Ako pomáha more. Výhody mora na liečbu ekzému

Vysvetlené prospešné vlastnosti zloženie morskej vody. Jeho súčasťou sú minerály a soli vo veľmi vysokej koncentrácii. Zo zložiek morskej vody treba poznamenať: draslík, železo, chróm, zlato, horčík, vápnik, bárium a striebro. Voda je bohatá na negatívne nabité ióny, ktoré sa po požití začnú neutralizovať škodlivý účinok kladne nabité ióny. Nemenej vody pre nechty, pokožku a vlasy.

Po kúpaní v mori má veľa ľudí tendenciu rýchlo zmývať soľ z pokožky, ale to nie je správne. Ak chcete, aby voda priniesla viac úžitku vášmu telu, nezmývajte soľ aspoň tri hodiny.

Užitočné vlastnosti morskej vody

Voda v oceánoch a moriach sa zvyšuje vitalita a normalizuje termoreguláciu, posilňuje ochranné funkcie organizmu a má otužujúci účinok. Morská voda zlepšuje krvný obeh, normalizuje tlkot srdca a zvyšuje počet červených krviniek, vďaka tomu svojim pacientom predpisujú morské kúpele.

Slaná voda je bohatá, čo dobre zlepšuje pamäť a aktivuje mozog, ako aj zlepšuje aktivitu štítna žľaza. Odporúča sa častejšie navštevovať more, trpiace časté prechladnutia a ochorenia orgánov ORL. A tiež morská voda dáva ľuďom veľké množstvo užitočné látky, priaznivo pôsobí na hypotalamus, endokrinný systém, normalizuje metabolické procesy.

Pre ľudí s chorobami orgánov ORL je veľmi užitočné opláchnuť nos teplom morská voda zahriate na 37 stupňov. Upozorňujeme, že voda musí byť absolútne čistá, bez prítomnosti piesku a sedimentov. Zubní lekári radia vyplachovať si ústa touto zdravou tekutinou, pretože morská voda obsahuje oveľa viac užitočných látok ako zubná pasta. Kyslík obsiahnutý vo vode pomôže, aby bola snehobiela.

Morská voda je dobrá pri psoriáze a ekzémoch. V kombinácii s kúpaním v mori sa úspešne liečia reumatické neduhy a následky úrazov.

Podľa thalassoterapie pokožka dostáva veľa užitočných látok z morskej vody. Nasýtená soľami a minerálmi sa pokožka stáva elastickou, elastickou, opuch klesá. Voda je obzvlášť užitočná pre problematickej pleti, keďže zo svojho povrchu zmýva prebytočný tuk a mikróby, odlupuje odumreté čiastočky.

Slaná voda dokonale vybrúsi nielen postavy, ale aj postavy. Veľká koncentrácia živín pomáha odstraňovať toxíny. Vlny tiež vytvárajú určitý druh masáže. Kúpanie v morskej vode vám nahradí výživné masky na vlasy a kúpele na nechty. Po takomto oddychu budú vaše nechty a vlasy výrazne posilnené.

Názor lekárov týkajúci sa mora a Letné prázdniny, taktiež má veľký význam pri odchode do rezortu a pri návrate späť. V lete mnohí z nás chodia na dovolenku, aby si zlepšili zdravie, no nie vždy sa vrátime zdraví a silní. Sú morský vzduch a slaná voda naozaj také užitočné, že sa oplatí urobiť všetko pre relax v lete pri mori? Poďme sa baviť o medicínskych aspektoch odpočinku.

Výhody mora

Čistá a prírodná morská voda je aktívny a dokonca agresívny roztok soli, ako aj plynov a organických zlúčenín rozpustených v nej. A preto aj krátky pobyt v ňom môže mať silný účinok na všetky orgány a tkanivá. Preto v prítomnosti slabého srdca, s problémami s krvným tlakom, ako aj v prítomnosti niektorých chronických ochorení - ako je patológia obličiek alebo cukrovka, napríklad trávenie dovolenky na pobreží pod lúčmi horiaceho slnka nebude užitočné. Namiesto očakávaných benefitov a radosti môže takáto dovolenka spôsobiť zdravotné problémy, až veľmi vážne. Preto pred plánovanými výletmi k moru, najmä ak sa rozhodnete ísť do liečebné strediská a na mori, aby ste sa vyliečili z chorôb, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom. Lekár posúdi, či máte indikácie, a čo je najdôležitejšie, kontraindikácie pre takýto odpočinok.

