Termoregulatsioon: mida ütleb kehatemperatuur? Madal temperatuur täiskasvanul.

Lapsest saati teame, et normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi. Kui termomeeter näitab kõrgemat numbrit, siis oleme haiged. Kas alati palavik body ütleb, et kehas oli rike ja miks see tõuseb, ja ka siis, kui peate kiiresti arsti poole pöörduma, räägib AiF.ru osteopaat, kranioposturoloog Vladimir Životov.

Miks temperatuur tõuseb?

Vähesed inimesed teavad, et meie kehatemperatuur kipub päeva jooksul veidi muutuma. Kui inimene ärkab, võib tema kehatemperatuur olla madalam kehtestatud norm ja olema 35,5-36 kraadi. Ja õhtuks võib meie keha hoopis soojeneda 0,5-1 kraadi võrra. Iga kõrgem näitaja on juba signaal, et hakata otsima kõrgenenud temperatuuri põhjuseid.

Miks temperatuur tõuseb?

Enamiku inimeste kõrge temperatuur on halb enesetunne, nõrkus, katkine seisund. Ja kui me näeme termomeetril numbreid üle 37, siis loomulikult ärritume. Kuid tegelikult on keha võime temperatuuri tõsta hämmastav kingitus, mille loodus on meile andnud. Tänu hüpertermiale suudab meie keha iseseisvalt toime tulla võõrorganismid. Kehatemperatuuri tõus vastusena viiruste või bakterite sissetoomisele on kaitsereaktsioon, mille eesmärk on tugevdada immuunvastust. Kõrgendatud temperatuuril töötavad immuunfaktorid kõige aktiivsemalt: viiruse- ja antibakteriaalse vastuse eest vastutavad rakud hakkavad oma ülesandeid täitma palju kiiremini ja tõhusamalt ning immuunvastused muutuvad tugevamaks.

Võõrantigeenidega seotud veres ringlevad antikehad, samuti viiruste ja bakterite membraanide fragmendid sisenevad koos verevooluga hüpotalamusesse, kus asub termoregulatsioonikeskus, ja põhjustavad temperatuuri tõusu. Kuna tegemist on kaitsereaktsiooniga, ei tohiks te paanikasse sattuda ja proovida palavikuvastaste ravimitega viivitamatult temperatuuri alandada. Selliste toimingute abil surute alla immuunvastuse ja ei lase kehal infektsioonidega võidelda, sest mõned neist surevad umbes 38-kraadise kehatemperatuuri juures. Rääkimata sellest, et palavikuvastastel ravimitel on teatud kõrvalmõjud.

Temperatuuri tõusu põhjused

Keha on hädas millegi ebasoodsa ja võõraga: bakterid, viirused, algloomad. Iga ühe organi põletikuline protsess, olgu selleks stomatiit, laktostaasid imetavatel naistel, püelonefriit, tonsilliit, jämesoolepõletik ja isegi kaaries, võivad põhjustada temperatuuri tõusu.

See võib põhjustada ka palavikku toidumürgitus või mõni muu joove. Siis kaasneb kõrge temperatuuriga väljaheite rikkumine, oksendamine, peavalu. Kõrgeid temperatuure kutsuvad esile ka mitmesugused endokriinsed haigused. Hormoonide jaoks tasub verd loovutada, kui kõrgenenud kehatemperatuur on kombineeritud kaalulanguse, ärrituvuse, pisaravoolu ja väsimusega. Need võivad olla suurenenud funktsiooni sümptomid. kilpnääre.

Kui kehatemperatuur kaua aega hoiab umbes 38 kraadi ja samas inimene ei tunne külmetustunnet, on kiiremas korras teha fluorograafia, et välistada kopsutuberkuloos. Seda uuringut tuleb kindlasti teha igal aastal isikutele, kes on saanud 15-aastaseks.

Mõnikord võib naiste kehatemperatuuri kerge tõus olla seotud menstruaaltsükli: ovulatsiooni alguses kehatemperatuur tõuseb, kuid menstruatsiooni algusega normaliseerub. Sel juhul pole muretsemiseks põhjust.

Kuid mõnikord juhtub nii nähtavad põhjused kehatemperatuuri tõsta ei ole. Analüüsid on normaalsed, külmetuse sümptomeid ei täheldata. Kehas aga ei juhtu midagi niisama. Pikaajaline temperatuuritõus (veidi üle 37) võib tekitada kahtlust hüpotalamuses: termoregulatsioonikeskuses, mis vastutab kehatemperatuuri püsivuse eest. See võib juhtuda igas vanuses, kuid enamasti toimub see puberteediea alguses või esimese menstruatsiooni ilmumise ajaks ja veidi hiljem. Koos kõrgenenud temperatuuriga on noorukid mures peavalude, unetuse, väsimuse ja ärrituvuse pärast ning täheldatakse skolioosi tunnuseid.

Kuidas temperatuuri alandada?

