קבוצה רפואית לחינוך גופני מיוחד א. קבוצות בריאות רפואיות לחינוך גופני בבית הספר

אחד מ מקצועות חובה מערכת של ביהסהוא חינוך גופני. זה הכרחי להתפתחות גופנית מלאה של ילדים. פריט כזה עוזר לילדים לשמור על בריאותם בתנאים של שהייה מתמדת ליד השולחן במהלך השיעורים, כאשר הגוף נאלץ להיות במצב סטטי רוב הזמן.

עבור רוב הילדים הבריאים, חינוך גופני בטוח לחלוטין, אבל יש קבוצות מסוימותתלמידי בית ספר שלא מומלץ לבצע סוגים מסוימים של פעילות גופנית. לכן, כל הילדים הלומדים בבית הספר עוברים בדיקת חובה על ידי רופא ילדים, שם ניתן לשייך אותם לקבוצה רפואית ספציפית לשיעורים. חינוך גופני.

עקרונות ההפרדה

אין לבלבל בין קבוצות בריאות, הנחוצות בעיקר לרופאים, עם קבוצות רפואיות לביקורי חינוך גופני.

קבוצות הבריאות נקבעות בגיל יילוד וניתן להתאים אותן ככל שהילד גדל.

קבוצות רפואיות לחינוך גופני נקבעות בדרך כלל לפני הכניסה לבית הספר ודורשות אישור שנתי או הפרכה.

ברוב בתי הספר, המורים אינם יכולים לקבוע במדויק את המשמעות של הקבוצה הרפואית המיוחדת ואינם יודעים כיצד השיעורים לילדים כאלה שונים מטיפול בפעילות גופנית. עם זאת, הפיזיותרפיה מתבצעת רק על ידי רופאים מומחים, בעוד ששיעור חינוך גופני רגיל לילדים מקבוצה מיוחדת מועבר על ידי מורה המסוגל לבחור את שיטות האימון האופטימליות ביותר.

כל תלמידי בית הספר בתחילת שנת הלימודים, או מעט לפניה, בהתאם לאנמנזה, מחולקים בדיוק לשלוש קבוצות, כלומר העיקרית, המכינה והמיוחדת.

הרופא שעורך את ההפצה לוקח בחשבון את מאפייני המצב הבריאותי והתפקודי של הגוף. אם מועלית השאלה של קבוצה מיוחדת, הרופא חייב בהכרח לקבוע אבחנה ולציין את מידת הפגיעה בפעילות התפקודית של הגוף.

כללים לקביעת קבוצות רפואיות לקטינים

1. קביעת קבוצות רפואיות לשיעורי תרבות גופנית על ידי קטינים, בהתחשב במצב בריאותו, מתבצעת על מנת להעריך את רמת ההתפתחות הגופנית ויכולות התפקוד של הקטין, בחירת תכנית החינוך הגופני האופטימלית, פיתוח רפואי המלצות לתכנון שיעורי חינוך גופני.

2. בהתאם למצב הבריאותי, קטינים שייכים לקבוצות הרפואיות הבאות לחינוך גופני:

רָאשִׁי,

מֵכִין

ומיוחד.

3. לקבוצה הרפואית הראשית עבור תרבות פיזית (קבוצת אני) הם קטינים:

ללא הפרות של מצב הבריאות וההתפתחות הגופנית;

עם הפרעות תפקודיותמה שלא הוביל לפיגור מהעמיתים התפתחות פיזיתוכושר גופני.

קטינים שנכללו בקבוצה הרפואית הראשית רשאים ללמוד שיעורים בקנה מידה מלא על פי תכנית הלימודים של חינוך גופני תוך שימוש בטכנולוגיות מניעה, להתכונן ולעבור מבחנים של כושר גופני אישי.

4. לקבוצת הרפואה המכינה עבור תרבות פיזית (קבוצה II) כוללים קטינים:

בעלי הפרעות מורפו-פונקציונליות או הכנה פיזית לקויה;

נכלל בקבוצות הסיכון להופעת מחלות (מצבים פתולוגיים);

עם מחלות כרוניות(מצבים) בשלב של הפוגה קלינית ומעבדתית יציבה, הנמשכת לפחות 3-5 שנים.

לקטינים המוקצים לקבוצה זו מותר שיעורים בתכניות לימודים לחינוך גופני, בכפוף לשליטה הדרגתית יותר במערך של מיומנויות ויכולות מוטוריות, במיוחד אלו הקשורות להצגת דרישות מוגברות לגוף, מינון זהיר יותר של פעילות גופנית והדרה. של תנועות התווית נגד.

מבחנים, עמידה בתקנים אישיים והשתתפות באירועי תרבות גופנית המוניים אינם מותרים ללא בדיקה רפואית נוספת. להשתתף ב תחרויות ספורטתלמידים אלו אינם מורשים.

5. קבוצה רפואית מיוחדת לחינוך גופני מחולק לשתי תת-קבוצות: מיוחד "א" ומיוחד "ב".

5.1. תת-הקבוצה המיוחדת "A" (קבוצה III) כוללת קטינים:

עם הפרות של מצב הבריאות של קבע (מחלות כרוניות (מצבים), מומים מולדים, עיוותים ללא התקדמות, בשלב של פיצוי) או אופי זמני;

עם הפרעות התפתחות גופנית הדורשות הגבלת פעילות גופנית.

קטינים המשויכים לקבוצה זו רשאים לתרגל תרבות גופנית משפרת בריאות על פי תוכניות מיוחדות (טכנולוגיות מניעה ושיפור בריאות).

בעת תרגול תרבות גופנית משפרת בריאות, יש לקחת בחשבון את אופי וחומרת ההפרעות הבריאותיות, ההתפתחות הגופנית ורמת התפקוד של קטין, בעוד מהירות-כוח, תרגילי אקרובטיקה ומשחקי חוץ בעצימות מתונה מוגבלים בחדות, בחוץ. טיולים מומלצים. שיעורי חינוך גופני מסתגל אפשריים.

5.2. תת-הקבוצה המיוחדת "ב" (קבוצה IV) כוללת קטינים עם הפרעות בריאות קבועות (מחלות כרוניות (מצבים) בשלב הפיצויים) ובעלי אופי זמני, ללא הפרעות בריאותיות בולטות.

שיעורים המוקצים לקבוצה זו של קטינים מומלצים ללא כישלון. פיזיותרפיהבארגון רפואי, וכן עריכת לימוד עצמי קבוע בבית לפי המתחמים המוצעים על ידי רופא הפיזיותרפיה של ארגון רפואי.

נספח N 1 לצו של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית מיום 21 בדצמבר 2012 N 1346n "נוהל לבדיקות רפואיות קטנות, כולל בעת הכניסה למוסדות חינוך ובמהלך תקופת הלימודים בהם"

תוכנית עבודה על חינוך גופני בנושא:
תכנית חינוך גופני קבוצה רפואית מיוחדת "א"

אני משתמש בתוכנית ל-SMG מכיתות 1-11, אני מחשיב אותה יעילה.

תצוגה מקדימה:

מוסד חינוכי תקציבי עירוני "גימנסיה מס' 30"

תכנית עבודה לתלמידי כיתות א'-י"א

תרבות גופנית בקבוצה רפואית מיוחדת

בעיית שימור וחיזוק הבריאות הולכת ומחריפה בארצנו, והתפקיד המוביל בפתרון בעיה זו שייך לתרבות הגופנית - מרכיב חיוני אורח חיים בריאחַיִים. בהתאם לתחומי העדיפות של מדיניות המדינה ופרויקטים לאומיים שמטרתם חיזוק בריאות האומה וגיבוש אורח חיים בריא, תפקיד שיפור תהליך החינוך הגופני במוסדות החינוך, יצירת תנאים המתאימים לשימור וחיזוק בריאות גופנית ונפשית באמצעות תרבות גופנית וספורט, גיבוש התרבות הגופנית של הפרט, תוך התחשבות ביכולותיו האישיות, במצבו הבריאותי ובמוטיבציה. האוריינטציה לשיפור הבריאות של החינוך הגופני מחייבת פיקוח רפואי חובה על אנשים העוסקים בתרבות גופנית וספורט, תוך מתן תשומת לב מיוחדת לתלמידים המסווגים כ קבוצת אד הוק. אחת הסיבות להידרדרות הבריאות של הדור הצעיר היא שעם הכניסה לבית הספר הפעילות הגופנית יורדת ב-50% בקרב תלמידים צעירים (לעומת גני ילדים) וב-75% בקרב תלמידים מבוגרים יותר, תלמידים, וזה מביא להתפתחות של חוסר פעילות גופנית. והיפודינמיה מפחיתה את הפונקציונליות של האורגניזם הגדל. התלמידים שלנו ממעטים לבקר אוויר צח(הנורמה היא 3-3.5 שעות), בבתי ספר רבים מופר משטר האוורור, תאורה טבעית ומלאכותית מוערכת, אין ארוחות חמות. כל זה כרוך שורה שלמהסטיות בבריאות גוף הילדפונקציונלי ואורגני כאחד (נוירוזיס, הפרעות במערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד, מצבים אלרגיים, ליקויי ראייה, חילוף חומרים וכו'). ההשפעה המיטיבה של פעילות גופנית על ההתפתחות חשובה מאוד. נשימה חיצונית. נפחי הנשימה גבוהים ב-20-30% בילדים העוסקים באופן שיטתי בחינוך גופני מאשר אצל תלמידי בית ספר עם חוסר פעילות גופנית. עקב תרגילים גופניים שיטתיים, מתפתחים שינויים אדפטיביים בלב עקב עלייה קלה בנפח, עלייה בטונוס ועיבוי של סיבי השריר של הלב, מה שנקרא היפרטרופיה מתונה של שריר הלב, המגבירה את רמת ויעילות הלב. מערכת נשימה. בנוסף, עבור ילד הסובל מחוסר פעילות גופנית, מידת הסיכון לפציעה עולה משמעותית, מכיוון. יש להם שליטה גרועה בגוף שלהם בתנועה, יש להם תיאום לקוי של תנועות במרחב. על סמך האמור, ניתן לראות כי המאבק בחוסר פעילות גופנית, חינוך גופני שיטתי, פותחים עתודות למניעת פציעות ילדות באמצעות אימון ממוקד של ילדים במיומנויות מוטוריות נחוצות ומיוחדות, וכן הכנסתם של כושר גופני רציונלי. פעילות, החל מההתחלה. גיל מוקדם. על מנת לבדל את הגישה לארגון שיעורי חינוך גופני, כל התלמידים מוסדות חינוךבהתאם למצב הבריאות, הם מחולקים לשלוש קבוצות: בסיסי, מכין ומיוחד רפואי. הכיתות בקבוצות אלו שונות בתכניות הלימודים, בנפח ובמבנה הפעילות הגופנית וכן בדרישות לרמת ההתפתחות. חומר חינוכי. הקבוצה הרפואית המיוחדת (SMG) כוללת סטודנטים עם סטיות משמעותיות במצב הבריאותי בעלות אופי קבוע או זמני, המחייבות הגבלה משמעותית של פעילות גופנית, המוגדרת בתכנית הלימודים (10-15% מכלל התלמידים). הם עוסקים בתוכניות חינוך גופני שתוכננו במיוחד. אלו המסווגים כ-SMG פטורים מהשתתפות בתחרויות, מעמידה בתקנים, הם זקוקים לפעילות גופנית מתמדת. תת קבוצה א' כוללת תלמידים עם סטיות הפיכות במצב הבריאות, אשר לאחר פעילות רפואית ופנאי ניתן להעבירם לקבוצת המכינה.