Pre rizikových pacientov môže byť dovolenka pri mori často kontraindikovaná, no vo väčšine prípadov ide len o niektoré z obmedzení, na ktoré treba pamätať počas pobytu v letoviskách a pri výbere dovolenkovej sezóny. Ženy so zvýšenou funkciou štítnej žľazy (hypertyreóza) teda nebudú vystavované lúčom horúceho slnka, a tak sa budú môcť kúpať v mori len ráno do deviatej a večer po siedmej. vo večerných hodinách, kedy bude aktivita slnečných lúčov minimálna. Ak existujú ďalšie funkčné poruchy, ako napríklad pri hypotyreóze, môžete si pobyt na pláži predĺžiť dopoludnia do 11. hodiny a vyraziť po šiestej večer. Ale stojí za to prediskutovať tieto nuansy vopred so svojím lekárom, ktorý pozná vaše telo.

Tiež podľa lekárov existuje množstvo stavov pre tie ženy, ktoré trpia rôznymi druhmi gynekologické ochorenia, ako v akútna forma a pri chronických. Táto skupina žien, úplná absencia kontraindikácie na odpočinok, kúpanie v mori sa odporúča iba v horúcom období a pobyt v letovisku v zime alebo na jeseň bude nebezpečný v dôsledku prudkého oslabenia a imunity, keď sa budete musieť vrátiť z morí. A mimochodom, ženám s gynekologickými problémami lekári odporúčajú plávať v mori pred 11. hodinou a aj po šiestej večer, pričom teplota vody by mala byť neutrálna, aspoň 26-28 stupňov. Okúpať by sa mali aj ženy, ktoré majú problémy s cievami a ich tonusom špeciálne zaobchádzanie. V prítomnosti tzv slabé cievy alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia, kontrastné kúpanie v mori bude najúčinnejšie - ráno v studenej vode s teplotou 23 - 25 stupňov po dobu nie dlhšiu ako sedem minút a večer sa môžete striekať v rade v dobre zohriatej morskej vode s teplotou 27-28 stupňov až 15 minút. V tomto režime kúpania budú plavidlá dobre vycvičené a morské kúpanie samo o sebe môže mať generálku priaznivý účinok na tele a tóne.

Kontraindikácie pre dovolenku pri mori

Existuje skupina chorôb a stavov, pri ktorých bude kúpanie v mori a pobyt v prímorských letoviskách kontraindikovaný. Patria sem infekčné choroby zvršku dýchacieho traktu, akútne ochorenia pľúc a priedušiek. Tiež nemôžete relaxovať na mori s alergiou na jód, s poruchami štítnej žľazy s tyreotoxikózou, s niektorými kožnými ochoreniami. Morské letoviská môžu byť kontraindikované pre pacientov so srdcom a hypertonikov, ako aj pre ľudí s precitlivenosť koža na slnečné svetlo. Je nebezpečné zostať na mori s nádorovými procesmi a cukrovka pri chronickom ochorení obličiek s časté recidívy, ako aj niektoré komplikácie tehotenstva. Bude kontraindikovaný prímorské letovisko s častou recidívou herpesu alebo s nedávnou operáciou (trvajúcou pred menej ako 2 mesiacmi). Pre každú z týchto podmienok, keď idete k moru, budete sa musieť poradiť s lekárom skôr, ako si plánujete kúpiť lístok k moru.

