Čínska medicína. atlas hotspotov

V starovekej čínskej medicíne existuje špeciálny spôsob liečby široký rozsah choroby. Táto metóda sa nazýva akupunktúra. Ide o zavedenie ihiel do špeciálnych bodov, ktoré sa nachádzajú v celom ľudskom tele.

Akupunktúra a akupresúra

Spolu s akupunktúrou sa využíva aj ďalšia medicínska metóda, ktorá sa nazýva akupresúra. Pri tejto metóde sa náraz vykonáva na rovnaké aktívne body. Rozdiel je v tom, že do týchto zón sa nevkladá ihla, ale pôsobí sa tlakom ukazovákom a palcom.

Účinky dvoch súvisiacich expozícií sú dosť podobné. Môžu normalizovať funkčné zlyhania tela, prispieť k skoré uzdravenie, zmierniť stres, odstrániť jeho následky a dokonca pomôcť v boji s nadváhou.

Oficiálna medicína nepopiera účinnosť akupunktúry a akupresúry, ale mechanizmus týchto procesov nie je úplne pochopený.

Čínska medicína a akupunktúra

Na školách v Ázii sa ako predmet vyučuje čínska akupunktúra, body a liečebné metódy. Na zvládnutie jej techník nie je potrebné špeciálne vzdelanie a štatút zdravotníckeho pracovníka. Bude stačiť naučiť sa jednoduché zručnosti tohto spôsobu liečenia a kedykoľvek si môžete samostatne pomôcť pri rôznych bolestivých stavoch. Budete si tiež musieť zapamätať, kde sa na ľudskom tele nachádzajú hlavné akupunktúrne body.

Čínska medicína tvrdí, že akupunktúra dokáže vyliečiť takmer všetky choroby. V súčasnosti neexistujú dôkazy o liečbe akupunktúrou. ťažké stavyčloveka, ako je rakovina, ale napriek tomu pri iných ochoreniach je takáto terapia veľmi účinná.

Akupunktúra môže liečiť choroby orgánov a systémov. Tiež uvádza postihnutý nervový systém do stavu stability. Na vykonávanie manipulácií sú na akupunktúrne body umiestnené prísne sterilné ihly, čo vylučuje prenikanie infekcií do ľudského tela. Ale samotné aseptické nástroje nebudú stačiť. Je dôležité mať dostatočné vedomosti a zručnosti na to, aby ste mohli sebe aj iným ľuďom uľahčiť život pomocou starodávnej čínskej metódy liečenia.

Ako nájsť akupunktúrne body?

K dnešnému dňu existujú na ľudskom tele tisíce akupunktúrnych bodov, ale každý z nich si pamätá iba skúsený odborník. Toto poznanie prichádza až po mnohých rokoch praxe. Nemyslite si však, že táto veda je dostupná len pre elitu. Pre tých, ktorí práve začínajú túto metóduČínska medicína, je dôležité poznať najdôležitejšie akupunktúrne body.

Umiestnenie týchto aktívnych zón na ľudskom tele bolo študované po stáročia a teraz existuje celkom jasná predstava o tom, ako ich odhaliť. Podľa doktríny sa akupunktúrne body nachádzajú na 14 meridiánoch.

Každý z nich má svoj osobitný názov a má svoj vlastný rozsah. Ich špeciálnym spôsobom môžete dosiahnuť rôzne účinky na zdravotný stav.

Fungujú všetky body rovnako?

Všetky akupunktúrne body na ľudskom tele možno rozdeliť do nasledujúcich hlavných skupín.

• Harmonizácia. Nachádzajú sa na začiatočnom a koncovom bode meridiánov. Vplyv na ne pomáha obnoviť rovnováhu všetkých orgánov a systémov ľudského tela.
• Stimulačné akupunktúrne body sa nachádzajú na meridiánoch v jednotného čísla. Ak ich správne ovplyvníte, môžete aktivovať energetické rezervy človeka na boj s chorobou.
• Upokojujúce. Sú potrebné na uvedenie nervového systému do stavu harmónie. Podľa mnohých pacientov účinky na tieto body prinášajú tie najpríjemnejšie pocity.
• Každý vnútorný orgán má svoj vlastný výstražný bod. Ak to šikovne ovplyvníte, bolesť v tomto orgáne sa upokojí a funguje normálne.
• Špeciálne ľudské akupunktúrne body vyžadujú špeciálnu expozíciu. V týchto oblastiach sa vykonávajú manipulácie charakteristická metóda. Každý z bodov je schopný pomôcť pri konkrétnej chorobe.

Alarmové body a diagnostika

Na ľudskom tele sú také akupunktúrne body, ktoré sa nazývajú „mo-body“. Každý orgán má svoju vlastnú oblasť záujmu. Keď táto časť tela pociťuje dysfunkciu, bod s ňou spojený začne človeka rušiť. Ak si človek dobre naštuduje túto teóriu, dajú sa týmto spôsobom rozpoznať choroby. Napríklad, ako opisuje akupunktúra, body na chrbte, alebo skôr v bedrovej oblasti, začnú rušiť počas ochorenia obličiek a nepohodlie v bode na bruchu naznačuje ochorenie žalúdka.

Umiestnenie akupunktúrnych bodov na dlaniach

Dlane z pohľadu čínskej medicíny sú úplnou projekciou nášho tela. Na vnútornej strane našich rúk je veľa bodov, ktoré sú zodpovedné za prácu vnútorné orgány a časti tela. Ich umiestnenie je dosť koncentrované, takže musíte urobiť veľmi presný zásah. Toto je pre skutočného profesionála. Kontaktná plocha ihly je veľmi malá, rovnako ako akupunktúrne body na paži. Preto je tento konkrétny nástroj ideálny na ovplyvňovanie aktívnych zón dlaní.

Na obrázku sú znázornené ruky človeka z pohľadu akupunktúry.

Podľa tohto obrázku sú zóny zodpovedné za fungovanie mliečnych žliaz umiestnené na zápästí. Trochu nižšie a smerom k stredu dlane je oblasť srdca a vľavo a vpravo pozdĺž okrajov sú oblasti pľúc. Nižšie sú uvedené oblasti tráviacich orgánov: žalúdok, pečeň a žlčník, pankreas, všetky oblasti čreva. Prsty sú akousi projekciou končatín. Ukazovák a prostredník sú zodpovedné za nohy a palec a malíček sú ruky. Na spodnej časti stredného prsta a pozdĺž jeho dĺžky k strednej falange sú zóny genitourinárneho systému. Nižšie sú uvedené oblasti jazykových receptorov, krčnej oblasti a mozog.

Toto sú hlavné akupunktúrne body na ľudskej ruke. Zručným pôsobením na ne môžete stimulovať prácu všetkých orgánov a systémov tela. Akupunktúra v týchto oblastiach vyžaduje profesionálnu presnosť, pretože všetky oblasti sú dosť blízko seba. Na účelné pôsobenie na akýkoľvek orgán je potrebné pomerne veľa skúseností.

Body na chodidlách

Nohy človeka sú tiež miestami koncentrácie akupunktúrnych bodov. Na obrázku nižšie sú všetky zóny jasne viditeľné.

Na koncoch prstov sú oblasti čelných dutín.

Ďalej na prstoch sú projekcie zmyslových orgánov: oči, uši a nos, ako aj oblasti mozgu. Na spodnej časti palca je veľmi dôležitý bod pre zníženie krvného tlaku. Nižšie pod palec sú umiestnené výbežky pažeráka a prištítnych teliesok. Pod ostatnými falangami sú zóny trapézového svalu, srdca, pľúc a obličiek. Zóny orgánov sa nachádzajú pod stredom chodidla tráviaci trakt. Na spodnej časti päty je bod, ktorého dopad pomôže zmierniť poruchy spánku. Pod ním sú zóny reprodukčného systému a oblasť sedacieho nervu.

Je teda veľmi jasne vidieť, že akupunktúrne body človeka sa nachádzajú na chodidlách skôr koncentrovane. Presné a cielené pôsobenie môže zmierniť akúkoľvek chorobu. Každý pozná legendárnu masáž chodidiel. Slúži nielen ako vynikajúci spôsob relaxácie, ale aj ako wellness a regeneračná procedúra.