משימות של חינוך גופני של תלמידים שהוקצו לקבוצה רפואית מיוחדת.

המשימות העיקריות של חינוך גופני של תלמידים המסווגים כ-SMG מסיבות בריאותיות הן:

1. קידום בריאות, חיסול או פיצוי יציב של הפרעות הנגרמות על ידי המחלה;
2. שיפור אינדיקטורים להתפתחות גופנית;
3. שליטה במיומנויות מוטוריות, מיומנויות ואיכויות חיוניות
4. התאמה הדרגתית של הגוף להשפעות הפעילות הגופנית, הרחבת מגוון היכולות התפקודיות של המערכות הפיזיולוגיות של הגוף;
5. עלייה בביצועים הפיזיים והנפשיים;
6. התקשות והגברת ההתנגדות כוחות הגנהאורגניזם;
7. היווצרות תכונות רצוניות של הפרט ועניין בחינוך גופני רגיל;
8. מודע לחינוך ו מערכת יחסים פעילהלערך הבריאות ואורח חיים בריא;
9. שליטה בקבוצות של תרגילים שיש להם השפעה מועילה על מצב גופו של התלמיד, תוך התחשבות במחלתו;
10. לימוד הכללים לבחירה, ביצוע וגיבוש עצמאי של מערכת תרגילים לתרגילי בוקר, תוך התחשבות בהמלצות של רופא ומורה;

- שמירה על כללי היגיינה אישית, משטר רציונלי של עבודה ומנוחה, תזונה מלאה ורציונלית

ניהול ארגוני ומתודולוגי של חינוך גופני של תלמידים עם בעיות בריאות שונות.

תנאי הכרחי להתפתחות הרמונית של תלמיד הוא ארגון נכון של החינוך הגופני, כלומר. שיעור חינוך גופני. פתרון בעיות החינוך הגופני תלוי במידה רבה בנכונות יישומו. ארגון החינוך הגופני לילדים ובני נוער המסווגים כ-SMG דורש תשומת לב מיוחדת. בעיה זו טרם נפתרה בבתי ספר רבים. ילדים כאלה פטורים לרוב מחינוך גופני, בעוד שהם זקוקים לו יותר השפעה מועילהאמצעים שונים לתרבות פיזית. הארגון וההתנהלות של חוגים עם ילדים המסווגים כ-SMG קשים הרבה יותר מאשר עם ילדים בריאים ועושה דרישות גדולות ממנהלי בתי ספר, מורים ועובדי רפואה. מדובר בילדים מכיתות שונות, גילאים שונים, מגדרים שונים, הסובלים ממחלות שונות ולא מוכנים פסיכולוגית לחינוך גופני. השלמת ה-SHG מתבצעת על ידי רופא (פרמדיק) בהשתתפות חובה של מורה לחינוך גופני. לאחר הבדיקה הרפואית, העובדת הרפואית מעבירה את שמות הסטודנטים עם אבחנות וציון הקבוצה הרפואית לראש המוסד בסוף חודש מאי, כך שלראש המוסד יש זמן עד 1 בספטמבר להוציא צו לארגון שיעורים. עם ילדים שהוקצו ל-SHG. לוח השיעורים מאושר בהזמנה. יש לקיים את השיעורים לפי לוח זמנים מיוחד 2 פעמים בשבוע למשך 40 דקות. השיעור מועבר על ידי מורה לחינוך גופני בעל הכשרה מיוחדת. רכישת SHG לפני שנת הלימודים החדשה מתבצעת תוך התחשבות בגיל, אבחנה, אינדיקטורים לכושר גופני, מצב תפקודי וחומרת התהליך הפתולוגי.

התלמידים מחולקים לקבוצות לפי אופי המחלה:

1. עם מחלות איברים פנימיים, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, העיכול והאנדוקרינית;
2. עם לקות ראייה והפרעות תפקודיות מערכת עצבים;
3. עם תפקוד לקוי של מערכת השרירים והשלד, השלכות של פציעות ופציעות, מחלות מפרקים, פגמים מולדים של מערכת השרירים והשלד, מחלות אורגניות של מערכת העצבים.

הקצו את קבוצות הגיל הבאות, ללא קשר למחלה:

מגיל 7 עד 10 - הצעיר ביותר;

מגיל 11 עד 13 - בינוני;

מגיל 14 ומעלה - הבכור;

אם אי אפשר להקצות מורה מיוחד לשג"ג, ניתן לקיים שיעורים עם תלמידים כאלה:

1. יחד עם הקבוצה הראשית (אך לא רצוי), אלא לפי תכנית מיוחדת אחרת בהשגחה מתמדת של המורה.
2. בבית בצורה של שיעורי בית (במקרים חריגים).

גודל הקבוצות הוא לא פחות מ-10 איש, אך לא יותר מ-15 איש. אם לרופאי בית הספר יש ספקות לגבי הגדרת הקבוצה הרפואית, אזי מונה התייעצות של רופאי הרפואה והספורט.

דרישות לרמת הכשרת התלמידים בסמ"ג "א",

שסיימו את הקורס המלא של התוכנית.

כתוצאה משליטה במסלול המלא של התרבות הגופנית, על התלמיד: לדעת/להבין: - תפקיד התרבות הגופנית והספורט בגיבוש אורח חיים בריא, ארגון פעילויות חוצות ומניעת הרגלים רעים; -בסיסים יסודיים של היווצרות פעולות מוטוריות ופיתוח תכונות גופניות; -כמה דרכים להקשחת הגוף והטכניקות הבסיסיות של עיסוי עצמי;

חבר ובצע את הקבוצות הפשוטות ביותר של תרגילים להתעמלות בוקר והתעמלות מתקנת, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של הגוף;

לבצע תרגילי מסלול ושטח, התעמלות (שילובים), פעולות טכניות של משחקי ספורט;

לבצע קומפלקסים של תרגילי התפתחות כלליים לפיתוח תכונות גופניות בסיסיות, תרבות גופנית אדפטיבית (טיפולית), תוך התחשבות במצב הבריאות;

כדי לעקוב אחר התפתחותם הגופנית וכושרם הגופני, שליטה בטכניקת ביצוע פעולות מוטוריות ואופני פעילות גופנית;

הקפידו על בטיחות בעת ביצוע תרגילים גופניים ועריכת טיולי הליכה;

השתמש בידע ובמיומנויות שנרכשו בפעילויות מעשיות ובחיי היומיום כדי

עריכת שיעורים עצמאיים על היווצרות מבנה גוף ותיקון יציבה אינדיבידואלית, פיתוח תכונות גופניות, שיפור טכניקות תנועה;

הכללת תרבות גופנית בבילוי ופנאי פעילים.

ההסמכה של תלמידים אלו מתבצעת על פי שיטת הנקודות, בה נעשה שימוש ב"רשימה מצטברת פרטנית של תלמידים בסמ"ג". הערכה של ילדים כאלה מתבצעת בעיקר על הצלחתם ביצירת מיומנויות אורח חיים בריא ומשטר מוטורי רציונלי. בעת ציון (סכום נקודות), יש צורך להקפיד על טקט מיוחד, להיות קשוב ככל האפשר, לא להשפיל את כבודו של התלמיד, להשתמש בגישה כזו בהערכה כדי לעורר אותו להמשך חינוך גופני. הציון הסופי בתרבות פיזית ניתן תוך התחשבות בתיאורטי ו ידע מעשי(מיומנויות ויכולות מוטוריות, מיומנויות משפרות בריאות), כמו גם התחשבות בדינמיקה של כושר גופני אינדיבידואלי, חריצות ונוכחות. הדגש העיקרי צריך להיות מופנה לדינמיקה של יכולות גופניות ומוטיבציה מתמשכת לתרגילים גופניים. עם השינויים החיוביים הקלים ביותר ביכולות הגופניות של התלמידים, שעל המורה לשים לב אליהם ולדווח להורים, ניתנת הערכה חיובית. הערכה חיובית צריכה להינתן גם לאותם תלמידים שלא הראו דינמיקה חיובית בהתפתחות הגופנית, אך השתתפו באופן קבוע בשיעורי חינוך גופני, השלימו בחריצות את משימות המורה, לאחר שלטו במיומנויות העומדות לרשותו, את הידע הדרוש בתחום של תרבות גופנית בהתאם לתקנות אישור סופי בוגרי בתי ספר לחינוך כללי יכולים להשתתף באישור סופי בתרבות גופנית, הנערך כבחינת בחירה. רצוי לערוך את הבחינה על כרטיסים.

