Milleks on vutimunad? Vutimuna - meeste dieedi vajalik komponent

Vutimunade kasutamise tõhusus patsientide toitumises oli teada iidsetest aegadest. See miniatuurne looduse looming meeldib lastele väga ja sööb neid meelsasti. Lapsi köidab vutimuna koore ebatavaline värvikas värv ja väike mass ning see on imeline, sest see on imikutoidus asendamatu toode.

Vutimunad on maitsvad ja toitvad ning ei põhjusta kunagi allergiat ega kõrvalmõjud(diatees) isegi neil inimestel, kellele kanamunad on vastunäidustatud.

Vutiliha meelitab oma õrnuse, mahlasusega, omapärase aroomiga, millel on kerge uluki järelmaitse. Vutilihast ja -munadest valmistatud tooted on iga piduliku laua vääriline kaunistus, võimalus oma külalisi rõõmustada ja üllatada ning nende tervist parandada.

Vutimunad kaaluvad 10–12 g, õhukese hapra koorega ja erinevat värvi. Need sisaldavad rohkem bioloogiliselt aktiivseid aineid ja vutimunad on maitse poolest paremad kui muud tüüpi linnuliha munad.

Söövad vutimunad küpsetatud, keedetud, toores, praetud, marineeritud. Neid kasutatakse toiduvalmistamisel omleti, munapudru ja majoneesi valmistamiseks, aga ka salatite või soojade roogade kaunistamiseks. Vutimuna on sahver toitaineid ja raviained.

Vutimunad on inimesele vajalike ainete kontsentreeritud bioloogiline kogum. Võrreldes kanamunaga sisaldab üks gramm vutimuna rohkem vitamiine: A - 2,5 korda, B1 - 2,8 ja B2 - 2,2 korda. Viies vutimunas, mis on massilt võrdne ühe kanaga, on fosfori ja kaaliumi sisaldus 5 korda kõrgem ning raua sisaldus 4,5 korda kõrgem. Vutimunades palju rohkem vaske, koobaltit, piiravaid ja muid aminohappeid. Selliste asendamatute aminohapete, nagu türosiin, treoniin, lüsiin, glütsiin ja histidiin, sisalduse poolest on vutimunad kanamunadest paremad.

On teada, et türasiin mängib olulist rolli ainevahetuses ja aitab kaasa pigmendi moodustumisele, mis määrab terve nahavärvi. Seetõttu kasutatakse vutimune kosmeetikatööstuses.

On teada, et Jaapani vutimunad on vanim looduslik ravim.

Vutimunadega töötlemine on tunnustatud kogu maailmas.

Vutimunade söömisega ravitavate (või haiguse kulgu leevendavate) haiguste loetelu on üsna lai:

Seedetrakti haigused, eriti maohaavandid ja kaksteistsõrmiksool, gastriit;

Tugevad peavalud;

krooniline kopsupõletik;

Bronhiaalastma;

Tuberkuloosi mürgistus;

Suurendada organismi vastupanuvõimet kiirgusele;

Radionukliidide eemaldamine kehast;

Kõrge või madal vererõhk;

Seedehäired;

Aneemia;

Närvisüsteemi häire;

Allergia;

Ülitundlikkus ägedate hingamisteede infektsioonide suhtes;

Suurendada seksuaalset potentsi;

Rasedus nõrkadel naistel on palju lihtsam, vältige loote ebaõnnestumist; pehmendab toksikoosi;

Silmahaigused;

Kulturistide jaoks on see ainulaadne vahend valgu suurendamiseks kehas, kuna muna imendub 80%, kui seda võetakse suurtes kogustes (üle 10 tüki), ei põhjusta see diateesi.

Paljud teadlased väidavad, et lüsosüümi puudumise tõttu toidus haigestume nii sageli. Kust saada täna lüsosüümi? Maaelanikud saavad juua kodukanade värskelt munetud mune, kui nad ei ole nakatunud salmonelloosi, tuberkuloosi ja muudesse haigustesse.

Kuid vutimuna on palju kasulikum. See on väga steriilne ja seetõttu võite anda väikelastele 1-2 muna päevas, nagu jaapanlased teevad. Lapsel, kes sööb päevas 2 vutimuna, on parim mälestus, tugev närvisüsteem, terav nägemine areneb paremini ja haigestub vähem.

Muidugi huvitab kõiki küsimus, kas vutimunad ravivad kõige tõsisemaid haigusi, sealhulgas vähki?

Eriti edukalt ravitakse vutimune:

Krooniline koletsüstiit, bronhiaalastma, südamehaigused, närvisüsteem. Haiguste loetelu võib jätkata lõputult, kuid see pole peamine.

Peaasi, et erinevalt ravimitest ei kahjusta vutimunade kasutamine inimkehas ühtegi organit ja sellest saadav kasu on tohutu.

Suurenenud vitamiinide, mineraalainete ja asendamatute aminohapete sisaldus viib nende akumuleerumiseni organismi ja järelikult ka organismi immuunkaitsevõime suurenemiseni.

Kõrge B-vitamiini sisaldus soodustab närvisüsteemi paremat talitlust, inimene muutub rahulikumaks, tasakaalukamaks.

Vutimunade üks väärtuslikumaid omadusi on nende pikaealisus. Toatemperatuuril säilib neid terve koorega kuni 30 päeva ja külmkapis kuni 60 päeva. See juhtub tänu kõrge sisaldus aminohapped – lüsotsiin, see aine on üks kaheksast asendamatust aminohappest, mida inimkeha ei tooda.

Lüsotsiin takistab kahjuliku mikrofloora teket nii munas kui ka inimkehas. Jaapani vutimunadel on positiivne mõju laste vaimsete võimete arengule.

Kui palju süüa:

Üks kuni kolm aastat - 1-2 muna;

kolm kuni kümme aastat - 3 muna;

Kümme kuni kaheksateist aastat - 4 muna;

Kaheksateist kuni viiskümmend aastat - 5-6;

Alates viiskümmend aastat ja vanemad - 4-5 muna.

Neid on kasulikum süüa toorelt, pool tundi enne sööki, juues vett või mahla. Vastuvõtt peaks olema süstemaatiline, ilma katkestusteta, 3-4 kuud. Juba kahe nädala pärast hakkavad nad ilmuma kasulik mõju kehal. Individuaalse suutmatuse korral mune juua soovitame segada need toorelt pudru, kartulipüree või supi sisse.

Saate küpsetada praetud munadega. Kuid pidage meeles, et vitamiinid, 15-minutilise kuumtöötlus, on täielikult hävinud. Kõige maitsvama raviviisi mõtlesid välja muidugi prantslased: rafineeritud aristokraadid pesid sooja vutipuljongi sooja punase veiniga alla.

Vutimunade sisaldus aitab organismist väljutada radionukliide, tõsta toonust, tugevdada luid, parandada ja stabiliseerida eesnäärme, südame, maksa, neerude, mao, kõhunäärme ja teiste elutähtsate organite tööd.

