Zaujímavé fakty o dýchacom systéme pre deti. Zaujímavé fakty o nerespiračných funkciách dýchacieho systému

Proces dýchania je spojený nielen s pľúcami. Každá bunka v našom tele dýcha. Dýchanie začína v pľúcach a kyslík sa distribuuje do všetkých buniek tela a spája sa s červenými krvinkami (erytrocytmi). Tieto mikroskopické bunky prinášajú potrebný kyslík do najodľahlejších kútov nášho tela. V krvnom obehu sú miliardy červených krviniek. Červené krvinky žijú v priemere 120 dní a musia sa neustále obnovovať.

Nesprávne dýchanie vedie k tomu, že do pľúc vstupuje menej kyslíka, a preto menej kyslíka vstupuje do buniek nášho tela.

KONTROLNÉ CENTRUM DÝCHANIA

Dýchacie centrum sa nachádza v mozgu, presnejšie v medulla oblongata. Funguje to automaticky. Je to nervový impulz vyslaný z dýchacieho centra, ktorý človek naďalej dýcha vo sne, dokonca aj v bezvedomí.

Človek v bdelom stave vedome ovplyvňuje svoje dýchanie. Môže sa zhlboka nadýchnuť alebo zmeniť rýchlosť dýchania. Činnosť dýchacieho centra neustáva. Vedomá kontrola dychu má svoje hranice.

Ak ľudské telo nedostáva dostatok kyslíka, obsah oxidu uhličitého v krvi stúpa. Informácie sa prenášajú cez nervy do dýchacieho centra, ktoré stimuluje prácu dýchacích svalov (predovšetkým bránice a medzirebrových svalov) a vedie k zvýšenému dýchaniu. Je to dýchacie centrum, ktoré má prednosť pred vedomou kontrolou dychu. Ďalej vstúpte do hry

Dýchanie je základom nášho života a nepodmieneným reflexom. Preto sme zvyknutí nemyslieť na to, ako to robíme. A márne – mnohí z nás dýchajú nie celkom správne.

Dýchame vždy oboma nosnými dierkami?

Málokto vie, že človek dýcha najčastejšie len jednou nosovou dierkou – je to spôsobené zmenou nosových cyklov. Jedna z nosných dierok je hlavná a druhá je doplnková a potom pravá a potom ľavá hrá úlohu vodcu. K zmene vedúcej nosovej dierky dochádza každé 4 hodiny a počas nosového cyklu sa krvné cievy sťahujú v prednej nosnej dierke a rozširujú sa v ďalšej, čím sa zväčšuje alebo zmenšuje lúmen, ktorým vzduch prechádza do nosohltanu.

Ako správne dýchať

Väčšina ľudí dýcha nesprávne. Aby ste svoje telo naučili dýchať čo najoptimálnejším spôsobom, musíte si spomenúť, ako sme všetci dýchali v detstve – pri dýchaní nosom nám horná časť brucha postupne klesala a stúpala a hrudník zostal nehybný. Bráničné dýchanie je pre človeka najoptimálnejšie a najprirodzenejšie, no postupne, dospievaním, si ľudia kazia držanie tela, čo ovplyvňuje správnosť dýchania a svaly bránice sa začínajú nesprávne pohybovať, stláčajú a obmedzujú pľúca. Niektorí ľudia s ťažkými bremenami začnú dýchať ústami - čo je mimoriadne škodlivé, pretože v tomto prípade vzduch vstupujúci do tela nie je filtrovaný nosohltanom. Aby ste sa naučili dýchať nie hrudníkom, ale žalúdkom, môžete vyskúšať jednoduché cvičenie: sadnite si alebo stojte čo najrovnejšie, položte si ruku na brucho a dýchajte, pričom ovládajte jeho pohyb. V tomto prípade môže byť sekundová ručička položená na hrudník a sledovať, či sa hýbe. Dýchanie by malo byť hlboké a vykonávané iba cez nos.

Dnes vieme o chorobe našej doby - počítačovom apnoe, ku ktorému dochádza v dôsledku nesprávneho dýchania. Podľa vedcov ňou môže trpieť až 80 % ľudí používajúcich počítače. Pri práci na počítači môže človek mimovoľne zadržať dych a sústrediť sa na detaily, ktoré sú pre neho dôležité. Zároveň sa niektorým ľuďom trochu točí hlava – to sú prvé príznaky apnoe. Obmedzené dýchanie pri sústredenej práci spôsobuje zrýchlený tep, rozšírené zreničky a môže viesť k obezite až cukrovke. Lekári odporúčajú sledovať dýchanie pri práci na počítači.

