ברוקסיזם אצל מבוגרים: מצב לא מזיק או בעיה מסוכנת? איך מתמודדים עם ברוקסיזם אצל מבוגרים וילדים.

ברוקסיזם הוא חריקת שיניים לסירוגין עקב עווית בלתי רצונית של שרירי הלעיסה והידוק הלסתות. נָתוּן תופעה לא נעימהמתבטא לעתים קרובות יותר בלילה - אדם חורק שיניים בחלום, אבל יש גם ברוקסיזם בשעות היום (ברוקסיומניה) - ככלל, אדם יודע על הבעיה ומנסה להילחם בה באופן פעיל.

למילה "ברוקסיזם" יש שורשים יווניים ופירושה "חריקת שיניים". בנוסף לקולות ותחושות לא נעימות, הברוקסיזם מוביל פעמים רבות לשחיקת שיניים, היווצרות פגמים דנטליים שונים, דלקות חניכיים, בעיות במפרקי הלסת, כאבים בשרירי הלעיסה ואפילו כאבי ראש.

ברוקסיזם לילי בילדים היא תופעה שכיחה מאוד (מתרחשת אצל 50% מהילדים) ואם הילד עדיין לא איבד שיני חלב, אז לא צריך לדאוג. אם לילד יש ברוקסיזם בשעות היום, כדאי להתייעץ עם מומחה. אצל מבוגרים, הפרעה זו שכיחה הרבה פחות (כ-10% מהמקרים). לעתים קרובות אנשים אפילו לא יודעים שהם חורקים שיניים בחלום ומופתעים ללמוד על כך מקרובי משפחה (או מבני זוג).

תסמינים אצל מבוגרים וילדים

• חריקת שיניים, חריקת שיניים.
• התקף של bruxism נמשך 10-15 שניות, חוזר מדי פעם, המרווחים בין התקפים אינם זהים והם אינדיבידואליים עבור כל אדם.
• בזמן חריקת שיניים בחלום אדם אינו מתעורר ואינו זוכר שחיקק שיניים בלילה.
• במהלך התקף, נשימה מהירה מתרחשת, עשויה להשתנות לחץ עורקי, להאיץ את הדופק.
• בבוקר - כְּאֵב שִׁנַיִם, כְּאֵב רֹאשׁ, לפעמים - כאבים בצוואר, בכתפיים, בגב, כאבים בעת לעיסה.
• במהלך היום - נמנום, סחרחורת, כאבים וצלצולים באוזניים, מתח עצבי, דיכאון.
• הפרעות שינה.
• דם בפה, התרופפות ואובדן שיניים, סדקי אמייל, פגיעה ואובדן כתרים, הרס של סתימות, דלקות בחניכיים, חסימה לא טובה.

הסיבות לתופעה זו

ברוקסיזם היא תופעה מאוד לא נעימה, אבל היא לא נחשבת למחלה. ניתן להשוות את הברוקסיזם לנחירות, סהרוריות, סיוטים - אותם מצבים המתרחשים באופן לא רצוני וקשה מאוד לרפא אותם. אדם צריך להיות מסוגל לשלוט באופן מלא על תנועות שרירי הפנים, אך אם אדם נרדם, ושרירי הפנים עדיין מתוחים וממשיכים להתכווץ, אז הלסתות מתכווצות באופן ספונטני, זה מלווה בחריקת שיניים.

ברוקסיזם מהווה בעיה לא רק בתחום רפואת השיניים, אלא גם בנוירולוגיה, פסיכולוגיה, אף אוזן גרון וגסטרואנטרולוגיה. וכל אחד מהאמור לעיל הנחיות רפואיותנותן את ההסברים שלו לגורמים לברוקסיזם.

מנקודת המבט של רפואת השיניים, הגורם לברוקסיזם הוא סתימה, אדנטיה, פלטות שהותקנו בצורה לא נכונה, כתרים, סתימות, כמו גם רופאי שיניים במהלך טיפול שיניים. כל זה מוביל לעיוותים של השיניים, כתוצאה מכך השיניים העליונות והתחתונות נצמדות זו לזו ומתרחשת חריקת שיניים.

מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, הגורמים להידוק לא רצוני של הלסתות הם מתח, מאמץ יתר, דיכאון וחוויות עצבים הגורמות להפרעות שינה. לפיכך, שרירי הפנים מתוחים כל הזמן, והלסתות דחוסות, מה שמוביל לעווית של שרירי הלעיסה.

מנקודת מבט נוירולוגית, הסיבה לחריקת שיניים היא הפרעה מערכת עצבים, כי bruxism משולב לעתים קרובות עם רעד, אפילפסיה, דום נשימה. מתח שרירי הלעיסה עלול להיגרם כתוצאה מנזק לנוירונים מוטוריים העצב הטריגמינלי. במקרה זה, ברוקסיזם הוא אלא סימפטוםמחלה חמורה יותר של מערכת העצבים.

לאחר ניתוח של כמה אלפי מקרים של ברוקסיזם, הרופאים שמו לב שאנשים הסובלים ממחלת פרקינסון, כוריאה הנטינגטון, שימוש לרעה באלכוהול, קפאין, ניקוטין, כדורי שינה נוטים לחרוק שיניים. גורמי סיכון נוספים - פגיעה מוחית טראומטית, התעללות מסטיקנטילת תרופות נוגדות דיכאון חזקות. בנוסף, הבחינו כי אנשים סובלים לרוב מברוקסיזם, שעבודתם דורשת את מירב תשומת הלב (נוירוכירורגים, אופטיקאים, כמה אנשי צבא וכו'), וכן אנשים המשתמשים בסמים ומעשנים כבדים.

הבדלים בין ברוקסיזם בשעות היום והלילה

נהוג להבחין בין ברוקסיזם לילי ליום, בהתאם לשעה ביום בה הוא מתרחש. עם ברוקסיזם בשעות היום, הסיבה העיקרית שלו היא מתח עצבי וכללי מצב רגשיאדם. במקרה זה, חריקת שיניים היא יותר הרגל מאשר פתולוגיה, והיא מטופלת על ידי שליטה עצמית ואחרות טריקים פסיכולוגיים. אדם חייב ללמוד לשלוט במודע בהתקפי כיווץ לסת, לפקח כל הזמן על עצמו - אם זה לא מסתדר לבד, אז עדיף לפנות לפסיכולוג שיציע פעולות ספציפיות לסוג זה של שליטה עצמית.

ברוקסיזם לילי הוא לא רצוני, מלווה בחריקת שיניים קצרה אך חוזרת על עצמה בקביעות בלילה, כלומר. במהלך שינה. זה שכיח באותה מידה אצל גברים ונשים כאחד. ברוקסיזם לילי אצל מבוגרים וילדים שונה במקצת בגורמים, מהלך ועקרונות הטיפול שלו. הבה נשקול את התכונות הללו ביתר פירוט.

חריקת שיניים למבוגרים

הגורם העיקרי לברוקסיזם אצל מבוגרים הוא מתח חמור, כמו מוות. אהוב, פחד, "לשחרר קיטור" בעבודה, עבודה מסוכנת, הדורשים ריכוז מקסימלי של תשומת לב וחיפוש אחר פתרונות מהירים (משטרה, צבא, כוחות מיוחדים).

כמו כן, חריקת שיניים מתרחשת לעיתים קרובות לאחר התקנת תותבות. גוף זרגורם בפה אִי נוֹחוּת, אדם מרבה לשפשף את שיניו על כתר או סוגר מבלי אפילו לשים לב לכך. כתוצאה מכך, האמייל סובל, הסיכון לעששת עולה, והנשיכה מופרעת.

ילד חורק שיניים

ברוקסיזם אצל ילדים פחות מסוכן מאשר אצל מבוגרים. לרוב הוא מופיע בילדות המוקדמת לפני גיל 5, ועד גיל 6-7 הוא נעלם מעצמו. ההתקף נמשך לא יותר מ-10 שניות וחוזר על עצמו מספר פעמים בלילה. במהלך היום, חריקת שיניים אצל ילדים מתרחשת בתדירות נמוכה יותר, אם כי הורים לעתים קרובות טועים בבדיקה הרגילה של השיניים שלהם עבור ברוקסיזם. אבל רעשן כזה אינו מסוכן.

אבל אם לילד יש אדנואידים מוגדלים, התקפי ברוקסיזם ליליים נמשכים יותר מ-10 שניות, הילד שובב, הוא מתקשה ללעוס אוכל, אז אתה בהחלט צריך להראות את התינוק לרופא השיניים.