תכונות של בניית שיעור ב-SMG:

1 . חלק הכנה עד 20 דקות - בתחילת השיעור סופרים את הדופק, לאחר מכן משתמשים בתרגילים בעלי אופי נשימתי והתפתחותי כללי המתבצעים בקצב איטי בתחילת השיעור, לאחר מכן בממוצע. העומס גדל לאט, מופעלים תרגילים המבטיחים הכנה של כל האיברים והמערכות לחלק העיקרי של השיעור. לא מומלץ להשתמש מספר גדול שלתרגילים חדשים ועומסים אינטנסיביים. כל תרגיל חוזר על עצמו תחילה 4-5 פעמים, לאחר מכן 6-8 פעמים (תרגילים לשרירים הגדולים של הידיים, הרגליים והגו.) לאחר קלפים אישיים למחלות, התלמידים מבצעים את התרגילים בעצמם.

2. עיקר השיעור, עד 15 דקות, שמור ללמידה והדרכה. הוא שולט בתרגילים פיזיים ומיומנויות מוטוריות חדשות במסגרת היכולות של הילד, התכונות הפיזיות הבסיסיות: מהירות, כוח, מיומנות, גמישות. תשומת לב רבה מוקדשת לשיפור הקואורדינציה, היכולת לנוע יפה. כדי לפתור זאת, ניתן להשתמש ב: ריצה (מקטעים של 20-30 מטר), לסירוגין בהליכה מואצת, זריקה, תרגילי שיווי משקל, על פגזים, תרגילי התפתחות כלליים, משחקי חוץ, מירוצי שליחים.

3. החלק האחרון - 3-5 דקות - נעשה שימוש בתרגילי הרפיה ותרגילי נשימה. המשימה העיקרית היא לסייע בשיקום השינויים במצב התפקודי של הגוף הנגרמים מפעילות גופנית בחלקו העיקרי של השיעור (תרגילי ידיים פשוטים, סוגים שונים של הליכה, צעדי ריקוד רגועים, תרגילי הרפיה, תרגילי נשימה).

העיקרון המוביל בעבודה הוא גישה מובחנת, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של התלמידים, הכוללת:

1. מינון העומס בשיעור עקב סיבוך או פישוט התרגילים;
2. התוויות נגד לשיעורים סוגים מסוימיםתרגילים;
3. ספירת הדופק עבור כל שיעור.

השיעור צריך להיות רגשי, מעוצב בצורה אסתטית, כך שילדים ישכחו מהתחלואים שלהם ויוכלו לממש את היכולות הפיזיות שלהם. תלמידי SMG פטורים מעמידה בתקנים כלשהם.

דרישות בסיסיות לשיעור SMG:

1. שקול את הדברים הבאים:

עבור SMG "A" שיעורים צריכים להתבצע בקצב דופק של 120-130 פעימות / דקה. בתחילת הרבעון, ועד סוף הרבעון הראשון, הביאו את עוצמת הפעילות הגופנית בחלקו העיקרי של השיעור ל-140-150 פעימות לדקה. מצבי מנוע בקצב דופק של 130-150 פעימות/דקה. האופטימלי ביותר עבור מערכת הלב-נשימה ולתת אפקט אימון טוב. כאשר מתכננים פעילות גופנית, על המורים לקחת בחשבון שבאותם תרגילים, לבנות יש דופק גבוה ב-5-10 פעימות לדקה מאשר לבנים. השפעה כה משמעותית על הדופק מופעלת גם על ידי הלחץ הרגשי של התלמידים. צורת המשחק של ניהול שיעורים, מרכיבי התחרות מעלים את קצב הלב ב-15-20 פעימות/דקה. לאחר סיום השיעורים, הדופק של החלק העיקרי של המעורבים תוך 5-10 דקות. צריך לחזור לנתונים המקוריים, ולאחר 1-1.5 חודשים של אימון שיטתי ולהאיץ את ההתאוששות (בדרך כלל 3-5 דקות). יש להקדיש תשומת לב מיוחדת בשיעור לתרגילי נשימה התפתחותיים כלליים ומיוחדים. ילדים המוקצים לקבוצה רפואית מיוחדת, ככלל, סובלים מהיפוקסיה, ולכן, קודם כל, יש צורך באימון נשימה נכונהזו משימה חשובה וקשה מאוד. רק עם נשימה רציונלית מושגת ההשפעה המקסימלית של שיעורי החינוך הגופני. אימון נשימה רציונלי תורם ל:

1. החיסול המהיר ביותר של הפרות של הפונקציות של מערכת הנשימה;
2. שיפור תהליכי חיזור בגוף;
3. הגברת הסתגלות ללחץ פיזי ונפשי;
4. בריאות כללית והתפתחות הרמונית של גוף הילד.

עם עומס קטן, שאפו דרך האף, נשפו דרך הפה. יש צורך להתחיל ללמד נשימה נכונה כבר מהשיעורים הראשונים, ממש ממש תרגילים פשוטיםבמשימות, שאפו דרך האף ונשפו דרך הפה: שאפו ונשפו דרך האף; נשימה במהלך תנועות ידיים שונות: נשימה תוך כדי כפיפה, כיפוף הגו, נשימה תוך כדי הליכה בקצבים שונים עם שילובים שונים של מספר הצעדים, לשאוף לנשוף, למשל: 3 צעדים - שאיפה, 3 - נשיפה, 4 צעדים - שאיפה, 4 - נשיפה. שימו לב לעובדה שככל שהנשיפה פעילה יותר, השאיפה עמוקה יותר. תרגילי נשימהיכול לשמש כמשכך מתח. היחס בין תרגילי נשימה ותרגילי התפתחות כלליים יכול להיות: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4. אל תעצרו את הנשימה בזמן האימון. יש צורך ללמד את התלמידים לנשום דרך האף, עמוק, שווה, בשילוב שאיפה ונשיפה עם תנועה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לנשיפה, יש צורך ללמד כיצד לנשוף בצורה מלאה וכמה שיותר עד הסוף. לאחר תרגיל קשה יחסית, בהכרח נעשית הפסקה, שבמהלכה יש ללכת לאט, לנסות לנשום עמוק, בקצב. יש צורך ללמד ילדים חזה, סרעפת ו סוג מעורבנשימות. עם תחילת השיעורים על המורה לזכור כי השיעורים חייבים להתקיים בחדר מאוורר היטב, ובמידת האפשר - באוויר הפתוח. במהלך השיעור, יש צורך לעשות 2-3 הפסקות של 1-2 דקות למנוחה, עדיף לנוח בשכיבה או בישיבה. יש ללמד ילדים להרפות את השרירים באופן מלא. כל התנועות מבוצעות בצורה רגועה, חלקה, ללא מתח מיותר. כדי לעבור מעמדת התחלה אחת לאחרת, התלמידים צריכים לאט, להימנע מתנועות פתאומיות.

חינוך ליציבה נכונה היא אחת המשימות העיקריות של תכנית החינוך הגופני. יש צורך ללמד ילדים ללכת, לעמוד, לשבת נכון. השיעורים צריכים לכלול לפחות 10-12 תרגילים לשרירי חגורת הכתפיים, הגב והבטן, התורמים ליצירת "מחוך שרירים" חזק, תוך יישום עקרון "פיזור" העומס על קבוצות שרירים שונות. על המורה לשים לב למנח הראש, לעבודת הידיים, פלג הגוף העליון, הרגליים, עידוד היציבה הנכונה ועזרה בתיקון טעויות. יציבה נכונה מבטיחה את התפקוד הנכון של מערכת השרירים והשלד, האיברים הפנימיים. גישה פרטנית למעורבים המבוססת על התחשבות במצב הבריאותי, תגובת הגוף לשיעורים בכלל ולתרגילים פרטניים, מאפיינים נפשייםפעילות עצבנית. סטודנטים יכולים להיות ב-SMG גילאים שוניםעם סטיות שונות במצב הבריאות ורמות שונות של כושר גופני. קשה מאוד במקרה זה לבחור תרגילים שיתאימו לכל התלמידים בו זמנית.המורה חייב לפתור בעיה זו על חשבון המירב בנייה נכונהמעורבות, בחירה מובחנת של עמדות התחלה, טווחי תנועה, מינון, סיבוך או פישוט של תרגילים וכו'.

לדוגמה, בנייה בשיעורים כאלה מתבצעת לא לפי גובה, אלא לפי מידת הכושר הגופני: בצד ימין - ילדים מוכנים יותר, בצד שמאל - פחות. זה מאפשר לך לתת עומס תוך התחשבות במאפיינים אינדיבידואליים (לדוגמה, תלמידים בצד ימין ממשיכים לכרוע, ומצד שמאל הם נחים). לפני כל שיעור נקבע הדופק, תלמידים עם דופק מעל 90 פעימות/דקה, שמים על אגף שמאל. כאשר עורכים מרוצי שליחים, המוכנים יותר עומדים בתחילת התור (הם מתחילים ומסיימים את מרוץ השליחים). תוצאת השיעורים תלויה במידה רבה בטקט, בהתבוננות במורה, ביכולתו לקבוע את העומס ובמהלך פריסת עקומת העומס של השיעור. השפעת הפעילות הגופנית של כל שיעור על הגוף נקבעת על פי נתוני הדופק, נוכחות נתונים סובייקטיביים, לפעמים לחץ דם. עלייה זהירה והדרגתית בפעילות הגופנית, הן בכל שיעור והן לאורך כל תקופת הטיפול. ההדרגתיות מושגת על ידי מעבר מהפשוט אל המורכב, ומהמוכר אל הלא מוכר.

