Ang labis na katabaan ay nauugnay sa mapanganib na sakit, pagkatapos ng lahat, ang pinsala na dulot ng katawan mula sa labis na timbang hindi agad napapansin. Ang labis na katabaan ay hindi palaging nakasalalay sa pagmamana at edad. Ginawa ang mga diagnostic sa maagang yugto ay ang susi sa mabilis at matagumpay na paggamot.
Karaniwan, sinusukat ng lahat ang labis na timbang sa pamamagitan ng visual panlabas na kadahilanan, na nakakaapekto sa pagbabago ng katawan. Sinasabi ng mga istatistika na ang mga taong sobra sa timbang ay tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa pagtaas presyon ng dugo kaysa sa mga manipis. Ang mga taong napakataba ay mas malamang na magkaroon ng diabetes, mga siyam na beses na mas mataas, at ang napakataba ay nagdurusa ng 40 beses na higit pa. Simple lang, lumalaki ang load sa lahat ng organs ng tao kasabay ng pagtaas ng obesity. Isipin na ang isang backpack na may bigat na 10 hanggang 100 kg ay nakabitin sa iyo, ang pagkarga ay napakalaki, imposibleng gumalaw nang mahinahon at madali dito.

Paano matukoy ang antas ng labis na katabaan

Isang madaling paraan upang matukoy ang antas ng labis na katabaan sa pamamagitan ng Quetelet index - na nangangahulugang body mass index, para dito kailangan mo lamang malaman ang iyong timbang at taas. Kailangan mong kumuha sa mga kaliskis nang walang laman ang tiyan, sukatin ang iyong taas sa iba't ibang oras, pagkatapos ay piliin ang average na marka. Nangyayari na sa araw ang paglago ay maaaring bahagyang mag-iba ng 1-1.5 cm.

Ang formula kung saan maaari mong malaman ang antas ng labis na katabaan:

Na may timbang na 85 kg, at taas na 1.60:

Mbody (kg)/Taas2 (m)

BMI=85/(1.6*1.6)=33.203

BMI, kg/m2 Estado
Mas mababa sa 18.5 ibig sabihin ay kulang sa timbang
18,5-24,9 nagpapahiwatig ng normal na timbang ng katawan
25-29,9 ako ay - sobra sa timbang katawan
30-34,9 II yugto - labis na katabaan
35-39,9 II yugto - binibigkas na labis na katabaan
40 o higit pa III yugto - matinding labis na katabaan

Mga talahanayan para sa pagtukoy ng antas ng labis na katabaan

Huwag kalimutan na ginagawang posible ng tagapagpahiwatig ng Quetelet na tama na suriin ang data hindi para sa lahat ng kategorya ng mga tao. Ipagpalagay na ang mga atleta ay may mass ng kalamnan, na makikita rin sa mga kaliskis, ngunit hindi sa ilalim ng pagkukunwari ng taba. Samakatuwid, bago sumangguni sa pormula na ito, dapat na maunawaan ng isa na ang mga tagapagpahiwatig ay magkakaiba. Ang BMI ng isang atleta ay maaari ding mataas, gaya ng dati taong grasa Ito ay tungkol sa mga kalamnan. Hindi palaging, ang mga taong may parehong BMI ay magkamukha.

Ang normal na timbang (HB) ay maaari ding matukoy gamit ang iba pang mga indeks. Ang bawat index ay may sariling formula ng pagkalkula. Ang halaga ng taas ay pinapalitan sa sentimetro:

1. Ang index ng Brox ay angkop para sa mga taong may taas na 155 hanggang 170 cm. Ang HB ay katumbas ng taas na minus 100 (HB = taas-100). Ang halaga ay tinutukoy ng ss 10% na error;
2. Bernhard index. HB=taas x circumference ng dibdib/240;
3. Breitman index. HB = taas x 0.7-50 kg;
4. Noorden index. HB = taas x 420/1000;
5. Index ng Taton. HB=taas-(100+(taas-100)/20);
6. Oder index. HB = distansya mula sa symphysis hanggang sa korona ng ulo x 2-100.

ICO- index ng gitnang labis na katabaan. Tinutukoy ng pamamaraang ito ang labis na taba sa ganitong paraan, ang circumference ng baywang sa cm ay dapat nahahati sa haba ng circumference ng balakang.

Para sa mga kababaihan, ang marka ng 0.8 ay itinuturing na pamantayan, at para sa mga lalaki - 1. At ang baywang ay hindi dapat lumampas: para sa mga kababaihan - 80 cm, para sa mga lalaki - 94 cm.

Paano sukatin ang iyong baywang at balakang

Ang isang payat na tao ay dapat sukatin ang pinakamakitid na lugar gamit ang isang sentimetro tape. Ang isang buong tao ay dapat kumapit sa baywang 2 cm sa itaas ng pusod. Ang mga balakang ay dapat masukat sa pinakamalawak na punto nito.

AT modernong mundo ang labis na katabaan ay maaaring ligtas na maiugnay sa isa sa mga pinaka-pagpindot na problema. Bilang resulta ng nasira taba metabolismo hindi lamang panlabas na mga pagbabago sa figure ang nabanggit, sila rin ay nagdurusa panloob na mga sistema at mga organo. Kasabay nito, mayroong ilang mga yugto ng labis na katabaan, na maaaring kalkulahin gamit ang isang simpleng formula, batay sa taas at timbang ng katawan.

Ang mga rason

Bago lumipat sa talahanayan ng labis na katabaan, na kinabibilangan ng mga antas nito, kinakailangang isaalang-alang kung ano ang nagiging sanhi ng pag-unlad ng patolohiya at mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang problema. Kadalasan, ang patolohiya ay ang resulta ng isang kawalan ng timbang sa pagitan ng enerhiya na pumapasok sa katawan at pagkatapos ay ginugol. Kung ito ay mas simple - isang labis na calorie, na walang oras upang magamit, ay nagiging taba ng katawan.

