Degenerative dystrophic lesion ng cervical region. Ano ang panganib ng mga degenerative na pagbabago sa cervical region

Ang mga proseso ng degenerative dystrophic na karakter sa gulugod - isa sa mga pinaka-seryosong kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagbaba ng kakayahan sa paggawa hanggang sa pag-unlad ng kapansanan. Bilang isang patakaran, ang ligamentous apparatus, vertebrae at intervertebral disc ay kasangkot sa pathological disorder. Ang pinakakaraniwang uri ng proseso ng degenerative ay osteochondrosis. Ayon sa istatistika, bawat ikapitong tao sa planeta ay nagdurusa sa sakit na ito.

Kasama sa cervical spine ang pitong vertebrae. Ito ang pinaka-mobile na bahagi ng tagaytay. Ang cervical vertebrae ay ang pinakamaliit kumpara sa vertebrae ng iba pang mga departamento - ang thoracic, lumbar at sacral. Marami dito mga daluyan ng dugo at nerve plexuses. Ang vertebral artery ay dumadaan sa cervical region, ang pagpisil nito ay kadalasang nagiging sanhi ng paglabag sa suplay ng dugo sa utak, na naghihikayat, una sa lahat, sakit ng ulo.

Ang Osteochondrosis ay humahantong sa pagkabulok at kapansanan anatomikal na istraktura intervertebral disc. Sa lahat ng mga kaso, ito ay bumubuo ng isang pagpapapangit sa katabing vertebrae at ligamentous apparatus, na pinapaboran ang pagbuo ng mga osteophytes sa kanila (overgrowth ng mga gilid ng buto).

mesa. Mga yugto ng degenerative dystrophic na pagbabago V cervical region gulugod.

Yugto	Maikling Paglalarawan
Unang yugto (disc degeneration)	Bilang isang patakaran, ang yugtong ito ay asymptomatic. Ang panloob na istraktura ng disc ay nawawala ang lambot nito, nagiging mas marupok at bahagyang lumubog. Kasabay nito, mayroong isang paglabag sa restorative function ng fibrous ring: ang paghahati ng cell ay inhibited, hinihigop nang mas mabagal. sustansya at ang mga produkto ng palitan ay output. Ang sclerosis ng mga endplate ay humahantong sa isang pagkasira sa suplay ng dugo sa disc.
Pangalawang yugto (disc prolapse)	Ang gulugod ay patuloy na lumubog. Sa yugtong ito, nabuo ang protrusion - estado ng hangganan, bago ang luslos. Ang pinababang taas ng disc ay pinagsasama ang katabing vertebrae, na nagreresulta sa abrasion tissue ng kartilago articular na mga proseso. Pinupukaw nito ang pagbuo ng mga osteophytes. Kasama rin sa mga pagbabagong ito ang tissue ng kalamnan - nangyayari ang mga spasms dito, na nagdudulot ng sakit sa isang tao.
Ikatlong yugto (disc extrusion)	Ang karamdaman sa gulugod ay nagpapatuloy at kalaunan ay humahantong ito sa paglabas ng fragment ng nucleus sa kabila ng disc. Ito ay isang luslos. Maaari nitong i-compress ang buong grupo ng mga ugat ng nerve, na nagiging sanhi ng matinding pananakit.
Ikaapat na yugto (sequestered hernia)	Mayroong kumpletong pagkawasak ng mga intervertebral disc: nawawala ang kanilang pagkalastiko at hindi nagsasagawa ng shock-absorbing function. Kung sa yugtong ito ay hindi mo sinusunod ang reseta ng doktor at hindi nagbibigay ng kumpletong pahinga sa gulugod, kung gayon ito ay puno ng pag-unlad ng kapansanan.

Mga sintomas

Sa mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine, mga sintomas ng katangian:

1. Syndrome ng vertebral artery. Ang compression ng vessel ay nagdudulot ng pagkahilo (lalo na sa mga oras ng umaga), sakit ng ulo (unilateral o bilateral) sa leeg, mga templo, tugtog sa tainga, pagduduwal, pagkasira sa kalinawan ng visual na pang-unawa.
2. Sakit. Ang compression ng mga ugat ng nerve ay nakakapinsala sa sirkulasyon ng dugo at humahantong sa kalamnan spasm. Ito naman, ay nagiging sanhi ng paghila (kung minsan ay nasusunog) na mga sensasyon sa rehiyon ng puso, dibdib, balikat at interscapular space. Sa kasong ito, ang pasyente ay nagkakaroon ng biglaang tachycardia (mabilis na tibok ng puso), panginginig, isang pakiramdam ng takot, panic attacks.
3. myofascial syndrome. Ang spasm ng kalamnan ay naghihikayat sa pagbuo ng mga seal, sa gamot na tinutukoy bilang mga trigger point. Ang pagpindot sa mga ito ay sanhi nasusunog na sakit.
4. Paresthesia. Ang pagkawala ng sensasyon ay maaaring mangyari sa isa o parehong mga kamay. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng hindi maipaliwanag na lamig ng sukdulan at cyanosis (lalo na sa mga palad, mga daliri o mga kuko). Sa ilang mga kaso, may mga reklamo ng pamamanhid at pakiramdam ng pag-crawl.
5. Paglabag sa kakayahan ng motor. Mahirap para sa pasyente na iikot ang kanyang ulo sa gilid, pati na rin ikiling pabalik-balik. Kapag sinubukan mo ang mga pabilog na paggalaw, maririnig ang isang langutngot. Mahirap din para sa pasyente na itaas ang kanyang mga kamay nang matagal.

Ang kahinaan ng mga kalamnan at ligamentous apparatus ay humahantong sa kawalang-tatag ng cervical spine, na kung saan ay naghihikayat ng mga abnormal na curvature - lordosis at kyphosis. Pinapalubha nito ang pagtataya para sa mabilis na paggaling at pagbawi.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng degenerative-dystrophic na pagbabago ay nagsisimula sa koleksyon ng anamnesis. Ang doktor, pagkatapos makinig sa mga reklamo ng pasyente at suriin siya, ay maaaring magmungkahi ng pagkakaroon ng isang patolohiya ng gulugod. Kasabay nito, kinakailangan na ibukod ang isang bilang ng mga sakit, tulad ng gastritis, angina pectoris, mga ulser sa tiyan at kahit na kanser sa suso, na maaaring gayahin ang mga dystrophic disorder sa gulugod.

