4-kuune laps ei maga öösel Komarovsky. Beebi ärev ööuni: Komarovski soovitused

Beebi sünd on kõige õnnelikum sündmus iga pere elus. Sellest hetkest lasub vanemate õlul tohutu vastutus - lapse kasvatamine. Esimestel kuudel laps enamasti ainult magab ja sööb. Ta on veidi ärkvel ja seda peetakse täiesti normaalseks nähtuseks, sest laps kasvab ja areneb unenäos. Kuid mitte kõik vanemad ei saa kiidelda oma lapse hea unega. Sageli juhtub, et laps magab vähe ja rahutult, ärkab kogu aeg ja on ulakas, takistades seeläbi emme-issi puhata.

Kahjuks ei saa iga vanem kiidelda oma beebi magusa pika unega.

Põhjused ja lahendused

Miks see juhtub ja kuidas aidata oma lapsel head ja kosutavat und saada? Mõelge mõnele mittetervislikule põhjusele:

• Beebi võib ärgata hirmutunde tõttu. Selle põhjuseks on asjaolu, et ta ei taju endiselt maailma samamoodi nagu täiskasvanud, seetõttu võib silma sulgemine olla seotud ärevus. Beebi rahustamiseks tuleb lihtsalt võimalikult kaua temaga koos olla (soovitame lugeda:). Ärge kiirustage teda maha jätma kohe, kui ta magama jääb.
• Beebi võib hakata nurisema ja nihelema, kuna ta tõmbas unes alateadlikult pastakat või jalga. Seda juhtub üsna sageli esimesel poolaastal pärast lapse sündi. Selle vältimiseks peate lihtsalt mähkima mitte ainult päeval, vaid ka öösel.
• Ületäidetud mähe. Ükski beebi ei taha märjas mähkmes lamada. Mürgised ained uriinis ja väljaheites leiduv põhjustab ebamugavust. See on tingitud asjaolust, et liiga õrn beebi nahk hakkab nende mõjul ärritama. Seetõttu on vaja jälgida mähkme täitmist ja seda õigeaegselt vahetada.
• Laps ei pruugi öösel hästi magada, kuna olete päevarežiimi rikkunud. Beebi peaks magama nii palju, kui tema väike habras keha nõuab: kui panid ta pool päeva ärkvel olema, võib unemuster eksida (soovitame lugeda:).
• Beebi tõstmine võrevoodi, kui olete mõnda aega teiega maganud. Kui laps hakkas käituma, peaksite sellega esialgu ootama. Ta võib lihtsalt karta üksi magada. Liiga tugevad emotsioonid, mida beebi päeva jooksul saab, võivad mõjutada ka tema une kvaliteeti.

Imikule uut toitu tutvustades on mõnikord probleeme ka unega. Kui ema imetab, siis tema mittevastavus õige menüü võib põhjustada ärevust ja ebamugavustunnet.

Kui laps jäi emaga magama ja viidi seejärel võrevoodi, võib ta olla hirmul

Tervisega seotud rahutu une põhjused

1. Laps on näljane. Igakuiste imikute vatsake on väike, mille tulemusena seeditakse ema piim väga lühikese ajaga. lühiajaline. Seetõttu võib laps esimestel kuudel pärast sündi ärgata 3 ja mõnikord 4 korda öösel. Ta tahab lihtsalt korvata piimapuudust oma kehas. Sellises olukorras andke lapsele lihtsalt rinda. Nii et ta sööb, rahuneb ja jääb kiiresti uuesti magama.
2. Beebit võivad häirida nasaalse hingamise probleemid või kurk valutada, mistõttu ta unes viskleb ja oigab. Hoidke oma lapse tervisel silm peal. Pöörduge kindlasti oma arsti poole, kui näete ninavoolust või hingamisraskusi. Spetsialisti poole tuleks pöörduda ka siis, kui lapsel on köha ja palavik.
3. Mõnikord võib väikelaste rahutut und seostada ninakäikude kitsusega. Reeglina kaob see vanusega, kuid mõnel juhul võib osutuda vajalikuks spetsialisti abi, mistõttu on oluline probleem tuvastada selle ilmnemise varases staadiumis, et vältida võimalikke tüsistusi.
4. Lapsel võib puududa D3-vitamiin. Tavaliselt juhtub see talvel. Selle probleemi lahendamiseks peate lihtsalt selle vitamiini sisaldava ravimi lisama puru dieedile. Arst aitab teil valida teile sobiva vitamiinikompleksi.
5. Teie lapsel võivad olla igemeprobleemid. Selle põhjuseks võib olla hammaste tulek. Osta beebi spetsiaalne geel hammaste jaoks, kuid enne kasutamist lugege hoolikalt juhiseid. Allergia on tavaline reaktsioon nendele ravimitele.

Mõnikord põhjustab halb uni võib olla ka ajukoore vale moodustumine. Laps magab sellises olukorras ühtviisi halvasti nii päeval kui öösel. Sel juhul ainult hea arst.

Hammaste tulek võib olla halva une põhjuseks

Koolikud maos

Rahutul beebil võivad kõhus olla koolikud. Reeglina täheldatakse neid vastsündinutel alates 2 nädala vanusest. Koolikud võivad kesta kuni 4 kuud. Sellel eluperioodil kohanevad imikute sooled emapiima või seguga. Kuna seedesüsteem on endiselt ebatäiuslik, täheldatakse sageli selle lagunemist.

Imikud tunnevad kõhus mitmesuguseid valusid. Mõned tunnevad ainult kerget kipitust, teised aga teravad valud kõhus. Selle probleemiga ei ole nii lihtne toime tulla, kuna praegu saadaval meditsiinilised preparaadid võib vähendada valu juba 8-12%. Need aitavad ka lapse närvisüsteemi mõneks ajaks rahustada.

Milline farmaatsiatooted kas sa saad seda lapsele anda? Saate valida väikese loendi: "", "", "", "Simethicone", "Baby Calm". Võite proovida ka juua anda tilli vesi või pane lihtsalt soe mähe kõhule. Samuti ärge laske oma toidul triivida. Ärge unustage, et sageli tekib kõhuvalu just seetõttu, et ema sõi midagi valesti. Seega ei saa rinnaga toitmise ajal süüa kapsast, sibulat, küüslauku, maisi, ube, musta leiba, täispiima ja paljusid sarnaseid toite.

Täiendavad lahendusmeetodid

Mis veel aitab lapsel hästi magada? Näiteks beebile õige kliima lasteaias või erinevate rahustavate ürtide lisamine õhtustesse vannidesse, näiteks kummel, nöör. Need mitte ainult ei aita last lõdvestada ja talle vajalikul viisil sättida, vaid aitavad toime tulla ka igasuguse mähkmelööbega. Pealegi:

• kõndida nii palju kui võimalik värske õhk;
• kaaluge hoolikalt madratsi valikut - see peab olema kõva;
• tehke oma lapsele sooja ja puhaste kätega kerget massaaži, see peaks aitama tal paremini magada.

Jälgige, kuidas teie laps päeva jooksul sööb. Kui ta söötmise ajal on pidevalt segatud mõnest muust tegevusest ja ei söö kõike, mis ette nähtud, siis tasub toitmisprotsessist eemaldada kõik võimalikud segajad ja jälgida, et ta sööks ära kogu oma portsjoni.

Kuidas korraldada lapsele õhtu, et ta paremini magaks:

• 2-3 tundi enne magamaminekut jalutage lapsega värskes õhus;
• 1-1,8 tundi enne magamaminekut korraldage beebivann jahedas vees 30-40 minutit;
• Toitke oma last 30 minutit enne magamaminekut.

TÄHTIS: Ärge mingil juhul vanduge ega karjuge lapse ees. Imikud tunnevad ema seisundit väga hästi. Samuti võivad nad hakata muretsema, mis halvendab nende und.

Isegi väga väike laps tunneb, kui vanemate vahel asjad ei suju.

Mis põhjustab imikute unes ehmatust?

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Kuni 10-12 kuu vanuste beebide värisemine unenäos on täiesti normaalne. See võib juhtuda järgmistel põhjustel:

• beebi poolt päeva jooksul saadud liiga palju üleerutust;
• unefaaside järsk muutus;
• lapse käte ja jalgade kontrollimatud ja teadvuseta liigutused.

