PMS-i dekodeerimine naistel, sümptomid ja ravi. PMS-i sümptomid ja tunnused

Tugev ärrituvus, pisaravus, äkilised meeleolumuutused on PMS-i sümptomid, mis tekivad 2-5 päeva enne menstruatsiooni algust. Enamik naisi kogeb selliseid patoloogilisi muutusi kehas, kuid ainult vähesed neist teavad, kuidas selle seisundiga toime tulla.

Mis on PMS naistel

Premenstruaalne sündroom ei ole haigus, vaid rühm ebameeldivad sümptomid, mis ilmuvad paar päeva enne menstruatsiooni algust ja kaovad pärast selle lõppu. PMS-i sümptomitega kaasnevad:

• emotsionaalne ebastabiilsus;
• valuutakursside kõikumised.

Peaaegu iga teine ​​naine seisab silmitsi selliste muutustega kehas, kuid märkide tõsidus ja sümptomite olemus ilmnevad igaühel erinevalt.

PMS-i esinemissagedus naistel suureneb koos vanusega. Niisiis, kui kuni 30-aastastel naistel on premenstruaalse sündroomi tunnused 20% naistest, siis 40-aastaselt esineb seda 60% õrnema soo esindajatel.

Naised peaksid meeles pidama, et kui kogu menstruaaltsükli jooksul kaasnevad ebameeldivad sümptomid, peab ta pöörduma arsti poole, sest. heaolu halvenemine ei pruugi olla seotud sündroomiga, vaid haiguse arengu algusega.

Põhjused

Hiljuti on PMS klassifitseeritud psühholoogiliseks häireks. Seejärel tõestati, et selle algus on seotud hormoonide taseme muutusega. Selle seisundi kõige levinumad põhjused on:

• pärilikkus;
• vee-soola ainevahetuse rikkumine;
• regulaarsed stressirohked olukorrad (ärritatud, kõhnad naised kannatavad tõenäolisemalt);
• hormoonide taseme rikkumine (östrogeeni hulga suurenemine ja progesterooni taseme langus);
• kilpnäärme talitlushäired;
• alatoitumus, mille tagajärjeks on B6-vitamiini, tsingi, magneesiumi, kaltsiumi puudus.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid ja tunnused

Naistel on umbes 150 PMS-i sümptomit, millest peamised on:

1. Rikkumised närvisüsteemi ja psüühika töös. Tüdrukud hakkavad kogema negatiivseid tundeid, nutma asjata ja ilma põhjuseta, agressiivsus suureneb. Mõned naised kogevad depressiooni ja ärrituvust. Võib esineda kõneraskusi ja isegi minestamist.
2. Hormonaalsed muutused. Paljud tüdrukud ja naised 2 nädalat enne algust kriitilised päevad piimanäärmed suurenevad, mis on seotud progesterooni taseme tõusuga. Ilmuma valu ja need võivad olla nii tugevad, et tekitavad ebamugavust isegi kõndides. Samuti võivad ilmneda käte ja näo tursed ning gaaside kogunemise tõttu suureneb kõht.
3. Vegetatiivsed kõrvalekalded. Sageli kaasnevad sündroomiga tugevad peavalud, mis meenutavad migreeni seisundit. Kui rõhk jääb muutumatuks, võib tekkida iiveldus ja oksendamine.
4. tekkimine paanikahood. Järsu tõusu tõttu vererõhk südamelöögid kiirenevad. Naine hakkab kartma surma. See seisund esineb kõige sagedamini öösel. Olukorda võivad süvendada stress, tõsine ületöötamine või nakkushaigused.

Premenstruaalne sündroom, mille sümptomid on naistel erinevad, hõlmab järgmisi sümptomeid:

• lööbed nahal;
• pidev janu tunne;
• suurenenud higistamine;
• pearinglus ja vapustus hommikul;
• pidev väsimus;
• unehäired;
• kaalutõus;
• suurenenud söögiisu;
• raskustunne alakõhus;
• sõrmede ja varvaste tuimus;
• tugevate lõhnade tagasilükkamine.

Kui tüdrukutel on 5–12 sümptomit, võib see viidata PMS-i raske vormi tekkele.

Mõnel naisel võib tekkida ebatüüpiline sündroom, mida iseloomustavad:

• allergilised reaktsioonid;
• nahalööbed;
• ninaverejooksud;
• kehatemperatuuri tõus.

PMS-i etapid

Premenstruaalsel sündroomil on mitu etappi:

1. hüvitamise etapp. Sümptomid on kerged, kaovad koheselt menstruatsiooni algusega ega edene aastatega.
2. alakompensatsiooni etapp. Märgid muutuvad selgemaks, mis viib jõudluse vähenemiseni.
3. dekompensatsiooni etapp. Sümptomid muutuvad selgemaks hüpertensiivsed kriisid, minestamine) ja need kaovad alles mõne päeva pärast pärast menstruaaltsükli lõppu.

Millised seisundid ja haigused võivad maskeerida PMS-iks

Mõnikord on premenstruaalse sündroomi tunnuseid teatud haigustest raske eristada. günekoloogiline iseloom. Kui naistel ilmneb PMS erinevalt, tuleb nendega tegeleda Erilist tähelepanu aga parem on arstiga nõu pidada.

1. Välimus valu alakõhus enne menstruatsiooni. Joonistusvalud alakõhus on normaalsed, kui need kaovad kohe pärast menstruatsiooni algust. Kui naine pole varem menstruatsiooni ajal valusid kannatanud, peab ta pöörduma arsti poole, sest. ebamugavustunne võib rääkida arengu algusest põletikuline protsess, emaka endometrioos või kasvajad.
2. Valu rinnus. Piimanäärmete valulikkus ja turse on selged märgid difuussest mastopaatiast, kui kasvavad sidekuded, kus võivad tekkida sõlmed ja tihedad pallid. Kuid see ebamugavustunne kaob kohe pärast menstruaaltsükli lõppu. Seda seisundit on vaja kontrollida, sest. mastopaatia võib progresseeruda ja põhjustada soovimatuid tagajärgi.
3. Eraldised. PMS-i tunnuste hulka kuuluvad eritis. Kui nende värvus või struktuur muutub, võib see viidata patoloogia arengule. Valge limane eritis on märk emakakaela põletikulisest protsessist või erosioonikahjustusest. Pruun eritis ilmub polüüpide või endometrioosiga. Vesine eritis tunnistama krooniline vorm endometriit.

