Nii juhtub inimesega, kes pikka aega ei maga. Ära tee sellega nalja! Mees, kes kunagi ei maga: teaduse poolt seletamatu nähtus

Postituse vaatamised: 2

10 põhjust öösel mitte magada

Kesköö. Mõne jaoks on see päeva lõpp, mõne jaoks aga algus. Huvitav, miks mõned inimesed otsustavad öösel mitte magada? Ja mida saate selle aja jooksul teha? Millised on öö eelised päeva ees? Selgub, et öösel üleval olemine on mõttekas, põhjuseid on selleks vähemalt kümme. Vaatame lähemalt, võib-olla paneb see sind täna öösel ärkvel püsima.

10 põhjust öösel mitte magada:

1. Öine maailm erineb järsult päevasest maailmast. Ärge uskuge seda, vaid proovige kell neli öösel üles tõusta, riidesse panna ja välja jalutama minna. See saab olema täiesti teistsugune keskkond, tuttavad tänavad, hoovid, majad muutuvad täielikult. Kõik ümberringi on salapärane ja tundmatu. See on eriti väljendunud valguse puudumisel. Seal, kus kõik on eredalt tuledega üle ujutatud, ei pruugi seda saladust olla, kuid tänavavalgustusest veidi eemal ja see avaneb tume pool tuttav maailm. Üksildased möödujad muutuvad hirmutavaks, aknad salapäraseks. Miks nad ei maga, nagu sina, millest nad mõtlevad, mida teevad. Kõndige, mõelge, mediteerige.

2. Kas tead, kui uskumatult palju saab ühe ööga ära teha. Need, kes ülikoolis õppisid, teavad seda väga hästi. Öösel valmib diplom või kursusetöö, öösel hakkab mõte sujuvalt, jõuliselt ja pidevalt liikuma. Selleks on üsna objektiivne põhjus, öösel linnamüra vaibub, päevane sagimine kaob, ei helista, lapsed ja kolleegid - kõik magavad. Töölist külastav muusa ei kohku ära. Nautige oma tööd, uni tuleb alles hommikul.

3. Pole ime, et nii palju loovust aktiivsed inimesed tema öökulli olemuse järgi. Aju on kõige võimsam tarbija elutähtsat energiat. Need ei ole tühjad sõnad, see on paljas füsioloogia. Märkimisväärne osa verest juhitakse eranditult ajju. Öösel aeglustub keha füsioloogia, peatuvad energia kõrvalkulud toidu seedimiseks jms. Selle tulemusena suureneb ajutegevus. Öösel töötamine on omamoodi unistus, mis täitub.

4. Ära lase parim kasutusöise ärkveloleku jaoks, aga internet on öösel kiirem. Siin on kaks põhjust: öötariif ja madal võrgu ülekoormus. Probleeme on võrgumängud, öösel lahkuvad nad jäljetult. Maailm on suur ja loomulikult on, kellega suhelda, kellega mängida, vaielda või kritiseerida. Lisaks on öö ainult sellel pool maakera, teisel pool on praegu päeva kõrgpunkt.

5. Kaasaegne kiire linnamelu on toonud turule öökaubanduse. Supermarketist läbi kõndimine, tohutu ja mahajäetud, on eriline maiuspala. Tasub proovida, sellisest valikust on midagi eriti meeldivat ja täielik puudumine sebima. Jah, ja öösel ilma ummikuteta poodi jõuda on ka see omaette, ammu unustatud nauding.

6. Kui sugulased ja naabrid magavad rahulikult, võid elada kõigi eest varjatud elu. Selline saladus, kellelegi kättesaamatu. Pole vaja kanda maski ja röövida möödujaid, võite üsna kahjutult vannis lõõgastuda või striptiisi treenida, keegi ei saa sellest teada. Öö peidab teid hoolikalt võõraste silmade ja kõrvade eest.

7. Tasub üks kord, vaid üks kord, et proovida öösel süüa. Raske uskuda, aga öine toidu maitse on palju parem. See on looduse mõistatus, kuid sellel on koht, kus olla.

8. Meil ​​ei ole Aafrikat, aga ometi on kohati nii palav, et suvi langeb päeva jooksul täiesti elust välja. Öösel on nii mõnus jaheda öötaeva all rahulikult jalutada, hingata täis rind kergelt niiske, lõhnav õhk. Tasuta öine konditsioneer on saadaval iga päev ja igas linnas.

9. Väike romantika ei tee kunagi haiget. Muidugi pole nii lihtne sundida end hingesugulast äratama ja teda jalutama kutsuma. Kuid lõpptulemus meeldib mõlemale partnerile. Ärge kuritarvitage seda, vastasel juhul lakkab öö olemast romantiline.

