Kasulikud harjumused uneaegse hammaste krigistamise raviks. Bruksism - mis see on? Bruksismi põhjused ja ravi lastel ja täiskasvanutel

Sellel terminil on kreeka juured - sõna-sõnalt "hammaste krigistamine". Iga seitsmes inimene on vähemalt korra elus kokku puutunud mõne patoloogilise nähtusega. Täiskasvanute teadvuseta hammaste kiristamine nõuab meditsiinilist sekkumist. Lapsed paranevad bruksismist 75% juhtudest ise. Vanemad inimesed on igal juhul kohustatud kasutama arstiabi. Selle tähelepanuta jätmine põhjustab kroonilisi peavalusid ja hammaste väljalangemist. Terapeudi vastuvõtul saate teada, mis on bruksism täiskasvanutel, selle sümptomid, milline diagnostika ja ravi on konkreetsel juhul vajalik.

Patoloogial on päeva- ja öised vormid. Haigust iseloomustab eriline kriuksuv heli, mis kestab mõnest sekundist kuni 1-2 minutini. Kui öises staadiumis ei ole patsient alati teadlik oma keha refleksidest, surub ta päeval spontaanselt lõualuu kokku. Ebaloomulik käitumine on teistele märgatav isegi siis, kui seda esineb harva. Vaatamata ebameeldiva lõualuu reaktsiooni näilisele kahjutusele on see kaugelearenenud staadiumis hammaste väljalangemise tõttu ohtlik.

Kui ohtlik on haigus?

Bruksismiga kaasneb kehale mitmeid soovimatuid tagajärgi:

• Näonärvi vigastus.
• Emaili enneaegne kulumine. Löök rikub iga üksiku hamba terviklikkust, lõdvestab selle ja nihutab selle paigast. Selle tulemusena suureneb tundlikkus, veritsevad igemed ja naeratusjoon on oluliselt moonutatud.
• Valu kõrvades, ninas, näriv peavalu hommikul.
• Ülepingest tingitud valulikud aistingud näolihastes.

Kuna täiskasvanute bruksism on potentsiaalne epilepsia tunnus, on diagnoosimine kiireloomuline. Probleemi teadvustamisest tulenevat psühholoogilist ebamugavust ja tervise halvenemist saab vältida, kui pöördute õigeaegselt arsti poole.

Põhjused

Arstid seostavad uneaegset hammaste krigistamist inimese biorütmide häirimisega. Eksperdid asetavad patoloogia samaväärseks spontaanse urineerimise, unes kõndimise ja norskamisega. Geneetiline eelsoodumus on haiguse progresseerumise peamine tegur. Näolihaste kontrollimatu kokkutõmbumine une ajal põhjustab lõualuude kokkutõmbumist, tekitades iseloomulikku krigisevat heli. See juhtub stressirohkete olukordade ja varjatud agressiooni ilmingu tõttu. Haigust provotseerivad hambaprobleemid hambumusega, ebatäielik hammaste arv.

Psühholoogiline

Bruksismi psühho-emotsionaalne etioloogia esineb kahel juhul 3-st. Sisemine võitlus oma tunnetega, kogemused, mured peegelduvad väliselt kontrollimatu lõugade kokkusurumise näol. Depressiivsed seisundid on selle nähtuse sagedased eelkäijad. Selle lisanimi on "ärimehe haigus", kuna ärimehed puutuvad pidevalt kokku stressirohke olukordadega. Süstemaatiline emotsionaalne ülepinge viib kroonilise närvilisuseni, millega kaasneb öine hammaste krigistamine. Patoloogia arengu riskifaktoriteks on rasedus (muutuste tõttu hormonaalsed tasemed sel perioodil).

Neuroloogilised

Progressiooni tõttu patoloogilised tegurid, neuroloogilised probleemid muutuvad motoorseteks, mille puhul lõualuu tõmbub tahtmatult kokku.

Hambaravi

Hambaarstipraksisel on haigusele alternatiivne nimetus – odonterism ehk Carolini fenomen. Hammaste krigistamine on tingitud nende kumerusest, valesti paigaldatud täidistest, tihvtidest, "silladest" ja breketitest. Eelsoodumus faktor - mis tahes patoloogia temporomandibulaarne lõualuu liiges. Ortodondid usuvad, et öise hammaste krigistamise peamine põhjus on väära sulgumine, mille tõttu patsient surub lõualuu automaatselt kokku. Hambahaiguse teke halvendab hammaste ja igemete seisundit, kulutab emaili ja soodustab kaariese teket. Näolihaste pidev toonus kutsub esile süstemaatilisi krampe, innervatsiooni halvenemist ja hambaimplantaatide enneaegset kulumist. Kaasas ärevus.

Osteopaatiline

Bruksismi osteopaatiline etioloogia - ebakvaliteetne hambaproteesimine, lülisambahaigused (artriit, artroos, intervertebraalne song). Hammaste krigistamine on keha reaktsioon, mis iseseisvalt ja loomulikult taastab kraniosakraalse rütmi. Lihas-skeleti süsteemi patoloogiad häirivad keha innervatsiooni, verevarustust ja psühhomotoorseid funktsioone. Selle tulemusena suureneb närviline erutuvus, ärrituvus ilmneb sidemete ja liigeste piiratud funktsionaalsuse taustal. Patoloogilised protsessid provotseerida lõualuude jäikust, nende tahtmatu kokkusurumise sagedasi ilminguid.

Muud põhjused

Odonterismi provotseerivad asjaolud on järgmised:

1. Ajukasvajad, traumaatilised ajukahjustused.
2. Parkinsoni tõbi, Huntingtoni korea, gastroösofageaalne reflukspatoloogia, sagedased riniidihood.
3. Pärilikkus, sealhulgas 3, 4 põlvkonda.
4. Otolarüngoloogilised tegurid - täieliku nasaalse hingamise takistused (adenoidid või nina vaheseina kõrvalekalle), norskamine, allergilised reaktsioonid.
5. Liigne joomine, narkootilised ained, ravimid.

On olemas arvamus närimiskummi kuritarvitamise kui bruksismi võimaliku etioloogia kohta. Haiguse tegelike põhjuste väljaselgitamine nõuab aega ja meditsiinitöötajatelt mitmeid tehnilisi ressursse. Eneseravim ei anna reeglina soovitud tulemusi.

Märgid ja sümptomid

Carolini sündroomi päevane vorm on haruldane, kuna ärkvel olles kontrollib inimene näo lihastoonust. Pidev depressioon ja kokkupuude süstemaatilise stressiga põhjustavad närvipinget. Selle tagajärjeks on lõualuude tahtmatu kokkusurumine. Patsient ei pruugi olla teadlik patoloogia arengust, tajudes seda halva harjumusena, millega kaasneb huulte või põskede hammustamine seestpoolt; küünte, pliiatsite ja muude improviseeritud esemete närimine.

Selline käitumine on lahendamata ajaloo tagajärg psühholoogilised probleemid. Vabanege ebameeldivast nähtusest päevalõnnestub tänu dünaamilisele enesekontrollile ja psühholoogi abile. Bruksismist rääkides peame 95% juhtudest silmas öist haigusvormi, mis mõjutab erinevas vanuses mehi ja naisi. Haigus ei kuulu halbade harjumuste kategooriasse ja nõuab kompleksseid terapeutilisi meetmeid. Tuvastage patoloogia varajased staadiumid raske - magava organismi jälgimine lähedaste poolt on vajalik.