Millal pöörduda spetsialisti poole ja kas PMS-i ravida

Premenstruaalne sündroom ei nõua ravi Siiski võib esineda olukordi, kus te ei saa ilma spetsialisti abita hakkama:

• depressiooni raske vormi areng;
• tugeva turse ilmnemine;
• paanikahoogude esinemine;
• vererõhu muutus;
• äge valu.

Samuti peaksite sellistel juhtudel konsulteerima arstiga:

• PMS-i sümptomid halvendavad elukvaliteeti;
• premenstruaalne ja postmenstruaalne sündroom ei allu kodusele ravile;
• masendus, pisaravus, agressiivsus ja ärrituvus ei kao peale tsükli lõppu.

Õrnem sugu ei tohiks leppida premenstruaalse sündroomi tunnustega, sest. nende tervis võib aja jooksul halveneda ja see muutub takistuseks täisväärtuslikku elu. Harjuta õige toitumine ja regulaarne treenimine aitab peagi leevendust tunda.

Mis on PMS? See küsimus teeb muret paljudele naistele, eriti noortele.

Lühend PMS tähistab ja tõlgitakse premenstruaalset sündroomi. See on negatiivsete tunnuste ja sümptomite kompleks, mis esineb enne menstruatsiooni 70-85%-l õrnema soo esindajatest ning PMS-i sümptomid tulevad küpsedes üha enam esile, 30-aastaselt esineb PMS-i igal viiendal, 30. 50 aastat vana - juba 50% juhtudest. Mis on siis PMS?

Statistika väidab, et oma elus kogeb naine selle sündroomi esinemisel seda sündroomi erineval määral kuni 480 korda. PMS on kompleksne sümptomite kompleks, milles on kokku kuni 150-200 sümptomit, samas kui sarnaseid pole, need on kõik erinevad.

Mis see sündroom on? Miks ta kardab nii palju abikaasasid ja elukaaslasi, kes juhtusid temaga kokku puutuma, nii et nad tundsid tema avaldumist oma partnerites ja abikaasades nii palju, et dešifreerivad PMS-i kui "meeste kannatuste perioodi"? Premenstruaalne sündroom (premenstruaalne pingesündroom, premenstruaalne haigus, tsükliline sündroom) on negatiivsete sümptomite kogum, mis ilmneb reproduktiivses eas naistel, kellel on menstruatsioon, tingimata 3-8 päeva enne menstruatsiooni algust ja seejärel kaob jäljetult kohe pärast menstruatsiooni algust. menstruatsiooni alguses või äärmisel juhul paar päeva pärast menstruatsiooni algust. Pärast menopausi algust kaovad kõik sümptomid igaveseks.

Näita kõike

Sündroomi komponendid

PMS-i iseloomustavad vegetovaskulaarsed, psühho-emotsionaalsed ja metaboolsed-endokriinsed häired, need mõjutavad kõige otsesemalt selle naise käitumist, häirivad tema elustiili. Muutused on väljendunud, need on valusad, segavad teistega suhtlemist, kõige leebem ja rahulikud naised muutuvad järsku fuuriaks, tiigriteks või muutuvad kohutavalt vinguvaks, ärritatavaks sellisel määral, et nende tundlikkuse lävi väliste stiimulite suhtes väheneb ja ta võib nõuda oma mehelt "vaiksemalt pilgutamist ja vaiksemalt hingamist, kuid parem on üldse mitte hingata .” Nii ebaadekvaatseks vaimne seisund lisanduvad füüsilised muutused, mis on naisele ja teda ümbritsevale leibkonnale väga ebamugavad.

Klassikaline PMS hakkab avalduma alates 14. eluaastast, s.o menarhe algusest, ja kuni 40. eluaastani, s.o. enne menopausi algust, sagedamini pärast esimese lapse sündi. PMS on tüüpilisem Kaukaasia tüdrukutele, intellektuaalse töö esindajatele, megalinnade elanikele, naistele, kellel on sagedased rasedused või nende naised. täielik puudumine, abordid, nurisünnitused, ellu jäänud toksikoosiga naistel patoloogiline sünnitus, stress, nende hulgas on naised sagedamini ärrituvad, kõhnad, oma tervise suhtes liiga tähelepanelikud. Naised, kellel on see sündroom, ei oota iga kuu hirmuga menstruatsiooni, vaid just neid õnnetuid 10 päeva, mis nii valusalt mööduvad. Need, kes on PMS-iga tuttavad, peaksid teadma, et seda hääldatakse ainult 5% juhtudest, see on julgustav ja tähendab, et kõik pole nii sünge.

Ekskursioon ajalukku

Huvitav on see, et sellise naiste muutuse sümptomeid igal kuul kirjeldasid vanad kreeklased, roomlased, Galenus seostasid selliseid ilminguid naistel kuufaasidega, kuid teaduslikul uurimistööl põhinev uuring algas 30. 20. sajandil, kuigi täpsed põhjused olid ikka lõpuni välja selgitatud, viitavad paljud teadlased asjaolule, et hormonaalsed muutused mõjuvad provokaatorina.



Esimesena märkasid tsüklilisi muutusi vene teadlased D. Ott ja A. Reprev, 1931. aastal õppis ka inglane - günekoloog Robert Frank, meditsiinidoktor. see küsimus, selgitas ja sõnastas mõned selle põhjused ning andis sellele esimest korda nime PMS. Ta pidas selle sündroomi süüdlaseks progesterooni muutusi, 1942. aastal. Inglise arst Lewis Gray oli esimene, kes sel perioodil märkas ja juhtis tähelepanu naiste seksuaalsetele ja vaimsetele muutustele, sest sellest ajast alates on PMS lisatud RHK-10-sse, esindab eraldi nosoloogiat ja sellel on RHK-10-s oma kood, mida nimetatakse premenstruaalse pinge sündroomiks. , kood nr 94.3.

Arstid vaidlevad praegu selle üle, mis põhjustab sellise nihke naise seisundis: hormoonidest või psühhosotsiaalsetest probleemidest. Neid on umbes 150 erinevaid teooriaid selgitused selle sümptomatoloogia esinemise kohta, kuid ükski neist ei saanud täiesti usaldusväärse staatust.