מינון של עומסים מתבצע:

1. לפי בחירת עמדת מוצא
2. מספר חזרות
3. פעילות ביצוע
4. לִפְסוֹעַ
5. טווח תנועה
6. מורכבות הביצוע
7. נוכחות של גורם רגשי
8. מספר תרגילי נשימה
9. שימוש בפריטים, סימולטורים

חשיבות רבה בעת פעילות גופנית עם SHG היא מידע שיטתי על שיפור המצב הבריאותי של המעורבים על פי בדיקות רפואיות, וכן ביצוע בדיקות כושר גופני בתרגילים מסוימים, כאשר דוגמאות ספציפיות מראות עלייה בתוצאות. זה מעודד עיסוקים פעילים נוספים.

הזמינות של פעילות גופנית היא חשיבות רבהלפתח ביטחון עצמי. התגברות על קשיים אמורה לעורר עלייה מתמשכת ביכולות התפקודיות ובכושר הגופני. כאשר לומדים בקבוצה מיוחדת, החל משיעורי החינוך הגופני הראשונים, יש להגיע להטמעה נכונה של התרגילים הבסיסיים ובעיקר לשילוב נכון של תנועות עם נשימה. לכן, קצב השיעור בשיעורים הראשונים איטי. הצלחת האימון תלויה בתדירות החזרות (לפחות 3-4 פעמים) ובאיכות הביצוע של תרגיל מסוים. השיעור צריך להיות רגשי, מעוצב בצורה אסתטית. זה הכרחי שילדים אלה ישכחו את מחלותיהם, השיעורים ב-SMG היו שיעורים של עליזות, שמחה שרירית, הנאה אסתטית. ניתן לשלב משחקי חוץ, אלמנטים של ריקוד, אירובי בשיעורים. רצוי לנהל שיעורים בליווי מוזיקלי. מוזיקה שנבחרה במיוחד מגרה באופן חיובי תהליכים פיזיולוגייםבמרכז מערכת עצביםויוצר מצב רגשי חיובי. יעילות החינוך הגופני בקבוצות רפואיות מיוחדות תלויה באימון שיטתי (3-5 פעמים בשבוע), בהלימות העומסים, בשילוב של פעילות גופנית עם התקשות, דיאטה ושיטות נוספות. לאורך כל השיעור המורה מפקחת מצב כלליתלמידים: מאת מראה חיצוני, דופק, נשימה.

הסימן העיקרי לעייפות הוא ירידה בביצועים כתוצאה מפעילות גופנית. כלפי חוץ, זה מתבטא בהיחלשות של תשומת הלב, חוסר חשיבה והפרות ניכרות של ביצוע נכון של תרגילים. התנועות הופכות פחות מדויקות, רדומות, לא בטוחות, הקואורדינציה המוטורית מחמירה, מופיעות תלונות על חולשה כללית, כְּאֵב רֹאשׁ, חיוורון עורוממברנות ריריות. המורה חייב לזכור את זה סימנים חיצונייםעייפות מזוהה כבר כשהן מתבטאות בצורה משמעותית, כלומר. תלונות סובייקטיביות מתעכבות בדרך כלל עקב עלייה רגשית והתרגשות.

סימני עייפות קלים בהחלט מקובלים במהלך שיעורי SHG (אלה הם אדמומיות קלה של העור, הזעה קלה, הפנים רגועות, הנשימה מעט מתגברת, היא אחידה, תיאום התנועות ברור, ביצוע פקודות נמרץ). ואם המורה הבחין בסימני עייפות בינונית או גילה תלונות על הרגשה רעה, עליו להפנות את התלמיד לרופא.

אילו תקני חינוך גופני ניתנים לתלמידים בבית הספר (תקני TRP מורכבים)?

עמוד הבית > התייעצויות > נציב תלונות הציבור > אילו תקני חינוך גופני ניתנים לתלמידים בבית הספר (תקני TRP מורכבים)?

חינוך גופני הוא חלק בלתי נפרד תהליך חינוכי. פעילות גופנית היא פשוט הכרחית לילדים מודרניים. יש לתקן עלייה במספר הילדים עם מחלות כרוניות, ילדים הסובלים מעודף משקל, תלות במשחקי מחשב, כתוצאה מאורח חיים בישיבה. לוח הזמנים של כל מוסד חינוכי מספק 3 שיעורי חינוך גופני. כדי שילדים יוכלו לעבור לסירוגין בין פעילות אינטלקטואלית ופיזית, ללמוד לשחק משחקי ספורטלשמור על רמת פעילות גבוהה. כמו כן, יש לציין את הכנסת מתחם "מוכן לעבודה והגנה" בקרב תלמידי כל הארגונים החינוכיים בכל מקצועות הפדרציה הרוסית, אשר יתחיל בינואר 2016 ויסתיים בדצמבר 2016.

הנורמות של ה-TRP, GEF עושות דרישות גבוהות לרמת היווצרות אורח חיים בריא אצל ילדים. מורים לחינוך גופני עוסקים בחינוך כזה. קטגוריה מיוחדת של תלמידים הם ילדים עם נכהבריאות (HIA), ילדים מקבוצת בריאות מיוחדת. בית הספר יוצר עבורם תנאים מיוחדים למעבר התכנית בתרבות גופנית ותנאים מיוחדים להערכת פעילותם.

סיווג תלמידים בהתאם למצב הבריאות, תכונות הערכת ילדים מקבוצות בריאות מיוחדות ומכינות, דרישות וסטנדרטים של מתחם TRP, דרישות היגיינהלשיעור חינוך גופני מוגדרים בתקנון הבא.

הדרישות לתלמידים בשיעור חינוך גופני תלויות באיזו קבוצת בריאות הילד שייך. גם קבלתה לאספקת תקני TRP תלויה בכך.

בהתאם לאות בשיעור חינוך גופני, הילדים מחולקים למספר קבוצות.

קבוצת בריאות ראשית (קבוצת I)

• מותרת השתתפות בכל פעילויות הספורט והפנאי.
• תלמידי קבוצת הבריאות הראשית רשאים לעמוד בתקני TRP.

קבוצת הכנהבריאות (קבוצה II)

• ילדים המשתייכים לקבוצת הבריאות המכינה רשאים לעמוד בתקני TRP לאחר בדיקה רפואית נוספת.

קבוצת בריאות מיוחדת (קבוצה III)

• תרבות גופנית ועבודה לשיפור הבריאות מתבצעת תוך התחשבות במסקנות של רופא.
• ילדים עוסקים בפעילות גופנית מופחתת.
• מורה לחינוך גופני ורופא בית ספר צריכים להיות מודעים למאפיינים הבריאותיים של ילד בקבוצת בריאות מיוחדת. כמבחנים, מותר להשתמש בתרגילים מוגדרים בהחלט שאינם התווית נגד לילד (מכתב).
• ילדים מקבוצת בריאות זו אינם רשאים לעמוד בתקני TRP.

קבוצת הבריאות המיוחדת מחולקת ל:

1. תת קבוצה "א" - תלמידים עם מחלות הפיכות הניתנות להעברה למכינה.

2. תת קבוצה "ב" - תלמידים עם מחלות בלתי הפיכות.

כיצד לאשר תלמידים המשתייכים לקבוצות בריאות II ו-III?

תמציות מהמכתב.

• על המורה להבחין אפילו בשינויים קלים ועדינים ביכולות הפיזיות של התלמיד ולתת ציון חיובי.
• אם התלמיד לא הוכיח דינמיקה בגיבוש מיומנויות ויכולות בנושא, אז עדיין יש לתת הערכה חיובית.
• תעודות השכלה כללית בסיסית וחינוך כללי תיכוני (שלם) חייבות לכלול ציון בתרבות גופנית.
• הציון הסופי בתרבות גופנית בקבוצות ש.ג. נקבע תוך התחשבות בידע תיאורטי ומעשי (מיומנויות ויכולות מוטוריות, יכולת ביצוע ספורט ופנאי ופעילויות ספורט ופנאי), וכן תוך התחשבות בדינמיקה הגופנית. כושר וחריצות.

כיצד לקבוע את הסטנדרטים לביצוע משימות לתלמידים מקבוצת הבריאות הראשית?

עם כניסתו של מתחם ה-TRP בתחילת שנת 2016, כל מוסד חינוכי יעמוד בפני הצורך להכין את התלמידים ליישום תקני ה-TRP. לפני כניסתו הניסיונית של מתחם ה-TRP, הסטנדרטים לרמת הכושר הגופני לא הוגדרו במסמכים רשמיים. נעשה שימוש בתקנים, שתוארו בתוכניות שונות לחינוך גופני למופת.

תכנית ההכשרה, התכנית החינוכית בנושא "חינוך גופני", תכנית הקורסים החוץ-לימודיים בחינוך גופני צריכה לכלול פעילויות שיבטיחו את ביצוע מבחני מתחם ה-RLD, הכנה לבחינת מתחם RLD. (« הנחיותלתמוך בפעילויות של עובדי תרבות גופנית, מורים, תלמידי ארגונים חינוכיים השכלה גבוההומתנדבים הקשורים להחדרה מדורגת של מתחם התרבות והספורט הכל-רוסית "מוכן לעבודה והגנה" (TRP) אושרו. משרד החינוך והמדע של רוסיה, משרד הספורט של רוסיה מיום 31/10/2014).

מבנה המתחם כולל 11 שלבים וכולל קבוצות גיל של תלמידים מכיתות א' עד יא' (צו הממשלה "על אישור התקנות על מתחם התרבות והספורט הגופנית הכל-רוסית "מוכן לעבודה והגנה" מס' 540 מיום 11.06.2014). חמשת השלבים הראשונים מכסים את גיל התלמידים מגיל 6 עד 17, כלומר את תקופת הלימודים בבית הספר.