Lisaks teistelt saadud konkreetsetele tõenditele on spontaansel lõualuu kokkupressimisel järgmised sümptomid:

• Migreeni tüüpi valu peas, ebamugavustunne kõrvades, õlgades, kaelas – eriti pärast närimist
• Ülemise või alumise lõualuu tuimus pärast magamist
• kaariese sagedane areng, suurenenud tundlikkus hambad, veritsevad igemed. Hambavalu ja emaili suurenenud tundlikkus magusa või hapu, kuuma või külma toidu tarbimise tõttu.
• Ärritus silmamunad, mis põhjustab rebenemist
• Märkimisväärne näo-lõualuu lihaste suurenemine, temporomandibulaarsete liigeste krepitus
• Krooniline väsimus, unisus, kohin kõrvades, pearinglus, depressioon
• Une- ja isuhäired

Sarnaste sümptomitega patsiendid tunnevad end alaväärsena. Selle põhjuseks on pidev psühholoogiline ebamugavustunne. Eriti kannatavad inimesed, kes ei ole teiste inimeste arvamuste suhtes ükskõiksed. Nad tunnevad end teistest võõrandununa, seetõttu ilmutavad nad sageli ärrituvust ja salatsemist – need on esimesed depressiooni tunnused.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Esialgu peaksite konsulteerima terapeudiga. Pärast kaebuste kuulamist ja haigusloo uurimist suunab spetsialist teid edasi järgmise arsti juurde- sõltuvalt sümptomitest. Kui kehas paralleelseid kõrvalekaldeid ei tuvastata, peate konsulteerima somnoloogiga. See on spetsialist, kes ravib unehäireid. Ravi viiakse sageli läbi psühholoogide, osteopaatide, neuroloogide, gastroenteroloogide ja otolaringoloogide ühisel jõupingutusel.

Diagnostika

Kitsas profiil diagnostiline test– polüsomnograafiline monitooring, mis tuvastab temporomandibulaarsete lihaste spontaansed kontraktsioonid. Sellise diagnostika abil tuvastatakse aju patoloogiad ja epilepsia. Täpsemate tulemuste määramiseks kasutatakse elektromüograafiat. Närimislihaste kiirgavate elektriliste impulsside mõõtmine näitab nende aktiivsuse ja funktsionaalsuse astet. Sageli määrab EMG-d neuroloog.

Odonterismi kahtluse korral on vajalik kohtumine hambaarstiga. Hammaste esteetilise välimuse ja emaili seisukorra põhjal tunneb spetsialist ära kahjustuse põhjuse. Diagnoosi kinnitamiseks määrab hambaarst spetsiaalse suukaitsme kasutamise öösel - brux checker. Öösel sellele jäetud kahjustuse olemuse ja asukoha põhjal ei ole haiguse progresseerumise astet raske määrata.

Ravi

Terapeutilised tehnikad on suunatud näolihaste hüpertoonilisuse leevendamisele. Peamine ravikuur kulgeb individuaalsetest hambajäljenditest valmistatud ortodontiliste joondajate kasutamisega. Une ajal lõõgastavad lõualuu lihaskiude. Spetsiaalse suukaitse süstemaatiline kasutamine aitab näolihastel harjuda õige toimimisega. Ravi kestus varieerub mitmest kuust aastani, olenevalt patoloogia progresseerumisest. Ravi ajal on soovitatav:

1. Närvisüsteemi rahustamiseks kasutage looduslikke vahendeid - ravimtaimede infusioone või nendel põhinevaid ravimeid
2. Ärge jätke tähelepanuta neuroloogi abi, läbides temaga süstemaatiliselt uuringuid
3. Vältige stressirohke olukordi nii palju kui võimalik
4. Vältige närimiskummi ja hoiduge halbadest harjumustest, sealhulgas esemete närimisest.
5. Loputage suud hommikul ja õhtul antiseptikumidega looduslikku päritolu- kummeli keetmine, "Rotokan"
6. Pea kinni tervisliku toitumise, millesse on soovitav lisada küüslauku, ingverit, sibulat, värsked puuviljad, köögiviljad, millel on kasulik mõju näo innervatsioonile

Kui odonterismil on hambaravi etioloogia, on ravi eeldatavasti lühiajaline. Erandiks on väärareng, hammaste märkimisväärne kõverus, mille puhul on vaja kasutada breketeid mitme kuu kuni 1,5-2 aasta jooksul. Patoloogia psühholoogiliste või neuroloogiliste põhjuste korral on vaja alustada kahjustatud hammaste taastamist alles pärast ebaloomuliku lihvimise täielikku vabanemist. Hammaste taastamine eeldab kõigi hambaarsti soovituste täitmist ning emaili liigne koormus raskendab implantaatide või täidiste paranemisprotsessi.

Vajadusel seedetrakti, kuulmis-, hingamisteede, psühholoogiline seisund patsient, põhiteraapia kombineeritakse spetsiaalsete salve kasutamisega hambakahjustuste taandarenguks. Potentsiaalselt on ette nähtud vedrupadjad, mis suruvad alalõua ette, trenažöörid, päeva- või öölahased – olenevalt haiguse kujust ja astmest. Hammaste taastusravi viiakse läbi koos üldise ravikuuriga.

Täis psühholoogiline abi– eduka tulemuse tõenäosus 90%. Tehnika praktiline osa on suunatud närvisüsteemi ja keha kui terviku, sealhulgas mälumislihaste lõdvestamisele. Terapeutilise kursuse eesmärgid saavutatakse järgmiste manipulatsioonide abil terviklikult ja eraldi:

1. Hingamisharjutused hävitavad stressi, ärevad mõtted ja rahustavad psüühikat. Tehnika on lihtne: hingake pikalt läbi nina, hoidke hinge kinni 3-4 sekundit ja hingake pikka aega läbi suu välja. Soovitatav korduste sagedus on 20-25 või 4-5 minutit.
2. Meditatiivsed praktikad ja jooga aitavad taastada emotsionaalset tasakaalu, psühholoogiline tervis. Tunnid läbitakse iseseisvalt või mõttekaaslaste seas mentori juhendamisel - valik on individuaalne.
3. Pea-, kaela-, lõualuupiirkonna massaaž normaliseerib lihastoonuse loomulikuks, aktiveerib vereringet, soodustab lümfiringet, parandab innervatsiooni. Kui te ei saa kasutada professionaali teenuseid, võite teha põsesarnade piirkonnas isemassaaži. On vaja peopesadega lõug kinni panna ja sõrmedega lõualuu piirkonda masseerida. "Hobuse klopimise" harjutused, mille puhul keel toetub ülemine taevas 10 sekundilise hoidmisega. Soovitav on teha näolihaste pullover. Selleks peate suruma lõua ülalt alla, sulgedes samal ajal suu (tõstes alalõualuu) jõuga. Ülalkirjeldatud manipuleerimisi korratakse 10-15 korda.
4. Võimlemine paraneb üldine seisund keha, kiirendab ainevahetust, endorfiini tootmist, vähendab närvilist erutuvust.
5. Soojuskompressid, mida saate hõlpsalt ise kodus paigaldada. Niisutage riidetükki sooja veega, pigistage see välja ja kandke patoloogilistele piirkondadele 5-7 minutiks. Protsessi on soovitav korrata kuni 5 korda, pärast mida need taanduvad valulikud aistingud, lihastoonus normaliseerub.
6. Vannid enne magamaminekut aitavad saavutada tervislik uni, lõdvestage keha, normaliseerige psüühikat. Taimeekstraktide lisamisega veele, eeterlikud õlid, meresool suurendab protseduuri efektiivsust.