Ako dlho nemôžete dýchať?

Všeobecne sa uznáva, že bez vzduchu sa človek zaobíde 5 až 7 minút – potom nastanú v mozgových bunkách bez prísunu kyslíka nezvratné zmeny vedúce k smrti. Dodnes je však svetový rekord v zadržaní dychu pod vodou – statická apnoe – 22 minút 30 sekúnd a stanovil ho Goran Colak. Celkovo sú na svete len štyria ľudia, ktorí sú schopní zadržať dych na dlhšie ako 20 minút a všetci sú bývalí rekordéri. Takáto disciplína je smrteľná a na zadržanie vzduchu na viac ako 5 minút potrebujú športovci roky tréningu. Aby bojovali s nutkaním nadýchnuť sa, snažia sa zvýšiť kapacitu pľúc o 20 %. Tento šport si vyžaduje maximálne nasadenie: rekordmani trénujú dvakrát týždenne nehybné a dynamické zadržiavanie dychu, dodržiavajú špeciálnu diétu s vysokým obsahom zeleniny, ovocia a rybieho tuku. Cvičiť treba aj v tlakových komorách, aby si telo zvyklo na život bez dostatočného množstva kyslíka – kyslíkové hladovanie, podobne ako to zažívajú horolezci v riedkom vzduchu vo vysokých nadmorských výškach.

Nepripravení ľudia sú veľmi odrádzaní od toho, aby sa pokúšali zadržať dych na dlhú dobu alebo sa dostali do podmienok nedostatku kyslíka. Faktom je, že telo potrebuje v pokoji asi 250 mililitrov kyslíka za minútu a počas fyzickej aktivity sa toto číslo zvyšuje 10-krát. Bez prenosu kyslíka zo vzduchu do krvi, ktorý prebieha v našich pľúcach pomocou alveol v kontakte s krvnými kapilárami, prestane mozog do piatich minút normálne fungovať v dôsledku odumierania nervových buniek. Problém je, že keď zadržíte dych, kyslík, ktorý sa zmení na CO2, nemá kam ísť. Plyn začne cirkulovať v žilách a povie mozgu, aby sa nadýchol, a pre telo je to sprevádzané pocitom pálenia v pľúcach a kŕčmi bránice.

Prečo ľudia chrápu?

Každý z nás už zažil situáciu, keď nám iná osoba svojim chrápaním bránila zaspať. Niekedy môže chrápanie dosiahnuť 112 decibelov, čo je hlasnejšie ako zvuk traktora alebo dokonca motora lietadla. Chrápačov však zobudí až silný zvuk. Prečo sa to deje? Keď ľudia spia, ich svaly sa automaticky uvoľnia. To isté sa často stáva s jazykom a mäkkým podnebím, v dôsledku čoho je prechod vdychovaného vzduchu čiastočne zablokovaný. V dôsledku toho dochádza k vibrácii mäkkých tkanív podnebia, sprevádzané hlasným zvukom. Chrápanie sa môže vyskytnúť aj v dôsledku opuchu svalov hrtana, čo vedie k zúženiu hrtana a priechodu vzduchu. Chrápanie sa môže vyskytnúť v dôsledku štrukturálnych znakov nosnej priehradky, ako je zakrivenie, ako aj v dôsledku chorôb nosohltanu - zväčšené mandle, polypy a prechladnutia alebo alergie. Všetky tieto javy nejakým spôsobom vedú k zúženiu lúmenu používaného na nasávanie vzduchu. Ohrození sú aj ľudia s nadváhou a fajčiari.

Choroby a zlozvyky môžu spôsobiť nielen nepríjemné chrápanie pre ostatných, ale aj vážne ochorenia. Nedávno boli objavené škodlivé účinky chrápania na mozog: vedci zistili, že keďže sa počas chrápania dostáva do mozgu menej kyslíka, u pacientov s chrápaním sa znižuje množstvo šedej mozgovej hmoty, čo môže viesť k zníženiu mentálnych schopností.