10. Linnades on paljud ööbimisvõimalused täis. Need ei ole ainult ööklubid, siin on ööteatrid, basseinid, liuväljad, poed jne. Üldiselt lõdvestuge täielikult, leevendage päevast stressi ja pole oluline, et järgmisel päeval peate magama minema veidi varem.

Meie projektid

Kõike head naistele

Veebileht teadlikele vanematele

Suurepärane viis lõõgastumiseks

Lubatud kasutada saidi materjale koos otsese indekseeritud lingiga

Mis juhtub, kui inimene ei maga pikka aega?

Pühendatud raskete elukutsete inimestele.

Kui inimene ei maga päevagi, siis ei tõsiseid tagajärgi tema tervisele see aga ei põhjusta pikk perioodärkvelolek häirib ööpäevast tsüklit, mille määrab seade bioloogiline kell isik.

Kui inimene ei lähe kaks või kolm päeva magama, siis lisaks väsimusele ja mäluprobleemidele lisab ta liigutuste koordinatsioonihäireid, hakkavad need ilmnema. tõsiseid probleeme mõtlemise ja nägemise keskendumisega. Kurnatuse tõttu närvisüsteem võib ilmuda närviline puuk.

Lisaks "aju" tüsistustele hakkab inimene ka "mässama" seedeelundkond. See on tingitud asjaolust, et pika ärkveloleku perioodi jooksul aktiveeritakse kehas kaitsev evolutsiooniline mehhanism "võitle või põgene".

Neljandal või viiendal päeval ilma magamata võivad inimesel tekkida hallutsinatsioonid, ta muutub äärmiselt ärrituvaks. Pärast viit päeva magamata aeglustub inimesel aju põhiosade töö, närvitegevus on äärmiselt nõrk.

Kuuendal-seitsmendal päeval ilma magamata ei ole inimene selle unetu maratoni alguses kuigi palju tema moodi. Tema käitumine on äärmiselt kummaline, hallutsinatsioonid on nii visuaalsed kui ka kuuldavad.

Kui inimene on magamata 7 päeva, siis alates 5. päevast kõrge riskiga surevad unepuudusesse – näiteks sellest südameatakk hallutsinatsioonide tõttu. Inimene töötab nii – me peame end pärast päevatööd kosuma. Une ajal osaleb alateadvus aktiivselt töös, töödeldakse päeva jooksul kogunenud infot. Keha lihased puhkavad siseorganid rahulikult nende toimimisega hõivatud, on teadvus välja lülitatud. Miks on nii tähtis õigel ajal magama minna, magada piisav aega ja mitte mingil juhul ei jäta ennast pikka aega ilma und? Seda on lihtne mõista, kui jälgida, mis juhtub unetuse all kannatava inimesega erinevad põhjused. Tagajärjed on kohutavad...

1. päev
1 päev ilma magamata pole palju. Kindlasti mäletate olukorda, kui te ei pidanud terve päeva magama minema. Väsimus, halb mälu ja keskendumisvõime, tähelepanu ekslemine, peavalu, seedehäired – seda tavaliselt täheldatakse pärast magamata ööd. Mälu ja tähelepanu ei saa normaalselt toimida, kuna neokorteks ei taastunud üleöö. Kõik kehasüsteemid on omavahel ühendatud ja seetõttu reageerivad teised elundid unepuudusele. Tervise jaoks ei saa 1 päev olulist kahju tekitada, kuid enesetunne on ebameeldiv.

2-3 päev
Rikutud mitte ainult tähelepanu, vaid ka liigutuste koordineerimine. otsmikusagarad aju nad ei saa normaalselt töötada ilma korraliku puhkuseta, nii et võite unustada loova mõtlemise. 3 päeva magamata inimene on seisundis närviline kurnatus. Võib esineda närviline tikk, paanikahood. Söögiisu tõuseb, sest stressis keha vabaneb suur hulk hormoon kortisool, mis soodustab ohjeldamatut söömist. Ma tahan praetud, soolast, vürtsikat ja seda hoolimata asjaolust, et seedesüsteem töötab halvasti ja juhuslikult. Magama jäämine on kummalisel kombel väga raske - jällegi närvisüsteemi ületöötamise tõttu.

4-5 päev
Hallutsinatsioonid tulevad kindlasti. Inimene räägib ebajärjekindlalt, saab temaga toimuvast halvasti aru, kõige lihtsamate probleemide lahendamine muutub tema jaoks väljakannatamatuks. Samal ajal suureneb ärrituvus ja viha proportsionaalselt magamata ajaga. Parietaalne ja prefrontaalne ajukoor keeldub töötamast, sellepärast see kõik juhtub.

6-7 päev
Ameerika tudeng Randy Gardner ei maganud 11 päeva. Juba 7. päeval käitus ta ülimalt veidralt, koges kõige tugevamaid hallutsinatsioone ja ilmnes Alzheimeri tõve sümptomid. Jäsemete värisemine, suutmatus mõistlikult mõelda ja kõige tugevam paranoia on see, mida ta pidi taluma teadusliku eksperimendi huvides.