הגורם לברוקסיזם בילדים יכול להיות ריגוש יתר רגשי לפני השינה ( משחקי מחשב, צפייה בטלוויזיה, משחקי חוץ וכו'), אז לפני ששולחים את הילד לישון, אתה צריך להרגיע אותו, להגדיר אותו לישון, ואם צריך, לשיר שיר ערש, לקרוא אגדה.

סיבה נוספת היא ארוחת ערב זמן קצר לפני השינה, במיוחד אם האוכל צפוף או חריג עבור הילד. במקרה זה, תנו לילדכם יוגורט או פירות שעה לפני השינה כדי שהמזון יהיה קל יותר לעיכול בבטן.

בנוסף, לילד עלולים להיות זעזועים עצביים משלו. למשל, הוא נעלב בגן או שהצעצוע האהוב עליו נשבר - כתוצאה מכך מתח עצבניבלילה, התינוק יכול לחרוק שיניים. במקרה זה, חשוב להורים לדבר עם הילד, להרגיע, לברר את מהות הבעיה ולמצוא פתרון. ורק אז לשלוח לישון.

אבחון

כפי שכבר צוין, לעתים קרובות אדם לומד כי הוא חורק שיניים מקרוביו, שהבחינו בכך בלילה. מכיוון שהשיניים סובלות, אם אדם מחליט להתחיל טיפול, אז הוא פונה לרופא השיניים. רופא השיניים בודק את חלל הפה, קובע מספר סימנים של ברוקסיזם ומבצע טיפול בשיניים פגועות. אבחון אובייקטיבי מתבצע בעזרת bruxchecker - מגן פה מיוחד, שנבחר בנפרד עבור כל מטופל. בלילה, החולה מחדיר מגן פה לפיו, ואז נותן אותו לרופא. מגן הפה קובע את אופי הנזק ומזהה את מקומות העומס הגדול ביותר על השיניים.

מכיוון שהסיבות לחריקת שיניים נעוצות לרוב בתחום הפסיכולוגיה, יש צורך בהתייעצות עם פסיכולוג, נוירולוג ומומחים אחרים כדי לאבחן ברוקסיזם.

שיטות טיפול

אפשרויות הטיפול בברוקסיזם תלויות בסיבה ובחומרתה. כפי שמראה בפועל, זה הכי אופטימלי לביצוע טיפול מורכבברוקסיזם: דנטלי, פסיכולוגי, פיזיותרפי, רפואי. בואו נסתכל מקרוב:

• טיפול בברוקסיזם אצל רופא השיניים: התייעצות עם רופא חניכיים, אורתודנט, אורטופד שיניים, תיקון נשיכה, החלפת סתימות וכתרים מעוותים.
• טיפול בפסיכותרפיסט: פסיכותרפיה, מדיטציה, הרפיה, אימון לשליטה עצמית, הפחתת השפעות לחץ, דיכאון וכו'.
• הטיפול התרופתי מכוון להפחתת פעילות שרירי הלעיסה: תרופות הרגעה ומהפנטות, סידן, תכשירי מגנזיום, ויטמיני B, הזרקות בוטוקס וכו'.
• פיזיותרפיה: עיסוי מרגיע, קומפרסים רטובים על אזור הלסת.

ברוקסיזם בילדים מתחת לגיל 6 אין צורך בטיפול - עד גיל 6-7 תופעה זו נעלמת מעצמה. עם זאת, עדיין יש צורך להראות את הילד לרופאים, לבצע בדיקות ולזהות את הסיבות. אם ילד חורק שיניים במהלך היום, אז אתה צריך ללמד אותו שליטה עצמית, כמו מבוגר, כדי שהוא יפעל לפי ההרגל הזה שלו.

והנה עוד כמה טכניקות שימושיותיַחַס:

• העמיסו על הלסת לפני השינה - שעה לפני השינה, לעסו גזר או תפוח כדי ששרירי הלעיסה יעומס ופחות מתכווצים בלילה. אפשר גם להשתמש במסטיק.
• מגני פה אורתודונטיים מגנים הם רפידות על השיניים המשמשות כמחסום בין הלסתות כדי שלא יגעו.
• קומפרס חם לעצמות הלחיים - לפני השינה ובבוקר למשך 10-15 דקות לשיכוך כאבים.
• שליטה עצמית - כאשר הפה סגור, השיניים של הלסת העליונה והתחתונה לא אמורות לגעת. חריגים הם רק בזמן אכילה ובליעה.

טיפול עצמי של bruxism, ככלל, אינו יעיל, עליך להתייעץ עם מומחה. אֵיך גבר ארוך יותרמעכב את הנסיעה לרופא על בעיה זו, ככל שההשלכות חמורות יותר (בלאי ואובדן שיניים, פגיעה בתנועתיות של המפרק הטמפורומנדיבולרי, בעיות שמיעה, אסימטריה בפנים וכו').

אמצעי מניעה

• הימנעות ממתח חמור, הפחתת ההשלכות שלהם.
• לפני השינה עדיף לוותר על פעילות, ריגוש יתר, מתח פסיכולוגי: עדיף לראות סרט רגוע מאשר סרט אימה, עדיף לקרוא ספר מאשר לשחק במשחקי מחשב.
• שעה לפני השינה, תנו עומס על הלסתות ושרירי הלעיסה - כרסמו גזר או תפוח.
• כשהפה סגור, הלסתות לא אמורות לגעת - שלטו בעצמכם.
• קומפרסים חמים על עצמות הלחיים לפני השינה יסייעו להרפיית שרירי הלעיסה.
• להפסיק לעשן, אלכוהול, תה חזק או קפה.

ברוקסיזם היא חריקת שיניים, תסמונת מאוד לא נעימה למטופל ודי בעייתית לרופא. יש גרסה שברוקסיזם טבוע באנשים עם מערכת עצבים לא מאוזנת, אך ידוע בוודאות שתסמונת זו מאובחנת ב-1-3% מכלל האוכלוסייה של כדור הארץ. לרוב, רופאים מתמודדים עם ברוקסיזם, שמתבטא באופן פעיל בלילה, אך ישנם מקרים של סוג היום של המצב המדובר. תרופה מודרניתיודע היטב מה הגורמים שיכולים להוביל להופעת חריקת שיניים, ויכול להסביר את מנגנון הברוקסיזם באופן כללי: מתרחשת עווית בלתי רצונית של שרירי הלעיסה, הלסתות מתקרבות ומתחילה תנועה בלתי מבוקרת בכיוון הצידי או הקדמי-אחורי. במהלך תהליך זה, השיניים מקושרות זו לזו על ידי המשטחים שלהן (לעיסה), הן נעות בחיכוך חזק מספיק, וזו הסיבה שהרעשן נשמע.

במהלך התקף של ברוקסיזם, אדם עלול לחוות:

• קצב לב איטי;
• הפרה של נשימה במהלך חלומות לילה, עד לעצור שלה (דום נשימה);

בדרך כלל שחיקה (התקף של ברוקסיזם) לא נמשכת זמן רב - מכמה שניות ועד מספר דקות.

גורמים לברוקסיזם אצל מבוגרים

ישנם גורמים מוגדרים היטב לחריקת שיניים במבוגרים:

תהליך דלקתי במפרק הלסת התחתונה

כגון תהליך פתולוגיבכל מקרה, זה מסתיים בהפרה של הפונקציונליות של המפרקים, יתר על כן, תופעה זו עלולה להיות מאופיינת בקליק במהלך פתיחת הפה - למשל, בעת פיהוק או נשיכה של חתיכות מזון/מוצרים גדולים. דלקת של מפרק הלסת התחתונה, המתרחשת ב צורה כרונית, מעורר עלייה בדחפים עצביים, אשר בתורו מגרה עווית פתאומית של שרירי הלעיסה. השרירים מתכווצים, הלסת התחתונה מופעלת ונשמעת חריקת שיניים.

באופן כללי, במקרה הנדון קיים מעגל "קסמים": העווית של שרירי הלעיסה מתעוררת על ידי תהליך דלקתי כרוני, אך עווית זו היא התומכת בדלקת.