לכל גיל מוגדר תקן, לאחר השלמתו יקבל התלמיד את סימן ה-TRP (זהב, כסף, ברונזה). תקני ה-TRP יהפכו לקו מנחה שיהיה צורך לפעול לפיו בעת הכנת תכנית חינוכית בחינוך גופני. חשיבות מיוחדת היא מתן תקני TRP לבוגרי בית ספר שיכולים לקבל נקודות נוספות עבור בחינת המדינה המאוחדת בעת הכניסה לאוניברסיטה.

כדי להשיג את הסמל של מתחם TRP, נדרשים מבחנים לקביעת רמת הפיתוח של יכולות מהירות, סיבולת, כוח, גמישות וכו'. הדרישות הבאות מוטלות על בוגרי בית הספר ( צו של משרד הספורט של הפדרציה הרוסית "על אישור דרישות המדינה לרמת הכושר הגופני של האוכלוסייה בעת עמידה בסטנדרטים של מתחם התרבות הגופנית והספורט הכל-רוסית "מוכן לעבודה והגנה (TRP)" לא 575 מיום 06/08/2014.).

עם תחילת שנת הלימודים החדשה, אחת התעודות המבוקשות לתלמידי בית הספר היא הפטור מחינוך גופני. חלק מהתלמידים (בתמיכת הוריהם) אינם רוצים להשתתף בשיעורי חינוך גופני בבית הספר, אחרים אינם יכולים להשתתף בשיעורי חינוך גופני סטנדרטיים בבית הספר מסיבות בריאותיות.

פטור מחינוך גופני

ממשלת רוסיה דואגת כיום לחינוך הגופני של האוכלוסייה, כולל תלמידי בית ספר. באמצעות חוקים שונים, המדינה מנסה להבטיח נגישות לחינוך גופני וספורט גם לאנשים עם מוגבלות. שיעורי בית ספרחינוך גופני זוכה לתשומת לב רבה ולעיתים אף מוגברת.

לכן, כיום רק פקיד יכול לשחרר תלמיד משיעורי חינוך גופני. מסמך רפואי- התייחסות. הפטור מחינוך גופני יכול להיות זמני בלבד (עד שנה לכל היותר).

רוֹפֵא יְלָדִים

לרופא הילדים בלבד יש את הזכות לשחרר את הילד מחינוך גופני למשך שבועיים - חודש. פטור כזה ניתן לילד בתעודה הרגילה לאחר מחלה. לאחר מחלת הנשימה החריפה הרגילה - ניתן פטור סטנדרטי מחינוך גופני למשך שבועיים, לאחר מחלה קשה יותר, למשל, לאחר כאב גרון או דלקת ריאות - למשך חודש.

אחרי כמה מחלה רצינית(הפטיטיס, שחפת, מחלת כיב פפטי), פציעות (שברים, זעזוע מוח) או ניתוחים דורשים פטור ארוך יותר מחינוך גופני. כל פטור מחינוך גופני ליותר מחודש ניתן באמצעות ה-KEK. להנפקתו יש צורך בתמצית מבית החולים, עם המלצות לגבי חינוך גופני ו(או) רישום בכרטיס חוץ של רופא עם מומחה למחלת ילד עם המלצות רלוונטיות. מסקנת ה-KEC (ועדת הבקרה והמומחים) מאושרת בשלוש חתימות: הרופא המטפל, ראש. מרפאה, הרופא הראשי והחותם העגול של המרפאה, כל המידע על התעודה מוזן ביומן KEK.

לטווח ארוך (בכלל שנה אקדמית) ילדים עם מוגבלות פטורים בדרך כלל מחינוך גופני, ככלל, אלה מהם בעלי הזכות לחינוך ביתי. הגישה לנושא זה היא אינדיבידואלית בהחלט, היא מחליטה במשותף: על ידי הרופא-הרופא המטפל, ההורים, תוך התחשבות ברצונותיו של הילד. לחלק מהילדים מתאפשר שיעורי חינוך גופני בקבוצה מיוחדת או אפילו הכנה.

גם אם הילד פטור מחינוך גופני לכל תקופת הלימודים, תעודת KEK מתעדכנת מדי שנה.

בין המומחים של מוסדות הרפואה והחינוך, מתעוררות לא פעם מחלוקות על החלוקה לקבוצות לתרגילים גופניים, כלומר בפרשנות הנכונה - קבוצות רפואיות או בריאותיות.

החלוקה לקבוצות רפואיות לחינוך גופני מתבצעת על בסיס נתונים על מצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית, הכושר הגופני הכללי והכושר של בני נוער. בהתאם ל"תקנות בקרה רפואית על החינוך הגופני של האוכלוסייה", תלמידי בתי ספר ותלמידים, על סמך התוצאות הקיימות. בדיקה רפואיתמחולק לשלוש קבוצות רפואיות: בסיסי, הכנה ומיוחד.הקבוצה המיוחדת, בתורה, מחולקת לתתי קבוצות: תרבות גופנית (א) ורפואה (ב). כל קבוצה רפואית מאופיינת בנפח ובעוצמת הפעילות הגופנית.

קבוצה ראשיתמסיים את תכנית החינוך הגופני. במהלך השיעורים נעשה שימוש בכל סוגי התרגילים הגופניים: התעמלות, משחק, ספורט ויישומי, עבודה. פעילויות ספורט מסופקות. עוצמת התרגילים מגוונת, עד למקסימום. שיטת ניהול השיעורים היא קבוצתית, קבוצתית, פרטנית. קבוצה זו כוללת אנשים עם ממוצע, מעל הממוצע ו רמה גבוהההתפתחות גופנית, ללא סטיות, וכן עם סטיות קלות במצב הבריאות, אך עם תגובה נורמוטונית של מערכת הלב וכלי הדםלפעילות גופנית רגילה.

קבוצת הכנהמבצעת תכנית חינוך גופני במידה שצוין על ידי רופא בעל ידע בבקרה רפואית, על סמך תוצאות הבדיקה הרפואית הראשונית, ובמקרים מסוימים תוצאות בדיקה מעמיקה. במהלך השיעורים נעשה שימוש בכל סוגי התרגילים הגופניים. עוצמת התרגילים תת-מקסימלית. הרחבת הנפח והגברת עוצמת העומסים נקבעת על ידי הרופא, אשר מונחה על ידי תוצאות בדיקה רפואית נוספת או חוזרת. שיטות הלימוד מגוונות.

לקבוצת המכינה נשלחים אנשים בעלי רמת התפתחות גופנית נמוכה-ממוצעת ללא סטיות במצב הבריאות, וכן בעלי רמת התפתחות גופנית ממוצעת, מעל הממוצע וגבוה, אך עם חריגות במצב הבריאותי. יחד עם זאת, סוג התגובה של מערכת הלב וכלי הדם בהם צריך להיות נורמוטוני בעיקרו.

קבוצה מיוחדת: תת קבוצה א'- תת-קבוצה זו אינה מספקת את יישום התוכנית הכללית לחינוך גופני. נעשה שימוש בכל סוגי התרגילים. המגבלה על עוצמת העומס נקבעת לפי תוצאות בדיקה רפואית ובדיקה מעמיקה. שיטת ניהול השיעורים היא קבוצתית או פרטנית. תת-קבוצה א' כוללת אנשים עם רמת התפתחות גופנית נמוכה ללא סטיות במצב הבריאות, וכן כאלו שיש להם רמת התפתחות גופנית בינונית, מעל לממוצע וגבוהה עם סטיות מתמשכות במצב הבריאותי, אך ללא הפרעות תפקוד בולטות. מהאיברים או המערכות המושפעות. התגובה של מערכת הלב וכלי הדם היא בעיקר נורמוטונית, אלמנטים פתולוגיים אפשריים.

תת קבוצה ב'- הצורה העיקרית של העברת שיעורים היא התעמלות טיפולית. נעשה שימוש בעיקר בהתעמלות ובאלמנטים של תרגילים יישומי ספורט. העומס, במינון קפדני, נבחר תוך התחשבות בתוצאות של בדיקה מעמיקה ובדיקה רפואית. שיטת ניהול השיעורים היא אינדיבידואלית. תת-קבוצה זו כוללת אנשים עם סטיות מתמשכות במצב הבריאותי, עם הפרעות תפקוד חמורות מהאיברים או המערכות הפגועים. סוג התגובה של מערכת הלב וכלי הדם יכול להיות נורמוטוני או פתולוגי. העברה מקבוצה רפואית אחת לאחרת מתבצעת על בסיס תוצאות בדיקות חוזרות ונוספות.

אנשים שסבלו ממחלה או פציעה פטורים זמנית משיעורי חינוך גופני לתקופה קצובה (נספח 1, 2, 3). עם זאת, זה לא שולל תרגילים גופניים בצורות מסוימות של פיזיותרפיה.

אני מפנה את תשומת ליבם של ההורים כי כל תעודה של שיעורי חינוך גופני: פטור מחינוך גופני, תעודת שיעורים במכינה או בקבוצות חינוך גופני מיוחד חייבת להתעדכן לפחות פעם בשנה. אם בתחילת שנת הלימודים הילד לא מביא אישור חדש עם המלצות הרופא לגבי חינוך גופני, הוא נכנס אוטומטית לקבוצת החינוך הגופני הראשי.

נספחים לצו של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית מס' 1346n המגדירים קבוצות תרבות גופנית.