Unetuse põhjuste hulgas on närvi- ja lihaspinge, valu sündroom ja seedehäired. kinnisus, ere valgus, ebamugav voodi on see, mis ei lase sul magama jääda. Unetust ennast peetakse paljude haiguste põhjuseks, ütlevad arstid: kui tahad terveks saada, siis enne unetusest vabaneda. Kuid juhtub, et inimene ei maga mitu päeva omal algatusel - see võib olla tingitud tööst. Seda tehes peate olema teadlik normaalse eluviisi ebaõnnestumise tagajärgedest. Soovitav on magada öösel, mitte päeval, sest sisse täielik pimedus inimkeha toodab hormoon melatoniin. Melatoniin pikendab noorust, parandab ajutegevust, kaitseb inimest onkoloogilised haigused. Uni on ravim, mida kõik vajavad.

Arvatakse, et inimene ei saa elada ilma uneta kauem kui 10-11 päeva. Maailmas on aga mitukümmend inimest, kes ei maga aastaid ja isegi aastakümneid. See haruldane haigus mis neid tabas, kummutades kõik meditsiiniseadused, nimetatakse eluaegne unetus, või krooniline koliit.

TEE TÄIUSELE

Unel on inimese elus oluline roll: keha kogub une ajal jõudu ja aju puhkab. Kuid kogu aeg leidus inimesi, kes püüdsid teadlikult lühendada Morpheuse kuningriigis viibimise perioode. Reeglina oli see tingitud mõnest kõrgest eesmärgist. Näiteks iidse eepose kangelane Gilgameš pidi surematuse saavutamiseks olema kuus päeva magamata, kuid see tal teatavasti ei õnnestunud.

Kroonilist kolestiiti ehk kroonilist kolestiiti peetakse pseudoteaduslikuks terminiks, mis ametlik meditsiin ei tunne ära

Lähis-Ida mungad kasutasid pikka ärkvelolekut sügava enesemõtlemise saavutamiseks. Mõned askeesi jutlustanud filosoofid pidasid uneaega kaotatuks ja, et mitte magama jääda, panid patja asemel kivid pea alla. On teada, et Peeter I, Faraday, Napoleon, Bekhterev ja paljud teised suured ja kuulsad inimesed magasid vaid 4-5 tundi päevas, säilitades samal ajal tohutu töövõime.

Tänapäeval otsustas üks üliõpilane sessiooni ajal enda peal katsetada, et teada saada, mis juhtub inimesega, kes ei maga 11 päeva. Esimesed kaks päeva läks kõik hästi, kuid siis algasid probleemid: segane kõne, hallutsinatsioonid. Kuid arstid, kes uurisid noor mees, ei leidnud midagi ähvardavat tema füüsilist ja vaimne tervis ja katse jätkus.

Õpilasel õnnestus 11 päeva magamata üle elada, kuid siis magas ta 14 tundi ja sai täielikult jõu tagasi. Nagu näete, ei saa täiesti normaalne inimene magada kauem kui 10 päeva ja mitte surra, vastupidiselt teadlaste väitele, et inimesed võivad magamata veeta 11-12 päeva, pärast mida saabub vältimatu surm.

Mis puudutab kroonilist koliiti, siis selle olemasolu teenib ehe näide tõsiasi, et inimkeha varusid pole veel kaugeltki täielikult uuritud. Statistika kohaselt kannatab enam kui 100 miljonit ameeriklast unetuse ja üle 30 miljoni kroonilise unetuse all. Kuid mõnikord jõuab see haigus äärmuseni - inimene lõpetab magamise täielikult.

EI SULGE SILMI

Ükskõik kui skeptikud coleuse teemasse suhtuvad, leidub inimesi, kes üldse ei maga. Selle nähtuse uurija F. Edwards on kogunud sarnased nähtused — päris lood magamata inimesed.

XIX sajandi 40ndatel elas 90-aastane Al Herpin New Jerseys. Tema eluase oli katuseplekkidest ehitatud onik, mis peaaegu ei erine teistest majakestest, lähedal seismas temaga. Ainult Herpini onnis polnud voodit, estakaadvoodit, võrkkiiget ega magamist. Ja selleks oli põhjus – mees kõige eest pikk eluiga pole kunagi maganud.

Kümned arstid vaatasid ta üle, asendades üksteist magamata tööl, kuid mees tõesti ei maganud ja jäi üllataval kombel ellu ja terveks. Al töötas kõvasti ja oli muidugi väsinud pärast päevatööd.Ta puhkas oma lemmikkiiktoolis, luges raamatuid, kuni tundis end puhanuna, misjärel asus uuesti tööle. Seda nähtust ei leitud kunagi teaduslik seletus. Vanahärra ise uskus süüdimatult, et tema unetuse põhjuseks oli ema sünnieelne trauma.

