Magamisasendid ja nende tähtsus paaridele. Kuidas me magame: mida ütleb unenäos olev kehahoiak inimese iseloomu kohta

Öine uni taastab jõu pärast päevast ärkvelolekut. Tugev ja tervislik öine puhkus on vajalik ja peaks olema regulaarne. Kui inimeselt sellest teadlikult ilma jääda, halveneb tervis järsult. Kõne muutub ebakindlaks, jäsemed värisevad, teadvus kaob. Järelikult - surmav tulemus. See oli antiikajal hästi teada. Pole ime, et üks keerukamaid piinamismeetodeid oli unepuudus.

Ilma selleta saad elada vaid paar päeva, maksimaalselt nädala. Ilma vee ja toiduta peab inimene kauem vastu. Guinnessi rekordite raamat registreeris juhtumi, kui austraallane elas 18 päeva.

Arstid usuvad, et uni on keha loomulik psühhofüüsiline seisund, mil aju jätkab oma tegevust ja kõik reaktsioonid välistele stiimulitele aeglustuvad. Unel on kaks faasi – aeglane ja kiire, ajaliselt erinevad ja tsükliliselt vahelduvad.

Igas tsüklis 4 aeglase (sügava) une perioodi ja üks kiire une. Sügavas faasis väheneb aktiivsus märgatavalt: hingamine muutub valjuks ja haruldaseks, liigutused aeglustuvad, kehatemperatuur langeb. Sel ajal toimuvad olulised muutused: luuakse ja taastatakse uusi rakke ja kudesid, kehas koguneb energia. Sellepärast, kui inimene on korralikult maganud, on tunda värske energia tulva.

REM-uni nimetatakse ka paradoksaalseks. Inimene on lõdvestunud, liikumistega piiratud (ainult silmalaugude all olevad silmapupillid liiguvad kiiresti) ja aju töötab. Uuringud on näidanud, et ajukeskused toodavad alfalaineid, täpselt nagu ärkvel olles. Sel perioodil on unenäod erksad, kui magav inimene äratatakse, saab ta oma unenägudest üksikasjalikult rääkida.

Paradoksaalses staadiumis seatakse korda, assimileeritakse päeva jooksul saadud informatsioon ning aeglasel “uneloomise” perioodil kogunenud energia jaotatakse kehas laiali. Arvatakse, et kiire uni on palju olulisem kui aeglane uni. Sunnitud ärkamine sel ajal kahjustab tervist.

Normaalse kestus tervislik uni erinev sisse erinevas vanuses. Lapsed ja noorukid vajavad täielikuks taastumiseks 10 tundi und, alla 64-aastastel täiskasvanutel piisab 8 tunnist, eakad magavad veidi vähem. Kõik sõltub individuaalsetest omadustest.

Erinevalt arstidest usuvad psühholoogid, et uni on tõelise ja ebareaalse piiril. See on üleminek teadvustamatusse, mil avanevad oma "mina" sisemised sügavused, mis on täidetud täitumata soovide, foobiate ja keeldudega, mis on fantastiliselt segunenud päriselu sündmustega. Pole ime, et kõigil rahvastel on unenägude tõlgendamisega seotud uskumusi ja legende.

AT Vana-Kreeka uskusid, et unenäod on valed ja prohvetlikud. Unenägude jumalal Morpheusel (unejumala Hypnose poeg) oli sümboliks topeltvärav. Mõned ebaõiglaste, absurdsete unistuste jaoks ja teised tõepäraste unistuste jaoks. Usuti, et ta võttis mehe välimuse, kellesse ta öösel sisenes ja oskas tema kõnet jäljendada.

Unistuste "usaldusväärse" tõlgendusega unenägude raamatuid on palju. Näiteks kui sõbral oli unistus, võib see olla meeldiv kohtumine. Temaga tüli on tüli ja uue inimesega sõbraks saamine on rikkus.

Sellist unenägude tõlgendust võib võtta naeratusega. Küll aga tasub kuulata psühholooge, kuidas nad uneaegseid asendeid tõlgendavad. Ööpuhkuse ajal alateadlikult võetud, räägivad nad inimese kohta palju, paljastavad tema iseloomu.

Oluline on teada! Uneasendid sõltuvad tingimustest, milles inimene magab. Sageli on need sunnitud ja seetõttu ebaloomulikud. Nende põhjal ei saa hinnata inimese olemust.

Asendite tähendus une ajal

Poosi tähendus unenäos on oluline, kuna see võimaldab mõista magaja olemust. Ta võtab tahtmatult endale sobiva positsiooni isikuomadused. Sellest rääkisid ka Sigmund Freud ja tema järgijad. Saksa psühhoanalüütik Samuel Dunkell oma raamatus Sleeping Postures. Öine kehakeel“ analüüsis üksikasjalikult unenäos oleva inimese erinevaid „figuure“ ning püüdis neid seostada iseloomu ja tegudega.

Unenäos ei saa inimene alati ühes asendis olla, muudab seda öö jooksul kuni 30 korda. Seda siis, kui terve, haige või stressirohke olukord paneb end voodis pöörama, võtma erinevaid isegi väga ebamugavaid asendeid palju sagedamini. Sellises seisundis on võimatu aru saada, millest magamisasendid räägivad. Kas asi on ainult halva tervise pärast.