Kung pinag-uusapan natin ang mga dahilan na pumukaw sa pagbuo ng labis na timbang ng katawan sa mga tao, dapat nating isaalang-alang ang dalawang pangunahing grupo kung saan sila tinutukoy - exogenous at endogenous. Kasama sa una ang mga sumusunod na uri mga patolohiya:

1. , ang mga pangunahing dahilan kung saan ay kakulangan ng pisikal na aktibidad, labis na pagkain at hindi wastong pinagsama-samang mga menu, kagustuhan na ibinigay sa fast food, ang pagkakaroon ng stress at depresyon sa buhay. Ang sakit ay kadalasang namamana.
2. Ang exogenous species ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang progresibong kalikasan at pangunahing katangian ng mga tao na ang hanapbuhay ay kinabibilangan ng pagiging nasa posisyong nakaupo karamihan ng panahon.
3. Ang visceral view ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng adipose tissue sa paligid ng mga organo, habang ang kasarian ay hindi mahalaga. Ang paggamot sa partikular na uri ng labis na katabaan ay mahirap, ang patolohiya ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng diyabetis, dahil ito ay nangyayari laban sa background ng mga nababagabag na proseso ng metabolic.

Tulad ng para sa mga endogenous na uri ng sakit, mayroong cerebral at endocrine obesity. Ang hitsura ng una ay nakakatulong sa trauma, nagpapasiklab na proseso at mga neoplasma ng utak magkaibang kalikasan. Ang pangalawa ay nabuo dahil sa kapansanan sa pag-andar ng hormonal system, na may mga sakit ng pituitary gland, ang pagkakaroon ng hypofunction ng thyroid gland, at ang mga sex glandula. Ang parehong mga species ay hindi inuri bilang mga namamana na sakit.

Pag-uuri ng patolohiya

Ngayon tungkol sa kung anong mga uri ng patolohiya. Pag-uuri ng mga deposito ng taba alinsunod sa kanilang lokalisasyon, tukuyin:

1. Ang labis na katabaan ng femoral-buttock, na madalas na sinusunod sa mga babae, ay puro sa rehiyon ng hips at pigi.
2. Ang mga deposito ng taba sa tiyan ay pangunahing puro sa tiyan at katangian para sa karamihan ng mas malakas na kasarian.
3. Ang halo-halong uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng pantay na pamamahagi ng taba ng katawan sa buong katawan.

Ang patolohiya ay progresibo o matatag, alinsunod sa mekanismo ng pag-unlad, nahahati ito sa pangunahin, pangalawa at endocrine. Anuman ang mekanismo ng pagbuo at uri pangunahing tampok patolohiya - labis na timbang ng katawan. Sa simula ng pag-unlad ng kondisyon, maaaring mapansin:

• labis na pagpapawis;
• antok;
• ang hitsura ng puffiness;
• paglabag sa dumi ng tao - sa partikular, paninigas ng dumi;
• pananakit ng kasukasuan at gulugod.

Habang umuunlad ang sakit, nagsisimulang maobserbahan ng mga tao ang malinaw na mga palatandaan ng malfunctioning ng respiratory, vascular at sistema ng pagtunaw, kalamnan ng puso. Ang mga babaeng napakataba ay maaaring may kapansanan cycle ng regla, ang mga lalaki ay may mga problema sa potency. Maaaring maapektuhan ang parehong kasarian reproductive function. Bilang karagdagan, ang labis na timbang ng katawan ay humahantong sa mga sikolohikal na problema sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi depressive states at neuroses laban sa background ng kawalang-kasiyahan sa katawan ng isang tao.

Dapat itong tandaan. Ang pangunahing panganib ng sakit ay hindi gaanong sa pagbuo ng adipose tissue, ngunit sa mga komplikasyon na nabubuo dahil sa labis na katabaan. Sila ang, lalo na sa mga malubhang kaso, ay maaaring magdulot ng kamatayan.

Pagkalkula ng mga antas ng labis na katabaan

Pag-usapan natin kung paano malalaman ang uri ng patolohiya, at kung paano natutukoy ang antas ng labis na katabaan. Una sa lahat, kapag lumitaw ang mga palatandaan ng karamdaman, kinakailangan upang bisitahin institusyong medikal kung saan mangongolekta ang mga espesyalista ng isang anamnesis at susuriin ito. Sa kasong ito, kakailanganing isaalang-alang ang namamana na predisposisyon, ang tagal ng kurso ng sakit, ang pamumuhay ng biktima at ang kanyang pang-araw-araw na kinakain. Pagkatapos nito, kinakalkula ang BMI - index ng mass ng katawan, ang likas na katangian ng pamamahagi ng mga fatty tissue ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagsukat ng dami ng baywang at hips. Pagkatapos ng pagkalkula, pinapayagan ka ng resulta na maunawaan kung gaano karaming mga kg ang dagdag, at sa ilang mga kaso, hindi sapat sa pamantayan.

Ang BMI ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati sa timbang ng katawan, kinuha sa kilo, sa taas, squared, kinuha sa metro. Narito ang isang simpleng halimbawa ng paglalapat ng formula:

• hayaan ang taas ng babae ay 1m 75 cm;
• ang kanyang timbang sa katawan ay 90 kg;
• pagkatapos BMI = 90 / 1.75 x 1.75 = 29.4.

Gayunpaman, hindi sapat na kalkulahin lamang ang halaga, kailangan mong maunawaan kung ano ang itinuturo nito. Ang talahanayan ng labis na katabaan ay malinaw na nagpapakita ng lahat ng posibleng mga yugto ng sakit:

Ang pagtukoy nang nakapag-iisa sa antas ng pag-unlad ng patolohiya, kinakailangang gawin ang lahat ng mga hakbang upang makuha ang pinakatumpak na resulta. Sa layuning ito, inirerekomenda ng mga eksperto:

1. Suriin ang timbang sa umaga sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng pagbisita sa banyo - ang parehong mga bituka at pantog ay dapat na malinis.
2. Inirerekomenda din ang paglago na sukatin sa mga oras ng umaga, dahil sa araw na ito ay maaaring bumaba sa saklaw mula 0.5 hanggang 2 cm.

Dapat mo ring malaman ang mga pagkukulang na mayroon itong kahulugan ng BMI. Ang formula sa itaas ay hindi isinasaalang-alang ang kategorya ng edad, na kung saan ay din ng malaking kahalagahan, tulad ng kasarian. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang BMI ng mas malakas na kasarian ay mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Ang isang makabuluhang pagkakaiba ay kapansin-pansin din kapag inihambing ang mga resulta ng mga kinatawan ng average pangkat ng edad kasama ang mga bata at matatanda.