Ang Osteochondrosis ay nasuri gamit ang X-ray at magnetic nuclear research method:

1. X-ray ng cervical spine. Ito ang pinakasimple at mabilis na pamamaraan diagnosis ng dystrophic disorder. Sa maraming mga kaso, ang cervical region lamang ang sinusuri, ngunit kung ang doktor ay naghihinala ng mga paglabag sa ibang mga bahagi, pagkatapos ay isang x-ray ng buong gulugod ay ginanap. Sa osteochondrosis, ang larawan ay nagpapakita ng pagbawas sa distansya sa pagitan ng dalawang vertebrae dahil sa disc subsidence. Gayundin pagsusuri sa x-ray ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang pagkakaroon ng osteophytes, ang pagkasira ng bone tissue ng mga elemento ng constituent ng tagaytay at ang pagkakaroon ng pathological curvature.
2. Computed o magnetic resonance imaging. Ang mga ito ay moderno at mataas na katumpakan na mga pamamaraan ng diagnostic. Kadalasan, ang pag-aaral ay isinasagawa nang kahanay sa myelography (pagpapakilala sa gulugod contrast medium). Ang pamamaraan ay inireseta upang ibukod ang proseso ng oncological. Pagkatapos ng pamamahagi ahente ng parmasyutiko isang bilang ng mga imahe ang kinunan sa pamamagitan ng mga tisyu at ang spinal canal, na maaaring makilala ang pagkakaroon ng mga site ng tumor o ibukod ang mga ito nang buo.

Ang kakanyahan ng myelography ay ang mga sumusunod. Ang espasyo ng spinal canal ay puno ng isang espesyal na likido - cerebrospinal fluid, na nagpoprotekta sa kulay abo at puting bagay mula sa mekanikal na pinsala. Ang pagsubaybay gamit ang x-ray o MRI ay nagbibigay-daan sa iyo na pag-aralan ang pamamahagi ng contrast kasama ang longitudinal channel. Sa mga pathological na lugar, ang gamot ay mas malala o hindi pumasa.

Paggamot

Sa kasamaang palad, ang modernong gamot ay hindi ganap na maalis ang proseso ng pathological na nangyayari sa mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine (pati na rin ang anumang iba pang bahagi nito). Lahat medikal na pamamaraan na naglalayong itigil ang pag-unlad ng mga degenerative disorder at alisin ang magkakatulad mga negatibong sindrom.

Paggamot gamit ang mga gamot

Ang pasyente ay inireseta ng isang bilang ng mga gamot na nagbibigay-daan hindi lamang upang mabawasan ang sensitivity ng sakit, kundi pati na rin upang maibalik ang mga nasira na elemento ng buto at kartilago.

mesa. Paggamot ng osteochondrosis na may mga gamot

Grupo ng pharmacological, pangalan ng gamot	Inaasahang epekto
Proteolytic plant enzyme (Papain, Karipaim).	Ang mga gamot ay tumutulong upang mabawasan ang hernial protrusion, gawing mas nababanat at nababanat ang tissue ng cartilage, bigyan ang gulugod ng mahusay na kakayahang umangkop at kadaliang mapakilos, at mapabuti din ang mga katangian ng pamumura ng mga intervertebral disc.
Non-steroidal anti-inflammatory drugs (Diclofenac, Indomethacin, Ketoprofen).	Ang pangunahing gawain ay upang mapawi ang sakit at mapawi ang pamamaga. Ang mga paghahanda ay inireseta para sa panlabas na paggamit (mga ointment, gels), sa anyo ng mga tablet at intramuscular injection.
Chondroprotectors (Alflutop, Rumalon, Chondrolon, Khonsurid).	Mga gamot nagpapalusog sa tisyu ng buto, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga nawalang sangkap. Gayundin, pinapawi ng mga gamot ang nagpapasiklab na proseso at pinipigilan ang pag-unlad ng sakit.
Mga relaxer ng kalamnan sentral na aksyon(Baclofen, Tizanidin, Toplerison).	Ang mga gamot ay nagpapahinga sa mga kalamnan, pinipigilan ang mga reflexes ng gulugod, na tumutulong upang mabawasan ang sakit. Laban sa background ng paggamot, ang epekto ng masahe, manual therapy at physiotherapy ay nagpapabuti.
Antispasmodics (Mildocalm, Drotaverine, No-shpa)	Ang paggamot na may antispasmodics ay kinakailangan upang mapawi ang spasm ng kalamnan. Kadalasan ang mga gamot ay inireseta sa anyo ng mga iniksyon (mga ruta ng iniksyon - intramuscularly, intravenously, subcutaneously). Ang layunin ng paggamot ay upang mapawi ang pananakit ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Mga bitamina (B1, B2, B6, B12, C).	Ang mga bitamina ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng mga fibers ng nerve, nagbibigay ng pagkalastiko sa tissue ng kartilago, nagpapalakas ng mga kalamnan, nag-aalis nagpapasiklab na proseso kinokontrol ang metabolismo ng protina, karbohidrat at mineral.

Sa talamak at hindi mabata na sakit, inireseta ng doktor ang isang blockade ng novocaine. Therapeutic action bubuo dahil sa pagharang ng mga channel ng sodium ng mga nerve ending. Cupping sintomas ng sakit nangyayari kaagad. Ang paravertebral blockade ay ginagawa malapit sa gulugod - ang lugar ng pag-iniksyon ay maaaring mga kalamnan o tisyu sa ilalim ng balat. Minsan ang iniksyon ay direktang ginawa sa rehiyon ng spinal ganglion, ugat ng ugat o sa anterior branch ng spinal nerve.

Komplementaryong Therapy

Binibigyan din ang pasyente karagdagang mga pamamaraan konserbatibong paggamot:

1. Manu-manong therapy. Gumagana ang doktor gamit ang kanyang mga kamay sa kalamnan, kartilago at tissue ng buto. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maibalik ang kadaliang kumilos at kakayahang umangkop. spinal column.
2. Masahe. Ang pamamaraan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang spasm ng kalamnan, na tumutulong upang maalis ang sakit. Ang inirekumendang kurso ng paggamot ay 10-14 session bawat 3-4 na buwan.
3. Physiotherapy. Ang ehersisyo ay dapat gawin araw-araw. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin kasikipan sa mga sisidlan, alisin ang malalang sakit, ibalik ang sensitivity ng malambot na mga tisyu.
4. Physiotherapy. Ang mga pamamaraan ay nagpapabuti sa kondisyon tissue ng kalamnan, gawing normal ang mga proseso ng metabolic, mapabuti ang microcirculation ng dugo sa apektadong lugar, mapawi sakit, alisin ang puffiness at pamamaga, gawing normal ang immune defenses.

