Mida teha, et külmetusest kiiremini taastuda. Ravimid toimepunktide kaupa

Kevadel pole mitte ainult selgeid päevi, vaid ka ettearvamatut ilma. Sel aastaajal jääme sageli haigeks. Mida teha? Kuidas külmetust kiiresti ravida?

Kodune kiirravi külmetushaiguste vastu ja selle omadused

See haigus on äge respiratoorne viirusinfektsioon, mille lühendiks on SARS. Nohu kaudu leviv infektsioon õhus lendlevate tilkade kaudu läbides ninaneelu ja suuõõne. Tihedamini, erilised komplikatsioonid nohu ei järgne. Nohuga kaasneb madal temperatuur, köha, nohu. Kodune ravi on täiesti võimalik ja sageli õigustatud.

Külma mikroobe leidub piirkonnas suurel hulgal hingamisteed. Ainus, mis neid tagasi hoiab, on puutumatus. Selle kaitsvate omaduste vähenemise korral aktiveeruvad mikroobid ja me jääme haigeks. Nii hüpotermia, liiga külmade jookide joomine kui ka tuuletõmbus võivad põhjustada immuunsuse vähenemist ja külmetushaigusi. Samuti kokkupuutel haige inimesega või kokkupuutel esemetega, mida selle nakkusega inimene on kasutanud.

Kui inimesel on piisavalt hea tervis ja hea immuunsus Ta haigestub harva. Ja nõrgenenud immuunsüsteemiga keha on nakatunud mikroobidega nakatumise pidev fookus ja vajab külmetuse korral kodust ravi.

Kuna nohu ei ole tõsine haigus, on palju praktilisi koduseid viise. Saate sõna otseses mõttes ennast ja oma lähedased jalule panna vaid mõne päevaga.

Mille nimel teha kiire ravi nohu kodus?

Nohu puhul tasub meeles pidada, et meie kehal on aastatega välja kujunenud oma vahendid haiguse vastu võitlemiseks. Meie ülesanne ei ole teda selles võitluses takistada, vaid teda igal võimalikul viisil aidata. Külmetusega saate kiiresti toime, kui selle esimeste sümptomite ilmnemisel pöördute abi saamiseks arsti või spetsialisti poole. Eksperdid soovitavad:

Esiteks ei tohiks te patsienti sundida jõuga sööma, kui tal pole isu, kuna suurem osa tema jõust kulub mitte toidu seedimisele, vaid haigusega võitlemisele.

Kuid joomist ei tohiks piirata. Suure koguse vedeliku abil eemaldab patsient organismist viiruste jääkained. Kodused lihtsad protseduurid: võtke suurtes kogustes sooje jooke - teed vaarikatega, viburnum, kibuvitsa puljong, kuumutatud aluseline mineraalvesi ilma gaasita.

Ärge unustage patsiendi asukoha ruumi regulaarset ventilatsiooni. Samas ei pea ta ventileeritavast ruumist lahkuma – piisab, kui katta end tekiga.

Öösel on hea jätta hakitud sibul voodi lähedale. See mitte ainult ei puhasta tuba viirustest, vaid kaitseb ka selles elavaid inimesi nende eest ning aitab ka külmetushaigust kiiresti ravida.

Kõrgenenud kehatemperatuur: koos kõrgendatud temperatuur kehatemperatuuril üle 38,5 C, on soovitav võtta palavikuvastaseid ravimeid. Kui kehatemperatuur on normaalselt talutav ja alla 38 kraadi (nr tugev valu liigestes, lihastes, peavalu puudub), siis sellises olukorras on nende ravimite võtmine ebasoovitav. Seda seetõttu, et kõrgenenud kehatemperatuur on normaalne infektsioonide vastu võitlemise kaitsemehhanism.

Nohu korral - soolalahused (ninakinnisuse korral kasutatakse ka vasokonstriktoreid), kurguvalu korral on soovitatav kuristada ürtide keetmist (piparmünt, kummel, tüümian), kasutatakse ka spreid, valuvaigistiga pulgakommi. ja põletikuvastane toime aitab ka hästi.

Oluline on meeles pidada: ärge unustage, et reeglina ei häiri külmetuse sümptomid inimest viie või seitsme päeva pärast. Ja olukorras, kus sümptomid ei taandu ega progresseeru (köha, nohu, kurguvalu) ja kehatemperatuur pidevalt tõuseb ja langeb, on hädavajalik külastada arsti või eriarsti. Ärge alahinnake külmetushaigust, see haigus pole nii lihtne, kui tegelikult tundub, ja kui te ei võta haiguse kõrvaldamiseks vajalikke meetmeid ega pööra sellele piisavalt tähelepanu, võib see põhjustada tüsistusi, mis pole nii lihtsad. tegelema . Peate hoolitsema enda ja ümbritsevate inimeste tervise eest. Külmetuse kiire ravi tuleb läbi viia õigeaegselt.

Millal ei tohiks kodus ise ravida? Külmetuse raviks tuleks arstidelt abi otsida, kui kehatemperatuur hakkab tõusma 40-ni. Sellised näitajad keha jaoks on kriitilised, sellise märgiga on ajutegevus häiritud.

Kuidas kodus külmaga kõrge palavikuga kiiresti toime tulla?

Kuna kõrge kehatemperatuur viib dehüdratsioonini, pole esimene asi, mida sa pead tegema, isegi mitte haarata kodune ravi palavikuvastaste ravimitega külmetushaiguste korral ja anda kehale piisavas koguses vedelikku. Eriti soovitatav on sellistel juhtudel juua palavikku alandavate või põletikuvastaste ürtidega jooke. Samuti on temperatuuri alandamiseks hea kasutada piirituse või viinaga pühkimist. Tsoonid, millel on suurim soojuse hajumine ja millele tuleks pühkimisel erilist tähelepanu pöörata, on:

kaenlaaluste piirkond;

Templi piirkond.

Isegi kui kehatemperatuur külmetuse ajal jõuab teie arvates kriitilise väärtuseni, ei tohiks te muretseda. Kõrge temperatuur on märk sellest, et immuunsüsteem võitleb organismis kahjulike mikroobide vastu. Ja mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem interferooni organism toodab. Interferoon on spetsiifiline valk, mis neutraliseerib viirusnakkusi.

Immuunsuse aktiveerimine külmetushaiguste ravis

Haigestumine on alati olnud üsna kulukas ja tänapäeval on isegi lihtne külmetus paljude jaoks taskukohane luksus. Sellele järeldusele jõuame külastades apteegikioski, kus lihtsad ninatilgad pluss palavikku alandavad tabletid, aga ka kurgu antiseptik on üsna kallid ja mõnikord ei saa kõik endale lubada. Kuidas külmetust kiiresti ravida? Immuunsüsteemi aktiveerimine võib päästa teid gripist ja külmetushaigustest, ohustades pere eelarvet minimaalselt.

Enne külmetuse ravi alustamist on vaja aktiveerida immuunsüsteem, mistõttu on selleks vajalik:

Ärge võtke külmetuse raviks palavikuvastaseid ravimeid. Kuna arvatakse, et efektiivne temperatuur keha haigusega võitlemiseks peetakse temperatuuriks üle 38 ° C. Kõrgendatud kehatemperatuuril muutuvad inimese immuunsüsteemi rakud võimalikult aktiivseks ning organismi keskkond muutub viiruste suhtes agressiivsemaks. Temperatuuri alandamiseks tuleb võtta meetmeid, kui see ületab 39,5 °C. Selleks on vaja jahvatada seguga (alkohol, äädikas ja vesi, lahuse toome võrdses vahekorras). Pärast lahuse suunamist tuleb seda hoolikalt patsiendi kehasse hõõruda umbes 30 minutiks.Pärast selle patsiendi hõõrumist on vaja riietuda puhastesse, värsketesse ja kuivadesse riietesse ning panna magama.