Võimalik, et selle põhjuseks on asjaolu, et puuduvad teaduslikud tõendid, teadlased tuginevad vaid teadetele naiste heaolu muutumisest. On märgatud, et läänlased ootavad peaaegu teadlikult PMS-i tekkimist, justkui programmeerides end selle sümptomeid tundma. Veel üks kurioosne fakt: naiste kuritegevuse määr näitab, et premenstruaalse sündroomi ilmingute perioodil on toime pandud palju kuritegusid, kriminaalseid fakte seletatakse sageli premenstruaalse sündroomiga.



Võimalikud riskitegurid

Arvatakse, et täpne põhjus on siiani teadmata, kuid riskifaktorid on kindlaks tehtud, nende esinemisel tekib sageli PMS:

• pärilik eelsoodumus;
• kilpnäärme haigus;
• vee-soola koostise tasakaalustamatus;
• hormonaalsed muutused (suurenenud peamiselt naissoost hormoonöstrogeen pärast ovulatsiooni alandatud teise peamise hormooni taustal - progesteroon, prolaktiini tootmise suurenemine, rõõmuhormoonide tsüklilised kõikumised - endorfiinid);
• hüpovitaminoos, mineraalainete (tsink, Mg, Ca) puudus, B6 puudusega, tekib sageli iha šokolaadi järele, see on PMS-iga väga sagedane esinemine;
• stress;
• puberteedi hiline algus;
• süsivesikutega dieedi rikkumised ja ummikud, vähene lihasaktiivsus; ülekantud mitmesugused neuroinfektsioonid;
• soor;
• mis tahes MPS-i põletik;
• KSK-de võtmisel.



Protsessi patogenees

See sümptomite kompleks ei ole lihtsalt düsfunktsioon, see on seotud hormonaalsete kõikumistega: nädal enne menstruatsiooni langeb progesterooni ja östrogeeni tase, mis omakorda toob kaasa aldosterooni taseme tõusu, millel on võime säilitada kehas vett ja naatriumi. keha, mis põhjustab turset; koos sellega suureneb MAO protsent ajus ja see toob kaasa depressiivse meeleolu; vastupidine hea hormoon - "rõõmu" serotoniini hormoon - liigub näitajate poolest allapoole, algavad emotsioonide kõikumised. Naise hormoonid ise nädal enne menstruatsiooni hakkavad üksteist purustama, kes võidab põhimõtte järgi, on nende tasakaal häiritud.

Östrogeen vastutab vaimse ja füüsilise tasakaalu eest, tõstab toonust, võimet infot vastu võtta ja omastada. Ja progesteroonil on vastupidi rahustav toime, samuti väheneb androgeenide hulk, mis vastutavad ka toonuse ja libiido eest, saabub täielik kurnatus, kõiges ilmneb ebapiisavus. Rõõmuhormooni serotoniini hulk väheneb. Tekib olukord, kui olenevalt östrogeeni või progesterooni ülekaalust tekivad vastavad sümptomid. Kui võitjaks osutus östrogeen, tähendab see, et tagatud on ohjeldamatud kired: närvilisus, ärrituvus ja agressiivsus.

Progesterooni ülekaaluga - pisaravus, pisarad, pahameel, depressioon, letargia. Kui rääkida teismelistest, siis tüdrukutel tekib nooruslik maksimalism, hüsteeria, ebaühtlane meeleolu. Samuti on olemas allergiateooria, mis seob PMS-i ilmnemise allergiaga inimese enda hormoonide suhtes.



Vormid ja sümptomid

Sümptomite esinemissagedus: meeleolu langus 70% juhtudest, ärrituvus - 56%, väsimus - 35%, tsefalalgia - 55%, kõhupuhitus - 31%, mastalgia ja mastodüünia - mõnes allikas - 81%, teistes 21%, pisaravool 69%, depressioon, lõhnatundlikkus - 56%, turse - 50%, agressiivsus - 44%, vererõhu tõus - 19% jne.



Süsteemide aktiveerimisega: ilmingud väljastpoolt vegetatiivne süsteem- higistamine, näopunetus, tsefalalgia, võib esineda kõhuvalu ja kõhupuhitus, kõhukinnisus, vererõhu hüpped, lihasvalu, mastalgia jne. Ainevahetus- ja endokriinsed sümptomid: söögiisu muutused, tursed, vinnid, kaalutõus.

Psüühika - tekivad pisaravus, pahameel, sageli esineb paanika, ärevus, unetus või ärrituvus, viha, rahulolematus kõige ja kõigiga, libiido langus või tõus, väsimus, agressiivsus, ärrituvus, pisaravus, viha, raev, pinge, düsfooria jne. P.

Praeguseks on PMS-i neli peamist vormi:

Neuropsüühiline või psühho-vegetatiivne - sageduselt esikohal - 43% - selle vormiga on: müra talumatus, suurenenud lõhnatundlikkus, üldine väsimus ja nõrkus, unetus, unustamine, tsefalalgia, käte tuimus, kõhupuhitus, unisus , unustamine , raske kõne. Sageli agressiivsus, raev, viha, solvumine, ärrituvus. Polaarsed muutused meeleolu taustal - noortel naistel valitseb depressioon, noorukitel agressiivsus, söögiisu võib suureneda, meeleolu langusega - pisaravus.

Turse - sageduselt 3. koht, kõige sagedamini varajases staadiumis reproduktiivne vanus, mida iseloomustab kaalutõus 4-8 kg, suurenenud söögiisu, isu magusa või soolase toidu järele, janu toitude järele, mis sulle varem ei meeldinud, janu, sagenenud urineerimine, näo, jalgade, sõrmede, labajalgade ja põlvede turse, võib tekkida nahasügelus, higistamine ja nõrkus.

Mõnikord - väänavad valud liigestes ja selgroos, lihaskrambid, väljaheitehäired, unisus või unetus, mastalgia ja mastodüünia - paisumine ja raskustunne rinnus, puhitus, näo suurenenud rasunemine, aknele sarnane nahalööve, jalanõude suurenemine suurus 2 võrra, tundub, et kogu keha on vedelikku täis.

Tsefalgia on esinemissageduselt teisel kohal - esineb pulseeriva iseloomuga migreenitaolisi tõmblevaid tsefalalgiaid, millega kaasneb valu silmamunades, sagedamini oimupiirkonnas, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine, valu intensiivistub igasuguse pinge korral, sageli ilmneb pearinglus, nägu muutub punaseks, ülitundlikkus ümbritsevate helide ja mis tahes lõhnade suhtes. BP ei muutu.