הפרעות במערכת העצבים

לעתים קרובות למדי, מסיבה זו, אנשים מפתחים ברוקסיזם בשעות היום, אך במהלך שנת הלילה, בשל "אי כיבוי" מערכת העצבים וחוסר האפשרות של הרפיה מוחלטת, אדם גם יחרוק שיניים. כדאי להכיר כמה מאפיינים של המצב המדובר, אשר עורר בדיוק על ידי הפרעות במערכת העצבים:

נוכחות של רעלנים עצביים בגוף

ישנם מספר רעלנים עצביים "ביתיים" המרעילים את הגוף ובעלי השפעה הרסנית על מערכת העצבים האנושית. אלה כוללים אלכוהול, צבעי ניטרו וניקוטין: אם השפעתם על אדם נמשכת זמן מה, אז הופעת הברוקסיזם בלילה נחשבת לתופעה צפויה.

בעיות בתחום רפואת השיניים

הנקודה היא שהתופעה הפתולוגית המדוברת עשויה לנבוע לא או, אלא מפתולוגיות ו/או חריגות בשיניים ובלסתות. לדוגמה, ברוקסיזם עשוי ללוות:

• תותבות קבועות עשויות בצורה גרועה/לא תואמות;
• התפרצות חמורה של השיניים השמיניות (קשה);
• שתלים שהותקנו בצורה לא נכונה ותהליך דלקתי מתקדם בסביבתם רקמות רכות.

תולעים וחריקת שיניים: אמת והשערה

אנשים רבים חושבים שחריקת שיניים במהלך השינה היא סימן בגוף. תסמונת זו מוזכרת לעתים קרובות במיוחד במקרה של פלישה הלמינטיתבילדות. אגב, אבותינו טיפלו בברוקסיזם בשום ובזרעי דלעת, מה שמוסבר בתפיסה מוטעית לגבי הקשר בין חריקת שיניים לתולעים.

הרפואה הרשמית לא מצאה קשר ישיר בין התופעה הנבדקת לבין פלישות הלמינתיות. ברצינות, ניתן לשקול רק שלוש נקודות המקשרות בין פלישה הלמינתית לברוקסיזם:

1. זיהום בכל סוג של תולעים מוביל להפרה של הרקע הפסיכו-רגשי, אדם הופך עצבני, חסר מנוחה - כזה הפרעות עצביםהם אחד הגורמים להתפתחות של ברוקסיזם.
2. כאשר נגוע (זה חל יותר על הלמינתיאזות במעיים) יש חוסר בגוף. זה, בתורו, פוגע משמעותית בתפקוד של המערכת העצבית-שרירית, שהיא גורם ללא תנאי המוביל לפגיעה בתפקוד של שרירי הלעיסה.
3. חוסר בויטמין B12, התפתחות אנמיה עם פלישה הלמינטית פוגעת בתהליך הובלת החמצן למוח, וזה מוביל לשינוי בעומק השינה. על רקע הפרעות כאלה עלולות להתרחש התכווצויות שרירים לא רצוניות מסוג פרכוסים חלקיים.

גורמים לחריקת שיניים בשנתו של ילד

חולים יַלדוּתפני לרופא ילדים לחריקת שיניים בלילה ב-30% מהמקרים (חציון). הגורמים השכיחים ביותר לברוקסיזם בילדות הם:

• עייפות מוגברת של הילד;
• חריגות במבנה שלד הפנים והלסתות;
• אסתניה;

לעתים קרובות, ילדים מתחילים לחרוק שיניים בחלום על רקע של קורס ארוך של כל אחד מחלה מדבקת, וכמה הורים מציינים את הופעת התסמונת המדוברת במהלך תקופת גמילת התינוק מהפטמה. הרפואה לא מתעלמת גורם תורשתי- ב-80% מהמקרים, ברוקסיזם לילי היה קיים גם אצל ההורים (או אחד מהם) של הילד.

קשר בין חריקת שיניים לאפילפסיה

יחסית לאחרונה, רופאים ערכו מחקרים שהיו אמורים לזהות או לשלול את הקשר בין ברוקסיזם לבין. פורסמו בכתב העת "Medical Bulletin of the North Caucasus" לשנת 2011 (מס' 2). בקצרה, ישנם מספר היבטים:

• חשף קשר ישיר בין חריקת שיניים ודיבור/הליכה בחלום;
• ברוקסיזם קשור גם לאובדן הכרה בעבר, אך לעולם לא מלווה בהם;
• לא זוהה קשר ישיר בין ברוקסיזם להתקפים אפילפטיים;
• לרוב, חריקת שיניים קיימת אצל ילדים עם - הם מתיישבים מוקדם יותר, מתחילים לעמוד, ללכת ולדבר.

עקרונות הטיפול בברוקסיזם

להיפטר מהתסמונת המדוברת היא די קשה, ראשית עליך לברר סיבה אמיתיתחריקת שיניים ורק לאחר מכן להרים שיטות יעילותיַחַס. ברפואה משתמשים בשיטות הבאות לטיפול בברוקסיזם:

• תיקון חומרה - חבישת כובעים שנעשו במיוחד למשך שלושה חודשים;
• השתתפות במפגשי הכשרה עם פסיכותרפיסט להפגת מתחים והקלה רגשית;
• טיפול אורתודונטי ו/או אורטופדי;
• טיפול תרופתי;
• פיזיותרפיה - חשיפה ללייזר וקומפרסים מחממים;
• טיפול שיניים;
• מניעה וניהול.

ישנם רופאים המשתמשים בהזרקת בוטוקס כטיפול, אשר שימושי במקרים של ברוקסיזם מתקדם. בוטוקס במקרה זה הוא חומר מגן המונע התכווצויות ספונטניות של שרירי הלסת.

אי אפשר לציין בדיוק את המומחיות של הרופא שאליו אתה צריך לפנות לגבי חריקת שיניים, שכן הכל תלוי במה בדיוק עורר את הופעת התסמונת המדוברת. מומלץ למטופלים לפנות תחילה לרופא שיניים, ולאחר הבדיקה הוא יפנה את המטופל למומחים הדרושים - נוירופתולוג, אורתודנט, פסיכולוג או נוירולוג.

הערה:ככל שהבקשה למוסמך מוקדם יותר טיפול רפואילגבי חריקת שיניים, כך גדל הסיכוי להצליח בטיפול. אנשים רבים פשוט מתעלמים מברוקסיזם, וזה יכול לגרום לשחיקה של אמייל השן, להתפשטות מהירה של עששת ודלקת ברקמות הרכות. חלל פהמסתיים באובדן שיניים.

מהם מגני הפה של ברוקסיזם

במהלך שנת לילה, אדם פשוט לא מסוגל לשלוט בגוף, ולכן זה לא יעבוד כדי לעצור / לעצור את חריקת השיניים. תסמונת זו מובילה לעששת, ולכן לעתים קרובות רופאים רושמים מכסים מיוחדים עבור bruxism למטופלים שלהם עם התסמונת המדוברת. מכשיר כזה מקל על המצב, מגן על השיניים משחיקה ומקל על הלחץ על מפרקי הלסת.

מגן פה ברוקסיזם הוא מכשיר העשוי מסיליקון. הוא מבצע מספר פונקציות חשובות:

• משמש כמניעה של התרופפות ועקירה של שיניים;
• מגן על השיניים מפני הרס;
• מגן על הפלטה (אם יש) מפני שבירה;
• מפחית את העומס על שרירי הפנים והמפרקים של הלסתות.

הערה:בשום מקרה אסור לקנות מגני פה מברוקסיזם בבתי מרקחת, מכיוון שבמקרה זה הם יכולים אפילו להזיק. מכשיר כזה נעשה רק להזמנות בודדות!

מגיני פה עבור bruxism הם מכמה סוגים:

• חד לסת וכפול לסת צפייה אחרונהמשמש במקרים מורכבים / מוזנחים במיוחד של ברוקסיזם;
• שעות היום - משמש לטיפול בחריקת שיניים יומיומית, הלבישה המתמדת שלהן מוצגת;
• תהודה - נקבעים על ידי רופא רק עם bruxism אינטנסיבי, משמשים להיפטר עוויתות שרירים ועקירה של הראש המפרקי;
• לילה - סוג המכשיר הפופולרי ביותר, הנלבש רק לפני השינה, מגן על השיניים מפני שחיקה.