Põhimõtteliselt tekivad sellised värinad lastel ainult nende esimestel elukuudel. Aja jooksul need kindlasti kaovad. Mida teha, et laps unes vähem väriseks:

1. Mähkige (soovitame lugeda:) beebi enne magamaminekut, siis ei teki tal võimalust kogemata jalga või käepidet liigutada. See vähendab ka võimalust, et ta end teadmatult lööb või kriimustab. Isegi kui olete üldiselt tuline mähkimisvastane, võite lihtsalt keelduda oma lapse mähkimisest päevasel ajal. Seda tuleb teha öösel. Mõnel juhul on vaja isegi kuni pooleteise aastane laps mähkida. Ainult siin ei tohiks seda täielikult mähkida, vaid ainult käepidemeid.
2. Pidage kinni kindlast igapäevasest rutiinist ja ärge kunagi kalduge sellest kõrvale. See on esimestel eluaastatel väga oluline. Nii säästate ennast paljudest probleemidest ja last ebamugavuste eest.
3. Heitke pärast uinumist vastsündinu kõrvale mõnda aega. Kui ta äkki hakkab värisema ja ärkama, siis laula rahulikku laulu/hällilaulu, silita pead, jalga või selga, aita tal lõõgastuda ja rahuneda.
4. Ärge koormake lapse närvisüsteemi üle. Ära kutsu ennast suur hulk külalised, minge liiga pikkadele reisidele. Samuti ei tohiks beebiga pikka aega aktiivseid mänge mängida. See võib teda hirmutada ja üle erutada.

aktiivsed mängud ja füüsiline harjutus kõige parem teha hommikul, kuna need stimuleerivad närvisüsteemi

Neid lihtsaid reegleid järgides on võimalik vältida värisemist ja beebi pidevat ärkamist. Hoidke silma peal füüsilisel ja emotsionaalsel mugavusele.

Kas laps vajab magamiseks patja?

Enne lapse sündi esitavad paljud vanemad endale küsimuse: kas lapsele tuleks padi osta? Vastus sellele küsimusele on ei! Lastel sünnihetkest kuni 2-aastaseks saamiseni on keha proportsioonid täiskasvanu omast väga erinevad. Niisiis on vastsündinute pea suur, kael üsna lühike ja õlad kitsad. Padja põhieesmärk on täita tühimik inimese pea ja voodipinna vahel. See on vajalik, et kaelal ei oleks kumerust.

Beebil asub pea võrevoodi pinnal ja kael jääb niikuinii sirgeks. See on tingitud just sellest, et lapse pea on suur ja õlad omakorda lühikesed.

Millises asendis peaks laps magama?

Kuni aasta vanustele beebidele ei tohi mingil juhul magama jääda! See on arstide üldine arvamus kogu maailmas. Lapse selline asend unes võib põhjustada traagilised tagajärjed, nimelt temale äkksurm. Mingil hetkel võib laps lihtsalt hingamise lõpetada. Miks see juhtub, pole veel selgitatud, nii et kõik arstid soovitavad panna vastsündinuid ja imikud seljale, unustamata pöörata lapse pead küljele. Seda tuleb teha nii, et ta üles sülitades ei lämbuks. Lapse saab ka tünnile panna. Pärast seda, kui laps saab aastaseks (ja eelistatavalt 2-aastaseks), saab ta ise otsustada, kuidas magama minna. Imikute äkksurma sündroom on sellest ajast peale praktiliselt kadunud.

Üheaastaselt peaks laps magama ainult selili

Mida arvab E. O. Komarovsky lapse heast unest?

Lastearst ja paljude kuulsate laste tervist käsitlevate raamatute autor E. O. Komarovsky usub: tervislik uni kogu pere saab seda ainult siis, kui laps magab tervislikult. Ainult vanemad saavad aidata beebil korralikult ja hästi magada. Selleks peate lihtsalt toitmise korralikult korraldama, veetma võimalikult palju aega lapsega värskes õhus, jälgima maja niiskust ja ka ruumi õigeaegselt puhastama.

Paljude emade suust on kuulda, et nende laps ei maga öösel hästi. Mida peaksid lapsevanemad sellises olukorras tegema, millal ja miks see juhtub?

Enamik täiesti terveid lapsi magab imikueas rahutult. See asjaolu ei tähenda, et olukorraga tuleks leppida. Kui laps on tundlik ja rahutu, siis suure tõenäosusega ei lõpe öised ärkamised niipea. Kui saavad aru, miks see nii juhtub ja mida sellega ette võtta, saavad vanemad mõnda punkti parandada ning pakkuda endale ja lapsele viljakamat puhkust.

Põhjuste klassifikatsioon

Öise ärevuse põhjused võib jagada esmasteks ja sekundaarseteks. Esmane - need, mis tekivad iseenesest. Sekundaarne - need on mured, mis on ilmnenud mis tahes häirete, sümptomite, haiguste tagajärjel.

Kui üldise normaalse käitumise taustal ilmnevad äkki sümptomid ja lapse uni on selle ajani järsult häiritud, on see põhjus arstiga konsulteerimiseks. Imiku sagedase ärkamise võimalikuks põhjuseks võib olla põhihaigusega seotud valu.

Sel juhul peaks vanemate tegevus olema suunatud eelkõige esmase probleemi kõrvaldamisele.

Võimalikud põhjused

Miks terve beebi võib kannatada unehäirete all ja mida sellega ette võtta? Perioodiliselt esinevad unehäired lapse üldise soodsa käitumise taustal võivad olla põhjustatud seisunditest, mis ei ole haigusega seotud, kuid tekitavad lapsele ebamugavust. Kui laps muutub rahutuks, tugevneb ebamugavustunne öösel.

Muretsemise põhjused võivad olla järgmised:

1. Soole koolikud, puhitus.
2. Hammaste tulek.
3. Allergilised reaktsioonid.

Manifestatsioon toiduallergia sageli alla üheaastaste laste seas. Allergiline reaktsioon võib iseloomustada mitte ainult nahalööbeid, vaid ka provotseerida sügelust, söömishäired.

Sagedamini ei seostata neid ilminguid tõelise allergiaga, vaid need tekivad seedetrakti ebaküpsuse tõttu. Lapse ensümaatiline süsteem ei suuda veel toitu täielikult seedida ja kõik suured molekulid, mis sisenevad imiku söögitorusse emapiimaga või imiku piimasegu osana, võivad esile kutsuda vastuseid. Täiendavate toitude sissetoomisel võib täheldada spetsiifilist resistentsust mis tahes toidu suhtes.

Hammaste tuleku ajal paisuvad lapsel igemed. Sageli on lapsel suurenenud süljeeritus. Kui lapsel hambad tulevad, püüab ta kogu aeg midagi närida.

Imikutel tekivad söömishäired sageli seedetrakti ebaküpsuse tõttu. Seedeelundkond laps võib reageerida negatiivselt äkilistele toitumismuutustele.

Kui need tegurid võivad päevase ärkveloleku ajal beebi käitumist veidi mõjutada, kuna lapse tähelepanu on pidevalt millegi pärast häiritud, siis öösel hakkab beebi keskenduma oma probleemidele. Ta magab rahutult, pidevalt ärkab, karjub ja nutab.

Kui leitakse, et need probleemid on põhjuseks rahutu uni, ja nende puudumisel pole lapsel probleeme uinumisega ja öösiti puhkamisega, siis tuleb ennekõike tegeleda sümptomitega, mis ei lase beebil magada.

ajal allergilised ilmingud sügelust leevendavad hästi antihistamiinikumid ja spetsiaalsed salvid. Seedimist aitavad parandada kummelitõmmis, tillivesi või puhitust vähendavad ravimid. Lidokaiinil põhinevad geelid vähendavad valu igemetes, kui hambad hakkavad purskama.

Enne mis tahes ravimi kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

Und mõjutavad tegurid

Juhtub, et laps on pidevalt kas kaua aega on öösel unehäired. Ja selle põhjuseks ei ole haigused ega eelnimetatud seisundid, vaid muud tegurid, näiteks:

1. Imiku une füsioloogilised omadused.
2. Selge režiimi puudumine.
3. Vähene aktiivsus päevasel ajal (laps kulutab vähe energiat).
4. üleerutus närvisüsteem.
5. Ebamugav magamiskeskkond.
6. Äkilised muutused imiku elus.