Chrápanie môže viesť k smrteľným chorobám, ako je spánkové apnoe, zadržiavanie dychu počas spánku. Chrápajúci môže mať až 500 dychových zástav za noc, čo znamená, že nebude dýchať celkovo asi štyri hodiny, no nebude si to vedieť zapamätať. Spánkové apnoe spôsobuje nedostatok kyslíka v krvi a ľudia trpiaci spánkovým apnoe neustále nemajú dostatok spánku a cítia sa unavení. Vo chvíľach zadržiavania dychu sa spáči v spánku nepokojne otáčajú, ale neprebúdzajú sa. Obnovenie dýchania nastáva pri hlasnom chrápaní. Nedostatok kyslíka postupne povedie k poruchám srdcového rytmu a nadmernému zaťaženiu mozgu, čo môže spôsobiť mŕtvicu a infarkt. Kvôli všetkým týmto nebezpečenstvám chrápania sa s ním ľudia už dlho pokúšali bojovať: dokonca sú známe špeciálne stroje, ktoré fixujú objem prostredia a zobudia človeka, ak začne chrápať.

Prečo kýchame so zatvorenými očami?

Je zaujímavé, že veľa ľudí si nevšimne, že keď kýchajú, automaticky sa im zatvárajú oči. Nedávno vedci vykonali štúdiu, ktorá objasnila, prečo nie je možné kýchať s otvorenými očami. Ukázalo sa, že v procese kýchania, na ktorom sú zapojené mnohé svaly brucha, hrudníka, bránice, hlasiviek a hrdla, vzniká taký silný tlak, že ak nie sú zatvorené oči, môžu sa poškodiť. Rýchlosť vzduchu a častíc emitovaných z nosových ciest pri kýchnutí je viac ako 150 km/h. Proces zatvárania očí riadi špeciálna časť mozgu. Vedcom sa navyše podarilo objaviť vzťah medzi kýchaním a ľudským charakterom: tí, ktorí kýchajú potajomky a potichu, sú pedanti, trpezliví a pokojní, a tí, ktorí naopak kýchajú nahlas a zvučne, sú typickými nadšencami s mnohými priateľmi a plnými nápady. Len samotári, rozhodní a nároční, nezávislí a náchylní k vodcovstvu, kýchajú rýchlo a bez snahy obmedzovať sa.

Prečo zívame?

Dýchanie je niekedy spojené s niektorými nezvyčajnými efektmi, ako je napríklad zívanie. Prečo ľudia zívajú? Funkcia tohto procesu nebola donedávna s istotou známa. Rôzne teórie vysvetľovali zívanie ako pomoc pri dýchaní aktiváciou prísunu kyslíka, ale vedec Robert Provin pripravil experiment, v ktorom túto teóriu vyvrátil tým, že dal subjektom dýchať rôzne zmesi plynov. Ďalšou teóriou je, že zívanie pri únave je špecifický signál, ktorý synchronizuje biologické hodiny v skupine ľudí. Preto je zívanie nákazlivé, keďže by malo ľudí nastaviť na spoločný denný režim. Existuje aj hypotéza, že zívanie svojimi prudkými pohybmi čeľustí spôsobuje zvýšený krvný obeh, ktorý pomáha ochladzovať mozog. Prikladanie studeného obkladu na čelo subjektov výrazne znížilo frekvenciu zívania. Je známe, že plody často zívajú ešte v matkinom lone: ​​to im môže pomôcť rozšíriť kapacitu pľúc a rozvíjať artikuláciu. Zívanie má tiež antidepresívny účinok a zívanie je často sprevádzané miernym pocitom uvoľnenia.

Kontrola dychu

Dýchanie môže byť kontrolované a ľubovoľné. Väčšinou nemyslíme na to, ako presne sa potrebujeme nadýchnuť, a čo by sa vôbec malo robiť, naše telo sa o všetko bez problémov postará samo a dýchať môžeme aj v bezvedomí. Dýchanie sa nám však môže vymknúť z rúk, môžeme sa začať dusiť, ak napríklad veľmi rýchlo bežíme. Deje sa to tiež nekontrolovateľne a ak si v tejto chvíli neuvedomujete svoje dýchanie, tak to nebude možné zosúladiť.

Nechýba ani riadené dýchanie, pomocou ktorého môže človek zostať pokojný, rovnomerne a rytmicky vdychovať vzduch a s touto pomocou nabehať desiatky kilometrov. Jedným zo spôsobov, ako sa naučiť ovládať dýchanie, sú špeciálne techniky karate alebo cvičenia jogy – pránájáma.