Sa malalang kaso kapag konserbatibong pamamaraan Ang paggamot ay hindi nagdala ng inaasahang epekto, ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta. Ang operasyon ay isinasagawa sa dalawang yugto - sa unang yugto, ang pathological disorder ay inalis, at sa pangalawang yugto, ang immobility ng bone vertebrae ay nilikha sa pamamagitan ng paglalagay ng mga espesyal na grafts.

Ang mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine ay isang pangkaraniwang malalang sakit.

Ang terminong "ay nangangahulugang:

• pag-aalis ng tubig ng mga tisyu ng gulugod, sa partikular na mga intervertebral disc, at pagbaba sa flexibility nito (osteochondrosis);
• ang hitsura ng mga spike ng buto (spondylosis);
• compaction ng vertebral tissues;
• pagbawas sa pagbuo ng intra-articular fluid;
• pagbawas ng agwat sa pagitan ng mga joints ng gulugod (spondylarthrosis).

Sakit sa likod magkaibang kalikasan nangyayari sa 90% ng populasyon. Humigit-kumulang 40% ng mga taong nakakaranas sakit na sindrom, magpatingin sa doktor. Sa kasalukuyan, mayroong pagbaba sa aktibidad ng motor ng karamihan sa mga tao. Sedentary lifestyle, kapalit pisikal na trabaho sa pag-iisip, ang mahabang pananatili sa kotse ay makabuluhang binabawasan ang tono ng korset ng kalamnan.

Kinakalkula ng mga siyentipiko na 80% ng oras ay nasa isang hindi natural na kalahating baluktot na posisyon. Ang kundisyong ito ay humahantong sa pag-uunat ng mga kalamnan - ang mga extensor ng gulugod, binabawasan ang kanilang tono. Ito ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa paglitaw ng mga degenerative na pagbabago.

May kasamang 7 vertebrae. Kinakatawan nito ang pinaka-mobile na bahagi ng tagaytay. Ang seksyong ito ng spinal column ay nagbibigay sa isang tao ng kakayahang ilipat ang kanyang ulo.

Ang mga kalamnan sa leeg ay medyo mahina. Ang mga ito ay nasa patuloy na pag-igting, na nagbibigay ng suporta para sa ulo. Samakatuwid, ang mga degenerative na pagbabago sa cervical region ay napaka-pangkaraniwan.

Mga sintomas ng degenerative na pagbabago

Kapag nangyayari ang pathological, ang pangunahing sintomas ay sakit sa likod ng kalamnan. Kasabay nito, ang kaukulang mga kalamnan ay hindi makatiis sa axial load sa loob ng mahabang panahon. Ang unang palatandaan ng osteochondrosis ay pananakit ng kalamnan. Ang labis na pagkarga sa gulugod ay nagiging sanhi ng mga naturang pathologies:

• pagkapagod ng kalamnan;
• pagbawas ng distansya sa pagitan ng vertebrae;
• pag-aayos ng vertebrae sa maling posisyon;
• ang hitsura ng mga functional blockade, iyon ay, mga lugar ng gulugod na may kapansanan sa kadaliang mapakilos, na nag-aambag sa hitsura ng protrusion at herniation ng intervertebral disc.

Sa cervical osteochondrosis Ang pasyente ay may mga sumusunod na sintomas:

• pananakit ng leeg na nagmumula sa likod ng ulo;
• sakit ng ulo;
• ingay sa tainga;
• pagkahilo;
• pagbaba sa visual acuity.

Kung ang isang tao ay may mga sintomas na ito, kailangan niyang magpatingin kaagad sa doktor. Sa cervical osteochondrosis, ang isang bahagyang protrusion ng disc na lampas sa gulugod ay isang malubhang panganib. Ang cervical vertebrae ay mas maliit kaysa sa iba. Mayroong higit pang mga daluyan ng dugo at nerve plexuse sa cervical region.

Ang spinal cord, na matatagpuan sa spinal canal, sa cervical region ay may pinakamababang diameter, bilang isang resulta kung saan kahit na ang isang bahagyang pagbabago ay nagiging sanhi ng compression nito. Ang vertebral artery ay dumadaan sa cervical region, pinipiga na maaaring magdulot ng paglabag sa sirkulasyon ng dugo ng utak. Ito ay humahantong sa sakit ng ulo, ingay sa tainga, pagkahilo, pagsuray-suray na lakad.

Tulong sa cervical osteochondrosis

Kapag may mga karamdaman sa gulugod, ang mga sakit ng ulo ay hindi nawawala kapag kumukuha ng mga pangpawala ng sakit: kinakailangan upang gamutin ang cervical osteochondrosis. Ang isang MRI na larawan ng mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine ay nagpapakita ng lawak ng sakit at ginagawang posible na makilala ang osteochondrosis.

Ang paggamot para sa mga pasyente ay inireseta nang paisa-isa, pagkatapos nilang masuri ang mga pagbabago sa mga intervertebral disc. Dapat malaman ng doktor kung mayroong anumang mga komplikasyon: herniated disc o protrusions. Kasama sa therapy ang masahe, warming, phytotherapy. Ang pangunahing gawain ng mga doktor ay upang maalis ang sakit at kalamnan spasm, mapabuti ang metabolic proseso sa katawan.

Ang layunin ng paggamot ay upang maalis ang mga sanhi na nagdulot ng osteochondrosis at lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapanumbalik ng mga spinal disc. natural. Ang paggamot ay dapat na komprehensibo. Ito ay naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan sa lugar degenerative na pagbabago mga disk. Salamat sa ito, ang supply ng oxygen sa mga lugar na ito ay nagpapabuti, ang sakit na sindrom ay tinanggal, ang pamamaga ay nawawala.

Gamit makabagong paraan pinagsamang paggamot sa oriental na gamot, na kinabibilangan ng acupressure, acupuncture, herbal na gamot, maaari mong ihinto ang pag-unlad ng cervical osteochondrosis at maiwasan ang mga komplikasyon.

Paano gamutin ang mga degenerative na pagbabago sa cervical region

Ang paggamot ng mga degenerative na pagbabago sa cervical spine ay naglalayong:

• pagpapanumbalik ng mga tisyu ng gulugod;
• pag-aalis ng labis na karga at mga blockade sa cervical vertebrae.