30% juhtudest ilmnevad kardialgia, käte paresteesia, liighigistamine, meeleolu langus, meeleolumuutused on väga sagedased.

Kriis - selle vormi dešifreerimine tähendab kõrge vererõhu numbrite esinemist, rinnus surumise tunnet, paanika tekkimist pärast seda, pärast paanikat - suurenenud urineerimine. Esineb tahhükardiat (kuid EKG on muutumatu), külmavärinad, paresteesiad, käte ja jalgade külmetus, surma õudus. Need rünnakud esinevad sageli öösel. PMS-il on ebatüüpiline vorm - see hõlmab hüpertermilist vormi (temperatuuri tõus), hüpersomnilist vormi koos suurenenud uimasusega, migreeni oftalmoplegilist vormi koos silma sulgemisega peavalu ajal, tsüklilisi allergilisi reaktsioone nahalööbed, tõmbavad valud alaseljas ja alakõhus, ninaverejooksud.

Puue PMS-i sümptomite ajal näitab selle kulgu tõsidust, ravi ja haigusleht on kohustuslikud.



Sõltuvalt sellest, kui palju sümptomeid ühel või teisel kujul on kaasatud, eristatakse kerget ja raske aste PMS. Domineeriva 1-2 sümptomi esinemisel piirang kliiniline pilt ainult 3-4 sümptomit näitavad kerge aste PMS. Kui kliinikus on kuni 10-12 sümptomit, kuid domineerivad ainult 2 või 5, peetakse sellist PMS-i raskeks.

Klassifikatsioon etappide kaupa

Kõige lihtsam - kompenseeritud - menstruatsiooni saabumisega vastavalt eeldatavale perioodile, sümptomid ühtlustuvad, vananedes pole tendentsi areneda.



Subkompenseeritud - menstruaalverejooksu lõpus sümptomid kaovad, kuid vanusega võivad need muutuda rohkem väljendunud;

Kõige raskem dekompenseeritud - pärast menstruatsiooni lõppu sümptomid jätkuvad veel mitu päeva. Kui naisel on rohkem kui 5-6 loetletud tunnust, peaksite uurimiseks ja ravi saamiseks pöörduma günekoloogi poole. Premenstruaalse sündroomi kulg ei ole alati sama erinevad tsüklid, mõnel võivad esineda erksad sümptomid koos raevu ja agressiivsusega, helide talumatusega, teises tsüklis võib sama naine olla rahulik.

Vaimse haiguse esinemise välistamiseks peate oma tundeid jälgima 2-3 tsüklit: kui sümptomid algavad nädal enne menstruatsiooni algust, kaovad koos menstruatsiooni algusega, on iseloomuliku tsüklilisusega, siis on vaimsetest muutustest pole juttugi. Oodatava menstruatsiooni algusega muutub ka seisund kardinaalselt: eile oli naine voodis, ei tahtnud kellegagi näha ega suhelda ning täna on ta endine ema ja naine, keha on kerge, pea selge, tuju on korras, isu normaliseerub, lisakilod lähevad ära ja paistetus.



Erinevused raseduse tunnustest

Raseduse ajal muutub sageli ka naise seisund, muutudes sarnaseks PMS-iga. Nendel juhtudel on hilinemise korral parem oodata menstruatsiooni algust 2-3 päeva, seejärel, kui seda ei toimu, võrrelda sümptomite pilti - alustuseks, kui menstruatsioon hilineb, kasutage ka apteegi rasedustestid, siis peate eristama: eritis raseduse ajal esimestel päevadel on roosakaspruun, peatub kiiresti. PMS-i puhul on voolus normaalne menstruaalveri, see on rikkalik, algselt suure mahuga ja seejärel väheneb 3-4 päeva. Mastalgia raseduse ajal esineb kogu raseduse ajal, nibud ja piirkonnad tumenevad, PMS-iga on see tsükliline, menstruatsiooni algusega kaob, nibud ei muuda oma värvi.



Enne menstruatsiooni on valud kõhus alaselja tagasitulekuga, raseduse ajal, valu 1-2 päeva, lühiajaline, spasmide kujul. PMS-iga on iiveldus, aga see ei sõltu kellaajast, raseduse ajal on sagedamini hommikuti, raseduse ajal on maitsehäired, PMS-iga see nii ei ole. Veelgi lihtsam on minna günekoloogi juurde, läbida ultraheli. Kui on vaja kohe vastust, loovutage verd hCG (kooriongonadotropiini) jaoks, siis 100% kindlusega tuvastatakse rasedus juba 10 päeva pärast rasestumist.

Diagnostilised meetmed

Diagnoosimine võib osutuda keeruliseks, sest sümptomeid on palju ja need kõik maskeerivad end muudeks haigusteks, mis ei ole günekoloogiaga üldse seotud. Naisel on soovitav pidada päevikut oma enesetunde ja sümptomite jälgimise kohta enne menstruatsiooni, menstruatsiooni ajal ja pärast seda 3-4 tsükli jooksul. PMS-i kasuks annavad tunnistust tsüklilised protsessid, arst määrab kõik uurimismeetodid teiste nosoloogiate välistamiseks ja eristamiseks: EEG, reoentsefalograafia (REG), hormooni prolaktiini, progesterooni, östradiooli sisalduse määramine PMS-i ajal ja pärast menstruatsiooni. , kolju röntgenograafia (veresoonkonna mustri tugevnemine, hüperostoos), neuroloogi, psühhiaatri konsultatsioon, turse vorm nõuab oma diureesi jälgimist vähemalt 3-4 päeva enne ja pärast menstruatsiooni, tavaliselt juuakse koguvedelikku üle 400 -300 ml eritub uriiniga. Vere biokeemia koos ainevahetuse põhinäitajate määratlusega, neerupealiste ultraheli, MRI, vererõhu kontroll.



Kohaldatav ravi

Ravi on tavaliselt sümptomaatiline, põhisuund on hüpotalamuse normaliseerimine ja ennekõike turse vähendamine, olemasolevate kaasuvate haiguste ravi.

Ravikuur on tavaliselt ette nähtud 3 kuuks, sama vaheajaga. Relapsi korral kõik kordub. Ravi kompleks sisaldab tingimata:

• Farmakoteraapia.
• Psühhoteraapia (õppige lõõgastuma).
• Hormonaalne ravi (COC-d - kui dešifreeritakse, siis need kombineeritakse suukaudsed rasestumisvastased vahendid- Logest, Janine, Yarina jne Ja gestageenid - Medroksüprogesteroonatsetaat, Utrozhestan, Dufaston), mitteravimite ravi(nõelravi, füsioteraapia);
• Taastav teraapia.
• Rahustid (Diazepam, Tazepam, Rudotel, Coaxil jt) ja antidepressandid (Zoloft, Fluoxetine, Sertraline, Prozac jt) vastavalt näidustustele.