Inimesel ei ole üle 10 põhilise uneasendi, teised ainult kopeerivad neid ühe või teise nüansiga. Kõik need räägivad indiviidi olemusest, tema suhetest välismaailmaga. Mõnel juhul võivad nad teid isegi hoiatada arenev haigus.

Näiteks kui "kuninglikus" asendis hakkas inimene magama, käed üle pea visatud, võib see viidata südameprobleemidele. Sel juhul peate konsulteerima spetsialistiga.

Inimene muudab öörahu ajal mitu korda kehaasendeid ja selleks, et kindlaks teha, mida uneasendid tähendavad, tuleb neid kõiki hoolikalt uurida. Kui neid on palju, siis seda raskem on tegelane.

Erinevaid magamisasendeid on palju, kuid need kõik langevad esikümnesse, kuigi on ka üsna eksootilisi. Kõige tavalisemad magamisasendid on järgmised:

• Poos "loode". Keha on külili ja voodi ülaosas kokku keeratud, näoga seinast eemale. Põlved on painutatud ja tõmmatud kuni lõuani. Käed katavad jalgu. Selline kaitseasend räägib haavatavusest, kaitsetusest ja sõltuvusest. Inimene ei suuda oma eluprobleeme iseseisvalt lahendada. Selline kehaasend tuletab intuitiivselt meelde soojust ja mugavust, loote turvalisust emakas.
• "Seiembryo" või tavaline. See erineb “loote” asendist selle poolest, et jalad on pooleldi kõverdatud, ilma soovita neid lõua poole tõmmata. Nii magavad paljud inimesed. Veelgi enam, paremakäelistele "renditakse" parem pool ja vasakukäelistele meeldib "jälgida" vasakut poolt. Selles asendis magad hästi ja on mugav end küljelt küljele rullida. Poos viitab sellele, et inimene on täiesti isemajandav, eluga kohanenud ja mõtleb mõistlikult.
• "Kuninglik" poos. Selili magades ja käed piki keha. Jalad on välja sirutatud ja pingevabalt laiali sirutatud. Iseloomustab inimesi, kes on lapsepõlves alati tähelepanu keskpunktis olnud. Nende iseloom kujunes tugevaks ja püsivaks, sihikindlaks. Nad võivad oma eesmärgi saavutamisel olla ebaviisakad ja püsivad. Juhid kõigis ettevõtmistes, alati oma võimetes kindlad, täpsed ja mõistlikud, ei anna järele ärevusele, tunnevad end kaitstuna. Variatsioon on "mägi" poos. Kui üks või kaks jalga on üles tõstetud ja põlvedest kõverdatud, näivad need katvat intiimne koht. Iseloomustab kõrge enesehinnanguga, intiimsuses nõudlikku inimest.
• "pikutatud". Kõhul, näoga allapoole. Käed pea kohal, jalad sirutatud ja jalad lahus. Kogu voodi on täielikult kehaga kaetud. Selline kehahoiak iseloomustab inimest, kes on kergesti haavatav, väldib õnnetusi ja ootamatusi. Kontroll, töökus ja kohusetundlikkus on selliste inimeste peamised iseloomuomadused, kes armastavad elada etteaimatavas maailmas.
• "Star". Magaja asub voodi keskosas, nägu või pea tagaosa padjal. Käed on laiali sirutatud. Tundub, et ta klammerdus kindlalt oma isikliku territooriumi külge ega taha seda kellelegi kinkida. Sellist inimest iseloomustatakse elus kui kõrge enesehinnanguga, ebaviisakas ja domineerivat inimest, kuigi enesekehtestamise varjus võib peituda haavatav, kurikuulsa hinge. Mõnikord on see tõend praegusest probleemist. Oletame, et keegi üritab tungida privaatsusele, "keelatud territooriumile". Ja unenäos kaitseb inimene intuitiivselt oma iseseisvust ja vabadust. Teine nüanss on ebatavaline jõulaine, edutunne.
• Poos "sõdur". Magage selili, käed piki väljasirutatud jalgu. Omamoodi projektsioon sõdurist paraadiväljakul, sisemiselt piiratud, kurikuulus. Selline inimene on lakooniline ja salajane. Oma tegudes on ta kiirustamatu, hinnangutes kuni jäikuseni otsekohene, nõudlik nii endale kui teistele.
• "Filosoofiline" poos. Pea padjal käeselja all, silmad ülespoole. Magage selili, kuid mõnikord on keha küljel ja käed jäävad samasse asendisse. Jääb mulje, et isegi unine olek inimene otsustab oluline teema. Selline poos on omane mõistlikele inimestele, kes kalduvad tegema sügavaid järeldusi. Nad on asjalikud ja aeglased, võivad suhtlemisel olla kinnised ja häbelikud.
• "Rist". Üks käsi on välja sirutatud, teine ​​langetatud, jalad on ka teises asendis, näiteks parem on painutatud, vasak sirgu. Sarnasus stardist tormanud jooksjaga. Psühhoanalüütikud usuvad, et see viitab hoolimatusele. Selliseid inimesi ei koguta elus, nad jäävad alati hiljaks, seetõttu on neil tööl pidevalt probleeme. Tõsistes asjades neile eriti ei looda, sageli lahkuvad nad töölt ilma seda lõpetamata.
• normaalne rüht. Külili magades, jalad koos ja kergelt kõverdatud, üks käsi rinnal või piki jalga sirutatud, teine ​​võib olla padja all. Isegi kui nad unes pöörduvad teisele poole, jääb asendi konfiguratsioon samaks. Nii magab enamik inimesi. Poos tähendab avatust, võimet sulanduda uutesse elutingimustesse, mis viitab suhtlemisoskusele, oskusele suhelda, olla rõõmsameelne ja spontaanne.
• "Hiigurlind". Variant tavalisest poosist küljel, kuid painutatud jalg moodustab kolmnurga, puudutades teist joont. Selline positsioon unenäos iseloomustab kapriisseid inimesi, kellel on ebastabiilne, muutlik meeleolu, kui apaatia vaheldub aktiivsusperioodidega. Arvatakse, et "haigur" mõjutab seksuaalsust. Ülalt painutatud jalg tähendab nõrkust seksiisu, aga kui altpoolt - kirg ei "maga".
• "Logi". Keha on külili ja käed piki sirgeid jalgu. Tähendab avatust ja head loomust. Inimene on seltskondlik ja usaldav. Leiab kergesti uusi sõpru. Enesekindel oma asjade lahendamisel, püüdes neid lõpule viia. Kui ta oma lihtsameelsuse pärast põleb, võib temast saada küünik ja egoist.

