Mga gamot na may kakayahang ibalik ang kartilago tissue ng mga kasukasuan. Lahat ng magagamit na paraan ng pagpapanumbalik ng kartilago tissue ng gulugod

kartilago tissue - kahinaan ligamentous apparatus. Gumaganap ito ng pagsuporta sa mga function sa katawan. Patuloy na sumasailalim sa static at dynamic na pagkarga. Sa kaso ng pinsala, mahirap ibalik ang cartilaginous tissue ng gulugod, dahil naglalaman ito ng ilang mga cell na may kakayahang magparami. Ang problema ng pagbabagong-buhay ay maraming beses na mas kumplikado sa pamamagitan ng pag-unlad ng mga peklat sa lugar ng mga patay na tisyu ng kartilago. Ngunit may tamang pharmacological action at manu-manong therapy Ang maximum na kabayaran sa mga makabuluhang depekto sa kartilago ay posible.

Mga sanhi ng pagkasira

Pagkawasak tissue ng kartilago ang gulugod ay pumukaw sa mga nagpapaalab na sakit, pinsala sa antas ng genetic. Ang kartilago ay may medyo mababang potensyal para sa pagbabagong-buhay. Ang mga hadlang sa pagbawi ay kinabibilangan ng:

• isang maliit na bilang ng mga cell na may kakayahang magbago sa mga chondrocytes sa lugar ng depekto;
• limitasyon ng mga paggalaw sa kasukasuan sa loob ng mahabang panahon;
• kakulangan ng dosed mechanical load;
• hindi sapat na dami ng synovial fluid, pagbabago sa komposisyon.

Ang cartilaginous tissue ng gulugod ay sinisira ng malnutrisyon, bilang resulta ng kakulangan sa tubig, na may passive lifestyle. Ang huli ay totoo lalo na para sa mga matatanda. Ang hindi balanseng nutrisyon, pag-abuso sa alkohol, mataba, pritong pagkain, kakulangan ng bitamina sa diyeta ay ang mga nangungunang sanhi ng pagkasira ng tissue ng kartilago, dysfunction ng spinal.

Mga negatibong nakakapinsalang kadahilanan:

• di-nakapagpapagaling na mga pinsala;
• mga impeksyon;
• metabolic disorder;
• pagkakalantad sa radiation;
• pagkalason sa mabibigat na metal;
• sobra sa timbang katawan;
• proseso ng autoimmune;
• talamak na hypothermia.

Sa sobrang static-dynamic load sa panahon ng propesyonal na sports, nangyayari ang muling pagsasaayos ng buto at cartilage, nangyayari ang mga pathological na pagbabago sa mga vertebral na katawan at intervertebral disc (IVD).

Kapag ang gulugod ay nangangailangan ng pagkumpuni

Ang mga cartilage ng spinal column ay nakalantad sa microtraumatization sa buong buhay ng isang tao. Ganito nagbabayad ang mga tao sa paglalakad nang tuwid. Ang fibrillation, o defibration ng cartilaginous surface, ay tinutukoy sa hyaline cartilage pagkatapos ng 30 taon.

Ang pagtanda ng tissue ng kartilago ay sinamahan ng pagbawas sa tubig dito. Ipinagpaliban malaking bilang ng asin, ang sirkulasyon ng dugo sa mga nakapaligid na tisyu ay nabalisa. Ang mga pagbabagong ito ay humantong sa isang pagbawas sa lakas ng kartilago, ang hitsura ng mga bitak. Sa paglipas ng panahon, ang cartilaginous na bahagi ng musculoskeletal system ay hindi na makatiis ng mga karga. May mga hindi maalis na pinsala. Ang pagbawi sa sarili ng gulugod ay hindi kumpleto.

Ang pagkasira ng vertebral cartilage ay sinamahan ng pagbuo ng hernias o pinched nerves. Mga protrusions ng disk estado ng hangganan paghihiwalay mula sa malubhang sakit sa neurological. Ang kanilang pagtuklas sa mga imahe ng MRI ay isang direktang indikasyon para sa agarang paggamot. Klinikal na pagpapakita- sakit sa gulugod sa panahon ng sapilitang pananatili sa isang nakapirming posisyon (nakaupo sa trabaho, matagal na nakatayo sa isang tuwid na posisyon), limitasyon ng kadaliang kumilos sa apektadong kasukasuan.

Patuloy na pananakit sa likod pagkatapos mahulog mula sa taas, ang mga pasa sa panahon ng sports ay maaaring magpahiwatig ng microtrauma ng ligaments. Sa isang bali, ang tissue ng kalamnan, mga kumpol ng nerve at mga dulo ay nasira. Nagdudulot ito ng pathological deformity spinal column, pagbaba ng taas.

Ang kalusugan at normal na aktibidad sa buhay sa hinaharap ay nakasalalay sa kung gaano napapanahon ang pagkadetect ng depekto.

Mga Teknik sa Pagpapanumbalik ng Spinal

Gumagamit ang klinika ng ilang paraan ng konserbatibo at surgical na paggamot. Sa buong mundo ay iniisip kung paano ibalik ang gulugod. Mag-apply ng mga espesyal na ehersisyo, kawalan ng pakiramdam, makapangyarihang mga gamot. Ang mga donor cell ay inilipat, ang mga pangunahing operasyon ay isinasagawa, at ang mga sumusuporta sa mga istrukturang metal ay ginagamit upang ayusin ang nasirang vertebrae. Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat matupad ang gawain ng pagbabalik ng kartilago tissue sa likas na kakayahan nitong muling buuin.

Ang pagpapanumbalik ng mga intervertebral disc ay nagsasangkot ng paggamit biyolohikal na materyales. Nagsasanay sila ng mga iniksyon ng mga protina ng activator, iba't ibang mga complex ng mga cell at extracellular matrix. Ang mga taktika ng therapeutic ay depende sa kalubhaan ng proseso ng pagtanda ng IVD.

Mga gamot

Para sa paggamot ng mga degenerative-dystrophic na sakit, ginagamit ang mga chondroprotectors - mga gamot upang maibalik ang cartilaginous tissue ng gulugod, pasiglahin ang pagbabagong-buhay at reparative na mga kakayahan ng chondrocytes.

Ang mga pakinabang ng paggamit ng chondroprotectors sa klinikal na kasanayan:

• lunas sa sakit, pinabuting joint function;
• pagiging tugma sa analgesics at non-steroidal anti-inflammatory drugs;
• kulang sa seryoso side effects;
• nagpapabagal sa pag-unlad ng sakit.

Ang mga epektibong paghahanda batay sa chondroprotectors ay kinabibilangan ng mga ahente na naglalaman ng mga istrukturang analogue ng glycosaminoglycans ng cartilage tissue ng gulugod - chondroitin sulfate at glucosamine. Ginagamit ang mga ito upang bumuo, ibalik ang mga cartilaginous na ibabaw ng mga kasukasuan, pagbutihin ang produksyon ng magkasanib na likido. Ang Arthroflex, Alflutop, Teraflex, Chondroitin ay malawak na kinakatawan sa merkado ng pharmacological.

Upang makakuha ng isang positibong resulta, maraming mga kurso sa paggamot ang kinakailangan. Ang paggamot ay tumatagal ng tungkol sa 3-5 taon. Chondroprotectors ay hindi epektibo sa huling yugto arthrosis at arthritis, kapag ang kartilago ay talagang ganap na nawasak.

Ang mga proseso ng pagpapanumbalik sa cartilage ay nagpapagana at nagbibigay ng mga bitamina at mineral. Ang mga bitamina ng mga pangkat A, B, C, D ay may magandang epekto sa metabolismo at estado ng mga fibers ng nerve. Ang kaltsyum, magnesiyo, tanso, at mangganeso ay kinakailangan para sa normal na paggana ng kartilago.

Physiotherapy

Kabilang sa iba't ibang therapeutic effect, ang physiotherapy exercises (LFK) ay may mahusay na therapeutic potential. Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, ang nutrisyon ng kartilago tissue ay nagpapabuti, ang pagkalastiko ng ligamentous-capsular apparatus ay nagdaragdag, ang dami ng synovial fluid ay tumataas, ang mga toxin ay tinanggal mula sa kartilago.

Paano makabawi mga intervertebral disc:

• regular na ehersisyo;
• wastong ipamahagi ang pagkarga, ulitin ang mga pagsasanay nang maraming beses;
• gumanap nang mabagal at maayos;
• unti-unting dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit;
• Ang pananakit ay hudyat na huminto sa pag-eehersisyo.

Ang prinsipyo ng exercise therapy ay isang light dynamic load na may ganap na static unloading.

Ang mga ehersisyo ay pinili nang paisa-isa.

Upang maibalik ang mga intervertebral disc ng cervical, thoracic at lumbar spine, ang mga hiwalay na hanay ng mga ehersisyo ay ipinapakita. Mayroong ilang mga grupo ng mga pisikal na aktibidad. Dahil hindi pinahihintulutan ng cervical region ang labis na karga, ang paggamit ng mga simulator ay kontraindikado. Sa vertebral hernia na may paglabag sa mga ugat ng nerve ng lumbar, ang exercise therapy ay pinagsama sa mga konserbatibong gamot na nagpapadali sa paggalaw. Ang himnastiko sa panahon ng exacerbation na may mataas na antas ng sakit ay pinapayagan lamang na nakahiga sa iyong likod.

Ang mas malakas na mga kalamnan, mas mahusay na susuportahan nila ang vertebrae, na pumipigil sa pagpiga ng mga intervertebral disc. Ang mga nabuong kalamnan, malakas na articular na koneksyon ay nagbibigay-daan sa kapwa upang maibalik ang gulugod at mabuhay nang walang kakulangan sa ginhawa, kung ang lahat ay hindi maayos dito.

Physiotherapy

Sa paggamot ng pinsala sa kartilago, ginagamit ang mga pamamaraan ng physiotherapy. I-activate ang masahe at electrophoresis mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga tisyu, mapabilis ang pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok. Ang masahe ay nagdaragdag ng pagtatago ng synovial fluid, nagtataguyod ng resorption ng effusions at pathological deposits. Pinapalakas ang bag-ligamentous apparatus, tendons, pinipigilan ang pagkabulok ng tissue ng cartilage. Ang isang kwalipikadong masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang presyon sa kartilago, ibalik ang bahagyang pinagsamang kadaliang kumilos.

Sa mga pamamaraan ng hardware physiotherapy, magnetotherapy, electrophoresis ay ginagamit. mga sangkap na panggamot. Ang laser therapy ay epektibo, na kumikilos bilang isang anesthetic, nagpapabuti ng microcirculation, pagbabagong-buhay. Upang pasiglahin ang metabolismo sa cartilaginous tissue, ginagamit ang electrophoresis ng zinc, lithium, sulfur, cobalt.

ipinakita Paggamot sa spa gamit ang natural na mineral spring o therapeutic mud.

Mga katutubong remedyo

Upang maibalik ang cartilaginous tissue ng gulugod, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang paggamit ng mga tincture, decoctions, compresses. Ang di-tradisyonal na paggamot ay maaaring magdulot ng ginhawa at mapabuti ang kalusugan, ngunit ang paggamit ng mga tradisyonal na pamamaraan ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Para sa pagbabagong-buhay ng kartilago, ipinapayo na maglagay ng pinaghalong malunggay at gadgad na labanos sa apektadong lugar.

Tulad ng pagkuskos sa gabi, gumamit ng tinadtad na mga kastanyas, dahon ng hazel, ugat ng comfrey, burdock, na nilagyan ng alkohol.