Ang pagtatasa ng antas ng patolohiya gamit ang BMI ay dapat gawin nang may pag-iingat, dahil maraming mga kadahilanan sa ilalim ng impluwensya kung saan ang resulta ay maaaring hindi tama. Halimbawa, walang katiyakan sa kawastuhan ng resulta kung, gamit ang pamamaraang ito, ang pangangatawan ng isang propesyonal na atleta ay tinasa. Ang pagtaas ng timbang ng katawan ay maaaring ipaliwanag ng mga nabuong kalamnan.

Pansin! Kung, kapag kinakalkula ang BMI, ang resulta ay mas mababa o mas mataas sa pamantayan, ang self-medication at panic ay hindi ang pinakamahusay na paraan. Ang una - at pinakatamang hakbang - ay makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista na tumpak na tutukuyin ang antas ng labis na katabaan at magrereseta ng tamang paggamot.

Iba pang mga pamamaraan para sa pagtukoy ng pinakamainam na timbang

Dapat pansinin na ang formula na tinalakay sa itaas ay ang pinakamadaling gamitin, ngunit ito ay malayo sa tanging paraan upang matukoy ang antas ng labis na katabaan. Maraming mga index ng pagkalkula ang isinasaalang-alang ang maraming mga detalye - hindi lamang ang kategorya ng kasarian at edad, kundi pati na rin ang uri ng pigura, circumference ng baywang, haba ng katawan at binti.

Kung pinag-uusapan natin ang kahulugan ng pamantayan, tinatalakay ng talahanayan sa ibaba ang pinakasikat na mga indeks para sa pagkalkula ng pinakamainam na timbang:

Para sa mga kalkulasyon ng normal na timbang ng katawan, hindi lamang mga tagapagpahiwatig ng taas at timbang ang maaaring gamitin. Ang isa pang posibilidad, kung paano matukoy ang labis na katabaan, ay ang paraan ng Korovin, na isinasaalang-alang ang kapal ng fold ng balat. Ang lugar ng balat na matatagpuan sa tapat ng ikatlong tadyang ay sinusuri. Karaniwan, ang kapal nito ay hindi dapat lumampas sa 1.1-1.5 cm. Kung ang fold ay nadagdagan sa dalawang sentimetro, ipinapahiwatig nila ang pagkakaroon ng labis na katabaan.

Isinasaalang-alang ang labis na katabaan sa pamamagitan ng mga degree, hindi maaaring balewalain ng isa ang mga indeks, sa tulong kung saan ang akumulasyon ng mga mataba na tisyu sa paligid ng mga organo ay tinasa. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa central obesity, na mas mapanganib kaysa sa subcutaneous peripheral pathology. Ang mga indeks sa kasong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang kondisyon ng biktima, ang pinakasikat ay ang mga sumusunod na formula para sa pagtukoy ng kalubhaan ng patolohiya:

1. Ang WHR ay ang ratio ng circumference ng baywang sa pelvic circumference. Kasabay nito, ang mga sukat ng baywang ay ginawa sa antas ng pusod, ang kabilogan ng mga balakang sa pinakamalawak na lugar. Para sa mas patas na kasarian, ang normal na tagapagpahiwatig ay hindi dapat lumampas sa 0.85, para sa mga lalaki ito ay dapat na hindi hihigit sa 1.
2. Ang WTR ay ang ratio ng circumference ng baywang sa circumference ng binti, na dapat masukat sa hita, ang pangatlo sa itaas. Kasabay nito, para sa mga kababaihan, ang rate ay mas mababa sa 1.5, para sa mga lalaki - ang resulta ay hindi hihigit sa 1.7.
3. Ang WAR ay ang ratio ng circumference ng baywang sa circumference ng braso, na sinusukat sa site ng pinakamalaking volume ng biceps. Sa kasong ito, ang pamantayan para sa parehong kasarian ay hindi hihigit sa 2.4.
4. Ang isa pang index ay WHtR, na ang ratio ng circumference ng baywang sa taas. Para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ang pamantayan ay isang tagapagpahiwatig na hindi hihigit sa 0.5.

Sa kabila ng malawak na pagkakaiba-iba ng mga pamamaraan para sa pagkalkula ng normal na timbang at ang mga pagkukulang na likas sa pormula para sa pagtukoy ng BMI, siya ang madalas na ginagamit upang matukoy ang mga yugto ng labis na katabaan.

Mga pamamaraan ng paggamot para sa patolohiya sa una at ikalawang yugto

Ang mga pamamaraan para sa pag-aalis ng patolohiya ay higit sa lahat ay nakasalalay sa yugto kung saan ito matatagpuan. Ito ay medyo natural na sa mga unang yugto ay mas madaling makayanan ang anumang sakit. Sa kasong ito, ang pinaka-epektibong therapy ay kapag gumagamit ng mga kumplikadong hakbang. Kung ang labis na katabaan ay nasa una, unang yugto, ang paggamot ay kinabibilangan ng:

1. Ang appointment ng isang diyeta, ang pangunahing prinsipyo kung saan ay upang mabawasan ang bilang ng mga calorie na natupok sa buong araw. Kakailanganin mo ring bawasan ang antas ng mga lipid, carbohydrates. Ang nutrisyon ay dapat na fractional - ang mga sukat ng bahagi ay nababawasan, habang binabawasan ang mga agwat sa pagitan ng mga pagkain. Ang mga taba ng hayop ay dapat mapalitan ng mga taba ng gulay.
2. Araw-araw pisikal na eheresisyo- sila ay dapat na regular at maayos na napili. May mga espesyal na complex na iyon paunang yugto ang pagsasagawa ay paulit-ulit ng 3-5 beses. Unti-unti, dapat tumaas ang bilang ng mga pag-uulit. Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay nagbibigay magandang resulta, na, gayunpaman, ay magtatagal upang lumitaw.
3. Bilang karagdagang pamamaraan gamitin katutubong recipe, na dapat gamitin pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot. Ang isa sa mga pinakasikat na recipe ay ang pagbubuhos ng luya. Inihanda ito sa pamamagitan ng pagbuhos ng 50 gramo ng durog na sariwang ugat ng halaman na may 1000 ML ng pinakuluang likido. Pagkatapos nito, ang sariwang mint ay idinagdag sa inumin maliit na halaga at kalahating lemon, hiniwa ng manipis. Matapos ma-infuse ang inumin, dapat itong inumin bago kumain. Ang dami ng bawat serving ay 200 ML.
4. Maaaring magtalaga ng Charcot shower at Aqua aerobics.

