Mga selula ng nerbiyos ng utak: gumaling ba sila? Ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik? Posible bang ibalik ang mga cell.

Doktor ng Medical Sciences V. GRINEVICH.

Ang may pakpak na expression na "Nerve cells ay hindi bumabawi" ay nakikita ng lahat mula pagkabata bilang isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan. Gayunpaman, ang axiom na ito ay hindi hihigit sa isang gawa-gawa, at pinabulaanan ito ng bagong siyentipikong data.

Schematic na representasyon ng isang nerve cell, o neuron, na binubuo ng isang katawan na may nucleus, isang axon, at ilang dendrite.

Ang mga neuron ay naiiba sa bawat isa sa laki, sumasanga ng mga dendrite, at haba ng mga axon.

Ang konsepto ng "glia" ay kinabibilangan ng lahat ng mga selula ng nervous tissue na hindi mga neuron.

Ang mga neuron ay genetically programmed upang lumipat sa isa o ibang bahagi ng nervous system, kung saan, sa tulong ng mga proseso, nagtatatag sila ng mga koneksyon sa iba pang mga nerve cell.

Ang mga patay na selula ng nerbiyos ay sinisira ng mga macrophage na pumapasok sa nervous system mula sa dugo.

Mga yugto ng pagbuo ng neural tube sa embryo ng tao.

Ang kalikasan ay naglalagay sa pagbuo ng utak ng isang napakataas na margin ng kaligtasan: sa panahon ng embryogenesis, isang malaking labis na mga neuron ang nabuo. Halos 70% sa kanila ay namamatay bago ipanganak ang isang bata. Ang utak ng tao ay patuloy na nawawalan ng mga neuron pagkatapos ng kapanganakan, sa buong buhay. Ang nasabing cell death ay genetically programmed. Siyempre, hindi lamang mga neuron ang namamatay, kundi pati na rin ang iba pang mga selula ng katawan. Tanging ang lahat ng iba pang mga tisyu ay may mataas na regenerative na kapasidad, iyon ay, ang kanilang mga selula ay nahahati, pinapalitan ang mga patay. Ang proseso ng pagbabagong-buhay ay pinaka-aktibo sa epithelial cells at hematopoietic organs (red bone marrow). Ngunit may mga selula kung saan ang mga gene na responsable para sa pagpaparami sa pamamagitan ng paghahati ay naharang. Bilang karagdagan sa mga neuron, ang mga selulang ito ay kinabibilangan ng mga selula ng kalamnan sa puso. Paano pinamamahalaan ng mga tao na panatilihin ang kanilang talino sa isang napaka-advanced na edad, kung ang mga nerve cell ay namatay at hindi na-renew?

Ang isa sa mga posibleng paliwanag ay hindi lahat, ngunit 10% lamang ng mga neuron ang "gumana" nang sabay-sabay sa nervous system. Ang katotohanang ito ay madalas na binanggit sa popular at maging sa siyentipikong panitikan. Paulit-ulit kong kinailangan na talakayin ang pahayag na ito sa aking mga kasamahan sa loob at dayuhan. At wala sa kanila ang nakakaintindi kung saan nagmula ang gayong pigura. Anumang cell ay sabay na nabubuhay at "gumagana". Sa bawat neuron, ang mga proseso ng metabolic ay nagaganap sa lahat ng oras, ang mga protina ay synthesize, ang mga nerve impulses ay nabuo at ipinadala. Samakatuwid, iniiwan ang hypothesis ng "nagpahinga" na mga neuron, lumiko tayo sa isa sa mga katangian ng sistema ng nerbiyos, ibig sabihin, sa pambihirang plasticity nito.

Ang kahulugan ng plasticity ay ang pag-andar ng mga patay na nerve cell ay kinuha ng kanilang mga nakaligtas na "mga kasamahan", na tumataas sa laki at bumubuo ng mga bagong koneksyon, na binabayaran ang mga nawawalang pag-andar. Ang mataas, ngunit hindi walang limitasyon, ang pagiging epektibo ng naturang kabayaran ay maaaring ilarawan ng halimbawa ng sakit na Parkinson, kung saan nangyayari ang unti-unting pagkamatay ng mga neuron. Lumalabas na hanggang sa humigit-kumulang 90% ng mga neuron sa utak ang mamatay, ang mga klinikal na sintomas ng sakit (panginginig ng mga paa, limitadong kadaliang kumilos, hindi matatag na lakad, demensya) ay hindi lilitaw, iyon ay, ang tao ay mukhang malusog. Nangangahulugan ito na maaaring palitan ng isang buhay na nerve cell ang siyam na patay.

Ngunit ang plasticity ng nervous system ay hindi lamang ang mekanismo na nagpapahintulot sa talino na mapangalagaan hanggang sa pagtanda. Ang kalikasan ay mayroon ding backup na opsyon - ang paglitaw ng mga bagong nerve cell sa utak ng mga adult na mammal, o neurogenesis.

