Intervertebral hernia sa mas mababang likod sintomas paggamot. Ang mga unang palatandaan at pagpapakita ng isang intervertebral hernia ng lumbar spine - paggamot at pagsasanay

Paano nagkakaroon ng spinal hernia?

Ang rehiyon ng lumbar ay binubuo ng limang vertebrae (L1 - L5), sa pagitan ng dalawang katabi ay mayroong isang disk na binubuo ng dalawang bahagi. Ang panlabas na bahagi ng intervertebral disc ay isang matibay na fibrous na singsing, sa loob nito ay isang halaya-tulad ng gitnang bahagi - ang pulpous (jellyfish) nucleus. Ang pangunahing layunin ng disk ay sumipsip ng panlabas na stimuli na may negatibong epekto sa estado ng vertebrae kapag nagsasagawa ng anumang paggalaw. Ang mga intervertebral disc ay pantay na namamahagi ng presyon sa buong vertebrae at sa gayon ay tinitiyak ang kakayahang umangkop ng gulugod, ang kawalan ng mga pagbabago sa pathological at sakit.

Ang mga vertebral hernias ng lumbar spine ay bubuo bilang isang resulta ng isang protrusion ng isang hiwalay na bahagi ng disc sa spinal canal, na humahantong sa compression ng mga nerve endings na matatagpuan sa site ng pathological impact. Tinutukoy ng anatomical feature ng disk ang nutrisyon nito sa pamamagitan ng diffusion, iyon ay, ang pagtagas ng nutrients. Karaniwan, ito ay nangyayari na may sapat na aktibidad ng lahat ng vertebrae sa kabuuan. Sa mga kaso kung saan ang mga paggalaw ay hindi sapat, ang nutrisyon ay nabalisa at, bilang resulta ng kondisyong ito, ang istraktura ng disk. Bumababa ito sa laki, hindi ganap na gumaganap ng pag-andar ng muling pamamahagi ng pagkarga, nilabag ang lakas nito at lumilitaw ang pagkalagot ng fibrous ring. Ang kundisyong ito ay nangyayari sa kaunting pisikal na aktibidad. Sa kabilang banda, ang disc tissue, ang singsing at core nito ay idinisenyo para sa isang tiyak na dami ng load at samakatuwid ay matindi mag-ehersisyo ng stress maaari ring humantong sa pagkalagot ng panlabas na shell. Ang mga pathological na pagbabago sa disc ay nangyayari nang unti-unti, at ang isang matalim na protrusion ng disc at ang hitsura ng isang luslos ay maaaring ma-trigger ng kahit na isang kaunting pag-load - isang awkward turn, pagbahing, pisikal na pagsisikap.

Ano ang nagbabanta sa self-medication

Ang posibilidad ng herniated disc ay tumataas sa edad. Sa proseso ng pagtanda, nagbabago ang lahat ng mga organo, selula at tisyu ng katawan ng tao mas magandang panig ang kanilang istraktura, nalalapat ito sa kanilang mga disc - nagiging mas payat sila, dahil sa kung saan ang distansya sa pagitan ng vertebrae ay patuloy na bumababa. Ang prosesong ito ay humahantong sa isang pagbawas sa pamumura, ang vertebrae press sa disc core, na humahantong sa protrusion ng annulus fibrosus.
Mayroong maraming mga kadahilanan na nag-uudyok sa mga pagbabago sa istraktura ng mga tisyu ng disc. Kabilang sa mga pinaka-madalas ay:

• Spinal osteochondrosis.
• pinsala spinal column. Bukod dito, ang negatibong epekto ng microtraumas na patuloy na natatanggap ng mga atleta sa pagsasanay at mga kumpetisyon, ang mga tao ng ilang mga espesyalidad, kadalasang kasama ang mga nakikibahagi sa pisikal na paggawa, ay posible.
• Mga sakit sa gulugod - rayuma, neoplastic na proseso.
• Anomalya sa pagbuo ng spinal column. Karaniwan ang mga naturang pathologies ay congenital at nahayag sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapukaw na kadahilanan.
• Mahabang araw-araw na pagmamaneho, laging nakaupo sa trabaho.

Ang lumbar hernia ay nahahati ayon sa antas ng pagtagos sa spinal column:

• Disk protrusion, iyon ay, isang protrusion ng annulus fibrosus sa spinal column.
• Prolaps - pagkalagot ng fibrous ring at protrusion ng nucleus mismo.

Ang laki ng protrusion ay karaniwang hindi lalampas sa 7 millimeters, ngunit kahit na tulad ng isang maliit na segment ay sapat na para sa hitsura ng sakit at radicular syndrome. Ang isang luslos ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng isang kumpletong paghihiwalay ng elemento ng disc, bilang isang resulta kung saan ito ay tumagos sa spinal canal at nakakagambala sa buong paggana ng spinal cord.

Mayroon ding hindi kasiya-siyang pagpapakita bilang.

Mga sintomas

Ang mga hernias ng spinal column sa karamihan ng mga kaso ay naitala sa rehiyon ng gulugod, lalo na sa pagitan ng ika-5 at ika-4 na lumbar (L4-L5) o sa pagitan ng ika-5 lumbar at ang unang sacral vertebrae (L5-S1). Ang nangingibabaw na paglitaw ng hernias sa mga kagawaran na ito ay nauugnay sa pagtaas ng pag-load at anatomical na mga tampok ng intervertebral ligaments.

Ang mga sintomas ng isang intervertebral hernia ng lumbar spine ay tinutukoy ng epekto nito sa mga nerve endings na matatagpuan sa lumbar column at ipinahayag:

• Sakit sa likod. Ang sakit ay lilitaw nang pana-panahon, humina sa loob ng ilang araw at muling nagpapatuloy. Ang pagtaas ng sakit ay nangyayari sa panahon ng pisikal na trabaho, palakasan, biglaang paggalaw.
• Naayos ang sakit sa binti, tuhod, paa. Ang mga pasyente ng neurologist ay tandaan ang pababang likas na katangian ng sakit, iyon ay, ito ay gumagalaw mula sa likod hanggang sa puwit at sa ibaba.
• Pamamanhid at kahinaan sa lower limbs at paa.
• Paninigas sa likod at paa. Ang isang luslos sa mas mababang likod ay maaaring makaapekto sa hitsura ng kurbada ng gulugod - scoliosis o kyphosis. Ang ganitong mga pagbabago ay naitala na ilang buwan pagkatapos ng diagnosis (sa kawalan ng therapy).
• Ang isang luslos na nangyayari sa antas ng L4-L5, bilang karagdagan sa sakit, ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng kahinaan sa malaking daliri, isang pakiramdam ng goosebumps.
• Ang Hernia L5-S1 ng vertebrae ay nakakaapekto sa hitsura ng sakit sa tuhod, bukung-bukong.
• Sa mga huling yugto o may matalim na paghihiwalay ng bahagi ng disc, ang pag-ihi at pagdumi ay nabalisa, at lumilitaw ang paralisis. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng agarang tulong sa neurological.

Ang mga sintomas ay nakasalalay din sa yugto ng proseso ng pathological.

• Ang unang yugto ay nangyayari kapag ang disk ay inilipat sa layo na hindi hihigit sa 2 mm, ang protrusion ay hindi lalampas sa spinal column.
• Ang ikalawang yugto - ang marginal displacement ng disk ay hindi lalampas sa isa at kalahating sentimetro, habang ang pulpous nucleus ay nasa lugar nito.
• Ang ikatlong yugto ng proseso ng degenerative ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng nucleus sa labas ng vertebrae.
• Ang ikaapat na yugto ay nangyayari kapag ang annulus fibrosus ay pumutok at kapag ang nucleus pulposus ay nakabitin, habang ang likidong bahagi ay umaagos mula dito.

Ang sakit, katangian ng unang yugto, ay maaaring maitala sa loob ng ilang taon, ang sakit ay mapurol, masakit, sa posisyong nakahiga ito ay nawawala. Ang mas maraming herniated disc ng lumbar disc ay nakausli, mas malakas at mas madalas ang sakit ay nagpapakita mismo.

Ang pagtaas ng sakit ay nabanggit kapag ang ulo ay ikiling, ang mas mababang paa ay naituwid mula sa gilid ng patolohiya. Habang lumalaki ang sakit, ang mga ugat ng compressed nerve ay nagsisimulang mamatay, na humahantong sa malnutrisyon ng vertebrae at ang paglitaw ng radicular syndrome. Mga sintomas ng lumbar vertebral hernia na may radicular syndrome:

• Ang mga kalamnan, buto, paa, hita at pigi ay unti-unting nanghihina. Ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang tumayo sa tiptoe, squatting, paglalakad sa hagdan na may kahirapan.
• Ang pagkasayang ng kalamnan ay bubuo - kapansin-pansing pagbaba ng timbang ng mga binti, kawalaan ng simetrya ng pigura. Ang mga mas mababang paa't kamay ay hindi nagsasagawa ng karamihan sa mga karaniwang paggalaw.
• Ang sensitivity ng balat ay nabalisa - tingling, pamamanhid, chilliness ng mga paa at mga daliri ay lilitaw.
• Ang pasyente ay maaaring magreklamo ng pagtaas ng pagkatuyo o pagpapawis ng bahagi ng binti na nauugnay sa nerve na nagtatapos sa spinal column.
• Sa mga huling yugto, ang hitsura ng paralisis ay naitala. Nagiging mahirap na lumipat kahit sa paligid ng apartment. Ang hitsura ng mga naturang sintomas at ang kawalan ng humantong sa kapansanan.

Kung ang intervertebral hernia ng lumbar column ay umaabot nang malaki sa kabila ng vertebrae, pagkatapos ay may biglaang paggalaw at mabigat na pag-aangat, ang kumpletong compression ng spinal cord ay maaaring mangyari. Ang kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong paralisis ng mas mababang mga paa't kamay, hindi sinasadyang pag-ihi at pagdumi.

Mga komplikasyon

Ang mga herniated intervertebral disc ng lumbar spine ay maaaring kumplikado ng isang bilang ng mga pangalawang sakit na makabuluhang nagpapalubha sa buhay ng mga pasyente. Ang unang lugar sa mga kahihinatnan ng isang hindi ginagamot na luslos ay ibinibigay sa pananakit ng likod - isang matalim na sakit na nangyayari bilang tugon sa pisikal na aktibidad, isang hindi inaasahang paggalaw. Ang sakit ay maaaring tumagal ng ilang linggo, hindi gaanong naibsan ng analgesics, at nagpapahirap sa paggawa ng mga nakagawiang aktibidad.

sa pagitan ng vertebral hernias at iba pang mga problema na nauugnay sa gulugod - osteochondrosis, rayuma, arthritis, arthrosis - lahat ito ay kabayaran ng sangkatauhan para sa bipedalism.

Noong nakaraan, pinaniniwalaan na ang mga matatandang tao ay nagsisimulang humawak sa kanilang mga likod, na naipon, kasama ang mga taon na kanilang nabuhay, at degenerative na pagbabago gulugod.

Bilang isang patakaran, ang mga lalaki ay mas malamang na magdusa mula sa salot na ito, pagkatapos ng edad na 30. At pinag-uusapan natin, sa 90% ng mga kaso, tungkol sa isang luslos ng lumbar spine, ngayon ay pag-uusapan natin kung paano mapupuksa ang sakit na ito sa bahay gamit ang mga katutubong remedyo.

Mga dahilan para sa hitsura

Ngayon, ang mga doktor ay nagpapatunog ng alarma: ang mga hernia ay bumabata at ang pangunahing dahilan para dito ay isang laging nakaupo, matagal na static na pagkarga, tulad ng pag-upo sa harap ng monitor ng computer nang maraming oras at araw. Bagama't tila kakaiba, ang pagkarga sa gulugod ay napakalaki at ang mga kahihinatnan ay lubhang hindi kasiya-siya.

5 pangunahing dahilan-provokers ng paglitaw ng isang hernia ng lumbar:

• Sedentary, hindi aktibong pamumuhay.
• Mga pinsala (maaari ding madama ang mga lumang pasa sa likod).
• Sobra sa timbang.
• Damdamin at stress.
• Pagbubuhat. Labis na pisikal na aktibidad.

Komento: maaaring may ilang dahilan. Ang kabuuan ng mga kadahilanan ay hindi ibinukod.

Ano ang isang hernia at paano ito nagpapakita ng sarili?