Esiteks pole vaja paanikat ja püüda temperatuuri alandada, kui see ei ületa 38 kraadi. Sel juhul piisab voodipuhkusest ja rikkalik jook. Kui temperatuur on üle 38 kraadi, peate vaatama riiki, sest iga inimese jaoks kriitiline temperatuur enda kehad. Üldine soovitus on järgmine: kui temperatuur on üsna kergesti talutav, on parem mitte langetada seda 38,2-38,5-ni. Kui pea samal ajal valutab, tunned muret tugevate külmavärinate pärast või “väänad” liigeseid, võib rohtu võtta. Tavalisel aspiriinil on hea palavikku alandav toime. Vältima kõrvalmõjud, tuleb see enne võtmist purustada või lihtsalt põhjalikult närida ja maha juua mineraalvesi või piim.

Muidugi, kui lapsel olid krambid koos temperatuuri tõusuga, tuleb see langetada, ootamata 38. Tuleb märkida, et igal juhul febriilsed krambid nõuab epileptoloogi põhjalikku läbivaatust ja osteopaadi tähelepanu. Kui elavhõbedasammas on jõudnud 38-ni, on see igal juhul põhjus kohalikule arstile helistamiseks: on vaja patsient läbi vaadata ja selgitada välja palaviku põhjused.

Patsiendi seisundi leevendamiseks ilma ravimiteta võite teha otsmikule külma kompressi ja pühkida keha sooja veega. Ja peate selle pühkima nii, et vedeliku tilgad jääksid nahale. Just nende aurustumine põhjustab keha jahtumist. Kui laps on haige, on parem mitte teha viina-äädika loputamist. Tugev lõhn võib põhjustada spasme hingamisteed, ja sellise lahuse komponendid võivad imenduda läbi naha ja suurendada mürgistust. Villased sokid võid sooja veega märjaks teha ja lapsele jalga panna. Kui sokid kuivavad, langeb kehatemperatuur oluliselt. Kui jalad on külmad, peate jalga panema kuivad soojad sokid ja masseerima jalga ja sõrmi. See aitab vähendada vasospasmi ja alandada temperatuuri.

Joogina kõrgendatud kehatemperatuuril sobib leeliseline vesi suurepäraselt. mineraalvesi madala mineralisatsiooniprotsendiga ja normaalne keedetud vett, samuti puuviljajoogid jõhvikatest, sõstardest, astelpajust ja pohladest. Muide, viimane sisaldab atsetüülsalitsüülhape(aspiriin).

Artikli sisu

Kui inimene jälgiks pidevalt oma temperatuuri, märkaks ta, et see muutub päeva jooksul mitu korda. Samal ajal erineb kehatemperatuur une ajal päevastest näitajatest. Mis on siis norm – kraadide tõus või langus?

Keha termoregulatsioon

Inimesed tajuvad temperatuuri terve keha 36,6 °C juures aksioomina. Kuigi kaasaegne meditsiin võimaldab väikeseid kõrvalekaldeid ühes või teises suunas, intervalli 36 ° C kuni 37 ° C võib pidada terve keha jaoks normaalseks. See oleneb sellest individuaalsed omadused organism.

Päeva jooksul täheldatakse temperatuurikõikumisi sõltuvalt inimese enda tööjõust ja tema elundite funktsionaalsusest. Füüsikaseadused ütlevad, et iga tööga kaasneb soojuse eraldumine. Mida aktiivsem on inimene, seda rohkem energiat tema lihased kulutavad.

Sportlastel võib treeningu ajal kehatemperatuur tõusta 38 ° C-ni ja seda peetakse normiks, kuna indikaator naaseb kiiresti optimaalne tase. Sellele aitab kaasa higistamissüsteem – selle abiga reguleerib keha termilisi protsesse.

Kehatemperatuuri langust võib mõjutada pikaajaline külma käes viibimine. Aga ka siin terve keha lülitab sisse oma "termostaadi", püüdes säilitada optimaalset jõudlust. Normaalsetes tingimustes on kehatemperatuuri kõikumised ebaolulised - 1-2 ° C.

Öösel keha puhkab, selle biorütmid aeglustuvad, keha lõdvestub ja aktiivsus kaob. Füüsikaseadusi järgides ei kaasne töö puudumisega energiakulusid, soojust ei teki, teoreetiliselt peaks keha jahtuma. Tegelikult on passiivsus ainult väline - sisemised süsteemid toimimist jätkata, kuid teises režiimis.

Temperatuur une ajal Inimkeha alla päevase väärtuse, kuid ei tohiks langeda üle 35,7 °C naistel ja 35,1 °C meestel. See aitab kaasa normaalsele puhkusele ja loob vajalikud tingimused põhiorganite tööks.

Inimene puhkab, keha töötab

Kui unenäos kõik keha funktsioonid täielikult seiskuksid, sureks inimene lihtsalt. Loodus on ratsionaalselt korraldatud ja sel ajal, kui inimesed puhkavad, töötavad nende organid. Ühed tegelevad puhastamisega, teised taastamisega, teised koguvad energiat.

