Nakakapinsala ba ang mga buto ng kalabasa sa maraming dami. Pumpkin seeds (pumpkin seeds) - mga benepisyo at pinsala, kung paano kumuha mula sa mga worm, komposisyon at calorie na nilalaman

Mga buto ng kalabasa ay isang karaniwang pagkain sa mga tribong Indian, na pinahahalagahan sila para sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling. Nang maglaon, ang mga buto ng kalabasa ay nagtungo sa Silangang Europa at pagkatapos ay kumalat sa buong mundo.

Ang mga buto ng kalabasa ay idinagdag sa mga salad, sopas, pagkaing karne, pasta, sandwich at dessert. Ang mga buto ng kalabasa ay pinagsama sa mga sariwang damo, arugula at basil, gadgad na keso at mga gulay. Maaari mong timplahan ang mga salad ng gulay na may mga buto na may lemon juice at langis ng oliba.

Komposisyon at calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa

Ang mga buto ay mayaman sa bitamina, mineral, hibla, mataba acids at antioxidants. Naglalaman ang mga ito ng tocopherols, sterols at squalene.

Mga bitamina sa 100 gr:

• K - 64%;
• B2 - 19%;
• B9 - 14%;
• B6 - 11%;
• A - 8%.

Mga mineral sa 100 gr:

Calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa - 541 kcal bawat 100 gr.

Ang mga buto ay maaaring kainin alinman sa hilaw o inihaw, ngunit ang mga hilaw na buto ay may higit pa kapaki-pakinabang na mga sangkap. Kapag nag-ihaw ng mga buto ng kalabasa, siguraduhin na ang temperatura sa oven ay hindi lalampas sa 75 ° C.

Para sa mga buto

Ang mga buto ng kalabasa ay kasangkot sa pagbuo ng mga buto. Magnesium sa mga buto ay gumagawa tissue ng buto siksik at malakas, at binabawasan din ang panganib ng osteoporosis.

Para sa puso at mga daluyan ng dugo

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga antioxidant, fiber, omega-3 at omega-6 fatty acids. Ang mga elemento ay kapaki-pakinabang para sa puso, mga daluyan ng dugo at atay. Ang hibla ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo at binabawasan ang panganib ng arrhythmia, trombosis at sakit sa coronary mga puso.

Pinipigilan ng mga buto ang diabetes, stroke at atake sa puso.

Para sa mga diabetic

Ang mga buto ng kalabasa ay nagpapababa ng presyon ng dugo at asukal sa dugo, na mahalaga para sa mga taong may type 2 diabetes.

Para sa nerbiyos

Ang tryptophan sa mga buto ng kalabasa ay nagpapagaan ng talamak na insomnia, dahil ito ay kasangkot sa paggawa ng serotonin at melatonin. Sila ay responsable para sa malakas at.

Para sa mga mata

Ang carotenoids at phosphorus sa mga buto ay mabuti para sa mata. Kasama ng mga fatty acid at antioxidant, pinoprotektahan nila ang retina mula sa mga negatibong epekto ng UV rays, binabawasan ang panganib ng pagkabulok. dilaw na batik at mapanatili ang visual acuity kahit na sa mga matatanda.

Para sa bituka

Para sa reproductive system

Ginagamit ng mga lalaki ang mga buto ng kalabasa bilang mga aphrodisiac.

Para sa lalaki

Ang zinc sa mga buto ng kalabasa ay nagpapabuti sa kalidad ng tamud at binabawasan ang panganib ng kawalan ng katabaan. Pinoprotektahan nito ang tamud mula sa pinsalang dulot ng mga sakit sa autoimmune at chemotherapy. Ang mga antioxidant ay normalize ang mga antas ng testosterone at mapabuti ang kalusugan ng reproductive system.

Ang mga buto ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan ng prostate sa pamamagitan ng pag-alis ng mga benign growths prostate.

Para sa babae

Mga buto ng kalabasa sa panahon ng menopause:

Sasabihin namin sa iyo nang detalyado kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng kalabasa, at kung paano gamitin ang mga ito para sa pag-iwas, paggamot, kaligtasan sa sakit at mabuting kalusugan.

Ang karaniwang tradisyonal na kalabasa ay nagmula sa Amerikano. Ito ay pinalaki ng mga Indian. Timog Amerika at malawakang ginagamit para sa therapeutic at culinary na layunin. Ngayon, ang kalabasa ay isa sa mga pangunahing gulay sa buong panahon. Ang laman nito ay kadalasang ginagamit para sa pagkain, at ang mga buto nito ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit.

Ang mga buto ng kalabasa ay may mas malinaw na therapeutic effect, samakatuwid, ginagamit ang mga ito para sa paggamot sa iba't ibang anyo(giniling na pulbos o pagkain, tumubo na butil, piniga na mantika).

Komposisyon at katangian ng mga buto ng kalabasa

Ang nutritional value at calorie na nilalaman ng mga buto ng kalabasa ay tinutukoy ng kanilang komposisyon ng taba.

Ang 100 g ng mga buto ay naglalaman ng 50 g ng taba, 25 g ng protina. Carbohydrates sa buto ay higit na mas mababa - 15 g / 100 g lamang. Mayroon ding ilang mga dietary fiber at tubig (mga 6 g / 100 g). Ang isang daang gramo ng kalabasa ay naglalaman ng 550 kcal (para sa paghahambing, sa mga mani - 700 kcal / 100 g, at sa sinigang na bakwit - 100 kcal lamang).

Tungkol sa biological aktibong sangkap, pagkatapos ay mayroong isang record number ng mga ito sa isang kalabasa.

Sino ang nakikinabang sa mga buto ng kalabasa?

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa katawan ay ipinakikita ng mga pagbabago na sanhi nito iba't ibang katawan, mga sistema.

Ang anthelmintic effect ng pumpkin ay ibinibigay ng cucurbutin na nakapaloob sa mga butil. Ang sangkap na ito ay hindi nakakapinsala sa mga tao at mapanganib sa mga bulate at bulate. Depende sa iba't ibang kalabasa, ang mga buto ng halaman ay maaaring maglaman ng 0.1 hanggang 0.3% cucurbutin.

Ang isang pang-emerhensiyang pamamaraan ay nag-aalis ng mga helmint na nasa hustong gulang na may sapat na gulang sa mga bituka. Upang ganap na mapupuksa ang mga bulate, kailangan mong uminom ng pumpkin powder sa loob ng isa at kalahati hanggang dalawang buwan, 1-2 beses sa isang araw. Ang dosis ng pagpasok ay pinili depende sa edad.