Vutimunadel ei ole üksikisikutele kasutamiseks vastunäidustusi vanas eas, sest erinevalt kanast pole neil peaaegu üldse kolesterooli.

Vuttide eeliseks on ka see, et nad ei põe salmonelloosi. Vuttide vastupidavus nakkushaigustele võimaldab neid hoida ilma vaktsineerimist kasutamata. See välistab antibiootikumide kogunemise vuttide ja nende munade kehasse.

Jaapanis kasutatakse vutimune laialdaselt imikutoidus. Neil on positiivne mõju kiduratele lastele. Haigete ja nõrgenenud laste dieeti on soovitav lisada toored vutimunad. Jaapanlased hindavad eriti vutimunade võimet positiivselt mõjutada keha reproduktiivfunktsioone.

Vutimunad lisati pärast õnnetust kiirgusega kokku puutunud laste toidulauale Tšernobõli tuumaelektrijaam. Teatud aja möödudes need paranesid üldine seisund, hemoglobiini taseme tõus, peavalud, väsimus kadus. Biokeemiline analüüs vere koostises ei ilmnenud kõrvalekaldeid. Kõrgete toitumisomadustega bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksi hindavad vääriliselt need, kes soovivad oma tervist parandada. mittetraditsioonilised meetodid!

Shelli teraapia

Munakoorel on mitmesuguseid praktiline kasutamine. Niisiis on talupojatehnika teadaolevalt suurendanud lindude munatoodangut, lisades nende söödale purustatud munakoori. Aednikud ja aednikud kasutavad munakoori tõhusa mikroelemendi ja mulla deoksüdeeriva lisandina. Kuid see pole veel kõik ja mitte peamine. Iidsetes meditsiinilistes raamatutes on paljude tervendavate segude osana mainitud nii muna komponente koos koorega kui ka ühte koort.

Ungari arst Krompeher koos arstide ja bioloogide rühmaga hakkas huvi tundma vutimunade koore kasulikkuse vastu.

Üle 10 aasta kestnud uuringud on seda näidanud munakoor- ideaalne, mis imendub organismis kergesti. Nagu teate, on kaltsiumi puudus, eriti luudes, üks levinumaid ainevahetushäireid. Need on rahhiit ja ebanormaalne hammaste kasv lastel, lülisamba kõverus ja kahjustatud hambad, haprad luud eakatel. Kaltsiumi metabolismi häirega kaasneb sageli aneemia, külmetustundlikkus, allergia, huulte herpes ja kiirguskindluse vähenemine. Naistel lisandub sellele veel leukorröa, sünnitusvalude nõrkus ja emaka lihaste atoonia.

Kaltsiumi metabolismi häireid on raske parandada, kuna meditsiinis kasutatavad ravimid - kaltsiumkloriid, kips, kriit – imenduvad organismis halvasti.

Kõige väärtuslikum kest - vutt. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et 90% kaltsiumkarbonaadist (kaltsiumkarbonaadist) koosnev vutimunade koor on kergesti seeditav. Samas sisaldab see kõiki organismile vajalikke mikroelemente: fluori, mangaani, molübdeeni, fosforit, väävlit ja teisi – kokku 27 elementi!

Eriti oluline on selles sisalduv märkimisväärne räni ja molübdeeni sisaldus – meie igapäevane toit on nende elementide poolest äärmiselt vaene, kuid organismis toimuvate biokeemiliste reaktsioonide normaalseks kulgemiseks on need hädavajalikud. Purustatud vutimunakoorte toomine toidu sisse näitas oma kõrget taset terapeutiline tegevus ja selle puudumine kõrvalmõjud, sealhulgas bakteriaalne saastumine.

Munakoori võttes ei saa karta, et ülejääk ladestub luudele ja liigestele, ära karda urolitiaasi. Kui seda pole vaja, siis ideaalis eritub see organismist.

Vutimunade koor on eriti kasulik väikelastele alates aastast, kuna nende kehas on luukoe moodustumise protsessid kõige intensiivsemad ja vajavad katkematut kaltsiumi varustamist. Komplekti kuulub kest beebitoit, äärmiselt kasulik toime rahhiidi ja aneemia korral, mis areneb paralleelselt rahhiidiga.

täheldatud kiirendatud paranemine ortopeediliste haigustega, nagu puusa kaasasündinud nihestus, osteoporoos (luude pehmenemine). Nii lastel kui ka täiskasvanutel on kestravi kasutamisel positiivne mõju küünte ja juuste rabedusele, igemete veritsusele, kõhukinnisuse, ärrituvuse, unetuse, heinapalaviku, astma ja urtikaaria korral.

Oma uuringutele tuginedes annab dr Krompecher järgmised soovitused:

Kohustuslik kestade profülaktika raseduse ajal;

Äärmiselt soovitav lastele vanuses 1 aasta kuni 6 aastat;

Soovitav noorukieas ja nooruses (kuni 19-20);

Ennetamine kaks korda aastas on kasulik täiskasvanutele lülisambahaiguste, hambakaariese ja osteoporoosi ennetamiseks;

Karbipulbri võtmine on eriti kasulik aasta alguses, kui kaltsiumi ainevahetus organismis aeglustub.

Väga sageli on vanemad huvitatud küsimusest: kuidas pulbrit võtta - tühja kõhuga või pärast sööki?

Sel juhul pole see oluline. Saate seda samal ajal ka toidule lisada. Efekt on palju suurem, kui vutipulbrit tarbida 3–5 tilgaga. sidrunimahl, samuti kalaõli, kus on palju D-vitamiini ja joodi.

Belglased valavad purustatud kestad Mitte suur summa sidrunimahla, sidruni või õunhape, seista, siis vahetult enne tarbimist segatakse see maitseaine purustatud küüslauguga ja lisatakse toidule. Veelgi parem, kaltsium ja muud mikroelemendid imenduvad vees lahustatuna.

kaltsiumi lahus valmistatakse järgmiselt. Pulber valatakse purgi põhja (1 liiter, 1 tl vutimunakoore pulbrit), infundeeritakse 5 tundi. Seda vett kasutatakse joomiseks ja tee valmistamiseks. ravimtaimede infusioonid, kohv, supid, samal ajal kui küllastame oma keha kaltsiumiioonide ja muude mikroelementidega.

Muide, kest puhastab vett kloorist ja raskmetallidest, annab sellele leeliselised omadused, mis takistab keha hapestumist. Vutimunade koorest saadud pulber suudab kümne päevaga leevendada kroonilist kõhuvalu, kiirendada naha paranemist põletuste ja haavandite kohtades.

Moodsatele naistele võib anda eraldi nõu - võtke 1/3 teelusikatäit ja 2 kapslit kalaõli jaoks 1/3 teelusikatäit ja 2 kapslit novembrist märtsini öösel vutikoort - ja teie juuksed ja küüned on lihtsalt suurepärased!

Pulber on toodetud värsketest vutimunadest, kvaliteetset sööta saanud ja filtreeritud vuttidest joogivesi. vutikarp, kestkilest eraldatud, säilitab kõik mineraalid sisaldub selles hämmastavas tootes.