מגני שיניים נחשבים לשיטה הפופולרית ביותר לטיפול בחריקת שיניים, אך על המכשירים הללו להיות מסוגלים לטפל. כללי טיפול בכיפה:

• כל בוקר יש לשטוף אותם מבפנים ומבחוץ במים נקיים וזורמים;
• יש לנקות את החלק החיצוני של הכובע עם מברשת שיניים;
• אחסן את המכשיר בכוס מים או במארז מיוחד;
• מעת לעת, הפקק נלקח לרופא השיניים המטפל לבדיקה או להחלפה במידת הצורך.

נהלים לטיפול בברוקסיזם

הטיפול בתסמונת המדוברת חייב להיות בהכרח מקיף, כי רק כך ניתן יהיה להגיע לתוצאה המצופה. מומחים ממליצים על ההליכים הבאים כחלק מהטיפול:

כדי למנוע התפתחות של התסמונת המדוברת, הרופאים ממליצים על הדברים הבאים:

1. לפני השינה רצוי לעשות אמבטיה מרגיעה (למשל עם מרתח ונענע, דבש וחלב).
2. לפני מנוחת לילה, לא כדאי לצפות בסרטים רגשיים מדי, להאזין למוזיקה אגרסיבית ולקרוא ספרים מרשימים מדי.
3. בערב, כדאי להימנע משימוש בשומן ו כמויות גדולותאוכל, וממש לפני השינה, רצוי לעייף את השרירים והמפרקים בתנועות לעיסה, שעבורן אתה יכול להשתמש בתפוח, מסטיק, גזר.
4. במהלך היום אנו שותים תה עם קמומיל, מליסה לימון.
5. מומלץ מאוד לטייל בערב אוויר צח- זה יעזור לייצב את מערכת העצבים והרקע הפסיכו-רגשי.

עם תופעה כזו כמו חריקת שיניים לא מודעת, כל מבוגר נתקל לפחות פעם אחת בחייו. מקרים בודדים של bruxism אינם מאיימים על הבריאות, אבל אם התקפות כאלה הופכות קבועות, אז יש צורך לברר את הגורם להתרחשותם ולחשוב על טיפול, אחרת לא ניתן להימנע מסיבוכים רציניים.

מהו ברוקסיזם אצל מבוגרים?

ברוקסיזם (תופעת קרוליני, odonterism) הוא מצב המאופיין בהתכווצות התקפית של שרירי הלעיסה. במקביל, הלסתות מתכווצות באדם, ומתרחשת חריקת שיניים לטווח קצר. המחלה מופיעה ב-8-15% מהאוכלוסייה הבוגרת.

הסיבה השכיחה ביותר לפתולוגיה היא מתח או מתח רגשי.ניתן לראות התקפים עם מחלות שיניים, אי-סתימה, תותבות לא מתאימות.

במהלך חמור של המחלה, שחיקה פתולוגית של שיניים מתרחשת, רקמות חניכיים הופכות דלקתיות, מתפתחת ארתרוזיס של מפרקי הלסת. בנוסף, האדם סובל מ כאב חמורבלסת התחתונה, רעש וצלצולים באוזניים, הפרעות שינה.

סוגי שיניים

המחלה היא יום ולילה. התקפות של bruxism בשעות היום מתרחשות בזמן שאדם ער, בעיקר עם מתח רגשי חזק. הטיפול בצורת פתולוגיה זו תלוי במידה רבה במטופל עצמו וביכולת השליטה העצמית שלו.

במקרה השני, סימני המחלה מופיעים בלילה, כאשר אדם ישן ואינו מסוגל לשלוט בעצמו. אפשר לחזור על התקפות כאלה. במקביל, נשימתו של אדם מופרעת, לחץ הדם והדופק משתנים.

בנוסף, ברוקסיזם הוא:

גורמים וגורמי התפתחות

עד כה, הגורמים להפרעה זו אינם מובנים במלואם, אך ישנן מספר תיאוריות המסבירות את התרחשותה.

הערמומיות של המחלה היא שכאשר היא מתרחשת בלילה, ייתכן שאדם אפילו לא מודע לקיומה של בעיה. חריקת שיניים נמשכת רק כמה שניות, למטופל אפילו אין זמן להתעורר. התקפות יכולות לחזור על עצמו פעמים רבות.

ניתן לחשוד בנוכחות פתולוגיה רק ​​על ידי סימנים עקיפים, כגון:

• כאב ראש בבוקר;
• כאב באזור הלסת;
• רעש, צלצולים באוזניים;
• אי נוחות בצוואר, בכתפיים, בגב;
• סְחַרחוֹרֶת;
• בעיות שינה;
• ישנוניות בשעות היום;
• כאב בעת לעיסה;
• מצב דיכאוני;
• שחיקת שיניים, דלקת חניכיים ושינויים בנשיכה;
• נקישות במפרקי הלסת.

שיטות אבחון

לרוב, ברוקסיזם מאובחן על בסיס תלונות סובייקטיביות של המטופל או קרוביו.במהלך בדיקת שיניים, הרופא עשוי לחשוד בנוכחות פתולוגיה אם מתגלים סימנים עקיפים לה: שחיקה, רגישות בשיניים, פגמים באמייל, הרס של שיניים תותבות. אם אדם מתלונן על נקישות או אי נוחות במפרק הלסת בזמן לעיסה או פיהוק, מומלץ לבצע צילומי רנטגן.

לאבחון אובייקטיבי משתמשים ב-brooks-checkers - כובעים העשויים מגבס של לסתות המטופל.המכשיר מולבש בלילה, ואז ניתן למרפאה לניתוח, שעל בסיסו יכול הרופא לאשר את עובדת הברוקסיזם. שיטה זו תסייע גם לגלות אילו שיניים נתונות לעומס הגדול ביותר. בנוסף, ייתכן שהמטופל יצטרך להתייעץ עם מומחים אחרים: פסיכולוג, נוירופתולוג, אוסטאופת, רופא אף אוזן גרון וגסטרואנטרולוג.

כדי להבהיר את האבחנה, נעשה שימוש באלקטרומיוגרפיה, אשר נחוצה כדי לנתח את עבודת שרירי הלעיסה, המאמץ המרבי שלהם ואת הסימטריה של הלעיסה. על מנת להעריך באופן מלא את פעילות המוח, שלב השינה של אדם, כדי לתקן את העוויתות של שרירי הלעיסה, מבוצעת פוליסומנוגרפיה. המטופל נופל לישון, במהלכה חיישנים מיוחדים מתעדים את ביצועי מוחו, קצב נשימה, דופק, לחץ דם, תנועות שרירים. מחקר כזה מאפשר אבחנה מבדלתעם אפילפסיה.

איך להיפטר מהמחלה

במבט ראשון, חריקת שיניים לא מאוד מחלה רצינית. אבל אם לא תבצע את הטיפול, עלולות להיווצר בעיות שיניים שונות:

• מופיעים סדקים באמייל;
• מתפתחת עששת;
• שיניים נשחקות, משתחררות ונושרות;
• חניכיים נפגעות;
• פצעים מופיעים בפה;
• נשיכה נשברת;
• לפתח מחלות של המפרקים הטמפורומנדיבולריים.

בנוסף, ברוקסיזם הוא הגורם לאי נוחות פסיכולוגית מתמדת.אדם מרגיש נחות, הופך מסוגר ועצבני. מסבך את איכות החיים, יש עייפות, כאבי ראש תמידיים, דיכאון.

גורמים וטיפול בברוקסיזם - וידאו

טיפול בברוקסיזם אינו משימה קלה, מכיוון שדי קשה לקבוע את הגורם למחלה. לרוב, בעיה כזו מטופלת על ידי רופאי שיניים. אבל התוצאות הטובות ביותרניתן להשיג בטיפול מורכב.הטיפול צריך לכלול את התחומים הבאים:

• טיפול שיניים.המטופל צריך להיבדק על ידי רופא חניכיים, אורתודנט, אורטופד שיניים. במידת הצורך, המטופל יתקן את הנשיכה, יחליף סתימות וכתרים.
• טיפול פסיכותרפי.המומחה יעזור לזהות את הקונפליקט, לממש אותו, ילמד אותך איך להתמודד ביעילות עם קשיים יומיומיים ותהפוכות רגשיות ולהירגע.
• טיפול משקע.במקרים מסוימים, על מנת להפחית את פעילות שרירי הלעיסה, תצטרכו ליטול תרופות בעלות תכונות הרגעה והיפנוטיות, סידן, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. עיסוי מרגיע, קומפרסים רטובים על אזור הלסת יסייעו בשיפור מצבו של המטופל.
• הזרקת בוטוקס.שיטה זו משמשת במצבים מורכבים ומוזנחים ביותר. בוטוקס מוזרק לשרירי הלסתות ולאחר מכן הם לא יכולים להתכווץ באופן ספונטני.

