Cholesterol: mga sanhi, sintomas at paggamot ng mataas na antas. Ano ang gagawin kung mataas ang cholesterol sa dugo at ano ang mga sanhi nito

Mahigit sa 147 milyong tao sa buong mundo ang nagdurusa sa isang kondisyon tulad ng mataas na kolesterol sa dugo. Sa kasamaang palad, maraming mga pasyente ang tinatrato ang problemang ito sa halip na pabaya, hindi naglalagay ng nararapat na kahalagahan dito. At ito ay walang kabuluhan, dahil ang pagtaas ng dami ng kolesterol sa loob ng mahabang panahon ay mapanganib para sa pagbuo ng isang bilang ng mga malubhang karamdaman.

Cholesterol - ano ito?

Ang kolesterol ay isang organikong nalulusaw sa taba na tambalang matatagpuan sa mga selula ng mga buhay na organismo. Ang pangunahing layunin nito ay upang ihiwalay ang mga nerve fibers at protektahan ang mga lamad ng cell. Bilang karagdagan, siya ay direktang kasangkot sa pagpaparami ng mga hormone ng gonads at adrenal glands. Ang karamihan sa kolesterol (mga 80 porsiyento) ay ginawa nang mag-isa, habang ang natitira (20%) ay pumapasok sa katawan ng tao kasama ng pagkain.

Mayroong dalawang uri ng kolesterol sa dugo. Ang mga high-density na lipoprotein ay karaniwang tinutukoy bilang "magandang" kolesterol, dahil hindi nila pinapayagan ang pagbuo ng mga deposito sa mga sisidlan. Ang mga low-density na lipoprotein, o "masamang kolesterol", ay mapanganib para sa mga tao, dahil nagagawa nilang mag-precipitate at maipon sa form na ito sa mga daluyan ng dugo.

Bakit kailangan ang kolesterol?

Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang kolesterol sa normal, hindi lalampas sa mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ay may positibong epekto sa katawan. Ito ay dahil ang kolesterol:

• Ito ay gumaganap bilang isang uri ng filter na pumipili kung aling mga molecule ang maaaring maipasa sa mga cell at kung alin ang hindi ma-access.
• Hindi pinapayagan ang pagtaas sa pagkikristal ng carbon.
• Nagsisilbing tulong sa pagbuo ng mga produkto ng apdo.
• Nakikibahagi sa paggawa ng bitamina D, na kinakailangan para sa kalusugan ng balat.
• Sa pinakamainam na konsentrasyon nito, ito ay paborableng nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan.

Mataas na kolesterol: sanhi

Ang pangunahing sanhi ng mataas na antas ng kolesterol ay isang diyeta na may mataas na kolesterol. Sa kasong ito, ang labis na halaga ng taba ay pumapasok sa katawan. Oo, maaari itong mapansin mga sumusunod na produkto na nagpapataas ng kolesterol: mayonesa, kulay-gatas, baboy, mataba na karne, mantikilya, margarin, hipon, alimango, tinapay na mantikilya, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Bilang karagdagan, ang mga salik na pumupukaw sa kundisyong ito ay kinabibilangan ng:

• Pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo.
• Sakit sa puso (pangunahin ang coronary heart disease at atake sa puso), diabetes mellitus, extrahepatic jaundice, sakit sa bato, cirrhosis, hepatitis, pati na rin ang pagbubuntis, labis na katabaan at kakulangan ng growth hormone.
• Hindi makontrol na paggamit ng ilang mga gamot. Kaya, ang dami ng kolesterol na ginawa ay maaaring maimpluwensyahan ng hormonal na paghahanda, mga oral contraceptive pati na rin ang mga beta-blocker at diuretics.
• Ang isang mahalagang kadahilanan ay edad, dahil sa paglipas ng mga taon, ang mga organo at sistema ay hindi palaging ganap na gumagana. Karaniwang tinatanggap na ang mataas na kolesterol sa dugo ay madalas na matatagpuan sa mga kababaihan na ipinagpalit ang kanilang ikaanim na dekada, at sa mga lalaki na lumampas sa tatlumpu't limang taong limitasyon ng edad.

Pamantayan ng kolesterol

Sa dugo ng isang ganap na malusog na tao, ang konsentrasyon ng "magandang" kolesterol ay dapat na mataas. Karaniwang tinatanggap na karaniwang ang halaga nito ay dapat na hindi bababa sa maabot ang antas ng 1.0 mmol / l. Ang mas mababang mga halaga nito ay maaaring makapukaw ng maraming problema sa katawan.

Tulad ng para sa "masamang" kolesterol, ang konsentrasyon nito ay hindi dapat lumampas sa 3.5 mmol / l. Bilang isang patakaran, ang mas mataas na halaga nito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng atherosclerosis. Mga normal na tagapagpahiwatig Ang kabuuang kolesterol ay ang mga hindi umabot sa marka ng 5.2 mmol / l.

Maaari mong matukoy ang konsentrasyon ng kabuuang, "masamang" at "mabuti" na kolesterol sa pamamagitan ng pagsasagawa espesyal na pagsusuri dugo, na tinutukoy sa mga siyentipikong bilog bilang isang "lipid profile".

Mga sintomas ng mataas na kolesterol

Makikilala mo ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagkakaroon nito mga katangiang katangian, Paano:

• Pagpalya ng puso.
• Angina dahil sa paninikip coronary arteries.
• Ang hitsura ng mabigat na pagdurugo ng mga namuong dugo.
• Ang hitsura ng mga dilaw na spot sa balat at sa lugar ng mata.
• Matinding pananakit at pakiramdam ng bigat sa mga binti sa anumang, kahit na katamtamang pisikal na pagsusumikap.

Ito ang mga pangunahing sintomas na nagpapahiwatig na ang mataas na kolesterol ay nagaganap. Samakatuwid, kung ang mga naturang palatandaan ay natagpuan, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista at sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri.

Ano ang mapanganib na mataas na kolesterol

mataas na kolesterol, ang mga sanhi nito ay maaaring magkakaiba, ay isang seryosong panganib sa katawan ng tao. Oo, maaari itong maging sanhi ng ganoon mga kondisyon ng pathological, Paano:

• Coronary heart disease, na nailalarawan sa kawalan ng kakayahang magbigay ng oxygen sa dugo.
• Pagbara ng mga arterya.
• Myocardial infarction (kung mayroong mas mataas na natural na taba).
• Angina.

Kaya, ang mataas na kolesterol ay makabuluhang pinatataas ang posibilidad na umunlad mga sakit sa vascular na nangangailangan ng agaran at karaniwang pangmatagalang paggamot. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na subukan upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit na ito, sa halip na pagkatapos ay gawin ang lahat ng pagsisikap upang mabawasan ang kolesterol sa kanyang pinakamainam na antas.

Mga pagkaing nagpapababa ng kolesterol

Kung masuri ang mataas na kolesterol, tiyak na irerekomenda ng doktor kung ano ang gagawin. Ang isang nakaranasang espesyalista, malamang, ay hindi magmadali upang magreseta ng mga gamot, ngunit magpapayo na bawasan ang antas ng elementong ito sa pamamagitan ng paggamit ilang produkto nutrisyon.

Kaya, ang mga pistachio sa bagay na ito ay ang hindi mapag-aalinlanganang pinuno, dahil sa kanilang regular na paggamit, ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo ay bumababa nang malaki. Ang mga almond at walnut ay nagbibigay din ng magandang epekto.

Sa paglaban sa labis na kolesterol, ang mga berry tulad ng seresa at blueberries ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Bukod dito, kung ang mga blueberry ay inirerekomenda na gamitin nang eksklusibo sa sariwa, pagkatapos ay maaari ding lutuin ang mga compotes mula sa mga seresa.

Ang mga beans at beans ay tinatawag din upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol. Bukod dito, napatunayan na ang mga produktong ito ay nakaka-absorb ng labis na kolesterol at nag-aalis nito sa katawan. Ang pagkain lamang ng 200 g ng pinakuluang munggo, hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa pagiging diagnosed na may mataas na kolesterol.

Ang artichoke ay makakatulong din upang mabawasan ang konsentrasyon nito sa dugo. Bukod dito, inirerekomenda ng mga eksperto na isama sa kanilang menu hindi lamang ang produktong ito, kundi pati na rin ang pagkuha ng artichoke extract sa loob ng ilang buwan.

Mga Tampok ng Nutrisyon

Kung ang mataas na kolesterol sa dugo ay masuri, ang diyeta ay isa sa pinakamahalagang sangkap mabisang laban sa ganitong kondisyon. Ang pangunahing kinakailangan para sa nutrisyon ng pasyente ay ang taba ay hindi dapat lumampas sa 30% ng kabuuang diyeta. Kasabay nito, ang karamihan sa kanila ay dapat isaalang-alang ng tinatawag na unsaturated fats, na matatagpuan, halimbawa, sa isda o mani. Ang pagsunod sa iniaatas na ito ay hindi lamang magbabawas sa konsentrasyon ng "masamang" kolesterol, kundi pati na rin ang pagtaas ng halaga ng "mabuti".

Ang wastong nutrisyon na may mataas na kolesterol ay nagpapahiwatig ng isang kumpletong pagtanggi sa paggamit ng mga trans fats, batay sa kung saan ang margarine ay ginawa. Dahil sa ang katunayan na ang produktong ito ay madalas na ginagamit sa pagluluto ng iba't ibang mga produkto ng confectionery, kinakailangan na tanggihan hindi lamang ang paggamit ng margarine mismo, kundi pati na rin ang lahat ng hindi gawang bahay na pagluluto sa hurno. Sa iba pang mga bagay, ang mga trans fats ay madalas na matatagpuan sa mga chips, popcorn, at fast food. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga pagkaing ito mula sa diyeta, maaari mong halos kalahati ang konsentrasyon ng kolesterol.

Mayroon ding pagbabawal sa pagkonsumo ng pulang karne. Dapat itong palitan ng payat na manok, na dapat balatan. Mahigpit na ipinagbabawal ang mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang cream.