Need on vaid mõned põhjused, mis annavad vastuse küsimusele, miks laps öösel hästi ei maga. Tegelikult võib neid olla palju rohkem. Siin on kõik iga beebi jaoks individuaalne. Mis jääb vanematel teha? Püüdke leida peamine tegur, mis takistab nende purudel rahulikult puhata, ja tehke kõik endast oleneva, et laps tunneks end une ajal rahulikult.

Beebi unel on oma eripärad. Nagu täiskasvanul, on beebil kaks peamist unefaasi:

• Aeglane uni.
• Kiire uni.

Esimese faasi ajal on keha rohkem lõdvestunud, hingab ja südamelöögid aeglustus. Inimene suudab reageerida välistele stiimulitele ja ärgata.

REM-uni on sügavam. Selle käigus suureneb südame ja hingamise rütm. On arütmia. Lihastoonus väheneb, täheldatakse kehaosade tõmblemist ja liikumist silmamunad. Inimene näeb unenägusid. Aju analüüsib igapäevase tegevuse käigus kogunenud informatsiooni.

Täiskasvanu une iga faas kestab 90–100 minutit, imiku puhul aga mitte rohkem kui 40 minutit.

Beebi aeglane uni on pinnapealsem ja tundlikum. Laps muutub üleöö suur kogus une tsüklid. Erinevalt täiskasvanust on beebi öösel ärkamine täiesti loomulik.

Kui lapsele on iseloomulik suurenenud närviline erutuvus, ärkab ta öösel kergesti ja sageli. Füsioloogia selgitab, miks lapsed ärkavad sageli öösel. Mis jääb vanematel teha?

Vastsündinud laps veedab suurema osa oma elust magades, kuni 20 tundi ööpäevas.

Tema jaoks puudub endiselt selge jaotus igapäevaseks ja ööuni. Ta ärkab iga kord, kui tahab süüa. Ja see võib juhtuda 2 tunni pärast ja poole tunni pärast ja veelgi sagedamini. Umbes 2-3 kuuks kujuneb beebil välja teatud režiim, kus vahelduvad aktiivsus- ja uneperioodid. Mida ema selle ajani tegema peab?

Kehtestage toitmine

Koos magamine aitab ema ja beebi elu vastsündinuperioodil lihtsamaks teha. Ema tunne läheduses annab lapsele enesekindluse ja rahuliku tunde. On tõestatud, et kui lapsed magavad koos, magavad nad rahulikumalt ja ärkavad harvemini.

Kui laps on peal rinnaga toitmine Nõudmise järgi toitmine, eriti öösel, aitab teie lapsel kiiremini magama jääda.

Te ei tohiks oodata, kuni ärganud laps hakkab jõuliselt häält tegema. Kõige parem on rinda pakkuda siis, kui laps alles hakkab ärevust väljendama. See aitab teie lapsel kiiremini magama jääda.

Kunstlikku last on lihtsam õpetada rahulikult magama, kui kehtestate toitumisrežiimi. Sel juhul tuleks öiste toitmiste vahelised intervallid teha võimalikult pikaks. Laps, kes harjub öösel harva sööma, hakkab vähem ärkama ja rahulikumalt magama. Aja jooksul, 6 kuu pärast, võite proovida öist toitmist eemaldada. Siiski peate järk-järgult lõpetama lapse öise toitmise.

režiimi järgima

Korrastatud päevarežiim aitab lapse õigel ajal harjuda ja kiiresti magama jääda. Režiimi saate koostada, jälgides beebi biorütme. Päeval on lapsel aktiivsus- ja puhkeperioodid. Märkides, mis aja pärast laps magama tahab, millal ta paremini magama jääb ja mis kell on tema uni kõige tugevam, saate määrata kindla režiimi, mida tuleb rangelt järgida.

Kui õpetad beebit samal ajal magama jääma, on teda lihtsam õhtul magama panna. Olles eelnevalt magama häälestunud, magab beebi paremini ja ärkab öösel harvemini.

Režiimi eiramine toob kaasa magamajäämise rikkumise. Kui vanemad püüavad last magama panna, võib ta ikkagi tahta sel ajal ärkvel olla ja mängida. Pika magamajäämise tagajärjel on laps ülekoormatud ja seejärel ärkab sageli öösel.

Tagada normaalne tegevus

Ühe versiooni kohaselt ei maga lapsed, kes on päeva jooksul vähe energiat kulutanud, hästi. Laps võib keelduda magamast, kui ta pole piisavalt väsinud. Seetõttu peavad vanemad looma lapsele tingimused, milles ta seda teeb nõutav summa aega liikuda päeva jooksul: tehke temaga harjutusi, tehke võimlemist, aktiivseid mänge, kaua aegaõues jalutama.

Samuti on oluline jälgida, et laps ei töötaks päevaste tegevuste ajal üle. Tugevamate muljete saamiseks on parem võtta päeva esimene pool.

Päeval saadud närviline üleerutus peegeldub halvasti ööunes. Üleerutunud laps ärkab sageli ja ei saa pikka aega uuesti magama jääda.

Loo keskkond

Mugav keskkond aitab õpetada beebil rahulikult magama. Kõigepealt peate kõrvale heitma kõik asjaolud, mis takistavad beebi magamist: õhutage tuba, veenduge, et lapsel poleks palav ega külm, sirgendage voodipesu, eemaldage riietelt ja mähkmelt kõik ebamugavust tekitavad kortsud. last, andke enne magamaminekut juua või süüa.

Kõik aktiivsed mängud tuleks lõpetada aegsasti enne magamaminekut. Beebi pikali pannes peaks ema ise olema rahulikus, tasakaalus olekus. Mõned lapsed magavad paremini täielik pimedus, teised, vastupidi, tunnevad end öölambi valguses rahulikumalt. Lihtsam on õpetada last öö läbi magama, luues talle kõige mugavamad tingimused.

Lõpetage jonnihoog

Kui vanemad vastavad beebi vajadustele õigel ajal, tunneb laps end enesekindlamalt. Kui lähenete talle, hakkab beebi aja jooksul rahulikumalt käituma niipea, kui ta hakkab tegutsema ja ei lase tal karjuda. Temas on kindlustunne, et tema taotlusi eirata. Vajadus kõvasti ja pikalt karjuda kaob iseenesest.

Beebi võib kogeda stressi mis tahes äkilisest muutusest. Maastiku vahetus, pikk teekond, rinnaga toitmise ärajätmine jne peegelduvad tema psühholoogilises seisundis, sealhulgas öises uneseisundis.

Vanemad peaksid mõistma, et öine ärkamine on selleks beebi- see on normaalne. Neil jääb üle vaid varuda kannatust ja proovida luua mugavad tingimused uinumiseks ja beebi magamiseks, asjatundlikult vahelduvad lapse aktiivsus- ja puhkeperioodid päeval. Ja kindlasti järgige ja korrigeerige režiimi õigeaegselt.

Väikelaste halb öine uni on tavaline ebameeldivus, millega värsked vanemad silmitsi seisavad. Kõik emad ei tea öise unehäirete põhjuseid. Dr Komarovskyl on probleemist, selle sümptomitest, provotseerivatest teguritest oma arvamus, ta pakub ka meetodeid anomaaliaga toimetulemiseks. Artiklis räägitakse sellest, miks beebi öösel hästi magama ei jää ja kuidas kuulsa lastearsti nõuannete kohaselt sellega toime tulla.

Laste tervislik uni on väga oluline ja meditsiinis hinnatakse selle kvaliteeti mõne põhistandardi järgi:

Komarovsky väidab, et lapse puhkuse tõhususe hindamiseks on vaja arvestada selle kestusega. päevane uni. Standardeid pole, periood arvutatakse iga beebi jaoks eraldi. Normaalseks tervislikuks seisundiks piisab päevasest 2-3 tunnist unest. Kui laps ei maga päeval hästi, pole see täiesti normaalne, sest keha on väga väike, et mitte päeval puhata.