Vutikoorepulbri võtmine absoluutselt ilma meditsiinilise või abita kemikaalid, saate oma keha kahjustamata taastada tervist, tõsta immuunsust ja parandada oma üldist seisundit!

Vutimunade retseptid:

Toores munajook
Võtke 4-5 vutimuna, lööge klaasi, lisage puuviljamahl, punane vein või kohv, lisage maitse järgi mett või suhkrut. Seda väga toitvat jooki võib tarbida iga päev.

Praetud vutimunad
Murra munad ükshaaval kuumale määritud pannile, prae tasasel tulel, puista peale soola ja peeneks hakitud sibulat ja pipart. Serveeri praekartuli või salatiga.

praemunad
Keeda kõvaks keedetud munad, koori, eemalda kile, klopi 2-3 toorest muna vahuks. Niisuta kõvaks keedetud munad lahtiklopitud munades, veereta riivsaias ja prae kuumas õlis. Tõsta lõhikuga lusikaga sõelale, laota liuglasse, kaunista peterselliga.

Omlett
Klopi lahti 12-15 vutimuna piimaga (3/4 tassi), lisa sool, peeneks hakitud sibul, soovi korral vorst, sink, väikesteks kuubikuteks lõigatud suitsukala. Sulata pannil üks supilusikatäis võid, vala valmis segu, lase madalal kuumusel või ahjus kooluda. Serveeri kuumalt.

Võileivad vutimunadega
Määri õhukesed valge või musta leiva viilud võiga, kata need peeneks hakitud soolakala kihiga ning pane peale pooleks lõigatud vutimunad, puista peale peeneks hakitud ürte ja sibulat.

Vutimunad riisi või kartulipudruga
Tõsta ringikujulisele alusele keedetud murenenud riis või kartulipuder, keskele pane kooreta keedetud munad. Serveeri hapukoorekastme ja tomatisalatiga.

Ilma kooreta keedetud vutimunad
Selleks lisa 1 liitrile keevale veele 1 spl äädikat ja 1 tl soola. Murra munad ükshaaval lahti, tilguta need keevasse vette ja lase 2 minutit taheneda.

Vutimunad kaaviariga
Keeda munad, koori ja lõika pikuti kaheks osaks. Pane munakollasele must või punane kaaviar, kaunista rohelistega ja serveeri.

Salat "Vene mets"
Lõika keedetud vutifilee, kana või mis tahes liha õhukesteks viiludeks, marineeritud või värsked kurgid, kooritud õun, keedukartul ja kõvaks keedetud vutimunad. Sega, maitsesta hapukoore või majoneesiga, maitse järgi soola, võid lisada sidrunimahla või äädikat, puista kergelt üle tuhksuhkruga. Kaunistuseks tee kõvadest vutimunadest ja punase koorega õunaviiludest "seened", torka nende vahele peterselli või tilli oksi.

Salat singiga
12-15 vutimuna,
100 g vorsti, sinki või suitsukala,
1 hapukurk,
1 klaas rohelised herned,
2 kartulit
200 g hapukoort või majoneesi,
1 tl kuuma kastet
soola, tilli, peterselli lehti.
Lõika tooted väikesteks kuubikuteks, sega hapukoore või majoneesiga, lisa maitse järgi maitseaineid. Kata salat peeneks hakitud ürtide ja riivjuustuga.

Vutimunade eelised inimeste tervisele on hindamatud, kuna need sisaldavad palju olulised mikroelemendid. See dieettoode, mis võib olla kahjulik, seega peate teadma, kuidas seda õigesti kasutada. Väliselt on vutimunadel huvitav tumedakirju värv, nende kaal on 10–14 g, mis on 5 korda väiksem kui kanade mass.

Mis kasu on vutimunadest

Nende koostis on peaaegu sama kui kana, kuid kasulike ainete hulk on erinev. Vutimunad aitavad kiirgusega kokku puutuda, avaldavad positiivset mõju tervisele, tugevdavad närvisüsteemi, seetõttu on nende regulaarsel kasutamisel inimene palju vähem stressis. Toode aitab tugevdada luid, osaleb luustiku moodustumise protsessis, mille tõttu skolioos ei arene.

Sellised munad on võimelised stimuleerima ainevahetust, taastades kõik kehas toimuvad ainevahetusprotsessid, normaliseerivad kolesterooli taset ja parandavad igakülgselt kogu keha. Toode on eakatele inimestele uskumatult kasulik, sest. õigel kasutamisel aitab see vabaneda liigesevaludest, parandab kuulmist ja normaliseerib nägemist. See sisaldab türosiini, ainulaadset aminohapet, mis annab nahale kauni ja terve tooni, võtab osa pigmendi moodustumisest ja hoiab ära koleda naha teket. tumedad laigud.

Meeste

Vutimunadest saadav kasu ja kahju inimkonna tugeva poole esindajatele on hindamatu. Nad pakuvad vajalik kogus fosforit eesnäärme. Kui on probleeme potentsiga, saab selle toote regulaarsel kasutamisel keha mitte ainult vitamiine, vaid ka valke, millel on intiimset eluvaldkonda stimuleeriv toime. Toores vormis on soovitatav juua tühja kõhuga, iga päev enne söögi algust.

Naistele

Ei saa ilma vutimunadeta ja kosmetoloogiata, sest need parandavad jumet, aitavad tugevdada juukseid. Mask, mis sisaldab seda toodet, aitab lahendada kiilaspäisuse probleemi. Muna soovitatakse tarbida raseduse ajal ja selle ajal rinnaga toitmine pärast kiiritusravi ja operatsiooni. Nad renderdavad positiivne tegevus emakas olevale lapsele – aidata kaasa õigele vaimsele ja füüsilisele arengule, aidata vältida või leevendada toksikoosi, vältida raseduse katkemist.

Rasedus ei ole nende kasutamisel takistuseks, kuid selle vältimiseks peate esmalt konsulteerima arstiga rasked allergiad. See toode on tüdrukutele ja naistele hindamatu. aitab säilitada noorust, sisaldab aineid, millel on positiivne mõju välimus. Selle tulemusena vananemisprotsess aeglustub.

Kas vutimunadest on naistele pärast sünnitust kasu või kahju? Nende regulaarsel kasutamisel taastuvad keharakud palju kiiremini, viiakse läbi intensiivne noorenduskuur ning oluliselt paraneb emapiima kvaliteet. Erinevalt keedetud, toored munad renderda rohkem võimas tegevus inimkehale – aitavad tervist parandada. Kuid enne nende kasutamist tuleb neid põhjalikult sooja veega pesta. Salmonelloos pole kohutav, sest vutid on nakkuste suhtes väga vastupidavad.

Lastele

Sellel tootel on positiivne mõju vaimne võimekus, tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi, aitab parandada mälu. Vutimunad peavad kuuluma kooliõpilaste dieeti. Kui laps neid pidevalt kasutab, normaliseerub ka tema füüsiline areng, keha muutub tugevaks, vastupidavus suureneb, nägemine paraneb.