Ang isang herniated disc ay ang resulta ng pinsala sa intervertebral disc. Ang bahagi ng gelatinous tissue ng disc nucleus, kapag ang disc mismo ay deformed, ay na-compress at nakausli sa spinal canal. Doon, pinipindot ng tissue na ito ang mga nerve ending na matatagpuan, sa napakaraming bilang, sa rehiyon ng spinal column. Ang mga ugat ng nerbiyos ay naiipit ng nakausli na luslos at nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tisyu. At ang edema, sa turn, ay nagbibigay ng isang malakas sakit na sindrom.

Imposibleng balewalain ang sakit sa kasong ito. At ito ay hindi kinakailangan! Sa kabaligtaran, kailangan ang agarang aksyon.

Mga sintomas ng isang luslos

• Masakit na sakit sa lumbar spine. ( Pansin! Ang sakit na katulad ng mga sintomas ay nangyayari din sa mga nagpapaalab na sakit na ginekologiko sa mga kababaihan. Samakatuwid, ang unang bagay na ginagawa ng isang neuropathologist ay ibukod ang gynecological component mula sa mga sanhi.)

• Pamamaril, matinding pananakit ng likod, sa pinakamaliit, kahit na hindi nakakapinsala, paggalaw, halimbawa, kapag bumahin. Sa mga tao, ang mga ganitong sakit ay tinatawag na "lumbago". Nararamdaman ito ng mga ugat ng mga nerve ending na na-clamp ng isang luslos.
• Pamamanhid sa mga binti. Ang pamamanhid ay karaniwang kumakalat sa isang binti - ang isa kung saan ang luslos ay inilipat. At ang pamamanhid na iyon ay isang masamang senyales. Nangangahulugan ito na tumatakbo ang proseso, at hindi na posible na limitahan ang iyong sarili sa mga remedyo at pamamaraan sa bahay. Kailangan mong magpatingin sa doktor!
• Pinagsasama ang mga binti. Mga sensasyon na katulad ng nangyayari sa mga binti malamig na tubig kapag naliligo. Ang sakit ay hindi matiis, na ginagawang imposibleng makalakad. At ang tao ay tumatagal ng matipid na pose - nakakadapa. Ang sintomas na ito, lalo na ang patuloy na paulit-ulit, ay isang direktang daan patungo sa kapansanan. Karaniwang may isang paraan lamang palabas - ang operasyon.
• Muscular weakness ng mga binti. Pamamanhid ng mga daliri sa paa, mas madalas - hinlalaki. Kung ang proseso ay nagsimula, ang pamamanhid ay maaaring manatili, kahit na matapos ang sakit na sindrom ay tinanggal. kalamnan ng guya, matagal na panahon, kulang sa "nutrisyon", natutuyo at lumiliit ang laki. Ang kanyang tono ay lubhang nabawasan. Kadalasan ay may tingling sa binti, convulsive pains o kirot katulad ng electric discharges - matalim, matalim.

Bakit mapanganib ang isang hernia?

At ito ay mapanganib na may mga komplikasyon. Kasama nila na ang mga neuropathologist ay nakikipaglaban pagkatapos ng first aid - ang pag-alis ng sakit. At ang proseso ng pagbawi ay napakatagal. Nangangailangan ito ng isang maingat, sistematikong diskarte at isang malinaw na pagsusuri - kailangan mong malaman nang eksakto kung saan nagtatago ang luslos, kung ano ang laki nito,. Nag-iisa ba siya?

Sa kabutihang palad, ngayon walang mga problema sa mga diagnostic - sapat na upang gawin ang isang MRI ng lumbar spine.

Kung ang pananakit ay nagpapatuloy sa loob ng isang buwan o higit pa, at patuloy mong hihintayin ito na "mawala nang mag-isa", kung gayon ang daan patungo sa isang wheelchair ay napaka-malamang.

• Ang pinaka-pesimistikong senaryo para sa pagbuo ng mga kaganapan

Unti-unti, ang iyong luslos ay tataas sa sukat na ito ay ganap na hinaharangan ang supply ng mga kalamnan, na nakakapinsala sa mga nerve fibers. Magkakaroon ng paralisis, ang iyong mga binti ay magiging "koton" at hindi na susunod sa iyo. Sa isang hernia ng lumbosacral spine, ang paralisis ay maaari ring makaapekto sa kakayahang tumae at umihi.

• Hindi gaanong pesimistikong senaryo

Limitadong paggalaw at pisikal na aktibidad. Patuloy na kakulangan sa ginhawa kapag nakayuko. Sa oras sistema ng mga kalamnan ang mga limbs ng binti ay humina, atrophies. Ang dalas ng kalamnan spasms ay tumataas. TUNGKOL SA buong buhay ang pananalita ay hindi.

Ang isang hernia ng sacral spine sa mga kababaihan ay maaaring humantong sa reproductive dysfunction.

Mga pamamaraan para sa paggamot ng intervertebral hernia

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng paggamot: kirurhiko at konserbatibo.

Mayroon lamang isang paraan ng paggamot sa kirurhiko - operasyon.

Ang konserbatibong pamamaraan ay may iba't ibang epekto sa lumbar hernia mas malawak:

• Medikal na paggamot. Kabilang dito ang mga tabletas, intravenous droppers, intramuscular injection - hormonal, analgesic, anti-inflammatory therapy, psychotropic na gamot.
• Physiotherapy. Sa klasikal na electrophoresis, na napatunayan ang sarili sa paggamot ng mga sakit sa gulugod mula noong panahon ng Sobyet, idinagdag ngayon malawak na saklaw mga bagong physiotherapeutic na posibilidad. Kabilang sa mga ito ang acupuncture, na dumating sa amin mula sa China; hirudotherapy (paggamot sa mga linta), apitherapy (paggamot na may bee venom), dry traction, iba't ibang mga diskarte sa hardware (ultrasound, laser, magnetic resonance).

• Manu-manong therapy. Kabilang dito ang hindi lamang masahe, kundi pati na rin ang osteopathy.

"Mga buto ng buto", gaya ng sikat na tawag sa kanila, sa katunayan, noong unang panahon, hindi lamang ang mga dislokasyon, kundi pati na rin ang mga hernia ay manu-manong inayos. Ngunit ang gayong kasanayan ay may mataas na uri at bihirang napapailalim sa sinuman. At samakatuwid, mayroong isang napakataas na panganib na mahulog sa mga kamay ng isang hindi sanay na "chiropractor" at, pagkatapos ng kanyang sesyon, pumunta sa ambulansya para sa operasyon.

• ehersisyo therapy. Ang therapeutic exercise ay ipinahiwatig para sa hernias ng lumbar.

Ngunit! Ang ganitong uri ng paggamot ay sinimulan lamang pagkatapos na alisin ang pasyente mula sa talamak na panahon, at ang sakit na sindrom ay tinanggal mula sa kanya.

Ang therapeutic at physical culture complex ay pinipili para sa bawat pasyente nang paisa-isa at isinasagawa ng pasyente nang sistematiko, araw-araw at sa mahabang panahon. Sa isip, araw-araw pag-eehersisyo sa umaga para sa likod ay dapat maging isang ugali at maging isang palaging kadahilanan sa pag-iwas sa osteochondrosis at pagpalala ng intervertebral luslos sa bahay.

Ang mga pangunahing pagsasanay ng mga pagsasanay sa physiotherapy

1.Isang serye ng mga stretching exercises. Ang kanilang layunin ay upang mabawasan ang presyon ng vertebrae sa intervertebral disc at itigil ang pagpapapangit nito.

Kasama sa mga pagsasanay na ito ang: posisyong pangsanggol, posisyong natutulog na sanggol, o posisyong nagdarasal Oriental na tao - sa tiyan, nakayuko ang mga tuhod, nakaunat ang mga braso hangga't maaari o nakahiga sa kahabaan ng baluktot na katawan. Ang layunin ay kumapit sa sahig hangga't maaari at idiskarga ang gulugod.

pose ng pusa- nakatayo sa lahat ng apat sa sahig, habang humihinga, subukang ibaluktot ang iyong likod hangga't maaari (tulad ng isang pusa). Habang humihinga ka, ibaba ang iyong likod, kahit na yumuko ito hangga't maaari. Huminga nang hayagan, maingay, malakas na pagkuha at pagpapakawala ng hangin mula sa iyong sarili.

2. Isang serye ng mga pagsasanay upang palakasin ang muscular frame. Ito ay kinakailangan upang ang gulugod ay "hindi umuurong", ngunit naayos ng isang natural na frame - mula sa mga kalamnan.

Kasama sa mga pagsasanay na ito ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng pindutin at likod: - nakahiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti at yumuko sa mga tuhod. Mga kamay - sa likod ng ulo o sa kahabaan ng katawan at binti ay hindi nakakatulong.

- Nakahiga sa iyong likod, nang hindi itinataas ang iyong mga binti mula sa sahig, itaas ang iyong itaas na katawan. Ang mga kamay ay nasa likod ng ulo.

Mahalaga! Ang ehersisyo ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa kabaligtaran, dapat silang magdala ng kaluwagan at isang kaaya-ayang pakiramdam ng kagaanan at kakayahang umangkop. Kaya mas maraming pagkakataon na masasanay ka sa mga ito at hindi ka na mabubuhay nang wala sila mamaya.

Sa mga hernial manifestations, ang mga pagsasanay na may mga twist, biglaang paggalaw at pagtalon ay kontraindikado.

Ngunit! Ang tubig ay dapat nasa komportableng temperatura. Walang contrasting douches.

• Mga katutubong remedyo. Napatunayan din nila ang kanilang sarili nang maayos sa paggamot ng intervertebral hernias ng lumbar spine. Kaakit-akit, parehong kahusayan at pagiging naa-access - maraming mga manipulasyon ang maaaring gawin sa bahay, sa kanilang sarili. Ang mga gastos sa materyal para sa kanila ay hindi mataas, hindi sila maihahambing sa gastos ng interbensyon sa kirurhiko.

Ngunit may mga kaso kapag ang home therapy para sa intervertebral hernia ay hindi epektibo at mapanganib pa.

Contraindications

Mga salik na hindi maaaring balewalain sa paggamot sa bahay vertebral hernias sa lumbar region: - edad ng pasyente,

1. kanyang propesyonal na pang-araw-araw na gawain,
2. kasamang mga sakit,
3. pagkawala ng pandama at paralisis.

Ang mga katutubong pamamaraan ay epektibo kung:

• tama ang diagnosis.
• Ang luslos ay hindi masyadong malaki at ang sakit ay hindi nalalayo.
• Ang mga paraan ng paggamot sa mga remedyo ng mga tao ay hindi sumasalungat sa mga prinsipyo tradisyunal na medisina at huwag kang lalaban sa kanya.

Ayon sa mga layunin at layunin, ang mga katutubong remedyo para sa paggamot ng isang hernia ng lumbar spine ay nahahati sa tatlong grupo:

1. Para maibsan ang sakit.
2. Bitawan ang pinched nerve.
3. Huwag hayaan itong muling i-compress.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay mahalaga. At ito ay mahalaga na hindi limitado sa isang tagumpay lamang, halimbawa, ang pag-alis ng sakit. Kung ang nerve ay nananatiling clamped ng isang luslos, pagkatapos ang lahat ay babalik sa normal at sa isang double scale.

Pansin! Sa talamak na panahon, hindi katanggap-tanggap ang mga hot bath, steam room, massage.

Mga katutubong remedyo na maaaring gawin sa bahay

Ang papel na ginagampanan ng mga anti-inflammatory na gamot ay nilalaro ng mga tincture, decoction at ointment na ginawa mula sa natural na mga produkto at mga halamang gamot.

• Ang lumbar region ng likod ay kuskusin St. John's wort oil(sa loob ng dalawang linggo, ang sariwang St. John's wort ay inilalagay sa langis ng mirasol sa isang madilim na lugar hanggang sa makuha ang isang pulang kulay), langis ng dahon ng birch(tingnan ang St. John's wort oil).
• Ilapat sa apektadong lugar taba ng kabayo nakabalot sa gauze. Ang compress ay isinusuot ng isang araw. Umuulit hanggang 10 beses.

• I-compress gamit ang pulang luad ginawa sa pamamagitan ng pagkakatulad sa taba ng kabayo. Ang luad ay paunang ibinabad sa maligamgam na tubig sa isang slurry na estado. Ang compress ay pinananatili hanggang sa ganap na matuyo ang luwad.