טיפול ברוקסיזם בשעות היום

טיפול מוצלח בצורה זו של המחלה תלוי במידה רבה בחולה עצמו. אתה צריך ללמוד שליטה עצמית, לנסות להיפטר מההרגל של חריקת שיניים במצבי לחץ. שיטות שונות יכולות לעזור להפחית את השפעת הלחץ:

• הַרפָּיָה. יוגה ופילאטיס יועילו. תרגילי הרפיה ספציפיים יכולים לעזור להפחית את רמות הלחץ והחרדה. ניתן להשתתף במפגשי פסיכותרפיה;
• קינסיולוגיה. גירוי של נקודות אנרגיה יעזור לחסל את השפעות הלחץ והמתח;
• אוסטאופתיה. סדרת תרגילים ומניפולציות של רופא אוסטאופתי משפיעה על הפנים ו שרירי צוואר הרחםעל מנת להפחית את המתח באזורים אלו. כתוצאה מכך, רמות הלחץ מופחתות.

במקרים בהם הגורם לברוקסיזם הוא פתולוגיה אחרת, הטיפול צריך להיות מכוון לחסל את המחלה הבסיסית או להקל על מהלך שלה.

טיפול בברוקסיזם לילי

ביטויים ליליים של פתולוגיה אינם נשלטים על ידי אדם, ולכן, במקרה זה, מומלץ להשתמש בשומרי לילה מיוחדים. הם עשויים מפלסטיק או גומי. המכשיר מונח על השיניים לפני השינה, אינו מאפשר להן להיסגר ומונע מחיקה בזמן התקפות.

המכסה מיוצר בנפרד עבור כל מטופל. כשלעצמו, מכשיר כזה לא יקל על ברוקסיזם, הוא משמש רק כדי להגן על השיניים מפני שחיקה.

במהלך הטיפול, עליך להקפיד על ההמלצות הבאות:

1. שליטה במיקום השיניים שלך. כאשר הפה סגור, השיניים העליונות והתחתונות אינן נוגעות. אל תאפשר כיווץ חזק של לסת.
2. לְהִמָנַע מצבים מלחיצים. מכיוון שחריקת שיניים היא תגובה ללחץ, עליך למצוא דרך להפחית את השפעתה. זה יכול להיות עיסוי מרגיע או אמבטיה, הליכה, יוגה, פעילות גופנית קלה.
3. כדי להפחית את תדירות התקפות הלילה, כדאי לכרסם אגוזים, גזר, זרעים לפני השינה. לאחר עומס כזה על הלסת, הסבירות לחריקת שיניים תפחת. במהלך היום ניתן להשתמש במסטיק.

מדע אתנו

1. ולריאן.כלי מצוין המקדם הרפיית שרירים ושינה עמוקה. ניתן להשתמש בשמן ולריאן, אותו יש לערבב בשמן זית, ולשפשף את המוצר המתקבל על אזור הצוואר והלסת. בפנים זה שימושי לשתות תה עם ולריאן.
2. חליטה או תה מקמומיל.טוֹב מדכאלא רק לשרירים, אלא לכל הגוף. את המשקה ניתן לרכוש מוכן בבית המרקחת, או להכין בעצמכם:
   • 2 כפיות פרחי קמומיל יבשים לשפוך מים רותחים;
   • להתעקש חמש דקות;
   • מוסיפים דבש או לימון אם רוצים. יש לשתות את התרופה שעתיים עד שלוש לפני השינה.
3. חלב וכורכום.מומלץ לצרוך חלב לפני השינה בצורה חמימה כדי להירגע ולהתעמק בה חלום עמוק. חלב בשילוב עם כורכום מרווה את הגוף בסידן, הכרחי להתפתחות תקינה של השיניים. בנוסף, כלי זה מפחית כְּאֵבעם חריקות לא מודעת. כדי להכין את התרופה:
   • מביאים כוס חלב לרתיחה;
   • להוסיף 1 כפית. כּוּרכּוּם;
   • מערבבים ומוסיפים 1 כף. ל. דבש. שתו משקה חצי שעה לפני השינה.

תרופות עממיות בתמונה

חליטת קמומיל קלה להכנה בבית חלב עם כורכום עדיף לשתות שמן ולריאן חם יעזור להיפטר ממתח עצבים

תחזית טיפול וסיבוכים אפשריים

אם אתה מבחין בסימנים של מחלה בעצמך, עדיף להתייעץ עם מומחה. אחרי ההוצאות אבחון מורכבהרופא ירשום טיפול הכרחימה שייפטר מהבעיה הזו ומהשלכותיה.

אתה לא צריך לנסות לרפא ברוקסיזם בעצמך, פעולות כאלה לרוב אינן יעילות ויכולות להוביל לכך אש לאחור, כמו:

• שחיקת אמייל ועששת;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• בעיות במפרקי הלסתות (כאבים ומפרך);
• נדודי שינה;
• דִכָּאוֹן.

אמצעי מניעה

כמה מנהגים טוביםלעזור למנוע את המחלה או להפחית את ביטוייה:

• להימנע ממצבים מלחיצים או לנסות להפחית את מספרם;
• לפני השינה, עשה משהו מרגיע: קרא ספר, הקשב למוזיקה, עשה אמבטיה חמה. פעולות אקטיביותעדיף לעזוב בבוקר;
• אין להעמיס על הלסת כאשר היא אינה נדרשת;
• הימנע או הגביל את צריכת מזונות עשירים בקפאין ופחמימות
• ללכת בחוץ לעתים קרובות יותר. מנוחה פעילה כזו מגבירה את ייצור הורמוני האושר;
• על מנת להרפות את הלסת, יש למרוח קומפרסים חמים;
• אכלו מזון מוצק לפני השינה. זה יעייף את שרירי הלסת וירגיע אותם בזמן שאתה ישן.

אם לא מטפלים בו, הרגל לא מזיק לכאורה כמו חריקת שיניים יכול להפוך למקור לבעיות שיניים, פסיכולוגיות ואחרות. לכן, חובה לפנות לעזרה רפואית. ואם הטיפול אינו נותן תוצאות, אל תהססו להתייעץ עם מומחים אחרים, אולי הסיבה למחלה לא הוקמה כראוי.

אנשים רבים מתמודדים עם מצב בו השיניים מתחילות להישחק, הקצוות שלהן הופכים לא אחידים. תהליך זה מתרחש עקב ברוקסיזם. ייתכן שהמטופל לא יבחין בפתולוגיה, מכיוון שהתסמינים הראשונים מתרחשים במהלך שנת הלילה.

אי-סתימהעם ברוקסיזם

מה זה ברוקסיזם

בלילה, במהלך השינה, לחלק מהאנשים יש נקישות בלסת, מתרחשת חריקה (חריקת) שיניים לא נעימה. ברפואה, פתולוגיה זו נקראת ברוקסיזם. היא לא מזיקה כמו שזה נראה במבט ראשון. הברוקסיזם פוגע באמייל המכסה כל שן. שכבתו נעשית דקה יותר, ובמקרים מסוימים היא נמחקת לדנטין.

חריקת שיניים אינה התסמין היחיד של ברוקסיזם. המחלה משפיעה לרעה מפרקי הלסת. אנשים הסובלים מברוקסיזם מתלוננים על כאבי פרקים ושרירים בלסת התחתונה. בְּ קורס חמורמחלות, עששת מזוהה, עקב אשר תהליכים דלקתיים מתחילים בעתיד בפה.

עם המחלה, תסמינים אחרים עשויים להתרחש גם עקב דפורמציה של עצמות הלסת:

• כאבי ראש בבוקר;
• תחושה של צלצול באוזניים;
• כאבים בצוואר, בכתפיים ובגב;
• עקצוץ בראש;
• ישנוניות בשעות היום;
• רגישות עיניים גבוהה.

חריקה יכולה להתרחש גם במהלך היום עקב מאמץ יתר עצבני. עם זאת, זה דומה יותר להרגל מאשר למחלה. ניתן לשלוט בהתקפים במהלך היום. אתה רק צריך ללמוד לשלוט בהתנהגות שלך.