Kui palju võivad vutimunad maksta, nende kasu ja kahju - see huvitab emasid. See toode on kasvava lapse keha jaoks lihtsalt asendamatu. Vutimunade hind on kõrge, kuid enne nende ostmist on oluline tutvuda toote mõjuga lapsele:

• Erinevalt lihtsatest munadest ei tekita need praktiliselt allergiat, seetõttu kasutatakse neid sageli kanamunade alternatiivina.
• Toode aitab kaasa lapse vaimsete võimete intensiivsele arengule.
• Vutimunade regulaarne tarbimine on suurepärane erinevate haiguste ennetamine.
• Toode tugevdab immuunsüsteemi, annab energiat ja jõudu, kõrvaldab väsimuse. See sisaldab suures koguses kergesti seeditavat valku, mis on vajalik lapse keha täielikuks toimimiseks.
• Toode sisaldab tasakaalustatud ja rikkalikku vitamiinide ja mineraalide kompleksi.

Vutikoore eelised

Varem kasutati munakoori erinevate haiguste ravis, sest see on suurepärane kaltsiumiallikas. Vutikoor sisaldab seda ainet kergesti imenduval kujul Inimkeha. See sisaldab palju väärtuslikke mikroelemente ja toote õigel kasutamisel on võimalik ravida pankreatiiti, seedetrakt hakkab normaalselt toimima, astma ja gastriit kaovad.

Kest on suurepärase valuvaigistava toimega, seda kasutatakse hamba-, peavalu-, lihasvalu korral. Maksimaalse kasu saamiseks pidage kinni järgmisi näpunäiteid:

• purustada toores toode;
• koos kilega pesta kest rohke voolava veega;
• vabanema liigne vedelik;
• jahvatage kest koos kilega kohviveskiga;
• võtke iga päev 1 näputäis saadud pulbrit 2-tunnise pausiga ja jooge see kergelt hapendatud veega. Järgmise 24 tunni jooksul säilib valuvaigistav toime.

Vutimunade võtmise kahjustus ja vastunäidustused

Mõnel juhul peate seda toodet kasutama äärmise ettevaatusega:

• Valk sisaldab allergeeni ovomukoidi, mis võib põhjustada tõsist tervisekahjustust.
• Alla 1-aastaseid lapsi ei soovitata seda tüüpi munadega toita.
• Kui organismis on probleeme valgu seeduvusega, tuleb seda toodet kasutada äärmise ettevaatusega.
• Kui lapsel on piimatoodete ja kala suhtes allergia, võib seda toodet dieeti lisada mitte varem kui 5. suveaeg.
• Neerude ja maksa haiguste esinemisel on see rangelt keelatud valgutooted.
• Liiga palju munade söömine võib põhjustada igasuguseid kõhuprobleeme.

Vutimunade tarbimise määr

Toote positiivne mõju hakkab ilmnema pärast 2-nädalast igapäevast vutimunade tarbimist. Soovitatav on hakata neid kasutama, võttes arvesse skeemi, mis näitab inimeste päevamäära. erinevas vanuses:

• 1-3 aastat - 1-2 tükki;
• 3-10 aastat - 3 tükki;
• 10-18 aastat vana - 4 tükki;
• 18-50 - 5-6 tükki;
• 50-aastased ja vanemad - 4-5 tk.

Kuidas vutimune valmistada

Elujõu tõstmiseks tuleb segada 4-5 vutimuna ja 100 ml värsket juur- või puuviljamahla, lisada veidi mett. Seda jooki tuleb juua iga päev tühja kõhuga ja valmistada uus. Kui pärast söömist jääb raskustunne peale ja potentsi parandamiseks on soovitatav enne sööki sisse võtta 3-4 muna, eelnevalt lahti klopitud konjaki (30 g) ja suhkruga (1 tl). Kliidega leib tuleb kindlasti dieeti lisada.

Ideaalne on kerge salat, mille retsept on toodud allpool dieettoit. Teil on vaja neid koostisosi:

• vutimunad - 5-6 tk;
• sool - 1/8 tl;
• salat salat - 1 kamp;
• majonees - 1-2 spl. l.;
• kirss - 180-210 g;
• palsamiäädikas - 1-2 spl. l.;
• küüslauk - 1 nelk;
• magus pipar - 1 tk;
• Dijoni sinep - 1 spl. l.;
• roheline sibul - 2-3 sulge;
• peekon - 2-3 tk.

Kokkamine:

1. Munad keedetakse.
2. Valgud eraldatakse munakollastest, mis segatakse hakitud tilli, majoneesi, soola ja pressi läbi lastud küüslauguga.
3. Saadud mass lõigatakse valkudeks pooleks.
4. Roog on kaunistatud lehtsalatiga, peale pannakse kirsstomatid (terved), paprika, kuubikuteks lõigatud ja täidetud munavalged. Lisatud praetud peekonitükid.
5. Eraldi anumas segatakse oliiviõli (2-3 supilusikatäit), sinep, palsamiäädikas, sool, hakitud sibul ja till. Salat riietatakse saadud kastmega ja serveeritakse lauale.

Selle toote kasulikkuse ja mittekahjulikkuse tagamiseks valige ja hoidke seda õigesti:

• Kõik munad peavad olema terved, ilma pragude ja lõhedeta.
• GOST-i järgi peaks 1 muna standardkaal olema umbes 12-15 grammi. Madalamate hindadega keelduge ostmast, sest. Toode on juba kuivama hakanud.
• Kehtivusaeg ei ületa 25 päeva. Hoida toodet temperatuuril 0-8C suletud alusel külmkapis.
• Toode sisaldab suures koguses lüsosüümi, tänu millele püsib selle värskus palju kauem ning inkubatsiooniperiood pikeneb.

Vutimunad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest. Nende väiksus on petlik, kuna nende toiteväärtus on kolm kuni neli korda kõrgem kui kanamunadel. Niisiis on ühes kanamunas 11% valke ja vutis - 13%, vutimunas on 140% soovitatavast. päevaraha vitamiin B1 ja kanalihas - 50%. Lisaks sisaldab vutimuna viis korda rohkem rauda ja kaaliumi.

Vutimunad sisaldavad ka: - A-vitamiini; - B-vitamiine (B2; B6, B12); - D-vitamiini; - rauda; - magneesiumi; - tsinki; - vaske; - fosforit.

Asjaolu, et need ei sisalda "halba" kolesterooli, kuid on rikkad "hea" poolest, aitab liigitada vutimune dieettoidu hulka.

Vutimunades sisalduv valk sisaldab ovomokotsiidi, mis takistab allergiate teket. IN kana valgud see seos ei ole

Vutimunade regulaarne tarbimine aitab võidelda paljude haigustega. See toode on kasulik aktiivsushäirete korral seedeelundkond, seedetraktiga seotud probleemid, maohaavandid. Vutimunad tugevdavad immuunsüsteemi, parandavad mälu, suurendavad ajutegevust ja stabiliseerivad närvisüsteemi. Neid kasutatakse aneemia korral, kuna need võivad tõsta hemoglobiini taset ning eemaldada kehast toksiine ja raskmetalle. Vutimunad võivad takistada neeru- ja maksakivide teket ning mõnel juhul aidata neid kõrvaldada. Hiina ravitsejad kasutasid vutimune tuberkuloosi, astma ja diabeedi ravis. Samuti uskusid nad, et neil munadel on noorendavad omadused.