Fütopreparaadid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nimesuliid, naprosiin, indometatsiin, ketanov, diklofenak), psühhotroopsed ained, antioksüdandid, vitamiinid (Dekamevit, Complivit, tingimata B1, MagnelisB6, mineraalid), diureetikumid (Lasix, furosemiid, spironolaktoon, hüpotiasiid), antihistamiinikumid(Suprastin, Diazolin jne), homöopaatilised ravimid(Mastodinon, Remens, Cyclodinon), mastalgiaga on ette nähtud Vitex, Progestogel, Zoladex, Danazol jne. hea mõju kriisi- ja tsefalgiliste vormidega on Parlodelil hea rahusti - Novopassit. Füsioteraapiast on ette nähtud elektrouni, krae tsooni massaaž, elektroforees B1-ga, galvaniseerimine, balneoteraapia ja nõelravi.

Mõõdukas füüsiline aktiivsus, sport, jooga, pilates, matkamine, tantsimine - füüsiline treening tõesti parandab enesetunnet, oletatakse, et tänu neile suureneb endorfiinide tootmine. Abi ja dieedi läbivaatamine, kohvi, šokolaadi, tarbimise vähendamine komplekssed süsivesikud, teraviljad, soola piiramine, veetarbimise vähendamine tursete korral, regulaarne seksuaalelu, stressi vältimine, tee piparmündi-, kummeli-, emarohu- ja palderjanitinktuuriga, fraktsionaalne toitumine lõdvestustehnikate õpetamine.

Peaaegu iga naine kaasaegne maailm vähemalt korra elus seisnud silmitsi sellise üsna ebameeldiva seisundiga nagu PMS. Dekrüpteerimine salapärased kirjadüsna lihtne ja lihtne - see on nn premenstruaalne sündroom. Iga tüdruk peaks sellest teadma.

Premenstruaalne sündroom

Selline nähtus nagu premenstruaalne sündroom on üsna salapärane ja iseenesest vähetuntud. "Mis see on? Milline PMS-i dekrüpteerimine? - piisav korduma kippuv küsimus günekoloogiakliinikutes. Teadlased on leidnud huvitav asi. Selgub, et naiste PMS on paljude erinevate meditsiinile teadaolevate haiguste sümptomite kogum. Levinumad neist on sage peavalu, tugev ärrituvus, väsimus, apaatia, unisus, nõrkus, valu nimmepiirkonnas ja alakõhus.

Mõju naise elule

Mõned tüdrukud kogevad absoluutselt kõiki PMS-i märke ja nii palju, et see lihtsalt mürgitab nende elu. Nad ei saa normaalselt elada, töötada, rahulikult inimestega suhelda, lapsi kasvatada. Tavaliselt süveneb premenstruaalne sündroom naistel pärast ovulatsiooni algust, umbes paar päeva enne järgmise menstruatsiooni algust. Kuid on naisi, kes kogevad selle seisundi kõiki rõõme juba järgmisel päeval pärast munaraku munasarjast vabanemist, see tähendab umbes kaks nädalat enne eeldatavat menstruatsiooni. Mitu päeva PMS algab - sõltub täielikult naise tervisest ja tema hormonaalsest tasemest, samuti välistegurite mõjust.

PMS-i sordid

• PMS, mis on psühho-emotsionaalselt ebastabiilne. Selle sümptomid on ärrituvus, sagedased depressiivsed häired, unisus, väsimus, pisaravus.
• PMS rõhuasetusega vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga. Selle alamliigi ajal on võimalikud sagedased peavalud, vererõhu hüpped, iiveldus või isegi oksendamine, ebastabiilne väljaheide ja pearinglus. Mõned naised isegi minestavad.
• PMS, mis on oma olemuselt ebastabiilne endokriinne. Sel juhul on muutused maitse- ja lõhnaeelistustes, piimanäärmete valulikkus ja üldine väsimus. Võib isegi tekkida turse.

PMS-i nähud võivad avalduda igas tsüklis täiesti erineval viisil, sugugi mitte nii, nagu see oli näiteks eelmisel menstruaaltsüklil. Menstruatsioon on võimalik ka heaolu täieliku halvenemise puudumisel või vastupidi, premenstruaalse sümptomi tugeva mõjuga naise kehale.

Rasedus

Mõnikord juhtub, et kohe pärast ovulatsiooni põrkab vabanenud munarakk seemnerakuga - ja viljastumine toimub. Pärast seda hakkavad rakud pidevalt jagunema, liikudes järk-järgult kaasa munajuhad minu peamine eesmärk. Pärast emaka lihasesse laskumist viiakse loote muna selle seina, jätkates arengut. Nii toimub viljastumine. Pärast viljastamist algab intensiivne hormooni progesterooni tootmine. Tema on see, kes vastutab premenstruaalse sündroomi tekkimise eest naise keha. Niisiis, paistades silma suurtes kogustes koos kooriongonadotropiiniga (rasehormoon) varajased kuupäevad rasedus, kui naine ei ole temast veel teadlik huvitav positsioon, võib see põhjustada esimesi märke, mida tüdrukud sageli segamini ajavad premenstruaalse sündroomi tekkega. Niisiis, PMS või rasedus – kuidas eristada ühte teisest? Millised märgid on sarnased ja millised ei ole ilmselgelt mitte kunagi premenstruaalse sündroomi puhul?

Raseduse ja PMS-i tunnused

Paljud arvavad ekslikult, et neil kahel tingimusel – rasedus ja premenstruaalne sündroom – on üks ja ainus sarnane sümptom ja see on suurenenud ärritus. See pole aga päris tõsi. Mõistes neid täiesti vastandlikke, kuid samal ajal nii sarnaseid seisundeid, võib eristada mitmeid identseid märke.

Toidueelistuste muutus

Üsna sageli soovib naine lõppenud ja edeneva raseduse ajal süüa midagi erilist – midagi, mis talle varem ei meeldinud. Mõnikord ei talu daamid kogu oma täiskasvanuea kalalõhna ja raseduse ajal on nad valmis iga päev kalaroogasid sööma. Paljud kilogrammid ahmivad šokolaadi ja marmelaadi, söövad saiakesi ja kooke. Või vastupidi, nad söövad hapukurki ja sisaldavaid toite suur hulk vürtsid.

