מה יעזור להחלים. לגבי בצל חי, הנה כמה מתכונים נפוצים.

הצטננות היא לא אבחנה. זהו שם בית נפוץ למחלות שתוקפות אותנו בעיקר בחורף ובסתיו, כשבחוץ קר.

הצטננות מזוהה על ידי נזלת, אף סתום, כאב גרון, שיעול, כאב ראש וחולשה. לפעמים הטמפרטורה עולה.

מאיפה הקור

הקור לא נגרם מהקור, כפי שניתן לחשוב על סמך שמו. בדרך כלל הצטננות היא זיהום ויראלי, מה שמקוצר בקלפים.

מסביבנו יש מספר עצום של וירוסים שגורמים תסמינים דומים. וירוסים מופצים דרך אוויר או מגע הצטננותבמקומות שבהם מתאספים הרבה אנשים: בתחבורה, במשרדים, בבתי ספר. כאשר חיידקים חודרים לגוף, המערכת החיסונית שלנו מגיבה להתקפה ומייצרת נוגדנים - חלבונים מגנים שהורגים את הנגיף. זה לוקח כמה ימים, משלושה עד עשרה, ואז מערכת החיסון הורסת את החיידק.

וירוסים מתפשטים במהלך העונה הקרה, ולא ידוע בדיוק למה זה קורה. יש תיאוריה שמתי טמפרטורות נמוכותהחסינות שלנו נחלשת והיא גרועה יותר בהרחקת התקפות וירוסים האם קר באמת יכול לגרום לך להיות חולה?. המשמעות היא שלא הכובע הנשכח אשם בקור, אלא חוסר המוכנות של הגוף להילחם בחיידקים.

אגב, גם השפעת שייכת לאותו ARVI "קר", אבל היא הרבה יותר מורכבת ו וירוס מסוכן. איך להתמודד עם זה, Lifehacker כבר.

איך לטפל בהצטננות

הצטננות למעשה חולפת מעצמה תוך כשבוע כאשר הנוגדנים מופיעים. אבל אנחנו יכולים לעזור לגוף לסבול בקלות רבה יותר את המחלה.

הישאר בבית ותנוח

כמובן, אנחנו מאוד עסוקים ולא יכולים להרשות לעצמנו להירגע בגלל הצטננות. אבל הגוף גם עסוק מאוד: הוא מוצף במאבק נגד וירוסים. והדד-ליין שלו חשוב יותר.

מנוחה במיטה היא בדיוק מה שאתה צריך כשאתה מרגיש לא טוב.

חוץ מזה, וירוסים בדרכי הנשימה(אלה המשפיעים על מערכת הנשימה) מדבקים מאוד. אם יש לך מספיק כוח ללכת לעבודה או לבית הספר גם אם אתה חולה, אז קחו בחשבון שאתם יכולים להעביר את הנגיף לאדם מוחלש. ולא יהיה לו כל כך קל להתמודד עם הצטננות.

שתו יותר נוזלים

זו לא עצה מסדרת "שתה שמונה כוסות ביום". ממש דרוש נוזל להצטננות. קומפוט פירות יבשים או תה חם עוזרים להתמודד עם תסמינים לא נעימים. שתו 3-5 כוסות יותר ביום מאשר כשאתם בריאים.

כאשר יש מספיק נוזלים בגוף, קל יותר לכל הריריות (שהמושפעות ביותר מפעולת הנגיפים) לעבוד. כאשר אדם חולה ושותה הרבה, יוצאת בקלות ליחה מהריאות וליחה מהאף, מה שאומר שחלקיקים ויראליים לא מתעכבים בגוף.

בזמן חום, הגוף מאבד הרבה לחות, אז חוֹםזה גם תירוץ לשתות כוס תה.

בתה, אתה יכול להוסיף מרתחים של עשבי תיבול: קמומיל, טיליה, מרווה. הם עוזרים להקל על הסימפטומים של הצטננות ומביאים לפחות מגוון לתפריט התה.

השתמש בטיפות אף

טיפות באף שונות, כי הנזלת שונה.

1. טיפות מי מלח. תמיסת מלח 0.9% - תרופה טובהכדי להרטיב את הרירית. זה יעזור לשטוף בעדינות את האף ולהסיר ריר. חלק מהיצרנים מציעים מי ים, אבל באופן כללי אתה יכול להשתמש בתמיסת מלח הרגילה, שנמכרת בבית מרקחת: היא זולה יותר. מי מלח אפשר להכין גם בבית. לשם כך, יש להמיס כפית מלח בליטר מים אחד. מים כאלה יכולים להיות לעתים קרובות, כל חצי שעה. אז אתה באמת תרגיש את מלוא העוצמה של תרופה פשוטה.
2. טיפות שמן. עזרה כאשר האף אינו סתום. הם מעניקים לחות לקרום הרירי ומקלים על הנשימה.
3. טיפות כלי דם. הם מסירים נפיחות של האף, שבה אי אפשר לנשום. יש להשתמש בטיפות כאלה בזהירות: אין להשתמש בהן יותר מחמישה ימים, כדי לא להיות ממכר, אין לחרוג מהמינון המצוין בהוראות, כדי לא לעורר הרעלה חומר פעיל(זה חשוב במיוחד לילדים).

תעזור לגרון שלך

כאב גרון מועיל בצורה הטובה ביותר על ידי טיפול מתון: תה חם בלגימות קטנות, גרגור חם, לכסניות למציצה.

עדיף לגרגר עם משהו שמשמח אותך. לדוגמה, אותם מרתחים של עשבי תיבול: קמומיל או קלנדולה.

אל תכריח את עצמך להכין סמים מיוד, סודה או אלוורה על נפט.

משימת השטיפה היא להקל על הכאב והבליעה, ולא להרוס את כל היצורים החיים. עדיין לא ניתן לשטוף את הנגיף בדרך זו.

השתמש במשככי כאבים

כשהראש שלך פשוט נשבר, אל תכריח את עצמך לסבול ולקחת תרופות מבוססות איבופרופן או אקמול.

תן לטמפרטורה לעבוד

צלם מעל 38.5 מעלות צלזיוס. לפני נתון זה, עדיף לא להילחם בחום, כי זה נחוץ כדי להשמיד וירוסים. כמובן שאם את מרגישה לא טוב, עדיף לעזור לעצמך במשככי כאבים ובתרופות להורדת חום.

לאוורר את החדרים ולצעוד

טיוטה ואוויר צח מהחלון לא יגרמו להידרדרות. להיפך, הם יעזרו. אוורור הוא דרך לנקות את האוויר בחדר מחיידקים, הקלה והכי קלה שיטה זמינהחיטוי.

הרוגע ממשיך אוויר צחגם לעזור להרגיש טוב יותר, רק שאתה צריך ללכת לא במרכז קניות, אלא בפארק או לפחות בסמטה שבה אין כל כך הרבה אנשים.

כמובן שהליכה היא תרופה כאשר אתה מרגיש פחות או יותר נורמלי או כבר מתאושש.

איך לא לטפל בהצטננות

מסתבר שהקור חולף מעצמו ואין צורך לטפל בו. אבל קשה לקבל את זה, אתה רוצה לעשות משהו כמה שיותר מהר ואיכשהו להשפיע על הגוף - למה לא לשבת? אבל זה בדיוק מה שצריך לעשות. עם הצטננות, טיפול ומשטר הוא הטיפול, אל תזלזל בחשיבותם.

