Lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet eivät ole niin harvinaisia ​​kuin haluaisimme. Jotkut ovat jo syntyneet niiden kanssa, toisille kehittyy elämänsä aikana sairauksia, jotka johtuvat tartuntataudeista, haitallisia tekijöitä tai perinnöllisyys.

Useimmiten lapsilla diagnosoidaan sydämen ja verisuonten epämuodostumia, häiriöitä syke, korkea tai matala verenpaine. Suurin osa sairauksista reagoi hyvin hoitoon, mutta ennuste ja lopputulos riippuu diagnoosin oikea-aikaisuudesta ja hoidon aloittamisesta.

Lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän ominaisuudet

Sinun on tiedettävä, jotta voit epäillä lapsen sydän- ja verisuonitautia ajoissa iän ominaisuudet lasten sydän- ja verisuonijärjestelmä - mikä ja missä iässä on normi, ja mikä ei, mihin sinun on kiinnitettävä huomiota.

Lapset syntyvät sydämellä isompi koko kuin aikuisilla (suhteessa koko ruumiinpainoon) ja sijaitsee korkeammalla pallean korkeamman asennon vuoksi. Oikean ja vasemman kammion koot ovat samat heti syntymän jälkeen, joten sydämen muoto on tänä aikana enemmän kuin pallo. Iän myötä sen eri osastot lisääntyvät epätasaisesti ja saavuttavat aikuisen mittasuhteet vasta 14-15-vuotiaana (katso).

Kohdunsisäisellä kaudella sydämen verenkierto tapahtuu hieman eri tavalla - foramen ovalen, valtimo- ja laskimotiehyiden toiminnan vuoksi. Lapsen syntymän jälkeen ne sulkeutuvat keskimäärin kahdesta neljään viikossa.

Vastasyntyneiden pulssi on normaalisti yleisempi kuin aikuisilla. Tämä varmistetaan sydänlihaksen aktiivisemmalla supistumiskyvyllä, ja se saadaan luonnosta, koska kehon kasvua ja kehitystä varten tarvitaan intensiivisempi verenkierto. Iän myötä pulssi hidastuu.

Pöytä. Pulssinopeus lapsille.

Vastasyntyneiden vauvojen verenpaine on paljon alhaisempi kuin aikuisten normi. Välittömästi sairaalasta kotiutuksen jälkeen ylemmät numerot systolinen paine harvoin ylittää 70 mm Hg, ja vuoteen mennessä ne saavuttavat vain 90 mm Hg.

Painelukujen lopullinen määrittäminen aikuisten indikaattoreihin tapahtuu vasta murrosiässä, koska lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän kehitys päättyy 16-18-vuotiaana.

Vastasyntyneiden valtimoiden luumen on leveämpi kuin suonet, kapillaariverkko on paremmin kehittynyt, sepelvaltimoiden (sepelvaltimoiden) välillä havaitaan runsaasti anastomoosia. Tämä tarjoaa paremman verenkierron kaikille kudoksille, elimille ja järjestelmille, mutta vaikeuttaa lämmönsäätelyä.

Yhteenvetona kaikesta yllä olevasta voimme todeta, että lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän rakenne on suunniteltu siten, että se helpottaa verenkiertoa koko kehossa varmistaen kaikkien solujen intensiivisen kyllästymisen ravintoaineilla ja hapella.

Miten sydän- ja verisuonisairaudet ilmenevät?

Jotta voit epäillä sydänongelmia lapsella, sinun on tiedettävä, kuinka sydän- ja verisuonisairaudet ilmenevät lapsilla.

Tietysti on paljon helpompaa, kun lapsi on jo tarpeeksi iso, osaa puhua ja voi valittaa siitä, mikä häntä vaivaa. Lasten kanssa tämä on paljon vaikeampaa. Mutta silti lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän vaurioiden semiotiikka on melko laaja, ja siellä on monia oireita, jotka auttavat epäilemään ongelmia ilman sanoja.

Nämä sisältävät:

• ihon väri;
• hengenahdistus;
• turvotus;
• sivuääniä sydämessä;
• sydämen rytmihäiriöt;
• rintakipu;
• patologiset pulsaatiot jne.

Ihonväri sydänsairauksissa

Ihonvärin muutokset sydän- ja verisuonisairauksissa ovat ensimmäinen merkki. Aluksi hänen vaalenemistaan ​​havaitaan, mutta silti pääoire- syanoosi.

Ensinnäkin nasolabiaalinen kolmio saa sinisen sävyn. Siksi, kun syanoosi ilmestyy huulille ja nenän kärkeen, on tarpeen näyttää lapsi kardiologille. Tulevaisuudessa sininen leviää koko kasvoille, kaulalle, ylempi osa rinnassa.

Syanoosia voi esiintyä myös käsissä ja jaloissa - akrosyanoosi. Tähän oireeseen on myös kiinnitettävä huomiota, koska se voi olla merkki perifeerisen verenkierron puutteesta.

Hengenahdistus

Se on myös yksi sydänsairauksien ensimmäisistä oireista. todistaa ruuhkia keuhkojen verenkierrossa. Hengenahdistus voi ilmetä vain fyysisen rasituksen ja pitkittyneen itkun aikana ja ehkä levossa (erittäin epäsuotuisa merkki). Siksi, kun olet huomannut lapsessa liian usein hengityksen, ei ole tarpeetonta näyttää sitä lääkärille.

Turvotus

Sydän- ja verisuonitauteihin liittyy aina alaraajojen lihavuus ja turvotus. Ne osoittavat verenkierron vajaatoimintaa, joka johtuu useimmiten oikean kammion riittämättömästä työstä.

Murinaa sydämessä

Sydämen sivuäänet kuuntelun aikana johtuvat verenvirtauksen häiriöstä, joka johtuu sydämen rakenteen erilaisista muodonmuutoksista ja poikkeavuuksista. Äänet voivat olla diastolisia ja systolisia, toiminnallisia ja orgaanisia. Systoliset sivuäänet ovat useammin luonteeltaan toiminnallisia, eli ne eivät liity sydämen rakenteen häiriöihin.

Diastolinen sivuääni esiintyy pääasiassa orgaanisten patologioiden yhteydessä - synnynnäiset epämuodostumat, ahtauma, läppävajaus jne. Joka tapauksessa lääkäri määrittää sydämen sivuäänen luonteen ja syyn, ja näiden merkkien perusteella hän voi ehdottaa diagnoosia.

Sydämen rytmihäiriöt

Lasten sydänsairauksien yhteydessä sydämen syke voi nousta tai laskea, samoin kuin rytmihäiriöitä. On pidettävä mielessä, että takykardia ei aina ole sairauden merkki.

Sitä esiintyy usein tunnelapsilla kokemusten aikana, aikana siirtymäikä, stressiä, pitkittynyttä itkua. Bradykardiaa voi esiintyä unen aikana tai lapsilla, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua.

Rintakipu

Kardiogeeniselle kivulle on ominaista lokalisoituminen rintalastan taakse ja säteilytys sisään vasen käsi, lastalla, alaleuka. Ne voivat olla puristavia tai leikkaavia.

Alle vuoden ikäiset vauvat eivät voi sanoa, että jokin satuttaa heitä, mutta siitä kertovat usein toistuva ja aiheeton itku, syömisestä kieltäytyminen ja ahdistus. Älä jätä huomiotta tällaisia ​​oireita, on parempi pelata varman päälle ja ottaa yhteyttä lääkäriin.

Patologinen pulsaatio

Sydämen rakenteen häiriöistä johtuen sen eri osastojen ja joidenkin suonien kuormitus lisääntyy, mikä aiheuttaa näkyviä patologisia pulsaatioita kehossa. Saattaa turvota ja sykkiä kaulavaltimot, suonet kaulassa, verisuonet mahassa, kylkiluiden välisessä tilassa rintalastan oikealla ja vasemmalla puolella, kaulakuoppaissa ja muissa paikoissa.