Medikal na pagpapababa ng kolesterol

Kung ang isang pagbabago sa diyeta ay hindi ma-normalize ang mataas na kolesterol, ano ang gagawin sa kasong ito? Inirerekomenda ng mga espesyalista ang paggamit ng mga espesyal na gamot upang gawing normal ang antas nito sa dugo. mga gamot. Kadalasan, ipinapakita ang mga statin, ang aksyon na naglalayong hadlangan ang paggawa ng kolesterol ng atay. Kasama sa mga gamot na ito ang Lipitor, Crestor, Mevacor, atbp. Ang mga gamot sa seryeng ito ay makakatulong na gawing normal ang antas ng mapanganib na kolesterol.

Gayundin, ang mga gamot na ginawa batay sa nikotinic acid ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili, ang paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pinakamainam na ayusin ang ratio ng "masamang" at "mabuti" na kolesterol. Ang isang kilalang kinatawan ng naturang mga pondo ay ang gamot na "Niacin".

Mabisa rin ang mga sequestrant ng bile acid, na pumipigil sa pagsipsip ng kolesterol sa bituka. Kasama sa mga gamot na ito ang gamot na Questran at ang gamot na Colestipol.

Kung masuri ang mataas na kolesterol, ang paggamot, kabilang ang pagpili ng isang gamot at pagtukoy ng pinakamainam na dosis nito, ay dapat na inireseta ng eksklusibo ng isang doktor.

Phytotherapy

Ang mga phytotherapist upang gawing normal ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo ay mahigpit na pinapayuhan na gamitin halamang paghahanda, na pinagsasama ang mga buto, prutas at halamang gamot na may mga katangian ng pagpapagaling. Kaya, halimbawa, ang mga buto ng quince, viburnum berries at burnet rhizome ay makabuluhang nagpapabagal sa pagsipsip ng kolesterol, ang Chinese magnolia vine at ginseng ay nagpapabagal sa mga proseso ng synthesis nito, at ang mga rose hips at fennel seed ay mabilis na nag-aalis nito mula sa katawan.

Isaalang-alang ang recipe para sa isang epektibong lunas. Eleutherococcus root at rose hips, na kinuha sa isang halaga ng 15 g ng bawat bahagi, ay dapat na pinagsama sa mga dahon ng birch, karot na prutas, burdock root, peppermint at marsh cudweed. Ang lahat ay dapat na maingat na halo-halong, kumuha ng 1 tbsp. l. nakatanggap ng medikal na koleksyon, ibuhos ito ng isang litro ng tubig na kumukulo, isara nang mahigpit na may takip at mag-iwan ng hindi bababa sa 5 oras. Kunin ang lunas ay dapat na 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan.

Mga Supplement sa Ibaba ang Cholesterol

Kung mayroong mataas na kolesterol, ang ilang mga suplemento ay makakatulong na gawing normal ang halaga nito. Kaya, ang mga pasyenteng dumaranas ng ganitong kondisyon ay madalas na inireseta ng nicotinic acid, na kilala rin bilang bitamina B3. kanya pangunahing tungkulin bumaba sa mobilisasyon mga fatty acid matatagpuan sa lahat ng mga tisyu ng katawan ng tao. Salamat sa nikotinic acid, ang konsentrasyon ng "masamang" kolesterol ay makabuluhang nabawasan, at ang antas ng "magandang" kolesterol ay maaaring tumaas ng hanggang 30%.

Ang malaking kahalagahan sa isyu ng pagpapababa ng mga antas ng kolesterol ay ibinibigay sa bitamina E, na isang malakas na antioxidant. Karaniwang tinatanggap na hindi nito pinapayagan ang pagkasira ng "magandang" kolesterol at sa gayon ay pinipigilan ang pagbuo ng mga mataba na plake.

Bilang karagdagan, ang mga omega-3 fatty acid, na nagpapababa ng mga antas ng triglyceride, pati na rin ang bitamina B6, bitamina B12 at folic acid, ay napatunayan ang kanilang sarili sa paglaban sa labis na kolesterol.

Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba at matatagpuan sa karamihan ng mga buhay na organismo. Karamihan sa mga ito ay ginawa ng katawan mismo, at humigit-kumulang 20% ​​ay nagmumula sa pagkain. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa matatag na paggana ng katawan. Sa labis na kolesterol, nangyayari ang mga kaguluhan sa gawain ng maraming mahahalagang sistema. Maraming dahilan para sa mataas na kolesterol. Subukan nating alamin kung ano ang ibig sabihin nito, ano ang panganib ng mataas na kolesterol at kung ano ang mga paraan upang mapababa ito.

Mataas na kolesterol - ano ang ibig sabihin nito?

Ang tanong na ito ay interesado sa marami. Ngunit, bago ito sagutin, alamin natin kung ano ang kolesterol, pati na rin ang ibig sabihin ng pagtaas nito. Ang kolesterol o kolesterol ay isang alkohol na natutunaw sa taba. Ang organikong sangkap na ito ay bahagi ng mga lamad ng cell at pinagmumulan ng synthesis ng acid ng apdo.

Ang mataba na alkohol ay ang mga sumusunod na uri:

1. High density lipoproteins (HDL). Ito magandang kolesterol ay nakikibahagi sa transportasyon ng mga sangkap sa mga selula, metabolismo mga bitamina na natutunaw sa taba at ang synthesis ng mga sex hormones. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay gumaganap ng isang proteksiyon na function at itinuturing na mga pantulong na bahagi ng mga produkto ng apdo.
2. Low density lipoproteins (LDL). Ang mga ito ay HDL antagonist. Ang kanilang akumulasyon sa katawan ay nagdaragdag ng panganib ng atherosclerosis. Oxidized, ang mga sangkap na ito ay nagpapagana ng mga immune cell, sa gayon ay nagpapakita ng panganib sa katawan. Mayroong aktibong synthesis ng mga antibodies na may kakayahang makahawa sa parehong kaaway at malusog na mga selula.

Mahalaga! Ang kolesterol ay kailangan ng katawan ng tao para sa maayos na paggana ng mga panloob na organo at sistema!

Papel ng kolesterol

Isaalang-alang kung bakit ang kolesterol ay nasa katawan ng tao. Ang sangkap na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa wastong operasyon nito, gumaganap ng mga sumusunod na function:

• nakakasagabal sa pagkikristal ng mga hydrocarbon sa lamad ng cell;
• tinutukoy kung aling mga molecule ang papasukin sa cell;
• nakikibahagi sa paggawa ng mga sex hormones;
• kinakailangan para sa synthesis ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands;
• itinuturing na isang pantulong na sangkap sa pagbuo ng mga produkto ng apdo;
• Tumutulong na gawing bitamina D ang sikat ng araw.

Bilang karagdagan, ang kolesterol ay kasangkot sa metabolismo ng mga bitamina.

Sa katawan ng isang malusog na tao, ang antas ng kolesterol ay karaniwang hindi dapat lumampas sa 5 mmol / l. Gayunpaman, ang panganib ay hindi isang pagtaas sa lahat ng mga taba-tulad ng mga sangkap, ngunit lamang masamang kolesterol - mababang density lipoproteins. Nagagawa nilang maipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pagkaraan ng ilang sandali ay bumubuo ng mga plake ng atherosclerosis. Pagkatapos ng isang tiyak na panahon, ang isang namuong dugo ay nabubuo sa loob ng mga sisidlan. Ang komposisyon ng huli ay pangunahing kinabibilangan ng mga platelet at protina. Sa kasong ito, mayroong isang pagpapaliit ng lumen ng mga ugat, pati na rin ang mga arterya.

Sa ilang mga sitwasyon, ang isang maliit na piraso ay maaaring lumabas mula sa isang namuong dugo. Sa pamamagitan ng daluyan ng dugo, lumilipat ito sa lugar ng pagpapaliit ng daluyan, natigil doon, nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Bilang resulta ng pagbara magdusa lamang loob. Ang kondisyong ito ay tinatawag na atake sa puso. Halimbawa, kapag ang mga sisidlan na nagbibigay ng puso ay naharang, nangyayari ang myocardial infarction - isang mapanganib na sakit para sa buhay ng tao.

Mga sintomas ng hypercholesterolemia

Ang sakit ay nagpapatuloy nang dahan-dahan at hindi mahahalata. Maaaring mapansin ng isang tao ang unang sintomas ng kapansanan sa suplay ng dugo sa mga organo kapag ang arterya ay higit sa kalahating barado at ang atherosclerosis ay umuunlad.

Ang mga pagpapakita ng sakit ay nakasalalay sa lokalisasyon ng akumulasyon ng kolesterol. Kapag ang isang tao ay may bara sa aorta, may mga palatandaan arterial hypertension. Kung wala napapanahong paggamot ang kundisyong ito ay mapanganib para sa pagbuo ng aortic aneurysm at kasunod na kamatayan.

1. Ang trombosis ng aortic arch ay nakakagambala sa suplay ng dugo sa utak. Ang isang tao ay nanghihina at madalas na pagkahilo. Sa paglipas ng panahon, nagkakaroon ng stroke.
2. Bilang resulta ng pagbara ng mga coronary arteries, nabuo ang ischemia ng puso.
3. Sa trombosis ng mga arterya na nagpapakain sa mga bituka, ang mga tisyu ng bituka o mesentery ay maaaring mamatay. Ang pasyente ay pinahihirapan ng palaka ng tiyan, sinamahan ng colic, pati na rin ang pagsusuka.
4. Sa pinsala sa mga arterya ng mga bato, ang arterial hypertension ay bubuo.
5. Ang trombosis ng mga sisidlan ng ari ng lalaki ay nagdudulot ng erectile dysfunction.
6. Ang pagbara ng mga sisidlan ng mas mababang mga paa't kamay ay nagpapatuloy sa masakit na mga sensasyon at pagkapilay.

Pansin! Karaniwan, ang mataas na kolesterol ay nasuri sa mga lalaking mas matanda sa 35 taong gulang, at sa mga kababaihan - na may menopause!

Mga sanhi ng pagtaas

Ito ay pinaniniwalaan na ang pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol ay ang pag-abuso sa mataba at junk food. Alamin natin kung anong mga sakit ang nangyayari sa sitwasyong ito.