• Mag-compress ng bawang- gadgad na bawang 10 araw igiit ang vodka sa isang madilim na lugar. Ang nagresultang slurry ay nakabalot sa gauze at inilapat sa ibabang likod.
• grid ng yodo. Ang yodo ay, bilang karagdagan sa kilalang antiseptikong pagkilos, ay mayroon ding anti-namumula. Ito ay mahusay na hinihigop ng balat at may kakayahang tumagos nang malalim sa lugar ng pamamaga. At samakatuwid, sa paggamot ng hernias ng lumbar sa bahay, hindi namin papalitan. Ang pinakamadaling paraan upang gamitin ito ay isang iodine mesh sa isang namamagang lugar. Ang namamagang lugar pagkatapos ay kailangang panatilihing mainit-init, mas mahusay na balutin ito.

Payo: Ang mga katutubong remedyo ay magpapakita ng kanilang sarili nang mas mahusay kung sila ay pinagsama sa mga therapeutic exercise, medikal na kawalan ng pakiramdam, nililimitahan ang mobility at pagbibigay ng back rest.

Mahalaga rin na suriin ang iyong diyeta - ibukod ang asin, alkohol, maanghang at pinausukang pinggan mula dito, palawakin ang menu ng gulay, mayaman sa fiber, mga elemento ng bakas at bitamina.

Espesyalidad: Therapist
Edukasyon: Unang Moscow State Medical University. Sechenov noong 2010

Ang spinal column ay isang koneksyon ng 34 vertebrae na konektado sa mga pares ng mga intervertebral disc. Hindi ito tuwid: mula sa ulo hanggang sa coccyx ay gumagawa ito ng ilang mga alternating bends: isang liko na may umbok pasulong - sa cervical region, umbok pabalik - sa dibdib, pagkatapos ay sa rehiyon ng lumbar muli ay may pasulong na liko, at pagkatapos ay ang sacrum, kasama ang coccyx, lumihis pabalik.

Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang magbigay ng cushioning na nauugnay sa paglalakad sa dalawang binti. Ngunit tinutukoy din ng gayong istraktura ang konsentrasyon ng sentro ng grabidad sa rehiyon ng lumbosacral.

Ibinigay ng kalikasan para dito sa pamamagitan ng paggawa ng lumbar vertebrae ang pinakamakapal at pinakamalakas, at ang sacral vertebrae ay ganap na soldered magkasama.

Ang lahat ng vertebrae, maliban sa sacrococcygeal, ay may espesyal na istraktura. Binubuo ang mga ito ng isang cylindrical body, na nagdadala ng pangunahing karga, at mga prosesong nagbibigay sa atin ng kakayahang yumuko sa iba't ibang direksyon, lumiko, at umikot.

Ang dalawang bahagi ay konektado sa pamamagitan ng dalawang kalahating bilog na arko sa magkabilang panig upang magkaroon ng puwang sa gitna. Ito ang spinal canal, at ito ay inilaan para sa spinal cord.

Ang huli ay isang uri ng "checkpoint" ng pangalawang ranggo (pagkatapos ng utak), na nagdadala ng mga impulses mula sa utak patungo sa mga organo at vice versa.

Ang mga peripheral na dulo ng myelon (ang tinatawag na spinal cord) ay ang mga spinal nerves na lumalabas mula dito bilang bahagi ng mga ugat. Ang mga nauunang ugat ay motor.

Nagdadala sila ng mga utos sa mga kalamnan. Ang mga ugat ng posterior ay sensitibo, ipinadala sila, sa kabaligtaran, mula sa mga organo hanggang sa utak.

Sa una, ang mga ugat ay hindi nahahati sa anterior-posterior, ngunit sa kanan-kaliwa lamang, na lumalabas patagilid mula sa spinal cord sa pamamagitan ng isang pagbubukas sa pagitan ng mga proseso ng upper at lower vertebrae.

Ang pagpasa sa singsing ng buto, agad na nangyayari ang paghihiwalay.

Ang pagpisil ng isang luslos ng spinal cord mismo ay humahantong sa isang paglabag kaagad isang malaking bilang mga pag-andar: ang mga panloob na organo ay huminto sa pagtatrabaho, ang sensitivity at paggalaw ng mga limbs ay nabalisa (sa kaso ng rehiyon ng lumbosacral - ang mga mas mababa lamang).

Kung ang disk ay nagsimulang umusli patungo sa isa sa mga ugat, ito ay magdudulot ng sensory-motor disturbances sa isang paa lamang.

Ngayon tungkol sa hernia mismo. Ito ay isang protrusion ng gitnang bahagi ng disc, na karaniwang kahawig ng isang napaka-siksik at springy jelly sa pare-pareho.

Ang istrukturang ito ay tinatawag na nucleus pulposus at ito ang pangunahing elementong sumisipsip ng shock at maaaring gumalaw sa loob ng disc at kumalat depende sa direksyon at lakas ng pagkarga sa kalapit na vertebrae.

Kasabay nito, karaniwan, ang mga nakapaligid na tisyu ay hindi nagbabago sa kanilang istraktura at hindi nagdurusa, na nananatiling pareho sa density ng litid ng anumang kalamnan. Sa sandaling mangyari ang pagnipis ng mga hibla sa peripheral na bahagi ng disc (annulus fibrosus), ang nucleus pulposus, sa ilalim ng impluwensya ng load, ay dumadaloy sa kahinaan.

Hangga't hindi pa ito lumalampas sa disc, hindi ito isang luslos, at maaari pa ring itama ang sitwasyon.

Sa katunayan, ang fibrous ring ay hindi madaling sirain, dahil binubuo ito ng mga hibla na namamalagi sa ilang mga layer at bumalandra sa tatlong eroplano. Ngunit ito ay posible alinman dahil sa isang solong pagkilos ng mataas na presyon sa nucleus pulposus, o kapag pinapalitan ang scar tissue na pamilyar sa disk. Ang huli ay nangyayari kapag nabigo ang drive. Paano siya kumakain?

Maraming mga pasyente ang nagreklamo ng pananakit ng likod sa panahon ng isang orthopaedic appointment. Ang pinakakaraniwang sanhi nito ay isang intervertebral hernia.

Ang sakit ay isang pag-aalis ng spinal disc at isang pagkalagot ng fibrous ring, na binubuo ng malakas na collagen fibers. Ang mga nilalaman ng disc (nucleus pulposus) ay maaaring magsimulang i-compress ang spinal cord at nerve roots.

Ang isang herniated disc ay ang resulta ng pinsala sa intervertebral disc. Ang bahagi ng gelatinous tissue ng disc nucleus, kapag ang disc mismo ay deformed, ay na-compress at nakausli sa spinal canal.

Doon, pinipindot ng tissue na ito ang mga nerve ending na matatagpuan, sa napakaraming bilang, sa rehiyon ng spinal column. Ang mga ugat ng nerbiyos ay naiipit ng nakausli na luslos at nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tisyu.

At ang edema, sa turn, ay nagbibigay ng isang malakas na sakit na sindrom.

Imposibleng balewalain ang sakit sa kasong ito. At ito ay hindi kinakailangan! Sa kabaligtaran, kailangan ang agarang aksyon.

Mga sintomas ng isang luslos

Ang ganitong uri ng sakit ang pinakakaraniwan. Inihain ito functional na tampok ang mas mababang likod, na naiiba sa iba pang mga departamento dahil ito ay pinaka-madaling kapitan sa buong kalubhaan ng inilipat na pisikal na pagsusumikap.

Ang isang herniated disc, na tinatawag ding herniated disc o disc prolaps, ayon sa likas na katangian nito ay isang pagbagsak o kumpletong prolaps ng nucleus pulposus, na matatagpuan sa loob ng intervertebral na istraktura.

Ang isang herniated disc ay nagkakaroon ng deformity na nagsisimula sa pag-umbok. Sa kasong ito, ang singsing ay nasira, kung saan ang lahat ng nilalaman ay maaaring lumabas.

Mayroong ilang mga uri ng intervertebral hernia. Ang lahat ng mga ito ay nahahati depende sa lokasyon ng luslos:

• edukasyon sa cervical region;
• nahuhulog sa thoracic rehiyon;
• ang sakit ay nabuo sa rehiyon ng lumbar.

Kadalasan, ang isang tao ay nahaharap sa isang herniated disc sa rehiyon ng lumbar. Ang bahaging ito ng katawan ng tao ang higit na dumaranas ng sobrang stress at stress. Bilang karagdagan, ang mga tampok ng istraktura ng lumbosacral junction ay nakakaapekto rin.

Sa pangalawang lugar sa mga tuntunin ng bilang ng mga pormasyon ay isang herniated disc ng cervical spine. Ang bahaging ito ang pinaka-mobile, kaya madalas itong ma-overload at pagod.

Ang mga intervertebral disc ay nababaluktot na "mga manggas" sa pagitan ng vertebrae. Ang kanilang pangunahing lugar ng trabaho ay espasyo para sa mga nerbiyos ng gulugod, na lumalabas sa spinal cord sa pamamagitan ng mga bony window (tinatawag na foramina), at nagsisilbing shock absorbers.

Ang mga disc ay ginawa mula sa dalawang magkahiwalay na bahagi.

mahibla na singsing. Ang annulus ay ang panlabas na bahagi ng disk. Binubuo ito ng ligamentous rings (maaaring ihambing sa mga singsing sa isang puno). Ang bahagi ng pulpous center ay naglalaman ng isang jelly core. Ang likido ay hindi maaaring i-compress, kaya ang mga jelly center na ito ay nagsisilbing shock absorbers.

Kapag dinadala mo ang bigat, itinutulak ng presyon ang core patungo sa labas ng disc 360 degrees. Habang nakasandal ka pasulong, ang core ay mas itinutulak patungo sa likod ng disc. Ang mga annular fibers sa pangkalahatan ay sapat na matigas upang suportahan ang disc sa panahon ng mga normal na aktibidad, kabilang ang trabaho.

Ngunit kapag mayroong masyadong maraming disc pressure, ang mga layer na ito ay maaaring maging ligaments at magsimulang bumagsak mula sa loob. Habang nagsisimulang mapunit ang pinakaloob na mga layer, ang core jelly ay nagsisimulang ilabas ng panlabas (kanan o kaliwa o pareho) na likod ng disc. Kung mas malaki ang puwang, mas malaki ang umbok.

Mga pinsala na nagdudulot ng pag-umbok ng mga intervertebral disc na herniated. Ito ay maaaring sanhi ng alinman sa isang matinding pinsala o sa pamamagitan ng paulit-ulit na pisikal na pagsusumikap. Ang mga mekanikal na stress ay kumikilos sa nasugatan o humina na mga annular ligament at pinapayagan ang halaya na umbok palabas.

Kung ang isang umbok (madalas na tinutukoy bilang isang disc herniation) ay nakausli sa isang maliit na lugar (mas mababa sa 25% ng circumference ng disc), pagkatapos ay tinutukoy namin ito bilang ang focal point ng disc.

Gayunpaman, masyadong madalas, ang vertebral disc ay maaaring nakausli sa malalaking lugar (hanggang sa 50% ng disc circumference). Ang patolohiya na ito ay tinatawag na diffuse herniated disc.

Ang mga pagkakaiba sa dalawang kaso ay hindi gaanong mahalaga. Ang mga pamamaga ng focal disc ay mas naisalokal, na nagdudulot ng sakit na kadalasang nakatutok sa isang lugar.

Ito ay dahil may mas kaunting mga ugat na nasasangkot. Dapat itong isipin na ang isang herniated disc ay kadalasang maaaring maging sanhi ng sciatica.

Dahil ang diffuse disc swellings ay kumukuha ng mas maraming espasyo, malamang na magdulot sila ng mas malawak na hanay ng mga sintomas. Ang sakit ay madalas sa magkabilang panig. Ngunit dahil sa presyon sa kurdon, maaari itong magbigay ng iba pang mga sintomas dahil sa ilang mga ugat ng gulugod.

Tinutulungan ka ng pananakit na malaman kung anong uri ng disc herniation ang iyong kinakaharap. Ang oras ng pagbawi ay maaaring mas mahaba para sa nagkakalat na uri ng luslos.

Mga sanhi

Kadalasan, ang vertebral hernias ng lumbar spine ay lumilitaw na may osteochondrosis, kapag, dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang trophism ng fibrous ring ay lumala, ito ay nagiging mas tuyo at mas malutong. Gayunpaman, ang osteochondrosis at intervertebral hernia ay iba't ibang sakit.