Pagbawi pagkatapos ng compression fracture

Pagkatapos compression fracture Ang mahigpit na pahinga sa kama sa loob ng ilang linggo ay nauugnay. Sa paggamot, isang mahalagang lugar ang ibinibigay sa mga pagsasanay sa physiotherapy. Ang layunin ay lumikha ng muscular corset at patatagin ang nasirang bahagi ng gulugod. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan.

Isa sa mga uri ng rehabilitasyon ay ang paglangoy. Sa tubig, ang pagkarga sa gulugod ay nabawasan. Ang therapy sa ehersisyo pagkatapos ng compression fracture ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapabilis ng pagbabagong-buhay, binabawasan ang sakit, at pinipigilan ang pagbuo ng osteochondrosis.

Wastong Nutrisyon

Wastong Nutrisyon bilang isang paraan ng pagpigil sa pagkawasak ng kartilago ay nararapat pansin. Kinakailangang ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya, gulay at prutas. Mga kapaki-pakinabang na saging, dalandan, pasas. Mayroon silang maraming bitamina B, tulad ng sa mga inihurnong patatas, repolyo, mani, beans. Ang pinagmumulan ng protina ay walang taba na karne at manok.

Nang walang takot na makapinsala sa mga kasukasuan, gamitin ang:

Ang kartilago ay nag-uugnay na tisyu na may malambot na texture na nagsisilbing suporta para sa mga kasukasuan, na nagpapahintulot sa kanila na malayang gumalaw at hindi hawakan kapag gumagalaw. Upang malaman kung paano ayusin ang kartilago, kailangan mong malaman kung ano ang gawa sa kartilago at kung ano ang nag-aambag sa pagkasira nito.

Ang tissue ng cartilage ay binubuo ng mga chondrocytes at matrix, isang intercellular substance. Ang nilalaman ng chondrocytes ay napakaliit - 2-3% lamang ng kabuuang halaga ng kartilago tissue, kaya mahirap ibalik.

Ang kartilago ng gulugod ay pinapakain ng perichondrium, habang ang kartilago ng mga kasukasuan ay lumalaki at pinapakain ng synovial fluid sa loob ng kasukasuan.

Maaaring masira ang cartilage tissue dahil sa namamana na mga sakit organismo, bilang isang resulta kung saan ang mismong komposisyon ng tissue ng kartilago ay humahantong sa pinabilis na pagkawasak. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay congenital na mga sakit Mga pangunahing salita: flat feet, dysplasia, hypermobility.

Bilang karagdagan, ang pagkasira ng kartilago ay nakakatulong sa:

• mga pinsala, bali, nadagdagan ang stress sa mga kasukasuan;
• paglabag sa mga proseso ng metabolic;
• mga sakit ng endocrine system;
• kakulangan ng mga bitamina at mineral;
• mga sakit sa autoimmune: rheumatoid arthritis, gout, psoriasis, chondrocalcinosis, hemochromatosis;
• hormonal disorder sa panahon ng menopause;
• mga karamdaman sa vascular: atherosclerosis mas mababang paa't kamay, obliterating endarteritis, varicose veins.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay at labis na timbang ay may malaking papel sa pagkasira ng kartilago.

Kung ang mga salik na ito ay nagdulot ng pagkasira ng cartilage, maaaring tumagal ang pagbawi sa mahabang panahon. Ang paggamot ay mahaba at hindi palaging matagumpay.

Ang mga sakit na sanhi ng pagkasira ng cartilage ay arthrosis, osteoarthritis, hernia at protrusion ng intervertebral discs. Bilang isang patakaran, halos imposible na mapupuksa ang mga naturang sakit, ang anumang paggamot ay nagbibigay ng pansamantalang epekto.

Ang mga sintomas ng mga problema sa mga kasukasuan ay isang langutngot, na sinamahan ng sakit sa likod at mga kasukasuan, nabawasan ang kadaliang kumilos.

Paano ibalik ang kartilago tissue

Ang lahat ng mga tisyu sa katawan ay may kakayahang magpagaling sa sarili. Ang kartilago ay walang pag-aari na ito sa buong lawak: maaari lamang silang maibalik sa kalahati. Ang dahilan para dito ay ang cartilaginous tissue ay walang mga capillary, dahil sa kung saan ang lahat ng mga tisyu ay karaniwang nagpapakain.

Ang tissue ng cartilage ay tumatanggap ng nutrisyon sa pamamagitan ng synovial fluid, na responsable para sa mga proseso ng nutrisyon, pag-unlad at pag-alis ng mga produkto ng basura ng cartilage.

Sa isang pampalapot ng synovial fluid, isang pagbawas sa dami nito, ang mga prosesong ito ay bumagal. Samakatuwid, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng tubig upang ang likidong ito ay mapanatili ang kinakailangang texture.

Ang hyaluronic acid ay ang pangunahing bahagi ng synovial fluid at intercellular space ng cartilage tissue. Sa hindi sapat na dami ng likidong ito, isang pagbabago sa komposisyon nito, ginagamit ang mga paghahanda ng hyaluronic acid.

Ang kanilang pangunahing pag-andar ay pagpapanatili ng likido sa kasukasuan. Nabibilang sila sa pangkat ng mga chondroprotectors. Ang mga Chondroprotectors ay biologically aktibong sangkap at mga gamot upang maibalik ang tissue ng cartilage at panatilihin itong malusog.

Ang pagbabagong-buhay ng kartilago ay isang napakahabang proseso. Dahil sa mabagal na metabolic capacity ng mga cartilage cell, ang pinsala sa mga lugar na ito ay halos hindi na maibabalik.

Paano gamutin ang mga kasukasuan

Ang pagpapanumbalik ng kartilago ay nangyayari sa paggamot ng mga kasukasuan at gulugod. Ito ang paglikha ng mga bagong selula sa halip na mga lumang nasira at nawasak.

Ang pagbawi ay isang kumplikadong proseso:

• pagbabago ng mga gawi sa pagkain;
• paggamot sa droga;
• aplikasyon ng mga pamamaraan tradisyunal na medisina;
• physiotherapy;
• physiotherapy.

Paggamot sa droga

Upang malaman kung paano ibalik ang kartilago, dapat mong malaman kung aling mga gamot ang epektibo sa iba't ibang yugto ng sakit at para sa kung anong mga layunin ang ginagamit nito.

Sa maagang yugto Ang paggamot na may chondroprotectors ay kinakailangan. Ang mga ito ay hindi epektibo sa mga huling yugto. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na naaayon sa mga tisyu ng kartilago, alisin ang sakit, mapawi nagpapasiklab na proseso.

Sa kanilang paggamit, ang istraktura ng kartilago ay nagpapabuti, ang proseso ng pagkasira ay nagpapabagal. Kasama sa mga Chondroprotectors ang mga gamot na naglalaman ng:

• glucosamine sulfate (matatagpuan sa Flexamine, Artron);
• chondroitin sulfate (matatagpuan sa Chondroxide, Mukosat);
• mucopolysaccharides (Arteparon).

Ang Movex, Triactiv at Teraflex ay naglalaman ng ilan aktibong sangkap. Ang gamot na Rumalon ay mabisang gamot na may aktibong sangkap na pinagmulan ng hayop, na gawa sa kartilago ng guya. Ipinapanumbalik ang kartilago, nagpapabuti ng daloy ng dugo, nagpapagaan ng sakit, pamamaga.

Arteparon - nagpapanumbalik ng kartilago, articular bag, tumutulong sa paggawa ng magkasanib na likido, pinatataas ang kadaliang kumilos.

Chondroxide - pinasisigla ang paggawa ng mga proteoglycans, pinabilis ang mga proseso ng pagbawi, pinatataas ang paggawa ng synovial fluid.

Artron - pinapaginhawa ang pamamaga, anesthetizes. Ito ay epektibo kapag iniinom nang pasalita na may chondroitin. Mayroon itong maraming contraindications at side effects.

Teraflex - isang binibigkas na chondroprotective effect, anti-inflammatory effect.

Pagbawi ng synovial fluid

Ang mga modernong gamot na tumutulong sa pagpapanumbalik ng intra-articular fluid at napatunayang epektibo:

1. Fermatron. Ipinasok sa dugtungan. Binabawasan ang pamamaga, pinapawi ang sakit, pinatataas ang kadaliang kumilos, pinasisigla ang produksyon ng hyaluron. 1 iniksyon ay ginawa bawat linggo, sa kabuuan - 3-4. Halos walang side effect.
2. Synokrom. Nagpapabuti ng produksyon ng synovial fluid. Kurso 5-6 na iniksyon. May mga side effect.
3. Hyalur. Isang gamot na pumapalit sa intra-articular fluid. Pinapaginhawa ang sakit, pinatataas ang kadaliang kumilos. Hindi inirerekomenda kung magagamit impeksyon magkadugtong.
4. Synvisc. Gel, pinapalitan o pinupunan ang synovial fluid. Ang Ostenil, Piascledin ay may parehong epekto.

Ang mga iniksyon sa mga kasukasuan ng mga pangpawala ng sakit o mga hormonal na gamot ay dapat gawin sa matinding mga kaso. Imposibleng sabihin nang sigurado kung ang tisyu ng kartilago ay naibalik kapag iniksyon sa kasukasuan, ngunit pinapawi nito ang pamamaga at inaalis ang mga impeksiyon. Ginagamit ang mga ito kung ang pamamaga ay hindi maalis ng anumang bagay.

Ang mga ito ay mabagal na kumikilos na mga gamot, kaya ang kurso ng paggamot ay mahaba: mula sa ilang buwan hanggang isang taon. Ginagamit lamang ang mga ito ayon sa direksyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Ang isang iniksyon sa isang hita ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa 3 beses na may pagitan ng 2 linggo.

Mga pangpawala ng sakit

Upang mabawasan ang sakit, ginagamit ang mga pangpawala ng sakit: non-steroidal anti-inflammatory drugs: Paracetamol, Diclofenac. Bilang karagdagan, ang pinakabagong mga gamot: Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib.

Ngunit mayroon silang negatibong epekto sa kartilago, sinisira ito. Una, ang komposisyon ng mga gamot na ito ay nakakatulong sa pagkawasak. Pangalawa, nang hindi nakakaramdam ng sakit, ang isang tao ay nagsisimulang mag-load nang higit pa sa nasirang kasukasuan, na maaaring humantong sa karagdagang pagkawasak.

Samakatuwid, ang mga naturang gamot ay hindi mga gamot para sa pagpapanumbalik ng kartilago, dapat lamang itong inumin sa mga oras ng matinding sakit,

Ang sikat na Indomethacin ay mas mabuting hindi inumin dahil sa marami side effects, pinapabilis nito ang pagkasira ng kartilago.

Sa matinding sakit sa mga huling yugto, inireseta ang analgesics sentral na aksyon, ang pinaka-epektibo sa kanila ay Tramadol.

Karagdagang pondo

Bilang karagdagan, ginagamit ang mga cream at ointment. Ngunit imposibleng ibalik ang tissue ng kartilago na may mga ointment. Maaari silang magkaroon ng lokal na warming at analgesic effect, mapabuti ang suplay ng dugo, mapawi ang pamamaga.

Kasama sa mga karagdagang paggamot ang:

1. Physiotherapy. Upang mapahusay ang epekto ng paggamot sa droga ilapat ang magnetotherapy, UHF, ultrasound, electrotherapy, phototherapy, laser.
2. Masahe. Pinapalakas ang mga kalamnan, pinapawi ang sakit, mga spasms.
3. Paggamot na may paraffin, healing mud.
4. Acupuncture.

Mga katutubong remedyo

Ang tradisyunal na gamot ay nasa arsenal nito ng maraming mga tool upang mapanatili ang mga joints sa kondisyon ng pagtatrabaho, ngunit hindi nila ganap na mapapalitan ang mga gamot upang maibalik ang tissue ng cartilage.