תאריכים לתחילת שיעורי חינוך גופני לאחר פציעות

שם נזק		תנאים, ימים
	שברים בעצמות גפיים תחתונות:	40-60 ימים מתאריך הסרת התחבושת המשתקעת; 5-6 חודשים.
	רגליים - עם מצב של שברים שאינם מפרים את תפקוד הקשת והקפיץ	2-3 חודשים ממועד הסרת תחבושת הגבס
	רגליים - עם מצב של שברים שהפרו את פונקציית הקשת והקפיץ
	שברים בעצמות גפיים עליונות: אמות הידיים ידיים ואצבעות	45-60 ימים מיום ההפסקה 45-60 ימים ממועד הסרת האימוביליזציה 30-45 ימים מיום ההפסקה
	שברי דחיסה בבית החזה ו אזורי מותנייםעַמוּד הַשִׁדרָה	10-12 חודשים מיום ההפסקה
	מתח של מנגנון הרצועה מפרק הקרסול: 1 st. - עם קרעים זעירים של רצועות 2 כפות. - עם פציעות רצועות קשות 3 אמנות. - עם הפרדה מהעצם	7-10 ימים לאחר הנזק
	נקעים וחבורות מפרק הברך: ללא hemarthrosis וללא נזק לרצועות עם דימום קל במפרק, נזק קל לרצועות עם hemarthrosis ופגיעה ברצועות	10-14 ימים לאחר הנזק לא לפני 45 יום.
	לאחר ניתוח להסרת המיני של מפרק הברך	90-180 ימים לאחר הניתוח
	פריקה של המרפק ו מפרקי כתפיים	30-60 ימים מיום הנקע
	מְתִיחָה מפרק כף היד	7-30 ימים מתאריך הפציעה

עיתוי התחלת שיעורי חינוך גופני לאחר אקוטי מחלות מדבקות

שם נזק		תנאים, ימים
	אנגינה (קטארלית, זקיקית, לאקונרית)
	אנגינה פלגמונית
	דלקת בתוספתן
	לאחר ניתוח (שהתנהל ללא סיבוכים) לדלקת התוספתן
	ברונכיטיס חריפה
	אבעבועות רוח
	דלקת חריפהחללי עזר של האף
	דלקת ריאות
	גסטרואנטריטיס וכו'. הפרעות חריפותמערכת עיכול
	שפעת - צורות קטרל, מערכת העיכול, עצבים:
	א) חומרה קלה עד בינונית: חוֹםלא יותר מ 4 ימים, היעדר תופעות מקומיות בולטות
	ב) חמור יותר (טמפרטורה גבוהה יותר מ-5 ימים, הפרעות מ גופים בודדים, כמו גם תופעות בולטות של שיכרון כללי)
	דִיזֶנטֶריָה
	דִיפטֶרִיָה
	דלקת של הכליות (o. nephritis)
	מחלות חריפות ותת-חריפות (זיהומיות ולא זיהומיות) של העור והריריות שאינן גורמות לתופעות כואבות חדות, הגבלות תנועה (גרדת, גַזֶזֶת)
	התרחבות חריפה של הלב (עקב ספורט או מתחים אחרים)
	דלקת אוזן תיכונה (חריפה)
	פלאוריטיס יבש
	דלקת פלאוריטיס
	שיגרון חריף
	קדחת השנית
	דלקת שריר הלב חריפה
	כְּרִיתַת הַשְׁקֵדִים
	אדנוטומיה
	פתיחת מורסה פריטונסילרית
	כריתה של מחיצת האף
	ניתוח רדיקלי על העצם הטמפורלית
	תיקון בקע
	זַעֲזוּעַ

חלוקה משוערת לקבוצות רפואיות ליישום תכנית חינוך גופני

מחלות	קבוצות רפואיות
	רָאשִׁי	מֵכִין	מיוחד
דלקת ריאות חריפה (ברונכיטיס)*			+ (על תצפית מרפאה)
ברונכיטיס כרונית*
אסטמה של הסימפונות*		+ (עם הפוגה יציבה)
שחפת ריאתית*		+ (עם ביטול הרישום)
דלקת שריר הלב בעבר*
פגמים מולדים במסתמים*
פגמים במסתמים נרכשים
לאחר טיפול כירורגי במומי לב
תסמונת קרדיוטונסילוגנית*
דלקת קיבה כרונית, דלקת מעיים, קוליטיס
כיב פפטי בקיבה ו-12 כיב תריסריון		+ (עם הפוגה יציבה)
צניחת איברים פנימיים
דלקת כליות כרונית, פיילונפריטיס
סוכרת
הַשׁמָנָה
תיקון בקע, כריתת תוספתן, שברים במערכת השרירים והשלד
עקמת: איסט.
II, III, IV Art.
שיתוק, פארזיס, היפרקינזיס
דלקת שקדים כרונית פיצוי
משוחרר
דַלֶקֶת הַגַת
שגיאות שבירה (קוצר ראייה, היפרמטרוניה)
ורידים בולטיםורידים של הגפיים התחתונות

* לסובלים מפתולוגיה זו, ניתן לעבור לקבוצה רפואית אחרת בהתחשב בתוצאות המתקבלות בבדיקות מעמיקות נוספות וחוזרות.

ראה גם...
תשובות למבחן לקורס יסודות אורח חיים בריא
גורמי סיכון לבריאות האדם. גורמי סיכון לבריאות בית ספר.
קריטריונים בריאותיים. קבוצות בריאות ילדים. קבוצות פיזיות.
קבוצות חינוך גופני
דלקת שקדים כרונית
הַשׁמָנָה
עַמוּד הַשִׁדרָה
רגליים שטוחות
תכונות של שיגרון בילדים
דַלֶקֶת הַקֵבָה
דיסקינזיה של דרכי המרה וכיס המרה
דלקת כיס המרה
התאמה של הגוף לתנאי הסביבה. סוגי הסתגלות. שלבי הסתגלות. מנגנוני הסתגלות.
מנגנוני הסתגלות
לחץ. גורמי לחץ. שלבים של תגובת הלחץ. מנגנוני הלחץ. סוגי מתח.
מחלות הסתגלות. דרכים להתגבר על ההשפעות השליליות של לחץ על הבריאות.
תנאי העבודה כגורם לחץ. השפעת המחשב על הבריאות.
בריאות המחשב ובריאות האדם
בריאות המורה. דרכים לצמצום ההשפעה השלילית של תנאי העבודה על בריאות המורים
ביוריתמים. דה-סינכרונוזה. גורמים לנטייה לדסיכרונוזה בילדים. מניעת דה-סינכרונוזה. אפשרויות שימוש בידע על המקצבים הביולוגיים של הגוף לשמירה, קידום בריאות ושמירה על ביצועים.
כל הדפים

קבוצות חינוך גופני

פטור ארוך טווח מחינוך גופני נדיר כיום ודורש הצדקה מספקת.ומספר תלמידי בית הספר עם בעיות בריאות שלא יכולים להתמודד עם העומס התקני בשיעורי החינוך הגופני הולך וגדל מדי שנה, על מנת לבחור את העומס הגופני התואם את מצב הבריאות של התלמיד, ישנן קבוצות חינוך גופני.

רָאשִׁי.

הקבוצה העיקרית מיועדת לילדים בריאים.כל התלמידים מזינים אותו אם כרטיס רפואיילד, אין תיעוד הממליץ על חינוך גופני בקבוצה אחרת.

מֵכִין.

קבוצת הכנה - לילדים עם סטיות קלות בבריאות.שיעורים בקבוצה זו עשויים להיות מומלצים על ידי מומחה למחלת ילדים. הוא נדרש לרשום בבירור את ההמלצות לחינוך גופני בית ספרי ברשומה של הילד. אין צורך בסיכום ה-KEK לשיעורים בקבוצת המכינה, די בחתימה רפואית אחת ובחותמת המרפאה בתעודה. אבל אתה צריך רישום ברור וספציפי עם המלצות בתעודת בית הספר. אישור זה מונפק בדרך כלל על ידי רופא הילדים המקומי בהתבסס על המלצות רופא מומחה.

יש לציין את האבחון, את התקופה שבה מומלצים שיעורים בקבוצת המכינה (לכל שנת הלימודים, למשך חצי שנה, לרבעון), והמלצות ספציפיות מה בדיוק צריך להגביל לילד במהלך החינוך הגופני. (אסור חינוך גופני ברחוב או בבריכה, אסור לילד להתחרות או לעבור תקנים מסוימים, אסור להסתלט על הראש או לקפוץ וכו')

קבוצת הכנה לילד פירושה שהוא ישתתף בשיעורי חינוך גופני עם כולם תוך הקפדה על ההגבלות המצוינות בתעודתו. עדיף שהילד בעצמו ידע אילו תרגילים בשיעור החינוך הגופני הוא לא יכול לעשות. בתום תקופת התוקף של התעודה, הילד יהיה אוטומטית בקבוצה הראשית.

מיוחד.

קבוצה מיוחדת היא קבוצת חינוך גופני לילדים עם בעיות בריאות קשות. תעודה המגדירה קבוצת חינוך גופני מיוחד לילד מונפקת באמצעות KEK. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, השתן ואחרות בגוף עשויות להוות אינדיקציות לשיעורים של ילד בקבוצה מיוחדת. מי שרוצה יכול להכיר רשימה משוערת של מחלות אלו (specgruppa).

אם החלטתם להנפיק לילד תעודה לשיעורים בקבוצת חינוך גופני מיוחד, עליכם להתחיל בביקור אצל רופא המתמחה במחלת הילד. בכרטיס האשפוז חייב להיות הרשומה שלו עם המלצות ברורות. כמו כן, התעודה ניתנת באותו אופן כמו פטור מחינוך גופני, המעידה על תקופת תוקפו (לכל היותר לשנת לימודים אחת), שלוש חתימות של חברי KEK וחותמת עגולה של הקליניקה.

בבתי הספר מתקיימים הלימודים בקבוצה מיוחדת בנפרד משיעורי החינוך הגופני הכללי.הָהֵן. ילדכם לא ילמד עוד עם הכיתה. אבל הוא יעשה חינוך גופני בקבוצה מיוחדת בזמן אחר (לא תמיד נוח).