Ühes 19. sajandi lõpu Ameerika ajalehes avaldati artikkel järjekordse unetu kohta:

"David Jones äratas kohalike arstide seas erilist huvi, kuna mõni aasta tagasi veetis ta 90 päeva magamata, aasta hiljem - 131 päeva. Nüüd algab tal uus unetuse hoog, mis David Jonesi enda sõnul venib veelgi pikemaks. Kolm nädalat tagasi oli ta pideva jälgimise all: tänaseks lugedes pole ta maganud 20 päeva. Sööb ja räägib nagu ikka, on väga aktiivne ja hõivatud asjaajamisega. Ta ei tunne midagi ebameeldivad tagajärjed, kuna ma ei tundnud neid pärast 131-päevast valvet eelmisel aastal. Sel perioodil tegeles ta intensiivselt talu asjadega. David ütleb, et ta tunneb, et ta ei maga kunagi. See väljavaade ei paista teda häirivat. Härra Jones ei tea, mis on sellise anomaalia põhjus, ainus, mida ta soovitab, on suitsetamise kuritarvitamine nooruses.

Mitte kõik koliit pole nii valutu. Neljakümneaastase Joanna Moore’i jaoks sai temast tõeline needus. 1962. aastal tundis ta pärast töölt naasmist väsimust ja unisust. Seejärel meenutas ta kummalist sensatsiooni, mis temas sel hetkel tekkis: talle tundus, et ta nägi oma surnud ema. Pärast seda ei saanud Joanna enam kunagi magada.

Naine tunneb end pidevalt nõrgana ja väsinuna, kuid ta ei saa uinuda isegi pärast tugevatoimeliste ravimite võtmist. unerohud. Uuringu tulemused näitasid, et tal oli mõjutatud une eest vastutav ajuosa, muus osas oli tervis korras. Psühholoogiliselt võtab Joanna aga unetust kõvasti vastu: "Vaikuses ja tühjuses tunnen end ainsa elava inimesena kogu Maa peal."

Või siin on juhtum, mis juhtus Ungarist pärit koduperenaise Rachel Sagiga. Ühel päeval ärkas ta tugeva peavaluga, mis ei kadunud pikka aega. Arst soovitas tal vähem magada ja sellest ajast peale pole Rachel silmi sulgenud, olles elanud uneta üle 25 aasta. Muide, ta unustas peavalu täielikult.

Vietnami tai Ngoc pole maganud 39 aastat. Kolestiit tabas teda pärast palavikku. Pikka aega unetus teda ei häirinud täisväärtuslikku elu, ja alles 2006. aastal tundis ta ebamugavust. Tema 50-aastane kaasmaalane Van Kha pole maganud üle poole oma elust – 28 aastat – ja tunneb end samuti suurepäraselt. Silmad sulgedes näeb ta leegist nii selget pilti, et tunneb põletustunnet. Ja seda korratakse alati, kui ta magab kauem kui paar sekundit.

Minski elanik Jakov Tsiperovitš jäi 26-aastaselt ellu kliiniline surm ja sellest ajast peale unustas unenäo. Kord jäi tal veinijoomisest nii paha, et pidi helistama kiirabi. Arstid tõid mehe teisest maailmast tagasi, kuid hoopis teise inimese. Jakov lõpetas magamise täielikult, kuid samal ajal tundis ta tohutut jõutõusu ja ... hakkas luuletama.

"Mul on selline seisund, nagu polekski aega," ütleb Tsiperovitš. - Ma ei tunne elatud aastaid. Tundub, et sama päev kestab ilma pauside ja vahedeta. Ma tunnen, et mu elu kestab igavesti." Jacobit jälginud arstid ei leidnud temas mingeid kõrvalekaldeid ega patoloogiaid. 1998. aastal sai ta 43-aastaseks, kuid väliselt ei muutunud ta üldse, nagu oleks aeg tema jaoks peatunud.

ELAS PÄEVAKS

Kuskil Amazonase metsikus looduses elab väike peohõim (umbes 400 inimest), kelle inimesed ei maga kunagi: ei täiskasvanud ega lapsed. Need erinevad üksteise kõrval huvitavaid funktsioone ja tema enda unefilosoofia. Tegelikult nad muidugi tukavad krampides ja käivituvad 20-30 minutit, ülejäänud aja suhtlevad, töötavad, tantsivad lõkke ääres, kasvatavad lapsi jne. Kes lõunauinakut tegema hakkavad, siis tavalise fraasi asemel: " Head ööd!" - öelge midagi sellist: "Ära maga, igal pool on maod."

Pirahad on üldiselt kindlad, et magamine on kahjulik. Esiteks sellepärast, et uni teeb inimese nõrgaks. Teiseks on uni omamoodi surm, mille järel inimene sünnib uuesti (ärkab üles), kuid muutub veidi teistsuguseks. See tähendab, et kui magate kaua ja sageli, siis lakkate olemast sina ise. Kolmandaks, tegelikult on neis kohtades palju madusid.