Kde sú riziká dychových cvičení?

Jogíni varujú, že praktizovanie pránájámy, dýchacej jogy, bez náležitej prípravy môže byť nebezpečné. Jednak pri cvičení je potrebné mať v určitých pozíciách vystretý chrbát, teda už ovládať jogové ásany. Po druhé, táto dýchacia technika je taká silná, že môže mať hlboký vplyv na fyzický a emocionálny stav tela. Okrem toho v mieste cvičenia musí byť čistý vzduch a na cvičiaceho je uvalených množstvo obmedzení: pránájámu nemôžete praktizovať do 18 rokov, s vysokým krvným tlakom, zraneniami, chorobami atď.

Existujú aj iné dýchacie postupy, ktoré sú potenciálne nebezpečné pre zdravie. Napríklad holotropné dýchanie, ktoré ponúka ponorenie sa do zmeneného stavu vedomia pomocou hyperventilácie pľúc - zrýchlené dýchanie, ktoré môže spôsobiť mnohé vedľajšie účinky, ako je hypoxia mozgu, a je veľmi odrádzané pre ľudí s chronickými kardiovaskulárnymi ochoreniami. .

Dýchame pravidelne a najčastejšie to robíme bez toho, aby sme premýšľali o poradí a podstate vykonávania samotného procesu naším telom. Pri každej zmene okolitej atmosféry sa naše telo takmer okamžite „spomenie“ na „prírodou“ vytvorenú potrebu zásobovania kyslíkom a zásobovania všetkých orgánov a buniek kyslíkom.

Ľudské pľúca sú párovým dýchacím orgánom cicavcov, ako aj vtákov, plazov vrátane rýb, ktoré zabezpečujú dýchanie a celý život tela.


Ľudské telo dýcha 20 000 krát za deň alebo 8 miliónov krát za rok. Samozrejme, tieto údaje sú približné ukazovatele a líšia sa v závislosti od štruktúry dýchacieho systému, charakteristík tela a metabolických procesov v ňom atď. Tradične tomuto úkonu nevenujeme veľkú pozornosť, ale 12-20 krát za minútu, hodinu po hodine, deň čo deň pokračujeme v vdychovaní vzduchu a poskytujeme našim orgánom prostredie pre zdravú prácu. Pre vedu a akékoľvek vysvetlenie je ťažké predstaviť si oveľa viac automatický a bezpodmienečný proces, pretože náš dýchací systém je úplne automatizovaný a nemôže byť kontrolovaný žiadnymi faktormi a podmienkami. Ľudský mozog na úrovni reflexov riadi celý proces dýchania.


Len si to predstavte: aby sme vyliezli na kopec, museli by sme vypočítať, ako často alebo akou silou potrebujeme dýchať. (A ako by sme dýchali v spánku?) Mozog je schopný nepretržite monitorovať mieru vzduchu a oxidu uhličitého v krvi okolo tela s podporou receptorov umiestnených v hlavných tepnách nášho tela. S poklesom O2 a zvýšením CO2 mozog vysiela najrýchlejšie, najčastejšie a najsilnejšie správy do dýchacích svalov, aby stimulovali pľúca a priviedli ich na rýchlejšiu úroveň.