Bodky na chrbte

Existuje zoznam najbežnejších aktívnych zón, ktoré je možné stimulovať samostatne bez špeciálnych zručností vo vedách, ako je čínska akupunktúra.

Body popísané nižšie stojí za to si zapamätať a pokúsiť sa uplatniť zručnosti v praxi.

• Medzi 3. a 4 hrudné stavce existuje zóna, ktorá pomôže odstrániť únavu a pomôže vyliečiť choroby dýchacieho systému. Známe sú aj mnohé prípady využitia stimulácie tohto akupunktúrneho bodu pre rast detí a dokonca aj dospelých.
• Medzi 11. a 12. hrudným stavcom na oboch stranách vo vzdialenosti 3-4 cm sú párové body, ktoré je potrebné stimulovať pri ochorení sleziny. Pomáha tiež prekonať strach a obavy.
• Na úrovni 2. a 3. bedrového stavca sa na oboch stranách vo vzdialenosti 3-4 cm nachádzajú body, na ktoré pôsobíte, môžete zvýšiť prietok krvi a normalizovať zdravie človeka. Priaznivo pôsobí aj na činnosť obličiek, zlepšuje sluch a znižuje únavu organizmu.
• V oblasti 2. krížového stavca je aktívna zóna, ktorá stimuluje, možno liečiť gynekologické ochorenia, pomáhať pri ochoreniach kĺbov a obrne končatín.

Vyššie uvedené aktívne zóny sa pomerne často používajú pri takom spôsobe liečenia, akým je akupunktúra. Body na chrbte je možné masírovať samostatne a účinne zmierniť stav vlastnými rukami.

Akupunktúrne body pri bolestiach hlavy

Ak trpíte bolesťami hlavy odlišná povaha a genesis, je to pre telo veľmi únavné. Farmaceutické produkty vo forme tabliet a práškov majú len dočasný účinok. Obzvlášť vyčerpávajúca je migréna. Tento typ bolesti hlavy je periodickej povahy, vlny nepríjemných pocitov sa buď privalia, alebo trochu ustupujú.

Obzvlášť ťažké je to pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia, prijatie lieky nežiaduce, pretože môže vyprovokovať nebezpečné následky u matky a plodu. Akupunktúra môže pomôcť s touto a inými bolesťami hlavy.

Na obrázku nižšie sú znázornené hlavné akupunktúrne body na hlave.

Dopad na ne vám pomôže zachrániť sa pred migrénami a bolesťami iného pôvodu. Tieto body sa nachádzajú v nasledujúcich oblastiach:

• v oblasti chrámov, kde môžete prstom cítiť dieru;
• na vonkajšej strane obočia, symetricky k časovému bodu;
• na vonkajšom rohu oka, pod superciliárnym bodom; pri vystavení tejto zóne by sa mali vylúčiť masážne pohyby; manipulácie by sa tu mali vykonávať vo forme ľahkého tlaku;
• Na vnútorných okrajoch obočia pri moste nosa; tento bod sa tiež nazýva "tretie oko";
• Pred ušnicou, nad tragusom; tam môžete cítiť malú depresiu;
• v diere medzi vnútorným kútikom oka a nosom; tento bod tiež nie je dovolené masírovať, iba mierne stlačiť;
• v oblasti spánkovej kosti nad okrajom ucha na temene.

Tieto aktívne zóny v akupunktúre fungujú veľmi efektívne. Len ich však v liečbe migrény netreba obmedzovať. Nasledujúce akupunktúrne body na ruke pri bolestiach hlavy budú veľmi užitočné.

• Na ruke medzi prvou a druhou záprstnou kosťou. Tento bod je symetrický a nachádza sa na oboch končatinách. Na jej ovplyvnenie sa kefa položí na tvrdú vodorovnú plochu a striedavo sa masírujú body na pravej a ľavej ruke.
• V priehlbine na predlaktí medzi polomerom a lakťovou kosťou, tri prsty nad záhybom na zápästí.
• Na vonkajšej strane záhybu tvoreného ohybom v lakťovom kĺbe.

Vyrovnanie sa s najsilnejšou bolesťou hlavy pomôže striedať vystavenie týmto trom hlavným bodom. Akupunktúra neobmedzuje liečbu migrény na akupunktúru Horné končatiny. Na nohách sú aj aktívne zóny, ktorých dopad je možné eliminovať bolesť hlavy:

• na nohe s zadná strana 2 cm vyššie pozdĺž línie medzi prvým a druhým prstom;
• na druhom prste vo vzdialenosti asi 2 mm od základne nechtovej platničky;
• medzi štvrtým prstom a malíčkom o 1 cm vyššie smerom k členku;
• na palci, 3 mm vyššie od základne nechtu s presadením smerom k druhému prstu;
• na línii vonkajšieho okraja malíčka medzi základňou falangy a metatarzom.

Aplikáciou akupunktúrnych a akupresúrnych techník na tieto oblasti môžete pomôcť zmierniť bolesť hlavy. Takéto miesta sa však nachádzajú nielen na hlave a končatinách. Na ľudskom tele sa nachádzajú aj akupunktúrne body, ktoré si s vysiľujúcou migrénou poradia nemenej efektívne ako vyššie uvedené aktívne centrá. Nachádzajú sa v nasledujúcich lokalitách:

• pozdĺž prednej brušnej steny, 2 cm pod pupkom; je veľmi dôležité správne ovplyvňovať toto aktívne centrum, a preto musí pacient zaujať polohu na chrbte a čo najviac uvoľniť lis;
• na strednej čiare v epigastrickej depresii pod xiphoidným procesom na prednej ploche brucha.

Zdá sa to neuveriteľné, ale všetky tieto body roztrúsené po ľudskom tele môžu pomôcť pri bolestiach hlavy.

Akupunktúra na chudnutie

Je ťažké uveriť, ale akupunktúra a akupunktúrne body môžu pomôcť ľuďom s nadváhou. Pomerne často sa stáva, že tuční ľudia, ktorí chcú schudnúť, nepomáhajú diétami a športom. Lekári odporúčajú vyšetrenie tela na prítomnosť metabolických porúch a sprievodných ochorení.

Akupunktúra sa osvedčila v boji s nadváhou. Na tento účel lekári používajú dve hlavné metódy. Prvým z nich je nosenie špeciálnej ihly v bode na uchu. Kontakt je teda dlhý a výsledok je pôsobivý. Druhá metóda je založená na zavádzaní ihiel do špeciálnych aktívnych centier na ľudskom tele. Trvanie takéhoto postupu závisí od toho, koľko kilogramov chce pacient schudnúť.

Existujú špeciálne akupunktúrne body, na ktoré môžete účinne znížiť chuť do jedla.

Celé tajomstvo je v tom, že výsledkom ich simulácie aktívne body produkujú sa „hormóny šťastia“ endorfíny a človek na chvíľu úplne zabudne na jedlo. Príjemný bonus pri chudnutí dobrá nálada, ktorý sa pri diétach vždy znižuje.

Aby ste našli tieto body, musíte poznať niektoré merné jednotky používané v akupunktúre. Najčastejšie akupunkturisti používajú koncept "cun". Toto je jednotka dĺžky rovnajúca sa jednej falange alebo priemeru palca. Po osvojení si tohto pravidla môžete pomerne ľahko nájsť akýkoľvek akupunktúrny bod na svojom tele. Pre pohodlie si tiež pamätajte, že štyri prsty ruky, zložené dohromady, s výnimkou palca, tvoria tri cuny.

Aktívne centrá tela zodpovedné za chudnutie možno nájsť nasledovne.

• Najúčinnejší bod, nazývaný Kuan-Yuan, sa nachádza vo vzdialenosti 3 cuny pod pupkom. Za určitých podmienok je potrebné konať: manipulácie sa vykonávajú na prázdny žalúdok v polohe na chrbte. Masážne pohyby by mali byť ľahké a hladké. Tento bod je zodpovedný za pocit hladu.
• Bod Lau Gong sa nachádza v strede dlane a je zodpovedný za činnosť žalúdka a čriev. Masírovaním striktne v smere hodinových ručičiek do stredu ruky môžete účinne znížiť chuť do jedla.
• Bod nazývaný Zu-San-Li sa nachádza pod jabĺčkom. Musíte naň položiť dlaň a prstenníkom nájdete vybranie. Tento bod sa musí masírovať 20 minút.