Asjaolu, et uni muudab hõimu inimesi järk-järgult, mäletab igaüks neist, aga ka seda, mis ta oli enne: “Nad olid palju väiksemad, ei osanud seksida ja sõid isegi rindadest piima. Ja siis need inimesed kadusid kuhugi ja nüüd olen nende asemel mina. Ja kui ma pikka aega ei maga, siis võib-olla ma ei kao. Ja kui ma uuesti muutun, siis võtan endale teise nime. Seega vahetavad Pirahad oma nime kord 6-7 aasta jooksul.

Lisaks on huvitav, et Pirahas tajub unenägusid oma osana päris elu ja räägi neist nii, nagu oleksid kõik unenäo sündmused tegelikult juhtunud. Kuna nende lühiajaline uni ei ole seotud öö ja päevaga, ei tee hõimu inimesed ajal vahet. Nende keeles puuduvad mõisted: "täna", "homme", "minevik", "tulevik".

Nad elavad ühe päeva, nad ei tea, kuidas mõelda sellele, mis homme juhtub. Ja võib-olla seetõttu, et minevik nende üle ei domineeri ja tulevik neid ei hirmuta, eristuvad need kunagi magavad inimesed suurenenud rõõmsameelsusega.

Galina BELYSHEVA

Kõik teavad, kui oluline on inimese jaoks uni ja et selle käigus kogeb inimene täielikku lõõgastust ning lihased saavad jõudu eelseisvaks päevaks. Aju taastub une ajal, keha laeb energiat uute asjade tegemiseks. Selgub, et kõik ei maga! Maailmas on mitu inimest, kellel on diagnoositud pikaajaline unetus. Nad pole aastaid maganud ja tunnevad end endiselt suurepäraselt.
Katseteseeria läbiviimine tegi selgeks, et teisel magamata päeval hakkab tavainimene tundma ebamugavust ümbritseva maailma suhtes: tuju halveneb, koordinatsioon halveneb, inimene tunneb end halvasti, ainult kofeiin võimaldab millelegi keskenduda. Kolmandal ja neljandal päeval püüab ta hajameelselt vähemalt midagi ette võtta, kuid tegevus aeglustub.
Aju annab sellises seisundis signaale aeglaselt, seda takistab magamata aja jooksul kogunenud protsesside töötlemine, inimene hakkab toimuvat distantsilt tajuma. Nagu öeldakse, näeb ta kõike "looris". 5. päeval tekivad inimesel tõsised probleemid, näiteks heli- ja visuaalsed hallutsinatsioonid. Ta näeb õudusunenägusid, kuid ei suuda aru saada, kas see on unenägu või reaalsus, mis viitab moonutatud tajule ja sügavale depressioonile. Unetus mõjutab tugevalt keha ja psüühikat, põhjustades kehas pöördumatuid protsesse ja nähtusi.
Kolestiit: elu ilma magamata
Maailmas on inimesi, kes kogevad unetust kogu oma elutsükli jooksul. Seda seisundit nimetatakse koliidiks.
Patsiendi haiguslugudes on selle haiguse kohta mitmeid näiteid.
Umbes 1940-1950 elas New Yorgis tavaline kerjus Al Harpin. Ta elas lehtedest ja improviseeritud materjalidest ehitatud onnis, kuid seal oli väike nüanss, tema majas, nagu ebavajalik, polnud magamiskohta. 90-aastane Al ei mäleta enam, millal ta magada tahtis. Kui vanainimesest hakkasid levima legendid, hakkasid teda külastama arstid, kes püüdsid välja selgitada kummalise seisundi põhjuseid. Al uskus, et kingitus tehti talle juba enne sündi, kuna ema sai raseduse ajal kõhupiirkonda raske vigastuse ning vastsündinu ei maganud algusest peale hästi.
19. sajandil avaldas üks USA ajalehtedest uudis David Jonesist, kes ei maganud 90 päeva järjest. Aasta hiljem tekkis unetus uuesti, kuid 131 päevaks. Igal aastal tabab Davidit unetuse laine. Teda jälgiti, millest selgus, et ta tõesti ei maganud ning tundis end siiski hästi ja sai igapäevaseid tegevusi sooritada.
Ülaltoodutest üllatavamaid juhtumeid on teisigi. 40-aastane Joan Moore 1962. aastal pärast rasket haigust tööpäev koolis, tuli koju, läks puhkama. Ja siis ilmus tema ette surnud ema. Sellest ajast peale pole ta silmi sulgenud ja tundis end iga päev rabatuna, püüdes magada, kuid tema katsed lõppesid ebaõnnestumisega. Unisus ja isutus tekitasid naisele probleeme. Uuringu teinud arstid tuvastasid ajukahjustuse. Huvitaval kombel jäi tüdruku ülejäänud tervis samaks.
Thai Ngoc on magamata olnud 39 aastat. Üllataval kombel ei tuvastanud eksperdid kõrvalekaldeid. On unetus, millega ei kaasne sekundaarseid sümptomeid. 2006. aastal antud intervjuus tunnistas kangelane, et tema seisund on sarnane sellega, mida taim tunneb tunnusteta kõrbes. Ty unetuse tabletid ei aita.
Vietnamlane Ngue Van Kha on olnud ärkvel 27 aastat. 1979. aastal hakkasid temaga juhtuma kummalised asjad. Õhtul otsustas Ngue pärast töölt kojutulekut pikali heita, kuid silmalaud sulgedes tundis ta uskumatut põletustunnet. Kõik katsed uinuda andsid näidatud efekti. Arstid püüdsid haigust uurida, kuid ei leidnud vastuseid paljudele küsimustele. Kasutati palju ravimeid ja unerohtu – tulemust pole. Huvitav on see, et ilma magamata tunneb Wan Kha end suurepäraselt.
kõige poolt kuulus inimene kolesiidiga on Minskist pärit Jakov Tseperovitš. 26-aastaselt koges ta kliinilist surma, arstid tõmbasid ta sõna otseses mõttes teisest maailmast välja. Jacob kommenteeris juhtunut oma naise katsega teda mürgitada.
Pärast kliinilist surma õppis Jakov kõik uuesti, nii rääkima kui ka igapäevatoiminguid sooritama. hakkas talle pähe tulema huvitavaid ideid ja mõtteid tauniti poeetilises vormis, kuigi varem polnud teda sellisel ametikohal märgatud.
Jacob mõistis, et oli unustanud magada ja unistada. Selline seisund ehmatas patsiendi ära. Alguses oli Jakovil raske asjade seisuga leppida, ta tahtis unenägudesse langeda, nagu unetusega juhtub. Mõne aja pärast ta leppis ja hakkas oma vabu tunde otstarbekalt kasutama. Ta tegi terve päeva kätekõverdusi ja tegi trenni kettlebellidega. Pealtnägijad väidavad, et Tseperovitš peatas vananemise. Kui võrrelda fotosid tema 46-aastasest ja 25-aastasest, võib tuvastada vaid väikseid erinevusi. Kangelane kommenteerib oma seisundit järgmiselt: "Ma ei tunne aja kulgu, mulle tundub, et elu on päev. Ma tunnen, et elan igavesti." Kui arstid Jacobi surnukeha üle vaatasid, avastasid nad huvitava detaili – tema kehatemperatuur ei tõuse üle 34 kraadi. Muid kõrvalekaldeid ei leitud.
Hetkel elab Jacob koos oma naisega, kellest tal on poeg. Probleemidest lahtiühendamiseks ja energia laadimiseks teeb ta joogat ja meditatsiooni.
Jacob tunnistab, et tahaks magada. "Ma ei kasuta ööd heaks, kõik magavad öösel ja seetõttu lükkub lärmakas asjaajamine päevavalgustundidele edasi. Tavaliselt loen ma öösel, ma arvan,
"Ma tahan olla normaalne inimene, võimega magada, ”möönis Yakov.