Una sa lahat, dapat suriin ng doktor ang pasyente, matukoy kung anong uri ng paggamot ang magiging pinaka-epektibo para sa kanya, kung anong mga pamamaraan ang maaaring inireseta sa pasyente. Ang doktor ay magrereseta ng isang tiyak na pamamaraan para sa pag-impluwensya sa apektadong lugar. Sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay nararamdaman sa servikal na rehiyon, ang mga pamamaraan ay dapat masakop ang buong gulugod. Ang pasyente ay dapat suriin ng isang neurologist, na magrereseta ng paggamot na isinasaalang-alang ang kaugnayan ng lahat ng bahagi ng gulugod.

Sa panahon ng paggamot intervertebral hernias nalalapat:

• axial at transverse unloading ng gulugod;
• pagpapalakas ng kalamnan.

Ang mga pasyente ay inireseta mga pagsasanay sa physiotherapy, hardware at manu-manong pamamaraan malambot na kahabaan, masahe. Upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng gulugod, ginagamit ang physiotherapy, magnetotherapy, at chondroprotectors. Sa ilang mga kaso, ang isang pag-aayos ng bendahe para sa leeg ay maaaring inireseta.

Ang magnetic resonance na larawan ng mga degenerative-dystrophic na pagbabago ay nagpapakita ng mga palatandaan ng osteochondrosis at may kapansanan sa axial load sa gulugod. Kasama sa paggamot para sa mga degenerative na pagbabago sa cervical spine kumplikadong therapy. Ang pasyente ay inireseta mga gamot anti-inflammatory action, tulad ng movalis, ibuprofen. Sa ilang mga kaso, ang mga relaxant ng kalamnan ay inireseta, mga gamot na steroid, B bitamina.

Napaka-kapaki-pakinabang na masahe, ehersisyo therapy, physiotherapy. Inirerekomenda ng doktor mga kinakailangang pamamaraan at mga gamot, tinutukoy ang tagal ng kurso ng paggamot. Ang mga pasyente ay inireseta ng paliguan, shower, manual therapy. Sa panahon ng matinding sakit gumamit ng analgesic na anti-inflammatory na gamot, na itinuturok sa lugar ng apektadong nerve gamit ang electrophoresis o injection. Magreseta ng laser therapy, magnetic therapy, acupuncture, ultraviolet irradiation.

Sa bawat kaso, ang doktor ay nagrereseta ng paggamot sa pasyente nang paisa-isa, depende sa antas ng degenerative-dystrophic na pagbabago. Well kumplikadong paggamot, na inirerekomenda ng isang doktor, ay tumutulong na maiwasan karagdagang pag-unlad mga pagbabago sa pathological sa cervical spine.

Mga degenerative na pagbabago sa gulugod tiyak na grupo pathologies ng buto at kartilago tissue ng gulugod, na pukawin ang paglitaw sakit. Mahalagang maunawaan na ito ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang kumbinasyon ng ilang mga sindrom.

Karaniwan, ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod sa panahon ng mga sakit tulad ng:

• osteochondrosis;
• spondylarthrosis;
• luslos;
• protrusion.

Ang mga degenerative na pagbabago sa gulugod ay maaaring mauna sa mga sakit na ito, kaya naman mahalagang kilalanin ang pagkakaroon ng problema sa isang napapanahong paraan at magsagawa ng kumplikadong therapy.

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang proseso ng patuloy na degenerative pagbabago ay pangunahing nauugnay sa pag-iipon ng mga disc. Maaari rin itong sanhi ng pagkasira ng microcirculation ng dugo at metabolismo sa isang partikular na lugar ng spinal column. Bilang karagdagan, ang mga degenerative na pagbabago ay maaaring mangyari para sa mga kadahilanan tulad ng:

• makabuluhang pagkarga sa musculoskeletal system;
• mga pinsala sa gulugod;
• passive lifestyle;
• labis na katabaan;
• pagtanda ng katawan;
• nagpapasiklab na proseso.

Ang talamak at talamak na proseso ay nagpapatuloy laban sa background ng umiiral na nakakahawang sakit, at ang mga pinsala at operasyon ay humantong sa isang paglabag sa integridad ng kartilago. Ang lahat ng ito ay may masamang epekto sa kondisyon ng vertebrae at kalaunan ay humahantong sa kanilang kumpletong pagkawasak.

Mahalaga! Napakahalaga na makilala nang maaga ang isang pagtagas. proseso ng pathological at tukuyin ang mga umiiral na karamdaman sa gulugod, dahil ang tagumpay ng therapy ay higit na nakasalalay dito.

Mga sintomas

Ang mga palatandaan ng mga degenerative na pagbabago sa gulugod ay maaaring maobserbahan sa ganap na anumang edad. Sa napapanahong pagbisita sa doktor, ang pasyente ay maaaring masuri at magamot para sa mga umiiral na sakit. Ang mga pangunahing palatandaan ng patuloy na pagbabago sa spinal column ay maaaring tulad ng:

• sakit sa likod;
• nabawasan ang kadaliang mapakilos ng vertebrae;
• pamamanhid ng paa.

Ang lahat ng mga degenerative na proseso ay nagaganap nang napakabagal, at unti-unting nawawala ang tisyu ng buto sa orihinal nitong hugis, at ang mga ligament ay nawawala ang kanilang pagkalastiko. Sa mga unang yugto ng kurso ng patolohiya, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng pagbabago sa lakad at sakit sa likod. Bilang karagdagan dito, maaaring ito ay pagkapagod at pagbaba sa pagganap.

Kung ang napapanahong paggamot ay hindi isinasagawa, kung gayon ang patolohiya ay maaaring pukawin ang kanilang kasunod na pagkawasak. Ang mga hernias, scoliosis at pag-aalis ng mga disc ay nabuo. Para sa karagdagang mga huling yugto pinched nerves, may kapansanan sa microcirculation ng dugo ay maaaring mangyari, na humahantong sa paralisis ng mga limbs, ischemia, at paresis.

Pinsala sa thoracic

Ang mga degenerative na pagbabago sa thoracic spine ay kadalasang nangyayari sa kaganapan ng isang pinsala, lalo na sa kurso ng talamak na microtraumatization, kapag nakakataas ng mga timbang. Ang spondyloarthrosis, osteochondrosis, at spondylosis ay kadalasang nangyayari lalo na kapag ang bahaging ito ng gulugod ay apektado.

