Bruksism täiskasvanutel: kahjutu seisund või ohtlik probleem? Kuidas tulla toime bruksismiga täiskasvanutel ja lastel.

Bruksism on vahelduv hammaste krigistamine, mis on tingitud närimislihaste tahtmatust spasmist ja lõualuude kokku surumisest. Antud ebameeldiv nähtus avaldub sagedamini öösel - inimene krigistab unes hambaid, kuid esineb ka päevast bruksismi (bruxiomaania) - reeglina teab inimene probleemist ja püüab sellega aktiivselt võidelda.

Sõna "bruksism" on kreeka juurtega ja tähendab "hammaste krigistamine". Lisaks ebameeldivatele helidele ja aistingutele põhjustab bruksism sageli hammaste kulumist, erinevate hambadefektide teket, igemepõletikku, lõualuu liigeste probleeme, mälumislihaste valusid ja isegi peavalu.

Laste öine bruksism on väga sage nähtus (esineb 50% lastest) ja kui lapsel pole veel piimahambaid kadunud, siis ei tasu muretseda. Kui lapsel on päevane bruksism, siis tasub konsulteerida spetsialistiga. Täiskasvanutel on see häire palju harvem (umbes 10% juhtudest). Sageli inimesed isegi ei tea, et krigistavad unes hambaid ja on üllatunud, kui saavad sellest teada sugulastelt (või abikaasadelt).

Sümptomid täiskasvanutel ja lastel

• Hammaste krigistamine, hammaste krigistamine.
• Bruksismi rünnak kestab 10-15 sekundit, perioodiliselt kordub, rünnakute vahelised intervallid ei ole ühesugused ja on iga inimese puhul individuaalsed.
• Unenäos hammaste krigistamise ajal ei ärka inimene üles ega mäleta, et oleks öösel hambaid krigistanud.
• Rünnaku ajal tekib kiire hingamine, võib muutuda arteriaalne rõhk, kiirendada pulssi.
• Hommikul - hambavalu, peavalu, mõnikord - valu kaelas, õlgades, seljas, valu närimisel.
• Päeval - uimasus, pearinglus, valu ja kohin kõrvades, närvipinge, depressioon.
• Unehäired.
• Veri suus, hammaste lõtvumine ja väljalangemine, emaili praod, kroonide kahjustused ja kadu, täidiste hävimine, igemepõletik, hambumus.

Selle nähtuse põhjused

Bruksism on väga ebameeldiv nähtus, kuid seda ei peeta haiguseks. Bruksismi võib võrdsustada norskamise, unes kõndimise, õudusunenägudega – nende seisunditega, mis tekivad tahes-tahtmata ja mida on väga raske ravida. Inimene peaks suutma näolihaste liigutusi täielikult kontrollida, kuid kui inimene jääb magama ja näolihased on endiselt pinges ja jätkavad kokkutõmbumist, siis lõuad tõmbuvad spontaanselt kokku, sellega kaasneb hammaste krigistamine.

Bruksism ei ole probleem mitte ainult hambaravis, vaid ka neuroloogias, psühholoogias, otolarüngoloogias ja gastroenteroloogias. Ja kõik ülaltoodud meditsiinilised juhised annab oma selgitused bruksismi põhjuste kohta.

Hambaravi seisukohalt on bruksismi põhjuseks väärhaardumine, adentia, valesti paigaldatud breketid, kroonid, täidised, aga ka hambaarstid hambaravi ajal. Kõik see viib hammaste deformatsioonideni, mille tulemusena ülemised ja alumised hambad kleepuvad üksteise külge ning tekib hammaste krigistamine.

Psühholoogia seisukohalt on tahtmatu lõugade kokkusurumise põhjusteks stress, ülepinge, depressioon, unehäireid põhjustavad närvilised kogemused. Seega on näolihased kogu aeg pinges ja lõuad kokku surutud, mis viib mälumislihaste spasmini.

Neuroloogilisest vaatenurgast on hammaste krigistamise põhjuseks häire närvisüsteem, sest bruksismiga kaasneb sageli treemor, epilepsia, apnoe. Närimislihaste pinge võib olla põhjustatud motoorsete neuronite kahjustusest kolmiknärv. Sel juhul on bruksism pigem sümptom tõsisem närvisüsteemi haigus.

Pärast mitme tuhande bruksismijuhtumi analüüsimist märkasid arstid, et inimesed, kes põevad Parkinsoni tõbe, Huntingtoni koreat, kuritarvitavad alkoholi, kofeiini, nikotiini ja unerohtusid, kipuvad hambaid krigistama. Muud riskitegurid - traumaatiline ajukahjustus, väärkohtlemine näts tugevate antidepressantide võtmine. Lisaks täheldati, et bruksismi all kannatavad kõige sagedamini inimesed, kelle töötegevus nõuab ülimat tähelepanu (neurokirurgid, optikud, mõned sõjaväelased jt), samuti narkootikume tarvitavad ja rasked suitsetajad.

Erinevused päevase ja öise bruksismi vahel

Tavapärane on eristada öist ja päevast bruksismi, olenevalt kellaajast, millal see esineb. Päevase bruksismi puhul on selle peamiseks põhjuseks närvipinge ja üldine emotsionaalne seisund isik. Sel juhul on hammaste krigistamine pigem harjumus kui patoloogia ning seda ravitakse enesekontrolli jm. psühholoogilised trikid. Inimene peab õppima teadlikult kontrollima lõualuu kokkutõmbumise rünnakuid, end pidevalt jälgima - kui see iseenesest ei õnnestu, on parem pöörduda psühholoogi poole, kes soovitab seda tüüpi enesekontrolliks konkreetseid toiminguid.

Öine bruksism on tahtmatu, millega kaasneb lühike, kuid regulaarselt korduv hammaste krigistamine öösel, s.o. une ajal. See on võrdselt levinud nii meestel kui naistel. Täiskasvanute ja laste öine bruksism on oma põhjuste, kulgemise ja ravi põhimõtete poolest veidi erinev. Vaatleme neid funktsioone üksikasjalikumalt.

Täiskasvanute hammaste krigistamine

Täiskasvanute bruksismi peamine põhjus on tõsine stress, näiteks surm. armastatud inimene, hirm, tööl "auru välja laskmine", ohtlik töö, mis nõuavad maksimaalset tähelepanu keskendumist ja kiirete lahenduste otsimist (politsei, armee, eriüksused).

Samuti tekib sageli pärast proteeside paigaldamist hammaste krigistamine. võõras keha põhjused suus ebamugavustunne, hõõrub inimene sageli oma hambaid kroonile või kronsteinile, ilma et seda märkakski. Selle tulemusena kannatab email, suureneb kaariese oht, hambumus on häiritud.

Laps krigistab hambaid

Laste bruksism on vähem ohtlik kui täiskasvanutel. Tavaliselt ilmneb see varases lapsepõlves enne 5. eluaastat ja 6-7. eluaastaks kaob iseenesest. Rünnak ei kesta kauem kui 10 sekundit ja seda korratakse mitu korda öösel. Päevasel ajal esineb lastel hammaste krigistamist harvemini, kuigi sageli peavad vanemad tavalist hammaste uurimist bruksismiga ekslikult. Kuid selline ragistamine pole ohtlik.

Aga kui lapsel on suurenenud adenoidid, öised bruksismihood kestavad kauem kui 10 sekundit, laps on ulakas, tal on raskusi toidu närimisega, siis tuleb kindlasti last hambaarstile näidata.

Laste bruksismi põhjuseks võib olla emotsionaalne üleerutus enne magamaminekut ( Arvutimängud, teleka vaatamine, õuemängud jne), nii et enne lapse magama saatmist tuleb ta maha rahustada, magama sättida ja vajadusel hällilaulu laulda, muinasjuttu lugeda.