Metódy ošetrenia mora

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre relaxáciu na mori, je celkom možné nezávisle zvládnuť niekoľko jednoduchých trikov morské ošetrenie. Za jednu z týchto metód možno považovať metódu protistresovej imobilizácie. Za takýmto zaujímavým názvom morská liečba sa skrýva banálne ležanie v morskej vode bez pohybu tým najuvoľnenejším spôsobom. Takáto úprava by bola ideálna v moriach s veľmi slanou vodou. Pri tejto metóde liečby si musíte vybrať pohodlné, nie vyvolávanie stresu a hĺbku úzkosti a ľahnite si na chrbát, zatvorte oči a uvoľnite sa. cervikálny a bedrový chrbtica by mala byť čo najviac uvoľnená, pričom psychicky v tomto období „liečby“ treba odpútať pozornosť od všetkých problémov a starostí. Takéto metódy terapie sa aktívne používajú na elimináciu účinkov stresu, ako aj pri liečbe chronickej a sezónnej depresie. najviac najlepší čas pretože takáto terapia je podvečer, najlepšie je to urobiť pol hodiny pred západom slnka. A pre milovníkov studenej vody môžete podobné procedúry vykonávať ráno.

Venózne tonikum chodí po morskej vode. Vykonávajú sa pri vstupe do vody do takej hĺbky, že siaha do polovice lýtok, pričom musíte chodiť pozdĺž piesku alebo kamienkov pozdĺž pobrežia. Čím viac a ďalej týmto spôsobom pôjdete, tým lepšie to bude pre vaše nohy. Nohy pri takýchto prechádzkach dostávajú aktívnu hydromasáž morskou vodou a svojim zložením tónovanie pokožky. Pri takom jemnom a rozloženom zaťažení oblasti nôh a ciev nôh dochádza k rozvoju kŕčové ochorenie, a v prítomnosti už existujúcich kŕčových žíl sa jej aktívna liečba uskutočňuje so zlepšením stavu žíl na nohách. Takéto prechádzky budú obzvlášť užitočné pri chladnej teplote mora - nie vyššej ako 18-20 stupňov vody.

Použitie hydroabdominoterapie. Ide o ďalší spôsob nenápadnej úpravy morskou vodou. Oplatí sa počkať na malú búrku alebo morské vlny, aby výška príboja nedosiahla viac ako 60 cm.Vezmite si nafukovací kruh vhodnej veľkosti a choďte do vody po úroveň hrudníka. Snažte sa čo najviac uvoľniť celú spodnú časť tela, aby sa po nej vlny mohli voľne prevaľovať a masírovať telo. S takou prírodnou hydromasážou v areáli brušná dutina a oblasti nôh budú mnohé biologicky stimulovať aktívne body a zóny. Takéto masáže tiež pomáhajú pri liečbe syndrómu lenivého čreva a problémov v genitourinárnej oblasti.

Morské kúpanie a morská voda budú užitočné pri chorobách, ako sú psychosomatické patológie a chronický stres, bolesti hlavy alebo svalov, prítomnosť aterosklerózy alebo reumatizmu. Nemenej užitočné bude také morské kúpanie v prítomnosti syndrómu únavy nôh, počas rehabilitácie po ťažké zranenia alebo chirurgický zákrok, osteoporóza alebo sexuálne problémy, vrátane menopauzy. Morské liečenie je užitočné pri poruchách chuti do jedla a spánku, pri obezite a prítomnosti psoriázy, pri hypertenzii v niektorých jej formách.

Niektoré "ale" pre deti!

Lekári varujú, že je dôležité pochopiť, že letoviská nie sú len o slnku a mori, ale aj o pohybe či lietaní, čo môže byť pre deti plné nebezpečenstva. Klimatické zmeny a zvýšená slnečná aktivita zaťažujú imunitný systém a deti môžu po návrate z mora ochorieť. Deti do piatich rokov sa neodporúčajú brať k moru, vyhovuje im miernejšia klíma ich zemepisnej šírky. deti predškolskom veku presťahovať sa do iného podnebia môže byť tiež ťažké, skutočným prínosom zo zvyšku bude, ak navštívite more aspoň na 3-4 týždne a krátkodobé výlety na 5-7 dní prinesú viac negatívneho než pozitívneho dopadu. Tiež stojí za zváženie mnohých hygienické faktory letovisko - v akom stave bude pláž, keďže piesočná pláž sa doslova hemží helmintmi. Hygienický režim vo vode sa tiež veľmi nepozoruje, deti sa môžu do vody vycikať alebo aj chodiť vo veľkom. V tomto prípade môže byť prehltnutá rovnaká voda a to povedie k črevná infekcia. Veľa závisí aj od výživy a pitnej vody, miery zmeny denného režimu a mnoho iného.