Magage asendis, mis on teile mugav ja annab teile maksimaalse unenaudingu. Peaasi, et saaks piisavalt magada. Samas tasub kuulata ka kehaasendite tõlgendust, kuid siiski pole need usaldusväärsed teaduslikud teadmised. Siin on esimene marker teie isiklikud tunded.

Oluline on teada! Vanasõna ütleb, et "kuningad magavad selili, targad magavad külili, rikkad magavad kõhuli." Aga magada saab öösiti vaheldumisi nendes kolmes asendis. See ei garanteeri, et selline inimene elab kuningliku ülevuse ja tarkusega nagu Saalomon.

Mida uneasendid räägivad

Uneasendid ja iseloom on omavahel tihedalt seotud, enamikku tõlgendatakse tugevama ja nõrgema soo esindajate puhul ühtemoodi. Oletame, et selili magajat peetakse rahulikuks ja tasakaalukaks inimeseks, elus optimistiks. Kuid kuna mehel ja naiselik tegelane sellegipoolest on põhimõttelisi erinevusi, need mõjutavad ka une ajal mõningaid asendeid. Mõned on mõeldud ainult meestele, teised ainult naistele.

Meeste magamisasendid

Enamik noori magab külili erinevate käte ja jalgade variatsioonidega. Siiski on teatud meeste unistuste poose, mida daamid peavad teadma, et jätta oma valitust õige mulje. Neid pole nii palju, kuid need annavad tugevama soo esindajale elava iseloomustuse.

Kõige olulisemad neist on järgmised:

1. Poos "krabi". Kui mees magab pinges, rusikatega kokku surutud. See näitab agressiooni ja ärevust. Võimalik, et tööl või suhtlemisel, näiteks sõpradega, on probleeme. Alateadlikult mõjutab see une ajal. Siin aitab teda häirivast olukorrast väljapääsu leida vaid südamlik vestlus “krabi” poosi armastajaga.
2. Kilpkonna asend. Loote asendi variatsioon, mille ainus erinevus seisneb selles, et pea on surutud õlgadesse. See näitab ärevust ja kahtlust, enesekindlust. Selline mees vajab tuge ja kodust mugavust.
3. Poos "kaheksajalg". Maga külili või kõhuli, lina jalgade vahel, käed laiali, käed võivad olla padja all. Selline asend une ajal iseloomustab äärmiselt ebakindlat madala enesehinnanguga inimest. Kergesti haavatav, tundlik talle suunatud avalduste suhtes. Sellist inimest tuleb pidevalt rahustada, talle midagi meeldivat öelda.

Oluline on teada! Magamisasendid võivad nende omaniku kohta palju öelda. Kui võtate neid tõsiselt, saate aidata oma mehel murettekitavatest probleemidest üle saada.

Naiste magamisasendid

Naise poosid unenäos on samad, mis meestel, need räägivad tugevatest ja nõrkadest iseloomuomadustest. Siiski on mitmeid üsna eksootilisi, ainult omaseid naissoost ja seda kirjeldas dr Samuel Dunkell oma raamatus Sleeping Postures. Öine kehakeel.

Mõelge unes nendele ebatavalistele naisepoosidele. Need on:

• Poos "võimleja". Naine magab pooleldi istudes, padi selja all. Jalad on üles tõstetud ja kätega kokku pandud, justkui sulgedes intiimse koha. Selline ebamugav magamisasend viitab intiimsusprobleemidele. Ta ei taha teda ja näib, et ta sulgub temast.
• "Lotos". Ka istuv uni, aga jalad on lootoseasendis kokku pandud, pea on põlvedeni kummardunud. Poos näitab avatud iseloomu ja kaitsetust väliste asjaolude ees. Intuitiivne soov lahkuda, kaitsta end oma probleemide eest.
• Poos "kass". Magage selili, jalad sirutatud. Üks käsi rusikasse kokku surutud, ümber lina keeratud, on rinnale surutud, teine ​​pea kohal välja sirutatud, sõrmed lahti ja poolkõverdatud. Kui valmis purju jääma nähtamatu vaenlane. Selline ebatavaline positsioon räägib ärevusest ja valmisolekust end kaitsta isegi unenäos.
• "Liblikas". Raske on niimoodi magada, kuid mõnele kõrgele inimesele see asend meeldib. Kui kõht on linal, tõstetakse selg üles, sirutatakse käed külgedele või sirutatakse pea kohale ja jalad laiali. Üsna eksootiline poos iseloomustab loomingulist olemust, valmisolekut uuteks kohtumisteks, rõhutab seksuaalset emantsipatsiooni.