Teine põhjus on õhtusöök vahetult enne magamaminekut, eriti kui toit on lapse jaoks tihe või ebatavaline. Sel juhul anna lapsele tund enne magamaminekut jogurtit või puuvilju, et toit oleks kõhus kergemini seeditav.

Lisaks võivad lapsel tekkida oma närvilised šokid. Näiteks solvus ta lasteaias või läks katki tema lemmikmänguasi – selle tagajärjel närvipingeöösel saab laps hambaid krigistada. Sel juhul on vanematel oluline lapsega rääkida, rahustada, selgitada välja probleemi olemus ja leida lahendus. Ja alles siis saatke magama.

Diagnostika

Nagu juba mainitud, saab inimene sageli hambaid krigistamise teada oma sugulastelt, kes seda öösel märkasid. Kuna hambad kannatavad, siis kui inimene otsustab ravi alustada, pöördub ta hambaarsti poole. Hambaarst vaatab läbi suuõõne, määrab hulga bruksismi tunnuseid ja teostab kahjustatud hammaste ravi. Objektiivne diagnostika viiakse läbi bruxcheckeri abil - spetsiaalse suukaitsega, mis valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt. Öösel paneb patsient suhu suukaitse ja annab selle seejärel arstile. Suukaitse määrab kahjustuse olemuse ja tuvastab hambaid kõige enam koormavad kohad.

Kuna hammaste krigistamise põhjused peituvad sageli psühholoogia vallas, on bruksismi diagnoosimiseks vajalik psühholoogi, neuroloogi ja teiste spetsialistide konsultatsioon.

Ravi meetodid

Bruksismi ravivõimalused sõltuvad selle põhjusest ja raskusastmest. Nagu praktika näitab, on see kõige optimaalsem läbi viia kompleksne ravi bruksism: hambaravi, psühholoogiline, füsioterapeutiline, meditsiiniline. Vaatame lähemalt:

• Bruksismi ravi hambaarsti juures: periodondi, ortodondi, hambaortopeedi konsultatsioon, hambumuskorrektsioon, deformeerunud täidiste ja kroonide vahetus.
• Ravi psühhoterapeudi poolt: psühhoteraapia, meditatsioon, lõõgastus, enesekontrolli treening, stressi, depressiooni mõjude leevendamine jne.
• Närimislihaste aktiivsuse vähendamisele on suunatud medikamentoosne ravi: rahustid ja uinutid, kaltsiumi-, magneesiumipreparaadid, B-vitamiinid, Botoxi süstid jne.
• Füsioteraapia: lõõgastav massaaž, märjad kompressid lõualuu piirkonnas.

Alla 6-aastaste laste bruksismi ei ole vaja ravida - 6-7-aastaselt kaob see nähtus iseenesest. Siiski on vaja last arstidele näidata, analüüsid teha, põhjused välja selgitada. Kui laps krigistab päeva jooksul hambaid, peate õpetama talle nagu täiskasvanule enesekontrolli, et ta järgiks seda oma harjumust.

Ja siin on veel mõned kasulikud tehnikad ravi:

• Koormus lõualuule enne magamaminekut – tund enne magamaminekut näri porgandit või õuna, et närimislihased saaksid koormust ja tõmbuksid öösel vähem kokku. Võite kasutada ka närimiskummi.
• Ortodontilised kaitsvad suukaitsmed on hammastel olevad padjad, mida kasutatakse lõualuude vahelise barjäärina, et need ei puutuks kokku.
• Soe kompress põsesarnadele - enne magamaminekut ja hommikul 10-15 minutit valu leevendamiseks.
• Enesekontroll - kui suu on suletud, ei tohiks ülemise ja alumise lõualuu hambad kokku puutuda. Erandid on ainult söömise ja neelamise ajal.

Bruksismi eneseravi on reeglina ebaefektiivne, peate konsulteerima spetsialistiga. Kuidas pikem mees viivitab selle probleemiga arsti juurde minekuga, seda tõsisemad võivad olla tagajärjed (hammaste kulumine ja väljalangemine, temporomandibulaarliigese liikumishäired, kuulmisprobleemid, näo asümmeetria jne).

Ennetusmeetmed

• Tõsise stressi vältimine, nende tagajärgede leevendamine.
• Enne magamaminekut on parem loobuda tegevusest, üleerutumisest, psühholoogilisest stressist: parem on vaadata rahulikku filmi kui õudusfilmi, parem lugeda raamatut kui mängida arvutimänge.
• Tund enne magamaminekut anna lõualudele ja närimislihastele koormust – näri porgandit või õuna.
• Kui suu on suletud, ei tohiks lõuad kokku puutuda - kontrollige ennast.
• Soojad kompressid põsesarnadele enne magamaminekut aitavad lõdvestada närimislihaseid.
• Lõpetage suitsetamine, alkohol, kange tee või kohv.

Bruksism on hammaste krigistamine, sündroom, mis on patsiendile äärmiselt ebameeldiv ja arstile üsna problemaatiline. On olemas versioon, et bruksism on omane tasakaalustamata närvisüsteemiga inimestele, kuid on kindlalt teada, et seda sündroomi diagnoositakse 1-3% kogu planeedi elanikkonnast. Enamasti seisavad arstid silmitsi bruksismiga, mis avaldub aktiivselt öösel, kuid on juhtumeid, kus kõnealune haigusseisund on päevane. kaasaegne meditsiin teab suurepäraselt, millised põhjused võivad põhjustada hammaste krigistamise ilmnemist, ja oskab selgitada bruksismi tekkemehhanismi üldiselt: tekib mälumislihaste tahtmatu spasm, lõuad sulguvad ja algab kontrollimatu liikumine külg- või ees-tagasuunas. Selle protsessi käigus on hambad oma pindade kaudu omavahel seotud (närimine), liiguvad piisavalt tugeva hõõrdumisega, mistõttu kostab ragin.

Bruksismi rünnaku ajal võib inimene kogeda:

• aeglane südame löögisagedus;
• hingamise rikkumine öiste unenägude ajal kuni selle peatumiseni (apnoe);

Tavaliselt ei kesta lihvimine (bruksismihoog) kaua - mõnest sekundist mitme minutini.

Bruksismi põhjused täiskasvanutel

Täiskasvanute hammaste krigistamise põhjused on täpselt määratletud:

Põletikuline protsess alalõualuu liigeses

Sellised patoloogiline protsess igal juhul lõpeb see liigeste funktsionaalsuse rikkumisega ja seda nähtust võib iseloomustada klõpsatusega suu avanemise ajal - näiteks haigutamisel või suurte toidu/toodete tükkide ära hammustamisel. Alalõualiigese põletik, mis esineb krooniline vorm, kutsub esile närviimpulsside suurenemise, mis omakorda stimuleerib äkilist mälumislihaste spasmi. Lihased tõmbuvad kokku, alalõug läheb liikuma ja kostab hammaste krigistamine.

Üldiselt on vaadeldaval juhul tegemist "nõiaringiga": mälumislihaste spasmi kutsub esile krooniline põletikuline protsess, kuid just see spasm toetab põletikku.

Närvisüsteemi häired

Üsna sageli tekib sel põhjusel inimestel päevane bruksism, kuid öise une ajal krigistab inimene närvisüsteemi “välja mittelülitamise” ja täieliku lõõgastumise võimatuse tõttu ka hambaid. Tasub teada mõningaid kõnealuse seisundi tunnuseid, mille põhjustasid just närvisüsteemi häired:

Neurotoksiinide olemasolu kehas

On mitmeid "majapidamises kasutatavaid" neurotoksiine, mis mürgitavad keha ja avaldavad hävitavat mõju inimese närvisüsteemile. Nende hulka kuuluvad alkohol, nitrovärvid ja nikotiin: kui nende mõju inimesele kestab mõnda aega, peetakse bruksismi ilmnemist öösel oodatavaks nähtuseks.