On tõestatud, et lapsed, kes söövad regulaarselt vutimune, põevad nakkushaigusi harvemini. Meeste jaoks on vutimunad, mis on rikkad fosfori, vitamiinide ja valkude poolest, suurepäraseks seksuaalse aktiivsuse stimulaatoriks. Naistel on vutimunad nõutud mitte ainult toiduna, vaid ka erinevate juukseid ja nahka tugevdavate maskide komponendina. Vutimunad on kasulikud rasedatele ja imetavatele naistele, arvatakse, et neil on kasulik mõju rinnapiima kvaliteedile.

Samuti usuvad naturopaadid, et vutimunad on kasulikud inimestele, kellel on stress, depressioon, paanika- ja ärevushood, migreenihaiged, erinevat tüüpi allergiad, bronhiit, südameprobleemid. Vutimunad stimuleerivad kasvu, aitavad kontrollida vererõhk ja lipiidide ainevahetust.

Mõned väidavad, et vutimunad aitavad võidelda vähi ja AIDSiga, kuid seda pole teaduslikult tõestatud.

Kuidas kasutada vutimune meditsiinilistel eesmärkidel

Terapeutilise dieettoitumise jaoks soovitatakse vutimune tarbida toorelt. Kellele toore muna maitse eriti ei meeldi, on soovitatav neid lisada apelsini või tomatimahl. Vutimunadest saab ka munakooki küpsetada. Kuna vutimunade koor ei ole nii poorne ja muna ise on ümbritsetud tiheda membraaniga ning see sisaldab bakteritega võitlevat lüsotsiini, võib neid süüa toorelt, kartmata salmonelloosi. Immuunsüsteemi tugevdamiseks tuleks 12-20 päeva jooksul tarbida 3-5 muna päevas.

Aasia riikides on populaarne tooretest vutimunadest valmistatud roog, mida nimetatakse uzuroks. Selle valmistamiseks purustatakse muna klaasi ja lisatakse hakitud roheline sibul, veidi soja ja vürtsikas kaste. Nad joovad Uzuro ühe sõõmuga.

Mida saab vutimunadest valmistada

Vutimunad sisaldavad rohkem munakollast kui kanamunad ja neil on tugevam maitse. Neid saab kasutada ka keedetult ja pehmelt keedena, panna salatitesse ja võileibadele, teha neist kreemi ja omletti. Leota vutimuna keevas vees üks minut, kui tahad pehme keedetud muna, kaks minutit, kui soovid kotis muna, ja kolm-neli minutit, kui soovid kõvaks keedetud muna. Sa ei saa mune keeta, vaid panna need sisse kuum vesi ja katta kaanega.

Vutimunade küpsetusse lisamisel peaksite teadma, et nendes sisalduva munakollase sisalduse tõttu on see raskem ja tihedam. Kanamunade asendamisel vutimunadega võtke kana ühe muna asemel 5-6 vutimuna. Eelroad vutimunadega on elegantsed. Näiteks võid neid ahjus seenekübarates küpsetada, kergelt pipart, soola ja ürtidega kaunistada või nendega kanapeid küpsetada.

Eksootiline eelroog - soolatud vutimunad. Lahustage 1 spl suhkrut ja 3 spl soola 1 liitris vees. Kastke saadud lahusesse koorega 10 vutimuna, keerake kaas peale ja pange purk külmkappi. 3-4 nädala pärast keetke munad, koorige ja serveerige.

Teine huvitav retsept vutimunade keetmine - populaarne roog "kuradimunad". Võtke: - 2 vutimuna - 1 küüslauguküüs - 1 spl hakitud rohelist sibulat - 4 tl paksu maitsestamata jogurtit - 2 tl valge veini äädikat - 2 tl oliiviõli- 2 teelusikatäit piima; - 1 tl Dijoni sinepit; - soola ja pipart.

Keeda kõvaks keedetud munad, koorige need koorest ja lõigake pooleks. Eemaldage munakollased ja tükeldage need küüslauguga, roheline sibul, jogurt ja pool äädikat. Täida saadud massiga pooled munavalged. Prae pannil munad täidetud pool allpool. Vahusta sinep, piim, või ja ülejäänud äädikas kastmeks ning serveeri koos kuradimunadega.

Paljud teavad, et vutimunad on koostiselt hindamatud, kuid vähesed ei tea täpselt, milleks need kasulikud on. Välimuselt miniatuursed, individuaalse varjundiga, täppidega, neid saab nüüd osta peaaegu igast maja lähedal asuvast supermarketist. Looduslik toode sisaldab vitamiine ja aminohappeid koguses, mis ületab tavalise kanamuna. Uurige toote kasulikke omadusi ja nende kasutamist.

Keemiline koostis

Uurime välja, mida kasulik materjal selles tootes sisalduv.

Mõju kehale ja tervisele

palju fänne tervislik toit Ja õige toitumine on seisukohal, et munad peavad menüüs olema. Nad ei vaja toidulisandeid, valke, vitamiine. Nendest piisab, et hoida keha terves vormis.

Kui sööte regulaarselt toiduks vutimune:

• seedetrakti stimuleerimine;
• immuunsüsteemi tugevdamine;
• lihaste toonuse parandamine, üldise nõrkuse kõrvaldamine;
• paranenud ainevahetus;
• vererõhu normaliseerimine;
• naha seisund paraneb;
• närvisüsteemi töö stabiliseerub;
• parandab maksa, kõhunäärme funktsionaalset efektiivsust;
• parandab hematopoeetilist funktsiooni;
• juuksed ja hambad on tugevdatud.

Naistele

Neid omadusi kinnitavad arstid, kes soovitavad neid kasutada lisandina paljude haiguste ravis. Immunostimuleeriva toime tõttu süüakse ka vutimune koos kiiritushaigus. Eriti kasulik foolhappe olemasolu tõttu naistele, eriti neile, kes on asendis. Need pehmendavad toksikoosi, avaldavad positiivset mõju kogu sünnituseelsele perioodile. Neile, kes soovivad figuuri kohendada, sobib toote kasutamise viis hommikul tühja kõhuga. Kui järgite kõiki reegleid ja teate mõõdet, on mõju tugevamatele küüntele, juustele ja nahale märgatav. Munadega omatehtud ravimaskide valmistamisel on parem lisada vutte.

Meeste

Meestele mõeldud vutimunad on kasulikud ka siis, kui neid tarbida hommikul tühja kõhuga. Need aktiveeruvad seksuaalne funktsioon annab jõudu ja tegevust. Kolesterool on teadaolevalt paljude südamehaiguste põhjus. veresoonte süsteem, vähendab potentsi, viib kaalutõusuni. Statistika järgi on täna paljude meeste seas juba in noor vanus on nõrk erektsioon. Põhjuseks on ateroskleroos, veresoonte ummistus.

