כיצד סיגריות משפיעות על הגוף. מערכת העצבים סובלת לא פחות

עישון הוא אחד הגורמים למחלות רבות. לפי הסטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי, כ-6 מיליון אנשים ברחבי העולם מתים מזה מדי שנה. אי אפשר להפריז בסכנות העישון. כשנכנסים לגוף עשן טבקשיבשו דחפים עצביים, אשר אחראים למצבם של רוב האיברים והמערכות. התוצאה של עישון היא היווצרות של פתולוגיות מרובות.

במהלך 50 השנים האחרונות נערכו מחקרים רבים החוקרים את נזקי העישון והשפעת עשן הטבק על גוף האדם ובעיקר על מנגנוני ההגנה של מערכת הנשימה.

כל עשן אינו אלא תוצר של שריפת משהו. עשן סיגריות אינו יוצא מן הכלל. יש לו שלושה מרכיבים עיקריים; ניקוטין, פחמן חד חמצני, זפת. בנוסף לשלושת החומרים הללו, עשן הטבק מכיל גם הפתעות כמו ארסן, מתנול, אמוניום, דבק, צבע, קדמיום.

השפעה שלילית על הגוף

כל החומרים הללו, הנכנסים לריאות עם עשן, מערערים את בריאותו של המעשן. וכדאי לשקול ביתר פירוט כיצד עישון משפיע על אדם:

• אובדן שיניים. טבק משפיע לרעה על אמייל השן. שיניים לא רק רוכשות מאפיין צהוב, אבל הם מתחילים להישבר. למעשן כבד יש כל סיכוי להישאר ללא שיניים עד גיל שישים.
• סיכון מוגבר ל מחלות אונקולוגיותשפתיים, גרון, ושט, קיבה, ריאות. ניקוטין, חודר לרקמות, גורם שינויים ניוונייםבתאים גוף האדם. לתאים שנפגעו יש סיכון מוגבר לייצור תאים חולים, כלומר תאים סרטניים.
• מצב של רעב מתמיד בחמצן. במהלך הנשימה, המוגלובין בדם קושר מולקולות חמצן. לפיכך, הדם רווי בחמצן. זה מיועד לאנשים שאינם מעשנים. עבור מעשנים, המצב שונה במקצת. בזמן העישון הם שואפים עשן טבק, המכיל פחמן חד חמצני. ראשית, הוא רעיל מאוד. שנית, הרבה יותר קל להתחבר עם המוגלובין מאשר חמצן. מסתבר שבמקום חמצן, שהוא כל כך הכרחי לכל יצור חי, הגוף של המעשן מקבל פחמן חד חמצני רעיל. אבל זה לא הכל. הקשר של פחמן חד חמצני להמוגלובין יציב הרבה יותר מהקשר שלו לחמצן. ואחרי שהמעשן מתחיל לנשום אוויר נקי, רק חלק מההמוגלובין שלו רווה את הדם בחמצן, בעוד החלק השני ממשיך להיות קשור לפחמן חד חמצני. לכן קוצר נשימה הוא דבר נפוץ עבור מעשנים כבדים.
• אלה שהתחילו לעשן במהלך שנות הלימודים שלהם לעתים קרובות לא יכולים להיפטר מהם הִתמַכְּרוּתלאורך כל חייו. זה נתון מאכזב.
• עישון פוגע בריאות. הגוף הזה חוטף את המכה הראשונה. ריאות האדם מעוצבות בצורה כזו שהן מסוגלות להוציא את כל החומרים המזיקים שנכנסו אליהן במהלך הנשימה. אלו הם החלקיקים הקטנים ביותר של אבק, חיידקים, וירוסים וכו' זה קורה בגלל האפיתל התוך ריאתי, המצויד בתהליכים מיקרוסקופיים. הם נקראים villi. אבל זה חל רק על אנשים שאינם מעשנים. אצל מעשנים, עם הזמן, דלי הריאות מאבדים את האיכויות המקוריות שלהם, והריאות מתמלאות בהדרגה ב"זבל" מיקרוסקופי. יתרה מכך, במעשנים, קשה להסיר ליחה עודפת מהאלוואולי. חיידקים, מים, חום הם תנאים אידיאליים לתהליכים פתוגניים.
• עישון גורם לכיבים בקיבה. לניקוטין, הנכנס לקיבה, יש השפעה מעצבנת על דפנות הקיבה. בשל כך, מה שנקרא מיץ קיבה, המורכב מחומצה הידרוכלורית ואנזימי עיכול, משתחרר. ובלי קשר אם יש אוכל בבטן או לא. אם הקיבה ריקה, אז החומצה מתחילה לשחית אותה מבפנים.
• ניקוטין מכווץ את דפנות כלי הדם. הם מאבדים את הגמישות שלהם. העומס על הלב גדל, מה שעלול להוביל לאוטם שריר הלב.
• עקב רעב מתמיד בחמצן אצל מעשנים סיכון מוגבר לשבץ מוחיא.
• ניקוטין מדכא בלוטות טעם . מי שמעשן יכול להרגיש רק את הטעמים הפשוטים ביותר: מתוק, חמוץ, מלוח. הם לא מסוגלים לחוש טעמים. המצב לא טוב יותר עם חוש הריח.
• עשן טבק פוגע בעיניים. ממגע מתמיד עם עשן, העיניים של המעשנים דומעות לרוב. עלול להתפתח קטרקט.
• עישון מזיק לנשים בהריון. יתר על כן, זה יכול להיות צורה פעילה, אם אישה מעשנת בעצמה, או צורה פסיבית, כאשר מישהו ממשפחתה משתמש בסיגריות. הסיכון להפלה עולה. והדבר הגרוע ביותר הוא שלילד של מעשן יש את כל הסיכויים להפוך למעשן, שכן הוא חוסן בהתמכרות לניקוטין עוד לפני הלידה.

עישון טבק הוא הנפוץ ביותר הרגל מגונהבעולם. על האופן שבו ניקוטין וזפת משפיעים לרעה על בריאות האדם, הם כותבים על אריזות סיגריות, הרופאים אומרים זאת, הורים משכנעים את ילדיהם אפילו לא להתחיל לעשן. ומה עם אותם אנשים שבניגוד לרצונם מורעלים מעשן סיגריות? עישון פסיבי, על פי מדענים, מסוכן לא פחות מעישון פעיל.

עישון פסיבי והשפעתו על הבריאות

המונח "עישון פסיבי" מתייחס לשאיפה לא מכוונת ולא רצויה של אוויר המזוהם בחומרים המשתחררים במהלך העישון. כלומר, מעשן, השואף במודע עשן של סיגריה, אינו מהסס להרעיל לא מעשנים העומדים בקרבת מקום!

זה מרעיל, שכן האנשים הקרובים אליו, למשל, הלאה תחנת אוטובוסאו בבית קפה ברחוב, נאלצים לשאוף עד 60% מאותם רעלים הכלולים בעשן הטבק.

חומרים מזיקים נפלטים כדלקמן:

• פחמן חד חמצני. בהיותו בחדר עשן, מי שאינו מעשן חווה לעתים קרובות תחושה חזקה כְּאֵב רֹאשׁ, בחילה. זוהי תוצאה של פעולת הפחמן החד חמצני על הגוף. כאשר שואפים את החומר המזיק הזה, אדם חווה רעב חמצן אמיתי.
• תחמוצת חנקן. בשאיפה, הוא רעיל מאוד, משפיע על דרכי הנשימה.
• אלדהידים הם חומרים רעילים. כאשר הוא נכנס לדרכי הנשימה של אדם, הוא גורם לגירוי חמור, בנוסף, לאלדהידים יש השפעה מדכאת על מערכת העצבים. פורמלדהיד מסוכן במיוחד, שכן ריכוזו באוויר גבוה פי כמה מהכמות שנכנסה לגופו של מעשן.
• מימן ציאניד. גָבוֹהַ חומר רעיל, יש השפעה הרסנית על הגוף בכללותו.
• אקרוליין. התוצר של בעירה לא מלאה של טבק גורם לגירוי חמור של הריריות של האף והסמפונות.
• ניטרוזאמין. החומר המסרטן החזק ביותר הכלול בעשן הטבק. יש לו השפעה הרסנית על המוח.

בנוסף לאלה, עשן הטבק מכיל עוד 4,000 חומרים מזיקים לבריאות, מתוכם למעלה מחמישים חומרים מסרטנים - חומרים העלולים לגרום להתפתחות ניאופלזמות ממאירות.
בסרטון על הסכנות של עישון פסיבי:

מה הנזק

עשן הטבק עצמו הוא מאוד לא נעים - הוא נספג מיד בבגדים, בשיער, יש לו ריח ספציפי. על הגוף יכול להיות לטווח קצר ולטווח ארוך. שאיפה של מוצרי בעירת טבק במהלך תקופה קצרההזמן לא יגרום נזק משמעותי לגוף ולבריאות, כל הרכיבים המזיקים ינטרלו במהירות מערכת החיסון. אבל שהייה ארוכה בחדר בו הם מעשנים ללא הרף גורמת נזק רב לגופו של לא מעשן.

כמעט כל מערכות הגוף מושפעות:

• מערכת נשימה. עשן טבק מגרה את קולטני הריח, מייבש את הריריות של החלק העליון דרכי הנשימה, מה שמוביל לכאב גרון ושיעול חמור. עם הזמן, עלול להתפתח לא מעשן חסר חשד נזלת אלרגית, הופך בהדרגה ל נזלת כלי דם. זה רחוק מלהיות מצב לא מזיק, המלווה בנפיחות מתמדת והפרשות מהאף, עלולות להוביל להרעבת חמצן של תאי המוח, הפסקת נשימה במהלך השינה ועוד. אש לאחור. לא פחות מסוכנת היא מחלה כמו אסטמה. אסטמה אצל מעשנים פסיביים מתרחשת בתדירות גבוהה פי חמישה מאשר אצל אנשים שנמצאים באווירה שבה אין עשן טבק. אל תעקוף את תשומת הלב שלך וקטלני כזה מחלות מסוכנותכמו מחלת ריאות חסימתית כרונית וסרטן.
• . הרעלים הכלולים בעשן שנושף מעשן משפיעים לרעה על כלי הדם: גמישות הכלים יורדת, הסיכון לפתח טרשת עורקים ותעוקת חזה עולה, מה שמוביל בתורו ל מחלה כרוניתלבבות. אספקה ​​לא מספקת של חמצן לרקמות המוח עקב שאיפת תוצרים רעילים של עשן סיגריות מובילה לסיכון מוגבר לשבץ מוחי, מצב חמור מאוד בו מתים תאי מוח.
• מערכת עצבים. שאיפה ממושכת של אוויר רווי בעשן סיגריות מגרה אדם שאינו מעשן, מובילה למתח כרוני, שאינו משפיע בצורה הטובה ביותר על מצב מערכת העצבים. מזיקה במיוחד למערכת העצבים היא כמות עצומה של ניקוטין, הכלול בעשן הטבק. ניקוטין מפעיל תחילה ולאחר מכן מדכא את מערכת העצבים, שבקשר אליה עלולים להופיע התרגשות יתר ונדודי שינה, בחילות, סחרחורות וביטויים לא נעימים אחרים.
• מערכת רבייה. עובדות כאלה ידועות - נשותיהם של מעשנים כבדים, במיוחד אלה שמעשנות בבית, מאבדות בסופו של דבר את היכולת להרות, המחזור שלהן מתקצר, ומופיעה תשישות שחלתית מוקדמת.

ישנה דעה שעישון פסיבי מזיק יותר מעישון אקטיבי – והבעיה הזו נבחנה על ידי חוקרי הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן. וזה נכון. במבט ראשון, מעשנים אקטיביים ופסיביים שואפים את אותו עשן. אבל, יש עובדות בלתי ניתנות להפרכה המהדהדות את העובדה שאדם בלי התמכרות לניקוטיןבסיכון גבוה פי כמה לפתח סרטן.

על פי הנתונים, עשן צדדי מכיל כ-400 אלף כימיקלים, ו-69 מהם נופלים על חומרים מסרטנים, הנמצאים באוויר מעושן בריכוז גבוה יותר מאשר בעישון ישיר. לדוגמא: יש פי 3-4 יותר בנזופירן בזרם הצדדי, פי 50-100 יותר ניטרוזמינים נדיפים. כל זה הוא תשובה ישירה לשאלה מדוע עישון פסיבי מזיק יותר מעישון אקטיבי.

לילדים

מבוגרים יכולים לפחות איכשהו להציל את עצמם משאיפה לא רצויה של מוצרי עישון. ילדים קטנים לא יכולים לעשות זאת. הנזק מעשן הסיגריות שהם מקבלים הוא פשוט עצום. כמות הרעלים ילד קטןמקבל יחד עם עשן טבק, יכול להרוג לחלוטין את החסינות שלו. יש לקחת בחשבון את העובדה שהילד כל הזמן תחת השפעת טבק, כי הוא לא מסוגל לעזוב או לאוורר את החדר.

מחקרים הראו שהסיכון שילד יחלה בהצטננות, מחלות בדרכי הנשימה, אלרגיות עולה ב-95% אם אמא מעשנת מניקה ילד, וב-70% אם אמא מחזיקה תינוק בזרועותיה תוך כדי עישון.