כשידיים מגיעות לערכת העזרה הראשונה, זכור מה לא לעשות:

1. שתו אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה פועלת רק על חיידקים ואינה הורגת וירוסים. לִשְׁתוֹת תרופות אנטיבקטריאליותללא ראיות זה מסוכן: אתה יכול לאסוף זר תופעות לוואיולגדל חיידק-על שלא יגיב לטיפול. Lifehacker כבר כתב על זה.
2. קונים בבית מרקחת תרופות אנטי-ויראליותואימונומודולטורים. אין להם יעילות מוכחת, 100% עובדים רק לריקון ארנקים. כך גם לגבי הומאופתיה.
3. שים פלסטרים חרדל והמריא רגליים. מה שסבתות והורים כל כך אוהבים הוא מסוכן מדי: יש סיכון גבוה להישרף ממים חמים או חרדל. נהלים אלה אינם הורסים וירוסים. אגלה לכם סוד שהם מתקיימים במכללות לרפואה כחלק מהנושא "נהלי הסחת הדעת", כדי שהמטופל ירגיש שמטפלים בו ויחשוב פחות על המחלה.
4. שתו חופנים של ויטמינים. במיוחד ויטמין C. פעם חשבו שזה עוזר בהצטננות. זה לא נכון 5 טיפים: מוצרים טבעיים לשפעת ולהצטננות: מה אומר המדע?אבל אמונות ישנות חיות זמן רב.

מה זה קור מסוכן

על פחות או יותר אדם בריאהצטננות אינה מסוכנת. אבל אם אתה לועג לעצמך ולא נותן לגוף להתאושש, זה יכול להוביל לסיבוכים. למשל, זיהום חיידקי יצטרף לזיהום ויראלי, שצריך לטפל בו לאורך זמן, או שהצטננות תהפוך. בנוסף, הזיהום יכול להפוך לכרוני, כלומר הוא ימשיך לחזור.

אז כל הצטננות היא הזדמנות לטפל בעצמך ולתת לעצמך זמן להתאושש.

מתי לבקש עזרה

מאחורי מסכת ההצטננות ניתן להסתיר מחלות קשות יותר. הקפד ליצור קשר טיפול רפואי, אם:

1. התסמינים לא נעלמו במשך שלושה שבועות.
2. סימפטום הפך לחמור מאוד או גורם לכאב.
3. היה קשה לנשום.
4. היו כאבים בחזה.

הצטננות היא תופעה לא נעימהשיכול לעקוף כל אדם בכל מצב.

הדרך הטובה ביותר להילחם במחלה היא לקחת צעדי מנע. אבל, אם זה קרה, והנגיף הראה את עצמו, ישנן דרכים רבות לטפל בהצטננות בבית במהירות.

מהו הצטננות, מתכונים לטיפול בו בבית

לא כל אדם, כאשר מופיעים התסמינים הראשונים של המחלה, פונה לרופא המטפל. לרוב, הטיפול מתבצע בבית. עם זיהוי בזמן של המחלה, טיפול בזמן ימנע סיבוכים.

אצל מבוגר, הסימפטומים של הצטננות שונים. חלקם חשים חולשה קלה, אחרים סובלים מכאבים עזים בכל הגוף, כאבים בראש, במפרקים, בשרירים, גודש באף ושיעול יבש.

הצטננות מלווה כמעט תמיד בעליית טמפרטורה וירידה בתפקודי ההגנה של הגוף. במקרים מסוימים, סיבוכים כגון:

• ORZ או.

יש מספר גדול מתכונים עממייםמה שיעזור להתמודד ביעילות עם המחלה.

נהלי מים לטיפול בהצטננות בבית

מחלות ויראליות יכולות להופיע בכל עת. שיא השכיחות הגבוה ביותר מתרחש בתקופת הסתיו-אביב.

החסינות נחלשת עקב חוסר אור שמש וכמויות לא מספקות של ויטמינים הנצרכים עם מזון. התסמינים הראשונים של המחלה בבני אדם הם:

• נזלת וכאב גרון;
• כאב גרון;
• עייפות מהירה;
• עייפות וחום גבוה.

טיפול בהצטננות בבית כולל:

• שטיפת הלוע האף;
• נהלי מים;
• השימוש בתה צמחים שונים ועוד.

אמבטיות נחשבות לאחת האמבטיות ביותר שיטות יעילותבמאבק נגד הצטננות. הם שימושיים במחלות של הלוע האף והגוף כולו.

אמבטיות חמות משמידות חיידקים פתוגניים ועוזרות לך להתאושש מהר יותר.

• יוצקים מים לאגן קטן או דלי (40-42 מעלות). כדי לקבל את האפקט הגדול ביותר, השתמש באבקת חרדל או מלח ים. לאחר מכן הורידו את כפות הרגליים למים והחזיקו אותן כ-10 דקות. כפות הרגליים צריכות להסמיק מעט. אם המים מתקררים במהלך ההליך, הוסף מים חמים. לאחר סיום ההליך, שטפו את כפות הרגליים, יבשו במגבת, שימו גרבי צמר או מגבת ולכו לישון. אמבטיות אלה מומלץ לעשות בלילה.
• ברגע שמופיעים התסמינים הראשונים של הצטננות, הקפידו להתקלח. המים צריכים להיות חמים כדי לחמם היטב את החזה, הפנים והצוואר. אם אין בעיות לב, אפשר לעשות אמבטיה חמה ולשבת בה זמן מה. נהלים כאלה משולבים היטב עם תה חם.
• לאמבט בתוספת ג'ינג'ר ושום יש אפקט מחמם חזק. לפני שפיכת מים חמים לאמבטיה, אתה צריך לשפוך מלח, רצוי מלח ים (3 כפות). טוחנים בנפרד את השום והג'ינג'ר עד לקבלת תערובת עיסה. מרתיחים את הג'ינג'ר הכתוש במים רותחים ומניחים להזליף למשך חצי שעה. הניחו את השום בגזה והניחו אותו על תחתית האמבטיה. לאחר מכן יוצקים מים, יוצקים לתוכו חליטת ג'ינג'ר ושכבים כ-15 דקות.

תרופות להורדת חום להצטננות, טיפול ביתי

לרוב, הצטננות מלווה בעלייה קלה בטמפרטורה. כאשר חיידקים וחיידקים פתוגניים חודרים לגוף האדם, הטמפרטורה עולה כדי להילחם בהם. אם הוא לא עולה מעל 38.5 מעלות, אתה יכול להקל על רווחתך עם כמה מתכונים עממיים.

1. . לצמח מרפא זה השפעה משולשת. זה מקל על דלקת, הורס חיידקים פתוגניים ומקדם הזעה פעילה. קח עשבי תיבול יבשים (2-3 כפות) וחלוט בחצי ליטר מים רותחים, השאר לחצי שעה. שתו מרתח של 3 כפות. 4 פעמים ביום.
2. לתה צמחים יש גם השפעה אנטי-פירטית ועוזר להתמודד עם המחלה מהר יותר. למרתח, קח עשב פלנטיין (20 גרם), linden (25 גרם), כמו גם ורד בר, קמומיל, קולט כף רגל, 10 גרם כל אחד ולבשל עם מים רותחים. מרתח להתעקש במשך 30 דקות, לשתות 3 פעמים ביום במשך 3 כפות.
3. לחמוציות יש מגוון רחב של פעילויות. זה משתן, אנטי דלקתי, אנטי מיקרוביאלי ומורד חום. מחמוציות צריך להכין משקאות פירות ולשתות בלגימות קטנות בין הארוחות. אין להשתמש בו על ידי אנשים עם חומציות יתרבֶּטֶן.
4. פטל יער או גינה. זה נלחם ביעילות בטמפרטורה ויש לו תכונות חיטויכי הוא מכיל חומצה סליצילית.
5. ניצני צפצפה. מכינים מהם חליטה ושותים אותה על ידי הוספת חתיכת לימון ודבש. זה גם תרופה טובה להורדת חום.
6. אם הטמפרטורה עולה, קח כף אחת. פרחים או עשב תלתן מיובש ומבשלים עם מים רותחים (200 מ"ל). מניחים כחצי שעה ומוסיפים מעט דבש. עירוי מקדם הזעה מרובהוהחום נעלם.

