Kolesterol at mga uri nito. Pagbawas ng Kolesterol

Malayo sa gamot, ang mga tao, na nalaman na mayroon silang mataas na kolesterol, ay natakot.

Pagkatapos ng lahat, ang sangkap na ito ay tradisyonal na itinuturing na salarin ng lahat sakit sa cardiovascular- atherosclerosis, ischemic stroke, Atake sa puso.

Para sa anong mga kadahilanan ang pagtaas ng nilalaman ng kolesterol sa dugo, ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaari nitong banta, ano ang gagawin at kung paano gagamutin kung ang kolesterol sa dugo ay tumaas? Talaga bang masama ang kolesterol sa kalusugan?

Mayroong maling kuru-kuro na mas mababa ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, mas mabuti. Maraming mga pasyente, na nakikita sa anyo na may mga resulta ng pag-aaral ng mababang mga tagapagpahiwatig sa tapat ng haligi ng "Kolesterol", ay bumuntong-hininga nang may kaluwagan. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple.

Ipinaliwanag ito ng mga doktor mayroong "masamang" at "magandang" kolesterol. Ang una ay naninirahan sa mga dingding ng mga sisidlan, na bumubuo ng mga plake at mga layer, at humahantong sa isang pagbawas sa lumen ng mga sisidlan. Ang sangkap na ito ay talagang mapanganib sa kalusugan.

Ang "mabuting" kolesterol, sa kabaligtaran, ay nililinis ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at naglilipat ng mga nakakapinsalang sangkap sa atay para sa karagdagang pagproseso.

Ang pamantayan ng sangkap na ito sa dugo ay nakasalalay sa kasarian at edad ng tao:

Dahil ang mataas na kolesterol ay hindi nararamdaman, dapat suriin taun-taon.

Bakit may mataas na rate?

Karamihan sa kolesterol (70%) ay ginawa ng katawan. kaya lang tumaas na produksyon ng sangkap na ito ay karaniwang nauugnay sa mga sakit ng mga panloob na organo. Ang mga sumusunod na sakit ay humantong sa isang pagtaas sa antas ng kolesterol sa dugo:

• diabetes;
• sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis);
• nephroptosis, pagkabigo sa bato;
• mga sakit ng pancreas (pancreatitis, malignant na mga bukol);
• hypertension;
• mga sakit thyroid gland.

Pero may iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa produksyon ng kolesterol:

1. Mga karamdaman sa genetiko. Ang metabolic rate at mga tampok ng pagpoproseso ng kolesterol ay minana mula sa mga magulang. Kung ang ama o ina ay may katulad na mga paglihis, na may mataas na posibilidad (hanggang sa 75%) ang bata ay haharap sa parehong mga problema.
2. Hindi wastong nutrisyon. Sa nakakapinsalang produkto 25% lamang ng cholesterol ang pumapasok sa katawan ng tao. Ngunit ang mga mataba na pagkain (karne, pastry, sausage, keso, bacon, cake) ay malamang na mapupunta sa "masamang" uri. Kung ang isang tao ay hindi nais na magkaroon ng mga problema sa kolesterol, dapat niyang sundin ang isang diyeta na mababa ang karbohidrat.
3. Labis na timbang. Mahirap sabihin ngayon kung totoo labis na timbang nagtataguyod ng hindi tamang pagproseso ng kolesterol. Gayunpaman, napatunayan na 65% ng mga taong napakataba ay may mga problema sa "masamang" kolesterol.
4. Hypodynamia. Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay humahantong sa mga karamdaman metabolic proseso sa katawan at pagwawalang-kilos ng "masamang" kolesterol. Napansin na sa pagtaas ng pisikal na aktibidad, ang antas ng sangkap na ito sa dugo ay mabilis na bumababa.
5. Hindi makontrol na pag-inom ng mga gamot. Ang mga hormonal na gamot, corticosteroid, o beta-blocker ay maaaring humantong sa bahagyang pagtaas ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
6. Masamang ugali. Sinasabi ng mga doktor na ang mga taong umiinom ng alak at naninigarilyo ng ilang sigarilyo sa isang araw ay kadalasang nakakaranas ng malakas na pagtaas ng "masamang" kolesterol at pagbaba ng "mabuti".

Ang isang matalim na pagtaas sa kolesterol ay sinusunod sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ang mga pagbabagong ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa panahon ng menopos, ang mga kababaihan ay dapat lalo na matulungin sa kanilang sariling kalusugan.

Kaugnayan sa sakit na cardiovascular

Mataas na kolesterol - parehong dahilan pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular. Labis na "masamang" kolesterol idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang kanilang clearance at nag-aambag sa pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies.

Pagtaas ng kolesterol humahantong sa pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

• na may pagbawas sa lumen ng mga sisidlan o ang kanilang kumpletong pagbara;
• coronary heart disease na may pinsala sa mga arterya;
• myocardium kapag ang pag-access ng oxygen sa kalamnan ng puso ay nagambala dahil sa pagbara ng coronary artery ng isang thrombus;
• dahil sa hindi sapat na saturation ng myocardium na may oxygen;
• na may bahagyang o kumpletong pagbara ng mga arterya na nagbibigay ng oxygen sa utak.

Sa paggamot ng mga sakit sa cardiovascular, ang unang hakbang ay ang pagpasa ng pagsusuri para sa kolesterol. Marahil ang pagbaba sa antas nito ay mag-aalis ng sanhi ng sakit at humantong sa isang kumpletong pagbawi.

Diagnosis, sintomas at karagdagang pananaliksik

Karaniwan sa isang taong may mataas na kolesterol ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

• mapusyaw na kulay-abo na gilid malapit sa kornea ng mata;
• madilaw na nodules sa balat ng mga eyelids;
• angina;
• kahinaan at sakit sa mas mababang mga paa't kamay pagkatapos ng ehersisyo.

Imposibleng masuri ang isang paglihis sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan at sintomas. Minsan maaari silang ganap na wala. Samakatuwid, upang matukoy ang antas ng kolesterol kailangan mong gumawa ng lipidogram - isang pagsusuri ng dugo mula sa isang ugat. Ipapakita nito kung ano ang antas ng kabuuang, "masamang" at "magandang" kolesterol sa dugo

Higit pang mga detalye tungkol sa lipidogram at mga tagapagpahiwatig nito ay inilarawan sa video:

Paggawa ng diagnosis kapag may nakitang mataas na antas

Matapos matukoy ang antas ng kolesterol, kailangan mong makipag-ugnay sa isang therapist. Susuriin ng doktor ang rekord ng medikal ng pasyente at tutukuyin kung siya ay nasa panganib na magkaroon ng mga sakit sa vascular at puso.

Ang panganib ng pagbuo ng mga naturang sakit sa mga tao ng mga sumusunod na kategorya ay mataas:

• na may isang makabuluhang labis na kolesterol;
• may hypertension;
• may type 1 o type 2 diabetes.

Kung natagpuan ang mga abnormalidad na ito, ire-refer ng therapist ang pasyente sa isang cardiologist. Bilang karagdagan, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa pagsusuri ng isang endocrinologist at isang gastroenterologist.

Ang endocrinologist ay:

• palpation ng thyroid gland;
• pagsusuri ng dugo para sa mga hormone.

Ang gastroenterologist ay magrereseta:

• Ultrasound ng atay at pancreas;
• kimika ng dugo;
• MRI o CT;
• biopsy sa atay.

Tanging kung ang isang buong pagsusuri ay isinasagawa, ito ay ihahayag totoong dahilan mga paglihis at nabigyan ng tamang paggamot.

Dagdagan ang mga taktika sa paggamot: kung paano babaan ang nilalaman ng "masamang" kolesterol

Paano bawasan ang nilalaman ng kolesterol sa dugo at dalhin ito sa normal na antas? Upang mapababa ang antas ng kolesterol, ang pasyente ay kailangang ganap na baguhin ang kanilang pamumuhay at pagpapagaling kasamang mga sakit. Kung ang paglabag ay nauugnay sa hindi tamang metabolismo o mga error sa nutrisyon, ang pasyente ay kailangang:

• sundin ang isang low-carb o low-calorie na diyeta;
• iwasan ang mga pagkaing mataas sa trans fats;
• kumain ng mga kamatis, gisantes, karot, mani, bawang, isda;
• matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw;
• bigyang-pansin ang paglaban sa labis na timbang;
• maglaan ng hindi bababa sa isang oras sa pagsasanay sa palakasan araw-araw;
• upang tanggihan mula sa masamang gawi.

Ang mga pagkain at pinggan na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili at paglilinis ng katawan ay nakalista sa video na ito:

Karaniwan ang mga diyeta at tamang imahe sapat na ang haba ng buhay upang maibalik sa normal ang antas ng kolesterol. Ngunit kung may malubhang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease, ang doktor ay magrereseta ng mga gamot upang mapababa ang kolesterol sa dugo - mula sa "masamang" at upang mapanatili ang "mabuti":

1. Mga statin("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Binabawasan ng mga gamot na ito ang produksyon ng kolesterol sa atay.
2. Bitamina B3(niacin). Binabawasan nito ang produksyon ng "masamang" kolesterol, ngunit maaaring makapinsala sa atay. Samakatuwid, dapat itong kunin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o palitan ng mga statin.
3. Mga sequestrant ng apdo acid("Colextran", "Cholestyramine"). Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga acid ng apdo na ginawa ng atay. Dahil ang materyales sa gusali para sa apdo ito ay kolesterol, na may mababang aktibidad ng mga acid, ang atay ay napipilitang magproseso ng higit pa nito.
4. Mga inhibitor ng pagsipsip("Ezetimaib"). Ang mga gamot na ito ay nakakasagabal sa pagsipsip ng kolesterol maliit na bituka.
5. Mga ahente ng antihypertensive. Ang mga gamot na ito ay hindi nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, ngunit nakakatulong sila na mapanatili ang kalusugan ng puso at vascular. Ang mga ito ay diuretics, calcium channel blockers, beta-blockers.

Ang mga statin lamang ang talagang makakatulong. Ang iba pang mga gamot para sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo ay hindi gaanong epektibo, at mayroon silang mas maraming side effect.

Alamin ang lahat tungkol sa paggamit ng mga statin sa pang-edukasyon na video na ito:

Ang mga tagahanga ng paggamot ng mga remedyo ng katutubong ay magiging mapataob, ngunit karamihan katutubong remedyong ganap na walang silbi sa paglaban sa labis na kolesterol. Maaari lamang silang gamitin bilang karagdagang pondo sa drug therapy at diet.

Ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng iba pang mga karamdaman sa katawan. Gayunpaman, ang paglihis na ito maaaring humantong sa malubhang komplikasyon at mga sakit sa vascular at puso.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa kung ano ang kolesterol sa dugo at kung paano mapupuksa ito:

Upang gawing normal ang antas ng kolesterol, ang pasyente ay kailangang sumailalim buong pagsusuri endocrine at cardiovascular system, pati na rin ang pag-aaral ng gastrointestinal tract. Pagkatapos lamang matukoy ang mga tunay na sanhi ng mataas na kolesterol sa dugo ay maibabalik sa normal ang antas nito.

Ang kolesterol ay pareho nating kaibigan at kaaway sa parehong oras. Sa mga normal na halaga, ito ay isang kinakailangang tambalan para sa wastong paggana ng katawan, ngunit kung ang antas ng kolesterol sa dugo ay tumaas, kung gayon ito ay nagiging isang tahimik na kaaway sa kalusugan ng tao, na nagdaragdag ng panganib.

Sa artikulong ito, pag-uusapan natin kung ano ang kolesterol, ang mga sanhi at sintomas ng mataas na antas, at kung paano matukoy ang kondisyon. Isaalang-alang din mga posibleng pamamaraan mga paggamot at hakbang na maaaring gawin ng bawat tao upang mapababa ang mga antas ng kolesterol sa dugo.

Ano ang kolesterol?

Ang kolesterol ay matatagpuan sa bawat selula ng katawan ng tao at may mahahalagang tungkulin. Ang muling pagdadagdag ng mga reserbang kolesterol ay isinasagawa kapwa mula sa labas, iyon ay, sa pagkain, at sa pamamagitan ng paggawa sa katawan mismo.

Ang kolesterol ay organikong tambalan- natural na mataba (lipophilic) na alkohol, ay hindi natutunaw sa tubig at, nang naaayon, sa dugo. Ito ay dinadala sa buong katawan ng lipoproteins.

Mayroong 2 uri ng lipoproteins:

• Low density lipoproteins (LDL, LDL) - ang kolesterol na dala ng mga lipoprotein na ito ay kilala bilang "masamang" kolesterol.
• High density lipoproteins (HDL, HDL) nagdadala ng tinatawag na "magandang" kolesterol.

Ang kolesterol sa katawan ng tao ay gumaganap ng 4 na pangunahing pag-andar, kung wala ang isang tao ay hindi maaaring umiral:

• Ito ay bahagi ng lamad ng cell.
• Nagsisilbing batayan para sa paggawa ng mga acid ng apdo sa bituka.
• Nakikilahok sa pag-unlad.
• Nagbibigay ng produksyon ng ilang partikular na hormones: steroid sex hormones at corticosteroids.

Mga sanhi ng mataas na kolesterol sa dugo

Ang mataas na kolesterol ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng myocardial infarction. Ang pagbabawas ng antas ng lipoproteins sa dugo ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng cardiovascular disease.

Ang mataas na antas ng LDL ay humahantong sa pagbuo mga atherosclerotic plaque sa mga sisidlan, habang ang HDL ay nagdadala ng kolesterol sa atay para alisin sa katawan. Ang pagbuo ng plaka ay bahagi ng isang proseso na nagpapaliit sa lumen ng mga arterya () at naghihigpit sa daloy ng dugo.

Ang mataas na kolesterol ay resulta ng nababago, iyon ay, nababago, at hindi nababago na mga kadahilanan ng panganib. Ang dalawang pangunahing kadahilanan ng panganib, diyeta at pisikal na aktibidad, ay lubos na nababago, na nangangahulugan na ang panganib ay maaaring mabawasan at ang posibilidad ng mataas na kolesterol.

Ang paglilimita sa paggamit ng taba ay nakakatulong sa pag-regulate ng mga antas ng kolesterol. Sa partikular, kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng mga produkto na naglalaman ng:

Karne, keso at pula ng itlog pinagmumulan ng kolesterol.

• Kolesterol mula sa mga produktong hayop tulad ng mga pula ng itlog, karne at keso.
• Ang saturated fats ay matatagpuan sa ilang mga karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, tsokolate, mga inihurnong produkto, at mga pagkaing pinirito.
• Ang mga trans fats ay matatagpuan sa ilang pritong at naprosesong pagkain.

Ang pagiging sobra sa timbang o obese ay maaari ding humantong sa mas mataas na antas ng LDL sa dugo, kaya mahalagang magkaroon ng sapat na oras para sa pisikal na aktibidad.

Ang mga pangunahing sanhi ng mataas na antas ng kolesterol ay genetic. Ang mataas na antas ng LDL ay direktang nauugnay sa Kasaysayan ng pamilya hypercholesterolemia.

Ang mga abnormal na antas ng kolesterol ay maaari ding magkaroon ng pangalawang dahilan:

• Sakit sa atay o bato
• Poycystic ovary syndrome
• Pagbubuntis o iba pang mga kondisyon na nagpapataas ng mga antas ng babaeng hormone
• Mahinang aktibidad ng thyroid
• Mga gamot na nagpapataas ng LDL at nagpapababa ng HDL: mga progestin, anabolic steroid, at corticosteroids.

Mga sintomas ng mataas na kolesterol

Sa sarili nito, ang mataas na kolesterol, bilang karagdagan sa pagiging isang panganib na kadahilanan para sa iba pang mga sakit, ay walang anumang mga palatandaan o sintomas. Kung sa panahon ng mga regular na pagsusuri sa dugo, ang mataas na antas ng kolesterol ay hindi napapansin, kung gayon ito ay nagdadala ng isang tahimik na banta ng atake sa puso at.

Mga diagnostic

Ang mataas na antas ng kolesterol ay maaari lamang masuri sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo. Maraming mga eksperto ang nagpapayo na suriin ang mga antas ng kolesterol tuwing 5 taon para sa lahat ng mga tao na higit sa 20 taong gulang.

Ang pagsusuri sa kolesterol ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, dapat mong pigilin ang pagkain, pag-inom at droga sa loob ng 9-12 oras bago ang mga pagsusuri. Kaya mga tagapagpahiwatig kolesterol ay magiging mas tumpak.

Sa ibaba ay iba't-ibang mga antas ng kolesterol, na tumutulong na matukoy ang panganib ng isang indibidwal sa atake sa puso.

kolesterol

• Pinakamainam na antas: mas mababa sa 100 mg/dL
• Malapit sa pinakamainam: 100-129 mg/dL
• Pinakamataas na limitasyon: 130-159 mg/dl
• Mataas na antas: 160-189 mg/dL
• Napakataas na antas: 190 mg/dl at mas mataas

kabuuang kolesterol

• Kanais-nais: Mas mababa sa 200 mg/dL
• Pinakamataas na limitasyon: 200 - 239 mg/dL
• Mataas na antas: 240 mg/dL o mas mataas

HDL kolesterol

• Mababa: 40 mg/dL
• Mataas na Antas: 60 mg/dL o mas mataas

Sa kasalukuyan, sa halip na magreseta ng maraming gamot upang mapababa ang kolesterol, inirerekumenda na magabayan ng bahagyang magkakaibang mga prinsipyo. Natukoy ng mga eksperto ang 4 na grupo ng mga pasyente na malamang na makinabang sa paggamot sa statin upang maiwasan ang pangunahin at pangalawang sakit na cardiovascular:

1. mga taong may atherosclerosis.
2. Mga taong may antas ng LDL cholesterol na higit sa 190 mg/dL at may family history ng hypercholesterolemia.
3. Mga taong may edad na 40 hanggang 75 na may diabetes at mga antas ng LDL cholesterol na 70-189 mg/dl na walang ebidensya ng atherosclerosis.
4. Mga taong walang katibayan ng CVD o diabetes ngunit may antas ng LDL cholesterol na 70-189 mg/dL at 10-taong panganib ng atherosclerotic CVD na higit sa 7.5%.

Paggamot at pag-iwas sa mataas na kolesterol

Para sa lahat ng taong may mataas na lebel kolesterol, kabilang ang mga tumatanggap paggamot sa droga inirerekomenda ang 4 na pagbabago sa pamumuhay. Ang mga hakbang na ito ay magbabawas sa panganib ng coronary heart disease at myocardial infarction:

1. Kumain ng malusog na diyeta sa puso. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fat, kumain ng mas maraming gulay, prutas, at pagkaing mayaman sa fiber.
2. Regular na pisikal na aktibidad.
3. Upang itigil ang paninigarilyo.
4. Makamit at mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan.

Therapy na nagpapababa ng lipid

Ang therapy sa pagpapababa ng lipid ng gamot ay nakasalalay sa antas ng kolesterol ng indibidwal na pasyente at iba pang mga kadahilanan ng panganib. Karaniwang ibinibigay ang mga statin sa mga taong may mas mataas na panganib ng atake sa puso kapag hindi gumagana ang mga positibong pagbabago sa pamumuhay.

Ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol tulad ng mga statin ay inirerekomenda batay sa kabuuang panganib sa cardiovascular kapag ang mga antas ng kolesterol ay nasa pagitan ng 130 at 190 mg/dL.

Mga statin, na kilala rin bilang mga inhibitor HMG-CoA reductases ay ang pangunahing pangkat ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Ang iba pang mga gamot ay pumipili ng mga inhibitor ng pagsipsip ng kolesterol: fibrates, resins, niacin.

Mga halimbawa ng statins:

• Atorvastatin (brand name Lipitor)
• Fluvastatin (Leskol)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin
• Rosuvastatin calcium (Crestor)
• Simvastatin (Zokor)

Kaligtasan ng mga statin

Pagrereseta ng mga statin at ang mga epekto nito sa mga nakaraang taon nagdulot ng malaking kontrobersya sa medikal na komunidad. Walang alinlangan, ang isang malaking bilang ng mga pasyente ay lubos na nakikinabang mula sa paggamit ng mga statin upang mapababa ang kolesterol at mabawasan ang panganib ng atake sa puso, ngunit sa parehong oras, ang isang makabuluhang bilang ng mga pasyente na ito ay nakakaranas ng mga side effect mula sa grupong ito ng mga gamot, kabilang ang statin myopathy, pagkapagod at panganib ng pagbuo diabetes. Ipinakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 10-15% ng mga taong gumagamit ng statins ang nagkakaroon ng myopathy at myalgia.

Statins na gumagana sa pamamagitan ng inhibiting HMG-CoA Ang mga reductases ay negatibong nakakaapekto sa paggawa ng katawan ng coenzyme Q10, na isang mahalagang bahagi ng paggawa ng enerhiya sa mga kalamnan at utak. Alam na ang coenzyme Q10 ay puro sa kalamnan ng puso, at sa mababang antas ng antioxidant na ito, ito ay tumataas. negatibong epekto sa puso.

Ang mga epekto ng statins sa synthesis ng coenzyme Q10 at bitamina D ay nauugnay sa pananakit ng kalamnan at pagkapagod. Ang paglipat sa ibang gamot o paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang mapababa ang kolesterol ay maaaring makatulong na mapawi ang statin myopathy at iba pa. hindi gustong mga epekto mga gamot na ito.

Sampung taong panganib ng atake sa puso

Ang antas ng kolesterol sa dugo ay may mahalagang papel sa posibilidad ng atake sa puso sa susunod na 10 taon. Mayroong iba't ibang mga calculator na nagbibigay-daan sa iyo upang tantyahin ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular, batay sa ilang data:

• Edad
• Antas ng kolesterol sa dugo
• paninigarilyo
• Presyon ng arterya

Nagbibigay-daan sa iyo ang pagtatasa ng panganib na pamahalaan ang iyong pamumuhay at iba pang mga hakbang sa pagpapababa ng kolesterol, at sa gayon ay binabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular na humahantong sa atake sa puso at stroke.

mataas na kolesterol(hypercholesterolemia) - isang kondisyon kung saan ang labis na sangkap na ito ay naroroon sa katawan. Sa buong mundo, isa sa tatlong tao na higit sa 25 taong gulang ang dumaranas ng mataas na kolesterol. Ang mga taong may mataas na kolesterol ay mas malamang na magkaroon ng cardiovascular disease (CVD).

Mapanganib ang hypercholesterolemia dahil maaari itong maging asymptomatic sa mahabang panahon, kaya ang CVD ay nasuri sa huling yugto at ito ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga mauunlad na bansa bilang resulta ng stroke o myocardial infarction.

Sa ilang mga kaso, ang hypercholesterolemia ay sinusunod kahit na sa mga taong may normal na timbang, tamang diyeta at nangungunang aktibong larawan buhay. Ang mataas na kolesterol ay kadalasang kasama ng iba pang mas nakikitang sakit, tulad ng labis na katabaan at diabetes. Samakatuwid, ang pansin ay madalas na inililipat sa mga sakit na ito. Bilang isang resulta, ang isang makabuluhang proporsyon ng mga taong may mataas na kolesterol ay hindi tumatanggap ng paggamot, kahit na sa mga binuo bansa.

Kolesterol at mga uri nito

Ang kolesterol ay isang likas na sangkap ng lahat ng mga selula ng katawan. Ito ay isang malambot, waxy, mataba na sangkap na higit na na-synthesize sa katawan, at isang maliit na bahagi lamang ang nagmumula sa pagkain. Ang kolesterol ay mahalaga para sa pagbuo ng mga lamad ng selula ng katawan, bitamina D, at ilang mga hormone. Ang kolesterol ay hindi natutunaw sa tubig, kaya hindi ito makagalaw sa katawan nang mag-isa. Ang mga particle na tinatawag na lipoprotein ay tumutulong sa pagdadala ng kolesterol sa daluyan ng dugo sa katawan. Mayroong dalawang pangunahing uri ng lipoproteins:

• (HDL o lipoproteins, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na density);
• "masamang" (LDL o lipoproteins, na kung saan ay nailalarawan sa mababang density) lipoprotein.

Ang normal na antas ng kabuuang kolesterol sa dugo ay mula 5-5.26 mmol / l. Gayunpaman pangkalahatang nilalaman ang kolesterol ay hindi nagbibigay ng kumpletong larawan ng estado ng kalusugan. Ang ratio sa pagitan ng dalawang anyo ng kolesterol (i.e. sa pagitan ng HDL at HDL) ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng antas ng panganib ng CVD. Gayundin sa dugo mayroong isang ikatlong uri ng mga sangkap na tulad ng taba - triglycerides. Sa pagtaas ng kanilang antas, bumababa ang konsentrasyon ng HDL.

Ang triglyceride ay ang pangunahing anyo ng taba na iniimbak ng katawan. Kapag iniisip mo ang taba ng hita at tiyan, iniisip mo ang triglyceride. Ang mga ito ay ang huling produkto ng pagkasira ng mga taba sa pandiyeta. Anumang uri ng pagkain na natutunaw ng iyong katawan at hindi kaagad itinuro sa mga pangangailangan ng enerhiya o iba pang layunin ay na-convert sa mga triglyceride na nakaimbak sa adipose tissue. Tulad ng kolesterol, dinadala sila sa buong katawan sa pamamagitan ng lipoproteins.

Kung mayroon kang mataas na kolesterol, karaniwang nangangahulugan ito na ang iyong mga antas ng LDL ay nakataas. Sa kasong ito, ang antas ng HDL ay karaniwang normal o kahit na nabawasan, o tumaas.

Ang kolesterol na naroroon sa pagkain ay maaaring makapinsala kung labis ang pagkonsumo. Ang mataas na kolesterol ay nagdaragdag ng panganib ng CVD, atake sa puso, at stroke. Kapag masyadong maraming LDL ang umiikot sa dugo, maaari itong humantong sa mga plake ng kolesterol(mga deposito ng kolesterol) loobang bahagi mga ugat. Ang mga plake ay unti-unting nagpapaliit o kahit na humaharang sa lumen ng mga arterya, na humahantong sa pagbaba ng daloy ng dugo sa utak, puso at iba pang mga organo. Ito ay maaaring humantong sa atake sa puso o stroke.

Bakit tumataas ang kolesterol? Sa ilang mga kaso, ang ilang mga tao ay may mataas na kolesterol dahil sa namamana na mga salik. Gayunpaman, ang pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol sa karamihan ng mga kaso ay isang hindi malusog na pamumuhay na may kumbinasyon ng pagkonsumo ng malalaking halaga ng matatabang pagkain, labis na sagana sa saturated fats. Maaaring maiwasan ang mataas na kolesterol, kung minsan ito ay sapat na upang ayusin ang diyeta at magdagdag ng pisikal na aktibidad sa iyong buhay. Kung hindi iyon sapat, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pag-inom ng ilang partikular na gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Mga palatandaan ng pagpapalakas

Kadalasan hindi sila nagpapakita. Sa karamihan ng mga kaso, ang mataas na kolesterol ay humahantong sa mapanganib na CVD (atake sa puso, stroke, at iba pa) at nasuri sa panahon ng pagsusuri na may kaugnayan sa kanila. Ang mga sakit na ito ay kadalasang nabubuo bilang resulta ng pagtitiwalag ng mga plake ng kolesterol sa panloob na ibabaw ng mga arterya. Ang tanging paraan upang makita ang mapanganib na hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pagsasagawa ng pagsusuri sa dugo para sa kolesterol. Maipapayo na magkaroon ng cholesterol test pagkatapos maabot ang 20 edad ng tag-init. Kahit na ang kolesterol ay ganap na normal, makatuwirang suriin ang antas nito sa dugo nang isang beses bawat 5 taon. Kung mayroon kang genetic predisposition sa mataas na kolesterol, maaaring irekomenda ng doktor na magsagawa ka ng mga naturang pagsusuri nang mas madalas. Gayundin, ang mas madalas na pagsusuri sa kolesterol ay isinasagawa sa mga kaso kung saan may mga kadahilanan ng panganib (tumaas presyon ng dugo, sobra sa timbang, paninigarilyo.

Suriin natin sandali ang mga palatandaan at sintomas na nabubuo sa mga kaso kung saan ang mataas na kolesterol ay humahantong sa CVD.

coronary insufficiency

Maaaring magkaiba ang mga sintomas ng coronary insufficiency sa mga lalaki at babae. Gayunpaman, sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ang CVD ay nananatiling nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga binuo bansa. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng kakulangan sa coronary ay kinabibilangan ng:

• angina, sakit sa dibdib;
• pagduduwal;
• dyspnea;
• sakit sa leeg, itaas na tiyan, o likod;
• pamamanhid o panlalamig sa mga paa.

Stroke

Ang akumulasyon ng mga plake na may mataas na kolesterol ay nangangailangan ng malubhang panganib ng pagbawas ng suplay ng oxygen mula sa dugo patungo sa ilang bahagi ng utak. Ganito talaga ang nangyayari sa isang stroke. Ang stroke ay emergency nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Kasama sa mga sintomas ang:

• biglaang pagkawala ng balanse at koordinasyon;
• biglaang pagkahilo;
• facial asymmetry (ptosis ng takipmata o bibig sa isang gilid);
• kawalan ng kakayahan upang ilipat (lalo na asymmetrical);
• pagkalito, hindi pagkakapare-pareho;
• malabo na pananalita;
• pamamanhid sa mukha, braso, binti (lalo na asymmetrical);
• malabong paningin, dobleng paningin;
• biglaang matinding sakit ng ulo.

atake sa puso

Ang mga arterya na nagbibigay ng dugo sa puso ay maaaring maging barado dahil sa pagtatayo ng plaka. Ang prosesong ito, na tinatawag na atherosclerosis, ay mabagal at asymptomatic. Sa paglipas ng panahon, posible ang detatsment ng plaka. Kapag nangyari ito, nabubuo ang namuong dugo sa paligid nito. Ito ay maaaring humantong sa pagbara ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng kalamnan sa puso, na humahantong sa ischemia. Kung ang puso ay nasira o nekrosis ng mga tisyu nito dahil sa kakulangan ng oxygen, magkakaroon ng atake sa puso. Ang mga palatandaan ng atake sa puso ay kinabibilangan ng:

• pakiramdam ng paninikip at compression sa dibdib, sakit sa dibdib o braso;
• problema sa paghinga;
• ang paglitaw ng isang pakiramdam ng pagkabalisa;
• pagkahilo;
• pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain o heartburn;
• sobrang trabaho.

Ang atake sa puso ay isang emergency na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang cardiac tissue necrosis ay maaaring hindi maibabalik o kahit na nakamamatay kung hindi ibibigay ang surgical treatment.

Atherosclerosis ng peripheral arteries

Ang sakit na ito ay bunga ng mataas na kolesterol, na humahantong sa mga deposito ng plaka sa loob ng mga arterya. Nangangahulugan ito ng pagharang sa daloy ng dugo sa mga bato, braso, tiyan, binti. maagang yugto Kasama sa sakit na ito ang mga sumusunod na sintomas:

• tingling at nasusunog sa mga daliri ng paa;
• mga sensasyon ng sakit;
• pagkapagod;
• pasulput-sulpot na pagkapilay;
• kakulangan sa ginhawa sa mga binti at paa;
• pagnipis, pamumutla at ningning ng balat sa mga binti at paa;
• ang paglitaw ng mga ulser sa mga binti at paa, na gumagaling nang napakabagal;
• pampalapot ng mga kuko sa mga daliri sa paa;
• nabawasan ang paglaki ng buhok sa mga binti.

Sistema ng pagtunaw

Ang mataas na kolesterol ay maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang ng apdo, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bato sa apdo. Isang makabuluhang porsyento ng mga kaso cholelithiasis sanhi ng mataas na kolesterol. Ang pagtatayo ng plaka sa mga arterya ay maaaring hadlangan ang daloy ng dugo sa mga bato at tiyan. Kapag na-block ang mga arterya na nagbibigay ng bituka, nagkakaroon ng ischemic syndrome, na sinamahan ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, at dumi ng dugo.

Mga sanhi at panganib na kadahilanan

Sa ilang mga kaso, ang mataas na kolesterol ay namamana. Sa paggawa nito, ang iyong atay ay gagawa ng labis na kolesterol, o ang iyong katawan ay hindi mag-aalis ng LDL mula sa dugo sa isang mahusay na paraan. Ang mataas na kolesterol at mataas na triglyceride ay maaaring nauugnay sa iba pang mga sakit, tulad ng diabetes. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mataas na kolesterol ay sanhi ng pagkain ng masyadong maraming pagkain na may saturated fats, pati na rin ang hindi sapat na pisikal na aktibidad. Sa mga taong sobra sa timbang, ang mataas na kolesterol ay mas karaniwan.

Maraming mga kadahilanan ang predispose ng isang tao sa mataas na kolesterol. Hindi lahat ng mga ito ay maaaring alisin, ngunit ang ilan ay maaari at dapat na alisin. Ang pinakamahalagang salik sa pag-unlad ng mataas na kolesterol ay kinabibilangan ng:

• sobra sa timbang at labis na katabaan;
• pagkain ng diyeta na mataas sa saturated at trans fats sa malaking bilang sa mga semi-tapos na produkto at pritong pagkain;
• kakulangan ng paggalaw
• namamana na predisposisyon sa CVD;
• hypertension;
• paninigarilyo;
• diabetes;
• hyperthyroidism;
• congestive jaundice;
• hyperadrenocorticism;
• neuropsychic anorexia;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• nephrotic syndrome.

Karamihan sa mga tao ay madalas na hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng mataas na kolesterol. Nagsisilbi ang pagsusuri sa dugo ang tanging paraan pagsuri sa mga antas ng kolesterol. Kung ang iyong kabuuang kolesterol sa dugo ay higit sa 200 mg/dl o ang iyong HDL ay mas mababa sa 40, maaaring gusto ng iyong doktor na magsagawa ng fasting lipid test upang kumpirmahin ang diagnosis. Sa ganitong uri ng pagsusuri, kinakailangan na umiwas sa pagkain ng 12 oras bago kumuha ng dugo. Kahit na ang mga antas ng kolesterol na higit sa 200 mg/dl ay karaniwang itinuturing na mataas, ang bawat kaso ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte na isinasaalang-alang pangkalahatang estado ang kalusugan ng pasyente at ang pagkakaroon o kawalan ng CVD. Ang mga sumusunod ay ang iba't ibang saklaw para sa mga antas ng kolesterol at ang kanilang interpretasyon ng mga doktor:

Pag-iwas

Karamihan sa mga tao ay maaaring magpababa ng kanilang kolesterol sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta, regular na ehersisyo, at kontrol sa timbang.

Ang isang masustansyang diyeta ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Kahit na ang pagbaba ng timbang na 2-5 kilo lamang ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagkontrol ng kolesterol. Mapapabuti mo ang iyong diyeta sa mga sumusunod na paraan.

• Bawasan ang iyong paggamit ng saturated fats at trans fats. Ang mga saturated fats ay dapat mag-ambag ng hindi hihigit sa 10% ng kabuuang calories sa diyeta, at ang mga trans fats ay dapat na ganap na alisin. Ipinapakita ng data ng pananaliksik na ang mga trans fats ay makabuluhang nagpapataas ng panganib ng CVD. Ang mga unsaturated fats tulad ng olive oil at canola oil ay dapat na mas gusto.
• Kumain ng whole grains, whole grain bread, unprocessed cereal, brown rice, at bran.
• Kumain ng mas maraming prutas at gulay na mayaman sa hibla at nagpapababa ng kolesterol.
• Limitahan ang mga pagkaing naglalaman ng kolesterol. Ang pinakamalaking bilang Ang kolesterol ay matatagpuan sa mga pula ng itlog, buong produkto ng gatas at offal.
• Kumain ng matatabang isda (tulad ng ligaw na salmon, herring o capelin), kumain ng hindi bababa sa dalawang servings bawat linggo.
• Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng phytosterols at stanols na matatagpuan sa mga mani, buto, mga langis ng gulay, orange juice, yogurt. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng 2-3 gramo ng phytosterols araw-araw ay maaaring magpababa ng LDL ng 15%.
• Dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng oatmeal, barley cereal, legumes, prutas, gulay, at buong butil.

Maraming mga bagong diyeta ang napakapopular sa mga tao, ngunit kadalasan ang mga ito ay walang silbi para sa pangmatagalang pagbaba ng timbang, at kung minsan ay nakakasama pa sa kalusugan, dahil hindi sila kasama mahahalagang elemento. Mga uri ng mga diyeta na nag-aalis ng malalaking grupo mula sa diyeta natural na mga produkto ay karaniwang hindi malusog. Sa mataas na kolesterol, inirerekomenda ng mga eksperto ang aktibong paggamit ng iba't ibang menu, kabilang ang isang malaking bilang ng mga gulay at prutas:

• Mga butil: 6-8 servings bawat araw (kalahati sa mga ito ay dapat na buong butil)
• gulay: 3-5 servings bawat araw;
• prutas: 4-5 servings bawat araw;
• Mga produktong gatas na walang taba o mababa ang taba: 2-3 servings bawat araw;
• walang taba na karne, manok, pagkaing-dagat: 85-170 gramo bawat araw;
• taba at langis: 2-3 kutsara bawat araw (gumamit ng unsaturated fats, tulad ng olive o canola oil);
• , buto, munggo: 3-5 servings bawat linggo;
• matamis, asukal: mas mababa sa 5 servings bawat linggo (mas mababa ang mas mahusay).

Inirerekomenda din na ubusin ang 2 servings ng mamantika na species ng isda bawat linggo, nililimitahan ang paggamit ng sodium kasama ng asin (hindi hihigit sa 2400 mg/araw). Kung ang paglilimita sa iyong paggamit ng asin at saturated fats ay hindi nagkakaroon ng ninanais na epekto sa iyong mga antas ng kolesterol, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pagkonsumo ng mas natutunaw na hibla pati na rin ang mga sterol ng halaman.

Sa ilang mga kaso, inirerekomenda ang diyeta sa Mediterranean, na nakatuon sa pagkain ng buong butil, prutas at gulay, isda, at langis ng oliba. Sa kabila ng katotohanan na ang diyeta na ito ay naglalaman ng maraming taba, karamihan sa kanila ay monounsaturated at. Ang diyeta na ito ay mayaman din sa hibla at antioxidant.

Pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng ehersisyo

Ang sobrang timbang ay nagdaragdag ng panganib ng mataas na kolesterol at CVD. Ang pagbaba ng timbang ay humahantong sa pagbaba ng triglycerides at pagtaas ng mga antas ng HDL. Sa pagkakaroon ng labis na timbang, ang isa ay dapat magsikap para sa maayos at permanenteng pagbawas nito sa pamamagitan ng nasubok na oras at itinatag na mga diyeta.

Ang regular na ehersisyo ay binabawasan ang panganib ng CVD at nakakatulong na mapababa ang LDL. Ang mga ito ay lalong epektibo kapag pinagsama sa tamang diyeta. Ang 30 minuto lamang ng moderate-intensity na ehersisyo 5 beses sa isang linggo ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang timbang at mga antas ng LDL. Upang bumuo ng isang sistema ng pagsasanay at masuri ang antas pinahihintulutang load mas mainam na kumunsulta sa isang espesyalista.

Medikal na paggamot

Kung ang pagdidiyeta at regular na ehersisyo ay hindi nakakatulong sa pag-normalize ng kolesterol, maaaring magreseta ang isang espesyalista ng paggamot sa droga para sa mataas na kolesterol. Sa mga kaso kung saan ang mga resulta ng pagsusuri sa dugo ay nagpapakita ng napakataas na antas ng kolesterol (mahigit sa 200 mg/dL), ang paggamot sa droga ay maaaring simulan sa simula, kasama ang diyeta at ehersisyo. Ang mga gamot na karaniwang ginagamit upang mapababa ang kolesterol ay nabibilang sa mga sumusunod na grupo:

Mga statin

Kadalasan ang mga ito ay mga priority na gamot sa paglaban sa mataas na kolesterol. Madali silang inumin at bihirang makipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Kasama sa mga side effect ng mga gamot na ito ang myositis, pananakit ng kasukasuan, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pinsala sa atay. Kasama sa mga statin ang:

• lovastatin;
• pravastatin;
• rosuvastatin;
• simvastatin;
• fluvastatin.

Niacin

Ang gamot na ito ay ginagamit sa parehong pagpapababa ng LDL at pagtaas ng HDL. Kasama sa mga side effect ang pamumula ng balat, sira ang tiyan, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkagambala sa paningin, at pinsala sa atay.

Mga sequestrant ng bile acid:

Ang mga gamot na ito ay ginagamit sa paggamot ng mataas na kolesterol sa dugo. Kasama sa mga side effect ang bloating, constipation, heartburn, at elevated triglycerides. Ang mga indibidwal na may mataas na antas ng triglyceride ay hindi dapat uminom ng mga gamot na ito. Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang:

• cholestyramine;
• colestipol;
• Kolesevelam.

Mga inhibitor sa pagsipsip ng kolesterol

Ang isang gamot na tinatawag na ezetimibe ay naglilimita sa pagsipsip ng kolesterol sa maliit na bituka. Kasama sa mga side effect ang pananakit ng ulo, pagduduwal, at panghihina ng kalamnan. Minsan ginagamit ang gamot na ito kasama ng simvastatin.

Mga derivative ng fibroic acid:

Ang mga gamot na ito ay epektibo sa pagpapababa ng mga antas ng triglyceride. Sa mas mababang lawak, ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng mga antas ng LDL. Karaniwang ginagamit ang mga ito ng mga taong hindi nagpaparaya sa niacin. Kasama sa mga side effect ang myositis, hindi pagkatunaw ng pagkain, photosensitivity, pagbuo ng gallstone, abnormal na ritmo ng puso, at pinsala sa atay. Kasama sa mga gamot na ito ang:

• gemfibrozil;
• fenofibrate;

Sa mga kaso kung saan ang pasyente ay hindi tumutugon sa isang partikular na klase ng mga gamot, maaaring magreseta ang doktor ng kumbinasyon ng mga gamot mula sa dalawang klase.

Nutrisyon at nutritional supplement

Karagdagan sa tamang diyeta inilarawan sa itaas, ang pagsasama ng ilang mga uri ng pagkain sa diyeta ay inirerekomenda at mga additives ng pagkain na makakatulong sa pagpapababa ng kolesterol.

• Selulusa. Ang natutunaw na hibla na matatagpuan sa mga munggo, oat bran, barley groats, mansanas at flax seed ay ipinakita sa isang bilang ng mga pag-aaral upang mapababa ang mga antas ng LDL at triglyceride. Ang hibla ay nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang, dahil lumilikha ito ng pakiramdam ng pagkabusog. Ang mga lalaki ay dapat kumonsumo ng humigit-kumulang 30-38 gramo ng hibla bawat araw, habang ang mga babae ay dapat kumonsumo ng 21-25.
• Beta glucan. Ang ganitong uri ng natutunaw na polysaccharide ay naroroon sa oat bran at iba pang mga halaman. Dahil sa mga katangian nitong nagpapababa ng LDL, ang oatmeal ay itinuturing na isang pagkain na nagpapababa ng kolesterol.
• Soy. Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang pagkain ng soy protein (tofu, tempeh, at miso) bilang alternatibo sa mga karne ng hayop ay maaaring magpababa ng antas ng kolesterol. Gayunpaman, maaaring maging matalino na kumunsulta sa isang dietitian bago kumuha ng mga suplementong soy. Ang katotohanan ay ang isoflavones na nilalaman sa toyo, tulad ng estrogen, ay maaaring humantong sa tumaas ang panganib kanser sa suso at iba pang uri ng kanser.
• Mga Omega-3 fatty acid. Ang mga compound na ito ay naroroon nang sagana sa langis ng isda, ang kanilang paggamit ay nakakatulong sa pag-iwas sa CVD. Kapag kinuha sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang mga sangkap na ito ay maaaring mag-ambag sa pagnipis ng dugo. Samakatuwid, ang mga taong umiinom ng mga pampalabnaw ng dugo ay dapat kumunsulta sa doktor bago kumuha ng langis ng isda.
• Alpha linolenic acid. Ang tambalang ito ay isa sa mga opsyon sa omega-3 mga fatty acid upang makatulong na protektahan ang kalusugan ng puso. Gayunpaman, hindi ito nakakatulong sa pagpapababa ng triglycerides, at ang kaugnayan nito sa pagpapababa ng LDL ay kaduda-dudang.
• Bitamina C: 100-200 milligrams bawat araw ng bitamina na ito ay ipinakita sa ilang pag-aaral upang makatulong na mapababa ang mga antas ng kolesterol.
• Beta-sisterol. Ang tambalang ito ay isang sterol ng halaman, isang sangkap na maaaring mabawasan ang pagsipsip ng kolesterol sa bituka. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang paggamit ng sangkap na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang LDL sa katawan. Dapat itong maunawaan, gayunpaman, na ang beta-sisterol ay maaari ring bawasan ang pagsipsip ng bituka ng bitamina E at beta-carotene. Alinsunod dito, maaaring kailanganin na kumunsulta sa isang doktor.
• Policosanol. Ang natural na sangkap na ito ay nagmula sa tubo at maaaring magpababa ng LDL at magpapataas ng HDL. Maaari din itong maiwasan ang pagbuo ng mga namuong dugo. Sa kabilang banda, ang policosanol ay maaaring tumaas ang panganib ng pagdurugo, kaya hindi ito dapat inumin ng mga taong gumagamit ng mga thinner ng dugo.
• Coenzyme Q10. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang coenzyme Q10 ay maaaring magpataas ng mga antas ng antioxidant, na tumutulong na maiwasan ang CVD. Ang mga taong umiinom ng statin ay madalas na mababang antas coenzyme Q10. Samakatuwid, sa ilang mga kaso sila ay itinalaga karagdagang pagtanggap mga nutritional supplement na may ganitong sangkap.
• Mga polyphenol. Ang mga polyphenol ay mga sangkap pinagmulan ng halaman na may mga katangian ng antioxidant. Maaari nilang bawasan ang panganib ng atherosclerosis sa pamamagitan ng pagliit ng pinsalang dulot ng mataas na antas ng LDL.
• Resveratrol. Kahit na ang resveratrol ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa pagbawas ng panganib ng CVD, ang pinakamainam na dosis ng paggamit nito ay hindi pa alam. Gayundin, ang resveratrol, sa kasamaang-palad, ay may epekto na katulad ng sa estrogen, na hindi kanais-nais. Maaari rin siyang makipag-ugnayan sa iba. mga gamot. Samakatuwid, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor bago isama ang sangkap na ito sa diyeta.

Mga halamang gamot

Ang Phytotherapy ay aktibong ginagamit sa paggamot ng mataas na kolesterol. Mahalagang maunawaan na maaari silang makipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Samakatuwid, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista bago gamitin ang halamang gamot. Ang mga halaman na tumutulong sa pagpapababa ng kolesterol ay kinabibilangan ng:

• hawthorn;
• bawang;
• plantain;
• guggul;
• pulang fermented rice.

Prognosis at panganib ng mga komplikasyon

Kung hindi ginagamot, ang mataas na kolesterol ay maaaring humantong sa ilang mga komplikasyon. Kabilang dito ang:

• Sakit sa puso. Ang mataas na kolesterol ay higit sa doble ang panganib ng atake sa puso. Ang isang 1% na pagbawas sa mga antas ng kolesterol ay nagreresulta sa isang 2% na pagbawas sa panganib ng coronary insufficiency.
• Stroke. Ang mababang antas ng HDL ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng stroke.
• paglaban sa insulin. 88% ng mga taong may mababang HDL at 84% ng mga may mataas na triglyceride ay may resistensya sa insulin, na nagreresulta sa mataas na antas ng asukal. Maraming taong may insulin resistance ang nahaharap sa problema ng pagkakaroon ng diabetes.

Upang mapabuti ang pangmatagalang pagbabala ng hypercholesterolemia, pagpapanatili ng tamang timbang, pagkain ng diyeta na mababa sa taba ng saturated, at pag-eehersisyo ay mahalaga. Ano ang mga benepisyo sa katawan sa pag-normalize ng mga antas ng kolesterol? Ang pangunahing benepisyo nito ay isang makabuluhang pagbawas sa mga panganib ng CVD, pati na rin ang isang pinabuting pagbabala kung ang mga sakit na ito ay naroroon na.

Karapat-dapat ba na maging palaisipan sa mga isyu ng mataas na kolesterol kung sa sandaling ito ay hindi sinusunod ang gayong problema? Kahit na mayroon kang normal na antas ng kolesterol at walang mga problema sa CVD, dapat kang manatili malusog na Pamumuhay buhay upang mabigyan ang iyong katawan ng karagdagang margin ng kaligtasan para sa hinaharap. Kabilang dito ang isang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, pag-iwas sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol. Mahalagang tandaan na ang pag-abuso sa alkohol ay isa ring sanhi ng mataas na kolesterol.

namamana na hypercholesterolemia

Ang mataas na kolesterol dahil sa namamana na mga kadahilanan ay tinatawag na hereditary hypercholesterolemia. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga tampok, kaya ito ay isinasaalang-alang dito nang hiwalay. Sa namamana na hypercholesterolemia, ang antas ng LDL sa dugo ay lumampas sa pamantayan mula sa pagkabata. Ang metabolic disorder na ito ay nakikita sa mga regular na pagsusuri sa kalusugan. Gayundin, kung minsan maaari itong makita sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mataba na mga plake sa balat o sa paligid ng mga mata. Ang paggamot ay binubuo ng isang malusog na pamumuhay at pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Mga sanhi ng mataas na kolesterol sa namamana na hypercholesterolemia

Ang hereditary hypercholesterolemia ay sanhi ng isang depekto sa gene na kumokontrol sa metabolismo ng kolesterol sa katawan. Bilang resulta ng depektong ito, ang LDL ay hindi nahihiwa-hiwalay nang maayos at naiipon sa dugo. Sa karamihan ng mga kaso, ang maling gene ay minana ng heterozygous mula sa isa sa mga magulang. Kung ang mana ay homozygous, iyon ay, ang parehong mga magulang ay mga carrier ng tulad ng isang may sira na gene, pagkatapos ay ang sakit ay nagpapatuloy sa isang mas malubhang anyo (homozygous). Ang heterozygous hereditary hypercholesterolemia ay nangyayari sa isang kaso sa 500. Ang homozygous na anyo ng sakit ay bihira.

Mga tampok ng sakit

Ang isang mahalagang katangian ng sakit na ito ay ang pag-unlad ng CVD sa murang edad. Ito ay sanhi ng pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa panloob na dingding coronary arteries. Ito ay maaaring humantong sa atake sa puso kahit na sa mga kabataan. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na phenomena ay nabanggit:

• xanthomas - mga matabang deposito sa balat, mayaman sa kolesterol, kadalasang naka-localize sa paligid ng mga siko, tuhod, puwit at tendon;
• xanthelasma - mataba na deposito sa mga talukap ng mata;
• arko ng kornea;
• labis na katabaan.

Diagnosis at paggamot ng namamana na hypercholesterolemia

Kadalasan, ang diagnosis ng sakit na ito ay nangyayari sa panahon ng karaniwang mga medikal na eksaminasyon at mga medical board. Gayundin, ang doktor o ang pasyente mismo ay maaaring makapansin ng mga deposito ng taba sa balat o sa paligid ng mga mata. Kung ang iyong malapit na kamag-anak ay nasuri na may ganitong sakit, maaari kang irekomenda na magpasuri para sa mataas na kolesterol.

Sa mga nasa hustong gulang, ang pagkakaroon ng sakit na ito ay karaniwang pinaghihinalaang may kabuuang antas ng kolesterol na higit sa 7.5 milimol kada litro o isang konsentrasyon ng LDL na higit sa 4.9. Sa mga batang may edad na 10 hanggang 15 taon, ang mga halaga ng threshold para sa mga tagapagpahiwatig na ito ay 6.7 at 4.0, ayon sa pagkakabanggit.

Sa kaso ng heterozygous hereditary hypercholesterolemia sa mga bata at kabataan, ang pag-unlad ng mga sintomas ay hindi malamang. Gayunpaman, habang tumataas ang edad, maaaring kailanganin ang paggamot para sa sakit upang maiwasan ang CVD.

Mga Opsyon sa Paggamot

pagiging genetic na sakit, ang namamana na hypercholesterolemia ay hindi karaniwang sanhi ng hindi malusog na pamumuhay. Gayunpaman, panatilihin ang iyong katawan sa pinakamainam nito pisikal na kalagayan makatulong na maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong sa iyo sa pagprotekta sa iyong katawan.

• Masustansyang pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, kahit na walang labis na katabaan o sobra sa timbang, kinakailangan ang konsultasyon sa isang nutrisyunista.
• Katamtamang pisikal na aktibidad.
• Pag-iwas sa paninigarilyo.
• Pagpapanatili ng normal na timbang.

Karaniwang inirerekomenda na uminom ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Ang pinakakaraniwang iniresetang gamot ay statins. Ang mga apektadong bata ay karaniwang umiinom ng mga statin sa huling bahagi ng pagkabata o maaga pagdadalaga. Maaaring kailanganin ng ilang bata ang apheresis. Ang paggamot na ito, na gumagamit ng pagsala ng LDL mula sa dugo, ay karaniwang kasama sa mga kaso ng homozygous hereditary hypercholesterolemia. Maaaring irekomenda ng dumadating na manggagamot ang iba pang miyembro ng pamilya ng pasyente upang masuri para sa mataas na kolesterol.

Pagtataya

Karaniwan, ang pagbabala para sa mga pasyente na may familial hereditary hypercholesterolemia ay medyo paborable kung ang isang malusog na pamumuhay ay pinananatili, ang mga antas ng kolesterol ay regular na sinusubaybayan, at lahat ng mga iniresetang gamot ay iniinom. Sa kaso ng homozygous form ng sakit, ang pagbabala ay hindi gaanong kanais-nais.

Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba at matatagpuan sa karamihan ng mga buhay na organismo. Karamihan sa mga ito ay ginawa ng katawan mismo, at humigit-kumulang 20% ​​ay nagmumula sa pagkain. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa matatag na paggana ng katawan. Sa labis na kolesterol, nangyayari ang mga kaguluhan sa gawain ng maraming mahahalagang sistema. Maraming dahilan para sa mataas na kolesterol. Subukan nating alamin kung ano ang ibig sabihin nito, ano ang panganib ng mataas na kolesterol at kung ano ang mga paraan upang mapababa ito.

Mataas na kolesterol - ano ang ibig sabihin nito?

Ang tanong na ito ay interesado sa marami. Ngunit, bago ito sagutin, alamin natin kung ano ang kolesterol, pati na rin ang ibig sabihin ng pagtaas nito. Ang kolesterol o kolesterol ay isang alkohol na natutunaw sa taba. Ang organikong sangkap na ito ay bahagi ng mga lamad ng cell at pinagmumulan ng synthesis ng acid ng apdo.

Ang mataba na alkohol ay ang mga sumusunod na uri:

1. High density lipoproteins (HDL). Ito magandang kolesterol nakikibahagi sa pagdadala ng mga sangkap sa mga selula, ang metabolismo ng mga bitamina na natutunaw sa taba, at ang synthesis ng mga sex hormone. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay gumaganap ng isang proteksiyon na function at itinuturing na mga pantulong na bahagi ng mga produkto ng apdo.
2. Low density lipoproteins (LDL). Ang mga ito ay HDL antagonist. Ang kanilang akumulasyon sa katawan ay nagdaragdag ng panganib ng atherosclerosis. Na-oxidized, ang mga sangkap na ito ay nagpapagana immune cells, sa gayon ay nagpapakita ng panganib sa katawan. Mayroong aktibong synthesis ng mga antibodies na may kakayahang makahawa sa parehong kaaway at malusog na mga selula.

Mahalaga! Ang kolesterol ay kailangan ng katawan ng tao para sa maayos na paggana ng mga panloob na organo at sistema!

Papel ng kolesterol

Isaalang-alang kung bakit ang kolesterol ay nasa katawan ng tao. Ang sangkap na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa wastong operasyon nito, gumaganap ng mga sumusunod na function:

• nakakasagabal sa pagkikristal ng mga hydrocarbon sa lamad ng cell;
• tinutukoy kung aling mga molecule ang papasukin sa cell;
• nakikibahagi sa paggawa ng mga sex hormone;
• kinakailangan para sa synthesis ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands;
• itinuturing na isang pantulong na sangkap sa pagbuo ng mga produkto ng apdo;
• Tumutulong na gawing bitamina D ang sikat ng araw.

Bilang karagdagan, ang kolesterol ay kasangkot sa metabolismo ng mga bitamina.

Sa katawan ng isang malusog na tao, ang antas ng kolesterol ay karaniwang hindi dapat lumampas sa 5 mmol / l. Gayunpaman, ang panganib ay hindi isang pagtaas sa lahat ng mga taba-tulad ng mga sangkap, ngunit lamang masamang kolesterol - mababang density lipoproteins. Nagagawa nilang maipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pagkaraan ng ilang sandali ay bumubuo ng mga plake ng atherosclerosis. Pagkatapos ng isang tiyak na panahon, ang isang namuong dugo ay nabubuo sa loob ng mga sisidlan. Ang komposisyon ng huli ay pangunahing kinabibilangan ng mga platelet at protina. Sa kasong ito, mayroong isang pagpapaliit ng lumen ng mga ugat, pati na rin ang mga arterya.

Sa ilang mga sitwasyon, ang isang maliit na piraso ay maaaring lumabas mula sa isang namuong dugo. Sa pamamagitan ng daluyan ng dugo, lumilipat ito sa lugar ng pagpapaliit ng daluyan, natigil doon, nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Bilang isang resulta ng pagbara magdusa lamang loob. Ang kundisyong ito ay tinatawag na atake sa puso. Halimbawa, kapag ang mga sisidlan na nagbibigay ng puso ay naharang, nangyayari ang myocardial infarction - mapanganib na sakit para sa buhay ng tao.

Mga sintomas ng hypercholesterolemia

Ang sakit ay nagpapatuloy nang dahan-dahan at hindi mahahalata. Maaaring mapansin ng isang tao ang unang sintomas ng kapansanan sa suplay ng dugo sa mga organo kapag ang arterya ay higit sa kalahating barado at ang atherosclerosis ay umuunlad.

Ang mga pagpapakita ng sakit ay nakasalalay sa lokalisasyon ng akumulasyon ng kolesterol. Kapag ang isang tao ay may bara sa aorta, may mga palatandaan arterial hypertension. Sa kawalan ng napapanahong paggamot, ang kondisyong ito ay mapanganib para sa pagbuo ng aortic aneurysm at kasunod na kamatayan.

1. Ang trombosis ng aortic arch ay nakakagambala sa suplay ng dugo sa utak. Ang isang tao ay nanghihina at madalas na pagkahilo. Sa paglipas ng panahon, nagkakaroon ng stroke.
2. Bilang resulta ng pagbara ng mga coronary arteries, nabuo ang ischemia ng puso.
3. Sa trombosis ng mga arterya na nagpapakain sa mga bituka, ang mga tisyu ng bituka o mesentery ay maaaring mamatay. Ang pasyente ay pinahihirapan ng palaka ng tiyan, sinamahan ng colic, pati na rin ang pagsusuka.
4. Sa pinsala sa mga arterya ng mga bato, ang arterial hypertension ay bubuo.
5. Ang trombosis ng mga sisidlan ng ari ng lalaki ay nagdudulot ng erectile dysfunction.
6. pagbara ng mga daluyan ng dugo mas mababang paa't kamay nagpapatuloy sa masakit na sensasyon at pagkapilay.

Pansin! Karaniwan, ang mataas na kolesterol ay nasuri sa mga lalaking mas matanda sa 35 taong gulang, at sa mga kababaihan - na may menopause!

Mga sanhi ng pagtaas

Ito ay pinaniniwalaan na ang pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol ay ang pag-abuso sa mataba at junk food. Alamin natin kung anong mga sakit ang nangyayari sa sitwasyong ito.

Maglaan ang mga sumusunod na dahilan pagtaas ng kolesterol:

• laging nakaupo, kawalan ng ehersisyo, sobra sa timbang, diabetes;
• regular na pag-inom ng alak, paninigarilyo, namamana na mga pathology;
• mataas na presyon ng dugo, sakit sa bato, Werner's syndrome, sakit na ischemic sakit sa puso, hypothyroidism, sakit sa atay, gota;
• sakit sa pancreatic, analbuminemia, kanser sa prostate, megaloblastic anemia, rheumatoid arthritis;
• talamak na kurso ng mga nakahahadlang na sakit sa baga, mga karamdaman sa paggana ng thyroid gland;
• sakit sa gallstone, pag-inom ng ilang mga gamot.

Bakit tumataas ang kolesterol sa hypothyroidism? Para sa wastong metabolismo ng mga taba, ang aktibong paggana ng thyroid gland ay kinakailangan. Ang huli ay nag-synthesize ng mga thyroid hormone, na responsable para sa pagkasira ng mga taba. Sa mga pathology ng thyroid gland, ang metabolismo ng taba ay nabalisa at tumataas ang kolesterol.

Mahalaga! Sa ilang mga sitwasyon, ang kolesterol ay maaaring tumaas sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng paggagatas, o sa panahon kinakabahan lupa! Bilang karagdagan, ang akumulasyon ng kolesterol ay nag-aambag mga pagbabagong nauugnay sa edad bilang resulta ng pagtanda.

Ano ang mapanganib

Upang matukoy kung ang antas ng kolesterol ay tumataas, ang doktor ay nagrereseta ng isang biochemical na pagsusuri sa dugo. Bilang karagdagan, ang isang glucometer ay makakatulong na matukoy ang antas ng kolesterol sa bahay.

Ang matagal na mataas na kolesterol ay nagdudulot ng banta sa kalusugan. Ang mga pagpapakita ng sakit ay hindi dapat balewalain, dahil ang sakit na ito may kakayahang mag-udyok sa pag-unlad mga patolohiya ng cardiovascular na maaaring magresulta sa atake sa puso o stroke.

Ang mataas na kolesterol ay mapanganib para sa mga sumusunod na kahihinatnan:

1. Tumaas na panganib na magkaroon ng atherosclerosis.
2. Ang posibilidad na magkaroon ng coronary heart disease, na sinamahan ng pinsala sa mga arterya na naghahatid ng oxygen at dugo sa puso.
3. panganib ng myocardial infarction. AT ibinigay na estado Bilang resulta ng pagkakaroon ng isang namuong dugo, ang oxygen at dugo ay tumigil sa pagdaloy sa mga kalamnan ng puso.
4. pag-unlad ng angina pectoris.
5. Ang pagbuo ng iba't ibang mga sakit sa cardiovascular: stroke, ischemia.

Mahalaga! Ito ay kinakailangan upang matukoy sa isang napapanahong paraan kapag ang kolesterol ay tumaas upang gumawa ng napapanahong mga hakbang upang mapababa ito!

Ang pagkakaroon ng natukoy kung ano ang sanhi ng pagtaas ng kolesterol sa dugo, ang doktor ay maaaring magreseta mabisang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan

Upang mapababa ang kolesterol sa mga matatanda, inireseta ng mga doktor therapy sa droga, diet therapy, pisikal na aktibidad at tradisyonal na pamamaraan ng paggamot. Upang pumili ng regimen ng paggamot, tinutukoy ng doktor kung bakit naganap ang pagtaas ng kolesterol.

Konserbatibong paggamot

Ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang hypercholesterolemia:

1. Mga Statin: Crestor, Acorta, Ovencor, Tevastor, Simvastatin, Rosucard. Ang paggamot ay inireseta sa maliliit na dosis kapag ang mga antas ng kolesterol ay makabuluhang tumaas. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang synthesis ng kolesterol ng atay at babawasan ang halaga ng low-density lipoprotein ng kalahati. Bilang karagdagan, binabawasan ng mga pondong ito ang panganib na magkaroon ng cardiac ischemia, angina pectoris, at myocardial infarction. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay may malaking halaga mga side effect, kaya dapat lamang itong kunin ayon sa inireseta ng doktor.
2. Fenofibrates: Lipanor, Gemfibrozil. Nakikipag-ugnayan sa acid ng apdo, pinipigilan ng mga gamot na ito ang pagtatago ng kolesterol. Sila ay makabuluhang binabawasan ang konsentrasyon ng LDL at triglycerides sa dugo. Kasabay nito, ang mga pondo ay tataas ang antas ng magandang kolesterol.

Inirerekomenda na gamutin ang hypercholesterolemia sa mga pasyenteng umaasa sa insulin gamit ang Tricor o Lipantil. Ang mga gamot na ito ay hindi inireseta para sa mga taong may mga pathology ng pantog.

Kapag tumaas nang husto ang masamang kolesterol, sasagipin ang mga sumusunod na gamot:

• bitamina;
• Omega 3;
• nikotinic o alpha-lipoic acid;
• apdo acid sequestrants: Questran o Cholestan.

Ang tagal ng pangangasiwa at dosis ay indibidwal na pipiliin ng dumadating na manggagamot.

Ang matinding mataas na kolesterol ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng:

• regular na ehersisyo;
• sayawan at himnastiko.

Pati na rin ang katawan ng tao nangangailangan ng regular na paglalakad.

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Tumutulong na alisin ang masamang kolesterol katutubong remedyong paggamot:

1. Juice therapy. Ang kakanyahan ng paggamot ay ang pagkuha ng sariwang kinatas na prutas o gulay na juice sa loob ng 5 araw.
2. Ang paggamit ng mga decoction at tincture ng mga halamang gamot. Para sa pagluluto mga inuming panggamot Ang mga dahon ng blackberry, dill, alfalfa, valerian, calendula, linden ay ginagamit.

Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot mahalaga na sumunod sa isang tiyak na diyeta.

diet therapy

Ang listahan ng mga pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto ay ipinahiwatig sa talahanayan.

Ano ang isasama sa iyong diyeta	Anong mga pagkain ang dapat iwasan
Mga langis ng gulay	Mula sa matamis at mula sa kape
Mga butil: mais, oats, brown rice, mikrobyo ng trigo	Mula sa mga carbonated na inumin
Mga berry at prutas: mansanas, avocado, cranberry, grapefruit, raspberry, saging, blueberries, granada	Mula sa taba, itlog, buto
Mga gulay: bawang, broccoli, puting repolyo, talong, beets, kamatis, karot	Mula sa margarin at pinong mantikilya
Mga butil at mani	Ibukod ang mga semi-tapos na produkto
Legumes	Mula sa mataba varieties karne at pagkaing-dagat
Skimmed na mga produkto ng pagawaan ng gatas	Walang meryenda (chips o crackers)
Karne at isda: kuneho, pabo o fillet ng manok, veal, salmon, trout, tuna	Ibukod ang ketchup, atsara, pinausukang karne, sausage
Mga compotes at natural na juice	Mula sa buong gatas, matapang na keso at mantikilya
Green tea o herbal teas	Ibukod ang Offal

Ang pagkain ay dapat na fractional. Ang pagkain ay pinakamainam na kainin sa singaw, pinakuluan o nilaga.

Mahalaga! Sa mataas na kolesterol, dapat mong bawasan ang paggamit ng asin sa 5 g bawat araw!

Bilang karagdagan, kailangan mong huminto sa paninigarilyo. Ang tabako ay negatibong nakakaapekto sa lahat ng mga panloob na organo ng isang tao, at pinatataas din nito ang panganib ng atherosclerosis. Iwasan ang pag-inom ng beer at anumang alak.

Pag-iwas

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mataas na kolesterol? Pangunahing mga aksyong pang-iwas isama ang:

• pagsasagawa tamang paraan buhay;
• pagbubukod ng stress;
• balanseng diyeta;
• gawin ang mga regular na ehersisyo;
• pagtigil sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol;
• regular mga medikal na pagsusuri at paghahatid ng mga pagsubok;
• kontrol ng timbang.

Karamihan sa mga doktor ay naniniwala na ang mataas na kolesterol ay dahil sa kawalan ng pansin ng isang tao sa kanilang kalusugan. Dapat tandaan na ang anumang sakit ay mas madaling maiwasan kaysa pagalingin.

Ang mataas na kolesterol sa dugo ay nagpapahiwatig ng mga malubhang pathologies sa katawan na nangangailangan Medikal na pangangalaga. Ang kakulangan sa napapanahong paggamot ay maaaring magtapos ng masama para sa pasyente.

Ang kolesterol ay dapat naroroon sa katawan upang gumana ng maayos. Sa natural na fatty alcohol na ito, organikong bagay napuno ng panlabas na layer ng lahat ng mga selula ng katawan ng tao.

Ang kolesterol ay may mahalagang papel sa metabolismo. Kung wala ito, ang mga sex hormone, lalo na ang testosterone, ay hindi mabubuo.

Sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo Ang kolesterol kasabay ng mga transporter protein ay dinadala sa lahat ng sulok ng katawan.

Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay may limitasyon sa dami. Ang sobrang kolesterol ay isang seryosong banta sa kalusugan ng tao at maging sa buhay. Samakatuwid, kinakailangang panatilihing kontrolado ang antas nito at pigilan ang paglaki ng sangkap sa itaas ng itinatag na pamantayan.

Ano ang ibig sabihin ng mataas na kolesterol?

Ang pamantayan ng kolesterol ay kinakalkula ng mga eksperto. Kung ito ay lumampas ng higit sa isang ikatlo, kung gayon ang halaga ng kolesterol ay nasa antas na nagbabanta sa kalusugan.

Ngunit hindi lahat ng kolesterol ay mapanganib, ngunit ang bahagi lamang nito, na tinatawag na low-density lipoproteins (LDL).

Ang LDL ay tinatawag na "masamang" dahil mayroon silang masamang kakayahan - maaari silang maipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, nabuo ang mga atherosclerotic plaque sa kanila.

Ang isang namuong dugo ay maaaring unti-unting lumitaw sa loob ng sisidlan. Binubuo ito ng mga platelet at protina ng dugo. Ginagawa ng clot ang daloy ng dugo na mas makitid at pinipigilan ang malayang paggalaw ng likidong nagbibigay-buhay. Ang isang piraso ay maaaring lumabas mula dito, na, kasama ang daloy ng dugo, ay makakarating sa lugar kung saan ang sisidlan ay makitid. Doon siya ay makaalis, lubusan na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. Bilang resulta, tiyak na magdurusa ang ilang panloob na organo.

Kadalasan, ang gayong pagbara ay nagbabanta sa mga arterya ng mga bituka at mas mababang paa't kamay, mga bato at pali. Posible rin ang stroke at myocardial infarction.

Kaya naman mahalagang pigilan ang paglaki ng "masamang" kolesterol sa dugo.

Bakit tumataas ang kolesterol? Mga sanhi

Ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Mga genetic na karamdaman, na dapat kasama ang:
  • familial hypercholesterolemia;
  • namamana na dysbetalipoproteinemia;
  • pinagsamang hyperlipidemia.
• Mga patolohiya ng mga bato, na ipinakita sa anyo ng:
  • nephroptosis;
  • pagkabigo sa bato;
  • glomerulonephritis.
• Alta-presyon.
• Diabetes.
• Sakit sa atay tulad ng hepatitis o cirrhosis.
• Hypothyroidism.
• Mga pathologies ng pancreas sa anyo ng:
  • talamak at talamak na pancreatitis;
  • mga neoplasma.
• Mga sakit sa baga ng isang talamak na kalikasan.
• Hindi sapat na produksyon ng somatotropic hormone.
• Mga karamdaman na may kaugnayan sa edad na nagsisimulang lumitaw pagkatapos ng limampung taon.

Maaaring ipagpatuloy ang listahang ito. Ngunit ang mataas na kolesterol ay hindi lamang dahil sa mga sakit. Hindi ang huling tungkulin ay kabilang sa paraan ng pamumuhay, lalo na sa mga bahagi nito:

• Ang istraktura ng pang-araw-araw na menu. Kung ang mataba, pinirito at pinausukang pagkain ay nangingibabaw sa komposisyon nito, maaga o huli ay tiyak na tataas ang kolesterol. Ang patuloy na labis na pagkain ay hahantong sa parehong resulta.
• Ang isang static na pamumuhay, kakulangan ng paggalaw, laging nakaupo, kakulangan ng pisikal na aktibidad - ang mga salik na ito ay mapagpasyahan sa pagtaas ng kolesterol at pag-unlad ng atherosclerosis.
• Labis na timbang - lumilitaw ito bilang isang resulta ng dalawang naunang bahagi. Ang posibilidad ng mataas na kolesterol sa mga taong napakataba sa isang antas o iba pa ay mataas.
• Ang paninigarilyo ng tabako at hindi malusog na pagkagumon sa matatapang na inumin. Sila labis na paggamit unti-unting sinisira ang katawan ng tao, lahat ng organ at sistema nito. Ang normal na metabolismo ay nabalisa, at ang resulta malalang sakit humantong sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol.

Ang paglago ay maaaring dahil sa mga gamot. Marami sa kanila ang negatibong nakakaapekto sa profile ng lipid - binabawasan nila ang mabuting kolesterol at pinapataas ang nakakapinsala ("masamang"). Ang mga anabolic steroid, corticosteroids, birth control pill ay maaaring gumana sa ganitong paraan.

Mga sintomas ng mataas na kolesterol

Ang pagtaas ng mga antas ng kolesterol ay hindi nagtatagal panlabas na mga palatandaan, ibig sabihin, hindi ito nakikita o nararamdaman.

Ang proseso ay mabagal at ganap na hindi napapansin. Ang mga unang sintomas ay mararamdaman lamang kapag ang arterya ay naharang ng higit sa kalahati. Kung ano ang eksaktong magiging sila ay depende sa lugar ng akumulasyon ng "masamang" kolesterol.

Mahalagang bigyang pansin ang mga sumusunod na sintomas:

• Ang hitsura ng sakit at kahinaan sa mga binti, kahit na may isang maikling lakad o isang maliit na pisikal na aktibidad. Ang sanhi nito ay isang pagbaba sa lumen ng mga sisidlan na nagbibigay ng dugo sa mga tisyu ng mga paa. Maaaring magkaroon ng pagkapilay.
• Ang compressive pain sa rehiyon ng puso - angina pectoris. Nangyayari ito dahil makitid ang coronary heart arteries.
• Lumilitaw ang isang mapusyaw na kulay-abo na gilid sa mga gilid ng kornea. Kung ito ay nakikita sa isang taong wala pang 50 taong gulang, kung gayon ito ay isang tanda ng isang predisposisyon sa mataas na kolesterol.
• Sa lugar ng mga mata (mga talukap ng mata), lumilitaw ang mga neoplasma sa balat na may mataba na pagsasama ng isang madilaw na kulay.
• Igsi sa paghinga at talamak na pagkabigo sa puso.
• Nanghihina, nahihilo, mini-stroke.
• Colic at bloating, pagsusuka. Ang ganitong mga sintomas ay lilitaw kung ang pagbuo ng isang namuong dugo ay nangyayari sa mga arterya na nagpapakain sa digestive tract. Kadalasan ito ay humahantong sa talamak na bituka ischemia, o typhoid fever.

Kapag napansin ang hindi bababa sa isa sa mga nakalistang sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang mataas na kolesterol ay nagpapahiwatig na ang mga seryosong proseso ng pathological ay nagaganap sa katawan.

Paano mapababa ang kolesterol?

Upang gawing normal ang antas ng kolesterol, pinapayuhan ka ng mga eksperto sa larangan ng medisina na ayusin ang iyong pamumuhay.

I. Una sa lahat, ito ay may kinalaman nutrisyon.

Hindi na kailangang pahirapan ang iyong sarili sa isang low-fat, low-calorie diet. Ang isang tao ay hindi makatiis ng gutom sa mahabang panahon, kahit na siya ay pinagbantaan ng isang stroke o atake sa puso.

Sa diyeta, dapat mong sundin ang mga rekomendasyong ito:

• Bawasan ang dami ng carbohydrates na natupok, lumayo sa mga pagkaing mataas sa kanila (white sugar, kendi, pasta).
• Huwag kailanman kumain nang labis sa gabi, ngunit kumain nang busog.
• Limitahan ang paggamit ng taba ng hayop. Tanggihan ang mga pagkaing mula sa baboy, pato, sausage at sausage. Ngunit kalimutan din ang tungkol sa mantikilya.
• Dagdagan ang proporsyon ng matatabang isda at pagkaing-dagat sa menu. Ang damong-dagat ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga elemento ng bakas na nakapaloob dito ay nakakatulong sa pagnipis ng mga clots ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo.
• Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat maglaman ng isang minimum na taba, karne - lamang sandalan.
• Ang mga munggo ay isa pang mahalagang bahagi ng diyeta. Beans, berdeng gisantes, ang mga lentil ay pinupunan ang katawan ng mga phospholipid, na may kakayahang matunaw ang kolesterol at alisin ito sa katawan sa oras.
• Kumain ng mas maraming prutas at gulay, mas mabuti sa loob sariwa. Ang ganitong pagkain ay nakakatulong upang mapabagal ang pagsipsip ng kolesterol sa bituka. Siya, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng mga sangkap ng apdo, pagkatapos ay sila ay natural na excreted.

Bilang tugon sa gayong mga pagsisikap, ang katawan ay gagawa ng mas maraming "magandang" kolesterol.

II. Malapit na nauugnay sa nutrisyon masa ng katawan. Ang pagpapanatiling normal ay isa sa mga kondisyon para sa normal na kolesterol. Pagkatapos ng lahat, ano mas buong tao mas maraming kolesterol ang nagagawa ng katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral ng mga Dutch scientist na ang pagtaas ng timbang na kalahating kilo lamang ay nagpapataas ng kolesterol ng dalawang porsyento.

Upang gawing normal ang antas ng isang nakakapinsalang sangkap ay isa pang pagganyak para sa pagbaba ng timbang.

III. Tumulong na mabawasan ang timbang laro. Nag-render sila direktang impluwensya kung paano ginagamit ang taba at kolesterol sa katawan. Napaka-kapaki-pakinabang at epektibong gawin:

• paglalakad;
• paglangoy;
• mga larong pampalakasan: tennis, volleyball, basketball;
• pagbibisikleta;
• tumatakbo.

Magsimula sa maliit at huwag lumampas.

IV. Pagbutihin ang kalusugan at babaan ang antas ng kolesterol pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng matapang na inumin.

Hindi lahat ay nakakamit ang gayong mga pagbabago sa pamumuhay. Samakatuwid, ang huling sandata na maaaring magpababa ng kolesterol ay naglalaro. Ito ay mga statin at fibrates - mga gamot na nagpapababa ng produksyon nito sa atay.

Maaaring hadlangan ng mga gamot ang gawain ng isang enzyme na kasangkot sa paggawa ng kolesterol. Bilang isang resulta, ang antas nito dumarating ang dugo bumababa at bumalik sa normal.

Ngunit ang mga gamot na ito ay dapat kunin lamang ayon sa inireseta ng doktor. Ang negatibong bagay ay na kapag sinimulan mong inumin ang mga ito, hindi ka maaaring tumigil. Ang pagkansela ng mga gamot pagkatapos ng ilang araw ay magbabalik ng mga antas ng kolesterol sa kanilang mga orihinal na posisyon. Baka tumaas pa.

At ang paggamit ng mga statin ay puno ng side effects, bukod sa kung saan tulad ng isang hindi kanais-nais na karamdaman bilang matinding depresyon.

Samakatuwid, ito ay kanais-nais na babaan ang antas ng kolesterol nang hindi gumagamit ng mga gamot.

Mga tampok ng mataas na kolesterol sa mga kababaihan, kalalakihan at bata

Ang mga antas ng kolesterol ay apektado ng edad at kasarian ng isang tao.

Ipinapaalam ng mga medikal na istatistika na kadalasan ang nilalaman ng sangkap ay tumataas sa mga lalaki na 35 taong gulang. Ang mapagpasyang papel dito ay ginagampanan ng pagkagumon sa paninigarilyo, labis na pagkonsumo ng beer at mas matapang na inumin.

Ang mga babae ay mas lumalaban sa mga proseso ng pathological. Sa kanila, ang pagtaas ng kolesterol ay nangyayari pangunahin pagkatapos ng simula ng menopause. Ngunit nangyayari ito sa kawalan ng iba't ibang mga pathologies ng gastrointestinal tract.

Ang isang natatanging panahon ay ang panahon ng panganganak. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga proseso ay nangyayari sa katawan na nag-aambag sa paglaki ng "masamang" kolesterol. Kasabay nito, bumababa ang antas ng "mabuting" sangkap.

Pagkatapos ng menopause, karamihan sa mga babae ay may parehong antas ng kolesterol gaya ng mga lalaki sa parehong edad.

Sa mga bata, mayroon ding labis na sangkap ng pamantayan. Sa mas matandang edad, maaari itong humantong sa mga seryosong problema.

Kahit na sa pagkabata, ang akumulasyon ng plaka sa mga dingding ng mga arterya ay maaaring magsimula, at sa edad na 13, ang mga tunay na atherosclerotic plaque ay nabuo na.

Ito ay lalong mapanganib para sa mga bata na ang mga magulang ay dumaranas ng sakit sa puso at may mataas na kolesterol.

Ang ganitong mga sanggol ay dapat nasa ilalim ng espesyal na pangangasiwa. Pagkatapos ng edad na dalawa, lahat sila ay dapat gumawa ng isang pagsubok na tumutukoy sa nilalaman ng kolesterol sa kanilang dugo.

Dapat tandaan ng mga magulang na sa mga sanggol, ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaapekto sa antas ng sangkap:

• nutrisyon;
• pagmamana;
• labis na timbang.

Kung walang magagawa tungkol sa pagmamana, ang mga magulang ay ganap na responsable para sa iba pang dalawang kadahilanan.