Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya para sa mga lalaki - kung paano gamitin? Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa mga lalaki para sa sekswal na katuparan.

Kalusugan

Mayroong maraming mga pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae, ngunit ang lahat ng mga pagkakaiba ay hindi pa ganap na naitatag. Ang mga katangian ng mga kinakailangan sa kalusugan at nutrisyon ay nakikilala rin sa isa't isa.

Ang mga pagkain na ilalarawan sa ibaba ay naglalaman ng malaking bilang ng kapaki-pakinabang na mga sangkap ang pinakakailangan ng mga lalaki: mga omega-3 fatty acid, zinc, lycopene, magnesium, B bitamina, folates, antioxidants, bitamina E at boron.

Ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa sekswal na pag-andar ng mga lalaki, nagpoprotekta laban sa kanser sa prostate, binabawasan ang panganib na magkaroon mga sakit sa cardiovascular at nagbibigay din ng maraming benepisyo.

1) malangis na isda

Amerikanong asosasyon para sa puso Inirerekomenda ang pagkain ng isda, lalo na ang matatabang species, nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Ang matabang isda ay lubhang masustansiya, na ang salmon, mackerel, trout, tuna, bagoong, sardinas, at herring ay lalong malusog. Ang karne ng mga isdang ito ay mayaman sa protina, calcium, omega-3 fatty acid na malusog sa puso, ito ay mababa sa puspos na taba.

Halimbawa, sa ligaw na karne pink na salmon halos kalahating mas mababa ang saturated fat kaysa sa lean cutlet ng karne ng baka at kaunti pang protina. Hindi tulad ng mga saturated fats sa isang burger, na makabuluhang nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo, ang omega-3 fatty acids sa isda ay maaaring maglinis. daluyan ng dugo sa katawan. Ang Omega-3 ay hindi lamang binabawasan ang panganib ng mga stroke at atake sa puso sa pamamagitan ng pagpigil sa pinsalang sanhi ng mga ito, ngunit nakakatulong din ang mga ito sa pag-aayos ng mga tisyu na nasira ng mahinang sirkulasyon at pasiglahin ang sirkulasyon.

Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga omega-3 fatty acid ay bumababa nagpapasiklab na proseso sa katawan, na nag-aambag sa pag-unlad ng iba't ibang sakit. Ipinapakita rin ng pananaliksik na may papel sila sa pagpigil sa sakit na Parkinson at Alzheimer. Salmon, mackerel at sardinas may pinakamataas na porsyento ng omega-3 fatty acids, ngunit ang ibang isda na nabanggit sa itaas ay napakalusog din.

Bilang karagdagan sa mga omega-3 fatty acid, ang isda ay naglalaman din ng iba pang mahahalagang sangkap. Halimbawa, tuna mayaman sa mga mineral tulad ng selenium, magnesium at potassium, pati na rin ang mga bitamina B, kabilang ang niacin, B1 at B6. Ang isda na ito ay naglalaman ng amino acid tryptophan, na tumutulong sa pag-regulate ng gana, nagpapabuti ng pagtulog at mood. Ang salmon ay naglalaman ng mga sangkap na ito, pati na rin ang mga bitamina B12 at D. Ang matatabang isda (lalo na ang salmon, tuna at mackerel) ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng natural na bitamina D sa planeta. Nag-aalok ang sardinas ng bitamina D, B12 at calcium (salamat sa mga buto na nakakain). Herring, malapit na kamag-anak ng sardinas, ay madaling matagpuan sa palengke tulad ng sardinas. Ito ay mayaman sa bitamina B12, B6, selenium at posporus.

Nakatutulong na mga Pahiwatig: Kung maaari, pumili ng mga isda na nahuli ligaw na kapaligiran. Ipinakita ng mga independyenteng pag-aaral na ang farmed salmon ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng carcinogens. Maaari kang pumili de-latang isda, kung wala kang pagkakataong makakuha ng bago.

2. Oatmeal

Ang oatmeal ay isang mahusay na mapagkukunan ng manganese, selenium, tryptophan, phosphorus, bitamina B1 (thiamine), fiber, magnesium, at protina. Ang isang tasa ng lutong oatmeal ay naglalaman ng higit sa 6 na gramo ng protina, higit sa lahat ng cereal.

Mga mananaliksik mula sa Harvard, na sumunod sa 21,376 kalahok sa loob ng 20 taon, ay natagpuan na ang mga lalaking kumakain ng buong butil araw-araw ay 29 porsiyentong mas malamang na magdusa mula sa sakit sa puso. Ang oatmeal ay naglalaman ng natutunaw na hibla na kilala bilang beta glucan, na nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan: nakakatulong ito na bawasan ang mga antas ng taba sa dugo, na pumipigil sa pag-unlad malalang sakit arteriosclerosis, na maaaring humantong sa stroke, atake sa puso, at mga pamumuo ng dugo na nagbabanta sa buhay. Ang beta-glucan ay hindi lamang pinoprotektahan laban sa pag-unlad ng mga sakit ng cardio-vascular system, ngunit pinapalakas din ang immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla sa aktibidad ng puti mga selula ng dugo. Pinapatatag nito ang asukal sa dugo, binabawasan ang panganib ng type 2 diabetes.

Ang oatmeal ay sumasama sa iba pang malasa at malusog na pagkain. Mga nogales at ang flax seeds ay naglalaman ng mas maraming omega-3 fatty acids kaysa sa mamantika na isda. Ang 2 kutsarita ng ground flaxseed ay nagbibigay ng 146 porsiyento parkupino araw-araw na allowance omega 3 para sa mga lalaki, at isang quarter cup mga walnut- 95 porsyento. Ang mga almendras at pasas ay mayaman sa boron, na nagpapalaki ng mga antas ng testosterone sa mga lalaki, tumutulong sa pagbuo ng kalamnan at pagsulong ng malusog na buto. Tumutulong din ang Boron na maprotektahan laban sa kanser sa prostate.

Maaari ka ring magdagdag ng mga hazelnut, pecan, buto ng kalabasa sa oatmeal. Ang tatlong produktong ito ay naglalaman ng gulay sterol na tumutulong upang mabawasan maagang sintomas prostatic hyperplasia, madalas na pagkakasakit sa mga lalaki pagkatapos ng 40 taon. Kung gusto mong kumain ng matamis na oatmeal, magdagdag ng ilang pulot dito - makakatulong ito sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol at pagyamanin ang iyong katawan ng mga proteksiyon na antioxidant.

Nakatutulong na mga Pahiwatig: Ang oatmeal ay maaaring kainin hindi lamang sa anyo ng lugaw, ngunit idinagdag din sa mga sopas, nilaga at iba pang mga pinggan. Para sa pinakamahusay na benepisyo, iwasan ang may lasa na oatmeal, na nawawalan ng mahahalagang benepisyo sa kalusugan sa panahon ng pagproseso at kadalasang naglalaman ng mga nakakapinsalang artipisyal na additives. Pumili ng oatmeal na minimally processed.

3. Mga kamatis

Mga kamatis at iba pang produkto ng kamatis, tulad ng tomato paste o ketchup, naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at nakakatulong sa pagsulong ng kalusugan. Mayroong dalawang pangunahing dahilan kung bakit ang mga kamatis ay lubhang kapaki-pakinabang. Una, mayaman sila sa makapangyarihang antioxidant lycopene at pangalawa, hindi tulad ng ibang mga pagkain na mayaman din sa sangkap na ito (halimbawa, mga pakwan at bayabas), ang mga kamatis ay matatagpuan sa lahat ng dako sa buong taon.

Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang malakas na relasyon sa pagitan ng mataas na pagkonsumo lycopene at pinababang panganib ng kanser sa prostate. Bukod dito, ang lycopene ay nakakapagpabagal ng pamamahagi ng na isang umiiral na sakit at bawasan ang kalubhaan nito. Gayundin, ang sangkap na ito ay kayang protektahan laban sa pancreatic cancer, na mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang ganitong uri ng kanser ay isa sa mga pinaka-mapanganib, pangunahin dahil sa late diagnosis. Iniimbestigahan din ang epekto ng lycopene sa fertility ng lalaki. Sinasabi ng mga mananaliksik na maaari nitong pataasin ang konsentrasyon ng tamud sa mga lalaking infertile.

Sa wakas, ang mga kamatis ay naglalaman ng mga phenolic acid, na lumalaban sa kanser sa baga, ang pangalawa mapanganib na tanawin kanser.

Nakatutulong na mga Pahiwatig: Ang iba pang masusustansyang pagkain ay maaring idagdag sa tomato sauce, tulad ng bawang, na lumalaban din sa cancer at mayamang pinagmumulan ng bitamina B6, nakakatanggal ito ng pagod at nagpapalakas sa nervous system. Pinoprotektahan din ng bawang ang pag-unlad ng kanser sa prostate pati na rin ang kanser sa bituka. Higit pa, ang bawang ay gumagawa ng tomato sauce na mas masarap!

4. Mga kabute

Sinasabi ng mga eksperto na ang mushroom ay isang malakas na stimulant at regulator immune system. Mahusay silang nag-neutralize. Nakakalason na sangkap sa katawan. Halimbawa, reishi mushroom kayang bawasan ng 50 percent ang level ng free radicals na nagdudulot ng cancer!

Gayunpaman, hindi mo kailangang maghanap ng anumang partikular na kakaibang species ng mushroom. Maaari kang makakuha ng maraming benepisyo mula sa lahat nakakain na mushroom, na ibinebenta sa tindahan at sa mga pamilihan.

Kunin natin, halimbawa, mga champignons. Ang mga mushroom na ito, medyo abot-kaya ngayon, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng selenium, tanso, tryptophan, potassium, phosphorus at bitamina B2 (riboflavin), B3 (niacin) at B5 (pantothenic acid). Makakakita ka rin ng maraming zinc, manganese, protina, bitamina B1 (thiamine) at B6 (pyridoxine) sa kanila. Higit pa rito, ang mga button mushroom ay mataas sa folate, fiber, magnesium, iron, at calcium.

Narito ang ilan sa mga benepisyo ng mga bitamina B. Tumutulong ang mga ito na labanan ang pagkapagod, sumusuporta sa mga antas ng enerhiya, tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol, pagpapatatag ng asukal sa dugo, pag-coordinate ng aktibidad ng nerve at kalamnan, tumulong sa pagbuo mga selula ng nerbiyos, suporta sa mood at mga kinakailangang function ng puso. Ang isang bahagi tulad ng siliniyum ay ginagamit sa paggamot kawalan ng katabaan ng lalaki at tumutulong din na maprotektahan laban sa sakit na Parkinson. Nakakatulong din ito sa pag-aayos ng nasirang DNA at pinipigilan ang pagkalat ng kanser sa pamamagitan ng pagsira sa mga selula ng kanser.

Kung hindi iyon sapat para sa iyo, pagmasdan kung gaano karaming protina ng hayop ang karaniwan mong kinokonsumo. Kung tatanungin mo ang mga vegetarian kung ano ang pinapalitan nila ng karne, karamihan sa kanila ay sasabihin na mushroom. Ang lahat ng mga mushroom ay may kaaya-ayang lasa at maaaring idagdag sa mga sopas, sarsa, side dish. Ang ilang mga uri ng malalaking mushroom ay niluto sa parehong paraan tulad ng karne - cutlets, chops, kebabs, stews ay ginawa mula sa kanila.

Nakatutulong na mga Pahiwatig: Ang mga mushroom ay isang mahusay na karagdagan sa halos lahat ng masasarap na pagkain: mga omelette, pasta, pizza, tomato sauce, at iba pa.

5. Mga tulya

Ang mga mollusk ay isa sa pinakamalaking grupo ng mga hayop sa mundo, sa karagatan at sa sariwang tubig. Bivalves - isang klase ng shellfish na kinabibilangan ng mussels, oysters, at scallops - ay napakayaman sa iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapalakas. kalusugan ng tao. Isipin ang pulang karne pinakamahusay na produkto mayaman sa protina at bakal? Isip nang dalawang beses! Ang mga bivalve ay naglalaman ng mas mababang-calorie na protina pati na rin ang bakal. Bukod dito, wala silang taba, ngunit maraming zinc at bitamina B12.

Bivalve Clem naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal, mangganeso, posporus, bitamina B12, C, niacin, potasa, riboflavin, siliniyum at sink. Ang 100 gramo ng sariwang clems ay naglalaman lamang ng 63 kcal, 11 gramo ng protina at 66 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng bakal at 700 porsiyento ng inirerekomendang halaga ng bitamina B12! AT Chinese medicine Ang mga Clems ay ginagamit upang gamutin ang almoranas.

tahong mayaman sa iron, manganese, bitamina B12 at selenium, at ito rin magandang source posporus, riboflavin, thiamine, bitamina C at zinc. Ang 100 gramo ng hilaw na asul na tahong ay naglalaman lamang ng 73 kcal, 10 gramo ng protina, 19 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bakal, higit sa 100 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng mangganeso, na tumutulong sa pagpapagaling ng mga sugat at pagpapabuti ng paggana ng utak. Sa Chinese medicine, ang tahong ay ginagamit upang gamutin ang kawalan ng lakas, pananakit ng mas mababang likod, at mga problema sa thyroid.

anim na daluyan talaba, na tumitimbang ng humigit-kumulang 100 gramo, ay naglalaman ng 31 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bakal at 6 na gramo ng protina, habang naglalaman lamang ang mga ito ng 57 kcal. Ang mga talaba ay mayaman sa iron, bitamina B12, zinc, selenium, manganese, magnesium at phosphorus. Bukod dito, ang mga talaba ay mayaman sa mga amino acid. tyrosine, na binago sa utak sa dopamine, na nagpapabuti sa mood at nagpapabuti sa aktibidad ng pag-iisip.

scallops- isang mayamang pinagmumulan ng tryptophan at protina, bitamina B12 (cobalamin), phosphorus, magnesium, omega-3 fatty acids at potassium. Ang tatlong hilaw na scallop ay naglalaman ng 14 gramo ng protina, maraming bitamina B12, at 75 calories lamang.

Ang bitamina B12 ay may mahalagang papel sa nutrisyon. Siya ang may pananagutan normal na pag-andar utak at sistema ng nerbiyos tumutulong sa panunaw at tamang pagsipsip sustansya, nakikibaka sa talamak na pagkapagod, pinapabilis ang pagpapalabas ng melatonin, nagpapabuti ng pagtulog. Tinutulungan din ng bitamina B12 na mapanatili ang mga pulang selula ng dugo at mga selula ng nerbiyos.

Tinutulungan ng zinc na balansehin ang mga antas ng asukal sa dugo, pinahuhusay ang pang-amoy at panlasa, at tinutulungan ang immune system. May mahalagang papel din ang zinc sa pagpapanatili ng kalusugan ng lalaki. reproductive function. Ang hindi sapat na dami ng zinc sa katawan ay nakakaapekto sa kalidad ng tamud. Ang zinc ay sagana din sa mga gulay sa dagat.

Nakatutulong na mga Pahiwatig: Kung ang mga sariwang tulya ay hindi magagamit sa iyo, maaari kang gumamit ng mga de-latang o frozen. Maaari silang ihalo sa Tomato sauce, sariwang damo, pasta o idagdag sa iba pang mga pagkain.

ang pinaka malusog na gulay at mga prutas para sa mga lalaki

Kalusugan at lakas katawan ng lalaki nangangailangan ng iba't ibang diyeta, kabilang ang lahat ng uri ng mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral. Halimbawa, mga produkto pinagmulan ng halaman. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay mayroon sa kanya pang-araw-araw na kinakain prutas o gulay, bilang isang ipinag-uutos na bahagi sa menu. Sa paglipas ng panahon, ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nararamdaman sa iba't ibang antas, lumalala pangkalahatang kondisyon. Nalalapat din ito sa potency ng lalaki.

Upang madagdagan ang potency ay makakatulong sa tama at kapaki-pakinabang na paggamit mga gulay at prutas sa anyo ng isang diyeta na hindi nangangailangan ng mahigpit na mga kombensiyon sa diyeta. Magkakaroon ito ng magandang epekto sa mga matatandang lalaki, dahil lumalala ang potency sa paglipas ng mga taon, at ang kakayahang mamuhay ng isang buong sekswal na buhay ay nagiging mas kaunti at hindi gaanong posible. Sa gayong diyeta, ang lahat ay simple. Ang pangunahing bagay ay upang pag-iba-ibahin ang karaniwang menu na may mga prutas at gulay na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki, hindi nakakalimutang gamitin ang mga ito araw-araw. At kung ano ang mahalaga sa pagmo-moderate, nang hindi inaabuso ang halaga. Halimbawa, ang pagkain ng maraming citrus fruits, may panganib na magkaroon ng allergic reaction.
Anong mga gulay, prutas ang pinaka-kapaki-pakinabang sa diyeta ng mas malakas na kasarian?

Ito ay kinakailangan upang i-highlight ang mga gulay kung saan pinakadakilang nilalaman bitamina E. Endocrine system at kailangan ito ng mga lalaking gonad bilang kinakailangang pagkain. Ang pinakamalaking bilang tulad ng isang bitamina sa lahat ng mga varieties ng mga sibuyas at bawang. Ang sibuyas na pinagsama sa itlog ng manok ay magbibigay ng mas malaking resulta ng pagpapalakas" kapangyarihan ng lalaki».
At din bawang, infused na may pinakuluang tubig(sa proporsyon ng isang kilo ng bawang kada litro ng tubig), ay isang lunas para sa kawalan ng lakas sa pamamagitan ng katutubong recipe mga naninirahan sa Siberia. Itayo ang gamot sa loob ng isang buwan - at handa na itong gamitin.

Gayundin mahalagang bitamina na nagtataguyod ng potency ay bitamina A. Ang mga karot ay itinuturing na isa sa mga nangunguna sa nilalaman nito. Ang kultura ng gulay ay mayaman sa mga protina, carbohydrates at beta-carotene, na kung saan, sa pagpasok sa katawan, ay na-convert sa bitamina A. Mataas na nilalaman Ang carotene ay nasa pulang paminta din.
kangkong, iba't ibang uri Ang repolyo ay magbibigay sa katawan ng bitamina C.

Ang bitamina C, na tinatawag na potency regulator, ay dapat na mapunan ng mga bunga ng sitrus (lemon, tangerine, grapefruit, orange), pati na rin ang kiwi. Maaari ka ring magdagdag ng mga igos, mangga at granada dito.

Ang mga preventive properties ng kintsay ay matagal nang kinikilala sa gamot. Ito ay para sa pag-iwas sa prostatitis, at hindi para sa paggamot ng sakit, na ang mga lalaki ay pinapayuhan na gamitin ito. Isang kailangang-kailangan na produkto na nagpapataas ng potency at nagpapabuti sa kalidad ng tamud. Mga hinaharap na ama, tandaan.
Ang tropikal na halamang luya ay isang natatanging kamalig ng mga kinakailangang sangkap para sa kalusugan. Naglalaman ito ng bitamina A at B. Kapaki-pakinabang para sa katawan mineral tulad ng phosphorus, calcium, zinc, potassium, iron plus bitamina C. Mula noong panahon sinaunang Tsina ito ay naging kilala tungkol sa mga katangian ng luya upang mapahusay ang "lakas ng lalaki", isinasaalang-alang ito ng isang stimulant ng reproductive system.
Ang ugat ng luya ay mas kilala sa pagluluto bilang pampalasa. Maging ito ay isang unang kurso, mga sarsa o isang side dish, tsaa o pastry - ang luya, bilang isang pampalasa, ay hindi magiging labis sa menu. Ang ugat ay matatagpuan sariwa o tuyo. Ang langis ng luya ay ginagamit din mula noong sinaunang panahon - ito ay isang aprodisyak na nagpapataas ng pagnanais at sekswal na pagnanais.
Ang persimmon ay hindi ang huli sa listahan ng mga kapaki-pakinabang na prutas para sa mga lalaki. hibla ng pagkain Ang oriental berry na ito ay mayaman sa antioxidants at trace elements. Naglalaman ito ng bitamina C at A, yodo, mangganeso at bakal. ganyan" kapaki-pakinabang na kumplikado", walang alinlangan, ay positibong makakaapekto sa sekswal na kalusugan ng mas malakas na kasarian.

Video instruction sa wastong nutrisyon lalo na sa mga lalaki

Dagdagan ang testosterone (nutrisyon)

Pagpapasiya ng mga antas ng testosterone sa bahay

Orchis

Mga tip at pahiwatig Zaitseva E.F.

Mga tip mula sa isang Siberian herbalist

pulang ugat

Kapangyarihan ng lalaki. Programa sa normalisasyon ng potensyal

L-Arginine Live Healthy kasama si Elena Malysheva

Lihim na Planetang Pagkain ng mga Diyos

Ang paggamit ng gintong ugat ay nagbibigay-daan sa iyo upang magdagdag ng enerhiya, mapabuti ang kalidad ng tamud, at mapabuti din hormonal background. Bukod dito, para sa mga lalaki, ang ginintuang ugat ay parang isang lifeline, dahil sa paggamit nito, ang pakikipagtalik ay nagiging mas matagal. Bukod dito, ang pagkilos ng halaman ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga sakit. genitourinary system laban sa background ng pagtaas ng aktibidad ng mga glandula ng kasarian.

Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gintong ugat para sa mga lalaki?

Bilang gamot, ang ugat ay kilala sa mundo sa mahabang panahon. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa paggamot mga problema ng lalaki, ngunit din bilang isang stimulant ng mental at pisikal na kakayahan. Ang pinakamahalagang bagay sa halaman na ito ay ang ugat, kaya napakahalaga na kolektahin ito nang tama at sa oras. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na ang halaman ay kumupas at ang mga buto ay hinog na. Kung hindi, ang ugat ay hindi magkakaroon ng pag-aari na magbibigay ng positibong epekto.

Ang halaman ay naglalaman ng isang bungkos ng mga pag-aari, salamat sa kung saan ang katawan ng lalaki ay nagsisimulang mag-save ng enerhiya, sa kabila ng katotohanang iyon metabolic proseso sa oranismo ay nagsisimulang umunlad. Kasabay nito, nangyayari ito metabolic proseso hindi lang sa tissue ng kalamnan, ngunit din sa nerbiyos, tulad ng carbohydrates, taba at protina ay natupok, na kinakailangan sa proseso ng paggawa ng enerhiya. Kaya, ang memorya ay nagiging mas mahusay, ang pansin ay pinahusay.

Mahalaga! Mayroong malawak na impormasyon na ang gintong ugat ay nagpapasigla sa paglaban sa stress, dahil inaalis nito ang neurosis ng pagkabalisa.

Mga paraan ng aplikasyon

Ang halaman ay mahusay para sa paggamot sa iba't ibang mga karamdaman. Kabilang dito ang:

• mga karamdaman sa pag-iisip, iba't ibang grado neurasthenia, asthenia, VVD.
• Na may pinababang kakayahang magtrabaho laban sa background ng sikolohikal na labis na karga.
• Tumutulong na labanan ang stress, dahil sa salizid. Pinatataas ang kakayahang umangkop ng katawan.
• Pinoprotektahan ang mga pulang selula ng dugo.
• May epektong antitumor.
• Tinatanggal ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Para sa katawan ng lalaki, ang gintong ugat ay kapaki-pakinabang dahil nakakaapekto ito sa potency at kalidad nito. Kaya, ito ay ginagamit para sa anumang dysfunction ng isang sekswal na kalikasan, na may kapansanan sa potency, at din sa kawalan ng labis na pananabik para sa hindi kabaro. Ang epekto na ito ay dahil sa ang katunayan na kapag kumukuha ng isang halaman, ang proseso ng sirkulasyon ng dugo sa katawan ay normalize, ito ay nagiging matatag. kalagayang pangkaisipan, bumabalik sa normal ang erectile function.

Ang pagpapabuti ng kalidad ng mga genital organ, ang gintong ugat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahang magbuntis.

Pansin! Ang pagpapabuti ng erectile function ay hindi isang mabilis na proseso, kaya sulit na maghintay hanggang ang sistematikong paggamot ay magbibigay ng positibong resulta.

Root Based Tea Recipe

Upang maghanda ng tsaa mula sa ugat, kinakailangan upang maghanda ng 50 gramo ng tuyong materyal at ibuhos ang 400 ML ng tubig dito. I-wrap ang timpla at iwanan upang mag-infuse nang hindi bababa sa 4 na oras. Kunin bilang dahon ng tsaa - palabnawin kapag binubuhos.

Makulayan ng gintong ugat sa tubig

Upang maghanda ng tincture sa tubig, kailangan mong paghaluin ang 10 gr. Dry raw na materyales na may 200 gr. Malamig na tubig na kumukulo. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan, hayaan itong magluto ng hindi bababa sa 4 na oras. Pilitin. Kumuha ng 50 gr. Dalawa o tatlong beses sa isang araw.

recipe ng sabaw

Upang maghanda ng isang decoction, kailangan mo ng 60 gr. ang mga hilaw na materyales ay nagbuhos ng 1 litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa apoy at dalhin ang lahat sa isang pigsa. Pagkatapos ay bawasan ang apoy at patuloy na sumingaw sa orihinal na dami ng tuyo. Pagkatapos - alisin mula sa init, pilitin. Kumuha ng 100 gr. sa walang laman na tiyan

recipe ng pagbubuhos ng alkohol

Upang ihanda ang tincture kailangan mo ng 50 gr. ang mga tuyong hilaw na materyales ay nagbuhos ng 0.5 litro ng ethyl alcohol. Itakdang igiit ang hindi bababa sa 14 na araw sa isang mainit at tahimik na lugar. Uminom ng 20 patak tatlong beses sa isang araw bago kumain o sa pagitan ng pagkain.

Gintong ugat sa isang parmasya

Sa kabutihang palad, ngayon, sa mga istante ng mga parmasya, maaari kang makahanap ng mga gamot batay sa mga natural na sangkap sa anumang edisyon, maging ito man ay tsaa, decoction o tincture. Ang ginintuang ugat para sa potency, ngayon, ay ibinebenta din sa anumang anyo ng pagpapalaya.

I-extract

Sa anyo ng isang katas, ang produkto ay itinuturing na perpekto, dahil ang paggamit nito ay nagpapabuti ng konsentrasyon, pinapawi ang mga sintomas ng pagkapagod. nakapagpapagaling na ari-arian nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang neurosis at stress. Kunin ang katas dalawang beses sa isang araw.

Para sa mga lalaki, ang pagkuha ng katas ay mapapabuti ang dysfunction ng reproductive system. Ang gastos ay mula sa 142 rubles.

Balm

Salamat sa pagtanggap ng balsamo, ang katawan ay nakapasok tama na mga bahagi, sa tulong kung saan tataas ang immune function, ang pagkakalantad sa mga kadahilanan mula sa panlabas na kapaligiran ay bababa, ang katawan ay puspos ng enerhiya. Ang gastos ay 350 rubles.

Langis

Ang langis ng halaman ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na aliphatic na alkohol, pati na rin ang mga monoterpene hydrocarbons, sa tulong kung saan ang katawan ay tumatanggap ng isang malakas na bactericidal at antiseptic effect. Ang paggamit nito ay nagpapahintulot sa iyo na pagalingin ang mga sugat nang mas mabilis, alisin sakit na sindrom at pamamaga. Ito ay sunod sa moda na gamitin ang produkto nang hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo.

Ang gastos ay 260 rubles.

Mga tableta

Ang mga komersyal na magagamit na mga tablet ay binubuo ng isang pulbos ng sistema ng rhizome ng halaman. Bilang bahagi ng mga tablet - ascorbic acid, rutile at selulusa. Dapat isagawa ang reception 3 bawat araw. Bago kunin ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista. Maaari itong palitan ng pagtuturo na inaalok para sa paghahanda. Ang gastos ay 380 rubles.

Gintong ugat para sa potency

Lahat ng problema ay nagsisimula sa ulo. Kaya sabi ng isa sa mga postulate ng kalusugan. At ito ay totoo - pagkatapos ng lahat, ang stress at kaguluhan ay walang pinakamahusay na epekto sa kalusugan ng isang tao, upang sabihin wala kung ang taong ito ay isang lalaki. Ang kalidad ng potency ay direktang nakasalalay sa estado nito, moral at sikolohikal. Ang sobrang trabaho, stress, nerbiyos ay walang pinakamahusay na epekto sa mga gawain sa kama.

Ang paggamit ng gintong ugat ay nag-aalis ng mga problemang ito sa pamamagitan ng pagliit Negatibong impluwensya. Kasabay nito, ang paggamit ng gamot ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang mataas na kalidad na pagtayo, pagpapahaba ng tagal nito at "itulak pabalik" ang sandali ng bulalas.

Gaano katagal ang magiging resulta?

Pagkatapos ng aplikasyon, ang resulta ay kapansin-pansin mula sa ikalawang araw ng pagpasok, depende sa paglabas. Kasabay nito, mayroong isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, toning ng buong organismo, isang kapansin-pansing pagpapabuti sa estado ng kaisipan.

Ang perehil ay isa sa mga pinakamamahal na pampalasa, na mahirap para sa sinumang maybahay na gawin nang wala. Ginagamit ito hindi lamang bilang pampalasa. Alam ng lahat ang masaganang komposisyon ng bitamina ng halaman, na napanatili kahit na nagyelo.

Ang paksa ng talakayan sa artikulong ito ay magiging perehil, mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications para sa mga lalaki.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil para sa potency

Parsley - natatangi halamang gamot, na kinabibilangan ng buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kailangan para sa isang tao. Ang parehong mga tuktok at ugat ng isang natural na manggagamot ay naglalaman ng mga bitamina ng grupo B, pati na rin ang PP, C; tocopherol, beta-carotene, biotin, calcium; potasa; magnesiyo; phosphorus, essential oils, polyphenols at iba pang trace elements na may antiseptic, antimicrobial at mga katangian ng pagpapagaling ng sugat.

Hindi lamang yan mga katangian ng pagpapagaling pampalasa, dahil ang mahimalang epekto ng halaman sa potency ng lalaki ay matagal nang kilala. Bakit kapaki-pakinabang ang parsley para sa mga lalaki? Siya ay isinasaalang-alang natural na aprodisyak naglalaman ng marami mahahalagang langis positibong nakakaapekto sa pagkamayabong.

Ang sekswal na aktibidad ng isang lalaki ay nakasalalay sa paggana ng prostate gland, na gumagawa ng prostatic juice.

Ang katawan ng lalaki ay nangangailangan ng patuloy na paglabas mula sa pagtatago ng prostate at seminal vesicle. Paglabag itong proseso nagbabanta sa kalusugan ng mas malakas na kasarian sa pag-unlad ng prostatitis at pagbaba ng potency. Ang pang-araw-araw na paggamit ng halaman ay nakapagpapanatili ng potency sa isang mataas na antas.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa mga lalaki ay upang pasiglahin ang gawain ng adrenal glands na gumagawa ng testosterone - ang pangunahing hormone ng lalaki. Ang apigenin na nakapaloob sa pampalasa ay aktibong gumagawa ng kinakailangang halaga ng testosterone, habang binabawasan ang nilalaman ng estrogen.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa katawan ng isang lalaki ay din sa pagtaas ng daloy ng dugo sa maliit na pelvis, na nagpapataas ng paninigas at nagpapahaba ng oras ng pakikipagtalik.

Ang parsley ay natatangi din dahil ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa mga lalaki ay pinapanatili sariwa, tuyo, frozen at pinakuluang. Ang nakapagpapagaling na epekto ng halaman sa paglaban sa mga pathologies ng sistema ng ihi at para sa pag-iwas sa prostatitis ay napatunayan na.

Contraindications

Hindi nakakapinsala sa unang sulyap, na may mga kapaki-pakinabang na katangian, ang perehil para sa mga lalaki ay may sariling mga kontraindiksyon at maaaring maging mapanganib sa kalusugan. Ang labis na paggamit ng mga pampalasa ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni, pananakit ng ulo, pagsusuka, labis na pagkasabik.

Ito ay pinadali ng sangkap na myristicin na nakapaloob sa perehil. Upang magkaroon ng mga sintomas sa itaas, kailangan mong kumain ng napakalaking halaga.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa mga lalaki ay magiging makabuluhan sa kawalan ng mga kontraindiksyon. Kung ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nasuri na may cystitis, gout, pyelonephritis, ang paggamit nito ay hindi inirerekomenda. Ang choleretic at diuretic na katangian ng halaman ay nagpapahiwatig ng maingat na paggamit sa pagkakaroon ng mga bato sa loob apdo at bato.

Ang damo ay pinakamahusay na lumago nang nakapag-iisa sa mga kondisyong pangkalikasan. Papataasin nito ang mga katangian ng pagpapagaling nito.

Epektibong pagbubuhos ng perehil para sa potency

Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng sariwang damo o ugat ng halaman ay mapapabuti ang kalidad ng sekswal na buhay ng isang lalaki at magiging isang mahusay na pag-iwas sa prostatitis. May mga recipe tradisyunal na medisina batay sa juice, buto at ugat ng perehil, na mabisa sa paglaban sa kawalan ng kakayahan sa pakikipagtalik ng lalaki.

Parsley juice. Pigain ang juice mula sa pre-washed at tuyo na halaman sa pamamagitan ng gauze, matalo ito ng isang rolling pin o isang meat mallet. Kumuha ng isang kutsara masustansyang inumin tatlong beses sa loob ng 20 araw. Pagkatapos ng 10 araw na pahinga, ang kurso ay karaniwang paulit-ulit.

• Ibuhos ang isang kutsarita ng mga buto ng pulbos na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 8 oras. Bago kumain, kumuha ng 0.25 ML ng pinaghalong tatlong beses.
• 4 tbsp. l. paghaluin ang mga buto sa isang basong tubig at pakuluan ng 15 minuto sa katamtamang apoy. 1 tbsp inumin ang pinalamig na solusyon hanggang 6 na beses sa isang araw.

Ang ugat ng pampalasa ay giniling sa isang gilingan ng karne o gilingan ng kape, maaari mo itong ipasa sa isang kudkuran. Ibuhos ang 4 tsp. ugat na may isang baso ng tubig na kumukulo, balutin, hayaan itong magluto. Kumuha ng isang kutsara ng decoction bago ang bawat pagkain.

Huwag kalimutan iyon balanseng diyeta, pagtanggi masamang ugali lalakas lamang mahimalang pag-aari natural na manggagamot.

ANG MGA BENEPISYO NG PARSLEY PARA SA MGA LALAKI

1. Apigenin

Ang mataas na estrogen ay masama para sa kalusugan ng mga lalaki. Ang parsley ay naglalaman ng sangkap na apigenin, na binabawasan ang produksyon ng mga babaeng hormone (iyon ay, pinipigilan nito ang aromatase enzyme) at pinapataas din ang produksyon ng testosterone sa loob ng mga selula ng Leydig.

1. Testosteron

Bilang karagdagan sa pagbabawas babaeng hormone Ang parsley ay nakakatulong na palakasin ang male hormone testosterone. Natuklasan ng isang mananaliksik sa Unibersidad ng Texas na ang pagkain ng halamang ito ay nagpapataas ng dami ng steroidogenic acute regulatory protein (StAR) sa loob ng mga selula ng Leydig. Ang protina na ito ay isang binder at nagdadala ng kolesterol sa mitochondria sa loob ng mga testicle, na mahalagang ginagawa itong libreng testosterone. Alinsunod dito, ang mas maraming parsley na kumonsumo ng isang tao, mas mataas ang libreng testosterone sa kanyang dugo.

1. Kalusugan at potency ng prostate

Tulad ng dill, ang perehil ay itinuturing na isang mahusay na aphrodisiac. Ang isang maliit na bahagi ng mga gulay na ito, na idinagdag araw-araw sa diyeta, ay nagdaragdag ng pagnanais ng isang tao dahil sa mga sangkap na nagpapabuti sa sistema ng sirkulasyon sa mga pelvic organ, at nitric oxide, na nagdaragdag sa paggamit nito. Parehong dahon at ugat ng perehil ay may ganitong epekto. Madalas silang ginagamit bilang pandagdag sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system sa mga lalaki. Inirerekomenda din ang perehil para sa pag-iwas sa prostatitis, isang sakit na kamakailang mga panahon nagsimulang humanga hindi lamang mature, kundi mga kabataang lalaki. At ang apigenin na binanggit sa itaas ay nakakatulong upang mapabagal ang paglaki ng mga selula ng kanser sa loob prostate(na ipinahayag sa mga pag-aaral sa laboratoryo).

1. Pagkakalbo

Maaaring gamitin ang mga sariwang buto upang makontrol male pattern baldness. Ang isang maskara batay sa mga buto ng perehil, tubig at langis ay inilalapat sa apektadong lugar at nakabalot sa isang mainit na tuwalya sa loob ng 1-2 oras. Ang maskara na ito ay ginagamit bilang katutubong lunas mula sa alopecia.

1. pagbaba ng timbang

Ang perehil ay naglalaman ng isang maliit na bilang ng mga calorie, at pinasisigla din ang metabolismo sa katawan ng isang tao, na nag-aambag sa paglaban sa labis na timbang. Para sa pagbaba ng timbang, maaari kang gumamit ng tincture ng mga ugat, tsaa o isang halaman sa hilaw na anyo nito.

HARM OF PARSLEY PARA SA MGA LALAKI

Ang mga paghahanda batay sa perehil ay ipinagbabawal para sa mga lalaking may:

• cystitis,
• bato sa bato,
• allergy (sensitivity, intolerance) sa iba pang mga gulay.

Ang paggamit ng perehil din sa malalaking dami maaaring magdulot ng anemia, mga problema sa atay at bato. Ang labis na paggamit nito ay maaaring magdulot ng pagduduwal, sakit ng ulo, matinding pagpukaw at kahit guni-guni. Ang seed oil kapag inilapat sa labas ay nagiging sensitibo ang balat sa araw at maaaring magdulot ng paso.

Bilang karagdagan, ang perehil ay naglalaman ng sangkap na myristicin, na maaaring mapanganib kapag labis na paggamit ngunit hindi nakakasama maliit na dami. Ang normal na pang-araw-araw na dosis para sa perehil ay 50 gr.

• Diabetes

Ang parsley ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo at maging sanhi ng hypoglycemia. dati interbensyon sa kirurhiko dapat mong ihinto ang paggamit ng damong ito sa mga therapeutic dose ng hindi bababa sa 2 linggo bago ang iminungkahing operasyon.

• Edema at hypertension

May mga alalahanin na ang perehil ay humahantong sa pagpapanatili ng tubig at sodium sa katawan. Maaari nitong mapataas ang presyon ng dugo.

• sakit sa bato

Huwag uminom ng perehil kung mayroon kang sakit sa bato bilang mga kemikal na sangkap na nakapaloob sa halaman na ito ay maaaring lumala ang kurso ng sakit.

Ang sikat na slogan na "Alagaan ang mga lalaki!" ay hindi lumitaw nang wala saan. Sa isang tiyak na kahulugan, nilikha ng kalikasan ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na hindi gaanong inangkop sa mga problema sa buhay kaysa sa tila sa unang tingin. Ayon sa istatistika, ang mga lalaki ay mas malamang na magkasakit kaysa sa mga babae, mas mahirap silang tiisin ang karamihan sa mga karamdaman at mamatay nang mas maaga. Ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang ating mga ama, asawa, mga kapatid na lalaki at mga anak ay hindi palaging nakakiling na pangalagaan ang kanilang kalusugan. Bahagyang - dahil sa pag-aatubili na mag-aksaya ng oras sa "mga trifle", at bahagyang - dahil sa takot (ito ay isang napatunayang katotohanan) ng mga doktor. Samakatuwid, dapat malaman ng bawat babae kung aling mga produkto ang sumusuporta sa kalusugan ng mga lalaki upang malumanay at hindi mapangalagaan ang kanyang mga mahal sa buhay.