Tutvumine dr Komarovski reeglitega

Dr Komarovsky ütleb, et beebi kehv uni ei too kaasa mitte ainult lapsel kõikvõimalikke häireid, vaid mõjub halvasti ka kõikidele pereliikmetele. Mugava äraolemise üheks peamiseks tingimuseks on kvaliteetsed mähkmed, mis aitavad beebil rahulikult magada ega muretse vanemaid uuesti. Ülejäänud on teisejärgulised ülesanded, mis sõltuvad emast ja isast. Täielik uni seotud tavaelu ja rutiini erinevate aspektidega, näiteks:

1. Ratsioon.
2. Siseõhu kvaliteet.
3. Kõnnib.
4. Riie.
5. Hügieenitooted ja protseduurid.

Kui järgite soovitatud päevarežiimi põhireegleid, saate probleemi lahendada ja laps ei ärka pidevalt päeval ega öösel, olles kapriisne ja põhjustades vanematele palju probleeme. Ülejäänud beebi jaoks mugava keskkonna saavutamiseks vajate teatud teadmisi ja oskusi, mida noorel perel sageli pole.

Öised unehäired

Tegureid, mille tõttu lapse puhkus on häiritud, on palju. Need võivad koosneda haigustest (vanemad ei suuda oma olemasolu täpselt kindlaks teha), stressist ja uutest muljetest.

Komarovsky väidab, et valesti loodud režiimi tõttu, kui imikud puhkavad päevasel ajal vähe. Selle nähtuse provokaatorid on ruumi mikrokliima ja toitumise iseärasused.

Ebaõnnestumised tekivad ületoitmise tagajärjel ja kuni 4 kuu vanuseni tekivad sageli koolikud, mis takistavad normaalset puhkamist. Hiljem hakkavad hambad lõikama.

Tähelepanu! Jõudude ebapiisav taastumine lastel toob kaasa tõsiseid tagajärgi. Algab töökatkestus erinevaid organeid, süsteemid, on ensüümide, une ajal vabanevate hormoonide puudus.

Manifestatsioonid

Vanemate jaoks on oluline mõista halva une sümptomeid. Peate otsima järgmisi märke:

Kui laps ei saa normaalselt magama jääda, peate täpselt välja selgitama põhjused ja võtma meetmeid rikkumiste kõrvaldamiseks.

Põhjused kuulsa lastearsti sõnul

Dr Komarovsky väidab, et perioodiliselt võivad alla üheaastased lapsed öösel ärgata ja see on normaalne.

Toimub kohanemine uue maailmaga, palju on beebile arusaamatuid tegureid. Probleemi kasvades saab laps vajaliku teabe ja uni normaliseerub.

Peamiste põhjuste hulgas on järgmised:

On ka teisi tegureid, mis võivad beebi öösel äratada, näiteks ebamugavad riided, kõrvalised helid.

Dr Komarovsky 10 näpunäidet beebi une normaliseerimiseks

Kui laps ei maga hästi, uinumine on aeglane, soovitab Komarovsky puhkuse normaliseerimiseks kasutada 10 põhireeglit:

Kasutades lihtsad reeglid, on lihtne tagada, et lapse uinumine oleks kiire ja terve öö mööduks unes, ärkamata.

Häda päevase unega

Päevane uni peab olema lastel, samal ajal kui nad ei pruugi magada, kuid peate proovima neid uinutada, et öö läheks hästi. Päevase une õige korraldamine võimaldab vältida paljusid probleeme.

Kui laste keskpäevane uni peatub umbes 2 aasta pärast, on vaja välja selgitada põhjused ja kohandada režiimi. See vanus on päevapuhkuse välistamiseks liiga noor, ilma selleta algavad mitmesugused häired.

Režiimi normaliseerimiseks on vaja veenduda, et laps sööb normaalselt ja ei toida üle, veeta temaga rohkem aega tänaval. Ruumis endas peate korraldama õige mikrokliima, kasutama kvaliteetset voodipesu ja voodipesu.

Vanemlikud vead

Noored vanemad teevad kogu aeg vigu, nii et parem on eelnevalt aru saada, mida mitte teha. Peamine ülesanne on kehtestada režiim ja magada, eriti kui beebil pole mähkmeid.

Peamiste vigade hulgas on järgmised:

1. Ebapiisav tegevus. Vanemad peavad rohkem tähelepanu pöörama laste koormustele, et uni oleks tervislik ja hea.
2. Palju muljeid. See on umbes uute mänguasjade ostmise, meelelahutuse, raamatute kohta. Sest normaalne uni peate ajutiselt sellisest tootest loobuma või selle kasutamist vähendama.

Nende reeglite järgimisel magab laps veidi päevast und ja öösel saab ta ka puhata, ilma päeva ja öö segamini ajamata. Puhkeprotsessi normaliseerimiseks piisab nädalast muutunud elustiilist. Kui olukord ei taastu teatud aja jooksul isegi kirjeldatud näpunäiteid kasutades, peaksid vanemad konsulteerima arstiga.

Nõuanne! Vanemad peavad beebile tähelepanelikult tähelepanu pöörama, samuti jälgima tema käitumist unenäos. Tuleb kindlaks teha, millist kehaasendit lõõgastumiseks sagedamini kasutatakse.

Kui lapsed magavad pea tahapoole, siis kõrgel kraniaalne rõhk. Krampide, kehatõmblustega kahtlustatakse neuroloogilisi haigusi. Sümptom ilmneb kaltsiumi ja D-vitamiini puudusega. Poolavatud silmadega magamine viitab närvisüsteemi suurenenud erutuvusele.

Peaaegu alati saab põhjuseid kasutamata kõrvaldada ravimid. Parem proovi rahvapärased retseptid valmistatud rahustava toimega taimede baasil. Sagedamini antakse lastele palderjani, piparmündi või emajuure infusioone ja keetmisi.

Kõhuli magamine on dr Komarovski sõnul norm ja isegi tervislik seisund. Väikelaste puhul on olukord loomulik ning sellel puudub seos patoloogiate ja muude tüsistustega. Paljud lapsed on ilmamuutuste suhtes väga tundlikud, mistõttu võib öö või päev olla unes rahutu, kui rõhk langeb või kui sajab vihma koos äikesega.

Järeldus

Raske normaliseerida beebi magamine seal pole midagi. Kuulsa lastearsti Komarovski nõuandeid kasutades saate probleemist kiiresti lahti saada. Iga kuu normaliseerub imiku uni järk-järgult, aastaseks eluaastaks muutub see tugevamaks ja uinub kiiremini. Õige lähenemine režiimile, toitumisele ja muudele aspektidele, võimaldab teil kasvatada täisväärtuslikku, tervet ja arenenud last.

Enamik vanemaid valmistub enne lapse sündi selleks, et vastsündinu muudab perekonna väljakujunenud eluviisi. Sündinud laps toob tõepoolest kaasa palju meeldivaid ja mõnikord mitte eriti meeldivaid probleeme. Üks levinumaid emade ja isade muret tekitab see, et laps ei maga öösel hästi.

Beebi ärkab sageli öösel, kui ta tahab süüa. Kuid paljud beebid lakkavad eri aegadel oma elus ilma nähtava põhjuseta magama. Mõnikord hakkab laps, kes varem terve öö sügavalt magas, ärkama ja nutma. Miks uni halveneb ja mida saavad vanemad olukorra muutmiseks ette võtta?

Unefaasid

Uni on inimese üks olulisemaid füsioloogilisi vajadusi. Magamise ajal Inimkeha on palju protsesse, mis tagavad kõigi elutähtsate elundite normaalse toimimise, nimelt:

Unel on kaks põhifaasi – aeglane ja kiire, millest igaüks täidab inimese jaoks olulist funktsiooni. Aeglase faasi ajal toimub keha uuenemine, kulutatud energia täiendamine, mõtteprotsesside reguleerimine. Sellel etapil on mitu etappi:

• Sukeldu unesesse. Aju töötab edasi, saadud infot töödeldakse. Paljud uimases seisundis täiskasvanud saavad lahendada probleeme, mis neid eelmisel päeval hämmeldust tekitasid.
• Uinumine. Teadvus lülitub välja ja uuesti sisse, kuid aju töötab edasi. Sisse- ja väljalülitamise vaheaegadel kuuleb inimene kõike, mis tema ümber toimub. Lihased jõuavad pingevabasse olekusse, pulss aeglustub. Lapsed võivad uinumise ajal ärgata vähimagi heli peale.
• Ülemineku sügav etapp. Aju lülitub järk-järgult välja, keha lõdvestub täielikult, protsessid kehas aeglustuvad.
• Enamik sügav uni. Aju lakkab reageerimast maailm, hingamine muutub sügavaks, vereringe aeglustub. Inimese äratamine sel ajal on väga raske. Isegi kui magaja ärkab, ei saa ta kohe aru, kus ta on ja mis temaga toimub.