Oluline on teada! Naiste ebatavalised poosid unenäos räägivad üksindusest ja soovimatusest meestega intiimkontakti pidada. Kuid nad võivad tunnistada, et inimene on üsna vabastatud ja loominguline.

Ühised poosid koos magades

Paari magamisasendid võivad olla erinevad, kuid kõiki võib nimetada "õnnepoosiks". Sest nad kuuluvad kahele armastavad südamed, paljastavad oma kirgliku armastuse ja iha teineteise vastu. Koos magamiseks on palju võimalusi, kuid on kolm peamist, mille poole enamik noorpaare püüdleb. Kui Tema ja Tema, embades, näitavad oma hellust ja soovi alati koos olla.

Paari jaoks on kõige levinumad magamisasendid:

1. Kahekordne "poolembrüo" (poos "lusikas"). Kui mõlemad lamavad külili samas suunas, on jalad veidi kõverdatud. Kui need on läbi põimunud, rõhutavad nad nende soovi olla üks, mitte kunagi lahku minna. Kui tema jalg on peal, - valmisolek suhetes domineerida. Kallistused tagant – tunneb end juhi ja kaitsjana. Mida tugevam on kallistus, seda tugevamad on tunded. Ta on selja taga ja põimib käed tema ümber - see on soov kaitsta oma meest probleemide eest. Poosi peetakse erootiliseks, seksuaalse harmoonia poole püüdlemiseks. Vanusega tunded jahenevad, mees ja naine pööravad sageli üksteisele selja või magavad täiesti eraldi.
2. "Näost näkku". Mõlemad lamavad külili, tihedalt kokku surutud. Jalad ja käed on põimunud, nad hingavad sõna otseses mõttes üks ühele näkku. Erootiline poos räägib partnerite lõputust usaldusest. Sellises seisundis jäävad nad sageli pärast füüsilist lähedust magama, kuid terve öö on nii raske magada, asendit tuleb muuta. Paljud paarid jäävad siiski alles kaua aega, mis viitab lahendamata tunnetele.
3. "Kallistused selga". Kõige mugavam kahele, kuna võimaldab hästi magada ega too kaasa piiranguid. Võimalusi on palju. Partner magab reeglina selili, ta on samas asendis või kõhuli, külili. Tema pea on rinnal või käel. Ta kallistab teda. Poos tähendab, et paaris olev mees juhib, tahab oma tüdruksõpra vallata ja kaitsta. Ta usaldab teda täielikult, nõustub tema juhtimisega. Kuid kui tema kätes on käed üles sirutatud, tähendab see, et ta on armukade ja kaitseb kindlalt oma õigusi tema ees.

Oluline on teada! Paari jaoks on unenäos kõik poosid head, kuid igaüks valib endale sobivaima. Selline, mis sobib teie sisemiste impulssidega. Peamine on siin see, et pärast “tihedat” und ärkaksime kahekesi puhanuna ja hea tuju. Ja mitte mõttega: "Armsamaga (kalliga) ja paradiisiga onnis, aga ma tahan kogu aeg magada."

Mida poosid une ajal räägivad - vaadake videot:

Uneasendid on meeleseisundi näitaja. Pole asjata, et psühhoanalüütikud hakkasid neid uurima, et selgitada nende põhjal isiksuse olemust. Siiski tasub meeles pidada, et sellel kõigel ei ole ranget teaduslik põhjendus, kuid asub piirkonnas, mille võib omistada rubriigile "see on huvitav". Nii et magage oma tervise nimel asendis, mida peate enda jaoks kõige mugavamaks. Peaasi, et uni oleks tervislik.

Psühholoogid üle maailma on selles täiesti kindlad efektiivne suhtlus peaks õppima ebatavaline keelžestid. Lõppude lõpuks saate näoilmeid, kõnnakut, pilku, näoilmeid ja kombeid "lugedes" saada rohkem kui 55% teavet inimese isiksuse kohta, lisaks mõista tema tõelisi tundeid ja mõtteid.

Raske on edasi anda tundeid, mida inimesel ei ole, õigemini, enamasti on see isegi võimatu. Mitteverbaalse keele abil saab väljendada selliseid tundeid nagu vihkamine või armastus, sõltuvus või üleolek, põlgus või, vastupidi, austus. Sellist suhtlust peetakse spontaanseks nähtuseks. Kui inimene suudab sõnastada oma mõtteid sõnade kujul, siis poosid, žestid ja näoilmed tekivad tahes-tahtmata, mitte teadvusele alludes.