Maglaan ang mga sumusunod na dahilan pagtaas ng kolesterol:

• laging nakaupo sa pamumuhay, kakulangan ng pisikal na aktibidad, labis na timbang, diabetes;
• regular na pag-inom ng alak, paninigarilyo, namamana na mga pathology;
• mataas na presyon ng dugo, sakit sa bato, Werner's syndrome, sakit na ischemic sakit sa puso, hypothyroidism, sakit sa atay, gota;
• sakit sa pancreatic, analbuminemia, kanser sa prostate, megaloblastic anemia, rheumatoid arthritis;
• talamak na kurso ng mga nakahahadlang na sakit sa baga, mga karamdaman sa paggana ng thyroid gland;
• sakit sa gallstone, pag-inom ng ilang mga gamot.

Bakit tumataas ang kolesterol sa hypothyroidism? Para sa wastong metabolismo ng mga taba, ang aktibong paggana ng thyroid gland ay kinakailangan. Ang huli ay nag-synthesize ng mga thyroid hormone, na responsable para sa pagkasira ng mga taba. Sa mga pathology ng thyroid gland, ang metabolismo ng taba ay nabalisa at tumataas ang kolesterol.

Mahalaga! Sa ilang mga sitwasyon, ang kolesterol ay maaaring tumaas sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng paggagatas, o sa panahon kinakabahan lupa! Bilang karagdagan, ang akumulasyon ng kolesterol ay nag-aambag sa mga pagbabago na nauugnay sa edad bilang resulta ng pagtanda.

Ano ang mapanganib

Upang matukoy kung ang antas ng kolesterol ay tumataas, ang doktor ay nagrereseta ng isang biochemical na pagsusuri sa dugo. Bilang karagdagan, ang isang glucometer ay makakatulong na matukoy ang antas ng kolesterol sa bahay.

Ang matagal na mataas na kolesterol ay nagdudulot ng banta sa kalusugan. Ang mga pagpapakita ng sakit ay hindi dapat balewalain, dahil ang karamdaman na ito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga cardiovascular pathologies na maaaring magresulta sa isang atake sa puso o stroke.

Ang mataas na kolesterol ay mapanganib para sa mga sumusunod na kahihinatnan:

1. Tumaas na panganib na magkaroon ng atherosclerosis.
2. Ang posibilidad na magkaroon ng coronary heart disease, na sinamahan ng pinsala sa mga arterya na naghahatid ng oxygen at dugo sa puso.
3. panganib ng myocardial infarction. Sa ganitong kondisyon, bilang resulta ng pagkakaroon ng namuong dugo, ang oxygen at dugo ay tumigil sa pagdaloy sa mga kalamnan ng puso.
4. pag-unlad ng angina pectoris.
5. Ang pagbuo ng iba't ibang mga sakit sa cardiovascular: stroke, ischemia.

Mahalaga! Ito ay kinakailangan upang matukoy sa isang napapanahong paraan kapag ang kolesterol ay tumaas upang gumawa ng napapanahong mga hakbang upang mapababa ito!

Ang pagkakaroon ng natukoy kung ano ang sanhi ng pagtaas ng kolesterol sa dugo, ang doktor ay maaaring magreseta mabisang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan

Upang mapababa ang kolesterol sa mga matatanda, inireseta ng mga doktor therapy sa droga, diet therapy, pisikal na aktibidad at tradisyonal na pamamaraan ng paggamot. Upang pumili ng regimen ng paggamot, tinutukoy ng doktor kung bakit naganap ang pagtaas ng kolesterol.

Konserbatibong paggamot

Ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang hypercholesterolemia:

1. Mga Statin: Crestor, Acorta, Ovencor, Tevastor, Simvastatin, Rosucard. Ang paggamot ay inireseta sa maliliit na dosis kapag ang mga antas ng kolesterol ay makabuluhang tumaas. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang synthesis ng kolesterol ng atay at babawasan ang halaga ng low-density lipoprotein ng kalahati. Bilang karagdagan, binabawasan ng mga pondong ito ang panganib na magkaroon ng cardiac ischemia, angina pectoris, at myocardial infarction. Ang mga gamot sa grupong ito ay may malaking bilang ng mga side effect, kaya dapat lamang itong inumin ayon sa inireseta ng doktor.
2. Fenofibrates: Lipanor, Gemfibrozil. Nakikipag-ugnayan sa acid ng apdo, pinipigilan ng mga gamot na ito ang pagtatago ng kolesterol. Sila ay makabuluhang binabawasan ang konsentrasyon ng LDL at triglycerides sa dugo. Kasabay nito, ang mga pondo ay tataas ang antas ng magandang kolesterol.

Inirerekomenda na gamutin ang hypercholesterolemia sa mga pasyenteng umaasa sa insulin gamit ang Tricor o Lipantil. Ang mga gamot na ito ay hindi inireseta para sa mga taong may mga pathology ng pantog.

Kapag tumaas nang husto ang masamang kolesterol, sasagipin ang mga sumusunod na gamot:

• bitamina;
• Omega 3;
• nikotinic o alpha-lipoic acid;
• apdo acid sequestrants: Questran o Cholestan.

Ang tagal ng pangangasiwa at dosis ay indibidwal na pipiliin ng dumadating na manggagamot.

Ang matinding mataas na kolesterol ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng:

• regular na ehersisyo;
• sayawan at himnastiko.

At din ang katawan ng tao ay nangangailangan ng regular na paglalakad.

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Upang alisin ang nakakapinsalang kolesterol ay makakatulong din sa mga remedyo ng mga tao:

1. Juice therapy. Ang kakanyahan ng paggamot ay ang pagkuha ng sariwang kinatas na prutas o gulay na juice sa loob ng 5 araw.
2. Ang paggamit ng mga decoction at tincture mga halamang gamot. Para sa paghahanda ng mga inuming panggamot, ang mga dahon ng blackberry, dill, alfalfa, valerian, calendula, linden ay ginagamit.

Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot mahalaga na sumunod sa isang tiyak na diyeta.

diet therapy

Ang listahan ng mga pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto ay ipinahiwatig sa talahanayan.

Ano ang isasama sa iyong diyeta	Anong mga pagkain ang dapat iwasan
Mga langis ng gulay	Mula sa matamis at mula sa kape
Mga butil: mais, oats, brown rice, mikrobyo ng trigo	Mula sa mga carbonated na inumin
Mga berry at prutas: mansanas, avocado, cranberry, grapefruit, raspberry, saging, blueberries, granada	Mula sa taba, itlog, buto
Mga gulay: bawang, broccoli, puting repolyo, talong, beets, kamatis, karot	Mula sa margarin at pinong mantikilya
Mga butil at mani	Ibukod ang mga semi-tapos na produkto
Legumes	Mula sa matatabang karne, pati na rin ang pagkaing-dagat
Skimmed na mga produkto ng pagawaan ng gatas	Walang meryenda (chips o crackers)
Karne at isda: kuneho, pabo o fillet ng manok, veal, salmon, trout, tuna	Ibukod ang ketchup, atsara, pinausukang karne, sausage
Mga compotes at natural na juice	Mula sa buong gatas, matapang na keso at mantikilya
Green tea o herbal teas	Ibukod ang Offal

Ang pagkain ay dapat na fractional. Ang pagkain ay pinakamainam na kainin sa singaw, pinakuluan o nilaga.

Mahalaga! Sa mataas na kolesterol, dapat mong bawasan ang paggamit ng asin sa 5 g bawat araw!

Bilang karagdagan, kailangan mong huminto sa paninigarilyo. Ang tabako ay negatibong nakakaapekto sa lahat ng mga panloob na organo ng isang tao, at pinatataas din nito ang panganib ng atherosclerosis. Iwasan ang pag-inom ng beer at anumang alak.

Pag-iwas

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mataas na kolesterol? Pangunahing mga aksyong pang-iwas isama ang:

• pagsasagawa tamang paraan buhay;
• pagbubukod ng stress;
• balanseng diyeta;
• gawin ang mga regular na ehersisyo;
• pagtigil sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol;
• regular mga medikal na pagsusuri at paghahatid ng mga pagsubok;
• kontrol ng timbang.

Karamihan sa mga doktor ay naniniwala na ang mataas na kolesterol ay dahil sa kawalan ng pansin ng isang tao sa kanilang kalusugan. Dapat tandaan na ang anumang sakit ay mas madaling maiwasan kaysa pagalingin.

Ang mataas na kolesterol sa dugo ay nagpapahiwatig ng malubhang pathologies sa katawan na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang kakulangan sa napapanahong paggamot ay maaaring magtapos ng masama para sa pasyente.

May isang opinyon na ang kolesterol ay isang mapanganib at mapanganib na sangkap, ngunit sa katunayan ito ay hindi ganap na totoo. Ang kolesterol ay kailangang-kailangan, ito ay bahagi ng bawat selula sa katawan.Ang isang tulad-taba na sangkap ay dinadala sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo.

Ang tungkulin ng kolesterol ay upang ihiwalay dulo ng mga nerves, ang produksyon ng bitamina D mula sa sikat ng araw, tulong sa pagsipsip ng mga bitamina, ang gawain ng gallbladder. Kung wala ito, imposible ang normalisasyon ng hormonal background.

Ang kolesterol ay 80% na ginawa ng katawan mismo (endogenous), ang natitirang 20% ​​​​na natatanggap ng isang tao sa pagkain (exogenous). Ang lipoprotein ay maaaring mababa (LDL) at mataas (HDL) density. Ang magandang high-density cholesterol ay materyales sa gusali para sa mga selula, ang labis nito ay ibabalik sa atay, kung saan ito pinoproseso at inilalabas mula sa katawan.

Ang masamang low-density na kolesterol, na may pagtaas sa konsentrasyon, ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, bumubuo ng mga plake, at naghihimok ng pagbara. Napakahalaga na panatilihin ang tagapagpahiwatig ng sangkap na ito sa loob ng normal na hanay. Ang mababang density ng lipoprotein ay nagdudulot ng mga malfunctions ng thyroid gland, diabetes mellitus.

Paano lumilitaw ang kolesterol?

Ang pagbuo ng kolesterol ay direktang nakasalalay sa sapat na paggana ng katawan, kahit na may mga menor de edad na paglihis, ang iba't ibang mga pathological na kondisyon at sakit ay bubuo.

Paano nabuo ang kolesterol sa katawan ng tao? Ang atay ay responsable para sa paggawa ng mga sangkap na tulad ng taba. ang katawan na ito pinakamahalaga para sa pagtatago ng mga high-density na lipoprotein.

Ang isang maliit na bahagi ng kolesterol ay ginawa ng mga selula at maliit na bituka. Sa araw, ang katawan ay naglalabas ng halos isang gramo ng isang sangkap.