Ang diyeta sa kaso ng pag-unlad ng unang antas ng labis na katabaan ay ang pinaka mabisang paraan, habang ang asukal at natural na pulot ay kinakailangang alisin sa menu, kendi at ice cream, soda, kasama ng matamis at alkohol na inumin, ang mga prutas ay matamis. Kinakailangang limitahan ang pagkonsumo ng pasta, semolina, patatas, kanin at tinapay.

Ang mga atsara, kasama ng mga de-latang pagkain, ay naging isang ipinagbabawal na produkto; ang mga masaganang sabaw, espiritu, sarsa at pampalasa ay nabibilang din sa kategoryang ito.

Kung isasaalang-alang natin ang mga pinagmumulan ng carbohydrates, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang paggamit ng mga gulay, beans, buong butil ng butil, pandiyeta na tinapay at maasim na prutas, berry. Ang dalisay na tubig ay maaaring inumin nang hindi nililimitahan ang dami nito, ngunit hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa wastong paggamit nito. Sa panahon ng pagkain, hindi ka maaaring uminom ng likido, mas mahusay na gawin ito 20 minuto o 60 minuto pagkatapos kumain.

Sa pagkakaroon ng pangalawang antas ng labis na katabaan, ang mga sumusunod ay maaaring inireseta:

1. Ang isang mas mahigpit na diyeta, na pinili ng isang nutrisyunista - ang diyeta ay dapat na mababa sa calories, mga gulay at prutas ng mga puno ng prutas ang nananaig sa menu.
2. Isinasaalang-alang ang kategorya ng edad at pangkalahatang kondisyon ang isang espesyalista ay maaaring magsulat ng isang referral para sa physiotherapy exercises para sa isang pasyente.
3. Ang paggamit ng mga phytotherapeutic recipe na may paggamit ng mga halamang gamot na lumikha ng epekto ng saturation ay inirerekomenda. Kasabay nito, dahil sa kanilang pamamaga sa tiyan, ang pagbaba ng gana ay nakamit. Karaniwang ginagamit ang flaxseeds o angelica. Ang isang magandang epekto ay maaaring magkaroon ng diuretikong mga herbal na sangkap - ugat ng perehil o dahon ng lingonberry.
4. Habang lumalaki ang mga komplikasyon, maaari silang mga gamot, ang kanilang mga nilalayon na epekto ay kinabibilangan ng pagbaba ng gana, ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.

Pansin! Kahit na may mga menor de edad na paglihis mula sa pamantayan, hindi mo maaaring gamutin ang sarili, alinman sa mga gamot dapat piliin ng espesyalista sa paggamot nang paisa-isa.

Paano gamutin ang patolohiya ng ikatlo at ikaapat na antas

Sa ikatlong yugto ng labis na katabaan, hindi sapat na matukoy lamang ang BMI, ang isang epektibong regimen sa paggamot ay batay sa mga resulta ng survey. Kakailanganin mong mag-abuloy ng dugo upang matukoy ang antas ng mga hormone, asukal, upang malaman ang pangunahing dahilan na pumukaw sa pagtaas ng timbang. Sa yugtong ito, hindi posible na makayanan ang sakit sa sarili nitong, tulad ng para sa therapeutic regimen, inireseta ng doktor:

1. Mababang-calorie na diyeta na may paghihigpit sa paggamit ng carbohydrates, asukal. Ang nutrisyon ay fractional, habang napakahalaga na unti-unting bawasan ang dami ng mga bahagi at magtalaga ng mga araw ng pag-aayuno sa buong linggo.
2. Kinakailangan ang pisikal na aktibidad, ngunit sa simula ng paggamot, ang bilis ng pagpapatupad ay dapat na katamtaman. Dapat kang magsimula sa mga simpleng ehersisyo sa umaga, magandang epekto nagtataglay ng maigsing distansya. Matapos ang timbang ng katawan ay makabuluhang nabawasan, ang mga klase ay maaaring maging mas aktibo.
3. Ang espesyalista ay maaaring magreseta ng tiyak mga pharmaceutical, habang ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap.

Dapat itong maunawaan na sa ikatlong antas ng labis na katabaan imposibleng malutas ang problema sa iyong sarili, diyeta at pisikal na ehersisyo hindi masyadong mabisa. Ang mga pasyente ay nagtitiis sa kanila nang may kahirapan, mahirap na magsagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay sa estadong ito, at ang pagbabalik ay hindi sapat na epektibo. Bilang karagdagan, sa yugtong ito, hindi makontrol ng mga biktima ang pathological appetite, kung hindi ginagamit ang mga paghahanda sa parmasyutiko, hindi posible na maiwasan ang mga pagkasira.

Posible rin ang interbensyon sa kirurhiko na naglalayong bawasan ang dami ng tiyan. Upang makamit ang layuning ito, maaari ding gumamit ng mga espesyal na lobo na ipinapasok sa tiyan. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa biktima na mabilis na mabusog at makontrol ang kanilang sariling labis na gana.

Ang labis na katabaan ng ika-apat na yugto ay napakabihirang, dahil ito ay malayo mula sa laging posible na mabuhay hanggang dito sa pagkakaroon ng isang progresibong patolohiya. Ang isang napakalakas at malakas na organismo lamang ang makakaligtas kapag ang labis na timbang ng katawan ay dalawang beses sa karaniwan. Ang ikaapat na yugto ay madalas na tinatawag na napakapangit, dahil sa hitsura ang biktima.