Probleemid hambaravi valdkonnas

Asi on selles, et kõnealune patoloogiline nähtus võib tuleneda mitte hammaste ja lõualuude patoloogiatest ja/või anomaaliatest. Näiteks võib bruksismiga kaasneda:

• halvasti valmistatud/mitteühilduvad fikseeritud proteesid;
• kaheksanda hamba tugev purse (raske);
• valesti paigaldatud implantaadid ja progresseeruv põletikuline protsess nende ümbruses pehmed koed.

Ussid ja hammaste krigistamine: tõde ja spekulatsioonid

Paljud inimesed arvavad, et hammaste krigistamine une ajal on märk kehas. Seda sündroomi mainitakse eriti sageli juhul helmintia invasioon lapsepõlves. Muide, meie esivanemad ravisid bruksismi küüslaugu ja kõrvitsaseemnetega, mida seletatakse vale väärarusaamaga hammaste krigistamise ja usside seostest.

Ametlik meditsiin ei ole leidnud otsest seost vaadeldava nähtuse ja helmintia invasioonide vahel. Tõsiselt võib kaaluda ainult kolme punkti, mis ühendavad helmintia invasiooni ja bruksismi:

1. Mis tahes tüüpi ussidega nakatumine viib psühho-emotsionaalse tausta rikkumiseni, inimene muutub ärrituvaks, rahutuks - selline närvisüsteemi häired on üks bruksismi arengu põhjusi.
2. Kui nakatunud (see kehtib rohkem soole helmintiaasid) kehas on puudujääk. See omakorda kahjustab oluliselt neuromuskulaarse süsteemi tööd, mis on tingimusteta tegur, mis viib mälumislihaste funktsionaalsuse halvenemiseni.
3. B12-vitamiini puudus, aneemia tekkimine koos helmintia invasiooniga kahjustab hapniku transportimise protsessi ajju ja see toob kaasa une sügavuse muutumise. Selliste häirete taustal võivad tekkida tahtmatud lihaste kokkutõmbed, mis on tüüpilised osalised krambid.

Hammaste krigistamise põhjused lapse unes

Patsiendid lapsepõlves pöörduge lastearsti poole öise hammaste krigistamise pärast 30% juhtudest (mediaan). Lapseea bruksismi kõige levinumad põhjused on:

• lapse suurenenud väsimus;
• anomaaliad näo skeleti ja lõualuude struktuuris;
• asteenia;

Sageli hakkavad lapsed unes hambaid krigistama mis tahes pika kursuse taustal nakkushaigus, ja mõned vanemad märgivad kõnealuse sündroomi ilmnemist lapse rinnanibust võõrutamise perioodil. Meditsiin ei ignoreeri pärilik tegur- 80% juhtudest esines öist bruksismi ka lapse vanematel (või ühel neist).

Seos hammaste krigistamise ja epilepsia vahel

Suhteliselt hiljuti viisid arstid läbi uuringuid, mis pidid tuvastama või välistama seose bruksismi ja. avaldati 2011. aasta ajakirjas "Medical Bulletin of the North Caucasus" (nr 2). Lühidalt öeldes on mitu aspekti:

• paljastas otsese seose hammaste krigistamise ja unenäos rääkimise/kõndimise vahel;
• bruksismi seostatakse ka teadvusekaotusega minevikus, kuid sellega ei kaasnenud kunagi;
• otsest seost bruksismi ja epilepsiahoogude vahel ei ole tuvastatud;
• kõige sagedamini esineb hammaste krigistamine lastel, kellel on - nad istuvad varem maha, hakkavad seisma, kõndima ja rääkima.

Bruksismi ravi põhimõtted

Kõnealusest sündroomist vabanemine on üsna raske, kõigepealt peate selle välja selgitama tõeline põhjus hammaste krigistamine ja alles pärast seda korja tõhusad meetodid ravi. Meditsiinis kasutatakse bruksismi ravimiseks järgmisi meetodeid:

• riistvara korrigeerimine - spetsiaalselt valmistatud korkide kandmine kolm kuud;
• psühhoterapeudi koolitustel osalemine stressi ja emotsionaalse leevenduse leevendamiseks;
• ortodontiline ja/või ortopeediline ravi;
• ravimteraapia;
• füsioteraapia - laseriga kokkupuude ja soojendavad kompressid;
• hambaravi;
• ennetamine ja manustamine.

Mõned arstid kasutavad ravina Botoxi süste, mis on kasulikud kaugelearenenud bruksismi korral. Botox on sel juhul kaitsev aine, mis takistab lõualuu lihaste spontaanseid kokkutõmbeid.

On võimatu täpselt määratleda arsti eriala, kelle poole peate hammaste krigistamise osas ühendust võtma, kuna kõik sõltub sellest, mis konkreetse sündroomi ilmnemise esile kutsus. Patsientidel soovitatakse esmalt pöörduda hambaarsti poole ja pärast läbivaatust saadab ta patsiendi edasi vajalike spetsialistide – neuropatoloogi, ortodondi, psühholoogi või neuroloogi – juurde.

Märge: seda varem kvalifitseeritud isiku taotlus esitatakse arstiabi hammaste krigistamise kohta, seda suurem on võimalus ravis õnnestuda. Paljud inimesed lihtsalt ignoreerivad bruksismi ja selle tagajärjeks võib olla hambaemaili hõõrdumine, kaariese kiire levik ja põletik pehmetes kudedes. suuõõne lõppedes hammaste väljalangemisega.

Mis on bruksismi suukaitsed

Ööune ajal inimene lihtsalt ei suuda oma keha kontrollida, mistõttu hammaste krigistamise peatamine/peatamine ei toimi. See sündroom põhjustab hammaste lagunemist, seetõttu määravad arstid sageli oma patsientidele, kellel on kõnealune sündroom, spetsiaalseid bruksismi kaitsekatteid. Selline seade leevendab seisundit, kaitseb hambaid hõõrdumise eest ja leevendab lõualuu liigeste pinget.

Bruksismi suukaitse on silikoonist valmistatud seade. See täidab mitmeid olulisi funktsioone:

• toimib hammaste lõdvenemise ja nihkumise ennetamiseks;
• kaitseb hambaid hävimise eest;
• kaitseb breketeid (kui neid on) purunemise eest;
• vähendab näolihaste ja lõualuude liigeste koormust.

Märge:mingil juhul ei tohiks te apteekidest bruksismi eest suukaitseid osta, kuna sel juhul võivad need isegi kahju teha. Selline seade on valmistatud ainult individuaalsete tellimuste jaoks!

Bruksismi suukaitseid on mitut tüüpi:

• ühe- ja kahelõualised viimane vaade kasutatakse eriti keeruliste / tähelepanuta jäetud bruksismi juhtudel;
• päevane - kasutatakse igapäevase hammaste krigistamise raviks, näidatakse nende pidevat kandmist;
• resonants - määrab arst ainult intensiivse bruksismiga, kasutatakse lihasspasmidest ja liigesepea nihkumisest vabanemiseks;
• öö - kõige populaarsem seadme tüüp, mida kantakse ainult enne magamaminekut, kaitseb hambaid hõõrdumise eest.