Kadalasan, ang binibigkas na mga degenerative na pagbabago ay maaaring maobserbahan sa thoracic rehiyon o ang pagkakaroon ng malalaking osteophytes. Pangunahing nakakaapekto ang spondylosis panlabas na bahagi intervertebral disc na may kasunod na pagbuo ng mga osteophytes sa mga gilid ng vertebrae. Ang sakit ay nangyayari sa mga tao iba't ibang edad. Ang sakit ay madalas na nagsisimula na nakatago, nang walang pagpapakita mga katangiang katangian. Maraming mga pasyente ang bumaling sa paglitaw ng sakit sa gulugod, na lumilitaw kapag pisikal na Aktibidad, matagal na pananatili sa isang posisyon at biglaang paggalaw.

Unti-unti, ang mga karamdaman na nagaganap sa thoracic spine ay humahantong sa pagbuo ng malalaking paglaki sa vertebrae, na nagreresulta sa paninigas sa gulugod. Ang mga kirot ay likas sa pamigkis at nagbibigay sa rehiyon ng puso, bato, atay, at kadalasan ay ginagaya nila ang maraming iba pang mga sakit.

Cervical lesion

Ang mga degenerative na pagbabago sa cervical spine ay madalas na nangyayari, dahil ito ang pinaka-mahina na lugar. Kadalasan, ang osteochondrosis ay nabuo sa bahaging ito ng gulugod, at maaari ding magkaroon ng spondylosis at spondyloarthrosis.

Ang Osteochondrosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroong isang paglabag sa integridad ng intervertebral disc. Sa spondylosis, ang katabing vertebrae ay apektado din, at ang spondylarthrosis ay nakakaapekto sa intervertebral joints.

Ang mga paunang pagbabago na nagaganap sa rehiyon ng gulugod ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang sakit ay nagmumula sa talim ng balikat, likod ng ulo at rehiyon ng balikat.

Mga diagnostic

Ang mga doktor ay kadalasang nag-diagnose ng mga degenerative na pagbabago sa gulugod sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga pangunahing sintomas ng sakit. Gumawa ng tamang diagnosis habang karagdagang pananaliksik, lalo na tulad ng:

• x-ray;
• tomography;
• pag-aaral ng radiopaque.

Tanging kumplikadong mga diagnostic ay makakatulong upang makagawa ng tamang diagnosis at piliin ang paraan ng paggamot.

Paggamot

Ang therapy ng mga degenerative na pagbabago na nagaganap sa gulugod ay isang medyo kumplikado at kumplikadong proseso. Kadalasan, ang therapy ay nangangailangan ng paglahok ng ilang mga espesyalista, pati na rin ang patuloy na pagsubaybay.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng therapy ay kinabibilangan ng:

• pagkuha ng mga gamot;
• physiotherapy;
• masahe;
• medikal na himnastiko;
• operasyon.

Gayunpaman, bago magpatuloy sa pangunahing therapy, kinakailangan na alisin ang mga nakakapinsalang kadahilanan.

Gayunpaman, bago magpatuloy sa pangunahing therapy, kinakailangan na alisin ang mga nakakapinsalang kadahilanan. Sa panahon ng therapy, dapat mong mahigpit na sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor upang maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon.

Kasama sa drug therapy ang paggamit ng mga gamot tulad ng:

• analgesics;
• mga gamot na anti-namumula;
• mga steroid hormone;
• novocaine blockade.

Ang lahat ng mga gamot na ito ay nakakatulong na maalis ang pananakit, kaya naman ginagamit ang mga ito upang mapawi ang pananakit at pamamaga. Para sa pangunahing therapy, ang paggamit ng mga chondroprotectors, mga relaxant ng kalamnan, mga paghahanda sa vascular pati na rin ang mga bitamina.

Ang Physiotherapy ay makakatulong na mapabuti ang kagalingan ng pasyente at alisin ang mga pangunahing sintomas ng sakit. Kabilang sa mga ganitong pamamaraan ang:

• acupuncture;
• pag-iilaw ng ultraviolet;
• electrophoresis;
• mga aplikasyon ng paraffin.

Ang bawat pamamaraan ay may ilang mga kontraindiksyon, kaya naman ang isang bihasang doktor lamang ang dapat magreseta sa kanila.

Ang pangunahing paraan ng therapy para sa mga degenerative disorder ay itinuturing na therapeutic gymnastics. Ito ay ang pisikal na kultura complex na maiiwasan ang pag-unlad ng patolohiya.

Ang mga proseso ng degenerative-dystrophic na kalikasan sa gulugod ay isa sa mga pinakakaraniwang kadahilanan na nagpapababa sa kakayahang magtrabaho hanggang sa kapansanan. Ang mga pagbabago sa servikal na rehiyon ay nangyayari sa 15% ng lahat ng mga nakapirming kaso ng pagkabulok ng ligamentous apparatus, vertebrae at intervertebral disc na wasto. Para sa mabisang laban na may karamdaman, mahalagang maunawaan ang sanhi ng mga paglabag, at kung aling mga proseso ang nilalabag.

Mga sanhi ng pagkabulok at dystrophy ng mga tisyu ng gulugod

80% ng oras na ang isang tao ay nasa kalahating baluktot na estado. Ang sapilitang posisyon ng gulugod ay humahantong sa pag-uunat ng mga kalamnan ng dorsal flexor. Ang pagbaba sa pisikal na aktibidad - laging nakaupo, matagal na pagmamaneho - ay humahantong sa isang mas malaking pagpapahina ng tono ng kalamnan. Ito ay kahinaan ng kalamnan na ang ugat na sanhi ng paglitaw ng mga degenerative-dystophic na pagbabago.

Ang sakit ay maaari ding sanhi ng genetically. Ang abnormal na hugis ng vertebrae ay humahantong sa maagang pag-unlad ng pagkabulok, na sinusundan ng pagkasayang ng mga nasirang tisyu. Ang pagtaas ng pagkuha ng nakababatang henerasyon sa pamamagitan ng mga degenerative na proseso sa gulugod ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng paraan ng pamumuhay: hindi aktibo, mahinang postura, madalas na stress, atbp.

