B2, C, E.

Sa 100 g ng nut kernel ay naglalaman ng 618 mg ng potassium, 354 mg ng phosphorus, 287 mg ng calcium, 46 mg ng cyamine, 9 mg ng niacin at 4.1 mg ng iron (higit sa mga gulay, prutas at karne). Ang hazelnut kernel ay binubuo ng 12% na protina, mga 16% na carbohydrates, hindi hihigit sa 6% na tubig at higit sa 60% na taba (ito ay isang partikular na malusog na ratio).

Ang hazelnut at wild hazelnut kernels ay naglalaman ng lahat ng 20 amino acid na kailangan katawan ng tao, 9 na bitamina, macro- at microelement. Mayroon din silang mga nakapagpapagaling na katangian.

Ang Azerbaijani hazelnut ay lumago nang walang paggamit ng anumang mga kemikal at ito ay isang environment friendly na produkto na naglalaman ng mataas na porsyento ng mga protina, taba, carbohydrates at may mataas na halaga ng enerhiya.

Ang mga bitamina B at bitamina E ay mahalagang bahagi para sa normal na paggana ng puso, kalamnan, at reproductive system ng tao. Karamihan mahalagang katangian Ang bitamina E ay ang kakayahang pigilan ang pagbuo ng mga carcinogenic na kadahilanan sa katawan, i.e. ang bitamina E ay isang malakas na prophylactic laban sa kanser, pati na rin ang mga sakit ng puso at muscular system.

Ang mga mineral na nasa mga hazelnut ay kapaki-pakinabang para sa parehong lumalago at mature na mga organismo. Ang (Ca) calcium ay nagpapalakas sa mga buto at ngipin, (Fe) iron ay kinakailangan para sa dugo, (Zn) zinc ay kinakailangan para sa produksyon ng mga sex hormones, (K) potassium ay kinakailangan para sa physiological activity ng nervous at muscular system.

Bilang isang gamot na pampalakas Walnut ganap na palitan o umakma sa karaniwang hazel (hazelnut), na lumalaki nang sagana sa kagubatan, at sa Kamakailan lamang at marami sa mga plot ng bahay.

Tulad ng walnut, pinahuhusay ng hazelnut ang potency, tono, at kapaki-pakinabang sa atherosclerosis.

Ang hazelnut ay napakataas sa protina, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga masustansiyang vegetarian dish. Dahil sa nilalaman ng mga polyunsaturated acid sa loob nito, ang mga hazelnut ay nagsisilbing isang paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular at tulad ng isang mapanlinlang na sakit tulad ng atherosclerosis.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut ay tumutulong na linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap; pinipigilan ng hazelnut ang mga putrefactive na proseso sa bituka. Sinasabi ng mga eksperto na ang hazelnut extract ay magsisilbing pag-iwas sa cancer. Ang mga hazelnut ay maraming nalalaman na kahit na ang mga taong may diyabetis ay maaaring ubusin ang mga ito.

Marami sa mga nais na mapupuksa ang labis na timbang ay gumagamit ng mga hazelnuts kahit na sa araw ng pag-aayuno- ang katotohanan ay ang mga hazelnut ay naglalaman ng napakakaunting carbohydrates. Ang mga hazelnut, tulad ng karamihan sa mga katulad na mani, ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan, dahil pinapabuti nito ang paggana ng mga cerebral vessel. Ang paggamit ng mga hazelnut ay maaaring magsilbing isang mahusay na pag-iwas sa sakit na Alzheimer, na nakakaapekto sa utak.

Ang nut na ito ay makakatulong sa "linisin" ang atay, ito ay magiging kapaki-pakinabang sa paggamot urolithiasis, sa tinatawag na sindrom nadagdagang pagkapagod, na may varicose veins. Sa panahon ng pana-panahong pagdagsa ng sipon, dalawang produkto - hazelnuts at honey - ang magiging kapaki-pakinabang para sa parehong paggamot at pag-iwas sa sipon. Ang pang-araw-araw na halaga ng mga hazelnut ay humigit-kumulang 20 - 25 gramo, ito ay sapat na upang makaramdam ng isang positibong epekto.

Ang mga hazelnut ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang gumawa ng langis mula sa mga hazelnut para sa mga bata: 60 gramo ng mga mani ay inihaw, lupa sa isang mortar na may pagdaragdag ng vanillin, 0.5 l. mainit na gatas at 2 kutsarang pulot. Ang nagresultang timpla ay na-infuse sa loob ng 20 minuto. Bilang isang resulta, ang mga mani ay lalabas hindi lamang napaka masustansyang pagkain ngunit isang mahusay na pakikitungo.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut ay katangian hindi lamang ng mga prutas, kundi pati na rin ng mga dahon ng puno nito. Ang isang pagbubuhos na inihanda mula sa mga dahon ng hazelnut ay pinupunan ang kakulangan ng bitamina C sa katawan. Ang isang decoction ng hazelnut shells ay isang lunas para sa colitis. Inihaw, durog at halo-halong may pulot, ang mga mani ay nagiging malasa at mabangong halva - oriental na tamis. Ang halva ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto.