Aeglasele faasile järgneb kiire faas. Sel ajal võib inimene näha eredaid unenägusid. Kui laps on kiirfaasis äratatud, oskab ta unenägu värvidega kirjeldada. Kiire faasi ajal toimuvad järgmised protsessid:

• aju areng;
• mälu treenimine;
• närvipingete kõrvaldamine;
• uue teabe assimilatsioon;
• aju ümberpaigutamine.

Mitte-REM-une ja REM-une neli etappi moodustavad ühe tsükli. Inimene võib öö jooksul läbida 4–6 tsüklit. Iga nende kestus sõltub vanusest. Vastsündinutel domineerib REM-uni aeglase une ees. Nad on võimelised minema kiiresse faasi kohe pärast uinumist. Täiskasvanutel moodustab aeglane uni suurema osa öörahust.

Laste tsüklite kestus sõltuvalt vanusest ja unefaaside suhe on toodud tabelis:

Isiku vanus	Tsükli kestus, min.	REM ja aeglase une suhe, %	Unevajadus, tundi päevas
0-1 kuu	40	75	16 - 20
1-3 kuud	45	45 - 50	14 - 16
3-5 kuud	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 kuud - 1 aasta	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 aastat	50	25	10 - 13
5-10 aastat	60	25	9 - 11
Üle 10 aasta vana	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Miks laps ei maga hästi ja ärkab sageli öösel: võimalikud põhjused

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Keha füsioloogilised omadused põhjustavad asjaolu, et laps ei maga hästi. Vastsündinu ei maga hästi, sest ta vajab piima. Ta praktiliselt ei uinu sügavasse unne, nii et iga heli võib ta üles äratada. Kui aga vastsündinu tõuseb pidevalt poole tunnigi magamata või üle aastane laps äratab oma vanemad voodist nuttes, tähendab see, et miski takistab tal korralikult välja puhata.

Füsioloogilised tegurid

Paljud vastsündinud ei maga öösel hästi, kui neil pole piisavalt emapiima. Mõnel naisel kaotab piim ebaõige toitumise tõttu oma toiteväärtust. Laps ei söö piisavalt, nii et ta ärkab ja nutab. hulgas füsioloogilised põhjused halb und eristatakse ka järgmiste tunnustega:

Psühholoogilised põhjused

Laps ei maga öösel uuel arengujärgul. Üheaastased lapsed hakkavad muretsema, kui nad teevad esimesi samme. Nad tunnevad, et kolivad oma emast eemale ja see teeb neile väga murelikuks. Harjumise perioodil algavad ka öövalved lasteaed. Laps satub uude keskkonda, mis on tema jaoks tugev stress.

6-7-aastastel lastel võib kooliga kohanemise perioodil esineda uneskõndimist. Laps ärkab üles, nutab, saab korteris ringi jalutada ega mäleta hommikul midagi.

Muud psühholoogilised tegurid hõlmavad järgmist:

• Hirmud. Lapsed on väga muljetavaldavad. Päeval nähtud eredad või hirmutavad pildid võivad viia selleni, et beebi hakkab kartma pimedust, üksindust, kõrvalisi helisid.
• Liigne muljed enne magamaminekut. Aktiivsed mängud, armastatud vanaema saabumine, sugulastevahelised konfliktid, tüli vanematega mõjutavad emotsionaalne seisund lapsed. Nii heade kui halbade muljete üleküllus segab und.
• Ema puudumine. Imikud on oma emasse väga kiindunud. Kui nad teda mingil põhjusel päeva jooksul või enne magamaminekut ei näe, hakkavad nad sisemiselt muretsema.
• Võõrutusest tingitud stress. Paljudele beebidele rinnaga toitmine on uinumise oluline atribuut, mille puudumine viib öistele valvetele.
• Maastiku muutus. Lapsed on mures uude kohta kolimise pärast. Isegi tapeedi või mööbli vahetus võib mõjutada psühholoogiline seisund laps.
• Teise lapse sünd mõjutab vanema beebi rahulikkust.
• Ema stress. Kui ema on rahutu, miski teeb talle muret, siis alateadlikult tajub beebi tema seisundit.

Muud asjaolud

Laste und mõjutavate põhjuste hulgas on ka:

Kui laps magab öösel halvasti mitte neuroloogi lahendatud probleemide tõttu ja nutmine pole põhjustatud haigusest, saavad emme-issi ise hoolitseda selle eest, et tema laps magaks rahulikult. Laste une normaliseerimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

Laste une küsimustes soovitab dr Komarovsky mitte järgida üldtunnustatud norme ja kontseptsioone, vaid lapse isikuomadusi ja tema ema moraalset rahu. Kui ühe lapse jaoks heaolu Kui teil on vaja magada 2 korda päevas, siis ühest päevasest unest võib teisele piisata.

Komarovsky soovitab jälgida, kuidas laps päeval käitub. Kui beebi kõnnib palju ja magab päeval vähe, laseb ta öösel magada tervel perel. Kui laps on passiivne, jääb ta halvasti magama ja ärkab sageli.

Arst soovitab vanematel mitte kohaneda beebi režiimiga, vaid tema ajakava ümber korraldada, et ema saaks öösiti rahulikult puhata. Rahulik ema on palju laps vajab kui lisatund päevast und. Päeval peate lapsega tegelema nii, et õhtul jõuaks vaevu süüa ja magama jääda.

Dr Komarovsky ei soovita anda lapsele patja enne, kui ta saab 2-aastaseks. Kuni selle vanuseni pole tema selgroog täielikult moodustunud. Padjal magamine võib olla lapsele ebamugav.

Kui beebi ärkab märja mähkme tõttu, peavad vanemad valima lapsele kallima või mugavama toote, vähemalt ööune jaoks. Enne magamaminekut ventileerige tuba kindlasti. Temperatuur lasteaias ei tohiks pidevalt ületada 20 kraadi. Niisutaja on kohustuslik.

Igas vanuses lapsed vajavad kogu päeva jooksul palju tähelepanu. Neid tuleb kuulata, aidata lahendada isiklikke probleeme. Oluline on last eelseisvateks muutusteks ette valmistada. Kui on oodata kolimist, teise lapse sündi või muid olulisi sündmusi, tuleb võimalikud tagajärjed ette arutada pere noorima liikmega.

Miks laps väga sageli ärkab, mis ei lase tal magada, milline peaks olema alla 2-aastase beebi unerežiim? Püüame neile ja paljudele teistele küsimustele vastata.

Poja või tütre kasvatamine ja lapse arengu peamiste probleemidega mitte silmitsi seismine ei õnnestu ühelgi. abielupaar. Iga vanem kogeb seda varem või hiljem.

Kuid mitte kõik ei tea, kuidas antud olukorras käituda. Mis saab näiteks siis, kui laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli ja nutab? Mitte igaüks ei tea, et peate otsima selle probleemi põhjuseid ja mitte proovima ilminguid ravida.

Tõenäoliselt peetakse lapse halba und iseenesestmõistetavaks. Isegi paljud Ameerika Ühendriikide Notre Dame'i ülikooli eksperdid kinnitavad seda tõsiasja. Vene neuroloogid liigitavad aga uneaegse rahutuse isegi 3-kuuse beebi puhul sageli neuroloogiliseks häireks.

Keda uskuda? Toetuge kaasaegsele meditsiinile või proovige katseliselt kindlaks teha, mis teie väikest une ajal muretseb?

Lapse rahutu uni on tavaline nähtus

Mis see on: lapse õige unistus?

Esimestel elukuudel on beebi uni katkendlik. Perioodil 1 kuni 1,5 aastat kipuvad lapsed väga sageli ärkama nii öösel kui ka päeval. Mõned emad usuvad, et nende laps ärkab näljase ja tahab väga süüa. Uuringud näitavad, et rinnaga toidetavad beebid ärkavad öösel sama sageli kui kunstlapsed.

Beebi uni füsioloogia seisukohalt ei tohiks olla pikk. Seda seletatakse asjaoluga, et emakas vahetas beebi lihtsalt teatud ajavahemike järel tegevust ja und, ta ei kontrollinud und, ta ei teinud vahet une ja ärkveloleku faaside muutumisel. Seetõttu vajab ta pärast sünnitust uue režiimiga kohanemiseks aega.