Sellepärast, kui soovite saada huvitavaks ja tähelepanelikuks vestluskaaslaseks, peate õppima viipekeelt. Mis on vestluses kasulik, saab õppida inimese kehahoiakust, mida kirjeldatakse allpool.

Täielikult üles tõstetud pea näitab, et teie ees on enesekindel inimene, kellel on väljendunud eneseteadlikkus, kes näitab ümbritsevale maailmale tähelepanu ja avatust. Liiga tõstetud pea võib viidata ülbusele ja intiimsuse puudumisele. Tagasi lükatud pea räägib suurest tegevussoovist, küljele kallutatud aga täielikust avatusest vestluskaaslasele ja soovile poolel teel kohtuda. Kui pea on lõdvestunud ja rippus, viitab see tahte puudumisele ja valmisolekule pingeteks.

Tema käte ja käte käitumine aitab vestluskaaslast paremini mõista. Kui need ripuvad loiult mööda keha, viitab see tegutsemisvalmiduse puudumisele, inimese passiivsusele ja tahte puudumisele. Selja taga olevad käed viitavad kitsikusele ja pelglikkusele. Kui mõlemad käed või üks on taskusse peidetud, siis on vestluskaaslane ebakindel ja varjab raskusi. Rusikasse surutud käsi võib pidada vestluskaaslase enesekehtestamise, keskendumise ja põnevuse sooviks. Käsi hõõrub inimene, keda on valdanud rahuldust pakkuvad meeldivad mõtted. Käeliigutused, mis katavad nägu või osa sellest, näitavad vestluskaaslase soovi varjata, varjata, varjata oma seisundit ning võib tähendada ka raskust või läbimõeldust. Kui vestluspartneri käed on rinnal risti, väljendab ta selgelt kaitsereaktsiooni, teatud eraldatust või teatud ootamist. Käte kustutusliigutused otsaesisel räägivad halbade ideede ja halbade mõtete kustutamisest ning võivad tähendada keskendumist järelemõtlemisele. Puusadele toetuvad käed annavad tunnistust vestluspartneri üleolekust ja kindlusest. Käed, mis toetavad ülemine osa torso, toetudes näiteks madalale poodiumile, lauale või tooli seljatoele, võib rääkida sisemisest ebakindlusest või hingelise toe soovist.

Ka inimese õlad kannavad endas palju infot ja tema asukohta tasub lähemalt uurida. Näiteks kui õlad on kõrgele tõstetud, selg veidi kumerus ja lõug sisse tõmmatud, võite öelda, et teie ees olev inimene on närviline, abitu, pelglik ja ebakindel ning isegi kroonilises hirmus. . Ettepoole langevad õlad räägivad alaväärsuskompleksist, depressioonist ja nõrkusest. Vabalt langetatud õlad näitavad vestluspartneri enesekindlust ja olukorra absoluutset kontrolli, nad räägivad temast sisemine vabadus. Tagasi lükatud õlad näitavad inimese sihikindlust tegutseda, näitavad tema jõu-, aktiivsus- ja ettevõtlikkust. Tihti vajunud rinnakorv oskab rääkida inimese ükskõiksusest, passiivsusest, eraldatusest ja rõhumisest.

Ja nüüd saame liikuda edasi jalgade asenditesse. Kui inimene seisab kindlalt oma jalgadel, mis on üksteisest veidi eemal, näitab see, et ta on tasakaalukas, tugev, tugeva iseloomuga, kuid samal ajal rahulik ja võimeline kohanema erinevate oludega. Liikumatu ja tardunud poos räägib tugevast pingest ja halvast kohanemisvõimest, paindumatust enesejaatusest ja kangekaelsusest. Muutuv kehahoiak räägib distsipliini ja kindluse puudumisest, kartlikkusest ja ebakindlusest, kui tugijalg ja jalgade asend sageli muutuvad. Kui inimene kõigub varvastel, tähendab see agressiivset suhtumist, selleks valmistumist aktiivne liikumine või räägib vestluskaaslase upsakusest. Laialt paigutatud jalad räägivad vajadusest enesejaatuse ja kõrge enesehinnangu järele, lisaks viitab see sageli alaväärsustundele.

Arvan, et see artikkel on teile kasulik.

Inimesed veedavad palju aega istuvas asendis. Enamasti toimub asendi valik teadvuseta tasandil. Kuid nagu me teame, reedab teadvusetu sageli meie iseloomu. Ja kui üks poos viitab agressiivsele vibratsioonile, siis teine ​​demonstreerib teistele, et tunned end ebakindlalt. Tutvuge psühholoogidega.

ristatud jalad

Kui sulle meeldib istuda risti, siis see näitab, et tunned end muretult (ära usu neid, kes ütlevad, et see asend on suletud). Kui painutate põlvi kergelt küljele, näitate maailmale oma loovust ja avatust uutele ideedele. See asend näitab ka teie emotsionaalset paindlikkust.

hea rüht

Kui inimene istub püsti, säilitades täiusliku kehahoiaku, näitab see tema enesekindlust. Sellist inimest iseloomustatakse kui tugevat ja usaldusväärset. Miski ei takista aga täiusliku kehahoiakuga inimest nautimast väikseid elurõõme.

Toeta tahapoole

Kui tooli istudes nõjatud selja taha ja tallad käsi, näitab see sinu analüütilist mõtteviisi. Nii on lihtsam olukorda jälgida ilma sellesse sekkumata. Sulle meeldib asju aktsepteerida nii, nagu need on, ja enne kui vaidlemisse sekkud, mõtled kolm korda järele. Samuti ei tohiks te hõivata teiste inimestega seotud tähelepanu ja osalust.

Risti pahkluud

See poos reedab graatsilist ja elegantset olemust. Samas võib ristpahkluu hoidjat kirjeldada kui avatud ja maandatud inimest. Psühholoogid leiavad, et selline jalaasend on suhteliselt lõdvestunud. See tähendab, et sel hetkel tunnete end mugavalt. Tõenäoliselt võib teie peaaegu kuninglik enesekindlus teistele üle kanda.

Käed käetugedel

Kui inimene istub liikumatult toolil ja toetub käetugedele, näitab see tema liigset tundlikkust. Ta püüab alati olla teadlik oma lähiümbrusest ja püüab olla stabiilne nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Samuti näitab see asend mugavust, stabiilsust ja turvalisust.

Ristitud käed

Käed risti üle rinna tugev isiksus, mis aga vajab täiendavat kaitset välismaailma mõjude eest. Inimesed, kes sageli käsi ristavad, on läbimõeldud, tõsised ja valdavad analüütiline ladu meelt.

Jalad kõrvale

See asend reedab peent, hoolivat ja romantilist olemust. Naised istuvad niimoodi, kui tahavad veidi flirtida. Kui põlved on suunatud potentsiaalse romantilise partneri poole, sümboliseerib see avatust ja ligipääsetavust.

Käed puusadel kokku pandud

Häbelikud ja mõtlikud isiksused on harjunud kätt puusadel hoidma. See positsioon viitab ka kaasasündinud tagasihoidlikkusele ja tundlikkusele teiste inimeste vajaduste suhtes. Seda inimest eristab kaastunne ja erakordne hellus.

istun põlvedel

Põlvili istuda pole kerge, jalad lähevad kiiresti tuimaks ja väsivad. Kui valite selle ametikoha, iseloomustab see teid kui abivalmis inimest, kes püüab konflikte rahumeelselt lahendada. Mõned inimesed veedavad selles asendis palju aega, sugugi mitte sunniviisiliselt. Näiteks vanematel ja vanavanematel on väikeste lastega lihtsam mängida. Lapsed kasvavad suureks, aga harjumus jääb. Selline seisukoht nõuab kiiret reageerimist, mida, muide, ka demonstreerid.

Pingi keskel

Kui istud pingi keskele, õhkub sinust absoluutset usaldust enda ja oma võimete vastu. Iseloomulik "mees pelglikust" ei puuduta kindlasti sind. Ja kui rahututel inimestel kulub seltskondlikul üritusel istekoha valimisega kaua aega, ei mõtle te kunagi enne istumiskoha valimist kaks korda läbi. Teete seda kapriisist.

Sagedased asendi muutused

Kui inimene vahetab sageli asendit, võib jalgu raputada ja raputada, ei viita see sugugi tema tõrele. Ta on organiseeritud ja täidab oma lubadused õigeaegselt. Isegi üldise kaose hetkedel ei kaota ta loogilist arutlusvõimet. See positsioon viitab ka erakordsele psühholoogilisele paindlikkusele ja võimele ära arvata sõprade käitumist.

Käed risti põlvedel

See positsioon on omane rahulikele ja lahketele isiksustele. Tõenäoliselt ei saa neid nimetada sotsiaalselt aktiivseteks, kuid neist võivad saada suurepärased vestluskaaslased ja tõelised sõbrad. Kui nad vestlusesse astuvad, austavad teised nende arvamust.

Käed kokku pandud lossis

Kui paned sageli käsi kokku ja asetad need põlvedele, oled kirglik ja emotsionaalne inimene. Elus on sul raske oma kirge teatud piirides hoida. Selle pärast võõrad ei usalda sind sageli. Küll aga on sul annet panna sõpru naerma ja end hästi tundma.

Une ajal võtavad inimesed asendeid, milles neil on kõige mugavam. Uneasend ütleb palju maailmavaate ja kogetavate aistingute kohta. Psühholoogid usuvad, et inimese iseloomu on võimalik määrata kehahoiaku järgi, samamoodi nagu tema käitumise, vestluse ajal esinevate intonatsiooniomaduste, garderoobi esemete valiku ja muude harjumuste järgi. Teatud asend võib tähistada tugevat ja nõrgad küljed isik, tema ellusuhtumine. Kehaasendi osas pole aga kõik nii lihtne, sest see võib muutuda siis, kui me magame kuni 50 korda öösel ja kui elus raske periood, siis kuni 100 korda.

Millest rüht sõltub?

Poosi väärtus une ajal on meie meeleolu ja üldise näitaja elu põhimõtted. Kuid teatud perioodil võib keha tahtmatult võtta tema jaoks ebaharilikke ja ebamugavaid asendeid. Kui magaja on millegi pärast mures, räägivad magamisasendid tema ärevusest ja põhihirmudest. Inimese psühholoogia sõltub paljudest teguritest, mis võivad voodi asukohta mõjutada.