Aby ste normalizovali hmotnosť, musíte si zapamätať tieto tri hlavné body. Akupunktúra tiež naznačuje niekoľko aktívnejších centier, ktorých stimuláciou budete vždy v perfektnej forme.

• Bod Shao-Shan, ktorý sa nachádza v blízkosti miniatúry. Je potrebné masírovať niekoľko minút denne.
• Na križovatke ramien a krku na chrbte je bod Jian-Jing. Na dobrý výsledok jej tiež postačí venovať pár minút denne.
• Neodporúča sa pôsobiť na bod Tian-Shu, ktorý sa nachádza mierne pod pupkom, dlhšie ako jednu minútu.
• Bod Lou Gu možno nájsť na vonkajšej strane stehna vzadu, stúpa od členku 6 cun.
• V strede medzi lakťovým a ramenným kĺbom na vonkajšej strane paže je bod Yu-Pe. Je spojená s centrom saturácie. Stojí za to ho stimulovať na 30 sekúnd a pravidelne meniť ruky.

Teda kombinovanie vyvážená strava a akupunktúrou ste schopní efektívne normalizovať váhu a stále máte skvelú náladu.

Aplikovaním metód čín tradičná medicína, môžete bezbolestne a účinne zmierniť nepohodlie, normalizovať prácu všetkých orgánov a systémov ľudského tela, eliminovať účinky stresu a zlepšiť emocionálne pozadie. Pomocou akupunktúry sa môžete zbaviť nadbytočných kilogramov, obnoviť harmóniu tela a ducha.

Chyť sa nohami...

Známe príslovie hovorí, že na podrážkach čižiem sa vlasť nenosí... Ale v Číne a vôbec na východe majú istotu, že na podrážkach nie sú, samozrejme, čižmy, ale naše nohy. môže si odniesť vlastné zdravie!

Múdri Číňania pre nich storočia histórie vynašiel nielen papier, kompas, hodváb, sklo a pušný prach. Zistili, že masírovaním určitých oblastí na chodidlách je možné celkovo zmierniť alebo dokonca odstrániť bolesť. rôzne časti telo: kĺby, svaly, vnútorné orgány. Týmto spôsobom zabezpečíte neobmedzený prístup vitálnej energie Qi do akéhokoľvek orgánu a bodu vášho tela.

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny je na chodidlách viac ako 60 aktívnych zón a bodov, sú tu aj dôležité kanály Jingluo a sústreďujú sa aj „trosky“. Ľudské telo. Toxíny, ktoré sa dlhodobo hromadia v ľudskom tele, narúšajú normálny krvný obeh a môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Masáž chodidiel pôsobí na reflexné body chodidla, stimuluje a vyrovnáva všeobecný stav vnútorné orgány a telo ako celok. Odstráni nervový stres, únava, psycho-emocionálne vzrušenie, upokojuje a dáva do poriadku nervový systém, zlepšuje metabolizmus a posilňuje obranyschopnosť organizmu.

K dnešnému dňu reflexná terapia ako jedna z metód nemedikamentóznej terapie pevne vstúpila do arzenálu západnej medicíny a masáž chodidiel je nevyhnutná pre pacientov aj zdravých ľudí ktorý sa stará o stav svojej imunity a nervového systému. Je známe, že na chodidle sú body - výbežky všetkých vnútorných orgánov a ich ovplyvňovaním jemne a účinne ovplyvňujeme fungovanie tela.

Systematická masáž chodidiel pomôže rýchlo obnoviť harmóniu tela a duše. Pamätajte, že pri bolestiach hlavy je potrebné masírovať palec, pri očnej chorobe - dva stredné prsty, pri bolestiach uší - vonkajšie prsty, pri problémoch s chrbticou - vnútorná strana chodidla. Zostávajúce možnosti sú jasne viditeľné na vyššie uvedenom diagrame.

Pravá noha

Ľavá noha

Pravá dlaň

Ľavá dlaň

Reflexné zóny a plochy

Použitie akupresúry doma

Akupunktúra je známa už viac ako 5000 rokov - čínska metóda liečby pomocou zlatých ihiel. Nedávno sa objavilo moderný analóg takáto technika - elektropunkcia. Nie každý však vie, že existuje aj iná metóda – akupresúra. V Japonsku sa podobná technika nazýva shi-atsu (shi - prsty, atsu - tlak).

Akupresúra lieči tlakom prstov. Akupresúra je ďalším vývojom akupunktúry. Používa rovnaké body a meridiány, do ktorých sa vkladajú ihly pri akupunktúre, ale akupresúra odmieta použitie kovu pri liečbe, vďaka čomu je táto technika jemnejšia a bezpečnejšia, s malým alebo žiadnym znížením jej účinnosti. Namiesto kovových ihiel s rovnakým účinkom sa používa palec a ukazovák (môžete použiť svoj vlastný, ak je k dispozícii).

Stláčanie a stláčanie prstov na správnych bodoch zmierňuje mnohé neduhy a poruchy. Akupresúra nielen zmierňuje bolesť, ale tiež znižuje čas choroby, odstraňuje porušenie funkčnej činnosti orgánov, odstraňuje organické následky neurózy: úzkosť, nepokoj, strach.

Každý človek, ktorý pozná najdôležitejšie body na tele a lekárske indikácie, podľa ľahko zapamätateľných pravidiel accupresu si bude vedieť pomôcť sám!

Akupresúra uľavuje od bolesti a účinne lieči tie choroby, ktoré sú spôsobené poruchami nervového systému, a to je každé druhé ochorenie v našej uponáhľanej dobe. Ale predovšetkým je akupresúra spoľahlivá, bezpečná a efektívna metóda riešenie bolesti – a to bez akejkoľvek vedľajšie účinky. Táto metóda je účinná najmä vtedy, keď je úspešne vybraná a o to príjemnejšia je nositeľkou vplyvu.

Akupresúra nespôsobuje bolesť pri bodnutí ihlou, nespôsobuje krvácanie a eliminuje zavlečenie infekcie do tela. Ale čo je najdôležitejšie, tento lekár je vždy s vami!

Odrody reflexných bodov

Lokality akupunktúrnych a akupresúrnych bodov sú presne známe. Nachádzajú sa na 14 poludníkových líniách, ktoré sú už dávno preskúmané. Tieto meridiány majú určité názvy, napríklad „Veľké srdce“ („Majster srdca“), „Trojstupňový ohrievač“ alebo „Poludník Guverneur“, pričom na každom poludníku sa používajú tri typy bodov:

• "Harmonizačné body" - ležiace na začiatku a konci meridiánu. Ich akupresúra dáva harmonické ozveny vo všetkých orgánoch súvisiacich s týmto meridiánom.
• "Vzrušujúci bod" - iba jeden na každom poludníku. Jeho akupresúra aktivuje reakciu a účinnosť orgánov patriacich do tohto meridiánu.
• "Bod upokojenia" - tiež len jeden na každom poludníku. Tento bod potláča, upokojuje, zmierňuje nervový stav; pocity pri jej akupresúre sú najpríjemnejšie.

Úľavu prináša zvýšená akupresúra systému takzvaných „Signálnych (alarmových) bodov („Moon-points“). Každý hlavný orgán má svoj signálny bod. Správna akupresúra tohto bodu prispieva k okamžitému zlepšeniu stavu človeka. stavu a najmä zníženie bolesti.

AT posledné rokyštúdia na Pekinskej univerzite tradičnej čínskej medicíny bolo otvorených niekoľko „špeciálnych bodov“ týkajúcich sa určitých ochorení (chorob).

Nižšie sú uvedené obrázky najdôležitejších bodov akupresúry. Môže to byť „bod ukľudnenia“ pri poruchách spánku a „vzrušujúci bod“ pri nízkom krvnom tlaku a „harmonizujúci bod“ pri úzkostnom stave celkovej neurózy a „signálny bod“ pri kolike a bolestiach kĺbov a „Špeciálny bod“ s poklesom potencie.