Kung walang sapat na kolesterol, ang mekanismo ng synthesis nito ay nagambala, at ang mga lipoprotein mula sa atay ay bumalik sa pamamagitan ng sistema ng sirkulasyon.

1. bahagyang natutunaw lamang sa likido;
2. hindi matutunaw sediment accumulates sa vascular pader;
3. Ang mga atherosclerotic plaque ay nabuo.

Sa paglipas ng panahon, ang mga neoplasma ay pumukaw sa pag-unlad ng mga sakit ng puso at sistema ng sirkulasyon.

Para sa pagbuo ng high-density cholesterol, maraming iba't ibang reaksyon ang dapat mangyari. Ang proseso ay nagsisimula sa pagtatago ng isang espesyal na sangkap na mevalonate, mula sa kung saan ang mevalonic acid ay kasunod na lilitaw, na kung saan ay kailangang-kailangan sa metabolismo.

Sa sandaling mailabas ang isang sapat na halaga, ang pagbuo ng isang activated isoprenoid ay nabanggit. Ito ay naroroon sa karamihan ng mga biological compound. Pagkatapos ay pinagsama ang mga sangkap, nabuo ang squalene. Matapos itong mabago sa sangkap na lanosterol, na pumapasok sa kumplikado mga reaksiyong kemikal at paggawa ng kolesterol.

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kolesterol ay hindi nakikibahagi sa mga proseso ng metabolic, dahil hindi ito matunaw sa plasma ng dugo. Paghahatid ng lipoprotein sa ang tamang cell posible lamang pagkatapos ng attachment sa mga molekula ng protina.

Ang mga pangunahing uri at pag-andar ng kolesterol

Ang sistema ng suplay ng dugo ay hindi puspos ng kolesterol, ngunit sa halo nito sa mga lipoprotein. May tatlong uri ng kolesterol sa katawan: mataas, mababa at napakababang density. Ang mababang-densidad na kolesterol at triglycerides ay maaaring makabara sa daluyan ng dugo at makapukaw ng pagbuo ng mga plake ng kolesterol. Naglalabas sila ng isang namuo sa anyo ng mga kristal, naipon at nakakasagabal sa normal na daloy ng dugo, hindi napakadali na mapupuksa ang mga neoplasma.

Sa isang taong may mataas na kolesterol, ang panganib ng mga vascular pathologies ay nagdaragdag, ang mga mataba na deposito ay pumukaw ng pagpapaliit ng vascular lumen. Bilang isang resulta, ang natural na daloy ng dugo ay nabalisa, ang mga mahahalagang panloob na organo ay nagdurusa sa kakulangan ng dugo. Kung minsan, ang posibilidad ng mga namuong dugo ay tumataas, ang gayong mga pormasyon at ang kanilang pagkasira ay nagiging sanhi ng pagbabara ng mga daluyan ng dugo.

Kabilang sa mga pag-andar ng kolesterol, dapat ipahiwatig ng isa ang pagkakaloob ng paggawa ng mga sex hormone, halimbawa, testosterone. Ito rin ang batayan para sa paggawa ng bitamina D, pinoprotektahan ang mga selula mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal. Ang sangkap ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo, ang kakulangan nito ay nagiging sanhi ng pagkagambala sa mga proseso na nagaganap sa utak.

Ang benepisyo ay nagmumula lamang sa mabuting kolesterol, habang ang masamang kolesterol ay nagdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan ng tao. Sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng isang sangkap na tulad ng taba, mapanganib na komplikasyon, mga sakit.

Ang listahan ng mga dahilan para sa mataas na antas ng kolesterol ay kinabibilangan ng:

• labis na pagkain;
• ang pamamayani ng mataba na pagkain sa diyeta;
• masamang ugali;
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• genetic predisposition.

Ang mga pagkagambala sa natural na proseso ng metabolic ay maaaring mangyari dahil sa paninigarilyo at madalas na paggamit mga inuming nakalalasing. Ang mga kinakailangan para sa problema ay nilikha din laban sa background ng ilang mga sakit, kabilang dito ang pagkabigo sa bato, hypertension, neoplasms, at pancreatic pathologies.

Kadalasan, ang pagtaas ng kolesterol ay napansin sa mga pasyente na may diabetes mellitus. Ang ganitong mga tao ay may matinding kakulangan ng pancreatic enzymes, kaya mahalaga para sa kanila na maingat na lapitan ang pagpili ng nutrisyon.

Maaari kang makatagpo ng mga paglabag sa pare-pareho babae at lalaki. Ang proseso ng paggawa ng isang sangkap ay dapat na subaybayan ng mga manggagamot. Kinakailangang sumailalim sa isang regular na pagsusuri, lalo na:

1. pagkatapos ng edad na 30;
2. kung mayroong isang predisposisyon sa sakit;
3. sa .

Dahil ang kolesterol ay na-oxidize sa panahon ng transportasyon at na-convert sa isang hindi matatag na molekula na tumagos sa mga dingding ng mga arterya, inirerekomenda ng mga doktor na ang mga diabetic ay kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidants. Ang pinaka-kilalang antioxidant ay ascorbic acid, na matatagpuan sa mga prutas at gulay. Ang mga bitamina E at A ay makapangyarihang mga ahente ng antioxidation.

Ang mababang kolesterol ay sintomas ng mga mapanganib na sakit: cirrhosis ng atay sa mga huling yugto, talamak na anemya, bato, pulmonary insufficiency, sakit sa bone marrow.

Ang mabilis na pagbaba ng kolesterol ay katangian ng sepsis, talamak na impeksyon, malawak na pagkasunog.

Ang pagbaba sa sangkap ay maaaring katibayan ng mga pagkakamali sa nutrisyon, kapag ang isang diabetic ay mahilig sa pag-aayuno, mahigpit na diyeta, at kumakain ng kaunting mga omega-3 acid.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang mataas na kolesterol ay hindi nagbibigay ng mga tiyak na sintomas, kaya ang tanging paraan na nakakatulong na matukoy ang mga tagapagpahiwatig ng isang sangkap ay biochemistry ng dugo. Depende sa resulta ng pag-aaral, ang antas ng taba at ang kanilang mga praksyon, inirerekomenda ng doktor ang pasyente na muling isaalang-alang ang pamumuhay, mga gawi sa pagkain magreseta ng ilang mga gamot.

Batay sa pagsusuri, ang kalubhaan ng vascular atherosclerosis, ang posibilidad na magkaroon ng sakit na ito at ang paglitaw ng mga komplikasyon nito ay itinatag. Kung mas mataas ang kolesterol, mas malaki ang panganib ng mga cardiovascular pathologies.

Ang dugo para sa kolesterol ay kinuha sa isang walang laman na tiyan, ang araw bago ito ay kinakailangan upang sumunod sa karaniwang diyeta. Pagsusuri ng biochemical ay magpapakita ng antas:

• high density lipoprotein (mabuti);
• mababang density (mahirap);
• triglycerides (napakababang density).

Tatlong araw bago ang pagsusuri, ang alkohol, paninigarilyo ay hindi kasama, huminto sila sa pagkuha ng biologically aktibong additives. Kailangang sabihin sa doktor kung anong mga gamot, bitamina at mineral complex ang iniinom ng pasyente. Para sa isang doktor, ang mahalagang impormasyon ay ang paggamit ng fibrates, statins, diuretics, antibiotics.

Upang maunawaan ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis, kailangang malaman itinatag na mga pamantayan kolesterol, kaya, ang isang mababang posibilidad ng patolohiya ay nabanggit sa mga tagapagpahiwatig ng sangkap:

1. mataas na density - higit sa 40 mg / dl;
2. mababang density - mas mababa sa 130 mg / dl;
3. kabuuan - mas mababa sa 200 mg / dl;
4. triglycerides - mas mababa sa 200 mg / dl.

Ayon sa ilang mga doktor, mas mainam kapag ang tagapagpahiwatig ng masamang kolesterol at triglycerides ay mas mababa kaysa sa ipinahiwatig.

Ang kolesterol ay isang kemikal na tambalan, isang natural na mataba na alkohol, na may malambot, waxy na pagkakapare-pareho na matatagpuan sa lahat ng bahagi ng katawan, kabilang ang sistema ng nerbiyos, balat, kalamnan, atay, bituka at puso. Ang kolesterol ay natural na ginawa sa katawan at ito ay isang istrukturang kumbinasyon ng mga lipid (taba) at steroid. Ang kolesterol ay ang bloke ng gusali para sa mga lamad ng cell at mga hormone tulad ng estrogen at testosterone. Humigit-kumulang 80% ng kolesterol sa katawan ay ginawa ng atay, at ang natitira ay nagmumula sa ating diyeta. Ang pangunahing pinagmumulan ng kolesterol ay karne, manok, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pagkatapos kumain, ang kolesterol ay nasisipsip mula sa bituka at naiipon sa atay. Ang atay ay may kakayahang i-regulate ang mga antas ng kolesterol sa dugo at maaaring maglabas ng kolesterol kung kailangan ito ng katawan. Ang kolesterol ay hindi matutunaw sa tubig, ngunit lubos na natutunaw sa taba.

Ang ating katawan ay nangangailangan ng kaunting kolesterol upang gumana ng maayos. Ngunit ang labis na kolesterol ay maaaring makabara sa mga arterya at humantong sa sakit sa puso. Ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso at atherosclerosis ay tumataas habang tumataas ang mga antas ng kolesterol sa dugo.

Mahigit sa kalahati ng populasyon ng may sapat na gulang ay may mga antas ng kolesterol sa dugo na mas mataas kaysa sa kanais-nais na hanay. Ang mataas na antas ng kolesterol ay madalas na napapansin sa pagkabata. Ang ilang mga bata ay maaaring nasa mas mataas na panganib dahil sa family history mataas na lebel kolesterol at mga gawi sa pagkain ng pamilya.

Bago ang menopause, ang mga babae sa pangkalahatan ay may mas mababang antas ng kabuuang kolesterol kaysa sa mga lalaki sa parehong edad. Mayroon din silang mas mataas na antas ng HDL cholesterol, ang "good" cholesterol. Ang isang dahilan ay estrogen: ang babaeng sex hormone ay nagpapataas ng antas ng HDL cholesterol.