גורמים לברוקסיזם

המחלה יכולה להופיע בכל גיל. הרופאים עדיין לא הבינו עד הסוף את הסיבות לכך שברוקסיזם מתפתח. ישנה נקודת מבט שחריקת שיניים מתרחשת עקב הפרעה במערכת העצבים. אנשים אגרסיביים מדכאים את רגשות הכעס שלהם כשהם ערים, ואינם יכולים לשלוט ברגשותיהם במהלך השינה.

המחלה נגרמת לפעמים על ידי דלקת כרוניתמפרקי הלסת התחתונה. זה מתבטא בלחיצות בעת פתיחת הפה. תהליך דלקתיגורם ל-trismus של שרירי הלעיסה (עווית פתאומית). כתוצאה מכך, הלסת התחתונה נעקרה. בשלב זה מתרחש קול חריקת שיניים.

הגורמים לברוקסיזם הם גם שיניים לא שלובות זו בזו, סתימות שלא הותקנו כהלכה, כתרים ופלטה, ועקיצה לא תקינה. השיניים של הלסת העליונה והתחתונה עם בעיות כאלה נצמדות זו לזו וגורמות לשחיקה.

כמה מומחים מאמינים שלאנשים חולים יש נטייה גנטית לברוקסיזם. בְּ פרקטיקה רפואיתהיו מקרים שבהם התגלתה המחלה בכל בני המשפחה. עם זאת, לתצפיות כאלה אין עדיין הסבר מדעי.

איך לרפא ברוקסיזם

מספיק הרבה זמןהאמינו כי על חריקת שיניים יש לפנות לרופאי שיניים. למעשה, אנשים הסובלים מברוקסיזם זקוקים לעזרה של מומחים מתחומים רפואיים אחרים. ניתן לחלק את הטיפול בברוקסיזם למספר שלבים: תיקון התנהגותו של אדם חולה, מינוי הכרחי. תרופות, טיפול שיניים. אתה יכול גם לטפל בברוקסיזם בבית.

שינוי התנהגות וטיפול תרופתי

אחד הגורמים לברוקסיזם הוא לחץ יומיומי, לכן, כדי להעלים את הבעיה, מומלץ לפנות תחילה לעזרה של פסיכולוג או פסיכיאטר. המומחה ילמד אותך כיצד לשלוט ברגשות ולהתמודד עם מצבי לחץ.

טיפול ברוקסיזם בבית, יעילותו תלויה במידה רבה במטופל. להיפטר רגשות שלילייםאתה יכול לעשות את זה בעצמך בלי עזרה מבחוץ. תפקיד חיוביטיולים, האזנה למוזיקה אהובה, קריאת ספרות תתנגן.

במקרים מסוימים, מומחים ממליצים לטפל בברוקסיזם באמצעות תרופות נוגדות דיכאון (תרופות המקלות על חרדה, מנרמלות שינה) ומשככי שרירים (בהשפעת תרופות אלו, שריר הלעיסה נרגע). אתה לא יכול לקחת תרופות אלה על פי שיקול דעתך, כי יש להן תופעות לוואי בולטות.

ברוקסיזם ניתן לרפא רק בצורה מורכבת. בְּ צורה חריפהרופאים רושמים למטופליהם לא רק תרופות נוגדות דיכאון, מרפי שרירים, אלא גם בנזודיאזפינים. סוג זה של תרופות כולל חומרים בעלי השפעה מרגיעה ומרפה שרירים. תרופות אלו משפרות את איכות השינה.

טיפול שיניים

הכלי היעיל והנפוץ ביותר בטיפול בברוקסיזם הוא מגן פה סתום. מומלץ להשתמש במכשיר נשלף זמני בלילה, כאשר לרוב מתרחשת טרמוס של שרירי הלעיסה, מכיוון שאנשים אינם יכולים לשלוט בשרירים שלהם בשינה. מגן הפה יכול לשמש גם במהלך היום בתקופות של לחץ.

קאפה סגר

מכשיר נשלף זמני עבור כל מטופל ספציפי נעשה בנפרד, תוך התחשבות תכונות פיזיולוגיותחלל פה. שמים את מגן הפה המוגמר שיניים עליונות. הוא מונע את התרחשות השחזה ומגן על השיניים מפני שחיקה. התסמינים בעת שימוש במגן פה נעלמים, אך הגורם למחלה אינו מבוטל.

לחולים שהרסו שיניים או פגיעה בתפקוד הלעיסה מוצגות תותבות. רופאים מתקינים כתרים לחולים. עם זאת, שיניים מלאכותיות עלולות לסבול. על מנת שכתרי שיניים יחזיקו מעמד זמן רב ככל האפשר, יש צורך לענוד מגן פה סתום בלילה.

תכונות של טיפול בברוקסיזם אצל מבוגרים

הטיפול במחלה אצל מבוגרים מתבצע בשיטות לעיל. יש אנשים שזקוקים לפסיכולוג, בעוד שאחרים זקוקים לעזרת רופא שיניים. עם זאת, בכל מקרה, לא ניתן יהיה להשיג תוצאה חיוביתאם אין שליטה עצמית.

בטיפול בברוקסיזם כדאי לערוך אימון אוטומטי להרגעת מערכת העצבים, כלומר היפנוזה עצמית. הודות לו, אתה יכול ללמוד לשלוט בעצמך, להיפטר מרגשות שליליים ולהירגע.

עבור ברוקסיזם, אתה יכול גם לנסות אמצעים שונים רפואה מסורתיתכדי להרגיע את מערכת העצבים. תה צמחים שונים (עם לבנדר, קמומיל, נענע, פריחת ליים) יהיו יעילים.

תכונות של טיפול בברוקסיזם בילדים

ילדים עשויים לחרוק שיניים בלילה. זה נובע מנשיכה לא נכונה. הורים צריכים להתייעץ עם אורתודנט לגבי בעיה זו ולדון בטיפול בברוקסיזם בילדים. רופאים בוחרים טכניקה שמובילה ל. בתיקון הנשיכה יכולים לעזור בטנות מיוחדות, פלטה לשיני הילד. הם מגינים בו זמנית על האמייל מפני דילול. יעיל גם לעסות את השיניים ליישור.

ברוקסיזם בילדים מתפתח ברוב המקרים עקב לחץ פסיכולוגי מוגזם. כדי לפתור את הבעיה, על ההורים לבחון את שגרת יומו של הילד, להקדיש יותר זמן לילדם, לשחק איתו, לצייר או לנגן. צפייה בתוכניות טלוויזיה בערב או משחקי מחשב אינה רצויה.

ברוקסיזם בילדים יכול להיות מטופל באמצעות ארומתרפיה. כדי להפיג מתח עצבי, מומלץ אמבטיות חמות לפני השינה בתוספת של כמה טיפות לבנדר או גרניום. הילד יירגע לאחר הרחצה. לשמנים תהיה השפעה מרגיעה על גוף הילד.

מניעת ברוקסיזם

כל מחלה קלה יותר למנוע מאשר לרפא. אמירה זו נכונה גם לגבי ברוקסיזם. כדי לשמור על בריאות השיניים שלך, אתה צריך:

1. השתדלו לא להגיע למצבי לחץ. אל תתחיל מריבות ושערוריות.
2. אין להתעלל בקפה, אלכוהול, תה חזק לפני השינה. משקאות אלה מסעירים את מערכת העצבים ומובילים לכך שבחלום אנשים מתחילים.
3. אל תצפה בסרטי אימה לפני השינה. עדיף לבלות את הערב באווירה נינוחה.
4. לוותר על סיגריות. הרגל רע משחרר את מערכת העצבים.
5. יש להקפיד שבמהלך היום הלסתות לא נוגעות זו בזו.

לפני השינה רצוי לעשות אמבטיה. למים חמימים יש השפעה מרגיעה על הגוף. כמו כן, מומלץ להרפות את שרירי הלסת בעזרת קומפרסים או כריות חימום שמורחים על עצמות הלחיים. חום יקל על טריזמוס (עווית).

ברוקסיזם במבט ראשון עשוי להיראות כמו מחלה קלת דעת. עם זאת, זה לא. ככל שמבוגר מתעכב יותר זמן ללכת לרופא, כך ההשלכות הופכות חמורות יותר. השיניים מתחילות להישחק וליפול. כתוצאה מכך, מתרחשת אסימטריה בפנים. כדי לא להתמודד עם ההשלכות הללו, עליך לדאוג למצב חלל הפה שלך, לבקר אצל רופא השיניים באופן קבוע ובמידת הצורך לטפל בשיניים.