Raskeid eineid ei soovitata. Haiguse esimestel päevadel on vaja keelduda valgurikkast toidust (sealiha, veiseliha, kodujuust, munad, kala). Kogu haigus inimorganismile peamine eesmärk on võidelda viirustega. Raske toit koormab seedesüsteemi, võttes seeläbi inimkehalt jõudu, aga ka hajutab tema tähelepanu põhiülesandest, näiteks viiruste hävitamisest. Immuunsüsteemi aktiveerimiseks on sel perioodil vaja süüa kergeid toite, nagu kaerahelbed, kõrvitsapuder, värskelt pressitud mahl, küpsetatud õunad (suhkur välja jätta).

Külmetuse kiireks raviks peate tarbima rohkem vedelikku. Kõrgel temperatuuril inimkeha reeglina dehüdreerub. Immuunsüsteemi aktiveerimiseks võib juua mida iganes, näiteks teed mustsõstrast, murakadest, vaarikatest, mustikatest (suhkruga), lisaks on päris hea juua teed priimulast, viburnumist meega, kibuvitsamarjadest, pärnast.

Ärge matke oma nina. peal esialgne etapp nohu ravimisel, nimelt haiguse 1. päeval, ei tohi seda ninna tilgutada, kõige parem on püüda vähendada limaskesta turset, selleks võib kasutada joodvõrku. Tõmmake vatitupsuga jalgade kandadele (mõlemal jalal) 5% joodilahusega joodivõre.

Sissehingamine. Kui patsiendi kehatemperatuur on normaalne, kuid nohu ei jäta teda rahule, siis külmetushaiguste ravis tulevad appi inhalatsioonid eeterlike õlidega: nulg, küpress, mänd, eukalüpt. Nad toimivad kiiresti ka külmetushaiguste korral, et aktiveerida immuunsus. ravimtaimede keetmised(kummel ja salvei).

Ventileerige tuba.

Voodirežiim külmetushaiguste ravis.

Kiirretseptid külmetushaiguste raviks kodus – retseptid

Külmetuse korral aitavad hästi rahvapärased abinõud.

Näiteks millal tugev nohu sa võid kasutada astelpajuõli;

Mereveel on tugev antimikroobne toime.

Immuunsuse säilitamiseks kõrge tase, juua võib astelpajukompotti, mee-sidruni või taimeteed. Kõik need joogid aitavad väga hästi külmetushaiguste korral ning sisaldavad ka palju vitamiine jm kasulikud ained.

Külmetuse korral aitab aaloe ja mee segu. Selle ettevalmistamiseks on vaja mitu taime lehte lasta läbi hakklihamasina (parem on kasutada noori lehti). Saadud mass tuleks segada kahe supilusikatäie meega ja võtta iga kahe tunni järel kaks teelusikatäit.

Kui nohu on algstaadiumis, siis võib võtta šokiannuse C-vitamiini. Soovitav on juua seda koos piimaga. Ravimite asemel võite süüa sidrunit meega. Siiski tasub meeles pidada, et sidruneid tohib süüa vaid siis, kui kõhuga on kõik korras.

Nohu ajal tekivad organismis viiruse jääkained. Need tuleb õigeaegselt eemaldada. Külmetuse kiireks raviks sobib kuivatatud puuviljade kompott. Rosinad sisaldavad glükoosi ja fruktoosi, mis on jõuallikad. Raud ja aminohapped, mis sisalduvad õuntes ja kuivatatud aprikoosides, avaldavad soodsat mõju verele ning ploomid - seedesüsteemile. Kõige tähtsam on meeles pidada, et juua seda suurtes kogustes ja soojas vormis. Pärast seda on soovitatav end teki sisse mässida, et korralikult higistada.

Kui nohu haaras sõna otseses mõttes kurku, siis kiireks taastumiseks tasub mett võtta kuuma piimaga. Paljud inimesed teevad aga ränga vea, kui segavad mett ja piima otse pliidil. Kõige parem ja tervislikum on süüa mett koos piimaga. Sel juhul säilitavad tooted kõik oma kasulikud omadused. Ärge unustage erinevate ravimtaimede, näiteks kummeli või salvei infusiooni.

Köhimisel aitavad sinepiplaastrid kiiresti. Need tuleb asetada rinnale ja seljale. Kui sinepiplaastrid sisse kodune esmaabikomplekt ei, meest ja sinepist saab teha "taigna", rullida koogiks ja kasutada sinepiplaastrina. Köhalahtistina võid kasutada redist meega.

Külmetuse vastu aitab külmetust ravida soojendusega (võib kasutada kuumalt keedetud muna või kivi). Siiski peate olema ettevaatlik, et mitte põletada.

Lastele palavikualandajana määrati keetmine kuivatatud kirsid. 100 g puuvilja keetmise valmistamiseks valage 0,5 liitrit vett ja aurustage kolmandik vedeliku mahust madalal kuumusel kaane all.

Külmetushaiguste korral on kasulik vitamiinitee tugevdamine kuivatatud kibuvitsamarjadest ja linnukirssidest võrdsetes osades: vala 1 spl segu 2 tassi keeva veega ja keeda 5–10 minutit, seejärel hoia jahedas 3–4 tundi. . Või tee nii: vala puuviljad peale keeva veega ja pane termosesse. 1-1,5 tunni pärast kurna, joo tavalise tee asemel.

Köhimise, tõsise külmetuse korral kasutatakse metskannikese tõmmist: 1 supilusikatäis kuivatatud lilli valatakse klaasi kuuma. keedetud vett, virisege veevannis 15 minutit, nõudke, filtreerige, jooge 3 korda päevas pool klaasi.

Külmetushaiguste raviks kasutatakse taruvaiku inhalatsiooniks: 55 g taruvaiku ja 35 g vaha pannakse väikesele emailitud pannile, suletakse ja asetatakse teise kaussi, valatakse keeva veega. Soojendage veevannis (vesi peaks keema), sageli segades puupulk. Peate keema pool tundi. Iga 5 minuti järel lisatakse segule 5-6 tilka elecampane'i juurtest saadud keetmist. Sissehingamine toimub mitte rohkem kui 15 minutit hommikul ja õhtul.

Rahvapärased abinõud leedrimarjaga külmetushaiguste raviks

Siin on retseptid, mida kasutatakse rahvapärane ravi külmetushaigused, mida saab kodus rakendada.

Leedri, kummeli, mulli, türnpuu, pärnaõie, pajukoore õied (kõik võrdselt). Keeda supilusikatäis hakitud toorainet klaasi keeva veega, lase 15 minutit seista, kurna. Infusioonijook kuumalt 2-3 tassi päevas.

Leedri ja kummeli apteegi lilled (võrdselt). Küpsetusmeetod on sama. * Leedri- ja kummeliõied, pärnaõis, piparmündileht (kõik võrdselt). Küpsetusmeetod on sama.

Leedriõied – 2 osa, pärnaõied – 2 osa, pajukoor – 3 osa, pojengiõied – 1 osa, lagritsajuur – 1 osa, kummeliõied – 1 osa. Valmistage 2 spl purustatud kogumit 0,5 liitris keevas vees, jätke 15 minutiks, kurnake. Infusioon juua soojalt päeva jooksul.

