Dieťa plače vo sne bez prebudenia. Zvýšená nervová excitabilita

Novonarodené dieťa je, samozrejme, zdrojom veľkej radosti pre svojich rodičov a členov domácnosti. Len keby tam nebolo jedno „ale“... Bábätko občas kričí a plače tak srdcervúco, že sa rodičovstvo okamžite zmení na trest... Čo sa deje? Je dieťa hladné? Má nejaké bolesti? Je mu zima alebo je otupený? Alebo možno len rád kričí? V skutočnosti nie je vôbec ťažké rozpoznať príznaky, ktoré vám vaše dieťa posiela v podobe plaču...

Je zaujímavé, že väčšina rodičov sa pri prvom náznaku plaču či úzkosti dieťaťa snaží nájsť spásu v ... kŕmení. Aj keď v skutočnosti hlad nie je ani zďaleka prvým a zjavným dôvodom, prečo dieťa začne plakať a kričať.

Hlavné dôvody, prečo deti plačú

Pediatri na celom svete už dlho skúmajú a snažia sa systematizovať dôvody, prečo dojčiace deti sužujú ich domácnosť krikom a revom. A v tejto oblasti už odborníci nazbierali poriadnu dávku skúseností a vedomostí. Celkovo možno teda všetky príčiny detského plaču a nespokojnosti rozdeliť do troch globálnych skupín:

• Inštinkt
• Fyziologické potreby
• Bolesť alebo nepohodlie

Poďme sa na to pozrieť bližšie:

• 1 Inštinkt. Príroda to tak zariadila, že vo veku do jedného alebo dvoch rokov sa ľudské mláďatá fyzicky nezaobídu pomoc zvonka. Spočiatku sa nevedia samy ani prevrátiť, nehovoriac o poškriabaní stuhnutých podpätkov či odohnaní otravnej muchy z tváre. Preto často, keď je dieťa ponechané osamote (napríklad matka odišla do kuchyne alebo inej miestnosti), začne svoju nespokojnosť prejavovať kňučaním alebo plačom. Jednoducho preto, že sa inštinktívne bojí byť sám so sebou. Stačí sa však k dieťaťu priblížiť, usmiať sa naňho, rozprávať sa s ním láskavým hlasom alebo ho vziať na ruky – hneď sa upokojí.
• 2 fyziologické potreby. Všetci ľudia na svete, vrátane bábätiek, majú súbor fyziologických potrieb, s ktorými sa denne stretávame. Zahŕňa: potrebu jesť a piť, potrebu spať a potrebu uľaviť si. Neuspokojenie niektorej z týchto potrieb prirodzene vedie k tomu, že to dieťa začne verejne deklarovať celému šíremu svetu – krikom a plačom.
• 3 Bolesť alebo nepohodlie. Ak ste vzali dieťa do náručia a ste si istí, že nemôže byť hladné (fyziologicky prsné dieťa nemôže dostať hlad, ak od posledného kŕmenia prešli menej ako 3 hodiny) a tiež pravidelne plní plienku, má mäkké bruško, no stále neutícha - čo znamená, že najpravdepodobnejšou príčinou jeho plaču je bolesť resp. nepohodlie: niečo kde - niečo svrbí alebo svrbí, dieťa je horúce alebo choré.

Prečo dieťa plače v spánku alebo keď sa zobudí?

Existuje mnoho dôvodov, prečo môže dieťa plakať vo sne alebo sa zobudiť a okamžite plakať. V skutočnosti sa nelíšia od tých, ktoré sme už uviedli vyššie. V noci môže mať bábätko sucho v ústach alebo v nose (napríklad v dôsledku suchého a teplého podnebia v miestnosti).

Je múdre konať v tejto situácii rovnakým spôsobom ako zvyčajne. Najjednoduchšie je pochopiť, prečo bábätko plakalo a revalo „krokodílími“ slzami, experimentovaním a analyzovaním toho, čo vaše činy upokojilo. Zdvihli ho, pobozkali, potriasli – a bábätko zaspalo, čo znamená, že plač bol inštinktívny. Nakŕmili sa – a bábätko skôr smrkalo, čo znamená, že sa zobudilo hladné. Vymenili mokrú plienku alebo pohladili napäté bruško, čím pomohli „vydržať“ črevnú koliku – a bábätko sa postupne upokojilo, čo znamená, že dôvodom plaču bola jednoznačne bolesť a nepohodlie.