Preto pri plánovaní letnej dovolenky musíte premyslieť všetky maličkosti a nuansy, aby sa táto dovolenka v budúcnosti nepokazila.

Aktívny výskum výhod a škôd mora sa začal pred menej ako 100 rokmi. Ale aj v dávnych dobách liečitelia predpisovali prechádzky pozdĺž morského pobrežia, aby obnovili silu. More nie je len liečivá voda a veľa zábavy. Ide o vzduch nasýtený kyslíkom, piesok zohriaty slnkom a kamene, ktoré pália pokožku a sú leštené po stáročia. V komplexe ide o najsilnejšieho prírodného liečiteľa, ktorého môžete navštíviť takmer bez obmedzení.

Chemické zloženie morskej vody

Vo všetkých moriach a oceánoch je zloženie vody takmer rovnaké, ale koncentrácia látok sa líši. Najviac slané je teda Mŕtve more a najviac „čerstvé“ – Baltské. V klasickom zmysle je morská voda molekula kyslíka kombinovaná s dvoma molekulami vodíka. No práve morská voda obsahuje obrovské množstvo nečistôt.

Ide najmä o soli kovov. Odhaduje sa, že 1 kg tekutiny obsahuje v priemere 35 g soli. Preto je ťažba rozvinutá v tropických krajinách stolová soľ z morskej vody. Tu je zoznam prvkov, ktoré sú prítomné vo vode:

• sodík;
• bróm;
• horčík;
• draslík;
• fluór;
• chlór;
• vápnik.

Toto je hlavných 8 prvkov, ktorých ióny sú prítomné v akejkoľvek morskej vode. Pred necelým storočím našli nemeckí vedci aj zlato vo vode, aj keď v zanedbateľnom množstve. Voda oceánov a morí má najviac chloridov a najmenej uhličitanov. To ho výrazne odlišuje od sladkej riečnej vody. A preto morská voda chutí slano s horkosťou.

Výhody dovolenky pri mori

Odpočinok na pobreží znamená úzky kontakt s prírodnými liečiteľmi. Sú to voda, piesok, vzduch, slnko a kamene. V kombinácii majú jedinečný vplyv na silu vplyvu na vonkajšiu vrstvu a vnútorné orgány osoba. Nie nadarmo je zlepšovanie zdravia na mori považované za také populárne, a čo je najdôležitejšie, účinné.

Pod vplyvom vonkajších prírodných faktorov sa v ľudskom tele aktivuje mnoho procesov:

• metabolizmus;
• regenerácia kože;
• čistenie slizníc;
• stimulácia srdcových kontrakcií;
• rozklad cholesterolu;
• nasýtenie kyslíkom;
• zníženie krvného tlaku.

Výhody kúpania v morskej vode sú založené na priamom kontakte s prvkami, a pozitívny efekt Poskytuje presne masáž tela vlnami. Pod ich ľahkým tlakom sa v hornej vrstve kože stimuluje krvný obeh a metabolizmus. Priedušky sa rozširujú a hĺbka dýchania sa zlepšuje – to je dobré cvičenie pre pľúca a prevencia zápalu priedušiek.

2-3 týždne v pobrežnej zóne umožňujú posilniť imunitný systém, prečistiť sliznice horných dýchacích ciest a vykonať ľahké otužovanie celého organizmu. Obzvlášť citlivé na to sú deti, ktoré zostávajú dlho nabité solárnou a morskou energiou. dlhé mesiace po návrate z rezortu.

