Therapeutic exercises pagkatapos ng pneumonia. Mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya sa bahay

ay isang nagpapaalab na sakit ng mga baga. Maaari itong mangyari laban sa background ng impeksyon sa ilang mga virus o bakterya, at bumuo din bilang isang resulta ng mga komplikasyon pagkatapos ng iba pang mga sakit. Ang paggamot sa pulmonya ay nangangailangan ng isang sistematikong diskarte. Ang isa sa mga yugto ng paggamot ng pulmonya ay ang mga pagsasanay sa paghinga, na ginagamit bilang bahagi ng therapy sa ehersisyo. Pinapayagan ka nitong pabilisin ang proseso ng pagbawi ng baga at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Bakit kailangan mong gawin ang himnastiko

Ang mga regular na pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay nagpapahintulot sa iyo na mapabilis, humina sa panahon ng sakit. Ang pagiging nakikibahagi sa mga pagsasanay sa physiotherapy kasama ang pagpapatupad ng respiratory complex, ang bentilasyon ng tissue ng baga ay nagpapabuti. Ang mga sumusunod na positibong epekto ay nakakamit din:

• ang mga kapansanan sa pag-andar ng baga ay naibalik;
• ang katawan ay unti-unting umaangkop sa pisikal na aktibidad;
• pinatataas ang resistensya ng katawan sa impeksyon;
• ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon sa anyo ng mga adhesions, akumulasyon ng uhog at nana sa mga baga at bronchi, ang mga deformidad sa dibdib ay nabawasan.

Ang mga regular na ehersisyo sa paghinga ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph. Bilang isang resulta, ang exudate ay na-resorbed at ang paglabas ng uhog mula sa mga baga at bronchi ay nagpapabuti.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa pulmonya ay makakatulong na maibalik ang normal na ritmo ng paghinga, dagdagan ang hanay ng paggalaw ng diaphragm at dibdib. Pagkatapos ng isang kurso ng regular na ehersisyo, ang dami ng paghinga at gas exchange sa mga baga ay naibalik.

Dapat tandaan na ang pagbuo ay nangyayari pagkatapos na lumipas ang talamak na panahon ng pulmonya. Ang regular na pag-eehersisyo ay titiyak ng walang patid na supply ng oxygen sa mga tissue na apektado ng pneumonia.

Sa ilang mga kaso, ang mga klase ng paggamot ay hindi isinasagawa

Ang himnastiko sa paghinga ay isang mahalagang yugto ng paggamot, na palaging kasama sa programa ng mga kumplikadong therapeutic measure. Gayunpaman, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos lamang makakuha ng pahintulot mula sa iyong doktor.

Mayroong ilang mga pathological na kondisyon kung saan ang pamamaraang ito ay kontraindikado. Kabilang dito ang:

• matinding pagkahapo ng katawan;
• heart failure;
• init;
• matinding igsi ng paghinga, nakakagambala kahit na sa pahinga;
• sakit sa isip na pumipigil sa tamang ehersisyo.

Hindi ka maaaring magsimula ng mga pagsasanay sa paghinga sa talamak na yugto ng pulmonya. Ang himnastiko ay inirerekomenda lamang pagkatapos bumuti ang kondisyon ng pasyente.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga klase

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na nagdudulot ng matinding pagkalasing at pagkabigo sa paghinga. Bilang resulta, ang mga mapagkukunan ng katawan ay lubhang naubos. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang simulan ang pagsasagawa ng mga ehersisyo na may pulmonya na may kaunting pag-load. Sa kaso ng pisikal na overstrain, sa halip na ang inaasahang pagpapabuti sa kagalingan, isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon ay maaaring mangyari.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay dapat gawin bago ang ehersisyo therapy at kung ang temperatura ng katawan ay malapit sa normal. Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, kinakailangan upang masuri ang rate ng paghinga: dapat itong hindi hihigit sa 60 paghinga bawat minuto.

Bago isagawa ang pangunahing hanay ng mga pagsasanay para sa pulmonya, kailangan mong maghanda. Upang gawin ito, sa nakahiga na posisyon, ang pasyente ay nagsasagawa ng isang pinahabang hininga, kung saan ang tagapagturo ay nagsasagawa ng isang light vibration massage. Ang pamamaraang ito ay aalisin ang maliit na bronchi ng uhog.

Kung, na may pulmonya, ang isang nagpapasiklab na proseso ay bubuo sa isang baga, ang mga ehersisyo sa paghinga ay isinasagawa habang nakahiga sa apektadong bahagi. Ang pamamaraang ito ay magpapawalang-kilos sa apektadong baga at mabawasan ang sakit. Kung sa proseso ng pagsasanay ang pasyente ay nagiging mas malala, ito ay kinakailangan upang ihinto ang mga ito.

Preparatory complex ng mga medikal na klase

Matapos mapabuti ang kondisyon, maaari kang magsimulang magsagawa ng pinakasimpleng pagsasanay sa paghinga. Ang reseta para sa pahinga sa kama ay hindi magiging isang hadlang, dahil ang gymnastic complex ay nagbibigay ng mga klase sa isang nakahiga na posisyon.

Ehersisyo 1. Ang pasyente ay kailangang mag-relax hangga't maaari at kumuha ng 40 hanggang 60 na paghinga at pagbuga.

Pagsasanay 2. Nakahiga sa iyong likod, magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay.

Pagsasanay 3. Sa isang nakahiga na posisyon, huminga upang itaas ang parehong mga kamay sa itaas ng iyong ulo, habang humihinga ka, ibababa.

Pagsasanay 4. 8 beses upang magsagawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot gamit ang mga paa.

Pagsasanay 5. Sa panimulang posisyon, habang humihinga, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, pinapanatili ang mga ito parallel sa sahig. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik.

Pagsasanay 6. Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay hindi nakatali sa paghinga. Upang maisagawa ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at halili na hilahin ang iyong mga binti sa iyong tiyan, baluktot ang mga ito sa mga tuhod, ngunit nang hindi inaalis ang iyong mga paa sa kama.

Pagsasanay 7 . Ipahinga ang iyong mga siko sa kama gamit ang mga nakabaluktot na braso. Habang humihinga, dahan-dahang ibaluktot ang dibdib nang hindi itinataas ang likod ng ulo. Sa pagbuga, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 8 . Sa yugtong ito, dapat kang huminga sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Paunang kurso ng paggamot

Ehersisyo 1. Isara ang iyong mga kamay sa kastilyo at bumangon. Sa paglanghap, iikot ang mga ito gamit ang iyong mga palad palabas, sa paghinga, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 2. Nang walang pagtukoy sa paghinga, salit-salit na dalhin ang iyong mga binti sa mga gilid, pinapanatili ang mga ito parallel sa sahig.

Pagsasanay 3. Mag-relax sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 4. Salitan, sa bawat kamay, habang humihinga, abutin ang isang bagay na nasa labas ng kama. Habang humihinga ka, ibalik ang iyong mga kamay sa kanilang orihinal na posisyon.

Pagsasanay 5. Ilagay ang parehong mga kamay sa iyong mga balikat, habang nilalanghap ang mga ito na ikinakalat sa mga gilid. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik.

Pagsasanay 6. Pahinga, na binubuo sa pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 7. Nang walang pagtukoy sa paghinga, dahan-dahang itaas ang mga halili na nakatuwid na mga binti.

Pagsasanay 8. Habang humihinga ka, halili na itaas ang iyong mga kamay, paikot-ikot ang mga ito sa likod ng iyong ulo. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.

Ang bawat ehersisyo sa paghinga, maliban sa una, ay dapat na ulitin ng 3-4 na beses. Upang makumpleto ang gymnastics na naglalayong alisin ang kabiguan sa paghinga, kailangan mong matinding inhalations at exhalations.