Upang pukawin ang hitsura ng isang luslos ay maaari ding:

Ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng isang intervertebral hernia ay, kakaiba, ganap na polar:

• hindi aktibong buhay, na nagmumungkahi ng mababang antas ng kadaliang kumilos;
• permanenteng nakaupo na trabaho;
• labis na aktibidad ng mga atleta;
• pisikal na anyo ng paggawa.

Tulad ng inilarawan sa itaas, ang bawat intervertebral disc ay binubuo ng isang mala-gel na nucleus pulposus na napapalibutan ng isang siksik at matibay na lamad (annulus fibrosus).

Kung, bilang isang resulta ng pagkasira ng tissue o pagkasira na lumitaw sa edad, ang proseso ng pagkabulok ng disc ay magsisimula, ang bahagi ng nucleus pulposus ay maaaring pisilin sa pamamagitan ng isang puwang sa panlabas na shell.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na intervertebral hernia.

Ang intervertebral disc ay may apat na concentric layers: ang panlabas na annulus fibrosus, na binubuo ng siksik na collagenous fibrous plates; inner annulus fibrosus, na binubuo ng fibrous tissue ng kartilago; lugar ng paglipat; at gitnang nucleus pulposus.

Kaya, ang intervertebral disc ay binubuo ng mga collagen fibers ng annulus fibrosus, na nagbibigay ng lakas, at proteoglycans ng nucleus pulposus, na nagbibigay ng paglaban sa compression.

Ang ilang mga kadahilanan, kabilang ang genetic at mga pagbabago sa hydration at collagen, ay gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng degenerative disc disease. Karaniwang tinatanggap na ang kakayahan ng nucleus pulposus na magbigkis ng tubig ay may mahalagang papel sa mga pisikal na katangian ng disc.

Sa isang malusog na disc, ipinamahagi ng nucleus pulposus ang load nang pantay-pantay sa buong annulus fibrosus. Ang pagbaba ng disc hydration ay maaaring mabawasan ang cushioning effect, na nagiging sanhi ng pag-load sa fibrous membrane na asymmetrically, na maaaring humantong sa pinsala.

Ang pagtaas sa nilalaman ng collagen sa nucleus ay itinuturing din na isa sa mga kadahilanan na responsable para sa pagkabulok ng disc.

• 1. Maling postura (scoliosis, kyphoscoliosis), hindi nabuong muscle corset, pathological motor at positional stereotypes.
  2. Sedentary lifestyle, matagal na pananatili sa isang monotonous na posisyon, static load.
  3. Power at contact sports, hindi tamang weight lifting.
  4. Mga pinsala.
  5. Mga congenital anomalya sa pagbuo ng buto, kartilago, nag-uugnay na tisyu, haligi ng gulugod.
  6. Mga pagbabagong nauugnay sa edad, osteoporosis.

Ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng isang intervertebral hernia ng departamento na pinag-uusapan ay osteochondrosis. Gayunpaman, may iba pang mga kadahilanan na nag-uudyok sa pag-unlad ng kondisyong ito:

• paglabag sa mga proseso ng metabolic sa katawan;
• iba't ibang uri ng mga pinsala, sa isang mas malawak na lawak - sa panahon ng isang aksidente, lalo na pagkatapos ng isang matalim na haltak ng ulo pasulong;
• labis na pisikal na aktibidad, pag-aangat ng timbang (lalo na ang maalog), masyadong matalim na mga dalisdis;
• patolohiya ng hip joint, curvature ng spinal column - sa partikular, scoliosis;
• labis na katabaan;
• sa ibang Pagkakataon - mga pagbabago sa istruktura spinal column na may mga proseso ng tumor, syphilis, congenital anomalies, syphilis.

BASAHIN DIN: Umbilical hernia operasyon sa mga bata

Mayroon ding maraming mga kadahilanan na kasangkot:

• kahinaan ng mga kalamnan sa likod;
• mga impeksyon;
• hypodynamia;
• masamang ugali;
• mga pagbabagong nauugnay sa edad;
• namamana na mga kadahilanan;
• isang propesyon na nagsasangkot ng mahabang pananatili sa isang posisyong "nakaupo" (secretary, crane operator, driver, programmer, atbp.).

Mahalaga! Ang mga salik na ito ay humahantong sa pinabilis na pagtanda at mabilis na pagkasira ng mga tisyu - kartilago at buto - at ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng intervertebral hernial protrusion.

Bilang isang patakaran, ang lumbar hernia ay isang kinahinatnan ng pag-unlad ng lumbar osteochondrosis.

Mayroong mga kadahilanan na pumukaw sa pag-unlad ng pagkabulok:

Kabilang sa mga sanhi ng patolohiya ay dapat tandaan na viral at bacterial etiology. Ang ilang mga microorganism ay may mahusay na kakayahang umangkop sa nervous tissue at maaaring gamitin ang mga cell na ito para sa pagpapakilala at kasunod na pagpaparami.

Ang impeksyon sa herpes virus ay nasa unang lugar sa mga sanhi ng intercostal neuralgia.

Mga uri

Depende sa lokasyon, ang hernia ay maaaring matatagpuan sa cervical, thoracic, lumbar o sacral spine. Ayon sa lokasyon ng hernia na nauugnay sa vertebrae, mayroong mga sumusunod na uri ng hernias:

Depende sa kung aling direksyon ang sentro ng disc ay nakausli (nucleus pulposus), ang isang herniated disc L5 S1 ay maaaring:

(kung ang talahanayan ay hindi ganap na nakikita, mag-scroll sa kanan)

Kung mas malaki ang L5 S1 hernia, mas matindi ang pananakit sa ibabang likod, perineum o binti.

Mabigat inilunsad na mga form ang mga sakit ay maaaring mangailangan ng kirurhiko paggamot.

Ang huling yugto ng sakit ay isang sequestered hernia, kapag ang mga nilalaman ng disc ay umaagos sa spinal canal. Ito ay nagpapakita ng sarili sa apat na paraan:

malakas na "lumbago" sa mas mababang likod;

ang sakit ay pinalala ng pag-ubo, pagpupumiglas, pagtawa;

ang isang binti ay nagiging manhid at nagiging hindi aktibo, hanggang sa pag-unlad ng paralisis;

ang malayang kakayahang tumae at umihi ay maaaring masira.

Kung may hinala ng hernia sequestration, ang kagyat na paggamot ay sapilitan.

Mag-click sa larawan upang palakihin

Ang disc herniation ay isang patolohiya kung saan ang mga bahagi ng nasira at nabagong nucleus pulposus ay pinipiga sa pamamagitan ng isang depekto sa annulus fibrosus, na naghihikayat sa pagkalagot nito o labis na pag-usli na lampas sa normal na mga hangganan ng physiological, na nahuhulog sa gulugod na lukab o "pagpindot" sa vertebral katawan.

Kung ang fibrous ring ay buo, ang protrusion nito sa ilalim ng impluwensya ng mga sequester ng binagong nucleus pulposus ay itinalaga bilang isang protrusion (protrusion) ng disc.

Kadalasan ang terminong "protrusion" ay ginagamit upang sumangguni sa laki ng luslos, na humahantong sa isang maling interpretasyon ng kondisyon.

Dahil sa ang katunayan na sa karamihan ng mga kaso ang isang luslos ay nabuo nang tumpak sa rehiyon ng lumbar ng gulugod, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng higit na pansin sa lugar na ito, na i-highlight ibang mga klase patolohiya, pati na rin ang mga tampok ng lokalisasyon.

Una sa lahat, pag-usapan natin Pangkalahatang pag-uuri dorsal hernias, sa kabuuan sa kanila ay mayroong 5 uri:

Ang mga intervertebral hernia ay nahahati sa tatlong uri:

1. Ayon sa laki:

• Protrusion - protrusion ng disc sa pamamagitan ng 1-3 mm.
• Prolaps - prolaps ng disc sa pamamagitan ng 3-6 mm.
• Ang pagbuo ng isang luslos ay isang protrusion ng disc sa pamamagitan ng 6 hanggang 15.

2. Ayon sa uri ng tissue, intervertebral hernias:

• Bone (spondylosis osteophyte) - ay diagnosed na napakabihirang (sa 1% ng mga kaso) sa mga matatanda.
• Cartilaginous (osteophytes) - bumuo sa 15% ng mga pasyente.
• Pulpous (Schmorl's hernia) - ay nabuo sa 84% ng mga kaso.

3. Sa direksyon ng exit alinsunod sa center of gravity ng spinal segment:

• Foraminal - ang hernial protrusion ay isinasagawa sa pamamagitan ng butas kung saan lumalabas ang mga nerve endings
• Median disc herniation - nailalarawan sa pamamagitan ng isang split ng round disc cartilage kasama ang radius. Ang exit gate sa kasong ito ay nakadirekta sa periphery mula sa pabilog na platform ng vertebral body
• kaliwa-panig
• kanang kamay
• harap
• likuran

Ang lumbar hernia ay karaniwang nahahati sa dalawang uri:

1. L4-L5 - kapag ang ugat ng ugat ay naipit sa pagitan ng lumbar vertebrae 4 at 5;
2. L5-S1 - naganap ang paglabag sa pagitan ng 1 sacral at 5 lumbar vertebrae.

Mga yugto ng pag-unlad

Ang proseso ng pagbuo ng hernia ay nangyayari sa mga yugto:

Ang pag-unlad ng patolohiya ay nag-iiba mula sa biglaang hanggang sa mabagal na pagsisimula ng mga sintomas. Mayroong apat na yugto:

1. pag-usli ng disc
2. Nahulog na disc
3. Pagpapalabas ng disc
4. Na-absorb na disc

Ang mga yugto 1 at 2 ay tinatawag na mga hindi kumpletong herniated disc, habang ang mga yugto 3 at 4 ay tinatawag na kumpletong hernias. Maaaring kabilang sa mga depisit sa neurological ang mga pagbabago sa pandama (ibig sabihin, tingling, pamamanhid) at mga pagbabago sa paggalaw (kahinaan, may kapansanan sa reflex function).

Ang mga pagbabagong ito ay sanhi ng compression ng nerve na dulot ng pressure mula sa internal disc.

Pag-unlad ng luslos

• Cervical - kumakalat ang pananakit sa leeg, balikat at braso.
• Thoracic - kumakalat ang sakit sa dibdib.
• Lumbar - ang sakit ay kumakalat sa puwit, hita, binti.

Ang Cauda equina syndrome ay nagmumula sa isang central disc herniation at isang malubhang patolohiya na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon. Kasama sa mga sintomas ang bilateral na pananakit ng binti, pagkawala ng perianal sensation (anus), paralisis Pantog at kahinaan ng anal sphincter.

Mga palatandaan ng sakit

Sa isang luslos ng itinuturing na lokalisasyon, maaaring mayroong ang mga sumusunod na sintomas:

• matinding sakit sa projection ng sacrum;
• pakiramdam ng "mabigat na binti" pangkalahatang kahinaan;
• sakit sindrom, pinalubha habang naglalakad at nagliliwanag sa mga hita;
• paninigas ng mga paggalaw;
• sa mga advanced na kaso - mga paglabag sa physiological functioning ng genitourinary organs;
• lokal na pamamanhid sa mas mababang mga paa't kamay.

Pain syndrome habang ang sakit ay bubuo "nagbabago" tulad ng sumusunod:

1. Sa paunang yugto ng pag-unlad ng patolohiya, ang sakit ay masakit, mapurol sa kalikasan, naisalokal lamang sa sugat, pinalala ng ehersisyo at maaaring ganap na wala sa pahinga.
2. Ang sakit ay tumataas, kumakalat sa mga kalamnan ng mas mababang likod.
3. Ang mas mababang mga paa't kamay ay kasangkot din sa proseso, ang mga binti ng pasyente ay nasaktan, ang sakit ay matalim na may "mga shoots". Maaari itong makaapekto sa iba't ibang bahagi ng binti, perineum.

Ang proseso ng pathological ay nagpapatuloy sa anyo ng mga sumusunod na yugto:

1. Prolaps - minimal na pag-aalis. Ang disk sa kawalan ng anumang pagpapapangit ay maaaring bumalik sa lugar nito. Ang pagpapakita ng sakit na sindrom ay hindi gaanong mahalaga.
2. Protrusion. Ang disc ay nalilimitahan pa rin ng mga vertebral na katawan, ngunit sumailalim na sa isa pa, karagdagang pag-alis pagkatapos na mailipat.
3. extrusion at sequestration. Ang isang panlabas na displaced nucleus ay lumubog sa pagitan ng vertebrae. Kasunod nito, ang kapsula ay nasira at ang mga nilalaman nito ay dumadaloy palabas.

Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ay:

Ang unang bagay na kailangan para sa gumaling ka agad- oras upang bigyang pansin sintomas ng pagkabalisa. Ito ay magbibigay-daan sa pagsisimula ng paggamot maagang yugto sakit, at ito ay lubos na nagpapataas ng mga pagkakataon ng tagumpay. Kaya, dapat mong bantayan ang mga sumusunod na sintomas:

Larawan: pinipiga ang mga ugat sa pagitan ng mga disc

Mga sintomas

Ang unang bagay na kailangang bigyang pansin ng pasyente ay ang pananakit na dumadaan sa hita, tuhod at ibabang binti. Ang ganitong mga sensasyon ay may mga katangiang palatandaan:

• Mapurol, masakit na sakit.
• Sa anumang pag-igting ng mga kalamnan ng gulugod, ang sakit ay tumataas.
• Pagkatapos kumuha ng pahalang na posisyon, bumababa ang sakit.
• Ang pananakit ay nararamdaman sa isang tiyak na lugar sa likod.

Ang mga palatandaan ay nakasalalay sa kung saang bahagi ng spinal column nabuo ang isang luslos. Ang karaniwang sintomas ay pananakit ng likod.

Ang cervical calving ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng madalas na pagkahilo at pananakit ng ulo, pamamanhid ng mga daliri, pagtaas ng presyon ng dugo, posibleng kapansanan sa memorya at pagkasira sa konsentrasyon.

Ang patolohiya na ito ay hindi karaniwan, ngunit ito ay nagdudulot ng isang partikular na panganib sa pasyente, dahil ang mga sisidlan na humahantong sa utak ay maaaring lumabag. Ang hindi tama, matalim na paggalaw ng leeg ay maaaring humantong sa mahinang sirkulasyon ng dugo.

Ang lahat ng mga sintomas ay maaaring nahahati sa 2 grupo: irritations at lesions.

Ang symptomatology ay kapansin-pansing naiiba depende sa lokasyon ng luslos, ngunit ang yugto ng pag-unlad ng proseso ng pathological, ang laki ng pagbuo, ang kadahilanan ng paglabag sa mga nerbiyos, mga daluyan ng dugo, atbp ay may mahalagang papel din dito.

Ang isang karaniwang sintomas para sa lahat ng uri ng hernias ay pananakit. Naka-on maagang yugto sa likod, ang mga sakit ay medyo hindi gaanong mahalaga, panaka-nakang, marami pa nga ang nag-iiwan sa kanila nang walang pag-aalaga.

Gayunpaman, habang lumalaki ang sakit at lumalaki ang pagbuo, ang sakit ay tumitindi at nagiging permanente. Ang mas malaki ang luslos, mas hindi mabata ang sakit, sa huli, nagiging imposibleng matiis ang mga ito nang walang mga pangpawala ng sakit.

Lumbar

Ang mga sintomas ng sakit ay hindi lilitaw kaagad, sa ilang mga kaso ang mga unang yugto ay pumasa nang walang mga pagpapakita. Ang mga sintomas ng isang intervertebral hernia ay magkakaiba depende sa departamento kung saan nagsimula ang pagbuo ng umbok.

Ang pangunahing reklamo mula sa mga pasyente ay isang matalim, matinding sakit. Ito ay pinukaw ng isang prolapsed disc na pumipindot sa ugat ng ugat.

Ang bawat isa sa kanila ay may pananagutan para sa gawain ng isang partikular na organ, kaya ang prolaps ng isang vertebra ay nakakaapekto sa spinal cord at sa kalapit na nerve endings.

Ang isang dorsal herniated disc ay karaniwang walang sintomas, ngunit ang mga sumusunod na sintomas ay minsan ay sinusunod: kakulangan sa ginhawa, sakit sa ibabang likod na tumatagal ng mahabang panahon.

Sa paglipas ng panahon, lumalala ang sakit. Nagsisimula siyang manginig.

Ang kakulangan sa ginhawa ay lalo na naramdaman pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap sa isang posisyon. Ang pasyente ay maaaring makarinig ng pag-click o pag-crunch sa likod.

Sa panahon ng sakit na sindrom, ang sakit ay matindi, kahit na sa panahon ng paghinga at pag-ubo. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay nagsisimulang magbigay sa binti. Bilang resulta ng lumalalang kakulangan sa ginhawa sa likod, mahirap ituwid ang binti, lumalala ang tuhod, at iba pang mga sintomas ay sinusunod.

Ang mga sintomas ng sakit ay nakasalalay sa laki ng luslos, lokalisasyon nito:

Mayroong maraming mga sintomas ng arthritis: tumaas na pananakit sa mga kasukasuan sa gabi, paninigas ng katawan at mga kasukasuan, na nawawala lamang sa loob ng isang oras o dalawa. Ang pinakanakababahala na senyales ng arthritis ay ang regular na paninigas ng mga kamay sa umaga, ang pakiramdam ng "imaginary gloves" sa mga kamay kaagad pagkatapos magising.

Dapat ka ring mag-ingat kung mayroon kang pamamaga mga kasukasuan ng pulso, iyon ay, ang mga nasa base ng mga daliri.

Sa dumping syndrome ng operated na tiyan, ang mga pangunahing sintomas ay ang mga sumusunod:

• Vascular at neurovegetative: pag-atake ng kahinaan, palpitations, pamumula o isang pakiramdam ng init na may pamumula ng mukha, nanginginig na mga daliri at kamay, pagkahilo, pagdidilim ng mga mata, malamig na pawis. Ang mga reklamong ito ay direktang nauugnay sa paggamit ng pagkain at sinusunod lamang sa panahon ng pag-atake ng dumping syndrome.
• Dyspeptic at abdominal discomfort: kawalan ng gana, pagduduwal, regurgitation, pagsusuka, rumbling sa tiyan, maluwag na hindi matatag na dumi, paninigas ng dumi. Ang kategoryang ito Ang mga reklamo ay nauugnay sa isang paglabag sa aktibidad ng motor-evacuation ng gastrointestinal tract at mga karamdaman ng exocrine function ng pancreas.
• Mga reklamo na may kaugnayan sa hindi sapat na panunaw, na may mga paglabag sa metabolic order: emaciation, anemia, pangkalahatang pagpapahina ng katawan, nabawasan ang kakayahang magtrabaho, pisikal na kawalan ng lakas, kawalan ng lakas.
• Iba't ibang mga sensasyon ng sakit, kadalasang sanhi ng nagpapasiklab na proseso sa hepato-pancreatic-duodenal system, duodenostasis at proseso ng pandikit sa lukab ng tiyan.
• Psychoneurological disorder at personality asthenia: pagkamayamutin, pagluha, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, kawalan ng timbang, fixation neurasthenia.

Mga diagnostic

Upang makagawa ng diagnosis, ang doktor ay magsasagawa ng isang survey, visual na inspeksyon pasyente, suriin ang mga lugar ng problema. Bilang karagdagan, ang isang pagsusuri ay naka-iskedyul:

medikal na pagsusuri dapat magsimula sa pagbisita sa doktor. Sa kasong ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang neurologist. Ang espesyalista ay magsasagawa ng isang survey at pagsusuri sa pasyente, pagkatapos ay maaaring kailanganin ang mga karagdagang diagnostic.

Sa kasalukuyan, sa karamihan mga pamamaraang nagbibigay-kaalaman kasama ang computed tomography at magnetic resonance imaging. Salamat sa mga pamamaraang ito, maaari mong malaman ang eksaktong lokasyon ng hernia, ang laki at epekto nito sa spinal canal, nerve roots.

Sisimulan ng iyong doktor ang iyong pagtatasa sa isang kumpletong pisikal na pagsusuri at isang medikal na kasaysayan na may kasamang detalyadong impormasyon tungkol sa iyong mga sintomas. Magsasagawa siya ng isang neurological exam upang suriin ang mga reflexes ng kalamnan, sensasyon at lakas ng kalamnan.

BASAHIN DIN: Rehabilitasyon pagkatapos alisin ang isang luslos ng lumbar spine

Ang doktor ay maaari ring magrekomenda ng iba pang mga diagnostic na pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis o upang matuto nang higit pa tungkol sa lokasyon at laki ng isang herniated disc.

Maaaring kabilang sa mga pagsubok na ito ang:

Hindi palaging ang sakit sa lumbar o cervical region ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng intervertebral hernias. Ang isang bihasang doktor lamang ang maaaring matukoy ito sa panahon ng isang komprehensibong pagsusuri ng pasyente. Ang isang neurologist o neurosurgeon ay gagawa ng pangwakas na pagsusuri pagkatapos ng karagdagang pagsusuri gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• MRI (Magnetic Resonance Therapy), ang MRI ay ang pinaka-maaasahang pagsusuri;
• spondylography;
• pagsusuri sa radiograpiko.

Upang maitaguyod ang eksaktong lokasyon ng luslos, ang antas ng pag-unlad ng patolohiya, ang laki ng pagbuo at nauugnay na mga komplikasyon, kinakailangan ang isang buong pagsusuri, na kinabibilangan ng:

Upang magtatag ng isang diagnosis, ang mga doktor sa simula ay gumagamit ng pinakasimpleng mga pamamaraan: gumagamit sila ng mga espesyal na pagsusuri upang makilala ang mga sintomas ng sakit, suriin ang mga tendon reflexes.

Ang ganitong tseke ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung paano apektado ang spinal column. Gayunpaman, nang walang paggamit ng mga diagnostic ng hardware, medyo mahirap matukoy ang pagkakaroon ng isang intervertebral hernia sa isang pasyente.

Pinaghihinalaan ang pagbuo ng isang lumbar hernia sa mga paunang yugto mahirap, dahil ang klinikal na larawan nito ay katulad ng mga sintomas ng hindi komplikadong osteochondrosis at ang debut ng iba pa mga proseso ng pathological(lumbar spondylosis, lumbar spondylarthrosis, lumbarization, sacralization, atbp.

). Ang mga pasyente mismo ay madalas na bumaling sa isang neurologist, orthopedist o vertebrologist lamang sa yugto ng radicular syndrome.

Para sa tumpak na diagnosis ng intervertebral hernia ng lumbar spine, kinakailangan na magsagawa ng isang bilang ng mga pagsusuri sa isang institusyong medikal:

Sa kabila ng katotohanan na ang mga sintomas ng naturang sakit ay mahirap balewalain, ang isang pamilyar sa mga sintomas ay hindi sapat upang makagawa ng diagnosis. Maraming karagdagang pag-aaral ang kailangan. Sa kanila:

• pagsusuri sa neurological.
• X-ray.
• Magnetic resonance imaging. Pinapayagan kang kumuha ng isang uri ng "larawan" ng malambot na mga tisyu at subaybayan ang protrusion ng intervertebral disc.
• CT scan.
• Electromyogram.

Paggamot

Ang malaking kahalagahan sa paggamot ng mga pasyente ay ang tamang posisyon ng spinal column. Ang kutson ay dapat na matatag at pantay. Ang isang kahoy na kalasag ay dapat ilagay sa ilalim ng kutson.

Ilang simple at epektibong pagsasanay para sa intervertebral hernia

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy at mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay may malaking kahalagahan. Ang mga ito ay naglalayong palakasin ang muscular corset ng likod, mapawi ang sakit at pamamaga.

Physiotherapy

Ang mga pangunahing gamot ay non-steroidal anti-inflammatory drugs. Pinapaginhawa nila ang sakit at pamamaga.

Sa matinding paninigas ng kalamnan, ginagamit ang mga relaxant ng kalamnan.

Sa kaso ng patolohiya ng ugat, kinakailangan na gamitin mga paghahanda sa vascular na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mga nerve ending.

Ginagamit din ang mga neurotrophic na paghahanda, na nagpapanibago ng mga nasirang ugat.

Epektibong paggamit pagkatapos ng exacerbation ng chondroprotectors, dahil sa kung saan ang mga cartilaginous disc ay na-renew.

Ang kurso ng therapy ay inireseta ng isang neuropathologist sa isang indibidwal na batayan. Kapag pumipili ng tamang direksyon, kasarian, edad, diagnostic indicator, panlabas na pagsusuri ay isasaalang-alang.