Ďalšie zaujímavé fakty o ľudských pľúcach a štruktúre dýchacieho systému

1. Zamysleli ste sa nad tým, prečo dostali pľúca človeka také meno? Ide o to, že pľúca sú orgán, ktorý je voľne držaný na rovine vody, ak je tam hodený. Všetky ostatné orgány sú pochované vo vode.
2. Napriek tomu, že takmer každý verí, že dýchacie orgány sú zastúpené podobným objemom, v skutočnosti to tak nie je. Ľavé pľúca sú o niečo menšie ako pravé pľúca. Vďaka tomu je v ľudskom tele miesto pre srdce.
3. Takmer všetci ľudia, ktorí zomreli na rakovinu dýchacích ciest, boli silní fajčiari a fajčili asi jednu škatuľku cigariet denne.
4. Počas každého dňa prejde pľúcami človeka v priemere asi 10 000 litrov vzduchu, pričom samotný človek sa nadýchne asi 20 000 – 25 000.
5. Pľúca športujúceho človeka sú schopné zadržať viac kyslíka ako pľúca bežného človeka.
6. Farba pľúc novorodenca sa výrazne líši od farby dospelého: v prvých dňoch života sú pľúca dieťaťa natreté jemnou ružovou farbou, ktorá časom stmavne. Celá pointa je zrejme v prachu, ktorý spolu s kyslíkom prechladne.
7. Mnohí vedci sa domnievajú, že pľúca sú určené nielen na to, aby poskytovali človeku dýchanie, ale aj na ochranu jeho srdca pred mechanickým poškodením.
8. Taktiež pľúca tvoria určité prúdenie vzduchu, ktoré vytvára najmä zvuky a reguluje našu reč.
9. Príjem bielkovín posilňuje pľúcne tkanivo v poriadku a prispieva k lepšiemu fungovaniu dýchacieho systému.
10. Podľa štatistík v priemere za 60 rokov ľudského života prejde pľúcami asi 16 g prachu, 0,1 g ťažkých kovov a 200 g škodlivých drog.
11. Každý rok zomiera na tuberkulózu viac ako 37 000 ľudí. Tieto čísla sú registrované na území Ruskej federácie a sú spôsobené tým, že 99% ľudí, ktorí zomreli na rakovinu pľúc, boli silní fajčiari.
12. V tele je 150 ml vzduchu, ktorý je „zatuchnutý“ a nehrá žiadnu úlohu pri žiadnych akciách. Aby sme ich epizodicky „doplnili“, zívame a zhlboka dýchame.
13. Nádych je oveľa náročnejší ako výdych. Je to spôsobené tým, že pri výdychu vytláčame z tela vzduch a oxid uhličitý, čo si nevyžaduje svalové napätie.
14. Zaradením brokolice a čínskej kapusty do jedálnička aspoň raz týždenne si môžete ušetriť tridsať percent rizika, že ochoriete na rakovinu pľúc a iné ochorenia dýchacieho systému. Osoba žijúca v metropole je chorá s bronchiálnymi chorobami 2 krát častejšie ako obyvateľ dedín a súkromných sektorov mimo mesta.
15. Pľúcnemu tkanivu chýbajú receptory. Preto pri nádychu alebo výdychu nebudete môcť cítiť žiadnu bolesť ani iné pocity. Ak začnete pociťovať nepohodlie v pľúcach, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu.
16. Telo získava vzduch a zbavuje sa odpadových látok s podporou 700 miliónov pľúcnych mechúrikov, čiže alveol, opletených sieťou kapilár.
17. Veľkosť nádychu a výdychu človeka v miernom stave je 500 ml.
18. V závislosti od ventilácie sa dýchanie delí na povrchové a hlboké.
19. Východní mudrci študujú pravidlá dýchania a radia: jednoducho sa nadýchnite, dlho vydýchnite. Ramená držte vzadu, nehovorte, vyrovnajte chrbát a skúste 5-7 nádychov a výdychov za 60 sekúnd, pričom zapájate brucho aj hrudník. Telo samo vám povie, ako správne konať a vy pocítite uvoľnenie a úľavu v celom tele, po ktorom nasleduje príval sily a energie.

Sledujte zdravie svojho dýchacieho systému, chodte častejšie na čerstvý vzduch a vzdajte sa zlých návykov.

Fyziológovia a anatómovia považujú dýchací systém za záhadný. Vie sa o nej veľa. Dá sa však ešte veľa naučiť! Nižšie si povieme o najzaujímavejších faktoch o dýchacom systéme.

Ako dýchajú pľúca?

Hneď zdôrazňujeme, že samotné pľúca nedýchajú. Zabezpečuje každý dýchací pohyb vrstva svalov, ktorá je pod nimi. Tento sval sme zvykli nazývať bránica.

Bez ohľadu na túžbu človeka dochádza k vdýchnutiu v dôsledku kontrakcie bránice. Táto kontrakcia znižuje bránicový kupolový sval nadol, čím rozširuje pľúca, v dôsledku čoho do nich vstupuje vzduch. Hoci vzduch prechádza cez nos alebo ústa, tieto časti tela sa priamo nezúčastňujú na dýchaní. Inými slovami, nezáleží na tom, či vdychujeme ústami alebo nosom, všetku hlavnú prácu realizuje bránica. Aby ste cítili, ako funguje bránica, pri dýchaní stačí položiť ruku na brucho.