Ang unang ulat sa neurogenesis ay lumitaw noong 1962 sa prestihiyosong siyentipikong journal Science. Ang papel ay pinamagatang "Are New Neurons Formed in the Adult Mammalian Brain?". Ang may-akda nito, si Propesor Joseph Altman mula sa Purdue University (USA), ay gumamit ng electric current upang sirain ang isa sa mga istruktura ng utak ng isang daga (ang lateral geniculate body) at nagpakilala ng isang radioactive substance doon, na tumagos sa mga bagong umuusbong na selula. Pagkalipas ng ilang buwan, natuklasan ng siyentipiko ang mga bagong radioactive neuron sa thalamus (seksyon ng forebrain) at sa cerebral cortex. Sa susunod na pitong taon, inilathala ni Altman ang ilang higit pang mga papel na nagpapatunay sa pagkakaroon ng neurogenesis sa utak ng mga adult na mammal. Gayunpaman, sa oras na iyon, noong 1960s, ang kanyang trabaho ay nagpukaw lamang ng pag-aalinlangan sa mga neuroscientist, at ang kanilang pag-unlad ay hindi sumunod.

At pagkalipas lamang ng dalawampung taon, ang neurogenesis ay "natuklasan" muli, ngunit nasa utak na ng mga ibon. Maraming mga mananaliksik ng mga songbird ang nagbigay-pansin sa katotohanan na sa bawat panahon ng pag-aasawa, ang male canary Serinus canaria gumaganap ng isang kanta na may bagong "tuhod". Bukod dito, hindi siya gumagamit ng mga bagong trill mula sa kanyang mga kapatid, dahil ang mga kanta ay na-update kahit na nakahiwalay. Sinimulan ng mga siyentipiko na pag-aralan nang detalyado ang pangunahing vocal center ng mga ibon, na matatagpuan sa isang espesyal na bahagi ng utak, at natagpuan na sa pagtatapos ng panahon ng pag-aasawa (sa mga canaries ito ay nangyayari noong Agosto at Enero), isang mahalagang bahagi ng vocal center. namatay ang mga neuron, malamang dahil sa sobrang functional load. . Noong kalagitnaan ng dekada 1980, pinamamahalaang ipakita ni Propesor Fernando Notteboom mula sa Rockefeller University (USA) na sa mga adultong male canaries, ang proseso ng neurogenesis ay patuloy na nangyayari sa vocal center, ngunit ang bilang ng mga neuron na nabuo ay napapailalim sa mga pana-panahong pagbabago. Ang rurok ng neurogenesis sa mga canary ay nangyayari sa Oktubre at Marso, iyon ay, dalawang buwan pagkatapos ng panahon ng pag-aasawa. Kaya naman ang "record library" ng mga kanta ng male canary ay regular na ina-update.

Noong huling bahagi ng dekada 1980, natuklasan din ang neurogenesis sa mga amphibian ng may sapat na gulang sa laboratoryo ng siyentipikong Leningrad na si Propesor A. L. Polenov.

Saan nagmumula ang mga bagong neuron kung ang mga selula ng nerbiyos ay hindi nahati? Ang pinagmulan ng mga bagong neuron sa parehong mga ibon at amphibian ay naging mga neuronal stem cell ng pader ng ventricles ng utak. Sa panahon ng pag-unlad ng embryo, ito ay mula sa mga cell na ito na ang mga cell ng nervous system ay nabuo: neuron at glial cells. Ngunit hindi lahat ng stem cell ay nagiging mga cell ng nervous system - ang ilan sa kanila ay "nagtatago" at naghihintay sa mga pakpak.

Ang mga bagong neuron ay ipinakita na lumabas mula sa mga adult stem cell at sa mas mababang vertebrates. Gayunpaman, tumagal ng halos labinlimang taon upang patunayan na ang isang katulad na proseso ay nangyayari sa nervous system ng mga mammal.

Ang mga pag-unlad sa neuroscience noong unang bahagi ng 1990s ay humantong sa pagkatuklas ng mga "newborn" neuron sa utak ng mga adult na daga at daga. Natagpuan ang mga ito sa karamihan sa mga evolutionary na sinaunang rehiyon ng utak: ang mga olfactory bulbs at ang hippocampal cortex, na pangunahing responsable para sa emosyonal na pag-uugali, ang tugon sa stress, at ang regulasyon ng mga sekswal na function sa mga mammal.

Tulad ng sa mga ibon at lower vertebrates, sa mga mammal, ang neuronal stem cell ay matatagpuan malapit sa lateral ventricles ng utak. Ang kanilang pagkabulok sa mga neuron ay napakatindi. Sa mga daga na nasa hustong gulang, humigit-kumulang 250,000 neuron ang nabubuo mula sa mga stem cell bawat buwan, na pinapalitan ang 3% ng lahat ng mga neuron sa hippocampus. Ang haba ng buhay ng naturang mga neuron ay napakataas - hanggang 112 araw. Ang mga stem neuronal cell ay naglalakbay nang malayo (mga 2 cm). Nagagawa rin nilang lumipat sa olfactory bulb, na nagiging mga neuron doon.

Ang mga olfactory bulbs ng utak ng mammalian ay may pananagutan para sa pang-unawa at pangunahing pagproseso ng iba't ibang mga amoy, kabilang ang pagkilala sa mga pheromones - mga sangkap na katulad sa komposisyon ng kemikal sa mga sex hormone. Ang sekswal na pag-uugali sa mga daga ay pangunahing kinokontrol ng paggawa ng mga pheromones. Ang hippocampus ay matatagpuan sa ilalim ng cerebral hemispheres. Ang mga pag-andar ng kumplikadong istraktura na ito ay nauugnay sa pagbuo ng panandaliang memorya, ang pagsasakatuparan ng ilang mga emosyon at pakikilahok sa pagbuo ng sekswal na pag-uugali. Ang pagkakaroon ng patuloy na neurogenesis sa olpaktoryo na bombilya at hippocampus sa mga daga ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa mga rodent ang mga istrukturang ito ay nagdadala ng pangunahing functional load. Samakatuwid, ang mga nerve cell sa kanila ay madalas na namamatay, na nangangahulugang kailangan nilang ma-update.