ברוקסיזם היא תופעה מאוד לא נעימה ודי שכיחה, המאפיינת הן מבוגרים והן ילדים משני המינים. עבור רבים, מצב זה אינו גורם לדאגה קלה, אך הבעיה חמורה למדי ודורשת תשומת לב צמודה וטיפול הולם. לכן, יש צורך להבין את הסיבות, הסימפטומים ושיטות הטיפול.

ברוקסיזם אצל גברים, נשים וילדים

ברוקסיזם הוא חריקת שיניים בלתי רצונית ומבוקרת בצורה גרועה. במילים אחרות, מדובר בהפרעה נוירופיזיולוגית המאופיינת בהתכווצות עוויתית של שרירי הלעיסה, מה שמוביל לדחיסה חזקה של הלסתות. לרוב יש ביטויים ליליים של פתולוגיה, אבל יש גם ברוקסיזם בשעות היום. האחרון מתרחש בעיקר בילדים.

גורמים והשלכות של ברוקסיזם

רופאים אינם מסווגים את הברוקסיזם כמחלה, כלומר, אי אפשר לבצע בדיקות, לצלם "תצלום" ולאשר או להכחיש את נוכחותו באדם. עם זאת, חריקת שיניים היא תופעה מסוכנת למדי, שכן יש לה מספר השלכות שליליות:

ברוקסיזם משפיע על כ-15% מהאוכלוסייה הבוגרת ו-50% מהילדים. גילאים שוניםעם זאת, הגורם המדויק למחלה טרם זוהה.

ניתן להבחין רק במספר גורמים התורמים להתפתחות מצב זה:

1. שיניים:
   • אי-סתימה;
   • היעדר מספר שיניים;
   • נוכחות של תותבות נשלפות או פלטה;
   • טיפול שיניים באיכות ירודה.
2. פְּסִיכוֹלוֹגִי:
   • עייפות, מתח, מתח עצבי;
   • סיוטים, נחירות, שינה, דום נשימה בשינה;
   • הפרעות במערכת העצבים, התרגשות פתולוגית, אפילפסיה;
   • מערכת עצבים חלשה, היפראקטיביות, ריגוש יתר לפני השינה אצל ילדים.
3. אורח חיים שגוי:
   • עישון ואלכוהוליזם;
   • נטילת תרופות נוגדות דיכאון ותרופות פסיכוטרופיות;
   • מקצועות הדורשים ריכוז וריכוז מוגברים (מנתחים, שענים, תכשיטנים וכדומה).

הברוקסיזם משפיע על גברים ונשים באופן שווה, ללא קשר לגיל.

מדענים מאוניברסיטת היינריך היינה בדיסלדורף ערכו מחקר שבו השתתפו 48 אנשים עם אבחנה של ברוקסיזם. לאחר ניתוח הנתונים שהתקבלו, הגיעו המומחים למסקנה כי לא גיל, לא מגדר, ולא מצבו החומרי של אדם משפיעים על הסיכון לפתח פתולוגיה ועוצמתה. ה"לוויה" הקבוע של בעיה זו הוא הלחץ החמור שחוו המטופלים במהלך היום.

צורות של פתולוגיה

הבדיל בין צורות יום ולילה של ברוקסיזם. אדם מודע לחריקת שיניים בשעות היום, ולרוב נוקט באמצעים כדי להילחם בה. במהלך היום קל יותר לשלוט בעצמך, בסופו של דבר, מצב לא נעים יכול להתבטל.

על ביטויים ליליים של ברוקסיזם, אדם יכול במשך זמן רבלא לנחש וללמוד על זה רק, למשל, על ידי כניסה לנישואין. הוא מופתע לשמוע מבן זוגו שהוא חורק שיניים בלילה.

כמעט בלתי אפשרי לשלוט בברוקסיזם לילי, והרבה יותר קשה להתמודד איתו מאשר עם צורתו ביום.

ילד חורק שיניים

בילדים, הברוקסיזם מלווה את ההתפתחות הפיזיולוגית התקינה של התינוק ואינו אמור לעורר דאגה להורים. העובדה היא שהשיניים לא נוצרות במלואן אצל תינוקות, ובקיעת שיניים מביאה אי נוחות וכאב. חורק שיניים, הילד מנסה להקל על אי הנוחות.

הורים צריכים להיות מודאגים מהתקפים ליליים חוזרים ונשנים של ברוקסיזם, כמו גם משך הזמן שלהם, שבדרך כלל אינו עולה על 10-15 שניות.

חריקת שיניים עלולה לגרום לנזק משמעותי גוף של ילדים, נשיכה ושיניים מושפעים במיוחד. נשיכה לא נכונה, בתורה, יכולה להשפיע לרעה על מערכת השרירים והשלד של הילד. המתח המתמיד של שרירי הלעיסה מוביל לכאבי ראש, הפרעות שינה, ואף עלול לעורר מחלות של איברי אף אוזן גרון.

וידאו: ברוקסיזם - סיבות וטיפול

כיצד לטפל בפתולוגיה אצל מבוגרים וילדים

טיפול בברוקסיזם הוא בעיקר חיסול הגורמים הגורמים לו.לשם כך יש צורך בהתייעצות של המומחים הבאים: רופא שיניים, פסיכולוג או נוירולוג, לעיתים רחוקות רופא אף אוזן גרון.

קשה להתמודד עם הבעיה לבד, כי תרופה אוניברסליתלא קיים, יש צורך בסיוע מוסמך מורכב הכולל עבודה על הבעיה בבית.

פתרון בעיות פסיכולוגיות ודרך חיים נכונה

1. קבלה תרופות הרגעהעל על בסיס צמחי:
   • פרסן הוא תכשיר phytopreparation הרגעה המבוסס על תמציות של ולריאן, מנטה ולימון מליסה. עוזר להקל על עצבנות והגברת התרגשות עצבנית. הסם אינו ממכר;
   • Novopassit הוא חומר הרגעה על בסיס צמחי. מכיל תמצית יבשה צמחי מרפא(ולריאן, מליסה, סנט ג'ון וורט, עוזרר ופסיפלורה). זה נקבע לטיפול במחלות הקשורות ריגוש יתר, עוזר להתמודד עם מצב של מתח עצבי מתמיד - "תסמונת המנהל". אינו תואם אלכוהול;
   • Phyto Novo-Sed הוא תרופת הרגעה עדינה עם ארומה נעימה המבוססת על אכינצאה, מליסה לימון, תועלת, עוזרר וירכי ורדים. מסייע בהפגת חרדה, מקל על פחדים ונדודי שינה. התרופה מיועדת לאנשים מעל גיל 18.
2. תרופות הרגעה נוטרופיות:
   • Tenoten (Tenoten for Children) - עוזר להתמודד עם חרדה, לסבול מתח פסיכו-רגשי גבוה. הלוזנטים מכילים נוגדנים לחלבון S-100, המנרמלים את העברת הדחפים העצביים במוח;
   • Pantogam היא תרופה נוטרופית. הוא מכיל חומצה הופאנטית, אשר מסייעת להפחית את ההתרגשות המוטורית. עוזר להביס ליקוי קוגניטיבי בהפרעות נוירוטיות. לילדים רושמים את התרופה מגיל שלוש.
3. נטילת ויטמינים מקבוצת B, סידן ומגנזיום כדי לנרמל את תפקוד מערכת העצבים.
4. מפגשי היפנוזה ופסיכותרפיה.
5. טכניקות הרפיה מיוחדות:
   • מורכב תרגילי נשימהכדי להפיג מתח ועבודה יתרה: בזכות נשימה נכונהמערכת העצבים נרגעת;
   • הרפיית השרירים לפי שיטת ג'ייקובסון מורכבת מהצורך לאמץ את השרירים במשך 5-10 שניות, ולאחר מכן להרפות אותם למשך 10-20 שניות, תוך התמקדות בהרפיה עצמה;
   • אישור - יחס קבוע למחשבות חיוביות עוזר למצוא הרמוניה ולפתור קונפליקטים פנימיים.