Obrázky nižšie zobrazujú typické umiestnenia hotspotov. Vzhľadom na individuálnych charakteristík postava umiestnenia bodov sa môže líšiť o jeden centimeter. Pomocou špeciálneho prístroja, ktorý meria odpor kože, sa podľa zníženej hodnoty odporu určí umiestnenie bodu s presnosťou na jeden milimeter. Pre akupresúru je však takáto presnosť zbytočná (veľkosť prsta je väčšia). Akupresúrny bod spravidla reaguje na silný tlak jasným impulzom bolesti, čo uľahčuje jeho nájdenie v požadovanej oblasti tela.

Ako ovplyvniť akupresúrny bod?

Lekári tradičnej čínskej medicíny rozlišujú tri stupne vplyvu na body liečby:

• pri akútnej bolesti a Základná starostlivosť ukazuje použitie ľahkej kruhovej bodovej masáže, ktorá sa vykonáva hrotom ukazovák paže. Trvanie masáže je od jednej do piatich minút.
• pri chronické choroby, v závislosti od celkového stavu pacienta je najlepšie a najbezpečnejšie použiť akupresúry stredná pevnosť. Odporúča sa viacnásobná masáž počas dňa, trvanie akupresúry je do 30-40 sekúnd.
• silná akupresúra sa robí primárne palcom, ale sú možné aj iné variácie.

Keď sa na tele nájde požadovaný aktívny bod, dotknú sa pokožky špičkou ukazováka alebo palca, potom začnú robiť kruhové pohyby prstom, pričom pohybujú kožou vzhľadom na kosti alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčky za sekundu. Zároveň by sa mala venovať pozornosť tomu, že pri vystavení prst neustále zostáva na požadovanom bode tela.

So symetrickým účinkom na body akupresúry by ste mali byť obzvlášť opatrní.

Kontraindikácie:

Akupresúra vo svojej zjednodušenej podobe nemôže nahradiť nevyhnutné lekárske ošetrenie v núdzových prípadoch sa však môže použiť ako doplnková liečba bolesti, ako aj pri prvej pomoci. - Akupresúra je kontraindikovaná pri: - ťažkých organických ochoreniach srdca a obehového systému - v tehotenstve - pri silnom prepracovaní - do vyliečenia kožného ochorenia v akupresúrnom bode (napr. hnisanie, lišajník a pod.)

V živote existujú rôzne nepredvídané prípady, keď to možno budete naliehavo potrebovať zdravotná starostlivosť. V tradičnej čínskej medicíne existuje sedem magických bodov, pomocou ktorých môžete pomôcť v kritickej situácii. /webová stránka/

Podľa tradičnej čínskej medicíny sa biologicky aktívne body (xuewei) nachádzajú na energetické meridiány(Jingluo) telo. Každý z hlavných meridiánov je spojený s orgánom a spolu tvoria jednotný systém. Pôsobením na biologicky aktívne body na meridiánoch je možné ovplyvňovať funkcie orgánov.

Body sa dajú ovplyvniť akupunktúrou (akupunktúrou) alebo akupresúrou stlačením prstami. V niektorých prípadoch, keď nie je po ruke ani liek, ani lekár, môže tlak na biologicky aktívne body zachrániť život alebo jednoducho zbaviť choroby.

Tu je sedem dôležitých bodov podľa čínskej medicíny, ktoré môžu v niektorých prípadoch pomôcť.

Mdloby

Xuewei "ren-zhong" (resuscitačný bod). Hovorí sa mu aj „šuej-kou“. Patrí do kanála du-mai (beží pozdĺž chrbta k očiam a nosu). Nachádza sa v strede jamky medzi ústami a nosom. Stlačte špičkou prsta alebo ihlou, oživí úpal, mdloby, šok, zástava dýchania, pokles tlaku, otrava oxid uhoľnatý atď.

Hypertenzná kríza

Bod "lao-gun". Nachádza sa v strede dlane medzi 2. a 3. metakarpálom, trochu bližšie k tretiemu. Ak urobíte päsť, potom je tento bod miestom, kde bude špička prostredníka. Stlačte palec na tento bod a potom postupne zatlačte na končeky všetkých prstov tejto ruky, potom opakujte na druhej ruke.

Krvácanie z nosa

Bod na päte (oblasť v jamke medzi členkovým kĺbom a calcaneus). Ak krv pochádza z ľavej nosnej dierky, potom musíte stlačiť bod na pravej päte a naopak, tým sa zastaví krvácanie.

Renálna kolika (kamene)

Bod „san yin (jiao)“. Nachádza sa na vnútornom členku (3 cun up). Počas útoku zľahka zatlačte palcom, uvoľnite a tlačte na 3 až 5 minút.

Angína ( angina pectoris, infarkt)

Bod "zhi-yang (xue)". Nachádza sa vo fossa medzi 6. a 7. stavcom. Môžete si vziať mincu a okraj. Stlačte 3 až 6 minút, alebo aby ste predišli takýmto útokom, stlačte 3-4 krát každý deň v rovnakom čase.

štikútanie

Bod "shao-shan (xue)". Toto je posledný bod pľúcneho meridiánu. lokalizované na vonku palec blízko rohu nechtu, kde sa meridián pľúc stretáva s meridiánom hrubého čreva. Počas škytavky pevne zatlačte na tento bod palcom alebo ukazovákom (môže sa objaviť bolestivá bolesť) a nepúšťajte ho 30 až 60 sekúnd.

Bolesť žalúdka (gastritída)

Bod "zu-san-li". Nachádza sa 3 cun (12 cm) pod kolenom na vonkajšej strane holennej kosti. Palcami masírujte bod na oboch nohách 3-5 minút. Ženy týmto spôsobom môžu tiež zmierniť bolesť pri dysmenoree. Pomocou vankúšikov palcov zľahka zatlačte a masírujte bod, až kým nepocítite necitlivosť.

Zdravím všetkých čitateľov. Asi každý už počul, že schudnúť sa dá, ak poznáte body na chudnutie. Je to tak, kde sa takéto body nachádzajú, čo by sa s nimi malo robiť a ako fungujú.

Je možné, aby ľudia s nadváhou schudli?

Tento problém znepokojuje milióny ľudí tučných ľudí ktorých je celosvetovo čoraz viac. A úplnosť, ako viete, vedie k rozvoju mnohých vážnych chorôb.

Dá sa ľudstvu pomôcť? Nie sme odhodlaní pomáhať všetkým. Ale pre tých, ktorí to naozaj chcú - prosím!

Vlastnosti akupunktúry

Na ľudskom tele je akupunktúrne body, lisovanie, ktoré aktivuje metabolické procesy v tele, zlepšuje krvný obeh a trávenie, odbúrava tuky, znižuje chuť do jedla, znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje činnosť vnútorných orgánov.

Keď stlačíte určité časti tela, pozoruje sa uvoľňovanie hormónu šťastia, pričom človek okamžite zabudne, že chce jesť.

Dôvody nadváhy

• Konzumácia veľkého množstva jedla
• Hormonálne zlyhanie v tele
• Život bez pohybu
• Stres a následná depresia
• Porucha spánku a následná nespavosť
• Chronická únava, emocionálne vyčerpanie

Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť týchto problémov, a teda od nadváhu, je masáž biologicky aktívnych bodov.

Akupunktúra na chudnutie má mnoho pozitívnych aspektov:

• Zlepšuje stav celého organizmu.
• Nemá žiadne vekové obmedzenia.
• Úspešne sa používa v spojení s takými metódami, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ako je masáž, gymnastika a diétne obmedzenia.
• Akupunktúra je úplne bezpečná metóda.

Aby bolo pôsobenie akupresúry užitočné, musíte vedieť, kde sa na ľudskom tele usadili biologicky aktívne body.

Toto je užitočné vedieť

Na meranie vzdialenosti v orientálnej medicíne je mernou jednotkou cun. Ako určiť jeden kočík? Toto je šírka prvej falangy palca na ruke.

Takže jeden cun je šírka jednej falangy a tri cun znamená tri falangy atď. A keďže každý má prsty iné, všeobecne sa uznáva, že jednotkou je 2,4 centimetra.

Kontraindikácie

Existuje len veľmi málo kontraindikácií pre použitie masážnych procedúr:

• Tehotenstvo v počiatočných štádiách.
• S nervóznym vzrušením.
• Pre benígne resp zhubné nádory.
• Pri ochoreniach krvi, reumatizme, zlyhaní pľúc či srdca.

