כיצד לקבוע אם הכליות או הגב כואבים: תיאור, סימנים אופייניים ותכונות הטיפול. גורמים וטיפול בכאבי גב

1. פעילות גופנית בהתנהלות משק בית, קוטג'ים, ספורט אינטנסיבי. במקרים אלו, עם עייפות, משתחררת בשרירים כמות גדולה של חומצת חלב, שרירי השלד מאבדים מגמישותם, ועלולים להתנפח. זה גורם למספר תחושות לא נעימות אצל אנשים: כבדות, משיכה או כאבי לחץבעת תנועה, תחושת צריבה על פני הגב.
2. אורח חיים לא פעיל או שהייה ממושכת במצב אחד. באנשים העוסקים בעבודה נפשית ונשארים יותר משעתיים במצב אחד, עלול להופיע כבדות באזור המותני ומעליו עקב גודש באזור זה, הפרעות זמניות במחזור הדם ההיקפי. תהליכים כאלה אופייניים גם לאנשים שמנים עם משקל גבוה, המנהלים אורח חיים בישיבה.
3. כאב ולחץ בגב או בגב התחתון עשויים להיות תוצאה של תקלה בקיבה או במעיים (עם היווצרות גזים מוגברת או קושי לעכל מזון בעת ​​אכילת יתר).
4. היפותרמיה לעיתים קרובות מעוררת עווית של נימים ומאטה את זרימת הדם של האיברים הפנימיים (עמוד השדרה, הכליות), זה גורם להופעת תחושות לא נעימות בגב.
5. תסמונת קדם וסתית וויסות בנשים. תהליך זה קשור לשינויים חודשיים ברחם, דחייה של הריריות שלו, אשר לעיתים קרובות גורמת לכאבים וכבדות בגב התחתון.
6. הֵרָיוֹן. לידת העובר והתפתחות העובר באזור האגן ממשיכה בהתרחבות חלקה, בנוסף, הרחם גדל כל הזמן בגודלו. כל אלה גורמים פיזייםליצור לחץ בגב התחתון.
7. צְרִיכָה מספר גדולנוזלים, במיוחד בלילה. משטר שתייה כזה יכול להעמיס על מערכת הכליות ולהאט את יציאת השתן הטבעית. הדבר אפשרי גם כאשר צורכים כמות גדולה של מזונות מלוחים.
8. מתח פסיכו-רגשי. במתח חמור, שרירי הגב עלולים להתכווץ ולגרום לתחושות של נוקשות, לחץ ואי נוחות.

תחושת הכובד במקרים אלו נעלמת כאשר הגורם הבסיסי מסולק או עם השלמת המבנה מחדש של הגוף.

• אנשים פעילים צריכים להפחית את העומס ולהיות מסוגלים להירגע לחלוטין, ואזרחים הסובלים מעודף משקל, חשוב להכניס לחייהם התעמלות וטיולים ארוכים באוויר הצח.
• עובדי ידע ייהנו מהפסקות תרבות פיזיות בתהליך העבודה.
• גינקולוגים ממליצים לעתים קרובות ללבוש תחבושת עבור נשים בהריון כדי להקל על החומרה.
• בְּ הפרעות רגשיותחשוב להירגע או לקחת סם הרגעה קל.

סיבות פתולוגיות

1. דלקתי ו מחלות ניווניותעמוד השדרה (סיאטיקה, אוסטאוכונדרוזיס, שיגרון, מחלת בכטרוו וכו') הכל תסמינים לא נעימיםעם פתולוגיות אלה הקשורות לתנועות, כאב וכבדות מופיעים עם פעילות גופנית, פניות חדות או הטיות של הגו. בהתאם לאזור הפגוע, אי נוחות מופיעה באזור הצוואר, עצם החזה, המותן או העצה.
2. מחלות לב או כלי דם כליליים(אנגינה פקטוריס, איסכמיה, טרשת עורקים וכו') במקרים אלו, כאב או תחושת לחיצה ממוקמים באזור התת-סקפולארי ומפריעים למטופלים גם בזמן תנועה וגם במנוחה. מחלות אלו מלוות בתחושת פחד, קוצר נשימה, עלייה בקצב הלב, שינויים לחץ דם.
3. מחלות של האזור האורגניטלי (דלקת כליות, קולפיטיס, רירית הרחם, דלקת בשחלות, בלוטת הערמונית, שלפוחית ​​השתן, מחלת אורוליתיאזיסוכו') פתולוגיות אלו מובילות לנפיחות של הפרנכימה של האיברים הפגועים והרקמות הסובבות, מה שתורם לתחושת כבדות בגב התחתון בחולים. מחלות אלו מתרחשות עם הפרעות חמורות של מתן שתן, מיניות ו(או) תפקוד רבייה. בעיקרון, כאב מפריע למטופלים במהלך פעולת השתן או בתהליך אִינטִימִיוּת. רבים מהם מלווים בקפיצות טמפרטורה וסימני שיכרון.
4. מיוסיטיס (דלקת בשרירים). בנוסף לכבדות בגב, המחלה מתפתחת על רקע טמפרטורת תת-חום, נפיחות חדה של הרקמות וכאב בכל תנועה.
5. פציעות (חבורות, נקעים, נקעים, פצעים). נפילות, בליטות והשפעות פיזיות אחרות עלולות לגרום לשינויים פתולוגיים קשים ו מבנים רכיםחזרה ו אִי נוֹחוּתבאזור שלה. סימנים לנזק כזה הם היווצרות של המטומות תת עוריות, ניידות פתולוגית של החוליות, הפרות גלויות (או מאובחנות בצילום רנטגן) של שלמות השרירים ו(או) העצמות.
6. מחלות של מערכת הסימפונות (ברונכיטיס, דלקת ריאות, אסטמה). שינויים דלקתיים באיברים אלו גוֹדֶשׁבהם מעוררים תחושת כובד בגב העליון. מחלות אלו מאופיינות בהופעת שיעול, צפצופים, קוצר נשימה, חום, החמרה בכלל לרווחתהחולים.
7. פתולוגיות ב מערכת עיכול. כאב בהתפתחות של גסטריטיס, דלקת מעיים, דיסבקטריוזיס, דיברטיקולוזיס יכול להתבטא לרוב בכבדות ובכאבי גב. במחלות קיבה, התחושות הללו ממוקמות בגב העליון, עם מחלות מעיים - בחלק התחתון.
8. תהליכים פתולוגיים באזור האגן (בורסיטיס, סינוביטיס, אוסטאומיאליטיס). במקרים אלו שינויים דלקתייםלעורר תחושות לא נעימות שונות בחולים באזור המותני, הם מלווים בכאבים עזים במהלך התנועה, אדמומיות ונפיחות של המפרקים.

אבחון

כדי לזהות את הגורם לכבדות בגב, בגב התחתון, יש צורך בבדיקה יסודית באמצעות:

• צילום רנטגן;
• אולטרסאונד, MRI, CT;
• בדיקות מעבדה ביוכימיות וכלליות;
• א.ק.ג, גסטרוסקופיה.

אמצעים טיפוליים

הטיפול בסימפטומים מתבצע על רקע הטיפול במחלה הבסיסית.

1. עבור פתולוגיות של עמוד השדרה, המפרקים והשרירים, נעשה שימוש בתרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות, קורס של chondroprotectors פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, עיסוי ופיזיותרפיה.
2. בטיפול במחלות לב, חשוב להגביל את הפעילות הגופנית, ליטול גליקוזידים לבביים ותרופות המשפרות את אספקת הדם לשריר הלב.
3. מחלות מערכת עיכולדורשים עמידה בכללים אוכל דיאטטי, קורס של נטילת תרופות המעוררות מיומנויות מוטוריות, עוטף סוכנים.
4. פתולוגיות Bronchopulmonary מטופלות עם שימוש אנטיבקטריאלי או תרופות אנטי-ויראליות, נוגדי גודש ומרחיבי סימפונות.
5. מחלת כליות ו מחלות דלקתיותגם איברי האגן דורשים קורס קבלה חומרים אנטי מיקרוביאלייםוביצוע פיזיותרפיה.

דרכים עממיות להקלה על כובד בגב ובגב התחתון

1. עיסוי עצמי קל, המסייע להעלמת כאב ולשפר את זרימת הדם ההיקפית. זה מתבצע באזור של אי נוחות, מעמוד השדרה לצדדים. אין צורך להפעיל כוח רב, התנועות צריכות להיות קלות ומלטפות, למשך 7-15 דקות.
2. החימום מתבצע במטרה להרפות את שרירי השלד, להקל על הלחצי שרירים. זה צריך להתחיל עם הטיות חלקות קדימה ואחורה, שמאלה וימין. אז אתה יכול לעשות כמה תנועות מעגליות עם האגן. יש לבצע את התרגילים בצורה עדינה, ללא מתח ותנועות פתאומיות.
3. דוחס מעלי ברדוק, כרוב ופלנטיין. את העלים של צמחים אלה מורחים עם הצד האחורי (הבשרני) למקום הכואב, מכסים את החלק העליון במגבת או בצעיף חם (צעיף). אתה צריך לשכב איתם ברוגע למשך דקה. זה יאפשר חומרים רפואייםלספוג ולהקל על נפיחות של הרקמה התת עורית.

מְנִיעָה

1. הימנע מהיפותרמיה, מתח, פעילות גופנית מוגזמת, אכילת יתר.
2. מַעֲשֶׂה אורח חיים בריאחַיִים.
3. טיפול ומניעה בזמן של מחלות אקוטיות וכרוניות.

רומנובסקאיה טטיאנה ולדימירובנה

מחשב ובריאות. זכויות יוצרים ©

השימוש בחומרי האתר אפשרי רק תוך ציות קפדני להסכם תנאי השימוש. השימוש, לרבות העתקה, בחומרי האתר בניגוד להסכם שצוין אסור וכרוך באחריות בהתאם לדין החל. הפדרציה הרוסית. חל איסור מוחלט להשתמש במידע המתפרסם באתר לצורך אבחון עצמי וטיפול עצמי.

מושך את הגב התחתון. הסיבות העיקריות

כאבי גב תחתון הם תופעה שכיחה למדי, רופאים שומעים לעתים קרובות תלונות על אי נוחות באזור זה.

אבל אם זה מספיק עבור חלק מהמטופלים להירגע ולהגביל את הפעילות הגופנית לכמה ימים, אז אחרים יכולים להיות מטופלים במשך חודשים.

משיכת כאב יכול להיות לא רק סימפטום של בעיות בעמוד השדרה, אלא גם מחלות קשות של האיברים הפנימיים.

מהן הסיבות לתופעה הלא נעימה הזו?

למה מושך את הגב התחתון

אם כאבי משיכה מופיעים לאחר מאמץ קל או במנוחה ואינם נעלמים הרבה זמן, יש צורך למצוא את הסיבה לכאב.

פגיעה בעמוד השדרה

נגעים בודדים או עיוות של החוליות

תהליך דלקתי בשרירי הגב (מיוסיטיס) הנגרם מהיפותרמיה או עבודה פיזית קשה

מחלת בכטרוו - סוג של דלקת פרקים הפוגעת במפרקי עמוד השדרה

מחלות של האיברים הפנימיים

דלקת ריאות (דלקת של הריאות)

כאבי ציור אצל נשים

אצל אישה, כאבי משיכה בגב התחתון יכולים להופיע גם מסיבות אחרות הקשורות להריון, למחזור החודשי ול מחלות גינקולוגיות.

הֵרָיוֹן

במהלך תקופה זו, מרכז הכובד עובר בגוף הנשי, העומס על עמוד השדרה גדל בהתמדה.

בגוף האישה ההרה עולה כמות ההורמון רלקסין הלוקח חלק בהכנה ללידה, הוא מרפה את המנגנון המפרקי-ליגמנטלי, משפיע על הרצועות והגידים.

כדי להפחית כאבי משיכה במהלך ההריון, יש צורך ללבוש תחבושת, זה יפחית את העומס.

מחזור חודשי

כאבים באזור המותני מופיעים לפני תחילת הווסת ובימים הראשונים של המחזור. זוהי תופעה פיזיולוגית נורמלית, אין לנקוט בפעולה.

מחלות גינקולוגיות

אחת הסיבות השכיחות ביותר לאי נוחות באזור המותני היא שרירנים ברחם של לוקליזציה בין שרירית, המשפיעה על נשים בגילאי 35 עד 50 שנים.

המוזרות של מחלה זו היא נוכחותם של שני תסמינים בלבד - משיכה וכאבים עמומים בבטן התחתונה ובגב התחתון.

ככל שתקדימו לפנות למומחה ולהתחיל בטיפול, כך ההחלמה תתרחש מהר יותר.

ביטויים קליניים

כאבי גב יכולים להיות כרוניים או חריפים.

כאבים חריפים מופיעים באופן בלתי צפוי וכובלים את כל הגב, התנועות קשות, הכאב ממוקם באזור המותניים משמאל או צד ימין. לאחר כמה ימים של מנוחה, אי הנוחות נעלמת. כאבים חריפים מופיעים כאשר החוליות נעקרות או עמוד השדרה שבר, המצב מוקל מעט רק על ידי הבטחת חוסר התנועה של האזור הפגוע.

כאב כרוני אינו חמור כמו כאב אקוטי, אך ברגע שהוא מופיע, הוא אינו חולף עד לביצוע הטיפול הנכון. טיפול מורכב. הבעיה היא שאנשים מתרגלים לתחושות לא נעימות, לא פונים למומחה, ובזמן זה מתקדמת מחלה קשה בגוף (גידולים של אטימולוגיות שונות, אוסטאומיאליטיס, שינויים במפרקים רקמת עצםוכו.)

מְנִיעָה

כדי למנוע את הופעת הכאב, עליך לעקוב אחר הפעילות הגופנית שלך, לבצע תרגילים שימושיים ולפקח על מצב האיברים הפנימיים.

אם הכאב עדיין מופיע ואינו נותן מנוחה, תחילה יש צורך לשלול נזק לאיברים וזיהומים, ולאחר מכן להשתמש באמצעים שיקלו על אי הנוחות: קרמים ומשחות מחממים, קומפרסים, אמבטיות עם שמנים ארומטיים. אבל זכור כי כל השיטות להיפטר מכאבים ואמצעי מניעה יכולים להיקבע רק על ידי מומחה מנוסה.

כאבי ציורבגב התחתון יכולה להתרחש עקב בעיות עם עמוד השדרה ושרירי הגב, עם זאת, אי נוחות יכולה להיות קשורה לזיהומים, תקלות באיברים פנימיים ומחלות גינקולוגיות חמורות. זכור כי גם אם הכאב אינו גורם לך אי נוחות חמורה ואינו מתגבר עם הזמן, אתה עדיין צריך לפנות למומחה, זה יעזור לזהות את המחלה בשלב מוקדם ולספק סיוע מוסמך בזמן.

כיצד לטפל בכבדות בגב התחתון

"תגיד לי, דוקטור", שואל מטופל אחר, "למה, אפילו לאחר ישיבה קצרה, יש לי כבדות בגב התחתון?" ואני לא יכול לעמוד הרבה זמן - הגב התחתון שלי כואב. וכשאני הולך או שוכב, אי הנוחות פוחתת. לפעמים הם נעלמים לגמרי. למה זה קשור?

הרופא יחשוב זמן קצר מאוד - הרי בתרגול שלו הוא כבר נתקל במצבים דומים. נדמה למטופל שהמקרה שלו ייחודי, שאי אפשר להשוות את הכאב ואי הנוחות שהוא חווה לכלום. למעשה, כולנו חולים פחות או יותר באותו אופן. המחלות שלנו דומות. כולם כפופים להם - והרופאים, אגב, כולל. רק לדעת יותר עמוק ממכשיר אחר גוף האדםרופאים יודעים להתמודד בהצלחה עם מחלות. ווורטברולוג מנוסה ברוב המקרים יקבע מיד את הסיבות לכאבי גב. אבל לפעמים יש צורך במחקרים מיוחדים לצורך דיוק האבחנה.

מהם הגורמים לכבדות בגב התחתון

אם המטופל בן 30-40, סביר להניח שכבדות בגב התחתון קשורה לשינויים הקשורים לגיל בעמוד השדרה. דיסקים בין חולייתיים, כפי שכבר הוזכר בפרק הראשון, מאבדים מגמישותם עם השנים, תכונות הפחת שלהם יורדות. השטחה של הדיסקים עקב ייבושם מובילה להתכנסות של גופי החוליות הסמוכות. זה מוביל לשינוי ביחסים בין תהליכי המגע המפרקיים שלהם, שנוצרים מפרקים משותפים. באופן טבעי, המפרקים מתחילים לחוות עומס יתר, הם הופכים לא יציבים כמו קודם. על השרירים העמוקים של הגב, extensors, לכן, עומס משמעותי יותר. אחרי הכל, לפני כולם - והדיסקים, והמפרקים והשרירים - חילקו את העבודה הקשה שלהם באותה מידה. כעת האקסטנסורים צריכים לעבוד עם עומסי יתר גדולים. שמירה על הגוף במצב אחד, הם מתעייפים במהירות. הם מתעייפים. הם מתחילים לכאוב. לפעמים מרוב עבודה הם מתחילים עוויתות.

נסו לשנות תנוחה, להסתובב, להסתובב. אז העומס מהשרירים שעבדו קשה בעבר יחולק מחדש לאלה שנחו קודם לכן. הם, מלאי אנרגיה, יגיעו לעבודה. כאבי גב תחתון ייעלמו או לפחות יפחתו. זה דומה לעבודה על בסיס רוטציה, כאשר צוות נח מגיע להחליף צוות עייף. לעבודה במשמרות מסביב לשעון של מפעל או מפעל. לשלוח כמה יחידות של הצבא הפעיל למנוחה ולהביא כוחות מילואים טריים לקרב. עם זאת, מספיק השוואות. המהות של מה שקורה ברורה: "אוסטאוכונדרוזיס!" הרופא יגיד.

אבל זה גם קורה. הרופא ישלח את המטופל אליו צילומי רנטגןגב תחתון, ויש שינויים מינימליים או ללא שינויים כלל. המטופל מתלונן על כבדות בגב התחתון. כאן לרופא יש את הזכות להניח ניוון שרירים עמוק ולרשום טיפול המשחזר את המסה שלהם. היא אולי הכי סיבה סבירהכאבי גב אצל אנשים בשנות השלושים לחייהם. אם נער, צעיר או נערה פונים לרופא וירטברולוג, סביר להניח שהרופא יחשוד בשינויים במנגנון הרצועה. רצועות רכות - דיברנו עליהן קצת בפרק הראשון - על זה מדובר!

האם אתה עושה חוטים ללא קושי? האם אתה יכול בקלות להצמיד את הידיים מאחורי הגב? האם יש לך מתנה טבעית לגמישות? זוהי מתנה יפה מאוד, אבל ערמומית! אחרי הכל, הרצועות הן שאחראיות במידה רבה על המיקום ההדדי הנכון של החוליות במהלך תנועת עמוד השדרה. הם תמיכה ותמיכה. עמוד שדרה. אם הרצועות רכות מדי ולכן אינן מספקות תמיכה נאותה לעמוד השדרה, כל המבנים התומכים האחרים נאלצים לעבוד במצב חירום. מה קורה אם שלושה אנשים בצוות של עשרה לוקחים הפסקת עשן ארוכה? זהו זה! מה אם יש חמישה.

רצועות רכות וניידות באופן חריג הן פתולוגיה מולדת. לכן, עייפות מהירה של הגב, עוויתות בשרירים עייפים וכתוצאה מכך כאבים בגב התחתון בזמן ישיבה ועמידה קצרים יכולים להופיע כבר ב גיל ההתבגרות- הרבה יותר מוקדם מאשר עם שינויים טבעיים הקשורים לגיל בעמוד השדרה.

כמובן, ישנם עוד גורמים רבים או שילובים שלהם הגורמים לכאבי גב תחתון בזמן עומסים סטטו-קינטיים, כלומר תוך שמירה על תנוחה או תנועה. לדוגמה, כיוון שונהמרווחי מפרקים במפרקים שמאל וימין המחברים בין החוליות, spodylolisthesis, אי סגירה של קשת החוליה... אבל אין לדעת מה עוד!

כיצד לטפל בכבדות בגב התחתון

מה ניתן להמליץ ​​בהקשר זה? טיפול באמצעות כדור טניס רגיל יעיל למדי... לא, אנחנו לא מפצירים בכם ללכת למגרש או להשתתף בטורניר Big Hat. לא לכולם יש מספיק אימון וציוד לכך, אבל הכדור זמין לכולם, ובשימוש נכון אפשר לשפר את רווחת הגב התחתון.

אז, אתה לוקח כדור טניס רגיל. לאחר מכן תשכב על הרצפה והניח את הכדור מתחת לגב. עכשיו "רכב" עליו. אל תפגע בעצמך יותר מדי רֶטֶט: רוב אזורים כואביםנסה להסתובב עם הגב מעט מורם. אבל התהליכים הספוגיים של החוליות הממוקמות ליד מרכזי הכאב - העצמות המורגשות בגב - "מתלשים" בזהירות רבה ככל האפשר. לפיכך, בעזרת כדור, אתה עצמך תעשה עיסוי שימושי מאוד של עמוד השדרה. ההליך ייקח לך כחמש דקות, אבל זה די מספיק. ואל תתביישו אם אתם לא מרגישים טוב יותר לאחר הפגישה הראשונה. בהתחלה, להיפך, הכאב עשוי אפילו להתגבר במקצת. אבל בדרך כלל למחרת הכאב נעלם או פוחת באופן משמעותי, במיוחד אם עיסוי עצמי משולב עם נטיות עמוקות בהתאם לתכנית המוצעת בספר.

לאחר התרגילים האלה, אתה יכול לתלות על המוט. אם אין מוט צולב בבית, זה לא משנה: הוא יוחלף בארון. אחוז בקצה העליון שלו, כופף את רגליך מבלי להרים אותן מהרצפה, אך מבלי להישען עליה, ותלו כל עוד הידיים שלך יכולות לעמוד בהן.

כבדות בגב התחתון. חזרו על התרגילים המומלצים כל יומיים למשך שבועיים, בקרוב תבחינו בשיפור ברור בתפקוד עמוד השדרה, במיוחד באזור המותני. המהות של הפעולה החיובית היא שאתה מבטל את העווית של שרירי הגב, משפר את זרימת הדם בהם.

אם הצעדים האלה לא היו מספיקים - ובכן, ברור שהדברים הלכו רחוק מדי. עמוד השדרה עמוס מדי, אז אתה צריך לנוח קצת. מנוחה, התבוננות במנוחה במידת האפשר.

מה אם אין אפשרות כזו? זה עצוב, כמובן, אבל לפעמים אפילו כמה ימים של מנוחה מוחלטת עבור רבים מאיתנו הם מותרות שלא משתלמת. אבל גם במצב זה אין סיבה ליפול לייאוש.

"תשכח מטניס לזמן מה," הרופא עשוי להתבדח, "תחשוב על הרמת משקולות." והוא יספר לכם על מוצר אורטופדי שנקרא "חגורת מרים המשקולות". חגורת עור רחבה זו, צמודה מוֹתָנִישל עמוד השדרה, מקל על עבודת השרירים והרצועות, ובכך מפחית את העומס על הדיסקים הבין חולייתיים והמפרקים. מצויד בצורה זו, אתה ו דרך פעילהתן לנוח לעמוד השדרה שלך. (ישנם מוצרים אורטופדיים נוספים מהסוג הזה, עליהם נדבר מעט מאוחר יותר).

... המטופל ממשיך לשאול שאלות:

-מה אם הגב התחתון כואב, וחגורת מרים המשקולות לא תימצא בחווה?

זה בסדר, אתה יכול לעזור לעצמך גם כאן. צור חגורה רחבה מחומר צפוף כלשהו. בסופו של דבר, למטרה זו, אתה יכול להשתמש בסדין רגיל, לקפל אותו בכמה שכבות. עטפו אותו בחוזקה סביב המותניים, תופס חלק עליוןאגן, ואבטח את הקצוות. תקבל מקבע אורטופדי מקובל לחלוטין. רק זכרו: האזור המותני של עמוד השדרה שלכם חווה קשיים משמעותיים למדי. האם הצלחתם לפצות זמן למנוחה מלאה בזמן מנוחה במיטה, האם מצאתם או הכנתם חגורה אורטופדית- בכל זאת, אתה צריך לקחת תרופות אנטי דלקתיות פעמיים או שלוש ביום: אורטופן (דיקלופנק), וולטרן, אינדומתצין ...

לאלו שסובלים כיב פפטי, דלקת קיבה שחיקהאו מחלות אחרות מערכת עיכוליש להשתמש בתרופות המפורטות בזהירות רבה. עבורם, משחות בעלות פעילות אנטי דלקתית מקובלות יותר. לדוגמה, indomethacin, butadionic, הידרוקורטיזון. או צורות ג'ל של תרופות אנטי דלקתיות, כגון ג'ל דיקלופנק. יש למרוח משחות וג'לים בבוקר ובערב בשכבה דקה על האזורים הכואבים בעמוד השדרה ולכסות בבד צמר.

המשך טיפול למשך שבוע. סביר להניח שבמהלך תקופה זו תרגיש טוב יותר. ואם לאו, נדרשת בדיקה נוספת: כמה שינויים גדולים.

שים את הספר בצד לזמן מה ולך לרופא - והכי טוב, רופא וירטברולוג. הוא ימצא את הסיבות הבסיסיות למחלתך וירצה נזקק לעזרה. ידע וניסיון זה דבר נהדר!

לעתים קרובות אני מרגיש כובד בגב. אילו סיבות?

על השאלה עונה כירופרקט, נוירולוג, פודיאטר, אוסטיאופת

כבדות בגב יכולה להיות סימן לעקמומיות של עמוד השדרה, אוסטאוכונדרוזיס או פתולוגיה אחרת. סיבה אפשרית נוספת היא מתח יתר על החוליות עקב עודף משקל, עבודה בישיבה או עמידה קבועה. אנו ממליצים לא לדחות את הביקור אצל המטפל, כי בנוסף לחומרה עלולים להופיע כאבים והגבלת תנועות. ניתן לקבוע תור לבדיקה אצל רופא המטפל במרפאתנו, הוא יקבע את הסיבה המדויקת לאי הנוחות וירשום טיפול.

• • אצל מבוגרים
  • כאב גב
  • כאב מפרקים
  • כאב בצוואר
  • עצם הזנב כואב
  • כאב בטן
  • סְחַרחוֹרֶת
  • נדודי שינה
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • כאב ברגל
  • עודף משקל
  • בילדים
  • כאב ראש אצל ילד
  • כאבי פרקים אצל ילדים
  • כאבי גב אצל ילד
  • כאב בבטן אצל ילד
  • נדודי שינה אצל ילדים
  • עודף משקל אצל ילדים
  • הפרעת יציבה אצל ילד

  © רפואה שיקומית מרפאה

  גורמים וטיפול בכאבי גב

  לעתים קרובות, מתלוננים על כאבי גב, אתה יכול לשמוע אבחנה בטוחה (אפילו מרופא!): "יש לך אוסטאוכונדרוזיס." אבל רופאים רבים אומרים שב-50% מהמקרים האבחנה הזו שגויה. היפנים מאמינים שאם כואב לך הגב, זה מעיד על בעיה כללית בגוף. אז אל תמהרו להירשם. טיפול ידני, כנראה, הבעיה שלך אינה קשורה בשום צורה עם עמוד שדרה. הסיבות והטיפול בכאבי גב הם נושא חם עבור רבים מאיתנו...

  תמיד בחיבור

  במזרח הבחינו זמן רב בקשר אנרגטי הדוק בין עמוד השדרה לאיברים פנימיים. הרפואה האקדמית מוכנה להסכים עם זה, אולם היא ניגשת לנושא היחסים בצורה פרגמטית יותר: מ עמוד שדרהללכת לאיברים פנימיים קצות עצבים. אז זה איתות רע איבר פנימיבהחלט יגיע לקטע המקביל של עמוד השדרה, אשר יבוא לידי ביטוי על הגב בצורה של כאב חריף, עקצוץ או כאבים.

  "רבים מאיתנו אפילו לא חושבים שכאבי גב תחתון יכולים להיות תוצאה של החמרה של דלקת קיבה או מחלות דלקתיות של אברי האגן", מוסיף סרגיי טרסיוק, דוקטור, נוירולוג במרכז ההומאופתי של מוסקבה. - אם כאבי גב נגרמים מתפקוד לקוי של איבר פנימי כלשהו, ​​יהיו סימנים נוספים למחלה. אז, במקרה של גסטריטיס, זה ריח רעמהפה או מהפרעות עיכול."

  לכן האבחון והטיפול בכאבי גב מצריכים שיתוף פעולה הדוק בין נוירולוג למטפל. בתחילה, האבחנה ומהלך הטיפול נקבעים על ידי נוירולוג. לאחר צילום רנטגן של עמוד השדרה, אתה כבר יכול להסיק כמה מסקנות לגבי הגורמים לכאב. אם הם מבוססים על מחלות של האיברים הפנימיים, המטפל ימשיך בטיפול.

  המחצית היפה של האנושות מתמודדת לעתים קרובות עם כאב בצוואר. וזה בשום אופן לא מקרי! " צוואר הרחםעמוד השדרה הוא הנייד ביותר, - מסביר סרגיי טרסיוק. "כל תנועה או סיבוב מביכים עלולים לגרום לתזוזה קלה של החוליות, נקעים או עווית שרירים באזור זה."

  פציעות גב כאלה לרוב חולפות מעצמן ללא התערבות רפואית לאחר מספר ימים (אם אתה בעלים מאושר של גב בריא). הדבר החשוב ביותר במצב זה הוא להרפות את השרירים. לשם כך, השתמשו בקרח במשך 24 השעות הראשונות, מה שיעשה זאת היטב. לאחר מכן עוברים לחום - אל תשפשפו יותר מדי את המקום הכואב, בעוד שרצוי להשתמש במשחה או קרם עם אפקט מחמם. ואל תישאר במיטה יותר מדי זמן! מנוחה ממושכת במיטה מחלישה את שרירי הגב, וכל פעילות נמרצת במתינות תועיל ביותר להתאוששותם לאחר מיקרוטראומה. אם לאחר כל האמצעים הנ"ל, כאבי הגב אינם נרגעים תוך שבוע, יש לפנות לרופא.

  נשים צעירות עלולות לחוות כאבי גב לאחר הריון או ירידה פתאומית במשקל. זאת בשל העובדה שהאיברים הפנימיים של חלל הבטן נעקרים ממקומותיהם המיועדים על ידי הטבע ויוצרים עומס יתר על עמוד השדרה, בעיקר על אזור המותני. "במהלך ההיריון, הרצועות המחברים את איברי הבטן לעמוד השדרה נמתחות", מסבירה האוסטיאופת של דרך המשי גלינה זיוקינה. ייקח זמן עד שהם יחזרו לשגרה. אותו דבר קורה עם ירידה חדה במשקל עקב איבודים גדולים של שומן פנימי.

  על מנת שהאיברים הפנימיים יתפסו במהירות את עמדתם המקורית, השתמשו בתחתונים מתקינים או בתחבושת. יש ללבוש אותו מדי יום במשך 3-4 שבועות לפחות, ולאחר מכן לפי הצורך. והקפידו לבקר אצל אוסטאופת. לאחר מספר מפגשים של עיסוי בטן, לא יהיה זכר לכאבי גב.

  מתח בגב

  הלחץ הוא האשם - אנחנו רגילים לאמירה הזו ולא לוקחים אותה ברצינות. אבל במקרה של כאבי גב, זה רלוונטי ככל האפשר. מצבים מלחיצים, דיכאון, הנמשך מספר שבועות, מוביל למתיחה בשרירים, כולל הגב, וספסם. זה מפר לא רק את התזונה של עמוד השדרה, אלא יכול גם להוביל לעקמומיות שלו או לעקירה של החוליות.

  ניתן להסיר את מצב המתח והחרדה המוגבר רק על ידי נוירולוג. הוא יחסל סיבה פיזיתכאב ולספק לך תמיכה פסיכולוגית. במקרים חמורים במיוחד יידרשו תרופות פסיכוטרופיות או תרופות נוגדות דיכאון. רק מומחה יכול למנות אותם!

  כבד בגב

  אחת התופעות השכיחות היא תחושת כובד בשרירי הגב ועמוד השדרה. זוהי מה שנקרא תסמונת השריר העייף, המתבטאת אפילו אצל נשים צעירות מאוד. למחלה זו יש סיבה מאוד פשוטה, וגם הטיפול בכאבי גב מסוג זה אינו קשה. הסיבה היא עומס בלתי נסבל לאורך זמן או חוסר מנוחה מתאימה. שרירים עייפים צוברים לרוב חומצת חלב (תוצר לוואי של עבודתם של תאי השריר), הגורמת לתחושות לא נעימות אלו. כדי להסיר אותו מסיבי השריר, יש צורך בכמות גדולה של חמצן.

  ברגע שאתה מרגיש את תחילת העייפות, התחל לנשום עמוק. קח נשימה איטית, ואז אותה נשיפה איטית. חזור על תרגיל זה מספר פעמים. אם שרירי הגב שלך מרגישים כבדים ועייפים בלי סיבה נראית לעיןתוך מספר שבועות, פני לרופא.

  האם אני צריך לדאוג אם זה מושך וכואב באזור המותני

  רוב האנשים חוו תחושה מייגעת שבה הגב התחתון נמשך וכאב כואב מכסה החלק התחתוןגוּף. אם לאחר זמן מה אי הנוחות נעלמת, ככל הנראה מדובר בתנוחה לא נוחה במהלך השינה או ישיבה ממושכת במקום אחד, שבה השרירים נעלמים וגורמים לאי נוחות.

  גורמים ותסמינים של כאבי משיכה בגב

  עם זאת, אם אי הנוחות נמשכת לאחר חימום קצר, עליך לשקול ברצינות את הסיבות שעלולות לגרום לכאב:

  • פגיעה בעמוד השדרה

  כאבי משיכה חריפים, הממוקמים במותניים ומקרינים לזרוע או לרגל, עלולים לאותת על נזק לעמוד השדרה. בהתחלה, התחושות עשויות לא לגרום לאי נוחות גלויה, להופיע רק עם עומסים סטטיים או תנועות גוף פעילות. לאחר מכן, אם לא בוצע טיפול מתאים, הכאבים הופכים קבועים ומכסים את כל אזור המותני.

  • נגעים בודדים או עיוותים של החוליות

  סטייה של עמוד השדרה בכללותו או כל אחת מהמחלקות שלו מהעמדה הפיזיולוגית נקראת דפורמציה. פתולוגיה כזו יכולה להיות גם מולדת וגם נרכשת. בשני המקרים, פתולוגיות כאלה מלוות בכאב כואב אופייני בגב, הממוקם במקומות של דפורמציה. כאב בגב התחתון יכול להיות מלווה במיגרנות קשות, כמו גם בהפרעות בתפקוד האיברים הפנימיים, הגורמות אף הן לאי נוחות מסוימת.

  • תהליך דלקתי בשרירי הגב (מיוסיטיס) הנגרם על ידי חמור עבודה פיזיתאו היפותרמיה

  אטמים כואבים קשים המופיעים בשרירי הגב בהשפעת זיהום או פציעה עלולים לגרום לכאבים וחוסר נוחות מתגברים בהדרגה באזור המותני. כבדות בגב, המופיעה משמאל או מימין, גוברת במהלך תנועה או במהלך מישוש של האזור הפגוע. אי נוחות מלווה לעתים קרובות בנפיחות גלויה או היפרמיה של רקמות הגב.

  • מחלת בכטרוו - סוג של דלקת פרקים הפוגעת במפרקי עמוד השדרה

  התהליך הדלקתי במפרקי עמוד השדרה מוביל להפרה של הניידות של האחרון. כתוצאה מפתולוגיה זו, עמוד השדרה לא רק מאבד את רוב הניידות שלו, אלא גם מתקצר משמעותית בגודלו. התסמינים הראשונים של המחלה נחשבים לכאבי משיכה חלשים ממש מתחת לאמצע הגב - בעצם העצה או במפשעה. יחד עם התפתחות המחלה, נוקשות עמוד השדרה גוברת והתקפים לא נעימים הופכים תכופים יותר, לרוב עוקפים את החולה בבוקר.

  תחושות שבירה בגב התחתון הנגרמות מהפרעות בתפקוד האיברים הפנימיים הן אופי שונה. זה מוסבר על ידי העובדה באיזה מהאיברים יש כשל. עם פתולוגיות של מערכת העיכול או חריגות בתפקוד הכבד, לרוב מושך את הגב התחתון. אם ההפרה נגרמת על ידי קוליק כליות או מחלות של איברי האגן אצל נשים, הכאב מקבל אופי מושך, כואב. תכונה ייחודית תחושות דומותהוא חוסר התלות של אופי הכאב בפעילות גופנית של אדם.

  • מחלות לב וכלי דם

  כאבי גב תחתון, מקומיים בצד שמאל, מדברים לרוב על בעיות לב אצל מטופל. אחד התסמינים הנפוצים ביותר מחלה כרוניתהלב נקרא כאב משיכה מאחורי עצם החזה, לעתים קרובות מגיב בגב. התקף לב מלווה בעקצוצים בלב, כמו גם בתחושות כואבות לא נעימות של כובד בזרוע שמאל או בצד שמאל של הגב.

  הוא מאופיין בכאב במותניים המופיע במהלך התקפי שיעול עוויתי. זה מוסבר על ידי שריר חלקהסימפונות, המתכווצים ככל האפשר בעת שיעול, משנה את הלחץ בבית החזה וגורם למתח סטטי בשרירי הגב. כאבי ציור בגב התחתון בזמן שיעול הם סימן בטוח לכך שלא ניתן יהיה להתמודד יותר עם הצטננות בכוחות עצמכם, ויש להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי.

  כאבי ציור אצל נשים

  נקודה נפרדת היא הכאב בעל אופי המשיכה במהלך הווסת, הנצפה אצל נערות צעירות ונשים בגיל הפוריות. הגורם לאי נוחות ברוב המקרים נחשב הפרשה מוגברתהורמוני פרוסטגלנדין האחראים להתכווצות הקצבית של הרחם.

  אם תחושת הכובד בגב התחתון הופכת לכאבים עזים כואבים משמאל או ימין, בגב התחתון, הדבר עלול לאותת על נוכחות של גורמים מסבכים (פיברואדנומה או אנדומטריוזיס).

  כאב חריף או כרוני

  כבדות בגב התחתון, המלווה בתחושות אופייניות, היא בעלת אופי אקוטי או כרוני.

  במקרה הראשון, הכאב מתרחש באופן פתאומי ולרוב מלווה במתיחות של השרירים הארוכים של הגב. אי נוחות במקרה זה היא בעלת אופי משיכה, מקומית ממש מעל המותניים, מימין או שמאל, ומתרחבת עד הרגל או המפשעה. העווית הפוגעת בשרירים אלו גורמת לחוסר תנועה זמני של האזור הפגוע, שנעלם לאחר מספר ימים, כאשר הדלקת בשרירים חולפת.

  סיבה נוספת לכאבים חריפים, שבהם כואב הגב התחתון, היא שבר בעמוד השדרה. פציעה דומה יכולה להתקבל על ידי נחיתה לא מוצלחת על הרגליים או במהלך ספורט. אם עמוד השדרה מושפע ניאופלזמה ממאירהאו במהלך אוסטאופורוזיס, פציעה כזו יכולה להתרחש אפילו בפעילות גופנית מינימלית.

  גם תזוזה של החוליות המותניות עלולה לגרום לכאבי משיכה. אדם חווה הקלה זמנית על ידי שמירה על מצב נייח.

  הערמומיות של כאב כרוני היא שעם הזמן אנשים מתרגלים אליו תסמונת כאב, מתחילים להתעלם הן מהתחושות עצמן והן מהבעיות שהן מאותתות. למרבה הצער, לאחר מחלה, הגב לא יעבור ללא טיפול מתאים, והגורמים שגרמו לפתולוגיה יחמירו עם הזמן ויתחילו להתקדם.

  Osteomyelitis, גידולים של אטיולוגיות שונות המתרחשים על עמוד השדרה, שינויים ארטריטיים ברקמת העצם - עם כל המחלות הקשות הללו, ניתן להבחין בכאבים מציקים בגב התחתון בעלי אופי כרוני.

  אם כאבים בגב, גם אם אינם גורמים לכם אי נוחות גלויה, אינם חולפים לאורך זמן, הקפידו להתייעץ עם רופא. אבחון מוסמך יעזור לזהות את הפתולוגיה בשלב מוקדם ולקבוע טיפול מוסמך.

  מחלת בכטרוו ומחלות אוטואימוניות אחרות

  כאבי גב (דורסלגיה)

  פתולוגיות אחרות של חוט השדרה והמוח

  פציעות שרירים ושלד אחרות

  מחלות של השרירים והרצועות

  מחלות של המפרקים ורקמות periarticular

  עקמומיות (עיוות) של עמוד השדרה

  טיפול בישראל

  תסמינים ותסמונות נוירולוגיות

  גידולים בעמוד השדרה, במוח ובחוט השדרה

  תשובות לשאלות מבקרים

  פתולוגיות של רקמות רכות

  רדיוגרפיה ושיטות אבחון אינסטרומנטליות אחרות

  תסמינים ותסמונות של מחלות של מערכת השרירים והשלד

  מחלות כלי דם של מערכת העצבים המרכזית

  פציעות בעמוד השדרה ובמערכת העצבים המרכזית

  ©, פורטל רפואיעל בריאות הגב SpinaZdorov.ru

  כל המידע באתר ניתן למטרות מידע בלבד. לפני השימוש בהמלצות כלשהן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

  העתקה מלאה או חלקית של מידע מהאתר ללא קישור פעיל אליו אסורה.

תחושת כבדות בגב, בגב התחתון עלולה ללוות את העבודה הרגילה או עומס יתר, או להיות סימן למחלות אקוטיות או כרוניות של הגוף. בהתאם לגורמים לתופעה זו, הטיפול במצבים או מחלות ומניעתם נקבעים.

סיבות טבעיות

1. פעילות גופנית בהתנהלות משק בית, קוטג'ים, ספורט אינטנסיבי. במקרים אלו, עם עייפות, משתחררת בשרירים כמות גדולה של חומצת חלב, שרירי השלד מאבדים מגמישותם, ועלולים להתנפח. זה גורם למספר תחושות לא נעימות אצל אנשים: כובד, כאב משיכה או לחיצה במהלך התנועה, תחושת צריבה על פני הגב.
2. אורח חיים לא פעיל או שהייה ממושכת במצב אחד. באנשים העוסקים בעבודה נפשית ונשארים יותר משעתיים במצב אחד, עלול להופיע כבדות באזור המותני ומעליו עקב גודש באזור זה, הפרעות זמניות במחזור הדם ההיקפי. תהליכים כאלה אופייניים גם לאנשים שמנים עם משקל גבוה, המנהלים אורח חיים בישיבה.
3. כאב ולחץ בגב או בגב התחתון עשויים להיות תוצאה של תקלה בקיבה או במעיים (עם היווצרות גזים מוגברת או קושי לעכל מזון בעת ​​אכילת יתר).
4. היפותרמיה לעיתים קרובות מעוררת עווית של נימים ומאטה את זרימת הדם של האיברים הפנימיים (עמוד השדרה, הכליות), זה גורם להופעת תחושות לא נעימות בגב.
5. תסמונת קדם וסתית וויסות בנשים. תהליך זה קשור לשינויים חודשיים ברחם, דחייה של הריריות שלו, אשר לעיתים קרובות גורמת לכאבים וכבדות בגב התחתון.
6. הֵרָיוֹן. לידת העובר והתפתחות העובר באזור האגן ממשיכה בהתרחבות חלקה, בנוסף, הרחם גדל כל הזמן בגודלו. כל הגורמים הפיזיים הללו יוצרים לחץ בגב התחתון.
7. שתייה מרובה של נוזלים, במיוחד בלילה. משטר שתייה כזה יכול להעמיס על מערכת הכליות ולהאט את יציאת השתן הטבעית. הדבר אפשרי גם כאשר צורכים כמות גדולה של מזונות מלוחים.
8. מתח פסיכו-רגשי. במתח חמור, שרירי הגב עלולים להתכווץ ולגרום לתחושות של נוקשות, לחץ ואי נוחות.

תחושת הכובד במקרים אלו נעלמת כאשר הגורם הבסיסי מסולק או עם השלמת המבנה מחדש של הגוף.

• אנשים פעילים צריכים להפחית את העומס ולהיות מסוגלים להירגע לחלוטין, ואזרחים הסובלים מעודף משקל, חשוב להכניס לחייהם התעמלות וטיולים ארוכים באוויר הצח.
• עובדי ידע ייהנו מהפסקות תרבות פיזיות בתהליך העבודה.
• גינקולוגים ממליצים לעתים קרובות ללבוש תחבושת עבור נשים בהריון כדי להקל על החומרה.
• להפרעות רגשיות, חשוב להירגע או לקחת סם הרגעה קל.

סיבות פתולוגיות

1. מחלות דלקתיות וניוון של עמוד השדרה (סיאטיקה, אוסטאוכונדרוזיס, שיגרון, מחלת בכטרוו ועוד) כל התסמינים הלא נעימים בפתולוגיות אלו קשורים לתנועות, כאבים וכבדות מופיעים בזמן פעילות גופנית, פניות חדות או הטיות של הגו. בהתאם לאזור הפגוע, אי נוחות מופיעה באזור הצוואר, עצם החזה, המותן או העצה.
2. מחלות של הלב או כלי הדם הכליליים (אנגינה פקטוריס, איסכמיה, טרשת עורקים ועוד) במקרים אלו, כאב או תחושת לחץ מתמקמים באזור התת-סקפולארי ומפריעים למטופלים הן בזמן התנועה והן במנוחה. מחלות אלו מלוות בתחושת פחד, קוצר נשימה, עלייה בקצב הלב, שינויים בלחץ הדם.
3. מחלות באזור האורגניטלי (דלקת כליות, קולפיטיס, רירית הרחם, דלקת בשחלות, ערמונית, שלפוחית ​​השתן, אורוליתיאזיס וכו') פתולוגיות אלו מובילות לנפיחות של הפרנכימה של האיברים הפגועים והרקמות הסובבות, אשר תורמת לתחושת כבדות ב הגב התחתון בחולים. מחלות אלו מתרחשות עם הפרעות חמורות של מתן שתן, תפקוד מיני ו(או) רבייה. ביסודו של דבר, כאב מפריע למטופלים במהלך פעולת השתן או בתהליך האינטימיות. רבים מהם מלווים בקפיצות טמפרטורה וסימני שיכרון.
4. מיוסיטיס (דלקת בשרירים). בנוסף לכבדות בגב, המחלה מתפתחת על רקע של טמפרטורה תת חום, נפיחות חדה של רקמות וכאב בכל תנועות.
5. פציעות (חבורות, נקעים, נקעים, פצעים). נפילות, בליטות והשפעות פיזיות אחרות עלולות לגרום לשינויים פתולוגיים במבנים הקשים והרכים של הגב ואי נוחות באזור שלו. סימנים לנזק כזה הם היווצרות של המטומות תת עוריות, ניידות פתולוגית של החוליות, הפרות גלויות (או מאובחנות בצילום רנטגן) של שלמות השרירים ו(או) העצמות.
6. מחלות של מערכת הסימפונות (ברונכיטיס, דלקת ריאות, אסטמה). שינויים דלקתיים באיברים אלו וגודש בהם גורמים לתחושת כובד בגב העליון. מחלות אלו מאופיינות בהופעת שיעול, צפצופים, קוצר נשימה, חום, הידרדרות ברווחתם הכללית של החולים.
7. פתולוגיות במערכת העיכול. תחושות כואבות במהלך התפתחות דלקת קיבה, דלקת מעיים, dysbacteriosis, diverticulosis יכולות להתבטא לעתים קרובות בכבדות וכאבי גב. במחלות קיבה, התחושות הללו ממוקמות בגב העליון, עם מחלות מעיים - בחלק התחתון.
8. תהליכים פתולוגיים באזור האגן (בורסיטיס, סינוביטיס, אוסטאומיאליטיס). במקרים אלו, שינויים דלקתיים מעוררים תחושות לא נעימות שונות בחולים באזור המותני, הם מלווים בכאבים עזים בזמן תנועות, אדמומיות ונפיחות של המפרקים.

אבחון

כדי לזהות את הגורם לכבדות בגב, בגב התחתון, יש צורך בבדיקה יסודית באמצעות:

• צילום רנטגן;
• אולטרסאונד, MRI, CT;
• בדיקות מעבדה ביוכימיות וכלליות;
• א.ק.ג, גסטרוסקופיה.

אמצעים טיפוליים

הטיפול בסימפטומים מתבצע על רקע הטיפול במחלה הבסיסית.

1. עבור פתולוגיות של עמוד השדרה, המפרקים והשרירים, נעשה שימוש בתרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות, קורס של chondroprotectors, תרגילים טיפוליים, עיסוי ופיזיותרפיה.
2. בטיפול במחלות לב, חשוב להגביל את הפעילות הגופנית, ליטול גליקוזידים לבביים ותרופות המשפרות את אספקת הדם לשריר הלב.
3. מחלות של מערכת העיכול דורשות הקפדה על סטנדרטים תזונתיים, קורס של נטילת תרופות הממריצות מיומנויות מוטוריות, סוכנים עוטפים.
4. פתולוגיות ברונכופולמונריות מטופלות באמצעות תרופות אנטיבקטריאליות או אנטי-ויראליות, תרופות משחררות גודש ומרחיבי סימפונות.
5. מחלת כליות ומחלות דלקתיות באגן דורשות גם קורס של תרופות אנטי-מיקרוביאליות ופיזיותרפיה.

דרכים עממיות להקלה על כובד בגב ובגב התחתון

1. עיסוי עצמי קל, המסייע להעלמת כאב ולשפר את זרימת הדם ההיקפית. זה מתבצע באזור של אי נוחות, מעמוד השדרה לצדדים. אין צורך להפעיל כוח רב, התנועות צריכות להיות קלות ומלטפות, למשך 7-15 דקות.
2. החימום מתבצע במטרה להרפות את שרירי השלד, להקל על הלחצי שרירים. זה צריך להתחיל עם הטיות חלקות קדימה ואחורה, שמאלה וימין. אז אתה יכול לעשות כמה תנועות מעגליות עם האגן. יש לבצע את התרגילים בצורה עדינה, ללא מתח ותנועות פתאומיות.
3. דוחס מעלי ברדוק, כרוב ופלנטיין. את העלים של צמחים אלה מורחים עם הצד האחורי (הבשרני) למקום הכואב, מכסים את החלק העליון במגבת או בצעיף חם (צעיף). אתה צריך לשכב איתם בשלווה במשך 30-40 דקות. זה יאפשר לחומרים מרפא להיספג ולהקל על נפיחות של הרקמה התת עורית.

מְנִיעָה

1. הימנע מהיפותרמיה, מתח, פעילות גופנית מוגזמת, אכילת יתר.
2. ניהול אורח חיים בריא.
3. טיפול ומניעה בזמן של מחלות אקוטיות וכרוניות.

רומנובסקאיה טטיאנה ולדימירובנה

כאבי ציור בגב התחתון היא תלונה שכיחה למדי בעת ביקור רופא. כבדות בגב התחתון יכולה להתרחש כמעט אנשים בריאיםועלול להיות סימן למחלה קשה. כבדות בגב ובאזור המותני מתרחשת לרוב מהסיבות הבאות:

• מחלות עמוד השדרה,
• פתולוגיה של כליות,
• מיוסיטיס (חידוש שרירים),
• מחלות של האיברים הפנימיים,
• מחלות גינקולוגיות,
• פציעות של עמוד השדרה המותני והזנב,
• תקופות הריון שונות.

מחלות של עמוד השדרה

אוסטאוכונדרוזיס

כאב עמום כואב בגב ובגב התחתון נפוץ ביותר באוסטאוכונדרוזיס. עמוד השדרה המותני נושא את העומס הגדול ביותר והוא המהיר ביותר ליפול שינויים ניווניים. המצב מחמיר בשל העובדה שהאדם המודרני זז מעט ואוכל בצורה לא נכונה.

לכן, כל מבוגר חווה אי נוחות בגב לפחות פעם אחת. לעורר את הופעת הכאב יכול להיות מאמץ פיזי משמעותי, במיוחד הקשור להרמת משקולות או להישאר במצב אחד במשך זמן רב.

Ankylosing Spondylitis (מחלת בכטרוו)

אם כבדות בגב התחתון מטרידה אדם יותר בלילה, קרוב יותר לבוקר, אז זה עשוי להיות ביטוי של מחלת בכטרוו. עם מחלה זו, מתרחשת דלקת אוטואימונית הפוגעת במפרקים הבין חולייתיים ובמפרק העצבי. ככל שהמחלה מתקדמת, לא רק המותני הופך נוקשה, אלא גם אזור בית החזהעַמוּד הַשִׁדרָה.

ישנם כאבים מתחת לשכמות הימנית והשמאלית, אוורור הריאות מופרע, מה שמוביל להתרחשות של ברונכיטיס תכופות ודלקת ריאות. הדרך המוקדמת ביותר לאבחן את מחלת בכטרו היא בדיקת רנטגןמפרקי עצם העצה ובדיקות ביוכימיות ספציפיות. אופייני שמחלה זו שכיחה הרבה יותר בקרב גברים בגילאי 25-35 שנים.

אם אתה לא מתחיל טיפול במשך זמן רב, אז יש היתוך מוחלט של המפרקים של עמוד השדרה והאדם רוכש את הפוזה של "קבצן"

בקע בין חולייתי

בליטה של ​​דיסק הסחוס הבין חולייתי שלבים מוקדמיםהתפתחות המחלה יכולה להוביל לתחושת כבדות ואי נוחות בגב התחתון, במיוחד עם עומסים סטטיים. ככל שגודל הבקע גדל, הלחץ על שורשי עצבים, זה יכול להוביל להופעת כאבי ירי חדים המקרינים למפשעה, לישבן או לרגל.

ניאופלזמות ממאירות

ניאופלזמות ממאירות יכולות להשפיע על גופי החוליות בעיקר או להיות גרורות מגידולים של לוקליזציה אחרת. כובד וכאב בגב במקרה זה משולבים עם סימנים כגון:

• חולשה, עייפות;
• ירידה חסרת מוטיבציה במשקל;
• טמפרטורה תת-חום;
• מְיוֹזָע.

כאבים במחלות אונקולוגיות נוטים לעלות בעוצמה וקשה לתקן אותם עם משככי כאבים קונבנציונליים.

פתולוגיה של כליות

מחלת כליות מלווה לעתים קרובות מאוד בכאב עמום ממושך בגב התחתון. כאב כזה אינו קשור לפעילות גופנית ואינו מגיב למשככי כאבים. בנוסף לכאב, המטופלים מציינים:

• כל שינוי במתן שתן. זה הופך להיות תכוף יותר או פחות.
• הצבע והשקיפות של השתן עשויים להשתנות.
• ייתכנו זיהומים (ליחה, דם) בשתן.
• הופעת נפיחות מתחת לעיניים בבוקר.

מחלות כליות שמובילות לרוב לתחושת כובד בגב:

• דלקת פיילונפריטיס כרונית,
• גלומרולונפריטיס כרונית,
• הידרונפרוזיס,
• מחלת אורוליתיאזיס.

דלקת בשרירי הגב גורמת גם לכאבים בגב התחתון. בדרך כלל, מיוסיטיס מתרחשת לאחר היפותרמיה או חשיפה לטיוטה במזג אוויר חם. כמו שאומרים האנשים, "פוצץ לך את הגב". שרירים מודלקים מתנפחים, הופכים צפופים יותר וכואבים למגע.

על רקע כאבים כואבים, יכולים להופיע כאבי יריות, הנגרמים על ידי סיבוב הגוף, שיעול או התעטשות. התהליך הדלקתי שוכך לאחר מספר ימים על רקע נטילת משככי כאבים, הפחתת פעילות גופנית וחום יבש.

מחלות של האיברים הפנימיים

זה יכול למשוך את הגב התחתון עם מספר מחלות של מערכת העיכול (קוליטיס, cholecystitis, pancreatitis). תחושות כאלה מלוות תמיד בסימנים נוספים ממערכת העיכול: אדם עלול להרגיש חולה, נפיחות הפרות שונותכִּסֵא.

אצל גברים, אי נוחות בגב התחתון עלולה לגרום לאדנומה של הערמונית או לדלקת בערמונית. במקרים אלה, יש גם הפרה של תהליך של מתן שתן, עוצמה וחשק המיני סובלים. כדי לבצע אבחנה מדויקת, אתה צריך לראות רופא ולעבור בדיקה.

פציעות של עמוד השדרה המותני והזנב

כאבי ציור יכולים להופיע כתוצאה מחבלה באזור המותני, שבר בחוליה המותנית או בקוקסיקס. העובדה היא שלפעמים פציעות, במיוחד שברי דחיסהאצל קשישים, מתרחש כאשר פעולה מכניתכוח קטן והאדם אינו מייחס לכך חשיבות ראויה.

עם זאת, החומרה והכאב גדלים לאחר מכן עקב דחיסה או הפרה של שורשי העצבים באזור השבר. אם אתה לא מתייעץ עם רופא, אתה עלול לחוות סיבוכים רצינייםהקשורים לעקירה של החוליות והפרה של הפרטים של חוט השדרה.

מחלות גינקולוגיות

על פי הסטטיסטיקה, נשים נוטות הרבה יותר מגברים לחוות כאבי משיכה בגב התחתון. הסיבה לכך היא מחלות של איברי האגן: דלקת נספחים, שרירנים ברחם, אנדומטריוזיס, דלקת או ציסטה בשחלה, הריון חוץ רחמי.

תכונה אופיינית של כאב הנגרם על ידי תהליכים פתולוגייםבאיברי המין הנשיים זה שהם משולבים עם ביטויים אחרים: הפרשות נרתיקיות חריגות, אי סדירות במחזור החודשי, כאבים בבטן התחתונה וב אזור מפשעתיימין או שמאל.

הֵרָיוֹן

במהלך ההריון, נשים מתלוננות לעתים קרובות על משיכת הגב התחתון, במיוחד תאריכים מאוחרים יותר. בתחילת ההריון (עד 10 שבועות), כאבים מתמשכים בגב התחתון מחייבים שלילת הריון חוץ רחמי. בשליש השני, הכובד בגב התחתון נובע משינוי מרכז הכובד עקב גדילת הרחם והעובר.

על מנת לשמור על שיווי משקל, עמוד השדרה מתעקל קדימה בצורה משמעותית באזור המותני. החוליות, הרצועות והשרירים של אזור זה חווים עלייה משמעותית בעומס.

הגב התחתון כואב במיוחד באותן נשים שעוד לפני ההריון סבלו מבעיות בעמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס, טראומה או חריגות בהתפתחות החוליות המותניות).

לכל הנשים ההרות, החל מהטרימסטר השני, מומלץ לחבוש תחבושת מיוחדת התומכת בקיבה ומפיגה מתח יתר מעמוד השדרה. יש לזכור כי נטילת משככי כאבים לנשים בהריון אסורה, שכן יש לה השפעה שלילית על התפתחות העובר, במיוחד בתחילת ההריון.

סיבה נוספת לכבדות בגב התחתון היא הפתולוגיה של הכליות. גם הכליות של האם לעתיד פועלות במצב עומס מוגבר, ונשים רבות חוות את מה שמכונה "נפרופתיה הריון". חלבון עשוי להופיע בשתן, הרגליים מתחילות להתנפח, והכובד הקבוע בגב התחתון מדאיג.

לפני הלידה גוברת תחושת הכובד בגב התחתון, הקשורה לשחרור הורמון האוקסיטוצין התורם להתכווצות הרחם והמעיים.

הפריה חוץ גופית (IVF)

אם הריון מתרחש כתוצאה מהליך של הפריה חוץ גופית, אז לאחר העברת העובר, רוב הנשים מציינות את הופעת הכבדות באזור המותני. זה אפשרי מכמה סיבות:

• על מנת להתפתח הריון, הגוף הנשי זקוק להורמון פרוגסטרון. כאשר נחשפים אליו, השחלות גדלות באופן משמעותי, מה שמוביל לאי נוחות באזור המותני.
• ההשלכות של מניפולציה (הליך IVF קשור לנקב בשחלות).
• עלייה בגודל הרחם עקב השתלת מספר עוברים בו זמנית.

רק אי נוחות קלה בגב התחתון נחשבת למקובלת לאחר העברת עוברים, שאינה זקוקה לטיפול וחולפת מעצמה תוך מספר ימים. אם טמפרטורת הגוף של אישה עולה, יש בעיות עקובות מדם, כאבים עזים בגב התחתון או בבטן התחתונה, הדבר מעיד על בעיות בהתפתחות ההריון ומצריך טיפול רפואי מיידי.

אחרי לידה

אי נוחות בגב התחתון לאחר הלידה עשויה לנבוע מכיווץ אינטנסיבי של הרחם וחזרתו לגודל נורמלי. כאבי ציור יכולים להופיע אם הלידה הייתה קשה והייתה מלווה באי התאמה עצמות אגן. אם אישה מודאגת לאחר הלידה כאב מתמידבגב התחתון, אתה בהחלט חייב להתייעץ עם רופא, ולא לחכות שהכל יעבור מעצמו.

לידה יכולה לעורר החמרות של מחלות כרוניות של הכליות, אזור איברי המין הנשי, או השלכות של טראומה

כבדות באזור המותני אינה מחלה עצמאית. זה רק ביטוי של הפרעות בעבודה של מערכת השרירים והשלד או האיברים הפנימיים. אם הכאב לא חולף לאחר מנוחה ומטריד מספר ימים ברציפות, אז אתה צריך לראות רופא כדי לברר מדוע הגב התחתון מושך. טיפול עצמי במקרים כאלה מוביל רק לאובדן זמן ולהתקדמות המחלה.

כאבי גב הם מחלה שכיחה. אנשים רבים לא ממהרים ללכת לרופא ולעשות תרופות עצמיות. כשאנחנו עושים זאת, אנחנו פוגעים בעצמנו. אחרי הכל, משחה מחממת תהיה חסרת אונים אם תהליכים דלקתיים מתרחשים בגוף. היום נדבר על איך לקבוע אם הכליות או הגב כואבים?

פנה למומחה

הידעתם שבמקרים של כאבי גב תחתון, גם רופאים מבצעים לעיתים אבחנה מדויקת רחוק מלהיות מיידי? על מנת לזהות את המחלה, בדיקות, צילומי רנטגן ו הליך אולטרסאונד. לכן, אם אתה חווה תסמינים לא נעימים, לך בחינה מקיפה. הרי בשביל לנטרל את ה"אויב" צריך להכיר אותו באופן אישי. אם האבחנה כבר בוצעה, הרופאים ממליצים על טיפול תחזוקה קבוע (אחת לחצי שנה). אחרי הכל, מחלות כמו דלקת פרקים או אוסטאוכונדרוזיס אינן נרפאות במלואן. אם האבחנה כבר בוצעה, המטופל יכול להבין בעצמו האם הכליות או הגב כואבים. איך להגדיר את זה, נספר עוד.

שתי קבוצות מותנות

הסיבות כְּאֵבבאזור המותני, נהוג לסווג לשתי קבוצות מותנות: אלה הקשורות להפרה של תפקודי עמוד השדרה ולפתולוגיה של איברים פנימיים. הקבוצה הראשונה כוללת osteochondrosis עם ביטויים נוירולוגיים, בליטה של ​​הדיסקים הבין חולייתיים, ספונדילארתרוזיס, בקע בין חולייתי, שברים ועקמומיות של החוליות. הקבוצה השנייה כוללת היווצרות גידולים באזור זה, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות של מערכת העיכול, האגן והכליות. כל המחלות הללו הן בעלות אופי שונה, לכן, הטיפול מצוין בהתאם לאבחנה המדויקת.

תסמינים של תהליכים דלקתיים

אם הכאב פתאומי ואתה צריך הקלה מיידית של הסימפטומים לפני שאתה הולך לרופא, מומחים נותנים המלצות פשוטות. איך לקבוע אם הכליות או הגב כואבים? לרוב, כאב חד, דוקר וחד מצביע על דלקת מפרקים שגרונית. תהליכים דלקתיים בכליות מתבטאים בצורה שונה. שימו לב היטב למצבכם במהלך היום. אז, pyelonephritis לא יכול להיות מלווה בכאב חד באזור המותני יש תסמינים נסתרים (הידרדרות של רווחה, הפרעה במתן שתן, המראה של כבדות באזור הכליות).

בְּ דלקת חריפהלעתים קרובות יש עלייה בטמפרטורת הגוף. זה מלווה בנפיחות בפנים, ברגליים ובידיים, כמו גם בעלייה בלחץ הדם. אם אתה לא יודע איך להבחין בין הכליות, אז צפה בתחושות במצב של רוגע. עם דלקת, הכבדות בגב התחתון לא נעלמת לשום מקום אפילו בשכיבה או בחלום. אם אתם מתעוררים באמצע הלילה ומרגישים את כל אותם תסמינים לא נעימים, אל תהססו לבקר רופא עד שהמחלה תעבור לשלב כרוני. אין לתת תרופות משתנות בעצמך. בדרך כלל כספים אלה יעילים רק בטיפול מורכב.

מחלת כליות: מי נמצא בסיכון

היום אנחנו מדברים על איך לקבוע אם הכליות או הגב כואבים. כידוע, תהליכים דלקתיים בגוף אינם מתרחשים ישר. יש להקדים למצב זה תנאים מוקדמים מסוימים. לדוגמה, חולי סוכרת נמצאים בעיקר בסיכון לאנשים עם כליות "בעייתיות". בסוכרת מסוג 2, הכליות הן שנושאות את הנטל. לכן, אנשים הסובלים ממחלה זו צריכים לבצע בדיקת שתן ודם כל שלושה חודשים.

במקרה של חשד לדלקת, המטפל מפנה את המטופל לבדיקה מפורטת יותר לנפרולוג. בנוכחות אבחנה של "סוכרת", חולים צריכים לשלוט על מצב הנפיחות של הרגליים והידיים, כמו גם לנטר את לחץ הדם. יש לזכור שפגיעה בכליות בסוכרת יכולה להתפתח אי ספיקת כליות. כמו כן, אנשים עם עששת לא מטופלת, דלקת שקדים ואלה הסובלים מהצטננות ברגליים רגישים גם הם לתהליכים דלקתיים בגוף. במקרים אחרים, הכליות סובלות עקב פציעה, דחיסה או היפותרמיה.

הבדל של סימפטומים

אם אתה לא יודע מה כואב לך, גב תחתון או כליות, איך לקבוע את הסיבה מבלי לבקר רופא? כדי לעשות זאת, אתה צריך לדמיין היכן נמצא האיבר הפנימי, כמו גם להיות מודע להבדלים בפתוגנזה של דלקת ואוסטאוכונדרוזיס מותני. אם נשווה את הסימפטומים העיקריים של מחלות, נוכל להבחין בהבדלים ברורים. כפי שכבר אמרנו, כאבים בכליות מתבטאים במנוחה, ובעיקר בלילה. בעוד אוסטאוכונדרוזיס עושה את עצמו מורגש במהלך או אחרי פעילות גופנית. כך, אתה יכול לאבחן את עצמך מראש.

כיצד לקבוע אם הכליות או הגב כואבים אם הדלקת בגוף לא התפתחה צורה כרונית? במקרה זה, התבונן במצבך בזמן הכנת שיעורי בית. בעת כיפוף או הרמת משקולות, אוסטאוכונדרוזיס מורגש מיד. אבל כאב חזקנדיר במחלת כליות. לדוגמה, כאשר על רקע תהליך דלקתי, הגב התחתון של אדם נשף החוצה. ברוב המקרים, הדלקת ממשיכה ללא בולטת תסמיני כאב. לעתים קרובות, עם מחלת כליות, כאב עשוי שלא להיות מורגש בגב התחתון עצמו, אלא עובר מעט גבוה יותר או יורד למפרקי הירך.

מידע חשוב

אם יש לך חשד לדלקת בכליות, עליך לעבור בדיקה מתאימה. אתה כבר יודע איך לדעת אם הכליות או הגב שלך כואבים. עם זאת, תהליכים דלקתיים יכולים לשנות את המבנה של האיבר הפנימי. אז, הממברנות של מקלעות כלי הדם של הכליה יכולות להיות מושפעות, והרקמה עצמה יכולה להיות מעוותת. בפיאלונפריטיס, להיפך, האיבר גדל לעתים קרובות בגודלו. כמובן שהמטופל לא יוכל להרגיש את מצב האיבר הפנימי במגע. אולטרסאונד יספק את המידע הדרוש והמדויק. זכור כי ב-80 אחוז מהמקרים של מחלת כליות מתרחשים ללא תסמיני כאב בולטים.

שינוי במתן שתן

היום אנחנו מדברים על מה לעשות במקרה, או ספין. כיצד לקבוע דלקת לפי אופי הטלת שתן? במקרה זה, כל חריגה מהנורמה צריכה להתריע בפניך. מחלת כליות מלווה לא רק במתן שתן תכוף ובבריחת שתן. צבע ההפרשות עשוי להשתנות, להופיע בהן זיהומים או שהן הופכות נדירות (שלרוב מלווה בנפיחות).

תכונות של טיפול

לאחר שהמטופל עובר את הבדיקות המתאימות, עושה אולטרסאונד, צילום רנטגן של המותני (במקרה של חשד לאוסטאוכונדרוזיס או דלקת פרקים), הרופא רושם קורס טיפולי. כאשר בודקים מטופל, הרופאים מקישים על אזור המותני עם קצה כף היד. אם באותו זמן החולה חש כאב פנימי, הדבר מצביע בבירור על תהליכים דלקתיים באזור הכליות. בנוסף לתרופות שנקבעו, הרופאים רושמים משטר, מנוחה ופעילות גופנית עדינה. חשוב לבדוק את התזונה, לא לכלול מוצרי חלב מלוחים ומתובלים, וגם להתאים את צריכת הנוזלים. מרתח של סטיגמות תירס יעזור להתמודד במהירות עם כאב (תוך כדי דיאטה). עכשיו אתה יכול לקבוע בעצמך מה כואב לך, גב תחתון או כליות. תיארנו בפירוט את הסיבות והטבע של הכאב. אנו מדגישים שוב כי אין לעשות תרופות עצמיות ולדחות את הפנייה לרופא.

"תגיד לי, דוקטור", שואל מטופל אחר, "למה, אפילו לאחר ישיבה קצרה, יש לי כבדות בגב התחתון?" ואני לא יכול לעמוד הרבה זמן - הגב התחתון שלי כואב. וכשאני הולך או שוכב, אי הנוחות פוחתת. לפעמים הם נעלמים לגמרי. למה זה קשור?

הרופא יחשוב זמן קצר מאוד - הרי בתרגול שלו הוא כבר נתקל במצבים דומים. נדמה למטופל שהמקרה שלו ייחודי, שאי אפשר להשוות את הכאב ואי הנוחות שהוא חווה לכלום. למעשה, כולנו חולים פחות או יותר באותו אופן. המחלות שלנו דומות. כולם כפופים להם - והרופאים, אגב, כולל. פשוט, לדעת את המבנה של גוף האדם עמוק יותר מאחרים, רופאים מסוגלים להתמודד בהצלחה עם מחלות. ווורטברולוג מנוסה ברוב המקרים יקבע מיד את הסיבות לכאבי גב. אבל לפעמים יש צורך במחקרים מיוחדים לצורך דיוק האבחנה.

מהם הגורמים לכבדות בגב התחתון

אם המטופל בן 30-40, סביר להניח שכבדות בגב התחתון קשורה לשינויים הקשורים לגיל בעמוד השדרה. דיסקים בין חולייתיים, כפי שכבר הוזכר בפרק הראשון, מאבדים מגמישותם עם השנים, תכונות הפחת שלהם יורדות. השטחה של הדיסקים עקב ייבושם מובילה להתכנסות של גופי החוליות הסמוכות. זה מוביל לשינוי ביחסים בין התהליכים המפרקיים המגעים שלהם, היוצרים מפרקים משותפים, דבר שלילי מנקודת מבט של תנועות. באופן טבעי, המפרקים מתחילים לחוות עומס יתר, הם הופכים לא יציבים כמו קודם. על השרירים העמוקים של הגב, extensors, לכן, עומס משמעותי יותר. אחרי הכל, לפני כולם - והדיסקים, והמפרקים והשרירים - חילקו את העבודה הקשה שלהם באותה מידה. כעת האקסטנסורים צריכים לעבוד עם עומסי יתר גדולים. שמירה על הגוף במצב אחד, הם מתעייפים במהירות. הם מתעייפים. הם מתחילים לכאוב. לפעמים מרוב עבודה הם מתחילים עוויתות.

נסו לשנות תנוחה, להסתובב, להסתובב. אז העומס מהשרירים שעבדו קשה בעבר יחולק מחדש לאלה שנחו קודם לכן. הם, מלאי אנרגיה, יגיעו לעבודה. כאבי גב תחתון ייעלמו או לפחות יפחתו. זה דומה לעבודה על בסיס רוטציה, כאשר צוות נח מגיע להחליף צוות עייף. לעבודה במשמרות מסביב לשעון של מפעל או מפעל. לשלוח כמה יחידות של הצבא הפעיל למנוחה ולהביא כוחות מילואים טריים לקרב. עם זאת, מספיק השוואות. המהות של מה שקורה ברורה: "אוסטאוכונדרוזיס!" הרופא יגיד.

רצועות רכות

אבל זה גם קורה. הרופא ישלח את המטופל לצילומי רנטגן של הגב התחתון, ושם השינויים מזעריים או בכלל לא. המטופל מתלונן על כבדות בגב התחתון. כאן לרופא יש את הזכות להניח ניוון שרירים עמוק ולרשום טיפול המשחזר את המסה שלהם. היא שעשויה להיות הסיבה הסבירה ביותר לכאבי גב אצל אלו שעברו את העשור השלישי שלהם. אם נער, צעיר או נערה פונים לרופא וירטברולוג, סביר להניח שהרופא יחשוד בשינויים במנגנון הרצועה. רצועות רכות - דיברנו עליהן קצת בפרק הראשון - על זה מדובר!

האם אתה עושה חוטים ללא קושי? האם אתה יכול בקלות להצמיד את הידיים מאחורי הגב? האם יש לך מתנה טבעית לגמישות? זוהי מתנה יפה מאוד, אבל ערמומית! אחרי הכל, הרצועות הן שאחראיות במידה רבה על המיקום ההדדי הנכון של החוליות במהלך תנועת עמוד השדרה. הם התמיכה והתמיכה של עמוד השדרה. אם הרצועות רכות מדי ולכן אינן מספקות תמיכה נאותה לעמוד השדרה, כל המבנים התומכים האחרים נאלצים לעבוד במצב חירום. מה קורה אם שלושה אנשים בצוות של עשרה לוקחים הפסקת עשן ארוכה? זהו זה! מה אם יש חמישה?

רצועות רכות וניידות באופן חריג הן פתולוגיה מולדת. לכן עייפות מהירה של הגב, עוויתות בשרירים עייפים וכתוצאה מכך כאבי גב תחתון בישיבה ועמידה קצרים יכולים להופיע כבר בגיל ההתבגרות - הרבה יותר מוקדם מאשר בשינויים טבעיים הקשורים לגיל בעמוד השדרה.

כמובן, ישנם עוד גורמים רבים או שילובים שלהם הגורמים לכאבי גב תחתון בזמן עומסים סטטו-קינטיים, כלומר תוך שמירה על תנוחה או תנועה. למשל, כיוון שונה של מרווחי המפרק במפרקים השמאלי והימני המחברים בין החוליות, ספודיליסתזה, אי סגירה של קשת החוליה... אבל אין לדעת מה עוד!

כיצד לטפל בכבדות בגב התחתון

מה ניתן להמליץ ​​בהקשר זה? טיפול באמצעות כדור טניס רגיל יעיל למדי... לא, אנחנו לא מפצירים בכם ללכת למגרש או להשתתף בטורניר Big Hat. לא לכולם יש מספיק אימון וציוד לכך, אבל הכדור זמין לכולם, ובשימוש נכון אפשר לשפר את רווחת הגב התחתון.

אז, אתה לוקח כדור טניס רגיל. לאחר מכן תשכב על הרצפה והניח את הכדור מתחת לגב. עכשיו "רכב" עליו. אל תגרום לעצמך יותר מדי כאב: נסה לעקוף את האזורים הכואבים ביותר על ידי הרמה קלה של הגב. אבל התהליכים הספוגיים של החוליות הממוקמות ליד מרכזי הכאב - העצמות המורגשות בגב - "מתלשים" בזהירות רבה ככל האפשר. לפיכך, בעזרת כדור, אתה עצמך תעשה עיסוי שימושי מאוד של עמוד השדרה. ההליך ייקח לך כחמש דקות, אבל זה די מספיק. ואל תתביישו אם אתם לא מרגישים טוב יותר לאחר הפגישה הראשונה. בהתחלה, להיפך, הכאב עשוי אפילו להתגבר במקצת. אבל בדרך כלל למחרת הכאב נעלם או פוחת באופן משמעותי, במיוחד אם עיסוי עצמי משולב עם נטיות עמוקות בהתאם לתכנית המוצעת בספר.

לאחר התרגילים האלה, אתה יכול לתלות על המוט. אם אין מוט צולב בבית, זה לא משנה: הוא יוחלף בארון. אחוז בקצה העליון שלו, כופף את רגליך מבלי להרים אותן מהרצפה, אך מבלי להישען עליה, ותלו כל עוד הידיים שלך יכולות לעמוד בהן.

כבדות בגב התחתון. חזרו על התרגילים המומלצים כל יומיים למשך שבועיים, בקרוב תבחינו בשיפור ברור בתפקוד עמוד השדרה, במיוחד באזור המותני. המהות של הפעולה החיובית היא שאתה מבטל את העווית של שרירי הגב, משפר את זרימת הדם בהם.

אם הצעדים האלה לא היו מספיקים - ובכן, ברור שהדברים הלכו רחוק מדי. עמוד השדרה עמוס מדי, אז אתה צריך לנוח קצת. מנוחה, התבוננות במנוחה במידת האפשר.

מה אם אין אפשרות כזו? זה עצוב, כמובן, אבל לפעמים אפילו כמה ימים של מנוחה מוחלטת עבור רבים מאיתנו הם מותרות שלא משתלמת. אבל גם במצב זה אין סיבה ליפול לייאוש.

"תשכח מטניס לזמן מה," הרופא עשוי להתבדח, "תחשוב על הרמת משקולות." והוא יספר לכם על מוצר אורטופדי שנקרא "חגורת מרים המשקולות". חגורת עור רחבה זו, המתאימה היטב לעמוד השדרה המותני, מקלה על עבודת השרירים והרצועות, ובכך מפחיתה את העומס על הדיסקים הבין חולייתיים והמפרקים. מצויד בצורה זו, תעניקו לעמוד השדרה שלכם מנוחה גם עם אורח חיים פעיל. (ישנם מוצרים אורטופדיים נוספים מהסוג הזה, עליהם נדבר מעט מאוחר יותר).

... המטופל ממשיך לשאול שאלות:

-מה אם הגב התחתון כואב, וחגורת מרים המשקולות לא תימצא בחווה?

זה בסדר, אתה יכול לעזור לעצמך גם כאן. צור חגורה רחבה מחומר צפוף כלשהו. בסופו של דבר, למטרה זו, אתה יכול להשתמש בסדין רגיל, לקפל אותו בכמה שכבות. עטפו אותו בחוזקה סביב המותניים, תופסים את החלק העליון של האגן והדקים את הקצוות. תקבל מקבע אורטופדי מקובל לחלוטין. רק זכרו: האזור המותני של עמוד השדרה שלכם חווה קשיים משמעותיים למדי. בין אם הצלחתם למצוא זמן למנוחה מלאה בזמן מנוחה במיטה, מצאתם או הכנתם חגורה אורטופדית - אתם עדיין צריכים לקחת תרופות אנטי דלקתיות פעמיים או שלוש ביום: אורתופן (דיקלופנק), וולטרן, אינדומתצין...

לסובלים מכיב פפטי, דלקת קיבה שחיקה או מחלות אחרות של מערכת העיכול, יש להשתמש בתרופות המפורטות בזהירות רבה. עבורם, משחות בעלות פעילות אנטי דלקתית מקובלות יותר. לדוגמה, indomethacin, butadionic, הידרוקורטיזון. או צורות ג'ל של תרופות אנטי דלקתיות, כגון ג'ל דיקלופנק. יש למרוח משחות וג'לים בבוקר ובערב בשכבה דקה על האזורים הכואבים בעמוד השדרה ולכסות בבד צמר.

המשך טיפול למשך שבוע. סביר להניח שבמהלך תקופה זו תרגיש טוב יותר. ואם לא, נדרשת בדיקה נוספת: חלו כמה שינויים רציניים בעמוד השדרה.

שים את הספר בצד לזמן מה ולך לרופא - והכי טוב, רופא וירטברולוג. הוא ימצא את הגורמים הבסיסיים למחלתך ויספק את הסיוע הדרוש. ידע וניסיון זה דבר נהדר!