Zadržať dych

Osoba bez akýchkoľvek abnormalít dýchania, ak je to žiaduce, nemôže dýchať dve až tri minúty. To je hranica, ktorú obmedzuje tvrdohlavý pud sebazáchovy. Zadržiavanie dychu je príčinou poklesu koncentrácie kyslíka na pozadí súčasného zvýšenia oxidu uhličitého. Naše riadiace centrum, teda mozog túto skutočnosť rýchlo zaregistruje a aktivuje mechanizmus, ktorého úlohou je obnoviť dýchanie. Svojho času vedeli potápači tento mechanizmus oklamať a vydržať pod vodou dlhší čas. Uchyľujú sa k takým trikom, ako je hyperventilácia pľúc, ktorá sa dosahuje častým dýchaním. Alternatívou je hlboké dýchanie.

Je tiež dôležité vedieť, ako rozpoznať spánkové apnoe u detí. Odporúčam prečítať si článok na webovej stránke good-sovets.ru.

Túto možnosť poskytuje nie zvýšenie koncentrácie, ale zníženie množstva oxidu uhličitého. Posledná chvíľa oneskoruje činnosť vyššie uvedeného ochranného mechanizmu.

Je dôležité vedieť

Prefíkanosť potápačov je plná nebezpečenstva.

V dĺžke trvania zadržania dychu je absolútnym rekordérom D. Blaine, ktorý vydal až 17 minút. Za tento výsledok vďačí umelec špeciálnym technikám založeným na nepodmienenom reflexe potápajúcich sa cicavcov. Tieto zvieratá nám ukázali, že je možné predĺžiť čas bez dýchania znížením srdcovej frekvencie, znížením krvného tlaku. Prirodzene, nezaobišlo sa to bez dlhého, bolestivého tréningu.

nosový cyklus

Nos je reprezentovaný niekoľkými prvkami. Hoci by sme pokojne mohli žiť s jednou nosnou dierkou, nos má pár nosových priechodov, ktoré sú oddelené tenkou chrupavkovou platničkou, takzvanou priehradkou. Tieto priechody v hltane sú navzájom prepojené a tvoria tak nosohltanovú dutinu. Potom sa spoja do jednej spoločnej cesty, ktorá smeruje do pľúc.

Prečo nemáme jednu nosnú dierku, ale pár? Mnohí veria, že táto anatomická vlastnosť zabezpečuje zameniteľnosť nosných dierok, napríklad v prípade prekrvenia jednej z nich. Takýto názor je nesprávny. V skutočnosti je všetko komplikovanejšie a nezvyčajnejšie.

Obe nosné dierky medzi sebou periodicky prerozdeľujú hlavné funkcie a premieňajú túto činnosť na vynikajúci tanec nazývaný nosový cyklus. Jednou nosovou dierkou prechádza v určitých momentoch viac vdýchnutého vzduchu, zatiaľ čo druhou jeho menšia časť. Niekedy sa mení nosový cyklus, to znamená, že medzi nosnými dierkami dochádza k výmene záťaže. Časový interval medzi zmenami v práci nozdier je odlišný a je určený individuálnymi charakteristikami a mnohými ďalšími faktormi. Trvanie každého cyklu je od 40 minút do niekoľkých hodín.

Ako zistiť, ktorá nosová dierka je momentálne zodpovedná za dýchanie? Za týmto účelom zatvorte jednu nosovú dierku a nadýchnite sa a vydýchnite. Ďalej musíte to isté zopakovať s druhým. Ak dýcha s veľkým úsilím, potom je „vedúca“ nosná dierka uzavretá.

Vedci sa dlhé roky snažili odpovedať na otázku - prečo existuje nosový cyklus. Nozdry predsa nemajú takú náročnú prácu, aby každý z nich potreboval hodiny na oddych. Nedávno sa zistilo, že nosový cyklus s periodickými zmenami nozdier zlepšuje čuch.

Aby sme pochopili tento trend, musíme si predstaviť, že počas nosového cyklu sa mení spôsob, akým vzduch prechádza nosom. Cez vodiacu nosnú dierku vzduch prechádza rýchlo, cez druhú - pomalšie.

Dôležitosť takýchto striedaní sa vysvetľuje skutočnosťou, že rýchlosť rozpúšťania chemických zlúčenín, ktoré spôsobujú zápach v hliene pokrývajúcej nosnú dutinu, je odlišná. Rýchlo sa rozpúšťajúce zlúčeniny pôsobia silnejšie v silnom prúde vzduchu, ktorý ich distribuuje k viacerým receptorom. A zlúčeniny, ktoré sa rozpúšťajú pomaly, sú ľahšie cítiť v pokojnom prúde vzduchu.