Sa pagtatapon ng dumadating na manggagamot ay maaaring ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot (konserbatibo, kirurhiko) at isang bilang ng mga karagdagang pamamaraan (masahe, resonant wave therapy, acupuncture, hirudotherapy).

Ang tagal ng paggamot para sa mga hindi advanced na yugto ng sakit ay mula tatlo hanggang anim na linggo.

Ang kirurhiko paggamot (surgical intervention) ay bihirang ginagamit, sa kondisyon na ang lumbar hernia ay hindi mapapagaling ng gamot.

Ang mga manipulasyon ng siruhano ay isinasagawa sa ilalim ng impluwensya ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam upang alisin ang protrusion, bawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa mga kalamnan, buto ng inflamed area, ginagamit ang mga modernong pamamaraan (laminectomy, microdiscectomy).

Matapos alisin ang pamamaga sa loob ng isang linggo, kinakailangang sundin ang mga tagubilin ng mga espesyalista, at pagkatapos ay sundin ang mga hakbang sa pag-iwas.

Ang konserbatibo (gamot) na paggamot ay itinuturing na pangunahing, habang ang paggamit ng isa o ibang uri ng gamot ay nakasalalay sa yugto, mga palatandaan at kasamang sintomas. Para sa paggamot ng isang luslos ng lumbar ay ginagamit:

• non-steroidal anti-inflammatory drugs (Ibuprofen, Diclofenac, Baralgin);
• novocaine blockade na may pagdaragdag ng corticosteroids (ginagawa nang topically upang mabilis na mapawi ang sakit);
• chondroprotectors para sa pagpapanumbalik ng kartilago tissue (Chondroxide, Alflutop, Structum);
• mga relaxant ng kalamnan pangkalahatang aksyon(Mydocalm, Sirdalud);
• bitamina complex na may mataas na nilalaman ng grupo B upang ibalik ang nerve tissue (Neurovitan, Milgamma, Neurobeks).

Ang mga karagdagang pamamaraan (pisikal at manu-manong therapy, acupuncture, exercise therapy, hirudotherapy) ay ginagamit sa subacute o panahon ng pagbawi, nakakatulong ito upang maibalik ang mobility ng katawan.

Isang paunang kinakailangan upang hindi makapinsala sa mga disc ng problema sa iyong mga aksyon: kinakailangan na magsagawa ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Kadalasan, ang paggamot ng disc herniation ay binubuo sa paggamit ng mga konserbatibong pamamaraan, physiotherapy, manual therapy at physiotherapy exercises. Una sa lahat, kailangan mo ng drug therapy na naglalayong mapawi ang sakit, inaalis ang spasm ng muscle corset.

Para dito, ang mga painkiller at anti-inflammatory (non-steroidal) na mga gamot ay inireseta: Movalis, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin, Meloxicam.

Gumagawa sila ng mga painkiller sa anyo ng mga tablet, gel at ointment para sa lokal na aplikasyon, iniksyon.

Ang mga bitamina ng grupo B ay isang obligadong bahagi ng therapy. Sa ilalim ng kanilang pagkilos, ang mga nerve tissue ay naibalik, at ang pagpasa ng mga impulses ay nagpapabuti.

Upang maiwasan ang pagbuo ng mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa tissue ng buto at kartilago, kinakailangang kumuha ng chondroprotectors: "Teraflex", "Artrofon", "Chondroitin", "Rumalon".

Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng problema at binabawasan ang pag-igting sa mga tisyu ng kalamnan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga relaxant ng kalamnan: Mydocalm, Venoruton. Karaniwang pinagsama ang mga ito sa mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot.

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng paggamot: kirurhiko at konserbatibo.

Mayroon lamang isang paraan ng paggamot sa kirurhiko - operasyon.

Sa konserbatibong pamamaraan, ang hanay ng mga epekto sa lumbar hernia ay mas malawak:

Ang prolaps ng intervertebral disc ay ginagamot sa karaniwang tradisyonal na pamamaraan. Ang operasyon ay ipinahiwatig lamang sa mga matinding kaso. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na "mahuli" ang sakit ng intervertebral disc sa oras upang maiwasan ang operasyon.

Para sa karamihan ng mga taong naghihirap mula sa intervertebral hernias, ang tinatawag na. Mga paggamot na "konserbatibo", na maaaring kabilang ang:

Ang isang herniated disc ay ginagamot ng konserbatibo o mga pamamaraan ng pagpapatakbo. Ang pangunahing layunin ng paggamot sa isang taong may sakit na ito ay ang kanyang pagnanais na bumalik sa normal na buhay walang sakit, pagpapanumbalik ng aktibidad sa mga paggalaw, pagbabalik ng kapasidad sa pagtatrabaho.

Tradisyunal na paggamot

Upang mapupuksa ang mga herniated disc, mas mainam ang konserbatibong paggamot, na binubuo sa pagsasagawa ng mga sumusunod na pamamaraan:

Ang konserbatibong therapy ay ang pinaka-ginustong therapeutic tactic para sa isang herniated disc. Ito ay kumplikado.

Kasama sa sangkap ng gamot ang mga gamot para sa pag-alis ng sakit (ketoprofen, ibuprofen, diclofenac, naproxen, meloxicam, atbp.), Mga relaxant ng kalamnan para sa pag-alis ng muscle-tonic syndrome (tolperisone hydrochloride), mga bitamina complex na kinakailangan upang mapanatili ang nervous tissue (B1, B6, B12), mga decongestant.

Upang ihinto ang matinding sakit na sindrom, ang lokal na pangangasiwa ng corticosteroids at lokal na anesthetics sa anyo ng paravertebral blockades ay ginagamit.

Sa mga unang yugto, ang mga chondroprotectors ay epektibo (chondroitin sulfate, glucosamine, atbp.)

Ang L5 S1 disc herniation ay ginagamot nang konserbatibo at mga paraan ng pagpapatakbo.

Ang operasyon ay gagawin lamang kung ang pag-ihi, pagdumi ay nabuo, o ang mga binti ay paralisado. Sa ibang mga kaso, ginagamit muna ang konserbatibong paggamot.

Konserbatibong therapy

Ang konserbatibong paggamot ay dapat na komprehensibo:

indayog ni Yulin

Operasyon

Ang ganitong paggamot ay isinasagawa sa matinding mga kaso: na may inefficiency konserbatibong therapy, ang pagbuo ng paralisis o "cauda equina syndrome". Sa mga modernong operasyon, ang isang lugar ng intervertebral disc na nakadiin sa mga nerbiyos o spinal cord ay tinanggal sa pamamagitan ng isang paghiwa o pagbutas.

Ang disc ay laser vaporized o sinipsip gamit ang negatibong presyon. Sa napaka mga bihirang kaso ang isang "pangunahing operasyon" ay isinasagawa kapag ang nasirang disc ay tinanggal gamit ang mga nakasanayang neurosurgical na instrumento sa pamamagitan ng isang medyo malaking paghiwa.

Tulad ng nabanggit kanina, ang paggamot ng isang sequestered hernia ay batay sa mga resulta na nakuha sa panahon ng diagnosis. Ang paggamot ay kinakailangang nagsasangkot ng paglahok ng isang doktor. Ang isang espesyalista lamang ang magpapasya kung aling paraan ang gagamitin sa paggamot ng patolohiya.

Ang katotohanan ay para sa isang ganap na paggamot, ang isang pinagsamang diskarte ay mahalaga pagdating sa konserbatibong pamamaraan.

Sa mga kaso kung saan posible na gawin nang walang interbensyon sa kirurhiko, iyon ay, mga banta sa buhay mahahalagang tungkulin walang katawan ng pasyente, ang pinagsamang diskarte ay kinabibilangan ng mga sumusunod na paraan ng pakikibaka:

• Medikal na therapy.
• Physiotherapy.
• Acupuncture.
• Physiotherapy.

Konserbatibong paggamot

Ang nasabing therapy, na kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot at paggamit ng physiotherapy, ay isinasagawa lamang kung ang nucleus pulposus ay hindi pa ganap na naghihiwalay. Nangangahulugan ito na ang bahagi ng sequester ay nakausli sa kabila ng disc, ngunit pinanatili pa rin ng gelatinous substance.

kakanyahan konserbatibong paggamot ay upang maiwasan ang huling prolaps ng sequester hanggang sa huling nekrosis ng mga tisyu nito. Sa lugar na ito, ang proseso ng ossification ay magaganap, dahil sa kung saan ang butas sa fibrous ring ay magsasara.

Sa panahon ng paggamot, mahalagang tiyakin na ang mga bagong pagbuo ng buto ay hindi makapinsala sa nerve tissue.

Kasama sa konserbatibong paggamot ang:

• Ang paggamit ng mga gamot na may analgesic at anti-inflammatory effect.
• Physiotherapy.
• Kurso ng masahe.
• Muscular rest, atbp.

Acupuncture

Ang acupuncture o acupuncture ay isang uri ng konserbatibong paggamot. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa epekto sa mga biologically active na mga punto upang pasiglahin ang iba't ibang mga proseso sa katawan.

Salamat sa acupuncture, maaari mong mapupuksa ang sakit sa likod, ibalik ang function ng nerve upang maiwasan ang mga problema sa mga panloob na organo at mga karamdaman ng musculoskeletal function. Ang acupuncture ay dapat gawin lamang ng isang mataas na kwalipikadong espesyalista.

Sa mga unang pagpapakita ng sakit at mga neurological syndrome na dulot ng disc herniation, ginagamit ang pharmacotherapy. Gumagamit sila ng analgesics, steroidal at non-steroidal anti-inflammatory drugs, vitamin therapy, chondroprotectors, muscle relaxant, anticonvulsant, mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

therapy sa droga mahusay na pinagsama sa paggamot sa physiotherapy. Positibong napatunayan ang mga pamamaraan tulad ng epekto ng mga diadynamic na alon, magnetotherapy.

May mga pamamaraan para sa pagpasok ng ilang mga gamot sa apektadong lugar gamit ang electrophoresis.

Sa isang pagbawas sa kalubhaan ng sakit na sindrom, maaari kang gumamit ng tulong ng isang manu-manong therapist, isang massage therapist. Kapaki-pakinabang na gumamit ng mga diskarte tulad ng post-isometric relaxation, underwater at dry traction, mga ehersisyo sa Evminov board.

At, siyempre, mga pagsasanay sa physiotherapy para sa pagbuo ng tamang postura at korset ng kalamnan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa acupuncture, pharmacopuncture.

May mga paraan ng kirurhiko paggamot ng herniated intervertebral disc. Ang mga indikasyon para sa naturang mga operasyon ay napakalimitado: progresibong paresis, dysfunction pelvic organs, hindi pagpapagana ng sakit na sindrom.

Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang pagkakaroon ng isang sequestering hernia ay isa ring indikasyon para sa interbensyon sa kirurhiko. Mayroong ilang mga paraan ng kirurhiko paggamot, piliin ang pinaka angkop na pamamaraan para sa bawat pasyente nang paisa-isa.

Ang alinman sa mga pamamaraan ng paggamot ay nagpapahiwatig ng pagbabago sa pamumuhay, ang pagbuo ng tamang mga stereotype ng pisikal at static na aktibidad, magtrabaho sa sarili. Kung wala ito, ang paggamot ay hindi magiging epektibo at ang sakit ay maaaring bumalik.

TV channel na "Russia-1", programang "Tungkol sa pinakamahalaga" sa paksang "Herniated disc":

TUNGKOL SA PINAKAMAHALAGANG Intervertebral hernia

Channel One, ang programang "Live Healthy" kasama si Elena Malysheva sa paksang "Herniated disc":

Intervertebral hernia: sintomas at palatandaan

Nangangailangan ng dorsal herniated disc agarang paggamot na may obligadong pakikilahok ng isang doktor. Ang lahat ng mga hakbang upang labanan ang patolohiya ay batay sa nakuha na data ng diagnostic.

Ang intervertebral hernia ay isang degenerative na sakit ng intervertebral disc, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa integridad at istraktura nito.

Ang lumbar spine ay binubuo ng limang vertebrae, kung saan mayroong mga intervertebral disc na gumaganap ng papel ng isang uri ng shock absorbers. Karaniwan, ang intervertebral disc ay binubuo ng isang pulpous nucleus ng isang likido na pare-pareho, sa paligid nito ay sarado ito sa isang fibrous na singsing, at ang disc ay natatakpan mula sa itaas at sa ibaba ng mga endplate.

Sa labis na pag-load ng axial sa gulugod, mayroong makabuluhang presyon sa mga intervertebral disc sa rehiyon ng lumbar.

