Ma külmetasin, kuidas kiiresti taastuda. Kummeli või saialille lahus

Tundsite tööl kurguvalu, raskustunnet peas, sooja otsaesist ja ninakinnisust. Miks sellised hädad meid alati valel ajal varitsevad? Et mitte katki minna oluline projekt tööl läbida seanss võlgadeta, et mitte keelduda huvitav reis nädalavahetustel - peate teadma, kuidas külmetusest kiiresti taastuda.

Pole aega kahetseda, et külmetuse ennetamine on tegemata. Tuleb kiiresti töölt või koolist aeg maha võtta ja alustada erakorralist C-vitamiini manustamist koos rahvapäraste abinõudega.

Et töövõime mitte pikaks ajaks kaotada – tea: peal ainult külmetuse erakorraline ravi varajased staadiumid haigused.

Erakorralised meetmed esimeste külmetusnähtude ilmnemisel

Täiskasvanu saab külmetusest kiiresti taastuda ainult siis, kui esimeste sümptomite ilmnemisel võetakse kasutusele erakorralised meetmed. ära kasutama järgmisi näpunäiteid ainult need inimesed, kes mõistavad, et nende tervis halvenes just selle elementaarse hooletuse tõttu, saavad: immuunsus ei tõusnud õigeaegselt, keha sai ebasobivate riiete ja jalanõude tõttu alajahtumise.

Kui kahtlustate, et olete sattunud gripiepideemia ohvriks, kutsuge kohe koju arst, minge haiguslehele ja ärge ise ravige! Ärge tehke nalja tõsiste haigustega!

Neid näpunäiteid ei saa rakendada, kui laps on haige. Teie vastutate laste elude eest, kuid teie asi ei ole hinnata, kuidas nad haigeks jäid. Õige diagnoosi saab panna ainult spetsialist: lastehaiguste hulgas on palju haigusi, mille sümptomid on sarnased külmetushaigusele, kuid mida ravitakse täiesti erineval viisil.

Kuidas täiskasvanul kiiresti külmetusest lahti saada:

1. Kui teil on külmetushaiguse kerge vorm, siis on arsti juurde haiguslehele minek tulvil kliinikus pikkades järjekordades seismist ja tõeline võimalus saada tüsistus. Seetõttu võtame kindlasti töölt vaba aja: võtame vaba päeva või lahkume oma kulul mitmeks päevaks. Me ei jää kunagi tööl haigeks, teie ohvreid ei hinda keegi, kuna te ei saa ikkagi produktiivselt töötada.
2. Nohu kodust ravi alustame temperatuuri mõõtmisega. Eksivad need, kes esimeste halb enesetunde ilmingute ilmnemisel reklaamitud jooki üritavad juua kallis abinõu jalul püsima. Temperatuuri langetamine alla 38 kraadi on tõeline haiguse edasilükkamine pikemaks perioodiks.
3. Tõhus külmetusravim on C-vitamiin, seda peaks alati olema kodune esmaabikomplekt dražeede või tablettide kujul. Askorbiinhappe küllastusannuse võtmine on väga oluline varajased staadiumid ravi. Kui teile ravimid ei meeldi, võite need asendada tsitrusviljadega: umbes viis apelsini või kaks sidrunit meega - see on nii maitsev kui ka tervislik.
4. Külmetuse ravi kodus on kiire, kui võtate palju vedelikku: absoluutselt ükskõik millist, kuid sooja. See on vajalik toksiinide kiireks eemaldamiseks kehast. Kasutage allolevaid retsepte, et saada imeline jook, mis maitseb hästi ja tänu millele saate kiiresti külmetuse ravida.
5. Parim ravim külmetuse vastu on uni. Olles võtnud sooja tee, mis on kaetud pehme tekiga, proovige magama jääda. Soojad sokid ja mugavad riided aitavad hästi higistada, mis on ravi asendamatu samm. Võimalik, et hommikul ärgates ei tunnegi vähimatki märki mis sind õhtul tegelikult häiris.

Kõik, kes tahavad teada, kuidas külmetusest lahti saada, peaksid end häälestama kiire tulemus ja mitte longus. Ja kindlasti ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke.

Kui tunnete endale liiga palju kahju: isegi kui olete praktiliselt terveks saanud, ei lähe te sellele välja Värske õhk, siis võib haigus võtta pikaajalise iseloomu.

Lühikesed jalutuskäigud kõigile patsientidele, kellel pole temperatuuri, on kasulikud ja peavadki olema. Kui sa ei saa varsti terveks, etnoteadus pakkumisi erinevaid meetodeid nohu, köha, kurguvalu ravi.

Mida juua külmetuse korral?

Külma ravimine rahvapäraste ravimitega on kohustuslik rikkalik jook mis aitab eemaldada kehast toksiine. Milline vedelik aitab tõhusalt taastuda? Mitte külm, kuid mitte kuum, et mitte tekitada kurguvalu tüsistusi.

Valige endale kõige sobivam joogivalik:

• Kibuvitsamarjade infusioon on kõigi võimalike vitamiinide ladu.
• Vaarikatee - vanaviisi temperatuuri langetades võib marju külmutada, kuivatada või isegi moosi panna.
• Kanapuljong - kui te haiguse ajal eriti süüa ei taha, siis see roog küllastub ja joob ning vähendab sümptomeid.
• Sidrunikeetmine, mis on valmistatud mitme sidruni ja meega. Neid tooteid keedetakse kahes kuni kolmes liitris vees. Puljong jahtub ja sellega saadakse imeline kompott kõrge sisaldus vitamiinid.
• Jõhvika-, sõstra-, viburnumimahl on traditsiooniline vene jook, mis on valmistatud nende raviomaduste poolest hinnatud marjadest.
• Soe piim meega võid või soodaga.
• Tavaline tee meega. Et seda hoida kasulikud omadused immuunsuse tugevdamiseks peate sööma mett lusikaga ja alles siis jooma teed. Kuumas vedelikus lahustunud mesi ei ole enam raviv.
• Ingveri tee külmetushaiguste korral on populaarne ravim viimased aastad. Tuntud vürts, mis parandab organismi ainevahetust, on kuulus ka oma rögalahtistavate, valuvaigistite, haavu parandavate omaduste poolest.