Jeden bod Guan-Yuan pomôže zbaviť sa nadváhy

Aby ste dosiahli dobrý výsledok, musíte si dobre preštudovať umiestnenie požadovaných zón. Poďme nájsť hlavné oblasti pre chudnutie.

Napríklad bod zvaný Kuan-Yuan sa považuje za najúčinnejší na celé telo.

Kde je? Ženy by mali merať tri cuny od pupka nadol a muži - štyri falangy.

Zaujmite polohu na bruchu, uvoľnite brucho, nájdite hlavné zameranie, ktoré vám pomôže schudnúť, začnite ho masírovať rovnomernými, no nie veľmi rýchlymi pohybmi.

Masírujte toto miesto 5 minút 2-krát denne. Čoskoro pocítite, že strácate chuť do jedla. A toto potrebujeme! Masírujte asi 25 dní a schudnete 3-3,5 kilogramu. Manipulácia sa vykonáva iba ráno pred jedlom.

Bod Lau Gong

Nájdete ho v strede dlane. Pomáha tráviacemu traktu. Masírujte ho každý deň 5 minút striktne v smere hodinových ručičiek a čoskoro si všimnete, ako sa vám znížila chuť do jedla, začali ste menej jesť, čo znamená, že ste začali chudnúť.

Bod Zu-San-Li

Veľmi užitočná oblasť je na nohe, hľadajte ju v oblasti kolien. Uchopte si koleno dlaňou a pomocou prstenníka nájdite malú priehlbinu pod jabĺčkom. Masírujte ho 20 minút denne, najlepšie ráno.

Čínski odborníci ho považujú za najúčinnejší bioaktívny bod, ktorý sa pre telo často nazýva ženšen! Prečo je taká dobrá?

Jeho masírovaním si zlepšíte pamäť, zvýšite imunitu, zlepšíte trávenie, zbavíte sa strachu, predĺžite si život s dobré zdravie. Vplyv na to pomôže aj pri:

• osteochondróza,
• kŕče v nohách,
• mdloby
• duševná choroba,
• cievne ochorenia,
• s hlukom v hlave
• so všetkými chorobami oblasti ženských pohlavných orgánov.

Veľmi užitočné pre deti! Masáž by mala byť v smere hodinových ručičiek krúživými pohybmi 9-krát, najskôr pracujte jednou nohou, potom druhou po dobu 8-10 minút.

Pri masáži môžete pociťovať mierne nepríjemné mravčenie v oblasti čela, lopatiek či nôh, no na konci procedúry príde v celom tele nevídaná ľahkosť.

A pri chudnutí masírujte bod Zu-san-li 20 minút denne, za týždeň schudnete 400 gramov!

Magický bod na uchu

Stojí za zmienku, že najviac veľké množstvo body na chudnutie, ktoré sa nachádzajú na ušiach. Veľmi účinná bude masáž oblasti, kde sa ucho spája s čeľusťou. Len čo si sadnete za stôl, pár minút si ho masírujte, chuť do jedla opadne, no hlad nepocítite.

Vo všeobecnosti je užitočné masírovať celé ucho, pretože je zaň zodpovedných veľa oblastí metabolické procesy.

Existuje ďalšia oblasť, ktorá kontroluje chuť do jedla. Ako to nájsť? Do ucha vyčnieva malá chrupavka, ktorá sa nazýva „tragus“, čiže zóna pred ňou. Kým si sadnete za stôl, štípte ho prstami 3 minúty, aby sa vytratil pocit hladu.

Terapia Su Jok - Bezpečnosť a účinnosť

Ak túto terapiu aplikujete správne, môžete sa zbaviť nielen pocitu hladu, ale aj mnohých chorôb. V súčasnosti populárnu liečbu založil Pak Je-woo, vedec z Južnej Kórey.

Každý, kto študoval základy terapie Su Jok, sa môže postarať o seba rýchla pomoc na akúkoľvek chorobu. V našom prípade sú dôležité zóny na zbavenie sa nadbytočných kilogramov.

Takže nájdeme požadovanú oblasť a potom vykonáme masáž. Toto je prvý (bližšie k dlani) kĺb palca. Pracujte na ňom 2 minúty denne. Po 7 alebo 10 dňoch budete mať pocit, že nepociťujete hlad, jete menej a chudnete.

Nadváha v dôsledku hormonálnej nerovnováhy

Na vyriešenie tohto problému pomôže aj stimulácia bodu Kuan-yuan b, o ktorej sme písali vyššie. Aby ste zvýšili jeho účinnosť, musíte vykonať toto cvičenie: nohy dajte od seba na šírku ramien, najskôr sa nadýchnite, pri výdychu vtiahnite brucho, mierne pokrčte kolená a zakloňte hlavu. Palcom zatlačte na túto oblasť. Masírujte 5 sekúnd, uvoľnite. Opakujte túto akciu 30-krát.

Nadváha v dôsledku podvýživy

Masáž dvoch bodov na nohách pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov, opuchov na nohách, odstrániť toxíny z tela, toxíny.

Prvý z nich - San-yin-jayu, sa usadil na dolnej časti nohy (3 qin nad vyčnievajúcou kosťou).

Stlačte ho palcom, podržte ho 30 sekúnd.

Druhý je v záhybe v ohybe kolena.

Aby som jej požičal viac účinná akcia, použite nasledujúcu techniku: v stoji najprv zdvihnite jednu nohu, potom druhú, pričom päsťou opačnej ruky udriete do bodu yin-ling-quan.

Urobte 30 zásahov.

Dosiahnuť rýchly účinok opakujte tento postup 3 krát denne.

Masáž proti stresu a emocionálnemu preťaženiu

Mnoho ľudí „žerie“ svoj stres, aby sa to nestalo, konajte podľa 2 bodov - Nei-guan a Tai-chun. Masážna procedúra s týmito bodmi pomôže nielen zmierniť emocionálny stres, ale tiež pomôže zbaviť sa nepríjemného brnenia v srdci, bolesti hlavy, bolesti brucha, hrudníka. Dokonca vám to zdvihne náladu.

Neiguanský bod

Zmerajte od stredu zápästia až po predlaktie 2 cun.

Pre väčšiu efektivitu vykonajte cvičenie: v stojacej polohe nájdite tento bod palcom. Nadýchnite sa, zdvihnite ruky hore.

Pri výdychu znížte ruky a zastavte ich na úrovni hrudníka.

Súčasne silno zatlačte na túto oblasť a podržte ju 30 sekúnd.

Opakujte 30-krát pre každú ruku.

Nachádza sa na nohe v priehlbine medzi prvým a druhým prstom na chodidle.

Pôsobte na ňom 5 sekúnd v sede.

Opakujte 30-krát pre každú nohu.

Ak si túto oblasť pred spaním premasírujete, rýchlo sa zbavíte nespavosti.

Bod Feng Shi

Feng-shi masáž pomôže zbaviť sa nespavosti, ale aj nepekných tukových záhybov na stehnách.

Spustite ruky pozdĺž tela.

Tam, kde sa nachádza prostredník vašej kefy, nájdete požadovaný bod.

Masírujte ho 5 sekúnd 30-krát na každej nohe.

Zbavte sa nadváhy spôsobenej chronickou únavou

Existujú dva magické bodky na naše telo, pôsobením na ktoré môžete zmierniť bolesti hlavy, uviesť telo do energického stavu a zlepšenie metabolizmu povedie k spaľovaniu tukov v oblasti brucha a pása.



Bod Tzu-san-li zistíte, ak odmeriate 3 cuny smerom nadol od pately a 1 cun od kosti holennej. Keďže sa bod nachádza hlboko v tkanivách, pri výdychu naň tlačte veľkým tlakom, tlak držte 5 sekúnd. Vykonajte manipuláciu 30-krát pre každú nohu.

Bod Bai Hui nájdete na samom vrchole hlavy.

Postavte sa na prsty, končekmi prstov zatlačte na temeno hlavy, vydržte 5 sekúnd, uvoľnite, postavte sa na celé chodidlo.

Vykonajte tento postup 30-krát.