1. Cartilage ng manok. Kumain ng 1 tsp araw-araw sa walang laman na tiyan. pinakuluang kartilago ng manok.
2. Burdock at elecampane sa anyo ng tincture. Gilingin ang 200 g ng damo, ibuhos ang 1 litro ng alkohol. Ipilit ang 3 linggo sa isang madilim na lugar. Gamitin sa anyo ng mga compress 3 beses sa isang linggo.
3. Propolis tincture para sa mga lotion.
4. Chestnut tincture. Alam ng tradisyunal na gamot ang dalawang paraan upang maibalik ang kartilago na may kastanyas:

• Nagpapahid. Gilingin ang 600 g ng kastanyas, ibuhos ang 1 litro ng vodka. Mag-infuse sa loob ng 2 linggo, iling paminsan-minsan. Kuskusin ang mga kasukasuan sa gabi.
• Gilingin ang 150 g ng mga prutas na kastanyas at 50 g ng mga bulaklak, ibuhos ang kalahating litro ng vodka. Ipilit ang 2 linggo.

1. Makulayan kastanyo(mga hazel). Kumuha ng 100 g ng mga dahon, ibuhos ang 500 ML ng alkohol, igiit sa loob ng 3 linggo.
2. Malunggay o labanos. Gilingin, kuskusin sa mga namamagang lugar.
3. Salt compress na may fir oil. Kumuha ng 10 ML ng mainit na langis, magbasa-basa ng isang piraso ng tela sa loob nito, ibuhos ang isang pakurot ng asin sa itaas. Itali sa isang namamagang lugar, sa itaas - isang plastic film, balutin ng isang nababanat na bendahe. Ulitin sa loob ng 7 araw.
4. Ang mga diuretic na tsaa ay nagsisilbing mahusay pantulong na ibig sabihin upang maibalik ang kartilago. Maaari kang bumili ng kidney tea sa parmasya. At maaari mong independiyenteng magluto ng 10 g ng isa sa mga halamang ito sa isang baso ng tubig na kumukulo: ugat ng dandelion, nettle, horsetail, stigmas ng mais.
5. Rye para sa oral administration. Kumuha ng 1 baso ng butil ng rye, ibuhos ang 2 litro ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, palamig, pilitin. Magdagdag ng 0.5 litro ng vodka at pulot, 1 tbsp. l. tinadtad na barberry. Mag-iwan ng 21 araw sa isang madilim na cool na lugar. Uminom ng 3 tbsp. kutsara 3 beses sa isang araw bago kumain.

Bilang karagdagan, ang honey compresses, compresses na may burdock, dandelion tincture sa vodka ay epektibo.

Ang ganitong mga pondo ay nag-aambag sa paglamig o pag-init ng mga kasukasuan, mapawi ang menor de edad na pamamaga, bawasan ang sakit kapag nagbabago ang panahon.

Pagkain

Ang nutrisyon para sa pagpapanumbalik ng tissue ng kartilago ay may sariling mga katangian at panuntunan.

Ang mucopolysaccharides at collagen ay maaaring maibigay sa katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng:

1. Jellied meats, jellied dishes. Ang mga produktong ito ay nag-aambag sa synthesis ng cartilage tissue.
2. Ang isang malakas na sabaw na gawa sa isda, manok, pulang karne na may mga buto ay may parehong pag-aari. Ang pangunahing bagay sa parehong oras ay hindi itapon ang kartilago, ligaments, tendons, buto, na pinakamayaman sa mucopolysaccharides.
3. Ang isa pang produkto na mayaman sa mucopolysaccharides ay gelatin. Maaari itong magamit upang gumawa ng halaya, halaya.

Upang malaman kung ang tisyu ng kartilago sa mga kasukasuan ay naibalik kapag nagbabago ang likas na katangian ng diyeta, kailangan mong malaman kung anong mga sangkap ang kinakailangan para sa wastong nutrisyon ng tissue ng kartilago. Kasama sa mga sangkap na ito ang:

• bitamina (hilaw na gulay, prutas);
• bitamina C: pulang paminta, rosehip, linga, limon, kurant, sea buckthorn;
• bitamina D, omega-3 fatty acid: salmon, trout, sardinas, mackerel;
• selenium at sulfur para sa pagbuo ng collagen (itlog, manok, bakalaw, labanos, repolyo, bawang);
• polyunsaturated fatty acids ( mantika na mayroon ding anti-inflammatory effect).

Ang mineral na tubig at tubig lamang ay kinakailangan upang alisin ang mga lason at asin. Uminom ng 1 baso ng grapefruit juice araw-araw

Ibukod ang: pinirito, pinausukan, mataba, marinade, matatabang karne, pinatuyong isda, fast food, carbonated na inumin.

Palakasan

Ang pagpapanumbalik ng kartilago at mga kasukasuan ay nakasalalay sa pisikal na aktibidad. Ang labis na pisikal na aktibidad ay humahantong sa pinsala at pinsala sa mga kasukasuan. Ngunit upang ang kasukasuan ay palaging malusog at nasa kondisyon ng trabaho, katamtaman pisikal na eheresisyo kailangan.

Ang kasukasuan ay dapat na patuloy na gumagalaw upang ang synovial fluid ay maaaring tumagos sa kartilago tissue at mapangalagaan ito.

Ang remedial gymnastics ay kinakailangan upang maibalik ang tissue ng cartilage. Maaari kang pumili ng mga passive na ehersisyo na naa-access kahit na sa mga matatanda o mahina. Ang mga ehersisyo ay pinili ng doktor.

Makakatulong ang yoga, pinipigilan nito ang pag-unlad, nagpapabuti ng kakayahan sa motor at kagalingan.

Exercise therapy, dosed load, patuloy na paggalaw - ito ang pinaka mabisang pamamaraan joint restoration bilang karagdagan sa medikal na paggamot.

Ang pag-aayos ng cartilage ay isang masinsinang proseso. At hindi ito palaging humahantong sa nais na epekto. Dapat alalahanin na ang kasukasuan ay isang napakatibay, ngunit sa parehong oras ay mahina na lugar sa katawan. Ang pagkawasak ay maaaring magsimula kahit sa pinakadulo murang edad. Buweno, pagkatapos ng 45 na pagbabago sa kartilago ay hindi maiiwasan.

Kung hindi ka nakikibahagi sa pag-iwas, huwag palaging gumagalaw, ang pagkasira ay hindi maibabalik. PERO hindi napapanahong paggamot maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Pagpapanumbalik ng kartilago - video

Inireseta ang appointment espesyal na paghahanda(Glucosamine at Chondroitin) para sa mas mahusay na nutrisyon magkasanib na mga tisyu at ang kanilang mabilis na paggaling.

Nakakahawang sakit. Talamak na hypothermia. Obesity.

Upang ihanda ang susunod na healing compress, kailangan mong kumuha ng 1 kutsara ng langis ng gulay, pulot at tuyong mustasa. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at init sa isang paliguan ng tubig, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos ay ilapat ang komposisyon sa canvas at ilapat sa masakit na kasukasuan, at takpan ng isang pelikula sa itaas at i-insulate. Ang ganitong paggamot sa mga kasukasuan ay inirerekomenda na isagawa araw-araw sa loob ng isang buwan. Recipe epektibong compress na may mga bulaklak ng damo at mantikilya: kumuha ng 50 gramo ng matamis na mantikilya, 2 kutsara ng St. John's wort na bulaklak, matamis na klouber at mga hops. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan at ilapat sa apektadong joint sa loob ng ilang oras. Nagpapaganda nakapagpapagaling na epekto at langis ng fir.

Pinagsamang pagpapanumbalik katutubong remedyong.

Sa mga pinsala at lahat ng uri ng sakit, ang malambot na walang sakit na pag-slide ng mga kasukasuan na may kaugnayan sa bawat isa ay halos imposible, bilang isang resulta mga pagbabago sa istruktura ang alitan ay nagsisimulang mangyari sa kartilago at articular ibabaw nagsisimula silang kumapit sa isa't isa.

Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga salungat na kadahilanan, ang kartilago sa kasukasuan ay nagiging matigtig, magaspang, nagiging napakanipis, at sa mga advanced na anyo ito ay natutuyo, nabibitak o kahit na sumabog.

Tumayo nang tuwid, hawakan ang isang binti gamit ang iyong kamay, yumuko ito sa tuhod at ituro ang sakong patungo sa puwit. Pagkatapos ay ituwid ang iyong binti at bumalik sa panimulang posisyon. Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa sa bawat binti din ng 10 beses. Itaas ang iyong nakatuwid na binti sa itaas ng sahig at hawakan ito sa posisyon na ito sa loob ng 20 segundo. Kailangan mong isagawa ang medyo mahirap na ehersisyo para sa 20 diskarte para sa bawat binti.

Kaya, halimbawa, ang isang ice pack ay dapat ilapat sa balikat, ang braso ay dapat na mahigpit na naayos, at ang pasyente ay dapat dalhin sa trauma center o trauma department sa lalong madaling panahon.

Upang mabawasan ang panahon ng rehabilitasyon, kinakailangang magbigay ng wastong pangunang lunas kaagad pagkatapos ng pinsala.

Magsagawa ng half squats upang sanayin ang mga kalamnan ng namamagang binti. Upang gawin ito, tumayo at ihilig ang iyong mga kamay sa isang upuan. Kailangan mong umupo ng kaunti sa nasugatan na binti at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 10 segundo.

Ang mga pangunahing pag-andar ng kartilago sa kasukasuan ng tuhod ay:

Sa kawalan ng kinakailangang paggamot, ang mga proseso ng degenerative, pathological na pagbabago sa joint ay nagpapatuloy.

Pagkatapos ay kunin ang panimulang posisyon at ulitin ang ehersisyo ng 10 beses. Umakyat sa hagdan. Maaaring gamitin ang anumang martsa upang makumpleto ang sumusunod na ehersisyo. Dapat dahan-dahan kang umakyat at bumaba sa hagdan hanggang sa makaramdam ka ng kaunting pagod sa iyong mga binti.

Bilang isang resulta, ang pamumura ay bumababa, ang mga buto ng mas mababang mga paa't kamay ay nagsisimulang dahan-dahan ngunit tiyak na patagin, at ang articular area ay unti-unting nagsisimulang tumaas. Dagdag pa, lumilitaw ang mga paglaki ng buto sa articular cartilage.

Sa isang hindi malusog na binago kasukasuan ng tuhod ngayon mas mababa kaysa sa kinakailangan sustansya na nagpapalala lamang sa kurso ng sakit.

Magdagdag ng komento Kanselahin ang tugon.

Tingnan natin ang isang karagdagang sistema ng mga ehersisyo upang maibalik ang suplay ng dugo sa mga kasukasuan:

Mga ehersisyo upang maibalik ang kasukasuan ng tuhod.

Nakahiga sa sahig, ibaluktot ang dalawang binti sa tuhod. Ang mga paa ay dapat ilagay nang tuwid. Pagkatapos nito, subukang pilitin ang mga kalamnan ng puwit hangga't maaari sa loob ng 10 segundo. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga at ulitin muli.

Kung ang biktima ay hindi bumaling sa isang espesyalista na doktor sa isang napapanahong paraan, kung gayon sa hinaharap ang mga problemang ito ay makabuluhang nakakaapekto sa pagbaba sa kalidad ng buhay.

Dapat itong magpainit hanggang sa temperatura ng katawan, at pagkatapos ay lubusan na ibabad sa tela ng canvas, dinidilig ng asin, at inilapat bilang isang compress sa balat sa loob ng ilang oras. masakit na lugar.