יש גם אוסף של אמצעים שמטרתם להתאים את אורח החיים שיכולים להשפיע על התפתחות הברוקסיזם. אלו כוללים:

1. דְחִיָה הרגלים רעים: אלכוהול, עישון, התמכרות לקפה.
2. הימנעו ממצבי לחץ הן בעבודה והן בזמנכם הפנוי.
3. תזונה נכונה: לא לאכול יותר מדי, לוותר ג'אנק פודומזון מהיר, לא לאכול בלילה. אתה יכול לתת עומס נוסף ללסתות לפני השינה (תפוח, גזר, מסטיק).
4. אורח חיים פעיל: ללכת יותר, להיות בחוץ לעתים קרובות יותר, לעסוק בספורט פעיל, יוגה.
5. שמירה קפדנית על שגרת היום-יום: לקום וללכת לישון במקביל, לאכול לפי שעה.
6. יש לוודא שהלסתות אינן נוגעות זו בזו בזמן מנוחה.

טיפול אצל רופא השיניים: תיקון נשיכה, שימוש בפקקי סיליקון שקופים בודדים

ביקור אצל רופא השיניים הוא הצעד העיקרי לפתרון הבעיה, מכיוון שהברוקסיזם פוגע קודם כל באמייל השן ובמפרקי הלסת. כדאי לבקר את המומחים הבאים: רופא שיניים אורטופדי, אורתודנט, רופא שיניים, פריודונט. לבחירה יחס הולםיש צורך ליצור תמונה מלאה של המחלה ולחקור את כל ביטוייה.

טיפולי שיניים כוללים:

1. תיקון נשיכה אצל ילדים ומבוגרים כאחד. זה יסיר מיד את העומס הנוסף משרירי הלעיסה, יסיר את הטון שלהם, כמו גם אי נוחות בעת סגירת הלסת. בחירת הצלחות, הפלטה, המתאמנים הנכונים תעזור לפתור את בעיית הברוקסיזם.
2. חריקת שיניים סלקטיבית להפגת מתחים סתמיים. במילים אחרות, הליך זה נחוץ כדי לפזר באופן שווה את העומס בין כל השיניים, תוך התחשבות בתפקודיהם.
3. בחירה והתקנה מיומנת של תותבות, כתרים, השתלות שיניים. כל סוג של תותבות צריך להתבצע על פי תוכנית שנקבעה במיוחד, הרופא לא צריך ללכת בעקבות המטופל ולהסכים לפשרה בטיפול האורטופדי. תותבות ממוקמות בצורה שגויה או גרועה (מבנים נשלפים או שאינם ניתנים להסרה) יכולות רק להחמיר את המצב.
4. ייצור פקקי סיליקון מיוחדים לשיניים. הם הכרחיים למניעת השפעות שליליות על השיניים במהלך התקף לילי של ברוקסיזם. הם מיוצרים על ידי רופא שיניים לפי התרשמות אישית ומיועדים לשימוש יומיומי. הם יכולים גם לקבוע את עוצמת הביטויים של ברוקסיזם. עם הזמן, כובעים צריכים להיות מוחלפים עקב בלאי.
5. הטיפול בברוקסיזם באמצעות הזרקת בוטוקס מכונה גם שיטות רפואיות.

בוטוקס כתרופה לברוקסיזם

אחד הגורמים לברוקסיזם הוא מאמץ יתר של שרירי הלעיסה והזמניים. הזרקת בוטוקס פותרת את הבעיה "מבפנים", כי פעולת הבוטולינום טוקסין מכוונת לחסימה דחף עצבי, אשר מניע באופן לא רצוני את שרירי הלעיסה.

זריקות מפחיתות כאב, מקלות על טונוס השרירים. עם הזמן, צורות פנים מעוותות על ידי מתח יתר מוחלקות.

הליך הבוטוקס הוא זעיר פולשני וכמעט ללא כאבים

ולמרות שההליך אינו כואב, זעיר פולשני ואורך כ-15-20 דקות, יש לבצע אותו על ידי רופא במוסד מיוחד. ישנן מספר התוויות נגד לטיפול בבוטוקס:

• הריון והנקה;
• נטילת אנטיביוטיקה;
• כָּהֳלִיוּת;
• הפרעת קרישת דם;
• מחלות זיהומיות בשלב החריף;
• דלקת באתר ההזרקה;
• הפרעות נוירו-שריריות וכו'.

אחד החסרונות של ההליך הוא השבריריות היחסית של התוצאה, שכן פעולת הבוטוקס מסתיימת לאחר 6-8 חודשים, ולכן יש לחזור על ההזרקות באופן קבוע.

טיפול עם עיסויים מיוחדים ותרגילים בבית

בבית, אתה יכול לבצע את הפעילויות הבאות:

• לְעַסוֹת. הוא מכוון להרפיית שרירי הלעיסה והסרה טון מוגבר. ההליך פשוט: תפוס לסת תחתונהכפות הידיים ולעשות תנועות סיבוב קלות עם האצבעות;
• תרגילים שמטרתם להרגיע ולהרגיע את השרירים לפני השינה:
  • להתאמץ ולהרפות את שרירי הלסת התחתונה;
  • הרפי את הלסת התחתונה, פתח את הפה;
  • לחץ את האצבעות על הסנטר, דוחף אותו לאחור, סגור בכוח את הפה;
  • חזור 15 פעמים לאחר ארוחת הערב ולפני השינה.
• קומפרסים חמים על הלסת יעזרו להקל על הכאב ולהרפות את השרירים. מרחו מטלית חמה ולחה על עצמות הלחיים למשך חמש עשרה דקות בבוקר ולפני השינה.

תרופות עממיות

אמבט צמחים מרגיע יעזור להפיג מתח עצבי. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בשילובים שונים של צמחים:

• מליסה לימון;
• אֲזוֹבִיוֹן;
• טימין;
• אורגנו;
• ולריאן;
• תועלת אם וכו'.

כדאי לאכול מזונות עשירים בסידן ומגנזיום. יש הרבה מהאחרונים בכוסמת, קְוֵקֶר, אגוזי קשיו, שקדים, פולי סויה ואחרים. סידן נמצא בגבינה קשה, גבינת קוטג', פרג ומזונות אחרים.

שנה את צריכת הקפה שלך תה צמחיםמבוסס:

• מליסה לימון;
• שורש ג'ינג'ר;
• ולריאן;
• תועלת אמא;
• כְּשׁוּת.

אתה יכול לקנות עמלות מוכנות בבית מרקחת.

במהלך היום, במיוחד זמן עבודה, לשאוף שמנים חיונייםגרניום, ברגמוט, מנדרינה, לבונה, נענע, ורד או מיורן. ניתן להשתמש בשמני מנדרינה, לבנדר וילנג-ילנג ללחץ רגשי.

תרופה צמחית לחריקת שיניים

מה לעשות עם ברוקסיזם בילד

טיפול בברוקסיזם בילדים צריך להתחיל בביקור אצל האורתודנט, שיבדוק את הנשיכה הנכונה של הילד, ילמד מצב כללילסת ושיניים. במידת הצורך, רשום טיפול מתאים, עשוי לייעץ ללבוש מגן פה.

השלב הבא הוא ביקור אצל פסיכולוג שיעזור בניתוח מצב פסיכו-רגשיילד, כמו גם בשלות מערכת העצבים. אולי הרופא ימליץ ליטול ויטמינים מקבוצת B, כדורי שינה לילדים.

השלבים הבאים יכולים לעזור בניהול ברוקסיזם:

• ללמד את הילד שליטה עצמית כך שבמהלך היום הוא לא יסגור את שיניו במנוחה;
• לארגן את שעת המעבר כביכול לפני השינה - זמן של משחקים שקטים וקריאה;
• להגביר את הפעילות של הילד בשעות היום, מה שיעזור להקל על מתח מצטבר;
• השכיבו את הילד מוקדם יותר למשך שעה וחצי;
• לתת עומס נוסף על הלסת לפני השינה: להציע לכרסם תפוח, גזר, מסטיק;
• למרוח קומפרסים חמים על הלסת כדי להפיג מתחים ולהירגע.

לעתים קרובות אנשים אינם נוטים לתפוס את הברוקסיזם ככזה מחלה רצינית. רבים מנסים לא לשים לב לזה, חלקם בטוחים שלא ניתן לפתור את הבעיה. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, שיטות מודרניותהטיפולים מתמודדים בהצלחה עם כל הביטויים של חריקת שיניים בלילה וביום. גישה מורכבתמומחים יסייעו לחסל את הסיבות ולחסל את ההשלכות של מצב זה, ואת השימוש תרופות עממיותושמירה תמונה ימיןהחיים - לגבש את התוצאה, וניתן יהיה לשכוח מהברוקסיזם לתמיד.