Suukaitseid peetakse kõige populaarsemaks hammaste krigistamise ravimeetodiks, kuid need seadmed peavad olema hooldatavad. Mütsi hooldamise reeglid:

• igal hommikul tuleb neid seest ja väljast puhta voolava veega loputada;
• korgi välisosa tuleb puhastada hambaharjaga;
• hoidke seadet veeklaasis või spetsiaalses karbis;
• Perioodiliselt viiakse kork ravitavale hambaarstile kontrollimiseks või vajadusel asendamiseks.

Bruksismi ravi protseduurid

Kõnealuse sündroomi ravi peab tingimata olema terviklik, sest ainult nii on võimalik saavutada oodatud tulemus. Eksperdid soovitavad ravi osana järgmisi protseduure:

Kõnealuse sündroomi arengu vältimiseks soovitavad arstid järgmist:

1. Enne magamaminekut on soovitatav võtta lõõgastav vann (näiteks keetmise ja piparmündi, mee ja piimaga).
2. Enne öist puhkust ei tohiks vaadata liiga emotsionaalseid filme, kuulata agressiivset muusikat ega lugeda liiga muljetavaldavaid raamatuid.
3. Õhtul tuleks vältida rasvaste ja suured hulgad toitu ja vahetult enne magamaminekut on soovitav lihaseid ja liigeseid närimisliigutustega väsitada, selleks võib kasutada õuna, närimiskummi, porgandit.
4. Päeval joome teed kummeliga, melissi.
5. Õhtuti on väga soovitatav jalutada värske õhk- see aitab stabiliseerida närvisüsteemi ja psühho-emotsionaalset tausta.

Sellise nähtusega nagu teadvuseta hammaste krigistamine on iga täiskasvanu vähemalt korra elus kokku puutunud. Bruksismi üksikjuhud ei ohusta tervist, kuid kui sellised rünnakud muutuvad püsivaks, siis on vaja välja selgitada nende esinemise põhjus ja mõelda ravile, vastasel juhul ei saa tõsiseid tüsistusi vältida.

Mis on bruksism täiskasvanutel?

Bruksism (Carolini fenomen, odonterism) on seisund, mida iseloomustab mälumislihaste paroksüsmaalne kontraktsioon. Samal ajal tõmbuvad inimesel lõuad kokku ja tekib lühiajaline hammaste krigistamine. Haigus esineb 8-15% täiskasvanud elanikkonnast.

Patoloogia kõige levinum põhjus on stress või emotsionaalne stress. Krambid on näha koos hambahaigused, hambumus, sobimatud proteesid.

Raske haiguse käigus tekib hammaste patoloogiline hõõrdumine, parodondi kuded muutuvad põletikuliseks, areneb lõualuu liigeste artroos. Lisaks kannatab inimene äge valu alalõuas, müra ja kohin kõrvades, unehäired.

Odontismi tüübid

Haigus on päeval ja öösel. Päevase bruksismi rünnakud tekivad inimese ärkveloleku ajal, peamiselt tugeva emotsionaalse stressiga. Selle patoloogiavormi ravi sõltub suuresti patsiendist endast ja tema enesekontrollivõimest.

Teisel juhul ilmnevad haigusnähud öösel, kui inimene magab ja ei suuda ennast kontrollida. Selliseid rünnakuid saab korrata. Samal ajal on inimese hingamine häiritud, vererõhk ja pulss muutuvad.

Lisaks on bruksism:

Põhjused ja arengutegurid

Praeguseks ei ole selle häire põhjused täielikult mõistetud, kuid selle esinemist selgitavad mitmed teooriad.

Haiguse salakavalus seisneb selles, et öösel ilmnedes ei pruugi inimene probleemi olemasolust isegi teadlik olla. Hammaste krigistamine kestab vaid paar sekundit, patsiendil pole aega isegi ärgata. Rünnakuid saab korrata mitu korda.

Patoloogia olemasolu on võimalik kahtlustada ainult kaudsete tunnuste järgi, näiteks:

• hommikune peavalu;
• valulikkus lõualuu piirkonnas;
• müra, helin kõrvus;
• ebamugavustunne kaelas, õlgades, seljas;
• pearinglus;
• unehäired;
• päevane unisus;
• valu närimisel;
• depressiivne seisund;
• hammaste abrasioon, parodondi põletik ja muutused hambumuses;
• klikid näo-lõualuu liigestes.

Diagnostilised meetodid

Kõige sagedamini diagnoositakse bruksismi patsiendi või tema lähedaste subjektiivsete kaebuste põhjal. Hambakontrolli käigus võib arst kahtlustada patoloogia esinemist, kui leitakse selle kaudsed tunnused: hõõrdumine, hammaste tundlikkus, emaili defektid, proteeside hävimine. Kui inimene kaebab närimise või haigutamise ajal klõpsu või ebamugavustunnet lõualuu liigeses, on soovitatav teha röntgen.

Objektiivseks diagnoosimiseks kasutatakse ojasid - patsiendi lõualuu kipsist valmistatud mütsid. Aparaat pannakse ööseks peale, seejärel antakse kliinikusse analüüsiks, mille põhjal saab arst bruksismi fakti kinnitada. See meetod aitab ka välja selgitada, millised hambad on kõige suurema koormuse all. Lisaks võib patsiendil olla vaja konsulteerida teiste spetsialistidega: psühholoogi, neuropatoloogi, osteopaadi, otolaringoloogi ja gastroenteroloogiga.

Diagnoosi selgitamiseks kasutatakse elektromüograafiat, mis on vajalik närimislihaste töö, nende maksimaalse pingutuse ja närimise sümmeetria analüüsimiseks. Aju aktiivsuse, inimese une staadiumi täielikuks hindamiseks, mälumislihaste spasmide fikseerimiseks tehakse polüsomnograafia. Patsient uinub, mille käigus spetsiaalsed andurid registreerivad tema aju töö, hingamisrütmi, pulsi, vererõhu, lihaste liigutused. Selline uuring võimaldab diferentsiaaldiagnostika epilepsiaga.

Kuidas haigusest lahti saada

Esmapilgul ei ole hammaste krigistamine väga tõsine haigus. Kuid kui te ravi ei tee, võivad tekkida mitmesugused hambaprobleemid:

• emaili tekivad praod;
• areneb kaaries;
• hambad on kulunud, lõdvendavad ja kukuvad välja;
• igemed on vigastatud;
• suus tekivad haavandid;
• hammustus on katki;
• arendada temporomandibulaarsete liigeste haigusi.

Lisaks on bruksism pideva psühholoogilise ebamugavuse põhjuseks. Inimene tunneb end alaväärsena, muutub endassetõmbunuks ja ärrituvaks. Raskendab elukvaliteeti, esineb väsimus, pidevad peavalud, depressioon.

Bruksismi põhjused ja ravi - video

Bruksismi ravi ei ole lihtne ülesanne, kuna haiguse põhjust on üsna raske kindlaks teha. Enamasti tegelevad sellise probleemiga hambaarstid. Aga parimad tulemused on võimalik saavutada kompleksraviga. Teraapia peaks hõlmama järgmisi valdkondi:

• Hambaravi. Patsienti peaks läbi vaatama parodontoloogia, ortodont, hambaortopeed. Vajadusel korrigeerib patsient hammustust, vahetab täidised ja kroonid.
• Psühhoterapeutiline ravi. Spetsialist aitab konflikti tuvastada, seda realiseerida, õpetab tõhusalt toime tulema igapäevaste raskuste ja emotsionaalsete murrangutega ning lõõgastuma.
• Setteravi. Mõnel juhul peate närimislihaste aktiivsuse vähendamiseks võtma ravimeid, millel on rahustav ja hüpnootiline toime, kaltsiumi, magneesiumi ja B-vitamiini.
• Füsioteraapia. Lõõgastav massaaž, märjad kompressid lõualuu piirkonnas aitavad parandada patsiendi seisundit.
• Botoxi süstid. Seda meetodit kasutatakse kõige keerulisemates ja tähelepanuta jäetud olukordades. Botox süstitakse lõualuude lihastesse, misjärel nad ei saa spontaanselt kokku tõmbuda.