Pärnaõis, leedriõied, kuivatatud vaarikad või vaarika- ja salveilehed segatakse võrdsetes vahekordades. Valage 2 spl valmistatud segu 2 tassi keeva veega ja laske tund aega kaane all tõmmata. Joo soojalt enne magamaminekut. Leotist kasutatakse diaphoreetilise ja rögalahtistina bronhiidi, ülemiste hingamisteede katarri ja külmetushaiguste korral.

Samuti on oluline mitte nina riputada, kuna sisemine meeleolu pole sageli vähem oluline kui õige ravi.

Nõrkus, aevastamine, kerge temperatuuri tõus - kõik need on esimesed sümptomid haigusest, mis võib ilmneda igal aastaajal - külmetus. Seetõttu on 90% inimestest arusaadav soov teada, kuidas külmetushaigust ravida kiiresti koju ja ilma tarbetute arstivisiitideta.

Inimene põeb olenevalt vanusest ägedaid hingamisteede infektsioone 1-8 korda aastas. Külmetust on võimalik kiiresti ravida, kuid ainult selleks on vaja teatud toiminguid õigeaegselt läbi viia. Halb enesetunde sümptomeid saab päevas vähendada mitmel viisil. Soovitatav on tegutseda kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist, sest mida kauem raviga ei alustata, seda suurem on tõenäosus, et külmetushaigusest kiiresti lahti ei saa.

Tähelepanu tuleks pöörata põhjusele, miks halb enesetunneägedate hingamisteede infektsioonide korral võib esineda mitmesugused viirused, mistõttu on oluline nende tegevus koheselt lõpetada. Esimene asi, mida peate tegema, on võtta kompleksseid vitamiine, kuna peate tugevdama immuunsussüsteem et see osaleks aktiivsemalt keha kaitsmisel. Pärast seda on soovitatav pöörata tähelepanu esinevatele sümptomitele ja nendega juba tegutseda:

1. Köha nõuab soojendamist (sissehingamine, soojendava toimega salviga hõõrumine).
2. Ummikud kõrvaldatakse ninakõrvalkoobaste mõjutamisega (nendele peate määrima spetsiaalseid ühendeid, mis vähendavad turset, vähendavad eritist), tilkade kasutamisega (need tuleb valida vastavalt vanusele, kuna vasokonstriktor ei ole alati kasulik).
3. Valu ja sügelus kurgus – eemaldatakse kuumutamisel, pealekandmisel erilised vahendid, sealhulgas need, mis sisaldavad mentooli või eukalüpti.
4. Lihastes ja kogu kehas tekkiv nõrkus kaob hea puhkus- peate täielikult lõõgastuma ja magama 1-2 tundi. Jõu tõstmiseks on soovitatav juua kuuma teed vaarikamoosiga.
5. Kui on peavalu, peate võtma pille - valuvaigistit.
6. Aevastamise kõrvaldamine aitab tilkade kasutamist.

Te ei tohiks spetsiaalselt vähendada kehatemperatuuri kerget tõusu (mitte üle 38 kraadi), kuna sel juhul tuleb keha, selle immuunsüsteem iseseisvalt toime probleemi allikaga.

90% juhtudest ignoreerivad inimesed esimesi sümptomeid, mistõttu on pärast taastumist raske lühiajaline. Oluline on meeles pidada, et külmetushaiguste ravi rahvapäraste ravimitega kodus ei tohiks piirduda ainult maitsetaimede ja taimede kasutamisega - see toimib hästi Kompleksne lähenemine, kombinatsioon rahvapärased meetodid ja meditsiini pakutavad meetodid. Aitab peatada viiruste ja põletikuliste protsesside arengut rikkalik jook- taimeteed, ravimtaimede tõmmised, soojad joogid sidruni ja meega. Kui selline võimalus on, peaksite efektiivsuse suurendamiseks võtma ühendust terapeudi / lastearstiga (vanuse järgi), kuna külmetusnähud võivad olenevalt piirkonnast erineda.

Oluline on eelnevalt teada, mis aitab kiiresti külmetuse korral, sest esimeste sümptomite ilmnemise ajal vajate seda kiire tegutsemine. Meditsiinilised meetodidägedate hingamisteede infektsioonide ravi hõlmab ravimite kasutamist kodus, kui pole SARS-i või gripi kahtlusi - sellisel juhul on esimene asi, mida teha, läbida diagnostiline uuring. Samuti ei saa teha iseseisvaid ravikatseid, kui rasedal või beebil on tekkinud probleem, kõik vastuvõtud määrab arst.

Esimeste taastumissoovituste hulgas on soojade vedelike kasutamine, see arv ei hõlma mitte ainult teesid, vaid ka puljonge (liha, linnuliha), kompotte ja puuviljajooke (toatemperatuur). Ärge kasutage kuuma vett, eriti kurguvalu korral, kuna sel juhul on põletikust kahjustatud limaskestad veelgi häiritud.

Esimesel päeval pärast sümptomite tekkimist tuleb järgida täielikku puhkust (võimalusel voodipuhkus, nii vaimse kui füüsilise stressi vähendamine). Probleemist kiireks ülesaamiseks tuleb tähelepanu pöörata ruumi temperatuurile – soovitav on ventilatsioon, kuid ruumis ei tohi lasta olla külm. Kui inimene hakkab sümptomite ilmnemise ajal higistama, vahetage riided puhtaks ja kuivaks.

Ravimid, mida soovitatakse kasutada, on komplekssed tabletid või pulbrid, mis kõrvaldavad sümptomid. Kui peavaludele lisanduvad valulikud aistingud lihastes, aitab soe jook neid sümptomeid leevendada. Samuti peate võtma ravimeid, mis vähendavad temperatuuri (kui see on tõusnud üle 38 kraadi).

Oluline meeles pidada! Ainult sooja vedeliku kasutamine ei suuda toime tulla peamise põhjusega, mis põhjustas külmetuse.

Raviteesid ja taimejooke tuleks teraapias kasutada mitte kauem kui 5 päeva pärast esimeste haigusnähtude ilmnemist ning kottide arv ei tohi ületada 4 tükki. Näide ravist esimese 24 tunni jooksul:

1. Fervexi kasutamine kiirusega 1 kotike 200 ml kohta kuum vesi. Peate selle kohe ära jooma. Maksimaalne kogus on olenevalt vanusest 3-4 kotikest päevas pärast sööki. Imikud võivad seda ravimit raviprogrammi lisada, kui nad saavad 6-aastaseks, maksimaalselt on lubatud kasutada 1 kotike 2 korda päevas.
2. Pharmacitron - seda ravimit tuleb kasutada üks kotike, mis on lahjendatud klaasis vees. Ravimi maksimaalne kogus on 3 pakki päevas, maksimaalne ravikuur on 5 päeva, vanusepiirang on alates 14 aastast.

Raviprogrammi lisakomponendid - sissehingamine, soojendamine.