Kuidas valmistada meditsiinilist ingveri teed? 0,5 liitri keeva vee kohta võetakse üks teelusikatäis rohelist teed ja umbes kolm supilusikatäit riivitud ingverit (umbes 3-4 cm juureala), pigistatakse välja. sidrunimahl ja lisa mett. Pärast nõudmist ja jahutamist on jook joomiseks valmis.

Selliseid külmetushaiguste rahvapäraseid ravimeid saab probleemideta valmistada, ärge unustage neid, kuid ainult neile lootmine on samuti hoolimatu. Loomulikult ei ole arsti häirimine väiksemate vaevustega täiesti õige, sest sel ajal võib teda vajada raskelt haige inimene, kuid kas olete kindel, et teie tervist probleemid ei ohusta?

Millal ei tohiks külmetust kodus ravida?

Kui haigusnähud päeva või paari jooksul ei vähene, jäävad muutumatuks või isegi suurenevad, kutsuge kindlasti kiirabi või kohalik arst.

Mis peaks teid hoiatama:

• Kinni hoidma soojust 39 kraadi piires kauem kui kolm päeva;
• ilmunud tugev köha millega kaasneb tugev vilistav hingamine;
• teil on hingamisraskusi;
• kurgu turse tõttu on võimatu toitu ja vett võtta;
• peavalud piinavad lakkamatult;
• on valu ninakõrvalurgetes, silmamunades;
• mures verega segunenud pruuni või rohelise röga pärast.

See pole enam lihtne külmetus, vaid tõsine haigus. Halbade tagajärgede vältimiseks alustage kohe arsti poolt määratud ravi.

Ärge keelduge vajalikust haiglaravist. Iga sekund, mis kulus ära, kui arvasid, et oled banaalne, loeb. kerge külm. Ärge kunagi ravige ise ja olge terve!

Kõdi ja kurguvalu, halb enesetunne, kõrge kehatemperatuur, valutavad liigesed, aevastamine, nohu, köha – need on esimesed külmetuse tunnused, mis tekitavad igaühele suurt ebamugavust. Need tekivad ootamatult, kuid ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks lühike aeg sageli ebaõnnestub. Palju sõltub nakkuse allikast, nakkuse astmest ja patsiendi immuunsuse seisundist. Küsimus, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, ei kaota praegu oma tähtsust.

Isegi kerge nohu ja muude SARS-ile iseloomulike sümptomite korral tuleb võtta vajalikke ettevaatusabinõusid, et minimeerida tüsistuste riski. Oluline on koju minna (kui olete tööl, õppida) ja püüda kodus ninakinnisusest ja köhast vabaneda. Soovitatav on teha järgmist.

• Leota jalad kuumas vees (protseduuri kestus 20-25 minutit).
• Täida C-vitamiini puudus organismis (joo klaas kuuma teed sidruni, kibuvitsa või mustsõstraga).
• Joo palju sooja jooki: teed, kompotti, puuviljajooki.

Järgmises etapis on vaja järgida voodirežiimi, et taastada keha energiavarud võimalikult kiiresti. Iga 3 tunni järel peate võtma püstiasendi ja liikuma, et parandada elundite verevarustust. Patsient peab saama palju vedelikku ( tervendavad infusioonid, taimeteed, jõhvikamahl, vaarika keetmine meega).

Kehatemperatuuri tõus 38 kraadini ei ole ebanormaalne märk: keha mobiliseerib viirusega võitlemiseks oma varusid. Kui on tugev palavik ja termomeetri märk ületab 38,5, peaksite kasutama palavikuvastaseid ravimeid tablettide ja suposiitide kujul (Ibuprofeen, Paratsetamool). Kui temperatuur ei lähe eksiteele ja jätkab tõusu, peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Taastumisperioodil on mõttekas järgida teatud dieeti, mis välistab rasvased, vürtsikad ja praetud toidud. Rõhk tuleks panna keedetud köögiviljadele, kalale, lahjale puljongile, teraviljale ja piimatoodetele.

Tähtis! Kui 1-2 päeva jooksul sümptomid ei taandu ja patsiendi tervis ei parane, peate konsulteerima arstiga, kes teeb õige diagnoosi ja määrab optimaalse ravi.

Ravimid, mis võivad külmetust kiiresti ravida

Enamikul juhtudel, kui haigus on algfaasist möödas, on külmetusest vabanemine 1 päevaga peaaegu võimatu ülesanne. Ravimid, mille siltidel on kirjas, et ostes on kiire võit nohu ja köha üle garanteeritud, on müüt. mõju saa ruttu terveks tekib siis, kui ravimeid kasutatakse haiguse alguses. Kui halb enesetunne ja nõrkus on kehas juurdunud, võtab taastumisprotsess kaua aega.

Sümptomaatilised komplekspreparaadid

Aidake leevendada ebameeldivaid sümptomeid kombineeritud vahendid valuvaigistava, palavikuvastase ja valuvaigistava toimega. Need sisaldavad:

• "Pharmacitron" (1 kotike ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse iga 4 tunni järel kiirusega mitte rohkem kui 3 tükki päevas; ravi kestus on 5 päeva);
• "Fervex" (1 kotike ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse 3-4 korda päevas enne sööki; ravi kestus on 5 päeva);
• "Anvimax" (1 kotike ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse 3 korda päevas pärast sööki; ravi kestus on 4-5 päeva).

Tähtis! Peaaegu kõik ravimid on vastunäidustusi ja on kõrvalmõju Seetõttu peate enne nende kasutamist konsulteerima arstiga.

Immunomodulaatorid ja viirusevastased ravimid

Ravimid on suunatud immuunsüsteemi tugevdamisele, neil on viirusevastased ja põletikuvastased omadused. Nende loend sisaldab:

• "Amiksiin";
• "Cycloferon";
• "Anaferon";
• "Mõjutav";
• "Neovir"

Siia kuuluvad ka "Groprinosin", "Amizon", "Arbidol", "Immunoflazid" ja teised. Nende nimekiri on väga suur. Tahaksin juhtida teie tähelepanu asjaolule, et mõned arstid ei määra kunagi viirusevastaseid ravimeid, pidades silmas nende toimet tõestamata ja nulltõhusust. Kas nõustute nendega või mitte - teie valik.