Ale hrešiť na akékoľvek nočné mory, kvôli ktorým sa váš drobec zobudí uprostred noci a srdcervúco kričí – to je ešte priskoro. Nočné hrôzy skutočne môžu byť príčinou detského plaču, ale už v oveľa vyššom veku – cca 4-6 rokov.

Aby ste pochopili, prečo dieťa plače, analyzujte, čo ho upokojuje.

Každý milujúci a pozorný rodič, ak si to želá, a s niektorými jednoduchými znalosťami, skôr či neskôr pochopí vedu o rozpoznaní detského plaču. Napríklad inštinktívny plač vždy ustane, len čo milovaná osoba vezme dieťa do náručia. A ak sa tak nestalo, hľadajte príčinu vo fyziologických potrebách alebo nepohodlí. Inými slovami, skontrolujte dieťaťu plienku, spomeňte si, kedy bolo naposledy kŕmené, skontrolujte, či mu nie je teplo atď.

Mimochodom, ak ste vzali plačúce dieťa do náručia a vo vašom náručí začal kričať silnejšie ako predtým, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou dôvodom „škandálu“ to, že dieťa je horúce.

Blízkosť a príliš teplá mikroklíma dieťaťa sú obzvlášť zle znášané, pretože v tomto jemný vek ich potný systém ešte nebol vytvorený a jediná cesta obnoviť termovýmenu dostupnú pre dieťa je jeho dýchanie. Zároveň nosová sliznica dieťaťa veľmi rýchlo vysychá a upcháva, čo spôsobuje vážne nepohodlie. A keď také bábätko vezmete do náručia, pre vašu veľkosť sa ešte viac zahreje – preto kričí ešte hlasnejšie. Stačí bábätko vyzliecť, vyvetrať detskú izbu a vyčistiť bábätku nos.

Často sa stáva, že navonok zdravé, aktívne, stredne veselé a nie ufňukané dieťa začne kričať a plakať. V tomto prípade najviac pravdepodobná príčina nespokojnosť je tiež jasné svetlo lampy (ktoré, samozrejme, bolestivo „bijú“ deti do očí, pretože sa väčšinou vždy kúpajú v polohe čelom k stropu), alebo nepríjemná teplota vody počas ponoru. S oboma môžete experimentovať, aby bábätko už pri plávaní neškandalizovalo.

2 dobré dôvody, prečo nechať svoje dieťa trochu kričať

V detskom plači totiž možno vidieť nielen negatívne stránky, ale aj pozitívne, užitočné. A tieto výhody detského plaču niekedy stoja za to, aby ste sa zdržali okamžitej reakcie na rev dieťaťa a držali sa ďalej a nechali dieťa trochu kričať. Tieto dôvody sú nasledovné:

• 1 Plač je najpriaznivejšia okolnosť pre vývoj pľúc. Skutočne, v žiadnej inej situácii sa pľúca dojčaťa nevyvíjajú a neposilňujú tak efektívne ako pri plači a ora.
• 2 Slzná tekutina, ktorá sa tvorí počas plaču, vstupuje cez slzo-nosový kanál do nosovej dutiny. V dôsledku prítomnosti proteínového lyzozýmu v slznej tekutine, ktorý má veľmi silné antibakteriálne vlastnosti, všetky baktérie v nosovej dutine jednoducho odumierajú. Môžeme teda povedať, že plač (s hojným slzením) je výbornou antimikrobiálnou terapiou.

Vo väčšine prípadov nie je detský plač strašidelný. A takmer vo všetkých prípadoch dokáže nájsť logické vysvetlenie, a teda - a vyriešiť problém dieťaťa. Ak to chcete urobiť, stačí vykonať jednoduché kroky:

• Vezmite dieťa do náručia (ak sa neupokojí a naďalej kričí, znamená to, že dôvod plaču nie je inštinktívny);
• Uspokojiť potreby - kŕmiť, vytvárať podmienky na spánok, prebaľovať, podávať cumlík a pod. (ak sa v tomto prípade neupokojí, potom sú pravdepodobne vinníkmi detského ora bolesť a nepohodlie);
• Skontrolujte, či je dieťatku príjemné, či nemá podráždenú pokožku (ktorá zvyčajne svrbí a prudko svrbí), či mu nie je teplo atď. A až v poslednej verzii, keď už boli všetky ostatné dôvody pozametané, možno predpokladať, že dieťa plače od bolesti.
• Najčastejšie je bolesť u dojčiat spôsobená takou chorobou, ako je. Alebo črevná kolika. Len nezúfajte! A v skutočnosti a v inom prípade sa dá dieťaťu pomôcť. A ako to urobiť najrýchlejšie - skúsený pediatr vám povie.