Ang Therapy para sa labis na katabaan ng ika-4 na antas ay halos hindi epektibo, at kahit na sa kaso ng matagumpay na pagpapadanak ng labis na pounds, ang problema ng stretch balat. Upang maibalik ang isang katanggap-tanggap na hitsura, kailangang gawin ng biktima plastic surgery. Bilang karagdagan, upang mabawasan ang timbang, posible ang operasyon:

1. Ang liposuction ay nag-aalis ng labis na mataba na tisyu, na binabawasan ang pagkarga sa mga panloob na organo.
2. Pinapayagan ka ng vertical gastroplasty na hatiin ang tiyan sa dalawang seksyon. Itaas pagkatapos interbensyon sa kirurhiko bumababa sa lakas ng tunog, bilang isang resulta kung saan ito ay napupuno nang mas mabilis, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kapunuan.
3. Sa panahon ng gastric bypass, ang isang tiyak na bahagi ng organ ay nakahiwalay, bilang isang resulta, posible na makabuluhang bawasan ang dami ng mga bahagi. Idagdag sa menu mineral at bitamina.
4. Sa biliopancreatic shunting, dapat alisin ang bahagi ng tiyan. Sa susunod na buhay ang pasyente ay kailangang kumonsumo ng mga bitamina at mineral.

Tulad ng para sa mga gamot, sa kasong ito ang kanilang paggamit ay hindi masyadong makatwiran, dahil ang katawan ng biktima ay nasa malubhang kondisyon.

Ang labis na katabaan ay isang malalang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagtitiwalag ng adipose tissue sa katawan. Ito ay madalas na sinamahan ng isang kawalan ng timbang sa metabolismo, ang pagbuo ng magkakatulad na mga pathology.

Depende sa bilang ng mga dagdag na pounds, ang ilang mga antas ng labis na katabaan ay nakikilala. Ang bawat isa sa kanila ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na ratio ng timbang at taas ng isang tao. Ang tagapagpahiwatig na ito ay tinatawag na body mass index (BMI). Dapat itong isaalang-alang kapag pumipili mga medikal na hakbang naglalayong alisin ang sakit.

Mga antas ng labis na katabaan

Ang pangunahing sanhi ng labis na katabaan ay ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na calorie laban sa background ng mababang pisikal na aktibidad. Sa kasong ito, ang namamana na predisposisyon ay gumaganap ng isang tiyak na papel. Labis na timbang dahil sa endocrine, psychological, genetic na sakit nangyayari nang hindi gaanong madalas.

Ginagamit ang body mass index upang masuri ang kalubhaan ng labis na katabaan. Upang kalkulahin ito sa pamamagitan ng taas at bigat ng isang tao, gamitin ang formula: timbang (kg) / taas squared (m2).

Noong nakaraan, mayroong 4 na antas ng patolohiya. Sa kasalukuyan, ayon sa klasipikasyon ng WHO (World Health Organization), 3 lamang ang nakikilala. Ang bawat isa sa kanila ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na hanay ng mga halaga ng BMI. Ipinakilala din ang konsepto ng labis na timbang ng katawan.

mesapagsunod sa BMI na antas ng labis na katabaan:

Ang pinakamalaking degree ay ang pangatlo. Ang ganitong mga pasyente ay nangangailangan ng isang komprehensibong pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng kapunuan at ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga komplikasyon.

Gamit ang BMI, imposibleng matukoy ang uri ng labis na katabaan. Ang parameter na ito ay hindi rin nakakaalam kapag tinatasa ang pangangatawan sa mga bata, mga buntis na kababaihan at mga taong may mahusay na binuo na mga kalamnan.

Mga uri ng patolohiya at mga komplikasyon nito

Ang pangunahing sintomas ng sakit ay ang pagkakaroon ng labis na taba sa katawan. Depende sa likas na katangian ng kanilang pamamahagi, ang dalawang uri ng labis na katabaan ay nakikilala:

Upang linawin ang likas na katangian ng labis na katabaan, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay ginagamit:

• Ang circumference ng baywang (OT). Ito ay sinusukat gamit ang isang sentimetro tape sa isang nakatayong posisyon. Para sa mga lalaki criterion labis na katabaan ng tiyan ay isang halaga ng higit sa 94 cm, at para sa mga kababaihan - higit sa 80 cm.
• Ang ratio ng halaga ng FROM sa circumference ng hips (OB) - FROM / ABOUT. Ito ay mas tumpak na sumasalamin sa pamamayani ng taba ng katawan sa isang partikular na lugar. Ngunit sa pagsasagawa, ang unang parameter ay mas madalas na ginagamit.

Uri ng labis na katabaan depende sa coefficient OT / OB:

Ang morbid obesity ay ang pinakamalalang anyo ng sakit. Ito ay nasuri na may BMI na higit sa 40 kg / m2 at sa mga pasyente na may pangalawang antas ng sakit sa pagkakaroon ng malubhang komplikasyon - diabetes, hypertension, osteoarthritis. Ang mga kabataang lalaki na may ganitong patolohiya ay karaniwang ipinapakita ng isang pagpapaliban mula sa serbisyo militar sa loob ng 6 na buwan. Kung ang estado ng kalusugan ng conscript ay hindi bumuti sa panahong ito, siya ay kinikilala bilang bahagyang fit at ipinadala sa reserba.

Paggamot

Dahil ang labis na katabaan ay isang malalang sakit, ang lahat ng mga hakbang sa pagbaba ng timbang ay dapat na pangmatagalan, permanente.

Ang batayan para sa paggamot ng patolohiya sa mga taong may iba't ibang kasarian at edad ay pagwawasto sa pamumuhay. Kabilang dito ang mga sumusunod na item:

• Pagbabago ng uri ng pagkain.
• Pagsunod rehimen ng pag-inom.
• Regular na pisikal na aktibidad.
• Buong tulog sa gabi.

Sa hindi pagiging epektibo ng mga hakbang sa itaas, pati na rin sa pagkakaroon ng mga komplikasyon na nauugnay sa labis na katabaan, kinakailangan ang therapy sa droga. Siya ay inireseta ng isang doktor pagkatapos kumpletong pagsusuri pasyente. Ayon sa mahigpit na mga indikasyon, ginagamit ang mga pamamaraan ng paggamot sa kirurhiko.

AT alternatibong gamot ginagamit upang labanan ang labis na katabaan tubig ng pulot, na lasing sa umaga at gabi, pati na rin ang iba't ibang diuretic compound. Dapat tandaan na ang application katutubong remedyong para sa pagbaba ng timbang sa bahay nagbabanta sa pag-unlad ng malubhang masamang reaksyon. Ito ay dahil ang kanilang kaligtasan at pagiging epektibo ay hindi pa napag-aralan.