Kuidas kiiresti ravida köha, nohu ja kurguvalu

Köha vastu võitlemiseks on optimaalne konsulteerida arstiga, kes määrab piisava ravi. Lõppude lõpuks võib köha olemus olla erinev ja ise ravimit võttes saate olukorda ainult süvendada. Kell märg köha paksu märjaga, mida on raske välja köhida, võtke mukolüütikume: Lazolvan, Flavomed, Ambrobene jne. Neid vahendeid on apteekides palju igale maitsele ja eelarvele. Kuiv obsessiivne köha aitab pulgakommi rahustada: "Travesil", "Doktor MOM salveiga" ja põhimõtteliselt kõik pulgakommid, isegi pulgakommid. Pastillite põhimõte seisneb selles, et neid imedes neelatakse pidevalt sülge alla, tehes sellega kurku märjaks. Lisaks aitab salvei või mentool leevendada kõditamist ja pehmendada kurku, mis muudab köhimise harvemaks. Kui kuiv köha ei anna puhkust ega imemistablette, ei aita rohke sooja joomine, appi võivad tulla Sinekod ja teised köhavastased ravimid. keskne tegevus. TÄHTIS! Ärge määrake endale köhavastaseid ravimeid! Ja nende eriti ohtlik kombinatsioon mukolüütikumidega on otsene tee tüsistustele!

Nazivin, Otrivin, Vibrocil või mõni muu vasokonstriktor aitab vabaneda ninakinnisusest (täiskasvanutele 2 tilka ninakõrvalkoobastesse kolm korda päevas, lastele 1 tilk kaks korda päevas).

Et külmetusest kiiresti lahti saada, tuleb kindlasti vasokonstriktorid pese nina. Kasutame "Aqua Maris", "No-Salt", "Humer", "Marimer" ja nii edasi. Või valmistame lahuse ise: lahustage 1 tl soola klaasis soojas vees. Loputage nina alles pärast ummistuse taandumist.

Võit kurguvalu üle annab kõikidele pulgakommidele antiseptilise toime (1 tükk iga 4 tunni järel - üle 5-aastastele lastele ja täiskasvanutele). See võib olla "Doctor MOM", "Strepsils", "Faringosept", "Lizobakt", "Dekatilen" ja teised.

vitamiinid

puudujääk orgaaniline aine, mis vastutab ainevahetusprotsesside kvaliteedi eest, loob arenguks soodsa pinnase külmetushaigused. Veelgi enam, ühe päevaga on võimatu keha maksimaalselt rikastada. kasulikud mikroelemendid kiireks paranemiseks. Kuid igapäevane vitamiinide tarbimine aitab parandada kliiniline pilt. Dieeti on vaja täiendada toiduainetega, mis sisaldavad:

• A-vitamiin (soodustab epiteelirakkude taastumist);
• B-vitamiinid (aktiveerivad tugevdavate antikehade tootmist immuunsussüsteem);
• C-vitamiin (hävitab baktereid ja viirusi);
• D-vitamiin (tagab kaltsiumi ja fosfori metabolismi, leevendades patsiendi seisundit);
• E-vitamiin (kõrvaldab vabad radikaalid);
• vitamiin PP (parandab verevoolu elundites, laiendab veresooni).

Alternatiivina puuduse korvamiseks kasulikud ained, saate kasutada apteegikettides müüdavaid valmiskomplekse (Complivit, Alfavit, Vitrum).

Tähtis! Vitamiinravi perioodil tuleks loobuda halvad harjumused. Tuleb meeles pidada, et B-vitamiini ja antibiootikumide samaaegne võtmine on võimatu.

Inhalatsioonid

Aevastamisest ja köhimisest, mis peaaegu alati külmetushaigusega kaasnevad, saate vabaneda, kui hingate sisse aurustunud ravimeid. Kodustes tingimustes on SARS-i raviks ideaalne kasutada meresoola ja kummeli keetmise preparaati. Saate valmistada kadaka- ja eukalüptiõlide koostist. Klassikaline retsept on inhalatsioon, mis põhineb koorega keedetud kartulitel.

Rahvapärased abinõud külmetuse raviks 1 päevaga

Võitluses vastu ebameeldivad sümptomid SARS-is on terve arsenal tervendajate ja toetajate soovitusi Alternatiivmeditsiin. Nende loend sisaldab:

1) Ingveri tee.

Taime juur purustatakse ja pruulitakse vahekorras: 15 g toorainet 1 liitri keeva vee kohta. Infundeerige jooki pool tundi, seejärel filtreerige, lisage sellele nelk ja mesi.

2) Kummeli keetmine.

Joogi valmistamiseks keedetakse 10 g taime 0,3 liitris keevas vees, seejärel jäetakse toorik 25-30 minutiks ja filtreeritakse. Enne kasutamist lisage ravimile 1 spl. kallis.

3) taruvaik.

1 supilusikatäis lahustatakse 300 g kuumas piimas. purustatud tooraine, pannakse toorik aeglasele tulele ja keedetakse regulaarselt segades. 20 minuti pärast filtreeritakse jook läbi peene sõela ja jahutatakse, seejärel puhastatakse pealmine kiht kõvastunud vahast.

4) Metsiku roosi infusioon.

20 g purustatud marju keedetakse 0,7 liitris keevas vees. Jook jäetakse üleöö ja filtreeritakse.

5) Jõhvikamahl

Marja jahvatatakse suhkruga vahekorras 3:1. Järgmisel etapil 2 spl. l. toorikud segatakse 0,5 liitris keeva veega. Jooki soovitatakse tarbida kuumalt.

Kuidas kiiresti ravida lapse külmetushaigust

Sümptomid nagu kõrge palavik, nohu, köha, mis aktiveeruvad hingamisteede haiguste perioodil, tekitavad lastele erilist ebamugavust. Dr Komarovsky (autoriteetne lastearst) soovitab kohe otsida arstiabi SARS-i vähimagi ilmingu korral lapsel. Tervendava toime avaldumise kiirus sõltub sellest, kas Kompleksne lähenemine külmetuse ravis.

Õige pole mitte ainult ravimteraapia, aga ka kindlat päevakava, mis tagab ideaalse tasakaalu õppimiseks ja puhkamiseks kulutatud aja vahel, kohandatud toitumise, mis välistab rasvased, vürtsikad ja soolased toidud.