Positsioon unenäos võib dramaatiliselt muutuda järgmiste tegurite mõjul:

• ümbritseva õhu temperatuur;
• haigused;
• sisemised kogemused;
• keskkonna valgus- ja mürareostus;
• magamiskoha vahetamine;
• ebamugav voodi;
• elukaaslasega koos magamise alustamine jne.

Poosid ja omadused

Magama jäädes võtame asendi, milles tunneme end kõige mugavamalt. Seda nimetatakse ka alfa- või hämaras poosiks. Siiski tõsi psühholoogilised omadused isiksused ilmnevad alles siis, kui liigume sügavasse unefaasi. Teadlik lülitub välja ja ainult alateadvus hakkab tööle, me võtame oomega poosi, just teda võetakse arvesse inimese käitumise tunnuste dešifreerimisel.

Inimese uneasend ja tema iseloom on omavahel tihedalt seotud. Isegi kui sa öise puhkuse ajal mitu korda ümber keerad, naased ikkagi oma oomega-asendisse. Mõelge, mida tähendab asend, milles magate.

"Idu"

Kui inimene on harjunud magama külili, tõmbama põlved võimalikult kõrgele lõua poole ja kallistama patja või tekki, nimetatakse seda asendit “looteks”. Samuti nimetavad eksperdid seda sageli avamata punga poosiks.

Selle positsiooni valides püüavad inimesed intuitiivselt naasta emakasse, kus nad olid kaitstud kõigi murede ja murede eest. Valik "embrüo" kasuks ütleb, et magaja tunneb oma haavatavust, vajab tugeva isiksuse tuge ja patrooni.

Sellised inimesed on reeglina endas suletud, ei tea, kuidas elupotentsiaali täielikult ära kasutada.

"Kummardunud" või "Sfinks"

Inimene lamab näoga allapoole, tema jalad on veidi laiali, kuid mitte üle kogu voodi, tema jalad on eri suundades, käed võivad olla peast veidi kõrgemal. See positsioon räägib valmisolekust iga hetk ärgata ja naasta pooleli jäänud töö juurde. Samuti avaldub selle positsiooniga unenäos soov tagasi võita ja oma territooriumi kaitsta.

Psühholoogid ütlevad, et sellised inimesed on väga täpsed, sihikindlad ja neile meeldib oma elamispinda kontrollida. Üllatused ja üllatused tekitavad neis rahutust, sest nad planeerivad kõiki oma tegevusi väga täpselt.

"Kuninglik"

Seda asendit eelistavad inimesed magavad selili. Nende käed asetsevad vabalt mööda keha, jalad on veidi eemal, kuid mitte laiali, poosis on tunda täielikku lõõgastust ja rahu. Inimeste-"kuningatega" on see alati usaldusväärne, nad on tõesti oma elu peremehed ja tunnevad end kindlalt.

Selline kehahoiak ütleb inimese kohta palju: ta on korralik, sihikindel, otsekohene, veidi ebaviisakas, kuid see on tingitud tema iseloomu avatusest. "Kuningad" on alati juhid ja võtavad hea meelega oma eestkoste alla neid, kes seda vajavad.

"Pool embrüo"

Inimene magab külili, tema jalad (või üks jalg) on ​​kergelt kõverdatud, kuid mitte lõuani kõrgele tõmmatud. See on üks mugavamaid magamisasendeid, kuna selles hoiab keha võimalikult palju soojust, samal ajal ringleb õhk selle ümber vabalt, kõik on eluliselt tähtis. olulised elundid on usaldusväärselt kaitstud ja teisele poole pööramine rikub kere üldist konfiguratsiooni minimaalselt.

See poos ütleb, et inimene armastab väga mugavust, alati juhindudes terve mõistus ja kohandub hästi keskkonnaga.

Selliseid isiksusi eristab vaimne tasakaal, usaldusväärsus ja enesekindlus, nad ei korralda "võitlusi voodi pärast", ei voldi "looteks", otsides intuitiivselt teistelt kaitset.

"Hiigur"

Inimene magab kõhuli, käed asuvad pea all või kõrval padjal. Üks jalg on sirge ja teine ​​on põlvest kõverdatud nii, et sõrmeotsad külgnevad külgneva jalaga, moodustades kolmnurga.

Psühholoogid ütlevad, et sellised kehaosade asendid tähendavad tasakaalutust, kapriissust, kalduvust kiiresti arvamusi ja meeleolusid muuta. "Hiiglased" on ettearvamatud - täna võib neil olla positiivne ja homme - depressioon.

Poosid kahele

Väga olulised on ka magamisasendid ja nende tähendus paaridele. Kui inimesed magavad koos, valivad nad asendid, mis peegeldavad nende suhtumist üksteisesse ja rahulolu taset üksteise seltskonnaga. Uurige, mida teie magamisasendid ütlevad.

Sulge selg

Kui inimesed magavad koos, klammerdudes selja vastas, tähendab see, et nende vahel on tugev suhe. intiimne suhe, kuid nad hoolitsevad selle eest, et partner saaks hästi puhata.

Kauguses selg

Uneasendi tähendus võib olla erinev. Kui see positsioon on püsiv, siis on paaris juba tekkinud usalduslik suhe, partneritel on sisemine side, kuid nad on piisavalt iseseisvad, et eraldi magada.