Dobre teda orientálna medicína využíva schopnosti nášho tela už od pradávna, tieto jednoduché metódy môžete využiť aj v boji s nadváhou. Avšak bodky bodky, no nezabúdajte na kondíciu, jedzte viac surovej zeleniny, menej údenín a sladkostí.

Ak ste už akupunktúru používali, napíšte svoje recenzie.

© Koval D., 2015

© LLC Vydavateľstvo AST, 2015

* * *

"Vďaka doktorovi Kovalovi - jeho knihy ma doslova postavili na nohy."

Ignatov Vasily Pavlovič, 76 rokov

„Ďakujem, Dmitrij Koval! Vaša metóda čapovania mi pomohla dostať sa z depresie, prestal som piť a teraz som opäť užitočným členom spoločnosti.“

Fedor Ostapov, 42 rokov

„Samodiagnostika je veľmi jednoduchá a veľmi správna. Skontrolovali sme to u všetkých v rodine. A mojej mame diagnostikovali chorobu sleziny, o ktorej nikto netušil. Išla k lekárovi a po vyšetrení sa diagnóza potvrdila.“

Svetlana, 28 rokov

„Akupresúra je pre športovca najpohodlnejšou metódou expozície. Ragby nie je jednoduchý, ale veľmi vzrušujúci šport. A teraz celý náš tím používa vaše metódy. Veľmi efektívne. Dokonca aj náš lekár s tým súhlasil.“

Slava, 24 rokov

„Kedysi som si myslel, že ak ochorejú kĺby, bude ma bolieť všetko, koniec. Ale kniha doktora Kovala radikálne zmenila môj názor. A teraz hovorím všetkým svojim priateľom: zahoďte masti a pilulky, je lepšie tlačiť na správne body a bolesť zmizne!

Nadezhda Bibena, 57 rokov

"Mám zlá výmena látok. Lekári ma varovali, že si musím dávať veľký pozor na stravu, inak sú nevyhnutné ťažké patológie - od obezity po cukrovku a iné choroby. A tak môj manžel priniesol vašu knihu, začala som študovať. Nie za jeden deň, samozrejme, ale metabolizmus sa po týždni začal normalizovať a po troch mesiacoch vyučovania bola moja lekárka prekvapená, keď sa pozrela na výsledky testov. Ďakujem, Dmitrij, dlhé roky a veľa zdravia!“

Oksana, 35 rokov

Orientálna terapia pre každého z nás

Ak ste pripravení na samoliečbu a učenie, ak hľadáte spôsob, ako sa liečiť bez drahých chemikálií a veríte v schopnosti svojho tela – poďme spolu s pomocou orientálnej reflexológie objaviť tieto možnosti!

Účinnosť metódy je potvrdená tisícročiami v Číne, Japonsku a Kórei. Len pred polstoročím tradičná orientálna medicína výrazne rozšírila svoju geografiu a začala konkurovať všade oficiálna medicína. A teraz sa na Západe stáva plnohodnotným nástrojom liečby.

Orientálna reflexná terapia je spôsob, ako „osloviť“ naše choré telo bez tabletiek a injekcií, bez komplexnej diagnostiky. A to je jeho hlavná výhoda.

Môžete použiť reflexnú terapiu sám doma. A to je ďalšia výhoda. Táto kniha je napísaná pre tých, ktorí chcú využiť oboje. Krok za krokom vám predstavíme kurz orientálnej reflexológie a autodiagnostiky, pričom hlavným nástrojom na ovplyvňovanie tela budú vaše ruky. Alebo jednoduché pomôcok: otepľovacie masti, obyčajné ruské banky.

Keď je lieková terapia bezmocná, alergológovi pomáha akupunktúra. A neuropatológovia obnovujú narušené motorické funkcie ovplyvňovaním malých prúdov alebo tepla na reflexné zóny tela.

Každá kapitola knihy je venovaná samostatnej metóde východnej praxe.

Práca s liečivými bodmi pri mnohých chronických ochoreniach.

Intenzívne poklepávanie reflexných zón pre celkové liečenie a psychické zdravie.

Prevencia a obnova energie ovplyvňovaním všetkých energetických kanálov tela.

Prvky čínskej baňovacej masáže na liečbu akýchkoľvek neurologických porúch a bolestí kĺbov.

Práca s projekciami orgánov na dlani a chodidle ako metóda rýchle ošetrenie v stiesnených podmienkach.

Nakoniec východná autodiagnostika podľa emočný stav a vonkajšie znaky.

S naším sprievodcom získate potrebné a dostupné informácie o energetickom systéme nášho tela, rovnako skutočné a citlivé ako obehový alebo nervový systém. Naučte sa pracovať s liečivými zónami pomocou jednoduchých atlasov. Bez vedomia si osvojte techniky svojpomoci a vzájomnej pomoci pre celú rodinu. Naučte sa počúvať svoje telo a reagovať na jeho potreby. hlavným cieľom Východná prax.

Kde začína reflexná terapia?

Reflexná terapia je povolanie, bez ktorého človek nemôže žiť ani deň. Ona je pre nás nepodmienený reflex. Jednoducho nevnímame, ako si šúchame ruky, predlaktia, upokojujeme nervovú sústavu, či hladíme koleno, prehmatávame kríže v prípade bolesti. Pri riešení ťažkej úlohy energicky potierame čelo, chrbát nosa a prehrabávame zátylok, aby sme zvýšili prietok krvi do mozgu. Niekedy si bolesťou v jednej časti tela inštinktívne spôsobujeme bolesť v iných častiach, v domnení, že tak môžeme „odpútať“ pozornosť od počiatočných vyčerpávajúcich pocitov. A naše spontánne pohyby prinášajú úľavu, pretože telo navrhuje spôsob liečby a akútna bolesť nás núti poslúchať inštinkty.

Naše vlastné ruky bez akéhokoľvek príkazu nepozorovane aktivujú alebo znecitlivujú časti tela a ich pomoc si ani nevšimneme. Úlohou reflexnej terapie je naučiť sa, ako čo najefektívnejšie pomôcť telu!

Aby sa „trenie pomliaždeného miesta“ (alebo vzdialených, ale s ochorením súvisiacich oblastí) stalo liečebnou praxou, umiestnenie liečebných bodov sa skúma už mnoho storočí. Dnes máme také rozsiahle vedomosti, že vieme pomôcť všetkým orgánom a systémom tela.

Hlavné postuláty východnej medicíny sú nasledovné: človek je kompletný systém a dopad na energetický bod sa rovná dopadu na chorý orgán – ako keby sme natiahli ruku k obličke, cievam, lymfatické uzliny, srdiečka.

Spása je vo vlastných rukách!

Každý systém alebo orgán má na povrchu tela „výstupy“ alebo výbežky. Projekcie sú spojené s orgánmi tisíckami vlákien rôzneho charakteru, predovšetkým energie. Čokoľvek nás bolí, hľadáme súvislý bod a učíme svoje ruky, ako naň správne pôsobiť.

Existujú skúsenosti s injekciami nielen intramuskulárne alebo subkutánne, ale do určitej energetickej zóny spojenej s chorým orgánom. Takéto injekcie sa ukázali byť oveľa účinnejšie ako tradičné injekcie. pretože účinná látka sa na miesto určenia dostáva nielen cez cievy, kde sa väčšina látky nevyhnutne stráca, ale aj priamo cez energetický kanál.

Liečebné body sú schopné mnohých vecí, v prvom rade obnovujú správne fungovanie orgánov či systémov. Niekedy môžu byť liečivé zóny jediným cieľom! Napríklad pri zápale hrdla a nosa je zahrievanie hlavy nebezpečné a neexistujú žiadne kontraindikácie na masáž alebo zahrievanie prstov. Aktívna desaťminútová masáž palca na nohe je zároveň ekvivalentom „liečby“ všetkých bolestivých oblastí v nosových dutinách.

Zaujímavé je, že liečivé body sú vzájomne závislé na kontakte. Napríklad na povrchu rúk sú projekcie vnútorných orgánov a kostí kostry. Takže, keď ruky masírujú určité oblasti na hrudi, na chrbte, na nohe, samy dostanú impulz vplyvu! Body na rukách sa spustia a preposielajú impulz do príbuzných orgánov. Počas masáže sa „nečakane“ stav postupne mení: mizne napätie v chrbte, v hlave, závoj padá z očí. A to všetko vďaka našim rukám, na ktorých sa podieľali „cudzie“ aj „naše“ ošetrovacie oblasti.