Päevane bruksismi ravi

Selle haigusvormi edukas ravi sõltub suuresti patsiendist endast. Peate õppima enesekontrolli, püüdma vabaneda harjumusest stressirohketes olukordades hambaid krigistada. Erinevad meetodid võivad aidata vähendada stressi mõju:

• lõõgastus. Jooga ja pilates tulevad kasuks. Spetsiifilised lõõgastusharjutused võivad aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. Saate osaleda psühhoteraapia seanssidel;
• kinesioloogia. Energiapunktide stimuleerimine aitab kõrvaldada stressi ja pinge mõju;
• osteopaatia. Osteopaatilise arsti harjutuste ja manipulatsioonide seeria mõjutab näo- ja emakakaela lihased pingete vähendamiseks nendes piirkondades. Selle tulemusena väheneb stressitase.

Juhtudel, kui bruksismi põhjus on muu patoloogia, peaks ravi olema suunatud põhihaiguse kõrvaldamisele või selle kulgu leevendamisele.

Öise bruksismi ravi

Patoloogia öiseid ilminguid inimene ei kontrolli, seetõttu on sel juhul soovitatav kasutada spetsiaalseid öövalvureid. Need on valmistatud plastikust või kummist. Seade pannakse hammastele enne magamaminekut, ei lase neil sulguda ja takistab rünnakute ajal kustutamist.

Kork valmistatakse iga patsiendi jaoks eraldi. Iseenesest selline seade bruksismi ei leevenda, seda kasutatakse ainult hammaste kaitsmiseks hõõrdumise eest.

Ravi ajal peate järgima järgmisi soovitusi:

1. Kontrollige oma hammaste asendit. Kui suu on suletud, ei puutu ülemised ja alumised hambad kokku. Ärge lubage tugevat lõualuu kokku surumist.
2. Vältima stressirohked olukorrad. Kuna hammaste krigistamine on reaktsioon stressile, peate leidma viisi selle mõju vähendamiseks. See võib olla lõõgastav massaaž või vann, kõndimine, jooga, kerge füüsiline aktiivsus.
3. Öiste rünnakute sageduse vähendamiseks on kasulik enne magamaminekut närida pähkleid, porgandeid, seemneid. Pärast sellist lõualuu koormust väheneb hammaste krigistamise tõenäosus. Päeva jooksul võite kasutada närimiskummi.

etnoteadus

1. Palderjan. Suurepärane vahend, mis soodustab lihaste lõdvestamist ja sügavat und. Võite kasutada palderjaniõli, mis tuleb segada oliiviõliga ja hõõruda saadud tootega kaela ja lõualuu piirkonda. Sees on kasulik juua teed palderjaniga.
2. Kummeli infusioon või tee. Hea depressant mitte ainult lihastele, vaid kogu kehale. Jooki saab osta apteegist valmis kujul või saate selle ise valmistada:
   • 2 tl kuivad kummeliõied vala keeva veega;
   • nõuda viis minutit;
   • Soovi korral lisa mett või sidrunit. Ravim tuleb juua kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut.
3. Piim ja kurkum. Piima on soovitatav tarbida enne magamaminekut soojal kujul, et lõõgastuda ja endasse sukelduda sügav unistus. Piim koos kurkumiga küllastab keha kaltsiumiga, mis on vajalik hammaste normaalseks arenguks. Lisaks vähendab see tööriist valu teadvuseta närimisega. Parandusvahendi ettevalmistamiseks:
   • pane tass piima keema;
   • lisa 1 tl. kurkum;
   • sega ja lisa 1 spl. l. kallis. Joo jooki pool tundi enne magamaminekut.

Rahvapärased abinõud fotol

Kummelitõmmist on lihtne kodus valmistada Kurkumiga piima on kõige parem juua soojalt Palderjaniõli aitab närvipingest vabaneda

Ravi prognoos ja võimalikud tüsistused

Kui märkate endal haiguse tunnuseid, on parem konsulteerida spetsialistiga. Pärast kulutamist kompleksne diagnostika arst määrab vajalik ravi mis vabaneb sellest probleemist ja selle tagajärgedest.

Te ei tohiks proovida bruksismi ise ravida, sellised tegevused on sageli ebaefektiivsed ja võivad põhjustada tagasilöök, nagu näiteks:

• emaili abrasioon ja hammaste lagunemine;
• peavalu;
• probleemid lõualuude liigestega (valu ja krõmpsud);
• unetus;
• depressioon.

Ennetusmeetmed

Mõned head harjumused aitab haigust ennetada või selle ilminguid vähendada:

• vältige stressirohke olukordi või proovige nende arvu vähendada;
• enne magamaminekut tehke midagi lõõgastavat: lugege raamatut, kuulake muusikat, võtke sooja vanni. Aktiivsed tegevused parem on lahkuda hommikul;
• ärge koormake lõualuu üle, kui see pole vajalik;
• Vältige või piirake suure kofeiini- ja süsivesikutesisaldusega toitude tarbimist
• kõndige sagedamini õues. Selline aktiivne puhkus suurendab õnnehormoonide tootmist;
• lõualuu lõdvestamiseks tehke soojad kompressid;
• Söö tahket toitu enne magamaminekut. See väsitab lõualuu lihaseid ja rahustab neid magamise ajal.

Ravimata jätmisel võib selline näiliselt kahjutu harjumus nagu hammaste krigistamine saada hambaravi, psühholoogiliste ja muude probleemide allikaks. Seetõttu on hädavajalik otsida arstiabi. Ja kui ravi ei anna tulemusi, ärge kartke konsulteerida teiste spetsialistidega, võib-olla ei tuvastatud haiguse põhjust õigesti.

Paljud inimesed seisavad silmitsi olukorraga, kus hambad hakkavad kuluma, nende servad muutuvad ebaühtlaseks. See protsess toimub bruksismi tõttu. Patsient ei pruugi patoloogiat märgata, kuna esimesed sümptomid ilmnevad öösel une ajal.

Vale oklusioon bruksismiga

Mis on bruksism

Öösel une ajal kostab mõnel lõualuu klõpsu, tekib ebameeldiv hammaste krigistamine (krigistamine). Meditsiinis nimetatakse seda patoloogiat bruksismiks. Ta pole nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda. Bruksism kahjustab iga hammast katvat emaili. Selle kiht muutub õhemaks ja mõnel juhul kustutatakse see dentiinini.

Hammaste krigistamine ei ole ainus bruksismi sümptom. Haigus mõjutab negatiivselt lõualuu liigesed. Bruksismi all kannatavad inimesed kurdavad alalõua liigese- ja lihasvalusid. Kell raske kurss haigused, avastatakse kaaries, mille tõttu algavad tulevikus suus põletikulised protsessid.

Selle haigusega võivad lõualuude deformatsiooni tõttu tekkida ka muud sümptomid:

• hommikused peavalud;
• kohin kõrvus;
• valu kaelas, õlgades ja seljas;
• kipitus peas;
• päevane unisus;
• kõrge silmade tundlikkus.

Närvilise ülepinge tõttu võib kriiksuda ka päeval. See on aga pigem harjumus kui haigus. Krambihooge saab kontrollida päeva jooksul. Peate lihtsalt õppima oma käitumist kontrollima.