• Lihased lõdvestuvad ja puhkavad, sest neil on päeva jooksul maksimaalne füüsiline koormus. Unenäos pole nad passiivsed, võimaldades inimesel mitu korda keha asendit muuta.
• Ilma aktiivne liikumine et mitte külmuda, on sisemine "termostaat" alati valvel.
• Seedesüsteem peatab sinna sattunud toidu lagunemise – kehal pole seda vaja suur hulk energiat. Sel põhjusel ei soovitata uinuda täis kõhuga.
• Une alguseks hingamine aeglustub ja muutub ühtlasemaks, kuid olenevalt unenägudest võib see kiireneda. On ka juhtumeid ajutine peatus hingamine (seda nimetatakse apnoeks).
• Seetõttu vajavad kõik elundid (ka magavad) hapnikku ja toitumist vereringe töötab edasi nagu kellavärk. Liikumisrütm anumates on mõõdukalt töötava südame tõttu rahulikum. "Mootori" peksmine võib unenägude mõjul kiireneda või külmuda.
• unistus - hea aeg taastumine immuunsussüsteem. Peamine võitlus toimub kehasse sattunud infektsioonide ja bakterite vastu. Puhkus aitab normaliseerida leukotsüütide taset veres, mis on tugeva immuunsuse võti.
• Hormonaalsüsteem on jaotanud oma funktsioonid une ja ärkveloleku staadiumis.
  • Päeva jooksul toodetakse kortikosteroide ja adrenaliini, mis on aktiivsuseks vajalikud.
  • Öösel hakkab tootma valgu kasvuhormooni. See soodustab kõikide kudede ja rakkude taastumist ja uuenemist, mis on päeva jooksul "kulunud".
  • Melatoniin aitab siseneda unefaasi, mis vastutab organismi elurütmide kontrollimise eest. Selle hormooni aktiivne moodustumine sõltub otseselt inimkeha temperatuuri langusest. Kui unetsükkel lõpeb, väheneb melatoniini tootmine ja kehatemperatuur normaliseerub. päevaraha miks inimene ärkab.
  • Just une ajal vabaneb suurem osa viljakuse ja seksuaalse aktiivsuse eest vastutavaid hormoone – sel perioodil on nende jaoks parim kehatemperatuur.

Aju kontrollib kõiki kehas toimuvaid protsesse, sealhulgas une ajal alateadvust. Läbi närviimpulsid igale lahtrile antakse vajalikud käsud. Ta vastutab ka une etappide eest, millest igaühes näitab inimene erinevat aktiivsust. Seda kinnitab silmade kaootiline liikumine suletud silmalaugude all, mõningate lihaste kerge tõmblemine.

Mõned inimesed räägivad ja isegi naeravad une pealt – järjekordne kinnitus aju tööst. Ükskõik kui aktiivselt sisemised protsessid sel perioodil ka ei lähe, kehatemperatuur ei tõuse, sest tegelikult on see statsionaarses olekus, mis ei vaja energiat.

Kõrvalekalded optimaalsest jõudlusest

Eelnevast järeldub, et inimese kehatemperatuuri kerge langus une ajal on normaalne nähtus, looduse poolt “programmeeritud”. Muretsema peaks, kui termomeeter näitab liiga madalat või liiga kõrget temperatuuri. Sellel on põhjused ja need tuleks kõrvaldada.

Kehatemperatuur alla normi

Madal temperatuur on haruldane nähtus, kuid üsna ohtlik. Niipea, kui indikaator langes 35 ° C-ni, on aeg helisignaal. Kui temperatuur langeb veelgi ja jõuab 32°C-ni, on keha surmaohus. Madala temperatuuri põhjuste hulgas on madal hemoglobiin ja sisemine verejooks, mürgistus ja kilpnäärmehaigused.

Temperatuuri langus alla optimaalse normi viitab nõrgale immuunsüsteemile, mis võib olla tingitud haigusest, aga ka elujõu puudumisest. olulised elemendid dieedist tingitud toitumine. hulgas välised tegurid võib nimetada hüpotermiaks ja seda on kõige lihtsam kõrvaldada.

Mõnikord on järsu temperatuuri languse süüdlane inimene ise, kes võtab öösel antidepressante või unerohudüle normi. Nad muudavad närvilised retseptid tundetuks, mis mõjutab keha termoregulatsiooni.

Kõige tõsisemad põhjused on hormonaalne tasakaalutus ja neoplasmid hüpotalamuses, mis põhjustavad kogu süsteemi rikke. Siin läheb sul vaja tõsine ravi pärast mida peaks temperatuur taastuma.

Kõrgendatud temperatuur

Kui terve inimene kehatemperatuur hakkab õhtul järk-järgult langema, et alustada uneprotsessi, siis patsiendil, vastupidi, võivad näitajad järsult hüpata. Nii annab aju käsu toota antikehi, mis suruvad alla patogeensed mikroobid.

Temperatuuri, mis ei ole ületanud 38 ° C, ei tohiks langetada, parem on lasta immuunsüsteemil oma töö teha. Millal termomeeter üle ülemise läheb? see näitaja, muutub see ohuks inimese elule ja räägib haiguse tõsidusest, millega immuunsüsteem ei suuda toime tulla.

Lisaks põletikulistele protsessidele in äge staadium avalduvad kõrge palaviku ja krooniliste, tähelepanuta jäetud haigustena. Aidake neid leida laboriuuringud. Inimestele, kes on seotud keemiatööstus, kehatemperatuuri tõus enne magamaminekut võib esile kutsuda päeva jooksul sisse hingatud mürgiseid aure.