Malusog na Pamumuhay

Ang isang diyeta na naglalayong gawing normal ang timbang ng katawan ay kinakalkula alinsunod sa pagkonsumo ng enerhiya ng isang tao sa isang naibigay na panahon. Sa kasong ito, ang calorie na nilalaman ng pagkain ay dapat na bahagyang mas mababa kaysa sa kinakailangan.

Kasama sa diyeta tama na pagkain na naglalaman ng hibla ng pagkain- mga gulay at prutas, buong butil na tinapay, mga gulay. Pagkonsumo ng mga low-fat dairy products, side dishes at mataba varieties limitado ang karne. Ito ay nagkakahalaga ng ganap na pag-abandona ng mga pagkaing kasama ang mabilis na carbohydrates - mga pastry, fast food, matamis na soda at juice, honey, confectionery. Hindi ka dapat kumain ng mga semi-tapos na mga produkto ng karne - de-latang pagkain, sausage, sausage, sausage.

Ang isang kinakailangan para sa pagbaba ng timbang ay upang matiyak ang sapat na regimen sa pag-inom. Para sa wastong paggana ng katawan sa araw, kailangan mo ng hindi bababa sa 40 ML malinis na tubig bawat 1 kg ng timbang ng katawan.

Upang maging normal hormonal background at mapadali ang proseso ng pagkawala ng timbang, isang ganap na pagtulog sa gabi. Ang tagal nito ay dapat na hindi bababa sa 8 oras. Worth giving up masamang ugali- paninigarilyo at pag-inom ng alak. Pinapabagal nila ang mga proseso ng metabolic sa katawan, humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan para sa mabuting kalusugan.

Pinipili ang pisikal na aktibidad na isinasaalang-alang ang edad, kasarian, presensya o kawalan ng malalang sakit. Ang mga ehersisyo ay dapat na iba-iba: parehong lakas at pagsasanay sa cardio ay kinakailangan. Ang mga indibidwal na aralin na may isang tagapagturo ay pinakamainam. Ang pinakamababang dami ng pisikal na aktibidad bawat araw ay paglalakad nang mabilis sa loob ng 30-40 minuto. Ang pagsasayaw, pagbibisikleta, pagtakbo at iba pang aktibong sports ay hinihikayat.

Tama ang pagbaba ng timbang nang paunti-unti - hindi hihigit sa 10% ng paunang timbang bawat buwan. Mahalagang panatilihin ang nakamit na resulta para sa matagal na panahon. Ito ay madalas na nangangailangan sikolohikal na tulong na nagpapahintulot sa iyo na pagtagumpayan masamang ugali upang talikuran ang masasamang gawi at porma gawi sa pagkain. Ang isang mahusay na sinanay na espesyalista ay makakatulong na patatagin ang emosyonal na background, dagdagan ang paglaban sa stress. Dapat konsultahin ang mga magulang kapag ginagamot ang mga bata.

Medikal na therapy

Bilang karagdagan sa mga non-pharmacological na hakbang, ang drug therapy ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang sakit. Ito ay inireseta para sa BMI na higit sa 30 kg/m2, sa pagkakaroon ng magkakasamang patolohiya, ang kawalan ng kakayahang mapanatili ang timbang laban sa background ng mga pagbabago sa pamumuhay.

Ang mga paraan para sa pagbaba ng timbang ay naiiba sa mekanismo ng pagkilos. Kasalukuyang ginagamit ang:

• Sibutramine (Reduxin, Lindax, Meridia). Ang paggamit nito ay nauugnay sa pagbawas sa gana, pagtaas ng mga proseso ng enerhiya sa katawan. Bilang isang resulta, kapag kumakain, ang isang pakiramdam ng kapunuan ay nangyayari nang mas mabilis, na humahantong sa isang pagbawas sa caloric na nilalaman ng diyeta. Ang pagtaas ng basal metabolic rate ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsunog ng taba. Ang gamot ay kontraindikado sa pagkakaroon ng mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, na may pangalawang labis na katabaan, patolohiya. thyroid gland. Sa ilalim ng medikal na pangangasiwa, ang paggamit nito ay pinahihintulutan sa mga taong may unang yugto hypertension laban sa background ng presyon na hindi mas mataas kaysa sa 145/90 mm Hg. Art.
• Orlistat (Orsoten, Xenical). Pinipigilan ng gamot ang pagsipsip ng taba sa mga bituka. Ang kanyang aktibong sangkap hindi tumatanggap ng daloy ng dugo at hindi nagbibigay negatibong epekto sa mga organo at sistema ng tao. Ngunit ang paggamit ng lunas ay madalas na nauugnay sa ganoon side effects tulad ng pagtatae, fecal incontinence, bloating at abdominal discomfort. Ang matagal na paggamit nito ay nakakaabala sa resibo mga bitamina na natutunaw sa taba sa katawan.
• Liraglutide (Saxenda). Ang gamot ay nagdaragdag ng oras ng paninirahan ng pagkain sa tiyan, binabawasan ang gana. Ito ay pinangangasiwaan ng subcutaneously gamit ang isang espesyal na syringe pen na may napakanipis na karayom. Ang isang espesyal na bentahe ng Saxenda ay kapaki-pakinabang epekto sa metabolismo, kaligtasan para sa mga pasyente na may patolohiya ng puso.

Aplikasyon therapy sa droga limitado ang mga bata. Ang tanging naaprubahang gamot ay Orlistat, na maaaring ireseta mula sa edad na 12 taon.

bariatric surgery

Ang kirurhiko therapy ay ipinahiwatig para sa mga taong may ikatlong antas ng labis na katabaan, pati na rin sa pagkakaroon ng malubhang komplikasyon. Kadalasan, ang mga operasyon ay ginagawa upang bawasan ang dami ng tiyan sa pamamagitan ng pagtahi nito o ang pag-install ng mga intragastric balloon. Mas madalas, ang mga interbensyon ay ginagawa upang lumikha ng gastrointestinal anastomoses, na nagbabawas sa pagsipsip ng pagkain.

Ang Bariatric surgery ay pinaka-epektibo para sa mabilis na pagbaba ng timbang, normalisasyon ng mga proseso ng metabolic at pagpapanatili ng nakamit na resulta. Ngunit, tulad ng anumang kirurhiko paggamot, may mga panganib ng masamang resulta at kahihinatnan para sa katawan ng tao, na dapat isaalang-alang kapag pumipili ang pamamaraang ito. Sa mga bata, ang mga interbensyon sa kirurhiko ay hindi ginaganap.