Čo robí kontaktná liečba? Aká je jeho povaha? Tlak prstov alebo masáž aktívnych zón prenáša do chorého orgánu impulzy, ktoré korigujú jeho energiu. Normálny pohyb častíc vo vnútri tkaniva je obnovený na najjemnejšej úrovni. Teoreticky je to asi ťažko predstaviteľné, no v praxi je to veľmi jednoduché aplikovať!

Využite príležitosť obnoviť zdravie vlastnými rukami, ak sa choroba stala chronickou. Jeho vyliečením súčasne urobíte obrovskú preventívnu prácu pre celý organizmus, pretože využijete desiatky liečebných zón.

Určite si skontrolujte, ako funguje „sanitka“ vašich rúk v kritických situáciách: ušetrite sa od bolesti chrbta, záchvatu migrény, aby ste potom v uspokojivom stave mohli začať s dôkladnou liečbou. Pred návštevou lekára uľavte od bolesti zubov. Nemá zmysel vystavovať nervový systém oslabujúcim účinkom bolesti, keď je spása vo vlastných rukách!

Táto kniha vám povie, kde sa nachádzajú vaše liečebné zóny a body. Naučte rôzne techniky expozície, ktoré nemajú nežiaduce vedľajšie účinky. Účinnosť liečby budete môcť posúdiť sami - a to už čoskoro!

Kapitola 1
Energiu rúk prenášame do tela

Prvé otázky, ktoré si kladieme, keď začíname s praxou, sú: ako reflexná terapia funguje, čím je liečba? Poďme na to!

Predmetom vplyvu reflexnej terapie je tok energie. Energetický systém tela je rovnako hmotný ako obehový, tráviaci a nervový systém. Pozostáva z energetických kanálov a energie, ktorá nimi prechádza a napĺňa naše telo životom. Reflexná terapia pomáha riadiť tieto základné zdroje tela.

Reflexná terapia nedokáže opraviť zlomené kosti, nádory alebo poškodenie orgánov. Obnovuje funkcie orgánov. Ale koniec koncov, choroba začína miernym porušením funkcií orgánov a systémov! Reflexológ fyzicky ovplyvňuje energetický kanál. Ale pacient môže úspešne využívať aj mnohé metódy reflexnej terapie na stimuláciu energie.

energetické kanály

Energetický systém preniká celým telom, avšak pre reflexnú terapiu sú k dispozícii len povrchové línie kanálov (inak sa im hovorí meridiány). Pôsobíme na povrchové body, napríklad na ruke, čím korigujeme tlkot srdca, funkcia trávenia, krvotvorba, rozmnožovanie a mnoho ďalších. Dozvieme sa viac o účele kanálov, o možnostiach, ktoré sa s nimi otvárajú Kapitola 4. Všetky tajomstvá 12 hlavných kanálov.

Energetické kanály sú sekvenciou aktívnych bodov. V Číne sa tieto body nazývajú shu-xue, čo možno preložiť ako jaskyňa, kde prúdi životná čchi.

Každý kanálový bod má svoj vlastný názov, ktorý obrazne a presne popisuje jeho umiestnenie alebo funkciu. Názvy sa spočiatku zdajú na nerozoznanie, no postupne sa často používané („vlastné“) body vyčleňujú a zapamätajú si.

Určité shu-xue sú presne fixované na tele, možno ich nájsť pomocou individuálnych proporcií (informácie o tom, ako preniesť potrebné body z Atlasu do svojho tela, nájdete v úvode Kapitola 2. Akupresúra (tlak) .../Ako nájsť aktívne body kanála).

Na každom kanáli je niekoľko hlavných bodov spojených s určitými prejavmi energie v nich. V takýchto bodoch budeme konať.

Vzrušujúca pointa kanál stimuluje energiu pri jej nedostatku, zvyšuje zníženú funkciu orgánu, stimuluje srdcový rytmus.

Upokojujúci (sedatívny) bod kanál znižuje nadmernú energiu kanála, zvyšuje funkciu orgánov, spomaľuje srdcovú frekvenciu.

Bod bolesti sa stáva bolestivým v prípade akút zápalový proces spojené s konkrétnym kanálom. Používa sa na liečbu syndrómu akútnej bolesti, s vysoká teplota a v iných kritických podmienkach.

Nezamieňajte si analgetický bod kanálika a bolestivý bod. Bolestivé body najčastejšie nie sú kanálové. V Číne sa im hovorí a-shi, čo znamená „ach! bolestivo!" A tieto zóny sú ovplyvnené, aby sa odstránili syndróm bolesti, výrazne zlepšuje kvalitu života. Ak a-shi prestala byť chorá, jej úloha je splnená. Stagnácia energie sa však odstraňuje cez aktívne body kanála.

Spôsoby ovplyvnenia aktívnych bodov

Staroveké metódy ovplyvňovania energetických kanálov boli výrazne bolestivé. Verilo sa, že čím ťažšie sa budeme zaoberať jadrom, tým rýchlejší bude korekčný signál. Dnes orientálna medicína využíva mäkký, takmer necitlivý účinok, ale jeho účinok nie je o nič menší. Naopak, čím lepšiu náladu má pacient, čím viac sa mu spôsob liečby páči, tým rýchlejšie je zotavenie!

Akupunktúra je najstaršia forma reflexnej terapie.

Akupunktúra sa v Európe nazýva akupunktúra, z latinských slov acus (ihla) a pungo, pungere (bodnutie, bodnutie). Tento spôsob liečby využíva len lekár, ktorý pozná asi 700 biologicky aktívnych bodov na našom tele. A pracuje s dvoma až tromi ihlami alebo dokonca s tuctom ihiel počas liečby.

Ak máte možnosť absolvovať kurz akupunktúry (akupunktúry) u lekára, vezmite prosím na vedomie, že kontraindikácie akupunktúry sú: nádory akéhokoľvek pôvodu a akejkoľvek lokalizácie a lokalizácie; akútne infekčné, vírusové a plesňové ochorenia; vyčerpanie organizmu, duševná choroba a stavy nervového vzrušenia (vrátane stavov počas intoxikácia alkoholom); vážnych chorôb kardiovaskulárneho systému, pečeň a obličky, pľúcna insuficiencia; stav po veľkom fyzická aktivita a po užití horúceho kúpeľa a iných termálnych procedúr. Tehotenstvo je KONTRAINDIKÁCIA akupunktúry.

Obráťte sa na ošetrenie len na dôveryhodných odborníkov! Ak vás začne liečiť neznalý človek, nielenže sa nevyliečite, ale ohrozíte aj svoje telo. Bohužiaľ, z rovnakého dôvodu nie je možné venovať sa akupunktúre sami.

Akupresúra a masáž aktívnych bodov

Akupresúra je dopad na biologicky aktívne body pomocou prstov (palec, ukazovák alebo kombinovaná sila dvoch prstov, pozri fotografiu 1.1, a, b), nosnej časti dlane alebo špeciálnych zariadení, ak zóny dopadu vyžadujú špeciálnu presnosť . V priebehu práce budeme hovoriť o zariadeniach, pretože akupresúra bude slúžiť ako hlavný spôsob ovplyvnenia!

Fotografia 1.1, a, b. Dvojitý tlak prstov

Účinok stláčania bodov prstami je rovnaký ako pri akupunktúre – oslobodenie sa od choroby. Akupresúru môžeme používať úplne nebojácne sami, až do úplného vyliečenia, bez toho, aby sme sa uchyľovali k pomoci lekára. Znalosť biologicky aktívnych bodov vám umožní na chvíľu zmierniť bolesť za akýchkoľvek podmienok.

Ak akupunktúra vytvára pre pacienta psychologické bariéry: vystraší bolesť z injekcie a pravdepodobnosť infekcie, potom akupresúra eliminuje všetky psychické nepríjemnosti.

Čínska tepelná terapia

Ďalším spôsobom ovplyvňovania aktívnych bodov je zahrievanie. Moderný lekár zahrieva pokožku miernym vzdialeným teplom, čím sa vyhýba nepríjemným pocitom. V dávnych dobách sa využívalo teplo zapálenej lisovanej paliny.