Erandjuhtudel, mis esinevad haiguse psühho-emotsionaalse patogeneesi ajal, on vaja konsulteerida. Vastuvõetud otsuste tulemusena määrab raviarst süstemaatilised psühhoteraapia seansid, rahustid, uinutid ja isegi Botoxi süstid.

Ärahoidmine

Bruksismi ennetamine seisneb närvisüsteemi normaliseerimises ligipääsetavad viisid, mis mõjutab alalõua lihaskiudude toonust. Enne magamaminekut õunu, porgandit või pähkleid närides väsivad näolihased, mis mõjub soodsalt selle öisele seisundile. Alternatiivsed tehnikad mälumislihaste koormamiseks - lihtne: näo isemassaaž, kulmudevahelise punkti meditatsioon, autotreening, spetsiaalsed harjutused. Eduka tulemuse eelduseks on hoidmine õige pilt elu, parandades oma tervist iga päev. Järgida tuleks järgmisi soovitusi:

• Treeni regulaarselt
• Hammaste tervise igapäevane jälgimine
• Eelista kohvi ja teed ravimtaimede infusioonid pärn, piparmünt, saialill, eukalüpt, kummel
• Ärge jätke tähelepanuta võimalust värskes õhus jalutada

Toitumises on vaja teha kohandusi. Piirang alates kahjulikud tooted transrasvu ja keemilisi lisandeid sisaldavad toidud. Enne magamaminekut on soovitav mitte keha üle koormata. Sama oluline on tarbida tervislikke toidulisandeid – vitamiine ja mineraalaineid. Põhireeglitest kinni pidades on võimalik olemasolevaid bruksismi rünnakuid täielikult ära hoida ja oluliselt vähendada.

Video: Bruksism. Mida teha, kui krigistad öösel hambaid?

Paljud inimesed seisavad silmitsi olukorraga, kus hambad hakkavad kuluma ja nende servad muutuvad ebaühtlaseks. See protsess toimub bruksismi tõttu. Patsient ei pruugi patoloogiat märgata, kuna esimesed sümptomid ilmnevad öösel une ajal.

Bruksismist tingitud vääraheldus

Mis on bruksism

Öösiti une ajal kogevad mõned inimesed lõualuu klõpsatust ja ebameeldivat hammaste krigistamist. Meditsiinis nimetatakse seda patoloogiat bruksismiks. Ta pole nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda. Bruksism kahjustab iga hammast katvat emaili. Selle kiht muutub õhemaks ja mõnel juhul kulub dentiiniks.

Hammaste krigistamine ei ole ainus bruksismi sümptom. Haigus avaldab negatiivset mõju lõualuu liigestele. Bruksismi all kannatavad inimesed kurdavad alalõua liigese- ja lihasvalusid. Rasketel haigusjuhtudel avastatakse kaaries, mille tõttu algavad edaspidi suus põletikulised protsessid.

Haigus võib põhjustada muid sümptomeid, mis tulenevad lõualuude deformatsioonist:

• hommikused peavalud;
• kohin kõrvus;
• valu kaelas, õlgades ja seljas;
• kipitus peas;
• päevane unisus;
• kõrge silmade tundlikkus.

Krigisemine võib tekkida ka päeva jooksul, kuna närviline ülepinge. See tundub aga pigem harjumuse kui haigusena. Päeval saab rünnakuid kontrolli all hoida. Peate lihtsalt õppima oma käitumist jälgima.

Bruksismi põhjused

Haigus võib tekkida igas vanuses. Arstid pole bruksismi tekke põhjuseid veel täielikult uurinud. On seisukoht, et hammaste krigistamine tekib närvisüsteemi häire tõttu. Agressiivsed inimesed suruvad ärkvel olles maha vihatunde ega suuda magades oma emotsioone kontrollida.

Mõnikord tekib haigus tänu krooniline põletik alalõualuu liigesed. See väljendub klõpsatustena suu avamisel. Põletikuline protsess põhjustab mälumislihaste trismust (äkiline spasm). Selle tulemusena liigub alalõug. Sel hetkel kostab hammaste krigistamine.

Bruksismi põhjusteks on ka valesti sulanud hambad, valesti paigaldatud täidised, kroonid ja breketid ning ebanormaalne hambumus. Selliste probleemide korral kleepuvad ülemise ja alumise lõualuu hambad üksteise külge ja põhjustavad lihvimist.

Mõned eksperdid usuvad, et haigetel inimestel võib olla geneetiline eelsoodumus bruksismi tekkeks. IN meditsiinipraktika Oli juhtumeid, kui haigus avastati kõigil pereliikmetel. Sellistel tähelepanekutel pole aga veel teaduslikku seletust.

Kuidas ravida bruksismi

Päris pikka aega arvati, et hammaste krigistamine tuleb pöörduda hambaarsti poole. Tegelikult vajavad bruksismi all kannatavad inimesed abi teiste meditsiinivaldkondade spetsialistidelt. Bruksismi ravi võib jagada mitmeks etapiks: haige käitumise korrigeerimine, vajalike ravimite väljakirjutamine. ravimid, hambaravi. Bruksismi saab ravida ka kodus.

Käitumise korrigeerimine ja uimastiravi

Bruksismi üheks põhjuseks on igapäevane stress, mistõttu on probleemi kõrvaldamiseks soovitatav esmalt abi otsida psühholoogi või psühhiaatrilt. Spetsialist õpetab, kuidas emotsioone kontrolli all hoida ja stressiolukordades toime tulla.

Bruksismi ravi kodus, selle efektiivsus sõltub suuresti patsiendist. Lahti saama negatiivseid emotsioone saate seda ise teha ilma väljastpoolt abi. Positiivne roll hõlmab jalutuskäike, lemmikmuusika kuulamist, kirjanduse lugemist.

Mõnel juhul soovitavad eksperdid ravida bruksismi antidepressantidega (ravimid, mis leevendavad ärevust ja normaliseerivad und) ja lihasrelaksantidega (nende ravimite mõjul lõdvestub mälumislihas). Te ei saa neid ravimeid oma äranägemise järgi võtta, kuna neil on märkimisväärsed kõrvaltoimed.

Bruksismi saab ravida ainult terviklikult. Ägeda vormi korral määravad arstid oma patsientidele mitte ainult antidepressante ja lihasrelaksante, vaid ka bensodiasepiine. Sellesse ravimite rühma kuuluvad rahustava ja lihaseid lõdvestava toimega ained. Sellised ravimid parandavad une kvaliteeti.

Hambaravi

Kõige tõhusam ja levinum vahend bruksismi raviks on hambumuskaitse. Ajutist eemaldatavat seadet soovitatakse kasutada öösel, mil esineb kõige sagedamini mälumislihaste trismus, kuna inimene ei suuda une ajal oma lihaseid kontrollida. Suukaitset saab kasutada ka päevasel ajal stressiperioodidel.

Hambumuskaitse

Ajutine eemaldatav seade iga konkreetse patsiendi jaoks valmistatakse individuaalselt, võttes arvesse füsioloogilised omadused suuõõne. Valmis suukaitse pannakse peale ülemised hambad. See hoiab ära krigistamise ja kaitseb hambaid kulumise eest. Suukaitset kasutades sümptomid kaovad, kuid haiguse põhjust ei kõrvaldata.

Nendele patsientidele, kelle hambad on kahjustatud või närimisfunktsioon on häiritud, on näidustatud proteesimine. Arstid paigaldavad patsientidele kroonid. Samas võivad kunsthambad kahjustuda. Selleks, et hambakroonid võimalikult kaua vastu peaksid, on öösiti vaja kanda hambumuskaitset.