Halos bawat babae at bawat lalaki ay may mga problema sa timbang ng katawan. Ang isang tao ay may mga hindi gaanong mahalaga, ang isang tao ay kailangang mawalan lamang ng ilang kilo, at ang isang tao ay naghihirap at naghihirap mula sa maraming labis na timbang. Upang mapupuksa ang problemang ito, kailangan mong matukoy ang iyong yugto ng pag-unlad ng sakit, pati na rin gawin ang mga kinakailangang hakbang. Ang talahanayan na ito ay makakatulong sa iyo sa labis na katabaan!

Body mass index

Upang malaman ang estado ng iyong timbang, kailangan mo munang matukoy ang personal na mass index. Ito ay isang halaga na nagpapakita ng ratio ng iyong timbang sa taas. Kung mas mataas ang bilang na ito, mas malamang na ikaw ay napakataba. Magsisimula na ba tayo?

Upang matukoy ang index ng mass ng katawan (mula dito ay tatawagin natin itong BMI), kailangan mong malaman ang iyong timbang (sa kilo) at taas (sa metro). Ang BMI ay tinutukoy ng sumusunod na formula:

BMI = timbang ng katawan / (taas*taas)

Halimbawa, kung ang iyong timbang ay 55 kilo at ang iyong taas ay 1.65 metro, kung gayon ang iyong BMI ay: 55 / (1.67 * 1.67) \u003d 19.7 (binulog namin ang resulta)

Ang pag-alam sa BMI, madali nating matukoy kung ang labis na katabaan ay naroroon o wala. Magagawa ito gamit ang isang talahanayan ng mga antas ng labis na katabaan.

Kalkulahin ang iyong mass index gamit ang formula sa itaas upang malaman ang katayuan ng iyong timbang. Kung may problema sa labis na pounds, siguraduhing gamitin ang mga tip upang maalis ito, at kumunsulta din sa isang nutrisyunista nang walang pagkabigo. Siya lamang ang makakapagtukoy ng eksaktong dahilan ng malaking timbang sa katawan at magrereseta ng tamang paggamot.

Ang mga kahihinatnan ng labis na pounds at kung paano maiwasan ang mga ito

1 at 2 degrees ng labis na katabaan

Bilang isang patakaran, sa mga antas na ito ng sakit, walang mga espesyal na problema sa katawan. Sa mga yugtong ito, kadalasang lumilitaw lamang ang depresyon, na ipinahayag sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa dahil sa dagdag na pounds. Sa oras na iyon, kailangan mong agarang alisin ang labis na timbang upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

Sa yugtong ito ng sakit, kailangan mo lamang baguhin ang diyeta, at dapat itong gawin nang maingat!

3 at 4 na antas ng labis na katabaan

Sa kaso ng sakit sa mga yugtong ito, ang mga problema ay nananatiling pareho, ngunit ang mga bago ay idinagdag. Kabilang sa mga madalas na pagpapakita ng kakulangan sa ginhawa, ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring mapansin:

• kahinaan
• Masamang kalooban at kagalingan
• Sobrang inis
• Antok
• puffiness
• Patuloy na pagduduwal
• Gutom

Upang makabuluhang bawasan ang timbang, kailangan mong ganap na baguhin ang diyeta, pati na rin ang regular na ehersisyo. aktibong isports, mag-apply karagdagang pondo para sa epektibong pagtatapon mula sa sakit na ito!

Kaya, natutunan namin ang antas ng labis na katabaan: isang talahanayan at ang mga kahihinatnan ng ilang mga yugto ng pag-unlad ng sakit na ito. Tandaan na ang labis na katabaan ay napaka malubhang sakit, kaya kailangan mong malaman ang estado ng iyong timbang sa lalong madaling panahon at gawin ang mga kinakailangang hakbang!

Ano ang body mass index

Ang labis na katabaan ay itinuturing na isa sa mga pinakakaraniwang problema sa mundo. Niresolve nila ito mga institusyong pang-agham. Isang buong sangay sa medisina ang itinalaga. Maraming mga taong sobra sa timbang ang interesado sa kung paano matukoy ang labis na katabaan. Magagawa ito gamit ang body mass index.

Ang body mass index (BMI) ay isang pagkalkula ng ratio ng taas sa timbang ng isang tao, na kinakalkula gamit ang isang espesyal na formula. Batay sa mga resulta, maaari mong kalkulahin ang antas ng labis na katabaan o matukoy kung ang isang tao ay sobra sa timbang o kulang sa timbang.

Bilang karagdagan sa taas at timbang, mga tampok ng istraktura ng katawan, kapal tissue ng buto at masa ng kalamnan tao. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagtukoy ng antas ng labis na katabaan sa isang tao, ngunit ang pagtukoy sa BMI ay nananatiling isa sa mga pangunahing pamamaraan na tumutulong upang makita malaking larawan timbang.

Paano matukoy nang tama ang index ng mass ng katawan

Ilang kilo dapat mayroon ang mga taong may iba't ibang antas ng labis na katabaan, walang doktor sa mundo ang magsasabi. Ang dalawang tao na may parehong timbang ngunit magkaibang taas ay maaaring magkaroon ng dalawa iba't ibang yugto labis na katabaan. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na kalkulahin ang antas ng labis na katabaan sa pamamagitan ng body mass index.

Formula para sa pagkalkula ng BMI:

m/h2=I (kailangang hatiin ang timbang ng katawan sa taas na squared).

Kung saan, m - timbang sa kilo, h - taas sa metro, I - body mass index.

Ang pagkakaroon ng natanggap na resulta, posible upang matukoy ang antas ng labis na katabaan ng BMI sa isang tao.

Pagpapasiya ng antas ng labis na katabaan ayon sa talahanayan:

Narito ang isang halimbawa kung paano kinakalkula ang body mass index. Halimbawa, ang isang tao ay may timbang na 68 kilo at taas na 1.58 m. Kailangan mong palitan ang mga halaga sa formula - 68 / 1.582 \u003d 27.24. Ang body mass index ay 27. O isa pang halimbawa. Ang isang taong may taas na 1.70 m at may timbang na 90 kg ay magkakaroon ng BMI na 31.14. Sa unang kaso, ang tagapagpahiwatig ng 27 ay nangangahulugan na ang isang tao ay sobra sa timbang, at sa pangalawang kaso, ang isang tagapagpahiwatig ng 31 ay nagpapahiwatig ng labis na katabaan ng unang antas.