Kadalasan, ang mga problemang ito ay nangyayari kapag:

• pagbubuhat;
• labis na timbang;
• mahabang lakad.

Dahil dito, ang mga microtrauma ay nabuo sa mga intervertebral disc, pinsala na may kakayahang magpagaling sa sarili kung ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue ay nagpapatuloy sa isang mahusay na antas.

Larawan: computed tomography para sa isang hernia ng lumbar spine

Sa edad, ang kakayahang muling makabuo ay bumababa, at sa isang matalim na paggalaw, pag-aangat ng isang load o pinsala, ang fibrous ring ay nasira, na sinusundan ng pag-usli ng nucleus pulposus ng disc sa likod o gilid, pinipiga ang mga ugat ng spinal cord.

Ang ganitong umbok ay tinatawag na intervertebral hernia. Kaugnay nito, mayroong iba't ibang mga sintomas, tulad ng pananakit sa projection area ng nasirang disc, na umaabot sa puwit at kumakalat sa likod at panlabas na bahagi ng binti sa gilid ng sugat. Ngunit ang sakit ay hindi ang pinakamasamang sintomas!

Mapanganib kapag nawala ang mga sensasyon ng pananakit at lumilitaw ang panghihina sa mas mababang mga paa't kamay, pagkagambala sa pagiging sensitibo, tingling, pagdumi, pag-ihi, at pagbaba ng potency. Iminumungkahi nito na ang mga hindi maibabalik na pagbabago ay nagsimula sa mga naka-compress na ugat.

Mga Paraan ng Paggamot

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng paggamot sa isang herniated disc sa lumbar spine:

• konserbatibo (kabilang ang mga gamot, physiotherapy, masahe);
• kirurhiko.

Ilang single out katutubong paraan paggamot. Sa seksyong ito, titingnan natin ang bawat isa sa mga paggamot nang mas detalyado.

Mga katutubong remedyo

Ang paggamot ng isang intervertebral hernia ng lumbar na may mga katutubong remedyo ay maaaring sa ilang mga lawak ay maiugnay sa mga pamamaraan ng konserbatibong therapy. Ang layunin nito ay upang mapawi ang pamamaga ng mga ugat ng spinal cord at alisin ang sakit.

• Karamihan malawak na aplikasyon nakatanggap ng mga produkto ng bubuyog.
• Popular din ang mga compress mula sa marsh cinquefoil grass, na may magandang anti-inflammatory properties, pinapaginhawa ang pamamaga at sakit.
• Ang mga compress mula sa taba ng kabayo at rubbing na may fir oil ay may katulad na mga katangian.

Ngunit ang mga ganitong paraan ng paggamot ay pansamantalang nakapagpapawi ng sakit na sindrom, ngunit hindi nag-aalis ng pangunahing problema.

Ginagamit ang pulot para sa masahe at pagkuskos sa apektadong bahagi, pinapawi ng bee venom ang pamamaga, at pinalalakas ng royal jelly ang kabuuang reserbang proteksiyon ng katawan.

Pagpapatakbo ng pagtanggal

Ang isang operasyon sa isang herniated disc ay ang paraan ng paggamot na nag-aalis ng sanhi mismo. Ang indikasyon para dito ay isang malubhang neurological symptomatology na nauugnay sa mga dysfunction ng pelvic organs at kahinaan at nabawasan ang sensitivity sa mga paa't kamay.

Ang operasyon ay binubuo sa pag-alis ng luslos at bahagi ng apektadong disc, pinapalitan ang bahaging ito ng isang implant at pag-install ng isang espesyal na sistema ng pag-aayos sa vertebrae para sa isang stabilizing effect.

Ngayon sa panahon ng mga interbensyon sa kirurhiko sinusubukan ng mga doktor na gumamit ng mga makabagong teknolohiya na maaaring makabuluhang bawasan ang panahon ng rehabilitasyon, ang mga peklat pagkatapos ng mga ito ay hindi nakikita, dahil ang laki ng paghiwa ay minimal.

Ang isa pang paraan ay ang pagtanggal ng endoscopic hernia.. Ang paghiwa para sa naturang operasyon ay 2 - 2.5 cm lamang, ang panganib ng mga relapses at komplikasyon ay napakaliit, at ang mga pasyente ay maaaring bumangon at makalakad halos kaagad pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, ang pamamaraan ay bago at hindi ganap na binuo, bilang karagdagan, may mga paghihigpit sa lokalisasyon ng luslos at laki nito.

Ang pamantayan ng modernong paggamot ay microdiscectomy. Isinasagawa ito gamit ang mga espesyal na optical equipment sa ilalim ng maraming magnification, ang paghiwa ay 3-4 cm lamang.

Larawan: transfacet hernia removal

Paggamot nang walang operasyon

Kadalasan, ang paggamot ng isang intervertebral hernia ng lumbar na walang operasyon ay ginaganap. Pagkatapos nito, ang pagpapabuti ay nangyayari sa 70-80% ng mga pasyente. Ang mga paraan ng konserbatibong paggamot ay nagtatakda sa kanilang sarili ng mga gawain tulad ng pag-alis ng edema ng ugat, pananakit, mga sintomas ng neurological, at pagpigil o pagbabawas ng dalas ng mga relapses.

Bilang karagdagan sa therapy sa droga, ang mga pamamaraan tulad ng:

• physiotherapy;
• masahe;
• physiotherapy.

Ang mga ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng likod. Ginagamit din ang mga paraan ng traksyon ng paggamot gamit ang skeletal traction.

Ang gulugod, tulad nito, ay nakaunat, ang compression ng mga ugat ng apektadong disc ay tinanggal. Ngunit ang lahat ng mga pamamaraang ito ay nangangailangan ng mga pagbabago sa pamumuhay, nililimitahan ang mga biglaang paggalaw at pag-aangat ng mga timbang hanggang sa 2-3 kg.

Kasama sa konserbatibong therapy ang appointment ng mga anti-inflammatory at analgesic na gamot, muscle relaxant, at therapeutic blockade.

Laser

Ang laser vaporization ay isa sa makabagong pamamaraan paggamot ng intervertebral hernias. Binubuo ito sa pagpainit ng disc na may laser, kaya ang tubig ay tinanggal mula dito, ang edema at ang dami ng hernial protrusion ay tinanggal, ang sakit at mga sintomas ng neurological ay nawawala.

Ang mga tuntunin ng rehabilitasyon ay hindi hihigit sa isang buwan. Bilang karagdagan, ang pamamaraan na ito ay may isang bilang ng mga contraindications:

• kasaysayan ng spinal surgery
• spondylolisthesis
• pagpapaliit ng spinal canal
• spondyloarthritis
• extrusion ng disc na may compression ng nerve roots.

Ngunit mahalagang tandaan na ang mga degenerative na pagbabago sa intervertebral disc huwag pumunta kahit saan, samakatuwid, ang panganib ng pagbabalik sa dati ay hindi ibinukod.

Rehabilitasyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon upang alisin ang isang intervertebral hernia ay nangangailangan ng isang seryosong diskarte. Ang pasyente ay hindi maaaring umupo sa loob ng 3 buwan at kailangang magsuot ng corset, sa una ay patuloy itong isinusuot, pagkatapos ay sapat na ang 3 oras sa isang araw. Ang isa pang mahalagang paraan sa rehabilitasyon ay ehersisyo therapy.

Larawan: physiotherapy exercises pagkatapos alisin ang intervertebral hernia

Nagsisimula ang himnastiko mula 1 araw pagkatapos ng operasyon. Kabilang dito ang mga paggalaw ng flexion-extension sa mga tuhod, pabilog na pag-ikot sa mga kasukasuan ng bukung-bukong, paghila ng mga binti sa tiyan. Sa buong buhay, kailangan mo ring tandaan ang tungkol sa mga therapeutic exercise, araw-araw na push-up, mababaw na squats; pagbibisikleta, paglangoy ay magpapalakas din sa iyong mga kalamnan sa likod.

FAQ

Gaano kasakit gamutin ang lumbar hernia?

Ang operative treatment ay palaging isinasagawa sa ilalim ng anesthesia, kaya ang anumang sakit ay hindi kasama. Ang sakit ay maaaring mangyari lamang sa postoperative period, ngunit ito ay ganap na normal.

Gaano katagal ang paggamot?

Upang mapawi ang sakit sa isang konserbatibong paraan, kung minsan ay sapat na ang ilang araw, ngunit kung minsan ay tumatagal ng mga buwan. Kasama lamang sa kirurhiko paggamot ang oras ng operasyon at kasunod na rehabilitasyon, ito ay tumatagal ng hanggang 3 buwan.

Posible bang gawin nang walang operasyon?

Kung ang luslos ay hindi sinamahan ng isang paglabag sa sensitivity at kahinaan sa mas mababang mga paa't kamay, isang disorder ng defecation, pag-ihi, potency, pagkatapos ay maaari mong gawin nang walang operasyon. Kung hindi, kailangan ang isang operasyon.

Ang paggamot sa hernia ay epektibo sa mga konserbatibong pamamaraan?

Kung sa tulong ng konserbatibong therapy posible na makamit ang kaluwagan ng mga sintomas at maiwasan o mabawasan ang dalas ng mga pagbabalik, kung gayon maaari itong ituring na epektibo. Ngunit ang ugat na sanhi ng sakit ay hindi maalis.

Ang musculoskeletal system ay ang batayan ng katawan ng tao. Ang anumang pinsala ay may kahihinatnan. Ang pakiramdam ng sakit sa mas mababang likod, sacral spine, na nag-iilaw sa mga binti, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung ito ay isang sintomas ng pagbuo ng intervertebral na patolohiya sa rehiyon ng lumbar. Ang pagkakaroon ng natagpuang mga palatandaan ng isang intervertebral hernia, kinakailangan na sumailalim sa isang diagnosis upang magreseta ng isang kurso ng paggamot sa isang napapanahong paraan.

Tutukuyin ng doktor ang paraan upang pagalingin ang kinahinatnan ng pagpapapangit ng fibrous ring na may mga gamot, mga remedyo ng katutubong o ehersisyo. Sa kawalan ng mga sintomas, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pag-iwas sa sakit, magsagawa ng mga ehersisyo, makisali sa therapeutic
pisikal na edukasyon, himnastiko.

Intervertebral hernia ng lumbar - mga sanhi

Maaaring mabuo ang intervertebral hernia sa gulugod:

• leeg;
• dibdib;
• panlikod;
• sacral.

Ang patolohiya sa rehiyon ng lumbar ay mas karaniwan kaysa sa iba pang mga uri.

Mga sanhi ng intervertebral disc deformity:

• sa pag-abot sa edad na 30 taon, mataas na paglaki (mula sa 170 cm), ang gulugod ay nakakaranas ng malakas na pagkarga;
• pinsala sa gulugod;
• biglaang paggalaw;
• laging nakaupo sa pamumuhay, laging nakaupo sa trabaho;
• kurbada ng pustura;
• labis na timbang;
• masamang ugali;
• hypothermia.

Ito ay pinaniniwalaan na ang intervertebral formation ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mas malakas na kasarian.

Paano nagkakaroon ng lumbar hernia at bakit ito mapanganib?

Sa gulugod, ang mga intervertebral disc ay ang pagkonekta ng materyal. Ang mga intervertebral disc ay binubuo ng annulus fibrosus at ang nucleus pulposus sa loob nito. Sa rehiyon ng lumbar, ang mga intervertebral disc ay mas mataas kaysa sa ibang mga lugar. Ito ang pangunahing kadahilanan sa pagkalat ng lumbar disc herniation.

Ang fibrous ring ay maaaring pumutok para sa isang tiyak na dahilan, na hahantong sa pagtagas ng likido mula sa nucleus, pinching ang nerve endings ng spinal cord. Ang intervertebral disc ay deformed, isang intervertebral hernia ng lumbar spine ay nabuo. Kung mayroong dysplasia at displacement ng intervertebral disc sa isang malapit na vertebra, ang sakit na ito ay tinatawag na Schmorl.

Ito ay maaaring resulta ng pinsala sa mas mababang likod. Ang sedentary na trabaho ay humahantong sa isang kurbada ng pustura, na negatibong nakakaapekto sa gulugod, na nagdaragdag ng pagkarga sa mga intervertebral disc ng lumbar.