Meeletu ja stressirohke elutempo sunnib vahel keha "trikki minema", lülitades sisse keha termostaadi maksimumtaseme. Seega immuunsüsteem krooniline väsimus püüdes hinge tõmmata, et jõudu koguda.

Järeldus

Olles välja mõelnud, milline unetemperatuur on normaalne ja milline mitte, ei tohiks te selle üle rahuneda. Kui oled oma keha suhtes tähelepanelik, usaldades looduse poolt ette seatud tsüklit, siis on lihtne vältida olukordi, kus näitajad hakkavad normist järsult kõrvale kalduma.

Kõrgendatud temperatuur - inimese termilise seisundi näitaja on kõrgem kui 37,2 kraadi. Normaalses seisundis peaks kehatemperatuur olema vahemikus 36,5–37,2 kraadi. See seisund võib viidata nakkushaiguse arengule, põletikuline protsess. Siiski tuleb märkida, et mitte alati ei pruugi kehatemperatuuri tõus olla haiguse tunnuseks. Täpne kliiniline pilt arst saab tuvastada, enesega ravimine on vastuvõetamatu ja võib põhjustada tõsiste patoloogiliste protsesside arengut.

Etioloogia

Arstid märgivad, et kehatemperatuuri tõus ei viita alati haiguse arengule. Tegelikult toimib selline sümptom keha kaitsva reaktsioonina mis tahes rikkumisele. Sellise sümptomi põhjuseks võivad olla järgmised etioloogilised tegurid:

• nakkus- või põletikuline protsess;
• tugev, närviline pinge;
• ravimi kõrvaltoime;
• olemasoleva haiguse tüsistus;
• kuumarabandus, põletus;
• suurenenud füüsiline aktiivsus;
• teadmata etioloogiaga palavik;
• onkoloogiline haigus;
• gastroenteroloogilise patoloogia komplikatsioon;
• naistel ovulatsioonijärgsel perioodil;
• autoimmuunhaigus;
• tüsistused pärast operatsiooni.

Samuti järsk tõus temperatuuri täheldatakse temperatuuril . See seisund on eriti ohtlik laste puhul, kuna laste keha ei suuda sellistele protsessidele vastu pidada.

Samuti tuleb märkida, et kehatemperatuuri tõus on kõige tõenäolisem, kui inimese immuunsüsteem on nõrgenenud.

Klassifikatsioon

Eristama järgmised tüübid kõrge temperatuur kehad:

• palavikuline - 39-41 kraadi;
• hüperpüreetiline - üle 41 kraadi.

See inimese seisund nõuab viivitamatut arstiabi. Arengut võib põhjustada viivitus või ravimite võtmine omal äranägemisel tõsised tüsistused, pole erand surmav tulemus. Mida teha kõrgel temperatuuril, saab öelda ainult arst pärast uurimist ja täpset diagnoosi.

Tuleb eristada - kehatemperatuuri kuni 39 kraadi peetakse kõrgeks ja üle 39 kraadi kõrgeks.

Sümptomid

Kõrge palavik ilma sümptomiteta täiskasvanul on äärmiselt haruldane. Reeglina avaldub see inimese seisund järgmiste sümptomite kujul:

• üldine nõrkus, suurenenud väsimus;
• unisus;
• praktiliselt täielik puudumine söögiisu
• lihasvalu;
• vedeliku kadu;
• vähendatud arteriaalne rõhk;
• koordinatsiooni puudumine.

Lapse kõrge temperatuur võib ilmneda järgmiste märkide kujul:

• kapriissus;
• unisus;
• söögiisu puudumine;
• üldine nõrkus.

Rohkem rasked juhtumidüldisele kliinilisele pildile võivad lisanduda krambid, hallutsinatsioonid ja deliirium. Lisafunktsioonidüldine kliiniline pilt sõltub kõrge temperatuuri põhjustest. Igal juhul ei saa te sel juhul ravimeid oma äranägemise järgi võtta. See võib kaasa tuua mitte ainult seisundi halvenemise, vaid ka ähmastunud kliinilise pildi, mis raskendab oluliselt edasist diagnoosimist.

Tuleb märkida, et nii nagu täiskasvanutel, on lapsel sümptomiteta palavik äärmiselt haruldane. Seda seetõttu, et immuunsüsteem lapse keha palju nõrgem kui täiskasvanul ja igasugune häire organismi talitluses avaldub üsna kiiresti.

Diagnostika

Miks kehatemperatuur tõuseb, saab öelda ainult arst pärast uuringut ja täpset diagnoosi.

Esialgu tehakse patsiendi üksikasjalik füüsiline läbivaatus koos üldanamneesiga, kui patsiendi seisund seda võimaldab. Et olla kindel etioloogilised tegurid ja täpseks diagnoosimiseks kasutatakse järgmisi laboratoorseid ja instrumentaalseid uurimismeetodeid:

Sõltuvalt väidetavast diagnoosist võib kasutada järgmisi instrumentaalseid diagnostikameetodeid:

• kõhuõõne organite röntgenuuring;
• röntgen;
• günekoloogilised uuringud.

Alles pärast sellise arengu etioloogia kindlakstegemist patoloogiline protsess ja täpset diagnoosi, võib arst määrata üldine ravi ja korja üles ravimeetodid selle sümptomi leevendamiseks.