Lapsest saati teame kõik, et inimene peab magama. Lasteaialastele on päeval magamine tagatud. Igaüks, kes on sellest vanusest välja kasvanud, otsustab ise, kas ta vajab päevapuhkust või mitte. Vanad kreeklased räägivad, et jumal lõi öö magamiseks ja päeva töötamiseks, kuid siin, nagu ka Hispaanias, Itaalias ja mõnes teises riigis on mitmetunnine igapäevane siesta kohustuslik. Huvitav, kas olete kunagi mõelnud, mis juhtub, kui te ööpäevaringselt ei maga? Äkki ei juhtu midagi hullu? Vastupidi, pikaajaline ärkvelolek võimaldab tähtsamate asjadega lõpule jõuda, igal pool õigel ajal olla, kõik plaanitu ellu viia. Kui jah, siis mitu päeva võib inimene magada olla? Kuidas see mõjutab kõigi kehasüsteemide tööd? See on meie artikkel.

Uni kui imerohi kõigi haiguste vastu

Kaasaegse elurütmi juures oli paljudel meist hetki, mil päev möödus boksipeatuseta. Eksamid, ummistused tööl, kiiresti valminud projektid ja kursusetööd sunnivad võtma meeleheitlikke meetmeid – unustama igaõhtused "seisakud". Kui kaua see kesta võib? päev? Kaks? Kolm? Õnneks toimib tass kanget kohvi pikaajalise ärkveloleku korral abistajana. Vähesed inimesed mõtlevad sellise "dieedi" ohtudele, kui mängus on uus ametikoht, stipendium või tulus leping. Keha vajab ju und. See annab puhkust igale elundile, igale rakule. Isegi robot tuleb mõneks ajaks võrgust lahti ühendada, et lasta selle mehhanismil maha jahtuda.