Rodičia detí, najmä tých mladších ako jeden rok, sa často musia vysporiadať s tým, že ich milované dieťa vo sne vzlyká. Niekedy vzlyky čoskoro ustúpia a dieťa sa ani nezobudí a pokojne spí ďalej. Stáva sa však aj to, že dieťa najskôr len fňuká a potom sa všetko zmení na silný plač, ktorý dokáže utíšiť len matka, ak vezme bábätko na ruky. Pediatri odporúčajú, aby sa o to nestarali: koniec koncov, aj dospelí vo sne sa vyznačujú prejavmi emócií, čo môžeme povedať o bábätkách?

Spánok detí je kľúčový pre plnohodnotný a harmonický vývoj bábätka. Novorodenci spia oveľa viac času ako staršie deti, pretože adaptácia na nové životné podmienky si vyžaduje veľa sily a emocionálnych zdrojov. Ale bez ohľadu na vek, z času na čas si mamičky a oteckovia všimnú, že dieťa v spánku vzlyká. To je alarmujúce a desivé zároveň, najmä pre prvorodených rodičov. Neprepadajte však hneď panike a nevymýšľajte omrvinky neexistujúcich diagnóz. Vo väčšine prípadov je príčina vzlykania celkom pochopiteľná.

Prečo teda môže dieťa mladšie ako jeden rok vo sne vzlykať:

• pretože jeho deň bol plný dojmov a počas spánku dochádza k spracovaniu informácií a striekaniu nahromadených emócií;
• pretože je hladný alebo smädný;
• pretože potrebuje fyzický kontakt s matkou (významnou dospelou osobou);
• pretože drobky čoskoro vybuchnú zuby (v niektorých prípadoch môže úzkosť v noci začať mesiac alebo dva pred objavením sa prvého zuba);
• pretože má koliku;
• pretože počasie sa dramaticky zmenilo (väčšina detí je veľmi závislá od počasia, čo sa môže prejaviť nočnými vzlykmi a náladovosťou);
• pretože nevie, ako sám zaspať medzi fázami spánku;
• pretože prechádza krízovým štádiom vývinu spojeným s rozvojom nového výdobytku – reči, schopnosti samostatne sedieť, stáť, plaziť sa či chodiť.

Až do roka sú rodičia povinní niekoľkokrát absolvovať fyzické vyšetrenie s dieťaťom pediatrom a ďalšími odborníkmi. Ak výsledky analýz a inštrumentálnych štúdií zodpovedajú vekovým normám a odborníci to potvrdia, potom naozaj nie je dôvod na obavy. Pravidelne sa nočné vzlyky (fyziologický nočný plač) vyskytujú u všetkých zdravých detí.

S pribúdajúcim vekom dieťa začína spať až do rána a postupne sa učí zaspávať samo, prebúdza sa uprostred noci.

Dôvody, prečo deti v noci po roku alebo staršie vzlykajú, sa najčastejšie spájajú s:

• s fyzickým nepohodlím (zuby, bolesť odlišná lokalizácia, choroba);
• s nadmernou excitáciou nervového systému (emocionálne významné udalosti počas dňa, nadmerné sledovanie karikatúr, počítačové hry);
• s nestabilnou emocionálnou situáciou v rodine a silnými pocitmi, ktoré na tomto základe vznikli.

Vedci stále nevedia, či novorodenci snívajú, ale staršie deti môžu snívať. Vzlykanie vo sne preto môže odrážať aj nejaký nepriaznivý dej z minulého dňa.

Aby bol spánok vášho milovaného dieťaťa čo najsilnejší a pokojnejší, v prvom rade by ste mali dodržiavať určitý režim.

Je dokázané, že deti nemajú rady chaotické akcie a absenciu režimu. Oveľa pohodlnejšie sú, keď sa určitý sled zaužívaných udalostí zo dňa na deň opakuje.

Veľmi dôležité je aj načúvanie potrebám dieťaťa. A dodržiavanie nižšie uvedených odporúčaní len posilní pozitívny efekt.