Nii et premenstruaalse sündroomi ilmnemise ajal suurendavad tüdrukud oma söögiisu - ja nad püüavad süüa midagi erilist, erilist.

Varajane toksikoos raseduse ajal algab aga tavaliselt pärast menstruatsiooni hilinemist, samal ajal kui PMS avaldub palju varem. Seetõttu ei saa seda sümptomit nimetada täpseks raseduse sümptomiks.

Väsimus

Veel mõned märgid, mis ilmnevad nii raseduse väga varases staadiumis kui ka enne peatset menstruatsiooni algust, on tugev väsimus, unisus ja väsimus.

Raseduse ajal suureneb progesterooni kogus märkimisväärselt, mis omakorda kutsub esile veresuhkru languse, aga ka vererõhu languse. Kõik see mõjutab üsna tugevalt naise keha ja kurnab seda. Naine tunneb pidevalt soovi pikali heita ja lõõgastuda.

Kui PMS algab, on progesterooni hulk veres üsna kõrge, mis absoluutselt põhjustab ka väsimustunnet, kurnatust ja unesoovi.

See märk ei viita ka raseduse täpsele algusele.

valus rinnus

Enne menstruatsiooni algust suureneb naise rindade suurus veidi ja muutub tundlikumaks. Ja sama juhtub ka raseduse ajal.

Tähelepanelikud tüdrukud märgivad, et rinnad käituvad ikkagi erinevalt. Raseduse ajal püsib piimanäärmete täiskõhutunne kogu lapse kandmise aja, premenstruaalse sündroomi korral aga paisub rind mitu päeva ja naaseb oma tavapärasesse menstruatsioonieelsesse olekusse.

Tunded alakõhus

Raseduse ajal võib naine tunda alakõhus kipitust. See juhtub ajal, mil viljastatud munarakk "kaevub" emaka lihasesse seina.

Ja enne menstruatsiooni tunnevad mõned naised üsna märgatavat valu, kuid see ei tähenda sugugi, et viljastumine oleks toimunud.

Mõnikord tunnevad tüdrukud premenstruaalse sündroomi ajal raskust ja valu nimme. Seda teeb progesteroon. Rasedad tunnevad sarnaseid valusid juba siis, kui nende raskuskese nihkub kasvanud kõhu tõttu.

Sagedased meeleolumuutused

Rasedad naised on üsna vastuvõtlikud äkilistele meeleolumuutustele ja psühho-emotsionaalse seisundi labiilsusele. See on tingitud teatud hormoonide suurest kogusest.

Premenstruaalse sündroomi ajal kogeb õiglane sugu tõenäolisemalt negatiivseid tundeid ja ärritust.

Olemas teatud grupp naised ja tüdrukud, kellel on PMS-ile kalduvus, on palju rohkem kui nende teised sõbrad ja sugulased.

Millised on PMS-i riskifaktorid?

• Kahjulik ametialane tegevus ja ebamugavad töötingimused.
• Tugev vaimne pinge, pidev loogiline mõtlemine, töö tõsistes organisatsioonides, suurenenud vastutus.
• Ebaõnnestunud abordi või raseduse katkemise tõttu vähenenud hormonaalne tase, samuti väärkasutamine mitmesugused hormonaalsed rasestumisvastased vahendid. Spiraalide kasutamine soovimatu raseduse vältimise meetodina.
• Pereprobleemid ja mured sugulastega. Elamused lastele ja lähedastele, rahutu õhkkond kodus.

Ravi

Sellisest vaevusest nagu PMS vabanemine on alati ühemõtteliselt konservatiivne. Sageli määravad günekoloogid teatud hormonaalsed preparaadid parandada munasarjade tööd ja taastada vajalik hormoonide tase organismis. Samuti on mõnel juhul võimalik määrata teatud füsioteraapia protseduure, mille eesmärk on seisundi parandamine. Urogenitaalsüsteemüldiselt või günekoloogilised massaažid. Üsna levinud nõelravi meetod. Urogenitaalsfääri mis tahes haiguste esinemise korral on vajalik nende eelravi - ja alles siis viiakse läbi sellise seisundi nagu PMS korrigeerimine.

Millal äge valu alakõhus või seljas on mõttekas võtta erinevaid spasmolüütilisi ravimeid ja lõõgastavaid siirupeid.

Millised on PMS-i alguse selged sümptomid ja uue tsükli alguse peatne lähenemine?

• Erinevate juba olemasolevate krooniliste haiguste ägenemised, alanud kasvajaprotsesside progresseerumine.
• Peavalu koos PMS-iga. Hormoonide muutumise tõttu on ajus suurenenud koormus hüpofüüsile. Seetõttu võivad tekkida perioodilised peavalud, raskustunne või müra peas või isegi migreen.
• Joonistusvalud kõhus. Endomeetriumi kinnikasvanud kiht, mis valmistub äratõukeks ja emakast väljumiseks, võib põhjustada kramplikke valusid, mis põhjustavad naistele üsna tõsist ebamugavust.
• Gaasi moodustumine ja soolte puhitus. See juhtub progesterooni toimel, mis lõdvestab kõiki lihaseid, sealhulgas soolestikku. Tänu sellele väheneb soolestiku perilstaatika, kogunevad gaasid.
• Suurenenud ärrituvus ja närvilisus. Naine muutub ärritatavaks ja närviliseks, sageli murrab end ja ehmub pisiasjade pärast. See on premenstruaalse seisundi alguse ja varajase menstruatsiooni alguse üks levinumaid sümptomeid. Paljud asjad, mis PMS-i ajal tavaelus tuttavad, võivad lihtsalt rahutuks teha ja viia närvivapustuseni.

Nende naiste jaoks, kes kannatavad PMS-i ilmingute all kõige rohkem, on sellega toimetuleku saladuste dešifreerimine igati teretulnud. Kuidas siis sellises olukorras toime tulla?

"PMS rikub mu elu palju. Kuidas tema sümptomeid leevendada? - see on küsimus, mida günekoloogid sageli oma kabinetis kuulevad. Ja sellele küsimusele on vastus olemas. Arstid annavad konkreetseid soovitusi, kuidas PMS-iga toime tulla. Tasub neid meeles pidada, eriti kui kohtate sageli sellist ebameeldivat seisundit, mis tähendab uue tsükli peatset algust.

Treenimine ja värske õhk

Naise kehas ühe või teise keerukusega harjutuste sooritamisel suureneb verevool suguelunditesse. See mõjub soodsalt raevukale premenstruaalsele sündroomile, leevendades valu ja leevendades lihaspingeid. Paljud naised otsustavad päev enne järgmist menstruatsiooni minna jõusaali või teha aeroobikat. See aitab neil täiuslikult taluda sellist ebameeldivat seisundit nagu PMS.

Edasi kõndides värske õhk Inimese aju eritab suurel hulgal endorfiine – nn õnnehormoone. Nad parandavad naise tuju nii palju kui võimalik, tänu millele PMS aeglustub.

normaalkaalus

Jälgige hoolikalt oma kehakaalu. Lisakilod koormavad kõiki teie keha organeid. Need aitavad kaasa premenstruaalse sündroomi agressiivsemale ilmingule. Liigne kaal suurendab tursete ja peavalude tekkimise võimalust.

Lõõgastus

Ärge andke alla depressioonile ja ärritusele. Kui oled väga väsinud, puhka korralikult välja. Võtke sooja vanni koos aromaatsed õlid, lülita sisse oma lemmikmuusika, mässi end teki sisse ja veeda õhtu oma lemmikfilmi vaadates või luba end millegi magusaga. Just sel perioodil päästavad teid maiustused.

Režiim

Väga oluline komponent võitluses premenstruaalse seisundi sümptomitega on kehtestatud režiim. Proovige tõusta ja samal ajal magama minna. Kuulake oma sisemist seisundit ja bioloogilist kella.

Joo vitamiinide komplekse

Kui toidust ei ole võimalik saada maksimaalset kogust vitamiine, valige endale sobivate vitamiinide kompleks. Kuidas seda teha, mida on parem osta, ütleb teile kogenud arst.

Ainult tervislik toit

Pidage kinni õigest toitumisest. See leevendab oluliselt PMS-i seisundit. Tervislik toit on naise päästmine tema jaoks nii raskel perioodil. Kasutage taimset toitu, köögivilju ja puuvilju, teravilja ja tailiha. Eemaldage oma dieedist rasvased ja soolased toidud. Need aitavad kaasa PMS-i tugevdamisele. Selle põhjuseks on ainete sisaldus neis, mis põhjustavad naise kehas teatud biokeemilisi reaktsioone.

Ütle ei šokolaadile ja kohvile

Šokolaad ja kohv sisaldavad kofeiini, mis raskendab kõike võimalikud sümptomid PMS naistel. Selle dešifreerimine keemiline reaktsioon Teadlased pole täielikult aru saanud ja vähe uuritud. Kuid seos nende toodete kasutamise ja psüühikahäiretega ootamatute meeleolumuutuste vahel on täiesti kindlaks tehtud.

Tervislik eluviis

Võitluses vastu halb seisukord, mis on põhjustatud lähenevast menstruatsioonist, oleks ideaalne abinõu suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobuda. Paljud usuvad, et klaas veini või klaas õlut lõdvestab närvisüsteemi ja leevendab pingeid. Kuid see on üsna vastuoluline väide. Võib-olla tunnete end ühel hetkel pisut paremini, kuid see tunne on petlik. Edasist seisundit saab sarnase praktika korral ainult süvendada.

Õige riietus

Proovige eelistada looduslikest kangastest valmistatud riideid ja aluspesu. Riietus peaks olema avar ja ei tohi liikumist piirata. See kehtib eriti pükste ja seelikute kohta. Väikese vaagna liigse kokkusurumisega on häiritud verevool suguelunditesse, mis aitab kaasa PMS-i väljendunud ilmingule.

Tehke kokkuvõte

Üsna sageli küsivad tüdrukud, kes pole oma elus premenstruaalse sündroomiga kokku puutunud, mis on PMS, kuidas see väljendub. Võime õigusega öelda, et nad on tõelised õnnelikud! Lõppude lõpuks võib menstruatsioonieelne seisund olla kerge väsimus või see võib muutuda üsna nõrgaks tõsine haigus. Sagedase igakuise halb enesetunne, eriti kui see mürgitab teie tavalist elu, vajalik on kiire eriarsti konsultatsioon ja õige korrektsiooni määramine.

Iga tüdruk peaks olema üsna teadlik ja teadma, mida PMS tähendab. Võib-olla ei kohta ta seda seisundit kunagi oma elus, kuid sellest on vaja aimu. Pärast kõigi ülaltoodu lugemist võite kindlalt öelda, milline PMS dekrüpteeritakse ja et nüüd olete selles küsimuses üsna hästi kursis. Hoolitse oma tervise eest ja püsi terve!

Sel perioodil on kõige rõõmsameelsemad ja tasakaalukamad inimesed võimelised muutuma raevudeks või koletuteks nuttudeks. Ebaadekvaatseks psühholoogiline seisund lisanduvad puhtfüüsilised üsna ebamugavad aistingud. Iga naine on vähemalt korra elus seda seisundit vähemal või suuremal määral kogenud. Ja need, kes taluvad seda regulaarselt, hirmuga, ei oota mitte menstruatsiooni saabumist, vaid neid paar päeva nende ootuses. Abitustundest looduse ees vabanemiseks tasub mõista, mis on tüdrukute PMS ja mis seda põhjustab.

Lugege sellest artiklist

Mis teeb

Kuidas PMS-i dešifreeritakse ja mis see nähtus on? Nendele küsimustele vastust oodates tasub meeles pidada, et loodus andis naisele uue elu sünni missiooni. Just selle funktsiooniga toimub igakuine emaka limaskesta ülemise kihi tagasilükkamine menstruaalverejooks. Protsessi reguleerivad kontsentratsiooni muutused kehas, mis põhjustavad PMS-i.

Selle kõige dekodeerimine pole midagi muud kui premenstruaalne sündroom, st nende samade füüsiliste ja psühholoogiliste aistingute kogum. varajased märgid iga kuu, mis võib tuua naise haiglavoodisse.

Mis põhjustab premenstruaalset sündroomi esiteks

Oli aeg, mil eksperdid uskusid, et naiste PMS on seotud ainult nende meeleseisundiga ja asub psühholoogia tasandil. Arstiteaduse arenguga leiti, et sellel sündroomil on orgaaniline õigustus. On kindlaks tehtud, et sel perioodil väheneb östrogeeni ja progesterooni hulk, mis provotseerib:

• Mõjutab kehas vedelikku säilitava aldosterooni taseme tõus üldine heaolu ja närvisüsteemi toimimine;
• Monoamiini oksüdaasi kontsentratsiooni suurenemine ajukoes, mis võib põhjustada depressiooni;
• "Rõõmuhormooni" serotoniini vähenemine, mis annab selge ülevaate tüdrukute PMS-ist mitte ainult nende endi, vaid ka nende lähedaste jaoks.

Muud põhjused

Sellel perioodil naise kehas toimuvad protsessid on kõigile ühesugused. Kuid esimesed menstruatsiooninähud ilmnevad individuaalse reaktsiooni tõttu erinevalt hormonaalsed kõikumised. Mõned tajuvad neid teravamalt, teised aga ühtlasemad ja siledamad. Sellel võib olla muid põhjuseid:

• Endorfiinide "hüppavad" näitajad ajus ja veres, mis mõjutavad tööd endokriinsüsteem ja vastutavad füüsilise ja vaimse valu tundlikkuse vähendamise eest;
• Toitumisvead. B-vitamiini puudumine kutsub esile kudede turse, mis põhjustab piimanäärmete liigset tundlikkust, väsimus. Magneesiumi puudus kehas põhjustab kiiret pearinglust;
• geneetiline eelsoodumus. Reeglina kogevad sama perekonna naised enne menstruatsiooni sarnaseid aistinguid. See kehtib mitte ainult emade ja tütarde, vaid ka kaksikõdede kohta;
• Pingelised olukorrad, elu kliimatingimuste järsk muutus süvendavad sündroomi ja selle ilminguid.

Füsioloogilised ilmingud

PMS-i sümptomid on mõnel rohkem väljendunud, teistel vähem väljendunud. Isegi kui naine on unustanud uue tsükli alguse, tuletavad nad teile meelde peatset menstruatsiooni saabumist:

• Joonistusvalu kõhus ja alaseljas;
• Jäsemete turse, näo turse;
• Kehakaalu tõus paari kilogrammi võrra;
• piimanäärmete turse, See on tuim valu neis;
• , rasketel juhtudel migreen;
• Sensatsioon, mõnikord oksendamine;
• "Keerduv" valu liigestes ja selgroos;
• Vead soolte töös (kõhukinnisus või kõhulahtisus);
• (suurenenud iha magusa või soolase toidu järele);
• Janu ja;
• Kiire väsimus või ebaloomulik rõõmsameelsus;
• Suurenenud naha rasvumine ja.

Kui kaua PMS kestab tüdrukul, sõltub suuresti tema immuunsusest, füüsiline tervis ja elustiili. Tavaliselt kaovad need sümptomid menstruatsiooni algusega, kuid võivad püsida paar päeva.

Emotsionaalsed märgid

Sageli on neid füsioloogiliselt raskem taluda, kuna need tekitavad teiste ja naise enda hämmeldust. PMS-iga seotud psühholoogiline ebapiisavus põhjustab autoõnnetusi, läbikukkunud eksameid ja rikutud suhteid:

• Meeleolu kõikumine raskest meeleheitest tormilise lõbuni;
• Suurenenud emotsionaalne reaktsioon stiimulitele, rasketel juhtudel võib see muutuda agressiivsuseks;
• Unisus või, vastupidi, üleerututus ja sellega seotud unetus;
• võimetus keskenduda;
• Põhjendamatud hirmud, paanika.

Selleks, et välistada vaimuhaigus, tasub teada, mitu päeva PMS algab. Tavaliselt juhtub see 7-10 päeva enne menstruatsiooni. Kui selline seisund saadab naist kogu tsükli või selle olulise osa jooksul, peate koos spetsialistiga otsima teist haiguse põhjust. Et teie enda vaimses tervises kahtlusi ei tekiks, võite PMS-i alguses jälgida kalendrit.

PMS või rasedus

Kirjelduse järgi on menstruatsioonieelseid sümptomeid raske eristada esimestest rasedusnähtudest. Eriti kui me räägime kogenematu tüdruku kohta. Ja ometi on seda tõesti võimalik ise teha:

• Raseduse ajal eritumist märgatakse 6–12 päeva pärast, need on lühiajalised ja roosakaspruuni värvusega. PMS annab erepunase tooni ja rikkaliku verejooksu;
• Valu piimanäärmetes kaasneb kogu rasedusega. Nibude piirkonnad muutuvad heledamaks, tumedamaks. PMS-iga seda ei juhtu ja rindade tundlikkus möödub menstruatsiooni alguses;
• kestavad kuni vere vabanemise alguseni, paiknevad need alaselja ja vaagna piirkonnas. esialgne etapp rasedus annab lühikesed kerged spasmid paariks päevaks;
• Temperatuuri tõus, kui see juhtub, ei kesta PMS-iga kauem kui ovulatsioon. Rasedus võib seda sümptomit põhjustada 18 päeva;
• Iiveldus koos PMS-iga esineb olenemata kellaajast. Rasedusega kaasneb see sümptom ja oksendamine peamiselt hommikuti, millele lisandub vastumeelsus teatud tooted ja nende aroom, vastupandamatu soov midagi süüa, mõnikord toiduks kõlbmatut. Menstruatsiooni kuulutajaid iseloomustab ebanormaalne isu mis tahes toidu järele, kuid puudub vastumeelsus teiste roogade vastu ja isu mittesöödavate asjade järele.

Loetletud märkide järgi on võimalik kindlaks teha, mis see on - PMS või. Mõlema osariigi erinevused on selgelt jälgitavad apteegi testi abil. Veelgi täpsemalt tuvastab günekoloog neid palpatsiooni ja ultraheli abil.

Isegi teades, mis PMS-i sündroom on naistel ja noortel tüdrukutel, ja selle seisundi ajutisi piiranguid, võib seda raske taluda. Lohutuseks võib olla, et see on omane enamikule rahvastiku kauni poole esindajatest. Premenstruaalse sündroomi mõju vähendamiseks naise heaolule ja elule on ka ravimeid ja muid viise.

Sarnased artiklid

Kas need on normaalsed PMS-i sümptomid või on midagi valesti? ... Kõik kirjeldatud sümptomid viitavad sellele, et sul läheb hästi puberteet, see ei ole märk menarhe saabumisest.