Ravi

Kuidas alandada kõrget temperatuuri lapsel või täiskasvanul, saab öelda ainult arst. Sellise sümptomi kõrvaldamine sõltub etioloogiast. Üldised meetmed selle patsiendi seisundi jaoks on järgmised:

• tuleb järgida ranget voodirežiimi. Patsiendi riided peaksid olema valmistatud kergest kangast, mis võimaldab kehal "hingata" ja seeläbi seisundit leevendada;
• ruumi, kus patsient asub, tuleb regulaarselt ventileerida;
• peate toatemperatuuril tarbima suures koguses vedelikku - tee, piim, kompotid, mahlad;
• temperatuuril 39 kraadi ja üle selle tuleks kompressid teha otsaesisele, kaelale ja randmetele. Kompressi jaoks mõeldud vedeliku koostis tuleb kokku leppida raviarstiga.

Täiskasvanutel ja lastel kõrge palaviku alandavaid ravimeid tohib võtta ainult vastavalt arsti juhistele.

Kui temperatuur on põhjustatud külmetushaigused, siis tuleks hakata võtma viirusevastaseid ravimeid.

Põhjalikud tööriistad aitavad kõrvaldada ebameeldivad sümptomid ARVI, säilitavad efektiivsuse, kuid sisaldavad sageli fenüülefriini – vererõhku tõstvat ainet, mis annab rõõmsa tunde, kuid võib põhjustada kõrvaltoimeid südame-veresoonkonna süsteemist. Seetõttu on mõnel juhul parem valida ravim ilma seda tüüpi komponentideta, näiteks NaturProduct'i AntiGrippin, mis aitab leevendada SARS-i ebameeldivaid sümptomeid, põhjustamata rõhu tõusu. On vastunäidustusi. Vajalik on konsulteerida spetsialistiga.

Mis puudutab patsiendi toitumist sellisel perioodil, siis peaks see põhinema järgmistel soovitustel:

• patsiendi toit peaks olema kerge - puu- või köögiviljapüreed, kana puljong, kerged kodujuustu- või köögiviljavormid;
• rikkalik jook;
• toitu väikeste portsjonitena.

Kõige sagedamini puudub selles olekus inimesel peaaegu täielikult isu. Keha üle jõu käimine ja toidu võtmine tavapärases koguses ei tohiks olla, kuna see võib põhjustada seedetrakti häireid ja üldine halvenemine heaolu.

Keelatud tegevus kõrgel temperatuuril

Kõrgel temperatuuril on rangelt keelatud:

• hõõruge patsienti alkoholi tinktuurid ja puhas alkohol - see toob kaasa ainult keha termilise indeksi tõusu;
• mähkige patsient tekkidesse või riietage sünteetilistesse riietesse;
• anda patsiendile magusaid jooke;
• teha tuppa mustandit.

Ekslikult võetakse selliseid toiminguid kehatemperatuuri stabiliseerimiseks, mis ainult süvendab patoloogilise protsessi arengut.

Ärahoidmine

nagu ennetavad meetmed selle rikkumise vastu keha töös ei ole. Kui aga ellu viia üldised soovitused immuunsüsteemi tugevdamiseks on võimalik, kui mitte välistatud, siis oluliselt vähendada sellise patoloogilise protsessi tekkimise ohtu.

• jälgige igapäevast rutiini ja sööge õigesti;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• toimuvad regulaarselt arstlik läbivaatus eriarstidelt;
• õigeaegselt taotleda arstiabi halva enesetunde korral.

Sellised lihtsad reeglid aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Me ei mäleta kehatemperatuuri seni, kuni seda hoitakse normaalses vahemikus. Kui elavhõbedasammas hiilib ebatavaliste märkideni või, vastupidi, kukub, on see põhjust mõelda.

Miks on vaja temperatuuri

Inimene on soojavereline olend, see tähendab, et ta suudab hoida optimaalset kehatemperatuuri sõltumata välistest teguritest. Erinevalt külmaverelistest loomadest, kelle kehatemperatuur võib veidi ületada keskkond ainult tõsiste lihaskoormuste korral kõigub inimese keha termoregulatsioon päeva jooksul veidi.

Haiguse ajal või kõrge kehaline aktiivsus, kehatemperatuur tõuseb, et luua ideaalsed tingimused võitluses mikroorganismide vastu, mis rikuvad inimese optimaalset eluviisi ja termoregulatsiooniks ebasoodsates välistingimustes.

"Elu soojus"

Aristoteles uskus, et "eluline soojus" pärineb inimese südamest ja seda hingatakse välja õhuga. Kõige esimese seadme selle soojuse mõõtmiseks lõi itaalia arst Santorio, renessansiajastu füsioloog ja anatoom, kes märkis, et inimkehal on konstantne indikaator (ladina keeles “temperatura” – normaalne olek).

Santorio loodud termoskoop oli uskumatult mahukas ja eksisteeris ühes eksemplaris.