Kinakailangan na humiga sa iyong likod, at ibaluktot ang iyong malusog na binti sa tuhod. Ang namamagang binti ay dapat mapunit sa sahig at itaas sa taas na tatlumpung sentimetro. Pagkatapos nito, dapat mong hawakan ito sa posisyong ito sa loob ng 10 segundo at dahan-dahang ibalik ito sa orihinal nitong posisyon. Ang ehersisyo ay dapat isagawa ng 20 beses sa maikling pagitan. Panimulang posisyon, tulad ng sa nakaraang ehersisyo. Ibaluktot ang parehong mga binti sa mga tuhod, ang mga takong ay dapat na pinindot sa sahig. Ang mga kalamnan ng hita ay dapat na pilitin hangga't maaari sa loob ng 10 segundo. Pagkatapos ay kailangan mong mag-relax at gayundin ang 10 repetitions.

Paggamot at pagbawi ng joint ng balikat pagkatapos ng pinsala.

Ang lahat ng mga elemento sa itaas ay tumutulong na palakasin ang mga tisyu, protektahan ang kartilago mula sa pinsala.

Sa isang setting ng ospital, ang isang pag-aayos ng bendahe ay inilalapat sa pasyente, kung saan dapat siyang patuloy na maglakad nang ilang oras, ngunit hindi hihigit sa 2-3 araw. Sa kaso ng isang kumpletong pagkalagot ng ligaments, ang doktor ay nagsasagawa ng isang operasyon. Cryotherapy. Ang mga malamig na compress, na dapat ilapat 3-4 beses sa isang araw para sa 10-15 minuto, ay makakatulong na mabawasan ang sakit at mabilis na mapawi ang pamamaga. Pangpamanhid. Sa una, para sa mas mataas na antas ng pagiging epektibo, ang mga doktor ay nagrereseta ng analgesics (tulad ng Ketorolac) intramuscularly.

Ang lahat ng impormasyong ibinigay sa site na ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi nilayon bilang gabay sa pagkilos. LAGING kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot. Ang pangangasiwa ng site ay walang pananagutan para sa praktikal na paggamit ng mga rekomendasyon mula sa mga artikulo.

Ang lahat ng mga binuo complex sa direksyon na ito ay magkatulad at idinisenyo upang maibalik ang joint. Ang mga ehersisyo ay maaaring gawin sa bahay. Kasama sa gymnastics complex ang mga sumusunod na micro-movements upang maibalik ang mga joints:

Kaltsyum. Idinisenyo upang mapanatili ang balanse sa mga selula, palakasin ang tissue ng buto. Ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mayaman sa calcium. Posporus. Sa kumbinasyon ng calcium, tinitiyak ng posporus ang density at integridad ng mga buto. Ang kinakailangang posporus ay matatagpuan sa pagkaing-dagat at isda. Manganese. Nag-aambag sa normal na paggana ng buto at kartilago tissue.

Upang maibalik ang kasukasuan ng balikat pagkatapos ng pinsala, magreseta sumusunod na mga pamamaraan:

Ang isang tampok ng naturang pinsala ay ang oras ng pagbawi nito ay medyo mahaba, kaya ang isang tao ay maaaring mawalan ng kakayahang kontrolin ang nasugatan na braso sa loob ng mahabang panahon. Bilang resulta, lumilitaw ang pansamantalang kapansanan, at bumababa ang kalidad ng buhay.

Ang pinakamahalagang bagay sa kasong ito ay ang nutrisyon ng mga produktong iyon na naglalaman ng provitamin A at bitamina E, D, F, C, B12, mga elemento ng bakas tulad ng calcium, manganese, magnesium, phosphorus, iron, Omega-3 (fatty acids ) .

Upang ang ligaments at joints ay makapaglingkod nang tapat sa isang tao, dapat mong malaman kung anong mga pagkain ang kailangan mong isama sa iyong diyeta upang palakasin ang ligaments at joints.

Propesyonal na palakasan. Mapanganib na Kondisyon paggawa. Mga sakit sa autoimmune.

Ito rin ay lubhang kapaki-pakinabang sa pana-panahon upang kumain ng halaya, aspic dish, jellies.

Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang paggamit ng anumang katutubong pamamaraan ay dapat na mahigpit na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ang self-medication ay puno ng mas malaking paglala ng sakit at kahit na nag-aambag sa pag-unlad ng mga bagong karamdaman.

Sa trabaho at sa bahay, ang bawat isa sa atin ay nasa panganib ng pinsala na may pinsala sa mga kasukasuan.

Sa mga advanced na yugto ng arthrosis sa mga pasyente, ang tissue ng kartilago sa mga kasukasuan ay ganap na nawasak, at halos imposible na maibalik ito sa mga gamot. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.

Mga sanhi ng mga sakit ng mga kasukasuan.

Ang mangganeso ay mayaman sa mga mani, aprikot, atay, repolyo, karot, mushroom, pipino, patatas, plum, ubas, cranberry, petsa, atbp. Magnesium. Kasama ng bitamina D, ang magnesium ay nag-aambag sa pagpapanatili ng calcium sa mga buto, pinipigilan ang paglitaw ng osteoporosis. Ang magnesium ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga pasas, bakwit, prun, aprikot, berdeng gulay at mga produktong bran. bakal. Tinatanggal ang labis na posporus, na humahadlang sa pagsipsip ng calcium ng mga bituka. mayaman sa bakal matangkad na mga varieties pulang karne, itlog.

Bitamina C. Maraming siyentipikong pag-aaral ang nagpakita na ang arthritis at maraming iba pang mga sakit ay mas madalas na nakakaapekto sa mga taong dumaranas ng kakulangan sa bitamina C. Ang bitamina na ito ay isang napakalakas na antioxidant, isang stimulator ng collagen synthesis, na isang mahalagang bahagi para sa buto at kartilago tissue, ligaments. Higit sa lahat, ang bitamina C ay matatagpuan sa mga naturang pagkain: mga prutas na sitrus, herbs, gooseberries, black currant, rose hips, kamatis, repolyo, matamis na paminta, kiwi. Ang bitamina B12 ay direktang kasangkot sa iba't ibang mga metabolic na proseso, ay nakapagpapabago ng mga tisyu, kabilang ang articular at ligamentous apparatus. Lahat ng pagkaing-dagat, isda, pula ng itlog, matapang na keso at gatas ay mayaman sa bitamina na ito. Bitamina D. Ito ay kinakailangan para sa katawan na sumipsip ng calcium - ang pangunahing mineral para sa mga buto, ligaments at joints. Ang kakulangan sa bitamina D ay puno ng pag-unlad ng malalang sakit sa likod. Cottage cheese, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya at langis ng gulay, pula ng itlog, pagkaing-dagat at taba ng isda mayaman sa bitamina D, at sa maliit na dami ito ay matatagpuan sa patatas at oatmeal.

pare-parehong pamamahagi ng karga ng katawan habang naglalakad; tinitiyak ang libreng pag-slide ng mga buto sa mga limbs.

Pagkatapos ang pasyente ay binibigyan ng oral tablets (Ketanov). Sa buong panahon ng paggamot, pinapayagan na gumamit ng mga lokal na ahente (cream, gels tulad ng Voltaren). Medikal na suporta.

Bilang karagdagan, kailangan mong independiyenteng subaybayan ang iyong kondisyon at sa anumang kaso ay labis na karga ang mga kasukasuan.

Gawin ang ehersisyo ng 10 beses.

Bakit? Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mucopolysaccharides, na kung saan ay lalong mahalaga para sa normal na operasyon ligaments at joints. Kapansin-pansin, ang mga pagkaing ito ay katulad ng komposisyon sa synovial fluid ng joint.

Habang bumubuti ang pangkalahatang kalusugan ng pasyente, pinapayagan na magsimula ng regular na pagsasanay. Gayunpaman, sa una inirerekumenda na magsagawa ng mga ehersisyo sa iyong sariling timbang, nang hindi gumagamit ng mga barbell at dumbbells.

Halimbawa, ang articular cartilage sa tuhod ay may mahalagang papel sa paggalaw ng tao. Ito ay medyo malakas, nababanat, makinis na gasket.

Ang Lilac ointment ay may analgesic at regenerating effect. Para sa paghahanda nito, kinakailangan na kumuha ng mga lilac na bulaklak o mga dahon ng halaman lamang pagkatapos na ito ay namumulaklak. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na lubusan na hugasan, tuyo na mabuti, gilingin sa pulbos at ibuhos ng langis ng oliba at oleoresin (isang resinous na makapal na masa na inilabas mula sa mga hiwa. mga puno ng koniperus) sa isang ratio na 1: 1 hanggang sa makuha ang isang paste-like consistency. Ang paggamot sa mga kasukasuan ay dapat isagawa sa mahabang kurso (sa loob ng 2-3 buwan), lubricate ang masakit na lugar bago matulog.

Ang mga kasukasuan ay pantay na apektado sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa mga lalaki, tulad ng nakikita, kadalasan ay may mga problema sa gulugod, at sa mga kababaihan, ang mga peripheral joint ay kadalasang nasira.

Omega 3. Pigilan ang mga nagpapaalab na proseso, magbigay malusog na estado ligaments at joints na tinatawag na polyunsaturated fatty acids. Ang pinakamahalagang mapagkukunan ng elementong bakas na ito ay tuna, pulang uri ng isda, mani.

Pagpapanumbalik ng mga joints na may mga remedyo ng katutubong

Kadalasan ang gayong tao ay nagsisimulang makaramdam ng matinding sakit sa iba't ibang paggalaw ng mga binti o braso. Ang pagsusuot ng mga joints ng lower extremities ay nangyayari nang mas madalas dahil sa katotohanan na nakakaranas sila ng mas matinding stress kumpara sa joints ng mga kamay.

Ang mga materyales na ito ay magiging interesado sa iyo:

Bilang karagdagan, ang regular na jogging ay makakatulong upang bumuo ng isang masakit na kasukasuan ng tuhod. Gayunpaman, ang jogging ay pinapayagan lamang pagkatapos ng rekomendasyon at pahintulot ng doktor.

Kaya, ang mga sanhi ng magkasanib na sakit ay maaaring ang mga sumusunod:

Mga recipe ng tradisyonal na gamot para sa pagpapanumbalik ng mga kasukasuan. Mga sanhi ng mga sakit ng mga kasukasuan. Isang hanay ng mga pagsasanay upang maibalik ang tuhod at kasukasuan ng balikat.

Pagkatapos ay isinasagawa ang mga sumusunod na aksyon:

Beta-carotene o provitamin A. Nagagawa nitong protektahan ang ligaments at mga cell ng articular tissue mula sa aktibong oxygen at mga libreng radical, mapahusay ang epekto ng iba't ibang antioxidant, tulad ng bitamina C at E. Ang mga carrot at aprikot ay naglalaman ng pinakamaraming beta-carotene. . Bitamina F. Ito ay may binibigkas na anti-inflammatory effect sa articular apparatus. Ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa mackerel, herring at langis ng oliba.

Mga produkto para sa pagpapalakas ng ligaments at joints.

Pagsasanay sa paglalakad. Ang ehersisyo na ito ay isang regular na paglalakad sa malinis na hangin sa loob ng 20 minuto. Ang kaaya-ayang "ehersisyo" na ito ay perpekto para sa rehabilitasyon pagkatapos ng 2 linggo pagkatapos ng operasyon. Mga squats. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin nang dahan-dahan, maingat, habang ang dalawang kamay ay nakapatong sa mesa. Ang mga squats ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 10 beses sa isang hilera na may maliit na pagitan.

Kadalasan, sinasaktan ng mga tao ang mga pulso, bukung-bukong at tuhod. Ang ganitong pinsala ay sinamahan ng pagdurugo, pamamaga at matinding pananakit.

Pagpapanumbalik ng mga kasukasuan ng tuhod pagkatapos isagawa ang mga pinsala o operasyon tumulong sa exercise therapy.

Ang bitamina E ay isang antioxidant na pumipigil sa pagkasira ng kartilago at nagpapalakas ng mga ligament. Sa pamamagitan ng paggamit nito sa tamang dosis, ang isang tao ay maaaring samakatuwid ay maalis ang sakit ng osteoarthritis, pati na rin alisin ang mga cramp sa mga binti. Ang Vitamin E ay mayaman sa mani, hazelnuts, egg yolks, mangga, vegetable oil, carrots, broccoli, kiwi, parsley at celery.

Dahil sa hindi sapat na kadaliang mapakilos sa pasyente, ang mga istruktura ng mga kasukasuan ng tuhod ay nagsisimulang lumala, at ang intra-articular fluid ay nagiging makapal at malapot.

Ang mga siglong gulang na karanasan ng mga recipe ng tradisyunal na gamot at maraming positibong pagsusuri tungkol sa paggamit ng mga naturang pamamaraan ay nagmumungkahi na alternatibong paggamot Ang mga sakit sa mga kasukasuan ay maaaring talagang magdala ng makabuluhang kaluwagan sa isang tao at makabuluhang mapabuti ang kanyang kalusugan.

Posible bang ibalik ang mga joints sa mga remedyo ng katutubong? Tatalakayin ito sa artikulong ito.

Mga katutubong remedyo para sa magkasanib na kalusugan.

Nasa ibaba ang ilang epektibong mga recipe para sa pagpapanumbalik ng kartilago tissue ng mga joints na may mga katutubong remedyo.

Kumusta Mga Kaibigan! Ipagpatuloy natin ang paksa ng pinsala sa kartilago. Titingnan namin ang pinsala sa hyaline cartilage at susubukan naming sagutin ang mga tanong pag-iwas sa pinsala at pagpapanumbalik ng kartilago, kung paano gamutin at ibalik ang joint cartilage.

Sinasaklaw ng hyaline cartilage ang magkadikit na ulo ng ating mga buto sa joint at napakadaling masira. Upang maiwasang mangyari ito, ang kalikasan ay nagbibigay ng isang kumplikado at natatanging istraktura. Dahil sa lahat ng mga tampok ng istraktura na ito, na may tamang saloobin sa kanilang mga joints, ang kanilang buhay ng serbisyo ay napakalaking. Sa kasamaang palad, ang cartilage ay may napakalimitadong potensyal para sa pagbabagong-buhay (self-healing).

Kung ang isang pinsala ay nangyari at ang kartilago ay nasira, basag, exfoliated, pagkatapos ito ay naibalik sa kasong ito dahil sa daloy ng dugo at nutrients mula sa buto. Sa property na ito nakabatay ang operasyon. Ngunit ang bagong nabuo na naibalik na tissue ay binubuo na ng. Ang tela na ito ay walang sapat sa komposisyon nito. Ang nasabing tissue ay hindi angkop para sa pagsasagawa ng mga function ng hyaline cartilage, hindi gaanong maaasahan, hindi kasing lakas, makinis at nababanat kaysa sa orihinal. Ngunit ito ay mas mahusay na magkaroon ng hindi bababa sa tulad ng tissue sa anyo ng isang patch sa kartilago kaysa sa magkaroon ng wala.

Ang punto ko ay sa ganoong sitwasyon na may pag-aayos ng kartilago, lalo na kung mayroon nang pinsala o kung ang kartilago ay naoperahan, kinakailangang pag-isipan kung ano ang gagawin upang palakasin ang tisyu ng kartilago, itulak ang natural na pagpapanumbalik at protektahan. ang iyong sarili mula sa kasunod na pinsala at sakit ng mga kasukasuan, ang posibilidad na, sa kasamaang-palad, ay tataas nang maraming beses.

Nutrisyon at pagpapanumbalik ng kartilago tissue ng kasukasuan

Maging na ito ay maaaring, ang mga ito ay buhay na mga tisyu, samakatuwid, sa anumang kaso, sila ay binubuo ng mga buhay na selula na ipinanganak, nabubuhay, nagpapakain, dumami at namamatay. Ang cartilage ay hindi maaaring pakainin tulad ng lahat ng iba pang mga selula sa ating katawan, dahil sa mga sustansya na dinadala ng dugo sa kanila. Ang cartilage ay walang mga capillary. Ito ay nauunawaan: walang mga sisidlan ang makatiis sa gayong mga pagkarga na ang mga kartilago ng kasukasuan ng tuhod ay nakakaranas, sila ay sumabog kaagad. Wala ring nerve endings doon, kung hindi, ang bawat hakbang namin ay lalabas na may matinding sakit. Ngunit kailangan mong kumain. Ang cartilaginous tissue ng mga joints ay pinapakain ng osmosis. Ito ay isang medyo kumplikadong kababalaghan upang ipaliwanag. Samakatuwid, isusulat ko ito: ang mga sustansya ay dumarating sa kasukasuan, kung saan sila ay kinukuha at natutunaw, na ginawa ng mga espesyal na selula, at ang synovial fluid, na pumapasok sa kasukasuan, patuloy na naghahalo at nagre-renew doon, na nasisipsip sa mga hibla ng kartilago, nagpapalusog sa kanila. kasama ang mga kinakailangang sangkap at inaalis ang mga produkto ng pagkabulok at mahahalagang aktibidad. At upang gawin ang buong proseso bilang mahusay hangga't maaari ang mga sumusunod na kondisyon ay dapat matugunan:

Ang synovial fluid ay dapat na sapat na likido.

Ang puntong ito, sa prinsipyo, ay dapat na malinaw sa lahat at hindi nangangailangan ng mahabang talakayan. Upang ang synovial fluid ay maging likido, ito ay kinakailangan. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang iyong rate ng pagkonsumo ng malinis na tubig bawat araw (30 ml x iyong timbang) at inumin ito. Ang isang bagay ay maaari lamang matunaw ng tubig. Nakilala ko ang mga taong nagsabi na ang mga joints ay crunching, ngunit nagsimulang uminom mas madaming tubig at tumigil ang kaluskos. Ito ay kasing simple nito, at maaaring napigilan niya ang kanyang sarili mula sa pinsala at pagkasira ng kartilago. Totoo, ang isa ay dapat mag-ingat dito: ang isang langutngot na walang sakit at kakulangan sa ginhawa ay maaaring natural para sa mga kasukasuan. Kung pagkatapos ng isang warm-up at ehersisyo ang langutngot ay nawala - lahat ay maayos, kung ito ay sinamahan ng sakit - tingnan ang isang doktor. Ganoon din sa dugo. Tubig lamang ang maaaring "manipis" ng dugo, wala nang iba pa. Ang aspirin o iba pang mga gamot na may katulad na epekto ay maaaring maiwasan ang pampalapot para sa isang tiyak na oras. mga selula ng dugo ngunit lilipas ang panahon at babalik ang lahat. Bilang karagdagan, ang sapat na likidong dugo lamang ang mabilis at madaling makapaghatid ng mga sustansya at oxygen sa pamamagitan ng mga sisidlan at mga capillary sa pinakamalayong sulok ng ating katawan at sa mga kasukasuan. Sa tingin ko ito ay malinaw na ang pagkonsumo ng purong tubig ay isa sa mga pangunahing kondisyon para sa pagpapanumbalik ng kartilago tissue. Kung ang simpleng kondisyong ito ay hindi tatanggapin, ang natitira ay magiging walang silbi.

Ang synovial fluid ay dapat nasa sapat na dami,kasama ang kakulangan nito, ang mga nakikipag-ugnay na bahagi ng kasukasuanay maglalagay ng higit na presyon sa isa't isa at babagsak.

Ang tagapagpahiwatig na ito sa isang normal, hindi nasaktan na kasukasuan ay nakasalalay din sa dami ng tubig na natupok at iba pang mga sustansya na kailangan ng katawan at, lalo na, ng mga espesyal na selula na matatagpuan sa ibabaw. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang katawan ay gagawa ng mas maraming likido kung kinakailangan.

Kung kukuha tayo ng kondisyon pagkatapos ng operasyon (sa panahon ng operasyon, ang panloob na kapaligiran ng kasukasuan ay hugasan), pagkatapos ay upang mapunan muli ang komposisyon ng likido at protektahan ang kartilago, ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot - ang pangunahing bahagi ng synovial fluid at ang intercellular substance ng cartilage tissue. Ang mga gamot na ito ay tinatawag din "prosthetic synovial fluid". Ang kanilang pangunahing pag-andar ay upang mapanatili ang tubig sa kasukasuan ng tuhod. Ang mga ito ay mahal. Ang gastos ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan, pati na rin ang antas ng pagproseso. Ang ilang mga gamot ay na-injected sa joint pagkatapos ng operasyon at para sa pag-iwas sa panahon ng malakas na sports load, ang iba - sa panahon mga degenerative na sakit mga kasukasuan at kartilago. Ang antas ng lagkit ng gamot ay nakasalalay sa kung gaano ito katagal sa magkasanib na lukab at bumubuo para sa kakulangan ng sarili nitong synovial fluid. nabibilang sa grupo. Ito ay isang paksa para sa isang hiwalay na artikulo at tiyak na pag-uusapan natin ito. Dito sasabihin ko na ang mga paghahanda ng hyaluronic acid ay kapaki-pakinabang para sa kasukasuan at sa buong organismo, isang minus, ang pagpapakilala sa kasukasuan (kahit isang simpleng iniksyon) ay isang paglabag sa kapaligiran nito at ang posibilidad ng impeksiyon. At ang joint ng bawat tao ay maaaring tumugon sa sarili nitong paraan. Kailangan mong mag-ingat dito. Ang mga paghahanda ng hyaluronic acid ay maaari ding nasa anyo ng mga additives (dry matter). Pati na rin ang iba pang mga gamot ng chondroprotective group, ang kanilang pagiging epektibo ay hindi pa tiyak na tinutukoy at pinagtatalunan. Kaya, uminom ng tubig.

- Grupo mga gamot at biologically active food supplements na idinisenyo upang mapanatili at maibalik ang cartilage tissue.

Sa kasukasuan, dapat mayroong patuloy na pag-renew at paghahalo ng intra-articular fluid, at ito ay makakamit lamang sa pamamagitan ng mekanikal na gawain ng joint, ang pagbaluktot at pagpapalawak nito.

Dito rin, malinaw ang lahat: ang walang tubig na tubig ay latian at pugad ng lahat ng masama. Ang isang bagong bahagi ng likido na may mga sustansya ay dapat ihalo sa luma at pagyamanin ito. Kung ang mga paggalaw ay hindi sapat, kung gayon ang pagpapayaman ay hindi mangyayari at ang kartilago ay walang makakain, ang mga selula nito ay nagugutom at namamatay, at walang tanong ng pagbawi. Pagkatapos ng operasyon ng kartilago, ipinagbabawal ng mga doktor na tumayo sa binti upang payagan itong gumaling, ang presyon dito ay mapanganib sa panahong ito. Ngunit sa panahong ito, kapag imposibleng tumayo sa binti, kinakailangan na ilipat ang binti nang higit pa at magsagawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot at pagpapalawak, na patuloy na pinaghahalo ang likido ng kasukasuan ng tuhod. Maingat, pagkontrol sa mga paggalaw, hanggang sa threshold ng sakit.

Ang synovial fluid ay dapat na mayaman sa komposisyon, mga. naglalaman sa tamang dami ng lahat ng kinakailangang sustansya para sa mga cell ng cartilage tissue. Ang cartilage tissue ay kumukuha ng mga kinakailangang microelement at bitamina lamang mula sa synovial fluid.

Una, ipapaalala ko sa iyo iyon ang ating katawan ay isang kumplikadong magkakaugnay na sistema. At ang sistemang ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nangangailangan ng mga karaniwang sangkap: protina, taba, carbohydrates, enzymes, fiber, at. Para sa amin, ang lahat ay medyo simple. Kinakailangang ubusin ang lahat ng ito sa tamang dami, at malalaman ito ng katawan: saan, bakit at kung ano ang idirekta nito. Kung ano ang napupunta sa puso, kung ano ang nasa buto, kung ano ang nasa joints. Ang buong artikulong ito ay maaaring bawasan sa ilang mga parirala: uminom ng tubig, kumain ng mabuti at lumipat - hindi mo na kailangang malaman ang anumang bagay. Pero sinong magbabasa nito? At madali ka bang maniwala? Kung tutuusin, kailangan natin ng ebidensya, argumento, at iba pa. Kaya't magpatuloy tayo.

Sa bawat isa sa aking mga artikulo tungkol sa iba't ibang bahagi ng joint, nakatuon ako sa kanilang komposisyon. Ang mga komposisyon ng ligaments, cartilage, menisci at synovial fluid ay disassembled. Nangangahulugan ito na upang ang lahat ng ito ay mabuhay at maibalik, dapat itong ibigay sa kinakailangang halaga. Ito ay nangyari na para sa joint, bilang karagdagan sa karaniwang hanay ng mga nutrients, kailangan mo:

• mga partikular na sangkap glycosaminoglycans (kabilang dito) ,

Sa katunayan, ang katawan ay gumagawa ng lahat ng ito mismo, kung ito ay may sapat na kung ano ang bubuo nito. Ngunit naniniwala ang modernong agham at medisina na isang magandang ideya na direktang ibigay sa kanya ang mga sangkap na ito. At pagkatapos ay magiging maayos ang lahat: ang katawan ay hindi mag-aaksaya ng oras at pagsisikap sa paggawa ng mga sangkap na ito, at ang kanilang sapat na halaga at kahit na labis ay magbibigay. epektibong pagbawi(sa kasong ito kartilago). Buweno, maniwala tayo sa agham at sa ngayon ay tanggapin ang katotohanan na upang mapanatili at maibalik ang kartilago tissue at ang kasukasuan mismo, kailangan natin mabuting nutrisyon at ang mga sangkap na ito sa anyo ng mga pandagdag sa pagkain.

Sa iba pang mga artikulo, susuriin natin ang bawat isa sa mga sangkap na ito: alin, magkano, kanino at paano pipiliin at kung paano kukuha at kung kukuha.

Para sa epektibong pagbabagong-buhay ng kartilago tissue,kailangang mapanatili mataas na lebel chondrocytes - ang pangunahing mga cell ng cartilage ng tissue.

Ang pagpapanumbalik ng tissue ng kartilago at ang paggawa ng mga kinakailangang compound at sangkap ay tinatalakay chondrocytes.

Ang mga Chondrocytes, sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian, ay hindi naiiba sa iba pang mga selula sa mga tuntunin ng pag-unlad at pagbabagong-buhay, ang kanilang metabolic rate ay medyo mataas. Ngunit ang problema ay kakaunti ang mga parehong chondrocytes na ito. Sa articular cartilage, ang bilang ng mga chondrocytes ay 2-3% lamang ng masa ng kartilago. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ng tissue ng kartilago ay limitado.

Upang mabawi ang kartilago ng kasukasuan ng tuhod, kinakailangan upang makamit ang isang mataas na bilang at aktibidad ng mga selula ng chondrocyte. Ang kailangan lang sa atin ay kumpletong nutrisyon, na matatanggap nila sa pamamagitan ng synovial fluid, sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad.

At may isa pang bagay na hindi dapat kalimutan. Hayaan akong ipaalala sa iyo na sa magkasanib na, sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga sanhi (panloob at panlabas), ang mga proseso ng pagkasira at pagpapanumbalik ay patuloy na nagaganap. At ang aming misyon ay pagpapanatili ng balanse sa pagitan ng mga salik na pumipinsala sa articular cartilage at mga salik na nag-aambag sa proteksyon at pagbabagong-buhay nito. Sa isang pinsala o pagkatapos ng operasyon sa kartilago, ang gawain ay nagiging mas kumplikado: ito ay kinakailangan upang ibalik ang kartilago tissue nang mas mabilis kaysa sa ito ay pupuksain. At ang mga isyu ng pagbawi sa ating katawan ay hinarap mga hormone. Pinapabilis ng mga hormone ang mga proseso ng metabolic. Naibalik sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone kalamnan pagkatapos ng pagkarga at pinsala, ang tissue ng buto, ligaments at tendons ay lumalakas. Ang mga hormone ay nakikilahok din sa proseso ng pag-aayos ng kartilago. Sa halip, ayon sa modernong agham, isang hormone - insulin-like growth factor hormone (IGF). Siya ang may kakayahang maging sanhi ng paghahati ng mga chondrocytes. Ang halaga ng hormone na ito sa dugo ay depende sa intensity ng pagsasanay at pagkarga. Kung mas matindi at mas madalas ito, mas maraming hormone at mas masinsinang proseso ng pagpapanumbalik ng kartilago. Tiyak na babalik tayo sa isyung ito. Isaalang-alang ang artipisyal at natural na mga analogue hormon na ito. May experience din ako dito.

Ang kasukasuan ay dapat na patuloy na gumagalaw, kung hindi, ang synovial fluid ay hindi magagawang epektibong tumagos sa kartilago tissue at magdala ng mga sustansya doon. Kaya, ang mahahalagang aktibidad at pagpapanumbalik ng kartilagohalos ganap na nakadepende sa ating pisikal na aktibidad.

Buweno, hindi ako magiging orihinal: ang paggalaw ay buhay, o sa halip, ang buhay ay paggalaw. At higit na partikular: ang buhay ng kasukasuan ay. Huwag nating isaalang-alang ang mga pinsala. Bakit nagkakasakit ang mga kasukasuan at nasisira ang kartilago?

Ipinanganak ang isang tao. Bilang isang bata, patuloy siyang tumatakbo, tumatalon, natututo sa mundo, hindi nakaupo. Nagsisimula ang pag-aaral: umupo tayo sa mesa at binabawasan ang pisikal na aktibidad, ngunit nailigtas tayo ng metabolismo at isang malakas na lumalagong batang organismo, na may malaking potensyal para sa pagbawi. Tumatanda tayo, umupo sa isang upuan para sa isang mas mahabang panahon, pagkatapos ay sa kotse at umuwi, at ang paglago ay humihinto na, ang mga proseso ng metabolismo, pagbabagong-buhay at pagbawi ay bumabagal dahil sa mga natural na dahilan; sa mga kasukasuan, ang mga proseso ng pagkasira ay nagsisimulang mangibabaw sa pagpapanumbalik. Ang kartilago ay nawasak.

Hindi mo ba naisip na ang tamang daan palabas ay ang magsimulang tumakbo at tumalon ngayon, kapag ang katawan at mga kasukasuan ay higit na nangangailangan nito? Mangyaring tandaan na ang pamamaraan na ito ay maaaring ilapat sa anumang bahagi ng ating katawan.

Marami akong karanasan sa pagharap sa mga doktor ng rehabilitasyon. Mayroon akong isang bungkos ng mga programa at pagsasanay, parehong sa akin at natagpuan sa isang lugar. Aayusin ko ang mga ito at ibibigay sa iyo minsan. Ngunit hindi ito ang pangunahing bagay. Kung mayroon kang pinsala, o nakaranas ka na ng operasyon sa tuhod, may mga espesyalista na magbibigay sa iyo ng kanilang mga rekomendasyon. Sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang pagkonsulta sa isang doktor at kailangan mong makinig sa kanya. Kung ikaw ay isang atleta, kung gayon ang iyong gawain, sa kabaligtaran, ay kontrolin ang pagkarga at makinig nang mabuti sa iyong katawan. Unti-unti, mararamdaman mo kung maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang at dagdagan ang pagkarga sa nasugatan na paa. Ang pangunahing bagay ay hindi upang pilitin ang mga kaganapan, unti-unti, maayos na taasan ang pagkarga at bumalik sa nakaraang antas.

Nais kong magbigay ng ilang payo sa mga nagtatrabaho, namumuhay ng isang ordinaryong buhay ng isang naninirahan sa lungsod, ngunit nauunawaan ang pangangailangan na baguhin ang isang bagay sa kanilang buhay at subukang makarating sa isang mas aktibo at malusog na Pamumuhay buhay. Ipinapalagay ko na kung hindi ay hindi mo babasahin ang blog na ito.

Lumayo tayo sa mga ehersisyo at kumplikado, walang gagawa sa kanila sa lahat ng oras, ngunit hindi kita mabibigyan ng paraan upang pagalingin ang mga kasukasuan nang walang ginagawa, sa isang linggo. Paumanhin.

Nagtatrabaho din ako sa opisina, nakaupo din ako sa isang upuan sa computer buong araw, at ngayon sa bahay. Totoo, sa aking buhay ay may napakaraming masiglang aktibidad: dalawa hanggang tatlong oras tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo mayroon akong mataas na intensidad na pagsasanay. Ngunit kung ito ay itatapon, walang mga pagkakaiba. Ano ang ginagawa ko?

Una, mariin kong ipinapayo sa iyo na idagdag sa iyong buhay, kung hindi pa, isports at libangan. Ito ay magpapayaman sa buhay, gawin itong mas maliwanag at mas mayaman. Madarama mo na iba ka sa marami dahil nagagawa mo ang isang bagay na hindi makukuha ng iba. Ipagmamalaki mo ang iyong sarili at ang iyong katawan (at sa gayon, ang katawan ay hindi mapupunta kahit saan, ito ay mapipilitang mag-tone up upang tumugma sa iyong aktibidad). Hindi ka matamlay na uuwi, na iniisip: “Kumain ngayon, pagkatapos ay TV at matulog. May dalawang araw pa bago ang katapusan ng linggo." Lalabas ang mga layunin at plano.

Dumating ka sa opisina, umupo sa isang upuan at nagsimulang magtrabaho. Paano kumilos?

Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras (isang oras o dalawa), at ilang beses sa isang araw, kailangan mong:

Alisin ang iyong mga mata sa monitor. Isara ang mga mata gamit ang panloob na mga buto-buto ng mga palad, bahagyang pindutin at gumawa ng mga paikot na paggalaw sa loob ng 10-20 segundo. At para sa isa pang 20-30 segundo, magpatuloy sa pag-upo nang nakapikit ang iyong mga mata.

- Pagkatapos ay bumangon at dahan-dahang lumapit sa palamigan (ang pinagmumulan ng pawi ng uhaw ng isang manggagawa sa opisina).

- Ibuhos ang isang basong tubig.

- Dahan-dahang uminom ng tubig at sa parehong oras, nang hindi ibinaling ang iyong ulo, tumingin gamit ang iyong mga mata sa iba't ibang direksyon ng iyong opisina (pataas at pababa, kaliwa at kanan).

- Pagkatapos nito, maaari kang lumabas sa koridor, maglakad at bumalik sa lugar.

Huwag agad umupo. Kung ikaw ay abala na at walang oras, pagkatapos ay kunin ang iyong mga dokumento at magpatuloy sa pagbabasa habang nakatayo (bilang isa sa mga pagpipilian).

- Kasabay nito, tumaas at bumagsak sa iyong mga daliri ng paa nang maraming beses.

- I-rotate ang katawan ng ilang beses sa iba't ibang direksyon.

- Nang walang tigil sa pagtingin sa mga dokumento o monitor, yumuko at iunat ang iyong ibabang likod, gumawa ng ilang pagtagilid (panatilihing tuwid ang iyong likod).

- Pagod? Maaari kang umupo at magpatuloy sa paggawa.

Ngayon ay lumipat tayo sa mga binti. Hindi naman sila busy diba?

Maaari mong gawin ang mga pagsasanay sa binti nang madalas hangga't gusto mo. Mag-unat, kumalat, pilitin ang mga kalamnan ng mga binti, pindutin ang pedal (pagtrabaho sa paa), habang ang kasukasuan ng tuhod ay gagawa ng maliliit na paggalaw. Gawin ang mga pagsasanay na ito nang salit-salit at magkasama ang dalawang binti. Maaari ka ring mag-tango sa ilalim ng mesa gamit ang iyong mga paa. Walang nakakakita.

Sa aking opinyon, ang lahat ay simple. Kung nais mo, madali mong pag-iba-ibahin ang hanay ng mga pagsasanay na ito. Tandaan na hindi ko ibinibigay ang bilang ng beses o ang bilang ng mga diskarte: gawin lang ang pinakamaraming sa tingin mo ay angkop. Ito ay mas mabuti kaysa sa nakaupo lamang sa isang lugar buong araw nang hindi gumagalaw.

At pagkatapos ng trabaho, makakahanap ka ng pagsasanay o gym, yoga, pagsakay sa kabayo, pagbaril sa isang shooting range, pagsasayaw, Sining sa pagtatanggol, wushu, ballet, atbp. atbp. Well, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga mahal sa buhay, mga petsa, sinehan, teatro, paglalakad.

Kung mayroon ka nang mga problema sa kartilago, hindi mo ito malilimutan. Ngunit hindi rin sulit na ganap na limitahan ang iyong sarili sa lahat ng bagay at isipin ito sa lahat ng oras. Baguhin ang iyong buhay nang kaunti, magdagdag ng higit pang paggalaw, ubusin ang mga kinakailangang sangkap, kumain ng mabuti at mabuhay. At lahat ng ito ay magpapaiba-iba lamang at magpapayaman sa buhay, gawin itong mas malusog at mas mahaba. Hindi na kailangang bigyang-katwiran ang iyong sarili at sabihin: "Wala akong oras. Busy ako (busy). Kailangan nating gawin ang trabaho."

Karaniwan kong ibinibigay ang halimbawang ito. Isipin ang isang matalinong workaholic scientist. Siya ay nakaupo araw at gabi, nagsusulat, nagbubukas, gumagawa, hindi nakikita ang liwanag ng araw, nakakalimutan hindi lamang gumalaw, kundi kahit na uminom at kumain. Kaunti pa at sa wakas ay mag-iimbento siya ng isang panghabang-buhay na makina ng paggalaw o patunayan kung paano talunin ang isang sakit na walang lunas. Sinusuportahan nila siya, naghihintay para sa mga resulta. At saka bam, hindi makatiis ang katawan. Stroke. Bakit kaya? Ang tao ay namamatay. Ang kanyang mga gawa ay hindi pa tapos, ang sakit ay hindi natalo, at ang walang hanggang motion machine ay hindi naimbento. Ang lahat ng kanyang ginawa ay hindi kailangan: ang resulta ay hindi kailanman nakamit. Ngunit walang sapat na oras, gaya ng dati, kaunti lang. Ganito. At ito ay isang bagay kung ang ating siyentipiko ay 90 taong gulang. At kung 50? Wala siyang panahon at sinira ang kanyang sarili, at hindi kami nakatanggap ng dakilang paghahayag o pagpapagaling.

Lumipat tayo sa isyu ng pagbabalik sa aktibidad pagkatapos ng pinsala. Karaniwan, pagkatapos ng mga operasyon sa mga kasukasuan ng tuhod at kartilago, ang mga doktor ay nagsasabi ng isang bagay tulad ng: "Sa pamamagitan ng paraan, ang chess ay isang isport din." Ang parirala ay nakamamatay, lalo na kung mayroong anumang mga plano, pag-asa at layunin. Para sa mga propesyonal na atleta, ito ay karaniwang nakakatakot. sa amin, ordinaryong mga tao na may ginagawa din, masakit din marinig ito.

Una, dapat kong sabihin na ipinagbabawal ng mga ordinaryong doktor ang lahat, kaya kung naglalaro ka ng sports at mayroon kang pinsala, kailangan mong makipag-ugnay sa mga doktor sa sports na nakikitungo sa mga pinsala sa sports. Doon ang sitwasyon at opinyon ay hindi magiging ganoon ka-categorical. Naaalala ko minsan sa isang polyclinic sabay-sabay akong pumunta sa gastroenterologist at nagreklamo na minsan nangyayari ang heartburn, may ganoong panahon. Pinagbawalan akong gawin ang lahat: yumuko, yumuko, mahigpit na ipinagbabawal ang pag-ugoy ng pindutin, atbp. Well, paano mo ito gusto? Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa pag-inom ng mas maraming tubig at ang problema sa heartburn self-destructed. Ang aking coach ay nagsasabi sa akin ng parehong bagay tungkol sa doktor.

Pangalawa, ang pangunahing payo ay isang unti-unti, sinadya na diskarte sa iyong pag-aaral. Parehong rehabilitasyon, pagkatapos ng pinsala, at ang pangunahing nauugnay sa iyong isport. Ang mga pag-load ay dapat na pare-pareho, unti-unting nagiging mas kumplikado. Pakiramdam mo ay lumitaw ang sakit - sa ngayon ito ang iyong limitasyon. Hindi kayang lampasan ang sakit. Magtiwala sa iyong katawan, ito ang magsasabi sa iyo at mararamdaman mo na mas marami ka nang magagawa.

Ang isa pang isyu na nagkakahalaga ng paglalaan ng isang hiwalay na artikulo ay sikolohikal na kalagayan pagkatapos ng pinsala. Ito ang pinaka ikinababahala ko ngayon. Dito rin ang tanging paraan- pare-pareho at kabagalan. May magagawa pa ang katawan, at unti-unting mauunawaan ito ng utak. So, step by step, step by step, babalik ka sa dati mong buhay at workload. Siyempre, nangyayari ang lahat at may mga pinsala na kailangan mong tanggapin at tanggapin, muling isaalang-alang ang iyong buhay at nakaraang aktibidad. Pero wag na nating isipin. Malaki at kadalasang mapagpasyang papel ang ginagampanan ng mga positibong kaisipan at saloobin sa anumang aktibidad ng tao.

Mga di-hormonal na anti-inflammatory na gamot

Ngayon, para sa mga tablet, ang tinatawag na mga anti-inflammatory painkiller na hindi hormonal na gamot. Matagal nang napatunayan na ang mga naturang tablet ay nakakaapekto sa cartilaginous tissue ng joint at unti-unting sirain ito. Ang pagkasira ay nangyayari bilang sa ilalim ng pagkilos ng kanilang mga sarili mga kemikal na sangkap, at ang katotohanan na ang pagkakaroon ng anesthetized at hindi pakiramdam ang sakit signal mula sa tuhod, load mo ito, na provokes kahit na mas malaking mekanikal pagkawasak. Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin paminsan-minsan, sa mga sandali ng matinding hindi matitiis na sakit. Pagkatapos ito ay makatwiran. At sa sandaling lumitaw ang pagkakataon, kinakailangan na mabilis na pumunta sa doktor para sa pagsusuri at alamin ang mga dahilan.

Ang parehong naaangkop sa mga iniksyon na may mga katulad na gamot sa mga joints. Kasama rin dito hormonal na paghahanda. Sa matinding mga kaso lamang, kapag ang doktor ay tumpak na nagpasiya na ang mga benepisyo ay mas mataas kaysa sa pinsala mula sa naturang iniksyon, pagkatapos lamang ang paggamit ng mga naturang paraan ay nabibigyang-katwiran. Ito ay maaaring isang nakakahawang impeksiyon o isang malakas, patuloy na proseso ng pamamaga.

Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng kartilago at mga kasukasuan

Sa pagkakaintindi mo tanong nito lalo na kapag hinahawakan mga traumatikong pinsala, ay ganap na walang kaugnayan. Sa tingin ko na sa Internet maaari kang laging makahanap ng isang malaking bilang ng mga katutubong remedyo upang mapawi ang sakit at gamutin ang mga kasukasuan. Ngunit dapat nating maunawaan na ang anumang tincture, pambalot sa tuhod ng isang dahon ng repolyo o paghuhugas ng nasugatan na kasukasuan na may isang decoction ng burdock ay hindi malulutas ang mga problema. Ang mga lunas na ito ay mabuti sa ibang pagkakataon, kapag alam mo ang mga sanhi ng sakit, at kapag ginawa ng mga doktor ang lahat ng kanilang makakaya. Sila ay makakatulong na mapawi ang isang bahagyang pamamaga, malamig, magpainit, bawasan ang sakit ng panahon na nangyayari sa isang nasira na kasukasuan. Ang mga katutubong remedyo ay maaaring palitan ang mga mamahaling cream mula sa mga parmasya, na idinisenyo upang magpainit ng kasukasuan at sa gayon ay mapataas ang daloy ng mga karagdagang sustansya sa namamagang lugar. Ang mga ito ay napakahalagang mga remedyo na naimbento ng kalikasan, ngunit kailangan mong malaman kung kailan mo maaaring inumin ang mga ito at umaasa sa kanilang epekto. Tutol din ako sa anumang chemistry at tabletas na sabay na nagpapagaling at nakapipinsala. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag pumipili ng mga produkto at suplemento para sa aking sarili, ginagabayan ako ng kanilang natural na likas na pinagmulan at ang kawalan ng mga side effect.

Iyon lang. Sa tingin ko, oras na para tapusin at hindi ka na i-load ng impormasyon.

Gagawa ako ng isang maliit na anunsyo. Pakiramdam ko ay dumating na ang oras upang magsulat ng isang buong serye ng mga artikulo tungkol sa iba't ibang mga sangkap at suplemento na kinakailangan kapwa para sa buong katawan at para sa ating mga kasukasuan. Unti-unti, hakbang-hakbang, susubukan kong paghiwalayin ang lahat at ibigay sa iyo. Kaya mag-subscribe sa blog, magbasa at mag-apply.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, mangyaring sumulat at magkomento. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa ilan sa mga prinsipyo na ibinigay sa artikulo tungkol sa. Hindi ako isang doktor, ngunit bilang isang tao na nagtiis at nakaranas ng maraming, tulad ng sinasabi nila "sa paksa" at makakatulong ako sa mga tanong na karaniwang hindi sinasagot ng mga doktor.

All the best, huwag mag-alala!

133 1 036

Ang pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago ng mga kasukasuan ay makakatulong na itigil ang mga degenerative at mapanirang proseso na pumukaw. mga pagbabagong nauugnay sa edad o mga sakit na nag-aambag sa pagkabulok ng mga interarticular na istruktura. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan kung saan unti-unting mababawi ang kartilago, ngunit dapat magreseta ang doktor ng angkop na regimen ng therapy at gamot pagkatapos mga hakbang sa diagnostic at kumpirmasyon ng diagnosis.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagkawasak

Ang tissue ng cartilage ay deformed, nabura at nasira sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, sa mga matatandang tao, ang mga istraktura ng kartilago ay nabubulok dahil sa pisyolohikal na pagtanda organismo. Sa kasong ito, mahirap pigilan ang pagkawasak, dahil mahirap lagyang muli ang kakulangan ng mga kinakailangang sustansya mula sa labas. Sa mga kabataang babae at lalaki, ang kartilago ng kasukasuan ng tuhod o balakang ay nawawala dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• pag-unlad ng mga pathology ng isang degenerative-destructive na kalikasan;
• malubhang pisikal na labis na karga na nauugnay sa mga propesyonal na aktibidad;
• hindi balanse at mahinang nutrisyon;
• metabolic at autoimmune disorder;
• pang-aabuso ng masamang gawi;
• aktibong palakasan;
• traumatikong pinsala sa kartilago dahil sa mga suntok, pasa at bali;
• genetic predisposition;
• hindi aktibong pamumuhay.