Kakulangan ng pag-load ang intervertebral disc ay hindi tumatanggap ng nutrisyon, mayroong pagkawala ng lakas nito. Ang isang masyadong aktibong pamumuhay ay naglalagay ng isang malakas na pagkarga sa mga intervertebral disc, na humahantong sa kanilang pagsusuot, pagpapapangit, at, bilang isang resulta, ang pagbuo ng patolohiya.

Bilang resulta ng pag-unlad ng isang neoplasma sa gulugod, mayroong presyon sa mga pelvic organ, na maaaring humantong sa hindi tamang paggana. Ang negatibong epekto ay nasa nerve endings at ang spinal cord, na maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan tulad ng panghihina ng kalamnan o paralisis. Bilang resulta ng mga kahihinatnan ng mga pagbabago sa intervertebral disc, bubuo ang sciatica.

Hernia ng mga sintomas ng lumbar spine

Sa pagbuo ng isang intervertebral hernia, ang isang tao ay makakaranas ng mga sintomas:

• sakit sa lower back (lower back) na lumalala sa paggalaw
• ang sakit ay maaaring kumalat sa puwit;
• isang pakiramdam ng sakit sa mga gilid at likod ng mga binti;
• pagkawala ng mga reflexes ng tuhod;
• pakiramdam ng pamamanhid sa mga binti;
• malfunctions ng pelvic organs.

Ang patolohiya ng Schmorl ay walang mga sintomas, ang kadaliang mapakilos ng gulugod sa departamentong ito ay nabawasan.

Mga diagnostic

Upang masuri ang mga problema sa fibrous ring sa gulugod, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista na magrereseta ng paraan ng pagsusuri ayon sa mga sintomas. Ang mga pangunahing paraan ng pagsusuri ng intervertebral hernia ay MRI at ultrasound.

Mayroong isang paraan ng mga diagnostic ng pulso, na tutukuyin ang estado ng kalusugan ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng pagtukoy sa eksaktong lokasyon ng isang herniated disc sa iyong lumbar region gamit ang stress testing.
Matapos makapasa sa isang neurological test, malalaman ng pasyente kung anong mga karamdaman ng katawan ang naging
dahil sa pagtagas ng likido mula sa annulus fibrosus.

Paano gamutin ang isang luslos ng lumbar spine

Ang isang luslos ng lumbar spine, na ginagamot ng iba't ibang pamamaraan, ay ang pinakakaraniwang uri ng pagbuo sa gulugod. Ang mga pamamaraan ng paggamot para sa edukasyon sa lumbar o sacral ay naglalayong mapawi ang sakit sa mas mababang likod, bawasan ang pamamaga. Kung ang mga sintomas ay nagsimulang mangyari nang paulit-ulit, ang trabaho ay hindi naaabala lamang loob isang tao, maaari mong gamutin ang pagpapapangit ng fibrous ring nang walang operasyon gamit ang:

• acupuncture;
• manu-manong therapy;
• masahe;
• chiu therapy;
• reflexology;
• kinesiotherapy ng Bubnovsky, pagsasanay para sa likod sa isang espesyal na simulator;
• katutubong remedyong.

Ang kurso ng paggamot nang walang operasyon ay maaaring binubuo ng isang kumplikadong iba't ibang mga pamamaraan.
Kapag ang isang herniated disc sa rehiyon ng lumbar ay nakakaapekto sa paggana ng mga organo sa pelvic region, kinakailangan na gamutin ito sa pamamagitan ng operasyon.

Intervertebral hernia sa lower back treatment period of exacerbation - kung ano ang gagawin

Sa panahon ng exacerbation ng mga kahihinatnan ng pagpapapangit ng mga fibrous na singsing, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor para sa mga diagnostic, pagsubaybay sa mga pagbabago sa gulugod, at pagbabago ng kurso ng paggamot.

Ang pangunahing layunin sa kaso ng exacerbation ng intervertebral hernia sa mas mababang likod ay upang maiwasan ang mga aktibidad na maaaring magdulot o magpapataas ng sakit. Para sa isang tao sa isang panahon ng exacerbation, ang pahinga ay kinakailangan, kapag ang sakit sa gulugod ay nagsisimula sa pag-urong, kailangan mong unti-unting magsimulang lumipat.

Para sa pagtanggal sakit na sensasyon maaari kang gumamit ng mga pangpawala ng sakit.
Uminom ng maraming likido upang makatulong na mabawasan ang pamamaga.
Ang lunas sa pananakit, spasm relief, pinabuting sirkulasyon ng dugo ay maaaring magdala ng mainit o malamig na compress.

Paggamot ng hernia sa bahay

Ang isang tao na ang anyo ng sakit ay ginagawang posible na gawin nang walang operasyon ay nagtataka kung paano gamutin ang isang intervertebral hernia ng lumbar sa bahay. Ang lunas na walang operasyon ay makakatulong sa mga remedyo ng mga tao.
Maaari mong gamutin ang resulta ng pagpapapangit ng fibrous ring sa tulong ng St. John's wort, birch, comfrey oil. Ang mga langis ay ginagamit upang kuskusin ang gulugod bago ang pamamaraan ng masahe.

Ang isang positibong epekto ay ibinibigay ng dahon ng Kalanchoe, mula sa kung saan ang pelikula ay tinanggal at nakakabit sa isang plaster para sa gabi sa lugar sa likod, kung saan ang pagbuo ay dapat na matatagpuan sa gulugod.

Ang isang katutubong remedyo na nakuha mula sa 4 na kutsara ng pulot at 5 g ng mummy na diluted sa tubig ay maaaring gamitin upang kuskusin ang likod sa lugar ng nasirang intervertebral disc.

Kung gilingin mo ang 300 g ng bawang, ibuhos ang 150 g ng alkohol at iwanan ito sa isang madilim na lugar sa loob ng 10 araw, makakakuha ka ng tincture para sa paggamot ng intervertebral hernia. Maaari kang gumawa ng isang compress mula dito.
sa loob ng 40 minuto, na tinatakpan ng isang pelikula at isang mainit na scarf.

Kilalang aplikasyon katutubong remedyong para sa paggamot ng isang sakit kasama ng paliguan:

• pagsamahin ang isang baso ng tubig na kumukulo, salicylic alcohol 100 g, baby soap 10 g;
• magdagdag ng 3 kutsara ng pinaghalong sa paliguan;
• ang temperatura ng tubig sa banyo ay dapat na 37 degrees.

Mga ehersisyo ng lumbar spine na may luslos

Ang himnastiko, pagsasanay sa physiotherapy, pagsasanay sa pahalang na bar, pang-araw-araw na pagsasanay ay makakatulong upang pagalingin ang patolohiya nang walang operasyon.

Ang himnastiko na may intervertebral hernia ng lumbar, na may hernia sa sacral, ay dapat na inireseta ng isang espesyalista sa ehersisyo therapy. Ang doktor ay magrereseta ng mga tamang ehersisyo sa halagang kinakailangan upang pagalingin ang sakit nang walang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Exercise therapy, yoga, masahe, exercises, swimming, Bubnovsky's exercises are mabisang paraan upang pagalingin ang patolohiya sa lumbar o sacral na rehiyon.
Ito ay kapaki-pakinabang upang isagawa ang ehersisyo habang nakahiga sa iyong likod at gumaganap na pag-angat ng katawan sa isang maikling distansya mula sa sahig, mga braso sa kahabaan ng katawan.

Ang isang espesyalista sa mga pagsasanay sa physiotherapy para sa pag-stretch ng gulugod ay maaaring magmungkahi ng isang ehersisyo sa isang katulad na panimulang posisyon, na inilalapit ang baba sa dibdib at hinihila ang mga medyas patungo sa iyo.

Mag-ehersisyo sa tuhod-siko pose: iunat ang braso at binti nang pahilis sa parehong oras.
Ang epektibo sa nutrisyon ng mga intervertebral disc ay magiging isang ehersisyo kung saan ang isang tao, na nakatayo sa isang posisyon ng tuhod-siko, arko at yumuko sa kanyang likod.
Mga kapaki-pakinabang na pelvic lift, nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod sa isang anggulo ng 90 degrees.

Nutrisyon para sa intervertebral hernia

Upang pagalingin ang isang intervertebral hernia ay makakatulong sa mga gamot, isang hanay ng mga pagsasanay, physiotherapy at masahe na sinamahan ng wastong nutrisyon. Ang diyeta ng isang tao na napansin ang mga sintomas ng mga pormasyon bilang isang resulta ng pagpapapangit ng fibrous ring ay dapat magsama ng mga pagkaing pinayaman ng calcium, manganese, phosphorus, magnesium,

Ang diyeta ay dapat isama ang:

• isda;
• itlog;
• munggo;
• karot, pipino, patatas, kintsay, spinach;
• dalandan;
• trigo, bran, mani, pasas, pulot, buto;
• mga herbal na tsaa.
  Dapat ay walang kape, malakas na tsaa, alkohol sa diyeta.

Mga paghahanda

Ginagamit upang gamutin ang sakit iba't ibang gamot Karamihan sa mga gamot ay mga painkiller. Kailan matinding sakit Ang mga opiates, narcotic-type na pangpawala ng sakit (codeine, morphine) ay inireseta.

Upang mapawi ang sakit sa likod, pamamaga, maaaring magreseta ang doktor ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac).

Ang mga relaxant ng kalamnan ay inireseta upang mapawi ang spasm ng kalamnan, na bunga ng pagbuo ng isang luslos.

Tatanggalin ng corticosteroids ang pamamaga.

Ang mga antidepressant ay mga pain reliever, pinoprotektahan ang spinal cord at pinapataas ang mga epekto ng endorphins.

Ang mga iniksyon para sa isang luslos ng lumbar spine ay inireseta para sa mga layuning anti-namumula. Ang mga iniksyon ng novocaine, epidural blockade ay ginagamit upang mabawasan ang pamamaga. Kabilang sa mga kilalang suspensyon ng iniksyon, ang Diprospan ay ginagamit upang mapawi ang edema, itigil ang pag-unlad ng patolohiya, at palawakin ang mga daluyan ng dugo.

Ang doktor ay maaaring magreseta ng isang pamahid para sa isang luslos ng lumbar spine. Ang mga pamahid ay mga pangpawala ng sakit (Diclofenac, Ketoprofen, Movalis), mga irritant (Voltaren, Comfrey ointment), para sa masahe, homeopathic (CelT, Traumeel).

Pag-iwas para sa spinal hernia

Upang hindi makarating sa pangangailangan na gamutin ang isang intervertebral hernia sa lumbar o sacral na rehiyon, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pag-iwas bago ito lumitaw.

Ang dosed na pisikal na aktibidad ay makakatulong sa pagpapagaan ng pagkarga sa gulugod, mapawi ang pag-igting mula sa mga intervertebral disc, at mapabuti ang kanilang nutrisyon. Kung gumawa ka ng mga ehersisyo, pisikal na therapy, yoga, paglangoy, magsagawa ng isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay sa pahalang na bar, maaari kang lumikha ng isang korset ng kalamnan na magbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang mga fibrous na singsing, na pumipigil sa mga intervertebral disc na lumabas.

Maaari kang magsanay sa bahay. Kinakailangan na magsanay nang regular, na tumutuon sa mga sensasyon sa mas mababang likod, sacral na rehiyon. Sobra malaking pressure hindi magdadala positibong resulta, ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Ang pagbaba ng timbang ay makakatulong upang bahagyang alisin ang pagkarga mula sa mga rehiyon ng lumbar at sacral at ang gulugod sa kabuuan. Ang pagbabago sa paraan ng iyong pagtatrabaho, paglipat mula sa isang nakaupo patungo sa isang mas mobile na imahe, ang pagsubaybay sa iyong postura ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong likod. Ang pagpapalit ng unan at kutson sa orthopedic ay makakatulong na mapabuti ang pustura, ipahinga ang gulugod mula sa pang-araw-araw na pagkarga.

Pagtanggi masamang ugali, ang pagsubaybay sa iyong nutrisyon ay mapapabuti ang kondisyon ng katawan sa kabuuan, na positibong makakaapekto sa gulugod, mga intervertebral disc.

Kung ang isang tao ay sumailalim sa isang kurso ng paggamot, pagkatapos ay dapat niyang isagawa ang pag-iwas sa sakit upang ang patolohiya sa lumbar o sacral na rehiyon ay hindi mabuo muli. Hindi natin dapat kalimutan na ang pag-aangat ng mga timbang sa nakaunat na mga braso o mula sa sahig sa isang squat ay mayroon negatibong epekto sa mga fibrous ring.