Kui aga positsioon pole inimestele omane, räägib see tõsistest lahkarvamustest nende vahel ja võib-olla ka eelseisvast pausist.

Vastamisi

Unenäos olevad paarid võtavad sellise positsiooni, kui nad ei saa oma tundeid tegelikkuses väljendada, nad vajavad üksteisega tihedamat kontakti, kuid kõik loodavad, et partner teeb tema asemel esimese sammu.

Samuti võib selline asend viidata une eelõhtul lõpetamata vestlusele, mida inimesed tahavad ärgates jätkata.

Näod vastamisi, käed ja jalad põimunud

Sellised paarid ei taha isegi unenägudes teineteisest lahku minna. Nad on väga romantilised ja tunnevad teineteise vastu ülevaid kirglikke tundeid. Enamasti juhtub see positsioon suhte alguses, kuid kui kogemustega abikaasad võtavad selle, siis see kindel märk et nad suutsid läbi aastate kanda kõige õrnemaid tundeid.

Summeerida

Mõned inimesed on harjunud unenägude raamatut vaatama, et oma unenägude tähendust lahti mõtestada ja enda kui inimese kohta rohkem teada saada. Psühholoogid seevastu väidavad, et inimese teatud käitumine elus vastab tema kehahoiakule unenäos. See on üsna täpne näitaja, kuna meie keha öörahu ajal ei kontrolli mitte teadvus, vaid alateadvus.

Märgates, mis asend sul voodis on, saad teha teatud järeldusi oma iseloomu ja isegi probleemide kohta, mis sul praegu elus kokku puutuvad.

„Asend, milles magad, on asjatundjale huvitav materjal,” selgitab Olga Chiesko. - Kui päeval suudame kontrollida oma kehakeelt ja vältida teatud žeste või liigutusi, mis on emotsioonide indikaatorid, siis öösel võtame alateadlikult selle või teise asendi. Paljud usuvad, et lemmik magamisasend on seotud inimese teatud iseloomujoonega ja võib isegi ennustada tema saatust. See on aga eksitav. Pigem peegeldab see tundeid, mida inimene koges magama jäädes. Öösel jätkavad meie keha ja vaim seega õhtul alanud dialoogi.

Niisiis, mida meie keha tahab öelda?

Loote asend

Selle poosi nimi kirjeldab suurepäraselt keha asendit une ajal: küljel on selg ümardatud, käed küünarnukkides kõverdatud ja jalad põlvedes ja kõhu külge tõmmatud. Briti uneuurija Chris Idzikowski sõnul magab enamik inimesi selles asendis. Paljud usuvad, et see poos on signaal, et vajame kaitset või proovime naasta lapsepõlve.

Ekspertarvamus:“Loote asend on inimese jaoks kõige tuttavam ja mugavam, sest just selles asendis olemegi kõhus. Selles pole vaja otsida varjatud tähendus. See poos viitab sellele, et soovite lihtsalt rahuneda ja lõõgastuda. Võib-olla miski häirib teid või paneb teid tundma ebamugavust.

Kindel tinasõdur

Pole just kõige loomulikum ja levinum seisukoht. Käed on õmblustest välja sirutatud ja kehale surutud, selg pinges ja sirge, nagu oleks kitsas ruumis või kahe inimese vahel magades.

Ekspertarvamus:«See mitte just kõige mugavam asend viitab sellele, et inimest ei lasta muredest ja tegemata asjadest lahti. Tundus, et ta on valmis iga hetk püsti hüppama ja tegutsema. Võib-olla on ta mures oluliste asjade pärast, mis teda hommikul ees ootavad. O hea puhkus ja lõõgastumine sellises asendis ei tule kõne allagi.

Kõhule

Õlad on kinni, selgroog pinges, pea on küljele pööratud, hingamine ja vereringe on raskendatud. Arstide sõnul on kõhuli magamine äärmiselt ebatervislik. Kosmeetikud lisavad, et selline asend toob kaasa enneaegsete kortsude tekkimise, sest näonahk “kortsub” padjaga kokkupuutel, selles on häiritud mikrotsirkulatsiooniprotsessid ning pealegi rünnatakse seda terve öö. tolmulestad ja muud padjas elavad mikroorganismid.

Pöörates selja välismaailmale, tahame alateadlikult oma und kaitsta välise agressiooni eest.

Ekspertarvamus:"See kehahoiak on äärmise väsimuse näitaja. Pöörates selja välismaailmale, püüame võimalikult kiiresti uinuda, keskenduda puhkamisele, alateadlikult tahame oma und kaitsta välise agressiooni eest. Mõnikord on aga põhjus, mis sunnib meid sellist asendit valima, üsna ilmne – näiteks valgus või mingid helid takistavad meil magama jäämast.

Samuti jääme sageli magama, kui me pole kodus, nägu allapoole padja sees, sest me ei tunne end uues keskkonnas piisavalt mugavalt ja püüame seega abstraktsust teha. Seda asendit ei saa nimetada kehale kasulikuks, kuid paljud ütlevad, et ainult nii saavad nad kiiremini ja sügavamalt magama jääda.

Käed padja all või kõhul

Olenemata sellest, kas lebate kõhuli, külili või selili, pöörake tähelepanu oma kätele. Kui unes kallistate patja või puudutate kõhtu, on see oluline keha signaal.