Ginagawa ang estrogen sa mga taon ng panganganak at bumababa sa panahon ng menopause. Pagkatapos ng edad na 55, ang panganib ng kababaihan na magkaroon ng mataas na kolesterol ay nagsisimulang tumaas.

Ang kolesterol ay tumutulong sa katawan na makagawa ng mga hormone, apdo acid, at bitamina D. Ang kolesterol ay dinadala sa dugo sa buong katawan upang magamit sa lahat ng bahagi ng katawan.

Saan matatagpuan ang kolesterol?

Ang kolesterol ay matatagpuan sa mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne ng hayop at karne ng manok. Ang mga pula ng itlog at mga karne ng organ (atay, bato, thymus, at utak) ay partikular na mataas sa kolesterol. Ang isda ay karaniwang naglalaman ng mas kaunting kolesterol kaysa sa iba pang mga uri ng karne, ngunit ang ilang mga shellfish, tulad ng hipon, ulang, at fish roe, ay mataas din sa kolesterol. Mga produkto pinagmulan ng halaman A: Ang mga gulay, prutas, butil, cereal, mani at buto ay hindi naglalaman ng kolesterol. Ang taba ng nilalaman ay hindi isang layunin na sukatan ng nilalaman ng kolesterol. Halimbawa, ang karne, atay ay naglalaman ng halos walang taba, ngunit napakataas sa kolesterol.

Bakit tumataas ang kolesterol sa dugo?

• Hindi wastong nutrisyon, pagkonsumo ng malalaking halaga ng gatas, karne at matatabang pagkain.
• Sedentary lifestyle.
• namamana na mga salik. Kung ang mga miyembro ng pamilya ay may mataas na kolesterol, ikaw ay nasa panganib din.
• paninigarilyo. Maaaring mapababa ng paninigarilyo ang iyong mga antas ng mabuting kolesterol.
• Sobra sa timbang.
• Kasarian at edad. Pagkatapos maabot ang edad na 20, ang mga antas ng kolesterol ay natural na nagsisimulang tumaas. Sa mga lalaki, ang mga antas ng kolesterol ay karaniwang bumababa pagkatapos ng edad na 50. Sa mga kababaihan, ang mga antas ng kolesterol ay nananatiling medyo mababa hanggang sa menopause, pagkatapos nito ay tumaas ang mga ito sa halos parehong mga antas ng mga lalaki.
• Katayuan sa kalusugan. Ang pagkakaroon ng ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng diabetes o hypothyroidism, ay maaaring magdulot ng mataas na antas ng kolesterol.
• Pag-igting sa isip at stress. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang stress ay nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo sa mahabang panahon. Gayunpaman, ang relasyon na ito ay malamang na hindi direkta. Kapag ang ilang mga tao ay nasa ilalim ng stress, pinapaginhawa nila ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagkain ng matatabang pagkain. Ang saturated fats at cholesterol sa mga pagkaing ito ay nakakatulong sa mataas na antas ng kolesterol sa dugo.

"Masama" at "magandang" kolesterol

Ang ilang kolesterol ay itinuturing na "mabuti" at ang ilan ay itinuturing na "masama". Samakatuwid, ito ay kinakailangan iba't ibang pagsusuri dugo upang sukatin ang bawat uri ng kolesterol nang paisa-isa.

Upang matukoy ang antas ng kolesterol, bilang panuntunan, kumuha ng dugo mula sa isang ugat.

LDL (“masamang”) kolesterol

Ang low-density lipoprotein cholesterol (LDL o beta-lipoproteins) ay tinutukoy bilang "masamang" kolesterol. Kung masyadong maraming "masamang" kolesterol ang umiikot sa dugo, nagsisimula itong unti-unting tumira sa mga panloob na dingding ng mga arterya, na bumubuo ng tinatawag na mga plake, na ginagawang makitid at hindi gaanong nababaluktot ang mga arterya. Ang sakit na ito ay tinatawag na atherosclerosis. Ang pagbabara ng mga arterya ng mga atherosclerotic plaque ay maaaring humantong sa isang stroke o atake sa puso.

HDL (“magandang”) kolesterol

Ang high-density lipoprotein cholesterol (HDL o alpha lipoproteins) ay ang "magandang" kolesterol. Ang tungkol sa 25-33% ng kolesterol ay dinadala ng "magandang" lipoprotein. Ang mataas na antas ng HDL ay nagpoprotekta laban sa mga atake sa puso. Ang mababang antas ng HDL (mas mababa sa 40 mg/dL) ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso.

Triglycerides

Ang triglyceride ay isang anyo ng taba na nilikha sa katawan. Ang pagtaas ng triglyceride ay maaaring maiugnay sa pagiging sobra sa timbang, pisikal na kawalan ng aktibidad, paninigarilyo, pag-inom ng alak, at diyeta na mataas sa carbohydrates. Ang mga taong may mataas na antas ng triglyceride ay kadalasang may mataas na kolesterol sa dugo - mataas na LDL at mababang HDL.

Ang katawan ay nagko-convert ng labis na calorie, asukal, at alkohol sa triglycerides, isang uri ng taba na naglalakbay sa dugo at nakaimbak sa mga fat cells sa buong katawan. Ang mga taong sobra sa timbang, laging nakaupo, naninigarilyo o umiinom ay may posibilidad na magkaroon ng mataas na antas ng triglyceride, tulad ng mga nasa mataas na carbohydrate diet. Ang antas ng triglyceride na 150 o mas mataas ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng metabolic syndrome, na nauugnay sa sakit sa puso at diabetes.

Lipoprotein

Ang LP ay isang genetic variation ng LDL (low density lipoprotein). Ang mataas na antas ng Lp ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa napaaga na pag-unlad ng mga fatty deposit sa mga arterya, na humahantong sa coronary heart disease.

Paano Maghanda para sa Pagsusuri sa Cholesterol

Upang makuha ang pinakatumpak na resulta, hindi ka dapat kumain o uminom ng kahit ano sa loob ng 9 hanggang 12 oras bago ang pagsusulit. Maaari kang uminom ng tubig, ngunit iwasan ang mga soft drink tulad ng kape, tsaa, o soda. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na huminto sa pag-inom ng mga gamot na maaaring makaapekto sa mga resulta ng pagsusuri.

Sino ang nangangailangan ng pagsusuri sa kolesterol at kailan?

Hindi bababa sa 10% ng populasyon ang naghihirap mula sa hypercholesterolemia.

Pagsusuri para sa mga Bata: Ang mataas na antas ng kolesterol sa mga bata ay sa kasamaang-palad ay hindi pangkaraniwan sa mga araw na ito, kaya ang bawat batang mahigit sa dalawang taong gulang na may magulang na may antas ng kolesterol na 240mg/dL o higit pa ay dapat magpasuri.

Screening para sa mga nasa hustong gulang: Ang unang screening test ay ginagawa sa edad na 20 - 35 sa mga lalaki, at sa pagitan ng edad na 20 - 45 sa mga babae. Ang isang follow-up na inspeksyon ay dapat isagawa tuwing 5 taon. Inirerekomenda ang screening para sa mga nagkakaroon ng diabetes mellitus, mataas presyon ng dugo, sakit sa puso, o iba pang sakit na dulot ng atherosclerosis.

Ang follow-up na pagsusuri ay ginagawa upang matukoy kung gaano kahusay na kinokontrol ng mga diyeta at gamot ang mataas na kolesterol.

Ang pagsusulit na ito ay kadalasang ginagawa upang matukoy ang panganib na magkaroon ng coronary heart disease. Ang mataas na kolesterol sa dugo at triglyceride ay naiugnay sa atake sa puso at stroke.

Ang isang pangkalahatang pagsusuri sa kolesterol ay maaaring gawin bilang bahagi ng isang lipid profile, na sumusuri din para sa LDL (low density lipoprotein), HDL (high density lipoprotein) at triglycerides.

Mga indikasyon para sa appointment ng isang pagsubok sa kolesterol:

• Pagtatasa ng panganib ng mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga dingding ng daluyan.
• Sa kumplikadong pagtatasa ng synthetic function ng atay.
• Mga karamdaman sa metabolismo ng lipid

Normal na antas ng kolesterol sa dugo

Ang kabuuang kolesterol ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng parehong masama at mabuting kolesterol. Ang iba pang mga pagsubok sa laboratoryo ay isinasagawa upang sukatin ang mga tiyak na halaga ng mabuti (HDL) at masamang (LDL) na kolesterol. Ang mga antas ng LDL at HDL ay ginustong sa ilalim ng ilang mga pangyayari.

Ang pamantayan ng kabuuang kolesterol sa dugo: 3.0 - 6.0 mmol / l.
Norm kolesterol para sa mga lalaki: 2.25 - 4.82 mmol / l.
Norm ng LDL cholesterol para sa mga kababaihan: 1.92 - 4.51 mmol / l.
Norm ng HDL cholesterol para sa mga lalaki: 0.7 - 1.73 mmol / l.
Norm ng HDL cholesterol para sa mga kababaihan: 0.86 - 2.2 mmol / l.

Ang antas ng LDL ay ang pinakamahusay na tagahula sakit sa cardiovascular at tinutukoy nito kung paano dapat ituring ang iyong mataas na kolesterol.

Mga tagapagpahiwatig at pamantayan ng triglycerides sa dugo

Mas mababa sa 200 mg/dl: normal na antas triglyceride
200 - 400 mg/dl: maximum na pinapayagang antas
400 - 1000 mg/dl: mataas na triglyceride
Higit sa 1000 mg/dl: napakataas na triglyceride

mg/dl = milligram bawat desiliter.

Mga sanhi ng mataas na kabuuang antas ng kolesterol:

• Biliary cirrhosis
• Pamilya hyperlipidemia
• High fat diet
• Hypothyroidism
• nephrotic syndrome
• hindi makontrol na diabetes
• Sakit sa atay, sa loob
• at extrahepatic cholestasis
• Mga malignant na tumor pancreas at prostate
• Glomerulonephritis
• Alkoholismo
• Nakahiwalay na kakulangan ng growth hormone
• Idiopathic hypercalcemia
• Talamak na intermittent porphyria
• Hypertonic na sakit, sakit sa puso , talamak na infarction myocardium
• thalassemia major
• Pagbubuntis
• Pag-alis ng mga ovary

Anumang talamak na sakit ay maaaring magtaas o magpababa ng kabuuang halaga ng kolesterol sa dugo. Kung mayroon ka talamak na sakit 3 buwan bago ang pagsusuri sa kolesterol, dapat mong ulitin ang pagsusuring ito pagkatapos ng 2 o 3 buwan. Kahit na ang isang pagsiklab ng arthritis ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng kolesterol.