• Para sa mga bata mas batang edad(hanggang 3 taong gulang) ¼ kutsarita ay sapat na.
• Para sa mga preschooler na wala pang 7 taong gulang - magbigay ng 1/3 kutsarita.
• Mga mag-aaral - ½ kutsarita.
• Matanda - ¾ o isang buong kutsarita 1 o 2 beses sa isang araw.

Ang pag-inom ng kalabasa ay nagdudulot ng pagkamatay ng mga bulate sa bituka, atay at iba pang organ ng tao.

Kung agad kang uminom ng malaking dosis ng pagkain, ang bilang ng mga patay na uod ay magdudulot ng matinding pagkalasing. Ang mga sintomas ng sipon (lagnat, runny nose, red throat, headache) ay magaganap.

Para sa paggamot na walang mga komplikasyon, ang paggamit ng kalabasa ay nagsisimula sa maliliit na dosis (sa dulo ng kutsilyo o kutsara). Hindi ito malaking bilang ng Ang pagkain ay kinakain sa umaga sa walang laman na tiyan, hinugasan ng tubig. Sa kawalan masakit na sintomas(pagduduwal, lagnat, runny nose) sa susunod na araw, ang dosis ay nadagdagan. Kaya sa loob ng isang linggo naabot nila ang dosis na inirerekomenda para sa edad. Pagkatapos - dagdagan ang dalas ng pagkuha ng pulbos (sa halip na 1 oras bawat araw, lunukin ito ng dalawang beses - sa umaga at sa gabi).

Mga benepisyo ng buto ng kalabasa para sa mga lalaki

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga lalaki ay tinutukoy ng zinc na naglalaman ng mga ito. Pinipigilan ng elementong ito ang pamamaga ng prostate, paglago ng pathological nag-uugnay na tisyu. parehong dahilan Ang prostatitis ay nagiging mga stagnant na proseso, mabagal ang daloy ng dugo sa pelvic area, Pantog, scrotum. Nangyayari ang mga ito sa mababang pisikal na aktibidad, isang laging nakaupo na pamumuhay, laging nakaupo sa trabaho, sobra sa timbang, madalas na paninigas ng dumi, pagsusuot ng masikip na damit na panloob.

Mga buto ng kalabasa na may pulot para sa mga lalaki - sikat katutubong lunas upang madagdagan ang potency at paggamot kapangyarihan ng lalaki(Ang isa sa mga pangunahing pagpapakita ng prostate adenoma ay sekswal na kahinaan). Ang mga ito ay giniling sa isang gilingan ng karne at halo-halong may pulot, pagkatapos nito ay pinagsama sa mga bola. Ang "gamot" na ito ay nakaimbak sa refrigerator at kinakain ng 3-4 na bola 20-30 minuto bago kumain. Bilang karagdagan sa mga butil ng lupa, maaari mong gamitin ang handa na pulbos (pagkain). Ang kurso ng paggamot ay 20-30 araw.

Ang mga buto ng kalabasa na may prostatitis ay dapat kainin ng 50-60 butil araw-araw, pinipigilan nito ang prostatitis. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang din sa laging nakaupo na trabaho, mental na stress.

Mahalaga: ang mga butil ay dapat nginunguyang mabuti. Saka lang sila lilitaw nakapagpapagaling na epekto. Kung hindi, ang mga buto ay maaaring dumaan sa digestive tract na hindi natutunaw.

Mga pakinabang ng buto ng kalabasa para sa mga kababaihan

Ang mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga kababaihan ay hindi mas mababa kaysa sa mga lalaki. Ginagamot nila ang mga polyp sa maselang bahagi ng katawan (sa ari, matris) at sa digestive (tiyan). Para sa paggamot ng mga polyp, ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit kasama ng pula ng itlog at protina.

Ang isang solusyon ng mga itlog at buto ng kalabasa ay inihanda batay sa 1 itlog - 1 kutsarita ng pagkain, 1 kutsara ng langis ng gulay. Ang mga sangkap ay halo-halong, pinananatili sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto at nakaimbak sa isang refrigerator. Uminom ng 1 kutsarita sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Ang regimen ng paggamot ay 5 araw ng pagpasok at 5 araw na pahinga.

Una sa lahat, ang mga polyp sa tiyan at bituka ay nagsisimulang bumaba. Sa loob ng isang buwan, dumaraan sila sa mga bituka kasama ng mga dumi at uhog. Mamaya - ang lunas ay nagiging sanhi ng paghihiwalay at paglabas ng mga polyp sa lukab ng matris.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng daloy ng dugo at kaligtasan sa sakit, pag-iwas mga komplikasyon na nauugnay sa edad(osteoporosis, menopause), nakakatulong ang mga buto ng kalabasa na mapanatili ang isang kaakit-akit na hitsura at kabataan.

Para sa mga layuning kosmetiko, ginagamit ang pagkain ng kalabasa. Ito ay hinaluan ng itlog o maasim na gatas, inilapat sa balat ng mga kamay at mukha. Ang mga bitamina at langis ay nagpapalusog sa balat, ginagawa itong namumulaklak, sariwa.

Maaari bang buntis na kababaihan pumpkin seeds

Ang mga buto ng kalabasa ay nakakatulong upang makayanan ang toxicosis. Upang gawin ito, dapat silang kainin nang walang laman ang tiyan, o lunukin ang giniling na pagkain, inumin ito ng tubig. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangang kontrolin ang dami ng mga buto ng kalabasa, na nagpapasigla sa paglilinis ng bituka at nagpapakita ng diuretikong epekto. Sa banta ng pagkakuha, maaari nilang mapataas ang tono ng mga kalamnan ng tiyan.

Ang mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aalis ng likido, asin. Samakatuwid, inirerekomenda ang mga ito para sa edema sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. At isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian na mahalaga para sa mga buntis na kababaihan ay ang pag-iwas sa paninigas ng dumi.

Ang mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagpapasuso ay nagdaragdag ng dami ng gatas (dahil sa diuretikong epekto). Ilang buto ng kalabasa ang dapat kong kainin bawat araw para sa paggagatas? Ang isang nagpapasusong ina ay nangangailangan ng 50 hanggang 100 buto ng kalabasa bawat araw. Maaari silang mapalitan ng 2-3 kutsara ng langis ng buto ng kalabasa.

Paano kinuha ang mga buto ng kalabasa?