Sellise probleemi ilmnemine mõjutab toodet soodsalt. Samuti suurendab see ejakulatsiooni. Piisab, kui süüa hommikusöögiks, pärast pesemist, 3 toorest muna. Temperatuuriga töötlemine on lubatud, kuid tuleb meeles pidada, et see viib kuumtöötlemisel ebastabiilsete vitamiinide hävimiseni.

Suurenenud füüsilise koormuse korral aitavad vutimunad taastuda, kuna energeetiline väärtus piisavalt kõrge.

Pärast sünnitust, rinnaga toitmise perioodil, ei tee ka emadele valus neid kasutada, et suurendada imetamise funktsiooni. Juba 2-aastaselt saavad lapsed seda toodet dieeti lisada. See võimaldab teil avaldada üldist stimuleerivat mõju immuunsusele, füüsilisele ja vaimsele arengule. Hoolimata arvamusest allergiavastaste omaduste kohta, tuleks olla ettevaatlik, kuna allergiad on võimalikud - kõik on individuaalne.

Toores vutimunade lisamine laste toidulauale hommikul tühja kõhuga, analoogselt täiskasvanutele mõeldud soovitustega, parandab see ka üldist energiatõhusust. Piisavalt energiat õppimiseks ja sportimiseks. Karoteeni olemasolu parandab nägemisteravust. Kasutades 2 tükki päevas, väheneb ägedate hingamisteede infektsioonide oht peaaegu viis korda.

Vutimunad haiguste vastu

Dieedi pidavad inimesed võivad vutimune ohutult süüa. Soovitatav on süüa 2-3 tükki päevas, kartmata kaalus juurde võtta.

Kasulik on:

• migreeni, peavalude ravi;
• nõrgenenud immuunsus;
• pärast kirurgilist sekkumist;
• seedetrakti haigused;
• hingamisteede haiguste, kopsupõletiku, bronhiidi ennetamine ja ravi;
• aneemia, verekaotus;
• kõhunäärme haigused;
• diabeet
• astma;
• turbekuloos;
• seksuaalfunktsiooni häired;
• glaukoom ja katarakt.

Maksa jaoks

Maksahaiguste korral tuleb 3 nädala jooksul juua 5 muna hommikul. Pärast kahenädalast pausi võib kursust korrata.

Kõhuprobleemide korral

Mao töö normaliseerimiseks juuakse mune hommikul enne sööki. Kaksteistsõrmiksoole haavandi, mao raviks peate sööma 3 tk. tühja kõhuga 2 nädala pärast peaksite end paremini tundma. Efekti tugevdamiseks peaks kursus kestma 1 kuu.

Diabeetikutele

Vutimunade tervendav toime on nüüdseks tänu oma ainulaadsele koostisele teaduslikult tõestatud. Isegi koos diabeet, sealhulgas tüsistuste perioodi, ilmnevad need positiivne pool ja arstide poolt soovitatud.

Ainult 2 muna päevas võib suureneda kaitseväed organism. Need suurendavad aju vaimseid võimeid, see saavutatakse kaaliumi, fosfori, raua olemasoluga, mida on 5 korda rohkem kui kanamunades.

Oluline on valk, mis sisaldab suures protsendis interferooni, mida soovitatakse kasutada diabeetikutel ja inimestel, kes on läbinud. kirurgilised sekkumised. See kiirendab haavade paranemise protsessi. Sellistel juhtudel on soovitatav kasutuskogus 6 tk. päevas. Te ei tohiks kohe oodata positiivseid tulemusi, ravi peaks olema pikk - kuni 6 kuud.

Tähtis! Tuleb meeles pidada, et vutimunad võivad väljaheiteid lahti teha. Kursuse alguses ei ole soovitatav juua üle 3 tk. munad päevas tarbimise esimestel päevadel.

Vahelduse lisamiseks, maitse parandamiseks võite munadest valmistada kokteile. Pärast tühja kõhuga võtmist võite süüa mitte varem kui tund hiljem.

Juuste, küünte, immuunsuse jaoks

Keha kaitsevõime suurendamiseks võõrmõjurite vastu, immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutavad nad isegi vutimunade koort. Seda süüakse külmal aastaajal iga päev kolmandiku väikese lusika kaupa pulbri kujul, lisades kalarasv(paar kapslit). Pärast seda, kui kursus muutub märgatavaks üldine paranemine tingimused - küünte tugevus, juuste väljalangemine väheneb.

Kui kasutate 240 munast koosnevat kuuri, mille koguarv jagatakse annusteks 2 korda päevas koguses 3 tk doosi kohta. Kasutusaeg on 40 päeva.

Vutimunade kahjustus

Vutimunade negatiivne mõju on endiselt võimalik, kuid seda põhjustavad suuremal määral individuaalne talumatus ja mõned haigused.

Vastunäidustuste põhjused on järgmised:

• hepatiit;
• kivid sapiteedes;
• allergilised reaktsioonid.

Samuti peaksid ettevaatlikud olema need inimesed, kellel on kõrgenenud vere kolesteroolitase ja kellel on ateroskleroos. Krooniliste haiguste vormide korral on parem konsulteerida arstiga enne kursuse võtmist.

Vutimunad on suurepärane kõrgekvaliteediliste valkude, rasvade, rasvhapped, vitamiine ja mineraalaineid, mis sisaldavad rohkem bioloogiliselt väärtuslikke valke kui liha või piim.

Valkude seeduvus on peaaegu 100%! Neid lisavad oma dieeti juhtivad inimesed tervislik eluviis elu.

Kasulikud omadused kahtlemata sisu tõttu olulised mineraalid: raud, fosfor, kaalium ja tsink. Vitamiinidest on: rühm B ning vitamiinid A, E ja D. Sellel tootel on suhteliselt suur munakollane, seega on selle energiatase kõrgem kui kanalihal.
Vutimunade eelised ja kahjud on inimestele teada olnud juba ammusest ajast, me räägime universaalse toidu kohta, aga kuidas, mis kujul ja kui palju neid võtta? Sellest kõigest räägime selles artiklis.

Toiteväärtus

Allpool on teave selle kohta, kui palju kaloreid 1 vutimuna sisaldab, milliseid olulisi aineid (ja millises koguses) see sisaldab.

Toiteväärtus(1 tükis):

1. Energiat - 15,5 kcal.
2. Valgud - 13 g.
3. Rasvad - 11,20 g.
4. Vesi - 75,30 g.
5. Hüdraadid - 0,41 g.
6. Kiudained - 0,00 g;
7. Kaalium - 132 mg.
8. Fosfor - 226 mg.
9. Kaltsium - 64 mg.
10. Kolesterool - 844 mg.
11. Raud - 3,65 mg.
12. Jood - 13 mcg.
13. Magneesium - 13 mg.
14. Tsink - 1,47 mg.
15. Seleen - 32 mcg.
16. Naatrium - 141 mg.