Kui sümptomid ilmnevad esimestest päevadest eredalt, kuid on tõestatud, et tegemist ei ole SARS-i ega gripiga, sisaldab taastumisprogramm spetsiaalsed ettevalmistused- immunomodulaatorid. Need toimivad tõhusalt ja võimaldavad teil kiiremini paraneda. Need ravimid aitavad aktiveerida immuunsüsteemi loomulikke võimeid ilma liigset stressi avaldamata. Sellest lähtuvalt näitavad kasutatavad ravimid oma võimeid laiemalt. Samuti peate meeles pidama, et eksperdid soovitavad kiireks taastumiseks valida immunomoduleerivaid ravimeid, mis uuringutulemuste kohaselt on näidanud, et neil on lai valik tegevused. Sellistel ravimitel on kiire positiivne mõju, näiteks:

1. Tsükloferoon. Seda soovitatakse kasutada, kuna see toimib tõhusalt, kuid on täiesti ohutu kõikidele süsteemidele ja organitele. Teraapias on lubatud kasutada lapse 4-aastaseks saamisest alates. Ravimi võtmise skeem on järgmine - vanuses 4 kuni 6 aastat - 1 tablett päevas, vanuses 6 kuni 11 aastat - juba 2 tabletti (hommikul ja õhtul). Pärast 12-aastaseks saamist võib taastamiseks kasutada 3 tabletti, nagu täiskasvanu ravis. Kursuse ravi selle ravimiga kestab 10 kuni 20 päeva (maksimaalselt).
2. Amiksin. Seda ravimit võib kasutada külmetushaiguste raviks üle 7-aastastel lastel. 95% juhtudest on kursuse tarbimine 6 tabletti. Sel juhul on manustamisviis järgmine: 1-2 päeva - 1 tablett päevas, seejärel 1 tablett kahe päeva jooksul. Oluline on arvestada, et 7–14-aastastele lastele on ravikuur 3 tabletti, režiim on 1 tablett üks kord kahe päeva jooksul.

Konsulteerimine spetsialistiga aitab vältida vigu ravi ajal, kuna ta saab määrata täiendavaid ravimeid, mis tagavad kiire taastumine jõudu ja tervist.

Külma esimeste ilmingute kiireks abistamiseks tuleb ravimitele ja rahvapärastele retseptidele lisada vitamiine (vanuse järgi valitud üksikuid elemente või komplekse). Vitamiinid (nende üksikud komponendid või valmiskompleksid täiskasvanutele ja lastele) aitavad kiirendada paranemisprotsessi. Oluline on meeles pidada, et neid tuleb võtta mitte ainult esimesel päeval, vaid ka pärast sümptomite taandumist - 3-4 päeva.

Arvestada tuleks ka sellega, et lisaks farmatseutilised preparaadid Menüüs tuleks suurendada värskete puu- ja juurviljade hulka. Peamised B-vitamiinid, mis on kasulikud külmetushaiguste korral, kuna aitavad suurendada kasulike ja raviainete imendumist, kiirendavad immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks vajalike antikehade sünteesi. Protsessi jaoks sama oluline saa ruttu terveks vitamiin D. Selle olemasolu ravis on aktiveerimiseks vajalik metaboolsed protsessid mikroelementide, nagu fosfor ja kaltsium, imendumine. C-vitamiin mõjub otseselt viirustele, aktiveerib ja tugevdab veelgi immuunsüsteemi. E-vitamiin toimib rakkudes, takistab viiruste arengut ja protsesse, mis põhjustavad põletikulisi reaktsioone. Ka vask ja raud on paranemisprotsessis olulised osalised – neil on antimikroobne, põletikuvastane toime, nad hoiavad kõikideks biokeemilisteks reaktsioonideks vajalikku hapnikutaset.

Ravime nohu ja muid sümptomeid kiiresti ja tõhusalt

Külmetushaiguste ravi integreeritud lähenemisviisi käigus peate tähelepanu pöörama sellele, et immuunsüsteemi tugevdamiseks ei piisa, peate kiiresti eemaldama peamised sümptomid, nagu kurguvalu, köha või nohu. Just need ilmingud häirivad inimesi külmetuse esimestest tundidest.

Tähtis! Kõiki esinevaid sümptomeid tuleb ravida eraldi – nohust vabanemiseks kasutatakse tilku/spreid, köha raviks tablette, siirupeid ja salve, kurguvalu ravitakse jookide või spetsiaalsete pihustitega.

Samuti on võimalik külmetuse sümptomeid igakülgselt kõrvaldada, kuid selliste toimingute efektiivsus on väiksem. Erilist tähelepanu köha tuleks anda, soovitav on kasutada spetsiaalseid ravimeid, näiteks Dr Mom (soojendav), Mukaltin või Sinekod. Kõik vahendid võetakse vastavalt juhistele või vastavalt arsti määratud skeemile. Samuti aitavad spetsiaalsed imemistabletid, mis sisaldavad ehhiaatsiat, mentooli või eukalüpti. Vaja tähelepanu pöörata vanusepiirangud igale ravimile – nii et Dr. Mom müüakse sisse erinevad vormid, millest igaüks saab kasutada erinevas vanuses. Sinekod sobib imikute raviks alates 3. eluaastast. Sel juhul on režiim järgmine - 1 tl kolm korda päevas, koolieelikutele ja noorematele õpilastele, samuti alla 12-aastastele lastele võite ravimit kasutada annuses 2 tl kolm korda päevas.

Nohu korral vajate abi ka ummistuse ja aevastamise vastu. Selle ülesandega saavad hakkama tilgad ja pihustid, nagu Naphthyzin, Xymelin, Galazolin, Nazol. Funktsioon - kumbki ravim on saadaval kahes vormis, mis on mõeldud lastele ja täiskasvanutele (vastavalt 0,05% ja 0,1% lahus). Annustamine (täiskasvanutele) - 1, harvem 2 tilka 2-3 korda päevas. Lapsed - 1-2 tilka päevas igasse ninasõõrmesse. Tõhusalt ja kiiresti möödub turse, põletikulised protsessid ja ummikud, limaerituse vähenemine ja aevastamine. Tugev sissehingamine, kuid seda meetodit soovitatakse arstiga arutada.

Teine sümptom, mis esineb 95% juhtudest, on kurguvalu. Sellest vabanemiseks kasutatakse pastille (Strepsils) või pastille. Piirangud - kuni 8 tk päevas või vastavalt ostetud ravimi juhistele.

Aitab külmetushaiguste korral rahvapärased retseptid, mida saab lisada põhiravikuuri ja kasutada ka täiendava ennetava elemendina. Traditsioonilise meditsiini peamine eelis - suur hulk vitamiinid, mikro- ja makroelemendid, mis tugevdavad keha ja aitavad kaasa looduslike kaitseprotsesside kaasamisele.

Tõestatud retsept võidab kindlasti kõik kodus esinevad külmetuse ilmingud - sooja piima, millesse on lisatud vaarikamoosi või looduslikku mett. Sellist jooki tuleks raviks ja ennetamiseks kasutada ainult enne magamaminekut, kuna keha reageerib 90% juhtudest lõõgastumisega, algab aktiivne soojenemine ja higistamine. See jook aitab leevendada saadud peavalu ja negatiivsed aistingud neelamisprotsessis. Piima mee või vaarikatega võib rasketes tingimustes juua kaks korda päevas.

Rahvateadmised võimaldavad teil vabaneda, sealhulgas külmetushaigusest, kuna on olemas selline protseduur nagu pesemine. Selleks kasutatakse vett koos selles lahustunud soolaga (see võib olla kas tavaline lauasool või meresool). Proportsioonid - 500 ml vett ja 1 spl soola. Pesemine toimub keskmiselt 4 korda päevas (iga ninasõõr).

Inhalatsioonid, mis sisaldavad eeterlikud õlid ja ravimtaimed, võimaldab teil kiiresti nõrgendada sümptomite ilminguid, taastada inimesele jõudu ja vastupidavust. Traditsiooniline meditsiin soovitab lisada protseduurile ühte või mitut ürti – piparmünt, salvei, lavendel. Mänd, eukalüpt ja pärn saavad hästi hakkama külmetushaiguste ravis. 300 ml vee kohta peate võtma 1 tl taimi (ükskõik millist pakutud taimedest). Saadud vedelik tuleb keeta. Pärast seda viiakse läbi sissehingamise protsess - aurude sissehingamine ravimtaimede elementidega.