Kuni 3-4 kuud magab beebi 18-20 tundi ööpäevas. Samal ajal pole päeva ja öö vahel selget piiri. Ta ärkab ainult sellepärast, et tal on kõht tühi või miski häirib teda. Unerežiim on katkendlik. Öösel magab laps 3-4 tundi, päeval - 40 minutist 2 tunnini. Paljud vanemad kardavad sellist unerütmi, kuid need on lihtsalt nende hirmud, selline režiim on füsioloogiliselt põhjendatud nähtus.

Une kestus sõltub lapse vanusest.

Nagu täiskasvanu, jaguneb beebi uni teatud faasideks:

• une staadium
• kiire uni
• pealiskaudne uni
• aeglane uni
• sügav uni

Lapse ja täiskasvanu erinevus on aeg. Kui beebi puhul on iga unefaasi kestus ligikaudu 20-30 minutit, siis täiskasvanu puhul pikeneb see aeg 2 tunnini. Esimestel elukuudel on umbes 60-80% unest REM-uni. Alates 6. elukuust moodustab pindmine uni peaaegu 50% kogu unest ja lähemale 3. eluaastale - umbes 30%. Täiskasvanu puhul on pindmine uni keskmiselt 20%.

Kuidas laps magab?

Beebi uni algab pealiskaudse faasiga. Sel ajal on pisikese silmad kinni, silmamunade liigutused aeg-ajalt näha, silmalaud värisevad, hingamine aga ebaregulaarne, on jälgitavad naeratused ja värinad.

Sellel ajaperioodil ei näe imikud ainult und, nende aju analüüsib ja assimileerib varem saadud teavet (informatsioon ärkveloleku ajal), mille põhjal kujunevad oskused. Kui beebit pindmises unefaasis miski häirib, võib ta kergesti ärgata.

Uinumine toimub mitmes etapis

Pärast 15-20 minutit magamist jõuab laps aeglase une faasi. Sel ajal muutub hingamisrütm harvemaks, pulss langeb, lihased lõdvestuvad ja rusikad avanevad, mõned beebid hakkavad higistama. Sellel uneintervallil on lapsel väga raske ärgata.

See on kõige sobivam hetk beebi võrevoodi panna, kui ta vanema süles magama jäi. Kui kiirustate ja proovite last veidi varem panna, võite ta üles äratada ja see on juba täis unehäireid.

Lapse uneaegse ärevuse põhjused

Tegelikult on palju põhjuseid, mis võivad last une ajal segada või häirida. Ja iga laps on erinev. Eksperdid tuvastasid kõige olulisemad stiimulid ja püüdsid neid ühendada eraldi temaatilisteks rühmadeks.

Lapse temperamendi eripära

Kui teil on "suurenenud vajadustega" laps, nagu ütles Ameerika teadlane William Cerza, vajab ta erilist lähenemist alati, alates sünnist, olenemata vanusest. Sellised lapsed "lülituvad kiiresti sisse" ja "jahtuvad" pikka aega, veedavad palju aega oma vanemate süles, on keskkonnatingimuste suhtes väga nõudlikud.

Nendel beebidel on kõige tõsisemad unehäired. Nad ei suuda ise lõõgastuda ja magama jääda ning vajavad vanemate abi.

Kuidas võidelda?

Sellised lapsed on võimelised oma vanemaid öösel mitu kuud kurnama. Enamik parim variant Selle probleemi lahendus on koos magamine. Parem on vanematel soetada ühine 3-kohaline voodi ja äravõetava küljepaneeliga võrevoodi, et seda saaks vanema voodi lähedale lükata.

Kui see pole võimalik, peate olema kannatlik. Beebit on vaja jälgida, et ta kulutaks päeva jooksul võimalikult palju energiat, oleks aktiivne, kuid samas, et ta üle ei erutu. Selliste lastega peate võimalikult palju värskes õhus kõndima, basseinis käima, võimlema. Enne magamaminekut soovitatakse last vannitada emarohu või männiokka lahjendatud infusiooniga.

Eriti muljetavaldavad ja erutavad lapsed on kõige parem panna magama vanematega ühte tuppa. Ja alates 3. eluaastast on soovitatav neid oma eraldi tuppa harjutada.

Kodu ja pere õhkkond

Mõnikord on laste unehäirete põhjuseks ebasoodne õhkkond kodus või perekonnas. Väikelapsed saavad tunda oma vanemate ja lähedaste tuju. Laps muretseb alati, kui ta tunneb, et peres on teravnenud olukord konfliktide ja muude hädadega. Ta ei näita seda alati välja, kuid ta tunneb seda alati ja muretseb selle pärast.

Ebasoodne kodukeskkond võib mõjutada lapse und

Kui peres kasvavad sageli tülid ja skandaalid, vanemate vahel tekib pahameelt ja etteheiteid, siis loomulikult mõjutab see last ka vähimalgi määral. Seetõttu võib laps öösel ärgata ja nutta.

Kuidas võidelda?

Peate end tagasi hoidma või vähemalt mitte oma laste ees asju klaarima.

Mõneks ajaks võib see anda lapsele meelerahu. Kuid aja jooksul suudab ta paljastada silmakirjalikkuse ja vale. Seetõttu ei tohiks vaidluste ja tülide lahendamist liiga venitada, need tuleb lahendada nii, nagu need kättesaadavaks muutuvad, ja samal ajal püüda seda teha nii, et laps ei teaks ega näeks neid dramaatilisi. stseenid.

Tuleb meeles pidada, et kõik lapsed tahavad oma vanematelt tähelepanu, hoolt ja kiindumust. Beebi munemist saab kombineerida erinevat laadi ja erinevat tüüpi tegevustega. Näiteks võite õpetada beebile enne magamaminekut raamatuid lugema. Lapsel tekib harjumus pärast muinasjuttude kuulamist alati magama minna. Aja jooksul harjub ta selle režiimiga. Raamatute lugemist võib asendada ka vannitamise, massaaži, õpetlike mängude jms.

Suurematele lastele meeldib lihtsalt vanematega lamada, millestki rääkida, emotsioone ja kogemusi jagada. Sellised vestlused soodustavad lõõgastumist, nii füüsilist kui vaimset, ning aitavad beebil kiiremini uinuda. Kõige tähtsam on, et pärast selliseid vestlusi ei tekiks lapsel negatiivseid tundeid (viha, hirm, solvumine, vaenulikkus).

Kui peres on konfliktseid olukordi, on soovitatav need lahendada enne lapse magamamineku aega. Näiteks hommikul. Kui seda ei saa teha, on parem ebameeldiv vestlus järgmisele päevale hommikuks edasi lükata. See kaitseb last teise ägeda probleemi - õudusunenägude - eest.

Öised hirmud lastel

3-6-aastastel lastel on unehäirete põhjuseks sageli õudusunenägude ilmumine. Kõik lapsed näevad õudusfilme unes, erandeid pole. Kuid enamikul lastel on sellised unenäod ebaregulaarsed, kuid on juhtumeid, kus luupainajad muutuvad laste häiritud une peamiseks põhjuseks.

Laps ei saa õudusunenägude tõttu hästi magada

Kasvava lapse aju on paigutatud nii, et ta suudab tajuda paljusid asju ümberringi ja teha mitut asja korraga. Laste multikaid või muid lastesaateid vaadates ei mäleta laps mitte ainult kõike, mis ekraanil toimub. Ta jäädvustab ka enda ümber ja selja taga toimuvat.

Need. kõik negatiivsed stseenid koomiksis, kogu negatiivsus, mis tema ümber võib tekkida, jäävad talle samuti meelde. Tihtipeale ärkavad lapsed pärast nägemist ja kuulmist sageli öösel üles, nutavad ega saa kauaks magama jääda.

Kuidas võidelda?

Õudusunenägudest piisab tõsine probleem, mis on enamasti psühholoogilise stressi või mõne varjatud kroonilise haiguse tagajärg.

Paljud vanemad ei omista laste hirmudele ja õudusunenägudele vajalikku tähtsust. Nad peavad seda vanusega seotud nähtuseks, mis kindlasti möödub iseenesest. See on aga väga ohtlik eksiarvamus. Laste hirmude pidev ignoreerimine võib viia arenguni närvivapustused ja raske psühhoos lastel.