úžitok morský vzduch pri nasýtení tela užitočnými kovovými iónmi cez dýchací systém a čiastočne cez kožu. Ide o pasívnu rekonvalescenciu, ktorá je vhodná pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, oslabených dlhé choroby alebo operácie.

Výhody morskej vody pre telo

Vyčistená morská voda sa dnes nachádza v mnohých terapeutických a profylaktických nosových sprejoch a kloktadlách. Jeho zásadité prostredie priaznivo pôsobí na pokožku a najmä sliznice. Je dokázané, že pravidelné plávanie a potápanie počas 2-3 týždňov poskytuje stabilnú remisiu zápalu dutín, nádchy, angíny a iných ochorení horných dýchacích ciest.

Morská voda, bohatá na soli, má antibakteriálne vlastnosti. Jeho zložky v systematickom kontakte so sliznicami a pokožkou zabíjajú patogénne mikróby a huby. Obávajú sa jej všadeprítomného zlatého stafylokoka a streptokoka – hlavných patogénov zápalové ochorenia nosohltanu. Ak huba žije na koži alebo nechtoch, morské kúpele pomôžu zbaviť sa ich alebo dosiahnuť stabilnú remisiu.

Dôležité! Najcennejšie zložky v zložení vody sú jód, bróm a vápnik. Je to ich nedostatok v tele, ktorý spôsobuje poruchy v práci muskuloskeletálneho systému, nervového a endokrinný systém.

Bróm - prírodný depresívne, reguluje prevodovku nervové impulzy, znižuje emocionalitu a nervozitu, poskytuje dobrý spánok. Jód je užitočný pre štítnu žľazu, a to ako na prevenciu patológií, tak aj na udržanie normálneho fungovania. Vápnik je zodpovedný za pevnosť zubov a kostí, normálna práca imunitný systém.

More pre deti je príležitosťou čiastočne sa vyrovnať s beri-beri, oslabenou imunitou, chronickými ochoreniami horných dýchacích ciest. Cez kožu a nosohltan vyživuje morská voda kožné bunky kyslíkom, zvyšuje hemoglobín a pomáha odstraňovať toxíny. Ak striedate pieskové kúpele s morskými, liečivý účinok sa výrazne zvyšuje.

úprava morskej vody

Thalassoterapia je názov oficiálna medicínaúprava morskej vody. Tento spôsob liečenia sa využíva vo všetkých prímorských kúpeľoch. Prínosom mora pre ľudské telo je komplexná obnova, ktorá pokrýva všetky systémy a orgány. Choroby, pri ktorých je indikovaná liečba morskou vodou:

• metabolické ochorenie;
• obezita, celulitída;
• psoriáza, dermatitída;
• alergie;
• sinusitída, vazomotorická rinitída, sinusitída, adenoidy;
• tonzilitída, faryngitída, laryngitída;
• depresia, hyperexcitabilita neurózy;
• astma, bronchitída, pneumónia;
• artritída, artróza, osteochondróza;
• reuma;
• gynekologické ochorenia.

Predpokladá sa, že slaná morská voda pôsobí na telo aktívnejšie, keď sa zahreje na telesnú teplotu. Práve tieto kúpele ponúkajú svojim pacientom sanatóriá. Väčší efekt dosiahnete kombináciou ohrevu vody s hydromasážou alebo sprchou. Pôsobením aktívneho prúdu vody sa dosiahne masážny efekt. Vďaka tomu sa pokožka zahrieva, póry sa otvárajú a užitočné mikroelementy vstupujú do jej hlbokých vrstiev. Odtiaľ sa cez cievy dostávajú do vnútorných orgánov, kostí a kĺbov.

Hydromasážna procedúra je užitočná najmä pre ľudí s problémami vo fungovaní pohybového aparátu alebo po úrazoch či operáciách. Morská voda v tomto prípade stimuluje hojenie rán a jaziev a tiež aktivuje obnovu celistvosti chrupavky. Výhody kúpania v mori síce nie sú také vysoké ako v sprche alebo vírivke, ale tiež dáva dobrý efekt, najmä v kombinácii s hrejivými pieskovými kúpeľmi.