Bruksismi põhjused

Haigus võib tekkida igas vanuses. Arstid pole veel täielikult aru saanud, miks bruksism areneb. On seisukoht, et hammaste krigistamine tekib närvisüsteemi häire tõttu. Agressiivsed inimesed suruvad ärkvel olles maha oma vihatunde ega suuda une ajal emotsioone kontrollida.

Mõnikord on haigus põhjustatud krooniline põletik alalõualuu liigesed. See väljendub klõpsatustes suu avamisel. Põletikuline protsess põhjustab mälumislihaste trismi (äkiline spasm). Selle tulemusena nihkub alumine lõualuu. Sel hetkel kostab hammaste krigistamine.

Bruksismi põhjused on ka valesti blokeeritud hambad, valesti paigaldatud täidised, kroonid ja breketid ning ebanormaalne hambumus. Selliste probleemidega ülemise ja alumise lõualuu hambad kleepuvad üksteise külge ja põhjustavad krigistamist.

Mõned eksperdid usuvad, et haigetel inimestel võib olla geneetiline eelsoodumus bruksismi tekkeks. AT meditsiinipraktika esines juhtumeid, kui haigus avastati kõigil pereliikmetel. Sellistel tähelepanekutel pole aga veel teaduslikku seletust.

Kuidas ravida bruksismi

Piisav kaua aega usuti, et hammaste krigistamise osas tuleks pöörduda hambaarstide poole. Tegelikult vajavad bruksismi all kannatavad inimesed teiste meditsiinivaldkondade spetsialistide abi. Bruksismi ravi võib jagada mitmeks etapiks: haige inimese käitumise korrigeerimine, vajalike ravimite määramine. ravimid, hambaravi. Bruksismi saab ravida ka kodus.

Käitumise muutmine ja ravimid

Bruksismi üheks põhjuseks on igapäevane stress, seetõttu on probleemi kõrvaldamiseks soovitatav esmalt pöörduda abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole. Spetsialist õpetab, kuidas emotsioone kontrolli all hoida ja stressiolukordades toime tulla.

Bruksismi ravi kodus, selle efektiivsus sõltub suuresti patsiendist. Lahti saama negatiivseid emotsioone saate seda ise teha ilma väljastpoolt abi. positiivne roll mängivad jalutuskäigud, lemmikmuusika kuulamine, kirjanduse lugemine.

Mõnel juhul soovitavad eksperdid bruksismi ravida antidepressantidega (ravimid, mis leevendavad ärevust, normaliseerivad und) ja lihasrelaksantidega (nende ravimite mõjul lõdvestub mälumislihas). Te ei saa neid ravimeid omal äranägemisel võtta, kuna neil on väljendunud kõrvaltoimed.

Bruksismi saab ravida ainult komplekssel viisil. Kell äge vorm arstid määravad oma patsientidele mitte ainult antidepressante, lihasrelaksante, vaid ka bensodiasepiine. Sellesse ravimite rühma kuuluvad rahustava ja lihaseid lõdvestava toimega ained. Need ravimid parandavad une kvaliteeti.

hambaravi

Kõige tõhusam ja levinum vahend bruksismi ravis on oklusaalne suukaitse. Ajutist eemaldatavat seadet soovitatakse kasutada öösel, mil esineb kõige sagedamini mälumislihaste trismus, sest inimene ei suuda une ajal oma lihaseid kontrollida. Suukaitset saab kasutada ka päevasel ajal pingeperioodidel.

Hambumuskappa

Ajutine eemaldatav seade iga konkreetse patsiendi jaoks tehakse individuaalselt, võttes arvesse füsioloogilised omadused suuõõne. Valmis suukaitse pannakse peale ülemised hambad. See hoiab ära krigistamise ja kaitseb hambaid hõõrdumise eest. Sümptomid suukaitse kasutamisel kaovad, kuid haiguse põhjust ei kõrvaldata.

Patsientidele, kellel on hambad hävinud või närimisfunktsioon on häiritud, näidatakse proteesimist. Arstid paigaldavad patsientidele kroonid. Kannatada võivad aga kunsthambad. Selleks, et hambakroonid võimalikult kaua vastu peaksid, on öösiti vaja kanda oklusaalset suukaitset.

Bruksismi ravi tunnused täiskasvanutel

Haiguse ravi täiskasvanutel toimub ülaltoodud meetoditega. Mõned inimesed vajavad psühholoogi, teised aga hambaarsti abi. Kuid igal juhul pole seda võimalik saavutada positiivne tulemus kui puudub enesekontroll.

Bruksismi ravis tasub närvisüsteemi rahustamiseks läbi viia autotreening, see tähendab enesehüpnoos. Tänu temale saate õppida ennast kontrollima, vabanema negatiivsetest emotsioonidest ja lõõgastuma.

Bruksismi puhul võib ka proovida erinevaid vahendeid traditsiooniline meditsiin närvisüsteemi rahustamiseks. Tõhusad on erinevad taimeteed (lavendli, kummeli, piparmündi, pärnaõiega).

Bruksismi ravi tunnused lastel

Lapsed võivad öösel hambaid krigistada. Selle põhjuseks on ebaõige hammustus. Vanemad peaksid selle probleemiga konsulteerima ortodondiga ja arutama laste bruksismi ravi. Arstid valivad tehnika, mis viib. Hammustuse korrigeerimisel võivad abiks olla spetsiaalsed voodrid, breketid lapse hammastele. Nad kaitsevad samal ajal emaili hõrenemise eest. Samuti on tõhus masseerida hambaid joondamiseks.

Laste bruksism areneb enamikul juhtudel liigse psühholoogilise stressi tõttu. Probleemi lahendamiseks peaksid vanemad üle vaatama lapse päevakava, pühendama lapsele rohkem aega, mängima temaga, tegelema joonistamise või muusikaga. Õhtune telesaadete vaatamine või arvutimängude mängimine on ebasoovitav.

Laste bruksismi saab ravida aroomiteraapiaga. Närvipingete leevendamiseks soovitatakse enne magamaminekut sooja vannid, millele on lisatud paar tilka lavendlit või kurereha. Laps lõõgastub pärast vannitamist. Õlidel on lapse kehale rahustav toime.

Bruksismi ennetamine

Iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida. See väide kehtib ka bruksismi kohta. Hammaste tervena hoidmiseks peate:

1. Püüdke mitte sattuda stressirohketesse olukordadesse. Ärge alustage tülisid ja skandaale.
2. Ärge kuritarvitage kohvi, alkoholi, kanget teed enne magamaminekut. Need joogid erutavad närvisüsteemi ja viivad selleni, et unenäos alustavad inimesed.
3. Ärge vaadake enne magamaminekut õudusfilme. Õhtu on kõige parem veeta pingevabas õhkkonnas.
4. Loobu sigarettidest. Halb harjumus lõdvendab närvisüsteemi.
5. Jälgige, et päeval ei puutuks lõuad üksteisega kokku.

Enne magamaminekut on soovitav vannis käia. Soe vesi mõjub kehale rahustavalt. Samuti on soovitatav lõualihaseid lõdvestada kompresside või põsesarnadele asetatavate soojenduspatjadega. Kuumus leevendab trismust (spasmi).

Bruksism võib esmapilgul tunduda kergemeelse haigusena. Siiski ei ole. Mida kauem täiskasvanu arsti juurde minekuga viivitab, seda tõsisemaks muutuvad tagajärjed. Hambad hakkavad kuluma ja välja kukkuma. Selle tulemusena tekib näo asümmeetria. Nende tagajärgedega mitte silmitsi seismiseks peate hoolitsema oma suuõõne seisundi eest, külastama regulaarselt hambaarsti ja vajadusel hambaid ravima.

Bruksism on väga ebameeldiv ja üsna tavaline nähtus, mis on omane nii täiskasvanutele kui ka mõlemast soost lastele. Paljude jaoks ei tekita see seisund vähimatki muret, kuid probleem on üsna tõsine ja nõuab hoolikat tähelepanu ja piisavat ravi. Seetõttu on vaja mõista põhjuseid, sümptomeid ja ravimeetodeid.

Bruksism meestel, naistel ja lastel

Bruksism on tahtmatu ja halvasti kontrollitud hammaste krigistamine. Teisisõnu, see on neurofüsioloogiline häire, mida iseloomustab närimislihaste spasmiline kokkutõmbumine, mis põhjustab lõualuude tugevat kokkusurumist. Kõige sagedamini esinevad patoloogia öised ilmingud, kuid esineb ka päevane bruksism. Viimane esineb enamasti lastel.

Bruksismi põhjused ja tagajärjed

Arstid ei liigita bruksismi haiguseks, see tähendab, et pole võimalik võtta analüüse, teha "hetktõmmist" ja kinnitada või ümber lükata selle olemasolu inimeses. Sellegipoolest on hammaste krigistamine üsna ohtlik nähtus, kuna sellel on mitmeid negatiivseid tagajärgi:

Bruksismi mõjutab umbes 15% täiskasvanud elanikkonnast ja 50% lastest. erinevas vanuses Kuid haiguse täpset põhjust pole veel kindlaks tehtud.

On võimalik välja tuua ainult mitmeid selle seisundi arengut soodustavaid tegureid:

1. Hambaravi:
   • väära sulgumine;
   • mitme hamba puudumine;
   • eemaldatavate proteeside või breketite olemasolu;
   • halva kvaliteediga hambaravi.
2. Psühholoogiline:
   • väsimus, stress, närvipinge;
   • õudusunenäod, norskamine, somnambulism, uneapnoe;
   • närvisüsteemi häired, patoloogiline erutuvus, epilepsia;
   • nõrk närvisüsteem, hüperaktiivsus, üleerutus enne magamaminekut lastel.
3. Vale elustiil:
   • suitsetamine ja alkoholism;
   • antidepressantide ja psühhotroopsete ravimite võtmine;
   • elukutsed, mis nõuavad suuremat keskendumist ja keskendumist (kirurgid, kellassepad, juveliirid jne).

Bruksism mõjutab võrdselt nii mehi kui naisi, olenemata vanusest.

Düsseldorfi Heinrich Heine ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, milles osales 48 bruksismi diagnoosiga inimest. Pärast saadud andmete analüüsi jõudsid eksperdid järeldusele, et ei inimese vanus, sugu ega materiaalne seisund ei mõjuta patoloogia väljakujunemise riski ja selle intensiivsust. Selle probleemi pidev "kaaslane" on tõsine stress, mida patsiendid kogesid päeva jooksul.

Patoloogia vormid

Eristage bruksismi päeval ja öösel vorme. Inimene on teadlik päevasest hammaste krigistamisest ja võtab enamasti meetmeid selle vastu võitlemiseks. Päeval on lihtsam ennast kontrollida, kokkuvõttes võib ebameeldiv seisund nullida.

Bruksismi öiste ilmingute kohta võib inimene pikka aega mitte ära arvata ja sellest teada saada ainult näiteks abielludes. Ta on üllatunud, kui kuuleb oma elukaaslaselt, et ta krigistab öösel hambaid.

Öist bruksismi on peaaegu võimatu kontrollida ja sellega on palju keerulisem toime tulla kui päevase vormiga.

Laps krigistab hambaid

Lastel kaasneb bruksism beebi normaalse füsioloogilise arenguga ega tohiks vanematele muret tekitada. Fakt on see, et imikutel pole hammastik täielikult moodustunud ning hammaste tulekuga kaasneb ebamugavustunne ja valu. Laps püüab hambaid kiristades ebamugavust leevendada.

Vanemad peaksid muretsema korduvate öiste bruksismihoogude ja nende kestuse pärast, mis tavaliselt ei ületa 10–15 sekundit.

Hammaste krigistamine võib põhjustada märkimisväärset kahju laste keha, eriti mõjutatud on hambumus ja hambumus. Vale hammustus võib omakorda kahjustada lapse luu- ja lihaskonna süsteemi. Närimislihaste pidev pinge põhjustab peavalu, unehäireid ja võib isegi provotseerida ENT-organite haigusi.

Video: bruksism - põhjused ja ravi

Kuidas ravida patoloogiat täiskasvanutel ja lastel

Bruksismi ravi seisneb eelkõige seda põhjustavate põhjuste kõrvaldamises. Selleks on vaja järgmiste spetsialistide konsultatsioone: hambaarst, psühholoog või neuroloog, harva kõrva-nina-kurguarst.

Üksinda probleemiga toime tulla on raske, sest universaalne ravim ei eksisteeri, on vaja keerulist kvalifitseeritud abi, mis hõlmab ka kodus töötamist probleemiga.

Psühholoogiliste probleemide lahendamine ja õige eluviis

1. Vastuvõtt rahustid peal taimne:
   • Persen on rahustav fütopreparaat, mis põhineb palderjani, piparmündi ja melissi ekstraktidel. Aitab leevendada ärrituvust ja suurenenud närviline erutuvus. Ravim ei tekita sõltuvust;
   • Novopassit on taimne rahusti. Sisaldab kuivekstrakti ravimtaimed(palderjan, meliss, naistepuna, viirpuu ja kannatuslill). See on ette nähtud seotud haiguste raviks ülierutuvus, aitab toime tulla pideva närvipinge seisundiga – "juhi sündroomiga". Kokkusobimatu alkoholiga;
   • Phyto Novo-Sed on mõnusa aroomiga mahe rahusti, mis põhineb ehhiaatsial, melissil, emaroosal, viirpuul ja kibuvitsadel. Aitab leevendada ärevust, leevendab hirmu ja unetust. Ravim on näidustatud üle 18-aastastele inimestele.
2. Nootroopsed rahustid:
   • Tenoten (Tenoten lastele) - aitab toime tulla ärevusega, taluda kõrget psühho-emotsionaalset stressi. Pastillid sisaldavad S-100 valgu vastaseid antikehi, mis normaliseerivad närviimpulsside ülekannet ajus;
   • Pantogam on nootroopne ravim. See sisaldab hopanteenhapet, mis aitab vähendada motoorset erutuvust. Aitab üle saada neurootiliste häirete kognitiivsetest häiretest. Lastele määratakse ravim alates kolmandast eluaastast.
3. B-vitamiinide, kaltsiumi ja magneesiumi preparaatide võtmine närvisüsteemi töö normaliseerimiseks.
4. Hüpnoos ja psühhoteraapia seansid.
5. Spetsiaalsed lõõgastustehnikad:
   • keeruline hingamisharjutused stressi ja ületöötamise leevendamiseks: tänu õige hingamine närvisüsteem rahuneb;
   • lihaste lõdvestamine vastavalt Jacobsoni meetodile seisneb vajaduses lihaseid 5-10 sekundit pingutada ja seejärel 10-20 sekundit lõdvestada, keskendudes lõdvestusele endale;
   • jaatus – pidev suhtumine positiivsetesse mõtetesse aitab leida harmooniat ja lahendada sisemisi konflikte.