Upang maunawaan kung anong mga kondisyon ang nakakaapekto sa neurogenesis sa hippocampus at olfactory bulb, si Propesor Gage mula sa Salk University (USA) ay nagtayo ng isang maliit na lungsod. Naglaro doon ang mga daga, pumasok para sa pisikal na edukasyon, naghanap ng mga paraan upang makalabas sa mga labirint. Ito ay lumabas na sa "urban" na mga daga, ang mga bagong neuron ay lumitaw sa mas maraming bilang kaysa sa kanilang mga passive na kamag-anak, na nahuhulog sa nakagawiang buhay sa isang vivarium.

Ang mga stem cell ay maaaring kunin mula sa utak at ilipat sa ibang bahagi ng nervous system, kung saan sila ay magiging mga neuron. Si Propesor Gage at ang kanyang mga kasamahan ay nagsagawa ng ilang gayong mga eksperimento, na ang pinakakahanga-hanga ay ang mga sumusunod. Ang isang piraso ng tisyu ng utak na naglalaman ng mga stem cell ay inilipat sa nawasak na retina ng daga. (Ang panloob na pader ng mata na sensitibo sa liwanag ay may "kinakabahan" na pinagmulan: binubuo ito ng mga binagong neuron - mga rod at cone. Kapag nasira ang layer na sensitibo sa liwanag, ang pagkabulag ay pumapasok.) Ang inilipat na mga stem cell ng utak ay naging mga retinal neuron. , ang kanilang mga proseso ay umabot sa optic nerve, at ang daga ay nakatanggap ng kanyang paningin! Bukod dito, kapag ang mga brain stem cell ay inilipat sa isang buo na mata, walang mga pagbabagong naganap sa kanila. . Marahil, kapag ang retina ay nasira, ang ilang mga sangkap (halimbawa, ang tinatawag na mga kadahilanan ng paglago) ay ginawa na nagpapasigla sa neurogenesis. Gayunpaman, ang eksaktong mekanismo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa rin malinaw.

Ang mga siyentipiko ay nahaharap sa gawain ng pagpapakita na ang neurogenesis ay nangyayari hindi lamang sa mga rodent, kundi pati na rin sa mga tao. Upang gawin ito, ang mga mananaliksik na pinamumunuan ni Propesor Gage kamakailan ay nagsagawa ng kahindik-hindik na gawain. Sa isa sa mga klinika ng American oncology, isang pangkat ng mga pasyente na may mga malignant na neoplasma na walang lunas ay kumuha ng gamot na chemotherapy na bromdioxyuridine. Ang sangkap na ito ay may mahalagang ari-arian - ang kakayahang maipon sa paghahati ng mga selula ng iba't ibang mga organo at tisyu. Ang bromdioxyuridine ay isinama sa DNA ng mother cell at pinananatili sa mga daughter cell pagkatapos mahati ang mother cell. Ang isang pathoanatomical na pag-aaral ay nagpakita na ang mga neuron na naglalaman ng bromdioxyuridine ay matatagpuan sa halos lahat ng bahagi ng utak, kabilang ang cerebral cortex. Kaya't ang mga neuron na ito ay mga bagong selula na lumitaw mula sa dibisyon ng mga stem cell. Ang paghahanap ay malinaw na nakumpirma na ang proseso ng neurogenesis ay nangyayari din sa mga matatanda. Ngunit kung sa mga rodents ang neurogenesis ay nangyayari lamang sa hippocampus, kung gayon sa mga tao ay maaaring makuha nito ang mas malalaking lugar ng utak, kabilang ang cerebral cortex. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga bagong neuron sa utak ng may sapat na gulang ay maaaring mabuo hindi lamang mula sa mga neuronal stem cell, kundi pati na rin mula sa mga stem cell ng dugo. Ang pagtuklas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagdulot ng euphoria sa siyentipikong mundo. Gayunpaman, malaki ang ginawa ng publikasyong Oktubre 2003 sa journal Nature upang palamig ang mga masigasig na isipan. Ito ay lumabas na ang mga stem cell ng dugo ay talagang tumagos sa utak, ngunit hindi sila nagiging mga neuron, ngunit sumanib sa kanila, na bumubuo ng mga binuclear na selula. Pagkatapos ay ang "lumang" nucleus ng neuron ay nawasak, at ito ay pinalitan ng "bagong" nucleus ng stem cell ng dugo. Sa katawan ng daga, ang mga stem cell ng dugo ay kadalasang nagsasama-sama sa mga higanteng cerebellar cells - Purkinje cells, bagama't ito ay bihirang mangyari: iilan lamang ang pinagsamang mga cell na matatagpuan sa buong cerebellum. Ang isang mas matinding pagsasanib ng mga neuron ay nangyayari sa atay at kalamnan ng puso. Hindi pa malinaw kung ano ang pisyolohikal na kahulugan nito. Ang isa sa mga hypotheses ay ang mga blood stem cell ay nagdadala ng bagong genetic material, na kung saan, ang pagpasok sa "lumang" cerebellar cell, ay nagpapahaba ng buhay nito.