Lapsepõlves vene muinasjutte lugedes kuulsime mitu korda fraasi “hommik on õhtust targem”. Võib-olla polnud see siis kõigile selge. Täiskasvanute jaoks on selle tähendus selge – värske peaga nähakse kõiki probleeme teise nurga alt ning pähe tulevad mõistlikumad lahendused.

Kuid une eelised ei seisne ainult selles, et see aitab parandada ajufunktsiooni. Iga arst võib öelda, et tugev kosutav uni omal moel aitab haigustega toime tulla. Ärkveloleku ajal peab keha rohkem pingutama, kuna inimene ei suuda end ümbritsevast elust eraldada. Une ajal on paljud süsteemid välja lülitatud, mis võimaldab suunata oma jõud haigete elundite taastamiseks.

Ärkveloleku tagajärjed

Võib-olla on mõned üllatunud, kui saavad teada, et ilma magamata inimene sureb. Randy Gardner USA California osariigist enda eeskuju kehtestatud, et inimene ei saa ärkvel olla kauem kui 264 tundi. Olles saanud sellest kahtlasest eksperimendist terve kompleksi kõrvalmõjud, eelistas ta kogu ülejäänud elu õigest igapäevasest rutiinist kinni pidada.

Tema kogemus viis USA senati mõttele, et inimest, kes pole kaua maganud, ei saa tunnistama võtta, sest tal on hallutsinatsioonid, mida ta tajub reaalsusena. Teises maailmasõjas ja ka mõne muu sõjalise konflikti ajal dokumenteeriti juhtumeid, kus unepuudust kasutati piinamisvahendina. Vaatame, mis võib juhtuda Inimkeha sellise kokkupuute ajal.

Esimene päev

Mis juhtub, kui te ei maga terve päeva?

Teie tervisega ei juhtu midagi tõsist. Nüüd on paljudel inimestel töögraafik, mille kohaselt nad ei maga 24 tundi, näiteks "päev kolmes". Nädalavahetuse esimesel päeval magavad nad kindlasti maha.

Regulaarse ajakavaga inimesel on pärast öist ärkvelolekut raskem päev läbi saada. Unisus, tähelepanu ja keskendumisvõime puudumine põhjustavad aga maksimaalset ebamugavust. Kruus kohvi ja jäädušš on sellises olukorras "päästerõngaks". Tuleb märkida, et üks magamata öö ei mõju kõigile ühtemoodi. Selliseid inimesi on palju, kes ei koge mitte uimasust, vaid energiatõusu, mille tõttu areneb vägivaldne tegevus. On ka kolmas kategooria inimesi, kes pärast päeva magamata veetmist muutuvad üliagressiivseks, hakkavad pisiasjade pärast tülitsema ja provotseerivad konfliktsituatsioone. Kuid see käitumine avaldub neis ainult siis, kui te ei lase neil magada. Muudel juhtudel võivad nad olla kõige armsamad inimesed.

Sellised muutused juhtuvad inimestega, sest isegi pärast esimest 24 tundi magamata on ajutegevus häiritud, mõnel inimesel võivad ilmneda sümptomid. kerge aste skisofreenia. Nende kõne muutub häguseks, värve tajutakse erinevalt, emotsioonid surutakse alla ja kui inimesele väljastpoolt survet avaldada, pritsivad nad hüsteeria kujul välja.

Magamata päevad võivad põhjustada peavalu, apaatia, isutus, suurenenud vererõhk, kerge arütmia. Sellise inimese nägu näitab suurepäraselt väsimust: nahk muutub tuhmiks, silmade all on näha kotte ja tumedad ringid, on kõik kortsud (kui neid on) selgemalt joonistatud.

Teine päev

Kaks päeva magamata mõjuvad organismile laastavalt. Ajurakud hakkavad surema, mis põhjustab mitte ainult tähelepanu, vaid ka koordinatsiooni halvenemist ruumis, mõtlemise keskendumist käsilolevale ülesandele, nägemise selguse halvenemist (paljud inimesed näevad "kärbseid", koonduvaid ja lahknevaid ringe). nende silme ees). Paljud inimesed hakkavad sööma palju, toetudes rasvasele ja soolasele toidule. Seega püüab keha säilitada metaboolsete reaktsioonide jaoks vajalike hormoonide tootmist. Kõhulahtisus koos kõrvetistega on ka kahepäevase unepuuduse tavalised sümptomid. Mõnikord ei saa väga väsinud ja unine inimene uinuda. Seda seetõttu, et tema keha hakkas tootma unetuse eest vastutavaid hormoone.