Ang langis ng nut ay makikinabang sa mga madaling kapitan ng cholecystitis. At kung ihalo mo ang naturang langis sa pula ng itlog, maaari kang makakuha ng lubos mabisang lunas laban sa mga paso. Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang pagkain ng mga hazelnut para sa sobrang sakit ng ulo, hika, at mga sakit sa tiyan. Ang isang decoction na inihanda mula sa balat ng hazelnut ay natupok sa isang kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Ang Hazelnut ay malawakang ginagamit sa industriya ng confectionery - kung saan ito ay isa sa pinakamahalagang sangkap.

Ang mga mananaliksik sa Kanluran na nag-aaral ng mga hazelnut ay sumasang-ayon na ang hazelnut na ito ay may magandang kinabukasan at hindi masyadong mahaba ang paghihintay para sa paglitaw ng mga gamot na nakabatay sa hazelnut. Ipinapalagay na maaari nilang gamutin ang medyo malubhang sakit.

Hazelnut para sa mga lalaki:

Ang mga mani ay naglalaman ng zinc, na nagtataguyod ng synthesis ng mga sex hormone. Kapansin-pansin din ang pag-aari ng produktong ito upang positibong maimpluwensyahan ang kondisyon ng prostatitis. Ang mga lalaking nagkaroon ng pamamaga ng prostate ay pinapayuhan na kumain ng 40-50 g ng hazelnuts araw-araw.

Dapat tandaan na ang regular na pagsasama sa diyeta maliit na halaga Ang mga hazelnut ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa prostatitis. Ang mga mani na ito ay nakapagpataas ng potency. Dahil dito, ang mga hazelnut ay itinuturing na isang "lalaki" na produkto. Ang nut na ito etnoscience kahit na ginagamit upang gamutin ang kawalan ng lakas. Upang gawin ito, maghanda ng pinaghalong 2 - 3 tinadtad na mga hazelnut at 1 tasa ng gatas ng kambing. Ang resultang lunas ay ginagamit tatlong beses sa isang araw, sa maliit na dami.

Hazelnut para sa mga kababaihan:

Minsan ginagamit ng mga kababaihan ang langis na nakuha mula sa mga hazelnuts, pinapahid ito sa anit. Pinapabilis nito ang paglaki ng buhok, binibigyan ito ng lakas at kagandahan. Kasama sa mga hazelnut decoction iba't ibang mga recipe mga maskara sa mukha. Ang mga hazelnut ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kawalan ng katabaan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga mani na ito ay may positibong epekto sa kalusugan hinaharap na ina at palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata. Ang paggamit ng produktong ito ay nag-aambag sa tamang pagbuo ng inunan at pangangalaga ng fetus; pinahuhusay ang paglaki at pag-unlad ng kalamnan, mabuti para sa kalusugan ng ina ng cardio-vascular system at upang mabuo ito sa isang bata; pampawala ng stress at iba pa.

Pinsala ng hazelnut:

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga hazelnut ay 30-50 gramo. Sa pamamagitan ng labis na dami ng kinakain na mani, nanganganib kang makakuha sakit ng ulo. Ang mga hazelnut ay maaaring maging sanhi ng spasm ng mga cerebral vessel. Posible ang overstrain ng tiyan at bituka. Ang mga hazelnut ay hindi inirerekomenda sa lahat para sa mga bata na nagdurusa sa malubhang anyo ng diabetes, hindi tipikal na diathesis, pati na rin ang mga talamak at malubhang sakit sa atay. Ang Hazelnut ay kontraindikado sa labis na katabaan at indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung hindi man, ang mga komplikasyon at pinsala mula sa paggamit ng delicacy na ito ay hindi natukoy.

Ang Hazelnut (hazelnut) ay isang napakalakas na allergen (ang mga doktor ay nagraranggo ng mga Immunologist sa mga produkto na kadalasang nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi, mayroong 8 tulad ng mga produkto sa kabuuan at ang mga hazelnut ay nasa ika-7 na lugar sa listahang ito), kaya inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong allergy sa Compositae. Hindi rin ito inirerekomenda para sa exacerbation mga sakit sa gastrointestinal, may pagtatae.