Hiljem, 17. sajandil Euroopas, konstrueeriti palju originaalseid termomeetreid ning 1709. aastal lõi Fahrenheit esimese usaldusväärse alkoholitermomeetri ja pakkus välja oma skaala, mille järgi oli normaalne kehatemperatuur 96 °F (vee keemistemperatuur vastas 212 °C-le). F).

Rootsi füüsik ja astronoom Andres Celsius lõi termomeetri skaala tavapärase astmestiku, mis töötab maksimumi põhimõttel - kolonn hilineb elavhõbeda hõõrdumise tõttu kapillaari seinte vastu ja langeb ainult värisemise tagajärjel.

Temperatuurimuutuste normid ja põhjused

“Maagiline” näitaja 36,6°C on meile kõigile teada juba lapsepõlvest. Tegelikult on hommikuti temperatuur madalam ja võib piirduda 35,5°C piiriga ning õhtul tõusta 37,5°C-ni, mis on ka normi piir.

Temperatuur jaotub ebaühtlaselt ja erinevad osad keha. Temperatuur suus on tavaliselt 0,5 kraadi alla rektaalse (mõõdetuna pärasooles) ja 0,5 kraadi üle kehatemperatuuri, mõõdetuna kaenla alt. Kehatemperatuur kõrvakanalis on võrdne või veidi kõrgem kui rektaalne. Kehatemperatuuri mõõdetud kubemevolt, temperatuuri lähedal suuõõnes. Temperatuur ei pruugi vasakul ja paremal olla sama kaenlaalused(sagedamini vasakul, 0,1-0,30 ° C kõrgem).

Temperatuur ei pruugi haigusega tõusta, põhjuseks võib olla rikkaliku ja raske toidu seedimine ning isegi antihistamiinikumid.

Temperatuuri oluline langus või tõus on aga tervisele ja elule ohtlik, kuna põhjustab tõsiseid häireid organismi talitluses, isegi kui põhjuseks pole viirused ja bakterid. Nii et suurepärase tervisega maratonijooksjal tõuseb kehatemperatuur ülekuumenemisest ja võib ulatuda 41,5 ° C-ni, mis on kehale ohtlik.

Bakteriaalne ja viiruslik palavik

Infektsioonide ilmnemisel tõstab keha kehatemperatuuri, et haigusega võidelda. Külmetuse ja gripi korral võib temperatuur ulatuda 41 ° C-ni ja ilma arsti nõuanneteta ei tohiks seda alla lüüa, kuna sellise temperatuuri olemasolu näitab keha võitlust infektsiooni vastu.

Ainus, millele tähelepanu pöörata, on sellega kaasnevatest higistamisprotsessidest tingitud dehüdratsiooni oht, mistõttu tuleb patsiendile tagada juurdepääs soojale joogile.

Huvitav on see, et selles olekus on palavik ainus sajaprotsendiline ravivahend koos vitamiinide kompleksiga, mis suurendab immuunsust ja voodirežiimi. Sel ajal, kui keha soojeneb aktiivselt ning võitleb viiruste ja bakteritega, pole mõtet talle antibiootikumide ja muude ravimite kasutamisega lisatööd tekitada.

Temperatuuri alandamise tagajärjed

Ülalkirjeldatud nakkusjuhtudel ei tõuse temperatuur üle 41 ° C, need on inimkeha automaatsed mehhanismid. Liiga kõrget temperatuuri püüame reeglina alandada ravimite ja rahvapäraste vahenditega.

See on vastuvõetav, kui selle tõusu põhjustab kuumarabandus või mürgistus (sel juhul "ei tööta" isegi lävi 41 ° C). Viiruslike ja nakkushaigused seda ei soovita teha, sest nii vähendame organismi haigusevastase võitluse aktiivsust.

Temperatuur tõuseb pürogeenide – palavikku põhjustavate ainete – spontaanse tootmise tagajärjel.

Temperatuuri tõus näitab, et tervendav süsteem on sisse lülitatud ja töötab, sealhulgas bakterite toitumisallikas, raud väljub verest ja koguneb maksa ning haigusega võitlemiseks toodetud interferooni efektiivsus suureneb.

Temperatuuri languse katsed

Itaalia arst Alberto Rovigi viis 1889. aastal läbi rea katseid küülikutega, kes olid nakatunud siberi katku, küüliku septitseemia ja süljebakteritega. Teadlane soojendas mõningaid katsealuseid, samal ajal alandas teiste kehatemperatuuri.

Selgus, et küülikud, kelle palavikuline temperatuur ei langenud, talusid nakkust palju paremini. Kõrgema temperatuuriga loomadelt võetud veri sisaldas oluliselt vähem elusaid patogeenseid baktereid.

Sarnased katsed tuvidega viis Kiievis läbi dr Savtšenko, kes uuris lindude vastuvõtlikkust. siberi katk. Lindude kehatemperatuuri langetades 42 °C-lt 39 °C-le, sai ta infektsioonist täieliku kliinilise pildi ja märkis Negatiivsed tagajärjed haiguse käigus.

temperatuurirekordid

Vaatamata optimaalse temperatuuri piiridele, kriitilistes tingimustes Inimkeha suudab taluda uskumatuid koormusi.