Ak by sa vzduch pohyboval veľmi rýchlo oboma nosnými dierkami, chemické zlúčeniny by nemali čas na interakciu s čuchovými receptormi. Preto sú v nose dve cesty. Kombinácia dvoch nosných dierok, ktoré sa líšia rýchlosťou pohybu vzduchu, nám umožňuje efektívnejšie rozoznávať arómy.

Poznanie vlastností tela je garantom správneho prístupu k liečbe a zdraviu!

Dovoľte mi preformulovať slávneho filozofa staroveku: "Dýchate - to znamená, že existujete!" A tak poďme ... zaujímavé fakty o tak dôležitom procese pre život, akým je dýchanie.

V závislosti od intenzity metabolizmu vydýchne človek za hodinu v priemere asi 5 - 18 litrov oxidu uhličitého (CO2) a 50 gramov vody.

Neustále dýchanie ústami je priamou cestou k sinusitíde a iným problémom s nosohltanom. Dôvod je jednoduchý – keď dýchame nosom, vzduch sa filtruje a ohrieva, kým sa dostane do hrdla, keď dýchame ústami – dýchame chladne. Preto choroby ucha, nosa a hrdla.

Čím intenzívnejšie dýchate (efekt hyperventilácie pľúc), tým máte väčší hlad, pretože. hlboké a rytmické dýchanie stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy, ako aj bunkový metabolizmus.

Počas spánku môže človek celkom prirodzene meniť polohu z jednej strany na druhú. Je to spôsobené rovnováhou dýchania, ktorá sa vytvára, keď vzduch prechádza cez nosné dierky. Zaujímavý bod: v joge sa verí, že keď dýchame hlavne pravou nosovou dierkou, potom je telo pripravené na energickú aktivitu (prišiel na to deň), a keď dýchame ľavou nosovou dierkou, znamená to, že telo potrebuje odpočinok (prišla noc). Navyše „noc“ a „deň“ sa v tomto prípade nemusia nevyhnutne zhodovať s dennou dobou. Sú to jednoducho vnútorné, energetické potreby tela, ktoré sa oplatí počúvať.

Ak často vdychujete nosom a vydychujete ústami, potom môže dôjsť k narušeniu rovnováhy oxidu uhličitého v tele, čo povedie k jeho strate. Zadržanie dychu môže zvýšiť hladinu oxidu uhličitého, čo vyrovná hladinu pH.

Ak sú pľúca rozmiestnené na rovnom povrchu, môžu pokryť tenisový kurt!

Vzduchová kapacita pravých pľúc pri inhalácii je väčšia ako ľavých.

Každý deň sa dospelý človek nadýchne 23 000-krát a rovnaký počet krát aj vydýchne.

Pomer trvania inhalácie k výdychu pri normálnom dýchaní je 4:5 a pri hre na dychový hudobný nástroj - 1:20.

Maximálne zadržanie dychu je 7 minút 1 sekunda. Bežný človek sa počas tejto doby musí nadýchnuť a vydýchnuť viac ako stokrát.

V Japonsku existujú špeciálne kluby, kde môžete za malý poplatok dýchať čerstvý, špeciálne vyčistený a ochutený vzduch.

Delfíny potrebujú neustále dýchať atmosférický kyslík, preto sa pravidelne vynárajú. Aby sa zabezpečilo takéto dýchanie počas spánku, hemisféry mozgu delfína striedavo spia.

Dych medúzy sa veľmi líši od dychu človeka alebo dokonca aj ryby. Medúza nemá pľúca a žiabre, rovnako ako žiadny iný dýchací orgán. Steny jeho želatínového tela a chápadiel sú také tenké, že molekuly kyslíka voľne prenikajú cez rôsolovitú „kožu“ rovno do vnútorných orgánov. Medúza teda dýcha celým povrchom tela.

Bobry dokážu zadržať dych pod vodou až 15 minút a tulene až pol hodiny.

Hmyz nemá pľúca. Ich hlavným dýchacím systémom je priedušnica. Sú to prepojené vzduchové trubice, ktoré sa otvárajú smerom von po stranách tela pomocou špirál.

Ryby tiež dýchajú vzduch, získavajú ho z vody, ktorá vstupuje do úst, umýva žiabre a vystupuje cez žiabrové štrbiny.