Samuti on olemas rida meetmeid, mille eesmärk on kohandada elustiili, mis võib mõjutada bruksismi teket. Need sisaldavad:

1. Tagasilükkamine halvad harjumused: alkohol, suitsetamine, kohvisõltuvus.
2. Väldi stressirohkeid olukordi nii tööl kui ka vabal ajal.
3. Õige toitumine: ärge üle sööge, loobuge rämpstoit ja kiirtoit, ei söö öösel. Enne magamaminekut saate oma lõualuudele lisakoormust anda (õun, porgand, närimiskumm).
4. Aktiivne elustiil: kõndige rohkem, viibige sagedamini õues, tegelege aktiivse spordiga, joogaga.
5. Päevarežiimi range järgimine: tõuse üles ja mine magama samal ajal, söö tundide kaupa.
6. Jälgige, et lõuad puhkeolekus üksteist ei puudutaks.

Ravi hambaarsti juures: hammustuse korrigeerimine, üksikute läbipaistvate silikoonkorkide kasutamine

Hambaarsti külastus on peamine samm probleemi lahendamiseks, sest bruksism tabab ennekõike hambaemaili ja lõualuu liigeseid. Peaksite külastama järgmisi spetsialiste: ortopeediline hambaarst, ortodont, hambaterapeut, periodont. Valiku jaoks õige ravi on vaja teha haigusest täielik pilt ja uurida kõiki selle ilminguid.

Hambaravi hõlmab järgmist:

1. Hammustuse korrigeerimine nii lastel kui ka täiskasvanutel. See eemaldab koheselt mälumislihastelt lisakoormuse, eemaldab nende toonuse ja ka ebamugavustunde lõualuu sulgemisel. Õigete plaatide, breketite, trenažööride valimine aitab lahendada bruksismi probleemi.
2. Hammaste valikuline lihvimine hambumuspingete leevendamiseks. Teisisõnu, see protseduur on vajalik koormuse ühtlaseks jaotamiseks kõigi hammaste vahel, võttes arvesse nende funktsioone.
3. Proteeside, kroonide, hambaimplantaatide kompetentne valik ja paigaldus. Igat tüüpi proteesimine tuleb läbi viia vastavalt spetsiaalselt koostatud plaanile, arst ei tohiks järgida patsiendi juhiseid ega nõustuda ortopeedilise ravi kompromissiga. Valesti või halvasti paigutatud proteesid (eemaldatavad või mitteeemaldatavad struktuurid) võivad olukorda ainult süvendada.
4. Spetsiaalsete silikoonkorkide tootmine hammastele. Need on asendamatud, et vältida negatiivseid mõjusid hammastele öise bruksismihoo ajal. Need on valmistatud hambaarsti poolt individuaalse mulje järgi ja mõeldud igapäevaseks kasutamiseks. Samuti võivad nad määrata bruksismi ilmingute intensiivsuse. Aja jooksul tuleb korgid kulumise tõttu välja vahetada.
5. Bruksismi ravi Botoxi süstidega nimetatakse ka meditsiinilisteks meetoditeks.

Botox kui vahend bruksismi vastu

Bruksismi üheks põhjuseks on mälumis- ja oimuslihaste ülepinge. Botoxi süstid lahendavad probleemi "seestpoolt", sest botuliintoksiini toime on suunatud blokeerimisele. närviimpulss, mis paneb tahtmatult liikuma mälumislihased.

Süstid vähendavad valu, leevendavad lihastoonust. Aja jooksul ülepingest moonutatud näovormid siluvad.

Botoxi protseduur on minimaalselt invasiivne ja peaaegu valutu

Ja kuigi protseduur on valutu, minimaalselt invasiivne ja kestab umbes 15-20 minutit, peaks selle läbi viima spetsialiseeritud asutuse arst. Botox-ravil on mitmeid vastunäidustusi:

• rasedus ja imetamine;
• antibiootikumide võtmine;
• alkoholism;
• vere hüübimishäire;
• nakkushaigused ägedas faasis;
• põletik süstekohas;
• neuromuskulaarsed häired jne.

Protseduuri üks puudusi on tulemuse suhteline haprus, kuna Botoxi toime lõpeb 6-8 kuu pärast, mistõttu tuleb süste regulaarselt korrata.

Ravi spetsiaalsete massaažide ja harjutustega kodus

Kodus saate teha järgmisi tegevusi:

• massaaž. Selle eesmärk on närimislihaste lõdvestamine ja eemaldamine suurenenud toon. Protseduur on lihtne: haarake alalõug peopesad ja teha sõrmedega kergeid pöörlevaid liigutusi;
• harjutused lihaste lõdvestamiseks ja lõdvestamiseks enne magamaminekut:
  • pingutage ja lõdvestage alalõua lihaseid;
  • lõdvestage alumine lõualuu, avage suu;
  • suruge sõrmed lõuale, lükates seda tagasi, sulgege suu jõuliselt;
  • korrake 15 korda pärast õhtusööki ja enne magamaminekut.
• Soojad kompressid lõualuul aitavad leevendada valu ja lõdvestada lihaseid. Kandke hommikul ja enne magamaminekut viieteistkümneks minutiks põsesarnadele sooja ja niisket pesulappi.

Rahvapärased abinõud

Lõõgastav ürdivann aitab leevendada närvipingeid. Selleks saate kasutada erinevaid taimede kombinatsioone:

• sidrunipalsam;
• lavendel;
• tüümian;
• pune;
• palderjan;
• emajuur jne.

Kasulik on süüa kaltsiumi- ja magneesiumirikkaid toite. Viimast on tatras palju, kaerahelbed, india pähklid, mandlid, sojaoad ja teised. Kaltsiumi leidub kõvas juustus, kodujuustus, mooniseemnetes ja muudes toiduainetes.

Muutke oma kohvi tarbimist taimeteed põhineb:

• sidrunipalsam;
• ingverijuur;
• palderjan;
• emajuur;
• humal.

Valmistasusid saate osta fütoapteegis.

Päeval eriti tööaeg, sisse hingata eeterlikud õlid kurereha, bergamot, mandariin, viiruk, piparmünt, roos või majoraan. Emotsionaalse stressi korral võib kasutada mandariini-, lavendli- ja ylang-ylangi õlisid.

Taimne ravim hammaste krigistamise vastu

Mida teha lapse bruksismiga

Bruksismi ravi lastel peaks algama visiidiga ortodondi juurde, kes kontrollib lapse õiget hammustust, uurib üldine seisund lõualuu ja hambad. Vajadusel määrake sobiv ravi, võib soovitada kanda suukaitset.

Järgmine samm on visiit psühholoogi juurde, kes aitab analüüsida psühho-emotsionaalne seisund laps, samuti närvisüsteemi küpsus. Võib-olla soovitab arst võtta B-vitamiine, laste unerohtu.

Järgmised sammud võivad aidata bruksismiga toime tulla:

• õpetage lapsele enesevalitsemist, et ta päeva jooksul puhkeolekus hambaid ei sulgeks;
• leppida kokku nn üleminekutund enne magamaminekut - vaikse mängude ja lugemise aeg;
• suurendada lapse aktiivsust päevasel ajal, mis aitab leevendada kogunenud stressi;
• pane laps poolteist tundi varem magama;
• anda lõualuule enne magamaminekut lisakoormust: paku närida õuna, porgandit, närida nätsu;
• tehke lõualuule sooje kompresse, et leevendada pingeid ja lõõgastuda.

Sageli ei kipu inimesed bruksismi tajuma kui tõsine haigus. Paljud püüavad sellele mitte tähelepanu pöörata, mõned on kindlad, et probleemi ei saa lahendada. Õnneks kaasaegsed meetodid ravimeetodid tulevad edukalt toime kõigi öise ja päevase hammaste krigistamise ilmingutega. Kompleksne lähenemine spetsialistid aitavad kõrvaldada selle seisundi põhjused ja kõrvaldada tagajärjed ning kasutamine rahvapärased abinõud ja hooldamine õige pilt elu - tulemuse konsolideerimiseks ja bruksismi on võimalik lõplikult unustada.