Prečistenou a zohriatou morskou vodou sa vymývajú nosové dutiny pri zápale dutín a nádche, pri alergiách sa odstraňuje aj zápal sliznice morskej vody. O chronické choroby Orgány ORL tiež odporúčajú výplach morskou vodou každý deň po dobu 1-2 minút 5-6 krát.

Morská voda na chudnutie je tiež užitočná. Pri kúpaní sa aktivujú všetky metabolické procesy, počnúc pokožkou a končiac prietokom krvi. Vďaka tomu sa spúšťajú procesy spaľovania tukov a štiepenia cholesterolu. Hlavné je nedoháňať nedostatok energie vynaloženej pri plávaní sladkými buchtami.

Otužovanie je iné liečivý účinok morská voda. Jeho teplota vo svetových oceánoch sa líši v závislosti od regiónu, ale vždy je nižšia ako telesná teplota o viac ako 10 °C. S pravidelným vodné procedúry prebieha tréning cievy, ktoré sa sťahujú a rozťahujú pôsobením kontrastných teplôt. Okrem toho telo zvyšuje svoju adaptačnú schopnosť. Najlepšie zo všetkého je, že takéto otužovanie sa odráža na zdraví detí.

Morská voda na pokožku

Problematická pleť pozitívne reaguje na morskú vodu. Aby bol efekt viditeľný, kúpele musia byť pravidelné. Po kúpaní hneď nenavštívia sprchu, ale dajú užitočné minerály vsiaknuť do pokožky. Morská voda je dobrá pre pokožku a vlasy vďaka nasledujúcim vlastnostiam:

• dezinfikuje;
• nasýti kyslíkom a minerálmi;
• zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v povrchové vrstvy koža;
• regeneruje;
• podporuje spálenie od slnka.

S pupienkami, akné, čiernymi bodkami vysychajú, miznú zápaly, hoja sa rany po starých vyrážkach. Antibakteriálne vlastnosti vody zabraňujú množeniu patogénnych mikróbov, čo chráni pokožku pred opakovanými vyrážkami.

O atopická dermatitída alergická povaha, užitočné je aj morské kúpanie. Pri kombinácii s opaľovanie dosiahne sa dlhodobá remisia. Nové vyrážky sa nezobrazujú a staré sa hoja.

Morská voda zvyšuje tvorbu melanínu, pigmentu, ktorý poskytuje opálenie. S mierou je užitočný a chráni pokožku pred spálením.

Prechádzky pozdĺž morského pobrežia

Zdraviu prospieva aj prechádzka po pobrežnej zóne. Hlavná vec je urobiť to správne. Po prvé, prechádzky sa robia naboso, pričom sa strieda vstup do vody s prechádzkou po piesku. Po druhé, je dôležité vybrať si pozemky s pieskom a kamienkami. Po tretie, neprerušujte prechádzky na 2-3 týždne, bez ohľadu na počasie.

Počas prechádzok sa zvyšuje saturácia krvi kyslíkom, normalizuje sa krvný obeh a tep, zrýchľuje sa lymfa. Cez dýchací systém a čiastočne aj pokožku sa do tela dostávajú užitočné kovové ióny, ktoré znižujú koncentráciu voľných radikálov a ich Negatívny vplyv za osobu. Chôdza po piesku a kamienkoch aktivuje body na chodidlách, ktoré sú zodpovedné za fungovanie vnútorných orgánov.

Chôdza je užitočná úplne pre každého, no obzvlášť cenná pre ľudí s nervové poruchy a onkologických ochorení.

Čo je užitočný morský vzduch

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorá odlišuje morský vzduch od ostatných, je jeho čistota. Neobsahuje prach, plyny, trosky. Aktívny kyslík, ozón a čiastočky morskej vody ho robia veľmi užitočným pre deti, ľudí s ochoreniami dýchacích ciest a alergiami. Morský vzduch lieči astmu, bronchitídu, pomáha pľúcam zotaviť sa zo zápalu pľúc.

Dôležité! Koncentrácia užitočných iónov vo vzduchu klesá vo vzdialenosti 1000 metrov od mora.