Kaya, ang mga bagong neuron ay maaaring lumabas mula sa mga stem cell kahit na sa utak ng may sapat na gulang. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit na neurodegenerative (mga sakit na sinamahan ng pagkamatay ng mga neuron sa utak). Ang mga paghahanda ng stem cell para sa paglipat ay nakukuha sa dalawang paraan. Ang una ay ang paggamit ng mga neuronal stem cell, na sa parehong embryo at nasa hustong gulang ay matatagpuan sa paligid ng ventricles ng utak. Ang pangalawang diskarte ay ang paggamit ng mga embryonic stem cell. Ang mga cell na ito ay matatagpuan sa inner cell mass sa isang maagang yugto ng pagbuo ng embryo. Nagagawa nilang mag-transform sa halos anumang cell sa katawan. Ang pinakamalaking kahirapan sa pagtatrabaho sa mga embryonic cell ay ang gawing mga neuron ang mga ito. Ginagawang posible ng mga bagong teknolohiya.

Ang ilang mga ospital sa US ay nakagawa na ng "mga aklatan" ng mga neuronal stem cell na nagmula sa fetal tissue at inililipat ang mga ito sa mga pasyente. Ang mga unang pagtatangka sa paglipat ay nagbibigay ng mga positibong resulta, bagaman ngayon ay hindi malulutas ng mga doktor ang pangunahing problema ng naturang mga transplant: ang hindi makontrol na pagpaparami ng mga stem cell sa 30-40% ng mga kaso ay humahantong sa pagbuo ng mga malignant na tumor. Sa ngayon, walang nahanap na paraan upang maiwasan ang side effect na ito. Ngunit, sa kabila nito, ang stem cell transplant ay walang alinlangan na isa sa mga pangunahing diskarte sa paggamot ng mga neurodegenerative na sakit tulad ng Alzheimer's at Parkinson's disease, na naging salot ng mga binuo bansa.

"Agham at Buhay" tungkol sa mga stem cell:

Belokoneva O., Ph.D. chem. Mga agham. Pagbabawal para sa mga selula ng nerbiyos. - 2001, No. 8.

Belokoneva O., Ph.D. chem. Mga agham. Ina ng lahat ng mga cell. - 2001, No. 10.

Smirnov V., acad. RAMS, kaukulang miyembro. RAN. Restorative therapy ng hinaharap. - 2001, No. 8.

Ang mga tao ay may higit sa 100 bilyong neuron. Ang bawat isa sa kanila ay binubuo ng mga proseso at isang katawan - bilang isang panuntunan, ng ilang mga dendrite, maikli at branched, at isang axon. Sa pamamagitan ng mga proseso, ang pakikipag-ugnay ng mga neuron sa bawat isa ay isinasagawa. Sa kasong ito, nabuo ang mga bilog at network, kung saan nangyayari ang sirkulasyon ng mga impulses. Mula noong sinaunang panahon, ang mga siyentipiko ay nag-aalala tungkol sa tanong kung ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik.

Sa buong buhay, ang utak ay nawawalan ng mga neuron. Ang kamatayang ito ay genetically programmed. Gayunpaman, hindi tulad ng ibang mga selula, wala silang kakayahang hatiin. Sa ganitong mga kaso, isa pang mekanismo ang papasok. Ang mga pag-andar ng mga nawawalang selula ay nagsisimulang isagawa ng mga kalapit, na, sa pagtaas ng laki, ay nagsisimulang bumuo ng mga bagong koneksyon. Kaya, ang kawalan ng aktibidad ng mga patay na neuron ay nabayaran.

Noong nakaraan, ito ay itinuturing na hindi sila naibalik. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay pinabulaanan ng modernong gamot. Sa kabila ng kakulangan ng kakayahang hatiin, ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik at nabubuo sa utak ng kahit isang may sapat na gulang. Bilang karagdagan, ang mga neuron ay maaaring muling buuin ang mga nawawalang proseso at koneksyon sa iba pang mga cell.

Ang pinakamahalagang akumulasyon ng mga selula ng nerbiyos ay matatagpuan sa utak. Dahil sa papalabas na maraming proseso, ang mga contact sa mga kalapit na neuron ay nabuo.

Ang cranial, autonomic at spinal endings at nerves, na nagbibigay ng mga impulses sa mga tissue, internal organs at limbs, ay bumubuo sa peripheral na bahagi

Sa isang malusog na katawan, ito ay isang mahusay na coordinated system. Gayunpaman, kung ang isa sa mga link sa isang kumplikadong kadena ay tumigil sa pagganap ng mga function nito, ang buong katawan ay maaaring magdusa. Ang matinding pinsala sa utak na kaakibat ng sakit na Parkinson, stroke, ay humahantong sa pinabilis na pagkawala ng mga neuron. Sa loob ng maraming dekada, sinisikap ng mga siyentipiko na sagutin ang tanong kung paano nagbabagong-buhay ang mga nerve cell.

Ngayon ay kilala na ang pinagmulan ng mga neuron sa utak ng mga adult na mammal ay maaaring isagawa gamit ang mga espesyal na stem cell (tinatawag na neuronal). Sa ngayon, naitatag na ang mga nerve cell ay naibalik sa subventricular region, ang hippocampus (dentate gyrus) at ang cerebellar cortex. Sa huling seksyon, ang pinaka masinsinang neurogenesis ay nabanggit. Ang cerebellum ay kasangkot sa pagkuha at pag-iimbak ng impormasyon tungkol sa mga automated at walang malay na mga kasanayan. Halimbawa, habang nag-aaral ng mga galaw ng sayaw, unti-unting humihinto ang isang tao sa pag-iisip tungkol sa mga ito, awtomatikong ginagawa ang mga ito.

Itinuturing ng mga siyentipiko na ang pagbabagong-buhay ng mga neuron sa dentate gyrus ang pinaka nakakaintriga. Sa lugar na ito, ang pagsilang ng mga emosyon, pag-iimbak at pagproseso ng spatial na impormasyon ay nagaganap. Hindi pa lubos na nauunawaan ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto ang mga bagong nabuong neuron sa mga alaala na nabuo na, at kung paano sila nakikipag-ugnayan sa mga mature na neuron sa bahaging ito ng utak.

Napansin ng mga siyentipiko na ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik sa mga lugar na direktang responsable para sa pisikal na kaligtasan: oryentasyon sa espasyo, sa pamamagitan ng amoy, ang pagbuo ng memorya ng motor. Ang pagbuo ay aktibong nagaganap sa murang edad, sa panahon ng paglaki ng utak. Kasabay nito, ang neurogenesis ay nauugnay sa lahat ng mga zone. Sa pag-abot sa pagtanda, ang pag-unlad ng mga pag-andar ng isip ay isinasagawa dahil sa muling pagsasaayos ng mga contact sa pagitan ng mga neuron, ngunit hindi dahil sa pagbuo ng mga bagong selula.

Dapat pansinin na ang mga siyentipiko ay patuloy na naghahanap ng dating hindi kilalang foci ng neurogenesis, sa kabila ng ilang mga hindi matagumpay na pagtatangka. Ang direksyon na ito ay may kaugnayan hindi lamang sa pangunahing agham, kundi pati na rin sa inilapat na pananaliksik.

Ang nervous system ay binubuo ng mga nerve cells na konektado sa isang network. Ang aktibidad ng motor, pag-iisip at pisyolohiya ay ganap na napapailalim sa mga signal na ipinadala sa pamamagitan ng mga sanga ng nervous system. Ang lahat ng mga cell ay may isang karaniwang pangalan - mga neuron - at naiiba lamang sa kanilang functional na layunin sa katawan ng tao.

Bakit hindi nagre-regenerate ang mga neuron

Pinagtatalunan pa rin ng mga physiological scientist kung posible bang ibalik ang mga nerve cells. Nagkaroon ng kontrobersya dahil sa natuklasan ng mga siyentipiko ang kawalan ng kakayahan ng neuron na magparami. Dahil ang lahat ng mga cell ay dumarami sa pamamagitan ng paghahati, nakakagawa sila ng mga bagong tisyu sa mga organo.

Ngunit ang mga neuron, ayon sa isang malaking grupo ng mga biologist, ay ibinibigay sa isang tao minsan at habang-buhay, kahit na may "malaking margin". Sa paglipas ng mga taon, unti-unti silang namamatay, at maaaring mawala ang mahahalagang function ng utak sa kadahilanang ito.

Ang pagkamatay ng neuronal ay sanhi ng stress, sakit, at pinsala. Ang alkoholismo at paninigarilyo ay sumisira din sa mga selula ng nerbiyos, na nag-aalis sa isang tao ng mahaba at mabungang buhay. Ang kawalan ng kakayahan ng natitirang mga neuron na dumami sa pamamagitan ng dibisyon ay humantong sa paglitaw ng popular na expression.

Alternatibong pananaw

Sa huling 10 taon, aktibong pinag-aaralan ng mga biologist ang utak. Ang mga siyentipiko ay nahaharap sa maraming mga gawain, nagsasagawa sila ng mga pang-agham na eksperimento at naglalagay ng mga bagong hypotheses.

Ang isang grupo ng mga physiologist ay hindi sumasang-ayon sa opinyon na itinatag ng karamihan ng mga konserbatibo. At sa press paminsan-minsan ay may mga ulat na ang mito tungkol sa imposibilidad ng pagpapanumbalik ng nervous tissue ay naalis na.

Sa isa sa mga eksperimento sa laboratoryo na may mga nasirang bahagi ng utak, posible na maibalik ang ilan sa mga neuron. Nagmula sila sa mga stem cell ng nervous tissue na nakaimbak sa mga stock.

Ang proseso ng pagbuo ng mga bagong neuron ay tinatawag na neurogenesis. Tanging mga young adult na hayop lamang ang may kakayahan nito. Kasunod nito, ang mga naturang zone ay natagpuan sa mga tao. Ang ilang bahagi lamang ng utak ay napapailalim sa pagpapanumbalik, halimbawa, ang mga departamentong responsable para sa memorya at pag-aaral.