Bruksismi ravi tunnused täiskasvanutel

Haiguse ravi täiskasvanutel toimub ülaltoodud meetodite abil. Mõned inimesed vajavad psühholoogi, teised aga hambaarsti abi. Kuid igal juhul pole seda võimalik saavutada positiivne tulemus, kui puudub enesekontroll.

Bruksismi ravimisel tasub närvisüsteemi rahustamiseks läbi viia autotreening, see tähendab enesehüpnoos. Tänu sellele saate õppida ennast kontrollima, vabanema negatiivsetest emotsioonidest ja lõõgastuma.

Bruksismi puhul võib ka proovida erinevaid vahendeid traditsiooniline meditsiin närvisüsteemi rahustamiseks. Erinevad on tõhusad taimeteed(lavendli, kummeli, piparmündi, pärnaõiega).

Bruksismi ravi tunnused lastel

Lapsed võivad öösel hambaid krigistada. See juhtub vale hammustuse tõttu. Selle probleemiga seoses peaksid vanemad konsulteerima ortodondiga ja arutama laste bruksismi ravi. Arstid valivad tehnika, mis viib... Spetsiaalsed katted ja breketid lapse hammastele võivad aidata hammustust parandada. Need kaitsevad samal ajal emaili hõrenemise eest. Efektiivne on ka hammaste masseerimine sirgendamiseks.

Laste bruksism areneb enamikul juhtudel liigse psühholoogilise stressi tõttu. Probleemi kõrvaldamiseks peaksid vanemad üle vaatama lapse päevakava, pühendama lapsele rohkem aega, mängima temaga, harjutama joonistamist või muusikat. Õhtuti telesaadete vaatamine või arvutimängude mängimine pole soovitatav.

Laste bruksismi saab ravida aroomiteraapiaga. Eemaldada närvipinge Nad soovitavad enne magamaminekut sooja vanni, millele on lisatud paar tilka lavendlit või geraaniumi. Laps lõõgastub pärast vannitamist. Õlidel on lapse kehale rahustav toime.

Bruksismi ennetamine

Iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida. See väide kehtib ka bruksismi kohta. Hammaste tervena hoidmiseks peate:

1. Püüdke mitte vahele jääda stressirohked olukorrad. Ärge alustage tülisid ja skandaale.
2. Ärge kuritarvitage kohvi, alkoholi ega kanget teed enne magamaminekut. Need joogid erutavad närvisüsteemi ja põhjustavad inimestel unisust.
3. Ärge vaadake enne magamaminekut õudusfilme. Õhtu on kõige parem veeta rahulikus keskkonnas.
4. Loobu sigarettidest. Halb harjumus nõrgestab närvisüsteemi.
5. Jälgige, et lõuad ei puutuks päeva jooksul üksteisega kokku.

Enne magamaminekut on soovitav vannis käia. Soe vesi mõjub kehale rahustavalt. Samuti on soovitatav lõualihaseid lõdvestada kompresside või põsesarnadele asetatavate soojenduspatjadega. Kuumus leevendab trismust (spasmi).

Esmapilgul võib bruksism tunduda kerge haigusena. Siiski ei ole. Mida kauem täiskasvanu arsti juurde minekuga viivitab, seda tõsisemaks muutuvad tagajärjed. Hambad hakkavad kuluma ja välja kukkuma. Selle tulemusena tekib näo asümmeetria. Nende tagajärgede vältimiseks peate hoolitsema oma suuõõne seisundi eest, külastama regulaarselt hambaarsti ja vajadusel ravima hambaid.

Artikkel bruksismi põhjustest ja selle vastu võitlemise meetoditest.

Enam kui pooled lastest ja 5% täiskasvanutest teevad ööune ajal ebameeldivat hammaste krigistamist, millega mõnikord kaasneb klõpsatus. See heli tekib tahtmatult ja ei saa kesta kauem kui 10 sekundit, kuid sarnaseid "rünnakuid" võib öösel olla palju.

Mis on öine ja päevane bruksism ja millised on selle sümptomid?

Bruksism on spetsiifiline heli, jahvatusheli, mis tekib une ajal lõugade kokku surumise tagajärjel. Sel juhul tõmbuvad närimislihased tahtmatult kokku sedavõrd, et lõuad hakkavad ebaloomulikult liikuma ja hambad hõõruma.

Bruksomaania - hammaste krigistamise rünnakud teadlikus olekus

Kui hammaste krigistamine toimub päeval, ärkveloleku ajal, nimetatakse seda nähtust Bruksomaania.

Bruksismi sümptomid:

• jahvatusmüra märkavad lähedased, kuid inimene ise sellest ei ärka
• põhjuseta hambavalu
• lõualuu valu
• pearinglus
• uimasus
• peavalu
• kohin kõrvades ja peas
• hambad on kulunud
• Hambaemailile tekivad praod ja laastud
• igemete põletik
• hammaste kaotus (lõtvus)
• proteeside, kroonide hävitamine, täidiste kadu

TÄHTIS: Kui inimene põeb pikka aega bruksismi või bruksomaaniat, võivad tal tekkida suuõõne patoloogiad (fibroidid, samblikud, marrastused).

Helin kõrvades ja peas - bruksismi tunnused

Bruksismi põhjused lastel ja täiskasvanutel

Bruksism võib areneda mitmel põhjusel. Kõige levinumad neist on:

• pingelised tingimused, ülekoormus, ülepinge
• häired hamba-näo aparaadi töös - hammaste ebanormaalne areng
• vigane hambumus, "lisa" hambad
• valesti paigaldatud breketid või proteesid

Öise hammaste kiristamise esinemise vähem populaarsed versioonid:

• polüübid või adenoidid ninas
• sagedane riniit
• apnoe
• nina vaheseina kõrvalekalle
• ussid
• kehv toitumine
• traumaatilised ajukahjustused
• hammaste tuleku või hammaste vahetumise periood lastel
• kohvi, suitsetamise, alkoholi, närimiskummi, antidepressantide kuritarvitamine

TÄHTIS: Hoolimata asjaolust, et bruksism on väga levinud nähtus, ei ole selle esinemise põhjused hästi mõistetavad. Saksa teadlaste uuringud on aga tõestanud, et ei sotsiaalne staatus, vanus ega sugu ei mõjuta selgelt bruksismi tekkeriski.

Mis seos on bruksismi ja usside ning epilepsia vahel?

Kui ravi ei aidanud positiivne mõju, Ja öine kõristi hambaid jätkus, lapsi uuriti teiste usside suhtes. Kui sai selgeks, et bruksismil pole ussidega mingit pistmist, hakkasid arstid välja pakkuma teisi versioone.

Bruksismi seos epilepsiaga Vene meditsiin selgitas lõualuude kokkutõmbumist, mis sarnaneb lihaskrambiga, mis sarnaneb nende kahe seisundiga. Patsientide bruksismi leevendamiseks määrati neile epilepsiavastased ravimid.

Selline ravi oli aga ebaõnnestunud ja see versioon lükati peagi ümber, sest mitte iga lõualuu kokkupressimine pole epilepsia.

Bruksismi psühhosomaatika

Hammaste krigistamine toimub ajal, mil ajukoor on erutatud. Bruksismi täheldatakse sageli inimestel, kes põevad Uneapnoe. Seda saab seletada vajadusega unest osalise ärkamise järele ja vastavalt sellele aju aktiveerida, et hingata.

Selle protsessiga kaasneb näolihaste tahtmatu kokkutõmbumine sellisel määral, et hambad tõmbuvad kokku ja hakkavad liikuma.

Bruksism - sageli kaasneb uneapnoe rünnakutega

TÄHTIS: Bruksism võib lastel tekkida ootamatult ja ka ootamatult lakata. Kuid mõnikord jätkub patoloogiline hammaste krigistamine täiskasvanutel.