Ang leeg ay dapat magbigay ng higit na kadaliang kumilos, at ang mataas na konsentrasyon ng mga makabuluhang istruktura (nerve, daluyan ng dugo, mga organ sa paghinga, esophagus, atbp.) sa isang medyo maliit na lugar ay nagiging sanhi iba't ibang sintomas kasama ang pag-unlad ng mga pagbabago sa pathological. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang vertebral foramina ng cervical vertebrae, kung saan ang mga neurovascular plexuses ay dumadaan sa utak, ay medyo maliit, sa unang lugar sa paunang yugto lumalabas ang mga sintomas ng utak.

Mga uri ng degenerative na pagbabago

Ang pinakakaraniwang uri ng pagkabulok ng gulugod ay osteochondrosis. Ang patolohiya na ito ay ang pinaka-malubhang degenerative-dystrophic form: ang pagkabulok at pagpapapangit ng intervertebral disc ay humahantong sa pinsala sa katabing vertebrae, ang kanilang pagpapapangit at ang pagbuo ng mga osteophytes na may paglahok ng ligamentous apparatus sa proseso.

Kabilang sa mga pagbabago sa istraktura ng gulugod ay maaaring makilala:

• intervertebral luslos;
• pagpapaliit ng spinal canal;
• kawalang-tatag, pagdulas ng cervical vertebrae;
• myofascial syndrome.

Degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine: isang panloob na view
Kaya, kung ano ang provokes ang hitsura ng tulad malalaking pagbabago? Ang tissue ng buto, tulad ng iba pa, ay may kakayahang mag-renew. Bukod dito, kaysa mas maraming load sa vertebrae, mas aktibo ang pagbuo ng bago, mas siksik na mga selula. Sa hypotension ng kalamnan o patuloy na pag-igting ng ilang mga kalamnan, ang sirkulasyon ng dugo ng lahat ng mga tisyu ng gulugod ay nabalisa, ang pamamaga ng mga ligament at kalamnan ay bubuo. Ang kakulangan ng nutrients at metabolic disorder (kapwa sa mga tisyu ng gulugod at sa pangkalahatan) ay humahantong sa pagkabulok ng nucleus pulposus, intervertebral disc nagiging payat, habang pinapataas ang alitan sa pagitan ng vertebrae. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbuo ng siksik mga paglaki ng buto sa vertebral body.

Ang dystrophy ng intervertebral disc at nadagdagan na pagkarga sa gulugod ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang luslos, ang kahinaan ng ligaments ay puno ng kawalang-tatag ng gulugod. Dahil sa luslos, pag-aalis ng vertebrae at paglaki ng buto, ang pagkipot ng spinal canal ay malamang.
Mga sintomas ng degenerative-dystrophic na patolohiya ng leeg

vertebral artery syndrome

Sa cervical localization ng osteochondrosis, walang sakit sa leeg sa una, ang mga sintomas ng compression ng vertebral artery ay dumating sa unahan:

• pagkahilo (lalo na sa umaga);
• sakit ng ulo (sakit mula sa likod ng ulo ay umaabot sa templo at parietal na rehiyon, kadalasang bilateral);
• ingay sa tainga;
• pagduduwal;
• mga problema sa paningin.

Laban sa backdrop ng paglabag sirkulasyon ng tserebral madalas tumataas ang presyon ng dugo.

Sakit

Ang kalamnan spasm at compression ng mga nerbiyos (tunnel effect) ay humahantong sa reflex irritation ng nerve roots, na humahantong naman sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa ligaments, pamamaga at kanilang mga degenerative na pagbabago. Sa kasong ito, ang sakit ay nangyayari, kung minsan ay medyo matindi, na sinusundan ng pagtaas ng kalamnan ng kalamnan. Ang isang uri ng mabisyo na bilog ay nabuo: ang hitsura ng sakit dahil sa pag-igting ng kalamnan ay nagdaragdag ng spasm ng kalamnan. Ang occipital neuralgia ay hindi sinamahan ng pagduduwal, nangyayari nang kusang at biglang nawawala.

Ang compression ng vertebral nerves (tunnel syndrome) ay ipinahayag cervical migraine. Naiiba ito sa klasikong uri ng migraine sa pamamagitan ng unilateral na kalikasan nito at lokalisasyon sa parietal at temporal na rehiyon. Kadalasan ay naghihimok ng pagduduwal at pagsusuka, na hindi nagdudulot ng nais na kaluwagan.

Ang mga degenerative na pagbabago ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng pinagsamang sakit ng ulo at sakit sa puso (diencephalic syndrome). Sa kasong ito, ang pag-atake ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tibok ng puso, takot na takot, panginginig, puso at sakit ng ulo.

Sa pag-unlad ng patolohiya, ang sakit ay kumakalat sa balikat, maaaring lumitaw ang interscapular space, braso, at sakit sa dibdib.

Myofascial Syndrome

Nabubuo ang mga seal (trigger point) sa mga spasmodic na kalamnan. Nagdudulot ito hindi lamang ng sakit, ngunit nililimitahan din ang kadaliang kumilos ng leeg.

Pagkagambala sa pandama

Ang paresthesia sa mga limbs (pamamanhid, goosebumps) ay nangyayari sa pag-unlad ng radiculopathy at ang paglahok ng mga sensitibong nerve fibers sa proseso. Kadalasan ang mga pasyente ay nagreklamo ng lamig ng kamay, sianosis ng kamay. Sa stenosis ng spinal canal (cervical), may mga pagkabigo sa gawain ng pelvic organs.

Disorder sa paggalaw

Kasama ang paghihigpit ng paggalaw ng leeg sa osteochondrosis at ang pagbuo ng pagkasayang ng kalamnan, pathological mobility ng gulugod at pagbuo ng abnormal curvatures (pathological cervical lordosis at kyphosis). Ang kurbada ng gulugod ay sanhi ng pagdulas ng vertebrae dahil sa kahinaan ng muscular apparatus at ligaments na humahawak sa kanila sa isang matatag na estado.

Mga diagnostic

Ang mga pagbabago sa gulugod ng isang dystrophic na kalikasan ay nasuri at nakumpirma ng isang pagsusuri sa X-ray ng cervical region. Kung kinakailangan, upang linawin ang likas na katangian ng sugat, ang isang tomographic na pagsusuri (MRI o computed tomography) ay isinasagawa.