Vitamiinid (1 tükis):

• A - 90 mikrogrammi;
• B1 - 0,43 mg;
• B2 - 0,79 mg;
• B3 - 3,53 mg;
• B6 - 0,15 mg;
• B9 - 66 mcg;
• B12 - 1,58 mcg;
• C - 0,00 mg;
• D - 5,07 ug;
• E - 0,74 ug.

Meditsiiniline kasutamine

Vutimunade kasulikkus inimorganismile on hindamatu! etnoteadus soovitab neid kasutada raviks ja ennetamiseks mitmesugused haigused ja häired.

Nad leiavad oma rakenduse järgmistel juhtudel:

1. Peavalu, .
2. Organismi nõrgenemine operatsioonijärgsel perioodil, pärast pikka haigust, nõrgenenud immuunsüsteemiga.
3. Seedetrakti haigused.
4. Kroonilised hingamisteede haigused, bronhiit.
5. Raske aneemia verekaotuse tõttu.
6. Pankrease haigused, diabeet.
7. Bronhiaalastma ja tuberkuloos.
8. Düstroofia.
9. seksuaalne düsfunktsioon.

Millised munad on tervislikumad – kana või vutt? Vaatame.

vitamiinid

Esiteks peaksite ütlema, kui palju vutte sisaldab 1 kanamuna. Ei rohkem ega vähem - 5 tükki. Kuid vaatamata sellele sisaldab väike "toitumise ime" 2-3 korda rohkem vitamiini A, B1 ja B2. Koosneb 33% munakollast, 59% valku ja 8% kestast (kest), mille keskmine paksus on 0,2 mm. Seda hinnatakse peamiselt selle tõestatud mõju tõttu inimeste tervisele ja elujõule: see võitleb allergiate, vereringeprobleemide ja muude tsivilisatsioonihaigustega.

mikroelemendid

Vutimunad sisaldavad kanamunadega võrreldes rohkem rauda, ​​fosforit ja kaaliumi. Fosfor on aine, mis soodustab intellektuaalne areng. See toitev toit on rikas ka vase, koobalti, niatsiini ja aminohapete poolest. Eelkõige kasutatakse kosmeetikatööstuses laialdaselt türosiini tervisliku nahavärvi tõttu. Sest kõrge tase letsitiin munandites, nende toore kasulikud omadused on teada (tühja kõhuga toored vutimunad alandavad ka kolesterooli). Lisaks leiti, et fosforil on kasulik mõju potentsile, mis on meestele väga kasulik. Hiljuti Bulgaaria teadlaste poolt läbi viidud uuringu tulemuste kohaselt on neil parem toime kui Viagra!

Minimaalne salmonelloosi oht

Selle põhjuseks on väga tugev kile kesta all ja minimaalsed poorid, mis takistavad mikroorganismide tungimist. Kuid mis kõige tähtsam, pidades silmas kõrge temperatuur keha (+42°C), vutid on vastavalt nakkuskindlad, nende toodetes pole haigustekitajaid.

Allergiaoht puudub

Erinevalt kanalihast ei põhjusta vutitoode lastel ega täiskasvanutel allergiat. Vastupidi, see sisaldab valku ovomukoidi, mis võib pärssida allergilisi reaktsioone.

Meeldivam maitse

Vutimunad on ühed maitsvamad. Neid saab praadida, keeta, kasutada kastmete, omlettide, salatite, roogade kaunistamiseks. "Ebastandardse" suuruse ja ebatavalise värvi tõttu meeldivad need lastele rohkem kui kanalihad. Pehme keetmise aeg pärast keetmist on 80 sekundit. Ja kui kaua pärast keetmist kõvaks keedetud vutimune küpsetada? Veidi vähem kui kana - umbes 5 minutit (kuigi vastus küsimusele, kui palju kõvaks keeta muna, on mitmetähenduslik – umbes 10 minutit, kuid see aeg võib varieeruda).
Nõuanded, kuidas ja kui palju lapsele süüa teha: pane sisse külm vesi, lase keema tõusta ja keeda 90 sekundit, seejärel jahuta kiiresti külma veega.

Tervenemisvõimalused

Sellel toitval tootel on bakteritsiidne ja immunomoduleeriv toime, nii et kui põete sagedasi külmetushaigusi, võtke harjumuseks süüa igal hommikul hommikusöögiks 1 muna. Soovitatav on kasutada inimestel, kes kannatavad tugevate peavalude, aneemia, astma, mao limaskesta põletiku all. Lisaks normaliseerib toote regulaarne tarbimine vererõhku ja parandab seedimist. Eelkõige soovitatakse seda lastele, immuunpuudulikkusega inimestele ja rasedatele naistele.
Omega-3 ja -6 sisalduse tõttu mõjutab selline dieedi rikastamine positiivselt südame-veresoonkonna süsteem.

Haiguste ravi

Mõned raviasutused Jaapanis, Venemaal ja Ameerikas kasutatakse erinevate haiguste raviks toitvat toorprodukti. Nendel eesmärkidel kasutatakse spetsiaalseid terapeutilisi kursusi.

60 muna käik
Seda ravi kasutatakse järgmistel eesmärkidel:

• verepildi parandamine;
• kolesterooli alandamine;
• keha tugevdamine.

Seda tuleks tarbida 3 tükki toorelt päevas kuni kuuri lõpuni.

120 muna kursus
Seda ravikuur on soovitatav järgmiste probleemide korral:

• kõrge vererõhk;
• seedeprobleemid;
• maoärritus;
• maohaavand;
• kurnatus suure füüsilise aktiivsuse tõttu;
• liigesehaigused;
• kontsentratsiooni langus.

Nende haiguste ja häirete raviks on soovitatav süüa näidatud kogus vutimune 25 päeva jooksul:

1. Esimesed 2 päeva - 3 tükki päevas.
2. 3. päev - 4 päevas.
3. Alates 5. päevast - 5 päevas kuni viimase, 25. päevani.

240 muna kursus
Seda ravikuuri kasutatakse laiema hulga haiguste raviks. Eelkõige aitab see järgmistel juhtudel:

• maksahaigus;
• tuberkuloos;
• astma;
• impotentsus;
• migreen;
• neeruhaigus;
• ajuhaigused;
• südame-veresoonkonna probleemid;
• allergia;
• taastumisperiood pärast südameatakk;
• stressirohked olukorrad;
• madal lihasmassi;
• keha ja naha vananemine;
• kortsude enneaegne ilmumine;
• taastumisperiood pärast rasked haigused ja kirurgilised operatsioonid.

Dieet tervendav toode tuleb tarbida 45 päeva jooksul järgmiselt:

1. 1. päev - 3 tükki;
2. 2. päev - 4;
3. alates 3. päevast kuni viimaseni (45.) - igaüks 5.

1080 munakursus

Eriti aju onkoloogia ja rektaalse kartsinoomi puhul.

Iga päev on vaja tarbida 6 tükki.