Mga sanhi ng mababang kolesterol:

• Hyperthyroidism
• Sakit sa atay
• Malabsorption (hindi sapat na pagsipsip sustansya mula sa gastrointestinal tract)
• Malnutrisyon
• Pernicious anemia
• Sepsis
• Tangier disease (alpha-lipoprotein deficiency)
• Hypoproteinemia
• Malignant tumor ng atay
• Sideroblastic at megaloblastic anemia
• Chronic obstructive pulmonary disease

Kailangan ko bang babaan ang aking mga antas ng kolesterol?

Ang pagbabawas ng mga antas ng kolesterol ay ngayon ang pinakamahalagang salik sa pag-iwas sa atherosclerosis at atake sa puso.

Ang mga benepisyo ng pagpapababa ng "masamang" LDL cholesterol ay:

• Pagbawas o pagpapahinto sa pagbuo ng mga bagong cholesterol plaque sa mga pader ng arterya
• Pagbawas ng umiiral na mga plake ng kolesterol sa mga dingding ng mga arterya at pagpapalawak ng lumen ng mga arterya
• Pag-iwas sa pagkalagot ng mga plake ng kolesterol, na nagpapasimula ng pagbuo ng mga namuong dugo na humaharang mga daluyan ng dugo
• Pagbabawas ng panganib ng atake sa puso
• Pagbabawas ng panganib ng stroke
• Pagbabawas ng panganib ng peripheral artery disease
• Binabawasan ang pagpapaliit ng coronary arteries, carotid arteries, at cerebral arteries (ang mga arterya na nagbibigay ng dugo sa utak), at femoral artery na nagbibigay ng dugo sa mga binti.

Sa anong antas dapat bawasan ang kolesterol sa dugo?

Maraming tao ang nakakapagpababa ng kanilang kolesterol sa pamamagitan ng kumbinasyon ng mga gamot at pagbabago sa pamumuhay. Ngunit sa anong antas ito dapat bawasan? Para sa mga taong may diabetes o mataas ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, ang LDL na mas mababa sa 100 ay kanais-nais. Kung mayroon ka nang sakit sa puso o coronary heart disease, inirerekomenda ng ilang doktor na ibaba ang iyong LDL sa 70 o mas mababa.

Paano babaan ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo?

• Limitahan ang iyong kabuuang paggamit ng taba sa 25-35% ng iyong kabuuang pang-araw-araw na paggamit ng calorie. Mas mababa sa 7% ng pang-araw-araw na calorie ang dapat mula sa puspos na taba, kung saan hindi hihigit sa 10% ay dapat mula sa polyunsaturated fats, at hindi hihigit sa 20% monounsaturated fats.
• Ang pang-araw-araw na paggamit ng kolesterol ay dapat na hindi hihigit sa 300 mg para sa malusog na tao at 200 mg para sa mga nasa mas mataas na panganib ng mataas na kolesterol sa dugo.
• Ang pagpapakilala ng isang malaking halaga ng hibla sa diyeta.
• Nadagdagang pisikal na aktibidad.

Ang mga patnubay sa pagkain para sa mga bata ay magkatulad. Napakahalaga na makakuha ng sapat na calorie ang mga bata upang mapanatili ang kanilang paglaki at antas ng aktibidad. Parehong mahalaga na makamit at mapanatili ng bata ang ninanais na timbang ng katawan.

Wastong nutrisyon at diyeta para sa mataas na kolesterol e

Hindi hihigit sa 35% ng iyong pang-araw-araw na calorie ang dapat magmula sa taba. Ngunit hindi lahat ng taba ay pareho. Ang saturated fats ay mga taba mula sa mga produktong hayop at tropikal na langis, tulad ng Langis ng palma nagpapataas ng LDL cholesterol. Ang mga trans fats ay nagdadala ng double whammy ng pagtaas ng masamang kolesterol habang binabawasan ang magandang kolesterol. Ang dalawang ito nakakapinsalang taba matatagpuan sa maraming baked goods, pritong pagkain (donuts, french fries, chips), margarine, at biskwit. Ang mga unsaturated fats ay maaaring magpababa ng LDL kapag isinama sa iba pang malusog na pagbabago sa diyeta. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga avocado, langis ng oliba, at peanut butter.

• Kumain ng mga pagkaing natural mababang nilalaman mataba. Kabilang dito ang buong butil, prutas at gulay.
• Basahing mabuti ang mga label. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fat. Ang sobrang pagkain ng ganitong uri ng taba ay maaaring humantong sa sakit sa puso.
• Pumili ng mga pagkaing walang taba na protina: toyo, isda, manok na walang balat, napakalean na karne, at mababang taba o 1%-2% na mga produkto ng pagawaan ng gatas.
• Abangan ang mga salitang "hydrogenated" o "partially hydrogenated" trans fats sa mga food label. Huwag kumain ng mga pagkaing may ganitong mga inskripsiyon.
• Limitahan ang dami ng pritong pagkain na iyong kinakain.
• Limitahan ang bilang ng handa mga produktong panaderya(tulad ng mga donut, cookies, at crackers) kumain ka. Maaaring naglalaman ang mga ito ng maraming taba na hindi malusog.
• Kumain ng mas kaunting pula ng itlog, matapang na keso, buong gatas, cream, ice cream, mantikilya, mataba varieties karne. Bawasan ang mga bahagi ng karne. Halimbawa, ang isang itlog ay may 186 mg ng kolesterol.
• Gamitin malusog na paraan pagluluto ng isda, manok, at walang taba na karne tulad ng litson, nilaga, steaming.
• Kumain ng mga pagkaing mataas sa fiber: oats, bran, peas at lentils, beans, ilang butil, at brown rice.
• Alamin kung paano mamili at maghanda ng mga pagkaing masustansya para sa iyong puso. Alamin kung paano magbasa ng mga label ng pagkain masustansyang pagkain. Lumayo sa mga fast food.

Ang sumusunod na dalawang sample na menu ay ibinigay bilang isang halimbawa upang ihambing ang mga calorie at fat source:

Isang halimbawa ng menu ng karaniwang tao

Almusal

1 itlog
2 hiwa ng puting tinapay na may 1 kutsarita ng mantikilya
2 piraso ng sausage
1/2 tasa ng kape

meryenda

1 tinapay o donut

Hapunan

1 sandwich na may ham at keso at puting tinapay
1 kutsarita ng mayonesa
30 g potato chips
350 g ng malambot na inumin
2 chocolate chip cookies

meryenda

tsokolate bar

Hapunan

100 g pritong karne
1 medium na inihurnong patatas
1 kutsarang kulay-gatas
1 kutsarita mantikilya
1 hiwa ng puting tinapay na may 1/2 kutsarita ng mantikilya

Kabuuan: 2,000 calories, 84g fat, 34g saturated fat, 425mg cholesterol. Diet 38% fat, 15% saturated fat.

Sample ng low fat menu

Almusal

1 baso oatmeal o muesli
1 hiwa ng buong butil na tinapay
1 saging

meryenda

1 raisin bagel na may 1/2 kutsarita ng mantikilya

Hapunan

Turkey sandwich (85-100 g) sa rye bread na may salad
1 kahel
3 kanin o oatmeal cookies
1 baso katas ng mansanas

meryenda

Mababang taba na yogurt na may prutas

Hapunan

85-100g pinirito dibdib ng manok
1 medium na inihurnong patatas
1 kutsarang low fat yogurt
1/2 tasa ng broccoli
1 piraso ng tinapay na may jam
1 tasa ng skim milk

Kabuuan: 2,000 calories, 38g fat, 9.5g saturated fat, 91mg cholesterol. Diet 17% fat, 4% saturated fat.

Mga low cholesterol diets Mga low saturated fat diets

mataba

• Limitahan ang iyong kabuuang paggamit ng mga taba at langis.
• Iwasan ang mantikilya, margarine, baking powder, mantika, palm at coconut oil.
• Laktawan ang mayonesa, mga salad dressing at mga sarsa maliban kung ang mga ito ay mga lutong bahay na sangkap na mababa ang taba.
• Limitahan ang iyong paggamit ng tsokolate.
• Pumili ng mga pagkaing mababa ang taba o mababa ang taba, tulad ng mababang taba na mayonesa o non-hydrogenated na peanut butter, mababang taba o mababang taba na mga salad dressing, o mababang taba na mga sarsa.
• Gumamit ng mga langis ng gulay tulad ng canola o langis ng oliba.
• Pumili ng margarine na hindi naglalaman ng mga trans fatty acid.
• Gumamit ng mga mani sa katamtaman.
• Basahing mabuti ang mga label ng sangkap upang matukoy kung anong dami at uri ng taba ang nasa isang pagkain.
• Limitahan o alisin ang iyong paggamit ng saturated at trans fats.
• Iwasan ang mga high-fat processed foods at convenience foods.

Mga kapalit ng karne at karne

• Pumili ng isda, manok, pabo, at walang taba na karne.
• Gumamit ng pinatuyong beans, gisantes, lentil, at tofu.
• Limitahan pula ng itlog tatlo hanggang apat kada linggo.
• Kung kumain ka ng pulang karne, limitahan sa hindi hihigit sa tatlong servings bawat linggo.
• Iwasan ang matatabang karne tulad ng bacon, sausage, sausage, ham at ribs.
• Iwasan ang lahat ng karne ng organ, kabilang ang atay.

Mga produkto ng pagawaan ng gatas

• Pumili ng skim o low-fat milk, kefir, at cottage cheese.
• Karamihan sa mga keso ay mataas sa taba. Pumili ng mga skim milk cheese tulad ng mozzarella at ricotta.
• Pumili ng magaan o mababang taba na keso at kulay-gatas.
• Iwasan ang cream at mga sarsa na may cream.

Prutas at gulay

• Kumain ng iba't ibang prutas at gulay.
• Gamitin lemon juice, suka o langis ng oliba bilang salad dressing.
• Subukang huwag magdagdag ng mga sarsa, taba o langis ng gulay.