Mõeldes sellele, kuidas saate külmetust ravida, ei tohiks unustada, et vaarikad (värsked või moosi kujul) on ainulaadsed omadused, mis võimaldab olemasolevatele sümptomitele tõhusalt vastu seista. See leevendab kuumust, tugevdab keha. Kui alustate kohe ravi, on ARI-st võimalik võita vaid 1 päevaga. Tee vaarikamoosiga abinõu võite juua kuni 7 korda päevas, ennetava meetmena - 1-2 korda.

Teine viis toime tulla külmetushaigused- vasikate ja jalgade hõõrumine Kölni või alkoholiga. Protseduur on soovitatav läbi viia õhtul (vahetult enne magamaminekut), lisaks peate kasutama sooje sokke. Kursus on iga päev kuni täieliku taastumiseni tingimusel, et temperatuur ei ületa 38 kraadi.

Seega on ägedate hingamisteede infektsioonide ilmingutest võimalik taastuda 1-2 päevaga. Sel eesmärgil on vaja rakendada integreeritud lähenemisviisi - traditsiooniliste ja rahvameditsiini teadmiste kombinatsiooni. Tugevdada saavutatut positiivne tulemus ennetamine aitab.

Mind on alati huvitanud küsimus, kuidas õnnestub mõnel inimesel SARSi epideemias mitte haigestuda? Ära tee üldse haiget. Alles palju aastaid hiljem mõistsin, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest alates võitlevad nad sellega, püüavad säilitada oma tervist ja ravida "külma" nii kiiresti kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte jätta haiguse algust vahele. Mitu korda pead ületama, et mitte võtta haigusleht tööl, mitte ärritada oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

On abinõusid, mida saame võtta juba esimestest haigusnähtudest, et kiiremini taastuda. See pole mitte ainult ravimid, vaid massaaž, sh akupressur, ravimtaimed, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil napib sageli tahtejõudu, et haigus kontrolli alla saada.

Kõige ühine põhjus halb enesetunne on külmetus või SARS. ARVI viiruseid on erinevaid, seega nakatumine jätkub erinev kliinik. Võib esineda kõrge temperatuur minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), vastupidi, võib esineda ninakinnisus, kurguvalu, temperatuur on madal.

Mõned inimesed taluvad SARS-i ilma palavikuta. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel külmetus võib väliselt väljenduda letargia, uimasusena. Selliste inimeste jaoks on hädavajalik kutsuda arst, et ta kuulaks kopse, vaataks kurku ja viirusinfektsiooni nähtude korral määraks sobiva ravi.

Mul oli juhtum, kui olin kohalik terapeut. Üks vanaisa helistab ja maja helistades öeldakse - nohu. Noh, ma arvan, et see on põhjustatud nohust? Dispetšer tegi vist vea. Tulen kõnele – tõepoolest, vanaisa kurdab ninakinnisuse üle, palavikku pole, köha pole. Vaatasin oma vanaisale otsa. On määranud või nimetanud riniidiravi.

Ja mida? Kõrvaltoast kuulen köha ja seal lamab 40 kraadise soojaga vanaema, köhib, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik vilistab. On määranud või määranud ravi ja vanaemale. Siin on näide. Üks, kellel on nohu, kutsub arsti, ja teine tõsine seisund talub.

Te ei pea seda tegema kummalgi juhul. Nohu kiireks ravimiseks ja tüsistuste vältimiseks peate teadma, kuidas ravida nohu ja teadma, millal abi otsida.

Kui soovite külmetust kiiremini ravida, vajate ennetamist

Alustame sellest, et epideemia ajal on vaja võtta ennetavaid meetmeid:

1. Gripivaktsiin - tasuta CHI kinnituskohas asuvas kliinikus või erakliinikutes;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Määrige nina oksoliinne salv kogu epideemia periood, kui välja lähete;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilised kursused: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingaviriin, arbidool, ergoferon, tamiflu. Iga ravimi juhistes kirjeldatakse selgelt, kuidas seda võtta ennetav eesmärk. Tavaliselt on profülaktiline vastuvõtt mitmest päevast mitme nädalani. Profülaktiliselt võetud haigega kokkupuutel (keegi haigestus kodus) või tööl, mis on seotud suhtlemisega suur kogus inimesed, kus nakatumise oht suureneb kordades (müüjad, pangaoperaatorid, õpetajad, haridustöötajad lasteaed jne.)

5. Peske käsi sageli seebiga või desinfektsioonivahend! Mõnikord võib see lihtne toiming meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult ei pese käsi, vaid desinfitseeri ka ukselinke, hoia kodu puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd müüakse kaasaskantavaid ultraviolettkiirguse seadmeid nagu "Ray", "sun". Nende abiga saate korterit desinfitseerida, saate seda kasutada abi haiguse alguses. Kui kvartsi pole, saab ruume tuulutada, aknaid avada 15 - 20 minutit. Saate üheaegselt ventileerida ja kvartsida.

Kuidas kiiresti terveks saada, kui teil on külm

Kui jääte endiselt haigeks ja tunnete külmavärinaid, ärge laske olukorral kontrolli alt väljuda, vaid võtke kiiresti meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetus, vaid ravi. Ravimeid võetakse samamoodi nagu ennetamiseks, ainult erineva skeemi järgi. Tavaliselt kirjeldatakse annustamisskeemi üksikasjalikult ravimi juhistes või veebisaidil. Mõnikord pärast ravi viirusevastased ravimid ARVI esialgsed sümptomid peatuvad ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedatele naistele määrame viirusevastastest ravimitest lastele mõeldud viferoni või geneferooni annused.

2. Kuri loputamine 5-6 korda päevas kummeli või saialille, kloorheksidiini, furatsiliini keetmisega. Varem oli tõhus, kuid ebameeldiva maitsega vahend nimega " merevesi". Võtame klaasi sooja vett, tilgutame sinna 5 tilka joodi, supilusikatäis soola, supilusikatäis soodat. Paar loputust – ja kurk on desinfitseeritud. Nüüd ei kasutata joodi nii laialdaselt allergiate sagenemise tõttu. Aga pulgakommi oli kurgu jaoks palju. Neid on mugav kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta need neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, kuna sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahustega. Paljud valmis hüpertoonilised lahused nina pesemiseks võid teha ise soolalahuse ja sellega teekannu nina loputada. Lõpuks on olemas "Dolphin" - spetsiaalne purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega maha ja haigus ei arene. Pärast pesemist võite ninna pista turundad aaloemahla või Vitaoni palsamiga, need vahendid mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide laadimisannused. B-vitamiinid tugevdavad immuunsust. C-vitamiin aitab võidelda viirusega. Nüüd müüakse vitamiine mitmel erineval viisil, alates kallitest kompleksidest kuni meile lapsepõlvest tuttavate peni-askorbiinhappe ja kibuvitsasiirupini.

5. Rahvapärased abinõud lisaks põhiravile kiiremaks taastumiseks:

• piim meega;
• haki sibul peeneks ja kata suhkruga, joo mahl, mis välja paistab;
• soojendage jalad kausis sinepiga;
• pruulima ürte: pune, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed hoiavad veevannis 20 minutit, seejärel kaetakse soojenduspadjaga ja jäetakse 40 minutiks, seejärel, kui see jahtub, nõrutatakse ja külmkapis hoitakse, lisatakse veidi soojendatud või keedetud vesi. Võib pruulida taimsed preparaadid, saate ja mõni ravimtaim. Maitsetaimed on head, kuna neil on bakteritsiidne, põletikuvastane ja rögalahtistav toime. See tähendab, et saame kehale kompleksse toime. Maitsetaimedele võid lisada lusikatäie mett. Rasedatele mõeldud ürtidest sobivad kummel ja saialill;
• kandke nööri otsas küüslauguküünt kaelas, pange korterisse taldrikud küüslaugupudruga;
• juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivatatud ingverist, võite lisada veidi mett. Ingveri teed võib soovitada rasedatele külmetushaiguste raviks.