הקבוצה המיוחדת אוספת לרוב ילדים עם בעיות בריאותיות מכיתות שונות. אם יש הרבה ילדים כאלה בבית הספר, מתקיימים שיעורים בנפרד לחטיבות הביניים, חטיבת הביניים והבוגרים, אם יש מעט ילדים - מיד לכולם. העומס והתרגילים עבור הילד נבחרים תמיד תוך התחשבות במחלתו. ילדים כאלה לא משתתפים בתחרויות, הם לא עוברים את התקנים. בתום תקופת התוקף של התעודה, הילד מועבר אוטומטית לקבוצה הראשית.הורים צריכים לעדכן את זה.

4-7. מאפיינים של המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר וחריגות מורפו-פונקציונליות אצל תלמידי בית ספר ( דלקת שקדים כרונית, נוירוזה, השמנת יתר, הפרעות יציבה, רגליים שטוחות, דיסטוניה וגטטיבית, שיגרון, מחלת לב ראומטית, דלקת קיבה, דיסקינזיה של דרכי המרה וכיס המרה, דלקת כיס המרה). יחס אישי לתלמידים בתהליך חינוך וחינוך.

עם תחילת שנת הלימודים החדשה, אחת התעודות המבוקשות לתלמידי בית הספר היא הפטור מחינוך גופני. חלק מהתלמידים (בתמיכת הוריהם) אינם רוצים להשתתף בשיעורי חינוך גופני בבית הספר, אחרים אינם יכולים להשתתף בשיעורי חינוך גופני סטנדרטיים בבית הספר מסיבות בריאותיות.

פטור מחינוך גופני

וממשלת רוסיה דואגת כיום לחינוך הגופני של האוכלוסייה, כולל תלמידי בית ספר. באמצעות חוקים שונים, המדינה מנסה להבטיח נגישות לחינוך גופני וספורט גם לאנשים עם מוגבלות. שיעורי חינוך גופני בבית הספר מקבלים תשומת לב רבה, ולעתים אף מוגברת.

לכן, כיום רק מסמך רפואי רשמי - תעודה - יכול לפטור תלמיד משיעורי חינוך גופני. הפטור מחינוך גופני יכול להיות זמני בלבד (עד שנה לכל היותר).

רוֹפֵא יְלָדִים

לרופא הילדים בלבד יש את הזכות לשחרר את הילד מחינוך גופני למשך שבועיים - חודש. פטור כזה ניתן לילד בתעודה הרגילה לאחר מחלה. לאחר מחלת הנשימה החריפה הרגילה - ניתן פטור סטנדרטי מחינוך גופני למשך שבועיים, לאחר מחלה קשה יותר, למשל, לאחר כאב גרון או דלקת ריאות - למשך חודש.

KEK

לאחר כמה מחלות קשות (הפטיטיס, שחפת, כיב פפטי), פציעות (שברים, זעזוע מוח) או ניתוחים, נדרש פטור ארוך יותר מחינוך גופני. כל פטור מחינוך גופני ליותר מחודש ניתן באמצעות ה-KEK. להנפקתו יש צורך בתמצית מבית החולים, עם המלצות לגבי חינוך גופני ו(או) רישום בכרטיס חוץ של רופא עם מומחה למחלת ילד עם המלצות רלוונטיות. מסקנת ה-KEC (ועדת הבקרה והמומחים) מאושרת בשלוש חתימות: הרופא המטפל, ראש. מרפאה, הרופא הראשי והחותם העגול של המרפאה, כל המידע על התעודה מוזן ביומן KEK.

במשך תקופה ארוכה (במשך כל שנת הלימודים) ילדים נכים בדרך כלל פטורים מחינוך גופני, ככלל, לאלו מביניהם שיש להם זכות לחינוך ביתי. הגישה לנושא זה היא אינדיבידואלית בהחלט, היא מחליטה במשותף: על ידי הרופא-הרופא המטפל, ההורים, תוך התחשבות ברצונותיו של הילד. לחלק מהילדים מתאפשר שיעורי חינוך גופני בקבוצה מיוחדת או אפילו הכנה.

גם אם הילד פטור מחינוך גופני לכל תקופת הלימודים, תעודת KEK מתעדכנת מדי שנה.

קבוצות חינוך גופני

פטור ארוך טווח מחינוך גופני נדיר כיום ודורש הצדקה מספקת. ומספר תלמידי בית הספר עם בעיות בריאות שלא יכולים להתמודד עם העומס הסטנדרטי בשיעורי חינוך גופני גדל מדי שנה. לבחירת הפעילות הגופנית המתאימה למצב הבריאות של התלמיד, קיימות קבוצות חינוך גופני.

ראשי (I)

הקבוצה העיקרית מיועדת לילדים בריאים וילדים עם הפרעות תפקודיות קלות שאינן משפיעות על התפתחותם הגופנית וכושרם הגופני. הקבוצה העיקרית במסמכים רפואיים ובתי ספר מסומנת על ידי הספרה הרומית I. כל התלמידים נופלים בה אם אין תיעוד בתיעוד הרפואי של הילד הממליץ על חינוך גופני בקבוצה אחרת.

הכנה (II)

קבוצת ההכנה, המסומנת במספר II - לילדים עם סטיות קלות בבריאות ו(או) כושר גופני ירוד. שיעורים בקבוצה זו עשויים להיות מומלצים על ידי מומחה למחלת ילדים. הוא נדרש לרשום בבירור את ההמלצות לחינוך גופני בית ספרי ברשומה של הילד. אין צורך בסיכום ה-KEK לשיעורים בקבוצת המכינה, די בחתימה רפואית אחת ובחותמת המרפאה בתעודה. אבל אתה צריך רישום ברור וספציפי עם המלצות בתעודת בית הספר. אישור זה מונפק בדרך כלל על ידי רופא הילדים המקומי בהתבסס על המלצות רופא מומחה.

יש לציין את האבחון, את התקופה שבה מומלצים שיעורים בקבוצת המכינה (לכל שנת הלימודים, למשך חצי שנה, לרבעון), והמלצות ספציפיות מה בדיוק צריך להגביל לילד במהלך החינוך הגופני. (אסור חינוך גופני ברחוב או בבריכה, אסור לילד להתחרות או לעבור תקנים מסוימים, אסור להסתלט על הראש או לקפוץ וכו')

קבוצת הכנה לילד פירושה שהוא ישתתף בשיעורי חינוך גופני עם כולם תוך הקפדה על ההגבלות המצוינות בתעודתו. עדיף שהילד בעצמו ידע אילו תרגילים בשיעור החינוך הגופני הוא לא יכול לעשות. בתום תקופת התוקף של התעודה, הילד יהיה אוטומטית בקבוצה הראשית.

טופס תעודה על שיעורים בקבוצת המכינה לחינוך גופני

מיוחד

קבוצה מיוחדת היא קבוצת חינוך גופני לילדים עם בעיות בריאות קשות. תעודה המגדירה קבוצת חינוך גופני מיוחד לילד מונפקת באמצעות KEK. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, השתן ואחרות בגוף עשויות להוות אינדיקציות לשיעורים של ילד בקבוצה מיוחדת. מי שרוצה יכול להכיר רשימה משוערת של מחלות אלו ().

אם החלטתם להנפיק לילד תעודה לשיעורים בקבוצת חינוך גופני מיוחד, עליכם להתחיל בביקור אצל רופא המתמחה במחלת הילד. בכרטיס האשפוז חייב להיות הרשומה שלו עם המלצות ברורות. כמו כן, התעודה ניתנת באותו אופן כמו פטור מחינוך גופני, המעידה על תקופת תוקפו (לכל היותר לשנת לימודים אחת), שלוש חתימות של חברי KEK וחותמת עגולה של הקליניקה.

טופס תעודה על פעילות הילד בקבוצת חינוך גופני מיוחד

נכון להיום, ישנן שתי קבוצות מיוחדות: מיוחד "A" (קבוצה III) ומיוחד "B" (קבוצה IV).

מיוחד "A" (III)

לקבוצה מיוחדת "A" או III קבוצת תרבות פיזיתלכלול ילדים עם מחלות כרוניות במצב של פיצוי (ללא החמרה).

בבתי הספר מתקיימים הלימודים בקבוצה המיוחדת "א" בנפרד משיעורי החינוך הגופני הכללי. הָהֵן. ילדכם לא ילמד עוד עם הכיתה. אבל הוא יעשה חינוך גופני בקבוצה מיוחדת בזמן אחר (לא תמיד נוח).

הקבוצה המיוחדת "א" אוספת בדרך כלל ילדים עם בעיות בריאותיות מכיתות שונות. אם יש הרבה ילדים כאלה בבית הספר, מתקיימים שיעורים בנפרד לחטיבות הביניים, חטיבת הביניים והבוגרים, אם יש מעט ילדים - מיד לכולם. העומס והתרגילים עבור הילד נבחרים תמיד תוך התחשבות במחלתו. ילדים כאלה לא משתתפים בתחרויות, הם לא עוברים את התקנים. בתום תקופת התוקף של התעודה, הילד מועבר אוטומטית לקבוצה הראשית. הורים צריכים לעדכן את זה.

מיוחד "B" (IV)

קבוצת התרבות הגופנית המיוחדת "B" או IV כוללת ילדים עם מחלות כרוניות או סטיות במצב הבריאות, לרבות זמניות, במצב של פיצוי משנה (הפוגה לא מלאה או ביציאה מהחמרה). קבוצה מיוחדת "ב" פירושה החלפת החינוך הגופני בבית הספר בתרגילי פיזיותרפיה ב מוסד רפואיאו בבית. הָהֵן. למעשה, זהו פטור מחינוך גופני בבית הספר.