Ang mga buto ng kalabasa ay nagpapanatili ng isang buong hanay ng mga biologically kapaki-pakinabang na sangkap na may wastong pagproseso. Dapat silang tuyo sa lilim o sa araw, nang walang paggamot sa init. Ang pag-init sa itaas ng +45°C ay binabawasan ang dami mga kapaki-pakinabang na bitamina, mineral, enzymes, enzymes.

Pagkain ng buto ng kalabasa

Para sa mas mahusay na pagsipsip, ang mga buto ay giling kasama ng alisan ng balat. Kung gilingin mo ang mga butil nang walang balat, mawawala ang ilan sa mga sustansya. Kadalasan, ang pharmaceutical grinding meal ay ginawa mula sa mga peeled seeds. Samakatuwid, ang pinaka kapaki-pakinabang na gamot inihanda nang nakapag-iisa (sa bahay sa isang gilingan ng kape).

Bakit mas mainam na kumuha ng giniling na pagkain kaysa sa buong buto? Ang kalidad ng asimilasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakasalalay sa kung gaano kaingat na ngumunguya ang produktong pagkain.

Ang mas mahusay na pagkain ay durog, mas malaki ang proporsyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay masisipsip. Samakatuwid, pinahihintulutan ng durog na pagkain ang katawan na kunin ang maximum na dami ng mga biologically active na sangkap.

Ang pagkain ay maaaring kainin nang hiwalay sa pagkain (bago kumain, hugasan ng tubig) o sa pagkain (idinagdag sa mga salad, mga cereal bilang pampalasa). Gayundin, ang mga cake at compress ay maaaring gawin mula sa pagkain (halo-halong pulot, maasim na gatas, itlog).

Maaari ka ring gumawa ng langis mula sa mga buto. Pinakamahusay na kasanayan ang pagluluto ay gumagamit ng cold pressing. Ang langis ng buto ng kalabasa ay nagpapanatili ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral. Ito ay ganap na hinihigop, samakatuwid ito ay mas epektibo sa paggamot. Maginhawa din itong gamitin para sa lokal na paggamot(gumawa ng mga compress, maglagay ng mga tampon).

Maaari bang inihaw ang mga buto ng kalabasa?

Ang posibilidad ng paggamit ng heat treatment ay depende sa layunin ng paggamit ng mga buto. Kung ang mga ito ay idinagdag sa pagkain bilang isang pampalasa, pagkatapos ay ang paggamot sa init (pagihaw) ay magpapahusay sa lasa. Kung ang mga buto ay kinakailangan para sa pagpapagaling at pagpapagaling, pagkatapos ay mas mahusay na kainin ang mga ito nang hilaw. Nasa tulad ng mga tuyong butil na ang buong halaga ng mga sustansya ay napanatili.

Sa paggamot sa init sa itaas 45°C, nawawala ang 50% ng mga biologically active na sangkap.

Ang kalabasa ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman sa Earth. Nakikinabang ito sa isang tao na may mga prutas, buto, bulaklak, dahon. Ang seed therapy ay isa sa pinaka-abot-kayang at epektibong natural na paraan ng pagpapagaling.

Ang mga buto ng kalabasa ay isang karaniwang delicacy para sa Mga taong Slavic. Mula noong sinaunang panahon, ginagamit ang mga ito sa panggamot at mga layuning pang-iwas, idagdag sa pagluluto sa hurno, mga pinggan at tamasahin lamang ang kanilang mahusay na lasa sa pritong o hilaw na anyo.

Ngayon, ang katanyagan ng mga buto ay tumaas hanggang sa isang lawak na maraming tao ang nagtatanim ng mga kalabasa sa kanilang mga cottage sa tag-init hindi para sa pulp, ngunit tiyak dahil sa kapaki-pakinabang na mga buto. Ano ang paggamit ng mga buto ng kalabasa at kanino ang produktong ito ay kontraindikado? Haharapin natin ang mga isyung ito sa artikulo.

Ano ang nasa loob?

Upang malaman kung ano ang pakinabang ng produktong ito, at kung ano ang pinsala, kailangan mong malaman kung ano ang itinatago ng binhi sa sarili nito. Ang isa sa mga una sa listahan ng mga recipe sa bahay para sa kalusugan, kagandahan at kabataan ngayon ay mga buto ng kalabasa - ang mga benepisyo at pinsala nito ay tinatalakay. Narito ang naroroon sa natatanging natural na komposisyon:

• B bitamina;
• mataas na nilalaman ng bitamina A, D, E at K;
• protina ng gulay;
• mineral: sink, mangganeso, sodium, calcium, iron, potassium;
• mataas na nilalaman ng taba, at kasama ng mga ito ang mahalaga at hindi mahahalagang amino acid.

Ano ang mga pakinabang ng buto ng kalabasa

Pumpkin seeds - pinagmulan natural na bitamina at mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, mga arterya. Ang paggamit ng produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak, memorya, konsentrasyon.

Ang regular na paggamit ng mga buto ay nililinis ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang elemento (cadmium, lead), may positibong epekto sa potency, at nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang mga buto ay nagdaragdag ng hemoglobin at binabawasan ang posibilidad ng anemia, pagbutihin ang aktibidad ng kalamnan ng puso.

Mga benepisyo sa kalusugan ng buto ng kalabasa:

Ang wastong paggamit ng mga buto ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang pagbuo ng dugo, tono ng mga daluyan ng dugo, linisin ang balat ng acne at pamamaga. Ang sistematikong paggamit ng produkto ay humahantong sa pagbaba ng kolesterol, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, at pag-aalis ng utot.

Mga paraan ng paggamot sa mga buto ng kalabasa

Ang isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng produkto ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga buto ng kalabasa upang malutas isang malawak na hanay problema sa kalusugan.

1. Bronchitis at hika. Ang paggamit ng buto ng kalabasa ay magiging kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman magnesiyo. Upang gawing normal ang mga pag-andar ng mga baga at bronchi, kailangan mong kumain ng 20 hindi piniritong kernels araw-araw.
2. Pancreatitis. Kumuha ng 1 bahagi ng buto at 5 bahagi ng pulot. Ang binalatan na mga hilaw na buto ay dinurog sa isang mortar at lubusan na hinaluan ng pulot. Ang gamot ay kinuha sa 1 tbsp. 15 minuto bago kumain
3. Pamamaga ng bato. Isang kutsara ang mga hilaw na peeled na buto ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at dinala sa isang pigsa sa isang enamel bowl. Infused para sa kalahating oras at sinala. Ang sabaw ay iniinom ng 2-3 baso sa isang araw, laging sariwa sa bawat oras.
4. Pagtitibi. Isang tsp ang mga durog na butil ay ibinubuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 30 minuto. Kinukuha ito ng 3-4 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Sa talamak na paninigas ng dumi inirerekomenda araw-araw na pagkonsumo ng mga hilaw na buto, kahit ilang piraso.
5. Pagdalisay ng dugo. Ang limang baso ng mga peeled na buto ay dinurog sa isang mortar at ibinuhos sa isang lalagyan ng baso ng 0.5 litro ng moonshine, ang juice mula sa 1 lemon ay idinagdag din doon. Ang halo ay inilalagay sa loob ng 3 linggo sa isang madilim na silid, pana-panahong dapat itong inalog. Pagkatapos igiit, ang ahente ay sinala at kinuha sa 1 tbsp. tatlong beses sa isang araw para sa 30 minuto bago kumain. Ang paggamot ay tumatagal hanggang sa matapos ang lunas. Hindi hihigit sa 1 kurso ang maaaring isagawa bawat taon.

Malaki nakapagpapagaling na kapangyarihan isinama sa mga buto ng kalabasa, ang mga benepisyo at pinsala nito ay maaaring magpakita mismo depende sa paraan ng paggamit ng mga ito. Ang isang tao ay gumagawa ng kanyang sariling pagpili - ginagamit ang mga ito bilang isang maalat na meryenda para sa serbesa, sa gayon ay sinisira ang kanyang kalusugan, o bilang bahagi ng malusog na pagkain mula sa diyeta malusog na pagkain. Kapag ginamit sa sariwa, o may kaunting paggamot sa init, ang produktong ito ay hindi lamang magpapagaling at maglilinis ng katawan, ngunit magbibigay din ng kagandahan at pahabain ang iyong kabataan.

Pumpkin seeds para sa mga worm

Para sa paggamot gumamit ng 125 mga PC. hilaw na buto at 5 kutsarita langis ng castor. Ang halagang ito ay dapat nahahati sa 5 dosis at inumin sa buong araw. Una, ang mga buto ay kinakain, at pagkatapos ng 30-40 minuto, 1 tsp ang kinuha. mga langis.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang sangkap na cucurbitin ay wala sa mga buto mismo, ngunit sa isang manipis na maberde na shell sa pagitan ng shell at ng core. Para sa paggamot, ang pagbabago ay hindi dapat pinirito.

Mga Benepisyo para sa Kababaihan

Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at para sa pagpapanatili ng ating kagandahan. Ang pangunahing bagay ay maging matalino. Ako mismo ay may ganoong pangangailangan para sa kanila, makakain ako ng ilang dakot, at kung minsan ay hindi ako makatingin sa kanila. Sa totoo lang. Kaya makinig sa iyong katawan.

Mga benepisyo para sa mga lalaki

Para sa pag-iwas sa prostatitis at upang mapanatili ang lakas ng lalaki, kumain ng humigit-kumulang 60 butil ng hilaw, hindi inihaw na buto ng kalabasa araw-araw

Pinsala ng mga buto ng kalabasa at contraindications

Ang mga buto ng kalabasa ay napakabuti para sa parehong mga bata at matatanda. Maaari at dapat silang isama sa diyeta ng mga buntis na kababaihan. Kaya hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa pinsala. Ang tanging bagay na kailangan nating malaman ay ang mataas na calorie na nilalaman. Samakatuwid, kung sino ang nagmamalasakit sa figure, kumain ng mga buto na hindi hihigit sa 60 gramo bawat araw. Ngunit maaari mong bayaran ang pulp ng kalabasa nang walang gayong mga paghihigpit.

Kailangan mo ring paalalahanan ang lahat, marahil, na pinakamahusay na linisin ang mga buto gamit ang iyong mga kamay upang hindi masira enamel ng ngipin. Ang madalas na pagbabalat ng mga buto ay maaaring makapinsala sa ating mga ngipin, hanggang sa hitsura ng tartar.

Gamitin at imbakan

Ang mga buto ng kalabasa ay pinakamahusay na natupok na tuyo. Siguro ang mga inihaw ay mas masarap, ngunit kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sustansya, kung gayon ang kanilang antas sa mga inihaw na buto ay nabawasan ng halos 50%. Kaya siguraduhing bigyang-pansin ito kapag bumibili. Maliban kung, siyempre, gusto mong makinabang, at hindi lamang tamasahin ang isang masarap na produkto.

1. Bigyang-pansin din ang amoy. Kung ang mga buto ay malabo, mabaho o amoy ng alindog, kung gayon mas mainam na huwag bumili ng ganoong produkto. Malamang na hindi ka makikinabang dito.
2. Kapag bumibili, subukang tikman ang mga buto. Kung sila ay mapait, kung gayon ang naturang produkto ay hindi rin angkop para sa pagkonsumo ng tao.

Maaari ka ring maghanda ng mga buto sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pulp ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang din. Kaya, subukang bumili ng isang buong kalabasa, putulin ito, kunin ang mga buto, at tuyo ang mga ito sa isang baking sheet o iba pang patag na bagay. Takpan muna ng papel ang bagay na ito. Kapag ang mga buto ay umabot, wika nga, sa nais na kondisyon, dapat silang kolektahin at ilagay sa isang lalagyan ng salamin. Maaari rin itong nasa mga bag ng tela. Hindi lang sa plastic. Sa ilalim ng ganitong mga kondisyon, ang produktong ito ay hindi maiimbak nang mahabang panahon.

Maaari kang magprito?

Ang posibilidad ng paggamit ng heat treatment ay depende sa layunin ng paggamit ng mga buto. Kung ang mga ito ay idinagdag sa pagkain bilang isang pampalasa, pagkatapos ay ang paggamot sa init (pagihaw) ay magpapahusay sa lasa. Kung ang mga buto ay kinakailangan para sa pagpapagaling at pagpapagaling, pagkatapos ay mas mahusay na kainin ang mga ito nang hilaw. Nasa tulad ng mga tuyong butil na ang buong halaga ng mga sustansya ay napanatili.

Sa panahon ng heat treatment sa itaas 45°C, 50% ng biologically active components ang nawawala.

Ang kalabasa ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman sa Earth. Nakikinabang ito sa isang tao na may mga prutas, buto, bulaklak, dahon. Ang seed therapy ay isa sa pinaka-abot-kayang at epektibong natural na paraan ng pagpapagaling.

Ang mga buto ng kalabasa ay madalas na tinutukoy bilang isang maliit na parmasya. Nakuha nila ang pangalang ito para sa isang dahilan. Ang bagay ay ang mga buto ng gulay ay sumipsip ng halos buong listahan ng mga umiiral na elemento ng bakas, mineral at mga bitamina na mahalaga para sa normal na operasyon katawan ng tao.

Ano ang nilalaman ng mga buto ng kalabasa?

Ang mga buto ng kalabasa ay pinayaman ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Naglalaman sila ng mga langis, taba, karbohidrat, hibla, protina. Sa mga mineral - siliniyum, magnesiyo, sink, mangganeso, tanso, bakal, potasa, posporus, kaltsyum, pati na rin ang arginine, folic, glutamic, niacin, lutein, choline, cucurbitin. Naglalaman ang mga ito ng mga buto at maraming bitamina: lahat ng bitamina B, bitamina E, K, C, A.

Pumpkin seeds: ang paggamot ng iba't ibang sakit

Kung titingnan mo sa gilid, ito ay tila isang maliit na buto, ngunit sa katotohanan ay mayroon lamang itong napakalaking malaking listahan kapaki-pakinabang na mga katangian para sa ating katawan.

Ang mga benepisyo ng buto ng kalabasa ay kilala sa mahabang panahon. Mula noong sinaunang panahon, ang mga ito ay itinuturing na nakapagpapagaling at ginagamit sa paggamot ng maraming sakit.

Maraming tao ang gumagamit ng buto ng kalabasa para sa pang-deworming dahil ito ang pinakamarami ligtas na paraan pakikibaka. Sasabihin nito sa iyo ngayon hindi lamang mga tao, kundi pati na rin tradisyunal na medisina. Ang dignidad ng mga buto ay halata: hindi ito nakakalason at ganap na hindi nakakapinsala sa mga tao. At ang mga uod ay natatakot sa kanila dahil sa cucurbitin na nakapaloob sa mga buto, na hindi mapanganib sa mga tao. Ang ari-arian na ito ay hindi makagambala kahit sa maliliit na bata. Ganito ang hitsura ng isang recipe ng antihelminthic: ang mga buto (300 g) ay giniling sa pulbos at idinagdag sa kanila ang pulot. Ang nagresultang slurry ay kinakain bago mag-almusal, pagkatapos ay ang anumang laxative ay kinuha. O magagawa mo ito: sa loob ng 2 linggo, gumamit ng isang dakot ng buto sa isang araw na may cottage cheese o gatas. At sa pagtatapos ng kurso, kumuha ng isang malakas na laxative, halimbawa, isang kutsarang puno ng langis ng castor.

Ang mga buto ng gulay na ito ay naglalaman din ng maraming linolenic acid, na kinakailangan para sa pagpapalakas ng mga arterya.

Ang mga buto ng kalabasa ay medyo hindi pangkaraniwan, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng omega-3 at -6 na taba, na nagpoprotekta laban sa kanser, humahadlang. nagpapasiklab na proseso bawasan ang panganib ng cardiovascular at iba pang mga sakit.

Tulad ng alam na natin, mayroong maraming magnesiyo at kaltsyum sa mga buto ng kalabasa, at kinakailangan ang mga ito para sa mga buto, kalamnan at nerbiyos, at ang pagkakaroon ng bakal ay tumutukoy sa pag-aari ng pagpapagamot ng anemia.

Ang buto ng kalabasa ay isang mayamang mapagkukunan ng zinc. At ito ay may malaking kahalagahan sa buhay ng katawan ng tao. Ang zinc ay nag-normalize ng function ng pancreas, tumutulong sa paggawa ng insulin, binabalanse ang mga antas ng asukal sa dugo, normalizes ang panunaw, tumutulong upang magmukhang mas bata, pinabilis ang pagbabagong-buhay ng cell, nilalabanan ang labis na timbang, malabong paningin at nagpapalakas. immune system.

Lalo na kailangan ang zinc katawan ng lalaki kaysa sa babae, dahil ang mineral ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng prostate gland, normalizes ang release ng testosterone, at bukod dito, ginagamit din ito upang maiwasan at gamutin ang mga lalaki. Bilang karagdagan, sinasabi ng mga siyentipiko na ang kasaganaan ng zinc sa nakakatulong ang katawan na mabawasan pagkagumon sa alak.

Gayundin, tinatrato ng mga buto ng kalabasa ang mga sakit ng pantog at sa pangkalahatan, genitourinary system. Kadalasan, ang mga buto ay tumutulong sa mga bata sa mga kaso ng bedwetting.

Ang mga buto ng kalabasa ay may positibong epekto sa paggana ng atay at gastrointestinal tract. Ang mga buto ng kalabasa ay mayroon ding mga anti-diabetic na katangian.

Ang langis ng buto ng kalabasa ay isa sa pinakamayaman mga langis ng gulay. Ito ay epektibo para sa pagtatae, pagkatuyo ng ilong mucosa. Ang langis ng buto ng kalabasa ay ang batayan para sa gamot na "tykveol".

Para sa paggamot ng mga bato, ang isang decoction ng mga buto ng kalabasa ay nakakatulong, at maaari ding gamitin ang mga compress sa bato. Upang gawin ito, ang 100 gr at pumpkins ay kailangang durugin sa isang mortar, na kumakalat sa estado ng gruel. Posible ring gumamit ng mga buto ng kalabasa para sa sakit ng angina, at ang mga microelement na nakapaloob sa kanila ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng kalamnan ng puso at mga arterya. Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit sa paggamot ng pagkakalbo, dahil. ang zinc sa loob nito ay may malaking epekto sa mga follicle ng buhok.

Dahil sa mga buto, posible ring mapupuksa depressive states.

Sa cystitis, cholecystitis, talamak na hepatitis gumamit ng pumpkin milk. Ito ay ginawa mula sa 50 gramo 20 gramo ng asukal at 80 gramo ng tubig. Kuskusin sa kabuuang masa at inumin bago matulog.

Ang mga buto ay naglalaman ng maraming mga sangkap na may diuretic at banayad na laxative properties. Samakatuwid, maaari silang kunin na may paninigas ng dumi, utot, at inaalis din nila ang mga mabibigat na metal mula sa katawan, sa partikular na tingga.

Ang mga ito ay kailangan lamang para sa anorexia, dahil nakakatulong sila upang mabawi ang timbang.

Sa sipon ang mga buto ay magpapababa ng temperatura at lubos na magpapagaan ng ubo. Para sa mga problema sa hindi mapakali na pagtulog, kailangan mong uminom ng mga buto na nilagyan ng gatas o tubig. Makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga, huminahon at makatulog nang mas mabilis.

Kahit na wala kang mga sakit at karamdaman sa itaas, ang isang maliit na buto ng kalabasa ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa kanila.

Paggamit ng buto ng kalabasa para sa malusog na balat at magandang buhok

Ang isang malaking halaga ng mga bitamina, taba at mineral sa mga buto ng kalabasa ay nagpapahintulot sa kanila na maiuri bilang napaka mahahalagang produkto pagpapanatili ng iyong kagandahan. Ang pinaghalong omega-3 at -6 na taba ay ginagawang hydrated ang balat, malambot, malambot, at nagdaragdag ng kinang sa buhok.

Ang pagkakaroon ng zinc ay nag-aambag sa pagpapanatili ng malusog na balat, ito ay lalong mahalaga para sa mga kabataan na kulang sa mineral na ito, dahil ang kakulangan nito ay nangangailangan ng acne at mga nakakahawang sugat balat.

Ang bakal sa mga buto ng kalabasa ay nakakatulong sa kulay abo at mapurol na balat, na nangyayari kapag kulang ang mineral na ito sa katawan.

Ang mga bitamina B3 at B6, kasama ng zinc, ay tumutulong sa pag-renew ng cell ng balat at pagpapanatili ng hormonal balance para sa malinaw na balat.

buto ng kalabasa sa pagluluto

Ang langis at pasta ay inihanda mula sa mga buto, madalas din silang idinagdag sa mga cereal, sopas o pastry (sa tinapay o muffins).

Ang mga buto ng kalabasa ay wala side effects, upang ligtas na magamit ang mga ito ng lahat ng tao sa lahat ng edad. Kinakailangan lamang na isaalang-alang na ang mga sangkap na inilarawan sa itaas ay nalalapat sa tuktok na layer ng mga buto, ngunit hindi sa kanilang loob. At para makatipid mga katangian ng pagpapagaling ang mga buto ay hindi dapat naproseso (i.e. hindi nilinis o inihaw).

Pagdinig tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling halaman, marami kaagad ang nag-iisip ng mga bihirang parang damo o palumpong na nawala sa ilang. Ngunit kahit na ang karaniwang mga pananim sa hardin ay nakapagpapabuti ng kagalingan. Upang makita ito, ang isang mabilis na sulyap sa mga recipe ay sapat na. tradisyunal na medisina, kung saan madalas na lumilitaw ang kalabasa at ang mga achenes nito. Alamin natin kung ano ang sikreto ng kanilang kasikatan sa loob ng maraming siglo.

Ang mga ito ay mayaman sa mahahalagang compound na kailangan ng ating katawan. Magsimula tayo sa bitamina. Kung kukuha tayo ng 100 g ng mga tuyong buto, ang masa na ito ay nagkakahalaga ng 63 mg ng choline (bitamina B4) at 35.1 mg ng gamma-tocopherol (ito ay isa sa mga anyo ng bitamina E). Ang iba pang mga sangkap ay malawak na kinakatawan:

• bitamina PP, aka isang nikotinic acid- 5 mg;
• "purong" bitamina E - 2.18 mg;
• ascorbic acid - 1.9 mg;
• bitamina ng pangkat B sa kabuuang masa - 1.3 mg. Laban sa pangkalahatang background, ang thiamine B1 (0.273 mg) at riboflavin (B2) ay namumukod-tangi, na 0.153 mg dito;
• isang bungkos ng lutein at zeaxanthin sa isang dosis na 74 mcg;
• bitamina K - 7.3 mcg;
• bitamina A - 1 mcg.

Sa mga mineral, ang larawan ay ang mga sumusunod:

• ang pangunahing macronutrient ay posporus - 1.23 g para sa parehong kabuuang timbang;
• mayroong maraming potasa at magnesiyo dito - 809 at 592 mg, ayon sa pagkakabanggit;
• mas kaunting calcium - 46 mg;
• ang listahan ng mga elemento ng bakas ay binuksan ng bakal (8.82 mg) at zinc (7.8 mg);
• bahagyang mas mababa sodium - 7 mg;
• ang mangganeso ay naroroon sa isang bahagi ng 4.54 mg;
• Ang tanso at selenium ay itinalaga sa papel ng mga excipients - ang account ay napupunta sa micrograms (1343 at 9.4 mcg).

Mahalaga! Kabilang sa mga bahagi ay trans fats (64 mg). Sa regular na paggamit pritong produkto, maaari itong makaapekto sa balanse ng kolesterol ng katawan (at hindi sa pinakamahusay na paraan).

Sa pagsasalita ng mga buto ng kalabasa, hindi maaaring balewalain ng isa at fatty acid kung saan napakayaman ng produktong ito. Ang kampeonato sa kanila ay para sa polyunsaturated acids, na nagbibigay ng kabuuang 20.9-21 g. Pangunahin, ito ang pinakamahalagang compound ng Omega-6 type sa halagang 20.6 g, na mahalaga para sa normal na paggana ng katawan .

Ang mga ito ay pupunan ng mga sangkap ng Omega-3, gayunpaman, nasa mas katamtamang mga dosis - 0.12 g. Kabilang sa mga monounsaturated, ang hindi gaanong mahalagang Omega-9 (aka oleic acid) ay nakatayo sa hiwalay - 16.1 g. mga fatty acid nabawasan sa 8.65 g (ang mga pangunahing ay palmitic at stearic).

Bahagi ng bahagi mga calorie ang mga naturang buto ay inuri bilang mga masustansyang pagkain: 556 kcal / 100 g para sa hilaw at mga 600 para sa pritong. Sa bagay na ito, pangalawa lamang sila sa mga buto ng mirasol.

Sa istruktura halaga ng nutrisyon ang unang lugar ay para sa taba - 49 g, ang mga protina dito ay 30.23 g, at carbohydrates - 10.7 g. Pandiyeta hibla 6 g ang inilaan, at ang tubig at abo ay halos pantay na hinati: 5.2 at 4.7 g.

Alam mo ba? Homeland pumpkin - Mexico. Matapos pag-aralan ang mga pinakalumang buto na natagpuan doon, ang mga arkeologo ay dumating sa konklusyon na ang kulturang ito ay mga 6 na libong taong gulang.

Tungkol sa mga benepisyo

Ang isang produkto na may ganitong mga katangian ay obligado lamang na makinabang sa sangkatauhan.

At sa katunayan - ang karaniwang mga hilaw na materyales ng kalabasa ay marami mga kakayahan sa pagpapagaling, ibig sabihin:

Sa katutubong at "opisyal" na gamot, pati na rin ang cosmetology, tulad kapaki-pakinabang na mga katangian buto ng kalabasa tulad ng:

• regulasyon balanse ng hormonal- ang mga buto ay puspos ng estrogen;
• ang posibilidad ng paglilipat ng menopause (na may regular na paggamit, ito ay medyo totoo);
• pagpapabuti ng genitourinary system sa anumang edad;
• pagpapapanatag ng presyon ng dugo;
• suporta sigla katawan (halimbawa, sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon);
• paggamot para sa anorexia paunang yugto kung saan ang mga mahilig sa mahigpit na mga diyeta ay minsan dinadala ang kanilang sarili;
• suporta sa tono ng nervous system.

At, siyempre, ang cosmetic effect ay isang kapansin-pansing moisturizing ng balat ng mukha at paglambot ng mga dermis dahil sa malalim na pagkilos ng oleic at linoleic acid.

Mahalaga! Kung isasama mo ang mga buto sa recipe salad ng gulay, ito ay bahagyang magbabawas sa panganib ng pagbuti. Bukod dito, ang mga sariwang damo ay itinuturing na isang uri ng katalista para sa mga sangkap na mayaman sa mga buto ng kalabasa.

Ang kanilang pakikipag-ugnay sa mga epithelial cell ay pinahusay ng pagkakaroon ng bitamina E, na pinoprotektahan ang structural layer ng balat mula sa pagtagos ng mga mapanganib na molekula. Ang lahat ng ito ay mayroon ding magandang epekto sa kondisyon ng buhok at mga kuko.

Para sa lalaki

Ang pangunahing halaga ng natural na produktong ito para sa mga lalaki ay malambot, ngunit sa parehong oras malakas na impact sa gawain ng prostate gland. Pinoprotektahan ng zinc at iba pang mga elemento mahalagang organ mula sa pagtagos ng mga impeksyon na puno ng pamamaga, at sa hinaharap - dysfunction.

Ang mga buto ay malawakang ginagamit para sa pag-iwas sa prostatitis sa mga lalaki na higit sa 40 taong gulang, at, kung kinakailangan, para sa paggamot sa paunang yugto. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga kabataang lalaki - ang mga hilaw na materyales ng kalabasa ay itinuturing na isa sa pinakamahusay na mga produkto para sa normal na pagbuo ng tamud. Nakakatulong din ito upang mapanatili ang potency sa anumang edad.

Kung lalayo tayo sa mga ganitong maseselang paksa, lumalabas na ang mga butong ito ay nakakapigil sa maagang pagkakalbo at dumami. masa ng kalamnan, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at dagdagan ang kakayahang magtrabaho.

Mga tuntunin sa paggamit

Ang pagkakaroon ng kumbinsido sa mga halatang benepisyo ng mga buto, hindi dapat kalimutan ng isa ang isyu ng kanilang karampatang pagproseso at paggamit. Dahil sa mataas na calorie na nilalaman, ang mga sandaling ito ay nangangailangan ng mas mataas na atensyon.

Paano mabilis na i-clear

Napakasimple: ang mga buto ay inalis mula sa kalabasa, pagkatapos nito ay pinananatili sa tubig sa loob ng ilang minuto. Gagawin nitong mas madaling alisin ang natitirang mga ugat at pulp. Ito ay nananatiling banlawan ang mga butil at itabi upang matuyo sa isang tuwalya. Matapos matuyo ang mga buto, kailangan mong kumuha ng gunting at putulin ang shell sa mga gilid (ang makapal na bahagi nito).

Pagkatapos nito, kakailanganin mo lamang na pindutin ang mga dingding sa gilid ng achene - ang nucleolus ay madaling mahuhulog sa iyong kamay. Ito ang hilaw na materyal na ito ang pinaka-kapaki-pakinabang. Ang lasa nila ay mamasa-masa at kahit na sariwa, ngunit siguraduhin - makukuha ng katawan ang lahat ang mga tamang sangkap at mineral.

Alam mo ba? Sa Europa, ang kalabasa ay nag-ugat lamang noong ika-17 siglo.

Posible bang kumain kasama ng balat

Ang mga gastroenterologist ay nagpapayo na pigilin ang sarili mula sa pamamaraang ito ng paggamit. Ang katotohanan ay kahit na pagkatapos nginunguyang mabuti ang alisan ng balat, ang isang tao ay nanganganib na makapinsala sa dingding ng bituka o maging sa pamamaga tulad ng apendisitis. Tandaan na ang shell ay nananatiling magaspang kahit na matapos ang pagproseso.

Magkano ang kaya mong bayaran kada araw

Katamtaman araw-araw na allowance- ito ay tungkol sa 50-60 g. May isang caveat: ang figure na ito ay ibinigay para sa malusog, sa katamtaman mga aktibong tao. Tulad ng para sa mga madaling makakuha ng timbang o nagsasagawa ng mga diyeta, maaari itong bahagyang mabawasan: pagkatapos ng lahat, ito ay isang mataas na calorie na produkto.

Sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, ang dosis ay karaniwang tumataas (kung inaprubahan ng doktor ang item na ito sa menu). Kaya, sa paglaban sa prostatitis o sekswal na kahinaan, nagpapatakbo sila ng isang figure na 60-100 g, at kumukuha ng parehong halaga upang gawing normal ang paggana ng nervous system.
Ang dosis para sa pag-alis ng mga bulate ay depende sa edad: ang mga may sapat na gulang ay kumukuha ng 300 g sa ilang mga diskarte, habang ang mga sanggol na 3-4 taong gulang ay binibigyan ng maximum na 75. Sa anumang kaso, mas mahusay na simulan ang pagkuha nito sa mga pinababang bahagi - sa ganitong paraan maaari mong kontrolin ang reaksyon ng katawan.

Pwede ba sa gabi

Ang paggamit ng mga buto ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog ay isa pang kondisyon para sa wastong paggamit ng isang natural na produkto. Karaniwan ang mga ito ay kinakain sa panahon ng hapunan (bilang karagdagan sa mga pinggan) o 45 minuto hanggang isang oras pagkatapos nito.

Siguraduhing uminom ng tubig, kung hindi man ang tiyan ay maaaring makaramdam ng bahagya na kapansin-pansin, ngunit hindi pa rin kasiya-siya pananakit ng pagputol. Naturally, bago matulog ay hindi kanais-nais na kumuha ng "shock" na dosis.

May pakinabang ba ang pinirito

Paborito ng marami inihaw na buto ng mirasol kalabasa ay mas masarap kaysa sa hilaw. Ngunit dito mayroon silang mas kaunting mga kapaki-pakinabang na katangian.
Mayroong dahilan para dito: kapag pinainit sa higit sa +45 ° C, isang magandang kalahati ang nawawala mula sa mga hilaw na materyales mahahalagang sangkap at mga compound, at ang mga natural na taba ay na-oxidized (at ito ay direktang banta sa paglitaw ng dagdag na kilo).

Ang halaga ng kinakain ay mahalaga din: ang calorie na nilalaman ng pritong produkto ay maihahambing sa calorie na nilalaman ng pork kebab. Ito ay sapat na upang dalhin ito nang may buong pag-iingat.

Bakit pwede bitter

Ang mga sariwang achenes ay matamis sa lasa, ngunit ang isang natatanging kapaitan sa panahon ng sample ay dapat alerto. Malamang, nakatagpo ka ng mga buto na nakaimbak o naproseso na may mga paglabag, o simpleng lumang materyal.

Mas mainam na tanggihan ang gayong pagkain dahil sa medyo mataas na panganib na magkaroon ng malubhang hindi pagkatunaw ng pagkain.

Alam mo ba? Ang mga Indian ay nagsimulang gumamit ng isang kalabasa para sa dekorasyon bago pa man ang mga Europeo: Ang mga manggagawang Indian ay naghabi ng mga alpombra mula sa mga tuyong piraso.

pwede ba

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga gynecologist na may mga obstetrician ay may kamalayan sa mga benepisyo ng mga buto ng kalabasa para sa mga umaasam na ina at kadalasang nagsasama ng maliliit na dosis ng produktong ito sa kanilang menu.

Sa kawalan ng mga kontraindiksyon at kondisyon ng karampatang pagtanggap, ang mga buto ay maaaring kainin nang walang pagsasaalang-alang sa edad ng gestational. Ang mga hilaw na butil ay kinakain sa walang laman na tiyan na may tubig.

Sa HB

Sa panahon ng paggagatas, ang pagtanggap ay nagsisimula sa isang buwan pagkatapos ng kapanganakan - pinapayagan ka nitong dagdagan ang lakas ng tunog gatas ng ina. Kasabay nito, ang panunaw ng ina ay bumalik sa normal, at ang mga pangunahing sistema ng katawan ay tumatanggap ng kinakailangang suporta sa anyo ng mga mineral at enzyme.

Mahalaga! Sa panahon pagpapasuso Ang mga hilaw na buto ng kalabasa ay dapat ubusin, dahil ang mga pinirito ay hindi lamang magiging kapaki-pakinabang, ngunit maaari ring makaapekto sa masamang epekto. digestive tract baby.

Kung ang isang babae ay walang allergy, ang paggamit ay ginawa araw-araw - 50-100 buto bawat araw (depende sa estado ng kalusugan at reaksyon ng sanggol sa naturang additive). Upang ma-secure ang esophagus, pinapalitan ang mga hilaw na materyales langis ng buto ng kalabasa(2-3 kutsara bawat araw).

mga bata

Ang kumbinasyon ng banayad na pagkilos na may nasasalat na epekto ay madaling gamitin kung ang bata ay nahihirapan sa pagtunaw, nadagdagan ang pagkabalisa, o may mga seryosong alalahanin tungkol sa lakas ng kanyang kaligtasan sa sakit (lalo na sa panahon ng malamig na panahon).

Angina, trangkaso, SARS, beriberi - ang buto ng kalabasa ay makayanan ang lahat ng mga problemang ito. Ang pangunahing bagay ay upang bigyan ang mga mumo ng mga dosis na naaayon sa kanyang edad: para sa pinakamaliit, 10-15 bagay ay sapat, habang ang isang 4 na taong gulang na mani ay maaaring ibigay ng dalawang beses nang mas maraming.

Bigyang-pansin ang "pagpapahintulot" ayon sa edad. Ang mga buto ay ipinagbabawal na kainin ng mga batang wala pang 1.5 taong gulang. Mula 1.5 hanggang 3 taon, ang maingat na durog na butil lamang ang ginagamit (pati na rin mula 3 hanggang 5, bagaman sa oras na ito ang buong maliliit na buto ay dahan-dahan ding kasama sa diyeta).

Alam mo ba? Lumalaki ang kalabasa sa lahat ng dako (maliban sa Antarctica).

Anong pinsala ang maaaring gawin

Kahit na kapaki-pakinabang na produkto nangangailangan ng pag-iingat. Ang pinsala mula sa paggamit ay pangunahing nauugnay sa hindi tamang paggamit. Kapag nagpaplanong kumain ng buto ng kalabasa, tandaan na:

• pagbabalat ng balat gamit ang iyong mga ngipin, madali mong masira ang enamel ng ngipin. Kung may iba pang komplikasyon ng dental plan ( sensitibong gilagid), ang mga sensasyon ay magiging mas malakas at mas hindi kasiya-siya;
• Ang busting sa dami ay mapanganib na may pakiramdam ng bigat sa tiyan o kahit na hindi pagkatunaw ng pagkain (bilang isang pagpipilian - paninigas ng dumi, na karaniwan sa mga kaso kapag ang mga hindi pa nasubukan ang produktong ito ay nagsimulang kumuha ng maraming paggamit);
• ang mga achenes na puspos ng mga taba ay maaaring makapukaw ng hitsura ng mga bagong deposito;
• ang mga kahihinatnan ng hindi wastong pag-ihaw ay maaaring maging mas malungkot: pagkakaroon ng labis na pagkakalantad ng hilaw na materyal sa isang pinainit na kawali, sa gayon ito ay puspos ng mga carcinogens, na tumama sa puso at mga daluyan ng dugo.

Upang maiwasan ang gayong mga paghihirap, ipinapayong tandaan ang kahulugan ng proporsyon, mas pinipili ang tuyo sa halip na pritong iba't. Magandang ideya din na kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ang produktong ito.

Sinong hindi pwede

Mayroon ding mga direktang contraindications. Ipinagbabawal ng mga doktor ang pagkuha ng mga buto ng kalabasa sa anumang anyo sa mga taong nasuri na may:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• ulser sa tiyan at mahinang bituka patency;
• gastritis laban sa background ng mataas na kaasiman;
• magkasanib na sakit (ang pagkakaroon ng mga asing-gamot ay nanganganib na maging paninigas);
• labis na katabaan.

19 beses na
nakatulong