Kumplikado ng katamtamang pagiging kumplikado

Maaari kang magsimulang magsagawa ng kumplikadong ito lamang kapag ang katawan ay umaangkop sa pisikal na pagsusumikap. Dagdag pa, ang iba pang mga pagsasanay ay idinagdag, na ginagawa sa isang nakaupo at nakatayo na posisyon. Ang tagal ng bawat aralin ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto. Sa pagpapabuti ng kagalingan, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay maaaring isagawa hanggang 3 beses sa isang araw. Pagkatapos ng pulmonya, ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon ay nagdaragdag hindi lamang sa anyo ng respiratory failure, kundi pati na rin sa anyo ng atelectasis, isang pathological na kondisyon kung saan ang buong baga o bahagi nito ay naka-off mula sa gas exchange. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat ilagay sa malusog na bahagi. At ang mga klase ay dapat isagawa nang may direktang pakikilahok ng magtuturo.

Ehersisyo 1:

• ang pasyente ay nag-uunat ng kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan, nakahiga sa isang malusog na bahagi;
• habang humihinga, dapat itaas ang itaas na kamay;
• sa pagbuga, ang kamay ay bumagsak, at ang tagapagturo sa oras na ito ay pinindot ang lugar na matatagpuan sa itaas ng may sakit na baga.

• pagkuha ng parehong panimulang posisyon, kailangan mong huminga ng malalim, baluktot ang binti sa tuhod at hilahin ito sa tiyan;
• sa pagbuga, ang binti ay bumalik;
• inuulit ng methodologist ang mga naunang hakbang.

Expectoration Complex

Ang ubo ay itinuturing ng mga tao bilang tanda ng karamdaman. Sa katunayan, ang hitsura ng isang ubo ay nagpapahiwatig ng isang malfunction sa katawan, sa partikular, isang barado na bronchi. Sa pulmonya, ang bronchi ay napupuno ng uhog, at ang ubo ay nagsisilbing pamamaraan ng paglilinis. Ngunit ang isang mahinang katawan ay hindi palaging nakayanan ang pagtulak ng naipon na plema palabas. Makakatulong dito ang mga ehersisyo sa paghinga.

Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, ang pasyente ay kailangang umubo nang lubusan. Pagkatapos ay huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga nang ilang segundo. Sa panahon ng pagpigil sa paghinga, ang isang vibration massage ng dibdib ay ginagawa. Sa pagbuga, ang isang pagpindot na paggalaw ay ginawa sa ibabang bahagi ng dibdib.

Mga ehersisyo sa paghinga bilang simbolo ng kalusugan

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy kasama ang mga pagsasanay sa paghinga ay isang mahalagang bahagi ng mga therapeutic na hakbang para sa pulmonya. Ang pagsunod sa lahat ng mga patakaran sa proseso ng pagsasanay ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling at paikliin ang panahon ng pagbawi. Ang regular na ehersisyo ay nagpapaliit sa panganib na magkaroon ng malubhang komplikasyon na kadalasang kasama ng pulmonya.

Therapeutic exercise (LFK) ay isang paraan ng reflex action sa iba't ibang mga organo at sistema, pati na rin ang katawan sa kabuuan, kung saan ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo upang iwasto ang mga morphological at functional disorder na dulot ng mga sakit at (o) ang kanilang mga kahihinatnan ay batay sa malinaw na layunin ng mga pagsasanay na ito, ang kanilang pag-uulit at, bilang isang panuntunan, isang unti-unting pagtaas sa pagkarga.

Sa pag-unlad ng isang pathological na proseso sa katawan, tulad ng kilala, ang ilang mga adaptive na mekanismo ay kusang nabuo (pagsangkot ng karagdagang mga kalamnan sa paghinga sa pagkilos ng paghinga, mga pagbabago sa biomechanics ng paghinga, ang gawain ng cardiovascular system, ang morphological composition ng dugo, atbp.) na naglalayong matugunan ang mga pangangailangan ng oxygen.

Ang isa sa mga gawain ng ehersisyo therapy ay upang pasiglahin ang pagbuo ng mga compensatory na mekanismo na magiging pinaka-epektibo para sa isang partikular na pasyente na may isang tiyak na sakit at yugto ng pag-unlad nito.

Ito ay kilala na sa pamamahinga ang isang tao ay gumagamit lamang ng 20-25% ng respiratory surface ng baga, ang natitirang 75-80% ay kasama lamang sa kaso ng pagtaas ng mga pangangailangan sa katawan. Ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng malalaking reserba ng panlabas na respiration apparatus, na maaaring magamit sa mga kondisyon ng pathological.

Ang patuloy na pagsasanay ng tissue ng kalamnan na may mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, gawing normal ang kanilang nababanat na mga katangian pagkatapos ng isang proseso ng pathological. Ang lahat ng ito ay may malaking kahalagahan sa regulasyon ng function ng respiratory apparatus, dahil ang makinis na mga kalamnan ng respiratory system ay gumaganap ng isang mahalagang papel kapwa sa pagkilos ng panlabas na paghinga at sa paglilinis sa sarili ng mga daanan ng hangin mula sa mga nakakapinsalang elemento sa pagpapatupad ng tinatawag na motor function ng bronchi. Dahil dito, ang mga paggalaw ng bronchi ay hindi mapaghihiwalay mula sa pagkilos ng paghinga. Ang pag-ikli ng kalamnan, pag-ikli at pagsisikip ng bronchi ay nagsisimula sa pinakamaliit na bronchi at kumakalat patungo sa malaking bronchi at trachea, ito ay nag-aambag sa pagpapaalis ng hangin (exhalation) at pag-alis ng mga nakakapinsalang particle mula sa mga baga at malalim na bronchi patungo sa trachea. Sa sapilitang paghinga, ang mga paggalaw na ito ng bronchi ay mas masigla. Dahil dito, kapag gumuhit ng isang paraan ng mga pagsasanay sa paghinga, kinakailangan na magabayan ng panuntunan: upang makamit ang malalim na maindayog na paghinga sa pasyente na may diin sa maximum na pagbuga. Kung walang sapat na pagtaas sa lakas ng mga kalamnan sa paghinga, tulad ng ipinapakita ng mga dynamic na spirographic na pag-aaral ng pag-andar ng panlabas na paghinga, imposibleng makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa functional na estado ng respiratory apparatus.

Ang regular na pagganap ng mga pagsasanay sa paghinga kasama ang mga ehersisyo ng isang pangkalahatang likas na pag-unlad ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mauhog, purulent plugs, atelectasis at hypoventilation ng mga baga. Ang pagtuturo sa proseso ng ehersisyo therapy ang tamang malalim na maindayog na paghinga at ang sining ng pag-ubo sa pagbuga ay humahantong sa katotohanan na sa tulong ng pag-ubo, ang mga nilalaman ng bronchi ay dinadala sa trachea na may malakas na daloy ng hangin. Bilang karagdagan, ang concussion ng dibdib, na sanhi ng pag-ubo at suportado ng presyon sa dibdib kasabay ng mga shocks ng ubo, ay nagpapabilis sa daloy ng plema mula sa bronchi. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang mga particle ng siksik na mga pathological na nilalaman na sumusunod sa mga dingding ng bronchi ay madaling ihiwalay, at ang patency ng bronchi ay nagpapabuti. Bilang karagdagan sa pag-urong ng mga kalamnan ng mga segment ng bronchopulmonary, kapag umuubo, ang mga kalamnan ng dibdib ay nagkontrata ng reflexively, na tumutulong din upang palakasin at palalimin ang paghinga, at, dahil dito, mapabuti ang bentilasyon ng baga at paglilinis sa sarili ng bronchi.

Kaya, ang epekto ng ehersisyo therapy ay naglalayong i-maximize ang pagpapanumbalik ng functional na kapasidad ng bronchi sa pamamagitan ng pagpapakawala sa kanila mula sa mga nilalaman ng mucopurulent, pati na rin ang pag-activate ng sirkulasyon ng dugo at lymph at pagtaas ng mga reserba ng panlabas na respiratory apparatus. Bilang karagdagan sa espesyal na epekto ng paghinga at pisikal na pagsasanay, ang ehersisyo therapy sa ehersisyo ay may psychotherapeutic effect, positibong nakakaapekto sa mood at emosyonal na estado ng pasyente; hindi lamang nila nababago ang pangkalahatang reaktibiti ng organismo, kundi pati na rin upang mapataas ang paglaban at paglaban ng sistema ng paghinga sa masamang kondisyon sa kapaligiran.

Mga gawain ng exercise therapy para sa pneumonia:

1) dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at lymph sa mga baga upang mas mabilis na malutas ang exudate at mailabas ang plema;

2) maiwasan ang mga komplikasyon (pulmonary atherosclerosis, adhesions sa pleural cavity);

3) gawing normal ang metabolismo ng tissue upang maalis ang pagkalasing ng katawan;

4) ibalik ang normal na paghinga at iangkop ang katawan sa pisikal na stress;

5) mapabuti ang neuro-psychic at pangkalahatang kondisyon.

Bago magpatuloy sa paglalarawan ng pamamaraan ng ehersisyo therapy, dapat tandaan ang mga sumusunod:

Ang pisikal na rehabilitasyon ay dapat na isagawa sa loob ng mahabang panahon, patuloy, sadyang nakakaimpluwensya sa mga pangunahing pathogenetic na mekanismo ng sakit;

Ang pagpili ng pamamaraan, paraan at paraan ng ehersisyo therapy ay depende sa likas na katangian ng sakit, ang pagkakaroon ng talamak cor pulmonale, ang antas at uri ng respiratory dysfunction, ehersisyo tolerance, mga indibidwal na katangian ng pasyente;

Kinakailangan na mahigpit na pag-iba-ibahin ang layunin ng regimen ng motor, magpatuloy sa bawat kasunod na isa lamang kung ang pasyente ay may magandang (sapat na) pagpapaubaya sa pisikal na aktibidad ng nakaraang regimen;

Ang pagbawi ng mga nababagabag na function ng paghinga ay hindi isang napapanatiling proseso at nangangailangan ng patuloy na pagsasanay; Ang pag-unawa dito ng pasyente (pagkatapos ng mga paliwanag ng dumadating na manggagamot) ay higit na nagpapasigla sa kanyang aktibong pakikilahok sa paggamot at tinitiyak ang tagumpay ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Contraindications sa appointment ng exercise therapy ay:

Malubhang pangkalahatang kondisyon ng pasyente;

Temperatura ng katawan sa itaas 37.5°C;

Heart rate (HR) higit sa 100 bpm;

Talamak na pagkabigo sa paghinga;

Pagtaas sa respiratory, cardiovascular insufficiency;

Pulmonary heart failure III degree;

Pagdurugo at hemoptysis;

Nagpahayag ng mga palatandaan ng labis na karga ng kanang puso sa electrocardiogram (ECG).

Sa lobar pneumonia, maaaring gawin ang exercise therapy kapag bumaba ang temperatura sa 37.5 ° C at kung hindi mabilis ang tibok ng puso.

Sa focal pneumonia sa normal o subfebrile na temperatura.

Tatlong motor mode ang ginagamit: sparing, sparing-training at training.

Sa panahon ng I (bed rest, sparing motor mode), ang mga klase ay isinasagawa sa paunang posisyon na nakahiga sa likod, kasama ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad na nagtataguyod ng mga paggalaw ng dibdib sa iba't ibang direksyon, para sa mga kalamnan ng tiyan at mga pagsasanay sa paghinga.

Sa una, inirerekomenda ang elementarya na gymnastic na pagsasanay para sa mga limbs, katawan ng tao na may maliit na amplitude, mga pagsasanay sa paghinga sa nakahandusay na posisyon. Ang pasyente ay inirerekomenda na humiga sa isang malusog na bahagi 3-4 beses sa isang araw. Ang posisyon na ito ay nagpapabuti ng aeration ng may sakit na baga. Upang mabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa diaphragmatic-costal angle, inirerekomenda na humiga sa isang malusog na bahagi na may isang roller sa ilalim ng dibdib. Ang posisyon sa likod ay binabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ng posterior chest wall, ang posisyon sa likod - sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ang anterior chest wall.

Gentle motor mode

Kumpletuhin ang paglilingkod sa sarili. Mga paliguan ng hangin, mga pamamaraan ng tempering. Ang ipinag-uutos na pahinga sa hapon, pati na rin ang pahinga pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Mga gawain ng therapy sa ehersisyo

Pagpapanatili ng katatagan ng mga functional na kakayahan at neuropsychic status ng pasyente

Pagpapabuti ng mga mekanismo ng respiratory act, pagpapatuyo ng bronchi, pagpapabuti ng pagganap ng panlabas na paghinga.

Isang pagtaas sa mga reserba ng cardiovascular system, isang pagtaas sa pisikal na pagganap ng pasyente.

Pagpapabuti ng trophism at functional na estado ng neuromotor apparatus.

Pagpapanumbalik ng lakas at emosyonal na tono ng pasyente.

Mga anyo at paraan ng therapy sa ehersisyo

Morning hygienic gymnastics na may mga elemento ng auto-training at self-massage (20 min).

LH sa bulwagan (30 min). Mga ehersisyo para sa lahat ng grupo ng kalamnan, static at dynamic na paghinga.

Masahe ayon sa mga indikasyon.

I.p. anuman.

Katamtaman at mabilis ang takbo. Ang ratio ng ehersisyo at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ay 1: 2, ang mga elemento ng aktibong pagpapahinga ng kalamnan ay napanatili. Sa pagkakaroon ng bronchiectasis, ang mga espesyal na ehersisyo ay ginaganap sa mga postural na posisyon ayon sa lokalisasyon ng sugat, kabilang ang mga pag-pause para sa pahinga at paggawa ng plema.

Hindi hihigit sa 20 session nang tuloy-tuloy

Mga functional na pamamaraan ng kontrol

Pagtatasa ng kagalingan ng pasyente, pisikal na data, bilis ng paghinga, tibok ng puso, presyon ng dugo, dynamic na spirography, spirometry, mga pagsusuri sa Strange at Genche bago at pagkatapos ng LH, masahe at paglalakad. Sa kawalan ng contraindications, ergometry ng bisikleta upang matukoy ang pagpapaubaya sa ehersisyo.

Kontrol ng ECG na may kaakibat na sakit sa coronary artery.

Sa panahon ng II (half-bed rest, sparing-training motor mode), ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa mga paunang posisyon na nakaupo at nakatayo.

Kapag bumuti ang kondisyon, ang mga ehersisyo ay pangunahing ginagawa habang nakatayo, ang bilang ng mga ehersisyo para sa itaas at mas mababang mga paa't kamay, ang trunk ay tumataas, at ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagiging mas mahirap. Upang maiwasan ang pagbuo ng pleural adhesions, ang mga pagsasanay ay ipinakilala na nagpapataas ng kadaliang mapakilos ng dibdib.

Gentle-training motor mode

Mga katangian ng mode ng motor

Kumpletuhin ang paglilingkod sa sarili. Mga larong laging nakaupo. Mga paglalakad, paliguan ng hangin, malawakang paggamit ng mga pamamaraan ng tempering.

Mga gawain ng therapy sa ehersisyo

Ang karagdagang pag-activate ng mga kakayahan ng reserba ng panlabas na respiration apparatus at ang cardiovascular system.

Pagpapanatili at pagtaas ng pisikal na pagganap.

Pagpapabuti ng boluntaryong kontrol sa paghinga sa panahon ng ehersisyo, pagsasama-sama ng mga kasanayan ng buong paghinga.

Ang therapeutic exercise ay isang paraan ng therapy at pag-iwas sa iba't ibang sakit, na ginagamit upang mabawasan ang panahon ng pagbawi ng katawan at ganap na gamutin ang sakit. Ang ehersisyo na therapy para sa pulmonya ay isang mahalagang bahagi ng paggamot na makakatulong na mapabilis ang proseso ng pagbawi at maiwasan ang malubhang kahihinatnan.

Ang mga layunin ng physical therapy

Ang pulmonya ay isang mapanganib na sakit kung saan ang proseso ng pamamaga ay nakakaapekto sa mga tisyu ng mga baga. Sa paggamot ng sakit, ginagamit ang isang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan ng pagkuha ng mga antibiotics, expectorant at antipyretic na gamot, immunomodulators at bitamina. Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, ang physiotherapy (inhalation, electrophoresis, atbp.) ay inireseta din, pati na rin ang isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo - ehersisyo therapy.

Ang therapeutic gymnastics para sa pneumonia ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mga sumusunod na layunin:

• nagpapabuti ng pag-andar ng respiratory tract;
• pinipigilan ang iba't ibang mga komplikasyon, kabilang ang kakulangan sa baga;
• pinapagana ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng mga baga;
• pinasisigla ang daloy ng lymph, pinabilis ang pag-aalis ng mga lason mula sa nagpapasiklab na foci;
• nagtataguyod ng resorption ng stagnant plema;
• ibinabalik ang mahahalagang kapasidad ng mga baga;
• normalizes gas exchange sa pulmonary alveoli, saturates ang dugo na may oxygen;
• nagpapabuti sa pagpapaandar ng paagusan ng bronchi;
• normalizes panlabas na paghinga;
• pinapawi ang bronchospasm;
• pinabilis ang proseso ng pag-aalis ng pamamaga;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga congestive na proseso sa pulmonary tract;
• ibalik ang bentilasyon ng baga at function ng diaphragm.
• ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa lahat ng mga panloob na organo at sistema;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa muscular, cardiovascular at immune system ng katawan.

Ang paggamit ng mga diskarte sa exercise therapy para sa mga nagpapaalab na sakit sa mga matatanda at bata ay maaaring makabuluhang bawasan ang panahon ng pagbawi ng katawan at mapataas ang bisa ng drug therapy.

Ang mga pisikal na ehersisyo para sa pulmonya ay pinili nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang klinikal na larawan at yugto ng sakit, ang mga pamamaraan ng therapy na ginamit, pati na rin ang pangkalahatang kagalingan at mga katangian ng edad ng pasyente.

Mga paghihigpit sa appointment ng exercise therapy

Sa kabila ng mga halatang benepisyo, ang mga therapeutic exercise ay may isang bilang ng mga contraindications. Ang mga paghihigpit sa exercise therapy para sa pneumonia ay:

• ang pagkakaroon ng febrile syndrome;
• pagkasira sa pangkalahatang kagalingan ng pasyente;
• exacerbation ng respiratory failure;
• nadagdagan ang rate ng puso (higit sa 100 beats bawat minuto);
• ang pagkakaroon ng dugo sa plema;
• abscess, atherosclerosis at atelectasis ng baga;
• bronchial hika;
• matinding pag-ubos ng katawan;
• ang pagkakaroon ng likido sa pleura;
• malubhang pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo, arrhythmia, cardiomyopathy, myocardial infarction;
• malignant neoplasms ng respiratory system;
• malubhang sakit sa pag-iisip kung saan may kahirapan sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pasyente at ng doktor.

Kung may mga paghihigpit, tinatasa ng espesyalista ang mga panganib at benepisyo ng therapy sa ehersisyo, at gumuhit din ng isang indibidwal na regimen sa ehersisyo.

Kumplikado ng mga therapeutic exercise para sa pneumonia

Sa isang maagang yugto ng pulmonya, ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang maingat, nakikinig sa mga rekomendasyon ng isang espesyalista.

Sa paunang yugto ng sakit, ang pagkarga ay unti-unting tumaas. Ang kabuuang tagal ng ehersisyo therapy ay hindi dapat higit sa 10 minuto, pagkatapos nito ang tagal ng mga klase ay nadagdagan sa 20 at 30 minuto.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay isinasagawa pagkatapos ng pagkawala ng mga pangunahing sintomas ng pulmonya - mataas na lagnat, intoxication syndrome, tachycardia.

Exercise therapy sa maagang yugto ng pneumonia

Ang therapeutic gymnastics sa isang maagang yugto ng sakit ay naglalaman ng isang hanay ng mga pagsasanay, ang layunin nito ay upang sugpuin ang pamamaga.

Sa nakahiga na posisyon, gawin:

• pag-ikot ng palad (6-8 beses);
• maindayog na paghinga, kabilang ang 40-60 na pag-uulit;
• mabagal na baluktot ng likod, baluktot ang mga limbs sa mga siko (2-3 beses);
• pagdukot ng mga armas sa mga gilid (3-4 beses);
• flexion at extension ng mga paa na may libreng paghinga (8-10 beses);
• halili na baluktot sa mga tuhod ng mga binti, nang hindi inaangat ang mga takong mula sa ibabaw;
• sa inspirasyon - pagtataas ng mga kamay, sa pagbuga - bumalik sa I.P. (3-4 beses);
• pag-uulit ng paunang ehersisyo upang maibalik ang paghinga;
• ang mga brush ay konektado sa kastilyo. I-on ang mga palad palabas, itaas ang kanilang mga kamay palayo sa kanilang sarili (3-4 na pag-uulit);
• ang mga binti ay humalili sa gilid (2-3 pag-uulit);
• pag-uulit ng mga pagsasanay sa paghinga, na may pagbawas sa paghinga hanggang 20-40 beses;
• halili na pag-uunat sa itaas na mga paa sa kabaligtaran (2-3 beses);
• kahaliling pagtaas ng mga tuwid na binti (2-3 pag-uulit);
• sa inspirasyon - isang unti-unting pagtuwid ng mga balikat, sa panahon ng pagbuga - ang kanilang pagpapahinga;
• pagkatapos nilanghap ang hangin, itinaas nila ang mga saradong tuwid na braso sa likod ng kanilang mga ulo, huminga, bumalik sila sa I.P. (3-4 beses);
• mga kamay sa baywang. Salit-salit na ibaluktot ang bawat binti sa tuhod (3-4 na paglapit);
• pag-uulit ng mga pagsasanay sa paghinga. Huminga nang dahan-dahan hanggang sa ganap na maibalik ang paghinga.
• Kung ang pulmonya ay sinamahan ng matinding sakit, at kung ang isang baga ay apektado, inirerekomenda na magsagawa ng mga ehersisyo sa isang nakahiga na posisyon sa iyong tagiliran:
• ang pasyente ay tumatagal ng isang posisyon na nakahiga sa isang malusog na bahagi, na iniunat ang kanyang braso parallel sa katawan. Sa panahon ng paglanghap, ang itaas na paa ay nakataas, habang humihinga, ang espesyalista ay pinindot sa sternum, unti-unting pinapataas ang bilis ng paggalaw;
• malusog na side fit sa roller. Kapag humihinga ng hangin, hilahin ang dalawang binti sa tiyan. Sa oras na ito, pinipiga ng tagapagsanay ang dibdib. Magsagawa ng hindi bababa sa 5 beses sa isang hilera, hanggang sa 8 set bawat araw;
• nakahiga sa isang tabi, kinakailangan na gumawa ng mga paikot na paggalaw gamit ang libreng kamay.

Ang isang karagdagang kumplikadong therapy sa ehersisyo ay dapat gawin na isinasaalang-alang ang pag-unlad ng therapy at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente.

Pagtaas ng load

Sa pagkakaroon ng positibong dinamika pagkatapos ng paunang kurso ng ehersisyo therapy, ang posisyon ng pasyente ay inilipat sa isang posisyong nakaupo, at pagkatapos ay sa isang nakatayong posisyon. Ang pagtaas sa pagkarga ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa bilang ng mga diskarte, habang ang mga ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng mga balikat, katawan at mas mababang mga paa't kamay ay ipinakilala bilang suplemento.

Ang pagsingil sa pneumonia ay isinasagawa gamit ang mga sumusunod na pamamaraan.

Sa posisyong nakaupo:

• ang mga palad ay inilalagay sa dibdib at tiyan, ang diaphragmatic na paghinga ay ginaganap;
• na may maindayog na paghinga, halili na itaas at ibaba ang itaas na mga paa (6-8 beses);
• itinaas ang iyong kamay, sumandal sa kabilang direksyon, malalim na gumuhit sa hangin. Sa pagbuga - bumalik sa panimulang posisyon;
• ang mga siko ay ibinalik, huminga ng malalim, sa pagbuga ay sumasakop sa I.P.;
• hinihigpitan ang mga daliri sa paa, ang mga kamay ay naka-clamp sa mga kamao, unti-unting nagpapabagal sa paghinga. Ulitin 8-10 beses;
• dahan-dahang paglanghap ng hangin, kapag humihinga, ang mga tuwid na itaas na paa ay pinalaki sa mga gilid (5-6 na pag-uulit);
• ang paglanghap na may buong dibdib ay kahalili ng maindayog na paghinga (8-10 beses);
• habang humihinga, ang itaas na mga limbs ay hinila pasulong, habang humihinga, sila ay nagkahiwalay;
• ang parehong ehersisyo, lamang kapag exhaling ilagay ang mga kamay sa mga balikat.
• Sa isang nakatayong posisyon:
• paglalakad sa lugar (12-16 na pag-uulit);
• lumakad sa mga daliri ng paa, takong, sa loob at labas ng mga paa sa loob ng 3-5 minuto;
• pag-aangat sa mga medyas (7-8 beses);
• iunat ang iyong mga braso, lumiko sa gilid, huminga nang malalim (4-6 na pag-uulit);
• gumawa ng mga paikot na paggalaw sa itaas na mga paa, na ginagaya ang paggaod;
• tumayo sa mga daliri sa paa, ipakuyom ang iyong mga daliri sa isang kamao, lumanghap. Sa pagbuga, kinuha nila ang kanilang orihinal na posisyon;
• Tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Sa turn, itaas ang iyong mga kamay (6-8 repetitions);
• kapag humihinga, iniunat nila ang kanilang mga braso pataas, habang humihinga, umupo sila, ipinatong ang kanilang mga palad sa sahig;
• sa isang nakatayong posisyon, yumuko sila, sinusubukang maabot ang kaliwang paa gamit ang kanang palad at kabaligtaran (7-8 na paglapit);
• may hawak na isang gymnastic stick gamit ang kanilang mga palad, lumanghap ng hangin, itaas ang kanilang mga kamay, huminga - bumalik sila sa I.P .;
• habang humihinga, salitan silang yumuko sa bawat panig, habang humihinga, sinasakop nila ang I.P.;
• tumayo patagilid sa gymnastic wall, humawak sa hakbang. Pagkatapos ng paglanghap ng hangin, lumihis mula sa dingding, huminga - kumuha ng panimulang posisyon;
• humarap sa gymnastic ladder. Kapag humihinga, hilahin ang iyong mga kamay pataas, subukang hawakan ang tuktok na hakbang. Sa pagbuga - sakupin ang I.P.;
• ang mga palad ay hawak sa bahagi ng dibdib. Kapag humihinga, kinukuha nila ang kanilang mga kamay sa mga gilid, pinihit ang katawan, habang humihinga ay kinuha nila ang kanilang orihinal na posisyon. Ulitin sa kabaligtaran na direksyon.

Kung mas malala ang pakiramdam mo o tumaas ang temperatura, ang kurso ng ehersisyo therapy ay dapat na masuspinde ng ilang sandali.

Exercise therapy sa yugto ng pagbawi

• Ang pisikal na edukasyon pagkatapos ng pulmonya ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga simpleng ehersisyo:
• nakaupo sa isang upuan, huminga ng malalim (5-6 na diskarte), unti-unting nagpapabagal sa lalim ng paghinga;
• sa isang nakatayong posisyon. Ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Magmartsa sa lugar sa loob ng 2-3 minuto, pagkatapos ay gawing kumplikado ang gawain: "maglakad" habang iniunat ang iyong mga braso pasulong, pataas at sa mga gilid (2-3 minuto);
• umupo sa isang upuan, tuwid ang likod. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang ibabang paa, na ginagaya ang pagbibisikleta. Ang paghinga ay pantay at malalim. 8-10 diskarte;
• tumayo patagilid sa gymnastic wall, na ipinatong ang iyong kamay sa hagdan. Ang katawan ay nakatagilid patungo sa hagdan, habang sabay na itinataas ang kabilang paa (3-4 na pag-uulit).

Mahalaga sa paggamot ng pneumonia ay manual therapy, na inireseta kasabay ng ehersisyo therapy. Ang masahe ng sternum at likod ay nagtataguyod ng mas mahusay na bentilasyon ng mga baga, binabawasan ang kasikipan, nakakatulong na maibalik ang kadaliang mapakilos ng dibdib, at binabawasan din ang posibilidad ng mga komplikasyon.

Ang therapeutic exercise para sa pulmonya ay isang mahalagang elemento ng paggamot na dapat isama sa pangunahing therapy, mga gamot, masahe at iba pang mga physiotherapeutic procedure. Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot, maaari mong makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling at ganap na mabawi mula sa sakit.

Pulmonya

Sa mga sakit sa baga, mayroong isang paglabag sa mga pag-andar ng panlabas na paghinga dahil sa isang pagkasira sa pagkalastiko ng mga tisyu ng baga, isang paglabag sa normal na palitan ng gas sa pagitan ng dugo at hangin ng alveolar, at isang pagbawas sa pagpapadaloy ng bronchial. Ang huli na ito ay dahil sa spasm ng bronchi, pampalapot ng kanilang mga pader, mekanikal na pagbara na may pagtaas ng produksyon ng plema.

Sa ganap na pisyolohikal na pagkilos ng paghinga, ang dibdib at mga lukab ng tiyan ay kasangkot nang sabay-sabay.

May tatlong uri ng paghinga: upper thoracic, lower thoracic at diaphragmatic.

Ang paghinga sa itaas na dibdib ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na sa pinakamataas na pag-igting ng respiratory act, ang pinakamaliit na dami ng hangin ay pumapasok sa mga baga sa panahon ng paglanghap.

Ang mas mababang thoracic, o costal, paghinga ay sinamahan ng pagpapalawak ng dibdib sa paglanghap sa mga gilid. Ang dayapragm ay umaabot at tumataas, at sa buong hininga, dapat itong mahulog. Sa paghinga ng costal, ang ibabang bahagi ng tiyan ay malakas na iginuhit, na hindi kanais-nais para sa mga organo ng tiyan.

Ang diaphragmatic, o tiyan, na paghinga ay sinusunod sa isang masinsinang pagbaba ng diaphragm sa lukab ng tiyan. Ang dibdib ay lumalawak pangunahin sa mas mababang mga seksyon, at tanging ang mas mababang lobe ng mga baga ang ganap na maaliwalas.

Kapag nagtuturo ng mga diskarte sa paghinga, ang pasyente ay nakakabisa sa lahat ng uri ng paghinga.

Mga gawain ng therapy sa ehersisyo:

Upang magkaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan;

Pagbutihin ang pag-andar ng panlabas na paghinga, na nag-aambag sa mastery ng paraan ng pagkontrol sa paghinga;

Bawasan ang pagkalasing, pasiglahin ang mga proseso ng immune;

Pabilisin ang resorption sa mga nagpapaalab na proseso;

Bawasan ang pagpapakita ng bronchospasm;

Dagdagan ang pagtatago ng plema;

Pasiglahin ang extracardiac circulatory factor.

Contraindications para sa ehersisyo therapy: respiratory failure ng III degree, baga abscess sa isang pambihirang tagumpay sa bronchus, hemoptysis o banta nito, asthmatic status, kumpletong atelectasis ng baga, akumulasyon ng isang malaking halaga ng likido sa pleural cavity.

Mga gawain ng exercise therapy sa talamak na pulmonya:

Pinakamataas na epekto sa malusog na tissue ng baga upang maisama ito sa paghinga;

Palakasin ang sirkulasyon ng dugo at lymph sa apektadong umbok;

Pigilan ang atelektasis.

Sa panahon ng pahinga sa kama, mula sa ika-3–5 araw sa IP, nakahiga at nakaupo sa kama, nakababa ang mga binti, ang mga dynamic na ehersisyo ay ginagamit para sa maliliit at katamtamang mga grupo ng kalamnan; static at dynamic ang mga pagsasanay sa paghinga.

Ang ratio ng pangkalahatang pag-unlad at mga pagsasanay sa paghinga ay 1:1, 1:2, 1:3. Huwag hayaang tumaas ang pulso ng higit sa 5-10 beats / min. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang mabagal at katamtamang bilis, ang bawat isa ay paulit-ulit na 4-8 beses na may pinakamataas na saklaw ng paggalaw. Ang tagal ng pamamaraan ay 10-15 minuto; pag-aaral sa sarili - 10 min. 3 beses sa isang araw.

Sa ward, semi-bed rest, mula sa ika-5-7 araw sa IP, nakaupo sa isang upuan, nakatayo, patuloy na ginagamit ang mga ehersisyo sa bed rest, ngunit ang kanilang dosis ay nadagdagan, kabilang ang mga ehersisyo para sa malalaking grupo ng kalamnan na may mga bagay.

Ang ratio ng paghinga at restorative exercises ay 1:1, 1:2. Ang pagtaas ng rate ng puso ay pinapayagan hanggang 1-15 beats / min, taasan ang bilang ng mga pag-uulit ng bawat ehersisyo hanggang 8-10 beses sa isang average na bilis.

Ang tagal ng aralin ay 15-30 minuto, ginagamit din ang paglalakad. Ang mga klase ay paulit-ulit nang nakapag-iisa. Ang kabuuang tagal ng mga klase sa araw ay hanggang 2 oras, ang mga klase ay indibidwal, maliit na grupo at independiyente.

Mula sa ika-7-10 araw (hindi mas maaga), ang mga pasyente ay inilipat sa isang pangkalahatang regimen. Ang mga therapeutic exercise ay katulad ng mga ginagamit sa ward regime, ngunit may mas malaking load, na nagiging sanhi ng pagtaas ng heart rate hanggang 100 beats kada minuto. Ang tagal ng isang aralin ay 40 minuto; ang paggamit ng mga ehersisyo, paglalakad, pagsasanay sa mga simulator, mga laro ay 2.5 oras sa isang araw.

Complex No. 1. Mga ehersisyo para sa mga pasyenteng may acute pneumonia (bed rest)

IP - nakahiga sa iyong likod.

2. Habang humihinga, itaas ang iyong mga kamay, habang humihinga, ibaba ang mga ito. Ang pagbuga ay dalawang beses na mas haba kaysa sa paglanghap.

3. Habang humihinga, dalhin ang tuwid na binti sa gilid, habang humihinga, bumalik sa PI.

4. Nakabaluktot ang mga braso sa mga siko. Sa paglanghap, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, sa pagbuga, ibaba ang mga ito.

5. Habang humihinga, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid, habang humihinga, hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan gamit ang iyong mga kamay.

IP - nakahiga sa gilid nito.

6. Habang humihinga, ibalik ang iyong kamay nang ibalik ang katawan, habang humihinga, bumalik sa PI, ilagay ang iyong kamay sa rehiyon ng epigastric.

7. Ilagay ang iyong kamay sa ibabang tadyang, habang humihinga, pinindot ang ibabang tadyang gamit ang iyong palad, lumikha ng pagtutol.

8. Takpan ang likod ng leeg gamit ang palad, na lumilikha ng static na pag-igting sa mga kalamnan ng sinturon sa balikat. Kapag nagsasagawa ng malalim na paghinga, ang diin ay nasa ibabang umbok.

Tapusin ang complex sa supine position na may diaphragmatic breathing.

Complex No. 2. Mga ehersisyo para sa mga pasyenteng may acute pneumonia (ward mode)

IP - nakaupo sa isang upuan.

1. Diaphragmatic breathing, ang mga kamay para sa kontrol ay nakahiga sa dibdib at tiyan.

2. Itaas ang iyong kamay, ikiling sa kabilang direksyon, ibaba ang iyong kamay habang humihinga ka.

3. Ibalik ang iyong mga siko - huminga, habang humihinga ka, bumalik sa PI.

4. Mga kamay para ulitin ang mga galaw ng breaststroke swimmer. Lumanghap - sa IP, huminga nang palabas - iunat ang iyong mga braso sa gilid.

5. Habang humihinga, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid, habang humihinga, yakapin ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga balikat.

IP - nakatayo.

6. Sa mga kamay ng isang gymnastic stick. Habang humihinga, itaas ang iyong mga braso, yumuko, ibalik ang iyong binti, ilagay ito sa iyong daliri.

7. Pabilog na paggalaw ng mga kamay - paggaod.

8. Maces sa kamay. Sa paglanghap, mga braso sa gilid, mga maces na kahanay sa sahig. Sa pagbuga, ikiling, ilagay ang mga maces sa sahig.

9. Habang humihinga, itaas ang iyong mga kamay, habang humihinga, naglupasay, ang mga kamay ay nakapatong sa sahig.

10. Ang stick ay nasa likod ng siko yumuko, habang humihinga, yumuko pabalik, habang humihinga, ikiling pasulong.

Tapusin ang complex sa IP sitting. Ang kabuuang bilang ng mga ehersisyo sa pamamaraan ng mga therapeutic exercise ay 20-25.

Complex No. 3. Mga ehersisyo para sa mga pasyenteng may acute pneumonia (general mode)

IP - nakatayo.

Naglalakad sa paligid ng bulwagan sa mga daliri ng paa, takong, panlabas at panloob na gilid ng mga paa (3–5 min.).

1. Bumangon sa mga daliri sa paa, itaas ang iyong mga balikat, mga daliri sa isang kamao, sa pagbuga ay bumalik sa PI.

2. Sa paglanghap, itaas ang iyong mga kamay, itaas ang iyong ulo, yumuko, habang humihinga - squat, mga kamay sa iyong mga tuhod.

3. "Pump". Sa inspirasyon, ang mga kahaliling ikiling sa mga gilid, ang kamay ay dumudulas pababa sa hita. Sa pagbuga, bumalik sa IP.

4. Sa mga kamay ng "medicine ball", mga kamay sa harap ng dibdib. Sa inspirasyon, lumiko sa mga gilid, sa pagbuga, bumalik sa PI.

5. Paglalakad na may mataas na pagtaas ng balakang at aktibong gawain ng mga kamay (3–5 min.).

6. IP - nakatayo, ang stick ay namamalagi sa isang upuan. Lumanghap - itaas ang iyong mga kamay, sa pagbuga ay yumuko, kumuha ng isang stick. Ang susunod na hininga ay may hawak na patpat. Habang humihinga ka, ilagay ang stick sa upuan.

7. Nakatayo patagilid sa pader ng himnastiko. Hawakan ang bar sa antas ng dibdib gamit ang iyong kamay. Sa inspirasyon, lumihis mula sa dingding, sa pagbuga, bumalik sa PI.

8. Nakatayo na nakaharap sa gymnastic wall. Habang humihinga, itaas ang iyong mga kamay, iunat ang iyong mga kamay sa itaas na hakbang, habang humihinga, kumapit sa crossbar sa antas ng baywang, magaan na squatting.

9. Sa mga kamay ng isang gymnastic stick, ibaba ang mga kamay. Sa paglanghap, itaas ang mga kamay, sa pagbuga, pindutin ang tuhod sa tiyan gamit ang isang stick.

10. Mga kamay sa harap ng dibdib, habang humihinga, mga braso sa gilid, iikot ang katawan sa gilid, habang humihinga, bumalik sa PI.

Maaari mong tapusin ang pamamaraan ng mga therapeutic exercise sa pamamagitan ng paglalakad sa isang average na bilis sa paglipat sa isang mabagal na isa.

Ang tekstong ito ay isang panimulang bahagi.

Pneumonia Ang pulmonya ay isang nakakahawang sakit sa baga na nangyayari nang mag-isa o bilang isang komplikasyon ng iba pang mga sakit. Inirereseta ang masahe para sa mga natitirang sintomas ng pulmonya, gayundin para sa talamak nitong sakit.

Pneumonia Ang pamamaga ng baga, o pneumonia, ay isang talamak na nakakahawang sakit na dulot ng iba't ibang uri ng bacteria, virus, at fungi. Nabubuo ito bilang isang komplikasyon ng isang viral disease, kung saan ang mga pathogen ay pumapasok sa mga baga.

Pneumonia Ang pulmonya ay isang pamamaga ng mga baga. Ito ay isang nakakahawang sakit sa baga na nangyayari alinman bilang isang malayang sakit o bilang isang komplikasyon ng iba pang mga sakit. Ang pulmonya ay hindi nakakahawa at hindi kumakalat mula sa tao patungo sa tao. Ang pag-unlad ng sakit ay pinapaboran ng malakas

PNEUMONIA Ang pulmonya, o pamamaga ng mga baga, ay sanhi ng mga mikrobyo. Mayroong ilang iba't ibang uri ng sakit, ngunit sa mga tuntunin ng mga sintomas, sila ay halos pareho. Ang mga paggamot ay pareho. Ang mga mikroorganismo na nagdudulot ng pulmonya ay halos palaging

Paggamot sa Pneumonia. Kapag lumitaw ang lagnat, bigyan ang pasyente na uminom ng malinis na mainit na tubig - kasing init ng kanyang makayanan - mula sa isang baso hanggang kalahating litro tuwing labinlimang hanggang dalawampung minuto, hanggang sa mawala ang ginaw. Ito ay hahantong sa labis na pagpapawis, na kung saan

PNEUMONIA Ang pulmonya ay isang pamamaga ng tissue ng baga, isa sa mga pinaka-mapanganib at hindi matitiis na sakit ng respiratory system. Ang isang pasyente na may pulmonya ay inireseta ng kurso ng paggamot sa droga, isang diyeta na mayaman sa bitamina C at P, at calcium. Ang mga aktibidad na ito ay maaaring dagdagan ng

Pneumonia Ang susunod na sakit ng ganitong uri ay pulmonya (mas karaniwang tinatawag na pulmonya, isang sakit na nailalarawan sa pamamaga ng tissue ng baga). Upang matulungan ang baga na maalis ang plema, maaari kang gumamit ng sumusunod na recipe. Kinakailangan: 4 na ulo

Pneumonia Ang pulmonya ay isang pamamaga ng mga baga. Ito ay kadalasang sanhi ng pneumococci. Sa kalikasan, mayroong 34 na species. Ang mga sintomas ng sakit ay lagnat, panghihina, masakit na paghinga, delirium, at kung minsan ay pagsusuka. Sa lobar pneumonia, ang isang lobe o buong baga ay apektado na may kinalaman sa

Pneumonia Ang pulmonya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa bahagi ng paghinga ng baga at maaaring mangyari bilang isang malayang sakit o bilang isang komplikasyon pagkatapos ng mga nakaraang sakit at operasyon. Gaya ng nabanggit na, ang ginintuang bigote ay mabisa sa iba't ibang sakit sa baga.

Pneumonia Recipe 1 Beet juice - 100 ml Honey - 100 g Paghaluin ang beet juice na may honey. Kumuha ng pinaghalong 1 kutsara 5 beses sa isang araw Recipe 2 Beet juice - 50 ml Carrot juice - 50 ml Black radish juice - 50 ml Onion juice - 50 ml Lemon juice - 30 ml Mix lahat ng juice. inumin sa pamamagitan ng

Pneumonia Ang pulmonya ay ginagamot sa isang kumplikadong paraan: ang pasyente ay dapat na mahigpit na obserbahan ang pang-araw-araw na pamumuhay, kumain ng tama at makatwiran, makisali sa physiotherapy at drug therapy. Kamakailan lamang, ang paggamot ng pneumonia na may iba't ibang

Pneumonia Ang aromatherapy ay nagdudulot ng ginhawa sa mga pasyenteng may talamak na pulmonya. * * * Gumawa ng butas sa labanos at magbuhos ng 2 kutsarang likidong pulot dito. Ilagay ang labanos sa isang mangkok, takpan ng waxed paper o putulin ang tuktok, ibabad ng 3 oras. Sa

Pneumonia Ang pinakakaraniwang sakit, lalo na sa mga premature na sanggol, ay pneumonia. Sa lahat ng mga sakit sa paghinga, ang pulmonya ay nauugnay sa mga anatomical at physiological na katangian ng mga organ ng paghinga, pati na rin sa immunological reactivity ng mga bata sa murang edad.

6222 0

Ang paraan ng physical therapy

Ang mga tampok ng paraan ng pisikal na therapy sa talamak na pneumonia ay nakasalalay sa mga proseso ng pathological at physiological sa mga organ ng paghinga, pati na rin ang mga organo at sistema na malapit na nauugnay sa kanila. Ang huli ay pangunahing kasama ang cardiovascular system. Ang malaking kahalagahan ay din ang reaksyon ng katawan sa nagpapasiklab na proseso na dulot ng isang tiyak na pathogen, at ang kalubhaan ng klinikal na kurso.

Dahil sa pagkakaroon ng viscero-motor at viscero-cutaneous reflexes sa pneumonia, tulad ng sa iba pang mga sakit sa baga, ang mga pagbabago sa balat at myofascial na mga istraktura ng iba't ibang kalubhaan ay sinusunod.

Mga gawain ng physiotherapy exercises:
. pagpabilis ng pag-aalis ng pokus ng pamamaga;
. pagpapabuti ng bronchial patency at drainage function ng bronchi;
. pagpapanumbalik ng pare-parehong bentilasyon ng mga baga;
. pag-aalis ng kawalan ng timbang ng kalamnan;
. pagpapabuti ng aktibidad ng mga mekanismo ng neurohumoral ng regulasyon ng pag-andar ng panlabas na paghinga;
. pagpapanumbalik o pagtaas sa pag-andar ng panlabas na paghinga;
. pagpapabuti ng mga relasyon sa bentilasyon-perfusion (pag-aalis ng dissociation sa pagitan ng alveolar ventilation at pulmonary blood flow);
. pagpapabuti ng aktibidad ng cardiovascular system, pagtaas ng mga proteksiyon na katangian ng katawan, sikolohikal na kalagayan at pagpapaubaya sa pisikal na stress.

Ang pagpapatupad ng mga gawain na itinakda ay nakasalalay sa mga katangian ng sakit, anyo at yugto nito, at ang indibidwal na reaksyon ng katawan. Ang pagwawasto ng mga pagbabago sa pathological ay isinasagawa sa tatlong yugto.

1st stage - sparing motor mode (2-4 na araw) - ospital (polyclinic).