Ilma spetsialistide abita pole tulevikus võimalik hirmudega toime tulla. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks isegi tugevatoimeliste ravimite kasutamine.

Laste vanuselised iseärasused

Mõned usuvad, et beebid magavad esimestel elukuudel korralikult, sageli ja üsna palju. Tegelikult on beebi unerežiim kontrollimatu ega ole kaugeltki sama, mis tema täiskasvanutel. Imikutel domineerib pinnapealne uni sügava une üle.

Pärast kerge une ajal ärkamist võivad mõned beebid ise uinuda, kuid enamik vajab abi. Alla 6-12 kuu vanused lapsed vajavad pidevalt rinnaga toitmist ja seda peetakse ka sagedaste öiste ärkamiste põhjuseks.

Mõnes noores peres seda probleemi ei ole. See ei ole aga põhjus täielikult lõõgastuda. Nagu praktika näitab, teine ​​rohkem raske periood on lapse vanus 1-1,5 aastat. Sel perioodil on beebil hirmud, tema kujutlusse võivad ilmuda fantastilised tegelased, ta võib hakata kartma pimedust. Seetõttu võib isegi see laps, kes oma esimesel eluaastal vanemaid muretsema ei pannud, öösel halvasti magada.

Kuidas võidelda?

Selle probleemi lahendus on üsna lihtne – alates beebi esimestest elupäevadest tuleb harjutada lapsega koos magamist. See lähenemine on asjakohane kuni lapse 2-2,5-aastaseks saamiseni.

Vanematega magamine on tugevam ja rahulikum

See on tõestatud fakt, kui imik magab oma vanematega - ta ärkab palju harvemini ja nutab öösel. Sellises keskkonnas kogeb ta kergemini esimesi kohtumisi õudusunenägude ja hirmudega.

Peaasi, et last oma probleemiga üksi ei jäta, sest ta on veel nii väike, et saab üksi hakkama. Last ei tohi jätta üksi võrevoodi nutma, arvates, et ta siis rahustab ennast maha. Ta vajab abi, et laps jääks täieliku rahuga magama.

Kogu päeva jooksul peate pakkuma lapsele maksimaalset puutetundlikku kontakti. See aitab lapsel muutuda rahulikumaks ja mitte muretseda igasuguste pisiasjade pärast.

Kui tegemist on vanema lapsega, kes ei suuda oma hirmudest üksinda üle saada, siis tuleb temaga rääkida, välja selgitada, mis talle täpselt muret valmistab. Isegi lihtne, banaalne lamp, mis on sisse lülitatud ja jäetud üleöö, võib aidata.

Samuti väärib märkimist, et selles vanuses pööravad lapsed suurt tähelepanu kõikvõimalikele rituaalidele. Nad usuvad näiteks, et mingi veidra "õudusloo kapist väljaajamise" abil see õuduslugu tõesti kaob, ega hirmuta öösel. Parem on kohe alguses, probleemi ilmnemise staadiumis aidata oma lapsel neist hirmudest üle saada, et hiljem ei tekiks midagi suuremat ja kohutavamat.

Lapse vale eluviis

Kui väikelapsel on probleeme öösel magamisega, võib selle üheks põhjuseks olla tema vähene aktiivsus valgel ajal. Võib-olla tundub vanematele, et pooleteisetunnise jalutuskäigu jooksul veedab laps piisav energiat väsimiseks. See arvamus on ekslik, kuna selle 1,5 tunni jooksul võib ema või isa palju rohkem väsida kui laps (jälgige last, kandke teda süles, kandke vankrit jne).

Lapsed on esimestel eluaastatel väga liikuvad ja aktiivsed. Mõned beebid ei pruugi väsida isegi pärast mitu tundi koos teiste lastega õue jooksmist.

Kuidas võidelda?

Selleks, et laps kulutaks rohkem energiat, et ta kiiremini väsiks, tuleb teda kaasa võtta sportima, tantsima, aeroobikasse, nendega sagedamini õuemänge mängima, rohkem värskes õhus viibima, selliseid asju unustama. arvuti ja telerina.

Kuid ärge laske end liiga palju kaasa lüüa – see on alles laps. Kuigi ta on aktiivsem, ei pea te last täielikult kurnama, et ta jalust maha kukuks.

Beebi heaolu

Kui täiskasvanul on öösel peavalu või kõhuvalu, ärkab ta loomulikult üles. Beebidel ikka on rohkem põhjuseid valuga ärgata. Kui lastel hambad tulevad, magavad nad väga halvasti. Ja mitte sellepärast, et nad oleksid veidi väsinud, vaid valu tõttu esimesel või kahel aastal on selline pilt enamikus peredes. See sarnaneb rohkem hambahaigustega.

Hambahaigused on probleemid, mis ei ole seotud närvisüsteemi häiretega. Kui beebil on seedetrakti koolikud, spasmid, siis ei tasu lapselt vaikset kosutavat und oodata.

Enamik ühine põhjus stabiilne häire esimesel eluaastal lastel on rahhiit - fosfaat-kaltsiumi metabolismi rikkumine D-vitamiini puudumise tõttu. Rahhiit avaldub neurorefleksi erutuvuses, ärevuses, hirmus, ärrituvuses ja une halvenemises.

Lapsed ehmatavad sageli magama jäädes. Neil on suurenenud higistamine toitmise ja une ajal, higistades kõige tugevamalt karvane osa pead.

Kuidas võidelda?

Hambahaiguste kõrvaldamiseks on hädavajalik konsulteerida oma lastearstiga. Enamasti saate vaevuse põhjuse kiiresti kõrvaldada või lihtsalt valu leevendada. Siiski on parem usaldada see asi spetsialistidele.

AT kaasaegne meditsiin On palju valuvaigisteid ja palavikualandajaid, igemevalu leevendavaid geele jne.

Igapäevase rutiini rikkumine

Vale päevarežiim võib põhjustada olulisi häireid ka lapse unerežiimis. Kui laps magab päeval palju, siis loomulikult on teda öösel peaaegu võimatu maha panna. Selle probleemi lahendus on üsna lihtne, kuid see nõuab vanematelt palju kannatlikkust ja palju aega.

Vanemad peaksid koostama oma võsukesele õige päevakava ja püüdma sellest mitte kõrvale kalduda. Magama koos aktiivselt elu peaks vahelduma nii, et suurem osa uneajast langeb just ööle. Kuidas väiksem laps jääb päeval magama, seda tugevam on tema uni öösel.

Ärge unustage kehaline aktiivsus. Kui beebi enne magamaminekut oma jalgadega teatud vahemaa trampib, on tema uni palju tugevam ning teda ei ole lihtne tavapäraste sahinate ja sammudega üles äratada.

Siiski tuleb meeles pidada, et pärastlõunal ei tasu lapse närvisüsteemi erinevate aktiivsete mängudega üle koormata ja veel enam stressiolukordadega. Saadud emotsioonide ülekülluse tõttu saab lapse närvisüsteem tugevalt ülekoormatud, mistõttu võib magusa unenäo unustada.

Lapsele tuleb õpetada õiget rutiini

Uue režiimiga harjumine peaks olema ühtlane ja toimuma kiirustamata. Kuigi lapse keha tajub ja kohaneb kiiresti uute elutingimustega, ei tasu siiski asjadega liialt kiirustada. Et laps saaks järk-järgult uue režiimiga kohaneda, peate iga päev magamamineku aega nihutama 15-20 minuti võrra. Nii õpib laps märkamatult magama minema, näiteks kell 21:00, kui ta läheb varem magama mitte varem kui 23:00.

Öine enurees

Öine uriinipidamatus öine enurees) on väga levinud ka väikelastega vanemate probleemide hulgas. Enurees jaguneb primaarseks ja sekundaarseks.

Esmane enurees klassifitseeritakse siis, kui laps pole kunagi oma võrevoodis "kuiv" olnud. Sekundaarne enurees tekib pärast seda, kui laps suutis varem urineerimist piirata, kuid siis algasid tema kehas sarnased häired.

Enureetilistel lastel on võime vähenenud Põis. Vanemad märgivad ka, et selliseid lapsi on une ajal palju keerulisem äratada kui teisi.