Külmetushaigusega laps peaks piisav saada vitamiine. Sest lapse keha oluline on kaltsiumglükonaat – makroelement, mis parandab vereringet kapillaarides ja neutraliseerib viiruse patogeenset toimet kardiovaskulaarsüsteemile.

Komarovsky soovitab lapsel palavikku mitte alandada, kui kehatemperatuur ei ületa 38 kraadi. Ületamisel see näitaja on vaja anda lapsele "Panadol", "Efferalgan", "Nurofen". Kõiki neid ravimeid müüakse siirupite, tilkade, suposiitide kujul ning neil on selge annus vastavalt lapse vanusele ja kehakaalule.

Tähtis! Te ei saa iseseisvalt proovida kehatemperatuuri normaliseerida külmade kompresside, alkoholiga pühkimise ja muude alternatiivide abil. Sageli rahvapärased meetodid nohu ravimine lapsel on kahjulikum kui tõesti kasulik ja tõhus!

Lapse nohuga soovitab lastearst võidelda tavalise soolalahusega. Ninakinnisus eemaldatakse vasokonstriktorite abil, unustamata seda õige annus. Vasokonstriktorite üledoos on teie lapse elule ohtlik!

Kui külmetad, tunned end väsinuna ja kurnatuna. Su kurk on valus või valus, nina on kinni; mõnikord tunnete end kuumana ja võite isegi punaseks minna; muul ajal võivad teie kehas esineda külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmetussümptomite kogemine võib olla väga masendav, kuna need põhjustavad ebamugavust ja segavad teie igapäevaelu.

Külmetusest vabanemine on samuti üsna keeruline, kuna enamik arste määrab ainult kehatemperatuuri alandavad ravimid või kõige rohkem voodirežiimi.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ühe päevaga ravida? Selles artiklis arutame 16 looduslikud meetodid ja abinõud, mis aitavad teil külmetusest lahti saada. Kõik need ajaproovitud vahendid toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et tunnete end juba järgmisel päeval paremini.

Mis on külmetushaigus ja kuidas see areneb?

Kõik külmetavad vahel. Lapsed haigestuvad nõrgema immuunsüsteemi tõttu kuni 6-8 külmetushaigust aastas. Meil tekib külmetus mikroskoopiliste mikroorganismide, mida nimetatakse mikroobideks, tõttu, mida me viime kehasse saastunud pindadelt, näiteks ukselinkidelt või isegi nakatunud inimestega kätledes.

Külm – seda infektsioon mis võib levida inimeselt inimesele. Nohuga tekkiv köha ja aevastamine levitavad haigust põhjustanud baktereid ja viirusi, põhjustades infektsiooni edasise leviku (eriti sügisel ja kevadel).

Viirused satuvad kehasse ka röga, sülje ja ninaerituse kaudu.. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avade kaudu teie kehasse. Peamised külmetushaigust põhjustavad patogeenid on rinoviirused..

Meie kehal on võime enamiku patogeenidega kiiresti võidelda; kuid mõnel juhul ei suuda nad kohe infektsiooniga toime tulla, mis põhjustab külmetusnähud, nagu:

• peavalu
• külmavärinad (värinad koos palavikuga)
• nohu
• ninakinnisus
• valus kurk
• köha
• kehatemperatuuri tõus
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib külmetus süveneda ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks. nagu kõrvapõletikud, kopsupõletik või strep-infektsioon kurgus. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast nakatumist.

Kes võib külmetada?

Peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt külmetuse käes. Nõrgema immuunsüsteemiga inimestel on aga suurem tõenäosus nakatuda. Lapsed koolieas on ka suurem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda, sest nad puutuvad tihedalt kokku teiste nakatunud lastega. Ka vanemad, nõrgema immuunsüsteemiga inimesed võivad kuni 3-4 korda aastas külmetushaigustesse haigestuda.

Standardne külmravi

Enamik tervishoiuametnikke soovitab üldiselt külmetusest vabanemiseks juua palju vedelikku ja jääda voodisse. Teile või teie lapsele võidakse määrata ka palavikku alandavaid ravimeid. Kui külmetus põhjustas vormis tüsistuse bakteriaalne infektsioon kõrva- või põskkoopapõletik (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kodus looduslike vahenditega kiiresti nohu ravida

Räägime nüüd sellest, kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendage oma C-vitamiini tarbimist

C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis tugevdab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete põhjustatud vabade radikaalide kahjustustega. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda külmetuse, gripi ja muude krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Esimeste haigusnähtude ilmnemisel võtke C-vitamiini ja jätkake selle võtmist mitu päeva. kuigi tunned end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke vahendeid külmetuse vastu. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla joomine aitab külmetushaigusest kiiresti välja ravida.

• Esimeste külmetusmärkide ilmnemisel pigista terve sidrun klaasi sooja vette ja lisa veidi mett. Jooge seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab mürgisust organismis ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külmetuse kestust ja tunnete end palju paremini.
• Võite kasutada ka röstitud sidruneid, et ravida külmetust 1 päevaga. Lihtsalt röstige kuumas ahjus 2-3 sidrunit, kuni koor on pragunenud. Kui see hakkab juhtuma, tõmmake mahl välja ja magustage see meega. Jooge seda vahendit teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et kiiresti ravida nohu ja köha. Väga juures tõsine külmetus võtke 3 korda päevas magustatud sidrunimahla.
• Külmavärinatega ja kõrgendatud temperatuur keha lõigatud pool tosinat sidrunit. Lisa viilud keevasse vette. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Kurna. Joo teelusikatäis sidruniteed iga kahe tunni järel, kuni külmavärinad taanduvad.

3. Söö kuumi suppe

Kui te ei tea, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, võite kasutada seda ajaproovitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud kuuma suppi, mis teile meeldib, kuid kõige paremini sobivad küüslaugu- ja kanasupp.

küüslaugusupp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitab tõrjuda külmetushaiguste tekitajaid. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt tekivad külmetuse alguses. Siin on küüslaugusupi retsept:

Koostis:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 küüslauguküünt, kooritud ja hakitud
• 2-3 supilusikatäit oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelki (vürts)
• ½ tl jahvatatud suitsupaprikat
• 5 oksa tüümiani
• 2 loorberilehte
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Küpsetusmeetod:

• Kuumuta potis õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Prae, kuni see muutub pruuniks. Pärast lusika või segistiga purustamist võite küüslaugu uuesti lisada.
• Lisa ülejäänud vürtsid ja tomatid ning prae.
• Kui tomatid on pehmed, lisa kana/juurviljapuljong.
• Keeda 30 minutit.
• Erilise maitse saamiseks lisage oma supile veidi šerriäädikat.
• Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.

Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidele oma söögikordadele. Kui talute selle maitset, võite tarbida ka toorest küüslauku.

Kanasupp

Külmetuse alguses võite juua ka kanasuppi. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Seda vahendit kasutati isegi Vana-Egiptuses palaviku ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kuigi see ei pruugi seda haigust otseselt ravida, muudab see kindlasti teie enesetunde paremaks.

Fakt on see, et kui oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kanasuppi juues saate hoida oma veresuhkru taset normis. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooniga võitlemiseks. saate teha kanasupp ravige külmetushaigusi, lisades muid koostisosi, nagu ingver, küüslauk ja terav paprika, mis parandavad vereringet ja hoiavad teie valgeid vereliblesid liikumas.

4. Ingver

Nagu küüslauk, ingver on veel üks suurepärane looduslik ravim, mis võib vähendada külmetuse kestust. Ingver aitab teid ka kurguvalu või köha korral. Haki värske ingverijuur ja lisa tassi kuum vesi. Tee magustamiseks lisage vahtrasiirupit, mett või steviat. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni enesetunne paraneb. Ingver mitte ainult ei võitle külmetuse sümptomitega ja toimib dekongestantina; ta on ka suurepärane ravim seedehäirete vastu.

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida nohu ja nohu ühe päevaga? Koos teiste selles artiklis loetletud abinõudega auru sissehingamine aitab teid selles. See fantastiline vahend ninakinnisuse vastu mis tavaliselt kaasneb külmetushaigusega. Selleks: keetke vesi, tilgutage 2-3 tilka eukalüptiõli keevas vees kallutage nägu keeva veepoti kohale, katke pea rätikuga ja hingake 10 minutit kuumaid aure sisse. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest.

6. Joo palju vedelikku

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Nii et jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, puhas vesi iga päev ja isegi rohkem nendel päevadel, kui olete haige. See aitab teil higi ja uriini kaudu vabaneda bakteritest ja viirustest. Vältige magustatud karastusjooke ja puuviljamahlu. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgestab teie keha veelgi. Võite ka juua taimeteed mis peaks olema kofeiinivaba.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite õppida, kuidas ravida külmetust rahvapäraste vahenditega, mis toimivad samuti laitmatult, proovige ehhiaatsiat. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid külmetuse, köha ja gripiviiruste vastu võitlemiseks.. Tänapäeval on ehhiaatsia saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või tabletid. Ärge võtke ehhiaatsiat kauem kui 12 nädalat.

Patsiendid, kellel on autoimmuunhaigused nagu süsteemne erütematoosluupus või hulgiskleroos, peab vältige ehhiaatsia võtmist. Sama vältige sellel taimel põhinevate toodete kasutamist kui teil on allergiline kummeli või muude sarnaste taimeperekondade suhtes.

8. Magage pea püsti

Kui teie nina on kinni, võib see häirida teie und.. Tõstetud peaga magamine võib aidata teil palju kergemini hingata.. Ninakanalite kuivamise vältimiseks võite kasutada ka magamistoas niisutajat, mis aitab samuti lima väljutada ja kiirendab taastumist. kasutage kahte või kolme pehmed padjad või tõstke oma voodit tolli või kaks, et aidata lima tõhusamalt ninast väljuda.

9. Kurista soolalahusega

See parim ravim nohuga kaasneva kurguvalu leevendamiseks. Keeda veidi vett ja lisa sellele teelusikatäis meresoola. Lahjendage keeva veega külm vesi juurde soolalahus loputamiseks osutus soojaks. Kurista selle lahusega kolm korda päevas – see aitab eemaldada röga, vähendab valu ja kurgupõletikku. Kui aga infektsioon on tunginud sügavale mandlite kudedesse, pole kuristamisest suurt kasu.

10. Kasutage Neti Poti

Ninakinnisuse ning ninakõrvalkoobastesse koguneva lima ja mäda kogunemise leevendamiseks võib kasutada netihigi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täida netipott sooja veega ja lisa sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea sisse parem pool, asetage tila vasakusse ninasõõrmesse ja hakake sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastassuunalisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel küljel. Võimalik, et vajate harjutamist õige kasutamineära muretse. Pärast paari proovimist saab sinust asjatundja! Kasutage regulaarselt neti potti, et hoida oma nina Hingamisteed ja ninakõrvalkoobaste limast puhastatud.

11. Joo taimeteesid

Paljud taimeteed võivad külmetuse sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti ravida külmetust. Lagrits on magusa maitsega, kuid selle looduslik suhkur annab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib ka köharefleksi. Lagritsatee valmistamiseks keeda vesi, vala tassi ja lisa sellele teelusikatäis lagritsajuurt. Laske teel paar minutit tõmmata, pärast mida võite seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.
• Tee tüümianiga (tüümianiga). See on suurepärane taimne ravim aitab ka köha vastu võidelda. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ja sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab flegma ja lima. See lõdvestab hingamisteid ja kurgulihaseid, vähendades seeläbi köha. Tüümiani tee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Veenduge, et ostate ravimtüümiani (tüümiani) ja mitte vürtsi, mida saate tavalistest toidupoodidest!). Kata tass kaanega, lase 10 minutit tõmmata ja kurna. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni külmetus on kadunud.
• Mündi tee. Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on vana saksa vahend külmetusest kiireks taastumiseks. Keeda veidi vett ja vala see tassi. Aseta vette näpuotsatäis kuiva salvei, kata tass alustassiga ja jäta 5 minutiks seisma. Maiusta meega ja joo seda teed kuumalt enne magamaminekut. Vaatamata külmetusnähtude kiirele leevenemisele, tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus on täielikult kadunud.
• Yarrow tee. Üks veel hämmastav ravim jaoks kiire ravi külmetushaigused.
• Tee tansyga. See on väga hea looduslik vahend külmetuse ja köha vastu, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansyt, asetage see klaasi ja valage peale keev vesi. Laske teel 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.
• Maasikalehtede tee. See tee aitab ka kiire kõrvaldamine külmetusnähud.
• Tee Monardaga. Põhja-Ameerika indiaanlased on seda vahendit kasutanud sajandeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud lehed Monarda valage klaasi keeva veega ja laske sellel tõmmata. Joo tass seda teed 3 korda päevas.

12. Kasuta söögisoodat

Parimate looduslike abinõude juurde, mis aitab kiiresti külmetusest vabaneda, kehtib söögisooda. Sa saad külmetuse vastu võitlemiseks kasutage söögisoodat erinevatel viisidel . Näiteks:

• Võite lisada soojale veele veidi söögisoodat ja soola ning kasutada seda lahust ninaloputusvahendina. Lihtsalt täitke puhas süstal selle lahusega ja loputage ninasõõrmeid. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid.
• Võite juua ka sooja vett, millele on lisatud söögisooda et muuta keha sisekeskkond aluselisemaks. Kui teie keha pH nihkub aluseline pool See aitab tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.
• Võite kuristada ka veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 aspiriinitabletti. Selle lahusega kuristamine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhast ja gripist.

13. Tee rindade hõõrumine eeterlike õlidega

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid nagu kamper, eukalüpti ja mentoolõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata krooniliste külmetushaiguste all kannatajaid. Valmistage ise puhastusvahend rind nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad need nahka ärritada; nii et proovige esmalt panna väike tilk randmele ja oodake 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, võite neid õlisid julgelt kasutada. Enne segu otsaesisele ja rinnale kandmist võid õlisid lahjendada ka vähese baasõliga nagu kookosõli või maisiõli. Kandke ka oimukohtadele, nina alla, pulsipunktidele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulamahl on suurepärased vahendid kiireks kodus külmetusraviks.

• Sibulapulber saab valmistada, kui praadida seda väikeses koguses õlis ja kuivatada. Kandke rinnale kompressi. Hoidke oma keha selle ravimi kasutamise ajal soojas. Vahetage kompressi sageli. Sibulamahla võid määrida ka otsaesisele ja rinnale. Sagedane kasutamine ka sibulamahl on tõestatud loomulik viis külmetuse ennetamine.
• Teine viis sibula kasutamiseks külmetuse kiireks leevendamiseks on sibulate abil sissehingamine. Lisa purustatud tükid kuuma keeva vette ja keeda kuni sibula lõhn ei tule veest välja. Valage pliidist vett juurde. Kummarduge veepoti kohale ja katke pea rätikuga. Hingake sibulaaure 10 minutit sisse. See vahend aitab teil öösel hästi magada ja kiiresti vabaneda külmetuse sümptomitest.

15. Kasuta Äädikat

äädikas - suurepärane tööriist ninakinnisuse leevendamiseks. Hingake äädika aurud sisse, kui soojendate seda kastrulis. See eemaldab koheselt siinuste ummistuse. Võite ka juua Õunaäädikas, segades 1 tl seda toodet mitu korda päevas klaasi sooja vee ja meega, et külmetusest kiiresti vabaneda. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikas. See tasakaalustab keha pH-d ja vabaneb põletikust.

16. Kasuta Kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletike vastu, ennetada külmetushaigusi ja köha ning isegi ennetada vähid. Kurkumi kasutamiseks külmetuse vastu võitlemiseks on mitu võimalust:

• Võtke ¼ teelusikatäit kurkumit ja segage klaasiga sooja piima. Saate selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda vahendit enne magamaminekut, et üleöö külmetusest ja köhast lahti saada.
• Võid põletada kurkumijuure tüki ja hingata sisse sealt tulevat suitsu. See vahend aitab vabastada röga ja lima, vähendades külmetushaigustest põhjustatud ninakinnisust.
• Sööge iga paari tunni järel mett segatuna teelusikatäie kurkumiga, et leevendada köha, külmetust ja grippi. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumine, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piprast. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonda. See ravib kiiresti bronhide ärrituse ja eemaldab lima kogunemise rinnus.

Mind on alati huvitanud küsimus, kuidas õnnestub mõnel inimesel SARSi epideemias mitte haigestuda? Ära tee üldse haiget. Alles palju aastaid hiljem mõistsin, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest alates võitlevad nad sellega, püüavad säilitada oma tervist ja ravida "külma" nii kiiresti kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte jätta haiguse algust vahele. Mitu korda pead ületama, et mitte võtta haigusleht tööl, mitte ärritada oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

On abinõusid, mida saame võtta juba esimestest haigusnähtudest, et kiiremini taastuda. See pole mitte ainult ravimid, vaid massaaž, sh akupressur, ravimtaimed, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil napib sageli tahtejõudu, et haigus kontrolli alla saada.

Kõige ühine põhjus halb enesetunne on külmetus või SARS. ARVI viiruseid on erinevaid, seega nakatumine jätkub erinev kliinik. Võib esineda kõrge temperatuur minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), vastupidi, võib esineda ninakinnisus, kurguvalu, temperatuur on madal.

Mõned inimesed taluvad SARS-i ilma palavikuta. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel külmetus võib väliselt väljenduda letargia, uimasusena. Selliste inimeste jaoks on hädavajalik kutsuda arst, et ta kuulaks kopse, vaataks kurku ja kui on märke. viirusnakkus määratud asjakohane ravi.

Mul oli juhtum, kui olin kohalik terapeut. Üks vanaisa helistab ja maja helistades öeldakse - nohu. Noh, ma arvan, et see on põhjustatud nohust? Dispetšer tegi vist vea. Tulen kõnele – tõepoolest, vanaisa kurdab ninakinnisuse üle, palavikku pole, köha pole. Vaatasin oma vanaisale otsa. On määranud või nimetanud riniidiravi.

Ja mida? Kõrvaltoast kuulen köha ja seal lamab 40 kraadise soojaga vanaema, köhib, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik vilistab. On määranud või määranud ravi ja vanaemale. Siin on näide. Üks, kellel on nohu, kutsub arsti, ja teine tõsine seisund talub.

Te ei pea seda tegema kummalgi juhul. Nohu kiireks ravimiseks ja tüsistuste vältimiseks peate teadma, kuidas ravida nohu ja teadma, millal abi otsida.

Kui soovite külmetust kiiremini ravida, vajate ennetamist

Alustame sellest, et epideemia ajal on vaja võtta ennetavaid meetmeid:

1. Gripivaktsiin - tasuta CHI kinnituskohas asuvas kliinikus või erakliinikutes;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Määrige nina oksoliinne salv kogu epideemia periood, kui välja lähete;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilised kursused: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingaviriin, arbidool, ergoferon, tamiflu. Iga ravimi juhistes kirjeldatakse selgelt, kuidas seda võtta ennetav eesmärk. Tavaliselt on profülaktiline vastuvõtt mitmest päevast mitme nädalani. Profülaktiliselt võetud haigega kokkupuutel (keegi haigestus kodus) või tööl, mis on seotud suhtlemisega suur summa inimesed, kus nakatumise oht suureneb kordades (müüjad, pangaoperaatorid, õpetajad, haridustöötajad lasteaed jne.)

5. Peske käsi sageli seebiga või desinfektsioonivahend! Mõnikord võib see lihtne toiming meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult ei pese käsi, vaid desinfitseeri ka ukselinke, hoia kodu puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd müüakse kaasaskantavaid ultraviolettkiirguse seadmeid nagu "Ray", "sun". Nende abiga saate korterit desinfitseerida, saate seda kasutada abi haiguse alguses. Kui kvartsi pole, saab ruume tuulutada, aknaid avada 15 - 20 minutit. Saate üheaegselt ventileerida ja kvartsida.

Kuidas kiiresti terveks saada, kui teil on külm

Kui jääte endiselt haigeks ja tunnete külmavärinaid, ärge laske olukorral kontrolli alt väljuda, vaid võtke kiiresti meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetus, vaid ravi. Ravimeid võetakse samamoodi nagu ennetamiseks, ainult erineva skeemi järgi. Tavaliselt kirjeldatakse annustamisskeemi üksikasjalikult ravimi juhistes või veebisaidil. Mõnikord pärast ravi viirusevastased ravimid ARVI esialgsed sümptomid peatuvad ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedatele naistele määrame viirusevastastest ravimitest lastele mõeldud viferoni või geneferooni annused.

2. Kuri loputamine 5-6 korda päevas kummeli või saialille, kloorheksidiini, furatsiliini keetmisega. Varem oli tõhus, kuid ebameeldiva maitsega vahend nimega " merevesi". Võtame klaasi sooja vett, tilgutame sinna 5 tilka joodi, supilusikatäis soola, supilusikatäis soodat. Paar loputust – ja kurk on desinfitseeritud. Nüüd ei kasutata joodi nii laialdaselt allergiate sagenemise tõttu. Aga pulgakommi oli kurgu jaoks palju. Neid on mugav kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta need neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, kuna sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahustega. Paljud valmis hüpertoonilised lahused nina pesemiseks võid teha ise soolalahuse ja sellega teekannu nina loputada. Lõpuks on olemas "Dolphin" - spetsiaalne purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega maha ja haigus ei arene. Pärast pesemist võite ninna pista turundad aaloemahla või Vitaoni palsamiga, need vahendid mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide laadimisannused. B-vitamiinid tugevdavad immuunsust. Askorbiinhape aitab võidelda viirusega. Nüüd müüakse vitamiine mitmel erineval viisil, alates kallitest kompleksidest kuni meile lapsepõlvest tuttavate peni-askorbiinhappe ja kibuvitsasiirupini.

5. Rahvapärased abinõud lisaks põhiravile, et kiiremini taastuda:

• piim meega;
• haki sibul peeneks ja kata suhkruga, joo mahl, mis välja paistab;
• soojendage jalad kausis sinepiga;
• pruulima ürte: pune, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed hoiavad veevannis 20 minutit, seejärel kaetakse soojenduspadjaga ja jäetakse 40 minutiks, seejärel, kui see jahtub, nõrutatakse ja külmkapis hoitakse, lisatakse veidi soojendatud või keedetud vesi. Võib pruulida taimsed preparaadid, saate ja mõni ravimtaim. Maitsetaimed on head, kuna neil on bakteritsiidne, põletikuvastane ja rögalahtistav toime. See tähendab, et saame kehale kompleksse toime. Maitsetaimedele võid lisada lusikatäie mett. Rasedatele mõeldud ürtidest sobivad kummel ja saialill;
• kandke nööri otsas küüslauguküünt kaelas, pange korterisse taldrikud küüslaugupudruga;
• juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivatatud ingverist, võite lisada veidi mett. Ingveri teed võib soovitada rasedatele külmetushaiguste raviks.

6. Akupressur aitab väga hästi esimeste haigusnähtude korral. Allpool on diagramm. Mõjutame suuri või nimetissõrmed bioloogiliselt aktiivsed punktid vastupäeva kuni 21 korda, parima efekti saavutamiseks võite seda teha hommikul ja õhtul.

7. Palsam "kuldtäht" jms salvid ja plaastrid koos eeterlikud õlid, kantakse tavaliselt ninasõõrmete lähedale või rinnakule, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad hästi ninakinnisust, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodune füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate kodus korraldada tõelise füüsilise kapi. Need on UFO-kvarts (neid on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist peate hoolikalt läbi lugema juhised ja kasutama ainult siis, kui teil pole füsioteraapiale vastunäidustusi.

Kui nende vahenditega haigusest jagu saada, on see väga hea ja võimaldab külmetushaigusi palju kiiremini välja ravida. Kui aga sümptomid püsivad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha koos rohelise rögaga, mädane eritis ninast, valu ja kõrvad kinni, üldine nõrkus, temperatuuri tõus üle 39 kraadi, kõik see on näidustus antibiootikumide määramiseks.