Kahjuks on lapsed vastuvõtlikud ka kõige raskemate haiguste tekkele. Seetõttu on loogiline küsimus, kui palju "sobivat ravimit" võib lapsele anda? 4-8-aastastele lastele on soovitatav kogus 120 tk 31 päevaks või 240 tk 61 päevaks.

Nõuanne lastele: esimesed 4 päeva tarbige 3 tükki päevas ja järgmistel päevadel 4 kuni viimane päev ravikuur (st 31 või 61).

Seda looduslikku ravimit tuleb võtta igal hommikul tühja kõhuga, toorelt, vähemalt pool tundi enne sööki. Joo alati tervena. Maitse parandamiseks võid neid segada mee, jogurti, kodujuustu, õuna või apelsiniga.

Vajadusel võib ravi korrata pärast 2-kuulist kohustuslikku pausi. Kahe ravikuuri vaheline intervall ei tohiks siiski ületada 6 kuud. Tavaliselt pole seda tüüpi ravil kõrvaltoimeid.

Erandiks on inimesed, kellel on valgutalumatus ja probleeme sapipõie– nende rühmade esindajad peaksid enne loodusliku toitumisravimi võtmist konsulteerima arstiga! Vastasel juhul võib teraapia tervisele kasu toomise asemel olla kahjulik.

Mõju naise kehale

Naiste jaoks on kasulikud asjaolud, et valkudel, rasvadel ja foolhappel on tervisele kasulik mõju, eriti raseduse ajal. Hõlbustab loote kandmise protsessi, väheneb raseduse katkemise oht, leeveneb toksikoos.

Omakorda 5-6 päevas 3 nädala jooksul munasarjade ja. Sel juhul peaksite neid jooma hommikul tühja kõhuga tund enne sööki. Enamasti kaovad haigused jäljetult.

Teine positiivne aspekt naistele on soodustada kaalulangust toorelt tarbides, parandada küünte, naha ja juuste seisundit.

Mõju mehe kehale

Sellel tühja kõhuga joodud looduslikul ravimil on kasulik mõju meeste tervisele. Peamine eelis on seksuaalfunktsiooni stimuleerimine ja parandamine.

Regulaarsel kasutamisel väheneb kolesterooli tase oluliselt. Just teda peetakse paljude haiguste, näiteks veresoonte ja südamehaiguste, vähenenud potentsiaali tekitajaks.

Statistika näitab, et paljud kaasaegsed mehed seisavad silmitsi probleemiga nõrk erektsioon. Selle ebameeldiva seisundi kõige levinum põhjus on kõrge kolesteroolitase ja ummistunud arterid. Vutimunad võivad selle probleemi edukalt lahendada ja isaste tootlikkust suurendada.

Järgmine tõsiasi, et vutimunad on meestele kasulikud, on see, et nende olemasolu toidus suurendab ejakulatsiooni.

Maksimaalne kasu tervisele on toortootel (3-4 tükki) 2-3 päeva, alati enne söömist. Pidage meeles, et enamik vitamiine hävib kuumtöötlemise käigus!

Mõju lapse kehale

Samuti tasub kaaluda kasu lastele.

See toode on võimeline asendama paljusid toidulisandeid, mineraal- ja vitamiinipreparaadid mis sisaldavad lapse organismile elutähtsaid aineid. See normaliseerib südame- ja veresoonkonna talitlust, seedetrakti tööd ning tugevdab immuunsüsteemi, mis on eriti oluline kasvavale organismile.

Sellel toitainerikkal loodustootel on ennetav toime hingamisteede haiguste vastu, mis on omased lasterühmades (koolieelsed ja kooliasutused) käivatele imikutele.

Kompenseerib puudujääki olulised vitamiinid ja mineraalaineid, parandab füüsilist vormi. Positiivne mõju täheldatud kl närvisüsteemi häired lastel diabeet, astma ja isegi aneemia.

1. 1-3 aastat - 1-2 tk.
2. 3-10 aastat - 3 tk.
3. alates 10 aastast - 4 tk.

Kas lapsed saavad süüa tooreid mune? Saab. Kuid nende ostmisel on oluline pöörata tähelepanu kvaliteedile ja osta ainult usaldusväärselt tootjalt. Vastasel juhul võib see looduslik ravim olla küsitav kvaliteet ja võib olla kahjulik!

Kasulik kest

Habras kest on 26 muud elementi.

Paljude seas erilist tähelepanu on järgmised:

• vask;
• raud;
• fluoriid;
• molübdeen;
• tsink;
• mangaan;
• räni;
• fosfor;
• väävel.

Olulisemad ained on molübdeen ja räni. Tavaline inimeste toitumine sisaldab neid elemente vähesel määral, kuid samal ajal on need kehas toimuvate biokeemiliste reaktsioonide aluseks!

Pulbri valmistamine
Loputage kesta jooksva vee all ja soojendage seda veidi ahjus, vabastades selle mikroobidest ja tagades piisava hapruse. Seejärel jahvatage (võib olla kohviveskis).

Sõelu segu läbi sõela ja säilita saadud pulbrit väärisesemena tihedalt suletud purgis ravimtoode.

Kasutusvõimalused:

1. Otse (näiteks 3 korda päevas noa otsas, pestakse veega maha).
2. Valage pulber mee sisse (1 tl 3 korda päevas).
3. Lisa pulber toidule (ilma rasvata) või puista leivaviilule.

Pulbri võtmine on oluline tühja kõhuga, sest rasv võib põhjustada lahustumatud ja seega organismile ebasoodsate kaltsiumiühendite teket.

Näo- ja juuksemaskid

Lisaks kasulikule mõjule tervisele võib see väärtuslik toitainetoode pakkuda hea mõju ja välimuselt. Seda saab kasutada koduste vahendite valmistamiseks näole ja juustele.

Juuksemask

• Segage 10 ja pool valku, pärast pealekandmist jätke 20 minutiks ja seejärel loputage hästi sooja veega.

Toitev näomask

• Sega 5 munakollast 5 ml oliiviõli ja 1 tl. mesilasvaha. Kandke 20 minutiks.

Rasusele nahale

• 5 valku, igaüks 1 tl mesi ja sidrunimahl. Kandke 20 minutiks.

Kuivale nahale

• Kuivale nahale mõeldud maski valmistamine on samuti lihtne: segage 5 munakollast, igaüks 1 tl. mesi ja koor. Kandke 20 minutiks.

Nagu näete, räägime kõrge toiteväärtusega tootest, mis sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine (A, D, E, B1, B2, B12) ja mikroelemente (magneesium, fosfor, vask, kaltsium, raud). kvaliteetne valk, asendamatud aminohapped, fosfatiidid (letsitiin), süsivesikud ja muud spetsiifilised bioloogiliselt aktiivsed ained, millel on kasulik mõju südame-veresoonkonna häirete, ekseemi, astma, diabeedi, seedetrakti häirete ravis, tugevdavad oluliselt immuunsüsteemi.

See toode on suurepärane lisand füüsiliselt nõudlikele sportlastele, lastele, eakatele, rasedatele jne aitab kiirendada keha taastumist.