Norma testosterónu u mužov od dospievania až po starobu. Indikácie pre analýzu

Bude schopný analyzovať výsledky analýzy, korelovať ich s vekom, anamnézou iných ochorení a predpísať správnu liečbu.

Aby sa obsah krvného hormónu dostal na referenčné hodnoty, možno odporučiť niekoľko bezpečných metód:

1. Zdravý spánok. Najintenzívnejšia syntéza pohlavných hormónov nastáva vo fáze hlbokého spánku. Z tohto dôvodu normalizácia trvania odpočinku pomôže zintenzívniť proces produkcie testosterónu.
2. Revízia stravy. Aké potraviny by sa mali konzumovať? Pre každodennú stravu sa oplatí zahrnúť potraviny obsahujúce zinok (morské plody, ryby, orechy), vitamíny (E, D, C, B), vodu (najmenej dva litre denne).
3. Vylúčiť zo stravy rýchle sacharidy (múka, čokoláda, sladkosti), tučné jedlá(vedie k nadmernej hmotnosti), sýtené nápoje (obsahujú nadbytočný cukor).
4. Zvýšte fyzickú aktivitu. aktívny obrázokživot a mierna fyzická aktivita vám umožní zbaviť sa nadváhy, zintenzívniť produkciu testosterónu.

Vykonávanie takýchto jednoduchých operácií normalizuje tón, zvyšuje libido a vašu vlastnú pohodu. Ak sa ani pri vykonávaní všetkých vyššie uvedených metód hladina hormónu nevrátila do normálu, potom by ste sa mali poradiť s lekárom o lekárskej pomoci.

Je dôležité pravidelne preventívne prehliadky a urobte si krvné testy. To vám umožní sledovať vitálne funkcie a včas reagovať na patologické zmeny.

Mužské pohlavné hormóny-androgény fungujú správne len vtedy, keď sú v tele obsiahnuté v určitom množstve.Mení sa to počas života a závisí od veku. Vo veku 18 rokov ukazovateľ dosiahne svoje maximálne hranice a zostane na tejto úrovni až do veku 30 rokov. Potom každý rok množstvo testosterónu postupne klesá o 1-2%. Okrem toho existuje veľa faktorov, ktoré znižujú obsah androgénov v mužskom tele. Akú hladinu testosterónu by mal mať muž vo veku 30 rokov? a starší a ako zistiť, že niečo v tele nie je v poriadku?

Normálna úroveň

Mnoho predstaviteľov silnejšieho pohlavia má záujem čo ovplyvňuje hladinu testosterónu u mužov. Tento hormón:

• propaguje správny vývoj pohlavné orgány u mladých mužov počas puberty;
• zodpovedný za produkciu spermií a životaschopnosť spermií;
• tvary mužské vlastnosti v charaktere a správaní;
• podieľa sa na metabolických procesoch;
• zvyšuje libido;
• podporuje rast svalovej hmoty;
• zabraňuje hromadeniu tukových zásob.

Množstvo testosterónu u mužov je normou tabuľky

Toto sú všeobecne akceptované štandardné ukazovatele, ktoré to naznačujú aká je normálna hladina testosterónu u mužov by mala byť a v ktorej sa odchýlka v jednom alebo druhom smere už považuje za patológiu. Takže prekročenie hladiny o 10% negatívne ovplyvňuje muža. Stáva sa agresívnym, rýchlo temperamentným. Takíto ľudia majú sklon k násiliu, vzrušivosti, nezdravému vzrušeniu.

Voľný testosterón

Lekári rozlišujú:

• pridružený androgén, ktorý zaberá asi 98 % z celkového počtu;
• voľný testosterón, ktorý je aktívny a je zodpovedný za správne fungovanie mužského tela.

Nedostatok voľného androgénu vedie k:

• poruchy metabolizmu lipidov (obezita);
• duševné poruchy, depresia;
• problémy so srdcovým systémom;
• zníženie kostnej a svalovej hmoty.

Priemerná miera voľného testosterónu u mužov

Takto:

• najvyšší obsah pohlavných hormónov pripadá na dospievanie;
• hladiny testosterónu u mužov vo veku 20 rokov a do 30 má priemerný výkon;
• po 40 rokoch sa voľný testosterón neustále znižuje;
• hladiny testosterónu u mužov vo veku 50 rokov a neskôr sa priblíži k dolnej hranici;
• u mužov, ktorí prekročili hranicu 60 rokov, je množstvo voľného testosterónu len pätinou nižšej hodnoty.

Ak je skóre nízke

Ako skontrolovať hladinu testosterónu u mužov,ľudia si predsa myslia, že k nejakej poruche v tele dochádza iba vtedy, ak prejavy patológov začnú prekážať normálny život spôsobiť bolesť a iné nepríjemné príznaky. má nasledovné znaky:

• hlas mutuje, stáva sa vyšším a zvučnejším timbrom;
• na tele a tvári nie sú žiadne vlasy (okrem vlasov na hlave, čo naznačuje zvýšený obsah testosterón);
• tvoria sa tukové usadeniny ženský typ(tuk sa odlamuje na bruchu, hrudníku a bokoch);
• existuje depresia, podráždenosť, nespavosť;
• pamäť a duševná aktivita sa zhoršuje;
• zvýšená frekvencia močenia;
• erektilná funkcia trpí, erekcia sa stáva pomalou a krátkodobou;
• znížená produkcia spermií;
• možné zvýšenie cholesterolu a zníženie hemoglobínu v krvi;
• koža stráca elasticitu, stáva sa ochabnutá a vráskavá;
• výrazne znížená fyzická odolnosť;
• semenníky klesajú;
• sú pozorované návaly horúčavy, potenie sa zvyšuje.

Ak hladiny testosterónu u mužov nad 60 rokov nedosahuje štandardné hodnoty, potom bude pre takého pacienta problematické budovať svalovú hmotu alebo schudnúť. Najprv musíte vyriešiť problém s hormonálne pozadie a potom pokračujte v zlepšovaní vzhľadu.

Nízky testosterón u mužov vedie k rozvoju chorôb, ako sú:

• cukrovka;
• vaskulárna ateroskleróza;
• rakovina prostaty;

• impotencia;
• neplodnosť;
• ischémia, mŕtvica.

Mali by ste sa vážne zamyslieť ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, ak zmizne príťažlivosť k opačnému pohlaviu, zhorší sa kvalita erekcie, človek sa rýchlo unaví, pociťuje neprimeranú podráždenosť a nervozitu, všimne si, že po večeri chce spať.

Vysoká miera

Nie vždy vysoké normálne hladiny testosterónu u mužov indikuje prítomnosť patológie. U niektorých pacientov hladiny androgénov stúpajú bez akýchkoľvek abnormalít na začiatku puberty. Príčiny patologický stav sú zakorenené v:

• dysfunkcia kôry nadobličiek vrodenej povahy;
• adenóm hypofýzy;
• rakovina prostaty a semenníkov;
• nadmerné užívanie anabolických steroidov za účelom budovania svalovej hmoty.

U chlapcov sa zvýšený obsah androgénu prejavuje predčasnou pubertou, vlhkými snami, krehkým hlasom a rýchlym rastom penisu. V závažných prípadoch s vrodenou dysfunkciou nadobličiek u 2-3 ročných detí dochádza k zvýšenému rastu ochlpenia na ohanbí, nohách, tvári a hrudníku, mimovoľnej erekcii a rýchlemu rozvoju svalov.

hladiny testosterónu v dospelých muži, presahujúce norma, sa prejavuje v charaktere. Takíto ľudia trpia zmenami nálady, impulzívnosťou, emocionalitou. Sú fyzicky veľmi otužilí, náchylní k zvýšenej sexuálnej aktivite, uvoľnení vo vzťahoch so ženami vďaka dlhej erekcii. Majú vyvinuté svalstvo, žiadne prebytočné tukové usadeniny, zvýšené ochlpenie končatín a hrudníka, aj keď plešina sa najčastejšie tvorí na hlave.

Čo určuje mieru testosterónu

Dokázal to hladina testosterónu u mužov po 30 rokov je akousi hranicou, dosahujúc svoje maximálne hodnoty, po ktorých neustále začína klesať. Je to dané prírodou. Ale ďalšie faktory môžu urýchliť pokles androgénu v krvi:

• chronický nedostatok spánku;
• hypodynamia;
• život v strese. Adrenalín produkovaný v stresovej situácii, znižuje hladiny mužského testosterónu;
• nepravidelný sex, promiskuita. Hormón sa produkuje menej, ak sa muž dlhodobo zdrží sexu, bez ohľadu na dôvody, ktoré ho k tomu tlačia;
• nevyvážená strava. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo nie normálne hladiny testosterónu u mužov pády;
• zlé návyky: alkohol, fajčenie, zneužívanie nápojov obsahujúcich kofeín potláča produkciu pohlavného hormónu;
• genitálne trauma.

Všetky tieto faktory ovplyvňujú znížená hladina testosterónu u mužov v akomkoľvek veku. Keď začnú problémy s hormonálnym pozadím, andrológ odporúča, aby ste najskôr odstránili domáce problémy a potom v prípade potreby začali liečbu.

Okrem vekový index androgén existujú aj denné ukazovatele, ktoré neustále kolíšu. Zvyčajne sa oslavuje ráno vysoký stupeň testosterónu u mužov a vecer to ide dole. A existuje aj sezónny ukazovateľ, keď sa maximálna úroveň dosiahne na konci leta a minimum sa zaznamená vo februári - marci.

Zistilo sa, že slnečné svetlo zvyšuje produkciu testosterónu a jeho nedostatok znižuje produkciu hormónu. Okrem toho existujú lieky, ktoré znižujú hladiny testosterónu u mužov vo veku 40 rokov a mladší:

• rastlinné prípravky na zvýšenie erekcie, užívané nadmerne a nekontrolovane;
• silné lieky proti bolesti, ktoré ovplyvňujú hypotalamus a inhibujú jeho aktivitu (kodeín alebo morfín);
• niektoré antidepresíva, trankvilizéry, antipsychotiká starej generácie.

Choroby, ktoré prispievajú k hormonálnej nerovnováhe

Znížený hladiny testosterónu v krvi u mužov môže byť príznakom závažných patológií:

• hypotalamo-hypofyzárna dysfunkcia. Tieto orgány riadia syntézu androgénov v semenníkoch. Ak sa v nich vyskytne nejaký druh poruchy, potom to ovplyvňuje funkciu semenníkov a prispieva k nedostatku testosterónu. Obidva fyziologické faktory môžu spôsobiť poruchu ( chronická únava a ochorenia hypofýzy;
• dysfunkcia semenníkov. Zvyčajne sa objaví ako výsledok rôzne zranenia alebo ich úplné odstránenie. Zápalové ochorenia, prenesené v detstve a dospievaní, tiež nepriaznivo ovplyvňujú produkciu androgénu;
• mužská menopauza, ktorá prirodzeneísť dole hladiny testosterónu u mužov po 35 rokov;
• Downov syndróm, Kalmanova choroba alebo Klinefelterova choroba negatívne ovplyvňujú tvorbu testosterónu. S takými vážnych chorôb puberta mladí muži sú vážne narušení a obsah pohlavného hormónu zostáva na nízkej úrovni.

Aké vyšetrenie treba urobiť

Ak je prítomný príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov pacient je odoslaný na darovanie krvi zo žily na určenie množstva androgénu. A analýza hladín testosterónu u mužov odovzdané ráno. Aby bol verdikt správny a nezameniteľný, v predvečer návštevy laboratória by ste mali:

• nejedzte 8 hodín pred odberom krvi;
• deň pred analýzou nešportujte a nepreťažujte telo fyzickou prácou;
• zdržať sa fajčenia po dobu 8 hodín.

• Ultrazvuk semenníkov a vnútorných orgánov;
• MRI hlavy, hypofýzy a nadobličiek;
• krvný test na cukor a cholesterol.

Nedrogové zvýšenie androgénov

Ak stav nie je kritický, potom zvýšiť hladinu testosterónu u mužov možné prirodzeným spôsobom. Dosť:

• vzdať sa zlé návyky(ak to nie je možné, skúste ich nezneužívať);
• Jedzte správne a výživne, vrátane vašej každodennej stravy proteínové jedlo, minerály, komplexné sacharidy a vitamíny;
• cvičenie. Nie je potrebné sa prihlasovať telocvičňa. Môžete robiť cvičenia doma, jogging, ťahanie, zdvíhanie činiek alebo činky;
• spať množstvo času potrebné pre telo;
• vyhnúť sa stresu a komunikácii s nepríjemnými ľuďmi.

Liečba liekmi

Väčšina mužov nemôže a niekedy je príliš lenivá zmeniť svoj životný štýl, takže výsledok domáceho zvýšenia androgénu nie je vysoký. Pre takýchto pacientov existuje veľa liekov, ktoré zásobujú telo potrebné množstvo testosterónu a stimulovať jeho produkciu. Najúčinnejšie lieky na zvýšenie hladiny testosterónu u mužov:

1. Nebido - intramuskulárne injekcie androgén, ktoré sa predpisujú pacientom trpiacim hypogonadizmom. Pacienti ich dobre znášajú a jemne zvyšujú testosterón bez toho, aby vyvolávali hormonálne „výkyvy“.
2. Omnadren je injekcia, ktorá viaže a stimuluje testosterónové receptory v bunkách. Silný liek, ktorý sa používa mimoriadne opatrne a pod dohľadom špecialistov.
3. Androgel vo forme gélu, používaný ako a substitučná liečba s nedostatkom endogénneho testosterónu. Po vysadení lieku sa testosterón vráti na primárne hladiny v priebehu 3-4 dní.
4. Andriol v kapsulách, dopĺňa nedostatok testosterónu a reguluje metabolické procesy v tele. Odporúča sa užívať s mastnými jedlami.
5. Sustanon 250 vo forme injekcií, ktorý podporuje rýchle budovanie svalovej hmoty, zvýšenie chuti do jedla, zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi.

Dôležité! Nie je možné predpisovať takéto lieky sami. Len lekár vyberá lieky, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu u mužov, na základe individuálnych charakteristík a iných faktorov ( chronické choroby, hmotnosť, výsledky testov atď.). Špecialista určuje dávkovanie a priebeh liečby, ktorý sa musí prísne dodržiavať. V tomto prípade je potrebné systematicky sledovať hormón, aby jeho obsah neprekročil prípustné limity. Horný prah je 25 nmol / l a dolný je 12.

Tabuľka noriem testosterónu u mužov podľa veku substitučná liečba vyzerá takto:

Okrem hormonálne lieky Existujú doplnky, ktoré stimulujú produkciu androgénu v tele:

1. Vitrix, doplnok bylinnej zmesi, ktorý zvyšuje hladinu androgénov v krvi, zlepšuje potenciu bez závažných vedľajších účinkov;
2. Parita - komplex prírodné zložky, stimulácia produkcie vlastného testosterónu u mužov, zlepšuje krvný obeh, podporuje sexuálnu aktivitu;
3. Tribulus sa používa ak hladiny testosterónu u mužov po 50 rokoch rokov a viac nedosahuje optimálne hodnoty;
4. Animal-test obsahuje bylinné extrakty určené na uvoľnenie voľného testosterónu a normalizáciu hormonálnych hladín.

Diéta s nadbytkom a nedostatkom androgénu v krvi

Ak sa v dospievaní považuje prebytok androgénu za normu pri absencii patológií, potom je to nadhodnotené hladiny testosterónu u mužov vo veku 30 rokov vyžaduje pozornosť odborníkov. Androgénne antagonistické lieky predpisuje iba lekár po dôkladnom vyšetrení pacienta. Takýmto ľuďom sa ukazuje určitá strava vrátane kategorického odmietnutia:

• mäsové výrobky;
• strukoviny;
• sladký;
• akútna;
• múky.

Existujú produkty, ktoré výrazne znižujú testosterón:

• pivo, ktoré obsahuje prírodné estrogény ktoré inhibujú syntézu androgénov pri pravidelnom používaní;
• akýkoľvek silný alkohol;
• tučné mäso, ktoré podporuje premenu testosterónu na ženský hormón estrogén;
• výrobky obsahujúce sóju;
• kávové nápoje;
• produkty s veľké množstvo cukor a soľ.

Samozrejme, že nie zdravé jedlo Preto sa odporúča používať ho v obmedzenom množstve, aby nedošlo k poškodeniu iných orgánov a systémov. Pre tých, ktorých otázka zaujíma ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, mali by ste sa kategoricky zdržať nasledujúcich produktov a nahradiť ich:

• zelenina;
• ovocie;
• vajcia;
• zeleň;
• červené bobule;
• citrusové ovocie.

Hladiny testosterónu u mužov sa menia s vekom. ale ak prekročia prípustné hranice, začnú vážne problémy. Preto je potrebné kontaktovať špecialistov a neodkladať dodanie testov na hormóny na neurčito. Predsa od včasná liečba závisí nielen sexuálny život ale aj kvalitu života vo všeobecnosti.

Testosterón je hormón zodpovedný za formovanie mužskej postavy, farby hlasu, telesného ochlpenia, sexepíl, sexuálne správanie, tvorba spermií. Normálne množstvo hlavného mužského hormónu je tiež potrebné pre prácu kardiovaskulárneho, nervového, obehového a močového systému, pre zlepšenie pamäti, výkonnosti a mentálnych schopností.

Formy hormónu

Testosterón je rozdelený do troch foriem:

• Neaktívne. Testosterón cirkuluje v krvi v kombinácii so špecifickým globulínom (SHBG) - 35-75%. Neaktívna forma, ktorá neinteraguje s receptormi;
• Aktívne. Testosterón s nešpecifickým albumínovým proteínom - 25-65%. Kvôli slabému pripojeniu sa nazýva aj podmienečne voľný. Aktívna (biodostupná) forma;
• Zadarmo. V krvi cirkuluje vo voľnej forme - 1-3%. Maximálna biologická dostupnosť.

celkový testosterón uvažuje sa súčet jeho troch foriem.

Norma testosterónu

Hladinu testosterónu ovplyvňujú vnútorné a vonkajšie faktory, ako napr psychický stav príjem potravy, životný štýl, cvičenie, individuálnych charakteristík každý z mužov.

Taktiež množstvo hormónu sa mení počas dňa – od maximálnej koncentrácie ráno až po minimum večer. Množstvo produkcie testosterónu závisí od ročného obdobia: maximum sa pozoruje koncom leta, začiatkom jesene a minimálna koncentrácia je koncom zimy, začiatkom jari.

Existuje vzťah medzi sexuálnym životom a hladinami hormónov. O zvýšená hladina testosterón zvyšuje intenzitu sexuálneho života a pri jeho nízkom množstve sexuálny životťažké alebo nemožné. Frekvencia pohlavného styku zasa ovplyvňuje množstvo testosterónu. Po dlhšej abstinencii hladina testosterónu klesá, po pohlavnom styku stúpa.

Testosterón sa produkuje rýchlosťou asi 6-7 mg za deň.

Priemerná miera celkového testosterónu v mužskom tele je v rozmedzí 11-33 nmol / l.

Zmeny hladín testosterónu s vekom

Uvoľňovanie množstva hormónu sa mení s vekom - zvyšuje sa do 30 rokov a potom sa začína znižovať.

Počas puberty možno pozorovať rýchly rast voľný testosterón.Vďaka tomuto pohlavnému hormónu sa u dospievajúcich mení zafarbenie hlasu, objavujú sa sekundárne sexuálne znaky vo forme ochlpenia na tvári, hrudníku v oblasti ohanbia a podpazušia a aktívne dochádza k rastu svalov. U dospievajúcich sa tieto zmeny vyskytujú vo veku od 11 do 18 rokov. Potvrdením veľkého množstva testosterónu sú nočné emisie, erekcia v noci a skoro ráno.

Od 18 do 30 rokov priemerné množstvo hormónu v krvi mužov sa nemení. Po tomto období dochádza k ročnému poklesu koncentrácie hormónu v priemere o 1-2%.

Po 40-ka letná hranica, je možný výrazný pokles testosterónu, čo vyvoláva krízu stredného veku.

Po 50-ti rokov je stabilný trend k poklesu hormónu, takže v tomto veku je ťažké zvýšiť svalovú hmotu a zbaviť sa nadváhy.

Vo veku 50-60 rokov vyrobí sa asi polovica toho, čo sa vyrobilo v mladosti.

S pribúdajúcim vekom sa cyklické zmeny hladiny testosterónu stávajú menej výrazné, takže nárast erekcie v noci a skoro ráno postupne mizne.

Po 70-75 rokoch na pozadí poklesu produkcie testosterónu sa aktívnejšie produkujú ženské pohlavné hormóny.

Do veku 80 rokov v priemere je množstvo celkového testosterónu v krvi asi 60 % jeho hladiny vo veku 20 rokov a voľného testosterónu je asi 20 %.

Tabuľka normálnych hodnôt hormónov podľa veku

Ako sa nechať otestovať na testosterón?

Na určenie úrovne mužský testosterón existuje niekoľko spôsobov:

• Rozbor krvi- najbežnejšia metóda na stanovenie testosterónu. Výsledky sú získané z analýzy plazmy, ktorá sa odoberá zo žily. V laboratóriách sa na výpočet koncentrácie testosterónu používajú dve metódy. Toto nmol/l- nanomóly na liter a pg/ml- pikogramy na mililiter.
• Analýza slín je nová, jednoduchá a lacná metóda. Je založená na vlastnosti prenikania voľných hormónov z kapilár do slinných tokov. Koncentrácia testosterónu v slinách u mužov odráža hladinu voľného, ​​na bielkoviny neviazaného testosterónu v krvi.

Príprava na štúdium

Analýza testosterónu sa vykonáva od rána do 11 hodín. Pred samotným postupom je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• 8-12 hodín pred testom nejedzte.
• Nepreťažujte telo fyzická aktivita do jedného dňa.
• Zdržte sa fajčenia po dobu 4 hodín.
• Nevystavujte telo stresovým situáciám.

Na získanie objektívny výsledok musíte urobiť test niekoľkokrát v rôznych dňoch. Priemerná hodnota bude najbližšie k skutočnej hodnote.

Stanovenie hladiny testosterónu vonkajšími znakmi

Známky nízkej hladiny testosterónu

U mladých mužov sa počas sexuálneho vývoja nevyvíja miešok a penis, rast sa spomaľuje a postava sa formuje podľa ženského typu so širokými bokmi a úzkymi ramenami. Svalová hmota nezväčšuje sa, hlas zostáva detský, na hrudi, v oblasti ohanbia a podpazušia nie je ochlpenie.

Zapnuté nízky testosterón U dospelých sú nasledovné príznaky:

• Zmena hlasu smerom k vyššiemu zafarbeniu.
• Znížený rast vlasov na tele a tvári alebo ich nedostatok.
• Tvorba tuku na bruchu a stehnách.
• Strata hmotnosti v dôsledku redukcie svalov, laxnosti kože, rastu pŕs.
• Neustála nervozita, únava, dýchavičnosť, nespavosť, silné potenie.
• Zníženie erekcie v noci, zníženie sexuálnej túžby.
• Znížený objem semennej tekutiny počas ejakulácie, narušenie produkcie spermií, neplodnosť.
• Časté začervenanie tváre v dôsledku sčervenania, pocit tepla.
• Zhoršenie pamäti, mentálne postihnutie

Bolo pozorované, že muži s nízky level testosterón zriedka plešatí.

Známky vysokého testosterónu.

Počas puberty sa objaví skorá zmena zafarbenie hlasu, rýchla puberta, rast penisu na pozadí neprítomnosti rastu miešku, skorý vzhľad vlasov na tvári a iných častiach tela.

Pre dospelých je typické:

• záchvaty agresie;
• zvýšená excitabilita a zmeny nálady;
• zvýšená chlpatosť;
• hnisavé akné.

Takíto muži sa vyznačujú fyzickou vytrvalosťou a silou, zvýšenou sexuálnou túžbou. Navonok s vyvinutým svalstvom, silným ochlpením tela, no často s holou hlavou.

Kedy by ste si mali urobiť test na testosterón?

Analýzu môžu predpísať lekári (endokrinológ, andrológ, urológ, reprodukčný lekár) v týchto prípadoch:

• Podozrenie na neplodnosť;
• Zníženie alebo absencia libida, poruchy potencie;
• Pri určovaní príčin prostatitídy;
• Obezita;
• Erupcia akné;
• Zníženie rastu vlasov na tele alebo ich úplná absencia;
• depresia, podráždenosť, strata pamäti;
• Strata hmotnosti v dôsledku svalového tkaniva.

Testosterón je hlavný mužský pohlavný hormón, ktorý biologicky ovplyvňuje všetky tkanivá mužského tela a podporuje jeho životné funkcie. Z tohto dôvodu musíte poznať hladinu jeho obsahu v tele a udržiavať ho v normálnom rozmedzí.