Paggamot

Imposibleng ganap na maalis ang degenerative-dystrophic na proseso sa cervical vertebrae. makabagong gamot maaari lamang ihinto ang proseso at i-level ang mga sintomas. Regimen ng paggamot:

• immobilization sa talamak na panahon;
• lunas sa sakit at pagkontrol sa pamamaga (NSAIDs, blockades na may mga hormonal na gamot, mga relaxant ng kalamnan);
• lokal na paggamot (warming at anti-inflammatory ointments);
• pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo (paghahanda ng bitamina);
• masahe, ehersisyo therapy;
• physiotherapy (ultrasound, acupuncture, atbp.);
• pagtitistis sa kaso ng kapabayaan ng proseso, patuloy na stenosis spinal cord, naiipit na luslos.

wala paggamot sa droga ay hindi magbibigay ng nasasalat at matatag na epekto nang walang kwalipikadong masahe at therapeutic exercises. Napakahusay na napatunayang osteopathy ( manu-manong therapy), yoga at relaxation na Chinese gymnastics. At kahit na nagpapatuloy ang degenerative-dystrophic pathology, ang mga neurological manifestations nito ay ganap na nawawala sa loob ng mahabang panahon.

Ang pananakit sa cervical region ay kadalasang nangyayari hindi lamang pagkatapos ng hypothermia o pinsala, kundi pati na rin nang walang malinaw na mga dahilan. Pinaghihinalaan ng mga doktor ang mga degenerative-dystrophic na pagbabago kung ang pasyente ay nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa, paninigas ng mga paggalaw, pag-crunch sa lugar ng leeg kapag lumiliko at ikiling ang ulo.

Ano ang dahilan laganap osteochondrosis at spondylosis? Anong mga gamot at pamamaraan ang humihinto sa pagkasira ng mga istruktura ng vertebral? Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mga degenerative at dystrophic na proseso? Mga sagot sa artikulo.

Mga tampok ng cervical spine

Ang pinaka-mobile na lugar ay nakakaranas ng mataas na pang-araw-araw na pagkarga. Sa kabila ng mas maliit na sukat ng bawat istraktura, pinapayagan ng 7 vertebrae aktibong paggalaw ulo.

Mahalagang mga nuances:

• sa servikal na rehiyon mayroong maraming mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng sustansya at oxygen sa utak. Sa loob ng spinal canal ay ang vertebral artery - isang mahalagang sisidlan, ang pagkatalo nito ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng peripheral. sistema ng nerbiyos at CNS;
• nerve roots, spinal cord innervate bahagi ng katawan, nagpapadala ng mga impulses para sa wastong paggana ng mga organo at limbs. Compression ng spinal canal, ang diameter nito sa cervical region ay mas maliit kaysa, halimbawa, sa vertebral department, nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga tisyu, paresis, sakit na sindrom, may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw, ingay sa tainga, pagduduwal, pagkahilo;
• Ang mga intervertebral disc ay mga shock absorbers na nagbibigay ng pag-ikot at pagtabingi ng ulo. Ang nabawasan na pagkalastiko, taas, paglabag sa mga katangian, mga pag-andar ng lining ng kartilago ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon cervical area. Kahit na ang mga menor de edad na pagbabago sa istraktura ng cervical vertebrae, ang compression ng sensitibong spinal cord ay pumukaw ng cerebrovascular accident, cerebral complications.

Mga posibleng dahilan

Maraming naniniwala na ang pagkasira ng vertebrae, disc, pinsala sa mga fibers ng nerve sa gulugod ay nagpapakita ng sarili sa katandaan, na may natural na pagkasira ng mga istruktura ng buto at kartilago. Pagkatapos ng 50-60 taon, ang mga pasyente ay mas malamang na makaranas ng mga sugat sa servikal na rehiyon, ngunit maraming mga kadahilanan sa buhay ang gumagawa ng mga orthopedic pathologies na mabilis na "mas bata". Ang Osteochondrosis, spondylosis, spinal stenosis ay madalas na nakikita ng mga doktor sa mga taong 30-40 taong gulang.

Maraming dahilan:

• mahinang korset ng kalamnan;
• mahabang pananatili sa computer;
• pagbaba sa pisikal na aktibidad;
• hindi tamang postura;
• pagmamaneho sa halip na maglakad;
• paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak;
• foci ng impeksyon sa katawan;
• hindi natural na posisyon (nakatagilid ang ulo) sa araw ng trabaho;
• hypodynamia;
• pinsala sa gulugod;
• madalas na stress;
• nagpapasiklab na proseso;
• malnutrisyon;
• kakulangan ng calcium, phosphorus;
• pagkagumon sa pagkain, ang mga bahagi nito ay sumisira sa mga buto, intervertebral disc;
• talamak na pagkapagod;
• endocrine pathologies;
• matinding labis na katabaan;
• mga sakit ng sistema ng sirkulasyon;
• mabigat na pisikal na paggawa;
• kakulangan ng likido sa tissue ng kartilago;
• hormonal disorder;
• magtrabaho sa isang draft, madalas na hypothermia.

Mahalaga! Nadagdagang stress, kahinaan mga kalamnan sa leeg sa kumbinasyon ng mga natural na proseso ng pagtanda, nagdudulot sila ng pagkabulok (pagkasira) ng tissue ng buto at kartilago, pagbaba sa taas ng mga disc, at labis na alitan ng vertebrae. Ang mga negatibong sintomas ay tumindi kapag nabuo ang dystrophy - malnutrisyon, suplay ng dugo sa mga istruktura ng vertebral. Ang intervertebral disc ay tumatagal ng unang suntok: pagkasira mahalagang elemento pinabilis ang pag-unlad ng patolohiya, nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa, mga sakit sa neurological.

Ang mga pangunahing uri ng mga pathology

bumuo sa cervical region ang mga sumusunod na sakit laban sa background ng pagkasira ng mga istruktura ng vertebral:

• vertebral instability;
• compression (stenosis) ng spinal canal;

Mga unang palatandaan at sintomas

Ang mga unang palatandaan ng dystrophy kasama ang pagkabulok ng mga istruktura ng vertebral ay sakit sa leeg, balikat, occipital region, at upper back. Laban sa background ng weakened vertebrae at cartilage, ang mga kalamnan ay kailangang gawin ang ilan sa kanilang mga hindi pangkaraniwang pag-andar.

Mula sa overvoltage, nangyayari ang mga spasms, ang myalgia (sakit ng kalamnan) ay bubuo, ang kadaliang mapakilos ng cervical case ay bumababa nang husto. Bunga - ang isang tao ay madalas na yumuko sa kanyang ulo, sinusubukang iwasan kawalan ng ginhawa nakakamit ang pinakamainam na posisyon ng katawan. Ang spinal canal sa cervical region ay makitid, kahit na bahagyang pag-pinching ng mga nerves at arteries ay nagdudulot ng mga komplikasyon sa tserebral.

Ang mga pangunahing palatandaan ng degenerative-dystrophic na pagbabago:

• pagkahilo sa umaga, kapag ikiling/pinihiling ang ulo;
• ingay sa tainga;
• nabawasan ang kalidad ng paningin;
• madalas na sakit ng ulo;
• ang pasyente ay nagreklamo ng pagbuo ng arterial hypertension;
• ang pagkahilo ay nagiging sanhi ng pagduduwal;
• sakit sa leeg;
• may kapansanan sa sensitivity ng mga daliri at kamay;
• bumababa ang konsentrasyon ng atensyon, lumalala ang memorya;
• may pamamanhid ng mga paa.

Mga diagnostic

Kung nakakaranas ka ng sakit sa cervical region, kailangan mong makipag-ugnayan sa klinika upang linawin ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Upang matukoy ang uri at anyo ng orthopedic pathology, inireseta ng mga doktor ang isang komprehensibong pagsusuri.

Ang pasyente ay dumaan sa:

• X-ray ng leeg.
• MRI o CT.
• Dopplerography ng mga sisidlan.

Mga karagdagang pag-aaral para sa mga pinaghihinalaang endocrine pathologies, metabolic disorder, sakit sa puso at vascular:

• Pagsusuri ng dugo.
• Pagsusuri ng ihi.

Pangkalahatang mga patakaran at epektibong paraan ng paggamot

Sa inisyal at katamtamang antas mga sugat ng mga disc, vertebrae, kawalan hindi maibabalik na mga pagbabago sa cartilaginous at bone structures sapat konserbatibong therapy. Ang pasyente ay dapat dumalo sa physiotherapy, massage session, kumuha ng isang complex ng mga gamot para sa takdang petsa, gawin espesyal na himnastiko. Kung sinusunod lamang ang lahat ng mga rekomendasyon, posible ang isang positibong resulta.

Mga Opsyon sa Alternatibong Therapy

Mga pamamaraan ng rehabilitasyon at epektibong pamamaraan:

• sa panahon ng isang exacerbation, tulad ng inireseta ng isang doktor, ang pasyente ay nagsusuot ng isang orthosis, halimbawa, isang kwelyo ng Shants upang limitahan ang stress at kadaliang mapakilos ng cervical region. Mahalagang matulog sa isang matigas na orthopedic na unan;
• Ang masahe ay inireseta upang makapagpahinga ang mga kalamnan, mapabuti ang suplay ng dugo sa mga lugar na may problema. Nagaganap ang mga sesyon sa pisikal na silid;
• ang isang positibong resulta ay ibinibigay ng acupuncture, osteopathy, traksyon sa ilalim ng tubig ng gulugod;
• Ang physiotherapy ay isang kailangang-kailangan na elemento ng paggamot para sa hernias, osteochondrosis, pagkasira ng mga intervertebral disc. Depende sa uri at kalubhaan ng orthopedic pathology, ultrasound, magnetotherapy, inductothermy, hirudotherapy, paraffin baths, UVR, electrophoresis na may analgesics at anti-inflammatory compound ay inireseta;
• pagganap ng pasyente ng isang kumplikadong mga therapeutic exercises. Kapag pumipili ng mga ehersisyo, isinasaalang-alang ng doktor ang mga kontraindiksyon, ang likas na katangian ng patolohiya. Ang mga klase ay gaganapin sa mabagal na bilis, kinakailangan, na may pinakamababang amplitude. Ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa mga kalamnan at nagpapabuti sa flexibility ng gulugod. magandang epekto nagbibigay ng tubig aerobics, paglangoy.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang mga dystrophic at degenerative na proseso ay hindi ganap na maiiwasan: Habang tumatanda ang katawan, napapawi ang lahat ng istruktura, kabilang ang vertebrae, cartilage, ligaments, at muscles. Ang gawain ay upang bawasan ang rate ng mga negatibong pagbabago, upang suportahan mabuting kalagayan nababanat na padding at solidong istruktura.

• gawin ang mga ehersisyo sa umaga araw-araw;
• dumalo tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo gym o fitness center;
• dosis load sa panahon ng pagsasanay: microtraumas ng cervical muscles at vertebrae ay madalas na nauugnay sa masyadong mataas na intensity ng pagsasanay;
• kumain ng tama, uminom ng hindi gaanong matapang na kape at itim na tsaa, soda, alkohol;
• Bawal manigarilyo;
• pana-panahong gumawa ng warm-up sa panahon ng laging nakaupo na trabaho;
• dalawang beses sa isang araw, ikiling ang iyong ulo pabalik-balik, pagkatapos ay pakaliwa at pakanan, mga pabilog na pag-ikot;
• alagaan ang ginhawa para sa likod at leeg sa panahon ng trabaho;
• ayusin ang isang komportableng kama, kunin ang isang orthopedic na unan at kutson;
• huwag mag-overcool;
• tumanggi sa pag-angat, ilipat ang mabibigat na load na labis sa pamantayan;
• gumalaw pa;
• iwasan ang stress;
• iangat nang tama ang mabibigat na bag;
• pagkatapos ng apatnapung taon para sa pag-iwas sa osteoporosis, pagpapanatili ng pagkalastiko ng kartilago, gumamit ng mga pandagdag sa pandiyeta, Calcium D3 Nycomed, Calciferol, bitamina-mineral complexes na may magnesium, phosphorus, calcium;
• uminom ng hanggang dalawang litro ng likido araw-araw upang ang mga selula ay makatanggap ng sapat na dami ng tubig.

Kung ang spondylosis, osteochondrosis, compression ng spinal canal sa cervical region ay napansin, ang paggamot ay dapat na magsimula kaagad. Mahalagang malaman: sa mga advanced na kaso ng orthopedic pathologies, ang malubhang neurological disorder ay posible: protrusions, ischemic stroke, osteochondropathy, paresis, hernia. Sa pag-unlad ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga disc, imposibleng ganap na maibalik ang kalusugan at pag-andar ng gulugod. Kapag tinutukoy ang mga degenerative-dystrophic na proseso, kailangan ang tulong ng isang vertebrologist, orthopedic traumatologist o neurologist.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga sanhi at paggamot ng degenerative - dystrophic na pagbabago sa cervical region mula sa sumusunod na video: