Vastsündinu ei maga. Lühikesed uinakud varases lapsepõlves: peamised põhjused

Väikese lapse sünniga majja kaasneb alati palju küsimusi. Noored vanemad seisavad iga päev silmitsi ülesannete vooga, millele nad varem isegi mõelda ei osanud. Hea, kui saad abi saamiseks pöörduda vanavanemate poole. Kuid praktika näitab, et põlvkondadevaheliste suhete "nurgakiviks" saavad lapse kasvatamise, igapäevaste rutiini korraldamise küsimused. Üks levinumaid probleeme vastsündinu peres on päevase une rikkumine või selle täielik puudumine.

Une eelised on vaieldamatud, eriti imikute jaoks. Esimestel elupäevadel toimub aktiivne kõigi peamiste kehasüsteemide moodustumine. Selleks ei vaja kasvav inimene mitte nii palju: toitu, und ja ema hoolt. Juhtub, et vanemad märkavad, et beebi magab väga vähe. Kuid päevane uni on emotsionaalse ja füüsilise "reboot" allikas, aeg aktiveerida tuntud kasvuhormooni. Seega, kui selles valdkonnas tekivad probleemid, tuleb nendega tegeleda.

Imikutel on päevase une üldised normid vastavalt nende vanusele:

Lapse vanus	Uinakuaeg kokku (tundides)
1 kuu	6-7
3 kuud	5-5,5
6 kuud	3-3,5
9 kuud	3
1 aasta	2,5
1,5 aastat	2-2,5

Oluline on teada! Tabelis olev aeg on antud keskmisena. Praktikas tasub arvestada iga beebi individuaalsete omadustega.

Imiku ebapiisav puhkus päeva jooksul

Paljud noored emad on mures küsimuse pärast: miks laps magab päeva jooksul vähe? Kui beebi tunneb end suurepäraselt, füüsiliselt aktiivne, emotsionaalselt tasakaalus, siis ei tasu muretseda. Päevase puhkeaeg on lapse kasvades hästi reguleeritud tänu individuaalsetele bioloogilistele rütmidele. Kui laps käitub rahutult, ei saa uinuda, isegi kui ta on märgatavalt väsinud, on vajalik täiskasvanu sekkumine. Vahel on emal vaja (mugavalt), et laps jääks kindlal kellaajal magama ja ärkaks - ka puhkeperioodide piire saab korrigeerida.

Vastsündinu päevakava, normid ja unefaasid

Vanemad peaksid selgelt kujundama lapse raviskeemi juba väga varases eas. Ärkamine, toitmine, kõndimine, mängimine ja magamine toimuvad omal ajal. Väikesed häired päevakavas ei saa olla püsivad.

Beebi kogu puhkeaeg varieerub 16-14 tundi ööpäevas. Vähenemine toimub koos lapse vanuse suurenemisega (9-kuune laps hakkab rohkem liikuma ja vastavalt sellele vähem magama). Muudatused mõjutavad ka une tsüklilisi faase.

Huvitav teada! Vastsündinud veedavad lõviosa "REM-une" režiimis, mida vanemaks laps saab, seda rohkem pikeneb mitte-REM-une intervall.

Kõrvalekalded normist ja tagajärjed

Päevase puhkuse ajal võib imik nutta, viriseda, väriseda, nutta, viskleda ja pöörata. Sellist käitumist väikelaste puhul peetakse loomulikuks. Järgmisi märke võib pidada igapäevase puhkerežiimi kõrvalekalleteks:

• vastsündinu unepuudus rohkem kui viis tundi järjest;
• püsiv ärrituvus ja pisaravus;
• uinumisraskused (kui laps tahab magada, kuid on ulakas);
• päevane une lühike kestus;
• rahutu puhkus, mille jooksul laps sageli ärkab;
• igapäevase puhkeaja koguaeg on normist oluliselt väiksem;
• laps magab palju ja sööb vähe;

Kui jälgite regulaarselt vähemalt kahte ülalloetletud fakti, on aeg tegeleda rikkumiste põhjuste väljaselgitamisega. Tähtis! Unepuuduse tagajärjed kahekuusele või kolmekuusele lapsele on väga negatiivsed: üldine enesetunne halveneb, mõtlemise kasv ja areng on pärsitud. Juhtub, et päevase puhkerežiimi halvenemise põhjuseks on tõsine haigus, mistõttu oleks asjakohane arsti konsultatsioon.

Kuidas laps oma protesti demonstreerib?

Vastsündinu võib magada vähe, olla kapriisne ja päeval nutta, väljendades isiklikku lahkarvamust unetingimuste muutumisega. Tihti juhtub see siis, kui pisipõnn on "ümber paigutatud" eraldi voodisse ja ema keeldub tema kõrval puhkamast. Mida saab ema teha, et aidata oma lapsel ise magama jääda?

• Ärge võtke last sülle pärast esimest "kõnet". Samas on oluline lähedus, rahulik ja sõbralik olemine.
• Patsuta lapsele õlale, laula hällilaulu, kuni nutt lakkab.
• Lähedusse saate panna pehme mänguasja.
• Proovige vahetada ema isa või vanaema vastu. Laske lapsel teiste pereliikmete seltsis magama jääda.

Nõuanne! Kõiki neid meetmeid tuleks eelistatavalt läbi viia metoodiliselt, vähemalt nädala jooksul. Kuid juhtub, et tegevused ei anna soovitud tulemust. See ei ole põhjus ärritumiseks. Parim lahendus oleks raske periood ära oodata ja ühist puhkust jätkata.

Probleemse päevase une põhjused

Unehäireid lapsel võivad vallandada erinevad faktid. Nende hulgas on põhjuseid, mis on kodus kergesti kõrvaldatavad. Kuid juhtub, et tõsised patoloogiad on "ebaühtlase" päevase puhkuse allikaks. Vajalik on arsti konsultatsioon. Ainult arst leiab õige vastuse küsimusele: miks vastsündinud laps magab vähe.

Kui ohtu pole

Juhtub, et beebi läheb kahest päevasest uinakust ühele ja magab seetõttu vähe. See juhtub umbes 15-18 kuu vanuselt. Sel juhul soovitavad eksperdid jätta tavapärase puhkeaja, kuni lapse keha ise on uuesti üles ehitatud.

Sageli ei pruugi värsked vanemad märgata oma beebi kehva une ilmseid põhjuseid. Loetleme kõige levinumad juhtumid:

Kui pärast ülaltoodud uneprobleemide põhjuste kõrvaldamist ei lahene, peate konsulteerima arstiga.

Peab olema ettevaatlik

Vastsündinu võib erinevate haiguste ilmnemise või progresseerumise tõttu väga vähe magada. Sel juhul on lapsel mitmeid täiendavaid kõrvalekaldeid:

• Ekspressiivne väljendus. Terve laps naeratab, kissitab silmi, väljendab aktiivselt oma emotsioone.
• Huvi puudumine mänguasjade ja muude esemete vastu.
• Monotoonne nõrk vingumine või nutt. Sel juhul võib laps magada, selle asemel et magada.
• Selle perioodi jaoks loomulik beebijutt puudub või avaldub nõrgalt.

Need sümptomid on kesknärvisüsteemi haiguste ilming ja nõuavad arstiabi.

Suurenenud koljusisene rõhk võib olla ka halva une põhjuseks. Selle sümptomid:

• söögiisu puudumine;
• "raputades" pead külgedele;
• püsiv nutt;
• palju oksendamist.

Tähelepanu! Ka unehäired (norskamine, uneapnoe) on lapsevanemate jaoks murettekitavad "kellad". Nendel juhtudel on lapse une iseparandus võimatu ja nõuab spetsialistide kiiret sekkumist.

Laps on enneaegne

Enneaegse lapse esimene eluaasta on tervishoiutöötajate pidev jälgimine. Selline imik magab kauem kui teised: tavaline päevane puhkeaeg on ligikaudu 20 tundi. Selliste laste päevane puhkus koosneb neljast "lähenemisest".

Jevgeni Komarovsky soovitab vanematel päikeselise ilmaga õues magada. Enneaegsed lapsed jõuavad tänu organiseeritud une- ja ärkvelolekurežiimile kiiresti igas mõttes eakaaslastele järele.

Lahendame probleemi kompleksis

Lapse päevase une rikkumine esimesel eluaastal on lahendamist vajav probleem. Tegevuskava näide peaks olema järgmine:

1. Tehke kindlaks halva une põhjus (määrake haiguse olemasolu).
2. Ravige haigust vastavalt diagnoosile kvalifitseeritud järelevalve all.
3. Jälgige ema toitumist, kui laps imetab.
4. Tehke kõik endast oleneva, et moodustada puru igapäevane rutiin.
5. Looge ja säilitage mugavad puhketingimused (õhk, riietus, valgustus).

Nõuanne! Uneprotsesside normaliseerimise võtmepunkt on beebi igapäevane rutiin. Selle järgimine parandab oluliselt lapse tervist ja lihtsustab oluliselt vanemate elu.

Režiimi seadistamine: esimesed sammud

Kuidas alustada lapse õige rutiini õpetamist? Pädeva režiimi loomiseks on esimeste sammudena vaja järgmisi meetmeid:

• Tehke korraga kõik peamised etapid (ärkamine, toitmine, kõndimine, magamaminek).
• Reguleerige tegevuse ja puhkuse faase. Hommik, pärastlõuna - aeg mängudeks, jalutuskäikudeks. Õhtu, öö - rahu ja puhkus.
• Tehke "rituaale" enne päeva- ja öist puhkust. Need võivad olla vaiksed helid majas, vaiksed tuled, laul, muinasjutt, vanniskäik, uitamine.
• Märkige ärkamise hetk sobivate tegevustega: pesemine, kardinate avamine, massaaž, võimlemine, toitmine.

Sel viisil "seadivad" vanemad beebi bioloogilise kella, tänu millele saab ta iseseisvalt oma faase reguleerida.

Järeldus

Vastsündinute unehäired on ebameeldiv tõsiasi, kuid ületatav. Unerohtude kasutamine ilma arsti retseptita on sel juhul vastuvõetamatu. Kõigi pereliikmete hästi koordineeritud ja asjatundlik tegevus suudab kiiresti ja tõhusalt kohandada beebi päevapuhkust. Haiguste tuvastamine ja õigeaegne ravi välistab ka unehäired lapsepõlves.

Lapse kasvades on aktiivsus- ja puhkeperioodid täiesti reguleeritud ilma kolmanda osapoole sekkumiseta. Vanemate abi taandub imikueas igapäevaste rütmide režiimi kujundamisele. See on iga täiskasvanu võimuses.

Sageli vastatakse küsimusele: "Miks lapsed magavad halvasti või ei maga üldse?" nali muutub: "Aga nad ei tohiks ..." Kuid mitte kõik emad ei pea seda naljakaks ... Selles artiklis kirjeldame üksikasjalikult 11 peamist põhjust, mis võivad teie lapse ja teid ilma kosutavast ja tervislikust unest ilma jätta. Ja me anname konkreetseid soovitusi, mis aitavad teil praegust olukorda muuta.

Peame kõige olulisemateks põhjusteks järgmist.

• Tavapäraste rituaalide rikkumine
• Negatiivsed seosed une kohta
• Tegevuse järsk muutus
• Vale une õhkkond
• Hiline magamaminek õhtul
• Terviseprobleemid
• Õppeperiood
• Tähelepanu ja hoolitsuse puudumine

Vale päevarežiim ja uneaeg

Kõige sagedasem põhjus, miks laps keeldub magamast, magab vähe, ärkab sageli või nutab unes, on vale päevakava või ebapiisav uni.

Uneteadlased tuvastavad inimkehas erilised tsüklilised perioodid, mil meie hormonaalne tase muutub nii, et uinuda on kergem. Sel ajal kehatemperatuur langeb ja ainevahetusprotsessid aeglustuvad ning lapsel on kerge ärkvelolekust magama minna. Uuringute kohaselt saab eristada järgmisi ajaperioode, mille jooksul need hormoonid saavutavad oma kõrgeima kontsentratsiooni:

8:30-9:00 - kuni 6 kuu vanuste imikute esimese une aeg;

12:30-13:00 - lõunauinak (see aeg sobib suurepäraselt kõigile lastele, kes päeval veel magavad);

18:00-20:00 - parim aeg õhtul magama minna.

Just nendel ajaperioodidel, võttes abilisteks hormoone, suudame oma lapsed kõige suurema tõenäosusega magama panna.

Lisaks tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et igas vanuses on beebil oma normid kogu une ja ärkveloleku intervallide kohta, nende normide järgimine võimaldab lapsel mitte üle töötada. Ületöötanud laps ei suuda sügavalt uinuda, sest tema kehas “rahuvad kired” hilise uneaja või lühikese killustatud une ajal eralduvast stressihormoonist kortisoolist.

Mida teha:

Kujundame lapse päevakava, arvestades tema füsioloogiat ja bioloogilisi rütme

Järgime une kestuse vanusenorme (päev + öö)

Jälgime, et ärkveloleku intervallid vastaksid beebi vanusele ega koormaks teda üle

Räägime üksikasjalikult sellest, kuidas lapse une kestuse ja ärkveloleku normid tema kasvades muutuvad, mõtleme välja, kuidas luua lapse režiimi sünnist kuni 2 aastani.

Tavapäraste rituaalide rikkumine

Kõik lapsed vajavad rutiini ja korda. Teadmine, mis neid ees ootab, annab neile turvatunde, mugavuse ja võimaluse valmistuda tegevuse muutuseks. Lapsed ei oska kella järgi aega öelda ja juhinduvad vanemate korduvatest tegudest, mistõttu on unele eelnevad rituaalid nii olulised.

Saate alustada rituaalidega harjumist ja oma ainulaadse rituaali loomist sünnist saati ning seejärel seda veidi muuta, olenevalt lapse vanusest ja vajadustest.

Levinud magamamineku rituaalid on näiteks: mänguasjade puhastamine, sooja vanni võtmine, massaaž, raamatu lugemine, hällilaul, suudlemine enne magamaminekut ja "Ilusate unenägude" soovimine. Reisimine, uues kohas magamine või lihtsalt rituaalide tegemata jätmine võtavad sageli lastelt võimaluse end magama minna ning põhjustavad enne magamaminekut nutmist ja protestimist.

Mida teha:

Mõelge enne magamaminekut välja oma ainulaadne pererituaal. Kaasake sellesse midagi, mida kordate mõnuga iga päev.

Olge kannatlik, püüdke tagada, et olenemata sellest, kus laps magama pannakse, oleks kellaaeg sama, võtke kaasa lapse lemmiktekk ja -padi, mänguasi, mida ta kõige rohkem armastab, ja see võimaldab tal tunda end vähemalt natuke kodus.

Laadige oma tahvelarvutisse või telefoni alla valge müra rakendus, et vähendada häirivaid helisid. Võimalusel korrake kogu kodust rituaali, see rahustab last ja annab võimaluse kiiremini ja rahulikumalt uinuda. Ärge kasutage rituaalina koomikseid vaadates ega tahvelarvutis mänge mängides. Ekraani värelev sinine värv ärritab lapse nägemisnärvi, hävitab tekkinud unehormooni – melatoniini ja mõjub lapsele põnevalt.

Ärge loobuge rituaalidest nii kaua kui võimalik, vaid tutvustage neid beebi ellu võimalikult varakult ja tulemused ei lase end kaua oodata.

Kui teil on rituaalid juba olemas, kuid te ei tea, kas need on õiged, kas neid on vaja kohendada, tulge kohale ja me aitame teil selle välja mõelda.

Negatiivsed assotsiatsioonid

Mida vanemad lihtsalt ei mõtle lapse uinutamiseks: ema kohustuslik kohalolek läheduses, võrevoodis või süles kiikumine, fitballil hüppamine, lisatoitmine enne magamaminekut, mis on mõeldud lapse ülesöömiseks ja magama jääma, mannekeeni, reisi autoga või magada ainult ratastoolis liikudes, isegi vahel rinnus ja see pole täielik nimekiri.

Kõik, mida me kasutame lapse uinumise hõlbustamiseks, võib muutuda omamoodi "karkuks", mis tegelikult takistab lapsel sügavat ja rahulikku uinumist. Kui laps ärgates enam ise uinuda ei saa, vaid otsib ja helistab oma emale, küsib pudelit või kiigutamist, ootab seda või teist abi vanematelt, siis on aeg pahasest lahti saada. harjumus (asjakohane lastele pärast 4 kuud). Mida varem hakkame lapsele eneserahustamist õpetama, seda sügavam ja pikem on tema uni, sest ta ei vaja magama jäämiseks täiendavaid stiimuleid. Negatiivsed seosed unega on üks raskemaid probleeme, kuid siiski lahendatav.

Mida teha:

Esiteks määrake kindlaks, mis on teie lapse une jaoks omamoodi "kark".

Tehke ise otsus, et õpetate oma beebit iseseisvalt magama jääma ja sellest kinni pidama, isegi kõige raskematel hetkedel. Ärge unustage, et teete seda lapse heaolu nimel, sest halbade harjumustega uni ei anna täielikku taastavat mõju, kuna see on sageli killustatud, mis tähendab, et see ei anna lapsele piisavalt puhkust.

Valige enda jaoks tee: kiire või järkjärguline ja asuge tegutsema.

Tegevuse järsk muutus

Lapsed ei saa kiiresti ühelt tegevuselt teisele lülituda, eriti kuna nad vajavad magamaminekuks valmistumiseks aega. Ja muidugi, kui proovite lõbusat mängivat last magama panna, siis see ei pruugi talle meeldida ja tekitab nutmise ja karjumisega tõelise protesti. Lisaks, mida vanemaks laps saab, seda rohkem meeldib talle vanematega koos aega veeta, mängida, midagi uut õppida, uusi oskusi arendada ning beebid võivad juba 4-5 kuu vanuselt unest teadlikult keelduda.

Selle vältimiseks proovige oma päevakava läbi mõelda nii, et päeva- ja öine une-eelne aeg oleks täidetud rahulike mängude, raamatute lugemisega. Ärge laske lapsel enne magamaminekut koomikseid vaadata. Moodustage ja järgige iga päev vähemalt lühike magamamineku rituaal, mis võimaldab lapsel valmistuda, häälestuda magama ja rahuneda. Pealegi võib päevane rituaal olla isegi olulisem kui öine, sest just päevase unega tekivad sageli raskused.

Mida teha:

10-15 minutit enne lapse magama panemist proovige teda üles tõsta, kallistada, veidi rahustada. Suuremaid lapsi võib hoiatada selle eest, mis teda ees ootab: "Kallis, varsti läheme magama." Lihtsalt veenduge, et laps teid kuulis, kuid pigem korrake seda mitu korda, kasutades erinevaid fraase, näiteks: “Kui tahad kasvada nagu isa, siis pead puhkama, sest kui sa magad, siis sa kasvad”, “Vaata käed , vaata oma jalgu, need on väga väsinud, sa mängisid ja jooksid täna nii palju, puhkame nüüd natuke", "Tule, paneme nuku magama ja puhkame ise natuke."

Voltige mänguasjad enne magamaminekut, kui teie laps magab oma toas, et need ei segaks tema tähelepanu.

Vanematele kui pooleteiseaastastele lastele saate rääkida terapeutilist unejuttu.

Ärge unustage rituaale. Muidugi ei pese me päeval last alati enne magamaminekut ega loe raamatut, aga une jaoks spetsiaalsetesse riietesse riietumine, pimedus toas, valge müra on juba omamoodi une ettevalmistamine.

Vale une õhkkond

Me kõik kuulsime fraasi: "Maga nagu beebi" ja tõepoolest, esimese 3-4 nädala jooksul jääb laps peaaegu igasuguse müra ja isegi ereda valguse korral kergesti magama, kuid lapsed kasvavad suureks ja varsti vajavad nad mugavamat. tingimused magamiseks.

Beebi tähelepanu saab häirida: tänavahelid või majapidamishelid - seda pole raske parandada, sulgedes akna ja lülitades toas, kus laps magab, sisse "valge müra", mis neelab karmid helid ja võimaldab lapsel magada. rahulikumalt.

Ere valgus annab ajule märku, et käes on ärkveloleku aeg ning see lõpetab unehormooni – melatoniini tootmise, mistõttu tasub lapse magamisruumis kardinad kinni panna. Eriti oluline on kardinate sulgemine päevase une ajal, mis on sageli keeruline.

Samuti tasub hoolitseda värske õhu eest, tuulutades tuba enne magamaminekut, ja temperatuuri eest, mis mugavaks magamiseks ei tohiks olla kõrgem kui 21 kraadi. Niiskus, eriti kui küte on talvel sisse lülitatud, aitab hoida niisutajat või vähemalt niisket rätikut radiaatoril.

Mida teha:

Paigaldage termomeeter ruumi, kus laps magab, et luua talle mugav temperatuur.

Kasutage tumedaid kardinaid või ruloosid, mis varjavad võimalikult palju päikesevalgust.

Kasutage "valget müra", see ei tekita sõltuvust, ei moodusta kiindumust ega muutu edaspidiseks une eelduseks. Müra saab rakendada isegi täiskasvanutele. "Valge müra" on hulkuva raadiolaine heli, vihma- või surfiheli, see mitte ainult ei summuta karme helisid, mis võivad last hirmutada, vaid paneb ta ka kergete ärkamistega uuesti magama.

Eemaldage võrevoodilt kõik segavad tegurid: lisamänguasjad, lisatekid, padjad. Eemaldage mobiil ja varikatus, kui laps juba istub voodis ja jõuab nendeni.

Hiline magamaminek õhtul

Kui laps on ületöötanud, on tal palju raskem magada. Beebi uni on häiriv ja killustunud, ta nutab unes, ärkab ega suuda enam ise uinuda – nii toimib organismi kogunenud kortisool, mida nimetatakse ka stressihormooniks.

Kuni koolieani lapsele on parim magamaminekuaeg kell 19.00-20.30. Sel ajal toodab see unehormooni, mis võimaldab lapsel rahuneda ja rahulikult magada.

Paljud pered viivitavad magamaminekut, et beebil oleks aega töölt hilja koju jõudva isaga rääkida, et vanemad saaksid õhtul külla minna, kas siis sellepärast, et tundub, et ta pole veel väsinud või et laps ärkab hommikul hiljem. Kuid olenemata põhjusest, arvestage sellega, et pannes beebi magama vastavalt tema bioloogilistele rütmidele, tagame talle tervisliku ja sügava une, mis taastab beebi jõu ja arendab tema aju.

Mida teha:

Suhtlemine isaga on muidugi väga väärtuslik, aga me ju toidame last siis, kui ta on näljane, ootamata kogu pere õhtust sööma, miks siis last hilise magamaminekuga väsitada, kui hommikust aega saab eraldada. suhtlemine. Näiteks sel ajal, kui sina valmistad hommikusööki, saab isa mängida, toita või lihtsalt lapsega koos olla, samuti on isal kõik nädalavahetused ja pühad. Proovige vähemalt mitte lapsega mängida, tulles töölt hiljaks, vaid kaasata isa kohe pikali heitmise rituaali.

Ärge unustage iseennast, varajane magamaminek vabastab õhtu emale ehk saate võtta aega iseendale või abikaasaga suhtlemiseks.

Terviseprobleemid

Kuu aega pärast sündi seisavad peaaegu kõik vanemad silmitsi kohutava sõna koolikutega. Kui peaaegu iga toitmise järel, vähemalt kolm korda päevas, mitte üks tund ja iga päev ilma puhkepäevadeta, nutab beebi, siis võib kindlalt väita, et lapsel on koolikud. Loomulikult on sellises seisundis beebi magama panemine võimatu, seega proovime esmalt teda aidata ja rahustada. Tavaliselt lõpeb see periood 4 kuuga ja niipea, kui koolikute periood möödub, hakkavad imikutel hambad purskama ja jälle ei maga kogu pere ...

Lisaks on võimalikud allergilised reaktsioonid, millega kaasnevad sügelus ja beebi uinumist takistav, külmetusest tingitud hingamisraskused, norskamine, neuroloogilised ja muud terviseprobleemid, mis ei lase beebil magada. Nende olukordade lahendamiseks on sageli vaja konsulteerida spetsialistiga.

Mida teha:

Kui teil on kahtlusi oma lapse tervise suhtes, konsulteerige kindlasti spetsialistiga.

Koolikud ja puhkevad hambad on ajutised nähtused ja kui proovite sel raskel perioodil võimalikult palju režiimist kinni pidada, siis niipea, kui valu kaob, taastub beebi kiiresti normaalseks.

Terviseprobleemide ägenemise perioodil proovige mitte midagi muuta magamamineku režiimis ja rituaalides, ärge liigutage ühest voodist teise ega kolige oma tuppa, oodake veidi võõrutamise ja loobumisega. lutt.

Õppeperiood

Niipea, kui saime aru, nagu meile tundub, kõik raskused ja õpetasime beebi ise magama jääma, õppis ta istuma, siis võrevoodis püsti tõusma ja nüüd seisame taas silmitsi tõsiasjaga, et tal on raske uinuda. Ja tõesti, kuidas siin magama jääda, kui sa saad aru, et sa ei saa enam niisama pikali heita, vaid voodis istuda ja käed sügelevad, et tõmbad end üle külje ja püsti ja siin-seal on uus sõna kiinduma ja keerleb su keelel. Lapsed võivad tõesti hakata rahutumalt magama, kui nad omandavad enda jaoks mõne uue oskuse, kuid see on ajutine periood ja kestab keskmiselt kuni kaks nädalat.

Mida teha:

Püüdke tagada, et beebil oleks ärkveloleku perioodil piisavalt aega, et harjutada iseseisvat istumist, roomamist, seismist ning seejärel, võrevoodis olles, proovib ta omandada ka uue oskuse – iseseisvalt uinumise.

Mõnikord hakkavad lapsed kergelt magama tänu sellele, et nad valdavad öösel potil käimise oskust. Ole kannatlik, see ei kesta kaua.

Pidage kinni režiimist ja ärge unustage rituaale.

Tähelepanu ja hoolitsuse puudumine

Kodumasinaid on meil aja kokkuhoiuks aina rohkem, kiirustame pidevalt ja ikka hilineme, teeme kiireloomulised ära, aga unustame olulise. Kui triigitud on mähkmed, kas raskesti ligipääsetavates kohtades on tolmu, kas puhastamisel kasutati kõiki antibakteriaalseid aineid, mis tapavad kõik mõeldamatud mikroobid – see kõik ei oma lapse jaoks tähtsust. Laps vajab ema.

Lapsed on väga tundlikud olendid ja kui neile tundub, et ema ei veeda päeval nendega piisavalt aega, siis otsivad nad temaga öösel suhtlemist. Võimalik, et pidite tööle või mitme lapsega perre varem lahkuma ja aeg, mida saate beebile pühendada, on piiratud - ärge tehke endale etteheiteid, vaid otsige võimalusi temaga koos olemiseks.

Mida teha:

Näiteks suuremate lastega jalutades või lihtsamaid majapidamistöid tehes kandke beebit tropi või ergo seljakotis.

Mine koos lapsega vanni.

Ostke mänguaed või asetage põrandale tekk, et teie laps saaks teiega samas ruumis mänguasjadega mängida.

Lõpuks ei saa kätte võtta – räägi lapsega.

Ebajärjekindlus tegevustes

Paljud nõustuvad minuga, et lapsed on suurimad manipulaatorid. Kuna ema seda ei lubanud, küsin isalt, isaga see ei õnnestunud - seal on vanaisa ja seal aitab vanaema oma eesmärki saavutada. Selleks, et mitte ajada last segadusse igapäevases rutiinis, magamisrituaalis jne, on vajalik vanemate ja sugulaste vaheline koordineerimine, mis võib beebit mõjutada.

Mida teha:

Lamamisel, režiimi muutmisel, negatiivsetest uneharjumustest loobumisel, oma võrevoodi kolimisel on kõige olulisem ema rahulik ja enesekindel käitumine. Loomulikult üritab beebi naasta vana režiimi, vanade harjumuste jms juurde, kuid olge oma otsustes kindel ja tegutsege järjekindlalt.

Rääkige kõigile, kes teiega koos elavad, oma magamamineku reeglid, selgitage neid nende tähtsuse osas teie lapse jaoks ja paluge neil aidata teil neid järgida, et teie beebil poleks võimalust teiega manipuleerida.

Proovige munemisse kaasata oma isa, sageli saavad nad sellega isegi paremini hakkama kui meie ja nendega on palju keerulisem manipuleerida.

Varajane kolimine suurde voodisse

Aeg tuleb, lapsed kasvavad ja juba tekib küsimus, kuidas viia beebi oma voodisse vanema juurest, lastetuppa või väikesest hällist suurde voodisse magama.

Kuidas aru saada, et beebi on selliseks sammuks valmis ja muuta ümberasumine lapse jaoks rahulikumaks? Parim vanus selliseks valamiseks on 2,5-3 aastat, just sel ajal suudab beebi end ja oma emotsioone juba nii palju kontrollida, et kaitserauad ei muutu enam vajalikuks.

Kui perre ilmub uus laps, siis ärge andke talle vanema võrevoodi, vaid ostke uus või kasutage ajutiselt lapse magamiseks käru (kui teil on hea madrats). Uus pereliige, kelle ümber ema pidevalt paikneb, on juba stressis ja kui talle ka voodi anti, siis hädasid vältida ei saa.

Mida teha:

Kui siiski otsustatakse lõpuks teise voodisse kolida, proovige aidata lapsel see võimalikult hõlpsalt üle elada. Näiteks võid magada beebi voodilinal viimased ööd, nii et püsiv lõhn aitab tal öösel uues kohas rahuneda. Samuti saab ema lina alla panna oma kulunud T-särgi, rinnahoidja lainerid.

Iga beebi päevane puhkevajadus on individuaalne: üks vajab suurema osa päevast magada ja teine ​​beebi ei maga valgel ajal hästi. Kui beebi tunneb end hästi, on ta rõõmsameelne – see tähendab, et ta rahuldab unevajaduse täielikult. Siiski on aegu, kus beebi ei maga päeval üldse või puhkab vähe, ta on välimuselt loid ja nutab. See võib anda märku mitmesugustest talitlushäiretest tema kehas.

Miks juhtub, et imik ei maga hästi ja mõnikord juhtub, et pH on terve päeva ärkvel? Isegi ema kõhus on lapse närvisüsteem, mis annab aluse tema temperamendile. Laps ei pruugi magada, kui tal lihtsalt puudub soov puhata, vaid ta tahab ümbritsevat maailma uurida.

Siiski kukub ta sellises olukorras vahel väsimusest uinakusse. Kui laps on terve päeva ärkvel, peaksite seda põhjust otsima.

Seda seisundit võivad põhjustada:

• füüsiliste või psühholoogiliste ebaõnnestumistega, mis põhjustasid unehäireid;
• koos lapse individuaalsete omadustega.

Kuidas patoloogiat eristada

Kui laps on aktiivne, sööb normaalselt ja on heas tujus, magab ta päeva jooksul piisavalt, mis tähendab, et see on beebi keha jaoks normaalne seisund. Tavaliselt magavad sellised lapsed jalutuskäigu ajal rohkem tänaval ja kui nad on oma võrevoodis liikumishaiged, ei saa nad pikka aega magama jääda. Kuid ka sel juhul peate olema ettevaatlik. Peaksite arvutama, kui palju aega laps päeval magab. Kui laps on unes vähemalt 15 tundi päevas, siis ei tohiks te tema tervise pärast muretseda.

Kui laps on üle 5 tunni aktiivselt ärkvel, nutab, ei jää isegi tänaval magama, sööb vastumeelselt, võib see anda märku unehäiretest. Tavaliselt saab seda seisundit kindlaks teha, jälgides, kuidas laps magab: kui ta ärkab iga 10 minuti järel, peate konsulteerima arstiga.

Kui laps pidevalt nutab, karjub, muretseb, praktiliselt ei söö, võib see viidata psühholoogilistele häiretele.

Mis segab tervislikku und

Laps ei pruugi võrevoodis hästi magada muudel põhjustel:

1. Sanitaarnormide rikkumiste korral. Mõnikord piisab normaalseks magamiseks temperatuuri muutmisest, ruumi tuulutamisest ja märgpuhastusest, et beebi paremini magaks. Beebi parim temperatuur on 21 kraadi.
2. Psühholoogilise ebamugavusega. Et beebi väga pikaks ajaks magama ei jääks, tuleks aknad katta tumedate kardinatega, et palju valgust tuppa ei tungiks ja beebit ei häiriks. Samuti võivad ärkvelolekut soodustada ema liigne aktiivsus, segadus ja paljud külalised majas. Selle vältimiseks peaksid vanemad püüdma 2 tundi enne lapse magamaminekut teha kõike, mis suudab last rahustada.

Juhtub, et beebi tunneb muret emaga suhtlemise katkemise pärast, mis mõjutab tema une kvaliteeti. Saate selle protsessi normaliseerida paari kuuga, kui ema võtab oma last sageli sülle ja kallistab.

• Füsioloogilistel põhjustel. Sageli on unehäired põhjustatud koolikutest ja gaasidest. See seisund on lapsele valulik, mistõttu ta mitte ainult ei jää seetõttu ärkvel, vaid ka nutab, on loid välimusega. Tema abistamiseks pange lihtsalt soojenduspadi kõhule ja masseerige.
• Kui unepuudusega ei kaasne mingeid sümptomeid, võib olla tekkinud neuroloogiline haigus.
• Alates 6. kuust võib unehäire põhjuseks olla hammaste kasvamine, eredate emotsioonide saamine enne puhkust, soov edasi mängida.

Järjekordne unepuudus

Kuna beebil pole režiimi veel välja kujunenud, võib igasugune unepuudus varjata arenevat patoloogiat, seega peate pidevalt jälgima puru seisundit: kuidas ta sööb, kuidas ta end tunneb, kuidas ta käitub.

Öösel ei maga

Mõnikord lapsed ei maga öösel. See on tingitud asjaolust, et pärast sündi pole lastel veel välja kujunenud oma individuaalne rütm ja nad lihtsalt ei hooli, millal puhata. Kuni 1 kuu vanuseni võib laps sageli ärgata ja see on norm. Selles vanuses laps sööb regulaarselt, selleks peab ta une katkestama. Mõnikord ajavad lapsed päeva ja öö segamini. Selle parandamiseks peavad vanemad beebit päevasel ajal sagedamini äratama ning koos temaga erinevaid arengu- ja lõõgastusharjutusi tegema. Sellised sagedased ärkamised sunnivad teda öösel sügavamalt ja kauem magama.

pikk uni

Tavaline puhkeaeg 1 elukuu jooksul on 19 tundi päevas. Selle aja jooksul areneb beebil aju, närvisüsteem ja toodetakse ka kasvuhormooni.

Muretsema peab siis, kui beebi magab palju ja sööb vähe ning tema seisundis on tunda ka nõrkust.

Arstid soovitavad last sagedamini unisest seisundist välja tuua, tekitades sagedasi lühikesi olukordi, kui laps sööb, et ta saaks vajaliku toidukoguse osade kaupa.

Kui seda ei tehta ja lapsel lastakse toitumise vähenemise tõttu palju magada, võib tekkida vedelikupuudus, alata kollatõbi ja väheneda glükoosi kontsentratsioon veres. Kui laps võtab normaalselt kaalus juurde, kuid sööb vähe, tähendab see, et talle piisab sellest toidukogusest ja te ei tohiks teda enam kordagi äratada.

rahutu puhkus

Unenäos tema võrevoodis emast eemal võivad purud kogeda rahutuid liigutusi, mis segavad ka tervislikku puhkamist. Kuid mitte iga kord ei räägi patoloogiatest. Näiteks kui beebi teeb mingeid helisid, tõmbleb jäsemeid, muudab näoilmet, siis sukeldub ta kiiresse unefaasi, mis on iga inimese jaoks täiesti normaalne.

Kui laps unes nutab ja karjub, tuleb ta üles äratada, kaissu võtta ja rahustavat, lõõgastavat massaaži tegema hakata. Nii rahuneb laps kiiresti ja saab hiljem uuesti magama jääda.

Kuid mõnikord tekivad ka krambid, mis on patoloogiline seisund, mida iseloomustab rütmiline värisemine või külmavärinad. Kui teil on need sümptomid, peate konsulteerima neuroloogiga.

Magage värskes õhus

Paljud vanemad märkavad, et laps ei maga päeva jooksul kodus võrevoodis hästi ja jääb tänaval kohe magama. Kuni beebi 4-kuuseks saamiseni saate seda olukorda kasutada talle unegraafiku koostamiseks. Selleks peaksite samal ajal minema lapsega mööda tänavat jalutama, kuni ta magama jääb, ja seejärel lihtsalt koju naasma ja panema ta võrevoodi magama.

Tulevikus peate järk-järgult vabanema harjumusest tänaval magada, selleks võite kasutada näpunäiteid:

Miks on päevane aeg nii oluline? Päevane uni on lapse tervisliku arengu väga oluline element. Puuduv puhkus viib puru närvisüsteemi üleerutumiseni ja on ka väsimuse põhjus.

See võib põhjustada raske une. Seetõttu on väga oluline õpetada last päevasel ajal magama.

Selleks peate järgima järgmisi reegleid:

Kui laps ei maga terve päeva hästi, on vanematel võimalus hoolikalt jälgida tema arengut ja tervist. Kui laps on heas tujus, uurib aktiivselt ümbritsevat maailma, sööb meelsasti, kuid magab vähe (enamasti tänaval), pole muretsemiseks põhjust. Aga kui ta nutab palju ja valjult, liigutab suvaliselt käsi ja jalgu, sööb vähe ja vastumeelselt, siis miski häirib teda. Haiguste arengu välistamiseks on vaja konsulteerida arstiga.

Lapse sünnist alates muutub ema elu drastiliselt. Kogu tema aeg kulub nüüd lapse eest hoolitsemisele, tema kasvatamisele ja arengule. Kuid äsja valminud ema ei lakka samal ajal olemast naine, armuke ja põhimõtteliselt naine - lisaks lapse eest hoolitsemisele on tal veel palju tegemist, millest keegi pole teda vabastanud. . Seetõttu on lastearstide üks sagedasemaid küsimusi sünnitusmajas: mitu tundi vastsündinud beebi ööpäeva jooksul magab (peaks magama), milline on tema unenorm ja mida teha, kui vastsündinud beebi kas pole isegi kuu vanune, ei maga või magab pärastlõunal väga vähe?

Sisukord [Kuva]

Beebi uni – päevase une kestus

Vastsündinud laps sünnist alates ja esimese kolme elukuu jooksul peaks magama keskmiselt 18-20 tundi ööpäevas. Kuid kuna iga laps on individuaalne, on une hulk vahemikus 16-20 tundi päevas. (Vaata artiklit, mitu tundi vastsündinu ööpäevas magab)

Kuna imikul ei ole veel režiimi, jaotatakse see tundide arv ühtlaselt päeva ja öö peale. Siin sõltub palju teie enesetundest - see on normi või lapse temperamendi peamine näitaja. Kui laps tunneb end hästi, teda ei piina esimestel elukuudel esinevad ebameeldivad sümptomid nagu suurenenud koljusisene rõhk, kõhukrambid, siis võib tema uni jätkuda katkematult paar tundi järjest. Seejärel järgneb ärkveloleku periood ja jälle unenägu.

Une ajal võib laps ärgata toitmiseks või jätta järgmise piimajoomise vahele. Kui laps ei ärka nelja tunni jooksul sööma, on see murettekitav sümptom. Imiku nälga esimestel elukuudel saab kompenseerida unega. Seetõttu äratage ta pärast 3-4 tundi magamist, kui laps pole süüa küsinud, äratage ta üles ja söödake. Eelistatav on pakkuda lapsele toitmist nõudmisel, mitte tundide kaupa. Siis on une kestus pikem, laps magab rahulikumalt.

Kasulik artikkel: millist söötmisviisi valida - nõue või tunnid (plussid ja miinused)

Kuid ema võib lapsel kohata sellist nähtust nagu unehäired. Kui märkate, et vastsündinud laps ei maga terve päeva, siis peaksite sellele erilist tähelepanu pöörama ja püüdma aru saada, kas lapsel on tõesti unehäire.

Vastsündinud lapse unehäirete põhjused

Ütleme kohe ära, et arvamus, et vastsündinu peaks esimestel elunädalatel pidevalt magama, katkestades ainult toitmise ja vannitamise, on vale. Beebi õpib esimestest elupäevadest alates maailma tundma ja ärkveloleku perioodidel vaatab ta uudishimulikult ringi, kuigi ta ei erista endiselt kõiki värve ja esemete tajumine pole sugugi sama, mis täiskasvanul. Kuid neid perioode on ja neid peakski olema, nii et ärge imestage, kui iga poole tunni või tunni järel beebi ärkab ja oigab, viskleb ja pöörab, avab silmad. Uneprobleemidest tasub rääkida juhtudel, kui:

• Vastsündinud lapse ööpäevane une koguhulk on vähem kui 15 tundi;
• Laps on ärkvel 4-5 tundi järjest ilma une ja uneta;
• Beebi on selgelt üleerutatud, rahutu, uinub raskelt ja ärkab iga 5-7 minuti järel.

Miks vastsündinu halvasti magab:

Unepuudust mõjutavad tegurid

1. Laps tunneb end ebamugavalt. Kontrollige, kas laps on täis, kas tema mähe on puhas. Märjad mähkmed ja nälg on esimene unehäirete põhjus. Kannatlikke lapsi on, kuid enamik neist tunneb end väga ebamugavalt ja annab sellest teada.
2. Ruumi temperatuur on ebanormaalne. 20-23 kraadi Celsiuse järgi - just seda temperatuuri peetakse vastsündinud lapse toas optimaalseks (vt artiklit vastsündinute toa temperatuuri teemal). Beebi tuleks ka vastavalt riidesse panna – ära mässi, aga ära hoia ka täiesti alasti. Beebi aktiivsed liigutused jalgade ja kätega, aevastamine ütlevad teile, et lapsel on külm. Ja kehatemperatuuri tõus, roosilised põsed – et tuba on liiga palav.
3. helitaust. Üldiselt ei reageeri beebi esimestel elunädalatel helidele liiga emotsionaalselt (millal hakkab laps kuulma?). Kuid magama jäämisel võivad teravad koputused, müra, vali muusika segada uinumist.
4. Liiga hele ruumis. Ere päevavalgus ärritab last ja ei lase tal uinuda. Kasutage ruumi pimendamiseks rulood või aknaluugid.
5. Valu lapse kõhus (sooles).. Koolikud ja suur gaaside kogunemine lapse kõhtu tekitavad talle valu ja ebamugavustunnet. Et beebil oleks kergem, pane talle soe triigitud mähe kõhule, beebi soojenduspadi või tee kerge massaaž (kuidas koolikute puhul aidata?).
6. Üksindus. Laps pärast sündi kogeb esimest emotsionaalset šokki. Ta ei kuule enam ema südamelööke, teda ei kõiguta tema sammud, liigutused. Ja loomulikult vajab ta tõesti kiindumust ja armastust. Beebi magab mugavalt ja mugavalt süles, kuid olemas on ka suurepärane seade - tropp. See võimaldab beebil end rahulikumalt tunda ning see imeasi vabastab ema käed ja annab võimaluse äri ajada, samal ajal kui tema armastatud beebi jääb hoolika järelevalve alla.

Mida teha, kui laps ei maga päeva jooksul

• Kui tunnete tõesti, et midagi on valesti, küsige nõu oma lastearstilt. Parem on veel kord mängida, sest mõnikord on unehäire mõne tõsise haiguse sümptom. Nende hulka kuuluvad kesknärvisüsteemi haigused (kesknärvisüsteem), hingamishäired, suurenenud VHF jne;
• Veenduge, et teie laps jalutaks regulaarselt ja magaks väljas. Kopsud on hapnikuga täidetud, laps jääb kergesti magama lehestiku helina, jalutuskäru õõtsumise saatel. Muutke harjumuseks kõndida pidevalt kaks korda päevas, vältides ainult külmi päevi ja halba ilma;
• Looge kodus kõik tingimused mugavaks magamiseks. Perekonnas puudub närvilisus, rahulik ja lõõgastav keskkond aitab beebil uinuda;
• Imiku vannitamiseks mõeldud veele võib lisada tervendavaid ürtide keetmisi- nöörid ja karikakrad. Neil on lõõgastav toime, pakkudes lapsele head und;
• Õmble endale väike kotike täiteainega – palderjanirohuga. Pange kotike lapse voodisse. Uni on rahulikum ja rahulikum;
• Pärast päikeseloojangut välistage kõik aktiivsed mängud, vali muusika. Magamiseks valmistumine peaks algama mitu tundi varem, et laps oleks valmis magama jääma ega oleks emotsionaalselt ülekoormatud.

• Miks magab kuni aastane laps öösel halvasti: kuidas lapse und parandada?
• Miks vastsündinud laps unes ehmatab?
• Kui laps hakkab öö läbi magama
• Kuidas panna laps magama ilma pisarate ja kapriisideta
• Kas vastsündinu võib kõhuli magada?

Videogalerii vastsündinu unest:

Miks laps ei maga hästi ja mida sel juhul teha:

Olukord, kui laps ei maga päeval hästi, on tuttav enamikule noortele vanematele. See väljendub igaühel erinevalt: osa lapsi ei saa kuidagi magama jääda, osa ärkab pidevalt ja osa ei maga üldse. Emad kasutavad sageli sama meetodit – kiigutavad ja uinutavad vastsündinu kurnatuseni, aga laps ikka ei maga. See pole üllatav, sest imikud võivad erinevatel põhjustel halvasti magada ja neid põhjuseid tuleb käsitleda erineval viisil. Siis magavad lapsed rahulikult ja vanemad kulutavad palju vähem energiat ja saavad end lõõgastuda.

Ka lapse päevane uni võib olla häiritud, kuigi beebi vajab seda vähem kui öist und. Enamasti saavad vanemad need rikkumised ise parandada, ilma arstiga nõu pidamata.

Miks on uinak beebide jaoks nii oluline?

Täiskasvanud inimene veedab kolmandiku oma elust magades. Mõned ei luba endale isegi seda, arvates, et neile piisab vähemast, sest töö on tähtsam. Vastsündinud laps vajab palju rohkem und. Kui täiskasvanu jaoks on unepuudus täis kroonilist väsimust, vähenenud jõudlust, letargiat, kannatab igakuine laps rohkem.

Kõik teavad vanaema väidet, et lapsed kasvavad unes. Vaatamata sellele, et seda öeldakse sageli spetsiaalselt parema une nimel, on tõetera selles väga suur. Tõepoolest, lapsed kasvavad ja arenevad unes ning tugevdavad nende tervist. Väikelaps, kuigi ta veel väga aktiivselt ei liigu, vajab palju jõudu - tema jaoks uues maailmas kulutab ta neid rohkem kui täiskasvanud. Need jõud lihtsalt taastatakse unenäos. Mida rohkem laps magab, seda paremini läheb tema füüsiline areng.

Kummalisel kombel see kõlab, kuid vastsündinud lapse psühho-emotsionaalne koormus on samuti väga käegakatsutav. Kui ta veedab unes piisavalt aega, on psüühika tugev ja stabiilne. Kui lapsel on päeva jooksul unehäired, siis:

• väsib kiiresti;
• ebaloomulikult põnevil ja hüperaktiivne;
• haigestub sageli nõrga immuunsuse tõttu;
• vaimses ja füüsilises arengus maha jäänud.

Mida noorem on laps, seda rohkem on tal magamiseks aega. Une kestus ja kvaliteet mõjutavad otseselt seda, kui terve beebi füüsiliselt ja vaimselt on; sellepärast on nii oluline, et päeval ta magaks hästi ja palju.

Kui pikk peaks uinak olema?

Vastsündinute jaoks pole veel väljakujunenud päevakava. Neile antakse süüa vastavalt vajadusele ja pärast toitmist jäävad nad enamasti magama. Päevase une kestusest on selles vanuses raske rääkida, seega räägime siinkohal lapse ööpäevas magamise tundide koguarvust. Sünnist kuni umbes 3-kuuseks saamiseni peavad imikud magama 18-20 tundi ööpäevas ehk suurema osa oma elust. Samuti peate arvestama asjaoluga, et kõik lapsed on erinevad. Mõne jaoks ei piisa isegi sellest, teistele on see liiga palju. Individuaalsust arvesse võttes muudavad eksperdid numbreid veidi ja väidavad, et imiku päevane unenorm on 16–20 tundi.

Lisaks numbrite järgi orienteerumisele oleks lapsevanematel hea oma beebit jälgida. Seda, et ta magab vähe, võib järeldada mõne iseloomuliku tunnuse põhjal:

• laps on ärkvel 5 või enam tundi järjest;
• laps on pidevalt üleerutatud olekus, sageli nutab ja muretseb (mis siis, kui laps nutab pidevalt?);
• magab halvasti, magab vähe ja ärkab sageli;
• lapse unele veedetud tundide koguarv päevas on 15 või vähem.

Kui esineb üks või kõik ülaltoodud tunnused, selgub, et vastsündinul on unehäired. Põhjust on vaja otsida (kas ise või spetsialisti abiga), vastasel juhul on suur oht, et beebil hakkavad terviseprobleemid tekkima.

Selgub, et ka beebi võib olla närviline ja ärrituv. Selline puru käitumine näitab selgelt, et ta ei jää niipea magama. Kui seda korratakse süstemaatiliselt, peate tegutsema. Laps ei maga päeva jooksul hästi: lahendame probleemi

Sellel võib olla mitu põhjust. Kui te ei võta arvesse lapse haiguste esinemist (see on täiesti erinev teema), võib kõige sagedamini loetleda järgmised:

• mittetäielikult moodustunud seedesüsteem ja soolestiku mikrofloora;
• igapäevase rutiini puudumine;
• nälg või janu;
• kinnisus ja liiga kõrge õhutemperatuur ruumis;
• märjad mähkmed;
• ebamugav riietus või voodipind;
• valju müra ja liiga ere valgus.

Vastsündinu soolestiku mikrofloora moodustumiseks kulub mitu kuud. Selle käigus tekivad lapsel sageli koolikud, valu, ebamugavustunne, gaziki kogunevad. Muidugi on väga oluline, et ema peaks raseduse ajal dieeti pidama, kuid igal juhul tuleb sellega mõnda aega elada. Lapse abistamiseks võite anda talle juua tilli vett ja pärast toitmist hoida teda 15-20 minutit püsti.

Kindlaksmääramata päevarežiim ei mõju eriti hästi, sealhulgas päevasele unele. Kui see on ainus põhjus, siis alates teisest kuust saab režiimi paika panna ja beebi magab paremini.

Beebi võib näljast või janust äkitselt ärgata või mitte magama jääda enne, kui teda toidetakse. Iga ema teab, et näljast beebit tasub toita ja ta jääb kohe turvaliselt magama.

Beebil, isegi vastsündinul, on ebamugav magada, kui kodus on väga palav ja umbne. Lastearstid hoiatavad, et parem on, kui ruum on jahe kui kuum. Optimaalne õhutemperatuur magamiseks on 18-20 kraadi, kuid mitte üle 22 ja õhuniiskus 50-60%, maksimaalselt 70.

Märjad mähkmed ja ebamugavad riided on täiesti individuaalsed tegurid. On lapsi, kes ei reageeri üldse ühelegi ebamugavusele, ja on neid, kes tõstavad kära, vaevu ennast kirjeldades.

Mis puudutab valju müra ja eredat valgust, siis sageli ei jää sellised asjad vastsündinud lapsele eriti silma. Isegi kui ta ei reageeri kuidagi, on parem need tegurid kõrvaldada, et need ei ärritaks habrast närvisüsteemi. Laske lapsel veeta terve päev rahulikus ja mugavas keskkonnas.

Igapäevase rutiini vajadus

Igaüks on juba ammu teadnud igapäevast rutiini. Vaevalt, et keegi vaidleks vastu sellele, et režiimi järgides saate lahendada ja ennetada paljusid terviseprobleeme, tõsta efektiivsust ja liikuda edasi uue elukvaliteedi poole.

Autoriteetne lastearst Jevgeni Komarovsky, nagu ka paljud teised eksperdid, soovitavad hakata last võimalikult varakult igapäevase rutiiniga harjutama. Seda tuleks teha järk-järgult, siis on väga kiiresti võimalik esimesi tulemusi jälgida. Muidugi magab vastsündinud laps peaaegu kogu aeg, kuid juba teisest kuust hakkab ta veidi kõndima, söögikordade ja une vahelised intervallid pikenevad. Nüüd saate alustada režiimi reguleerimist. Oluline on seda teha süstemaatiliselt ehk panna laps iga päev samal kellaajal magama, siis harjub ta peagi ära ja jääb probleemideta magama (loomulikult eeldusel, et ta on terve). Korrigeeritud režiim on suureks abiks vanematele, kellel on võimalus lõõgastuda, sest beebi tervis ja rahulikkus sõltuvad otseselt tema ema seisundist.

Päevase une puudumine mõjub halvasti nii tervisele ja üldseisundile kui ka lapse arengule. Ületöötamine ja pidev pinge võib põhjustada häireid ja öist und, kuna üle erutunud närvisüsteem ei lase beebil rahulikult magada ning häirib und pikka aega. Lapsed, kes terve päeva ei maga, võivad öösel halvasti ja rahutult magada, ärgata ilma nähtava põhjuseta ning hommikul on nad pärast pikka tegusat päeva sama vinguvad ja väsinud kui eelmisel päeval.

Iga beebi päevane puhkevajadus on individuaalne: üks vajab suurema osa päevast magada ja teine ​​beebi ei maga valgel ajal hästi. Kui beebi tunneb end hästi, on ta rõõmsameelne – see tähendab, et ta rahuldab unevajaduse täielikult. Siiski on aegu, kus beebi ei maga päeval üldse või puhkab vähe, ta on välimuselt loid ja nutab. See võib anda märku mitmesugustest talitlushäiretest tema kehas.

Unepuuduse põhjused

Miks juhtub, et imik ei maga hästi ja mõnikord juhtub, et pH on terve päeva ärkvel? Isegi ema kõhus on lapse närvisüsteem, mis annab aluse tema temperamendile. Laps ei pruugi magada, kui tal lihtsalt puudub soov puhata, vaid ta tahab ümbritsevat maailma uurida.

Siiski kukub ta sellises olukorras vahel väsimusest uinakusse. Kui laps on terve päeva ärkvel, peaksite seda põhjust otsima.

Seda seisundit võivad põhjustada:

• füüsiliste või psühholoogiliste ebaõnnestumistega, mis põhjustasid unehäireid;
• koos lapse individuaalsete omadustega.

Kuidas patoloogiat eristada

Kui laps on aktiivne, sööb normaalselt ja on heas tujus, magab ta päeva jooksul piisavalt, mis tähendab, et see on beebi keha jaoks normaalne seisund. Tavaliselt magavad sellised lapsed jalutuskäigu ajal rohkem tänaval ja kui nad on oma võrevoodis liikumishaiged, ei saa nad pikka aega magama jääda. Kuid ka sel juhul peate olema ettevaatlik. Peaksite arvutama, kui palju aega laps päeval magab. Kui laps on unes vähemalt 15 tundi päevas, siis ei tohiks te tema tervise pärast muretseda.

Kui laps on üle 5 tunni aktiivselt ärkvel, nutab, ei jää isegi tänaval magama, sööb vastumeelselt, võib see anda märku unehäiretest. Tavaliselt saab seda seisundit kindlaks teha, jälgides, kuidas laps magab: kui ta ärkab iga 10 minuti järel, peate konsulteerima arstiga.

Kui laps pidevalt nutab, karjub, muretseb, praktiliselt ei söö, võib see viidata psühholoogilistele häiretele.

Mis segab tervislikku und

Laps ei pruugi võrevoodis hästi magada muudel põhjustel:

1. Sanitaarnormide rikkumiste korral. Mõnikord piisab normaalseks magamiseks temperatuuri muutmisest, ruumi tuulutamisest ja märgpuhastusest, et beebi paremini magaks. Beebi parim temperatuur on 21 kraadi.
2. Psühholoogilise ebamugavusega. Et beebi väga pikaks ajaks magama ei jääks, tuleks aknad katta tumedate kardinatega, et palju valgust tuppa ei tungiks ja beebit ei häiriks. Samuti võivad ärkvelolekut soodustada ema liigne aktiivsus, segadus ja paljud külalised majas. Selle vältimiseks peaksid vanemad püüdma 2 tundi enne lapse magamaminekut teha kõike, mis suudab last rahustada.

Juhtub, et beebi tunneb muret emaga suhtlemise katkemise pärast, mis mõjutab tema une kvaliteeti. Saate selle protsessi normaliseerida paari kuuga, kui ema võtab oma last sageli sülle ja kallistab.

• Füsioloogilistel põhjustel. Sageli on unehäired põhjustatud koolikutest ja gaasidest. See seisund on lapsele valulik, mistõttu ta mitte ainult ei jää seetõttu ärkvel, vaid ka nutab, on loid välimusega. Tema abistamiseks pange lihtsalt soojenduspadi kõhule ja masseerige.
• Kui unepuudusega ei kaasne mingeid sümptomeid, võib olla tekkinud neuroloogiline haigus.
• Alates 6. kuust võib unehäire põhjuseks olla hammaste kasvamine, eredate emotsioonide saamine enne puhkust, soov edasi mängida.

Järjekordne unepuudus

Kuna beebil pole režiimi veel välja kujunenud, võib igasugune unepuudus varjata arenevat patoloogiat, seega peate pidevalt jälgima puru seisundit: kuidas ta sööb, kuidas ta end tunneb, kuidas ta käitub.

Öösel ei maga

Mõnikord lapsed ei maga öösel. See on tingitud asjaolust, et pärast sündi pole lastel veel välja kujunenud oma individuaalne rütm ja nad lihtsalt ei hooli, millal puhata. Kuni 1 kuu vanuseni võib laps sageli ärgata ja see on norm. Selles vanuses laps sööb regulaarselt, selleks peab ta une katkestama. Mõnikord ajavad lapsed päeva ja öö segamini. Selle parandamiseks peavad vanemad beebit päevasel ajal sagedamini äratama ning koos temaga erinevaid arengu- ja lõõgastusharjutusi tegema. Sellised sagedased ärkamised sunnivad teda öösel sügavamalt ja kauem magama.

pikk uni

Tavaline puhkeaeg 1 elukuu jooksul on 19 tundi päevas. Selle aja jooksul areneb beebil aju, närvisüsteem ja toodetakse ka kasvuhormooni.

Muretsema peab siis, kui beebi magab palju ja sööb vähe ning tema seisundis on tunda ka nõrkust.

Arstid soovitavad last sagedamini unisest seisundist välja tuua, tekitades sagedasi lühikesi olukordi, kui laps sööb, et ta saaks vajaliku toidukoguse osade kaupa.

Kui seda ei tehta ja lapsel lastakse toitumise vähenemise tõttu palju magada, võib tekkida vedelikupuudus, alata kollatõbi ja väheneda glükoosi kontsentratsioon veres. Kui laps võtab normaalselt kaalus juurde, kuid sööb vähe, tähendab see, et talle piisab sellest toidukogusest ja te ei tohiks teda enam kordagi äratada.

rahutu puhkus

Unenäos tema võrevoodis emast eemal võivad purud kogeda rahutuid liigutusi, mis segavad ka tervislikku puhkamist. Kuid mitte iga kord ei räägi patoloogiatest. Näiteks kui beebi teeb mingeid helisid, tõmbleb jäsemeid, muudab näoilmet, siis sukeldub ta kiiresse unefaasi, mis on iga inimese jaoks täiesti normaalne.

Kui laps unes nutab ja karjub, tuleb ta üles äratada, kaissu võtta ja rahustavat, lõõgastavat massaaži tegema hakata. Nii rahuneb laps kiiresti ja saab hiljem uuesti magama jääda.

Kuid mõnikord tekivad ka krambid, mis on patoloogiline seisund, mida iseloomustab rütmiline värisemine või külmavärinad. Kui teil on need sümptomid, peate konsulteerima neuroloogiga.

Magage värskes õhus

Paljud vanemad märkavad, et laps ei maga päeva jooksul kodus võrevoodis hästi ja jääb tänaval kohe magama. Kuni beebi 4-kuuseks saamiseni saate seda olukorda kasutada talle unegraafiku koostamiseks. Selleks peaksite samal ajal minema lapsega mööda tänavat jalutama, kuni ta magama jääb, ja seejärel lihtsalt koju naasma ja panema ta võrevoodi magama.

Tulevikus peate järk-järgult vabanema harjumusest tänaval magada, selleks võite kasutada näpunäiteid:

1. Pange laps magama samal ajal, kui õues kõndisite.
2. Jälgige tema väsimust ja soovi puhata.
3. Mõelge välja igapäevane tegevus, mille kordamine näitab, et on aeg magama minna.
4. Me ei tohiks unustada meeldivat ja mugavat keskkonda.
5. Ventileerige ruumi sagedamini, et selles oleks piisavalt hapnikku, samuti tänaval. Kuid kui tänaval kostab valju teravaid helisid, tuleb aken sulgeda, kuna need võivad last hirmutada ja puhkama maha lükata.

Päevase une normaliseerimine

Miks on päevane aeg nii oluline? Päevane uni on lapse tervisliku arengu väga oluline element. Puuduv puhkus viib puru närvisüsteemi üleerutumiseni ja on ka väsimuse põhjus.

See võib põhjustada raske une. Seetõttu on väga oluline õpetada last päevasel ajal magama.

Selleks peate järgima järgmisi reegleid:

1. Jälgige last regulaarselt: kui ta näitab, et tahab magada, peaks ta olema mugavalt võrevoodis. Isegi kui laps nutab, on parem mitte jätta teda ema süles magama, sest ta harjub sellega ja siis on teda väga raske võrevoodi panna. Parem on lihtsalt olla, kui laps magama läheb, teda silitada või hällilaulu laulda. Samuti aitab see koht kaasa konditsioneeritud refleksi kujunemisele puhkamiseks: laps hakkab mõistma, et on vaja oma võrevoodis magada.
2. Range igapäevane rutiin aitab und stabiliseerida. Beebi võrevoodis puhkamise harjumuse kujundamiseks tuleb teha kõike sõna otseses mõttes tundide kaupa samas kohas. Psühholoogid soovitavad enne puhkamist lapsele alati häid sõnu öelda, näiteks: "On aeg magusate pättide jaoks." Samas tuleks iga kord sama fraasi hääldada, et beebi harjuks ja teaks, mida see tähendab.
3. Kui laps jääb võrevoodi pikaks ajaks magama, tuleb varuda kannatust ja olla nendel hetkedel temaga koos.
4. Vanniskäik ja lõõgastav massaaž soodustavad ka head und.
5. Kui laps ei maga hästi, peaksite tema puhkuseks ettevalmistamiseks hoiduma lapsega aktiivsest mängust ja erksatest emotsioonidest 1 tund enne magamaminekut.
6. Värske õhk lõdvestab lapsi, võimaldades neil kiiremini uinuda, mistõttu on hea enne vannitamist lapsega õues jalutada.

Kui laps ei maga terve päeva hästi, on vanematel võimalus hoolikalt jälgida tema arengut ja tervist. Kui laps on heas tujus, uurib aktiivselt ümbritsevat maailma, sööb meelsasti, kuid magab vähe (enamasti tänaval), pole muretsemiseks põhjust. Aga kui ta nutab palju ja valjult, liigutab suvaliselt käsi ja jalgu, sööb vähe ja vastumeelselt, siis miski häirib teda. Haiguste arengu välistamiseks on vaja konsulteerida arstiga.

Avaleht > Beebi > Vastsündinu tervis >

Noorte emade arvates peaks vastsündinud laps kogu päeva ja öö ainult sööma ja magama. Mingil põhjusel peetakse seda režiimi loomulikuks ja lapse tervise jaoks vajalikuks.

Ja kui laps ei maga terve päeva, siis on tema seisundiga midagi valesti. On see nii?

Miks laps ei maga päeval?

Miks vastsündinu ei taha päeval magada või ärkab iga tunni tagant? Põhjuseid võib olla mitu:

• ebamugavustunne kõhus;
• vastsündinu on näljane;
• segab märja mähe;
• ebasobiv õhutemperatuur;
• ebamugavad riided;
• magas öösel hästi.

Kui laps ei jää hästi magama või ei taha päeval üldse magada ja on ka ulakas, peaksite sellele tähelepanu pöörama. Fakt on see, et sellise käitumise põhjuseks võib olla vaimne või füüsiline häire.

Beebi toitumine

Väikeses organismis toimub pidev seedesüsteemi moodustumine, mis võib põhjustada ebamugavust ja isegi valu. See võib olla koolikud, valu kõhus - ja laps ei maga hästi. Kui unepuuduse põhjus on just selles probleemis, tuleks üle vaadata beebi toitumine.

Tähtis!Ärge unustage hoida last vähemalt 10 minutit pärast toitmist püsti, et õhk söögitorust välja pääseks.

Sageli vastsündinu lihtsalt ei söö, eriti kunstlik. Ta ärkab sageli näljast või on raske teda magama panna. Sel juhul peaks ema tegema rinnapiima analüüsi, et kontrollida toitainete hulka. Samuti võib alatoitluse põhjuseks olla ebapiisav laktatsioon. Vastsündinu teeb suuri pingutusi piima saamiseks ja jääb väsimusest magama. Ema arvab, et tal on küllalt ja paneb ta magama. Kuid tund aega hiljem laps ärkab ja hakkab nutma!

Keskkond

Märg mähe ja ebasobiv toakliima võivad põhjustada ka vastsündinu sageli päevasel ajal ärkamise või pikali heitmise. Väikesel organismil on raske uue keskkonnaga kohaneda, see võib saada kapriiside ja unetuse aluseks.

Ebamugavad riided võivad põhjustada ka lapse sageli päeval ja öösel ärkamist. Proovige osta mitte moekaid alussärke ja liugureid, vaid väikese keha jaoks mugavaid. Mõnikord õmmeldakse väikelaste särgid vanast pehmest puuvillast, õmblus peaks olema väljas.

Kui last on päeval raske magama panna, samas kui kapriise ei täheldata, siis magab ta öösel normaalselt. Väikelaste uni erineb täiskasvanute unest selle poolest, et selles domineerib kiire faas. Nii selgub: laps tegi 10 minutit uinakut - ega lähe enam magama!

Tähtis! Päevase une reguleerimiseks proovige rohkem tänaval kõndida ja hoidke beebi erinevate mängudega hõivatud. Siis peab ta puhkama.

Kuidas aidata beebil magada?

On märgata, et väikesed lapsed jäävad monotoonse müra saatel väga kiiresti magama. Selle juurde kuuluvad helid:

• pesumasin;
• summutatud vestlus;
• föön;
• termoventilaator.

Imikud ei sega vanemaid lennu- ega rongireisi ajal: nad magavad kogu aeg. See on tõend liikumishaiguse ja ühtlase monotoonse heli rahustavast mõjust puru psüühikale.

Samuti märgitakse, et karmid helid ja ere valgus avaldavad habrasele psüühikale negatiivset mõju ja tekitavad ebamugavust. Sellises keskkonnas ei jää vastsündinu hästi magama, sageli ärkab ja on ulakas, teda on raske magama panna.

Seetõttu hoolitsege selle eest, et:

• päeval olid kardinad kinni või kaetud;
• ruum oli hästi ventileeritud;
• majas polnud kirglikku närvilist õhkkonda.

Beebi rahulikkuse jaoks on oluline psühholoogiline hetk lihtsalt ema kohalolek tema kõrval. Beebi harjus pika 9 kuu jooksul iga minut ema südamelööke kuulma, temaga pidevalt koos olema. Sünnihetke võib tajuda üksildusena, mahajäetuna. Selline arusaamatu seisund võib tekitada lapses hirmu ning ta reageerib nutu ja ärevusega.

Tähtis! Ärge jätke last üksi pikaks ajaks tuppa, võtke teda sagedamini sülle ja paitage. Tasapisi harjub ta uute eksistentsitingimustega ja rahuneb.

ohtlik unetus

Miks laps magab halvasti ja kas teda on raske magama panna? Mõnikord võib pidev unetus olla signaal beebi närvihaigusest. Kui last ei saa pikali panna, ta on nutmisest rebenenud ja muutub siniseks (tavaliselt muutub kolmnurk ninast lõuani siniseks), tuleb kohe pöörduda lasteneuroloogi poole. Ainult ta saab diagnoosi panna.

Samuti tuleks last arstile näidata, kui ta ilma nähtava põhjuseta terve päeva ei maga või ärkab öösel iga tunni tagant ka peale rikkalikku einet. Põhjused, miks igakuine beebi ei maga, võivad olla keha talitlushäirete varjatud sümptomid. Ainult põhjalik uurimine aitab neid tuvastada.

Miks see juhtub ja kus võib beebil närvihaigus saada? Põhjuseks on raske sünnitus, mille käigus vigastatakse ajukude ja tekib hapnikuvaegus. Raske sünnituse tagajärjed väljenduvad keha arengu alaväärsuses. Seetõttu ei maga beebi öösel hästi, ärkab iga tund, teda on võimatu maha panna ja ta on terve päeva ulakas.

Ärge proovige last rahustada unerohtudega! Kroonilise unetuse põhjus ei pruugi olla kahjulik, vaid varjatud haigus.

Beebi magab palju

Kas teie laps magab pidevalt ja jätab tunni söötmise vahele ja seda juhtub iga päev? Kui ta on samal ajal rahulik ja võtab hästi kaalus juurde, siis ei tasu muretseda. Ei ole soovitatav teda iga kord määratud söötmistunnil äratada: ta sööb ärgates rahulikult.

Kui laps näeb välja nõrk, sööb halvasti ja magab iga päev mitu tundi järjest, võib see olla signaal patoloogiast. Sel juhul tuleb uinumine päeval söötmise tunnil äratada ja anda toitvat toitu. Alatoitlusest tingitud alakaalulisus võib põhjustada kõrvalekaldeid organismi arengus.

Teadlased vaidlevad endiselt une eesmärgi üle inimese elus. Unepuudus ei mõjuta mitte ainult füüsilist heaolu, vaid ka soovi suhelda, lõbutseda ja elada täiel rinnal. Meid ümbritsev maailm ei meeldi, muutume ärrituvamaks ja ebaviisakamaks. Mõne tunni une kaotamine öösel aeglustab inimese reaktsioone 40 protsenti või rohkem. Ja me räägime täiskasvanutest. Ja kui laps ei maga hästi? Kuidas see tema heaolu mõjutab?

Uni pole mitte ainult esmavajadus, vaid ka imikute tervise näitaja.

Rahutu lühike uni võib anda märku mingist haigusest. Vastsündinu ei maga pikka aega hästi, nutab pidevalt, ei võta kaalus juurde, loid - jookse arsti juurde! Pikaajaline unehäire võib tema heaolu halvendada. Kuid ärge paanitsege enneaegselt. Põhjused, miks beebi öösel hästi ei maga, saab reeglina ise kõrvaldada. Mida teha?

Laste une normid

Noored vanemad ei saa alati kohe aru, et vastsündinu magab vähe, sest nad ei tea beebi unetundide normi. Pärast haiglast väljakirjutamist võib laps magada kuni 18 tundi – ja see on normaalne. Ta ärkab 2-3 tundi, sel perioodil tuleb teda toita, masseerida, kindlasti rääkida, et tunneks ema soojust ja hoolitsust.

Kolme kuuga väheneb unetundide arv 15-ni. Päevasel ajal on tegevust rohkem ja öösel, vastupidi, paljud lapsed hakkavad juba söötmisest keelduma ja võivad magada kuni 9-10 tundi. järjest, nad nutavad vähem. Pange tähele, et päeva jooksul peaks olema vähemalt 3 uneaega.

Paljud noored vanemad usuvad, et mida vanem on nende laps, seda rohkem peaks ta aktiivses faasis aega veetma. Kui laps on liiga mänguhimuline ja rahutu, ärkab jätkuvalt sageli öösel ja ei maga päeval piisavalt, on see üks väsimuse sümptomeid. Seega on mingi põhjus, miks vastsündinu ei maga igal ööl hästi ja sellega tuleb kiiresti tegeleda. On olukordi, kus beebi ei maga 5 tundi järjest ja kui ta jääb magama, siis 10 minuti pärast ärkab ta nutuga. See on selge häire, mis ütleb, et beebi ei jõua vastavalt sügava une faasi, ta ei puhka hästi ega taastu. Mis on peamised põhjused, miks beebi öösel hästi ei maga, uinub raskelt ja ärkab sageli?

Halva une psühholoogilised põhjused

Väikelapsed jäävad suurepäraselt magama selliste mürade saatel nagu töötav teler, vestlused, mürisev muusika. Kuid igasugune terav heli või ere valgus võib unefaasi alandada, hirmutada, närvilisust esile kutsuda. Beebi rahulikumaks muutmiseks tehke tuba kardinatega pimedaks, paigutage võrevoodi nii, et sellele ei langeks otsest valgust.

Imikud on ka väga vastuvõtlikud ema emotsionaalsele seisundile. Sinu liigne aktiivsus, närvilisus, halb tuju kanduvad üle lapsele. Raseduse ajal harjub laps ema südamelööke kuulma, sünnitus on stressirohke nii emale kui ka lapsele. Uues keskkonnas, kui ta ei kuule teie pulssi ega ole teiega nabanööri kaudu ühendatud, kogeb ta intensiivset üksindustunnet. Mida teha? Kui noor ema räägib beebiga sagedamini, hoiab teda süles, jääb lähedale magama, taastub turvatunne ja side sinuga. Mõne aja pärast harjub laps uue olekuga, rahuneb ja hakkab öösel magama jääma teie minimaalse osavõtuga.

Halva une füsioloogilised põhjused

Halva une põhjused võivad olla ebamugavustunne, valu, ebamugavustunne. Kõige tavalisem:

• Soole koolikud. Koolikute kõige levinum põhjus on suurenenud gaaside moodustumine. Nutu või toitmise ajal haarab laps liiga palju õhku. Gaasid kogunevad soolestikku ja põhjustavad valu. Gaaside läbipääsu raskused on tingitud asjaolust, et seedetrakt pole veel täielikult moodustunud. Pikka aega sai beebi kõik vajalikud ained nabanööri kaudu ja nüüd on tal vaja toitu ise seedida. Väga sageli ärkavad lapsed öösel nendest ebameeldivatest aistingutest ja hakkavad nutma.

Lapse käitumise järgi on võimalik mõista, et ärevus on seotud just soolekoolikutega. Kõht on riietatud, beebi nutab ja surub jalad kõhule. Koolikud algavad tavaliselt 3. elunädalal ja lõpevad 3. elukuul. Koolikud ei ole haigus, vaid õige mikrofloora moodustumise etapp soolestikus. Vanemad peavad aitama oma lapsel sellest perioodist üle saada. Emal on parem loobuda toidust, mis nõuab gaasi moodustumist - leib, puuviljad, kaunviljad. Toitmisel tuleks jälgida, kuidas laps rinda võtab, et ta söömise ajal liigset õhku ei haaraks. Koolikute vältimiseks on soovitatav laps enne iga toitmist kõhule panna. Ja pärast söömist hoidke seda kolonnis, kuni ta kogunenud õhku röhitseb. Kui koolikutest on juba üle saadud, aitab hästi kõhu massaaž või kõhule pandud soe mähe. Loetletud meetodid ei töötanud? - Jääb üle kasutada suurepärast rahvapärast abinõu: tilli vesi.

• Ülekuumenemisest, külmast või pikaajalisest mähkmes viibimisest põhjustatud ebamugavustunne. Ülekuumenemisel muutub beebi nahk punaseks. Seda, et lapsel on külm, saab aru tema põske puudutades. Tundke, et neil on külm – kodus olles tasub jalutuskäik lõpetada või laps soojalt riidesse panna. Kuid pikk mähkmes viibimine võib põhjustada tõsist nahaärritust ja isegi mähkmelöövet. Vastsündinu nahk on väga õrn ja õhuke. Parem on vältida mähkmete regulaarset kasutamist, eriti kui olete kodus, kus saate mähkmega hakkama. Mähkmelööbega kaasneb sügelus, põletustunne ja see tekitab lapsele palju ebamugavusi. Kuivatage beebi keha pärast pesemist hästi, vältige liigset mähkimist, minimeerige mähkmete kasutamist, tehke beebiga õhuvanne ning ravige kindlasti kõiki kortse ja punetust beebikreemi või -piimaga.
• Mere haigus. Kuigi paljud kasutavad seda lähenemisviisi, väidavad kaasaegsed lastearstid, et liikumishaiguse korral tekitab lapse vormimata vestibulaaraparaat end nagu karussellil, mis paneb teda veelgi rohkem nutma. Ärge tehke liikumishaiguse jaoks hälli. Laps ei jää lihtsalt magama, ta haigestub peaaegu teadvuse kaotamiseni.

Vale õhkkond

Beebidele mugav on õhutemperatuur 18-22 kraadi Celsiuse järgi. Kui ruum on kuum, ventileerige ruumi sagedamini. Asetage võrevoodi akendest ja soojusallikatest eemale.

Pärast haiglast väljakirjutamist ei tea beebi veel öö ja päeva erinevust. Selleks, et ta saaks kiiresti tavarežiimiga liituda, on vaja luua mahapanemiseks tingimused, mis aitaksid tal erinevust mõista. Päeval suigutage ta poolpimedusse. Öösel veenduge, et ruum oleks valgusallikatest võimalikult pime.

Suurem aktiivsus ruumis võib takistada teie lapse uinumist. Laps ei reageeri taustamüradele, kuid kui tema kõrval on alati palju inimesi ja nad kõik midagi teevad, liiguvad, räägivad, on unehäired tagatud.

Kuidas aidata oma beebil magada?

Iga noore ema jaoks on peamine välja töötada oma lähenemine puru ööseks tuigutamiseks. Peamine ülesanne on välja töötada magamamineku rituaalid ja harjutada beebi nendega ja unerežiimiga nii päeval kui öösel. Teatud režiimiga harjunud laps hakkab teatud tundidel magama. Seega peame lapsele selgeks tegema, et teda valmistatakse öösel magama minema. Parim järjestus on toitmine, seejärel vanniskäik ja magamine.

Suplemine soojas ürdivannis on lõõgastav. Kui koolikute pärast ikka muret teeb, siis pärast vannitamist võib teha kõhumassaaži või anda tilli vett. Et laps ennast ei segaks, mähkige teda öösel ettevaatlikult. Tehke tuba pimedaks ja laulge hällilaulu või lihtsalt rääkige oma võsukesega vaikse ja rahustava häälega. Kogenud emadel soovitatakse kasutada samu fraase, näiteks "hüvasti", "uinu laps" jne. Samadest tegudest ja sõnadest kujuneb varem või hiljem harjumus magama jääda. Ärge unustage temperatuuri. Kindlasti ventileerige ruum mugavaks 20 kraadini Celsiuse järgi.

Ole kannatlik. Munemisrituaaliga harjumine võtab kaua aega.
Pidage meeles, et kõigil lastel on oma iseloom. Kui esmasündinu jäi magama nii päeval kui öösel, siis tasus ta magama panna, siis võib teine ​​beebi rohkem aega vajada. Keegi tahab kaaluda uut mänguasja, teine ​​vajab ema hällilaulu. Munemise ajal ei tohiks last tugevalt kätega harjutada, parem on lihtsalt tema kõrval lamada, rääkida, silitada.

Keegi ei mõista last paremini kui tema ema. Iga beebi on ainulaadne! Seetõttu keskenduge kõigepealt oma tunnetele, mitte üldistele nõuannetele. Samas pidage meeles, et mida rohkem laps magab, seda kiiremini ta areneb. Püüdke luua talle kõige mugavamad tingimused hea une jaoks, eriti öösel. Beebi tervislik uni - hea tervis kõigile pereliikmetele!