6. Akupressur aitab väga hästi esimeste haigusnähtude korral. Allpool on diagramm. Mõjutame suuri või nimetissõrmed bioloogiliselt aktiivsed punktid vastupäeva kuni 21 korda, jaoks parim efekt võimalik hommikul ja õhtul.

7. Palsam "kuldtäht" jms eeterlike õlidega salvid ja plaastrid kantakse tavaliselt ninasõõrmete lähedusse või rinnakule, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad hästi ninakinnisust, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodune füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate kodus korraldada tõelise füüsilise kapi. Need on UFO-kvarts (neid on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist peate hoolikalt läbi lugema juhised ja kasutama ainult siis, kui teil pole füsioteraapiale vastunäidustusi.

Kui nende vahenditega haigusest jagu saada, on see väga hea ja võimaldab külmetushaigusi palju kiiremini välja ravida. Kui aga sümptomid püsivad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha koos rohelise rögaga, mädane eritis ninast, valu ja kõrvad kinni, üldine nõrkus, temperatuuri tõus üle 39 kraadi, kõik see on näidustus antibiootikumide määramiseks.

Antibiootikumide määramiseks vajate arsti. Neid ravimeid ei soovitata ise välja kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis kunagi aitas, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle konkreetse antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramisel võtab arst arvesse paljusid tegureid: milliseid ravimeid olete hiljuti võtnud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas te haigestute sageli, milline on teie seisund. südame-veresoonkonna süsteemist, neer, seedetrakti, mis aastaaeg, kuidas talute antibiootikumravi, ravimite kõrvaltoimeid.

Seetõttu müüakse apteekides antibiootikume retsepti alusel. Mõned hoolimatud apteekrid müüvad endiselt antibiootikume, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, on parem lasta arstil läbivaatus, et mitte tüsistust ilma jääda.

Soovin teile ja teie lähedastele mitte haigeks jääda!

Terapeut Loginova Maria Pavlovna

Porine sügis, tuuline talv, lumest sulanud kevad – hooajaliste külmetushaiguste aeg. Sageli juhtub külmetus üsna ebasobivalt. Just sel ajal tekib küsimus: kuidas kiiresti ravida külmetushaigust ja loomulikult ilma komplikatsioonideta?

Peaasi on rahuneda ja esimeste sümptomite ilmnemisel hakata võtma meetmeid, et vältida haigestumist. Nagu öeldakse, "purustage haigus kohe alguses". Pakun teile väikese meeldetuletuse selle kohta, mis on külmetus, selle põhjused ja sümptomid, aga ka külmetuse ravi ilma ravimiteta.

Kõigepealt peate aru saama, mis teil täpselt on: külmetus või gripp. Kui teil on gripp, siis ühel päeval ei saa te sellega hakkama ja see on ohtlik - jalgadel kantud gripp põhjustab peaaegu alati tüsistusi.

Nii et alustame algusest.

Mis on külmetus

Nohu on äge hingamisteede haigus viirusnakkus või viirusliku etioloogiaga ülemiste hingamisteede haigus. Pöörake tähelepanu - see viiruslik infektsioon (nt adenoviirus, rinoviirus jne). Meie ümber on palju viiruseid ja tavaliselt inimene ei haigestu. Aga niipea, kui inimese immuunsus on nõrgenenud ja ta ise on ülejahtunud, tekib külmetus.

Külmetuse põhjused

• Kontakt haige inimesega nõrgenenud immuunsüsteemi ajal
  • Õhus (vestluse ajal, lähedalasuva patsiendi aevastamisel ja rahvarohketes kohtades viibides)
  • Otsene kontakt (käepigistus, käsipuud transpordis, sissepääsud)
• Nõrgenenud immuunsus
  • mitte piisavalt Tasakaalustatud toitumine ja eriti vitamiinipuudus
  • soole düsfunktsioon
  • krooniliste haiguste ägenemine
  • allergia
  • stressirohked olukorrad
• hüpotermia
  • pikaajaline külmas viibimine ei ole piisavalt riietatud
  • mustandid
  • külmad joogid, eriti piim, nii külmas kui kuumas ruumis
  • märjad ja külmad jalad

Külma sümptomid

• ninakinnisus või nohu
• aevastamine
• vesised silmad
• kurguvalu ja seejärel kurguvalu
• kuiv köha
• peavalu
• mõnikord temperatuuri tõus 37,1 kuni 38,5
• nõrkus
• depressiivne meeleolu

Nende sümptomite ilmnemine viitab sellele, et meie keha võitleb infektsiooniga. Ja juba külmetuse alguses peame aitama tal viirustega kiiresti toime tulla. Mida varem hakkame tegutsema, seda kiirem ja lihtsam külm läheb üle. Enne kui öelda, mida täpselt teha ja kuidas külmetushaigust ravida, peate välja selgitama:

Mida mitte teha külmetuse ajal

1. Leevendage sümptomeid kohe, kui ilmnevad esimesed haigusnähud. Miks? Sest keha hakkab endaga võitlema ja seeläbi immuunsust arendama. See on nagu vaktsiin, kui meid süstitakse väike annus patogeensed bakterid ja organism toodab selle haiguse vastu antikehi, st. ta on juba valmis nendele mikroobidele igal ajal vastu astuma. Püüdes sümptomeid kiiresti leevendada, kasutame tugevat meditsiinilised preparaadid ja seeläbi vähendada immuunsust.
2. Võtke antibiootikume. Külm viirushaigus. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritele, kuid samal ajal nõrgestavad immuunsüsteemi, kuna tapavad mitte ainult patogeenseid, vaid ka kasulikke baktereid.
3. Vähendage temperatuuri, kui see on alla 38,1 kraadi. Samal põhjusel. Keskmiselt kõrge temperatuur (kuni 38,1 kraadi) on organismi loomulik reaktsioon. Näitaja, mis kaitseväed organism tegevuses.
4. Temperatuuri ajal tehke termilisi protseduure (sinepiplaastrid, purgid, kuumad vannid) ja jooge kuumi ja kangeid jooke
5. Kasutage külmetushaiguste korral vasokonstriktori tilgad. Need külmetuse tilgad häirivad mitte ainult kogunenud lima, vaid ka sellega kaasnevate toksiinide väljutamist. Kui toksiinid jäävad kehasse, siis on võimalik haigust pikemaks ajaks edasi lükata ja mis veelgi hullem, võivad tekkida keerulisemad haigused.

Millal kiiresti arsti poole pöörduda

Kui ilmnevad järgmised sümptomid:

1. kehatemperatuur üle 38,5 kraadi kestab kauem kui üks päev
2. juures kõrge temperatuur, inimene on kahvatu
3. valu:
   • sissehingamisel rinnaku taga
   • väga tugevad peavalud
   • Silmades
   • siinustes
   • kõhus
4. õhupuudus, hingamisraskused
5. neelamisraskused
6. köhimisel roheline või roostes lima ninast või kurgust
7. vilistav köha

Külma ravi

Kui avastad esimesed märgid, et oled haigeks jäänud, tuleb esimese asjana koju jääda ja mitte tööle minna. Nii saate külmetuse kiiresti välja ravida ja kolleege mitte nakatada.