Sydämen vapina ("kissan kehrää") on yksi patologisen pulsaation tyypeistä. Esiintyy aorttastenoosin tai keuhkovaltimo. Sydämen intensiivisen työskentelyn vuoksi kärjen alueella voi muodostua "sydänkyhmy" - kohouma kylkiluiden alueelle lisääntyneen apikaalisen impulssin vuoksi.

Mitä sydän- ja verisuonisairauksia esiintyy lapsilla

Synnynnäiset ja hankitut epämuodostumat, rytmihäiriöt (sydämen rytmihäiriöt), korkea verenpaine ovat yleisimpiä lasten sydän- ja verisuonisairauksia.

Epämuodostumat sydämessä ja verisuonissa

Lasten synnynnäiset sydämen ja verisuonten epämuodostumat kehittyvät kohdussa seuraavista syistä:

• geneettiset mutaatiot;
• kromosomihäiriöt;
• äidin tartuntataudit ja muut sairaudet raskauden aikana;
• ottaa joitakin lääkkeet synnytyksen aikana;
• äidin aliravitsemus, tupakointi, alkoholin käyttö raskauden ja imetyksen aikana;
• perinnöllinen taipumus.

Kehitysriski syntymävikoja lisääntyy tulevien vanhempien iän myötä. Mutta tämä sairaus voidaan myös hankkia, koska lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän kehityksen erityispiirteet viittaavat kaikkien sen elinten lopulliseen muodostumiseen loppuun mennessä. murrosikä. Hankitut sydänvauriot aiheuttavat useimmiten tartuntatauteja (flunssa, reuma), aineenvaihduntahäiriöitä, autoimmuunisairauksia.

Sydämen ja verisuonten epämuodostumia on yli 100, mutta useammin lapsilla on:

• kammioiden välisen ja interatriaalisen väliseinän viat;
• keuhkovaltimon venttiilin ahtauma;
• aorttaläpän ahtauma;
• yhteinen valtimorunko;
• Fallotin tetradi;
• aortan koarktaatio;
• avoin aorttakanava ja muut.

Hemodynaamisten häiriöiden kaaviot erilaisissa sydänvioissa näkyvät alla olevassa kuvassa.

Ne kaikki ovat mukana vaihtelevassa määrin ovat hoidettavissa, mutta useimmissa tapauksissa leikkaus tarvitaan mahdollisimman pian. Lisää kirurgiset vaihtoehdot tällaisten ongelmien ratkaisemisessa voit oppia tämän artikkelin videosta.

On huomattava, että yleisin sydändiagnoosi on avoin soikea ikkuna- ei useimmissa tapauksissa aiheuta riskiä pienten potilaiden hengelle ja terveydelle. Normaalisti tämä reikä sulkeutuu ensimmäisen elinkuukauden aikana, mutta joillakin lapsilla se voi jäädä osittain auki aikuisuuteen asti. Samaan aikaan ei esiinny epämiellyttäviä sydämen vajaatoiminnan oireita ja ilmiöitä.

Rytmihäiriöt lapsilla

Sydämen rytmihäiriöt edustavat toista yleisten sydänsairauksien ryhmää lapsilla. Useimmat niistä eivät ole vaarallisia, ja monia havaitaan terveillä lapsilla erilaisissa fysiologisissa olosuhteissa.

Esimerkiksi takykardiaa esiintyy eloisilla tunnekokemuksilla ja fyysisen rasituksen aikana, ja bradykardia voi ilmetä unessa. Mutta on myös vaarallisia rytmihäiriöitä, joiden hoitoa ei voida viivyttää.

Nämä sisältävät:

• eteisvärinä;
• kammion ekstrasystolia;
• paroksismaalinen takykardia;
• sairas sinus-oireyhtymä;
• atrioventrikulaarinen salpaus ja muut.

Sydämen rytmihäiriöiden ajoissa havaitsemiseksi kaikille lapsille tehdään EKG:n lääkärintarkastuksen yhteydessä, koska monet rytmihäiriöt ilmenevät kliinisesti ensimmäistä kertaa lasten elämää uhkaavissa tilanteissa.

Verenpainetauti

Pikkulapset hypertensio ei tapahdu melkein koskaan. Mutta tämä sairaus kohtaa usein teini-ikäiset lapset.

Lapsuuden verenpainetaudin syyt ovat:

• synnynnäiset sydämen ja verisuonten epämuodostumat ( korkea verenpaine näissä tapauksissa sitä havaitaan myös vauvoilla);
• munuaisvaltimoiden tromboosi ja ahtauma,
• munuaisten parenkymaaliset sairaudet;
• endokriiniset sairaudet;
• keskushermoston vammat ja sairaudet;
• kasvaimet jne.

Paineenpiikkien lisäksi havaitaan usein nuoria. Tämä patologia ei ole vaarallinen, vaan sen vuoksi epämiellyttäviä oireita voit nähdä sydänsairauksien kehittymisen, joten älä unohda säännöllisiä lääkärintarkastuksia, vaikka ilmeisiä ongelmia ei olisikaan. Laiminlyönnin hinta tässä asiassa voi myöhemmin olla liian korkea.

Sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien lasten kliininen tutkimus

Sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien lasten lääkärintarkastukset tekevät klinikalla paikallinen terapeutti ja kardiologi. Opetus edellyttää tällaisten lasten tutkimista kahdesti vuodessa. Mutta riippuen patologian tyypistä ja kardiovaskulaarisen vajaatoiminnan asteesta, lääkärin tarkkailu voidaan tehdä useammin.

Lapsilla, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, on välttämätöntä poistaa pesäkkeet ajoissa krooniset infektiot Siksi he tarvitsevat säännöllisiä tarkastuksia hammaslääkärin, otorinolaryngologin ja gastroenterologin kanssa. Jos mahdollista, kaikkien lasten, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, tulisi käydä läpi Kylpylähoito Kaksi kertaa vuodessa.

Lasten sydän- ja verisuonisairaudet - vakavia patologioita vaativat välitöntä hoitoa. Ei-vaarallisissa rikkomuksissa säännöllinen seuranta ja tarkastus on tarpeen, jotta tilanteen huononeminen havaitaan ajoissa. Lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta riippuu suoraan heidän emotionaalisesta tilastaan, koska sitä säätelevät hormonit ja hermoyhteydet.

Siksi on tarpeen huolehtia paitsi lasten välittömästä tilasta, myös suojella heitä kokemuksilta ja varmistaa rauhallinen lapsuus viihtyisässä ympäristössä. rakastavia ihmisiä. Tämä on heidän tulevaisuuden terveytensä paras tae!

Lasten terveydestä puhuttaessa puhutaan ensisijaisesti rokotusten vaaroista ja hyödyistä, ennaltaehkäisystä virusinfektiot, allergiat. Terve sydän on tietysti erittäin tärkeä, mutta kaikki tämä meteli verenpaineen mittaamisesta, normaalin kolesterolitason ylläpitämisestä... tämä on vanhempien mielestä isovanhempien etuoikeus. Anna vanhemman sukupolven huolehtia sydänkohtausten ja aivohalvausten ehkäisystä. Itse asiassa tämä mielipide on pohjimmiltaan väärä.

Avain sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyteen on huolehtia siitä koko elämän ajan, lapsen syntymästä lähtien. On osoitettu, että 16 %:lla lapsista havaitaan ensimmäiset muutokset valtimoiden seinämissä rasva- (lipidi-) kerrostumien muodossa jo ensimmäisten elinkuukausien aikana. Kolmen vuoden kuluttua ne löytyvät lähes 100%. Toinen asia on, että ajan myötä näillä muutoksilla on taipumus hävitä. Kuitenkin, jos suotuisat olosuhteet luodaan, ateroskleroottisia plakkeja alkaa muodostua lipidiläiskien ja -raitojen tilalle.

Valtimoskleroosi on pääsyy sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittyminen. Lapsilla ateroskleroosi ei ilmene millään tavalla. Oireet voivat ilmaantua vasta aikuisiässä, jolloin lääketieteellinen väliintulo on välttämätöntä. 16-vuotiaana 60 prosentilla pojista ja 40 prosentilla tytöistä on riskitekijöitä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. verisuonitaudit.

Jotta sydämen ja verisuonten ongelmat eivät varjostaisi aikuisen elämää, on noudatettava useita suosituksia lapsuudesta lähtien.

Tasapainoinen ruokavalio

Jos lapsi syö kunnolla, se auttaa ehkäisemään liikalihavuutta, ylläpitämään normaalia verenpainetta, vaadittua kolesteroli- ja verensokeritasoa. Suurin riski sairastua lasten liikalihavuuteen on ensimmäisenä elinvuotena, 5-6-vuotiaana, murrosiässä. Yksinomainen imetys 4-6 kuukauden ikään asti on parasta hoitoa vastasyntyneen sydämelle. klo imetys lapsi itse säätelee tarvitsemansa ruoan määrää. Lisäksi rintamaito muuttaa makuaan äidin syömien ruokien mukaan. Siten, jos nainen syö monipuolisesti, on suurempi mahdollisuus, että lapsi hyväksyy terveelliset ruoat suotuisasti täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton jälkeen.

Tulevaisuudessa on tärkeää, että lapsen ruokavalio on täydellinen ja sisältää tuotteita mm eri ryhmiä. Lapsen ruokalistalla tulee olla:

• lihaa ja lihatuotteita
• kalaa ja kalatuotteita
• maito ja maitotuotteet
• hedelmiä ja kasviksia
• leipää ja leipomotuotteet
• viljat, pasta ja palkokasvit
• ruokavalion rasvat
• makeisia ja makeiset

Mitä periaatteita tulee noudattaa?

On tärkeää laskea oikein suhteet, kuinka paljon ja mitä ruokavalioon sisällytetään. Yritä kuvitella "terveellinen lautanen" lapsellesi. Puolet siitä koostuu vihanneksista ja hedelmistä, neljännes tuotteista korkea sisältö tärkkelys (peruna, riisi), neljäsosa - proteiinilähteistä (liha, kala, siipikarja, munat).

Sokeria tulisi kuluttaa noin 40 - 50 g, makeisia - 20 - 25 g päivässä.

Sinun tulee minimoida lapsesi suolan saanti. Jatkuva suolaisten ruokien kulutus on riskitekijä kehittymiselle hypertensio. Samaan aikaan suolaisen mieltymys on hankittu tapa. Siksi on parempi olla väärinkäyttämättä liha- tai kalasäilykkeitä, suolaisia ​​juustoja, makkaroita ja herkkuja.

On myös tärkeää järjestää ruokailurituaali oikein. Jos rajoitat lasta väkisin joissakin tuotteissa, se vain lisää heidän houkuttelevuuttaan. Päinvastoin, puuron ja vihannesten suuhun työntäminen johtaa vain siihen, että lapsi vihaa niitä.

Jaa tehtävät pöydässä. Tehtäväsi: ensinnäkin terveellisen, monipuolisen ja ravitsevan ruokavalion tarjoaminen; toiseksi luoda suotuisa ja ystävällinen ilmapiiri pöydässä.
Lapsen tehtävä: valita mitä ja milloin, missä määrin syödä. Yritä tukahduttaa vanhempien luonnollinen halu pakottaa lapsi syömään "no, ainakin yksi lusikka lisää".

Toinen noudatettava sääntö: palvele positiivinen esimerkki. On paljon helpompaa houkutella lasta "tee niin kuin minä teen" -menetelmällä kuin "tee niin kuin minä sanon". Pysy itsessäsi terveellinen ruokavalio. Tästä on hyötyä sekä sinulle että lapsellesi.

Aktiivinen elämäntapa

Ongelma fyysinen kehitys erityisen relevanttia moderni maailma. Lasten pääharrastus ei ole enää jalkapallo pihalla, vaan tietokonepelit. Usein lapsi päiväkoti tai koulu viedään autolla, mikä helpottaa elämää huomattavasti, mutta samalla eliminoi vähäisenkin fyysisen aktiivisuuden. Sydänongelmien ehkäisemiseksi yli 2-vuotiaiden lasten tulisi saada vähintään 30 minuuttia kohtalaista liikuntaa päivässä. Päivittäin. Tietenkin on mahdotonta pakottaa pientä lasta suorittamaan tiukasti määrättyjä harjoituksia. Mutta emme puhu tästä. Voit kävellä enemmän, vanhemmat lapset voivat ajaa pyörällä. Kiipeä portaita, jos mahdollista. Kotona auttaminen aktiivisissa asioissa on myös liikuntaa.

6-17-vuotiaiden lasten suositellaan liikkuvan joka päivä vähintään 60 minuuttia. Lisäksi jos lapsi harrastaa jotakin lajia, on tärkeää keskittyä osallistumiseen, ei kilpailun voittamiseen. Muuten epäonnistumiset voivat työntää lapsen pois Harjoittele ollenkaan.

Istuvaa toimintaa lapsille tulisi antaa enintään 2 tuntia päivässä. Tietysti, jos tietyt tottumukset ovat jo muodostuneet, niihin on erittäin vaikea siirtyä terveiden elämäntapojen elämää. Siksi järjestelmää tulisi muuttaa asteittain: lisää aktiiviselle toiminnalle varattua aikaa 30 minuutilla ja vähennä "istumista" 30 minuutilla joka päivä.

Rajoittamaton television katselu on täynnä toinen ongelma. Muistatko mitä yleensä mainostetaan päivän aikana? Makeat murot, ravintoloiden ruokaa Pikaruoka, makeita juomia ja karkkia. Kukaan ei mainosta vihanneksia ja hedelmiä! Siten istuva elämäntapa liittyy usein "epäterveellisen ruoan" himon muodostumiseen. Kaikki tämä edistää liikalihavuuden ja valtimotaudin kehittymistä.

Tupakoinnin lopettaminen

Kyllä, kyllä, sinun on mietittävä tupakoinnin ongelmaa lapsuus. Jos jompikumpi pienen lapsen vanhemmista tupakoi, vauvasta tulee itse tupakoitsija, vain passiivinen. Lisäksi tupakoivien vanhempien lapset kärsivät todennäköisemmin bronkopulmonaalisista sairauksista, välikorvan tulehduksesta. Jos et pystynyt lopettamaan tupakointia itse, kokeile sitä lapsellesi. Jo 8-vuotiaasta lähtien lastenlääkäreitä kehotetaan kysymään lapselta, polttaako hän itse. Tilastojen mukaan pienituloisten perheiden lapset tupakoivat todennäköisemmin. sosiaalinen asema. Muuten, suuri taskuraha voi myös saada lapsen kokeilemaan tupakointia.

Jos yhtäkkiä huomaat lapsen tai teini-ikäisen tupakoivan, sinun ei pitäisi rangaista häntä, moittia, pelotella. On tarpeen esittää perustellut tosiasiat. Jos puhut sairastumisvaarasta keuhkosyöpä tulevaisuudessa tällä ei välttämättä ole toivottua vaikutusta. Tutkimuksessa vain 5 % nuorista vastasi tupakoivansa aikuisiässä (todellisuudessa 75 % jatkaa tupakointia). On parempi kertoa, että tupakoijilla on pahanhajuinen hengitys, hampaat kellastuvat, vaatteet haisevat savulle.

Jos poltat itse, sinun ei pitäisi sanoa: "Olen iso, voin." On parempi olla rehellinen siitä tosiasiasta, että tupakoit, koska et pääse eroon tottumuksestasi. Tuo esiin tupakoinnin lopettamisen edut: lapsi vilustuu vähemmän, hänen suorituksensa urheilussa paranee, hän näyttää paremmalta, hän voi käyttää rahaa enemmän kiinnostavia asioita kuin savukkeita.

Säännöllinen tarkastus

On tärkeää seurata indikaattoreita, joiden muutos voi toimia signaalina lapsen sydän- ja verisuonisairauksien riskin lisääntymisestä. Lapsilla on tarpeen määrittää veren kokonaiskolesterolin pitoisuus. Tämä voidaan tehdä 2-10-vuotiaana.

Korkea kolesteroli on syy lapsen perusteellisempaan tutkimukseen. 3-vuotiaana on suositeltavaa aloittaa verenpaineen mittaus. Liikalihavuus, liiallinen suolan saanti, istuva elämäntapa lisäävät sitä.

Vauvan syntyessä on tärkeää, että vanhemmat tietävät kolesteroliarvonsa ja verenpaineensa. Jos indikaattorit poikkeavat normaalista, tämä on myös syy lapsen perusteellisempaan tutkimukseen.

Hälyttävä signaali on sydän- ja verisuonitautien varhainen ilmentyminen lähisukulaisissa: isovanhemmissa, heidän veljillään ja sisaruksissaan. Miehillä tämä on 55 vuoden ikä, naisilla - 65 vuotta. Jos lapsella on jo ongelmia ylipainon, verenpaineen, kohonneen veren kolesterolin kanssa, on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen: lastenlääkäriin, kardiologiin, endokrinologiin, pätevään ravitsemusterapeuttiin.

Aloita lapsesi terveestä sydämestä huolehtiminen jo tänään. Tämä auttaa häntä tulemaan aktiiviseksi ja menestynyt henkilö Tulevaisuudessa.

Huolimatta jatkuvasta tiedottamisesta väestölle sydänsairauksien ehkäisytoimenpiteistä, ihmiset jatkavat itsensä tuhoamista. Terveiden elämäntapojen huomiotta jättäminen lisää edelleen aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin kuolleiden prosenttiosuutta. Mutta tämä voi pidentää sitä useita vuosikymmeniä.

Ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus

Ruokavalio ja sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy liittyvät läheisesti toisiinsa. Tasapainoinen ruokavalio sillä on keskeinen rooli taistelussa sydänsairauksia vastaan. Tutkijat ovat osoittaneet, että pääasiallinen syy huonoon verenkiertoon on ateroskleroosi. koska suuri riski Ateroskleroosin kehittymisen vuoksi yli 40-vuotiaiden tulisi harkita päivittäistä ruokalistaansa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Ensinnäkin on suositeltavaa rajoittaa suolan saantia. Ruokasuolan normi päivässä WHO:n standardien mukaan - 5 g päivässä. Suuri suolapitoisuus löytyy puolivalmistajista, pikaruoista ja tuotteista lisäaineet(erityisesti, jos koostumuksessa on mononatriumglutamaattia).

Toiseksi valikon tulisi hallita:

Valmistusmenetelmä on myös tärkeä: paistettuja ruokia on suositeltavaa syödä vähemmän. Paistamisen aikana ruoat säilyttävät suurimman osan vitamiineista, ja paistamisen aikana ne tuhoutuvat, lisäksi muodostuu syöpää aiheuttavia aineita, jotka myrkyttävät ihmiskehoa.

Makeisten, rasvaisten ruokien väärinkäyttö vaikuttaa negatiivisesti verisuonten seinämien kuntoon: verilinjat tukkeutuvat kolesterolikertymillä. Seurauksena ihmiselle kehittyy verenpainetauti, ateroskleroosi, pahimmassa tapauksessa tämä johtaa sydänkohtaukseen.

Mikään lääkkeet ja kehon puhdistusjärjestelmät eivät auta sydänsairauksiin, jos potilas jatkaa korkeakolesterolipitoisten ruokien syömistä.

Hypodynamia - hidas kuolema nykyaikaiset ihmiset. Ihmisten ei enää tarvitse metsästää saadakseen ruokaa, joten he liikkuvat vähemmän. Suurin osa ammateista liittyy tietokoneella työskentelemiseen, toimistotyöntekijät kärsivät osteokondroosista, peräpukamista, tyristä ja tietysti liikalihavuudesta. Mutta alkeellinen kävely tai hissin välttäminen voi korvata niskan tai selän kipulääkkeitä.

Terveille ihmisille ensisijainen ehkäisy sydän- ja verisuonitauteihin sisältyy välttämättä vähäinen fyysinen aktiivisuus.

Fyysisellä viljelyllä on parantava vaikutus sekä verisuonten että koko kehon tilaan:

Fyysinen kulttuuri ei tietenkään ole ihmelääke kaikkiin sairauksiin. Lisäksi toissijaisessa ehkäisyssä liikunnalla on useita rajoituksia. Hypertensiiviset potilaat eivät saa tehdä teräviä heilahteluja käsivarsilla ja kallistumilla, mikä lisää verenkiertoa päähän.

Palaute lukijamme - Alina Mezentseva

Luin äskettäin artikkelin, jossa puhutaan luonnollisesta voideesta "Bee Spas Chestnut" suonikohjujen hoitoon ja verisuonten puhdistamiseen verihyytymistä. Tämän emulsiovoiteen avulla voit IKUISESTI parantaa VARIKOSIN, poistaa kipua, parantaa verenkiertoa, lisätä suonten sävyä, palauttaa nopeasti verisuonten seinämät, puhdistaa ja palauttaa suonikohjut kotona.

En ollut tottunut luottamaan mihinkään tietoon, mutta päätin tarkistaa ja tilasin yhden paketin. Huomasin muutokset viikossa: kipu hävisi, jalat lakkasivat "surinamasta" ja turvotuksesta, ja 2 viikon kuluttua laskimokartiot alkoivat pienentyä. Kokeile ja sinä, ja jos joku on kiinnostunut, niin alla on linkki artikkeliin.

Fyysisen aktiivisuuden järjestelmissä tulee ottaa huomioon henkilön ikä, kroonisten patologioiden esiintyminen. Fyysisen kulttuurin tulisi olla säännöllistä verisuonisairauksien ehkäisyssä. Harjoittelun kestolla ja intensiteetillä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisemiseksi ei ole väliä.

AT ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin hyödyllinen:

• uima;
• ajelu polkupyörällä;
• tennis;
• erilaisia ​​hengitysharjoitusmenetelmiä;
• hiihto.

Terveelle ihmiselle sydän- ja verisuonitautien ehkäisy koostuu minimistä liikunta ja terveellistä syömistä.
Tupakoinnin ja alkoholin poissulkeminen

Vain laiskot eivät puhuneet savukkeiden koostumuksen vaikutuksesta verisuoniin. Ongelmana on, että vaikka nuoret tuntevat olonsa terveiksi, he eivät ajattele tulevaisuutta.

Ja jos fyysinen kulttuuri on suosittua nuorten keskuudessa, niin perhe, valtion virkamiehet tai sosiaalityöntekijät eivät voi pakottaa heitä lopettamaan tupakointia. Verisuonisairauksien ehkäisemiseksi on välttämätöntä lopettaa tupakointi. Nikotiiniriippuvuus on käsien tapa. Mutta siitä eroon pääseminen on erittäin vaikeaa, vaikka tietäisit kuinka savukkeet vaikuttavat verisuoniin:

Savukkeiden jatkuvan käytön seurauksena on ateroskleroosin kehittyminen, verenpainetaudin kehittyminen. Säännöllinen juopuminen aiheuttaa suurta haittaa verisuonille. Päästyään kehoon alkoholi laajentaa verisuonia lyhyeksi ajaksi, minkä jälkeen niiden kouristukset ilmaantuvat.