Nii pääses Guinnessi rekordite raamatusse püsiv kaheaastane Kanada tüdruk, kelle kehatemperatuur oli 14,2 ° C. See rekord salvestati 23. veebruaril 1994 õnnetuse tagajärjel - beebi oli üksi kodus, hüppas tänavale ja uks paiskus kinni. Laps veetis umbes 6 tundi külmas -22°C. Tüdrukut soojendasid arstid ja tõsiseid tagajärgi tema keha jaoks see juhtum ei põhjustanud.

Kuid kõrgeima registreeritud temperatuuriga inimene pidi haiglas veetma rohkem kui kolm nädalat. Ameeriklane Willie Jones läks arstide juurde 10. juulil 1980 52-aastaselt. Arstid mõõtmistulemusi ei uskunud – mehe kehatemperatuur kõikus 46,7 °C piirimail.

Rekordi põhjuseks oli kuumarabandus. Arstid hindasid rekordiomaniku seisundi kriitiliseks, sest kehatemperatuuri üle 41 °C peetakse hüperpüreetiliseks (hüperpalavikuks). Õnneks mees päästeti ja ta kirjutati 24 päeva pärast Grady memoriaalhaiglast välja.

Täiskasvanu madal kehatemperatuur tekib sageli organismi individuaalsete omaduste tõttu ega kahjusta tervist. Kuid sagedamini näitab hüpotermia patoloogiliste protsesside arengut. Näitajate normaalseks naasmiseks on oluline välja selgitada peamine põhjus, mis põhjustas väärtuse järsu languse.

Pikaajaline madal kehatemperatuur viitab haiguse arengule

Millist kehatemperatuuri peetakse täiskasvanutel madalaks

Indikaator muutub päeva jooksul nii meeste kui ka naiste puhul - hommikul on see tavapärasest veidi madalam ja õhtul hakkab see vastupidi tõusma. Terve täiskasvanu jaoks on temperatuur pikka aega alla 36 kraadi madal.

Miks on madal temperatuur ohtlik?

Madal temperatuur kujutab endast ohtu kehale ja põhjustab töö halvenemist:

• aju;
• Vestibulaarsed aparaadid;
• metaboolsed protsessid;
• närvisüsteem;
• südamed.

Kehatemperatuuri kriitilise langusega alla 32 kraadi võib inimene langeda koomasse. Õigeaegse arstiabi puudumine suurendab surmaohtu.

Miks on kehatemperatuur madal

Ebastabiilne temperatuur tekib väliste ja sisemiste tegurite mõjul.

Põhjused		Sümptomid
Välised tegurid	Sisemised tegurid
raske hüpotermia	nõrgenenud immuunsüsteem	peavalu, üldine nõrkus, külmavärinad, tugev jõukaotus, unisus, iiveldus, värisemine või jäsemete tuimus
stress või šokk	mürgistus mürgiste või mürgiste ainetega
tihe töögraafik	kurnatus
suurtes kogustes alkohoolsete jookide joomine	vitamiinide ja mineraalainete puudus
puhkuse ja korraliku une puudumine	põletuste ja muude nahakahjustuste olemasolu, mis stimuleerivad veresoonte laienemist
range dieet, nälgimine	pikk kontrollimatu vastuvõtt antidepressandid, rahustid või rahustid

Inimese temperatuur alla 35,5 kraadi on teatud haiguste üks sümptomeid.

Külm

Temperatuuri langust täheldatakse külmetuse tõttu raske hüpotermia. Tuba on vaja soojendada, voodisse pikali heita ja jalgade alla asetada soojenduspadi. Et mitte rohkem tervist kahjustada, on keelatud hõõruda alkoholi või äädikaga. ARVI-ga täheldatakse patsiendi keha tugeva kurnatuse tagajärjel kehatemperatuuri langust ja tahhükardiat.

Kui teil on külm, soojendage jalgu kindlasti näiteks soojenduspadjaga

Vegetovaskulaarne düstoonia

Lisaks temperatuuri alandamisele iseloomustab seda üldine nõrkus, migreen, äkilised rõhu tõusud, iiveldus ja pearinglus. Sa peaksid läbima ja .

Vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga täheldatakse sagedasi migreenihooge.

Dehüdratsioon

Mürgistuse korral tekib keha mürgistus, mis põhjustab tugevat dehüdratsiooni, nõrkust ja kehatemperatuuri langust. Seisundi halvenemine põhjustab krampe, rõhu langust ja teadvusekaotust. Vaja sisse niipea kui võimalik helistage arstile, kes määrab sõltuvalt seisundi tõsidusest vajalik ravi või viia patsient haiglasse. Enne arsti saabumist on soovitatav juua gaseerimata vett, roheline tee ja kuivatatud puuviljade kompott.

Hemoglobiinisisalduse langus veres ja punaste vereliblede arvu vähenemine põhjustab hapnikunälga ja selle tulemusena temperatuuri langust, töövõime halvenemist ja naha tugevat kahvatust.

Aneemia alandab kehatemperatuuri

Tulevikus muutub keel põletikuliseks, tekib sõltuvus ebatavalistest maitsetest, nagu toores liha, märgatakse hapraid juukseid ja küüsi. Jäsemetes on üldine nõrkus ja külmavärinad. Ravi tuleb valida pärast hemoglobiinitaseme analüüsi läbimist.