Takže na prevenciu nepokojného spánku dieťaťa bude užitočné:

Je dôležité mať na pamäti, že deti sú veľmi citlivé na emocionálne pozadie a náladu svojich rodičov. Preto, ak dieťa začalo v noci vzlykať, netreba sa báť.

Nočný plač dieťaťa vo sne je známym problémom väčšiny rodičov. Je to relevantné pre novorodencov aj staršie deti. Odborníci tento jav nazývajú „fyziologický nočný plač“ a vyzývajú, aby ste sa tým netrápili. V skutočnosti vo sne prebieha hlavná práca mozgu, ktorá je oveľa intenzívnejšia ako počas bdelosti. Uvoľnenie stresu prostredníctvom plaču je v tomto prípade úplne prirodzený proces.

Znepokojení rodičia sa však snažia prísť na to, prečo ich bábätko plače v spánku? Odpovedí môže byť veľa. Bolo dokázané, že napríklad 4 x-mesačné dieťa niekedy plače zo spánku, pretože sa mu sníva zlý sen. A ak sa dieťaťu vo vyššom veku začali prerezávať zuby, plač vo sne môže znamenať nedostatok vápnika a v súvislosti s tým zvýšenú nervovú vzrušivosť. Plač vo sne je možný aj kvôli nadchádzajúcej zmene počasia.

Vo všeobecnosti, napodiv, dieťa plače v spánku, pretože je dieťa. Citlivý spánok novorodenca je koncipovaný prírodou pre jeho prežitie a plačom vo sne dieťa signalizuje problém, ktorý v ňom vznikol.

Dieťa plače vo sne len z dvoch dôvodov: necíti prítomnosť svojej matky v blízkosti alebo ho rušia hlasné zvuky. Prvý dôvod sa dá odstrániť aj cez sen – matka prichádza k bábätku, cíti jej prítomnosť a bez prebudenia sa upokojí. Mimochodom, tento „test“ sa dá použiť na vzdelávanie dieťaťa v autonómnom režime spánku, pretože matku dieťa práve nepotrebovalo. Aby ste k nemu nemuseli zakaždým pribiehať. Ale hlasné zvuky pri spánku dieťa by mali byť definitívne odstránené vo svoj vlastný prospech.

Najčastejšie dieťa začne plakať vo sne, pretože:

• dieťatku je to nepríjemné (potí sa, je mu zima, má nôžku znecitlivenú, preteká mu plienka, je mu horúco, niečo z oblečenia sa mu drví);
• dieťa bolí alebo ochorie (kolika, zuby, uši, hrdlo, upchatý nos, kašeľ);
• dieťa je hladné;
• dieťa zažíva strach, úzkosť (typické pre príliš vzrušujúce deti).
• mozog dieťaťa nemá čas na spracovanie informácií kvôli množstvu udalostí a dojmov počas dňa;
• dieťa bolo pred spaním prehnané.

Pri väčšine vyššie uvedených možností môžu rodičia prísť na to sami, keď budú drobky nejaký čas sledovať. Niektoré problémy ako oblečenie a mokrá plienka sa odstránia preventívne, niektoré stačí prežiť a so zvyškom len k lekárovi. Lekár dokáže diagnostikovať dieťa s patologickým plačom, čo naznačuje výskyt akéhokoľvek závažného ochorenia.

Čo ešte môžete urobiť, keď novorodenec plače v spánku? Odborníci radia nasledovné:

1. zapamätajte si približný čas začiatku plaču a v sede vedľa neho jemne potľapkajte dieťa po chrbte a šepkajte syčivé zvuky (hhhh, shhhhh);
2. znížte aktivitu dieťaťa pred spaním pokojnými hrami alebo akciami (inými slovami, namiesto neustáleho zabávania ho masírujte, alebo ho pokojne držte v náručí);
3. v arzenáli matky by mala byť špeciálna upokojujúca fráza, ktorú používa, keď dieťa v noci plače v spánku. Napríklad takto: „Ticho, ticho, mama je nablízku, mama je s tebou, všetko je v poriadku, zlato ...“ atď.
4. ak sa dieťa stále nevie upokojiť, musíte ho vziať ospalé na ruky a trochu ním potriasť. Bábätko sa vám zahreje a opäť zaspí.

materstvo - najlepší čas v živote ženy. Keď je bábätko nablízku, čas sa zastaví, na všetko zabudnete, chcete len vidieť jeho úsmev a počuť šťastný smiech. Každá matka je šťastná, keď je šťastné jej dieťa. Veľa problémov v detstva vyriešené jednoduchým objatím mamy. Témou tohto článku je plač dieťaťa vo sne. Prečo bábätká plačú, keď spia, ako sa s tým vysporiadať.

Prečo dieťa plače v spánku

Asi každé dieťa už niekedy kričalo zo spánku. Prečo sa to deje? Čo straší dieťa počas spánku?

Každý vie, že deti do roka majú svoje natívny režim spať. A počas prvého roku života sa tento režim bude pravidelne meniť. Čoraz menšie. Kým sa spánkový režim neustáli, dieťa sa nenaučí rozlišovať medzi dňom a nocou, kňučanie vo sne bez prebudenia bude stálym nočným spoločníkom. Ale ak je plač hlasný, neustály a bez prerušenia spánku, potom je to príležitosť venovať pozornosť zdraviu dieťaťa.

Hlavné príčiny nočného plaču u detí:

• Fyziologické - mokrá plienka, znecitlivená noha, suchý nos, chcem jesť.
• nadmerná stimulácia, nesnažte sa úmyselne vyčerpať dieťa pred spaním, nervový systém rýchlo vzrušený, ale pomaly sa upokojuje. A namiesto unaveného dieťaťa sa môžete prebudiť a odmietnuť spať vôbec.
• Veľa informácií. Napríklad počas dňa dieťa navštívilo nové miesto pre neho, videlo veľa cudzinci a v noci sa jeho mozog snaží utriediť prijaté informácie.
• inštinkty. Všetky deti podvedome chcú byť blízko svojej matky, mať blízky telesný kontakt. Dokonca aj vo svojich snoch si všimnú, že ich matka je preč.
• Zlý sen. Áno, aj bábätká snívajú.
• . Bolí bruško či hlavička, dráždi plienková vyrážka na zadku atď.

Nezabudnite sa poradiť so svojím pediatrom, aby ste to vylúčili možné problémy so zdravím dieťatka.

Bábätko sa zobudí a plače

Ak sa v noci náhle zobudíte na hlasný a dlhotrvajúci plač dieťaťa, musíte ho okamžite upokojiť. Ak to chcete urobiť, zdvihnite, potraste, pobozkajte. Dajte mu vedieť, že mama je tam a už sa niet čoho báť. Deti, ktoré pocítili teplo matky, sa spravidla okamžite upokoja. Za predpokladu, že sa nevyskytnú problémy v podobe boľavého bruška.

Ak sa dieťa nijako neukľudní, nepozná rodičov, vyklenie sa a odstrčí matkine ruky, potom môže nastať fenomén nočného teroru. Tento prirodzený proces je spojený s zmeny súvisiace s vekom v detskom mozgu. Takže myseľ dieťaťa dozrieva. To zmizne samo, keď je mozog dieťaťa dostatočne silný.

Podstatou tohto javu je, že dieťa zažíva náhle nočné prebudenie. Bábätko už nespí tak tvrdo, ale ešte sa neprebudilo. A krehký mozog na takýto stres reaguje emisiami negatívne emócie. Zmes hnevu a paniky.

V takých chvíľach môžu staršie deti rozprávať a dokonca sa prechádzať po miestnosti. Ale na rodičov alebo ich slová nie je adekvátna reakcia. A najlepšie urobíte, ak neurobíte nič. Aj keď to môže znieť čudne, ale tu si nepomôžete, ale je ľahké vystrašiť viac.

Hneď ako dieťa dokáže súvisle odpovedať, čo ho vystrašilo, alebo na druhý deň ráno, pomôžte mu vyrovnať sa so strachom. Slová „bol to len sen“ sa ho zatiaľ netýkajú. Musíte otvoriť dvere a odohnať to, čo ho tak vystrašilo.

Dieťa plače vo sne - čo robiť

1. Vykonajte všetky potrebné vyšetrenia a uistite sa, že dieťa neobťažuje bolesť.
2. Nastaviť, ľahnúť a zobudiť dieťa v rovnakom čase.
3. Určite si ho dajte pred spaním vodné procedúry s použitím relaxačných prostriedkov. Napríklad levanduľa.
4. Poskytnite normálne teplotný režim dieťa v spálni. Ak je vzduch príliš suchý a teplota príliš nízka alebo vysoká, ani vám sa tam nebude dobre spať.
5. Hodinu pred spaním prejdite do pokoja, ktorý navodzuje spánok. Čítajte knihu, spievajte pieseň.
6. Neriešte veci v rodine pred dieťaťom. Všetci cítia a trpia.
7. Uistite sa, že je dieťa sýte a nie je prekŕmené.
8. Deti najlepšie spia vedľa mamy. Ak nie je možné uložiť dieťa so sebou, postieľku priložte k miestu na spanie a vyberte rošt z 1 strany.
9. Snažte sa úplne nevypínať svetlo v spálni. Nechajte malé, nie jasné nočné svetlo.

To najlepšie, čo môže matka pre svoje dieťa urobiť, je milovať ho nekonečnou materinskou láskou. Pamätajte však, že všetko je dobré s mierou.

Väčšina rodičov vníma detský plač ako úplne normálny, pretože je to len spôsob, ako sprostredkovať informácie o niektorých potrebách bábätka dospelým. Aj keď je vo väčšine prípadov príčina plaču na povrchu, sú aj situácie, kedy je problematické uhádnuť takto vyslovené želania dieťaťa. Ak dieťa vo sne plače a robí to pravidelne, niektorí rodičia sú schopní skutočne panikáriť - čo ak malé dieťa čelí vážnemu problému a potrebuje pomoc lekárov?

Z tohto dôvodu je otázka možných dôvodov plaču vo sne veľmi zaujímavá pre mladé rodiny, ale pokúsime sa odpovedať, či sa v tejto situácii oplatí znepokojovať.

Špecifiká detského spánku

Najčastejšie sú to deti mladšie ako jeden rok, ktoré plačú vo sne, a ak je podobný problém pozorovaný u starších detí, potom často dokážu slovami vyjadriť dôvod toho, čo sa deje. Preto nebudeme brať ohľad na deti predškolskom veku Sústreďme sa na bábätká.

Tu je potrebné hneď objasniť, že ak sa do ročného dieťaťa vo sne chveje, narieka, trhá nohami, klenba či dokonca vzlyká, tak na tom naozaj nie je nič zvláštne alebo zlé.

Faktom je, že deti trávia väčšinu svojho odpočinku vo fáze takzvaného „REM spánku“, ktorý je charakteristický aj pre dospelých, ale len v momente zaspávania a bezprostredne pred postupným prebúdzaním.

Takýto rozdiel od dospelá norma spôsobené rýchlym vývojom mozgu dieťaťa, v dôsledku čoho nervový systém vlastne nikdy neodpočíva. V tejto fáze spánku človek vidí sny, takže nie je prekvapujúce rodičia môžu pozorovať viditeľnú reakciu na to, čo sa deje vo forme:

• "Bežiaci" žiaci so zatvorenými očami;
• Aktívne pohyby končatín;
• Spustený sací reflex;
• Grimasovanie;
• Rôzne zvuky, vrátane plaču.

Takéto javy sa nazývajú „fyziologický nočný plač“ a podľa lekárov nenaznačujú prítomnosť žiadneho dráždidla.

V niektorých prípadoch môže byť takýmto dráždidlom skutočne sen, v ktorom sa bábätko môže ocitnúť v nepríjemných až desivých podmienkach – v takejto situácii aj oveľa staršie dieťa zo spánku rozpráva, kričí a plače. Vo všeobecnosti je plač obvyklým spôsobom uvoľniť emocionálny stres takže slzy dieťaťa vo sne, ak sa nezobudí a rýchlo sa upokojí, by nemali spôsobiť vzrušenie.

Psychológovia sa tiež domnievajú, že pomocou fyziologického plaču deti inštinktívne kontrolujú situáciu okolo seba – je matka pripravená prísť na pomoc, ak sa niečo stane? Preto zatrasením dieťaťa, ktoré sa nestihlo prebudiť včas, sa môžete uistiť, že bude naďalej spať.

Odborníci neodporúčajú bábätko príliš aktívne upokojovať, pretože ono sa ešte nechystá prebudiť a horlivá kinetóza môže ľahko prerušiť spánok; v tomto prípade bude stačiť jemne potriasť alebo aj len niečo potichu zaspievať - ​​drobec podvedome pochopí, že je všetko v poriadku a opäť zaspí.

Ak dieťa nepozoruje žiadnu reakciu, jeho mozog signalizuje neistotu a vtedy sa bábätko zobudí a začne kričať oveľa hlasnejšie, aby upútalo pozornosť dospelých.

Približne do konca prvého roku života by mal takýto reflex „skenovania“ priestoru zmiznúť.

Príliš veľa emócií

V prvých mesiacoch života dieťa nemá dostatočne vyvinutú psychiku, takže to, čo sa deje okolo, spôsobuje silné emócie - v skutočnosti reaguje iba na nepohodlie. Vo veku 3-4 mesiacov však dochádza k silnému emočnému posunu, ktorý je prvým vážnym krokom k psychickému dozrievaniu jedinca.

Dospelým sa to nemusí zdať samozrejmé, ale v tejto fáze už dieťa začína aktívne vnímať svet a skúste si to zapamätať alebo pochopiť. Emócie nahromadené počas dňa, aj tie pozitívne, neumožňujú dieťaťu rýchlo zaspať, vzrušujú ho a vzrušujú, čo vedie k zlej kvalite spánku, vrátane plaču.

V tejto fáze by mali rodičia upustiť od prísneho dodržiavania harmonogramu a to vo väčšej miere zamerať sa na aktuálne potreby detí. Ak teda dieťa predtým spalo zle, ďalšie obdobie bdelosti by sa malo skrátiť. Ak sa tak nestane, nedostatok spánku opäť nahromadí v dieťati stres, a to povedie k ďalšej spánkovej deprivácii, čo má za následok začarovaný kruh.

Komu emocionálne dôvody nezasahoval do spánku dieťaťa a nevyvolával ho v spánku k slzám, dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Je neprijateľné odobrať bábätku časť času vyhradeného na spánok na uspávanie. Aby ste zabezpečili, že zaspí včas, začnite ho ukladať do postele skôr. Nečakajte na okamih, keď dieťa začne jasne vykazovať známky únavy - to je už indikátor nadmernej práce.
• Živé emócie, dokonca aj tie pozitívne, sa bábätkám do jedného roka vôbec neodporúčajú. Toto tvrdenie platí najmä v popoludňajších hodinách, inak môžete stratiť príliš veľa času uspávaním.
• TV pre malé deti je veľmi škodlivá práve preto Vysoké číslo emócie. Dokonca aj pokojné karikatúry poskytujú veľa rôznych informácií, povzbudzujú veľké množstvo svetlé farby a vo všeobecnosti sa pre dieťa nezdajú také jednoduché a prístupné ako pre dospelých, preto sa môžu stať dôvodom zlý spánok a plač v noci.

Pokiaľ ide o nočné mory, ich existencia vo veku menej ako jeden rok nebola preukázaná. Staršie deti môžu kvôli nim plakať, ale zvyčajne ide o jednorazový, nie opakujúci sa jav. Ak sa dieťa sťažuje na pravidelne odstránené desivé sny s opakujúcou sa zápletkou má zmysel obrátiť sa na odborného psychológa.

Nevhodná mikroklíma

Keďže bábätká, ako sme už povedali, spia oveľa citlivejšie ako dospelí, niet divu, že vo všeobecnosti sú oveľa náročnejšie na vnútorné podmienky. Situáciu ďalej zhoršuje to, že dieťa do jedného roka má na situáciu malý vplyv – nemôže sa predsa samo schovať, keď je zima, ani sa otvárať, keď je horúco. Dieťa sa nemusí zobudiť, ale pociťuje nepohodlie a plač v spánku, čo zhorší kvalitu odpočinku a môže viesť k úplnému prebudeniu.

Aby sa predišlo takýmto situáciám, rodičia by mali venovať veľkú pozornosť tvorbe naozaj komfortné podmienky u detí a ich trvalá podpora. Ideálny komfort pri porozumení bábätku vyzerá takto:

• Teplota je asi 18-22 stupňov. Všetko závisí od individuálnych vlastností dieťaťa, ako aj od počtu a hrúbky plienok, v ktorých je zabalené. Argument „para kostí sa neláme“ tu vôbec neobstojí! Ak je bábätku nepríjemné zaspávanie, bude v spánku pravidelne plakať.
• Vlhkosť - v rozmedzí 40-60%. Príliš suchý vzduch spôsobuje vysychanie slizníc horných dýchacích ciest a vyparovanie príliš veľkého množstva tekutín z tela bábätka, no my chceme, aby pokojne spalo, najmä preto, že sa nevie samo napiť a bude plakať. V našich zemepisných šírkach býva vzduch presušený a tento problém sa dá vyriešiť pomocou zvlhčovača vzduchu. Príliš vlhký vzduch pre našu krajinu nie je typický.
• Žiadny prach. Dostať sa do nosa dieťaťa, upcháva prach Dýchacie cesty a narúša normálne obohacovanie tela kyslíkom, hoci detský mozog, ktorý sa aktívne rozvíja aj v spánku, to nevyhnutne potrebuje. Keďže k znášaniu dochádza postupne, prach je jednou z najčastejších príčin plaču v spánku bez prebudenia. Ak chcete odstrániť prach, vetrajte miestnosť a vykonávajte pravidelné mokré čistenie, ako aj minimalizujte počet kníh, kobercov, čalúneného nábytku a hračiek v detskej izbe.
• Čerstvý vzduch. Rastúce telo kriticky potrebuje kyslík, takže vetranie je takmer nevyhnutné pred spaním. Ak je to kvôli klimatickým alebo peľovým alergiám neprijateľné, poobzerajte sa po sofistikovaných moderných klimatizačných systémoch, ktoré dokážu tento problém vyriešiť.

Ako vyriešiť problém hladu a smädu?

Bábätká chcú jesť oveľa častejšie ako dospelí, takže túžba jesť uprostred noci až do plaču je pre nich celkom normálna, no piť v noci môže chcieť človek v akomkoľvek veku. Napriek tomu po takýchto prebudeniach bude musieť byť dieťa zakaždým znovu eutanázované, čo nedovoľuje ani jeho matke, ani jemu samému dostatok spánku, takže musíte vymyslieť spôsoby, ako znížiť počet takýchto vzostupov.

V prvých mesiacoch života sa nebude možné úplne vyhnúť nočnému kŕmeniu – budete sa musieť aj tak zobudiť, no počet nočných úzkostí môžete znížiť, ak budete bábätko kŕmiť intenzívnejšie cez deň. Ak sa dospelému neodporúča jesť pred spaním, potom je takýto postup pre dieťa nielen možný, ale aj užitočný, pretože zabezpečí stabilný spánok.

Už sme spomenuli, ako môže nekvalitný odpočinok spôsobiť neustály nočný plač večer by ste mali tvrdo jesť, veď dieťa v tomto veku ešte nezje nič, čo je ťažko stráviteľné.

Odborníci zároveň odporúčajú zintenzívniť výživu bábätka ani nie tak kvantitou (či už ide o skutočnú hmotnosť jedla pri jednom jedle alebo počet jedál za deň), ako skôr o kvalitu. Pri tých deťoch, ktoré sú kŕmené detskou výživou, je situácia jasná – len si treba dávať pozor na kalorickejšie jedlá.

Čo sa týka bábätiek, ktoré sú dojčené, je ich veľmi dôležitý bod, o čom nie každý vie: faktom je, že pri priložení dieťaťa k hrudníku vzniká tzv predné mlieko. Má pomerne nízku nutričnú hodnotu, ale čo sa týka objemu, bábätko toho veľa nepotrebuje - má pocit, že je bruško plné a odmieta piť ďalej, to je len živiny, získaný s predným mliekom, nestačí na krátky čas. Výsledkom je, že dieťa, ktoré sa zdalo plné, veľmi rýchlo chce znova jesť, a preto plače v spánku.

Ak bábätko očividne prijíma po malom mlieku, treba ho vopred odsať, aby dostalo len najkalorickejší produkt.

Bábätkám by sa mala ponúkať voda počas nočného kŕmenia iba v horúčave, ale ak je dieťa kŕmené umelo, potom každé kŕmenie musí sprevádzať trochu vody.

Zuby

Veľmi často je príčinou nočného plaču jav, ktorý je charakteristický pre všetky bábätká bez výnimky – prerezávanie zúbkov. Pre takéto bábätká je to veľmi ťažké, pretože neustále pociťujú svrbenie a bolesť v ústach.

Samozrejme, aj v takejto situácii dieťa potrebuje stále spať, takže je možné ho uspávať, ale vo chvíľach, keď bolesť zosilnie, môže kričať, začne prudko plakať a budí sa. Problém sa zhoršuje najmä vtedy, ak sa bábätku práve prerezáva nie jeden zúbok, ale hneď niekoľko.