Najlepšie je chodiť a dýchať morský vzduch na samom okraji vody nie ďalej ako 200 metrov. Tu je vzduch nasýtený najmenšími časticami vody. Je to takmer liečivý aerosól, ktorý zvlhčuje sliznice a dezinfikuje ich. Tento vzduch je dobrý aj pre pokožku.

Dýchanie je užitočné nielen pri chôdzi alebo plávaní. Aktívne zvyšuje úroveň zdravia denný spánok na čerstvý vzduch pod baldachýnom. V tomto čase sa srdcová frekvencia normalizuje, hladina krvného tlaku sa normalizuje a imunita sa posilňuje.

Výhody kúpania v rôznych moriach

Výhodou kúpania v mori je aktivácia svalov a všetkých vnútorných orgánov. Ale kvôli zvláštnostiam chemického a iónového zloženia vody v rôznych nádržiach sveta je stupeň tohto prínosu odlišný. Aby ste pochopili, kde je lepšie zlepšiť svoje zdravie, môžete si preštudovať informácie o moriach od odborníkov.

Čierne more

Iné ako ostatné moria vysoký obsah sírovodík vo vode a mierna slanosť. Kúpele Čierneho mora sú najlepšie miesto na liečbu bronchopulmonálnych ochorení a alergií. Sírovodík má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Pravidelné kúpanie posilňuje pľúca, normalizuje srdcový rytmus a tonizuje cievy.

Mŕtve more

Plávajú tu aj tí, ktorí sa nikdy nevedeli kúpať. Najvyššia koncentrácia soli je v Mŕtvom mori. Voda obsahuje veľa brómu, jódu, draslíka, železa, chloridov a síranov. Ľudia sem prichádzajú s kožné ochorenia ako je psoriáza, ekzém, dermatitída.

Morská voda v kombinácii s liečebným bahnom navyše zlepšuje metabolizmus a krvný obeh. Vysoká koncentrácia brómu upokojuje nervový systém. Na liečenie pohybového aparátu chodia aj k Mŕtvemu moru.

Azovské more

bahnité dno Azovské more je zásobárňou 92 stopových prvkov. Voda je tu nasýtená najmä jódom a brómom. Ľudia sem prichádzajú s poruchami metabolizmu, pľúcnymi chorobami, problémami v endokrinnom systéme. Plávanie v mori prispieva k obnove nervového systému.

Stredozemné more

Zloženie morskej vody je takmer totožné s Čiernym morom. Plávanie v jeho vodách zlepšuje funkciu pľúc a normalizuje arteriálny tlak. Užitočné pre strediská Stredozemné moreľudia s vegetovaskulárna dystónia, astma, bronchitída.

Baltské more

Najchladnejšie zo všetkých ostatných morí. Jeho pobrežie je borovicový les a vzduch pobrežnej zóny je nasýtený fytoncidmi. Kúpanie v mori pomáha otužovať a posilňovať imunitný systém. Je užitočné užívať morské kúpele pre ľudí s pľúcnymi ochoreniami a problémami v kardiovaskulárnom systéme.

Egejské more

Má strednú slanosť, optimálne teploty počas dovolenkového obdobia. Je užitočné plávať tu pre ľudí s chorobami srdca a krvných ciev. Stav hypertonikov a všetkých, ktorí trpia vegetovaskulárnou dystóniou, sa výrazne zlepšuje. Ako vo všetkých prímorských letoviskách, aj tu sa zotavujú astmatici.

Pravidlá pre kúpanie v mori

Aby morská voda a vzduch priniesli iba zdravotné výhody, musíte poznať niektoré pravidlá liečenia. Zredukujú sa na nasledujúce odporúčania:

• môžete sa ponoriť do mora 1-2 hodiny po obede a nemôžete ísť na prázdny žalúdok;
• optimálny čas je od 10:00 do 12:00 a od 14:00 do 20:00;
• plávanie na dlhé vzdialenosti sa vykonáva po predbežnom odpočinku;
• nemôže ponoriť po dlhom pobyte na slnku, musíte sedieť v tieni po dobu 20 minút, aby sa zabránilo úpal a kŕče;
• pre hypertonikov a ľudí so srdcovým ochorením je zakázané dlhé plávanie, užitočné sú pre nich krátke ponory alebo pasívne vodné kúpele.