Enne esimest visiiti arsti juurde püüavad vanemad alati võtta vähemalt mõned meetmed. See on vedeliku tarbimise piiramine enne magamaminekut, lapse äratamine keset ööd, kohustuslik tualeti külastus enne magamaminekut jne. Lisaks ravile määravad mõned arstid sellistele lastele spetsiaalse tehnika "Vahistamine Koolitus".

Unehäirete klassifikatsioon

Unehäirete osas puuduvad ühemõttelised klassifikatsioonid. Tänapäeva kõige sobivamaks klassifitseerimisvõimaluseks võib pidada Ameerika teadlaste avaldusi. Nende sõnul jagunevad laste unehäired kahte tüüpi:

• esmased rikkumised
• sekundaarsed häired

Esimesse rühma kuuluvad rikkumised, millega ei kaasne seotud probleemid, st sellised rikkumised toimuvad ilma ilmse välise ja sisemised põhjused beebi juures.

To sekundaarsed rikkumised hõlmavad olukordi, kus unehäired on haiguste üheks sümptomiks. Need. unehäire tekib emotsionaalse ülekoormuse, soole- või maohaiguste, allergiate, nakkus- ja muude haiguste alusel. Sageli on lastel närvisüsteemi kahjustus, mis häirib une koordinatsiooni.

Lapse unehäired on vanemate probleem

Unehäired jagunevad lühiajalisteks, mõne päevaga kaovateks ja pikaajalisteks.. Mõne lapse viimaseid rikkumisi täheldatakse mitu kuud või isegi aastaid.

Rinnaga toitvatel lastel esineb sageli käitumuslikku unetust, mille puhul laps jääb pikaks ajaks magama, samas kui tema uni on lühike ja rahutu. Tavaliselt 3-4 kuu vanused imikud, kui miski äratas, võivad pärast segava faktori kõrvaldamist kiiresti uuesti magama jääda. Unetusega lapsed, keda reeglina iseloomustab suurenenud erutuvus ja põnevus, ei saa siis ilma vanemateta uinuda, rääkida, uinutada ...

Nad vajavad lihtsalt pikka munemist, liikumishaigust ja ka täiskasvanute kohalolekut. Sellised protseduurid ja rituaalid võtavad sageli umbes 30-40 minutit. Siis jääb laps magama. On väga oluline, et une ajal oleks sellistel lastel võimalikult vähe stiimuleid, mis võiksid tema und häirida.

Sellist häiret avastatakse sageli lastel, kes on olnud terve päeva üleväsinud, kes on terve päeva kogenud emotsioonide üleküllastumist. Öö esimesel poolel (kuni 1-3 öösel) võivad nad ärgata vähimagi müra peale, isegi tavaliste sammude peale mööda korterit. Mitte mingil juhul ei tohiks vanemad selliseid probleeme ignoreerida, kuigi see on nende rikkumiste kõige levinum põhjus.

Kuidas õpetada last öösel iseseisvalt magama?

Nagu psühholoogid ütlevad, selleks, et last harjuda iseseisev uni, mitte ühtegi ravimeetmed pole vaja võtta. Vaja on head tasakaalu armastuse ja pettumuse vahel (olukord, kus soovid ei vasta olemasolevatele võimalustele). See aitab vältida psühholoogiline trauma ja lapse liigsed kannatused.

Sisestada lapsele normaalne unerežiim ja proovida ka viga parandada vale uniöösel peab frustratsioon olema kogu protsessi lahutamatu osa. Kuid frustratsioon peaks olema mõõdukas, selle mõju peaks olema ühtlane, kasvav.

Loomulikult on mõne lapse puhul Spocki soovitused, millal nutt beebi parem lahku nuttes ja ei pööra talle tähelepanu, need ei pruugi vanemate ideoloogia seisukohalt sobida. Mõne lapse jaoks on selline pettumuse tase aga väga tõhus. Võib-olla õpib beebi nii end rahustama ja iseseisvalt magama jääma.

- teatud perioodilisus- beebi mahapanemisel tuleb jälgida tegevuste sagedust, nendesse protsessidesse peavad kaasatud olema nii ema kui isa;

- enesekindlus- vanemad peavad olema täiesti enesekindlad (või vähemalt väliselt oma enesekindlust demonstreerima), see rahustab ka beebit väga hästi;

- harjumuspärane koht- et laps ei muretseks, tuleb ta panna magama tuttavasse kohta, tuttavate mänguasjade ja esemetega;

- esinemissagedus- kui laps nutab, peaksid vanemad lähenema beebile teatud sagedusega, mis näitab ja sisendab temasse usaldust ning armastuse ja hoolitsuse tundeid.

Arst Edward Estiville kirjeldas oma raamatus "Maga hästi". üksikasjalikud juhised, milles on ajatabel, millal ja millise sagedusega peaksid vanemad lähenema nutt beebi. See raamat on juba aidanud paljusid kogenematuid vanemaid, kes ei teadnud, kuidas oma kapriisse beebiga toime tulla.

Milliseid rahvapäraseid abinõusid saab kasutada lapse unehäirete raviks?

Paljud vanemad seisavad silmitsi probleemiga ülierutuvus närvisüsteem ja unehäired oma lapsel, tormavad nad kohe apteeki, kus pakutakse erinevaid rahustid. Kas see on õige otsus? Muidugi mitte.

Mitte mingil juhul ei tohiks seda teha - see võib põhjustada negatiivne mõju kogu lapse kehas. Mõnikord viib see vastupidi ettearvamatu, vastupidise tulemuseni. Seda kõike sellepärast, et kõik farmakoloogilised preparaadid tohib lapsele anda ainult arsti loal.

AT traditsiooniline meditsiin on täiesti ohutud leebed ravimid, mis toovad kiiremini ja positiivne tulemus. Sellistel ravimitel ei ole kõrvaltoimeid, need ei põhjusta lapse kehas probleeme. kõrvalmõjud. Siiski on kõige parem arutada nende kasutamist lastearstiga, kuna mõnel lapsel võib teatud ravikomponent olla individuaalselt vastuvõetamatu.

Palderjani juure infusioon

Tõmmise valmistamiseks vajate 1 tl kuiva palderjanijuurt, 200 ml vett ja 2 spl suhkrut. Juur purustatakse hoolikalt, valatakse keeva veega, lisatakse suhkur, suletakse tihedalt kaanega ja infundeeritakse umbes 2 tundi.

Pärast kurnamist võetakse palderjanijuure leotist ½ tassi. Leotist on soovitav anda lapsele pärast mis tahes stressirohked olukorrad pärast pingelist emotsionaalset päeva. Te ei saa anda lapsele infusiooni kauem kui 5 päeva, et sõltuvuse mõju ei areneks.

Kummeli keetmine

Kummeli keetmiseks läheb vaja 1 spl apteegikummeli, 200 ml vett ja 2 spl suhkrut. Kummel pannakse emailitud kaussi, valatakse veega ja keedetakse madalal kuumusel. Pärast 5-minutilist keetmist lisatakse suhkur ja lastakse umbes 2 tundi tõmmata.

Umbes pool tundi enne magamaminekut tuleks lapsele anda pool klaasi kummeli keetmist. Tavaliselt on ravikuur 1 nädal. Pärast kummelipuljongi joomist peaks laps täielikult taastuma tervisliku une.

Kõrvitsa keetmine meega

Hea vahend lapse une rahustamiseks ja taastamiseks on kõrvitsa keetmine meega. Valmistatakse järgmiselt: 200 g tükeldatud kõrvitsat valatakse 1 klaasi vette, lisatakse 1 spl mett. Kõrvitsat keedetakse 15-20 minutit pärast puljongi jahutamist ja lisatakse veel 1 spl mett.

Terapeutilised vannid

Kui lapsel on liigne ärrituvus, uinumisraskused, pisaravool, sagedased ärkamised une ajal, võivad teda aidata ravivannid.

Vanni saate valmistada, lisades palderjanijuure keetmist. Keetmiseks vajate 3 supilusikatäit palderjanijuurt. Juur valatakse 1 liitrisse vette ja keedetakse 1 tund Pärast kurnamist lisatakse juur vanni kiirusega 100 ml keetmist 10 liitri vee kohta. Sellises vees on soovitav last enne magamaminekut vannitada. Siiski tuleb meeles pidada, et pikaajalised vannid võivad anda vastupidise tulemuse - beebi aktiivsuse ja rõõmsameelsuse.