Antibiootikumide määramiseks vajate arsti. Neid ravimeid ei soovitata ise välja kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis kunagi aitas, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle konkreetse antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramisel võtab arst arvesse paljusid tegureid: milliseid ravimeid olete hiljuti võtnud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas te haigestute sageli, milline on teie seisund. südame-veresoonkonna süsteemist, neer, seedetrakti mis aastaajal, kuidas te antibiootikumravi talute? kõrvalmõjud ravimid.

Seetõttu müüakse apteekides antibiootikume retsepti alusel. Mõned hoolimatud apteekrid müüvad endiselt antibiootikume, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, on parem lasta arstil läbivaatus, et mitte tüsistust ilma jääda.

Soovin teile ja teie lähedastele mitte haigeks jääda!

Terapeut Loginova Maria Pavlovna

Nohu, nagu kõik teavad, tekib hüpotermia korral. Kust see külmadel kuudel tuleb, on väga selge. Suvel? Sest väljas on palav. Kus siis hüpotermia? Selgub, et suvel võib sama kergesti külmetada kui talvel. Seetõttu proovime enne küsimusele, kuidas kiiresti taastuda, vastamist välja mõelda, kuidas mitte haigeks jääda.

Inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 ° C. Meie keha ilma pingeta suudab seda säilitada, kui see on keskkonnas, mille temperatuur on 27 ° C. Madalamate väärtuste korral suurendab see ainevahetust, hakkab vähenema Sujuv muskel meie veresooned ja nahk kuidagi soojas hoida. Kuid ta ei saa pikka aega kõvasti tööd teha, ta väsib ja lõpetab võitluse. Siis tekib hüpotermia. Suvel võite haigestuda tuuletõmbuse tõttu, pikaajaliselt veeprotseduurid, näiteks basseinis, samuti tugevalt higistades. Higistamine peab muutuma kuivadeks riieteks, sest higi aitab keha jahutada.

Sageli juhtub, et inimene saab päeva jooksul alajahtumise, kuid köha, nohu, nõrkus ilmneb alles järgmisel hommikul. Seetõttu on oluline teada, kuidas külmetusest vabaneda enne selle esimeste märkide ilmnemist. Kui juhtub, et sa saad vihma käes märjaks, saad jalad lörtsis märjaks, lihtsalt külmutad tänaval ära, kui pead istuma tuuletõmbuses või tugevalt konditsioneeritud ruumis, siis tuleb kodus meetmed kasutusele võtta, et et mitte haigeks jääda. Siis ei pea te otsima võimalust kiireks taastumiseks.

Külmunud jalgu tuleb kohe koju jõudes hõõruda mistahes alkoholi sisaldava vedelikuga või tärpentini salv ja kanna villaseid sokke. Samuti tuleks juua kuuma teed. Selle koostis võib olla ükskõik milline - salvei ürdid, piparmünt, lehed, oksad ja/või vaarikad, looduslik mustsõstar, astelpaju, peaasi, et jook sisaldab mett. Tee asemel eelistavad mõned viina või kuuma punast veini. Nad pakuvad ka hea tegevus. Tee on eelistatav, kuna seda võib juua piiramatus koguses ning seda võib anda rasedatele ja lastele. Õhtul peate võtma kuuma vanni, eelistatavalt koos meresool või mänd, eukalüpt. Pärast seda võib kuivalt pühitud jalgu uuesti hõõruda või joodiga võrgutaldadele tõmmata ja sokid jalga panna. Võite ka rindkere hõõruda. Siis juua uuesti kuuma teed ja minna magama. Parem oleks, kui magamistoas poleks liiga palav. Nii on kehal lihtsam normaalseks naasta.

Kui kõigest hoolimata Võetud meetmed hommikul oli nohu, kurk valutas, mingi nõrkus kehas ja isu kadus, mis tähendab, et nohu võttis ikka kehale peale. Sagedamini juhtub see nõrgenenud inimestega, kellel on langenud immuunsus ja kõvenemist pole. Seega on haigetel ja tervetel vaja süüa rohkem vitamiine ja tugevdada oma keha.

Kuidas kiiresti taastuda äsja alanud külmetusest? Kui temperatuuri pole, peate jätkama kuumade vannide võtmist meresoola või õlidega. Pärast seda kuivatage end, hõõruge jalgu, rindkere, selga ja mine magama. Vanni võib asendada jalgade sinepiga aurutamisega. Protseduuri lõpus peaksid need olema punased. Nad pühivad need kuivaks, panevad sokid jalga ja lähevad kohe magama. See protseduur aitab tugev köha ja nohu. Meega tuleb juua palju kuuma vedelikku (tee, piim, ürtide keetmine, kibuvitsamarjad).

Kuidas köhimisel kiiresti taastuda? Loomulikult on see nähtus väga ebameeldiv ja tüütu nii patsiendile kui ka teda ümbritsevatele inimestele. Aga köha on positiivne pool- selle abiga eemaldatakse bronhidest lima ja röga. Peate teadma, et köha ei ilmne mitte ainult kopsuprobleemide, vaid ka farüngiidi, larüngiidi, algava tonsilliidi korral - kurguprobleemidega. Seetõttu sobib kellelegi sama ravimeetod, kellelegi mitte.

Nohu ravimiseks on palju viise. Võite sisse hingata kuuse, piparmündiga või panna paar tilka salvrätikule ja hingata kogu päeva jooksul. Võite matta oma nina sibulamahlaga meega (1: 2) või peediga. Võite loputada nina soolase veega. Nina lähedale saab määrida "Vietnami tähega", mis on samuti aroomiteraapia.

Külmetushaiguste ennetamiseks tarvitatakse küüslauku ja sibulat. Kuid on ka paremaid ravimeid. Niisiis, hea mõju pakub aaloed. Taimelt tuleb lõigata vähemalt 3-aastane leht, lasta sellel paar päeva külmkapis seista. Seejärel jahvatage segistis ja segage meega. Joo igal hommikul teelusikatäis.

Teine tõhus ja maitsev viis on jahvatada mikseris 2 sidrunit koorega, kuid ilma aukudeta. Lisa pool klaasi rosinaid ja klaas mett. Võite lisada ka purustatud kreeka pähklid. Sööge igal hommikul tühja kõhuga lusikaga.

Ja veel üks maitsev tervislik retsept- banaanipüree. Peate pühkima paar banaani, lahjendama pudru klaasi kuuma piimaga ja lisama mett.