Kúpanie v mori by sa malo kombinovať s chôdzou po kameňoch a ohrievacími pieskovými kúpeľmi, potom bude liečivý účinok úplný.

Škody na mori

Samotné more nemôže výrazne poškodiť ľudské zdravie. Vo väčšine prípadov si za zhoršenie blahobytu môže sám. Poškodenie morskej vody sa môže prejaviť podchladením, alergickými vyrážkami, popáleninami, hypertenzná kríza a stratu vedomia. To sa stane, keď elementárne pravidlá správanie v novej klimatickej zóne.

Výnimkou sú prípady, keď si človek neuvedomuje prítomnosť alergie na morskú vodu. Prejavuje sa žihľavkou na veľkých plochách kože, možný je vzostup teploty. Niekedy sa človek dozvie o patológiách štítnej žľazy iba pri návšteve letoviska.

Dôležité! Vzduch a voda nasýtená jódom spôsobujú hyperfunkciu štítnej žľazy, ktorá sa prejavuje slabosťou, zimnicou, únavou.

Morský vzduch pre dieťa môže byť nebezpečný aj v prípade infekčných ochorení bronchopulmonálneho systému. Vplyvom solí je možná exacerbácia ochorenia so záchvatmi bronchospazmu. Ľudia s citlivou pokožkou a poruchami syntézy melanínu sú náchylní na popáleniny, s tým sa počíta aj pri odchode do rezortu.

Kto je kontraindikovaný dovolenka na mori

Nie každý môže ísť na dovolenku k moru. Tu je zoznam tých stavov a chorôb, ktoré sú prekážkou pri návšteve morského pobrežia:

• exacerbácia chronických ochorení;
• vredy a odreniny na koži, mokvajúce rany;
• zvýšená telesná teplota;
• suchá a podráždená pokožka;
• ochorenie obličiek;
• flebeuryzma;
• hyperfunkcia štítnej žľazy;
• herpetické erupcie;
• hypertenzia štádium 3-4.

Pobyt na mori môže zhoršiť stav ľudí po mŕtvici, infarkte resp prenesená operácia k vnútorným orgánom. Akékoľvek klimatické výkyvy sú pre nich kontraindikované. V prítomnosti infekčné choroby výlet do strediska je tiež kontraindikovaný. Voda a morský vzduch sú pre dieťa dobré. No sú deti, ktoré prudko reagujú na výkyvy jódu, čo im spôsobuje vážne alergie. More takejto kategórii mladých dovolenkárov len uškodí.

Záver

Výhody a škody mora sú dve zložky letnej dovolenky. Stupeň účinnosti liečebných procedúr do značnej miery závisí od ich kompetentnej organizácie. Správny oddych nabíja zdravím na celú sezónu až do ďalšej dovolenky, čiže návšteva lekárov bude len preventívna.

Bol pre vás tento článok užitočný?

More. Toto slovo vyvoláva v každom z nás tie najpríjemnejšie pocity! Čo môže byť lepšie ako dovolenka pri mori. Morský príboj, šumenie vĺn a západ slnka! Mnoho ľudí, ktorí si chcú oddýchnuť a zotaviť sa, idú bližšie k moru. Morská voda upokojuje, uvoľňuje a dodáva vnútornú harmóniu. A čo môže byť romantickejšie ako zamilovaná prechádzka po pláži. No napriek tomu, že morská voda má veľký vplyv na náš vnútorný stav a dodáva nám silu, je známa aj svojimi blahodarnými vlastnosťami na organizmus. Mnohí z nás už počuli o časté ochorenia a zníženie imunity, lekári radia dovolenku pri mori. Existuje veľa sanatórií, letovísk, do ktorých každoročne chodí veľa ľudí. Ale v čom užitočný vplyv more na našom tele?