Ang talahanayan ng labis na katabaan ay kinakalkula para lamang sa populasyon ng nasa hustong gulang. Ang pamamaraan ay hindi isinasaalang-alang ang mga tampok ng pigura ng tao at hindi ganap na angkop para sa mga taong may nabuo na mga kalamnan, halimbawa, mga atleta. Sa normal na timbang palagi silang magkakaroon ng mataas na body fat index. Para sa kategoryang ito ng mga tao, mas kapaki-pakinabang na kalkulahin ang index ng central obesity, na tumutukoy sa antas ng akumulasyon ng taba sa paligid. lamang loob. Kasabay nito, ang ratio ng baywang circumference sa pelvis ( waist-hip ratio, WHR), ang baywang circumference sa itaas na ikatlong bahagi ng hita ( waist-thigh ratio, WTR ), ang baywang circumference sa taas ( waist- ratio ng taas, WHtR), pati na rin ang circumference ng baywang sa circumference ng bicep ( ratio ng baywang-braso, WAR).

Normal na pagganap index ng gitnang labis na katabaan sa mga kalalakihan at kababaihan:

Pagkalkula gamit ang isang calculator

May isa pang madaling paraan upang matukoy ang labis na timbang. Tutulungan ka ng calculator na kalkulahin ang index ng mass ng katawan. Ito ay isang espesyal na programa na awtomatikong gagawin ang lahat ng mga kalkulasyon. Ito ay sapat na upang malaman kung gaano karaming kg ang iyong timbangin, taas at ipasok ang iyong data. Ang calculator ay matatagpuan sa Internet o mag-download ng isang espesyal na application sa isang computer o smartphone.

Ang antas ng labis na katabaan sa pamamagitan ng body mass index sa mga matatanda

Ang labis na katabaan ay madalas na hindi sineseryoso at itinuturing na isang istrukturang katangian ng katawan ng tao. Sa katunayan, ito ang mga unang senyales na nasa panganib ang katawan. Kung balewalain mo ang labis na timbang, maaari itong maging higit pa seryosong problema- labis na katabaan.

Nakaugalian na hatiin ang labis na katabaan sa mga antas. Ilang antas ng labis na katabaan ang mayroon? Sa kabuuan, mayroong tatlong uri, na ang bawat isa ay nagdadala ng isang tiyak na panganib sa kalusugan. Ito ay hindi para sa wala na ang labis na katabaan ay nahahati sa mga degree, dahil ang bawat antas ay may sariling mga katangian at pamamaraan ng paggamot.

Mga antas ng labis na katabaan sa talahanayan:

Pansin! Italaga ang iyong sarili mga gamot, ipinagbabawal ang pagkain at ehersisyo para sa mga taong napakataba. Ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng gabay ng mga espesyalista upang maiwasan ang paglitaw ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Uri ng labis na katabaan sa mga kalalakihan at kababaihan

Paano at saan ang taba ay ipinamamahagi sa buong katawan pinakamahalaga para sa kapwa babae at lalaki.

Mayroong mga ganitong uri ng labis na katabaan: android (uri ng lalaki) at gynoid (uri ng babae).

Mga uri ng labis na katabaan sa mga kalalakihan at kababaihan:

• Tiyan. Deposition ng taba sa tiyan. Ang pigura ay kahawig ng isang mansanas.
• Android. Ang ganitong labis na katabaan sa mga kalalakihan at kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng taba sa itaas na kalahati ng katawan (tiyan, dibdib, mukha).
• Visceral. Karamihan mapanganib na lalaki nailalarawan sa pamamagitan ng labis na katabaan ng mga panloob na organo.
• Gynoid. Ang ganitong uri ay madalas na matatagpuan sa kalahating babae. Ang gynoid obesity sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng taba sa ibaba ng baywang ( Ilalim na bahagi tiyan, pigi at binti). Ang pigura ay kahawig ng isang peras.
• Magkakahalo. Ang isang tao ay may labis na katabaan sa buong katawan.

Ang antas ng labis na katabaan sa pamamagitan ng body mass index sa mga bata

Diagnosis ng labis na katabaan ng 1st degree sa mga bata at higit pa malubhang anyo ang mga sakit ay medyo karaniwan. Sa mga bansang Europeo, ang bilang ng mga batang pasyente na may ganitong problema ay umabot sa 15-25% sa buong populasyon ng bata. Upang ihinto ang pag-unlad ng sakit at simulan ang paggamot, kailangan mo munang matukoy nang tama ang antas ng labis na katabaan. Hindi tama na gamitin ang karaniwang BMI formula sa kasong ito, dahil ang mga bata, kumpara sa mga matatanda, ay may mga pagkakaiba sa pangangatawan at pamamahagi ng taba sa katawan. Upang matukoy ang labis na timbang at antas ng labis na katabaan sa mga bata, ginagamit ang mga pamamaraan na isinasaalang-alang hindi lamang ang timbang at taas, kundi pati na rin ang kasarian at edad ng bata. Ang diskarte na ito ay mas personal.

Ang kapunuan ay kadalasang tinatasa bilang isang aesthetic na depekto sa isang tao. Ngunit hindi lahat ay naiintindihan na ang isang buong tao ay mas malamang na magkaroon ng labis na katabaan, isang sakit kung saan ang lahat ng mga organo sa katawan ay nagdurusa at may panganib na magkaroon ng mga mapanganib na sakit. Ang mga taong may ganitong patolohiya ay hindi mabubuhay nang normal. Ang pinakamaliit na pisikal na aktibidad ay mahirap para sa kanila, nag-aalala sila tungkol sa kanilang walang kabusugan na gana, at ang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanilang hitsura ay nagpapahirap sa kanila. Ang pag-alam sa antas ng labis na katabaan at pag-alam sa panganib ay ang unang hakbang sa paglutas ng problema ng pagiging sobra sa timbang.

Ipinapakita ng video sa ibaba impormasyong nagbibigay-malay sobra sa timbang at body mass index.