Tinapay, cereal at butil

• Pumili ng mga whole grain na tinapay, cereal, pasta at kanin.
• Iwasan ang mga meryenda na may mataas na taba tulad ng muesli, cookies, pie, cake, donut at croissant.

Mga matamis at panghimagas

• Pumili ng mga lutong bahay na dessert na ginawa mula sa mga unsaturated spread o butter, low fat o skim milk at mga puti ng itlog, o isang kapalit.
• Subukang kumain ng sherbet, low-fat frozen yogurt, jam, low-fat pudding, o custard, gingerbread cookie o biskwit.

• Iwasan ang matagal na pagprito ng pagkain.
• Putulin ang nakikitang taba mula sa karne at alisin ang balat mula sa manok bago lutuin.
• Maghurno, nilaga, pakuluan, singaw na manok, isda at walang taba na karne.
• Alisan ng tubig ang tubig at itapon ang mga taba na tumutulo mula sa karne habang niluluto.
• Huwag magdagdag ng taba sa iyong pagkain.
• Gamitin mantika para sa pagpapadulas ng mga kaldero para sa pagluluto o pagluluto sa hurno.
• I-steam ang mga gulay bilang side dish.
• Gumamit ng mga halamang gamot sa lasa ng mga marinade at pagkain.

kolesterol at paninigarilyo

Ang pagtigil sa tabako ay kinakailangan sa paglaban sa mataas na kolesterol. Kapag huminto ka sa paninigarilyo, ang iyong mabuting kolesterol ay maaaring mapabuti ng hanggang 10%.

Kolesterol at pisikal na aktibidad

Kung ikaw ay malusog ngunit hindi masyadong aktibo, magsimula sa aerobic exercise, maaari itong tumaas ng iyong good cholesterol ng 5% sa unang dalawang buwan. Ang regular na ehersisyo ay nagpapababa rin ng mga antas ng masamang kolesterol. Pumili ng mga ehersisyo na nagpapataas ng iyong tibok ng puso, tulad ng pagtakbo, paglangoy, o paglalakad, nang hindi bababa sa 30 minuto sa halos lahat ng araw ng linggo. Ang mga klase ay hindi dapat lumampas sa 30 minuto bawat set, dalawang 15 minutong set ay gumagana rin.

Mga statin

Maaaring gumamit ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol kapag ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi nakakatulong na mapababa ang LDL cholesterol sa nais na antas. Ang pinaka-epektibo at malawakang ginagamit na mga gamot sa pagpapababa ng kolesterol ay tinatawag na mga statin - ito ang mga pinakakaraniwang ginagamit at ang pinaka-makapangyarihang mga gamot upang mapababa ang low-density lipoprotein cholesterol. Mga Klinikal na Pagsubok ay nagpakita na ang mga statin ay nagpapababa ng panganib ng atake sa puso (at stroke) at mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang mga statin ay halos walang epekto kapag ginamit mahabang panahon oras.

Ang mga sumusunod na statin ay kasalukuyang nasa pharmaceutical market:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatin sodium (Leskol)
• Atorvastatin calcium (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin sodium (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Mga statin ng natural na pinagmulan

- Bitamina C. Ang mga antas ng bitamina C ay direktang nauugnay sa kalusugan ng cardiovascular. Ang ascorbic acid ay isang mabisang natural na statin na nagsisilbing isang inhibitor sa paggawa ng low density lipoproteins. Malaking bilang ng Ang bitamina C ay matatagpuan sa mga bunga ng sitrus (grapefruit, orange, lemon).
- Bitamina B3 (Niacin). Ang mga bitamina B ay makapangyarihang mga natural na statin na nagmumula sa mga berdeng gulay, karne, butil at gatas.
- Bawang. Ang madalas na pagkonsumo ng bawang ay nakakatulong upang gawing normal ang antas ng kolesterol. Sa loob lamang ng 4-12 na linggo ng regular na pagkain ng bawang, ang mga antas ng kolesterol sa dugo ay makabuluhang nabawasan. Bilang karagdagan, ang bawang ay nagpapabagal sa pagbuo ng mga low-density na lipoprotein at kolesterol sa mga daluyan ng dugo.
- Canadian goldenseal (Curcumin). Curcumin, bilang isang natural na statin, ay epektibo sa paggamot ng lahat ng mga sakit ng cardiovascular system. Pinasisigla ng curcumin ang paggawa ng kolesterol ng atay at ang pag-alis ng labis na kolesterol mula sa katawan.
- Selulusa. Ang regular na pagkonsumo ng mga cereal na mayaman sa fiber, oatmeal, barley, ilang mga gulay at prutas, beans, carrots, mansanas, avocado, berries - ay nakakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Ang hibla sa mga pagkaing ito ay gumaganap bilang isang natural na statin, nagdadala ng labis na kolesterol sa mga bituka at pinipigilan ito mula sa sirkulasyon at pamumuo sa dugo.
- Taba ng isda. Ang langis ng isda ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid na kumokontrol sa produksyon ng lipid. Ang mga mapagkukunan ng langis ng isda ay langis ng mamantika na isda, salmon, mackerel. Bukod sa, taba ng isda magagamit din sa anyo ng mga kapsula.
- Mga buto ng flax. Ang isa pang makapangyarihang natural na statin ay flaxseed, na naglalaman ng katulad na halaga ng omega-3 fatty acids.
- Red fermented rice extract. Ang natural na statin na ito ay ginagamit sa maraming lutuing Asyano bilang isang sangkap upang magdagdag ng kulay at lasa sa mga pagkain. Ang isang by-product ng fermentation, ang monacolin K, ay tumutulong sa pagpapababa ng cholesterol at triglyceride.
- Policanol. Epektibong natural na statin. Ito ay gawa sa tubo at nagmumula sa anyo ng mga kapsula. Ang pangunahing bentahe ng policanol ay ang kakayahang maiwasan ang mga clots ng dugo, ayusin ang presyon ng dugo, bawasan ang mga antas ng low-density na lipoprotein. Bilang karagdagan, ang Policanol ay epektibo sa paglaban sa labis na timbang.
- Mga produktong fermented soy. Ang mga produktong toyo - tulad ng tofu, miso, tempeh - ay epektibo rin sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol at nagsisilbing natural na statins.
- Artichoke, basil . Ang iba pang mga halamang gamot na maaaring magpababa ng kolesterol ay kinabibilangan ng mga buto ng fenugreek, artichoke, dahon ng yarrow, at basil.

Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol

Ang mga fibrates ay mabisang gamot na nagpapababa ng mga antas ng triglyceride sa dugo. Pinipigilan ng mga fibrates ang paggawa ng napakababang density ng lipoprotein sa atay at pinabilis ang pag-alis ng triglycerides mula sa dugo. Ang mga fibrates ay epektibo rin sa pagpapataas ng mga antas ng dugo ng HDL cholesterol, gayunpaman, ang mga fibrates ay hindi epektibo sa pagpapababa ng mga antas ng LDL cholesterol. Maaaring isaalang-alang ng mga doktor ang pagsasama ng fibrates sa mga statin. Ang kumbinasyong ito ay hindi lamang magpapababa ng mga antas ng kolesterol ng LDL, kundi pati na rin sa pagpapababa ng mga triglycerides sa dugo at pagpapataas ng mga antas ng kolesterol ng HDL.

Ang mga fibrates ay maaari ding gamitin lamang upang maiwasan ang mga atake sa puso sa mga pasyenteng may tumaas na halaga triglycerides sa dugo at mababang antas ng HDL cholesterol.

Ang mga paghahanda ng acid ng apdo ay nagbubuklod sa mga acid ng apdo. Binabawasan nito ang halaga acid ng apdo ibinalik sa atay, na nagpapahintulot sa atay na makabuo ng higit pang mga acid ng apdo upang palitan ang mga nawalang acid ng apdo sa dumi. Upang makagawa ng higit pang mga acid ng apdo, ang atay ay nagko-convert ng mas maraming kolesterol sa mga acid ng apdo, na nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo.

Ang nikotinic acid (bitamina B3 o niacin) ay isang bitamina B. Sa paggamot ng kolesterol sa dugo at mga sakit sa triglyceride, ang mataas na dosis (1-3 gramo bawat araw) ng nicotinic acid ay mahalaga. Ang nikotinic acid ay magagamit sa ilang mga formulations. Ang nikotinic acid ay ang pinaka mabisang kasangkapan sa pagpapataas ng HDL cholesterol, at katamtamang epektibo sa pagpapababa ng LDL cholesterol at triglycerides. Kapag ginamit lamang, maaari nitong pataasin ng 30% o higit pa ang mga antas ng HDL cholesterol. gayunpaman, isang nikotinic acid hindi kasing epektibo ng mga statin para sa pagpapababa ng LDL cholesterol.

Ano ang mga inhibitor sa pagsipsip ng kolesterol?

Ito ay medyo bagong klase ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol na pumipigil sa pagsipsip ng kolesterol mula sa mga bituka. Ang mga selective cholesterol uptake inhibitors ay pinakaepektibo sa pagpapababa ng LDL (masamang kolesterol), ngunit maaari ring magkaroon ng katamtamang epekto sa pagpapababa ng triglycerides (mga taba ng dugo), at pagpapataas ng HDL (magandang kolesterol). Ang isang naturang gamot ay ezetimibe (Zetia)

Mga pahiwatig: Ang Ezetimibe (Zetia) ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagsipsip ng kolesterol mula sa mga bituka. Ginagamit kasabay ng mga statin, binabawasan nito ang kabuuang kolesterol, LDL cholesterol at triglycerides. Maaaring tumaas ang mga antas ng HDL cholesterol. Ang pagsasama-sama ng ezetimibe sa mga statin ay mas epektibo kaysa sa alinmang gamot lamang.

Lunasin (Lunasin) - isang bagong gamot para sa pagpapababa ng kolesterol

makabagong gamot ay may isa pang modernong gamot upang mapababa ang mga antas ng kolesterol. Ito ang pinakabagong pag-unlad ng mga Amerikanong siyentipiko. Ang gamot ay naglalaman ng katas ng kanilang soybeans na tinatawag na Lunasin (Lunasin). Bilang karagdagan sa kakayahang magpababa ng kolesterol, ang mga gamot na batay sa Lunasin ay may antioxidant at anti-cancer effect, nakakatulong na mapanatili ang normal na timbang, pataasin ang immunity at may mga anti-inflammatory effect.