אני מפנה את תשומת ליבם של ההורים כי כל תעודה של שיעורי חינוך גופני: פטור מחינוך גופני, תעודת שיעורים במכינה או בקבוצות חינוך גופני מיוחד חייבת להתעדכן לפחות פעם בשנה. אם בתחילת שנת הלימודים הילד לא מביא אישור חדש עם המלצות הרופא לגבי חינוך גופני, הוא נכנס אוטומטית לקבוצת החינוך הגופני הראשי.

פטור מחינוך גופני. קבוצות פיזיות.

בכל בית ספר יש מקצוע שכמעט כל התלמידים אוהבים – אלו שיעורי חינוך גופני. תלוי בפיזיולוגי וכן מצבו הפיזיהילדים מחולקים לפי קבוצות בריאות גופניות, מתוכן יש רק שלוש: בסיסית, מכינה ומיוחדת.

היווצרות

רופא הילדים של המוסד החינוכי מקים קבוצות לחינוך גופני על סמך מסקנות והמלצות של מומחים רפואיים הלוקחים חלק בבדיקה רפואית מונעת של ילדים. זה לוקח בחשבון:

• נוכחות של מחלה;
• הבמה שלו;
• חומרת המחלה;
• הסיכון לפתח סיבוכים.

במידת הצורך, מפנים את הילד סוגים נוספיםבדיקות או להתייעצות עם רופאי הרפואה והחינוך הגופני. ילדים שלא סיימו רפואה בדיקה מונעתאסור להשתתף בחינוך גופני.

קבוצות בריאות למבוגרים

אזרחים שהגיעו לגיל 21 כפופים לבדיקה רפואית חובה, הנעשית לצורך גילוי מוקדם ומניעה של מחלות מסוכנות מסוימות, קביעת רמת הפעילות הגופנית וכן אוספת מידע על הימצאות הרגלים רעים ב פרט. לאחר עמידה בסוגי הבדיקות המתאימים, התלויים בקטגוריית הגיל, נקבעת קבוצת הבריאות. אין קריטריונים ברורים לחלוקה לפי קבוצות בריאות של תרבות גופנית במבוגרים. לאנשים שנכללו בקבוצת הבריאות השנייה מומלץ טיפול בפעילות גופנית קבועה. בהמשך, מתקבלת החלטה להפנות את המטופל לרופאים מומחים - זהו השלב השני של הבדיקה הרפואית.

קריטריונים לחלוקה לקבוצות בריאות

לאחר מעבר בדיקה רפואית, כל הילדים, בהתאם למצבם, מקבלים קבוצת בריאות. הבסיס להכללה בקבוצה מסוימת הוא הנתונים המתקבלים מתוצאות בדיקות ומסקנות של מומחים רפואיים. הקריטריונים העיקריים הם:

• גורמים גנטיים (מידע המתקבל מהנציגים המשפטיים של הילד וקרוביו הקרובים מנותח ומסוכם);
• אנתרופומטריה והתפתחות גופנית;
• התנגדות הגוף.

ככל שהילד גדל, קבוצת הבריאות עשויה להשתנות, ישנם חמישה מהם:

• הראשון הוא אנשים בריאים;
• השני - בריא למעשה, כלומר. ילדים עם ליקויים תפקודיים קלים;
• השלישי נמצא בשלב הפיצויים. ישנן הפרעות בולטות המתבטאות במהלך החמרה של הפתולוגיה הבסיסית;
• הרביעי הוא פיצוי משנה. במקרה זה, יש כשל בתפקודים של האיברים המושפעים מהמחלה;
• חמישית - פירוק. קטגוריה זו כוללת ילדים בסטטוס "נכים".

בהתאם לרמת הבריאות, ההתפתחות הגופנית והכושר, כמו גם יכולות תפקודיות, נקבעת קבוצה בחינוך גופני.

קבוצות בריאות לחינוך גופני

בכרטיס האשפוז של הילד, סומן בהכרח לאיזו קבוצת בריאות גופנית הוא מוקצה:

גורמים הנלקחים בחשבון בעת ​​קביעת קבוצת התרבות הפיזית

קביעת היכולות התפקודיות של הגוף של הפרט חשובה בקביעת קבוצת בריאות התרבות הגופנית של תלמידי בית הספר, ובמיוחד מערכת הלב וכלי הדם. לשם כך, משתמשים בדגימות עם עומס במינון פיזי. במהלך יישומו, הוא קבוע:

• לחץ עורקי;
• דוֹפֶק;
• צבע עור הפנים;
• נְשִׁימָה;
• מְיוֹזָע;
• שינוי ברווחה וסימני עייפות אחרים.

השוואה בין כל הגורמים, העריך את תגובת הגוף ואת רמת הכושר הגופני. התוצאות המתקבלות מעובדות ומנתחות יחד עם תוצאות הבדיקות ומסקנות המומחים. יתר על כן, רופא הילדים קובע את קבוצת הילדים הבריאותית הגופנית.

קבוצת חינוך גופני ראשית

זה כולל ילדים עם הקבוצה הראשונה וחלקית עם הקבוצה השנייה של בריאות. מדובר בילדים שאין להם סטיות במצב הבריאותי ולפי קטגוריית הגיל יש להם אימון גופני מתאים. כמו גם ילדים עם סטיות תפקודיות, כלומר לא משמעותיות במצב הבריאותי (ביטויים אסתניים קלים, עודף משקל, תגובות אלרגיותוכו') ושמירה על קשר עם בני גילם. קטינים שהוקצו לקבוצה הראשית לבריאות תרבות גופנית מסיימים את כל תוכניות האימון לחינוך גופני במלואם, הם יכולים לעסוק במדורי ספורט, לקחת חלק בטורנירים, חגים, ספורט ותחרויות ותחרויות. עם זאת, אסור לשכוח כמה התוויות נגד לעיסוק בספורט. לדוגמה, עם קוצר ראייה, קפיצות סקי, הרמת משקולות ועוד כמה ענפי ספורט אינם מומלצים.

קבוצת הכנה לחינוך גופני

קבוצת בריאות גופנית זו כוללת ילדים המפגרים אחרי בני גילם בהתפתחות הגופנית ויש להם סטיות קלות בבריאות. לדוגמה, לאחר מחלות חריפות, כמו גם במהלך המעבר שלהם קורס כרוני. שיעורים בקבוצה זו יסייעו להעלות את הכושר הגופני לרמה הנדרשת. קטינים מאורסים יחד עם ילדי הקבוצה הראשית, אך יחד עם זאת, עומסים מופרזים הם התווית נגד באופן קטגורי עבורם.

3 קבוצות לבריאות גופנית

קבוצה זו כוללת ילדים אשר מטעמי בריאות זקוקים לחינוך גופני על פי תכנית מיוחדת.

זה כולל ילדים שיש להם סטיות בולטות במצב הבריאות, שהן הפיכות (תת-הקבוצה הראשונה, או שהיא מסומנת גם באות א') ובלתי הפיכות (תת-הקבוצה השנייה - ב'). הבה נשקול כל אחד מהם ביתר פירוט:

• ראשית (א'). לקטינים שצוינו לתת-קבוצה זו יש סטיות זמניות או קבועות במצב בריאותם. הם צריכים להגביל את עוצמת ונפח הפעילות הגופנית. לילדים מומלץ לבצע תרגילים על מיוחד תוכניות בודדות, אשר פותחו בשיתוף עם אנשי מקצוע רפואיים. פעילות גופנית סדירה יחד עם אמצעי מניעה וטיפולים יכולים לשפר משמעותית את מצבו של הילד וניתן להעבירו לקבוצת המכינה. עם זאת, הדבר אפשרי רק לאחר חוות דעת רפואית שניתנה לאחר בדיקה רפואית.
• שני (ב). בתת-קבוצה זו מעורבים ילדים עם סטיות משמעותיות במצב הבריאותי. חלקם דורשים הגבלות משמעותיות על עצימות ונפח הפעילות הגופנית, כמו גם יישום אישי ומיוחד תרגילים טיפולייםבשליטה עובד רפואי. יישומם אפשרי במוסד בריאות או במוסד חינוכי לגיל הרך (בית ספר). בהגעה לתוצאות מסוימות, ייתכן שחלק מהילדים יועברו לתת-קבוצה א'.

פטור מחינוך גופני

במקרים מסוימים, הילד אינו יכול להשתתף בשיעורי חינוך גופני מסיבות בריאותיות. הבסיס לכך הוא מסמך רשמי שהתקבל מהמרפאה במקום מגוריו של הילד. ניתנת תעודת עובד רפואי על פטור מחינוך גופני:

• רופא מטפל בלבד. לתקופה של שבועיים עד ארבעה שבועות לאחר סבל ממחלה קלה, כגון דרכי נשימה חריפות זיהום ויראלי, דלקת שקדים, דלקת ריאות ואחרים.
• לפי החלטת הוועדה הרפואית של ארגון רפואי. לתקופה של יותר מחודש לאחר פתולוגיות קשות (מחלות כבד, קיבה, שחפת וכו'), התערבויות כירורגיות או פציעות (חבורות מוח, שברים). ניתן לתת פטור מחינוך גופני גם לתקופה של כל שנת הלימודים מסיבות רפואיות. אפיקריסיס שחרור מבית החולים וסיכום של עובד רפואי, המוכנסים לכרטיס האשפוז של הילד עם המלצות מתאימות, מועברים לוועדה מיוחדת בפוליקליניקה. על סמך המסמכים שהוגשו, הוועדה הרפואית מקבלת החלטה, שתוצאותיה מועברות לנציג החוקי של הילד. בכל מקרה, הבעיה נפתרת בנפרד.

סט תרגילים ותרגילים קבועים שנבחרו כהלכה, ללא קשר לאיזו קבוצת בריאות גופנית שייך ילדכם, יסייעו לשמור על כל שרירי הגוף במצב טוב ולהתפתח כראוי.