Neerupealiste patoloogia

Seda seisundit iseloomustavad sellised sümptomid nagu valu kõhus, sagedane pearinglus, südamepuudulikkus, oksendamine ja teadvusekaotus – see nõuab ravi kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all.

Sagedased valud kõhus viitavad neerupealiste patoloogiale

Maksapuudulikkus

See viib termoregulatsiooni rikkumiseni ja glükogeeni puudumiseni. Peamised sümptomid on isutus, järsk kaalulangus, iiveldus, mäluhäired, kollaka varjundi ilmumine. nahka. Diagnostika viiakse läbi kasutades biokeemiline analüüs vere ja kõhu ultraheli.

Maksaprobleemide korral muutub nahk kollaseks

Endokriinsüsteemi haigused

Kell diabeet märkis sagedane urineerimine, intensiivne janu ja kuivus sisse suuõõne, jäsemete tuimus, kaalulangus, söögiisu suurenemine. Kilpnäärme talitlushäiretega kaasneb talitlushäire vee-soola tasakaal, mis põhjustab väärtuse hüppeid - pärast kõrget temperatuuri mõne aja pärast märgitakse see ära madal määr. Samuti tuuakse esile sellised sümptomid nagu naha kuivus, ebamõistlik kaalutõus, kõhukinnisus ja tugev turse.

Veresuhkru taset tuleks kontrollida ja hormonaalne taust kilpnääre.

Haiguste puhul endokriinsüsteem jäsemed paisuvad

Viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid

Pärast haigust normaliseerub immuunsüsteemi töö järk-järgult, taastumise edenedes esineb rike ja alajahtumine. peamine omadus- päeval püsib indikaator 37 kraadi ja üle selle ning õhtuks langeb 35-ni, millega kaasneb tugev higistamine ja uimasus. Keskmiselt kestab see seisund kuni 2 nädalat.

Viiruslikke patoloogiaid iseloomustab tugev higistamine

Kasvajad

Healoomuliste või pahaloomulised kasvajad põhjustab liigutuste koordineerimise halvenemist, temperatuuri langust, peavalude ilmnemist ja pidevat külmatunnet jäsemetes. Peate tegema CT-skanni.

lapse kandmine

Naistel raseduse ajal on indikaator normist väiksem - selline seisund valu puudumisel ja heaolu halvenemisel ei tähenda patoloogiate esinemist ega vaja arsti abi.

Kehatemperatuuri langus raseduse ajal on normaalne.

Indikaatori langus on enne menstruatsiooni algust või menopausi ajal.

Mõnel inimesel on kaasasündinud hüpotermia, mis tähendab nende jaoks seda madal temperatuur peetakse normaalseks ega põhjusta ebamugavust.

Mida teha madalatel temperatuuridel

Ebastabiilsete temperatuuride vastu võitlemiseks muutke oma harjumuspärast elustiili:

1. Treeni iga päev ja võta külm ja kuum dušš. Minge magama eelnevalt ventileeritud ruumis.
2. Jälgige tasakaalu igapäevane dieet ja juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. Söö tumedat šokolaadi, joo kanget kohvi, teed vaarikatega või sooja piima meega.
3. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiine. Vältige alkoholi ja sigarette.
4. Pöörake rohkem tähelepanu puhkusele, vältige unepuudust, ülekoormust ja tõsist stressi.
5. Säilitage regulaarselt normaalset kehatemperatuuri. Vali õiged riided, et ei oleks liiga palav ega liiga külm.
6. Keelduda vastu võtmast meditsiinilised preparaadid ilma arsti retseptita.

Temperatuuri saate tõsta jalavannide abil – lisage 5 tilka sooja vee mahutisse eukalüptiõli või 1 spl. l. sinepipulber. Tehke protseduuri pool tundi mitu päeva järjest.

kirjeldatud Kompleksne lähenemine aitab puhastada keha toksiinidest, laiendab veresooni, normaliseerib ainevahetusprotsesse ja stimuleerib vereringet. Pärast protseduure on vaja uuesti temperatuuri mõõta - kui indikaator on saavutanud vastuvõetava väärtuse, on soovitatav seisundit jälgida mitu päeva. Kui temperatuur kas tõuseb või langeb, tuleb arst läbi vaadata.

Millal kiirabi kutsuda

Peate helistama arstile, kui:

• patsiendil on ohtlikult madal temperatuur, mis viis teadvuse kaotuseni;
• pärast vajalike meetmete võtmist jätkab indikaatori langust;
• inimestel leitud madal väärtus vanas eas, samal ajal kui tema tervis halveneb;
• kaasneb temperatuuri langus sagedane oksendamine, liigne higistamine, lämbuma, äge valu, verejooks, liiga kõrge või madal vererõhk, nägemis- ja kuulmisfunktsiooni kahjustus.

Kui temperatuur langeb 34 kraadini, võib tekkida südameatakk, keha tõsine mürgistus, anafülaktiline šokk või sisemine verejooks arstiabi võib lõppeda surmaga.

Peaksite olema oma tervise suhtes tähelepanelik, hüpotermia ilmnemisel on palju põhjuseid - vale diagnoos ja valesti valitud ravi põhjustavad kehale olulist kahju.