VARIKOSEN hoitoon ja verisuonten puhdistamiseen verihyytymistä Elena Malysheva suosittelee uusi menetelmä Perustuu suonikohjuvoiteeseen. Se sisältää 8 hyödyllistä lääkekasvit, joilla on erittäin korkea tehokkuus VARIKOOSIN hoidossa. Tässä tapauksessa vain luonnolliset ainesosat, ei kemikaaleja ja hormoneja!

Alkoholin väärinkäytön ja sydän- ja verisuonisairauksien välinen yhteys on ilmeinen: verisuonet tyhjenevät, etyylialkoholi myrkyttää sydäntä ja johtaa sydänkohtauksiin jo nuorena.

Alkoholi halvaannuttaa verisuonten laajentumista ja supistumista säätelevät hermopäätteet. Tämä tila johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon, pienten kapillaarien repeämiseen ja vakavaan verenvuotoon.

Jotta lääkkeitä ei otettaisi koko elämän ajan, riittää ehkäisevänä toimenpiteenä tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin käytön rajoittaminen.

Valmistelut

Verisuonten sävyn parantamiseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö sisältää vain sydän- ja verisuonitautien sekundaarisen ehkäisyn. Toissijaisen ennaltaehkäisyn periaate on estää sydän- tai verisuonitautien uusiutuminen. Terveet ihmiset ei vaadi tapaamista erityisiä keinoja vahvistaa verisuonten sävyä.

Tietystä sairaudesta riippuen lääkäri voi määrätä:

Olemassa olevien sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien yhteydessä on suoritettava tutkimukset toissijaisena ehkäisynä:

Mutta myös sairauksien jälkeen ruokavalio ja fyysinen kulttuuri eivät jää sivuun: ennaltaehkäisy on tehokasta vain integroidulla lähestymistavalla.

Lasten sydämen ja verisuonten patologioiden ehkäisy

On täysin mahdollista estää sydänsairauksia, vaikka lapsella olisi perinnöllinen taipumus. Vanhempien päätehtävänä on tarjota lapselle hyvä ravinto ja säännöllinen annosteltu fyysinen aktiivisuus.

Verisuonisairauden ehkäisynä lapsen tulee viettää vähintään kaksi tuntia päivässä raittiissa ilmassa.

Fyysinen kasvatus lapsen elämässä tulee yhdeksi terveyden tärkeimmistä takeista. 5 vuoden jälkeen lapsi tarvitsee 30 minuuttia kohtalaista fyysistä aktiivisuutta.

Se voisi olla:

• nopea kävely;
• ajelu polkupyörällä;
• koripallo, lentopallo;
• rytmiset tanssit;
• jalkapallopeli.

Tällä elämäntavalla sydän- tai verisuoniongelmat eivät uhkaa vauvaa. Luonnollisesti myös ravitsemus on tärkeää. Tutkijat ovat todistaneet sen perheessä lihavat ihmiset lapsi on ylipainoinen. Heillä on tässä rooli ruokailutottumuksia vanhemmat. Liikkuvat välipalat, voileivät, lapsen ruokinta makeisilla vaikuttavat negatiivisesti paitsi terveyteen myös lasten psyykeen.

Ennaltaehkäisyssä sydän- ja verisuonihäiriöt myös kovettumista voidaan sisällyttää. Altistusmenetelmä alhaisille lämpötiloille kehossa vahvistaa verisuonten sävyä ja hengitystoimintoja.

Mutta tähän ehkäisevään toimenpiteeseen tulisi olla asiantunteva lähestymistapa: lämpötilan lasku voi johtaa vilustumiseen.

Paras lasten sydän- ja verisuonitautien ehkäisy on hänen vanhempiensa esimerkki: tupakoimattomat, juomattomat ja johtavat aktiivinen kuva elämää.

Sydän-ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy väestössä. Ihmiset ovat unohtaneet kuinka levätä, ja terveen sydämen kannalta tarvitaan uni- ja lepoohjelmaa. Krooninen stressi tappaa valtavan joukon aikuisia työssäkäyvistä väestöstä päivittäin.

Verisuonisairauksien ehkäisy koostuu yksinkertaisista terveellisten elämäntapojen säännöistä. Noudattamalla suosituksia voit jatkaa täyttä olemassaoloa ilman sairauksia useiden vuosien ajan.

LUKETKO VIELÄ, ETTÄ suonikohjuista PÄÄSY MAHDOLLINEN!?

Oletko koskaan yrittänyt päästä eroon VARIKOSISTA? Sen perusteella, että luet tätä artikkelia, voitto ei ollut sinun puolellasi. Ja tietysti tiedät omakohtaisesti, mitä se on:

• raskauden tunne jaloissa, pistely...
• jalkojen turvotus, pahempi illalla, turvonneet suonet...
• kuoppia käsien ja jalkojen suonissa...

Vastaa nyt kysymykseen: sopiiko se sinulle? Voidaanko KAIKKI NÄMÄ OIREET sietää? Ja kuinka paljon vaivaa, rahaa ja aikaa olet jo "vuotanut". tehotonta hoitoa? Loppujen lopuksi, ennemmin tai myöhemmin TILANNE TULEE TAAS ja ainoa ulospääsy on vain kirurginen interventio!

Aivan oikein – on aika alkaa lopettaa tämä ongelma! Oletko samaa mieltä? Siksi päätimme julkaista eksklusiivisen haastattelun Venäjän federaation terveysministeriön flebologian instituutin johtajan V. M. Semenovin kanssa, jossa hän paljasti penniäkään suonikohjujen hoitomenetelmän salaisuuden ja täysi toipuminen alukset. Lue haastattelu...

Koska verenkiertoelinten sairaudet nuoreutuvat, lasten sydän- ja verisuonitautien ehkäisy on yhä tärkeämpää. Sydämen ja verisuonten terveys on seurausta oikeasta asenteesta lapsen elämäntapaan ja tällaisten sairauksien ehkäisyyn.

Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että useimmiten lapset ovat alttiita verenpainetautille, sepelvaltimotaudille, sydämen rytmihäiriöille ja jopa ateroskleroosille. Huolimatta siitä, että kaikki nämä diagnoosit ovat yleisempiä iäkkäille ihmisille, myös vauvat kärsivät tällaisista patologioista, eikä taudin kehittyminen ja kulku poikkea aikuisten vaivoista. Kaikki patologiat liittyvät toisiinsa ja yhdistetään usein yhteen.

1. Verenpainetauti on verenpaineen nousu normaalia korkeammalle (15 vuoteen asti verenpaineen normi on 110-70, ylärajan nousu 120-125 yksikköön ei ole kriittinen). Erilaisten tutkimusten mukaan 10–35 prosenttia lapsista ja nuorista kärsii kohonneesta verenpaineesta.
2. Iskeeminen sydänsairaus on akuutti hapenpuute normaali operaatio sydänlihas. Tämän patologian syyt ovat verenpainetauti, ateroskleroosi ja muut sairaudet. Tutkimukset ovat tunnistaneet 5 %:lla lapsista sydäniskemiaa, ja 91 % tapauksista ei liity sydänpatologiaan - iskemia kehittyy ulkoisten tekijöiden seurauksena.
3. Sydämen rytmin rikkominen - sydämen supistumisrytmin muutos, epänormaalien impulssien esiintyminen, mikä edistää sydämen toimintahäiriöitä. Luotettavaa tietoa sairastuneiden lasten määrästä, mutta lääkärit rekisteröivät 3–27 prosenttia tapauksista, joissa lapsilla on diagnosoitu rytmihäiriö. Patologian pääongelma on sydämen impulssien johtumisen rikkominen, sinussolmun toiminnan estäminen, sydämen impulssin muodostumisen ongelmat.
4. Ateroskleroosi on verisuonten vaurio, jonka seurauksena niiden seinämät sisältävät kolesterolikertymiä - plakkeja. Patologian merkit ilmaantuvat kymmenen vuoden iässä, ja muodostuneet plakit voidaan diagnosoida jo 13-15-vuotiaana. 10 % alle 15-vuotiaista lapsista kärsii tästä patologiasta.

Sydän- ja verisuonisairaudet voivat antaa oireita jo lapsenkengissä. Alle vuoden ikäisillä lapsilla on seuraavat merkit sydän- ja verisuonisairauksista:

• alhaiset Apgar-pisteet syntymässä;
• ihon pitkäaikainen syanoosi;
• lisääntynyt väsymys;
• sivuääniä sydämessä kuunneltaessa;
• ärtyneisyys, itku;
• nasolabiaalisen kolmion turvotus tyypillisellä syanoottisella sävyllä;
• yskä pahenee yöllä.

Hyvin usein vanhemmat eivät kiinnitä huomiota sydän- ja verisuonisairauksien epäsuoriin merkkeihin esikoulussa ja kouluikä. Sinun on kiinnitettävä huomiota seuraavat oireet sydämen patologiat:

• lapsen valitukset rintakipuista;
• käsivarteen säteilevä kipu;
• pistely kurkussa, alaleuan alueella;
• kuorsaus unessa;
• pahoinvointi, vatsakipu, närästys;
• väsymys;
• äkilliset veren punoitukset kasvoille;
• kylmän hien kohtaukset;
• alaraajojen turvotus;
• jatkuva yskä ilman syytä.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet lasten sydämen ja verisuonten terveydelle

lupaus hyvin koordinoitua työtä verenkiertojärjestelmä on varhainen ehkäisy lasten ja nuorten sydänsairauksiin. Tällaiset toimenpiteet voidaan suorittaa lapsen syntymästä lähtien.

Lääkärit ovat tunnistaneet riskitekijöitä, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonitautien esiintymiseen, kun taas ateroskleroottisten muutosten varhainen muodostuminen siirtyi lapsuuteen. Verisuonipatologian kehityksessä on tunnistettu kolme vaihetta:

• nollavaihe - havaitaan vastasyntyneillä ja ilmaistaan ​​sisäkalvon paksuuntumisena;
• ensimmäinen vaihe - kehittyy 3-5 vuoden iässä, lapsilla ensimmäiset lipidikertymät muodostuvat raitojen muodossa verisuonten seinämiin;
• toinen vaihe - kuituplakkien esiintyminen, kirjataan yleensä vähintään kahdeksan vuoden ikäisillä lapsilla, ja prosessi jatkuu aikuisikään asti (noin 25 vuoteen asti);
• kolmas vaihe - monimutkaisia ​​kuituplakkeja rekisteröidään yli 25-vuotiailla aikuisilla, jotka eivät olleet mukana sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyssä lapsuudessa.

Maailman terveysjärjestö on määritellyt neljä toimenpidettä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi kaikenikäisillä potilailla, myös lapsilla. Venäjän kardiologien yhdistys tuki samoja suosituksia. Näitä toimenpiteitä ovat:

• päästä eroon huonoista tavoista;
• asianmukainen ravitsemus;
• painon normalisointi;
• liikunta.

Ravitsemus tukee normaali taso verenpaine, aktiivinen lipidien aineenvaihdunta- Halkeamat rasvat erittyvät kehosta, eivätkä ne kerrostu verisuonten seinämille.

Virheellisen rasva-aineenvaihdunnan riski esiintyy ensimmäisenä elinvuotena, 5-6-vuotiaana, murrosiässä. Ensimmäinen kriittinen aika liittyy siirtymiseen rintamaito päällä keinotekoinen ruokinta- Usein vanhemmat laativat ruokavalion väärin ja käyttävät suurimman osan rasvoista, eivät proteiineista.

Vanhemmille siirron jälkeen keinotekoinen ruokinta On erittäin tärkeää noudattaa seuraavia lapsen ravitsemussääntöjä:

• maltillisuus - ruoan tulisi tarjota energiaa päivässä, mutta ei enempää. Lapsilla aineenvaihdunta tapahtuu puolitoista kertaa nopeammin kuin aikuisilla potilailla. Lisääntyneen ravinnon, mutta pienemmän energiankulutuksen myötä ruoka kertyy rasvaan ja aiheuttaa lapsen ylipainoa;
• monipuolisuus - lapsen tulisi saada erilaisia ​​ruokia. Se ei ole vain proteiiniruokaa mutta myös hedelmiä, vihanneksia, terveellisiä juomia. On tärkeää yhdistää oikein BJU:n suhde lapsen ruokavalioon;
• rationaalisuus - minkä tahansa ruoan tulee olla ravintoarvoa tai energiaa vauvalle.

Lapsi tarvitsee seuraavat ravintoaineet:

• lihatuotteet (kaikenlaiset vähärasvainen siipikarja, sianliha, naudanliha) - päivittäinen välttämättömyys vuoden ikäinen vauva- 80 g, ja vuoden kuluttua lasketaan 4 g 1 painokiloa kohti;
• äyriäiset, kala - tämän tuoteluokan annostus lasketaan samalla tavalla kuin liha;
• maito ja maitotuotteet - 200-250 g;
• vihannekset - 200 g;
• hedelmät - 150 g;
• munat - 2-3 viikossa;
• leipä, viljat, pasta - 120-150 g päivässä;
• makea, makeiset - 10-15 g päivässä.

Muistio ravitsemuksesta lasten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä

1. Laske suhteet oikein - proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhteen tulisi olla 1: 1: 4.
2. Älä anna lapselle syödä kahdelle, jos hän harjoittaa urheiluosastoa.
3. Sinun on lisättävä proteiinien ja hiilihydraattien määrää saman annoksen sisällä. Terveessä annoksessa lapsen tulee rajoittaa hiilihydraattien määrää - annostella makeisia, kuluttaa sokeria - 50 g päivässä.
4. Älä ylisuolaa ruokaa - liikakäyttö suola lisää korkean verenpaineen riskiä.
5. Sulje pois sirujen, pähkinöiden, pikaruokien, säilykkeiden ja muiden kiellettyjen ruokien käyttö.

klo asianmukainen ravitsemus lapsen painon tulee vastata hänen painoaan ikäindikaattorit. Tällaisia ​​taulukoita löytyy Internetistä, ja lääkärit käyttävät painoindeksiä. Yli 25 yksikköä on jo merkki ylipainosta, ja korkeammat luvut (27 ja enemmän) ovat merkki liikalihavuudesta. Painonnousun estämiseksi ennaltaehkäisevä punnitus on ennen kaikkea tärkeää. Ne suoritetaan otettaessa yhteyttä klinikalle sekä esikoulu- ja koululaitoksissa.

Ylipainon hallinta on erittäin tärkeää, sillä ylipaino rasittaa sydäntä ja verisuonia lisää. Jos olet ylipainoinen, lääkärit suosittelevat ruokavalion tarkistamista, lapsen ruokavalion tasapainottamista, rasvan saannin vähentämistä ja BJU-suhteen säätämistä. Näillä toimenpiteillä voidaan saavuttaa optimaalinen painonpudotusnopeus lapsille - 500 g viikossa ylipainon ollessa noin 10 prosenttia kokonaispainosta.

Lasten sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn esikouluikäinen on tarpeen ottaa käyttöön fyysinen aktiivisuus annosteltuna. Kaksivuotias vauva Tarvitset vähintään 30 minuuttia kohdennettua fyysistä aktiivisuutta kolmesta neljään kertaa viikossa. Erinomainen vaihtoehto olisi reipas kävely (noin 3 km puolessa tunnissa), nopea tanssi, ulkopelit (lentopallo, koripallo, tennis), nopea pyöräily (sinun on ylitettävä noin 8 km matka).

Kaikki nämä suositukset koskevat myös vanhempia lapsia - kuuden ja seitsemäntoista vuoden ikäisiä, mutta heidän fyysisen aktiivisuutensa tulisi olla jo noin tunti. Jos haluat suorittaa systemaattisia harjoituksia, voit ilmoittaa lapsen mukaan urheiluosasto- Se on erinomainen yhdistelmä suosikkiharrastustasi ja aktiivista ajanvietettäsi. Älä keskity lapsesi voittoon, anna hänen nauttia itse harjoitusprosessista, valitse joukkuelajeja - lentopallo, jääkiekko, koripallo.

Vaikuttaa siltä, ​​että puhuminen tupakoinnin lopettamisesta lapsuudessa ei ole sopivaa. Venäjän tilastot tästä aiheesta ovat armottomia, ja tämä saa meidät puhumaan lapsuuden tupakoinnista.

Lukujen mukaan ensimmäiset tupakointiyritykset tapahtuvat noin kahdentoista vuoden iässä, ja onnistuneella yrityksellä puolet pojista ja neljännes tytöistä on tupakoinut koulun loppuun mennessä.

Tämä on täysin mahdotonta hyväksyä pitkälle kehittyneessä yhteiskunnassa, useimmat Euroopan maat ovat jo kokeneet "savukebuumin" ja valinneet terveellisen elämäntavan. Neuvostoliiton jälkeisille maille tämä ongelma on edelleen ajankohtainen, joten lasten sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisyyn sisältyy pakollinen nikotiinivastainen propaganda.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä ongelmana on passiivinen tupakointi. Lapsi saa lähes yhtä paljon savua tupakoivien vanhempien rinnalla kuin vanhemmat, joten sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi aikuisten ei tulisi itse tupakoida ja näyttää oikeaa esimerkkiä lapselle.

Mainitsemme erikseen tupakoinnin raskauden aikana - lapset, joiden äidit tupakoivat raskauden aikana, sairastuvat paljon todennäköisemmin sydämeen ja verisuoniin ja kärsivät muista sairauksista, jotka vaikuttavat epäsuorasti sydämen normaaliin toimintaan.

Ajattele kaikkien tosiasioiden perusteella syntymättömän lapsen terveyttä kauan ennen hänen syntymäänsä ja raskautta suunniteltaessa:

• luopua huonoista tavoista;
• älä seiso tupakoitsijoiden lähellä;
• valitse savuttomat istuimet hytissä, kahvilassa, hotellissa jne.

Jatkossa varmista, että lapsi ei ole tupakansavun vaikutuksen alaisena, ja varsinkin ei tupakoi.

Vauvan syntymästä lähtien on tärkeää, että vanhemmat seuraavat hänen tärkeimpiä elintoimintojaan. Heti syntymän jälkeen lapselle tehdään elämänsä ensimmäiset tutkimukset. Jos lääkärit epäilevät keskeytyksiä sydämen ja verisuonten toiminnassa, tällaiset vauvat on lähetettävä kardiologeille. Älä laiminlyö tutkimuksia, jos vauvalla on patologia - se on diagnosoitava ja hoidettava ajoissa.

• säännölliset tutkimukset ja veren kolesterolin seuranta. Tee tutkimusta lapsille kahden vuoden iästä alkaen.
• kolmen vuoden iästä lähtien, seuraa jatkuvasti verenpainetta - kirjoita tulokset lyhyesti ja seuraa dynamiikkaa. Jos indikaattorit ovat rajojen ulkopuolella sallitut normit- Tutki lapsi huolellisesti ja selvitä poikkeamien syy.

Jos on poikkeamia tai sydänpatologian uhka, lääkäri määrää lääkkeitä ja vitamiineja. Vitamiineista ne ovat osoittautuneet hyvin:

• Vitrum- sisältää 14 vitamiinia ja 17 kivennäisainetta, joita tarvitaan ensisijaisesti sydämen normaalille toiminnalle. Ennaltaehkäisyä varten sinun on juotava yksi tabletti. Pääsykurssi on 1-2 kuukautta;
• Triovit- sisältää kolme voimakasta sydänvitamiinia A, E ja C sekä seleeniä. Nämä aineet vastustavat aktiivisesti ateroskleroosia, vaikuttavat suotuisasti sydämen toimintaan ja ovat hyvä sydänsairauksien ehkäisy;
• karnitiini– L-karnitiini on sydämelle välttämätön aminohappo, joka auttaa muuttamaan rasvaa energiaksi. Karnitiinia muodostuu elimistössä itsestään, sydänsairauksien yhteydessä aminohappojen sydänsairauksien riski tulee riittämättömäksi, joten on suositeltavaa ottaa 1 tabletti puhdasta karnitiinia 2 kertaa päivässä tai osana Cardonat-valmistetta. lääkärin suositus;
• Amosovin seos- ainutlaatuinen kardiologinen vitamiiniseos sydämen normaaliin toimintaan. Samansuuruisina määrinä sinun on kierrätettävä rusinoita, kuivattuja aprikooseja, taateleita lihamyllyssä, saksanpähkinät, luumut, lisää sitruunamehu ja hunaja ja ota ruokalusikallinen kerran päivässä

Lasten ennaltaehkäisyvalmisteet ovat ensisijaisesti Korilip, Kudesan, Elkar, Vetoron, foolihappo:

• corylip – peräsuolen peräpuikot, alle 6-vuotiaille lapsille suositellaan yksi kynttilä päivässä, vanhemmille lapsille - 1-2 kpl. Hoitojakso on 10 päivää, tarvittaessa profylaktinen vastaanotto toistetaan 2 kuukauden kuluttua;
• Kudesan- koentsyymikompleksi, on suositeltavaa ottaa 0,5-1 ml (10-20 tippaa) päivässä, liuotettuna lämpimään veteen. Vastaanoton moninaisuus - kahdesti päivässä. Ennaltaehkäisy lääkkeellä on 10 päivää, lääkärit suosittelevat kahta ehkäisevää kurssia vuodessa;
• Elkar- profylaktinen sydänlääke. Alle 3-vuotiaille lapsille määrätään 5 tippaa lääkettä kahdesti päivässä, 3-6-vuotiaille - 10 tippaa ja 6-12-vuotiaille - 15 tippaa lääkettä. On otettava 30 minuuttia ennen ateriaa. Ennaltaehkäisy lääkkeellä on yksi kuukausi. Lapsille, joilla on suuri urheilukuorma, lääkäri voi lisätä lääkkeen annosta;
• Vetoron- tonic vartalolle. Vaikuttaa aktiivisesti sydänlihakseen ja verisuoniin tehden niistä joustavampia. On suositeltavaa juoda 10 tippaa lääkettä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Vetoronia käytetään välittömästi aterioiden jälkeen, kurssin kesto on 2-4 viikkoa;
• Foolihappo- lääke sydämen toiminnan parantamiseksi, se on välttämätön kaiken ikäisille lapsille. Annostus esikouluikäisille lapsille - 75 mcg päivässä, 6-10-vuotiaille - 100 mcg, 10-14-vuotiaille - 150 mcg päivässä.

Voit vahvistaa sydäntä paitsi lääkkeillä myös kansanhoidot. Sydämen työn vuoksi lapset hyötyvät rypäleistä. Sitä voidaan antaa missä tahansa muodossa jopa 100-150 g päivässä useita kertoja viikossa. Rypälemehu, rypäleen hedelmäliha ovat hyödyllisiä, ja talvella voit sisällyttää rusinoita ruokavalioon - lisää viljoihin, leivonnaisiin.

Vahvistaaksesi sydämen työtä, opeta lapsille persiljaa. Sitä voidaan lisätä salaatteihin kesällä, ja talvella on suositeltavaa jäädyttää persilja ja lisätä se ensimmäisiin ruokiin. Perunat vaikuttavat suotuisasti sydämen työhön - perunamuusia voi myös maustaa persiljalla.

Ennaltaehkäisyyn apteekissa ostetaan lovage officinalis-, orapihlaja-, propolis- tai eukalyptus-infuusio - niitä käytetään lääkkeen tietolomakkeessa ilmoitettujen annosten mukaisesti.

Toimenpidesuunnitelma BU "Surgut City Clinical Clinic No. 5" palvelujen laadun parantamiseksi

Yhteystiedot On tärkeää tietää

Etusivu » Uutiset » Lasten ja nuorten sydän- ja verisuonitautien ehkäisy

Lasten ja nuorten sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy

10. syyskuuta 2018

Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet ovat ongelma kaikissa maailman kehittyneissä maissa, myös Venäjällä. Verenkiertoelinten sairaudet lyhentävät ihmisen elinikää, ovat pääasiallinen vammaisuuden ja äkillisen kuoleman syy. Usein näiden aikuisten sairauksien alkuperä on lapsuudessa ja teini-iässä. Tunnetut riskitekijät sepelvaltimotaudille - ylipainoinen kehot, riippuvuus tupakoinnista, alhainen fyysinen aktiivisuus - alkavat muodostua juuri lapsuudessa ja nuoruudessa. Lapsuudesta lähtien useimmat heistä seuraavat henkilöä koko hänen elämänsä ajan.

Lääkäreillä on ilmaus: "Ikämme on suoniemme ikä." Tämä tarkoittaa, että henkilön iän, hänen fyysisen aktiivisuutensa määrää valtio verisuonet. Verenkiertolaitteen hyvä kunto takaa pitkälti ihmisen terveyden ja pitkäikäisyyden. Monet sydän- ja verisuonitaudit ilmenevät yleensä vanhuudessa: verenpainetauti ja sepelvaltimotauti, ateroskleroosi. Maailmalla on kuitenkin suuntaus kohti näiden sairauksien nuorentumista. Osuus on kasvanut kardiovaskulaarinen patologia lapsilla. Kasvi- ja verisuonidystonia, verenpainetauti, sydämen rytmihäiriöt eivät ole enää harvinaisuus lapsuudessa ja nuoruudessa. Jos siis haluamme terveen yhteiskunnan tulevaisuudessa, niin ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitäisi aloittaa varhaislapsuudessa. Eli ehkäisy:

1. Rationaalinen ravitsemus.

Lapsilla tulee olla täysravinto, joka täyttää kasvavan organismin fysiologiset tarpeet. Sisältö kasvirasvoja ruokavaliossa tulisi olla vähintään 30% rasvan kokonaismäärästä. Hyödyllinen tuoreet vihannekset, hedelmiä, mehuja ja tonic juomia, uutteita ja helposti sulavia hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita tulee rajoittaa. Hivenaineista kalium ja magnesium ovat sydämen "rakastamia" (nämä ovat kuivattuja hedelmiä, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, munakoisoa) ja natriumia (suolaa) "ei rakasta". Tietyllä osalla väestöä taudin syy on liiallinen suolan saanti. Suolan saannin rajoituksia (enintään 5 g) tulisi ensisijaisesti koskea lihavia ja suvussa verenpainetautia.

2. Fyysinen aktiivisuus.

American Heart Associationin mukaan hyvä terveys Aikuiset ja yli 5-vuotiaat lapset tarvitsevat 30 minuuttia kohtalaista päivittäin liikunta ja 3-4 kertaa viikossa 30 minuuttia intensiivistä fyysistä aktiivisuutta. Esimerkki kohtalaisesta liikunnasta on:

Kävely nopealla tahdilla 3 km 30 minuutissa;

Pyöräily 8 km 30 minuutissa;

Tanssia nopealla tahdilla 30 minuuttia;

Koripallo, lentopallo 30 minuuttia.

3. Ruumiinpainon hallinta.

Ei ole mikään salaisuus, että ylipainoisten lasten määrä on kasvussa. Lihava lapsi on yleensä mahdollisesti ylipainoinen aikuinen. Näillä miehillä on useita sosiopsykologisia ongelmia, jotka jatkuvat useita vuosia, joskus koko elämän. Monet tutkijat uskovat, että perinnöllisyydellä on suuri merkitys liikalihavuuden kehittymisessä. Jos molemmat vanhemmat ovat ylipainoisia, jopa 80 % lapsista on ylipainoisia. Tässä yhdistyvät kaksi tekijää: perinnöllinen taipumus ja tapa epäasianmukaiseen, irrationaaliseen ravitsemukseen, joka johtuu perheen perinteistä. Lihavuuden kehittyminen johtuu suurelta osin ylensyömisestä ja vähäisestä fyysisestä aktiivisuudesta. Valitettavasti monet vanhemmat ruokkivat lapsiaan väärin. Tällaisten vanhempien mielipide - " täydellinen vauva- terve lapsi "on hyvin kaukana totuudesta. Lihavuus perustuu epätasapainoon kehon energiansaannin ja sen kulutuksen välillä. Ravinnon korjaus, fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja täysipainoisen lapsen psykologian huomioon ottaminen ovat välttämättömiä painon normalisoinnissa.

4. Huonoista tavoista kieltäytyminen.

Tupakointi, oluen ja alkoholin juominen on tullut teini-ikäisille normaaliksi.

Miksi nämä tavat ovat vaarallisia? Otetaan esimerkiksi tupakointi. Yksi savuke nostaa verenpainetta 15 minuutin ajan, ja jatkuvalla tupakoinnilla verisuonten sävy kasvaa, lääkkeiden tehokkuus laskee. Jos henkilö polttaa 5 savuketta päivässä - tämä lisää kuolemanriskiä 40%, jos yksi pakkaus päivässä - 400%, niin on 10 kertaa suurempi mahdollisuus kuolla!

WHO:n mukaan 23 % sepelvaltimotautiin kuolemista johtuu tupakoinnista, mikä lyhentää 35–69-vuotiaiden tupakoitsijoiden eliniänodotetta keskimäärin 20 vuodella. Äkkikuolema ihmisillä, jotka polttavat tupakka-askin tai enemmän päivän aikana, se havaitaan 5 kertaa useammin kuin tupakoimattomilla. Tupakoitsijat eivät vaaranna vain omaa henkeään, vaan myös ympärillään olevien henkiä. toisen käden savu lisääntyy sepelvaltimotaudin riski 25-30 prosenttia. Jo 6 viikon terveellisten elämäntapojen noudattamisen jälkeen terveydessä tapahtuu dramaattisia muutoksia, ja tupakoinnin lopettaneiden joukossa sepelvaltimotaudin riski pienenee merkittävästi ja on 5 vuoden kuluttua sama kuin niillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.

Huonoista tavoista luopumisessa vanhempien esimerkki on tärkeä. Usein auttaa puhuminen teini-ikäisen kanssa siitä, että erilainen elämäntapa on nyt muodissa. Nyt on muodikasta olla tupakoimatta, vaan elää terveellisiä elämäntapoja, pelata urheilua, kuntoilla!

5. Lapsen kasvun ja terveyden seuranta.

Jos lapsella tai hänen vanhemmillaan on valituksia, jotkin oireet ovat häiritseviä ja myös jos perinnöllisyyteen liittyy sydän- ja verisuonitauteja, tulee viipymättä ottaa yhteyttä klinikan erikoislääkäriin. Lääkäri suorittaa tutkimuksen ja määrää tarvittaessa tarvittavat tutkimukset. Ennaltaehkäisyä varten verenpainetauti lapsilla ja nuorilla kohonneen verenpaineen varhainen havaitseminen, vaiheittainen hoito ja pitkäaikainen lääkärintarkastus elämäntapojen korjauksella ovat tärkeitä.

Nämä säännöt auttavat tulevaisuudessa elämään ilman jatkuva uhka sydänsairaus.

Pääkaupunki Rosgosstrakh
			Yugra 88