Nagu varem mainitud, on meie eesmärk aidata organismil viirustega toime tulla ja toksiine väljutada. Selleks peate looma järgmised tingimused:

• jahedus toas
• mustandite puudumine
• voodipuhkus sooja teki all
• rikkalik jook
• kerge toit, see on võimalik ka ilma toiduta (kuulake oma keha)
• C-vitamiini küllastusannus
• aeg-ajalt nina loputamine soolalahus ja kuristamine
• lõika küüslauk ja sibul viiludeks, pane taldrikule ja pane tuppa, kus oled
• kasutage Vietnami palsamit "Golden Star", määrides sellega nõelravi punkte

Ja nüüd üksikasjalikumalt:

Jahe siseõhk ja ilma tuuletõmbuseta

Kontrollige, kas kõik uksed ja aknad on tuuletõmbuse eest tihedalt suletud. Kui hakkate higistama, on see esimene tüsistuste allikas. Aga samas ruumis, kus oled, ei tohiks olla palav, vaid pigem jahe (kuskil 18-20 kraadi). Avage aken veidi ja keerake küte kinni (kui teil on korter, siis visake märg rätik radiaatori peale). Õhk peab olema niiske.

Muide, tervise hoidmiseks on hea, kui majas on hüdromeeter ja õhuniisutaja. Neid seadmeid on vaja õhuniiskuse seisundi jälgimiseks ja selle hoidmiseks normaalsetes piirides. Tavaliselt on meie korterites talvel väga kuiv õhk ning just siin on bakteritel ja viirustel väga mugav paljuneda. Seetõttu tuleb tervena püsimiseks, immuunsuse säilitamiseks alati ruumi tuulutada, hoida mõõdukat temperatuuri ja niiskust.

Vooditugi sooja teki all

Pole vaja taluda jalgade külma. Esiteks lükkate sel viisil taastumist edasi ja teiseks võite teenida tüsistusi.

• Riietus: Hoidke jalad (soojad sokid) ja kurk (sall või kampsun) eriti soojas. Sinepi võib panna sokidesse või kleepida sinepiplaastri otse jalgadele. Kui temperatuur ei ole kõrge, siis auruta jalgu enne seda.
• Joo sooja diaforeetilist või immuunsüsteemi tugevdavat teed
• Heitke voodisse pikali ja mässige end hästi sisse, et saaksite korralikult higistada. Proovi magada.

Rikkalik jook

Voodi kõrval peaks olema soe jook. Sa pead palju jooma. Häälestage end sellele. Joo mitte klaasides, et neerusid mitte üle koormata, vaid lonksudena, aga samas väga tihti. Kokku peate jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku. Tekib joove ja rohke vee joomine kiirendab toksiinide väljutamist higi ja uriiniga.

See võib olla mitte ainult tavaline vesi, vaid ka:

• Mineraalvesi ilma gaasita, parem aluseline, selles surevad viirused kiiremini
• Morse. Näiteks jõhvikas või sõstar
• taimeteed ja dekoktid. Näiteks tee vaarikamoosi või ingveri teega või segu pärnaõitest, sõstralehtedest, kummelist ja saialillest
• Kuivatatud puuviljakompotid, eelistatavalt ilma suhkruta
• Viinamarjamahl
• Veega lahjendatud kibuvitsasiirup
• Piim meega

kerge toit

Sel päeval on võimalik ja isegi parem ilma toiduta hakkama saada. Uskuge mind, kui teil on piisavalt jooki, uni on organiseeritud, siis te ei märka toidupuudust. Kuid kõik jõud, mida keha kulutab mikroobide vastu võitlemisele, mitte raske toidu seedimisele.

Kui sa tõesti tahad süüa, siis joo rikkalikult kana puljong tüki keedumuna, ürtide ja küüslauguküüntidega.

Ja maitsev ja tervislik on süüa teha ja süüa veidi redisemahla meega. Kasutada võib nii kibedat mustrõigast kui ka daikonrõigast. Peske juurvili, lõigake pealt ära ja tehke sellesse süvend. Pane sinna mett. Lase redisemahlal ja meel veidi tõmmata – suurepärane viirusevastane aine. Ja ravib ja päästab näljast. Kui olete mee suhtes allergiline, asendage see suhkruga.

C-vitamiini laadimisannus

C-vitamiin on teatavasti energiaallikas ja külmetuse ajal on väga oluline anda jõudu viirustega võitlemiseks. Tavaliselt soovitatakse haiguse alguses võtta šoki (suur) annus C-vitamiini. Kuid kõigepealt pidage meeles või uurige, kas teil on vastunäidustusi. Tavaliselt on ühekordne küllastusannus 1000 mg. Aga apteegist sünteesitud vitamiini juua pole vaja. C-vitamiini võib leida toiduainetest, mida me sööme.

• Sidrun meega (terve sidrun või võid lõigata kaks viiludeks, valada peale kaks supilusikatäit mett ja süüa seda segu terve päeva)
• Greip
• Roheline paprika
• Hapukapsas
• Viinamari

Kui teil on külm, peate esimese asjana soojendama. Külmunud jalgu soojendab suurepäraselt kuum sinepivann – mida me lihtsalt kutsume "aurujalgadeks". Koos basseinis kuum vesi(mitte madalam kui + 40-42 ° C) lahustage poolteist lusikatäit sinepipulbrit ja hoidke jalgu 15 minutit, lisades vajadusel kuuma vett. Pärast seda peate jalad põhjalikult kuivatama, panema jalga villased sokid ja heitma sooja teki alla. Kuuma jalavanni asemel võite lihtsalt valada sinepipulber sokkides ja nii mine magama. Ja kui kuiva sinepit käepärast pole, hõõru jalgu viinaga ja pane jalga soojad sokid.

Soojendame külmi käsi kuuma veejoa all: umbes viis minutit, tõstes temperatuuri meeldivalt soojalt kuumaks (+ 42–43 ° C). Seejärel pühime käed kuivaks ja paneme selga midagi pikkade varrukatega sooja. Efekti suurendamiseks võid kätele panna soojad labakindad ja veeta järgmised 60 minutit villase teki sisse mässitud.

Selleks, et higistada ja seeläbi toksiinidest vabaneda ja püüda nohu ravida päevaga, vajab keha tavapärasest rohkem vedelikku. Seetõttu joome – eranditult kuumalt: teed vaarikamoosiga, teed sidruni ja meega, pärnaõie, tüümiani, kummeli või leedriõite keedist piparmündiga. Valmistage keetmised ravimtaimed lihtne: klaasi keeva veega võta 2 spl. lusikad kuiva värvi või ürte, valage keeva veega, sulgege kaas ja laske 15-20 minutit tõmmata. Külmetushaiguste ravimteed juua 0,5 liitrit päevas. Ja päevane vedeliku koguhulk külmetuse või ODS-i sümptomite korral peaks olema vähemalt kaks liitrit.

"Igaks juhuks" mõõtsite temperatuuri ja nägite, et termomeeter tõusis - ärge paanitsege. Kui kehatemperatuur ei ületa + 38 ° C, ei soovita arstid seda alla lüüa, sest temperatuuri tõus näitab, et inimese immuunsus on hakanud haigusega võitlema. Ja me saame ja peaksime aitama tal külmetushaigust ühe päevaga välja ravida, juues näiteks kuuma teed ingverijuurega, mis tugevdab organismi immuunsüsteemi ja takistab infektsioonide teket. Toiduvalmistamiseks ingveri tee Koorige 2 cm pikkune juuretükk, lõigake peeneks, pange koos teelehtedega tassi, valage 200-250 ml keeva veega ja laske 15 minutit tõmmata. Selles tervendav jook võid lisada sidruniviilu ja teelusikatäie naturaalset mett.