כל המחלות האופייניות למבוגרים מתרחשות אצל מעשנים פסיביים קטנים - אסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות, נזלת ודלקת אוזן תיכונה, בעיות במערכת העיכול, בדרכי הנשימה ו מחלות אלרגיות, ניאופלזמות ממאירות.

ילדים שהוריהם מעשנים בנוכחותם נמצאים בסיכון גבוה לפתח בעיות נוירולוגיות. כבר בגיל צעיר, ילדים כאלה שונים מבני גילם בקצב איטי יותר. התפתחות פיזית, הכרוכים בהפרה של הספירה הפסיכו-רגשית, הרי שני התחומים הללו קשורים זה בזה כבר בגיל צעיר.

התינוק, בהיותו תחת פעולה מתמדת של רעלים, הופך לרדום ביותר, אדיש וכואב, או להיפך, לא קשוב, תוקפני ו ילד היפראקטיבי. בהמשך הדבר ישפיע בהכרח על חינוך הילד בבית הספר ועל יחסיו עם בני גילו.

להריון

עישון פסיבי מסוכן מאוד לחייו ולבריאותו של אדם שטרם נולד. נשים בהריון שחושפות את עצמן ואת ילדן שטרם נולד להרעלת עשן סיגריות צריכות להבין שהן בקשר ביולוגי הדוק עם הילד, והרעלים שהן שואפות בהחלט ייכנסו לדמו של הילד.

איך זה מאיים על העובר:

• הסכנה הגדולה ביותר היא מוות של תינוק ברחם;
• האטת גדילה והתפתחות של הילד. למעשנים פסיביים, כמו גם לאמהות מעשנות, יש לרוב ילדים קטנים;
• סיכון מוגבר ללדת ילד עם מומים מולדים: שפה שסועה, חיך שסוע, כף רגל, פזילה;
• הפרה של זרימת הדם השליה מובילה להיפוקסיה עוברית, הגוררת לידת ילד עם סטיות אפשריות בהתפתחות האינטלקטואלית.

בנוסף, נשים שנכפות הרבה זמןלשאוף עשן טבק, יש עוד בעיות רציניותעם הריון, רעלנות היא תכופה, הסיכון ללידה מוקדמת גבוה, מה שידרוש טיפול זהיר נוסף תשומת - לב מיוחדתלרך הנולד.
בסרטון על הסכנות של עישון פסיבי לנשים בהריון:

אפקטים

ברחבי העולם מתים מדי שנה כ-600,000 אנשים מההשלכות הנוראיות של עישון פסיבי. נתונים סטטיסטיים אלה מסופקים על ידי ארגון הבריאות העולמי. כ-400,000 ממספר זה מתים ממחלות לב, במקום השני נמצא שיעור התמותה ממחלות בדרכי הנשימה - 165,000 איש, אסתמה נמצאת במקום השלישי בתקיפות בתמותה מהשפעות עישון פסיבי. ומשלים את זה סטטיסטיקה מפחידהמוות מסרטן ריאות - כ-22,000 איש בשנה.

יש הרבה ילדים בקרב נפגעי עישון פסיבי - יותר מ-150,000 איש. אלו הם אותם ילדים שהוריהם לא חשבו על כך שעשן טבק גורם נזק מוות לתינוקם ועישנו ממש מולו. לרוב, ילדים מתים ממחלות בדרכי הנשימה הנגרמות משאיפת עשן סיגריות רעיל, בנוסף, התמותה מ- SIDS, דלקת ריאות ואסטמה גבוהה.

נשים ברחבי העולם נמצאו רגישות יותר למחלות הנגרמות משאיפת עישון פסיבי. היחס בין מספר הנשים המתות לגברים, אבוי, אינו לטובת הראשונים. זה אומר ש מגדר נשיבדרך כלל לא מומלץ להיות בחדרים מעושנים.

איך להגן על עצמך?

אם לא ניתן לפטור את הבית ומשטח העבודה שלך ממעשנים, אז אתה יכול לפחות לצמצם את ההשלכות של שאיפת עשן סיגריות על ידי ביצוע כללים פשוטים:

• אוורור ולחות של החדר.
• התקנת מכשירי אוורור נוספים באזורי עישון.
• אזורי עישון ייעודיים ואיסור עישון במקומות ציבוריים.
• בחרו במוסדות ללא עישון.
• להתקלח ולהחליף בגדים לאחר שהייה באזורים מעושנים.

בכל יום חמישי השלישי של נובמבר בכל שנה נחגג ברוב מדינות העולם "היום הבינלאומי ללא עישון". היא הוקמה על ידי האגודה האמריקנית לסרטן בשנת 1977. ב-2009 היום הזה חל ב-19 בנובמבר.

לפי ארגון הבריאות העולמי, נכון לעכשיו, אדם אחד מת כל 6 שניות ממחלות הקשורות לטבק בעולם, ו-5 מיליון אנשים מתים מדי שנה מסיבה זו.

אם מגמת העלייה בצריכה מוצרי טבקלהימשך בעולם, עד 2020 מספר הקשורים לעישון מוות בטרם עתיגדל ל-10 מיליון בשנה, ועד 2030 העישון יהפוך לאחד הגורמים המשמעותיים ביותר למוות בטרם עת ברחבי העולם.

עישון משפיע לרעה על רוב איברי גוף האדם.

מוֹחַ

עישון מגביר באופן דרמטי את הסיכון לשבץ מוחי - הפרעה בתפקודי המוח הנגרמת כתוצאה מהפרה של אספקת הדם שלו.

שבץ מוחי נגרם מחסימה בכלי דם המספק חמצן למוח, קריש דם או חלקיקים אחרים.

פקקת של כלי מוח היא הגורם השכיח ביותר לשבץ מוחי. המשמעות היא היווצרות קריש (פקק) מהדם והפרה של אספקת הדם למוח.

סיבה נוספת לשבץ אצל מעשנים יכולה להיות פגיעה בעורק המוח, מה שמוביל לקרע שלו ולדימום מוחי.

מערכת הלב וכלי הדם

אספקת החמצן לשריר הלב מופרעת קשות עקב חסימת המוגלובין בדם על ידי פחמן חד חמצני מעשן הטבק. זה מוביל לנזק חמור ללב ולכלי הדם.

עישון מעלה את לחץ הדם: כלי הדם מתכווצים, ומאלץ את הלב לעבוד קשה יותר. עומס גדול יותר. כתוצאה מכך, הלב מתרחב ונפגע.

עישון מעלה את רמות הכולסטרול בדם. בעורקים המזינים את הלב, שומנים מופקדים, חסימתם מתרחשת. כתוצאה מכך, אוטם שריר הלב.

למעשנים יש סיכון גבוה פי 4-5 לאוטם שריר הלב מאשר ללא מעשנים. אם במקביל המעשן רמה מוגבהתכולסטרול בדם וגבוה לחץ עורקי, הסיכון להתפתח התקף לבעולה פי 8.

הגיל הממוצע של אלו שמתו מהתקפי לב הוא 67 שנים, מעשנים - 47.

ריאות

סרטן הריאות – גידול המופיע ברקמות השטחיות של הריאות – נובע בכ-90% מהמקרים מעישון ממושך. אנשים שמעשנים שתי חפיסות סיגריות או יותר ביום במשך 20 שנה נמצאים בסיכון סרטן ריאותעלה ב-60-70% בהשוואה ללא מעשנים.

הסיכון לסרטן ריאות תלוי במספר הסיגריות המעושנות ביום, בכמות עשן הטבק הנשאף וכן בריכוז הזפת והניקוטין המסרטנים בסיגריות. רָאשִׁי גורמים אטיולוגייםראדון, בנזפירן וניטרוסמינים הכלולים בזפת טבק נחשבים. התסמינים האופייניים לסרטן הריאות הם: שיעול מתמשך, מייסר, המופטיזיס, דלקת ריאות חוזרת, ברונכיטיס או כאבים בחזה.

עכשיו מת מסרטן ריאות עוד אנשיםמכל סוג אחר של סרטן. הירידה הממוצעת בתוחלת החיים של מעשנים היא 10 שנים.

כמו כן, עישון לטווח ארוך עלול לגרום למחלת ריאות חסימתית כרונית - ברונכיטיס ריאתית ( מחלה דלקתיתענפים של קנה הנשימה (סימפונות) עם נגע ראשוני של הקרום הרירי) ואמפיזמה ריאתית (ניוון של רקמת הריאה), המאופיינים בהרס עץ הסימפונותוחלקים סופניים של הריאה - alveoli.

באמפיזמה, הרקמה סביב המכתשיות משתנה, הן מתרחבות ו צילום רנטגןנראה כמו חורים בריאות. סימפטום עיקריאמפיזמה - קוצר נשימה, גם - שיעול, אבל פחות בולט מאשר עם ברונכיטיס כרונית. החזה הופך לצורת חבית.

בֶּטֶן

אחת ההשפעות של עישון ממושך היא גירוי של הפרשת חומצה הידרוכלורית בקיבה, אשר מאכלת את שכבת ההגנה בחלל שלה ותורמת להופעת כיבי קיבה. בתדירות הגבוהה ביותר סימפטום כיב- כואב או כאבי צריבהבין עצם החזה לטבור, לאחר אכילה ובשעות הבוקר המוקדמות. הכאב יכול להימשך בין מספר דקות למספר שעות. כמו כן, הכיב מלווה בבחילות והקאות, חוסר תיאבון וירידה במשקל. עישון מאט את הריפוי של כיבים ומקדם את הישנותם.

כיב פפטי יכול להוביל לסרטן הקיבה. יחד עם זאת, הסיכון של גידול סרטניבחלל הקיבה אצל מעשנים גבוה יותר מאשר אצל לא מעשנים.

עיניים

עישון מעכב את חילוף החומרים של מיקרונוטריינטים מזון צמחיהגנה על איבר הראייה. עיניו של מעשן ארוך טווח נוטות להיות אדומות ומימיות, וקצוות העפעפיים מתנפחים. ניקוטין פועל עצב אופטיוהשרירים המוטוריים של העיניים, עם כיווץ כלי דם, הרשתית משתנה, חדות הראייה אובדת, סטיות ראייה מתחילות. עישון מסוכן במיוחד בגלאוקומה, שכן עישון מגביר את הלחץ התוך עיני.

גפיים

כל מעשן שביעי נהיה חולה במוקדם או במאוחר מחיקת אנדרטריטיס - מחלה כרוניתכלי עם נגע ראשוני של עורקי הרגליים, שבמהלכו יש היצרות הדרגתית של הכלים עד לסגירה מוחלטת של לומן שלהם עם נמק של רקמות נטולות אספקת דם. Endarteritis מוביל לעתים קרובות גנגרנה וקטיעה גפיים תחתונותמְעַשֵׁן.

שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן

למעשנים מעל גיל 40 יש סיכוי גבוה יותר לפתח סרטן שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןמאשר לא מעשנים. אצל גברים הסיכון גבוה פי 4 מאשר אצל נשים. תסמינים - הופעת דם בשתן, כאבים באזור האגן, קושי במתן שתן.

גָרוֹן

עישון עלול לגרום לסרטן הוושט על ידי פגיעה בתאים הפנימיים שלו. התסמינים הם קושי בבליעה, כאבים או אי נוחות בחזה, ירידה במשקל.

חלל פה

סרטן הפה הוא השכיח ביותר בצידי הלשון או בחלק התחתון של הלשון וברצפת הפה. תסמינים - נפיחות חיוורת קטנה או התעבות צבע יוצא דופןעל הלשון, בחלל הפה, על הלחי, החניכיים או החך.

מערכת רבייה

הניקוטין הורס את מערכת העצבים, כולל אותן מחלקות האחראיות להתנהגות המינית של האדם וליכולת ההתרבות שלו. עם הגיל, היכולת ללדת ילדים פוחתת בהדרגה אצל מעשנים. על ידי הפחתת רמת הורמוני המין וויטמין E, שאין לו תחליף לגוף, רעלים של טבק הורסים תאים מתבגרים ומלאים המיועדים להיווצרות גוף העובר. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, יותר מ-10% מהמקרים של אימפוטנציה מינית בגברים קשורים לשימוש מופרז בטבק. כתוצאה מכך, רמת אי הפוריות בקרב נערים וצעירים מעשנים היא כמעט פי שניים מהממוצע.

צֶאֱצָאִים

מספר הילדים שנולדו ומעשנים כבדים הם רק 72% ביחס ללא מעשנים. טבק, כמו מספר חומרים פסיכואקטיביים אחרים, גורם להפלה, לידה מוקדמת ולידות מת. לפי מדענים אמריקאים, אפילו פחות מחפיסת סיגריות אחת המעושנת ביום ב-20% מעלה את הסיכון למוות תינוקות ברחם. יותר מחפיסה - ב-35%. שיעור התמותה של ילדים במהלך הלידה באמהות מעשנות גבוה בממוצע בשליש מאשר אצל לא מעשנות.

לנשים המעשנות באופן קבוע חפיסת סיגריה אחת או יותר ביום במהלך ההריון, משקל לידה נמוך יותר מאשר לאמהות לא מעשנות. תינוקות שנולדו לאמהות שעישנו במהלך ואחרי ההריון נוטים יותר לסבול מתסמונת מוות פתאומי של תינוקות.

מדענים מאמינים כי בהשפעת עשן טבק מתרחשים הפסקות במולקולת ה-DNA. על ידי תגובה עם מתכות כבדות (עופרת וכו'), הנמצאות בשפע בעשן הטבק, ה-DNA משנה את המבנה שלו. גנים פגומים מופיעים בתאי נבט. מועברים לצאצאים, הם מסוגלים לגרום למגוון הפרעות נוירופסיכיאטריותועיוותים חיצוניים. לפיכך, לצאצאים של אבות מעשנים יש פי 5 יותר חריגות מאשר לילדים של גברים לא מעשנים.

בילדים הנחשפים לטבק ברחם, הפוטנציאל האינטלקטואלי פוחת, התפתחות הדיבור ואזור השמיעה של המוח, מופרעות היכולת לווסת רגשות, להתמקד ולהחזיק תשומת לב. בפיגור בפיזי ו התפתחות נפשית(קריאה, כתיבה, דיבור), הילד מתמודד גרוע יותר עם תוכנית הלימודים בבית הספר.

כאשר אחד ההורים או שניהם מעשנים בבית, יש סיכוי גבוה יותר שהילד יתפתח הצטננות, ברונכיטיס, דלקת ריאות, גסטריטיס, קוליטיס, כיבי קיבה ו תְרֵיסַריוֹן. ילדים להורים מעשנים נוטים לזיהומים בדרכי הנשימה, אלרגיות, טרשת עורקים, התקפים אפילפטייםועששת.

החומר הוכן על בסיס מידע ממקורות פתוחים

עישון הוא אחד מהמקרים הרגלים מסוכניםמה שמוביל לעתים קרובות להתפתחות פתולוגיות קטלניות. לפי הסטטיסטיקה, כ-6,000,000 אנשים מתים מדי שנה בעולם. אין לזלזל בסכנות העישון. בליעת עשן הסיגריות לגוף מלווה בהפרעה בתפקוד של דחפים עצביים, האחראים על תפקודן של מערכות ואיברים רבים. עישון יומיומי עלול לגרום למחלות רבות. קרא עוד על איך עישון משפיע על הגוף, נדון במאמר זה.

לניקוטין יש מקור צמחי, לכן, הוא כלול בהרכב של כמה גידולי ירקות. לדוגמה, ניתן למצוא ניקוטין בעגבניות ובחצילים, אך הוא קיים במינונים קטנים. טבק מכיל הכי הרבה ניקוטין, בערך 5-6% מהנפח הכולל. כמות זו הופכת אותו לרעלן עצבי רב עוצמה שיכול להזיק למערכת העצבים של מעשן.

השפעת הניקוטין על הגוף מתרחשת כאשר הוא חודר לריאות, ולאחר מכן החומר נכנס לזרם הדם. במקרה זה, רמת החשיפה לניקוטין תלויה באופן ישיר במידת מפותחת מערכת העצבים. כתוצאה מכך, הניקוטין משפיע על מערכת העצבים של עיזים או כבשים הרבה פחות מאשר על בני אדם. בעלי חיים יכולים ללעוס עלי טבק לאורך כל היום מבלי לחוות אי נוחות.

איך זה עובד

בעת עישון, הרעל חודר לגוף במינונים קטנים, ולכן לא מתרחש התמוטטות מיידית של המערכת. קיים מנה קטלניתעבור אדם זה 20 סיגריות בכל פעם, או 100 חתיכות לאורך היום. יתרה מכך, מינון זה אינו תלוי בגילו או הניסיון של המעשן. אבל אם לא מעשן מעשן אפילו 50 סיגריות במהלך היום, זה גם יכול להפוך לטרגדיה עבורו.

האלקלואיד הכלול בעשן הטבק משפיע לרעה על קולטני עצבים, מה שמוביל להתמכרות. שיעור ההתמכרות של גוף האדם לעישון זהה להרואין. ההבדל היחיד הוא שהמהירות של הרואין או אחר חומרים נרקוטייםהרבה יותר מסיגריות. לפי הסטטיסטיקה, מעשן מנוסה מקצר את חייו ב-15-20 שנה. אחרי הכל, סיגריה היא דבר מסוכן, לא הרגל לא מזיק. בזמן העישון, גופו של המעשן רווי בכמה אלפי תרכובות כימיות מזיקות שעלולות לגרום לנזק בלתי הפיך לגוף האדם.

כאשר אתה שואף עשן סיגריות, אתה מרעיל את גופך בחומרים כגון:

• שְׂרָף(חלקיקים מוצקים אלה מצטברים לעתים קרובות בריאות);
• אַרסָן;
• בֶּנזִין- תרכובת כימית מסוכנת הגורמת למחלות אונקולוגיות שונות;
• פולוניום;
• פורמלדהיד- עוד חומר רעיל שהורס את הגוף מבפנים.

על פתק!כאשר שואפים עשן סיגריות, חומרים מזיקים חודרים לריאות של מעשן. תרכובות כימיות. הם, מתפשטים בגוף יחד עם הדם, הורסים איברים פנימייםאדם.

מה ההשפעה על הגוף

מעשן כבד נהנה מ"תקשורת" עם סיגריות. יחד עם זאת, יש לו תחושה של נינוחות, רוגע רגשי ונוחות. לעתים קרובות, במהלך הנשיפות הראשונות לאחר הפסקה קצרה, אדם עשוי להרגיש עליז. הסיבה לכך היא אדרנלין, שהופיע בדם במהלך עישון. אבל עד מהרה כל התחושות הללו חולפות, ובמקומן באים גורמים שליליים, כלומר פוגעים. כמעט כל המערכות בגוף האדם סובלות מעשן סיגריות.

איברי מין

נשים שמעשנות הורסות את שלהן מערכת האנדוקרינית, כי היא זו שהכי סובלת מניקוטין. כמו כן, במקביל, ניתן להבחין בחוסר איזון הורמונלי, בעיות בתפקוד מערכת הרבייה. אבל יותר מכל, סיגריות גורמות נזק לאותן נשים שמתכננות להביא ילד לעולם. לפי הסטטיסטיקה, לנשים מעשנות קשה הרבה יותר להרות. במהלך ההריון, עישון אסור בהחלט, כי זה יכול להוביל ללדת ילדים לא בריאים.

חָשׁוּב!גברים מעשנים עלולים לסבול גם מבעיות להרות ילד, שכן ניקוטין משפיע לרעה על הזרע, ומפחית את פעילותו ואיכותו. כתוצאה מכך, היכולת להפרות את הביצית פוחתת מאוד.

ריאות ודרכי אוויר

זו אולי המערכת הראשונה שסבלה מעשן סיגריות. עישון קבועעשוי להוביל להתפתחות תהליך דלקתיאשר משפיע על הריאות והגרון. אפילו עישון פסיבי מזיק לבריאות הריאות. לדברי מומחים, הנזק מעישון פסיבי קטן בכ-30% מאשר משאיפה ישירה של עשן סיגריות.

מערכת עיכול

גם הקרום הרירי של הקיבה סובל מעשן טבק. בעת עישון, מתרחשת התכווצות עוויתית של כלי הדם, עקב כך הם אינם מסוגלים להעביר לאיברים. מספיקחַמצָן. במקרה זה, הבטן של המעשן הופכת לבית גידול אידיאלי עבור חיידקים שונים. עם הזמן, חיידקים מזיקים מובילים להתפתחות כיבים, גסטריטיס ומחלות אחרות של מערכת העיכול.

לֵב

בעת עישון סיגריה אחת, לחץ הדם של האדם עולה בכ-8-10%. כמובן, לאחר זמן מסוים, הלחץ מתייצב, אבל קפיצות כאלה משפיעות לרעה על עבודת הלב. גירויים בודדים של המערכת אינם מסוגלים לגרום נזק רב לגוף, אך אם הם חוזרים על עצמם 15-20 פעמים ביום, זה בהחלט מחמיר את עבודת הלב. השרירים של האחרונים שחוקים מאוד, ומבנה הכלים משתנה. הקירות החיצוניים של כלי הדם של מעשנים כבדים מתים בסופו של דבר בשל העובדה שהם אינם מסופקים בדם עקב עוויתות רגילות. שינויים כאלה בגוף מובילים להופעת שבץ או התקף לב - די סיבות שכיחותמוות של מעשנים.

מחלות הנגרמות מעישון

אין טעם לטעון שעישון גורם נזק בלתי הפיך לגוף האדם. עשן סיגריות משפיע על הכל מערכות חשובותמה שמפחית משמעותית את איכות החיים של מעשן. האם המשחק שווה את הנר? כל בר דעת יגיד בביטחון שסיגריות לא שוות קורבנות כאלה. יתרה מכך, עישון עלול להוביל להתפתחותן של מחלות קשות רבות.

על פתק!בנוסף למחלות שהוזכרו לעיל, מעשנים עלולים לחוות סוכרת, טרשת נפוצה, דיכאון חמור. אין זה נדיר שמשתמשי טבק סובלים מבעיות שמיעה.

איך להיפטר מההרגל הזה

כדי לעשות זאת, אתה צריך לפתח אסטרטגיה ברורה. קודם כל, אתה צריך להבין למה אתה רוצה להפסיק לעשן. רק אחרי זה אתה צריך להתכוונן רגשות חיובייםופעל לפי האסטרטגיה שפותחה. לפנות למיוחד תרופותאתה צריך את זה אחרון, כשכוח הרצון שלך לא עוזר. להיפטר מהרצון לעשן זה די קשה, אבל זה לא אומר שהפסקת עישון היא משימה בלתי אפשרית. להלן הדרכה שלב אחר שלבלעזור לך להיפטר מההתמכרות שלך.

שולחן. איך להפסיק לעשן.

שלבים, צילום	תיאור הפעולות
	תתכוננו לנסיגה רצינית של הפסקה. בעבר, הגוף שלך היה רווי כל הזמן בניקוטין, אך בהיעדר זה עלולות להופיע עלייה במשקל, כאבי ראש, דיכאון חמור או חרדה. לא כל האנשים יכולים להתמודד עם בדיקה כזו, אז אף אחד לא אומר שאתה צריך להפסיק לעשן רק פעם אחת. קח את התהליך הזה ברצינות.
	החליטו על תאריך התחלה של הניסוי. לאחר בחירת תאריך ספציפי, התוכנית שלך תהפוך ברורה ומציאותית יותר. מומחים ממליצים להתחיל בתהליך של גמילה מעישון לא לפני 14 ימים לאחר מכן. זמן נוסףיאפשר לך להתכונן היטב למבחן העתידי.
	הבגדים והתחתונים שלך יכולים להריח מעשן סיגריות, אז יש צורך לכבס אותם. לאחר הכביסה, היפטר מכל המאפרות והמצתים - הם רק יסייחו את דעתך ויזכירו לך את הריח המזמין של סיגריות. נסה לשמור את התוכנית שלך איתך בכל עת. אתה יכול לרשום את זה על פיסת נייר או להקליד אותו בטלפון שלך.
	בתקופה קשה זו אתם זקוקים לתמיכה מרבית, אז בקשו מחבריכם ויקיריכם לעזור לכם. ספר להם בפירוט על התוכנית שלך ובקש מהם לא לעשן סביבך במשך 30 יום לפחות. בתור תוספת, אתה יכול לבקש מהיקירים שלך להזכיר לך מעת לעת את המטרות שלך להפסיק לעשן. זה אמור להניע אותך.
	הפסקת עישון היא תהליך לא קל שלוקח זמן. לכן, אם יש לכם יום מאוד קשה ולחוץ, אתם יכולים להרשות לעצמכם לעשן סיגריה אחת. אף אחד לא ביטל את התוכנית, אז למחרת אתה צריך לדבוק בה שוב. במידת האפשר, נסה לצמצם את מספר ההפרעות הללו.
	החלף סיגריות קונבנציונליות בסיגריות אלקטרוניות. מומלץ לעשות זאת במקרים בהם לא נותר כוח להילחם בהתמכרות. מומחים אומרים כי עישון סיגריות אלקטרוניות יפחית ככל האפשר את הרצון לעשן. סיגריה רגילה. אבל עדיין, גם סיגריות אלקטרוניות צריך להתייחס בזהירות רבה, מכיוון שלדברי מומחים, הן מכילות הרבה חומרים מזיקים.
	טיפול בתחליפי ניקוטין הוא דרך נוספת להיפטר מהרגל רע. מומחים ממליצים לפנות השיטה הזאתטיפול במקרים שבהם אף אחת מהשיטות שהשתמשו בהן בעבר לא יכולה לעזור להיפטר מהתמכרות לניקוטין. זה כולל טאבלטים מיוחדים עם תוכן גבוהניקוטין, מדבקות, אירוסולים, תרסיסים ו מסטיקים. אתה יכול לקנות את הכספים האלה בכל בית מרקחת ללא מרשם. בעזרתם ניתן להפחית את הרצון לעשן בכ-50-60%. אלה כבר אינדיקטורים טובים, במיוחד מכיוון שקודם לכן לא יכולת אפילו לדכא מעט את הצמא שלך לסיגריות.

וידאו - כיצד עישון משפיע על המראה

עישון הוא ההרגל הרע והמזיק והנפוץ ביותר בכל רחבי העולם. רופאים מדברים כל הזמן על האופן שבו זפת וניקוטין משפיעים על גוף האדם, כותבים על אריזות סיגריות, ההורים מספרים לילדיהם מילדותם, אבל למרות הכל, מיליוני אנשים מרעילים את בריאותם בעשן סיגריות. אבל בנוסף לזה הפעיל, יש גם. כלומר, אם אתם אפילו לא מעשנים, אלא נמצאים באותו חדר עם מעשן, אתם לא פחות רגישים להשפעות המזיקות של עשן הסיגריות.

נתונים סטטיסטיים של עישון פסיבי

עישון פסיבי הוא מונח המתייחס לשאיפה בשוגג של אוויר רווי בעשן טבק המשתחרר במהלך העישון. במקביל, מעשן פסיבי שואף עד 60% מהרעלים הרעילים המצויים בעשן סיגריות או סיגריות.

עובדה מעניינת. ברוסיה, על פי הסטטיסטיקה, 60% מהגברים הם מעשנים כבדים. מספר הנשים המעשנות באופן פעיל כמעט הוכפל מאז שנות ה-90.

חומרים מזיקים המרכיבים את "עשן הצד"

לא מעשן, שנכנס לחדר מעושן, מתחיל לחוות כאב ראש ובחילה. לפיכך, הוא מושפע מתכולת הפחמן החד חמצני באוויר. כאשר נושם, אדם מתחיל גם לחוות רעב בחמצן.

השפעת העישון על מערכת הלב וכלי הדם

גם מערכת הלב וכלי הדם נמצאת בסיכון רציני. העשן שנושף מעשן מכיל כמות עצומה של רעלים, המשפיעים לרעה על מצב כלי הדם, שבדפנות יש ירידה משמעותית בגמישות. זה מגביר את הסיכון לפתח אנגינה פקטוריס וטרשת עורקים.

עובדה מעניינת. בשנות ה-2000, במדינות מתורבתות מפותחות, עישון גרם ל-30% מכלל מקרי המוות בקרב גברים שהתרחשו בין הגילאים 35 ל-70.

זה יכול להוביל למחלת לב כלילית. רעב חמצן כרוני של רקמות המוח, המתרחש כתוצאה משאיפה מתמדת של מוצרים רעילים מעשן טבק, מאיים על התפתחות שבץ מוחי, הגורם למוות של תאי מוח.

מערכת העצבים המרכזית

שאיפה ארוכת טווח של אוויר ספוג עשן מרעילה אדם שאינו מעשן ועלולה להוביל לפגיעה במערכת העצבים או ללחץ כרוני, המשפיע לרעה על מצב מערכת העצבים האנושית. ענק בעשן טבק מזיק במיוחד.

ניקוטין ברגע הראשון מפעיל את מערכת העצבים, ובהמשך מדכא אותה. כתוצאה מכך מופיעים נדודי שינה, ריגוש יתר, שיעול, כאבי ראש, בחילות, סחרחורת, תגובות אלרגיות וביטויים שליליים אחרים.

נגעים במערכת הרבייה

העישון משפיע גם על מערכת הרבייה. העובדות ידועות לרווחה כאשר נשותיהם של מעשנים כבדים המעשנים בבית מאבדות את יכולתן להרות עם הזמן. המחזור החודשי מתקצר ותשישות השחלות מופיעה הרבה יותר מוקדם.

סיכונים כלליים

יש דעה נחרצת שעישון פסיבי זה הרבה יותר מזיק מעישוןפָּעִיל. דעה נפוצה זו נבחנה בקפידה על ידי חוקרים בסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן. הם הגיעו למסקנה פה אחד שזה נכון. נראה כי במבט ראשון, מעשנים פסיביים ופעילים שואפים את אותו עשן, אך נמצאו עובדות שאין עליהן עוררין המעידות על כך שגוף האדם אינו נוטה יותר להתרחשות של פתולוגיות אונקולוגיות.

עובדה מעניינת. 95 מתוך 100 חולי סרטן ריאות הם מעשנים כבדים.

על פי מחקרים, עשן הטבק מכיל כארבע מאות אלף כימיקלים רעילים, כשישים ותשעה מהם הם חומרים מסרטנים הנמצאים באוויר עשן ובריכוזים גבוהים בהרבה מאשר בשאיפה ישירה של עשן טבק. לדוגמה, בנזופירן (פחמימן פוליציקלי, מחלקה ראשונה של סכנה) בעשן טבק מכיל פי 3-4 יותר, וניטרוסמין נדיף (רדיקל אריל או אלקיל) פי 50-100.

ההשפעות המזיקות של עישון פסיבי על ילדים

מבוגרים יכולים להגן על עצמם בקלות מפני עישון פסיבי ומשאיפת עשן טבק מזיקה, מה שלא ניתן לומר על ילדים, במיוחד תינוקות. הנזק שנגרם מעשן הטבק לשבירים גוף של ילדיםמסוכן בצורה קטסטרופלית. לריכוז הרעלים שילד מקבל בעת שאיפת עשן טבק יש השפעה משמעותית על החסינות. המצב מחמיר בשל העובדה שבניגוד למבוגר, ילד אינו יכול לצאת באופן עצמאי החוצה או לאוורר את החדר.

כפי שמוצג מחקר מדעי, סיכון למחלות בדרכי הנשימה, הצטננות, תגובות אלרגיות, אסתמה בקרב ילדים עולה ב-95% במקרים בהם האם מעשנת באופן פעיל במהלך תקופת ההאכלה או מחזיקה את התינוק בידיים בזמן העישון.

כל מחלות המבוגרים - ברונכיטיס, אסטמה, דלקת ריאות, דלקת אוזן תיכונה, נזלת, הפרעות ב מערכת עיכול, אלרגיות, גידולים ממאירים ומחלות בדרכי הנשימה יכולים להופיע אצל תינוק עם עישון פסיבי. קיים גם סיכון גבוה להפרעות נוירולוגיות בילדים שהוריהם מעשנים בנוכחותם. ילדים כאלה מתחילים לפגר בהתפתחות, הן נפשית והן פיזית, מה שעלול להוביל גם להפרות של המצב הפסיכו-רגשי של הילד.

קטינים שנמצאים בהשפעה מתמדת של רעלים הופכים לרדום, רדום, חולני, או להיפך תוקפניים, לא קשובים, היפראקטיביים, לא מסוגלים להתרכז. כל זה יכול להשפיע לרעה על הלימודים ויחסיו עם בני גילו.

השפעת העישון במהלך ההריון

עישון פסיבי מסוכן במיוחד לבריאותו ולחייו של ילד שטרם נולד ברחם. במהלך ההריון אמא לעתידחייבת להבין בבירור שהיא נמצאת במגע ישיר קרוב עם הילד, ורעלים בשאיפה וחומרים מזיקים נכנסים לא רק לדמה, אלא גם לדם של הילד.

אילו סכנות מאיימות על העובר?

המצב הטרגי ביותר הוא מותו של תינוק ברחם אמו.

האטת התפתחות וצמיחת הילד. אמהות למעשנים, כמו גם מעשנות פסיביות, יולדות לעיתים קרובות ילדים עם משקל לידה נמוך.

עובדה מעניינת. אצל נשים מעשנות הסיכון ללידה מוקדמת עולה ל-27%, ואצל בנותיהן הוא מגיע ל-29%. ואם גם הסבתא עישנה, ​​אז הסיכון לידה מוקדמתעולה עד 60%.

הסיכון ללדת תינוק עם מומים מולדים עולה: חיך שסוע, שפה שסועה, פזילה או כף רגל.

היפוקסיה של העובר נגרמת בדרך כלל על ידי הפרה או שינוי בזרימת הדם השליה. כתוצאה מכך, התינוק עלול לחוות סטיות בהתפתחות ובאינטליגנציה.

השפעות העישון על חיות מחמד

לחיות מחמד המתגוררות בחדרים מעושנים יש מספר עצום של בעיות בריאותיות. למשל, לאחר סירוס מתפתחת השמנת יתר, ובמקרים מסוימים אף סרטן. מחקרים הראו שחיות המחמד הפגיעות ביותר הן חתולים. בכביסה מתמדת ויסודית נכנסים לגופם חלקיקים מזיקים ומסרטנים הנספגים בצמר בחדר עשן. ובשל קומתם הקצרה, הם שואפים את החומרים המסרטנים שנמצאים בהרכב במידה רבה יותר. אבק ביתעל שטיחים, רצפות, שטיחים. וגם עם טווח חופשי, הסיכון לפתח מחלות אינו פוחת.

החוקרים מצאו גם שכלבים, במיוחד כלבים מסורסים שחיים עם מעשנים, שמנים יותר מאלה של בעלים שאינם מעשנים. במהלך המחקר נמצא כי הגן לפגיעה בתאים בכלבים של מעשנים גבוה משמעותית מאשר אצל לא מעשנים.

ההשפעה של סיגריות אלקטרוניות על מעשנים פסיביים

מאמינים כי עישון מכשירים אלקטרוניים, בניגוד לעישון טבק מסורתי, אינו מרגיז או מגרה אחרים בריח הטבק ואינו מזיק בעשן רעיל. אבל לאחרונה התברר שאדים מתמקמים גם על רהיטים, קירות, חלונות וחפצים אחרים. מעשנים פסיביים אינם שואפים ישירות עשן מזיק, אך מדענים עדיין לא הבינו עד כמה בטוח שלט ניקוטין בחדרים לבריאות.

עישון ES, או מה שנקרא "vaping", נחשב לאופציה מיטיבה יותר לשמור על התמכרות לניקוטין. ההשפעה על הגוף היא לא כל כך מסוכנת, אבל עם מינון נכוןהמעשן מקבל את המינון הדרוש של ניקוטין ומרגיש די טוב. 10 שנות קיום בשוק זה לא מאוד טווח ארוךלהעריך את ההשפעות של שימוש בסיגריה אלקטרונית. אבל בהתחשב בכך שניקוטין בכל צורה שהוא מזיק ומסוכן, e-Sigsמשמשים כצעד ראשון לקראת גמילה מההרגל, לא כחלופה לעישון.

ההשפעה של עישון נרגילה יד שנייה

יש הרבה גרסאות ודעות להגנת עישון נרגילה, אבל באופן כללי זה הרגל רע. אין כמעט עשן מהנרגילה עצמה, בניגוד לסיגריה, שיוצר נזק גדול מעישון פסיבי. טמפרטורת הבעירה בנרגילה לטבק אינה מגיעה ל-200 מעלות צלזיוס, בעוד שבסיגריה נתון זה מגיע ל-900 מעלות. העשן שנושף בעת עישון נרגילה מורכב מ-142 יסודות כימיים בלבד, בניגוד לעשן הסיגריות המכיל כ-4,700 יסודות כימיים. מחקרים אחרונים הראו כי מעשנים פסיביים של עשן נרגילה שואפים עד 59% מהחומרים המזיקים.

מניעת ההשפעות המזיקות של עישון פסיבי.

הכל פשוט כאן. כדי להפחית את הנזק של עישון פסיבי למקסימום, יש צורך לבצע מקיף צעדי מנעלעשן. הכנס הגבלות חדשות. אבל אל תשכח את האלטרנטיבות.

מניעת טבק כוללת מספר פעולות נורמטיביות וחקיקתיות, כמו גם עבודה הסברתית, וליאולוגית.

כיום, במצב של חוסר בקמפיינים ויזואליים, כמו עמדות חוברות, עלונים, פשוט צריך להגביר באופן אינטנסיבי את התעמולה על סכנות העישון. כמו כן, חיוני לשחזר במלואו את ההרצאות התקופות על סכנות העישון, ובעיקר העישון הפסיבי, של אחיות ורופאים.

בְּ עבודה רפואיתיש להקדיש תשומת לב מיוחדת להתרחשות מחלות סומטיותבמעשנים פסיביים ולהסב את תשומת הלב של המטופלים לכך.

האם זה נכון שעישון פסיבי מזיק יותר מעישון אקטיבי?

מעשן, כאשר הוא מדליק סיגריה, שואף ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים, שניתן לקחת על תנאי כ-100%. כשהוא נושף 60% מהחומרים הללו, הוא שואף, כלומר, המעשן מקבל 40% מהחומרים המזיקים, ולאחר מכן אדם עומד- 60%. עקב בחירה מודעת של מעשן, גופו נאלץ להסתגל להרגל רע.

הוא מפתח חסינות ישירות לחומרים הכלולים בסיגריות. ללא מעשנים אין חסינות כזו, וכתוצאה מכך גופם רגיש ביותר להרעלה על ידי זפת, ניקוטין ורכיבים אחרים של העשן שנשפו על ידי מעשן פעיל.

אגב, במשפחות עם ילדים קטנים ומבוגר מעשן, כאשר מעשנים חפיסת סיגריות אחת ביום, ניקוטין נכנס לגופו של הילד באותה מידה אם הוא עישן 2-3 סיגריות. והעשן שנושף לאחר שאיפת סיגריה רעיל פי כמה מאשר בשאיפה. בהקשר זה, מי שנמצא בקרבת אדם מעשן שואף את האוויר לעתים רעיל יותר מאשר הוא עצמו.

רוצה להפסיק לעשן?

לאחר מכן הורד את התוכנית להפסקת עישון.
זה יקל הרבה יותר על הפרישה.