Namiesto paliny použijeme praktickejšie metódy, medzi ktoré patrí trenie hrejivých esenciálnych zlúčenín na body.

vákuová masáž

Vákuová masáž je pôsobenie na aktívne zóny pomocou plechoviek, vrátane sklenených lekárskych, ktoré sú nám dobre známe (foto 1.2).

Foto 1.2. Lekárske nádoby na vákuovú terapiu

Medzi vákuovou masážou a statickým bankovaním je však zásadný rozdiel. Lekárske banky, ako horčičné náplasti, sa umiestňujú na oblasť zápalu, aby vyvolali lokálny prietok krvi. Pri vákuovej masáži sa plechovky pohybujú pozdĺž tela pacienta po kruhovej, cik-cak alebo lineárnej dráhe. V dôsledku statického aj kinetického postupu sa aktivuje prietok krvi a lymfy v miestach, kde sa nádoba prilepí na telo. Zlepšuje sa výživa tkanív, bolestivé reflexy spôsobené stláčaním nervových zakončení odchádzajú.

A čo je najdôležitejšie, stimulujú sa biologicky aktívne zóny tela a v tele sa tvorí značné množstvo imunostimulačných zlúčenín. Prečo sa to deje, učíme sa z toho Kapitoly 6. Vákuová masáž aktívnych zón.

Kapitola 2
Akupresúra (tlak) na liečbu chronických ochorení

Akupresúra alebo tlak rúk na aktívne oblasti tela je najpohodlnejšia metóda práce. „Nástroj“ na prácu je vždy s vami, nie je potrebný žiadny cudzí vplyv, ktorý by mohol zraniť pokožku alebo spôsobiť infekciu.

Akupresúra nespôsobuje strach a bolesť. Naopak, je to spôsob, ako odbúrať stres zo seba samého. A znalosť biologicky aktívnych zón môže byť spočiatku veľmi približná. Náraz na „nesprávny“ bod nespôsobí žiadne komplikácie. Postupne príde potrebné množstvo vedomostí.

Pri kožných ochoreniach ako furunkulóza, mykózy, odreniny, popáleniny a iné sa masáž nepoužíva, úspešne sa praktizuje bodová akupresúra.

Ale kontraindikácie akupresúry stále existujú, zaobchádzajte s nimi opatrne!

Kontraindikácie pre akupresúru!

Počas tehotenstva nepoužívajte body blízko žalúdka a niektoré body, ktoré majú špeciálne kontraindikácie (určite ich uvedieme v popisoch bodov).

Pri tromboflebitíde žíl chodidla a dolnej časti nohy nie je možné masírovať aktívne zóny na chodidlách, aby sa nevyvolalo oddelenie krvnej zrazeniny.

Ako začať s akupresúrou

Energetické kanály prenikajú celým telom, ale máme k dispozícii iba povrchové body kanálov. Budeme pracovať nasledovne.

Prijímame pohodlnú polohu, pokiaľ možno vylučujúcu vplyv vonkajších podnetov. Podľa obsahu kapitoly vyberieme bolestivý stav a podľa nákresu nájdeme potrebné biologicky aktívne body alebo zóny a označíme ich na svojom tele.

Na bod pôsobíme kruhovým otáčaním ukazováka alebo palca rýchlosťou 2 otáčky za sekundu. Pokrytie kože zároveň sa intenzívne posúva voči svalovému alebo kĺbovému (kostnému) tkanivu. Snažte sa počas celej expozície neodtrhnúť prst od tela.

Doba expozície na jeden bod by nemala presiahnuť 5 minút.

Stupeň tlaku do biologicky aktívneho bodu:

Ľahká kruhová masáž akupresúrneho bodu sa používa pri primárnom vystavení akupresúre. Vyrába sa podložkou ukazováka po dobu 1-5 minút;

Masáž strednej sily sa vykonáva opakovane počas dňa po dobu 30 sekúnd. Používa sa pri chronických ochoreniach, ak sa celkový stav po akupresúre nezhorší;

Keď si na akupresúru zvyknete, môžete použiť pevný tlak palca.

Na akupresúru použijeme harmonizujúce(symetrické podľa stredovej čiary tela) body orgánov.

bodov vzrušenie(spravidla tiež symetricky podľa vertikálnej stredovej čiary tela). Nútia tie orgány, ktoré patria do tohto meridiánu, aby rýchlo reagovali.

upokojujúce(symetrické) body, pôsobením na ktoré môžete uvoľniť nervové napätie, zažívať príjemné pocity.

Signál bodov (nemusia byť symetrické okolo stredu tela). Majú priame spojenie s konkrétnym orgánom, takže dopad na signálny bod vedie k rýchlej úľave. bolesť a zlepšuje celkové zdravie.

Špeciálne body sú body, ktoré nesúvisia s orgánmi, ale s určitými ochoreniami. A používajú sa pri diagnostike.

Všetky body sú multifunkčné. Práca s každým bodom vám umožňuje normalizovať množstvo procesov v tele. Vlastnosti bodov sú uvedené v popisoch k atlasom.

Ako nájsť aktívne body kanála

Aktívne body kanálov a reflexné zóny sú zakreslené na atlasoch. Akupresúra vyžaduje pomerne presný prenos bodov kanálov do tela. Na označenie tela použijeme pomernú mieru, ktorú máme vždy po ruke, respektíve na ruke. Toto je šírka palca, v Číne sa nazýva prefíkanosť.

Bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena, osoba hustej alebo astenickej konštitúcie, proporcionálna závislosť nájsť body všeobecne: vzdialenosti na tele sú položené palcom. Okrem toho by mal muž použiť prst iba ľavej ruky a žena akejkoľvek ruky.

1 cun je šírka palca ľavej ruky pozdĺž línie prechádzajúcej rohom nechtového lôžka (obr. 2.1).

Na meranie 3 cun pridáme štyri zatvorené prsty narovnanej dlane (obr. 2.2).

Ryža. 2.1

Ryža. 2.2

Srdce a cievy: hypertenzia, arytmia, pomoc pri bolestiach srdca

Závažné ochorenie srdca lieči lekár. Bohužiaľ, reflexná terapia nepomôže, ak diagnózy anginy pectoris, zúženie lúmenu koronárnych tepien a ďalšie.

Pri akútnej alebo pretrvávajúcej bolesti v oblasti srdca kontaktujte liečebný ústav. Ak existuje riziko vzniku anginy pectoris a jej hrozné komplikácie(vrátane infarktu myokardu), nevykonávajte samoliečbu!

Použite akupresúru a masáž pri bolestiach spôsobených kardioneurózou, s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, s hypertenziou, s niektorými arytmiami - tachykardia, extrasystol.

Pozor!

Ak akútna bolesť v srdci trvá viac ako 5 minút - môže to byť záchvat angíny! Ak akútna bolesť do pol hodiny neustúpi, možno predpokladať rozvoj infarktu myokardu!

Bodky na hlave

bai hui("spojenie priesečníkov") sa nachádza v strede temene, v priesečníku strednej čiary hlavy s čiarou spájajúcou špičky uší. Náraz na bod zabraňuje závratom, tinnitu, pomáha pri častej dýchavičnosti, búšení srdca, menopauzálnej neuróze, arteriálnej hypertenzie(obr. 2.3, b a obr. 2.3, d).

Veľmi dôležitý bod. Používa sa aj pri hnačkách, vracaní, inkontinencii moču, výhrezoch konečníka a maternice, výhrezoch vnútorných orgánov; pri úpal, strata vedomia; pri nervové poruchy atď.

Ryža. 2.3, a

Ryža. 2,3, b

Ryža. 2,3, g

Ryža. 2,3 palca

Ryža. 2.3, napr

Han-yan(„potriasť hlavou“ a „upokojiť (potriasť)“) sa nachádza na spánku, 3 cuny nad uchom v smere rastu vlasov (obr. 2.3, d). Bod sa používa aj pri zvýšenom tlaku, bolestiach hlavy, závratoch, kŕčoch, hučaní v ušiach, zníženej zrakovej ostrosti v dôsledku neustáleho zvyšovania tlaku.