Ang mga kakayahan ng utak ay maaaring mabuo at mapanatili sa isang aktibong estado sa loob ng mahabang panahon. Ito ay pinadali ng asimilasyon ng intelektwal na kaalaman at pisikal na aktibidad. Ang malusog na pamumuhay ay nagbibigay din ng pagkakataon sa isang tao na matugunan ang katandaan na may matinong pag-iisip at malinaw na memorya.

Ang matinding stress ay dapat, sa kabaligtaran, ay iwasan. Ang kabaitan at kalmado ay isang napatunayang recipe para sa isang aktibo at mahabang buhay. Ang hinaharap ay magpapakita kung ang utak ay ganap na makakabawi at kung ito ay makatotohanang pahabain ang buhay ng tao sa loob ng mga dekada salamat sa neurogenesis.

Sa kabila ng katotohanan na ang neurogenesis ay itinuturing na science fiction sa loob ng mahabang panahon, at ang mga biologist ay nagkakaisa na nagtalo na imposibleng maibalik ang mga nawawalang neuron, sa katotohanan ay hindi ito nangyari. Ang isang tao ay kailangan lamang na manatili sa malusog na gawi sa kanilang buhay.

Ang neurogenesis ay isang kumplikadong proseso kung saan ang utak ng tao ay lumilikha ng mga bagong neuron at ang kanilang mga koneksyon.

Para sa isang ordinaryong tao, sa unang tingin, ang proseso sa itaas ay maaaring mukhang masyadong kumplikado upang maunawaan. Kahapon lamang, ang mga siyentipiko mula sa iba't ibang panig ng mundo ay naglagay ng tesis na sa pagtanda ay nawawalan ng mga neuron ang utak ng tao: nahati sila at ang prosesong ito ay hindi na mababawi.

Bukod dito, ipinapalagay na ang trauma o pag-abuso sa alak ay napahamak sa isang tao sa hindi maiiwasang pagkawala ng flexibility ng kamalayan (maneuverability at aktibidad ng utak) na nagpapakilala sa isang malusog na tao na sumusunod sa malusog na mga gawi.

Ngunit ngayon isang hakbang na ang nagawa tungo sa salitang nagbibigay sa atin ng pag-asa: at ang salitang ito ay - neuroplasticity.

Oo, talagang totoo na ang ating utak ay nagbabago sa edad, na ang pinsala at masasamang gawi (alkohol, tabako) ay nakakapinsala dito. Ngunit ang utak ay may kakayahang muling buuin, maaari itong muling lumikha ng mga nerve tissue at mga tulay sa pagitan nila.

Ngunit upang mangyari ang kamangha-manghang pagkilos na ito, ang isang tao ay kailangang kumilos, upang siya ay aktibo at sa lahat ng paraan ay pinasisigla ang mga likas na kakayahan ng kanyang utak.

• lahat ng iyong ginagawa at iniisip ay muling nagsasaayos ng iyong utak
• ang utak ng tao ay tumitimbang lamang ng isang kilo at kalahati, at sa parehong oras ay kumokonsumo ng halos 20% ng lahat ng enerhiya na magagamit sa katawan
• lahat ng ating ginagawa - nagbabasa, nag-aaral, o kahit na nakikipag-usap lamang sa isang tao - ay nagdudulot ng mga kamangha-manghang pagbabago sa istruktura ng utak. Ibig sabihin, talagang lahat ng ginagawa natin at sa tingin natin ay para sa kapakinabangan
• kung ang ating pang-araw-araw na buhay ay puno ng stress o pagkabalisa na literal na sumasakop sa atin, kung gayon, bilang panuntunan, ang mga rehiyon tulad ng hippocampus (na nauugnay sa memorya) ay hindi maiiwasang maapektuhan.
• ang utak ay parang eskultura na nabuo mula sa ating mga damdamin, pag-iisip, kilos at pang-araw-araw na gawi
• tulad ng isang panloob na mapa ay nangangailangan ng isang malaking bilang ng mga "link", mga koneksyon, "mga tulay" at "mga haywey", pati na rin ang malakas na impulses na nagpapahintulot sa amin na manatiling nakikipag-ugnayan sa katotohanan

5 Mga Prinsipyo para sa Stimulating Neurogenesis

1. Mag-ehersisyo

Ang pisikal na aktibidad at neurogenesis ay direktang nauugnay.

Sa tuwing pinapagana natin ang ating katawan (maglakad man ito, lumangoy, o mag-ehersisyo sa gym), ina-oxygenize natin ang ating utak, iyon ay, pinapa-oxygenize ito.

Bilang karagdagan sa pagdadala ng mas malinis, mas oxygenated na dugo sa utak, ang mga endorphins ay pinasigla din.

Ang mga endorphins ay nagpapabuti sa ating kalooban, at sa gayon ay nagpapahintulot sa amin na labanan ang stress, na nagpapahintulot sa amin na palakasin ang maraming mga istruktura ng nerbiyos.

Sa madaling salita, ang anumang aktibidad na nagpapababa ng mga antas ng stress ay nagtataguyod ng neurogenesis. Kailangan mo lang hanapin ang tamang uri ng aktibidad (pagsasayaw, paglalakad, pagbibisikleta, atbp.).

2. Flexible mind - malakas ang utak

Mayroong maraming mga paraan upang mapanatiling flexible ang isip. Upang gawin ito, kailangan mong subukang panatilihin itong gising, pagkatapos ay magagawa nitong mabilis na "iproseso" ang lahat ng papasok na data (na nagmumula sa kapaligiran).

Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng iba't ibang aktibidad. Isinasantabi ang mga nabanggit na pisikal na aktibidad, tandaan natin ang mga sumusunod:

• pagbabasa - basahin araw-araw, pinapanatili kang interesado at interesado sa lahat ng nangyayari sa paligid mo (at partikular sa mga bagong disiplina).
• pag-aaral ng wikang banyaga.
• tumutugtog ng instrumentong pangmusika.
• kritikal na pang-unawa sa mga bagay, ang paghahanap ng katotohanan.
• pagiging bukas ng isip, pagtanggap sa lahat ng bagay sa paligid, pakikisalamuha, paglalakbay, pagtuklas, libangan.

3. Diyeta

Ang isa sa mga pangunahing kaaway para sa kalusugan ng utak ay ang pagkaing mayaman sa saturated fats. Ang pagkonsumo ng mga naprosesong pagkain at hindi natural na pagkain ay nagpapabagal sa neurogenesis.

• Napakahalaga na subukang manatili sa isang diyeta na mababa ang calorie. Ngunit sa parehong oras, ang nutrisyon ay dapat na iba-iba at balanse upang walang kakulangan sa nutrisyon.
• Laging tandaan na ang ating utak ay nangangailangan ng enerhiya, at sa umaga, halimbawa, ito ay lubos na nagpapasalamat sa atin para sa isang bagay na matamis.
• Gayunpaman, ito ay kanais-nais na magbigay ng glucose na ito ng isang piraso ng prutas o maitim na tsokolate, isang kutsarang honey o isang tasa ng oatmeal ...
• At ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid ay walang alinlangan na pinakaangkop para sa pagpapanatili at pag-activate ng neurogenesis.

4. Nakakatulong din ang sex.

Ang sex ay isa pang mahusay na arkitekto ng ating utak, ang natural na makina ng neurogenesis. Hindi mahulaan ang dahilan ng koneksyon na ito? At narito ang bagay:

• Ang pakikipagtalik ay hindi lamang nagpapagaan ng tensyon at nagreregula ng stress, ngunit nagbibigay din sa atin ng isang malakas na pagpapalakas ng enerhiya na nagpapasigla sa mga bahagi ng utak na responsable para sa memorya.
• At ang mga hormone tulad ng serotonin, dopamine o oxytocin, na ginawa sa mga sandali ng pakikipagtalik sa isang kapareha, ay kapaki-pakinabang para sa paglikha ng mga bagong nerve cell.

5. Pagninilay

Ang mga benepisyo ng meditation para sa ating utak ay hindi maikakaila. Ang epekto ay kasing ganda nito:

• Ang pagmumuni-muni ay nagtataguyod ng pag-unlad ng ilang mga kakayahan sa pag-iisip, katulad ng atensyon, memorya, konsentrasyon.
• Ito ay nagbibigay-daan sa amin upang mas maunawaan ang katotohanan at maayos na idirekta ang aming mga pagkabalisa at pamahalaan ang stress.
• Sa panahon ng pagmumuni-muni, gumagana ang ating utak sa ibang ritmo: gumagawa ito ng mas matataas na alpha wave, na unti-unting bumubuo ng mga gamma wave.
• Ang ganitong uri ng alon ay nagtataguyod ng pagpapahinga habang pinasisigla ang neurogenesis at neural na komunikasyon.

Kahit na ang pagmumuni-muni ay kailangang matutunan (ito ay magtatagal), siguraduhing gawin ito, dahil ito ay isang magandang regalo para sa iyong isip at pangkalahatang kagalingan.

Sa konklusyon, tandaan namin na ang lahat ng 5 prinsipyong ito na pinag-usapan namin ay talagang hindi kasing kumplikado ng iniisip ng isa. Subukang ipatupad ang mga ito sa pagsasanay at pangalagaan ang kalusugan ng iyong utak.

Maging mahinahon sa

Ang sistema ng nerbiyos ay ang pinaka kumplikado at maliit na pinag-aralan na bahagi ng ating katawan. Binubuo ito ng 100 bilyong selula - mga neuron, at mga selulang glial, na humigit-kumulang 30 beses na higit pa. Sa ating panahon, ang mga siyentipiko ay nakapag-aral lamang ng 5% ng mga selula ng nerbiyos. Ang lahat ng natitira ay isang misteryo pa rin na sinusubukan ng mga doktor na lutasin sa anumang paraan.

Neuron: istraktura at pag-andar

Ang neuron ay ang pangunahing elemento ng istruktura ng sistema ng nerbiyos, na umunlad mula sa mga selulang neurorefector. Ang function ng nerve cells ay tumugon sa stimuli sa pamamagitan ng contraction. Ang mga ito ay mga cell na may kakayahang magpadala ng impormasyon gamit ang isang electrical impulse, kemikal at mekanikal na paraan.

Para sa pagganap ng mga function, ang mga neuron ay motor, sensory at intermediate. Ang mga sensory nerve cells ay nagpapadala ng impormasyon mula sa mga receptor patungo sa utak, mga selula ng motor - sa mga tisyu ng kalamnan. Ang mga intermediate neuron ay may kakayahang magsagawa ng parehong mga pag-andar.

