Kielteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Ihmisten terveyteen vaikuttavat haitalliset tekijät

Kaikki luonnon elementit liittyvät toisiinsa. Henkilö, joka on myös osa sitä, vaikuttaa erilaisia ​​tekijöitä, mukaan lukien haitalliset. Niiden vaikutus vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Useimmiten ruoansulatusjärjestelmä kärsii. Elämänrytmi, jossa elämme, ei yksinkertaisesti salli meidän syödä kunnolla. Paitsi haitallisia tuotteita, on monia muita tekijöitä, joilla on kielteinen vaikutus ihmiskehoon.

Perinteisesti kaikki ihmisten terveyteen vaikuttavat haitalliset tekijät voidaan jakaa niihin, joiden vaikutus on väistämätön, ja niihin, jotka voidaan sulkea pois elämästäsi.

Alkoholi ja ylensyönti. Hyvin usein lomien jälkeen, joihin liittyy yleensä juhlat, joissa käytetään runsaasti raskasta ruokaa ja alkoholia, emme voi kovin hyvin.

Tällaisia ​​virheitä ravitsemuksessa on tietysti Negatiivinen vaikutus ruuansulatusjärjestelmään. Ylisyöminen ja alkoholi hidastavat kehon rasvan hajoamista, mikä näkyy kuvassa. Alkoholin ja sen hajoamistuotteiden nielemisen seurauksena suolistoon mikroflooran rikkomisen vuoksi meillä on lisäongelmia, kuten vatsakipuja.

Edellisenä päivänä syöty rasva, mausteinen ruoka vatsa sulattaa heikosti, mikä aiheuttaa raskauden, epämukavuuden, järkyttynyttä ja pahoinvointia. Jatkuvasti periaatteiden vastaisesti asianmukainen ravitsemus sinulle kehittyy väistämättä terveysongelmia ajan myötä.

Tupakointi. Tupakointi on yksi yleisimmistä negatiivisista tekijöistä. Tämä huono tapa ei häiritse vain hengityselimiä, kurkunpäätä ja keuhkojärjestelmää, vaan aiheuttaa myös mahalaukun (gastriitti, haavaumat), suoliston sairauksia, vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään, maksaan ja munuaisiin. Nikotiinin myrkky myrkyttää koko kehomme, mikä heikentää immuunijärjestelmää ja aiheuttaa lisääntynyttä taipumusta erilaisia ​​sairauksia kuin tupakoimattomat.

Kehossa paljon tupakoiva kertyy vähitellen karsinogeenejä ja raskasmetalleja aiheuttaen peruuttamattomia muutoksia kaikissa elimissä ja järjestelmissä. Tiedetään, että hyvin usein tupakkariippuvuudesta kärsivät ihmiset kuolevat aivohalvaukseen, sydäninfarktiin ja keuhkosyöpään.

Istuva elämäntapa. AT moderni maailma monet kärsivät hypodynamian vaikutuksista. Mutta liike on aina ollut avainasemassa hyvä terveys. Säännölliset urheilukuormitukset stimuloivat kaikkia kehon järjestelmiä, myös ruoansulatuskanavaa. Tee fyysisesti aktiivinen ihminen siihen ei käytännössä liity ilmavaivat, ummetus ja vastaavat ongelmat ruuhkia ja mädäntymisprosessit suolistossa.

kahvimania. Monet ihmiset ovat tottuneet juomaan kupin kahvia aamuisin. Tämä auttaa piristymään ja virittymään nopeasti työtunnelmaan. Kahvi ei aiheuta vaaraa elimistölle vain, jos ihminen on rajoitettu yhteen kuppiin päivässä. Käyttäen sitä väärin kuormitamme sydäntä ja vaarannamme terveytemme.

Hoidon väärinkäyttö. Suuri vahinko levitetään säännöllisesti keholle lääkkeet joka voi jopa aiheuttaa riippuvuutta. Jokaisessa on kipulääkkeitä, entsyymejä, jotka auttavat vatsaa sulattamaan raskaita ruokia kodin ensiapulaukku, mutta ilman niitä voisi täysin pärjätä, jos ihminen seuraisi mitä ja missä määrin hän syö, kuinka pureskelee kaikkea, mitä elämäntapaa hän johtaa. Kaikki kehon järjestelmät ovat tiiviissä yhteydessä toisiinsa.

Lääkkeet tuhoavat mahalaukun ja suoliston mikroflooraa ja vaikuttavat negatiivisesti limakalvoihin. Ympyrä sulkeutuu ja kurkotamme taas pillereitä.

Kaikki nämä tekijät ovat haitallisia ihmisten terveydelle, vaikuttavat kehoon ja pahentavat vähitellen sen tilaa. Mutta monet ihmiset eivät ole kiinnostuneita siitä, kuinka he voisivat ylläpitää terveyttä ja pidentää elämäänsä, ja he tekevät sen täysin turhaan ... Jos haluat elää terveellistä elämäntapaa, sinun on otettava huomioon terveyteen vaikuttavat tekijät! Älä ole välinpitämätön itsellesi, noudata terveellisiä elämäntapoja!

Ihmisen luonteeseen kuuluu suojella terveys. Jotkut tekevät sen suurella vaivalla, toiset pienellä vaivalla. Ja jotkut eivät välitä itsestään ollenkaan. Oli miten oli, terveydestäsi huolehtiminen on täysin luonnollinen ja välttämätön tietoinen ihmisen halu.

Tämä tietoinen halu itse asiassa yhdessä kyvyn ajatella ja puhumisen kanssa erottaa meidät eläinmaailman edustajista. Samalla on tärkeää olla, kuten sanotaan, trendissä, eli joskus kuunnella neuvoja eri lähteistä.

Tässä tapauksessa on välttämätöntä erottaa Auttavia neuvoja turhasta, myyteistä. Tuomme tietoosi kymmenen tottumukseksi muodostunutta jatkuvaa ihmisten terveyttä koskevaa myyttiä, joilla ei ole vain vähän todellista pohjaa, vaan ne estävät terveitä ihmisiä pitämään terveyttään pidempään.

Sinun ei tarvitse laskea päivässä juomiesi vesilasien määrää farmaseuttisella tarkkuudella. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että janoisen ihmisen riittää juomaan lasillinen vettä ajoissa pysyäkseen täysin terveenä.

Nestettä sisältävät ruoat (kuten keitot), vihannekset, tee, mehut, kahvi – kaikki nämä myös auttavat meitä täydentämään kehon tarvittavaa nestevaraa koko päivän ajan. Ja samaan aikaan ei tarvitse pakottaa itseäsi tukehtumaan veteen kirjoittamattomia sääntöjä noudattaen.

AT suurissa määrissä vettä terve mies ei tarvitse niin usein: sitten esimerkiksi kun hän elää aktiivista elämäntapaa, asuu maassa, jossa on kuuma ilmasto, syö vain kiinteää ruokaa päivän aikana. Muuten, yksi merkkejä nesteen puutteesta kehossa on virtsan tummankeltainen väri.