Karamihan sa mga berry (lalo na ang mga matingkad na pula, asul, o kulay lila) ay mayaman sa anthocyanin at flavonoids. Ang mga sangkap na ito ay nagpapagana sa gawain ng utak, nagpapabuti ng memorya, at nagtataguyod ng konsentrasyon. Samakatuwid, napakahalaga na isama ang mga cherry, blackcurrant, honeysuckle, at blackberry sa diyeta ng isang lalaki. Ang mga blueberry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapanatili ng visual acuity, at ang mga cranberry at lingonberry ay nag-normalize ng excretory system, na mahalaga para sa mga lalaki na, sa edad, ay nasa panganib na magkaroon ng prostatitis. Huwag kalimutan na halos lahat ng mga berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina na tumutulong sa pagpapanatili katayuan ng immune at bawasan ang pagkakataong magkaroon ng pana-panahong impeksyon.

Pinagmulan: depositphotos.com

Mga kamatis

Ang aming mga paboritong kamatis ay mga magagandang gulay na may kakaibang hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Sila araw-araw na pagkonsumo nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal ang trabaho digestive tract, mas matagumpay na na-assimilate ang mga protina na nakuha mula sa pagkain. Ang mga kamatis ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga dingding mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, mayaman sila sa isang natural na antioxidant - lycopene, na nagpapagana ng paglaban ng katawan laban sa mga selula ng kanser at neutralisahin ang mga negatibong epekto. malnutrisyon. Kapansin-pansin din ang mga kamatis na kapag niluto, tumataas ang nilalaman ng lycopene sa mga ito. Samakatuwid, sa diyeta ng isang lalaki, kinakailangang isama hindi lamang ang mga sariwang kamatis, kundi pati na rin ang tomato paste.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang ugat na gulay na ito ay mayaman sa beta-carotene, na na-convert sa katawan sa bitamina A, na kinakailangan para sa pagpapalakas ng immune system at pagpapanatili ng kalusugan ng mata. Ang iba pang mga sangkap na mayaman sa karot ay nakakatulong upang ma-optimize tibok ng puso at gawing normal ang presyon ng dugo.

Kung ang isang tao ay hindi partikular na masigasig tungkol sa panukala na kumagat lamang sa isang karot, maaari kang gumawa ng salad na tinimplahan ng kulay-gatas o mantika: sa pagkakaroon ng mga taba, ang beta-carotene ay mas mahusay na hinihigop.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang litsugas, perehil, dill at kintsay ay natural na mga remedyo ipaglaban ang kalusugan ng kalalakihan. Ang lahat ng mga ito ay naglalaman ng mga sangkap na pumipigil sa pag-unlad ng prostatitis at pagtaas ng potency. Mula noong sinaunang panahon sila ay ginagamit upang madagdagan ang kapangyarihan ng lalaki tulad pampalasa tulad ng basil at tarragon.

Pinagmulan: depositphotos.com

Mayroon magandang pigura Hindi lang babae ang nangangarap. Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang gumagawa din ng ilang mga hakbang sa direksyong ito. Ang problema ay madalas na gusto ng mga lalaki na makakuha ng mga resulta sa lalong madaling panahon at maubos ang kanilang sarili sa pagsasanay mga gym. Upang maiwasan ang gayong kapabayaan mula sa nakamamatay na nakakaapekto sa kalusugan, ang menu ay dapat magsama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, na isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Ang cottage cheese ay lalong kapaki-pakinabang sa ganitong kahulugan, lalo na dahil ang ilang mga matatanda ay hindi natutunaw nang maayos ang buong gatas. Bilang karagdagan, ang cottage cheese ay naglalaman ng maraming calcium, na kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng musculoskeletal system.

Pinagmulan: depositphotos.com

Gusto ba ng iyong lalaki na umupo sa harap ng TV na may isang bag ng chips o crackers? Imungkahi sa kanya na palitan ang mga produktong ito buto ng kalabasa. Ang mga ito ay hindi lamang wala ng mga sangkap na nakakapinsala sa kalusugan (asin, mga enhancer ng lasa, mga lasa, mga stabilizer, mga preservative, atbp.), ngunit naglalaman din ng mga sangkap na nagbabawas sa panganib ng prostate adenoma.

Pinagmulan: depositphotos.com

Seafood at isda

Ang pagkaing-dagat ay dapat lumitaw sa diyeta ng isang lalaki nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Ang punto ay ang paggamit malansang isda, pusit, tahong, hipon at iba pa buhay dagat saturates ang katawan na may posporus, yodo, magnesiyo, selenium at iba pang mga trace elemento, at din supply ng mahahalagang omega-3 at omega-6 mataba acids. Ang isang kakulangan ng mga sangkap na ito ay humahantong sa isang pagbawas sa libido at isang pagkasira sa kalidad ng tamud, na binabawasan ang posibilidad ng malusog na mga bata sa pamilya. Para sa mga matatandang lalaki, ang mga naturang produkto ay kinakailangan din: ang kanilang mga bahagi ay nagpapataas ng intelektwal at pisikal na Aktibidad, palakasin ang immune system. Ito ay hindi para sa wala na sa mga populasyon ng mga bansa sa baybayin mayroong maraming mga centenarian na nagpapanatili ng sigla ng katawan at isang malinaw na pag-iisip hanggang sa pagtanda.