Anatomically, neurons ay binubuo ng isang katawan at dalawang uri ng mga proseso - axons at dendrites. Kadalasan mayroong maraming mga dendrite, ang kanilang pag-andar ay upang kunin ang signal mula sa iba pang mga neuron at lumikha ng mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga axon ay idinisenyo upang magpadala ng parehong signal sa iba pang mga nerve cell. Sa labas, ang mga neuron ay natatakpan ng isang espesyal na lamad, na gawa sa isang espesyal na protina - myelin. Ito ay madaling kapitan ng pagbabago sa sarili sa buong buhay ng tao.

Anong itsura paghahatid ng parehong nerve impulse? Isipin natin na inilagay mo ang iyong kamay sa mainit na hawakan ng kawali. Sa sandaling iyon, ang mga receptor na matatagpuan sa kalamnan tissue ng mga daliri ay gumanti. Sa tulong ng mga impulses, nagpapadala sila ng impormasyon sa pangunahing utak. Doon, ang impormasyon ay "natutunaw" at ang isang tugon ay nabuo, na ipinadala pabalik sa mga kalamnan, na subjective na ipinakita ng isang nasusunog na pandamdam.

Mga neuron, gumaling ba sila?

Kahit na sa pagkabata, sinabi sa amin ng aking ina: alagaan ang sistema ng nerbiyos, ang mga cell ay hindi nakabawi. Pagkatapos ang gayong parirala ay parang nakakatakot. Kung ang mga cell ay hindi naibalik, ano ang gagawin? Paano protektahan ang iyong sarili mula sa kanilang kamatayan? Ang ganitong mga katanungan ay dapat na masagot ng modernong agham. Sa pangkalahatan, hindi lahat ay napakasama at nakakatakot. Ang buong katawan ay may isang mahusay na kakayahan upang ibalik, bakit hindi nerve cells. Sa katunayan, pagkatapos ng mga traumatikong pinsala sa utak, mga stroke, kapag may malaking pinsala sa tisyu ng utak, kahit papaano ay nabawi nito ang mga nawalang function nito. Alinsunod dito, may nangyayari sa mga selula ng nerbiyos.

Kahit na sa paglilihi, ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos ay "na-program" sa katawan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasalita ng kamatayan 1% ng mga neuron bawat taon. Sa kasong ito, sa loob ng 20 taon, ang utak ay mawawala hanggang sa imposible para sa isang tao na gawin ang mga pinakasimpleng bagay. Ngunit hindi ito nangyayari, at ang utak ay magagawang ganap na gumana sa katandaan.

Una, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang pag-aaral ng pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos sa mga hayop. Matapos ang pinsala sa utak sa mga mammal, lumabas na ang mga umiiral na mga cell ng nerve ay nahahati sa kalahati, at dalawang ganap na neuron ang nabuo, bilang isang resulta, ang mga pag-andar ng utak ay naibalik. Totoo, ang gayong mga kakayahan ay matatagpuan lamang sa mga batang hayop. Ang paglaki ng cell ay hindi nangyari sa mga lumang mammal. Nang maglaon, ang mga eksperimento ay isinagawa sa mga daga, inilunsad sila sa isang malaking lungsod, sa gayon pinipilit silang maghanap ng isang paraan. At napansin nila ang isang kawili-wiling bagay, ang bilang ng mga selula ng nerbiyos sa mga pang-eksperimentong daga ay tumaas, sa kaibahan sa mga naninirahan sa ilalim ng normal na mga kondisyon.

sa lahat ng tisyu ng katawan, Ang pag-aayos ay nangyayari sa pamamagitan ng paghahati ng mga umiiral na mga cell. Pagkatapos magsagawa ng pananaliksik sa neuron, matatag na sinabi ng mga doktor: ang nerve cell ay hindi nahahati. Gayunpaman, wala itong ibig sabihin. Ang mga bagong selula ay maaaring mabuo sa pamamagitan ng neurogenesis, na nagsisimula sa panahon ng prenatal at nagpapatuloy sa buong buhay. Ang neurogenesis ay ang synthesis ng mga bagong nerve cell mula sa mga precursors - mga stem cell, na pagkatapos ay lumilipat, nag-iiba at nagiging mga mature na neuron. Ang unang ulat ng naturang pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos ay lumitaw noong 1962. Ngunit hindi ito na-back up ng anumang bagay, kaya hindi mahalaga.

Mga dalawampung taon na ang nakalilipas, ipinakita iyon ng bagong pananaliksik Ang neurogenesis ay umiiral sa utak. Sa mga ibon na nagsimulang kumanta ng maraming sa tagsibol, ang bilang ng mga nerve cell ay nadoble. Pagkatapos ng panahon ng pag-awit, ang bilang ng mga neuron ay bumaba muli. Nang maglaon ay napatunayan na ang neurogenesis ay maaaring mangyari lamang sa ilang bahagi ng utak. Ang isa sa mga ito ay ang lugar sa paligid ng ventricles. Ang pangalawa ay ang hippocampus, na matatagpuan malapit sa lateral ventricle ng utak, at responsable para sa memorya, pag-iisip at emosyon. Samakatuwid, ang kakayahang matandaan at sumasalamin, nagbabago sa buong buhay, dahil sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan.

Tulad ng makikita mula sa itaas, kahit na ang utak ay hindi pa 95% na pinag-aralan, may sapat na mga katotohanan na nagpapatunay na ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik.