Ma tahan olla kursis! E-post on valesti sisestatud! Aitäh! Teie tellimus on lõpule viidud. Kevadise beriberi peamised sümptomid

Kevad on kalendris, aga tervis jätab soovida? Võib-olla ilmnevad nii kevadise beriberi märgid.

Kevade alguses tunnevad paljud letargiat ja uimasust. Nad märkavad, et juuksed on muutunud tuhmiks ja rabedaks ning nahk on ketendav. Tekib kalduvus külmetushaigustele. Igapäevaelus peetakse seda seisundit kevadise beriberi tunnusteks. Vaatame, kui tõsine see haigus on ja kuidas seda ravida.

Avitaminoos või vitamiinipuudus?

Tegelikult valdaval enamusel juhtudel me räägime mitte beriberi, vaid vitamiinipuuduse (hüpovitaminoosi) kohta. Avitaminoos on haigus, mis areneb pikaajalise alatoitluse ja täielik puudumineüks või mitu vitamiini. See on täis väga tõsiseid tagajärgi. Näiteks ägeda C-vitamiini puuduse korral tekib skorbuut. D-vitamiini kriitiline defitsiit põhjustab selle ilmnemist lastel.

AT kaasaegne maailm beriberi - haruldane sündmus. Põhimõtteliselt mõjutab see inimesi, kelle vitamiinid mingil põhjusel organismis ei imendu. AT Igapäevane elu sageli esineb hüpovitaminoos - vitamiinide puudus. See areneb, kui keha ei saa piisavalt vitamiine. Just hüpovitaminoos kutsub esile vaevused, mis varakevadel sageli kimbutavad.

Pole üllatav, et paljudel inimestel tekib see valulik seisund. Lõppude lõpuks sisaldab meie toit talvel palju vähem värskeid puuvilju, köögivilju ja ürte kui suvel ja sügisel. Veelgi enam, kevadeks väheneb oluliselt vitamiinide sisaldus köögiviljade ja puuviljade varudes. Kevade alguseks reageerib keha sellele väliste ilmingutega.

Tõelise beriberi ilmingud sõltuvad vitamiinist, mida kehal napib. Eelkõige on skorbuudi sümptomiteks igemete veritsemine ja hemorraagiline lööve. " jaoks" öine pimedus"(Nyctaloppia), mis on põhjustatud A-vitamiini puudusest, iseloomustab nägemise ja ruumis orienteerumise vähenemine hämaras, nägemisväljade ahenemine.

AT kõnekeelne kõne Arstid ja patsiendid nimetavad kevadist beriberit vitamiinide puuduseks organismis. See väljendub sümptomites, mis esinevad mis tahes kombinatsioonis.

A-vitamiini puudusest võivad viidata kõõm, naha koorumine, rabedad juuksed, kooruvad küüned, valged triibud küüntel, mädapaised nahal. Lisaks ilmneb külmaga silmade kuivus ja pisaravool, suureneb valutundlikkus.

B1-vitamiini puudus väljendub ärrituvuse, pideva ärevuse, unetuse, peavalude, mäluhäirete ja väljaheite halvenemises.

B2-vitamiini puudumisega kaasneb nõrkus, isutus, kaalulangus.

B3-vitamiini puudusele võib viidata kiire väsimus, lihaste nõrkus, pearinglus, unetus, seedehäired, välimus vanuse laigud, lõhed ja põletik nahal, valu jäsemetes.

B5-vitamiini puuduse tunnuste hulka kuuluvad pidev väsimus, väsimus, varvaste tuimus, iiveldus, lihasvalu.

B6 puudus avaldub suurenenud ärevus, ärrituvus, krambid, dermatiit näol, letargia, stomatiit, konjunktiviit.

B9-vitamiini puuduse tunnusteks on ärevus, mäluhäired, unetus ja seedehäired.

Umbes vitamiini B12 puudumise kohta ütleb väsimus, närvilisus, jäsemete tuimus, põletik suus.

Küsimused lugejatelt

18. oktoober 2013, 17:25 Tere! Mu juuksed on kuivad, kasvavad aeglaselt, kukuvad välja. Palun öelge, kas vitamiine (A, B, E) on võimalik puhtal kujul juuksejuurtesse hõõruda Kui ohutu ja tõhus see on?

C-vitamiini puudus põhjustab sagedased külmetushaigused, veresoonte haprus, krooniliste haiguste ägenemine.

D-vitamiini puudus väljendub unetuse, põletusena suus, nägemise halvenemise, isutuse, rabedate küünte, kaariesena.

E-vitamiini puuduse sümptomiteks on düsbakterioos, nahapõletik, dermatiit, kahjustus menstruaaltsükli, nägemise vähenemine, südame löögisageduse tõus.

F-vitamiini ebapiisav tase väljendub rabedates küünte ja juustes, akne ilmnemises.

H-vitamiini puuduse tagajärjeks on juuste väljalangemine, kõõm, naha ja limaskestade kahvatus ja põletikud, unetus ja lihasvalu.

K- ja P-vitamiini puuduse tavalised tunnused on igemete veritsemine, verevalumid nahal ja verejooks.

Kust vitamiine otsida?

Ostes saate korvata vitamiinipuuduse farmatseutilised preparaadid(undevit, dekamevit, supradin jne). Kuid ilma testimiseta ei saa te täpselt teada, millistest vitamiinidest teil puudus on. Nii et ära osta farmaatsiatooted ilma arstiga konsulteerimata. Parim, mida teha, on oma toitumine ümber mõelda.

Sõltuvalt sellest, milliseid kevadise beriberi märke endas leidsite, pöörake tähelepanu järgmistele toodetele:

• Porgand, peet, oad, veisemaks, kõrvits, võid rikas A-vitamiini poolest.
• sealiha, tatra tera, keedukartul, risk, must leib, kaerahelbed, pähklid - B1 vitamiini allikad.
• Piim, sealiha, mandlid on rikkad B2-vitamiini poolest.
• B3-vitamiini leidub juustus, munades, kalas, piimas, kanalihas, kartulis, ubades, ploomides, maapähklites.
• Liha, kala, pähklid, täisteraleib on B5-vitamiini allikad.
• Kliid, maks, idandatud nisu on B6-vitamiini allikad.
• B9-vitamiini leidub rohelistes lehtköögiviljades ja ürtides, peedis, hernestes, ubades, porgandites, teraviljades.
• piimatooted ja munakollane rikas B12-vitamiini poolest.
• Kevadised C-vitamiini allikad - tsitrusviljad, kibuvitsamarjad, hapukapsas, kiivi, õunad.
• kodujuust, või, kalarasv, seened aitavad täita D-vitamiini puudust.
• Taimsed õlid sisaldavad F-vitamiini.
• Veise maks, pähklid, piim, munakollane on samuti H-vitamiini allikad.

Enamasti tekib haiguse arengu või puudumise tõttu nõutav summa mineraalid ja vitamiinid inimese veres. Tavaliselt ilmneb see seisund kevadel, kui toiduga varustatakse minimaalne kogus. Vitamiinipuudus tekib ka kehapoolse mõistmatuse alusel kasulikud mineraalid. Sümptomid võivad kõigil patsientidel avalduda erineval viisil, kõik sõltub sellest, millisest vitamiinist on puudus, millises vanuses inimene on. Beriberi arengu mis tahes etapis peaksite abi otsima arstilt.

Beriberi arengu sümptomid

Spetsialisti õigeaegseks nõu saamiseks on vaja õigesti mõista haiguse sümptomeid. Beriberi arengu peamised märgid on:

seda üldised sümptomid, võib beriberi toime toimuda iga inimese jaoks individuaalselt, seega peate olema tähelepanelik oma keha muutuste ja ebaõnnestumiste suhtes.

Mineraalide ja vitamiinide puuduse põhjused

Mõned, eriti inimesed, kes juhivad tervislik eluviis ei saa täielikult aru, miks vitamiinipuudus tekib. Märgitakse järgmised haiguse arengu peamised põhjused:

• ebaõige toitumine ja tasakaalustamata toidutarbimine pikk periood aega
• sagedane rämpstoidu tarbimine, milles puuduvad absoluutselt toitained, rääkimata vitamiinidest ja mineraalainetest
• elavad vaestes riikides tavalised tooted elanikkonnast on väga puudus
• avitaminoos areneb koos pikaajaline kasutamine teatud ravimid, nagu Dicumarol, kui nad puutuvad kokku kaalulangetavate ravimitega (sellised ravimid vähendavad söögiisu ja soodustavad kiire tagasitõmbumine ained kehast)
• häired ja haigused seedeelundkond
• soole düsbakterioos põhjustab mikrofloora rikkumist, vitamiinide süntees on häiritud, toit lakkab normaalselt imenduma ja selle põhjal areneb beriberi
• vanusest tingitud ainevahetushäired

Meditsiinilised uuringud on näidanud, et ligikaudu 85% inimestest kannatab selle haiguse all ebapiisava tarbimise tõttu. taimne toit ja sagedane stress.

Beriberi võimalikud tagajärjed

Vitamiinidel ei ole võimet ise paraneda, seetõttu võivad pikaajalise beriberi korral tekkida järgmised tüsistused:

Nagu näete, võivad tagajärjed olla väga eluohtlikud, seega õigeaegne ravi on vajalik ja kohustuslik tegur!

Beriberi ravi

Et õigesti tuvastada meditsiiniline teraapia, peate täpselt kindlaks tegema soovitud mineraali ja vitamiini puudumise põhjuse kehas. Võimalik, et peate läbima spetsiaalsed testid, mis aitavad arstil lõplikku diagnoosi panna, millest sõltub kohtumine ja ravi.

Joomine ja joomine peaks lähiajal kaotama beriberi. Tsitrusviljadest ja porganditest on kasulik teha värskelt pressitud jooke. Porgand sisaldab väga suur hulk vitamiinid erinevad rühmad. Toode on üsna taskukohane, seega ei ole mõistlik selle kasutamist tähelepanuta jätta.

Pärast pikka, kestnud talve tahame tõesti hingata lõpuks värsket kevadõhku, kuulda rõõmsaid lindude trille puudel ja vaadata lopsakat rohelist muru! Tõepoolest, kevadega ärkab kõik ellu, kuid miinused "tekivad" ka väljapoole. Näiteks vitamiinide puudus organismis.

Avitaminoos, see tähendab koos meditsiinipunkt nägemist nimetatakse kasulike ainete ja mineraalide puudumise seisundiks, "mõjutab" peaaegu iga organismi: noori, vanureid ja lapsi. Kui te kevadist beriberit ei enneta või vähemalt ei ravi, siis võib sellel olla palju rohkem rasked tagajärjed keha jaoks ja viia vähid või südame-veresoonkonna probleemid .

Kuidas kaitsta end varjatud ohu eest, mida kujutab pealtnäha kahjutu vaenlane? Kõigepealt peate otsustama kevadise beriberi tunnuste ja sümptomite üle.

Beriberi tunnused ja sümptomid kevadel

Igaüks meist on vähemalt korra elus tundnud kevadise beriberi märke ja sümptomeid, isegi kui me ei teadnud nende põhjuseid. Kontrollige, kui palju neist te vaimselt märkate:

• kesine sooritus,
• pidev unustamine,
• hajutatud tähelepanu,
• hea tuju puudumine
• närvilisus, põhjendamatu ärrituvus,
• kiire väsivus,
• probleemid küünte ja juustega,
• nägemishäired,
• kaalukaotus,
• Probleemid seedetrakti(oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus),
• pikaajaline taastumisperiood hingamisteede viirushaiguste korral,
• sagedased tüsistused pärast SARS-i, külmetushaigused ja nohu,
• tõsine naha kuivus, millega kaasneb koorumine,
• pikaajalised hematoomid,
• veritsevad igemed,
• huulenurkade saabumised.

Seda nimekirja saab täiendada ja täiendada, sest vitamiinipuudust on igaühel erinevalt väljendatud. . Kui olete märganud neist vähemalt mõnda, siis peaksite pöörduma spetsialisti poole, et ta teeks kindlaks, mis puudulikkuse käes teie keha kannatab ja määrab vajaliku ravi.

Kevadise beriberi põhjused

Aga miks, kui me räägime beriberist, siis kui me seda ei lisa, siis mõtleme kindlasti, et käes on "kevad"? Ühesõnaga eelmise talve pärast, mis kehast kõik mahlad “välja tõmbas”. Kevadel tuleb immuunsuse sahvrite varusid täiendada.

Siin on veel üks mitmel põhjusel mittevitamiinide rohkus meie kehas:

• kasvuhooneköögivilju ja -puuvilju, mida talvel sööme, ei saa täiendada kasulik materjal täielikult;
• võõrkemikaalide olemasolu teistes toitudes ja jookides;
• toodete kuumtöötlemise vajadus, mis tapab 70% kasulikest ainetest;
• halb ainevahetus organismis;
• seedesüsteemi haigused, mis häirivad mineraalide ja vitamiinide head imendumist;
• soole mikrofloora olemasolev tasakaalustamatus;
• muutused vanuses;
• laste haigused, mille tõttu organism ei saa täies mõttes hästi töötada;
• paljude ravimite võtmine
• eriline stress immuunsüsteemile, mida keha kogeb raseduse ajal, pärast kirurgilised operatsioonid ja raske treeningu ajal.

Teadmised beriberi põhjustest võivad vitamiinipuuduse peamiste sümptomite ärahoidmiseks ajendada igapäevarutiini või toitumist muutma.

Avitaminoosiga kaasnevad haigused

Kevadine beriberi toob kaasa terve hunniku haigusi: mõned paranevad kiiresti, teised võivad muutuda krooniliseks. Ainult arst saab pärast analüüside läbiviimist täpselt diagnoosida ja määrata ravi.

Siin on puudulik haiguste loetelu vastavalt vitamiinipuudusele:

• A-vitamiin (retinool): probleemid nägemisega, nahaga, immuunsusega ja närvisüsteemiga,
• B-rühma vitamiinid: probleemid energiavahetusega kogu kehas (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid), unehäired, seedimine, ärrituvus,
• C-vitamiin: sagedane hingamisteede viirushaiguste esinemine, vähenenud immuunsus, sisemise verejooksu ilmnemine,
• D-vitamiin: luu- ja lihaskonna probleemid, luud, diabeet, hammaste väljalangemine, hüpertensioon,
• E-vitamiin: viljatus, erektsiooni puudumine, tsirroos.

Loomulikult ei saa kõike ise parandada. võimalikud tagajärjed beriberi, kuid täisväärtuslikuks eluks on vaja midagi ette võtta.

Beriberi ennetamine ja ravi

Ärahoidmine - parim ravi. Kui olete sellega kunagi tegelenud, siis teate, kui tõsi see on rahvatarkus. Eriti kuna ennetavad meetmed piisavalt lihtne järgida , ja kui põimite need oma igapäevasesse rutiini, siis ei tunne te üldse mingit koormust.

1. Mitmekesistada oma dieeti: lisada rohkem toored köögiviljad ja puuviljad, eelistatavalt kohapeal toodetud, söövad kaunvilju ja pähkleid.
2. Küpseta vähem või väldi kuumtöötlust, kui võimalik.
3. Söö vähem, kuid tee tervislikke vahepalasid sagedamini.
4. Piirdu küpsetiste ja maiustustega.

Kevadise vitamiinipuuduse ravi toimub kunstliku päritoluga vitamiinide võtmisega. Usaldage nende sagedus ja koostis spetsialisti määrata, sest tänapäeval väga populaarne vitamiinide kompleksid sisse parimal juhul ei pruugi olla kasulikud ja halvemal juhul halvendavad nad olukorda . Milliseid vitamiine ja mineraalaineid on kõige parem võtta koos ning milliseid eraldi, teab vaid arst.

Teie tervis on ainult teie kätes. Nii et tehke kõik endast oleneva, et hoida seda nii kaua kui võimalik!

Kui te pole kunagi lugenud meditsiinist ja narkootikumidest satiiriliselt, kuid soovite seda proovida, siis Nikita Žukovi raamat Modicina on teie jaoks. Kui soovite nimekirja ravimitest, mille tõhusust ei ole uuringud tõestanud, on see siinsamas raamatus. Ja kui te ei tea, milliseid vitamiine osta, lugege lihtsalt seda lühikest lõiku – nii teaduslik kui ka söövitav ja kompromissitu.

Vitamiinid ei ole toitaineid mis peavad õigeks ainevahetuseks olema dieedis. Mittetoitumine tähendab seda, mida neil pole energiaväärtus(erinevalt rasvadest, valkudest või süsivesikutest), kuid ilma nendeta on meie keha toimimine võimatu.

Viimastel sajanditel on selle tagajärjel tekkinud vaid ühe vitamiini puudumine rahvuslikud iseärasused elanikkonna toitumine või isoleerimine tavaline toit(näiteks merel) põhjustas sadade tuhandete inimeste hukkumise ja sellest tulenev kahju oli võrreldamatult suurem kui riikide osalemine sõdades (see häbiplekk kestis kuni eelmise sajandi 50ndateni).

Vitamiine peetakse evolutsiooniliseks ainete rühmaks, mida inimorganism (ja teised elusolendid – isegi bakterid vajavad vitamiine) ei suuda ise toota, nagu ka 8 asendamatut aminohapet; võib-olla tänu sellele, et neid on juba päris palju keskkond. Nii et me peame neid kasutama.

Kõige rohkem langeb neid taimedele seetõttu, et toiduahelas on tootjaks kõikvõimalikud maitsetaimed – ehk neid toodetakse lihtsad ained kompleksid, mis seejärel muudetakse esmatarbijate – taimtoiduliste loomade – lihaks. Kuid nad ei kogune vitamiine, nagu meilgi, nii et lihatoidus on vitamiine ikkagi vähem.

Kas see tähendab veganluse võidukäiku? Ei, ei ole, sest kuigi taimed sisaldavad nii toitaineid kui ka vitamiine, on neis kõige kallimaid ja väärtuslikumaid väga vähe, räägime loomulikult valkudest. Nii et liha on rikastele, Maa on maalastele, rohi on veganitele.

Mäletan alati, kui pakane möödub ja päike paistab. Kevad õitseb mitte ainult allergilise riniidi / lilledega, vaid ka ägenemistega: haavanditest ja skisofreeniast kuni astmani; nii et kevad tuleb ka ravida.

Niisiis, kuidas mitte saada uuesti grippi ja nohu?

• Näiteks kõndige palju. Mitte internetis, vaid tänaval; ideaalis kus vähem inimesi ja rohkem puhast õhku.
• Sinu lemmikmultivitamiinid ei ole ravimid, vaid alatud toidulisandid, millega on kõik apteegid täidetud ja apteekrid ise tavaliselt ei tea, mida sulle müüa. Kas neid on vaja võtta? Kui just hinge rahustada - teil pole beriberit.

Kes vajab vitamiine?

"Hommikul annan lapsele kompleksvitamiini ja see muutub minu hinges nii rahulikuks - laps sai kõik vajalikud vitamiinid!"

Kõik järjest ei vaja multivitamiine, eriti lapsed (ma ütlen seda lootuses, et nad söövad teiega normaalselt). Väikestel lastel on vaja ennetada rahhiidi D-vitamiini ja päikese käes käimist, tilkhaaval üks kord päevas, tehisinimesel pool tilka päevas või tilkhaaval ülepäeviti (juhend taigas elavatele, ülejäänutele lastearst).

Konkreetse vitamiini või mikroelemendi hüpovitaminoos - arst kahtlustab teda ja kui ta seda analüüsiga tõestab, siis määrab õige ratta.

"Kõigis kliinikutes ja apteekides kirjutavad kõikvõimalikud arstid välja rasedatele mõeldud multivitamiine kõigile järjest."

Raseduse puhul on olukord järgmine: kõik peavad õigesti toituma ja rasedad naised peavad sööma õigesti kui kõik teised. Mõnikord võite lisada ainult foolhapet (tegelikult ei vähene foolhappe kogus raseduse ajal ja selle varud raseduse ajal õige toitumine täiesti piisav. WHO tugineb foolhappe soovitustes vähearenenud nälgivatele riikidele, kuhu see riik peaaegu enam ei kuulu.)

Puuduvad tõendid selle kohta, kas rasedad naised võtavad B-rühma vitamiine, samuti C, D, E ja magneesiumi. Sama on rauaga: kui sellest puudust pole, pole vaja üldse anda. Kuid inimesed pole isegi kuulnud rasedate naiste hüdreemiast. Neil on hemoglobiinisisalduse langus -. Andmed C-vitamiini kasulikkuse kohta raseduse ajal ei ole piisavad, selle võtmise ajal on suurenenud enneaegse sünnituse sagedus. Vitamiinide šokkannused raseduse ajal koormavad maksa liigselt ja võivad provotseerida allergilised reaktsioonid pärast.

"Kui ma multivitamiine ei võta, hakkavad mu küüned kooruma."

Multivitamiinid on sellised uriini värvained, mis muudavad selle kallimaks (sobivad suurepäraselt uriiniteraapiaks); nende mõju räägib rauapuudusest (in komplekssed preparaadid peaaegu alati raud) - ja krooniline rauapuudus (välja arvatud verejooks) tekib enamikul juhtudel siis, kui toidus on puudus liha või vähemalt kala. muud levinud põhjused küünte kihistumine - (hüpotüreoidism) ja seen. Analüüsiga kinnitatuna saab seda tõelist puudust ravida pikka aega ja parem on määrida rasvad väljastpoolt, siis on need vähemalt visuaalselt abiks.

Vitamiinid on hädavajalikud spetsiifiline ravi- tuberkuloosivastaseid ravimeid tuleb kombineerida B6 ja tsütostaatikumidega (metotreksaat) foolhappega.

Ja ka siis, kui oled pätt / purjus / vegan / toortoitlane, kellel on oma eriline range dieet, siis pole üllatav, et varem või hiljem jääb kehal millestki puudu.

Pikaajalise vitamiinipuuduse korral võivad inimesed end tahapoole nõjatada, jah, jah.

Nii et kui sa - terve mees, ära istu põrgulikul monodieedil, ära ela jumalast hüljatud riigis, ära toida endas helminti ja ära joo mainitud kangeid narkootikume ning ka ära joo nii kõvasti, et oled näljane, siis ei vaja vitamiine ja multivitamiine. Jah, ka kõige kallimad.

On üks punkt, mis lubab teil mõelda: lõppude lõpuks ei saa te terve kuu vitamiinipurgi (300 rubla) eest end pidevalt varustada. värsked puuviljad ja köögiviljad, nii et äkki on pillid lihtsamad?

Ei. Ärge unustage, et neid asendamatuid aineid saame iga toiduga ja selle täiendamine vaid paari õuna või hunniku rohelisega pole nii kallis. Jah, jah, isegi talvise kasvuhoone "puhutud" viljad on üsna hästi kangendatud.

Enamik ehe näide — skorbuut, mis varem oli meremeeste äikesetorm ja niitis neid tervete laevadega, kuni nad mõtlesid välja, kuidas neid jooma panna. sidrunimahl tünnid (ilma grimassi tegemata) – vastus peitus vaid C-vitamiini puuduses.

Alkohoolne beriberi(kui mitte väga pingutatud) ravitakse suurepäraselt vitamiinide karistusliku kokteili süstiga otse tuharate ülemisse välimisse kvadrandi; kui element on vähemalt veidi sotsiaalne, võite teda säästa ja leida veeni.

pahaloomuline aneemia(kahjulik aneemia) on B12 ja foolhappe puudus, mis ei lase teie kooli punalibledel täiskasvanuks küpseda, areneb harva ja piisaval hulgal. konkreetsed põhjused nagu veganiks hakkamine, kõhu eemaldamine või lai lint. See ähvardab funikulaarse müeloosiga, see tähendab külgmiste ja tagumiste nööride hävimist selgroog, selle esimeseks ilminguks on jäsemetes hanenahk.

"Nii, doktor, ka mu ilus kiisu ei vaja enne näitust vitamiine?"

Artikkel räägib inimestest, ärge piinake loomi - nad vajavad sageli tõesti vitamiine, kuna nad on teie korteris vangistuses, kus on ebareaalne (eriti eksootiliste loomade puhul) oma loomulikku toitumist taastada.

Osta see raamat

Arutelu

Aitäh. Nõus, aga vanemal põlvkonnal takistab mõnitamise stiil sisu tajumist. Ümbris on oluline...

Kommentaar artiklile "Milliseid vitamiine kevadel juua. Apteegivitamiinid: head või halvad"

Peatükk: meditsiinilised küsimused(milliseid vitamiine võib rasedatele asemel võtta). ...hakkasin vitamiine võtma, aga multivitamiinide asemel soovitati rohkem süüa.Join sünnieelseid vitamiine. mis vitamiine sa võtad? mis nüüd alates...

Arutelu

Võtsin esimese lapsega elevit ja nüüd võtan ka. Esimene laps sündis aastal 3200 - arvan, et see on norm. Ja terve imetamise aja võttis ta ka elevit. Lisaks võtan ikka joodi.

DV! Minu arst ütles, et ta ei usu üldse vitamiinikompleksidesse ega anna nõu. nii nagu jõid 3 kuud järjest magne't (ja sealt oli raske lahkuda) ja dufid. Nad jätsid mulle ühe tableti foolhapet, kuigi te ei saa seda juua. ka jodomariin ja kaltsiid. Ta ütles, et ta ei vaja midagi muud. üldiselt ammutab organism vitamiine ainult toidust, vitamiinikompleksid on sünteetilised ja organism ei omasta. Ma ei joonud neid.

Vitamiinid lastele. Ravimid. Laste meditsiin. Laste tervis, haigused ja ravi, kliinik, haigla, arst, vaktsineerimised. Tahan teiega nõu pidada, kevad on beriberi, laps on loid, kõnnib sageli, tahab sageli magada ...

Konverents "Raseduse planeerimine" "Raseduse planeerimine". Rubriik: Vitamiinid (Kui kaua võin rasedatele vitamiine võtta planeerides?) Ühelt teist võtsin vastu vitamiinirežiimi raseduse planeerimiseks.

Arutelu

Vitamiinidel on võime MITTE KUJUNEDA kehas. sellepärast talvel ja rohkem kevade poole tekibki vitamiinipuudus. Vitamiinid imenduvad organismis täpselt sellises koguses, milles neid põhjahetkel vaja on. Ülejäänud osa eritub eritussüsteemi kaudu. Muide, minu günekoloog soovitab juua rasedate vitamiine nagu ikka. Sest kõike on rohkem.

Joo pakett kompleksseid vitamiine + foolhape, ja seejärel kuu aega pausi kompleksvitamiinide jaoks. Ja fooliumit on parem planeerimise ajal pidevalt juua. Kuu aega vitamiinidest puhkamiseks pole kehal aega kurnata !!!

sünnieelsed vitamiinid. Toitumine, vitamiinid, ravimid. Rasedus ja sünnitus. Ma sain aru, kas vajate rasedatele mõeldud vitamiine? Kui just nii, siis mitte vitamiine. Kas kellelgi on infot rasedate vitamiinide kohta - Vitrum Prenatal Forte?

Arutelu

Vitrum sünnieelne forte + täiendav jood

Vahetan Vitrum forte jodomariini ja foolhappega, nagu ette nähtud. Tundub normaalne, kuigi endokrinoloog ütles, et vitrum on sünteetilised vitamiinid. Jah, võib-olla on need üldiselt "mannekeenid", kes saab nüüd apteegis garantii anda? -)) Nii ma siis närin puu- ja juurvilju. Abikaasa ja ema kägistasid granaatidega, sest. Mul on madal hemoglobiin.

Milliseid vitamiine teie lapsed võtavad ja miks? Avitaminoos - tõsine haigus. Nüüd esineb seda ainult kodututel lastel ja patsientidel (näiteks kodustel tervetel lastel võib olla ainult hüpovitaminoos - vitamiinide sisalduse vähenemine kehas. Ma ei usu ...

Arutelu

Ma kaldun Complivit-Active'i poole. Keegi kes võttis, tahaks teie arvamust näha :) Aitäh :)

Vitamiine, eriti multikompleksseid, ei tohi anda. Ja arstid vastavad reeglina küsimusele "Millised vitamiinid on paremad?" nimetades neid, kelle tootjad neid arste hästi "spudivad". Kõige ohutum vitamiin C-vitamiin, revit. Kuidas keerulisem vitamiine ja mineraalaineid, seda tõenäolisem on, et keha ei võta neist dražeedest, siirupitest midagi. Beriberi tunnuste ilmnemisel tuleb võtta vitamiine. Kus rasvlahustuvad vitamiinid tuleb võtta eraldi, B-vitamiinid on ka eraldi kompleksis jne.
Arvate ise, et algselt sisenevad vitamiinid kehasse provitamiinide kujul koos biostruktuuridega (toidus) ja seejärel, pärast teatud biokeemiliste protsesside ahela läbimist, sisenevad nad kehasse. Nagu alasti keemiline valem võib organismi imenduda
Arvestades, et paljud tootjad ei kontrolli rangelt vitamiinide sisaldust oma preparaatides, lisavad nad maitse- ja värvaineid. Millised on nende vitamiinide eelised?

Kevad pole mitte ainult armastuse ja õitsemise, vaid ka vitamiinipuuduse aeg. Eelmise aasta õunad hakkavad juba keldritest otsa saama, ka sügavkülmas marjad hakkavad otsa saama ning päike hakkab soojendama alates uus jõud. Pärast rasket talve, võimalikke külmetushaigusi, antibiootikume on meie keha nagu kunagi varem. vajab vitamiine , sest just tänu neile tunneme end paremini, vabamalt, tervemana. Kust saab aga neid vitamiine kevadeks saada, kui suvi on veel kaugel ja juur- ja puuvilju niipea aeda ei paista?

Peate teadma, millised toidud sisaldavad teatud vitamiine ja milline on nende päevane kogus inimese kohta – nii saate parandada oma keha seisundit ja parandada halvenevat tervist. Noh, kui te ei leia mõnda toodet või te lihtsalt ei söö neid, piisab, kui minna apteeki ja osta vitamiinide kompleks või üksikud vitamiinid, et korvata nende puudust kehas.

Mis on avitaminoos?

Paljud inimesed arvavad, et beriberi ja vitamiinipuudus on üks ja seesama. Kuid ärge laske end tingimustest petta, sest vitamiinipuudus on teatud vitamiini puudus organismis ja avitaminoos - See on haigus, mis on põhjustatud vitamiinide kompleksi pikaajalisest puudumisest inimkehas. Aga isegi arstid beriberi nimetatakse tavaliseks vitamiinipuuduseks, nii et me tavalised inimesed see ei ole keelatud.

Kevadise beriberi tunnused

Paljud meist ei saa isegi aru, et neil on beriberi, sest enamikul juhtudel võib beriberi sümptomeid segi ajada tavaline väsimus või muud haigused, nagu külmetushaigused, aneemia, diabeet või rasvumine. Vitamiinipuudus lastel võib esineda selliste sümptomitega nagu pidev unisus peavalud, sagedased külmetushaigused, lihasvalu, keskendumisvõime puudumine, neil on raske teha pealtnäha lihtsat igapäevatööd. Neid beriberi märke võib leida igast teisest perekonnast, sest immuunsüsteem igaüks meist võitleb aktiivselt halva keskkonnaga ja vitamiinid supermarketites müüdavates puuviljades vähenevad iga aastaga ning see ei saa muud kui meie keha mõjutada.

Avitaminoosi aetakse sageli segi sellise haigusega nagu hüpovitamiinh , kuid need erinevad oluliselt. Beriberi puhul puudub kehas täielikult näiteks A-vitamiin ja mitmed teised vitamiinid ning hüpovitaminoosi korral on see organismis, kuid väikestes kogustes. Avitaminoos on väga tõsine haigus, ja eneseravi ei pruugi millegini viia. Seega, kui arvate sümptomite kogumi põhjal (olgu see siis pidev ärrituvus koos pustulitega nahal või unetus koos seborröaga kätel), et teil on beriberi, peate minema arsti juurde ja läbima spetsiaalne analüüs vereanalüüs, et teha kindlaks, kas teil on haigus.

Avitaminoos avaldub paljude sümptomitega, nimelt:

Ravime beriberit

Kevadisest avitaminoosist saab jagu, kui tead, kust teatud vitamiine leida. Kõige lihtsam on muidugi jalutada lähimasse apteeki, kuid vitamiine sisaldavad kevadel ka paljud toidud, mida me sööme. Selleks, et aidata oma kehal taastuda, peate oma dieeti lisama rohkem neid toiduaineid, mis seda tagavad. olulised vitamiinid. Ja kuna vitamiinipuudus on terve vitamiinide kompleksi puudumine, tähendab see, et need kõik tuleks dieedis läbi mõelda. Kevadised vitamiinid aitavad kehal pärast pikka talve ärgata ja suvele lähed vastu suurepärase tujuga.

Kevadise beriberi vastu võitlemise põhireeglid

Isegi kui teil on tõesti beriberi, ei saa seda ainult toiduga täiendada, sest mitte iga pere ei söö ainult topeltkatlas valmistatud roogasid (neis on enamik kasulikud vitamiinid). Lisaks näksivad paljud lähimates sööklates või võtavad isegi võileibu kaasa, mis mitte ainult ei lisa organismile vitamiine, vaid kahjustab isegi seedimist.

Sel juhul vajab keha abi - osta vitamiinide ja mineraalide komplekse ja jooge neid vastavalt juhistele. Milliseid vitamiine kevadel teie jaoks juua - valige sõltuvalt teie beriberi sümptomitest (parem on konsulteerida arstiga). On ka universaalseid komplekse, milles enamik vitamiine on kombineeritud, kuid nende kontsentratsioon igas kapslis ei pruugi olla teie kehale piisav. Seetõttu, tehes kindlaks vitamiinipuuduse kõige silmatorkavamad sümptomid ja jälgides, milline vitamiinipuudus võib seda põhjustada, ostke ainult neid vitamiine sisaldavaid kapsleid – nii taastate kiiresti vitamiinide tasakaalutuse organismis. Kuid ärge unustage, et meie keha vajab kõiki vitamiine, ja kui olete neist ühegi valinud, veenduge, et poleks üleküllastumist ja sellest tulenevalt teiste vitamiinide puudust. Parem on kasutada apteekri nõuandeid ja lasta tal välja valida spetsiaalselt meestele või naistele, noortele või vanematele inimestele loodud vitamiinikompleksid – üldiselt teile sobivaim vitamiinikompleks.

Beriberi ennetamine

Nagu iga teist haigust, on kevadist beriberit parem ennetada kui ravida, sest see pole nii raske. Peate lihtsalt jälgima oma toitumist ja elustiili ning siis ei teki teil isegi küsimust, kuidas beriberit ennetada - te ei mõtle sellisele haigusele isegi.

Jah, talv on parem. ära nõjatu pasta, riisi ja liha jaoks, a süüa rohkem teravilja (ainult mitte endine, vaid tatar, pärl oder, kaerahelbed, pärl oder, oder), kala, kõik köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed. Köögi- ja puuviljakonservides vitamiine praktiliselt pole, sest need läbivad tõsise kahjustuse kuumtöötlus, ja nendes toodetes, mida kevadel supermarketites müüakse, on ka vähe vitamiine, seega on kõige parem süüa külmutatud või kuivatatud puuvilju, marju ja köögivilju - kiirkülmutamisel säilitavad need kõik oma kasulikud omadused.

Ja eriti sageli ilmneb beriberi naistel, kes on pidevalt dieedil. Sageli on just nendes toodetes tagasi lükatud, sisaldab enamikku olulisi ja kasulikke vitamiine. Seetõttu jäta oma keha vähemalt talve-kevadiseks perioodiks rahule. Väga soodustab vitamiinipuudust ja eraldi toidukorrad, kuna paljud vitamiinid ei imendu organismis ilma teatud tingimusi loomata ja isegi kui sa sööd kõiki neid vitamiine sisaldavaid toite, ei pruugi need sinu kehas lihtsalt “jääma jääda”.

Halbadel harjumustel, nagu alati, on kahjulik mõju kehale ja võib isegi põhjustada beriberit. Kui kõigele sellele lisada veel istuv eluviis, elu suures suitsuses linnas ja sagedased külmetushaigused, siis läheb pilt täiesti kehvaks.

Ja ärge arvake, et kui sõite terve kuu ainult köögivilju ja puuvilju ning toitusite tasakaalustatult, kaitssite end kõige negatiivse eest, istusite , siis varusid vitamiine terveks aastaks. Kahjuks seda ei juhtu ning vitamiine ja mikroelemente tulevikuks varuda on võimatu – need peavad meie kehasse sisenema iga päev.