Ang mga gawain sa yugtong ito ay nalutas, una sa lahat, sa tulong ng mga pagsasanay sa pagpapahinga sa mga kalamnan ng sinturon ng balikat, leeg at dibdib. Upang mapabuti ang bentilasyon sa mga hindi apektadong bahagi ng baga at dagdagan ang oxygenation ng dugo, ginagamit ang naisalokal na sinasadyang kontroladong paghinga na may pinahabang pagbuga. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay kahalili ng mga pagsasanay sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng mga braso, sinturon sa balikat, leeg at may mga paggalaw para sa maliit, katamtaman, at pagkatapos ay malalaking kalamnan ng mga braso at binti, huminto ang pahinga. Pag-uulit ng mga pagsasanay sa paghinga 3-5, ang natitira - 8-12 beses. Ang ratio ng paghinga, pagpapahinga at mga ehersisyo sa paa ay 1:1:1. Ang mga klase ay indibidwal at gaganapin sa I.P. nakahiga sa iyong likod at sa iyong tagiliran. Ang tagal at density ng mga klase ay depende sa klinikal na kurso ng sakit, ang edad at pisikal na fitness ng pasyente.

2nd stage - sparing training regimen (6-9 days) - (hospital-polyclinic-rehabilitation center).

Ang mga klase ng therapy sa ehersisyo ay isinasagawa sa mga malubhang kaso sa paunang posisyon ng pasyente na nakahiga at nakaupo, sa ibang mga kaso - nakahiga, nakaupo, nakatayo.

Ang lokal na paghinga ay ginagawa hindi lamang upang mapabuti ang bentilasyon sa mga hindi apektadong bahagi ng baga, ngunit direkta din sa lugar ng pamamaga. Sa panahong ito, ang mga static at dynamic na pagsasanay sa paghinga ay isinasagawa na may pinahabang pagbuga at unti-unting pagpapalalim ng paglanghap. Dagdagan ang bilang ng mga pagsasanay sa pagsasanay. Maraming pansin ang dapat bayaran sa mga pagsasanay para sa maliit, katamtaman at malalaking grupo ng kalamnan ng mga limbs, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kadahilanan ng extracardiac at cardiac circulatory.

Kung ang pulmonya ay kumplikado sa pamamagitan ng pleurisy, kinakailangan upang ipakilala ang mga pagsasanay para sa pag-uunat ng mga adhesion sa kumplikadong mga therapeutic exercise sa isang napapanahong paraan, habang ang kanilang pag-aalis o pag-inat ay posible.

Maipapayo na ang mga alternatibong pagsasanay sa pag-draining sa paghinga na may mga ehersisyo para sa mga limbs at sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng sinturon sa balikat, leeg, mukha, braso, binti at katawan sa isang ratio na 2:1:1:1. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, maaaring magamit ang iba't ibang mga bagay, at may banayad na kurso at mahusay na pisikal na fitness ng pasyente, mga light projectiles (halimbawa, dumbbells 1-3 kg).
Pangkatang aralin. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay paulit-ulit 2-3 beses sa isang araw (1 beses sa isang magtuturo, ang natitira - sa iyong sarili).

Stage 3 - panahon ng pagsasanay (15-20 lessons o higit pa) - (rehabilitation center - clinic - sanatorium)

Ang mga klase ng therapy sa ehersisyo ay gaganapin isang beses sa isang araw, ngunit ang pasyente ay obligadong isagawa nang nakapag-iisa ang mga pagsasanay sa paghinga na inirerekomenda sa kanya nang paulit-ulit sa araw.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay isinasagawa sa anumang panimulang posisyon. Sa panahong ito, ginagamit ang mga sumusunod: static at dynamic na mga pagsasanay sa paghinga na may malalim na paghinga, pagpapatuyo, pag-uunat ng mga pleural adhesion. Kung ang pasyente ay may mga palatandaan ng kapansanan sa bronchial patency, inirerekomenda siya ng mga pagsasanay sa paghinga na may pinahabang pagbuga. Ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng mga limbs at katawan ay maaaring isagawa gamit ang mga timbang at sa mga simulator.

Ang tagal ng exercise therapy ay 30-40 minuto, ang density ay mula 60-70 hanggang 70-80%, ang rate ng puso ay mula 55 hanggang 75% ng maximum na pulso na may kaugnayan sa edad.

Inirerekomenda ang dosed walking (mula 1500 hanggang 3000 m o higit pa bawat araw), isang unti-unting pagbaba sa temperatura ng tubig sa panahon ng mga rubdown at pagkatapos ay isang paglipat sa mas aktibong mga pamamaraan ng hardening, na isinasaalang-alang ang oras ng taon at ang reaktibiti ng katawan (douching, paliguan, paglangoy).

Sa pagtatapos ng ika-2 - simula ng ika-3 na panahon ng paggamot, ang isang massage sa dibdib ay inireseta (classical therapeutic, segmental) gamit ang lahat ng mga diskarte. Ngunit may malubhang obstructive manifestations, ang pasulput-sulpot na panginginig ng boses ay hindi ginagamit hanggang sa kaluwagan ng kondisyong ito.

Ang partikular na atensyon sa panahon ng masahe ay dapat bayaran sa pag-aalis ng mga pathological na pagbabago sa balat at connective tissue sa pamamagitan ng pagkuskos sa mga lugar sa itaas at ibaba ng collarbones, sa itaas ng sternum at shoulder blades, paravertebral, sa itaas ng lower costal arch at sa mga punto ng attachment. ng mga buto-buto sa sternum. Lalo na maingat na kinakailangan upang maisagawa ang mga pamamaraan ng kalahating bilog na pagmamasa at pag-uunat kapag ang pagmamasahe sa mga kalamnan ng paravertebral na rehiyon sa gilid ng pamamaga ng tissue ng baga.

Ang layunin ng mga palatandaan ng pagpapabuti sa kondisyon sa pagtatapos ng kurso ng kumplikadong paggamot ay kinabibilangan ng paglaho ng mga klinikal, radiological, mga pagpapakita ng laboratoryo ng pneumonia; pagpapabuti ng function ng bentilasyon ng mga baga; pagbawas o pagkawala ng bronchial obstruction; pagbawas ng mga pagbabago sa balat at myofascial na mga istraktura; pagtaas ng pagpapaubaya sa pisikal na aktibidad.

Sa pangmatagalan, ang isang matatag na pagpapabuti ay itinuturing na: normalisasyon ng functional at immunological na mga parameter, kawalan ng pansamantalang kapansanan dahil sa pinagbabatayan na sakit sa buong taon, at pagbaba sa bilang ng mga araw ng kapansanan dahil sa acute respiratory infection.

Ang pagganap na kinalabasan ng rehabilitasyon ng mga pasyenteng may pulmonya ay itinuturing na mabuti, kasiya-siya, pagdududa at hindi kasiya-siya. Karaniwan ang isang mahusay na kinalabasan ay sinamahan ng isang lunas, naibalik na mga tagapagpahiwatig ng pagganap ng bentilasyon at ang cardiovascular system, at ang pangangalaga ng dating propesyon; kasiya-siya - pagalingin, ngunit may katamtamang paglabag sa respiratory function (pagbaba ng mga tagapagpahiwatig ng 1/4 dahil) at ang cardiovascular system (natukoy sa panahon ng pisikal na pagsusumikap) na may pinababang pagganap. Ang kahina-hinalang resulta ay mas madalas na isang klinikal na lunas na may pansamantala at permanenteng kapansanan.

Sa kasong ito, ang layunin ay may mga paglabag sa mga tagapagpahiwatig ng pagganap (ang RF ay nabawasan ng 1/3 ng angkop na halaga, ang mga karamdaman ng cardiovascular system ay napansin sa pahinga, ngunit nabayaran). Sa isang hindi kasiya-siyang kinalabasan, ang isang lunas ay klinikal na sinusunod, ngunit ang patuloy na kapansanan ay nangyayari dahil sa binibigkas na mga paglabag sa respiratory function at ang cardiovascular system, na nakikita sa pahinga.

SA. Makarova