Bruksismi tagajärjed

Bruksism- pole sugugi nii kahjutu nähtus, kui esmapilgul võib tunduda. Kui inimene krigistab unes või tegelikkuses pikka aega hambaid, ei võta negatiivsed tagajärjed kaua aega.

Nende hulgas:

• krooniline valu kõrvades ja peas
• valu ja ebamugavustunne näolihastes
• igemete põletikulised protsessid
• haprus, ebakindlus ja hammaste krigistamine
• hambaemaili kahjustus, kaariese teke

Valu näolihastes on üks bruksismi tagajärgi

Milline arst ravib bruksismi?

Bruksismi ravi tuleks alustada alles pärast seda, kui selle põhjustanud täpne põhjus on kindlaks tehtud. Kuna bruksism on ennekõike unehäire, siis tuleb ühendust võtta somnoloogi juurde.

Spetsialist viib läbi mitmeid uuringuid. Kõige olulisem neist on polüsomnograafiline vaatlus, mille käigus registreeritakse kõik mälumislihaste tahtmatud kokkutõmbed.

Need uuringud aitavad suure tõenäosusega välja selgitada bruksismi põhjuse, samuti välistavad epilepsia ja ajuhaigused.

Ravi meetod ja kestus sõltuvad polüsomnograafilise uuringu tulemustest.

Bruksismivastane suukaitse ja trenažöör: kuidas kasutada?

Kui bruksism on tagajärg hambaharu või hambaprobleemid, selle negatiivsete tagajärgede vähendamiseks on soovitatav kasutada suukaitse või treener.

suukaitse– läbipaistev eemaldatav hammaste kattekiht. See sobib tihedalt hammaste pinnaga ega lase neil tihedalt sulguda hetkel, kui tekib järjekordne näolihaste spasm. Nii on hambad kaitstud hõõrdumise ja emaili kahjustuste eest. Lisaks võtab suukaitse osa koormusest, mis väldib lihasvalu ja edasine deformatsioon lõuad.

Seal on päeva- ja öövalvurid. Päeval kantakse neid ära võtmata bruksomaania ajal ja öö kandke bruksismi ajal ainult magades.

Koolitaja bruksismi ajal täidab see samu funktsioone kui suukaitse, kuid on veidi erineva disainiga.

Suukaitse ja trenažööri kasutamise juhend:

• Valage tassi või muusse anumasse keev vesi
• Kastke suukaitse või haagis 30–50 sekundiks keevasse vette.
• Eemaldage seade kahvli või lusika abil veest
• Asetage see keskele ja asetage see suhu.
• Aidates end sõrmede, huulte, keele ja põskedega, vajutage seadet tugevasti
• Pärast kasutamist puhastage seadet pehme hambaharja ja geelhambapastaga.

TÄHTIS: Suukaitse ja treeneri kasutamine bruksismi korral ei ole ravi. Need seadmed on mõeldud ainult tüsistuste vältimiseks.

Bruksismi ravi lihasrelaksantide ja rahustite tablettidega

Bruksismi ravi on tavaliselt keeruline. Valige õige vajalikud meetodid ja ainult kogenud arst saab abinõusid pakkuda, nii et enesega ravimine pole siin vastuvõetav.

Üks bruksismi ravimiseks vajalikest meetmetest on patsiendi vabastamine pingeseisundist, mis tekib sagedase stressi tagajärjel. Selles ravi etapis tulevad nad appi rahustid.

Nimekiri rahustid bruksismi raviks:

• Palderjan (tabletid, tinktuur, risoomid, ekstrakt)
• Novo-passit
• Passifit
• Maikellukese-emarohu tinktuur
• Emarohi (tilgad)
• Persen, Persen Forte
• Rahustavad laengud nr 2, nr 3
• Novo Sed

Lihasrelaksandid vajalik pingete leevendamiseks ja lihasvalu vähendamiseks. Bruksismi korral määratakse ravimid loendist:

• Sirdalut
• Tisanidiin
• Klonasepaam
• Mydocalm

Nendel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvalmõjud, nii et määrake need ja arvutage vajalik annus Ainult arst saab.

TÄHTIS: Lisaks ravimitele aitavad lõõgastuda rahulikud jalutuskäigud värskes õhus, soe vann enne magamaminekut, vaikne muusika ja lemmikraamat.

Bruksismi ravi rahvapäraste ravimitega

Rahvapärased abinõud mõnel juhul aitavad need bruksismist lahti saada.

• Bruksomaania nõuab nii palju kui võimalik närimiskummi närida.
  Joo öösel sooja piima mee ja kurkumiga.
• Söö iga päev hommiku- ja õhtusöögiks kaltsiumi ja magneesiumi rikkad toidud: teraviljad, mandlid, kõva juust, kapsas, tatrapuder.
• Enne magamaminekut antakse lapsele söö õuna või näksi porgandit ja aitab täiskasvanuid seemnete närimine. Sel viisil peate näolihaseid "väsitama".
• Terve päeva ja enne magamaminekut sisse hingata kurereha, piparmündi, roosi, majoraani, bergamoti õlid.

Piim meega aitab bruksismi üle saada

Keetmised ja infusioonid bruksismi jaoks:

Retsept nr 1. Keetmine emajuure ja piparmündiga.

1. Võtke kuiva emarohuürti (1 tl), köömneid (0,5 tl), kuiva piparmünti (1 tl), palderjanijuurt (0,5 tl), humalakäbisid (1 tl).
2. Asetage väikesesse kastrulisse.
3. Vala keeva veega (1,5 spl.).
4. Keeda veevannis 10-15 minutit.
5. Lahe.
6. Kurna läbi marli.
7. Võtke 1-2 spl. enne magamaminekut.

Retsept nr 2. Geraaniumi ja piparmündi lehtede infusioon.

1. Segage võrdsetes osades (1 tl iga) kuivad pelargooniumi, piparmündi lehed, männiokkad, kummeliõied, humalakäbid ja lavendel.
2. Asetage tiheda kaanega anumasse.
3. Vala keeva veega (1,5 spl.)
4. Katke kaanega.
5. Laske tõmmata 2–3 tundi.
6. Kurna.
7. Võtke kolm korda päevas, enne iga sööki, 1,5-2 spl.

Bruksismi ravi harjutustega

Närimiskummi harjutus.

1. Asetage ige paremale küljele, alumiste hammaste lähedale.
2. Närige seda paremal küljel 1,5-2,5 minutit.
3. Jätke kummi samasse kohta ja asetage sama vasakule.
4. Närige vasakpoolset närimiskummi 1,5–2,5 minutit.
5. Närige mõlemat närimiskummi 2 minutit.
6. Kombineeri mõlemad närimiskummid suureks palliks, näri seda vaheldumisi paremalt ja vasakult poolt 2 minutit.

Korda harjutust 3-5 korda päevas.

Harjutus näolihaste lõdvestamiseks.

1. Istuge otse peegli ees, hoidke pea otse ja tõstke lõug kergelt üles.
2. Avage veidi suu.
3. Kasutades veidi jõudu, suruge kahe sõrmega lõug veidi tagasi.

Korda 15 korda kolm korda päevas.

Näolihaste massaaž.

Hoidke oma pea otse.

1. Suruge peopesadega alalõualuud Sel viisil, et pöidlad suruti tihedalt kaela külge.
2. Avage veidi suu.
3. Tehke mõlema peopesaga korraga õrnaid ringjaid liigutusi 15–20 korda.

Korda 3-5 korda päevas.

Bruksismi ennetamine

Bruksism on nähtus, mida ei saa ennustada. Arvestades seda põhjustavate tegurite kombinatsiooni, on bruksismi tõenäosus siiski suur.

Seetõttu on oluline eelnevalt läbi viia lihtne bruksismi ennetamine, mis koosneb:

• Psühhoseisundi normaliseerumine emotsionaalne seisund
• stressi tekitavate olukordade vältimine
• eneselõõgastuskoolitus
• halbadest harjumustest vabanemine
• õigeaegselt kvaliteetne ravi hambad

Õigeaegne hambaravi on üks bruksismi ennetamise meetodeid

Bruksism: ülevaated

Alla, 27 aastat vana: Sain oma mehelt teada, et mul on bruksism. Olin sellest uudisest päris üllatunud. Alguses arvasin, et see on mu mehe ettekujutus või et ta teeb nalja. Pidevalt kasvav valu lõualuudes pani aga mõtlema. Käisin terapeudi juures, aga ta ei leidnud põhjust. Õnneks võtsime mehega peagi töölt vabaks ja lendasime puhkusele. See oli ilmselt lõõgastus, mida ma vajasin. Naasin hästi puhanuna. Sellest on möödas 3 kuud ja selle aja jooksul pole mu mees ühtegi vingumist kuulnud. Ja mu lõuad ei valutanud enam. Loodan, et minuga sarnast lugu enam ei juhtu.

Evgeniy, 43 aastat vana: Krooniline bruksism on põhjustanud hambaemaili tugeva kahjustuse. Hambaarsti nõuandel hakkasin magama minnes kasutama spetsiaalset suukaitset. Muidugi peame otsima selle haiguse põhjust, kuid mul pole aega arstide juurde joosta.

Video: Bruksism - põhjused ja ravi. Hammaste krigistamine unes

Hammaste krigistamist diagnoositakse sageli lastel, kuigi selle all kannatavad ka täiskasvanud. Sümptom ilmneb mitmel põhjusel, sealhulgas füsioloogilise arengu tunnuste, psühho-emotsionaalse seisundi või haiguse, näiteks helmintiinfestatsiooni tagajärjel. Kui aga bruksism esineb täiskasvanutel, on selle põhjuseid raske kindlaks teha, samuti ravi määrata. Sellest hoolimata nõuab haigus diagnoosimist ja ravi, kuna selle ignoreerimine võib viia hambaravi ja psühholoogia patoloogiliste seisunditeni.

Bruksismi kontseptsioon

Bruksismi või odonterismi iseloomustab hammaste krigistamine, mis tuleneb lõualuu lihaste spasmist. Seda haigust mõjutab umbes 15% maailma elanikkonnast, kuid need on ainult need juhtumid, mis on ametlikult registreeritud. Kuna odonterismi sümptomid ilmnevad sageli alles öösel, ei pruugi üksikud inimesed neid ära tunda enne, kui on tehtud tõsiseid hambakahjustusi.

Täiskasvanute bruksism jaguneb päevaseks ja öiseks. Kõige sagedamini diagnoositakse see teine ​​vorm, mis liigitab selle unehäireks. Kaasneb öine patoloogia perioodiliselt vererõhk ja hinge kinni hoides, mis muudab haiguse potentsiaalselt ohtlikuks. tõsised häired erinevate kehasüsteemide töös ja isegi surm.

Põhjused

Arstid on tuvastanud odonterismi peamised põhjused:

• Hammaste patoloogiad

Need võivad olla kaasasündinud või omandatud. Rikkumist diagnoositakse lastel ja õigeaegse ravi puudumine põhjustab probleemi püsimist ka täiskasvanutel. Bruksismi võivad põhjustada ka ebakvaliteetsed proteesid ja valesti paigaldatud täidised. Hambaravi põhjuseid peetakse üheks lihtsamaks, kuna need on ravitavad.

• Psühholoogilised tegurid

Hammaste krigistamine, mis tekib tugeva stressi tõttu, on patoloogia, mida diagnoositakse enam kui 70% juhtudest. Kui bruksism on tekkinud depressiooni või eluraskuste tõttu, ei tule inimene olukorraga ise toime – ta vajab abi. Psühholoogiga töötamine ja ravimite võtmine ei taga kiiret efekti, teraapia on suunatud pikaajalistele tulemustele, seega võtab see aega.

• Neuroloogilised probleemid

Treemor või epilepsia on neuroloogilised patoloogiad ja nendega kaasneb sageli odonteriism. Ebameeldiv sümptom See kaob ainult siis, kui selle esinemise põhjuseid saab ravida. Vastasel juhul peate hammaste krigistamise vältimiseks pidevalt rakendama ennetavaid meetmeid.

• Otolaryngoloogilised tegurid

ENT-organite puhul tekivad patoloogiad haiguse tõttu kaasasündinud anomaaliad ninaneelu struktuur või varasemad vigastused. Iga haigusega võib kaasneda bruksism, mis möödub kohe pärast selle esinemise põhjuse kõrvaldamist, see tähendab, et see ei vaja eraldi ravi.

• Gastroenteroloogia

Gastroösofageaalne reflukshaigus on harva bruksismi aluseks, kuid jätke see loendist välja võimalikud põhjused haigus tekkida ei saa. Sagedamini hõlmab gastroenteroloogiline etioloogia kohvi, tugeva musta tee ja kiirtoidu kuritarvitamist. Need on otsene arengu põhjus, millega kaasneb odonterism.

Bruksism areneb sageli Parkinsoni tõve ja ajukahjustusega seotud sümptomina.

Mehed on hammaste krigistamisele vastuvõtlikumad kui naised, kuna neil pärandub haigus isalt pojale.

Sümptomid

Öise bruksismi sümptomid ilmnevad sobival kellaajal, kui inimene magab. Seetõttu võib haigel olla raske avastada peamine omadus haigused. Kuigi on ka teisi haiguse ilminguid, mis peaksid teid hoiatama ja kutsuma teid arsti juurde:

• Valu lõualuu piirkonnas hommikul;
• ENT-organitesse kiirguvad valulikud aistingud;
• Silmade limaskestade ärritus;
• Suurenenud pisarate tootmine;
• Ebameeldivad aistingud emakakaela selgroog selgroog;
• Närimislihaste mahu selge suurenemine;
• Pearinglus;
• Suurenenud unisus, väsimus isegi normaalse öise une kestusega;
• Lõualuude tuimus;
• Valu söömise ajal, mis sarnaneb hambavaluga.

Kui märkate loendist mitut sümptomit, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Haiguse areng on täis olulisi une- ja söögiisu häireid, mis mõjutab negatiivselt keha tervist.

Klassifikatsioon

Arstid eristavad kahte bruksismi klassifikatsiooni - sümptomi ilmnemise aja ja selle mahu järgi. Esimesel juhul me räägime selliste haiguste kohta nagu:

• Öö

Kõige sagedamini leitakse meditsiinipraktikas. See on seisund, mis tekib siis, kui inimene kaotab kontrolli lihastegevuse üle. Üks rünnak kestab mõnest sekundist minutini. Bruksismi ilmingute arv öösel ei ole piiratud. Öise odonteriismi oht seisneb selles, et patsient ise avastab selle alles pärast täiendavad sümptomid või sugulaste tähelepanekute järgi.

• päev

See ilmneb siis, kui kõne on kaasasündinud või omandatud pikaajaline patoloogiline seisund, näiteks hambavalu. Haiguse esimene staadium jääb sageli märkamatuks, kuna see ei häiri patsientide normaalset toimimist. Selle ilminguteks on harjumus stressi ajal pliiatsit või küüsi hammustada. Mõnel juhul arenevad sellised sümptomid täieõiguslikuks odonterismiks, mis vajavad ravi, kuid on kerged päevane vorm läheb ise üle, kui närvitasakaal taastub.

Mürataseme põhjal ilmneb bruksism:

• Vaikne

Seda iseloomustab ainult hammaste kiristamine ja seda märkavad harva isegi patsiendi sugulased. Sageli kogevad sellise hambaraviga inimesed emailiprobleeme, mida muud tegurid ei õigusta.

• Lärmakas

Iseloomustab hammaste krigistamine kompressiooni ajal. Hästi kuulnud võõrastele ja väljendub hammaste loomuliku kuju deformatsioonis. On lihtne tuvastada, kas haigel on tähelepanelikud sugulased ja kas õigeaegne ravi Olulisi hambaprobleeme ei teki. Aga kui patsient elab üksi ega ole oma seisundist teadlik, võib mürarikas bruksism olla isegi ohtlikum kui vaikne bruksism.

Diagnostika

Kui patsient või tema lähedased märkavad hammaste krigistamist, pole bruksismi diagnoosimine probleem. Selle probleemiga tegelevad hambaarst ja somnoloog. Hambaarst valmistab patsiendile individuaalselt spetsiaalsed öökaitsed vastavalt tema lõualuu muljele. Inimene peab neid jooteid kandma mitu ööd ja seejärel laskma need tervishoiuteenuse osutajal üle vaadata. Pädev spetsialist suudab kindlaks teha, millised hambad kannavad peamist survet ja kuidas seda probleemi lahendada.

IN rasked juhtumid millega kaasnevad mitmed sümptomid, kaasab diagnoosimisse somnoloog, kes viib läbi uuringuid polüsomnograafi ja elektromüograafi abil. Seadmed tuvastavad seisundid, millega kaasneb bruksism, olulised häired temporomandibulaarliigese talitluses ja närvisüsteemi üleerutuvuse.

Odonterismi diagnoosimine ei ole kõige suur probleem patsient, sest haiguse raviks on vaja leida selle esinemise põhjus. Sellega seoses on vaja läbida arstlik läbivaatus mitmetelt spetsialistidelt - neuroloogilt, psühholoogilt, osteopaadilt, gastroenteroloogilt, vastavalt raviarsti ettekirjutusele.

Ravi meetodid

IN kerge staadium arengut, saate täiskasvanute bruksismist vabaneda ainult tahtejõu abil. Peate hoolikalt jälgima oma käitumist, kontrollima oma lõualuid nii, et need oleksid avatud, ja lõdvestage lõualuu lihaseid. Kui te ei suuda haigusega iseseisvalt toime tulla, peate konsulteerima spetsialistiga.

Päevase odonterismi ravi

On mitmeid tehnikaid, mille eesmärk on lõualuu lihaste pinge kõrvaldamine ja päeva jooksul bruksismist vabanemine.

• Lõõgastus

Saavutatakse spetsiaalsete harjutuste sooritamisega. See võib olla hingamisharjutused, jooga või pilatese elemendid, aga ka igasugune tegevus, mis võimaldab ärevate mõtete eest põgeneda, näiteks lugemine või pillimäng.

• Osteopaatia

Alternatiivmeditsiini haru, mis uurib patoloogiate ravi lihaskoe mõjutamise teel. Tõhusad kinesoloogia meetodid on näo- ja kaelalihaste massaaž, mõjutades bioloogilist aktiivsed punktid keha.

Kõigepealt peate külastama hambaarsti, kuna sageli on probleem seotud suuõõne patoloogiatega.

Öise odonterismi ravi

Öösel esineva bruksismi põhjused on tavaliselt varjatud. Enne ravi alustamist on vajalik põhjalik diagnoos. On mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad kompleksravi ajal hambaid kaitsta.

• Positsiooni juhtimine

See saavutatakse spetsiaalsete suukaitsete abil, mis sobivad tihedalt hammaste külge. Kuigi lihasspasmid jäävad, kaitseb lõualuude vaheline vahesein emaili hävitamise eest usaldusväärselt.

Dirigeerib ükskõik kes juurdepääsetav meetod- aroomiteraapia, lõõgastavad vannid, füüsiline harjutus, meditatsioon, vestlused psühholoogiga. Tööküsimustele mõtlemine vabal õhtusel ajal või kodus on täiesti välistatud.

Nagu iga keha lihaskude, võivad ka lõualuu lihased olla teatud koormuste tõttu väsinud. Selle tulemusena on nad puhkuse ajal pingevabas olekus. Treeningu jaoks on hea närida kõva porgandit või teha harjutuste komplekt.

etnoteadus

Kerged rahustid, mis põhinevad ravimtaimede keetmisel, aitavad une ajal lihaseid lõdvestada. Selleks peate võtma supilusikatäis kuiva toodet ja valama selle klaasi lihtsalt keedetud veega. Kompositsioon jäetakse kaetuna pooleks tunniks tõmbama, seejärel filtreeritakse ja võetakse enne magamaminekut. Nagu meditsiiniline komponent kõige paremini sobivad:

• Melissa;
• pune;
• Palderjan;
• piparmünt;
• Kummel.

Ravi viiakse läbi 3 nädalat, pärast mida on vaja teha paus, et vältida organismi harjumist uute tingimustega ja bruksismi kordumist.

Ärahoidmine

Hammaste krigistamise vältimiseks piisab, kui järgida terve elurütmi säilitamiseks mitmeid soovitusi:

• Mine magama hiljemalt kell 22.00;
• Enne magamaminekut tehke pooletunnine jalutuskäik;
• Võtke vahetult enne puhkamist sooja vanni;
• Vältige toniseerivaid jooke ja toitu 4 tundi enne magamaminekut;
• Stressi vähendama.

Keerulise elusituatsiooni tekkimisel on öösel soovitatav võtta traditsioonilise meditsiini retseptidest kergeid rahusteid. See lähenemine võimaldab teil hästi puhata, taastuda meelerahu ja valmistuda järgmiseks tööpäevaks.

Teadvuseta paroksüsmaalne hammaste krigistamine, mida inimene võib öösel või päeval tekitada, kannab mitmeid nimetusi – bruksism, Carolini fenomen, odonterism. Tahtmatu krigistamise üksikjuhud inimeses tavaliselt ärevust ei tekita, kuid mõnikord hakkab nähtus muutuma püsivaks ja siis võib juba rääkida haigusest.

Esmapilgul kahjutuna näiv sümptom võib saada hambaprobleemide allikaks. Sellest artiklist saate teada, mis on bruksism ja miks see ilmneb. Vaatleme ka selle häire ilminguid täiskasvanutel ja lastel ning räägime, kuidas seda haigust ravida ja toime tulla kontrollimatute rünnakutega.

Millised on sümptomid?

Bruksism meditsiinis on seisund, mille puhul inimene surub tahtmatult tugevalt hambaid kokku või krigistab neid. Üksikjuhtumid on täiesti normaalne nähtus, mis mõnikord juhtub igaühega meist. Aga kui selliseid rünnakuid korratakse iga päev, on see juba nii tõsine põhjus anna häirekella ja hakake probleemiga tegelema. Bruksismi on võimalik diagnoosida täiskasvanutel või lastel järgmised sümptomid.

1. Peamine ilming on hammaste krigistamine. Sagedamini annab see tunda öösel, kui inimene magab. Lisaks võib kriuksumine olla nii vali, et see võib teie voodikaaslase üles äratada.
2. On ka haruldasemaid sümptomeid, mida ei täheldata igal juhul. Need sisaldavad mõõdukas tõus lõualuu lihased.
3. Kuna lihased on sageli maksimaalse pinge all, võib inimene kogeda nendes piirkondades jäikust ja valulikkust.
4. Raskete bruksismi vormide korral kurdavad patsiendid pidevat peavalu ja kõrvavalu. Tavaliselt on need mõõduka iseloomuga, kuid siiski vähendavad oluliselt elukvaliteeti, sellega on võimatu toime tulla ravimid.
5. Kõiki neid sümptomeid täiendab kõige ebameeldivam ilming - hambaemaili iseloomulik hõõrdumine. Samal ajal muutuvad hambad tundlikuks, reageerides teravalt külmale ja kuumale toidule.

Kas seda haigust on vaja ravida ja kuidas probleemist lahti saada? Iga inimene, kes ärkab öösel enda hammaste krigistamise peale, ei torma arsti juurde. Ja see on täiesti asjata, kuna bruksism võib selleni viia tõsiseid probleeme hammastega kuni nende lõtvumiseni ja enneaegse kaotuseni, seega tuleks ravi alustada võimalikult varakult.

Kaks haiguse vormi

Bruksism võib avalduda kahel viisil: erinevad vormid- öö ja päev. Öine on palju tavalisem. Une ajal, kui inimene ei kontrolli ennast, surub ta alateadlikult tihedalt hambaid kokku. Mõne sekundi jooksul võib kuulda vaikset hammaste krigistamist ja klõpsatust.

Rünnakute ajal täheldatakse vererõhu, pulsi ja hingamise muutusi, mis on seotud inimese praeguse hetke emotsionaalse seisundiga. Sarnaseid sümptomeid täheldatakse nii täiskasvanutel kui ka lastel.

Päevane bruksism tekib ärkveloleku ajal. Tugeva närvipinge hetkedel võib tekkida tahtmatu hammaste kiristamine. Seda haigusvormi on palju lihtsam ravida, kuna päeva jooksul saab inimene oma tegevust kontrollida.

Haiguse põhjused

Varem arvati, et öise hammaste krigistamise peamine põhjus oli helmintiline infektsioon, kuid arstid on selle eksiarvamuse juba ammu ümber lükanud. Selle nähtuse täpseid põhjuseid pole aga siiani võimalik kindlaks teha. Ainult mitmed tegurid, mis provotseerivad aktiivne areng bruksism:

• rasked eluperioodid, mis on seotud suure närvikoormuse ja stressiga;
• vaimsed häired ja haigused, millega kaasneb agitatsioon;
• unehäired, nagu enurees, somnambulism, norskamine, õudusunenäod.

Bruksismi diagnoosimine toimub patsiendi haigusloo põhjal. Mõnel juhul on näidustatud polüsomnograafiline uuring, et välistada põhjus, näiteks epilepsia.

Negatiivsed tagajärjed

Esmapilgul tundub haigus väga kahjutu, kuid kui see on krooniline, võib see kaasa tuua kõige rohkem ebameeldivad tagajärjed. Bruksismi või selle enneaegne ravi täielik puudumine võib põhjustada järgmisi probleeme.

1. Hambaemaili hõõrdumine, mis põhjustab närvide kokkupuudet ja tundlikkuse suurenemist. Rasketel juhtudel, kui ravi ei toimu mitu aastat, võib hambad lihvida peaaegu juurteni.
2. Patoloogiline areneb järk-järgult, nende enneaegne kaotus, igemekahjustused.
3. Liigne lihaspinge viib valulikud aistingud ja nende suurenemine.
4. IN harvadel juhtudelÖösel tekib lühiajaline hingamisseiskus.

Nende tagajärgede vältimiseks peate alustama bruksismiga võitlemist õigeaegselt.

Anomaaliate tunnused lastel

Laste bruksism on üsna tavaline nähtus, mis teeb vanematele alati muret. Kuid lapsel tekitab see sümptom vähem muret, kuna see sageli kaob, kui ta kasvab. Mõnel juhul on sümptomid nii sujuvad, et pole mõtet neid standardmeetoditega ravida, nii et saate kasutada rahvapärased abinõud. Kuid on ka raskeid juhtumeid, kui meditsiiniline sekkumine on vajalik.

Arengu põhjused on samad, mis täiskasvanutel, kuid laste bruksism võib ilmneda ka seetõttu, et alumised ja ülemised hambad ei ole veel täielikult joondatud. Lapsed suruvad hammaste tuleku ajal sageli lõuad kokku, püüdes automaatselt valu ja ebamugavustunnet leevendada. Ja loomulikult ei saa välistada emotsionaalset komponenti, kuna lapse psüühika pole veel täiesti stabiilne.

Häire tuleb anda, kui bruksism on regulaarne, toob kaasa soovimatud tagajärjed ega nõrgene vananedes. Siis tuleb kindlasti lapsega spetsialisti poole pöörduda. Loomulikult peaksid hambaarsti külastused olema regulaarse ennetava iseloomuga.

Ravi ja ennetamine

Bruksismi ravimiseks peate tegutsema kõikehõlmavalt, kuna siin on olulised nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised komponendid. Täiskasvanute bruksismi põhjused ja ravi määrab arst põhjaliku diagnoosi ja sümptomite raskuse hindamise põhjal. Teraapia hõlmab järgmisi meetodeid.

1. Enamik tõhus meetod- Suukaitse bruksismi vastu. Spetsiaalsed hambaspoonid võimaldavad teil mitte ainult vabaneda bruksismist, vaid ka minimeerida selle soovimatuid tagajärgi. Magamiseks mõeldud öökaitsed ei lase hammastel liiga tihedalt sulguda, takistades seeläbi nende kulumist. Samal ajal eemaldab bruksismi jaoks mõeldud suukaitse lõualuu liigesest liigse koormuse ja leevendab spasme. Tänu sellele on võimalik vabaneda lihaste ja liigeste valulikkusest. Suukaitseid saate tellida igas hambaravis, olles eelnevalt eriarsti vastuvõtule kokku leppinud, kuna need valmistatakse individuaalselt. Teine suukaitsme vaieldamatu eelis on see, et see teenib ennetav meede hammaste nihkumise ja lõdvenemise vastu. Kuid hoolimata kõigist eelistest ei saa suukaitsmeid nimetada imerohuks. Nende kasutamist tuleb täiendada teiste ravimeetoditega ja emotsionaalse seisundi normaliseerimisega.
2. Kui bruksismi peamiseks põhjuseks on hambaharu, võib hambaarst soovitada kanda ortodontilisi aparaate.
3. Kui emotsionaalne taust on ebastabiilne, pole bruksismist võimalik vabaneda enne selle taastumist.. Kindlasti tuleb külastada neuroloogi ja psühhoterapeudi. Lisaks tavapärastele meetoditele võite kasutada rahvapäraseid abinõusid - enne magamaminekut võtta palderjani, emajuure, sooja mee ja piimaga tinktuure.
4. Kaela, õlgade ja suu lihaste lõdvestamiseks peate kodus ise harjutusi tegema. Teie arst näitab teile, kuidas seda õigesti teha.
5. Soojad ja külmad kompressid ning massaaž mõjuvad hästi, kui need meetodid on arstiga kokku lepitud.

Sellest artiklist õppisite, millised on haiguse arengu põhjused, millised on selle sümptomid ja mis kõige tähtsam, kuidas ravida bruksismi kompleksne meetod. Nagu Lisainformatsioon Juhime teie tähelepanu huvitavale videole, milles ekspert räägib juurdepääsetav vorm räägib sellest haigusest.