Mga sintomas ng katangian

Ang pagkasira ng kasukasuan ay binabawasan ang kadaliang mapakilos ng tao.

Ang pagkasira ng buto tissue, joints at cartilage ay sinamahan ng malubhang sintomas, na, habang ang problema ay umuunlad, ay hindi maaaring balewalain. Una sa lahat, mayroong isang paglabag sa kadaliang mapakilos ng paa, na nakakaapekto sa mismong lakad ng pasyente: lumilitaw ang pagkapilay o skew sa isang gilid. Ang lukab ng articular joint ay bumababa sa laki, dahil sa kawalan ng cartilage, ang mga buto na bumubuo sa joint ay nabubura.

Habang umuunlad ang mga mapanirang proseso, lumalala ang kalagayan ng tao. Nagsisimula silang mag-alala tungkol sa sakit sa mga tuhod at iba pang mga kasukasuan sa panahon ng paggalaw o pahinga. Kung ang kartilago ay nasira dahil sa mga pinsala, at ang mga bitak ay nabuo dito, ang nakakahawang pamamaga, edema at pasa ay posible. Hanapin ang pinakamahusay na paraan upang ayusin ang problema, kailangan mong bisitahin ang isang doktor na makakatulong sa iyong pumili ng tamang regimen sa paggamot. Salamat sa kanya, ang kartilago ay maibabalik nang walang interbensyon sa kirurhiko.

Ano ang dapat gawin upang maibalik ang kartilago tissue ng mga kasukasuan?

Tanging Isang kumplikadong diskarte ang paggamot ay magdadala ng mga positibong resulta.

Ang pagpapanumbalik ng cartilaginous tissue ng joint ng tuhod at iba pang mga joints ay isang mahabang proseso, ang mga pagpapabuti ay hindi nangyayari kaagad, kaya ang pasyente ay kailangang maging matiyaga. Ang regimen ng therapy ay obligadong kumuha ng regular ilang grupo gamot, ehersisyo, dumalo sa mga kurso ng physiotherapy at masahe. Kung ang konserbatibong paggamot ay nabigo upang mapabuti ang sitwasyon, ang nasirang kartilago ay naibalik sa tulong ng kirurhiko paggamot.

Mga paghahanda

Ang pagpapalakas, pagpapanumbalik at pagbuo ng interarticular cartilage ay makakatulong sa mga gamot na kasama sa grupo. Depende sa mekanismo ng impluwensya, ang bilang ng mga bahagi, pagiging epektibo at ang pangunahing aktibong sangkap, mayroong ang mga sumusunod na uri chondroprotectors:

• Batay sa chondroitin sulfate. Ang Chondrotin ay direktang kasangkot sa pagbuo ng mga istruktura ng kartilago, pinapalakas ang mga ito, pinasisigla ang pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik. Sa tulong ng mga pondo batay sa chondrotin, posible na ibalik ang mga joints at gawing normal ang kanilang paggana. Kasama sa pangkat na ito ang mga naturang gamot para sa pagpapanumbalik ng kartilago tissue ng mga kasukasuan:
  • "Structum";
  • "Chondroguard;
  • "Chondroitin";
  • "Chondrolon";
  • "Artrin".
• Batay sa glucosamine. Ang mga gamot na may hindi maaaring palitan na sangkap na ito ay nagpapalakas sa istraktura ng kartilago, pinasisigla ang pagpapanumbalik at paglaki nito. Ang pinakamahusay sa pangkat na ito:
  • "Don";
  • "Elbona";
  • "Glucosamine sulfate";
  • "Sustilak".
• Batay sa mga sangkap ng hayop. Ang ganitong mga paghahanda ay naglalaman ng mga elemento ng kartilago at mga buto ng mga hayop. Ang mga istruktura ng kartilago ay epektibong naibalik kapag gumagamit ng mga naturang produkto, ngunit mayroon ding mga kawalan - ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi sa isang dayuhang protina. Ang pinakamahusay na gamot ng grupong ito - "Rumalon", kung saan ginagawa nila. Napatunayan din ng Shark Cartilage food gel ang sarili nito.

Iba pang paraan

Ang mga gamot na malawak na spectrum ay mabilis at epektibong pinapawi ang mga sintomas ng sakit.

Upang makatulong sa pagpapanumbalik ng kartilago ay maaari pa ring mga gamot ng mga naturang grupo:

• Mucopolysaccharides. Pasiglahin ang produksyon ng likido sa interarticular space, dahil sa kung saan ang pag-andar ng tuhod o kasukasuan ng balakang nag-normalize. Ang isang mahusay na gamot na kabilang sa pangkat na ito ay Arteparon.
• Pinagsamang pondo. Isang sakit na sumisira sa kasukasuan at kartilago, na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Upang mapabuti ang kagalingan sa ganoong sitwasyon, ang isang kumbinasyon ng mga gamot na may mga restorative, analgesic at anti-inflammatory properties ay ginagamit:
  • "Artrodar";
  • "Advance".
• Mga gamot batay sa hyaluronic acid. Pasiglahin ang produksyon ng interarticular fluid, na pumipigil sa pagsusuot ng mga elemento ng articulation. Kaya, ang hyaline cartilage ay hindi gaanong nasira at nagiging mas nababanat.
• Mga paghahanda sa homeopathic. Sa kanilang tulong, posible rin ang muling pagtatayo ng tissue ng kartilago. Nalalapat ang mga tablet, kapsula at pulbos matagal na panahon, na walang side effect. Ang mga kasukasuan ay nagsisimulang gumana nang normal sa tulong ng mga gamot:
  • "Target T";
  • Traumeel S.
• Mga bioadditive. Mag-ambag sa pag-renew ng tissue ng cartilage. Ang pandagdag sa pandiyeta na "Stop Arthrosis" ay napatunayang mabuti.

Anong mga pagkain ang dapat gamitin?

Ang pagbabago sa nutrisyon ay isang mahalagang bahagi ng paggamot.

Kung ang kartilago sa kasukasuan ng tuhod o iba pang kasukasuan ay pagod at pagod na, ang mga tabletas at iniksyon lamang ay hindi sapat. Mahalagang ayusin ang diyeta ng pasyente at ibukod ang pagkain na nag-aambag sa pagkasira ng mga articular na istruktura. Ito ay nagkakahalaga ng regular na pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng collagen - halaya, halaya ng prutas. Inirerekomenda din ang menu na isama ang mga produktong naglalaman kapaki-pakinabang na bitamina, micro at macro elements:

• walang taba na karne at isda;
• pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• buong trigo na tinapay;
• cereal;
• damong-dagat;
• gulay prutas;
• itlog;
• pagkaing-dagat.

Therapeutic na pagsasanay

AT panahon ng pagbawi mas mainam na magsagawa ng mga ehersisyo na may kasamang mga static na pagkarga.

Ang himnastiko ay mapapabuti ang pagkalastiko ng mga ligaments at palakasin ang mga joints.

Upang maibalik ang cartilaginous tissue ng gulugod at mga kasukasuan, kinakailangan upang kumonekta sa pisikal therapeutic na pagsasanay, na unang inirerekomenda na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay. Kapag ang kondisyon ay bumalik sa normal, maaari kang magpatuloy sa pagsasanay, ngunit nasa bahay na. Dahil sa pagpapasigla ng mga istruktura ng kalamnan, ang mga metabolic na proseso sa mga apektadong lugar ay na-normalize, at ang panganib ng abrasion ng kartilago ay nabawasan. Ang mga kasanayan sa Oriental, tulad ng yoga, ay maaaring muling buuin ang vertebral, hip o tuhod na kartilago. Ito ay isang epektibo at nakakagamot na pamamaraan, ngunit kung ang pasyente ay may respiratory, cardiovascular o iba pang mga karamdaman, mas mahusay na i-coordinate ang pagiging angkop ng yoga sa doktor.

Physiotherapy

Upang mapabilis ang proseso ng pagbuo at pagpapanumbalik ng kartilago, inirerekumenda na mag-sign up para sa isang kurso ng mga pamamaraan ng physiotherapy. Ang pinakamahusay na mga pamamaraan ay:

• electrophoresis;
• acupuncture;
• laser heating;
• magnetotherapy;
• phonophoresis;
• inductothermy.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Mga tincture ng alkohol mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang kartilago ay maaaring ganap na maibalik salamat sa di-tradisyonal na paraan. Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito, mas mabuting kumonsulta muna at sumang-ayon sa kanya. mahahalagang puntos. Ang recipe ng pagbawi ay maaaring mapili nang isa-isa, ngunit kung ang doktor ay walang mga naturang rekomendasyon, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na remedyo ng mga tao:

• Pagbubuhos ng bay leaf. Ibuhos ang 2-3 tuyong dahon ng bay na may 300 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 20-30 minuto. Tapos na produkto uminom ng 1-2 sips bawat dosis sa buong araw. Upang magamot sa loob ng 3 araw, pagkatapos ay itigil ang pagkuha nito sa loob ng isang buwan, kung kinakailangan, ipagpatuloy ang therapy.
• Vodka-bawang makulayan. Balatan at i-chop ang 3 ulo ng bawang at ibuhos ang isang litro ng vodka. Mag-infuse sa loob ng 2-3 linggo, pagkatapos ay mag-lubricate sa may sakit na balakang o kasukasuan ng tuhod magdamag.
• Pag-compress ng dahon ng plantain. Lamutin ang isang malaking dahon, ikalat ang pulot sa itaas at ilakip sa isang namamagang kasukasuan, pag-aayos bendahe at telang lana.
• Sabaw ng mga binti ng manok. Ibuhos ang 15-20 binti ng malamig na tubig, pakuluan, alisin ang init at panatilihin sa kalan sa loob ng 3-4 na oras. Kapag lumamig na ang sabaw, ibuhos sa maliliit na mangkok at palamigin. Ang nasabing halaya ay inirerekomenda na ubusin araw-araw kung may mga problema sa mga kasukasuan.
• Pagpapainit ng pamahid. Pinainit na taba ng tupa 3 tbsp. l. pagsamahin sa 1 kutsara ng mustasa. Mag-apply bago matulog sa apektadong lugar, ayusin sa itaas na may plastic wrap at isang woolen scarf.

Pagbawi sa pagpapatakbo

Kung ang konserbatibong pamamaraan ay hindi nagdala ng mga resulta, nang walang kirurhiko interbensyon ay lubhang kailangan. Upang maibalik ang kartilago at magkasanib na pag-andar, ang mga sumusunod na pamamaraan ng operasyon ay ginagamit:

• pagpapalit ng mga apektadong cartilage na may chondrocytes;
• tunneling;
• micro-invoicing;
• arthroplasty.

Para sa pagpapanumbalik at pagbabagong-buhay ng kartilago, ginagamit ang mga stem cell, na nakuha mula sa sangkap ng utak ng pasyente mismo. Pagkatapos matanggap at tiyak na pagpoproseso ng biological na produkto, itinutusok ito ng doktor sa lukab ng apektadong joint. Ang mga naturang cell ay may mataas na potensyal at nag-aambag sa aktibong pag-aayos ng tissue kahit na sa mga advanced na kaso. Pero ano paraan ng pag-opera angkop sa isang indibidwal na kaso, ang doktor ang nagpasiya.