Omeletin ja munakokkelman ystävien kannattaa rentoutua ja lakata tuntemasta syyllisyyttä kehostanne aina, kun rikotte munia paistinpannulle. Kaksi munaa päivässä ei voi millään tavalla vaikuttaa negatiivisesti terveen ihmisen sydämeen.

Voi toki, keltuainen sisältää kolesterolia. Sen määrä on kuitenkin niin pieni verrattuna kolesterolin määrään, jonka imemme päivän aikana joidenkin muiden elintarvikkeiden kanssa, että useimmille meistä se ei aiheuta mitään uhkaa.

Lisäksi: munat sisältävät kolesterolin lisäksi varsin terveellisiä ravintoaineita, useita vitamiineja ja jopa omega-3-tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka objektiivisesti vähentävät sairastumisriskiä. sydän-ja verisuonitauti.

Useita vuosia sitten sisään erilaisia ​​keinoja joukkotiedotusvälineet julkaisuja alkoi ilmestyä antiperspiranttien käytön kauheista haitoista. Väitetään, että naispuolisten edustajien käyttö voi aiheuttaa heille rintasyöpää.

Idea, jonka "keltaisimmat" verkkojulkaisut nappasivat välittömästi, oli tämä: antiperspiranttien ja deodoranttien sisältämät kemikaalit imeytyvät syvälle kehoon, kun niitä levitetään kainaloihin. Maitorauhasten kudoksiin imeytyneiden aineiden väitetään edistävän syöpäkasvaimen muodostumista.

Jännitys nousi niin, että tutkijat todella liittyivät tutkimukseen (erityisesti edustajat Kansallinen instituutti onkologia, USA). Tuloksena osoitettiin, että naisten antiperspiranttien ja deodoranttien käyttö ei millään tavalla vaikuta rintasyöpäriskin lisääntymiseen.

Tottumusten vaikutus ihmisten terveyteen

Monet meistä ovat pelänneet pakkasta vanhemmat ja isovanhemmat lapsuudesta lähtien; Protesteistamme huolimatta he kääriytyivät lämpimiin huiveihin, laittoivat päähänsä lämpimiä neulottuja hattuja ja rajoittivat ulkona olemisen talvella minimiin.

Mutta onko kylmä todella niin vaarallinen terveen ihmisen keholle? Voiko pitkä oleskelu (ei alusvaatteissa tietenkään) kadulla kylmässä heikentää vastustuskykyämme, mikä tekee meistä alttiimpia kaikenlaisille vilustumissairauksille?

Itse asiassa, kuten useat tutkimukset osoittavat, kaikki tapahtuu juuri päinvastoin: terveelle ihmiselle useiden tuntien viipyminen kylmässä on hyvä apu immuunijärjestelmä taistelussaan viruksia vastaan. Näin ollen on paljon todennäköisempää vilustua sisällä kuin ulkona talvella.

Käytännössä jokainen ihminen on elämässään törmännyt useammin kuin kerran (televisiossa, muissa medioissa) mainontaan, joka kehottaa meitä parantamaan terveyttämme ravinteita joita ei löydy normaalista ruokavaliostamme.

Tietenkin, jos lääkäri määrää raskaana olevalle naiselle esimerkiksi B 6 -vitamiinia pienentääkseen riskiä saada vauva. synnynnäinen vika kehitystä, ne on hyväksyttävä.

Mutta terve ihminen ei yleensä tarvitse keinotekoista vitamiinilisät. Terve ihminen tarvitsee vain terveellisen ruokavalion, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, pähkinöitä, terveellisiä rasvoja ja öljyt. Tämä auttaa ylläpitämään kehon terveyttä ilman vitamiineja.

Taisteltaessa ylimääräisiä kiloja vastaan ​​tämän vaikean prosessin mukanaan tuoma henkilö kuuntelee usein täysin hyödyttömiä neuvoja, joilla ei ole tieteellistä perustaa.

On väärä usko, että laihduttavien ihmisten ei pitäisi kieltää itseltään aamiaista. Kuten, se auttaa heitä hallitsemaan nälkäänsä olemalla syömättä liikaa lounaalla tai illallisella. Mutta entä ne, jotka eivät yksinkertaisesti halua syödä aamuisin (ja niitä on monia!)? Kuten yksi Cornellin yliopiston (USA) tutkijoiden tutkimuksista osoittaa, tämä väite on perusteeton.

Ihmiset, jotka eivät halua syödä aamiaista, eivät yleensä syö liikaa lounaalla tai illallisella. Lisäksi ilman tätä ateriaa he kuluttavat keskimäärin 400 kaloria vähemmän päivässä. Johtopäätös: jos et voi elää ilman aamiaista, syö aamiainen. Mutta terve ihminen ilman tätä ateriaa voi pudottaa jopa pari kiloa.

Monet ihmiset ovat syvästi vakuuttuneita siitä, että vihreä räkä on kiireellinen ja yksiselitteinen merkki antibioottien käytön aloittamisesta. Itse asiassa vihreä nenävuoto ei aina tarkoita tilaa, jota vain antibiootit voivat käsitellä.

Itse asiassa antibioottien tarpeesta voi selvästi ilmaista vihreä räkä, jota on selvästi olemassa märkivä vuoto. Toinen antibiootteja vaativa tila on vahvistettu bakteeri-infektio. Ja avainsana täällä - vahvistettu!

Tietenkin on mahdotonta määrittää tällaisen infektion esiintymistä yhdellä silmäyksellä, vaikka tutkimukset osoittavat enemmän suuri todennäköisyys Bakteeritulehdus erityisesti vihreiden eritteiden esiintyessä. Vihreä räkä esiintyy kuitenkin myös flunssa; ja tartuntatauteja voi esiintyä tapauksessa kirkkaat eritteet nenästä.

Tekijät, joiden vaikutus terveyteemme on yliarvioitu

Sokeri tekee lapsesta hyperaktiivisia

Onko lapsesi surullinen ilman syytä? Osta lapsellesi hänen suosikkimakea herkkunsa, niin hän luultavasti hyppää ilosta. Tarkoittaako se, että sokeri teki hänestä hyperaktiivisen? Vain lahja esimerkiksi uuden älypuhelimen muodossa voi lisätä hyperaktiivisuuttasi.

Tietenkin toistuvat tutkimukset vahvistavat sen tosiasian, että sokeri ei selvästikään kuulu välttämättömien tuotteiden luokkaan lapsen ruumis. Makeisten läsnäolo lapsen ruokavaliossa ei kuitenkaan voi pilata hänen aktiivisuuttaan koulussa vaikuttamalla hänen tarkkaavaisuuteensa (ja juuri tästä yliaktiivisuutta syytetään!).

Vanhemmat itse ovat suurelta osin syyllisiä tämän myytin jatkumiseen, jotka kerran kuultuaan sokerin vaikutuksesta lasten yliaktiivisuuteen odottavat nyt tahattomasti lapsensa osoittavan tämän tilan syötyään jotain makeaa. Ja jotkut näkemättä sitä alkavat keksiä sitä itselleen.

Yleisen wc:n wc-istuin on tartuntalähde

Aihe, kuten wc:n siisteys, on edelleen monien mielestä herkkä. Suoraan sanottuna sinulla on paljon vähemmän mahdollisuuksia saada jonkinlainen infektio, jos istut esimerkiksi kauppakeskuksessa wc-istuimelle, kuin painat vedenpoistopainiketta.

Todellakin, kuten tutkimukset osoittavat, kunnollisen julkisen wc:n wc-istuin käsitellään paljon perusteellisemmin siivousaineilla huonetta siivottaessa kuin esimerkiksi sama tyhjennyspainike tai ovenkahva.

Todennäköisyys joutua "kosketukseen" jonkin E. colin tai noroviruksen kanssa, mikä johtaa suolistotulehdukseen, on vain suurempi, kun wc-ovi avataan. Siksi wc-käynnin jälkeen, kun olet jo pestä kätesi, on suositeltavaa heittää wc-paperipala kahvan päälle oven avaamiseksi.

Sormien rystysten murtaminen kunnollisessa yhteiskunnassa on tietysti rumaa. Ja jos teet sen äärimmäisen sinnikkäästi, on mahdollista, että joku erityisen hermostunut henkilö saa iskun niskaan! Mutta tämä on itse asiassa ainoa haitta, jonka tämä toiminta voi aiheuttaa terveydelle.

Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että naksahdus, jonka kuulemme tyypillisen sormikäsittelyn aikana, johtuu nivelistä tai jopa luista. Jos me puhumme henkilöstä, jolla on jo niveltulehdus, tämä on melko todennäköistä. Itse asiassa äänilähde voi olla erilainen.

Kun terve ihminen (ilman niveltulehdusta) halkeilee sormiaan, hän vähentää painetta nivelten välisessä nesteessä. Tällöin vapautuu kaasua, joka muodostaa kuplia, jotka puhkeavat niin monelle tutulla (ja joskus ärsyttävällä!) äänellä. Tämä ei tarkoita, että voit "rypseä" aamusta iltaan. Mutta useita kertoja päivässä venyttää sormia on täysin hyväksyttävää.

Miksi ihmisen pitäisi huolehtia terveydestään? Ihminen pitää huolta terveydestään, koska siitä riippuu hänen tulevaisuutensa, hyvinvointinsa ja elämäntapansa.

Terveyteen positiivisesti vaikuttavia tekijöitä

• Hylkääminen huonoja tapoja
• tasapainoinen ruokavalio
• Osavaltio ympäristöön
• liikunta
• kovettuminen
• Henkilökohtainen hygienia
• päivittäinen ohjelma

Tasapainoinen ruokavalio. On tärkeä komponentti aineenvaihduntaprosesseja kehossa, antaa sille tarvittavan energian, jota ilman se on täysin mahdotonta liikunta. Ruoan tulee tarjota kehollemme kaikki välttämättömät vitamiinit ja mineraaleja. Kaikki nämä aineet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä oikean elämän varmistamiseksi. Seuraavat tekijät vaikuttavat syödyn ruoan tehokkuuteen:

• Tuotteiden alkuperä. Niiden tulee sisältää vain luonnollisia ainesosia.
• Ruoan sisältämien kalorien määrän tulee vastata henkilön fyysistä ja henkistä stressiä.
• Syöminen tulisi suorittaa vain tarvittaessa, eikä silloin, kun on halu maistaa jotain herkullista.

Jos vähintään yhtä suositusta rikotaan, koko organismin tai tiettyjen elinten toiminta voi epäonnistua. Tämän seurauksena terveys heikkenee ja koskemattomuus heikkenee, henkilö ei pysty työskentelemään tuottavasti. Useimmiten tulos aliravitsemus on ylipainoinen, diabeteksen esiintyminen, monien muiden sairauksien esiintyminen.

Motorinen toiminta takaa lihasten sävyn, kaikkien elinten oikean toiminnan. Urheilu liittyy tiiviisti terveellisten elämäntapojen tieteeseen, ilman sitä ei voi olla kysymystäkään terveellinen keho ja erinomaisessa kunnossa. Lihasten, hengitysteiden, hermoston ja kaikkien muiden kehon osien tila riippuu urheilukuormituksesta. Systemaattiset harjoitukset auttavat parantamaan kokonaiskuvaa ihmisestä, hahmosta tulee hoikka ja siro.

Huonojen tapojen hylkääminen. Yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden ylläpitämisessä on huonojen tapojen (tupakointi, alkoholi, huumeet) poistaminen. Nämä terveyteen loukkaavat tekijät aiheuttavat monia sairauksia, lyhentävät merkittävästi elinikää, vähentävät tehokkuutta, vaikuttavat haitallisesti nuoremman sukupolven terveyteen ja tulevien lasten terveyteen.

kovettuminen- Pakollinen liikuntakasvatuksen osa, joka on erityisen tärkeä nuorille hyvin tärkeä parantaa terveyttä, lisätä tehokkuutta, parantaa hyvinvointia, mielialaa ja elinvoimaa. Karkaisua, joka lisää kehon vastustuskykyä erilaisille sääolosuhteille, on käytetty muinaisista ajoista lähtien.

Tärkeä osa terveellistä elämäntapaa on henkilökohtainen hygienia. Se sisältää järkevän päiväohjelman, vartalonhoidon, vaatteiden ja jalkineiden hygienian. Erityinen merkitys on ja päivittäinen ohjelma. Kun sitä noudatetaan asianmukaisesti ja tarkasti, kehon toiminnan selkeä rytmi kehittyy. Ja tämä puolestaan ​​luo Paremmat olosuhteet työhön ja palautumiseen.

Jos noudatat terveellisen elämäntavan perusperiaatteita, voit saada palkinnoksi valoisan ja kivuttoman tulevaisuuden, sielun ja ruumiin harmonian.

Terveiden ihmisten terveyden vahvistamiseksi ja ylläpitämiseksi, eli sen hallitsemiseksi, tarvitaan tietoa sekä terveyden muodostumisen edellytyksistä (geenipoolin toteutuksen luonne, ympäristön tila, elämäntavat, jne.) ja niiden heijastusprosessien lopputulos (yksilön tai väestön terveydentilan erityisindikaattorit).

Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijat 80-luvulla. 20. vuosisata määritti erilaisten tekijöiden likimääräisen suhteen nykyaikaisen ihmisen terveyden varmistamiseksi ja korosti neljä tällaisten tekijöiden ryhmää tärkeimmiksi. Tämän perusteella vuonna 1994 Venäjän federaation turvallisuusneuvoston kansanterveyden suojelua käsittelevä osastojenvälinen komissio liittovaltion käsitteissä "Kansanterveyden suojelu" ja "Kohti terveellistä Venäjää" määritteli tämän suhteen maamme suhteen seuraavasti: seuraa:

geneettiset tekijät - 15-20%;

ympäristön tila - 20-25%;

lääketieteellinen tuki - 10-15%;

ihmisten olosuhteet ja elämäntapa - 50-55%.

Erilaisten yksittäisten tekijöiden vaikutuksen arvo terveysindikaattoreihin riippuu henkilön iästä, sukupuolesta ja yksilöllisistä typologisista ominaisuuksista. Kunkin terveyden varmistavan tekijän sisältö voidaan määrittää seuraavasti (taulukko 11).

Tarkastellaanpa kutakin näistä tekijöistä tarkemmin.

Taulukko 11 - Ihmisten terveyteen vaikuttavat tekijät

Tekijöiden vaikutuspiiri
	Kiinteyttävä	Heikkenemässä
geneettinen	Terve perintö. Morfofunktionaalisten edellytysten puuttuminen taudin alkamiselle.	Perinnölliset sairaudet ja häiriöt. Perinnöllinen taipumus sairauksiin.
Ympäristön tila Hyvät elin- ja työolot, suotuisat ilmasto- ja luonnonolosuhteet, ekologisesti suotuisa elinympäristö. Haitalliset olosuhteet elämä ja tuotanto, epäsuotuisa	Hyvät elin- ja työolot, suotuisat ilmasto- ja luonnonolosuhteet, ekologisesti suotuisa elinympäristö.	Haitalliset elämän- ja tuotantoolosuhteet, epäsuotuisat ilmasto- ja luonnonolosuhteet, ekologisen tilanteen rikkominen.
Lääketieteellinen tuki	lääkärintarkastus, korkeatasoinen ennaltaehkäisevät toimenpiteet, oikea-aikainen ja täydellinen lääketieteellinen hoito.	Jatkuvan lääketieteellisen valvonnan puute terveyden dynamiikasta, matala taso ensisijainen ehkäisy huonolaatuista sairaanhoitoa.
Olosuhteet ja elämäntapa	Elämän järkevä organisointi: istuva elämäntapa, riittävä motorinen aktiivisuus, sosiaalinen elämäntapa.	Rationaalisen elämäntavan puute, muuttoprosessit, hypo- tai hyperdynamia.

Geneettiset tekijät

Tytärorganismien ontogeneettisen kehityksen määrää ennalta perinnöllinen ohjelma, jonka ne perivät vanhempien kromosomien kanssa.

Itse kromosomit ja niiden rakenneosat - geenit - voivat kuitenkin altistua haitallisille vaikutuksille, ja mikä tärkeintä, tulevien vanhempien koko elämän ajan. Tyttö syntyy maailmaan tietyllä munasarjalla, jotka kypsyessään valmistellaan peräkkäin hedelmöitystä varten. Eli loppujen lopuksi kaikki mitä tytölle, tytölle, naiselle tapahtuu hänen elämänsä aikana ennen hedelmöitystä, vaikuttaa tavalla tai toisella kromosomien ja geenien laatuun. Siittiöiden elinajanodote on paljon lyhyempi kuin munan, mutta sen elinikä riittää myös geenilaitteiston häiriöiden syntymiseen. Siten tulee selväksi se vastuu, joka tulevilla vanhemmilla on jälkeläisensä suhteen koko heidän hedelmöittymistään edeltävän elämänsä ajan.

Usein vaikuttavat myös heistä riippumattomat tekijät, kuten epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, monimutkaiset sosioekonomiset prosessit, farmakologisten valmisteiden hallitsematon käyttö jne. Tuloksena on mutaatioita, jotka johtavat perinnöllisten sairauksien esiintymiseen tai perinnöllisen alttiuden ilmaantumiseen niille.

Perinnöllisissä terveyden edellytyksissä ovat erityisen tärkeitä tekijät, kuten morfologisen ja toiminnallisen rakenteen tyyppi sekä hermosto- ja henkisten prosessien ominaisuudet, tiettyjen sairauksien alttiusaste.

Ihmisen elämändominantit ja asenteet määräytyvät pitkälti ihmisen rakenteesta. Tällaisia ​​geneettisesti ennalta määrättyjä piirteitä ovat ihmisen hallitsevat tarpeet, hänen kykynsä, kiinnostuksen kohteet, halut, taipumus alkoholismiin ja muihin huonoihin tapoihin jne. Ympäristön ja kasvatuksen vaikutusten merkityksestä huolimatta perinnöllisten tekijöiden rooli osoittautuu ratkaisevaksi. Tämä koskee täysin erilaisia ​​sairauksia.

Tämä tekee selväksi tarpeen ottaa huomioon ihmisen perinnölliset ominaisuudet määritettäessä hänelle optimaalista elämäntapaa, ammatinvalintaa, kumppaneita sosiaalisissa kontakteissa, hoitoa, eniten sopiva tyyppi kuormat jne. Usein yhteiskunta asettaa ihmiselle vaatimuksia, jotka ovat ristiriidassa geeneihin uppoutuneiden ohjelmien toteuttamisen edellytysten kanssa. Tämän seurauksena ihmisen ontogeneesissä syntyy ja voitetaan jatkuvasti monia ristiriitoja perinnöllisyyden ja ympäristön sekä kehon eri järjestelmien välillä, mikä määrää sen sopeutumisen täydellinen järjestelmä, jne. Tämä on erityisen tärkeää ammatin valinnassa, mikä on varsin merkityksellistä maallemme, koska esimerkiksi vain noin 3% Venäjän federaation kansantaloudessa työskentelevistä on tyytyväisiä valitsemaansa ammattiin - ilmeisesti Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä tässä on ristiriita perityn typologian ja suoritetun ammatillisen toiminnan luonteen välillä.

Perinnöllisyys ja ympäristö toimivat etiologisina tekijöinä ja vaikuttavat minkä tahansa ihmisen sairauden patogeneesiin, mutta niiden osallistumisosuus kussakin sairaudessa on erilainen, ja mitä suurempi on yhden tekijän osuus, sitä pienempi on toisen panos. Kaikki patologian muodot tästä näkökulmasta voidaan jakaa neljään ryhmään, joiden välillä ei ole teräviä rajoja.

Ensimmäisen ryhmän muodostavat varsinaiset perinnölliset sairaudet, joissa patologisella geenillä on etiologinen rooli, ympäristön tehtävänä on muuttaa vain taudin ilmenemismuotoja. Tähän ryhmään kuuluvat monogeeniset sairaudet (kuten esimerkiksi fenyyliketonuria, hemofilia) sekä kromosomitaudit. Nämä sairaudet siirtyvät sukupolvelta toiselle sukusolujen kautta.

Toinen ryhmä ovat myös patologisen mutaation aiheuttamat perinnölliset sairaudet, mutta niiden ilmeneminen vaatii erityistä ympäristövaikutusta. Joissakin tapauksissa ympäristön "ilmenevä" toiminta on hyvin ilmeistä ja ympäristötekijän toiminnan katoaminen kliiniset ilmentymät muuttua vähemmän ilmeiseksi. Nämä ovat HbS-hemoglobiinin puutteen ilmenemismuotoja sen heterotsygoottisissa kantajissa alennetuissa hapen osapaineessa. Muissa tapauksissa (esimerkiksi kihti) patologisen geenin ilmentymiseen tarvitaan ympäristön pitkäaikainen haitallinen vaikutus.

Kolmas ryhmä on suurin osa yleisistä sairauksista, erityisesti kypsän ja vanhuuden sairaudet (hypertensio, mahahaava, useimmat pahanlaatuiset kasvaimet jne.). Pääasiallinen etiologinen tekijä niiden esiintymisessä on ympäristön haitallinen vaikutus, mutta tekijän vaikutuksen toteutuminen riippuu organismin yksilöllisestä geneettisesti määritellystä taipumuksesta, ja siksi näitä sairauksia kutsutaan monitekijäisiksi tai perinnöllisiksi alttiuksiksi. .

On huomattava, että erilaiset sairaudet, joilla on perinnöllinen taipumus, eivät ole samat perinnöllisyyden ja ympäristön suhteellisessa roolissa. Niistä voitaisiin erottaa sairaudet, joilla on heikko, kohtalainen ja korkea perinnöllinen taipumus.

Neljäs sairausryhmä on suhteellisen harvat patologiset muodot, joiden esiintymisessä ympäristötekijällä on poikkeuksellinen rooli. Yleensä tämä on äärimmäinen ympäristötekijä, jota vastaan ​​keholla ei ole suojakeinoja (vammat, erityisesti vaaralliset infektiot). Tässä tapauksessa geneettiset tekijät vaikuttavat taudin etenemiseen ja vaikuttavat sen lopputulokseen.

Tilastot osoittavat, että perinnöllisen patologian rakenteessa hallitseva paikka on sairauksilla, jotka liittyvät tulevien vanhempien ja äitien elämäntapaan ja terveyteen raskauden aikana.

Näin ollen ei ole epäilystäkään siitä, kuinka merkittävä rooli perinnöllisillä tekijöillä on ihmisten terveyden varmistamisessa. Samaan aikaan valtaosassa tapauksista näiden tekijöiden huomioon ottaminen elämäntapojen järkeistämisen kautta voi tehdä hänen elämästään terveellistä ja pitkäkestoista. Ja päinvastoin, henkilön typologisten ominaisuuksien aliarviointi johtaa haavoittuvuuteen ja puolustuskyvyttömyyteen ennen epäsuotuisten olosuhteiden ja elämänolosuhteiden toimintaa.

ympäristön tila

Kehon biologiset ominaisuudet ovat perusta, jolle ihmisen terveys perustuu. Terveyden muodostumisessa geneettisten tekijöiden rooli on tärkeä. Ihmisen saama geneettinen ohjelma kuitenkin varmistaa sen kehittymisen tietyissä ympäristöolosuhteissa.

"Organismi ilman ulkoista ympäristöä, joka tukee sen olemassaoloa, on mahdoton" - tässä ajatuksessa I.M. Sechenov loi ihmisen ja hänen ympäristönsä erottamattoman yhtenäisyyden.

Jokaisella organismilla on erilaisia ​​keskinäisiä suhteita ympäristötekijöihin, sekä abioottisiin (geofysikaalisiin, geokemiallisiin) että bioottisiin (saman ja muiden lajien elävät organismit).

Ympäristö ymmärretään yleisesti toisiinsa liittyvien luonnon- ja ihmisperäisten esineiden ja ilmiöiden yhtenäiseksi järjestelmäksi, jossa ihmisten työ, elämä ja virkistys tapahtuvat. Tämä käsite sisältää sosiaaliset, luonnolliset ja keinotekoisesti luodut fyysiset, kemialliset ja biologiset tekijät eli kaikki, mikä suoraan tai välillisesti vaikuttaa ihmisen elämään, terveyteen ja toimintaan.

Ihminen on elävänä järjestelmänä olennainen osa biosfääriä. Ihmisen vaikutus biosfääriin ei liity niinkään hänen biologiseen toimintaansa kuin työtoimintaan. Tiedetään, että teknisillä järjestelmillä on kemiallinen ja fyysinen vaikutus biosfääriin seuraavien kanavien kautta:

ilmakehän läpi (erilaisten kaasujen käyttö ja vapautuminen häiritsee maakaasun vaihtoa);

hydrosfäärin läpi (saaste kemikaalit ja öljy joista, meristä ja valtameristä);

litosfäärin läpi (käyttäen mineraali, teollisuusjätteen aiheuttama maaperän saastuminen jne.).

Ilmeisesti teknisen toiminnan tulokset vaikuttavat niihin biosfäärin parametreihin, jotka tarjoavat mahdollisuuden elämälle planeetalla. Ihmiselämä, samoin kuin koko ihmisyhteiskunta, on mahdotonta ilman ympäristöä, ilman luontoa. Ihmiselle elävänä organismina on ominaista aineiden vaihto ympäristön kanssa, mikä on minkä tahansa elävän organismin olemassaolon pääehto.

Ihmiskeho liittyy suurelta osin biosfäärin muihin osiin - kasveihin, hyönteisiin, mikro-organismeihin jne., eli sen monimutkainen organismi tulee yleiseen aineiden kiertoon ja noudattaa sen lakeja.

Jatkuva ilmakehän hapen, juomaveden ja ruoan saanti on ehdottoman välttämätöntä ihmisen olemassaololle ja biologiselle toiminnalle. Ihmiskehon altistuu päivittäisille ja vuodenaikojen rytmille, reagoi vuodenaikojen vaihteluihin ympäristön lämpötilassa, auringon säteilyn voimakkuudessa jne.

Samalla ihminen on osa erityistä sosiaalista ympäristöä - yhteiskuntaa. Ihminen ei ole vain biologinen olento, vaan myös sosiaalinen olento. Ilmeinen sosiaalinen perusta ihmisen olemassaololle yhteiskuntarakenteen elementtinä on hänen biologisten olemassaolomuotojensa johtaminen, välittäminen ja fysiologisten toimintojen hallinnointi.

Oppi ihmisen sosiaalisesta olemuksesta osoittaa, että on välttämätöntä suunnitella sellaisten sosiaalisten olosuhteiden luominen hänen kehitykselleen, joissa kaikki hänen olennaiset voimansa voisivat avautua. Strategisesti elinolojen optimoinnissa ja ihmisten terveyden vakauttamisessa tärkeintä on tieteellisesti perustetun yleisohjelman kehittäminen ja käyttöönotto biogeosenoosien kehittämiseksi kaupungistuneessa ympäristössä ja demokraattisen yhteiskunnallisen rakenteen parantamiseksi.

Lääketieteellinen tuki

Juuri tähän tekijään useimmat ihmiset yhdistävät terveytensä suhteen, mutta tämän tekijän vastuun osuus osoittautuu odottamattoman pieneksi. The Great Medical Encyclopedia antaa seuraavan määritelmän lääketieteestä: "Lääketiede on järjestelmä tieteellinen tietämys ja käytännön toimintaa, jonka tarkoituksena on vahvistaa, pidentää ihmisten elinikää, ehkäistä ja hoitaa ihmisten sairauksia.

Sivilisaation kehittyessä ja tautien leviämisen myötä lääketiede on erikoistunut yhä enemmän sairauksien hoitoon ja yhä vähemmän huomiota kiinnitetty terveyteen. Itse hoito usein heikentää terveysvarastoa lääkkeiden sivuvaikutusten vuoksi, eli lääketiede ei aina paranna terveyttä.