טיפול בשיעול להצטננות במהירות בבית

ישנן דרכים רבות לטפל בשיעול באמצעות תרופות ישנות שנבדקו עממיות. ניתן להשתמש בהם גם יחד עם טבליות וגם בנפרד.

אחד הכללים העיקריים הוא לשתות הרבה נוזלים. אחרי הכל, שתייה מרובה של מים עוזרת לדלל טוב יותר ולהסיר ליחה. בשביל זה, מינרל מים בסיסיים(בורג'ומי), כמו גם תה, משקה פירות.

אל תשכח תכשירים צמחיים, בעלי תכונות מכיחות ואנטי דלקתיות. עם שיעול יבש, זה שימושי לעשות אינהלציות, עם התוספת מים מינרלים, שמנים חיונייםאו חליטות צמחים.

• שאיפת סודה. בכוס מים חמים, הוסף 5 גרם סודה וכמה טיפות יוד, נשום 7-10 דקות, מכסה את הראש במגבת. סודה לשתייה עוזרת לרכך ריריות ולדלל ליחה. יוד הוא חומר חיטוי מצוין, הוא הורג חיידקים ומחטא. ההשפעה של ההליך תהיה מורגשת תוך יום.
• עם הצטננותלעזור מאוד בהוספת שונה צמחי מרפא, כגון מרווה, סנט ג'ון wort, yarrow, מרשמלו, פלנטיין, לענה. מתאימים גם פרחי לינדן, קמומיל, קלנדולה, שורש ליקוריץ, ניצני ליבנה ועוד רבים אחרים. הם נרקחים בכוס מים רותחים ומוסיפים לסיר עם מים חמיםאו משאף.
• עוד ישןושיטה מוכחת היא שאיפה על תפוחי אדמה מבושלים. זה מבושל בעור וללוש ישירות במחבת.

כל השאיפות צריכות להיעשות בתדירות גבוהה, עד 7 פעמים ביום, לא יותר מ-10 דקות, ושעה אחת לפני היציאה לאוויר הצח.

ניתן לטפל בשיעול עם מרתחים, חליטות של עלים ופרחים. צמחים רפואיים. עשבי התיבול הפופולריים ביותר הם מרווה, אקליפטוס, כף רגל, שורש ליקריץ וכו'. מזונות שתמיד נמצאים בהישג יד גם עוזרים להילחם בשיעול:

• מרווה. זה שימושי לשיעול חמור ועוזר להסיר ליחה מהסימפונות. זה ידרוש כוס חלב ו 1 כף. עלים קטנים של מרווה. יוצקים מים, מרתיחים 2 דקות ומסננים. לאחר מכן מוסיפים חלב ומרתיחים שוב. שתו מרתח בלילה.
• מכינים קומפרסים על החזה עם דבש ומלח. זה יעזור להיפטר משיעול ארוך.
• אם אין טמפרטורה, שפשפו את כפות הרגליים עם אלכוהול או קלן לפני השינה. יוצקים מעט יבש לתוך גרבי צמר. אבקת חרדלוללכת לישון.
• שוטפים את הבצל, טוחנים עד למצב עיסה, מוסיפים מעט שומן אווז. יש לטפל בדיסה שהתקבלה עם חזה לפני השינה. חזור על הליך זה במשך 7 ימים.

דרכים לטפל בכאב גרון בבית במהירות

עם הצטננות באדם, בנוסף לטמפרטורה, עלולים להיות כאבים בגרון ונזלת ().

ישנם מתכונים עממיים רבים מוכחים שיעזרו להיפטר מכאבי גרון מבלי לצאת מהבית.

דלקת מטופלת בשטיפות, השקיות ושתייה חמה.

• בביטויים הראשונים של תחושות כואבות, אתה צריך לשתות מרתחים חמים של עשבי תיבול, מיץ מפירות יער טריים או קפואים, כדי שיתחמם. בשביל זה מתאים תה חם עם לימון, כף דבש, נענע, ג'ינג'ר או קמומיל. מוסיפים 5 גרם לחלב מחומם חמאהולשתות. זה יקל על דלקת בגרון.
• במקום טבליה אפשר למצוץ שן שום או לימון.
• שטיפה היא דרך נוספת להסיר תהליך דלקתי. יש לעשות זאת לעתים קרובות, לאחר הארוחות. מערבבים מלח ים וסודה 1 כפית כל אחד, מוסיפים יוד (2 טיפות), מערבבים פנימה 1 כף. מים חמים.
• לעשות שטיפה עם עירוי של עשבי מרפא. 1 כף. קמומיל ומרווה מבשלים 200 מ"ל מים רותחים ומניחים לחליטה למשך 25 דקות. עברו דרך תחבושת או גזה. לִשְׁטוֹף כאב גרוןכל 2-2.5 שעות.
• מיץ סלק הוא התרופה הטובה ביותרלטיפול בכאב גרון. זה חייב להיות מגורר עם פומפיה, לסחוט את המיץ. מערבבים עם כמה שיותר מים חמימים. מיץ סלק, ומתחברים עם ח.ל. חומץ (שולחן).
• או קלנדולה. מדובר בטינקטורות לאלכוהול, הנמכרות בבתי מרקחת. קח 3 טיפות תמיסת ודלל ב-250 מ"ל מים חמים, גרגר עם תמיסה זו כל 3 שעות.
• Furacilin הוא אנטי מיקרוביאלי טוב ו מְחַטֵא. הוא יעזור זמן קצרלהמריא כְּאֵב. קח 1 טון של furatsilina ולהמיס בכוס מים. שטיפה כזו מתבצעת עד 4 פעמים ביום.
• אתה יכול להקל על דלקת בגרון עם תמיסה מלח יםבחישוב של 1 כפית 200 מ"ל מים רתוחים חמים.
• לוקחים עלי ברדוק יבשים (2 כפות) בכוס מים, מכסים ומרתיחים 20 דקות, מצננים. לגרגר כאב גרון לאחר אכילה מספר פעמים ביום.

שיטות לטיפול בנזלת בבית

נזלת עם הצטננות היא אחד הסימנים הראשונים להתפרצות המחלה. תרופות עממיות - עזרה ראשונה בטיפול בגודש וזרימה מהאף תוך זמן קצר.

אם לאדם יש חום, הטיפול בגודש באף מורכב מנוח במיטה וצריכת נוזלים מרובה.

עם הצטננות ו הפרשות קטנותאתה יכול לעשות חימום ושטיפת רירית האף.

• תנאי מוקדם לטיפול בנזלת הוא שתייה תכופה ושופעת: מינרלים, מים מבושלים רגילים, משקאות פירות יער, מרתח צמחיםוחליטות, תה עם פרוסת לימון, מרתח שושנים וכו'.
• כדי לנקות את רירית האף, הכינו טיפות. קולפים בצל בינוני, קוצצים וסוחטים את המיץ. דלל אותו במים חמים רתוחים וטפטף לתוך האף 2 טיפות עד 4 פעמים ביום.
• סוחטים מיץ מגזרים טריים, קח את אותה כמות של שמן חמניות (משוחרר ריח), כמה טיפות של מיץ שום סחוט וערבב הכל. לקבור 2 טיפות 3 פעמים ביום.
• דבש הוא מוצר טבעי כלומר תרופה אוניברסליתבמאבק נגד הצטננות. ממיסים דבש (כפית) בכוס מים בטמפרטורת החדר ומטפטפים 2 טיפות לכל נחיר כל 4 שעות.
• כְּבָסִים. כדי לנקות את רירית האף מחיידקים ולהקל על הגודש, בצע שטיפה תמיסת סודה, מרתחים של קלנדולה, קמומיל, מרווה או תה ירוק.
• משחה להקלה על גודש באף מוכנה כדלקמן. יוצקים מעט גליצרין בית מרקחת למיכל זכוכית קטן ומטפטפים 10 טיפות יוד. למרוח על רירית האף 3 פעמים ביום.
• שמנים אתריים יעילים גם בהתמודדות עם גודש באף ונזלת. אם אין אלרגיה, טפטפו טיפה אחת של שמן מנטול או קמפור חיוני לתוך האף.
• סוחטים מיץ מעלי אלוורה, מדללים בחום מים רותחים, על בסיס 1 חלק מיץ ו 1 חלק מים. לקבור באף 2 טיפות עד 3 פעמים ביום.
• כדי לנקות את הרירית, קח סודה (1. כפית), כמה טיפות של תמיסת פרופוליס ודלל ב-1 כף. מים (חמים). לשטוף 3-5 פעמים ביום.
• כדי להפחית הפרשות מהאף, ניתן לשמן את הרירית במיץ לימון סחוט.

עצות שימושיות לטיפול בהצטננות בבית

לסיכום, כמה טיפים שיעזרו להיפטר מהצטננות בצורה יעילה ומהירה בבית.

• הנקודה העיקרית בטיפול במחלה היא לא להפריע לעבודה של מערכת החיסון. עם עלייה קלה בטמפרטורה, גוף האדם עצמו מתחיל להתנגד לגורם הזיהומי. במקרה זה, אין להפיל אותו.
• שיעול הוא תגובה הגנה לחיידקים הנכנסים לגוף. אתה לא צריך להיפטר מזה לגמרי. אם השיעול לא עובר תוך 4 ימים, במקרה זה יש לטפל בו.
• אַחֵר כלל חשובבטיפול בהצטננות היא לשתות הרבה מים. זה עוזר לדלל ליחה, לרכך את הקרום הרירי של הגרון והאף, משפר את זרימת הדם ואת תפקוד מערכת הלב וכלי הדם.
• להחלמה מהירה, עליך להקפיד על שגרת היומיום והתזונה הנכונות. מזון צריך להיות מאוזן, עם מספיק חלבונים, שומנים ופחמימות. לתקופה של הצטננותיש להחריג מזונות מטוגנים, חריפים ומלוחים מהתזונה.
• אתה יכול לקחת מולטי ויטמינים, שמרי בירה. הם יעזרו לך להתאושש מהר יותר. כוחות הגנהאורגניזם.
• שימושי לעשות אקופרסורה. אצבעות, הפועלות על נקודות מסוימות בראש, באף ובמצח, אתה יכול להיפטר מכאבי גרון וגודש באף.

מתכונים עממיים ו הגישה הנכונהלטיפול בהצטננות - המפתח להחלמה מהירה.

סרטונים קשורים

השכלה גבוהה (קרדיולוגיה). קרדיולוג, מטפל, רופא אבחון פונקציונלי. בקיא באבחון וטיפול במחלות מערכת נשימה, מערכת עיכולו של מערכת הלב וכלי הדם. בוגרת האקדמיה (במשרה מלאה), מאחוריה ניסיון תעסוקתי רב.

התמחות: קרדיולוג, מטפל, דוקטור לאבחון פונקציונלי.

תוכן דומה

מחלה לעתים קרובות משבשת את התוכניות שלנו, ומונעת מאיתנו לבקר אירוע משמעותי, לצאת לטיול או לפתור בעיות דחופות בעבודה. הצטננות - המחלה הנפוצה ביותר בעונה מחוץ לעונה - מביאה להרבה בעיות וצרות. לכן, היום זה פשוט הכרחי לקבל מידע כיצד לרפא במהירות הצטננות כך שהמחלה לא תוכל להטריד אותך.

תסמיני הצטננות

נתחיל מזה שברפואה מחלה כזו - הצטננות - לא קיימת. עם זאת, בחיי היומיום, שם כזה מוקצה לעתים קרובות למחלות הנגרמות מהיפותרמיה, ולאדם יש את התסמינים הבאים:

• כאב גרון;
• עלייה בטמפרטורת הגוף;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• נזלת;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• כאב בעיניים, דמעות;
• כאבים במפרקים ובשרירים;
• חולשה ועייפות.

טעויות נפוצות בטיפול בהצטננות

• הורידו את הטמפרטורה אם היא לא הגיעה ל-38º. טמפרטורה זו מצביעה על כך שהגוף נלחם בהצטננות בעצמו.
• נטילת תרופות ללא המלצת רופא, זה יכול להפוך ל אש לאחורורק מחמירים את מצבו של החולה.
• לחמם את הגוף טמפרטורה גבוהה. הליכים אלה תורמים לעלייה גדולה עוד יותר בטמפרטורת הגוף ויכולים לעורר עלייה בלחץ והתעלפות.
• לאכול אוכל קר וחם מאוד. גם כאשר מטפלים בכאב גרון, אין לקחת משקאות חמים צורבים, ניתן לקבל כוויה של הגרון.

כללים פשוטים לטיפול בהצטננות

כמובן שכולם רוצים להבריא כמה שיותר מהר. זה בהחלט אפשרי, אתה רק צריך לעקוב אחר כללים מסוימים שיעזרו לך לנצח הצטננות תוך זמן קצר.בואו נמנה את אלו מהם שבאמצעותם תוכלו לרפא הצטננות ביום אחד בלבד.

• אל תצטנן ברגליים. אפילו העניינים הדוחקים ביותר לא יכולים להיות חשובים יותר מבריאות.
• התחל את הטיפול ברגע שאתה מרגיש לא טוב ועם הסימנים הראשונים של הצטננות. אתה יכול להיפטר תוך זמן קצר רק ממחלה שהחלה בקושי.
• לְסַפֵּק תנאים נוחיםבדירה: לעתים קרובות לאוורר את החדר, אבל לא ליצור טיוטה, להרטיב את האוויר.
• אל תשכח ששינה תעזור להתמודד עם הצטננות הרבה יותר מהר. שימו לב למנוחה במיטה.

אם לא בא לך לאכול

כשמגיע הצטננות, התיאבון נעלם. אבל להתמודד עם עייפות ותחושת עייפות אינסופית על בטן ריקה לא סביר שיצליח. כמובן שקשה לגוף להתמודד עם אוכל כבד, ולכן הרבה יותר שימושי לבשל מרקי ירקות קלים וסלטים מעגבניות טריות עם פלפל מתוק או כרוב פריך עם בצל.

משקה בשפע צריך להיות נוכח בתזונה של אדם חולה עם הצטננות. הנוזל יפטור את הגוף מרעלים. אתה יכול לשתות את המשקאות הבריאים הבאים:

• תה צמחים עם פטל או דבש;
• חליטת שושנים;
• מיץ לינגונברי או חמוציות;
• קומפוט של תפוחים מיובשים, משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים;
• מרתח לימון העשוי מזוג פירות הדר מבושלים בשני ליטר מים בתוספת דבש.

כדי להביס במהירות הצטננות, יש צורך לנקוט קבוצה של אמצעים כדי לחסל את הסימפטומים העיקריים: נזלת, שיעול, כאב וכאב גרון.

איך לרפא נזלת עם הצטננות?

תחילתו של הצטננות ניתן לזהות לפי הסימן הראשון - נזלת. הדרך הקלה ביותר להיפטר ממנו היא מיד לאחר הופעת גודש באף. מבאר הצטננות עזרה:

• שטיפת האף כל שעתיים תמיסת מלח(אפשר בתוספת סודה) או מרתח של פרחי קלנדולה מיובשים.
• טיפות ממיץ אלוורה, תפוחי אדמה או סלק, מדוללות מים רותחיםביחס של 1:2.
• טיפות מבצל ודבש: מגררים את הבצל, מוסיפים לדיסה 50 מ"ל מים חמימים וחצי כפית דבש, מערבבים ומניחים בצד ל-30 דקות. לאחר מכן מסננים את הדייסה. הנוזל המתקבל מוזרק 2 טיפות למעבר האף 4 פעמים ביום.
• סחוט טרי מיץ קלנצ'ומעניק לחות היטב לרירית האף. עם הצטננות, יש לשמן מיץ עם מעברי האף 2-3 פעמים ביום.
• מהקרום באף שמקשה על הנשימה, כל שמני ירקות(זית, אשחר ים, ברדוק), מהן יש להזריק כמה טיפות לכל מעבר אף.
• שאיפת אדים של תפוחי אדמה ז'קט או מים מינרליים אלקליים. אתה צריך לנשום אדים במשך 15 דקות לפחות, להתכופף על מיכל של נוזל חם ולכסות את הראש במגבת. לאחר ההליך, אתה צריך לשתות תה עם דבש וללכת לישון.
• שאיפות קרות מבצל או שום. עבור הליך כזה, אתה צריך לקצוץ את יבול השורש, לתת לו לעמוד במיכל סגור במשך כשלושים דקות, ולאחר מכן לקחת כמה נשימות עם האף והפה מהמיכל הזה.

איך להיפטר משיעול עם הצטננות?

ניתן לרפא אותו במהירות על ידי נקיטת אמצעים אינטנסיביים לטיפול בו, הכוללים שפשוף, אכילה משקאות מרפא, שאיפה וחימום הגוף. אבל דבר ראשון.

שִׁפשׁוּף

שפשוף היא שיטה לטיפול במחלות רבות, הכוללת עיסוי אינטנסיבי של חלקים מסוימים בגוף עם שימוש בחומרים טיפוליים. עם הצטננות, ככלל, לעסות את החזה, הגב והרגליים. הליך זה עוזר להתאושש במהירות ללא שימוש תרופות. שפשוף עם התרופות הבאות יעזור לרפא שיעול והצטננות:

• שמן קיק לשיעול. שמן מחומם בכמות של 2 כפות מערבבים עם 1 כף טרפנטין ומשפשפים לאזור חזה(למעט אזור הלב), וגם לשפשף את כפות הרגליים בתערובת הזו, שלאחריה צריך להתעטף ולישון. השיעול שהחל נעלם לאחר שניים או שלושה הליכים כאלה.
• דבש. יש לחמם אותו לטמפרטורה של בערך 40 מעלות, לא יותר, כדי לא לשרוף את עצמך, ולשפשף את אזור החזה בעת שיעול. עטפו את עצמכם והשאירו את הדבש להתקרר לחלוטין, ואז תוכלו לשטוף את שאריות המים החמים ולמרוח חם עלה כרוב, זה יאריך את השפעת השפשוף.
• שמן קמפור. זה מתרחב בגדול כלי דם, ובכך מגבירה את עוצמת זרימת הדם, מה שמגביר באופן משמעותי את עמידות הגוף לזיהומים ומקל על שיעול. נמרח שמן תנועות עיסויעל החזה והגב.
• שום. הם יכולים לטפל בהצטננות ושיעול אם מוסיפים 3-4 פרוסות מרוסקות לתרופות לעיל. שום מסוגל לעורר את זרימת הדם לאתר החשיפה לגורמים אלה.

משקאות מרפאים

כבר אמרנו ששתיית מים מרובה עוזרת להתאוששות מהירה יותר. עם זאת, ישנם משקאות ספציפיים שעוזרים להתנגד לשיעול והצטננות. בואו נדבר על איך לטפל בשיעול עם משקאות בטעמים.

• מרתחים מ צמחי מרפאלעזור להביס שיעול שעומד להתחיל ומרגיש את עצמו רק עם שיעול מזדמן. אורגנו, קולטספוט, אלקמפן, תלתן מתוק, טימין, נענע נחשבים שימושיים. צמחי מרפא אלו יעילים מאוד גם לשיעול יבש, שניתן להתמודד עמו על ידי שימוש בחליטות שלהם כתוספת לטיפול העיקרי שנקבע על ידי רופא. זה לא קשה להכין משקה: אתה צריך לחלוט חופן עשבי תיבול בכוס מים רותחים ולהתעקש במשך 15 דקות. לכוס מזה תה צמחיםיש לשתות שלוש פעמים ביום.
• מיץ טרי צנון שחוריעזור להיפטר משיעול וליחה. להכנתו יש לקצוץ צנון שטוף ומקולף כמה שיותר דק, להוסיף דבש ולשים בכלי שצריך לסגור עם מכסה. השאירו את הצנון למשך 5 שעות כדי לשחרר את המיץ המרפא, אותו יש ליטול 3 פעמים ביום, 1 כף.
• משקה מנטה יחמם את הגרון ויבריח את השיעול במהירות. יש למזוג כף עלי נענע בכוס מים רותחים ולהשאיר למשך 10 דקות. מוסיפים לחליטה כף דבש, 2 כפות מיץ לימון ושן שום קצוצה דק. אתה צריך לשתות את הסם חם, ואז אתה צריך לעטוף את עצמך היטב וללכת לישון.

אינהלציות

שאיפות אדים חמות - כמעט הדרך הכי טובהטיפול בשיעול שעומד להתחיל עקב הצטננות. בבית, שאיפות מבוצעות לרוב על ידי שאיפת אדים חמים מסיר מים שאליו מוצרים רפואיים. במקרה זה, המטופל מכסה את ראשו במגבת לקבלת אפקט עמוק יותר.

שיטה זו מוצדקת למחלה קלה, אך אם המחלה חמורה יותר ומלווה בפגיעה בתחתית דרכי הנשימה, אז נעשה שימוש ב-nebulizer לטיפול - מכשיר לריסוס תרופות. עבור מכשיר כזה, הרופא רושם את התרופות המתאימות.

כאשר מתחיל שיעול, שאיפות יעילות מאוד באמצעות האמצעים הבאים:

• שמן אתרי של אקליפטוס, מנטה, ערער או אורן. מספיק להוסיף כמה טיפות למיכל מים רותחים ולשאוף את האדים מתחת למגבת למשך 15 דקות. במהלך הזמן הזה, החיידקים ימותו, וליחה תתחיל לעזוב בקלות.
• לחליטות של קמומיל, פרחי טיליה, טימין, עלי לינגונברי יש גם השפעה טובהעם הצטננות קלה. תחילה יש לשפוך את הדשא במים רותחים, להשאיר חצי שעה בסיר עבה דופן (כדי לשמור על חום זמן רב יותר), ולאחר מכן לשפוך אותו לקערה קטנה ולהתחיל בשאיפה.

מתחמם

חום הוא האויב הגרוע ביותר של שיעול והצטננות, ולכן התחממות היא הדרך הטובה והמהירה ביותר להתמודד עם זה.באופן מסורתי משתמשים בפלסטרים של חרדל בית מרקחת, אך ניתן להחליף אותם בהצלחה בתערובת של חרדל יבש ודבש. איך לרפא הצטננות בבית עם פלסטר חרדל תוצרת בית? יש צורך להכין עיסה פלסטית עבה, לעצב ממנה עוגות ולחבר אותה לחזה ולגב.

קומפרסים טובים לחימום. הם עשויים מכמה שכבות. השכבה הראשונה היא פיסת בד המוספגת סוכן ריפוי; השכבה השנייה היא קלף או סרט, והשלישית היא צעיף חם או צעיף צמר (לחום).

כדי להחדיר את הקומפרס, אתה יכול להשתמש ב:

• תפוחי אדמה נאים מגוררים מעורבבים עם פלפל אדום;
• תפוחי אדמה מבושלים בקליפתם, מעורבבים עם חרדל ודבש;
• חומץ תפוחים, שומן צמחיושמן קמפור, מעורבב ביחס של 5:3:2.

כאב גרון

אם אתם חווים גרון שרוט וכאב, הוא התחיל להאדים - התחל מיד בטיפול בהצטננות, גם אם אין שיעול. מה יכול לרפא כאב גרון?

עוזר חירום לכאבי גרון - גרגור. מרתחים לגרגור ממרווה, קמומיל וסנט ג'ון יעזרו לך להיפטר במהירות מהצטננות. כדי להכין מרתח, אתה צריך לחלוט כף עשבי תיבול בכוס מים רותחים, להביא לרתיחה, להסיר מיד מהאש ולהשאיר למשך 15 דקות. אתה יכול לשטוף את הגרון כאשר המרק מתקרר מעט.

אתה יכול להכין פתרון אחר. יוצקים 1 כפית סודה ומלח לכוס מים רתוחים, מוסיפים 10 טיפות יוד. תערובת זו תקל על הדלקת זמן מה לאחר השטיפה ותסיר תחושות לא נוחות.

אנו מחזקים את החסינות

אי אפשר לדבר במלואו על איך להתאושש מהר מהצטננות מבלי להזכיר דרכים לחיזוק ההגנה של הגוף. לחזק את החסינות ולהביס הצטננות, שיעול ואחרים תסמינים לא נעימיםהמוצרים הבאים יעזרו:

• צ'ילי. זה מקדם את הפעלת חילוף החומרים, מסוגל לעזור עם קשיי נשימה, להרוג חיידקים פתוגניים.
• אגוזים מכילים ויטמין E ומהווים נוגד חמצון טוב.
• שורש ג'ינג'ר, בצל ושום מגנים על הגוף מפני מחלות זיהומיות.
• פירות הדר, תפוחים, קיווי, אפרסמון, כרוב, גמבהלמלא את הגוף בוויטמין C - חבר הכי טובחסינות חזקה. בְּ מספיקשל ויטמין זה, הצטננות חולפת מהר יותר.
• דומדמניות, פטל ופטל שחור ישלימו את המלאי מבחינה ביולוגית חומרים פעיליםבגוף, וחמוציות ולינגונברי יעזרו לכל המחלות להיעלם תוך ימים ספורים.

ידע הוא כוח. לאחר בארסנל מידע שימושיעל איך לרפא הצטננות בזמן קצר מבלי להשתמש בבית מרקחת תרופות, אתה תצא מנצח מכל קרב עם הצטננות.

אם אתה נוקט בכל האמצעים הדרושים, אתה יכול להיפטר מהמחלה תוך מספר ימים בלבד. ואז אתה יכול לתכנן בבטחה תוכניות לסוף השבוע, כי שום דבר לא יכול למנוע ממך ללכת לאירוע חשוב, ללכת לארץ או לטוס למדינות חמות לחלק מהשמש הבהירה.

אנשים רבים, עם עלייה בטמפרטורה, הופעת צמרמורות, שיעול וסינוסים מחניקים, אינם שמים לב ראויה למצב זה של גופם. הם בדרך כלל מתעניינים דרכים מהירותטיפול בהצטננות, והם מוגבלים רק להעלמת תסמינים אלה. וכאשר בריאותם משתפרת מעט, הם מתחילים לנהל אורח חיים מוכר.

אנשים מאמינים בטעות שהצטננות לא יכולה להוביל לשום דבר. עם זאת, זה לא נכון ביסודו. הצטננות היא מחלה "ערמומית" שיכולה להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגיל.

מהם הגורמים להתפתחות הצטננות?

יש לציין מיד שכל אחד מבין יותר מ-100 סוגים יכול להפוך לגורם להצטננות. וירוסים שונים. אבל לרוב זה נגיפי רינו הגורמים להצטננות, המועברים על ידי טיפות מוטסות. כמו כן, וירוסים אלו יכולים להתפשט באמצעות מגע, למשל, באמצעות לחיצת יד או חפצים שימוש נפוץ- טלפון, צעצועים, כלים. אם, לאחר מגע כזה, אדם נוגע בקרום הרירי של עיניו או אפו, הוא צפוי להצטנן. כמו כן, ראוי לציין כי הסיכוי להידבקות עולה אצל אנשים שיש להם מערכת חיסונית מוחלשת.

תסמיני הצטננות

כאשר אדם מתקרר, מתרחשים הביטויים התסמינים הבאים:

• שיעול (לרוב "יבש");
• גודש באף;
• כאב וגרד בגרון;
• חולשה בכל הגוף;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• לְהִתְעַטֵשׁ;
• עלייה קלה בטמפרטורת הגוף (לא יותר מ-38⁰С).

טיפולים רפואיים להצטננות

מלכתחילה, לא יהיה מיותר לציין שאם המחלה לא מתרחשת ב צורה חריפה, אתה יכול לרפא הצטננות במהירות בבית מבלי להיעזר במומחה. אבל אם הצטננות גבר על ילד או אישה בהריון, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית מוסמכת.
בין המלצות כלליותל טיפול עצמיניתן להבחין בהצטננות:

• שתו הרבה מים (מים, ציר עוף, לפתנים, משקאות פירות);
• מנוחה קבועה. לנוח יותר ולהישאר במיטה;
• לעקוב אחר משטר טמפרטורה. אל תיתן לעצמך להיות קר. ואחרי הזעה, החליפו מיד לבגדים יבשים ונקיים.

1. תרופות שמבטלות את תסמיני הצטננות

להצטננות, מומלץ לקחת תה (תערובות יבשות) מדולל במים רתוחים חמים. בעזרתם, אתה יכול להקל על כאבי ראש וכאבי שרירים, להפחית את טמפרטורת הגוף. במילים אחרות, לגרום למטופל להרגיש טוב יותר. עם זאת, תה אלה אינם מסוגלים לחסל את הגורם השורשי של הצטננות. אם לוקחים רק אותם, תרופה מהירה להצטננות היא בלתי אפשרית. ככלל, ניתן ליטול אותם לא יותר מ-2-4 מנות ביום ולא יותר מ-3-5 ימים, תלוי בתרופה הספציפית והסיבה שבגינה היא נרשמה.
לדוגמה, אתה יכול לקחת את התרופות הבאות:

• התלהבות. שקית אחת מתמוססת פנימה מים חמים, מעורבב היטב עד להמסה מלאה ושתייה מיד. קח 2-3 שקיות ליום (רצוי בין הארוחות). מינון מקסימליעבור מבוגרים וילדים מעל גיל 12 הוא 4 שקיות ליום. ילדים (בני 6-10) יכולים לקחת שקית אחת 2 פעמים ביום, ילדים (בני 10-12) - שקית אחת 3 פעמים ביום;
• פרמציטרון. חבילה אחת מדוללת במים חמים, מערבבים ושותים. יש לצרוך במרווחים של 3-4 שעות, אך לא יותר מ-3 מנות ביום. זה נקבע רק למבוגרים וילדים שגילם הגיע ל-14 שנים. אין ליטול פרמציטרון במשך יותר מ-5 ימים.

2. אימונומודולטורים

הכרחית להצטננות היא נטילת תרופות שיכולות לעורר את המערכת החיסונית של הגוף. אחרי הכל, ככל שמערכת החיסון חזקה יותר, כך יעיל יותר ו גוף מהיר יותרלהתמודד עם מחלה. תרופות אלו יגדלו פונקציות הגנהאורגניזם שנחלש ממחלה. אם אינך יודע בדיוק איזה מקשרי החסינות נכשל ואתה רוצה לרפא הצטננות במהירות, מומלץ לבחור תרופות אימונומודולטוריות בעלות קשת פעולה רחבה לנטילה, למשל:

• ציקלופרון. תרופה זו, בנוסף לכבוד כזה כמו טווח רחבהפעולה היא גם בטוחה. לכן, הקבלה שלו ניתנת לעתים קרובות לילדים קרים שהגיעו לגיל 4 שנים. ילדים (4-6 שנים) צריכים טבליה אחת ליום, ילדים (6-11) - 2 טבליות ליום. מגיל 12 ילדים יכולים לקחת 3 טבליות ביום. מבוגרים עם הצטננות, ככלל, נקבעים לתרופה זו בכמות של 2-4 טבליות ליום. מהלך הטיפול נמשך 10-20 ימים, בהתאם לחומרת המחלה;
• אמיקסין. למבוגרים בנוכחות הצטננות, ככלל, נקבע קורס ניהול המורכב מ-6 טבליות. היומיים הראשונים נלקחים 1 כרטיסיה. ליום, ובימים הבאים - 1 כרטיסייה. כל 48 שעות. ילדים מתחת לגיל 7 לא צריכים לקחת אמיקסין. לילדים (7-14 שנים) נקבע קורס ניהול, המורכב משלוש טבליות, בקצב של 1 טבליה / 48 שעות.

3. תרופות לשיעול, כאבים בגרון ונזלת

יש לטפל בתסמינים אלו הנלווים להצטננות באופן פרטני. כלומר, משתמשים בטיפות ותרסיסים לטיפול בנזלת, יש לקחת סירופים מיוחדים לטיפול בשיעול ותערובות ולכסניות שונות להעלמת כאב גרון.

נלחם בשיעול

חומר מדכא שיעול כגון synecode עוזר להיפטר במהירות מהצטננות. מבוגרים וילדים מגיל 13 רושמים 3 כפיות / 3 פעמים ביום. ילדים (בני 3-6) יכולים לקחת כפית אחת / 3 פעמים ביום, ילדים (בני 6-12) 2 כפיות / 3 פעמים ביום. יש לדון עם רופא על האפשרות, המינון והדרכים לנטילת סינוסקוד לילדים מתחת לגיל 3 שנים.

אתה יכול גם לקחת את התרופות האלה:

• ברונכוסאן;
• ד"ר אמא;
• מוקלטין;
• פקטוסין.

אנו מתנגדים להצטננות

טיפות נפתזין יתמודדו ביעילות עם נזלת. מבוגרים צריכים להשתמש התרופה הזו, הזלפת בכל מעבר אף 1-2 טיפות 2-3 פעמים ביום. זה בערךכ-0.1% תמיסה. לילדים מחדירים תמיסה של 0.05% של נפטיזינום 1-2 פעמים ביום, 1-2 טיפות בכל מעבר אף.

כמו כן, כדי להילחם בגודש ונפיחות של הסינוסים, אתה יכול להשתמש:

• ximelin;
• נאזיבין;
• אוטריבין;
• גלאזולין;
• נאזול.

הסר כאב גרון

לכסניות כגון סטרפסילס יתמודדו עם כאבים בגרון. לילדים מעל גיל 5 שנים ולמבוגרים מומלץ להמיס לולאה אחת במרווח של 3-4 שעות. אין להמיס יותר מ-8 לכסניות ביום.

יש מספר גדול למדי של תכשירי ספיגה המתנגדים ביעילות לכאבי גרון, למשל:

• ספטולט;
• לוע;
• סטרפן;
• גרמדין.

4. ויטמינים

יכול לעזור לך להתאושש מהר יותר קומפלקסים של ויטמינים. כמובן, זה לא יעזור לרפא הצטננות ביום אחד, אבל זה יאיץ באופן משמעותי התהליך הזהפחית. עדיף לחדש את הגוף עם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים על ידי אכילת פירות וירקות. אבל זה קורה לעתים קרובות כי הקבלה היא רק ירקות טרייםופירות לא מספיקים. אתה יכול לצאת מהמצב על ידי נטילת הויטמינים הבאים:

• השייכים לקבוצה B (B1, B2, B5, B6, B9, B12). ויטמינים אלו תורמים לספיגה יעילה בדם של אחרים. חומרים שימושיים. הם גם מאיצים את הסינתזה של נוגדנים התומכים בפעילות מערכת החיסון;
• ד ויטמין זה הכרחי עבור תהליכים מטבולייםיסודות קורט כמו זרחן וסידן. זה חשוב ביותר עבור הצטננות;
• ג הורס פתוגנים באופן פעיל, וגם מקדם חלוקת תאים פעילה של מערכת החיסון;
• ה. שולט בתהליכי ריקבון של רדיקלים חופשיים ברמה התאית;
• Cu. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות מצוינות;
• Fe. שומר על רמת החמצן הדרושה בגוף.

תרופות עממיות להצטננות

כטיפול נוסף בהצטננות, הוא משמש לעתים קרובות תרופות עממיות. הם עוזרים להיפטר במהירות מהצטננות ומהווים מחסן של ויטמינים, חומרים מזינים, מינרלים ו יסודות קורט מועיליםבו הגוף שנחלש מהמחלה זקוק לכך.
יש צורך לתת כמה מתכונים עממיים פופולריים שיעזרו החלמה מהירה. כך.

מתכון מספר 1 (דבש עם חלב)

אין ספק, יש מעט אנשים שלא ידעו על זה די ישן ומוכח מתכון. עם זאת, זה לא משמש לעתים קרובות במאבק נגד הצטננות. אבל לשווא, זה מאוד יעיל ועוזר להסיר תסמונת כאבבאזור הגרון. כדי להכין אותו, אתה צריך לחמם את החלב לטמפרטורה מקובלת לשתייה. ולשתות אותו בלגימות קטנות, לאכול דבש טבעי. מומלץ להשתמש בתרופה זו 2 פעמים ביום - בבוקר ובערב לפני השינה.

מתכון מספר 2 (תמיסת מלח)

עוזר ביעילות להילחם בנזלת, תמיסה שהוכנה ממלח שולחן או ים רגיל. ב-0.5 ליטר. יש לשפוך מים רותחים 1 כף. מלח. המתן עד שהמלח יתמוסס לחלוטין והתמיסה תתקרר למצב חם. לאחר מכן, מספר פעמים ביום (4-6) שטפו כל מעבר באף.

מתכון מספר 3 (שאיפה)

שאיפות באמצעות צמחי המרפא הבאים יסייעו להתמודד עם מחלת הצטננות:

• מרווה;
• מנטה;
• אֲזוֹבִיוֹן;
• אורן;
• מליסה;
• טִילְיָה;
• אֶקָלִיפּטוּס.

יוצקים 2 כפות לתוך המיכל. כפות של דשא יבש (מהעשבים לעיל, אתה יכול לבחור כמה ולעשות אוסף), למלא אותו עם 1 ליטר. מים רותחים, המתן כ-5 דקות. לאחר מכן, מכסים את ראשך במגבת, מתחילים לנשום זוגות של עשבי תיבול מעל המיכל. נהלים כאלה יכולים להתבצע 2-3 פעמים ביום. גם לאינהלציה ניתן להשתמש בטיפות מהצטננות הכוללות צמחי מרפא.

מתכון מספר 4 (תה עם פטל)

לפטל יש מאפיינים ייחודיים. זה מוריד בצורה מושלמת את הטמפרטורה ומקדם הזעה פעילה. אם המחלה נמצאת בשלב מוקדםשל התפתחותו, בדרך זו אתה יכול לרפא הצטננות ביום אחד. לפני נטילת תה פטל, מומלץ לשתות מים, לפתן או משקה פירות כדי שתהיה לגוף אספקה ​​מספקת של נוזלים. קל מאוד להכין את התה הזה. יוצקים 1-2 כפות. ריבת פטל עם מים רותחים ולאחר שהתקרר, תן למטופל לשתות. ניתן לשתות תה זה עד 5-7 פעמים ביום.

מתכון מספר 5 (שפשוף את הרגליים)

כדי לבצע את ההליך, אתה צריך לקחת קולון משולש (ניתן להחליף באלכוהול) ולשפשף באופן פעיל את הרגליים (שוקיים וכפות רגליים). אז אתה צריך ללבוש גרביים חמות וללכת לישון. הליך זה מומלץ לעשות כל יום לפני השינה עד להחלמה מלאה.

לבסוף, אני רוצה להזכיר לך את זה הטיפול הטוב ביותרהצטננות היא מניעתה. הימנעו מהיפותרמיה, התלבשו בהתאם למזג האוויר ודאגו לבריאותכם!

במהלך מחוץ לעונה, הסיכוי לתפוס חריף זיהום בדרכי הנשימה. המחלה מפריעה לאורח החיים הרגיל, הפעילויות היומיומיות והדאגות יחד עם זאת מפסיקות להיות חשובות לא פחות. למד כיצד להתאושש במהירות מהצטננות ולחזור להיות פעיל.

איך לטפל בהצטננות

מחלות בדרכי הנשימה מתפשטות בכל האוכלוסייה, לרוב בעונות המתחלפות. עובדה זו מוסברת בכך שבזמן זה חסר לאדם ויטמינים חשובים, עקב כך מצטמצמות ההגנות של הגוף והוא הופך להיות פגיע לפתוגנים. לדברי מומחים, נכון יותר להכשיר הצטננות כמחלה נשימתית חריפה (מחלת נשימה חריפה).

כאשר מתגלה גורם ויראלי, המחלה מוגדרת כ-ARVI (זיהום ויראלי נשימתי חריף). מדע מודרניזיהה יותר מ-200 פתוגנים של מחלות בדרכי הנשימה. בהתאם לאטיולוגיה, לרוב, נקבע כיצד מבוגר יכול לרפא במהירות הצטננות. הסימפטומים של שפעת שונים במקצת מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, מסיבה זו היא מופרדת לקטגוריה נפרדת. כתוצאה מכך, יש צורך לפרט את ה"מרכיבים" הקליניים של הצטננות:

• טמפרטורת הגוף עולה בציפייה לערב או ללילה;
• כאב גרון וכאב גרון;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• נזלת;
• גודש באף;
• חוּלשָׁה.

מאפיין אופייני של ARI הוא התפתחותו ההדרגתית. יחד עם זאת, רבים מתעניינים כיצד לרפא במהירות הצטננות אם היא מתחילה בהדרגה? הדבר העיקרי שמומחים קוראים לו הוא לא להתעלם אפילו מהאותות הכי לא משמעותיים של הגוף. תרופה מהירהמהצטננות בבית - זו שינה טובה. עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, חשוב ליטול ויטמין C, לא לצנן יתר על המידה, לשתות הרבה נוזלים חמים ומעט חומציים. תסביך זה, ככלל, עוזר למטופל להתאושש מהר יותר, לחזור לאורח חייו הרגיל.

כיצד לרפא הצטננות בשלב מוקדם

אם יש לך סימנים ראשונים של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, אז דחה עניינים חשובים לכמה ימים ונסה פשוט להירגע. שינה מלאהיעזור מערכת החיסוןלהתמודד עם מחלה מהר יותר. אל תהססו, זה יהיה הרבה יותר שימושי להקשיב לעצה זו מאשר ללכת לבתי מרקחת ולחפש משהו לשתות להצטננות. בתסמינים הראשונים של המחלה, יש צורך לקחת האמצעים הבאים:

• קח מנת טעינה של ויטמין C (יש לתת לילד את הכמות המתאימה חומצה אסקורבית);
• היזהרו ממתח ומוגזם פעילות גופנית;
• לבלות יום או יומיים בבית בבגדים נוחים וגרביים חמות;
• לסרב ליטול תרופות נוגדות חום בטמפרטורה שאינה עולה על 38 מעלות;
• לשתות פנימה כמויות גדולותנוזל חם, תה צמחים עדיף.

איך להתאושש מהר מהצטננות

זה בהחלט אפשרי להתגבר על המחלה במהירות, בתנאי שמקפידים על כל ההמלצות של מומחים. עם זאת, אתה לא צריך למהר לקבל תרופות עם הסימפטומים הראשונים של דלקות בדרכי הנשימה חריפות, כאשר הראש שלך מתפצל, כל הגוף שלך כואב. פרסומות שמספרות כיצד לרפא במהירות הצטננות מציעות לעתים קרובות לאוכלוסייה לא רק לא יעיל, אלא אפילו אמצעים מסוכנים. אין ספק שתרפלו, ארבידול, קולדרקס כן סמים רבי עוצמה, יעזור לך במהירות, אבל ההקלה תהיה קצרת מועד.

נשים צריכות להיות זהירות במיוחד במהלך ההריון. גוף ילדיםלמרות שהוא מוגן על ידי השליה, הוא בכל זאת פגיע ביותר, מה שאמהות לעתיד חייבות לקחת בחשבון בעת ​​נטילת גלולה נוספת של תרופה בלתי מובנת. ואז עולה שאלה הגיונית כיצד לרפא במהירות SARS או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה? חשוב להבין שצריך גם להיות מסוגל לחלות. מבוגרים, ככלל, ממהרים לעבודה, מתעלמים מכל אזהרות מהגוף, וזה בלתי אפשרי לחלוטין. אתה יכול לרפא במהירות אף קר ונזלת:

• תרופות;
• אינהלציות;
• בנקים או פלסטרים של חרדל;
• משקה בשפע;
• חליטות צמחיםותה;
• שִׁפשׁוּף;
• לאכול הרבה פירות הדר.

איך לרפא במהירות גרון

חולים עם הצטננות ברוב המקרים מתלוננים על אִי נוֹחוּתבעת בליעה. כאבי גרון וכאבי גרון על רקע הצטננות גורמים לבעיות רבות. אתה צריך להיות מטופל, לא לחכות להתחלה שיעול. כתוצאה מכך, מומחים ממליצים בסימן הראשון של הצטננות לפנות להשקיה וגרגור עם חומרי חיטוי. ככלל, פתרונות של furacilin, סודה ומלח, decoctions יעילים. צמחי מרפא(קמומיל, טימין, נענע). מבין התרופות טוב להשתמש בתרסיסים כמו לוגוליט, מירמיסטין.

כיצד לרפא במהירות נזלת

אתה יכול להקל על הסימפטומים של גודש באף ללא שימוש בתרופות דרכים עממיות. זה טוב להשתמש במתכונים עם קלנדולה, מיץ אלוורה, דבש. יש להשתמש בזה האחרון בטיפול בילד. עזרה להתמודד עם SARS ו תכשירים פרמצבטיים. ביניהם, היעיל ביותר נחשב משחה אוקסוליניתואינטרפרון. עם נזלת, יש ללחות את האוויר כל הזמן, וזה חשוב במיוחד אם אתה חולה עונת החימום.

תרופה מהירה להצטננות ושיעול

עוויתות גרון מגיבות היטב לתרופות ביתיות כגון מיץ צנון שחור. המתכון להכנתו פשוט מאוד: מערבבים את הירק הקצוץ ו סוכר, משאירים מתחת למכסה סגור למשך 4-5 שעות. את ה"מיץ" שנוצר ניתן לתת למבוגר ולילד 3 פעמים ביום, 20 מ"ג למנה. תרופות יעילות Bromhexine, Lazolvan, Libeksin נחשבות לתרופות נגד שיעול.

וידאו: איך להיפטר במהירות מהצטננות