Cholesterol, ano ang itatanong sa iyong doktor?

Nasa ibaba ang ilang tanong na maaari mong itanong sa iyong doktor o nars upang tulungan kang pangalagaan ang iyong mga antas ng kolesterol.

Ano ang antas ng kolesterol?
Anong antas ng kolesterol sa dugo ang itinuturing na normal?
Ano ang ibig sabihin ng antas ng aking kolesterol?
Ano ang mga halaga ng HDL ("magandang" kolesterol) at LDL ("masamang") kolesterol?
Abnormal ba ang cholesterol level ko?
Paano mo mapababa ang iyong mga antas ng kolesterol sa dugo?
Gaano kadalas dapat sukatin ang mga antas ng kolesterol?
Paano mapanatili ang normal na kolesterol sa dugo?
Anong mga gamot ang dapat kong inumin upang gamutin ang mataas na kolesterol?
Meron ba sila side effects?
Ano ang dapat kong gawin kung makaligtaan ako ng gamot?
Mayroon bang mga pagkain, iba pang gamot, bitamina, o herbal supplement na maaaring magpababa ng aking kolesterol?
Ano ang mga statin?
Ano ang maaaring palitan ng mga statin?
Paano ka dapat kumain upang mapababa ang iyong kolesterol?
Ano ang mga pagkaing mababa ang taba?
Anong mga uri ng taba ang mabuti para sa aking diyeta?
Paano ko sasabihin sa mga food label kung gaano karaming taba ang taglay nito?
Ano ang mga paraan upang kumain ng malusog kapag pumunta ako sa isang restawran?
Maaari ba akong kumain muli sa mga fast food restaurant?
Dapat mo bang limitahan ang iyong paggamit ng asin? Maaari ba akong gumamit ng iba pang pampalasa upang mapabuti ang lasa ng pagkain?
Ang alkohol ba ay nagpapataas ng kolesterol?
Ang paninigarilyo ba ay nagpapataas ng kolesterol?
Maaari ka bang uminom ng alak kung ikaw ay may mataas na kolesterol?
Ano ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ng isang ehersisyo na programa upang mapababa ang kolesterol?
Mayroon bang mga aktibidad o ehersisyo na hindi ligtas para sa akin?
Gaano katagal at gaano ako kahirap mag-ehersisyo para mapababa ang aking kolesterol?
Anong mga sintomas ang dapat alertuhan ako?

Cholesterol ay isang lipid (taba) na pangunahing nabuo sa atay at naglalaro pangunahing tungkulin para sa normal na paggana ng katawan. Ang kolesterol ay matatagpuan sa mga panlabas na layer ng mga selula ng katawan at may maraming mga function.

Sa anyo ito ay isang waxy steroid na gumagalaw sa loob ng plasma ng dugo. Ang sangkap na ito ay maaaring nasa loob ng mga lamad ng mga selula ng hayop at responsable para sa kanilang mga katangian ng lakas.

Ang kolesterol ay mahalaga para sa katawan:

• Ang kolesterol ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng pagtunaw, dahil kung wala ito, ang paggawa ng mga digestive salt at juice ng atay ay magiging imposible.
• Isa pa mahalagang tungkulin Ang mga sangkap ay kasangkot sa paggawa ng mga sex hormone ng lalaki at babae. Ang mga pagbabago sa mga pagbabasa ng nilalaman ng mataba na alkohol sa daloy ng dugo (sa direksyon ng pagtaas at pagbaba) ay humahantong sa mga pagkagambala sa pag-andar ng pagbawi.
• dahil sa adrenal cholesterol Ang cortisol ay regular na nagagawa, at ang bitamina D ay synthesize sa balat. Ayon sa mga diagnostic, ang mga pagkabigo sa nilalaman ng kolesterol sa daluyan ng dugo ay humahantong sa pagpapahina immune system at iba pang mga pagkabigo sa mga pag-andar ng katawan.
• Higit pang sangkap ay maaaring gawin ng katawan mismo (humigit-kumulang 75%) at ang natitira lamang ay natutunaw sa pagkain. Samakatuwid, ayon sa pag-aaral, ang nilalaman ng kolesterol ay lumilihis sa magkabilang panig, depende sa menu.

Masama at mabuting kolesterol

mayroon ang kolesterol kahalagahan para sa matatag na paggana ng katawan nang buo at hiwalay. Ang mataba na alkohol ay tradisyonal na nahahati sa "masama" at "mabuti". Ang dibisyong ito ay may kondisyon, dahil sa katunayan ang isang ibinigay na sangkap ay hindi maaaring maging "mabuti" o "masama".

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang homogenous na komposisyon at isang solong istraktura. Depende ito sa transport protein kung saan ito nakakabit.

Ang kolesterol ay mapanganib lamang sa isang tiyak na estado ng hangganan:

1. "masamang" kolesterol(o low-density cholesterol) ay kayang tumira sa mga vascular wall at bumubuo ng mga accumulations-plaque na nagsasara sa pagitan ng mga daluyan ng dugo.
   Sa proseso ng pagsasama sa mga protina ng apoprotein, ang sangkap ay maaaring bumuo ng mga low-density na lipoprotein complex. Kapag mayroong pagtaas sa kolesterol na ito sa daluyan ng dugo, ang panganib ay talagang malaki.
2. Ang kolesterol ay "mabuti"(o high-density cholesterol) ay iba sa masama sa istruktura at sa paggana. Nagagawa nitong linisin ang mga pader ng vascular mula sa mga high density na lipoprotein at nagdidirekta mga nakakapinsalang sangkap para sa pagproseso sa atay.
   Ang pangunahing papel ng "tulad" na kolesterol ay ang patuloy na pag-redirect ng labis na kolesterol mula sa daluyan ng dugo patungo sa atay para sa pagproseso at kasunod na paglabas.

   Drug therapy para sa mataas na kolesterol. Kapag ang nilalaman ng kolesterol ay sapat na mataas pagkatapos ng pagpapatupad ng mga hakbang sa pag-iwas, inireseta ng espesyalista medikal na paghahanda upang mapababa ang antas ng kolesterol.

   Kabilang dito ang:

   • Ang mga statin ay mga enzyme blocker sa atay. ginawa ng kolesterol. Sa ganoong sitwasyon, ang layunin ay babaan ang nilalaman ng kolesterol sa 4 mmol bawat litro at mas mababa at sa 2 mmol bawat litro para sa mga low density na lipoprotein.
     Ang mga gamot na ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot at mga hakbang sa pag-iwas atherosclerosis. Kasama sa mga side effect ang constipation, sakit ng ulo, sakit malapit sa tiyan at pagtatae.
   • Aspirin- Hindi ibinigay sa mga pasyenteng wala pang 16 taong gulang.
   • Mga remedyo upang mapababa ang mga antas ng triglyceride- derivatives ng fibroc acid at naglalaman ng gemfibrozil, fenofibrate at clofibrate.
   • Ang Niacin ay B bitamina naroroon sa iba't ibang pagkain. Posibleng makuha lamang ang mga ito sa napakalaking dosis at ayon sa reseta ng isang espesyalista.
     Bumababa ang Niacin ang nilalaman ng parehong low density lipoproteins at high density lipoproteins. Kasama sa mga side effect ang patuloy na pangangati, pananakit ng ulo, pamumula at pag-ring sa tainga.
   • Mga ahente ng antihypertensive- kapag nakataas presyon ng arterial ang espesyalista ay nagrereseta ng mga inhibitor, angiotensin II receptor blocker, diuretics, beta-blockers, calcium channel blocker.
   • Sa ilang mga sitwasyon, ang mga inhibitor ay inireseta pagsipsip ng kolesterol at mga sangkap na nagpapataas ng paglabas ng acid ng apdo. Malaki ang bilang nila side effects at nangangailangan ng ilang mga kasanayan mula sa pasyente, upang ang espesyalista ay magkaroon ng kumpiyansa na mga gamot gamitin ayon sa mga tagubilin.

   Ethnoscience:

   • Ang buto ng flax ay lubos na epektibo sa panahon ng mataas na kolesterol. Sa tulong ng naturang sangkap, posible na makabuluhang babaan ang nilalaman ng kolesterol sa normal na antas.
     • Para sa mga layuning ito, ang buto ng flax ay kinuha at dinurog. Pinapayagan na idagdag ang halo na ito sa mga produktong kinakain araw-araw. Halimbawa, sa salad, cottage cheese, sinigang, mga pagkaing patatas.
   • Sa proseso ng mataas na mga katangian ng kolesterol ang paggamit ng linden ay magiging mabisa. AT katutubong remedyong Ang mga pinatuyong bulaklak ay kadalasang ginagamit. Ang mga ito ay dinurog sa isang gilingan ng kape upang maging harina. Gumamit ng yari na pulbos.
   • Para mapababa ang cholesterol, kinakailangang gawin ang juice therapy isang beses sa isang buwan. Ito ay lubos na nakakatulong upang mapababa ang antas ng kolesterol.
   • Epektibong paglilinis ng vascular at ang pag-aalis ng mataas na konsentrasyon ng kolesterol ay isinasagawa gamit ang pagbubuhos ng mga prutas ng sophora at damo ng mistletoe.
     • Ang isang halo ng 2 damo ay kinuha sa isang proporsyon ng 100 g, 1 litro ng vodka ay ibinuhos. Ang natapos na masa ay inilalagay sa isang lalagyan ng salamin sa isang madilim, malamig na lugar sa loob ng 3 linggo. Pagkatapos ng pagsala.
   • Ang paggamit ng propolis ginagawang posible na mapababa ang nilalaman ng "masamang" kolesterol. Kumuha ng 30 minuto bago kumain ng 4% propolis tincture, dissolving ito nang maaga sa 1 tbsp. l. tubig. Uminom ng 4 na buwan.
   • pulang rowan perpektong nag-aalis ng masamang kolesterol sa katawan. Ito ay sapat na upang kumain ng ilang sariwang berries tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng therapy ay ilang araw, pagkatapos nito kailangan mong gumawa ng isang puwang ng 10 araw. Ang isang katulad na pag-ikot ay isinasagawa ng 2 beses sa simula ng taglamig, pagkatapos ng unang hamog na nagyelo.