Sairastuvuuden lääketieteellisessä ehkäisyssä erotetaan kolme tasoa:

ensiasteen ehkäisy keskittyy koko lasten ja aikuisten joukkoon, sen tehtävänä on parantaa heidän terveyttään koko elinkaaren ajan. Primaarisen ennaltaehkäisyn perusta on muodostumisen kokemus ehkäisykeinoja terveellisiä elämäntapoja koskevien suositusten laatiminen, kansanperinteitä ja tapoja ylläpitää terveyttä jne.;

toisen tason lääketieteellinen ehkäisy harjoittaa ihmisten perustuslaillisen alttiuden ja monien sairauksien riskitekijöiden indikaattoreiden tunnistamista, sairauksien riskin ennustamista perinnöllisten ominaisuuksien, elämänhistorian ja ympäristötekijöiden yhdistelmän perusteella. Toisin sanoen tämäntyyppinen ehkäisy ei kohdistu tiettyjen sairauksien hoitoon, vaan niiden sekundaariseen ehkäisyyn;

Tason 3 ennaltaehkäisy eli sairauksien ehkäisy pyrkii ehkäisemään sairauksien uusiutumista potilailla väestön mittakaavassa.

Lääketieteessä kertynyt kokemus sairauksien tutkimuksesta sekä sairauksien diagnosoinnin ja hoidon kustannusten taloudellinen analyysi ovat vakuuttavasti osoittaneet sairauksien ehkäisyn (III tason ennaltaehkäisy) suhteellisen vähäisen sosiaalisen ja taloudellisen tehokkuuden parantamaan ihmisten terveydentilaa. sekä lapset että aikuiset.

On selvää, että tehokkain tulisi olla primaari- ja sekundaarinen ennaltaehkäisy, jossa työskentelee terveiden tai sairastuneiden ihmisten kanssa. Lääketieteessä lähes kaikki ponnistelut keskittyvät kuitenkin tertiääriseen ehkäisyyn. Primaariehkäisy on tiivistä yhteistyötä lääkärin ja väestön välillä. Terveydenhuolto itsessään ei kuitenkaan anna hänelle tähän tarvittavaa aikaa, joten lääkäri ei tapaa väestöä ennaltaehkäisyasioissa ja kaikki yhteydenpito potilaaseen kuluu lähes kokonaan tutkimuksiin, tutkimuksiin ja hoitoon. Mitä tulee hygienisteihin, jotka ovat lähimpänä primaariehkäisyn idean toteuttamista, he ovat pääasiassa huolissaan terveellisen ympäristön tarjoamisesta, ei ihmisten terveydestä.

Yksilöllisen lähestymistavan ideologia ennaltaehkäisyn ja terveyden edistämisen kysymyksiin on yleisen lääkärintarkastuksen lääketieteellisen käsitteen taustalla. Teknologia sen toteuttamiseksi käytännössä osoittautui kuitenkin kestämättömäksi seuraavista syistä:

se vaatii monia keinoja tunnistaa mahdollista lisää sairaudet ja niiden myöhempi yhdistäminen ambulanssien tarkkailuryhmiin;

hallitseva suuntautuminen ei ole ennusteessa (tulevaisuuden ennuste), vaan diagnoosissa (nykyisyyden toteamus);

johtava toiminta ei kuulu väestölle, vaan lääkäreille;

suppeasti lääketieteellinen lähestymistapa toipumiseen ottamatta huomioon yksilön sosiopsykologisten ominaisuuksien monimuotoisuutta.

Terveyden syiden valeologinen analyysi edellyttää huomion painopisteen siirtymistä lääketieteellisistä näkökohdista fysiologiaan, psykologiaan, sosiologiaan, kulttuuritutkimukseen, henkiseen alueeseen sekä erityisiin kasvatus-, kasvatus- ja fyysisen koulutuksen muotoihin ja teknologioihin.

Ihmisten terveyden riippuvuus geneettisistä ja ympäristötekijöistä tekee tarpeelliseksi määrittää perheen, koulujen, valtion, urheilujärjestöjen ja terveysviranomaisten aseman yhden sosiaalipolitiikan päätehtävän - terveellisten elämäntapojen - toteuttamisessa.

Olosuhteet ja elämäntapa

Siten käy selväksi, että nyky-ihmisen sairaudet johtuvat ennen kaikkea hänen elämäntavoistaan ​​ja jokapäiväisestä käyttäytymisestään. Tällä hetkellä terveellisiä elämäntapoja pidetään sairauksien ehkäisyn perustana. Tämän vahvistaa esimerkiksi se, että Yhdysvalloissa imeväiskuolleisuuden väheneminen 80 prosentilla ja koko väestön kuolleisuus 94 prosentilla, elinajanodotteen nousu 85 prosentilla ei liity lasten menestymiseen. lääketiede, vaan elin- ja työolojen parantaminen ja väestön elämäntavan järkeistäminen. Samaan aikaan maassamme 78 prosenttia miehistä ja 52 prosenttia naisista elää epäterveellisiä elämäntapoja.

Terveellisen elämäntavan käsitettä määriteltäessä on otettava huomioon kaksi päätekijää - tietyn henkilön geneettinen luonne ja sen noudattaminen tiettyjen elämänolosuhteiden kanssa.

Terveellinen elämäntapa on elämäntapa, joka vastaa tietyn henkilön geneettisesti määrättyjä typologisia ominaisuuksia, erityisiä elinolosuhteita ja jonka tavoitteena on terveyden muodostaminen, säilyttäminen ja vahvistaminen sekä henkilön sosiobiologisten toimintojen täysimääräinen suorittaminen.

Yllä olevassa terveiden elämäntapojen määritelmässä painotetaan itse käsitteen yksilöllistymistä, eli terveellisiä elämäntapoja pitäisi olla yhtä monta kuin on ihmisiä. Kunkin ihmisen terveellistä elämäntapaa määritettäessä on otettava huomioon sekä hänen typologiset piirteensä (suuremman hermoston tyyppi, morfofunktionaalinen tyyppi, hallitseva autonomisen säätelyn mekanismi jne.) että ikä ja sukupuoli sekä sosiaalinen ympäristö. missä hän elää (perheasema, ammatti, perinteet, työolot, aineellinen tuki, elämä jne.). Tärkeä paikka alkuperäisissä oletuksissa tulisi olla tietyn henkilön persoonallisuus-motivaatioominaisuuksilla, hänen elämänohjeilla, jotka voivat itsessään olla vakava kannustin terveelliseen elämäntapaan ja sen sisällön ja ominaisuuksien muodostumiseen.

Terveellisen elämäntavan muodostuminen perustuu useisiin keskeisiin säännöksiin:

Terveiden elämäntapojen aktiivinen kantaja on tietty henkilö elämänsä ja sosiaalisen asemansa subjektina ja kohteena.

Terveellisen elämäntavan toteuttamisessa ihminen toimii biologisten ja sosiaalisten periaatteidensa yhtenäisyydessä.

Terveellisen elämäntavan muodostuminen perustuu ihmisen henkilökohtaiseen motivoivaan asenteeseen sosiaalisten, fyysisten, älyllisten ja henkisten kykyjensä ja kykyjensä toteuttamiseen.

Terveet elämäntavat ovat tehokkain keino ja menetelmä terveyden turvaamiseksi, sairauksien primääriehkäisyyn ja terveyden välttämättömyyden tyydyttämiseen.

Valitettavasti usein harkitaan ja ehdotetaan mahdollisuutta ylläpitää ja vahvistaa terveyttä käyttämällä jotakin ihmeellisten ominaisuuksien omaavaa lääkettä (jonkinlainen motorinen toiminta, ravintolisät, psykotreeni, kehon puhdistus jne.). Ilmeisesti halu saavuttaa terveys minkä tahansa keinon kustannuksella on pohjimmiltaan väärä, koska mikään ehdotetuista "ihmelääkkeistä" ei pysty kattamaan kaikkia ihmiskehon muodostavia toiminnallisia järjestelmiä ja ihmisen suhdetta luonto - kaikki mikä lopulta määrää hänen elämänsä ja terveytensä harmonian.

E. N. Weinerin mukaan terveellisen elämäntavan rakenteen tulisi sisältää seuraavat tekijät: optimaalinen motorinen toimintatapa, järkevä ravitsemus, rationaalinen elämäntapa, psykofysiologinen säätely, psykoseksuaalinen ja seksuaalinen kulttuuri, immuniteetin harjoittelu ja kovettuminen, huonojen tapojen puuttuminen ja valeologinen koulutus .

Akateemikko N. M. Amosov määrittelee uuden terveyden paradigman selkeästi ja rakentavasti: ”Tullaksesi terveeksi tarvitset omia ponnistelujasi, jatkuvia ja merkittäviä. Mikään ei voi korvata niitä."

Terveellinen elämäntapa järjestelmänä koostuu kolmesta toisiinsa liittyvästä ja keskenään vaihdettavasta elementistä, kolmesta kulttuurista: ruokakulttuurista, liikekulttuurista ja tunteiden kulttuurista.

Ruokakulttuuri. Terveellisissä elämäntavoissa ravitsemus on ratkaiseva, järjestelmää muodostava, sillä sillä on positiivinen vaikutus motoriseen toimintaan ja emotionaaliseen vakauteen. Oikealla ravinnolla ruoka vastaa parhaiten evoluution aikana kehitettyjä luonnollisia ravintoaineiden imeytymistekniikoita.

Liikekulttuuri. Aerobicin terveysvaikutus fyysisiä harjoituksia(kävely, lenkkeily, uinti, hiihto, puutarhanhoito jne.) ulkona. Niihin kuuluvat aurinko- ja ilmakylpyt, puhdistavat ja kovettavat vesitoimenpiteet.

Tunteiden kulttuuri. Negatiivisilla tunteilla (kateus, viha, pelko jne.) on valtava tuhoisa voima, positiivisia tunteita(naurua, iloa, kiitollisuutta jne.) suojella terveyttä, edistää menestystä.

Terveellisten elämäntapojen muodostuminen on erittäin pitkä prosessi ja voi kestää eliniän. Palaute terveiden elämäntapojen noudattamisen seurauksena kehossa tapahtuvista muutoksista ei toimi heti, järkevään elämäntapaan siirtymisen positiivinen vaikutus viivästyy joskus vuosia. Siksi valitettavasti melko usein ihmiset vain "kokeilevat" itse siirtymistä, mutta saatuaan nopeaa tulosta he palaavat aiempaan elämäntapaansa. Ei ole mitään yllättävää. Koska terveelliseen elämäntapaan kuuluu monien tutuiksi tulleiden miellyttävien elinolosuhteiden (yli syöminen, mukavuus, alkoholi jne.) hylkääminen ja päinvastoin jatkuvat ja säännölliset raskaat kuormitukset henkilölle, joka ei ole sopeutunut niihin, ja tiukka elämäntapojen säätely. Terveelliseen elämäntapaan siirtymisen ensimmäisellä kaudella on erityisen tärkeää tukea henkilöä hänen halussaan, antaa tarvittavat konsultaatiot, osoittaa myönteisiä muutoksia hänen terveydentilassaan, toiminnallisissa indikaattoreissa jne.

Tällä hetkellä on olemassa paradoksi: ehdottoman positiivisella asenteella terveellisten elämäntapojen tekijöitä kohtaan, erityisesti suhteessa ravitsemukseen ja motoriseen tilaan, todellisuudessa vain 10–15 prosenttia vastaajista käyttää niitä. Tämä ei johdu valeologisen lukutaidon puutteesta, vaan yksilön alhaisesta aktiivisuudesta, käyttäytymispassiivisuudesta.

Terveellisiä elämäntapoja tulee siis muotoilla määrätietoisesti ja jatkuvasti ihmisen elämän aikana, ei riippua olosuhteista ja elämäntilanteista.

Terveellisten elämäntapojen tehokkuus tietylle henkilölle voidaan määrittää useilla biososiaalisilla kriteereillä, mukaan lukien:

terveyden morfologisten ja toiminnallisten indikaattoreiden arviointi: fyysisen kehityksen taso, fyysisen kunnon taso, ihmisen sopeutumiskyvyn taso;

immuniteetin tilan arviointi: vilustumisen määrä ja tarttuvat taudit tietyn ajanjakson aikana;

sosioekonomisiin elämänolosuhteisiin sopeutumisen arviointi (ottaen huomioon tehokkuus ammatillista toimintaa, onnistunut toiminta ja sen "fysiologinen arvo" ja psykofysiologiset ominaisuudet); toiminta perhe- ja kotitehtävissä; sosiaalisten ja henkilökohtaisten etujen laajuus ja ilmenemismuodot;

valeologisen lukutaidon tason arviointi, mukaan lukien terveellisiä elämäntapoja kohtaan tunnetun asenteen muodostumisen aste ( psykologinen puoli); valeologisen tietämyksen taso (pedagoginen näkökohta); terveyden ylläpitämiseen ja edistämiseen liittyvien käytännön tietojen ja taitojen omaksumisen taso (lääketieteellis-fysiologiset ja psykologiset ja pedagogiset näkökohdat); kyky rakentaa yksilöllinen ohjelma terveyttä ja terveitä elämäntapoja.

Yksilön ja koko yhteiskunnan terveyttä määräävät monet tekijät, jotka vaikuttavat ihmiskehoon sekä positiivisesti että kielteisesti. Maailman terveysjärjestön asiantuntijoiden päätelmien mukaan ihmisen terveyteen vaikuttavia tekijöitä on tunnistettu neljä pääryhmää, joista jokaisella on positiivinen ja huono vaikutus, riippuen sovelluskohdista:

• geneettinen perintö;
• Lääketieteellinen tuki;
• elämäntapa;
• Ympäristö.

Kunkin tekijän vaikutus ihmisten terveyteen määräytyy myös iän, sukupuolen, yksilöllisiä ominaisuuksia organismi.

Geneettiset tekijät, jotka määräävät ihmisen terveyden

Ihmisen kyvyt määräytyvät suurelta osin hänen genotyypinsa perusteella – sarja perinnöllisiä piirteitä, jotka on upotettu yksilölliseen DNA-koodiin kauan ennen syntymää. Genotyyppiset ilmentymät eivät kuitenkaan esiinny ilman tiettyjä suotuisia tai negatiivisia olosuhteita.

Sikiön kehityksen kriittiset ehdot johtuvat sen geenilaitteiston rikkomuksista elinten ja kehon järjestelmien munimisen aikana:

• 7 viikkoa raskaana: sydän- ja verisuonijärjestelmä- ilmenee sydänvikojen muodostumisena;
• 12-14 viikkoa: hermosto- hermoputken väärä muodostuminen johtaa synnynnäiseen patologiaan, useimmiten hermoinfektion seurauksena - aivohalvaus, demyelinisoivat sairaudet ( multippeliskleroosi BASF);
• 14-17 viikkoa: tuki- ja liikuntaelimistö-dysplasia lonkan nivelet, myotrofiset prosessit.

Geneettisten muutosten lisäksi epigenomiset mekanismit ovat tärkeitä ihmisen terveyteen vaikuttavina tekijöinä syntymän jälkeen. Näissä tapauksissa sikiö ei peri sairautta, vaan altistuu sille haitalliset vaikutukset, näkee ne normina, mikä vaikuttaa myöhemmin hänen terveyteensä. Yleisin esimerkki tällaisesta patologiasta on äidin verenpainetauti. Lisääntynyt valtimopaine"äiti-istukka-sikiö" -järjestelmässä edistää kehitystä verisuonten muutokset, valmistaa henkilöä elinolosuhteisiin, joissa on lisääntynyt verenpaine eli verenpainetaudin kehittyminen.

perinnölliset sairaudet jaetaan kolmeen ryhmään:

• Geeni- ja kromosomipoikkeavuudet;
• Sairaudet, jotka liittyvät tiettyjen entsyymien synteesin rikkomiseen olosuhteissa, jotka edellyttävät niiden lisääntynyttä tuotantoa;
• perinnöllinen taipumus.

Geneettiset ja kromosomipoikkeavuudet, kuten fenyyliketonuria, hemofilia, Downin oireyhtymä, ilmaantuvat heti syntymän jälkeen.

Fermentopatiat ihmisen terveyttä määräävinä tekijöinä alkavat vaikuttaa vain niissä tapauksissa, joissa elimistö ei pysty selviytymään lisääntyneestä kuormituksesta. Näin aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät sairaudet alkavat ilmaantua: diabetes, kihti, neuroosit.

Perinnöllinen taipumus ilmenee ympäristötekijöiden vaikutuksesta. Epäsuotuisat ympäristö- ja sosiaaliset olosuhteet edistävät kehitystä verenpainetauti, mahahaavat ja pohjukaissuoli, keuhkoastma ja muut psykogeeniset häiriöt.

Ihmisten terveyden sosiaaliset tekijät

Sosiaaliset olosuhteet määräävät suurelta osin ihmisten terveyden. Tärkeä paikka on asuinmaan taloudellisen kehityksen tasolla. Riittävä määrä rahalla on kaksinkertainen rooli. Toisaalta rikkaalla on pääsy kaikenlaisiin sairaanhoito Toisaalta terveydenhuolto korvataan muilla asioilla. Pienituloiset, kummallista kyllä, todennäköisemmin vahvistavat immuunijärjestelmää. Näin ollen ihmisten terveyteen vaikuttavat tekijät eivät riipu hänen taloudellisesta tilanteestaan.

Terveiden elämäntapojen tärkein osatekijä on oikea psykologinen asenne, jonka tavoitteena on pitkä elinikä. Ihmiset, jotka haluavat olla terveitä, sulkevat pois ihmisten terveyttä tuhoavat tekijät pitäen niitä normien vastaisina. Asuinpaikasta, etnisestä taustasta, tulotasosta riippumatta jokaisella on oikeus valita. Eristyksissä sivilisaation siunauksista tai käyttämällä niitä, ihmiset pystyvät yhtä lailla tarkkailemaan alkeelliset säännöt henkilökohtainen hygienia. Vaarallisilla teollisuudenaloilla tarjotaan tarvittavat henkilökohtaiset turvatoimenpiteet, joiden noudattaminen johtaa myönteisiin tuloksiin.

Vastaanottaja sosiaaliset tekijät ihmisten terveydellä tarkoitetaan hyvin tunnettua kiihtyvyyden käsitettä. 2000-luvun lapsi on kehitykseltään paljon parempi kuin 1800- ja 1900-luvun alun ikätoverinsa. Kehityksen kiihtyminen liittyy suoraan saavutuksiin tekninen kehitys. Tiedon runsaus rohkaisee älyn, luuston ja varhaiseen kehittymiseen lihasmassa. Tässä suhteessa nuorilla verisuonten kasvussa on viive, mikä johtaa varhaisiin sairauksiin.

Ihmisen terveyden luonnolliset tekijät

Perinnöllisten ja perustuslaillisten piirteiden lisäksi ympäristötekijät vaikuttavat ihmisten terveyteen.

Luonnolliset vaikutukset kehoon jaetaan ilmastollisiin ja kaupunkien vaikutuksiin. Aurinko, ilma ja vesi ovat kaukana tärkeimmistä ympäristön osista. Energiavaikutuksilla on suuri merkitys: maan sähkömagneettisesta kentästä säteilyyn.

Ankarilla ilmastoalueilla asuvilla ihmisillä on suurempi turvallisuusmarginaali. Kuitenkin kustannukset elintärkeää energiaa pohjoisten selviytymistaistelussa ovat vertaansa vailla niihin ihmisiin, jotka elävät olosuhteissa, joissa yhdistyvät ihmisen terveydelle suotuisat luonnontekijät, kuten esimerkiksi merituulen toiminta.

Teollisuuden kehityksestä johtuva ympäristön saastuminen pystyy vaikuttamaan geenitaso. Ja tämä toiminta ei ole juuri koskaan hyödyllistä. Useat ihmisten terveyttä tuhoavat tekijät vaikuttavat iän lyhentämiseen huolimatta siitä, että ihmiset yrittävät johtaa oikea kuva elämää. Vaikutus haitallisia aineita Ympäristö on ylivoimaisesti suurin ongelma megakaupunkien asukkaiden terveydelle.

Ihmisten terveyden perustuslailliset tekijät

Ihmisen perustuslain mukaan tarkoitetaan kehon ominaisuutta, joka määrittää taipumuksen tiettyihin sairauksiin. Lääketieteessä tämäntyyppiset ihmisen rakenteet jaetaan:

Edullisin vartalotyyppi on normosteeninen.

Astenisen tyyppiset ihmiset ovat alttiimpia infektioille, heikosti vastustuskykyisiä stressille, joten he kehittävät useammin hermotushäiriöihin liittyviä sairauksia: mahahaava, keuhkoastma.

Hyperstenisen tyypin henkilöt ovat alttiimpia sydän- ja verisuonisairauksien ja aineenvaihduntahäiriöiden kehittymiselle.

WHO:n mukaan tärkein (50-55 %) ihmisen terveyteen vaikuttava tekijä on hänen elämäntapansa ja elinolonsa. Siksi sairastuvuuden ehkäiseminen väestössä ei ole vain tehtävä lääketieteen työntekijöitä, mutta myös valtion virastot, jotka varmistavat kansalaisten tason ja elinajanodotuksen.