Kolmas päev

Mis juhtub, kui te ei maga 3 päeva? Sall ja tekk muutuvad hädavajalikuks, sest inimesel on olenemata ilmast tugevad külmavärinad. Jõhker isu teisel päeval asendub täielik kaotus kolmandale. Magu püüab kogu oma sisu omanikule tagastada, keeldudes sellistes tingimustes töötamast.

Inimene kaotab huvi kõige vastu, võib pikka aega vaadata ühte punkti ja mitte liikuda. Tema aju lakkab olukorda kontrollimast, lülitades mõneks hetkeks teadvuse välja. See ei ole pealiskaudne uni, see on "mikrouni", mis kestab 1 sekundist 1 minutini.

Neljas päev

Mis juhtub, kui te ei maga neli päeva? Aju muutub inimese kontrolli alt täiesti välja, lülitub sõna otseses mõttes välja. Kui pärast esimest magamata päeva väheneb info töötlemise võime umbes kolmandiku võrra, siis kaks päeva “söövad” juba 60% ning neljandal päeval võid mõtlemise unustada. Neuronaalne aktiivsus on nullilähedane, aju põhiosad lähevad võrguühenduseta. Teadvus on pidevalt segaduses ja segaduses, kõne muutub primitiivseks, ühesilbiliseks. Jäsemete treemor, külmavärinad, "puuvillased" käed ja jalad – kõik need on pika ärkveloleku tagajärjed.

Inimene vananeb visuaalselt ja sisemiselt 4 päevaga 10-20 aastat. Hallutsinatsioonid ajavad ta teadvuse segadusse, piir reaalsuse ja nägemuste vahel kustub. Sellest meeleolust ja emotsioonidest meenutavad uinunud vulkaani. Täielik ükskõiksus kõige suhtes asendub põhjuseta ja kontrollimatu ärritusega, mis mõnikord piirneb agressiooniga.

Viies päev

Mis juhtub kehaga, kui te viis päeva ei maga? Sel juhul liitub hallutsinatsioonidega paranoia, mis põhjustab paanikahooge. Nende hoogude ajal kiireneb inimese pulss, külm higi voolab mööda selga alla, inimene unustab, kes ta on. Tema hallutsinatsioonid hägustavad jooni üha enam ja tungivad reaalsesse maailma, muutudes heledaks, selgeks, reaalsusest raskesti eristatavaks.

On inimesi, kes suudavad magada kauem vastu panna, seega kõik sümptomid neljas päev kuulub neile viienda päevani.

6. ja 7. päev

Mis juhtub, kui te pikka aega ei maga? Et saada nagu narkomaan, peate lihtsalt loobuma unest 6 päevaks või kauemaks. Sellise inimese immuunsus keeldub vastupanust ja lakkab reageerimast kahjulikele mikroorganismidele. Eksperimentaalselt on tõestatud kaitsetus viiruste ja bakterite vastu inimestel, kes olid 6-7 päeva unepuuduses.

Taastumine ja tagajärjed

Kui pika uneta veetmise eksperiment oli ühekordne sündmus, on keha taastumine täielik ja kiire. Kokku 8 tundi hea puhkus võimaldada inimesel naasta eelmisse olekusse. Kui allutada oma keha sellistele katsetele pidevalt, omandavad terviseprobleemid kolossaalse ulatuse. Maks hakkab mässama, hormonaalsüsteem hakkab regulaarselt "naughty". Kõige tõsisemaid kõrvalekaldeid täheldatakse küljelt südame-veresoonkonna süsteemist ja psüühika.

Erandid reeglitest

Planeedil Maa on nähtusi, mis võivad kesta aastaid magamata. Nad ei tunne väsimust ja kõike eelnevat negatiivseid mõjusid pidevast ärkvelolekust.

Inimesed, kes põevad Morvani tõbe, mille peamisteks sümptomiteks on unetus ja hallutsinatsioonid, suudavad mõnikord mitu kuud ärkvel püsida. Neil ei ole ajutegevuses kõrvalekaldeid, taju- ja mäluhäired neid ei puuduta. Surmaga lõppev perekondlik unetus on üks selline häire.

Ajalugu tunneb aga inimesi, kes haiguse tõttu üldse ei maga. Jakov Tsiperovitš hakkas pärast kliinilist surma pidevalt ärkvel olema. Algul tekitas unetus talle kujuteldamatuid piinu, kuid peagi kohanes keha sellise elurütmiga. Ainus kõrvalekalle, mis tal on madal temperatuur. Jacobi päästab igapäevane mediteerimine.

Vietnami Ngoc Thai pole maganud 44 aastat. Tema tervis on imeline.

Need kaks inimest on erand reeglist. Kõik teised peavad sellele keha normaalseks toimimiseks puhkust andma. Uni on vajalik ennekõike taaskäivitamiseks, et saaksite end võimalikult palju realiseerida, töötada, lõõgastuda ja kõrvalmõjudeta elu nautida.