Muide, pärast higistamist pühkige nahk kindlasti hästi väljaväänatud kuuma rätikuga, et eemaldada eraldunud toksiinid, ja vahetage riided kuivaks.

Kuidas kiiresti ravida nohu külmetusega?

Kui nohu on ninakinnisusega tunda andnud, tuleb nohu esimeste sümptomitega toimetulemiseks võtta initsiatiiv ja rakendada põlvkondade poolt testitud meetodeid.

Paljude rahvapäraste ravimite hulgas on külmetushaigusega nohu raviks piisav väga tõhus - eriti haiguse algstaadiumis.

Soovitav on määrida ninasse kalanchoe mahl- 2-3 korda päevas (või tilgutage igasse ninasõõrmesse 2 tilka mahla). Sageli rakendatakse soola mis segatakse võiga. Selle salviga kodune toiduvalmistamine(kolmandik teelusikatäit õli segatakse sama koguse soolaga ja soojendatakse veidi) määrige nina väljastpoolt. Ja nina pesemiseks, mis niisutab limaskesta ja hõlbustab nasaalne hingamine, teelusikatäis soola lahustatakse 0,5 tassi soojas vees. Pesemine toimub järgmiselt: üks ninasõõr suletakse sõrmega ja teine ​​tõmmatakse soolalahusega ninasse (sama tehakse ka teise ninasõõrmega).

iidne rahva abinõu külmetusega nohust - tavaline sibul.

Piisab, kui lõigata sibul pooleks ja hingata sisse fütontsiide, mis lõikest välja paistavad. Sibula fütontsiididel on bakteritsiidne omadus ja need on võimelised neutraliseerima isegi difteeriabatsilli ja tuberkuloosi tekitajat Kochi batsilli. Nii saavad nad nohuga hõlpsalt hakkama: peate seda ninasõõrmetes hoidma mitu korda päevas 10 minutit vatitupsud niisutatud sibulamahlaga.

Tõhus vahend külmetushaigusega nohu korral on nina matta mistahes sooja õliga (näiteks oliiv, astelpaju, mentool) või õli lahus retinoolatsetaat (A-vitamiin). Asteriski palsam peaks samuti aitama, kui enne magamaminekut ninasilla ja ninatiivad ära määrida.

Apteegi ninakinnisuse vahenditest on end hästi tõestanud tilgad Galazolin, Naphthyzin, Nazol, Nazivin ja pihustid Sanorin, Otrivin, Vibrocil, Delufen jt.

Kuidas ravida köha koos külmetusega päeva jooksul?

Kui köha on esimene märk külmetusest, tuleks alustada selja hõõrumisest ja rind salvid, mis sisaldavad eeterlikke õlisid ning millel on desinfitseeriv, tähelepanu hajutav ja ärritav toime.

Öösel võite hõõruda rindkere piirkonda seguga kastoorõli(2 supilusikatäit) tärpentiniga (1 spl) või valmis apteegiga tärpentini salv. Seda vahendit hõõrutakse rindkere nahka (välja arvatud südamepiirkond) ja jalataldadesse, mähitakse soojalt. Kahe-kolme hõõrdumise abil saab nohuga köha terveks peaaegu ööpäevaga. Kuid tuleb meeles pidada, et selliseid protseduure ei saa läbi viia kõrgendatud temperatuuril.

Mägrarasv on osutunud asendamatuks köharohuks (ja mitte ainult). Mägrarasval on oma koostiselt toniseeriv, põletikuvastane ja isegi immunostimuleeriv toime inimkehale. Seda rasva tuleks öösel hõõruda selja ja rindkere piirkonda. Ja sisse traditsiooniline meditsiin See retsept on väga populaarne: 100 g mägra rasv, mesi ja kakaopulber segada 50 g võid ja 50 g purustatud aaloe lehti (agaavi). Lisage 5 g muumiat ja taruvaiku, samuti 50 g meditsiinilist alkoholi. Sega kõik koostisosad ühtlaseks massiks.

Nohuga köha raviks lahjendatakse 1 tl seda segu klaasis vees ja hõõrutakse üleöö selja-, rinna- ja säärelihastele. Ja selleks sisemine kasutamine- võimsa üldtoonikuna - 1 spl. lusikatäis segu lahustatakse klaasis kuumas piimas ja juuakse väikeste lonksudena (enne sööki).

Nohuga köha raviks tee asemel peate jooma keetmisi ravimtaimed: pune, varsjalg, elecampane, magus ristik, tüümian, piparmünt. Peotäis ürte võetakse klaasi keeva veega ja keedetakse nagu teed, mis pärast 15-minutilist infusiooni on kasutusvalmis – klaas kolm korda päevas. Apteekides müüakse spetsiaalseid rinnaköha preparaate. Näiteks jaotises " Rinnaga toitmine nr 1 "sisaldab vahukommi juurt, näruse lehti ja pune ürti; ja "Breast kollektsioonis nr 2" - nässu lehed, suured jahubanaanilehed ja lagritsajuur. Need taimsed ravimid on saadaval filtrikottides ja neid on väga lihtne pruulida.

Hea vahend selle vastu tugev köha- värske mustrõika mahl, millel on põletikuvastased ja rögalahtistavad omadused. Redis tuleb pesta, koorida ja peeneks hakkida. Seejärel segage granuleeritud suhkur vahekorras 1: 1 ja pane purki, sulgedes kaane tihedalt. 4-5 tunni pärast annab redis tervendavat mahla, mida peate jooma - 1 supilusikatäis vähemalt kolm korda päeva jooksul.

Üks neist tõhusad meetodid köha ravi - aurude sissehingamine. Näiteks eukalüpti-, piparmündi-, kadaka- või männiõliga. Pange paar tilka õli keeva vee kaussi, istuge maha, kallutage pea anuma kohale, katke end rätikuga ja hingake auru sisse. Nendel lihtsatel kodustel ravimeetoditel on antimikroobne, põletikuvastane, rögalahtistav ja bronhodilataator.

Kasulikud on ka aerosoolinhalatsioonid, mida tehakse taskuinhalaatorite abil. Kõige sagedamini sisaldavad segud eeterlikke õlisid (mentool, aniis, eukalüpt, virsik), aga ka looduslikku mett ja taruvaiku (alkoholilahus). Siin on retsept taruvaiguga mee inhaleerimiseks: lahustage 1-2 tl mett 0,5 tassi keedetud vees ja tilgutage 6-8 tilka taruvaiku. Vett võib asendada furatsiliini 0,2% lahusega. Protseduuri kestus on 5 minutit.

Kui rääkida farmaatsiatooted köha, siis ravimid nagu Glauvent, Libexin või Tusuprex pärsivad köharefleksi, kuid ei pärsi hingamist. Ja "Tusuprexil" pole mitte ainult köhavastast toimet, vaid ka nõrka rögalahtistit. Arstid soovitavad neid ravimeid võtta kolm korda päevas, üks tablett.

Ümbritseva, rögalahtisti ja mukolüütilise (röga vedeldava) toimega ravimite rühma kuuluvad "atsetüültsüsteiin", "bromheksiin", "ambroksool" (sünonüüm "Lazolvan") jne. Pidage meeles, et paljudel ravimitel on kõrvalmõju ja sageli mitte üksi. Just sel põhjusel soovitatakse pärast arstiga konsulteerimist võtta nohuvastaseid köharavimeid.